Basaltemperatur gjennom dagen. Rektal temperatur under eggløsning. Studie av menstruasjonssyklusen, temperaturkurve. Basaltemperaturdiagrammer under graviditet

Kroppen, hvordan og til hvilket formål den måles, kaller leger en av de mest verdifulle for en kvinne som er bevisst på sin egen helse og fremtidige morskap. Så, kompileringsmetoden er veldig, veldig informativ for de av damene som er ekstremt viktige for å få informasjon om de hormonelle endringene som skjer i kroppen, avhengig av fasen i menstruasjonssyklusen og muligheten (eller umuligheten) av graviditet assosiert med disse endringene. Faktum er at det er hormoner som forårsaker endringer i basal kroppstemperatur i en bestemt periode av syklusen: hvis den første halvdelen av den passerer under tegn på dominansen av østrogener i kroppen, så er den andre fasen av menstruasjonssyklusen skjer med en økning i nivået av progesteron i kroppen. Og dette "vendepunktet" - overgangen fra "østrogen" til "progesteron" -perioden - er øyeblikket: den mest gunstige tiden for vellykket unnfangelse og etterfølgende fødsel av babyen.

Basal kroppstemperatur: hva er og hvordan den endres

Basal kroppstemperatur i spesialisert litteratur er den laveste kroppstemperaturen i perioden umiddelbart etter søvn. Basal temperatur kan måles av en kvinne på tre forskjellige måter å velge mellom: i munnen, i skjeden eller i endetarmen. I dette tilfellet er valget av et termometer ikke viktig - både et klassisk kvikksølvtermometer og et supernova elektronisk termometer kan brukes til å måle temperaturindikatorer. Men en forutsetning for å observere alle reglene for måling av basaltemperatur med påfølgende kompilering av en temperaturgraf er regelen om termometerets uforanderlighet: basaltemperaturen registreres alltid utelukkende av det samme termometeret, fordi feilene i hvert enkelt termometer er like med en tiendedel grad annerledes. Følgelig kan bruk av forskjellige termometre godt bli en grunn til å lage en feil temperaturgraf.

Temperaturindikatorer ved måling av basaltemperatur gjennom hele menstruasjonssyklusen endres og er direkte avhengig av hormonelle svingninger. Eksperter deler menstruasjonssyklusen inn i 3 perioder: follikulær (tiden før eggløsning), eggløsning (perioden da et modent egg frigjøres fra eggstokken) og luteal (perioden etter eggløsning før menstruasjonsstart). I den kompilerte basaltemperaturgrafen er menstruasjonen samtidig ved å endre kurven delt inn i 2 perioder: follikulære og luteale faser. Overgangen fra en fase til en annen - eggløsningstiden - blir den mest passende tiden for å bli gravid med et barn, for i de fleste tilfeller er de nevnte tidsplanene utarbeidet.

Follikulærperioden er preget av forekomst av østrogener i hunnkroppen, dette er tiden for lave temperaturer: basaltemperaturen vil nå bli holdt på 36,2-36,5 grader. Ved begynnelsen av lutealfasen, på tampen av eggets frigjøring fra eggstokken, synker temperaturen enda mer, med omtrent 0,1 grader, og deretter følger et kraftig temperaturhopp - den aktive produksjonen av progesteron forårsaker en økning i basaltemperatur til 37,2-37,5 grader. Slike temperaturindikatorer vil vedvare til begynnelsen av neste menstruasjon, hvoretter en gradvis nedgang i basaltemperaturen kan forventes.

Så å lage et basaltemperaturdiagram med daglig indikasjon på temperaturnivåer lar deg optimalt beregne de mest gunstige dagene for en vellykket unnfangelse, som faktisk dager for praktisk talt trygt sex. Vær oppmerksom på at for hver kvinne, avhengig av egenskapene og varigheten av menstruasjonssyklusen, vil varigheten av follikelfasen være forskjellig. Samtidig har lutealfasen alltid omtrent samme varighet: fra 10 til 14 dager. For eksempel, hvis menstruasjonssyklusen er den optimale 28 dager, vil fasene med østrogen- og progesterondominans være tilnærmet like. Hvis syklusen blir forkortet eller omvendt lengre, reduseres eller øker fasen med østrogendominans.

Hvordan måle basal temperatur?

For å få den mest nøyaktige basaltemperaturgrafen, som det vil være mulig å navigere og beregne sjansene for unnfangelse, er det nødvendig å følge en rekke visse regler strengt. Selv tilsynelatende ubetydelige handlinger eller inngrep fra utsiden av subjektive faktorer påvirker kroppens temperaturindikatorer. Husk forresten at ved å observere basaltemperaturen i flere måneder, er det også mulig å bestemme mulige hormonelle problemer i kroppen. For eksempel indikerer økte temperaturavlesninger i den første fasen mangel på østrogen i kroppen, mens lavere temperaturer i den andre fasen kan indikere utilstrekkelig produksjon av progesteron. Men en jevn plan, uten betydelige temperaturendringer og skarpe hopp i timeplanen, kan være et alarmerende signal om fravær av eggløsning og manglende evne til å bli gravid. I noen av de ovennevnte tilfellene er det tilrådelig om mulig å konsultere lege så snart som mulig for å få råd og gjennomgå diagnostikk for mulige hormonelle lidelser.

Det er mulig å spore basaltemperaturen riktig og nøyaktig og lage den riktige timeplanen. Sørg for å følge de skrevne reglene. Så hvordan måler vi basaltemperaturen slik at grafen er så informativ som mulig?

Basal temperatur måles utelukkende etter søvn, uten å stå ut av sengen og før du starter fysisk aktivitet. Temperaturmåling bør alltid skje samtidig: Hvis du våkner klokken 8, bør temperaturen tas hver dag samtidig. I tilfelle når for eksempel en helg oppvåkningen skjer litt senere (og følgelig målinger også gjøres med et tidsskifte), er det nødvendig å notere om denne situasjonen i timeplanen.
Varigheten av uavbrutt søvn før basaltemperaturmåling bør være minst 4-6 timer. Så hvis du for eksempel våknet klokken 6 om morgenen på grunn av lite behov, og deretter la deg for å sove litt, er det bedre å måle temperaturen umiddelbart etter å ha våknet "med en trang": når du våkner klokken 8:00, får du ikke lenger nøyaktige data. Og selv om du har sovet i mer enn 3 timer etter foreløpig oppvåkning, vil dataene være mindre nøyaktige enn oppnådd flere timer tidligere.
Etter å ha bestemt meg for metoden for måling av temperatur (oralt, rektalt eller i skjeden), er det i fremtiden nødvendig å bruke denne metoden som den eneste uten å flytte termometeret. Ellers er det ikke nødvendig å snakke om den nøyaktige timeplanen. Temperaturen bør også måles under menstruasjonen, hver gang du registrerer den umiddelbart etter målinger, slik at du senere ikke glemmer å gjøre det senere.
Følgende faktorer kan påvirke temperaturindikatorene: alkoholinntak natten før eller om natten; stressende forhold; forskjellige sykdommer, inkludert de med økning i kroppstemperatur; søvnløshet; flytting eller fly med klimaendringer; tar medisiner; sex noen timer før du våkner. Vær oppmerksom på at det er umulig å lage et basaltemperaturdiagram når du bruker hormonelle legemidler eller prevensjonsmidler.

Basaltemperaturdiagram

Å tegne den faktiske basaltemperaturgrafen er faktisk ikke så vanskelig. For grafen trenger du et vanlig stykke papir i en boks, som tegnes manuelt: horisontale og vertikale stråler tegnes fra ett punkt. Den horisontale strålen markerer dagene i menstruasjonssyklusen, den vertikale strålen markerer grader, med beregning av 1 celle = 0,1 grader. Hver morgen, når du måler basaltemperaturen, bør du umiddelbart notere diagrammet og markere indikatorene med en prikk.

For størst pålitelighet er det bedre å tegne en graf ikke mindre enn for 3 sykluser. Og så - du kan studere dynamikken i endringer i kurven, og bestemme dagen for eggløsning.

Sikkert mange av det rettferdige kjønnet har hørt om et slikt medisinsk begrep som "basaltemperatur" mer enn én gang. Men ikke alle forstår hva dette handler om. Selv om denne definisjonen er direkte relatert til bevaring av kvinners helse. Og nå er alt i orden: hva er basaltemperatur, til hvilket formål den måles og hvordan du gjør det riktig.

Basal temperatur - hva er det?

Som et generelt begrep er basaltemperatur den laveste kroppstemperaturen målt i hvile. Men observasjon av slike indikatorer er spesielt viktig for det mer rettferdige kjønn, siden en slik temperatur gjenspeiler hormonelle sykliske endringer i en kvinnes kropp. Dette betyr at ved å observere BT, kan du overvåke reproduktiv helse uten tester og medisinske undersøkelser.

Hvis vi snakker om hva en kvinnes basaltemperatur er, kan følgende definisjon formuleres: dette er temperatursvingninger som oppstår som følge av produksjonen av visse hormoner fra eggstokkene.

Hvorfor måles BT?

Når vi analyserer definisjonen av basaltemperatur, er det lett å konkludere med at termometeravlesningene endres i løpet av måneden på en bestemt måte, avhengig av syklusens fase. Regelmessig observere slike endringer i kroppen ved å måle BT, hjemme, uten tester og komplekse diagnostiske studier, kan man observere kvinners helse. Hva kan man finne ut av en slik observasjon:

Tilstedeværelse eller fravær av eggløsning hos en kvinne.
Bestem de mest gunstige dagene i syklusen når sannsynligheten for å bli barn er stor.
Vurder konsistensen av menstruasjonsfasene i løpet av syklusen, noe som betyr at du oppdager abnormiteter i den hormonelle bakgrunnen.
Bekreft graviditet så tidlig som mulig.
Finn ut årsaken til infertilitet.

BT som prevensjonsmetode

Hva betyr basaltemperatur som en metode for å forhindre uønsket graviditet? Det er kjent at unnfangelsen av et barn kan skje umiddelbart på eggløsningsdagen eller innen 48 timer etter det. Og, som nevnt ovenfor, er det BT -målemetoden som bestemmer eggløsningsdagen. For å gjøre dette må du regelmessig overvåke temperaturendringer og vise dataene på en graf. Etter at eggløsning er merket på kurven, vil det ikke være vanskelig å beregne dagene barnet er mest sannsynlig å bli gravid - disse er 2 dager før og 1 dag etter den markerte indikatoren. I denne perioden bør man avstå fra intime forhold eller bruke andre prevensjonsmetoder.

Basal temperatur når du planlegger graviditet

Når du planlegger et par for å bli gravid, kan du også bruke metoden for å overvåke basaltemperaturen. Ved regelmessig å måle indikatorer kan en kvinne bestemme de gunstige dagene i den månedlige syklusen, der sannsynligheten for befruktning øker betydelig.

Det krever selvkontroll og disiplin for å få de riktige beregningene. Siden en slik temperatur bør måles strengt om morgenen, uten å stå ut av sengen, helst uten å engang endre kroppsposisjonen etter å ha våknet, er det veldig viktig å følge alle anbefalinger, siden brudd på dem vil føre til en forvrengning av indikatorene. Hva må gjøres:

Det er å foretrekke å bruke et kvikksølvtermometer. Det er denne typen enhet som vil vise de mest pålitelige resultatene.
Mål rektalt eller intravaginalt. Den første måten er å foretrekke.
Mål temperaturen etter uavbrutt søvn (ikke mindre enn 6 timer).
Det er nødvendig å utføre prosedyren til samme tid hver dag.
Resultatene som oppnås bør registreres umiddelbart, og deretter overføres til basaltemperaturgrafen (hvordan du gjør dette riktig, kan du lese i den tilsvarende delen av artikkelen).
Ved tolkning av innhentede data, bør dagen for menstruasjonsfasen tas i betraktning. Basaltemperaturen avhenger direkte av denne faktoren.

Faktorer som påvirker BT -indikatorer

For å få pålitelige data om BT -indikatorer, er det om mulig viktig å utelukke faktorer som kan føre til falske resultater. Nemlig:

tar medisiner, spesielt hormonelle;
bruk av orale prevensjonsmidler og livmorspiralen;
mangel på søvn;
alkohol inntak;
samleie mindre enn 6 timer før du tar målinger;
understreke;
overarbeid;
sykdommer, inkludert viral;
økt kroppstemperatur.

Hvilke BT -indikatorer regnes som normen?

For å tyde og analysere de oppnådde måleresultatene korrekt, bør man sammenligne dem med normene som er etablert i medisin. Hva bør være basaltemperaturen hos en frisk ikke-gravid kvinne, les nedenfor.

Det er tre faser av kvinnesyklusen: follikulær, eggløsning og luteal. I hver slik periode produserer eggstokkene visse hormoner som bidrar til normal unnfangelse og fødsel av en kvinne.

I follikulær fase skjer modningen av egget på grunn av de økende nivåene av hormonet østradiol. I løpet av denne perioden varierer BT fra 36,2 til 36,8 grader. Fasen avsluttes med et "pre -ovulatorisk fall" - en kraftig nedgang i indikatorene med omtrent 0,3 grader før egget frigjøres fra follikkelen. Dette er nøyaktig hva basaltemperaturen skal være under eggløsning.

I lutealfasen, på grunn av en økning i nivået av progesteron i en kvinnes kropp, øker også BT -indikatorene. I løpet av denne perioden vil termometeret vise fra 37,0 til 37,4 grader. Og bare noen få dager før menstruasjonen begynner, vil temperaturen synke til nivået i follikulær fase. Det er denne syklusen med basaltemperatur som en frisk kvinne burde ha.

Hvordan bestemme eggløsning?

Ved å måle temperaturen jevnlig kan du beregne eggløsningsdagen. På diagrammet vil denne dagen normalt bli vist som følger:

De første 12-16 dagene av menstruasjonssyklusen vil være opptil 36,7 grader.
Deretter er det et temperaturfall med 0,3-0,5 grader, noe som indikerer frigjøring av egget fra follikkelen. Dette skjer vanligvis på dagene 12-16 i en kvinnes syklus.

BT for graviditetsdeteksjon

I tillegg til å bestemme eggløsning, ved hjelp av temperaturmålemetoden, kan du bekrefte graviditet så tidlig som mulig. I nærvær av unnfangelse øker progesteronindikatorene bare. Dette betyr at termometeret vil registrere høye BT -avlesninger i den andre perioden av syklusen. Hvis en basaltemperatur på 37,1-37,6 er notert på slutten av lutealfasen (andre), og det ikke er noen månedlig menstruasjonsstrøm, er det stor sannsynlighet for at kvinnen er gravid.

I tillegg vil implantasjonstemperaturfallet registreres på grafen til den gravide kvinnen omtrent noen dager etter eggløsning. Dette fallet skyldes festing av et befruktet egg til livmorveggen. En lav indikator registreres i bare 1-2 dager, og deretter stiger temperaturen igjen og når nivåer over 37 grader.

Er det nødvendig å måle basaltemperaturen mens en kvinne bærer et barn?

Ofte overvåker kvinner rektaltemperaturavlesningene etter søvn for å beregne de mest gunstige dagene i syklusen for å bli gravid. Etter at ønsket befruktning er bekreftet, slutter vordende mødre å ta hensyn til målinger av denne typen. Tross alt er målet oppnådd, og det er ikke mer fornuftig i å gjøre dette. La oss finne ut hva basaltemperaturen er under graviditet og om det er behov for å måle den i denne perioden.

Faktisk anbefaler leger å fortsette å måle BT, siden denne diagnostiske metoden ofte lar deg oppdage hormonelle abnormiteter i tide under graviditet. Det er verdt å huske at enhver urimelig nedgang i indikatorer er en grunn til å besøke lege uten plan. I dette tilfellet er det bedre å spille det trygt og gjøre ytterligere analyser og undersøkelser.

Hva bør være basaltemperaturen under graviditet? Indikatorene skal ikke være lavere enn 37 grader. Ellers kan en lav temperatur indikere en trussel om spontanabort, savnet graviditet, anembryoni.

Ved å måle BT er det således mulig å mistenke brudd under utviklingen av graviditeten allerede før symptomene begynner, å konsultere en spesialist og motta medisinsk hjelp i tide. Ofte kan en enkel prosedyre som å ta temperaturen etter søvn bidra til å forhindre alvorlige komplikasjoner eller til og med redde livet ditt.

Avvik fra normen

Hvis indikatorene avviker fra de etablerte normene, spesielt hvis en slik situasjon har blitt observert flere måneder på rad, bør man vurdere muligheten for eksterne faktorer som påvirker resultatene, og deretter kontakte lege for ytterligere undersøkelse. Det er spesielt viktig å besøke en spesialist i tide hvis det er andre klager eller kvinnen er gravid.

Når skal du oppsøke lege:

i første halvdel av syklusen er temperaturen over 37 grader;
det er ingen nedgang i indikatorene før eggløsning;
i andre halvdel av den månedlige syklusen registreres en lav basaltemperatur;
temperaturforskjellen mellom fasene er mindre enn 0,3 grader.

Det er viktig å forstå at det er umulig å stille en diagnose basert på basaltemperaturindikatorer alene.

Hvordan bygge grafer?

For enkelhets skyld ved tolkning av måleresultater og klarhet i de oppnådde indikatorene, anbefales det å holde en graf over basaltemperaturen. For dette kan du velge en spesiell notatbok. Den må være strukturert i følgende grafer:

basal temperatur;
syklusens dag;
menstruasjonsflyt;
tilleggsinformasjon.

Y-aksen i en slik graf vil være basaltemperaturen (fra 35,5 til 37,8), og x-aksen vil være dagene i syklusen. I kolonnen "Menstruasjonsflyt" er de tilsvarende syklusdagene angitt. Og i "Tilleggsinformasjon" er det registrert forskjellig informasjon som kan påvirke påliteligheten til BT -målingene negativt, for eksempel å ta medisiner. Et eksempel på en graf er gitt nedenfor.

Typer kurver

I medisin er det vanlig å klassifisere kurvene som oppnås som et resultat av BT -måling på en graf - dette forenkler tolkningen av indikatorer og fremskynder prosessen med å bestemme avvik fra normen. Det er disse typer kurver:

Vi fortalte deg hva "basal temperatur" er og hvorfor den måles. Men det er viktig å merke seg at en slik diagnostisk metode bare er et ekstra middel for å overvåke sin egen helse, tilgjengelig for hver kvinne. I intet tilfelle bør man stille diagnoser på egen hånd, enn si selvmedisinere, bare basert på resultatene som er oppnådd. Hvis det oppdages abnormiteter, kontakt legen din for korrekt tolkning og evaluering av resultatene.

Basaltemperaturen er den laveste kroppstemperaturen målt etter et langt hvil. Svingninger i denne temperaturen gjenspeiler prosessene som finner sted i kvinnekroppen. Måling av BT og dens svingningsgraf hjelper til med å finne ut dagen for eggløsning hos kvinner og bruke denne informasjonen til å planlegge eller forhindre unnfangelse.

Basal temperatur: hvordan måles riktig

Nøyaktigheten for å bestemme eggløsning vil avhenge av riktig måling. La oss vurdere hvordan vi måler temperaturen.

BT bør måles uten å komme ut av sengen, umiddelbart etter søvn. Hovedbetingelsen er ikke å gjøre bevegelser, ikke å heve kroppen til oppreist stilling, ikke å stå opp. Enhver bevegelse aktiverer blodstrømmen og øker temperaturen inne i kroppen. Det er av denne grunn at temperaturen er høyere om kvelden.

Det er nødvendig å bestemme minimumstemperaturen som dannes bare på grunn av arbeidet til indre organer. Derfor er det nødvendig å måle BT umiddelbart etter at du har våknet, før du vasker og går på toalettet.

Følgende betingelser må være oppfylt:

Det må tas i betraktning at følgende faktorer kan påvirke temperaturindikatoren:

mangel på søvn;
sykdommer i fordøyelsesorganene (betennelse i lever og bukspyttkjertel, tarmlidelser);
stress, nervøse følelser, mental overbelastning;
spist alkohol om kvelden.

Faktorene ovenfor reduserer tidsplanens effektivitet, ettersom de bryter målereglene.

BT indikatorer og måleteknikk

Termometeret skal settes inn i et åpent kroppshulrom (anus, skjede, munn). I henhold til teknikken som ble utviklet av professor Marshall, måles basaltemperaturen gjennom anus. Dette gjøres ofte hvis temperaturen måles for en nyfødt baby. Det er ingen måte å holde termometeret under armen, så det settes inn i anusen.

For kvinner kan du bestemme temperaturen i skjeden eller anusen for å finne svingninger i tideler av en grad. Det er brøkdelene av grader som viser betydelig hopp i eggløsning basal rate.

Verdien av måleverdiene

BT -målemetoden er designet for å bestemme eggløsning. Eggløsning er frigjøringen fra eggstokkens follikelmembran som oppstår etter modning. Eggcellen begynner å gå ut i egglederen og bevege seg til livmoren. Disse endringene følger med en temperaturøkning med tiendedeler av graden. BT før eggløsning reduseres først litt, for deretter å øke kraftig. Fra egget slippes, er unnfangelse mulig.

Daglig bestemmelse av temperatur gjør det mulig å finne ut dagen for eggløsning. Dette lar deg igjen ta passende tiltak for å forhindre graviditet, eller omvendt er det i disse dager å prøve å bli gravid.

BT tidsplan

De målte indikatorene legges inn i en tabell og en graf startes. I tillegg må flere faktorer registreres i tabellen, påvirker nøyaktigheten av målingene(tilstedeværelse av hodepine, infeksjoner, forkjølelse).

Grafen ser ut som en brutt linje. I begynnelsen av måneden er indikatoren omtrent på 36,9-37,1C (svingninger på 0,1-0,4C er mulige).

Etter menstruasjon synker gradene til de laveste hastighetene - 36,6-36,9C. Det er denne temperaturen som kreves for modning av egget. Modningstiden kan ta opptil 2 uker, derfor vil grafen i det neste tiåret begynne å svinge rundt en indikator - fra 36,7C, ned eller opp med 0,1-0,3C.

Dagen før eggløsning reduseres graden (med 0,3-0,5), deretter øker den kraftig med 0,4-0,7C og når 37C.

Temperatur under eggløsning

BT under eggløsning er en liten nedgang før den øker til 37C. Forresten, den høyeste sannsynligheten for unnfangelse på denne dagen er 35%. Derfor, hvis du ikke planlegger graviditet, må du begrense samleie eller bruke beskyttelse (kondom eller annen prevensjon).

Etter eggløsning er basaltemperaturen e stigning til det øvre nivået ( med små svingninger øverst i grafen).

Den påfølgende planen vil avhenge av om kroppen forbereder seg på menstruasjon eller graviditet. Hvis en graviditet har funnet sted, vil basalfrekvensen være på et høyt nivå. I kvinnekroppen dannes progesteron, som holder en høy temperatur.

Hvis unnfangelsen ikke har oppstått, er den hormonelle bakgrunnen normalisert, indikatoren synker. Dette observeres en uke før menstruasjon (BT synker med 0,4-0,7C).

Denne BBT -planen under eggløsning er vanligvis funnet hos friske kvinner. Ved noen brudd går den normale ødelagte grafikken tapt, hoppet blir ikke så uttalt. Da er den biologiske prevensjonsmetoden ineffektiv. Graviditet kan skje til tross for det uttalte fraværet av temperaturstigning.

Diagnose av sykdommer av BT

Hele syklusen med endringer gjennom måneden gjør det mulig å identifisere årsakene til infertilitet og andre lidelser. Den vanligste årsaken til infertilitet hos kvinner er mangel på eggløsning. Måling av temperaturen gjør det mulig å bestemme på hvilke dager i syklusen det er lettest å bli gravid og om frigjøringen av egget begynner.

I tillegg snakker BT om tilstedeværelsen inflammatorisk prosess i andre organer og systemer. Denne rimelige metoden hjelper deg med å undersøke deg selv for skjulte sykdommer helt gratis, uavhengig og enkelt.

Dager med ønsket unnfangelse og trygt sex

Månedlige BT -målinger gjør det mulig å bestemme en typisk graf over temperaturendringer i kroppen. I henhold til timeplanen er det mest sannsynlig mulig å forutsi dagene da graviditet er mulig og dager da befruktning er umulig under noen omstendigheter. Disse dataene kan brukes til å forhindre graviditet, eller for å bli barn. Vurder når unnfangelse er mulig og hvordan du bruker denne metoden som prevensjon.

Dagene med mulig befruktning er to dager umiddelbart etter at egget forlater follikkelen. Og også 2-3 dager før eggløsning.

I løpet av disse dagene kan ikke egget befruktes ennå. Imidlertid forblir sædceller levedyktige i flere dager. Derfor kommer de inn i livmoren gjennom skjeden, de er i den i 2-3 dager og befrukter egget umiddelbart når det forlater follikkelen. Det vil si at flere dager før eggløsning kan legges til dagene med sannsynlig unnfangelse.

Eggløsningstidspunktet, så vel som dagene før det (ca. 4-6 dager) kalles fruktbart. Hvis du ikke planlegger graviditet, er det bedre å avstå fra sex. Hvis du planlegger et barn, må du ha sex dagen før eggløsning. Hvordan finne ut om frigjøringen av egget, som BT i skjeden skal måles under eggløsning?

Eggløsningsdagen i henhold til tidsplanen er en liten nedgang i temperaturen, og etter noen dager - et skarpt hopp opp. Disse to dagene må betraktes som fruktbare (som ønsker å bli gravide) eller "farlige" (for motstandere av unnfangelse).

Tiden etter eggløsning kalles absolutt infertilitet. Levetiden til et egg etter frigjøring er en dag og. Ubefruktet egg etter at det kollapser, er muligheten for å bli gravid etter eggløsning etter to dager minimal.

Ovennevnte inndeling av dager i perioder med umulig og mulig unnfangelse er ikke sant for alle kvinner. Sammentrekningssystemet fungerer bare hvis mensen er stabil. For resten er denne metoden ineffektiv.

Avvik og norm

Eventuelle endringer i BT -indeksen er et resultat av hormonell ubalanse. I en kvinnes kropp bestemmes alle vitale prosesser av hormonelle endringer. Derfor oppstår graviditet på grunn av endringer i BT.

Under graviditeten er BT på et høyt nivå (mer enn 37,3C). Tilstedeværelsen av økt BT skaper hormonet progesteron, som dannes intensivt i de første 4 månedene av svangerskapet. Derfor er BT -indikatoren høy på dette tidspunktet. Etter at mengden progesteron minker, reduseres samtidig BT med det.Derfor gir det ingen mening å måle verdien etter tre ukers graviditet.

I den første fasen av svangerskapet er BT hovedtegnet, som oppfatningen dømmes etter selv før menstruasjonsforsinkelsen. Men dette er et tvetydig tegn. Opprettholdelse av et høyt temperaturnivå kan ledsages av bruk av visse medisiner, fysisk aktivitet og inflammatoriske sykdommer. Derfor vil testen definitivt kunne fortelle om graviditet. Og høy BT - indirekte.

Definisjoner av graviditet med BT

Oppmerksomheten bør fokuseres på to hovedbetingelser:

BT måles samtidig om morgenen (en forskjell på ikke mer enn 20 minutter er tillatt).
BT måles uten å stå opp av sengen. For å måle temperaturen riktig må termometeret stå på bordet nær sengen, der det kan nås for hånd, uten å snu kroppen.

Du trenger ikke å måle temperaturen gjennom dagen. BT vil ikke kunne vise viktige endringer i kroppen i løpet av dagen. Bare daglige målinger om morgenen vil gjenspeile det virkelige nivået av hormoner.

Basaltemperaturdiagram over en frisk kvinne under graviditet

BT -grafen under graviditet ser ut som en brutt linje, som varierer i området + 37,5C. En nedgang på mindre enn 36,9C indikerer at kroppen har redusert progesteronnivå. Dette indikerer sannsynligheten for abort, frossen graviditet eller trussel om sammenbrudd. En legekonsultasjon er nødvendig.

Men denne diagnosen er også tvetydig. Du har sikkert hørt mange historier om vanskelig fødsel eller overarbeid. Enhver opplevelse, overbelastning og stress reduserer BT og lavere hormonnivå... Bare prøv å sprette tilbake og la nervene være til senere.

Maksimal BT -verdi under graviditet kan nå + 38C. Hvis BT -nivået ditt er høyere, bør du konsultere legen din. Denne indikatoren er ofte ledsaget av betennelse, indre infeksjoner.

Hva bør være BT før menstruasjon? Og hvorfor er denne indikatoren viktig? Måling av temperaturen før og under menstruasjonen gjør det mulig å bestemme tilstedeværelsen av en betennelsesprosess i kroppen. Hvis temperaturen under menstruasjonen hopper over 38C, betyr det at det er en skjult kilde til inflammatorisk sykdom inne.

BT før menstruasjonen er høy. Under menstruasjonen reduseres mengden progesteron, derfor begynner en nedgang i basalhastigheten. Fra høyere indikatorer (37,8C på første menstruasjonsdag), reduseres den til 37,1C (med 4-5 dagers menstruasjon).
BT under menstruasjon er gjennomsnittet mellom den økte temperaturen i forrige periode og den lavere verdien etter menstruasjon. Under menstruasjonen forblir BT på omtrent 37C eller litt lavere.
BT etter menstruasjon er den laveste syklusindikatoren (bortsett fra eggløsningsdagen, når indikatoren reduseres ytterligere med flere grader).

Hvorfor trenger du å vite hvilken BT før menstruasjon? Målinger er nødvendig for tidlig diagnostisere graviditet... Hvis du har hatt samleie uten prevensjon, kan du identifisere tilstedeværelsen av graviditet allerede før menstruasjonsforsinkelsen. Hvorfor måles B.T. Hvis basalfrekvensen ikke synker, er det graviditet.

Hvis du følger alle reglene for å bestemme basaltemperaturen, kan du oppdage mye selv. Men ikke glem at du ikke bør trekke visse konklusjoner selv, med tanke på de mottatte grafene. Dette kan bare gjøres av en kvalifisert gynekolog og bare etter ytterligere undersøkelser.

Basal temperatur (BT) måling er en billig og rimelig metode for å beregne og bestemme graviditet for hver kvinne. Basal temperatur er kroppstemperaturen i ro: det vil si når du er helt rolig, både følelsesmessig og fysisk.

Når kan BT -måling være nyttig?

Hvis du planlegger en graviditet og vil beregne eggløsningstidene

Hvis du har en uregelmessig menstruasjonssyklus

Når er BT -måling ubrukelig?

Måling av basaltemperatur er ikke fornuftig i følgende situasjoner:

Hva er den normale basaltemperaturen når du tar p -piller?

Hos kvinner som bestemmer, er nivået av basaltemperatur satt av pillene selv. Siden en kvinne tar p -piller hver dag i en måned, forblir nivået av hormoner i blodet omtrent det samme gjennom hele syklusen. I denne forbindelse holdes basaltemperaturen på samme nivå, og basaltemperaturgrafen ser ut som en uregelmessig kurve. Basaltemperaturen kan svinge, men den har ikke topper (karakteristisk for eggløsning) eller markante stigninger.

Etter at du har tatt p -piller, går basaltemperaturgrafen tilbake til sin vanlige form.

Kontroll av basal kroppstemperatur hjelper en kvinne til å oppdage endringer i kroppen i tide. Det er disse dataene som kan vise mindre endringer som ikke kan ses eksternt. Mange mennesker er interessert i å vite hva basaltemperaturen skal være i løpet av dagen og kvelden.

Basal temperatur forstås som det laveste merket registrert av et termometer når det måles etter minst tre til fire timers hvile. Ideelt sett sove. Det kalles basal betinget, siden det er umulig å fastsette en virkelig basaltemperatur hjemme. Men samtidig er metoden god nok til å fikse temperaturen, som ikke bestemmes av menneskelig aktivitet, men av den grunnleggende (basale) funksjonen til indre organer.

For eksempel for å overvåke menstruasjonssyklusen og beregne eggløsningsdagen og den beste tiden å bli gravid.

Endringer

Kroppstemperaturen endres gjennom dagen, avhengig av personens aktivitet. Både fysisk og psyko-emosjonelt. Derfor kan temperaturen målt i løpet av dagen eller om kvelden ikke betraktes som basal. Det vil avhenge av eksterne faktorer.

Så for eksempel, som et resultat av daglige aktiviteter, kan kveldstemperaturen i anus normalt nå 37,5 - 37,7 ° C i en hvilken som helst fase av menstruasjonssyklusen.

Kroppstemperaturen påvirkes også av handlinger som matinntak (fordøyelsesprosess), samleie, trening, opplevd stress eller glede, medisiner, visse vitaminer og kosttilskudd. Selvfølgelig vil det å ta hormonelle legemidler forvride basaltemperaturverdiene.