Vad betyder perfektionism av ordet. Perfektionist man: tecken. Varför blir människor perfektionister? Perfektionist och andra typer av människor. Perfektionisten Barn: Är det bra? Uppmuntran och uppmärksamhet i allas liv

God dag, kära läsare av min blogg! Nyligen har ordet perfektionist ofta dykt upp i vardagen, och många undrar - vem är det? Idag kommer jag att avslöja definitionen av detta ord i detalj och prata om de positiva och negativa egenskaperna hos denna typ av personlighet. I artikeln ser du också flera foton som illustrerar figurativt talande "Helvete" och "Himmel" för en perfektionist.

Ordet perfektionist kommer från det engelska perfekt, vilket betyder perfektion. Men eftersom det inte finns några perfekta människor, strävar perfektionister helt enkelt efter detta.

Perfektionism kan vara antingen ett adekvat personlighetsteg eller en avvikelse från normen, i detta fall är det en neurostenisk form. I Tal Ben-Shahars bok, The Perfectionist Paradox, kallas dessa typer för adaptiv och maladaptiv perfektionism.

Det finns flera typer av perfektionism:

• självriktad: sträva efter att vara perfekt;
• riktade mot andra: höga krav på andra;
• fredsorienterad: övertygelsen om att världen måste följa vissa regler och lagar.

En del människor tror att perfektionisten och idealisten är synonyma, men det är begrepp från olika områden och det finns inte mycket gemensamt mellan dem.

Det finns många foton på internet i ämnet "Heaven and Hell for the Perfectionist". Här har jag valt de mest slående exemplen. Kanske är detta namn något överdrivet, men det finns naturligtvis en viss sanning i detta.

På bilderna "perfektionistparadis" är allt snyggt och harmoniskt. Varje objekt är på sin plats, allt måste matcha i form, storlek och färg.

Om en vanlig person tittar på foton från "perfektionisthelvete", kanske han inte märker något, eller någon form av uppenbar disharmoni kommer att skada ögat något. Men för perfektionisten är detta verkligen en mardröm.

Anledningar till uppkomsten av perfektionism

Perfektionism utvecklas från tidig barndom. Om föräldrar visar kärlek och beröm till ett barn endast under hans framgång, kommer han troligen att växa upp till att bli en perfektionist. I skolan är sådana barn rädda för att få ett dåligt betyg, eftersom det kan orsaka missförstånd för föräldrar. Ibland kan till och med en fyra inbringa terror i dem, varför perfektionism ofta kallas "det utmärkta studentens syndrom."

Som regel riskerar män att bli perfektionist, eftersom de har stora förväntningar från barndomen. En man är familjens framtida chef, vilket betyder att han är ansvarig för sin fru och sina barn. Därför, från barndomen, blir det starkare könet krävande i förhållande till sig själv och andra.

Men ibland lägger kvinnor också en outhärdlig börda på sina bräckliga axlar och försöker vara perfekta på alla livsområden: i familj, karriär, utseende, etc. Detta händer ofta på grund av filmer och tidskrifter. Efter att ha sett tillräckligt med vackra bilder, har en kvinna en dröm i allt för att motsvara dessa ideal. Men i verkligheten, till skillnad från TV-skärmen, är det omöjligt att vara perfekt i allt.

Perfektionists personliga egenskaper

Liksom alla personlighetstyp har perfektionister sina positiva och negativa sidor. Följande är de vanligaste tecknen:

• önskan att göra allt perfekt;
• noggrannhet;
• ökad uppmärksamhet på detaljer;
• smärtsam uppfattning av kritik;
• överdrivna krav på dig själv och andra

Positiva egenskaper

Perfektionistens främsta positiva drag är hårt arbete och självförbättring. Sådana människor finslipar noggrant sina färdigheter inom det valda området och stannar inte förrän de uppnår de bästa resultaten.

Många kända människor har uppnått framgång just på grund av denna kvalitet. Till exempel Steve Jobs. Han krävde sina anställda och kvaliteten på det utförda arbetet. Enligt hans instruktioner fick även dolda mikrokretsar en estetisk look. Denna lista innehåller också Leo Tolstoj, Nietzsche, Kant, Alexander den stora, etc.

Perfektionister är bra arbetare. Om du anförtrot honom en uppgift, kan du vara säker på att det kommer att göras effektivt. Men du bör inte ge honom sådant arbete som måste göras brådskande, eftersom på grund av överdriven noggrannhet kan verkställigheten ta lång tid.

Perfektionister är snygga och snygga. Deras skrivbord är alltid helt rent, du kommer inte att se det kreativa kaoset på det, som många arbetare gör. Deras hus är alltid i perfekt ordning, allt är på sin plats och ligger på hyllorna.

Negativa egenskaper

Det är mycket svårt för perfektionister i familjelivet. I deras undermedvetenhet finns det ett ouppnåeligt ideal för en familj, och om något plötsligt inte överensstämmer med den här bilden, börjar försök att göra om sina familjemedlemmar på nytt. Det är här problemen börjar, eftersom det är praktiskt taget omöjligt att utbilda människor, då är de besvikna och irriterade.

Ett annat negativt inflytande från perfektionism är rädslan för att inte klara verket eller göra det dåligt. En person som är besatt av sådan rädsla kallas förhalare. Livskrediterna för sådana människor är: "Antingen allt - eller ingenting." Som regel kommer perfektionistiska förhalare inte ens på jobbet om de vet att de inte kan göra det felfritt.

På grund av den ständiga önskan att uppnå högsta möjliga framgång slutar sådana människor åtnjuter även goda resultat. De tror hela tiden att de behöver göra bättre. Detta tappas känslomässigt och leder ofta till stress och depression.

Hur man slutar att vara perfektionist

Människor vars liv överskuggas av överdriven perfektionism är intresserade av frågan: hur kan man bli mindre krävande av sig själva och andra? I detta avseende ger psykologer följande rekommendationer:

1. Prioritera. Det bör förstås att det är omöjligt att utmärka sig på alla områden. Välj de viktigaste målen och slösa inte dina nerver och energi på sekundära saker.
2. Lär dig att njuta av alla resultat. I världen finns det inte bara svartvitt (framgång eller misslyckande), utan också mellantoner. Även om resultatet inte uppfyller dina förväntningar kan du bara njuta av den givande upplevelsen.
3. Även om du fortfarande är långt ifrån den ideala bilden eller om dina nära och kära inte uppfyller de förväntade förväntningarna, har alla goda egenskaper och framgångar, även om de är små. Fokusera inte bara på det negativa, kom ihåg att fira när du ser något bra.
4. Vila mycket. Perfektionister är benägna att överansträngning och utmattning när de arbetar och arbetar på sig själva med liten eller ingen avbrott. Avsätt minst en dag per vecka för att ta lite vila. Öva meditation eller yoga för att lindra stress.

Förmodligen kunde alla känna igen någon av sina bekanta i denna beskrivning, eller kanske är du själv en perfektionist. Jag hoppas att du kan lära dig något användbart av den här artikeln och sedan lägga till den i dina sociala nätverk och dela den med dina vänner. Vänliga hälsningar, Ruslan Tsvirkun.

En perfektionist är en person som strävar efter excellens. Vem är han?

”Perfektionism är en väsentlig egenskap hos mekanistiskt tänkande. Det känner inte igen misstag, osäkerhet, osäkerhet, tvetydiga situationer undviks ... Men när det tillämpas på naturen leder det oundvikligen till fel. Naturen är upresis. Naturen agerar inte mekaniskt, utan funktionellt "
Wilhelm Reich

Introduktion

Perfektionism. Vad det är? Vad är dess grund? Hur hanterar man människor som kallas perfektionister? Och vad ska man äntligen göra om det själv visar sig?

Låt oss börja i ordning.

Var och en av oss känner människor som ständigt strävar efter att uppnå perfektion. Oavsett hur berättigad och nödvändig i denna situation. När sådana personer anförtros någon uppgift, är det säkert att säga att när du efter terminen löper ut för din beställning kommer den fortfarande inte att vara klar. Varför? För även när du kraftfullt drar din beställning ur hans händer kommer perfektionisten att försöka få finpussningen och hitta fler och fler nya platser som enligt hans åsikt kan förbättras.

Så vad är "perfektionism"? Ordet perfektionism kommer från det engelska ordet "perfekt" - perfektion. De där. perfektionism är strävan efter excellens.

Ur psykologisk synvinkel är det baserat på en önskan om beröm. Och ibland rädsla. Och de är i sin tur baserade på låg självkänsla och allmän brist på förtroende hos individen. I själva verket är det två olika mekanismer för förekomsten av ett fenomen.

Låt oss överväga dem i tur och ordning.

Rädsla beskrivning

Till exempel, om en person gör något arbete och inte vet om de kommer att acceptera det eller skälla honom, då har han en känsla av rädsla. Rädsla för avslag, missbruk. Dessutom kan avslag och missbruk påverka en osäker person på hans redan låga självkänsla. Därför kan han, utan att känna till kriterierna för vilka hans arbete bedöms, slå i oändlig förbättring. Och hela tiden verkar det för honom att detta inte räcker. Att detta kanske inte räcker. Och varje gång, utan att ha en klar uppfattning om det erforderliga resultatet, målet, kommer perfektionisten att skjuta ner baren. Lyfter det högre och högre.

Beskrivning Beröm

Om han är säker på att hans nivå är sådan att NÅGET av hans arbete kommer att accepteras, kan det redan finnas en önskan för alla runt omkring, acceptera, och särskilt de som förstår (alla svårigheter och geni med arbetet och arbetaren) utropar: "Wow!" - berömde. Detta är när ren perfektionism börjar.

Offentliggörande av beröm

En sådan person är rädd för att han inte kommer att bli märkt. Själva tanken på att han kanske är en grå medelmåttighet är oacceptabel för honom. Inuti tänker han starkt på sig själv och sina förmågor. Och i de flesta fall så är det verkligen. Men på grund av en dålig förståelse av essensen av de processer som äger rum i den yttre världen, verkligheten, lyckas han inte på något sätt få de externa, bekräftar hans åsikt, resultat.

Hans huvudsakliga problem är faktiskt att hans idé om verkligheten har lite med verkligheten att göra. Och eftersom de flesta människor inte ens tänker på hur korrekta deras idéer om livet är, hur mycket deras uppfattning om verkligheten motsvarar själva verkligheten, kan de bara försöka anpassa den yttre världen till sina interna idéer. Önska att verkligheten började motsvara deras idé om den.

Men istället för att strö aska på ditt huvud med varje successivt misslyckande och om och om igen skriker om världens brist, skulle det vara värt att tänka lite och kritiskt ompröva dina övertygelser och världsuppfattningar som var involverade i denna situation. Källan till problem finns troligtvis här. Denna sannolikhet är desto högre, desto oftare besegras en person i liknande situationer.

Vad vill perfektionisten uppnå genom att försöka få beröm och sticker ut från mängden genom att förbättra kvaliteten på deras arbete?

Han vill få de yttre tecken och fakta som skulle bekräfta hans höga åsikt om sig själv. Till exempel i form av just beröm, erkännande, respekt.

För bara när vår åsikt bekräftas av yttre faktorer, kan vi säga till oss själva med gott samvete: ”Min åsikt är korrekt eftersom den bekräftas av detta och det. Det har testats genom praxis. " Och efter att ha etablerat sig enligt sin åsikt kommer han att lugna sig.

Förresten, kärleken till uppmärksamhet, beundran och dyrkan av andra bygger exakt på låg självkänsla och inre osäkerhet. Särskilt när denna önskan sträcker sig även till människor som inte är personligen intressanta för denna person. "Jag vill behaga alla!" - slogan av osäkerhet. Utifrån kan en sådan person ge intryck av självförtroende. Men detta är precis vad psykologer kallar överkompensation. När smärtsamma upplevelser (i detta fall om sin egen osäkerhet) försöker dölja sig själva och för andra genom att odla motsatta drag i sig själva.

Termen " perfektionism", Tidigare känt främst av specialister, nu förmodligen även barn. Detta ämne är faktiskt i trend idag, särskilt eftersom perfektionister är ganska vanliga i vårt samhälle. Men betydelsen av detta ord förstås inte helt av många. Låt oss ta reda på det vad är perfektionism, var kommer det ifrån och vad man ska göra om du plötsligt började gissa att du också lider av en liknande "sjukdom". Förresten, till och med en enkel insikt av detta faktum är redan ett stort steg framåt mot att övervinna problemet. Och det faktum att perfektionism är verkligen ett problem, allvarligt komplicerar livet, psykologer är inte i tvivel.

Perfektionist, eller själv perfektion

Så vem är en perfektionist? I psykologi avser denna definition en person som försöker göra allt perfekt, att uppnå perfektion i allt han gör och förvänta sig samma inställning från andra. Inte undra på att ordet perfekt, från vilket termen "perfektionism" härstammar, översätts från engelska - "perfektion". Dessutom kan områdena där en perfektionist eller perfektionist strävar efter att uppnå standarden vara olika - yrkesaktivitet, personligt liv, oklanderligt utseende, ordning i huset och liknande. Varje perfektionist har sina egna favoritpoäng., och det kan finnas ganska många av dem. Och när det gäller dem är en sådan person ständigt missnöjd med sina egna prestationer, det verkar för honom att han kunde ha gjort bättre, uppnått mer etc. Men från andra kräver han också perfekt fullgörande av sina uppgifter.

Det är uppenbart att det inte är en lätt uppgift att arbeta med en sådan chef eller bo under samma tak med en perfektionist. Själva önskan att göra något felfritt är naturligtvis prisvärt. Men när det blir besatthet och lämnar ett avtryck på alla mänskliga aktiviteter, det kan utvecklas till en störning. Och detta är en anledning att konsultera en psykolog.

Perfektionism kommer från barndomen

Hur blir du perfektionist? Liksom många andra psykologiska problem läggs rötter till detta fenomen i vår barndom. En av huvudfaktorerna för att forma den framtida perfektionisten
– auktoritär föräldraskapdär föräldrarna jämföra ständigt barnet med andra barn (naturligtvis inte till hans fördel) eller kräver av deras barn bara utmärkta betyg och fullständig lydnad... De fyra i dagboken blir orsaken till skandal eller straff.

Den lilla mannen förstår: för att undvika problem måste du göra allt perfekt, som vuxna kräver, annars kommer det att få obehagliga konsekvenser. Och han strävar med all kraft att bevisa att han också är bra och smart, inte sämre än Masha eller Petit. Naturligtvis är det inte alla barn som underlåter sig för en sådan brytning. Vissa, tvärtom, tar en protestposition och agerar trots sina föräldrar. Men det är som de säger en helt annan historia.

Du kan läsa mer om orsakerna till uppkomsten av perfektionism. Det finns skillnader mellan perfektionism och utmärkt studentsyndrom, men orsakerna till att människor utvecklar dessa villkor är mycket lika.

Perfektionist förlamning: antingen perfekt eller inte

Föreställ dig nu att perfektionisten går in i vuxen ålder. Han är van vid att göra allt "på topp fem" för att förtjäna beröm, men det verkliga livet är mycket annorlunda... I det, även efter att du har slutfört arbetet perfekt, kan du möta kritik från dåliga. För kvinnliga perfektionister är utseende ofta en av de mest smärtsamma ögonblicken.
Att vara ganska attraktiv, en sådan dam letar fortfarande efter brister i sig själv och finner dem - trots allt finns det inga ideala skönheter. Och om någon annan får ett kompliment framför henne, faller hon i allmänhet i depression. Det gör allt ont gör ont självkänsla och minskar upprepade gånger motivationen för handling.

Och här är vår perfektionist, som till en början försökte bevisa för världen att han är den mest begåvade, den vackraste, den smartaste, den mest framgångsrika och så vidare, ger upp och kommer till slutsatsen: det är bättre att inte göra någonting alls om du inte kan göra det bäst, så Gud förbjuder inte att bli fångad och inte skam. Även om de är i djupet av sina själar med förtroende för sin exklusivitet och begåvning, börjar sådana människor ha komplex, försöker stanna i skuggorna och inte sticker ut igen. I psykologi kännetecknas detta fenomen av termen " perfektionist förlamning". Detta är namnet på det stat där en person inte startar något företag, eftersom han är rädd för att han inte kommer att fullfölja det perfekt.

Perfektionism och förhalning

Ofta följeslagare av perfektionism är lathet och förhalning (ständig uppskjutning av viktiga och brådskande frågor för senare). Fördröjaren, till och med inser behovet av att utföra vissa uppgifter, med krok eller med skurk försöker undvika deras lösning. Men samtidigt vet han att uppskjutna angelägenheter kommer att återvända till svåra problem, vilket vanligtvis händer. Ångest och skuld växer, personen börjar bli nervös och sedan försöker han i en nödsituation göra det som borde ha gjort "igår".

Tim Urban talar om denna form av förhalning i sitt TED-samtal. Vi lovar - det kommer definitivt inte att bli tråkigt!

Perfektionistens procrastinator förvärrar hans situation det faktum att han idealiskt vill slutföra uppgiften, men tvivlar på sin styrka och ständigt skjuter upp dess genomförande. Ibland kan det pågå i år eller till och med decennier, om vi talar om några långsiktiga projekt. Till exempel om önskan att lära sig ett främmande språk eller få en andra utbildning. Han kan rättfärdiga sig genom att situationen inte är just nu - det finns inga pengar, mycket arbete, familjeförhållanden tillåter inte ... Men en idealisk situation, som vi förstår det, kommer aldrig att bli, och som ett resultat missas möjligheter och livet i sig slösas bort (mer om detta Du kan läsa i vår artikel "Delayed Life Syndrome").

Hur kan man övervinna perfektionism?

På vår webbplats kan du ta ett perfektionismtest för att äntligen se till om detta problem är relevant för dig eller inte.

Som ni ser är problemet mycket allvarligare än det verkar vid första anblicken. Hur kan du bli av med perfektionism om du själv har diagnostiserat det? Det mest effektiva och pålitliga sättet är att träffa en psykolog. Men du kan börja med enkla steg som underlättar greppet av perfektionism lite.

Kom ihåg att, som är fallet med alla attityder från barndomen, att bli av med perfektionism är inte snabbt och kräver mycket ansträngning. Men detta arbete kommer definitivt att betala sig.

Resultatet på 99% av det maximala passar aldrig honom. Endast perfektion, bara det absoluta idealet.

Varje detalj är viktig, det går inte att missa. Det minsta felet måste identifieras för att bli av med det. Vem är en perfektionist och varför har han en oemotståndlig strävan efter perfektion - utbildningen "System-vektorpsykologi" av Yuri Burlan avslöjar.

Vissa egenskaper - olika manifestationer

En perfektionist är en person som har unika psykologiska egenskaper och talanger från födseln. Han har en analytisk sötma i sinnet, speciell grundlighet och uppmärksamhet till den minsta detalj. Han har ett fenomenalt minne som lagrar alla detaljer om den upplevelse han har upplevt eller den information han har lärt sig.

Dessa egenskaper kan manifestera sig på olika sätt och har olika applikationer:

En perfektionist är en person som noggrant gör sitt jobb och kan ta det till perfektion. Men ägaren till samma fastigheter kan vara rädd för att starta något arbete alls. Att oändligt skjuta upp avrättningen, att frukta att resultatet inte blir perfekt.

Förmågan att identifiera felaktighet och fel bland många små detaljer gör sådana människor till begåvade analytiker och kritiker. I händelse av att de djupt känner till ämnet som analyseras. Om de använder samma egenskaper utan att känna till ämnet blir de kritiker som finner fel med varje ord, devalverar allt och allt.

Fenomenalt minne och en naturlig önskan att samla in och överföra information leder ofta sådana människor till läraryrket. Och ger också förmågan att i detalj komma ihåg allt det goda och det slag som gjordes för dem. Eller tvärtom, med samma noggrannhet kommer en person att komma ihåg allt ondskap som har gjort honom.

Det undervisar inte, men lär alla runt. Ackumulerar harme och törsten efter hämnd, som vill återställa den förlorade balansen helt.

Vektorsystempsykologi ger en exakt definition av vad perfektionism är och avslöjar orsakerna till att sådana människors liv kan utvecklas på så olika sätt.

Perfektionist - vem är han?

Perfektionism är en egenskap som uteslutande är karakteristisk för bärare av psychens analvektor.

Dessa människor har sådana tecken av en anledning. De är skyldiga att fylla en speciell social roll - överföring av erfarenhet och kunskap till kommande generationer.

Oavsett om han lär en tonåring att snida trä eller lära honom högre matematik - bäraren av den anala vektorn måste göra det exakt och i detalj. Hans önskan är att förhindra avveckling av kunskap, felaktig överföring av färdigheter.

Ibland uppstår en situation när en sådan persons naturliga egenskaper används för andra ändamål.

Skälen till detta kan vara olika:

Psykotrauma och "ankare" förvärvade i barndomen.
- Brist på social förverkligande av de naturliga talanger som tilldelas en person.
- Sexuell frustration på lång sikt.

Män och kvinnor med en analvektor lider av detta lika. En perfektionistkvinna har samma egenskaper. Emellertid är insikten i familj och äktenskap det primära för henne. Hon strävar efter att vara den perfekta dottern och senare den ideala fru och mamma.

Sådana människor kan komma till en psykolog med klagomål på förhalning (livsförsenat syndrom). På Wikipedia och andra internetkällor kan du hitta en annan term som beskriver detta fenomen - "perfektionistförlamning." I båda fallen menas en persons patologiska oförmåga att starta ett företag. Lusten att oändligt skjuta upp varje handling. Dessa fenomen, alla deras orsaker och konsekvenser förstås helt och hållet på den kostnadsfria online-utbildningen "System-vektorpsykologi" av Yuri Burlan.

Innehavare av analvektorn under svåra förhållanden kan också drabbas av svåra klagomål, kan inte avsluta ett föråldrat förhållande eller starta ett nytt, anpassa sig med stora svårigheter efter en skilsmässa och komma ihåg dåliga upplevelser under lång tid.

Barndomstrauma och ankare

Ägarna till den anala vektorn har fått barn och noggrannhet sedan barndomen. Detta manifesterar sig på olika områden. De behöver mer tid än andra för att lära sig en färdighet eller information. Mer tid att anpassa eventuella förändringar, eftersom små perfektionister också är naturliga konservativa, för vilka nyhetsfaktorn alltid är stressande.

Av särskilt vikt för ett sådant barn är passagen av den utvecklingsfasen, som Freud kallar "analfasen". Under denna period lär sig alla barn att potta, förvärva rengöringsförmåga.

De flesta går igenom denna period snabbt och utan några speciella egenskaper. För små ägare av analvektorn är dock denna period av stor psykologisk betydelse.

Det är mycket viktigt för en sådan bebis att ta reningen av kroppen till det perfekta. Föräldrar som inte har psykologisk läskunnighet tolererar emellertid inte alltid detta. De kan rusa, rusa, rippa ur potten. Som ett resultat är babyen benägen att bibehålla avföring.

Med ständiga förseningar förknippas rengöring av kroppen med svår smärta för barnet. Hans sfinkter har en högre känslighet än resten. Därför tvingas han lära sig att skjuta upp handlingen som ger smärta. I stället för att glädja sig över att ha slutfört och rengjort, vänjer barnet sig att njuta av att skjuta upp denna åtgärd.

Det är uppenbart att problemet förvärras ytterligare av detta. I stället för att sträva efter rening och allt rent utvecklar barnet en strävan efter det motsatta.

Konsekvenserna av barndomstrauma

En person omskolas för att få glädje av förseningen och inte förverkligas i samhället, istället för en analytiker eller kritiker som strävar efter "ren" och rensar information från fel, blir kritiker som devalverar allt och alla (njuter av det smutsiga). I yttre manifestationer kan kritikern och kritikern vara liknande, men i huvudsak - en polär skillnad. Detta är inte längre perfektionism, när en egenskap används destruktivt i förhållande till andra människor.

Den så kallade "perfektionistiska förlamningen" är också förknippad med dessa psykologiska förutsättningar. En annan funktion läggs till uppskjutningsmekanismen - en naturlig rädsla för vanära, som endast är karakteristisk för bärare av analvektorn. Det visar sig vara en ond cirkel: å ena sidan är en person redan van vid att njuta av att skjuta upp. Å andra sidan upplever han en naturlig rädsla för skam, därför är han rädd för att göra verket ofullständigt. Som ett resultat blir han oförmögen att bedriva någon verksamhet.

Sociala uppfyllande problem och sexuella brister

Om förutsättningarna för utveckling och uppfostran i barndomen var gynnsamma, får ägaren till den anala vektorn framgångsrikt ett yrke där hans önskan om perfektion förverkligas till samhällets bästa. Negativa stater kan uppstå i honom med förlusten av detta sociala förverkligande.

Bärare av den anala vektorn strävar också efter heder och respekt i samhället. Om en sådan person inte får respekt på jobbet eller i familjen, är det en stor stress för honom. Att flytta eller byta jobb är också stressande faktorer. Särskilt svårt för sådana människor är skilsmässor eller meningsskiljaktigheter i familjen, problem med barn. Detta beror på att familj och barn är grundläggande värden för en sådan person.

Bärare av den anala vektorn har en hög libido. Oförmågan att inse sin sexualitet är en stor stress för dem. Långvarig frånvaro av en partner eller problem i den intima sfären orsakar allvarlig frustration.

Genom att uppleva negativa tillstånd letar ägarna till den anala vektorn efter hur man kan sluta vara en perfektionist, hur man kan sluta uppskjuta. Men naturliga egenskaper kan inte ändras. Men det är möjligt att eliminera orsakerna och konsekvenserna av barns psykotraumor, att lära sig lösa stressande situationer.

En realiserad perfektionist är en person som tillämpar sina egenskaper till förmån för samhället och får stort nöje av det. Det är absolut möjligt att komma till ett sådant livsscenario med hjälp av utbildningen "System-vektorpsykologi" av Yuri Burlan.

”... Det var särskilt svårt med kreativt genomförande. Hur visar jag kvalitet om du är osäker hela tiden? Vilka bilder att välja för retuschering, publicering? Vad att lita på? Det verkar som om allt är perfekt, men nej ... här är något inte särskilt ... och här! Det känns som en galet race för ett ouppnåeligt ideal. Sjuk perfektionism. Som ett resultat slutar du i allmänhet att ge ut något, uttrycka dig själv, skapa. Det finns så många idéer, tankar, planer och inspiration, men svansen krossas på grund av oavslutat arbete, som tvingar dem att springa i cirklar och diskutera arbetets kvalitet. Både roliga och sorgliga ...
... nu vill du enkelt springa igenom livet, förverkliga alla önskningar och idéer, gå in i en förändring av tillstånd, till utveckling och inte sitta under dåliga förhållanden och hålla sig djupare och djupare i självmedvetenheten. Jag vet att detta är möjligt. Varje nytt övervinnande är som betongplattor från axlarna. Surret från tillståndsändringen är jämförbar. Himmel och jord ... "

"…Innan:
Överdriven perfektionism. Där det inte behövs. Men resten av livet led av det.

Efter:
Perfektionism stör inte mig så mycket nu. Nu förstår jag var det är nödvändigt att göra det perfekt, och var det inte är värt det, och du kan göra en fel, men idag, än att skjuta upp i månader i hopp om att göra det perfekt ... "

Artikeln har skrivits med hjälp av material från Yuri Burlans onlinetränningar "System Vector Psychology"
Sektion:

En perfektionist från barndomen - han växte upp med mycket krävande föräldrar som också är perfektionister. Som vuxen kan en person med perfeksionismens syndrom bli en framgångsrik person och inneha ansvarsfulla positioner, men oftare gör perfektionism en person neurotisk med frånvaro.

Vad är en perfektionist?

En perfektionist är en person som strävar efter det ideala, perfektion i allting. Det finns inga semitoner för honom, men det finns två poler "ideal" och "ofullkomliga". En perfektionist är bättre att göra ingenting om han tror att han inte kan uppnå perfekta resultat. Betydelsen av ordet perfektionism kommer från fr. perfektion är perfektion. Att erkänna perfektionistiska människor är inte svårt.

Hur förstår du att du är en perfektionist?

Det utmärkta studentens syndrom är mångfacetterat och innehåller flera uttalade visuella kännetecken och manifestationer av personlighetsdrag samtidigt. Tecken på en perfektionist:

• behovet av att hålla allt under kontroll;
• allt måste göras till högsta standard, andra resultat är inte acceptabla;
• önskan att behaga, att glädja andra från barndomen;
• förhalning - på grund av inställningen av superuppgifter för sig själv och oförmågan att "gå" i små mellansteg mot målet;
• rädsla för misstag, misslyckanden;
• kritik av sig själv och andra;
• "Jag själv!" i allt, alltid och överallt.

Är perfektionism bra eller dålig?

Perfektionism är en sjukdom eller inte - ofta ställs en sådan fråga av nära människor runtom det finns en perfektionist, och ibland ser det ut som en accentuering av karaktär, särskilt när det blandas med pedantry, men detta är inte en sjukdom, även om det ger mycket lidande. Perfektionism är användbart om det är tillräckligt, en person som strävar efter att förbättra sig själv och hans handlingar utvecklas i sig själv:

• hårt arbete;
• konstruktiv kritik;
• exactingness;
• disciplin;
• permanent;
• önskan att förbättra sina färdigheter ytterligare.

En neurotisk perfektionist "utvecklas" i en destruktiv riktning, med en övervägande av överdrivenhet i allt:

• workaholism;
• intolerans mot kritik;
• besatthet;
• besatthet;
• påhittighet;
• önskan att vara perfekt på alla områden och, som ett resultat, oförmågan att uppnå mål.

Hur blir man av med perfektionism?

Hur hanterar du perfektionism i dig själv? Om denna fråga har uppstått, finns det en medvetenhet om problemet - detta är redan ett steg mot sig själv och behovet av förändringar. Psykologer rekommenderar följande steg för att bli av med perfektionistsyndrom:

• att komma till rätta med brister - det här betyder att acceptera dig själv och andra i brist, det finns inga ideala människor;
• det finns ingen gräns för perfektion och strävan efter det ideala, därför är det viktigt att ställa riktiga uppgifter för dig själv;
• sluta jämföra dig själv med andra människor, det kommer alltid att vara smartare, vackrare, mer framgångsrik. Därför välkomnas jämförelse bara med sig själv idag och de som var igår;
• mindre analys och besvärliga förbättringsplaner - mer åtgärder;
• ingen erfarenhet utan misstag;
• sluta vara rädd för kritik och fördömelse, kom ihåg att andra människor bedömer utifrån sin egen erfarenhet, rädsla, misslyckanden.

Perfektionism - behandling

Perfektionismens syndrom är inte en psykopatologi i bokstavlig mening, och personlighetsdeformation uppstår långsamt på grund av ihållande neurotiska manifestationer, en person utvecklar depression, det finns ingen harmoni med sig själv och andra, ångest och apati ökar. Det finns ingen specifik läkemedelsbehandling, om neuros har utvecklats till en djup grad kan psykoterapeuten förskriva symptomatisk terapi med lugnande medel.

Perfektionism i psykologi

Psykologer delar upp perfektionism i friska, adekvata, inneboende hos många människor och neurotiska. Perfektionism som en mental störning kan endast beaktas om den blir besatt, med alla tillhörande neurotiska symtom. Kanadensiska psykologer har i sin forskning identifierat följande aspekter av perfektionism:

1. Själv-perfektionism - en persons tendens att ställa höga krav på sig själv i arbetet, sätta mål.
2. Perfektionism riktad mot andra - hög standard och en förväntan på perfekt prestanda från andra människor.
3. Perfektionism riktad mot fred är en ouppnåelig önskan om att allt i världen ska vara vackert, snyggt, harmoniskt.
4. Social perfektionism. Behovet av en individ att uppfylla samhällets standarder och förväntningar.

Destruktiv perfektionism

Neurotisk eller patologisk perfektionism beror på rädsla för misslyckande. Strävan efter perfektion i allting blir en besatthet, åtföljd av neurotiska symtom. Perfektionistiska neurotika definierar en idealstandard för sig själva, som ofta inte motsvarar deras potential. Rörelse mot målet kommer inte från ambitiösa känslor, men från rädsla för att misslyckas och bli avvisad finns det ingen tillfredsställelse med processen och de uppnådda resultaten.

Perfektionism i konst

Perfektionism i målning är konstnärernas önskan efter den mest realistiska, perfekta bilden. Ett exempel på perfektionismteckning av Leonardo da Vinci "Vetruvinsky man" - en perfekt kropp med ideala proportioner. Baserat på denna ritning har den franska arkitekten utvecklat en modulator - ett system med universella harmoniska proportioner som är tillämpliga inom arkitektur och mekanik.

Kända perfektionister i världen

Musiker, författare, filosofer, artister, perfektionister i den kreativa miljön är vanliga. Att sträva efter perfektion och ideal är karakteristiskt för en person av alla yrken. Kända historiska figurer och människor i vår tid som är perfektionister:

Filmer om perfektionister

Ämnet perfektionism behandlas väl i följande filmer:

1. « Perfektionist / Un Grand Panron»Fransk film om kirurgen Louis Delage, som ägnade hela sitt liv åt medicin. Han gör sitt jobb perfekt, men hans familjeliv misslyckas - Louis är en perfektionist på jobbet, han har inte tid till allt annat, vilket är mycket smärtsamt för hans fru Florens.
2. « Svart svan"Nina Sayers är en ballerina, hon arbetar hårt och hårt och hon är en manisk-tvångsmässig perfektionist. Nina strävar efter att uppnå perfektion med en obsessiv uthållighet som leder henne till ett tragiskt slut.
3. « Beyond The See". Filmen är baserad på biografi om världsmusiklegenden Bobby Darin. Hans väg att bli visas visas. En pojke från en fattig familj, med en allvarlig sjukdom - läkarna gav honom inte mer än 15 års liv, men han levde 37 tack vare det faktum att han var passionerad intresserad av musik och drömde om att stanna kvar i människors hjärtan som en stor artist i sin tid.
4. « Jobb: Empire of Seduction / Jobs". Steve Jobs är en legend. Han är också en perfektionist och detta hjälpte honom att bli den han blev. Filmbiografi.
5. « Amadeus / Amadeus". Gratis tolkning av biografier av två kompositörer Mozart och Salieri. Mozart har en talang från Gud, och Salieri måste arbeta hårt och hårt, men musiken kommer ut mediokra, utan inspiration. Salieri kan med sin perfektionism inte komma till rätta med att Mozart är en mer begåvad kompositör.