Mannen undervisar hela tiden. Tänk om en man "lär livet"? Systemtänkande som ett sätt att lösa konflikter

Cecil Osborn

Cecil Osborn

1. Visa fasthet av karaktär och ömhet gentemot din fru

Varje kvinna, oavsett hur säker hon är, behöver en man hon kan lita på, med vilken hon själv inte kommer att behöva vara chef. Hon behöver en stark och samtidigt mild man.

Bibeln lär män att behandla sina fruar som "de svagaste kärlen." Vad är denna "svaghet", eftersom kvinnor lever ungefär åtta år längre än män, blir mindre sjuka, och enligt statistiken är spädbarnsdödligheten högre bland pojkar än bland flickor? Kvinnor är svagare än män och mer sårbara i den känslomässiga sfären, de är lättare att kränka och kränka, varför en kvinna behöver en kombination av styrka och ömhet från sin man. En mans ömhet visar sig i att ta hand om sin fru, respekt för henne och styrka uttrycks i fasthet av karaktär, i en djärv blick på framtiden, när en man inte är blyg inför svårigheter, men försäkrar sin fru: ”Lita på mig, vi kommer att övervinna allt, allt kommer att vara bra ". En kvinna förväntar sig också att en man ska agera aktivt i problemsituationer, hon gillar när han kan fatta beslut och vara ansvarig för dem.

2. Beröm hela tiden din fru

Kvinnor är naturligtvis mindre självsäkra än män. Detta beror delvis på att den moderna kvinnan har för många ansvarsområden: vardagsliv, barn, ofta heltidsarbete, vård av äldre föräldrar etc. Och eftersom hon är känslomässigt sårbar behöver hon, som luft, konstant godkännande och beröm.

Nästan varje fru frågar sin man: "Älskar du mig?" Inte bara före bröllopet, utan efter fem eller tio års äktenskap ställer kvinnan denna fråga inte för att hon misstänkte sin man för förräderi eller kände hans likgiltighet, utan att övertygas om hans kärlek om och om igen. Hon behöver inte "information" utan bekräftelse.

Män är irriterade av en sådan fråga: ”Visar inte det faktum att jag tar med min lön varje månad, tillbringar varje natt med henne, lämnar henne inte alls, vittnar det om min kärlek till henne? Jag sa det på min bröllopsdag! När allt kommer omkring förväntar jag mig inte varje dag för beröm från chefen, utan helt enkelt försöka göra mitt jobb bra. Varför behöver kvinnor denna känslighet? " Eftersom de är ordnade annorlunda! Ta det för givet och börja berömma din fru vid varje tillfälle!

Du kanske frågar, "Är det inte hyckleri att beundra hennes handlingar när jag inte känner vad jag säger?" Nej, att märka det goda hos människor är inte hyckleri. Med tiden kommer du att upptäcka att känslorna överensstämmer med orden och att du uppriktigt beundrar vad och hur din fru gör.

3. Dela ansvarsområden med henne

I förhållandet mellan makar bör det finnas en ansvarsfördelning. Eftersom ni båda växte upp och växte upp i olika familjer, med olika traditioner, kommer ni att gifta sig med oväntade "upptäckter" av varandra. Till exempel i faderns familj kastade fadern alltid soporna, och i makeens familj var det mammans ansvar. Hur blir man en ny familj? Ofta uppstår tvister och till och med skandaler mellan makar i de minsta frågorna. Gå därför med på att skapa dina egna "traditioner". Det är bättre för nygifta att överge exemplet med sina föräldrar och börja aktivt "anpassa sig" till varandra, ge upp och hjälpa sin make och inte försvara sin position.

Kristent äktenskap bygger på den grundläggande principen: "En man kommer att lämna sin far och mor och hålla fast vid sin fru och de två kommer att vara ett kött" (1 Mos 2:24). Erfarenheten har visat att den svåraste delen är exekveringen av den första delen - "lämna far och mor." Det räcker inte bara att flytta från föräldrarhemmet till en separat lägenhet, även om detta också är viktigt. Det är nödvändigt att lämna föräldramodeller på den emotionella nivån och på jämförelsnivån, eftersom flickan vill se de idealiska kännetecknen för sin far i sin valda, och killen i hans utvalda - mammaens ideala egenskaper. Alla har en tendens att jämföra makar med sina föräldrar: "Mamma tvättade alltid mina kläder, men du vill inte," "Min pappa köpte alltid mat, och du får mig att göra det," "Mamma matade mig soppa varje morgon, och du erbjöd mig müsli med mjölk "," pappa samlade in skåp och hyllor själv, men du kan inte! "

Dessutom uppstår många små frågor: vem som ska hantera pengarna, bestämma var de ska åka på semester, ringa en rörmokare, ta barnen till skolan, tvätta bilen, tvätta tvätten ... I ett äktenskap finns det en kollision med "oförenliga" intressen mellan två olika människor - hur man tar med dem i kö? Den själviska makan förklarar att han som familjens chef har det "sista ordet" i både stora och mindre frågor. Men detta är ställningen för en extremt osäker person, som dominerar sin fru och sina barn, bekräftas i rollen som ”huvud”. I det här fallet betyder "ledarskap" för honom den ovillkorliga underkastelsen av familjemedlemmar.

Den mest rimliga lösningen är emellertid att låta den som förstår det bäst ha rätten till "den sista röstningen" när man löser alla frågor.

Makan inser sig själv först och främst i arbetet och hustrun - när han skapar hemkomfort. För en fru är huset hennes "fästning", hon tillbringar mer tid i det än sin man (åtminstone under mammaledighet), lagar mat ofta, därför är köket hennes "territorium", och en klok make kommer att lyssna på sin hustrus önskemål. hem-dekoration. Valet av färg på väggarna, arrangemanget av möbler, antalet färger, etc., etc. - ge lösningen på dessa frågor till en kvinna!

4. Kritisera inte

En man som ständigt kritiserar sin fru kommer att orsaka många negativa konsekvenser:

... Hustrun kan vara deprimerad.

... Negativa känslor och stress kan orsaka olika fysiska sjukdomar hos henne.

... Hon kan bli arg, tillbaka eller frigid.

... Kommer att upphöra att respektera sig själv.

... Kommer att hälla ut sin smärta och harme på barn.

... Bestämmer sig för att skilja sig.

Konstant kritik är alltid destruktiv, men det finns ett positivt sätt på vilket det är möjligt att göra förändringar i förhållandet. Ingen kommunikation är fullständig utan kritik, men ju mindre det är, desto lyckligare blir äktenskapet. Vi borde inte undertrycka våra negativa känslor, det viktigaste är att lära oss att hälla ut dem på rätt sätt. Här är två sätt att uttrycka din missnöje: ”Jag är trött på att äta potatis med korv varje dag! Har du inte tillräckligt med fantasi? " Eller: ”Hej, du lagar så bra, jag gillar det verkligen! Som barn åt vi ständigt samma sak och jag drömde alltid att min fru ofta skulle laga olika läckra saker. Jag skulle verkligen vilja att denna dröm skulle gå i uppfyllelse! Kan du göra det här för mig? "

På det här sättet säger du vad du vill ändra, men utan kritik. Ett äktenskapscertifikat ger inte rätten att kränka en make.

5. Kom ihåg vikten av "små saker"

Män är som regel mindre sentimentala än kvinnor, så de fäster inte mycket vikt vid födelsedagar, årsdagar för olika familjeevenemang och alla "små saker" som kan vara mycket viktiga för kvinnor.

Många kvinnor älskar trevliga överraskningar. En kvinna erkände: ”Om jag påminner min man om det närmande årsdagen till vårt bröllop kommer jag inte att vara intresserad av att fira denna dag med honom. Jag är trött på att antyda honom varje gång att han måste göra något speciellt för mig. "

Kärlek är inte bara känslor, utan också handlingar, så en man som har glömt bort sin bröllopsdag gör en ”oförlåtlig” synd! Nyår, 8 mars, födelsedagar till fru och barn - alla dessa helgdagar bör inte ignoreras.

För en man kan detta tyckas vara något obetydligt, ointressant, men en kvinna kommer alltid att uppskatta det om du är uppmärksam på hennes nya frisyr, skriver en kärleksnot och lämnar henne i spegeln, bjuder in henne på ett kafé ...

6. ignorera inte din hustrus behov av att vara med dig.

Naturligtvis är inga två personer lika, men i allmänhet vill en kvinna oftare vara nära en man än han vill vara med henne. Vi pratar inte här om en omogen svartsjuka hustru som inte vill låta sin man gå någonstans och kastar raserianfall mot honom - en sådan fru behöver hjälp av en psykolog, eftersom hennes beteende orsakas av en känsla av extrem självtvivel.

Vissa män gillar att tillbringa sin fritid utanför hemmet med sin fru, andra behöver ett rent manligt företag då och då. En make som värderar äktenskapet förhållandet kommer inte att försumma sin hustrus behov av att vara tillsammans. Om makarna har olika fritidsintressen är det nödvändigt att sträva efter en kompromiss. Det betyder inte att makar ska göra allting tillsammans hela livet. Men du bör respektera vad din make behöver och kompromissa. Endast en omogen person kommer att kräva att det alltid är som han vill.

7. Gör ditt bästa för att din fru ska känna sig trygg.

En känsla av säkerhet är ett av de första behoven hos en kvinna i äktenskapet, och en omtänksam, mild, uppmärksam make kan fylla den. Det finns olika områden där kvinnor behöver förståelsen för sina män. Till exempel, för en kvinna kommer en känsla av säkerhet när hennes man gör mindre reparationer runt huset, hjälper henne att ordna om möbler, även om hon gillar ofta förändringar. En sådan makas oro för huset övertygar sin fru att hon själv inte är likgiltig mot honom.

För en annan kvinna uppstår denna känsla om mannen är intresserad av sitt dagliga liv. Du kanske inte imponeras av detaljerna i hennes dag på jobbet, men att lyssna på hennes berättelser är ett sätt att uttrycka din kärlek till henne och därmed förstärka hennes känsla av säkerhet.

Vissa kvinnor samlar in något som magasiner, recept eller krukväxter. Om din fru känner sig säker och pålitlig på samma gång, kritisera inte hennes hobby.

Vissa kvinnor sparar små besparingar. Detta kan tyckas meningslöst för dig, men hon stärker därmed sin känsla av säkerhet. Känslor kan vara irrationella, men det gör dem inte mindre verkliga eller värdefulla. Stör därför inte på något som ger din fru en känsla av stabilitet, såvida inte familjebudget naturligtvis lider av detta.

8. Behandla din hustrus humörsvängningar med förståelse och tålamod

Stämningen förändras hos alla människor, utan undantag, men hos kvinnor mycket oftare än hos män. Detta beror delvis på hennes menstruationscykel. Ibland kan fruens beteende verka oförklarligt och hänsynslöst för sin man. Men du måste inse att ofta humörsvängningar är inneboende hos alla kvinnor. Glada stunder i livet kan göra din fru väldigt lycklig och sorgliga stunder kan göra henne deprimerad. Du kanske vill att allt ska vara smidigt och lugnt i ditt äktenskap, men din fru bete sig annorlunda. Hur hanteras sådana situationer? Fall inte för hennes humör, var balanserad. När allt kommer omkring kanske hon gifte sig med dig eftersom hon på en undermedveten nivå ville vara lika känslomässigt stabil som du. Du kan bli ett pålitligt stöd för din fru, eftersom du inte utsätts för sådana humörsvängningar som hennes. Så få inte panik när detta händer med din fru. Var vänlig och tålmodig. Skyll inte på dig själv och å andra sidan, försök inte att kritisera henne och uppmana henne att sluta agera som ett humörigt barn.

9. Hjälp din fru i hennes ansträngningar att förbättra ditt äktenskap.

Som regel, om kvinnor inte är nöjda med något i äktenskapet, vänder de sig till böcker, psykologer och präster för att få hjälp. De vill göra positiva förändringar, och det skadar många mans stolthet, och de motstår sådana försök från deras fruar. En sådan make kommer sannolikt att vägra att läsa artikeln om föräldraskap som erbjuds av sin fru, eftersom han kommer att ta det som kritik. Men följ mitt råd: läs den här artikeln! Vad har du att förlora? Du kan till och med lära dig något! ..

Bröllopsceremonin ger inte nygifta den nödvändiga kunskapen för giftermål. Vi behöver alla lära oss konsten i familjerelationer. Varje man kan läsa ett par dussin böcker om detta ämne, varför han säkert kommer att bli mer erfaren i frågor om familjelivet. Om en fru ber om att gå på en familjekonferens, ett seminarium eller en konversation med en psykolog, ska du inte försumma hennes förslag. Men om mannen i sin envisa och stolthet avvisar några idéer om hur man förbättrar äktenskapet, låt honom inte bli förvånad när fruen helt enkelt lämnar honom. Därför donera din tid, var inte envis och skapa ett lyckligt äktenskap med din fru. Var inte nöjd med det du har och berätta inte för henne att hon kräver för mycket av dig.

10. Lär känna hennes individuella behov och ansträng dig för att möta dem.

Inga två fruar är lika. Den du gifte dig är annorlunda än alla andra kvinnor. Vid första anblicken kan hennes behov verka oändliga eller irrationella för dig, och du bestämmer att du aldrig kommer att kunna tillgodose dem alla. Men det är värt att försöka åtminstone ta reda på vad din fru behöver, vad hon vill, vad hon älskar. Försök sedan tillgodose dessa behov så bra du kan. Detta betyder inte att du måste skämma bort alla hennes själviska nyanser, men du måste lära dig att acceptera och respektera även vad som verkar obetydligt och ologiskt. Du kommer att se hur mycket gladare hon blir om du inte försummar henne.

Om du inte vet vad du ska prata om på din första dejt med en man, få inte panik. Det är inte förvånande att människor, som känner sig oroliga när de möts, går förlorade och obekväma med de pauser som uppstår.

32 idéer för vad man ska göra på semester hemma, hur man håller ditt barn upptaget

Till frågan "Vad ska jag göra på semester?" barn kommer att svara: "Vila!" Men tyvärr för 8 av 10 barn är resten Internet och sociala nätverk. Och det finns fortfarande så många intressanta saker att göra!

En tonåring och dåligt företag - vad man ska göra för föräldrar, 20 tips

I dåligt sällskap letar tonåringar på dem som kommer att respektera dem och anser dem som coola, coola. Så förklar betydelsen av ordet cool. Berätta att för att väcka beundran behöver du inte röka och svär, men lära dig att göra något som inte alla kan göra och som kommer att orsaka "wow!" bland kamrater.

Vad är skvaller - skäl, typer och hur man inte ska vara ett skvaller

Skvaller är en diskussion om en person bakom ryggen, inte på ett positivt sätt, utan på ett negativt sätt, överföring av felaktig eller fiktiv information om honom, som förtalar ett gott namn och innehåller bebrejd, anklagelse, fördömelse. Är du ett skvaller?

Vad som är arrogans är komplex. Tecken och orsaker till arrogans

Vad är arrogans? Detta är önskan att dölja deras komplex och låga självkänsla, bära en vinnarmask. Sådana personer med ett sjukt EGO bör bli beklagliga och önskar dem en snabb "återhämtning"!

15 regler för val av vitaminer - vilka som är bättre för kvinnor

Välj dina vitaminer korrekt! Låt dig inte luras av färgglada förpackningar, aromatiska och ljusa kapslar. När allt är detta bara marknadsföring, färger och smaker. Och kvaliteten förutsätter ett minimum av "kemi".

Symtom på vitaminbrist - allmänna och specifika tecken

Symtom (tecken) på vitaminbrist är generella och specifika. Med specifika tecken kan du bestämma vilket vitamin som saknas i kroppen.

17 tips för att lindra stress och spänningar utan alkohol

Det är osannolikt att du i vår tid med liv och snabb livstid kan träffa en person som inte skulle behöva råd om hur du kan lindra stress och nervös spänning. Anledningen till detta är oförmågan att ordentligt hantera livets problem och stressande situationer.

Svar (8):

Om han inte gillar hur du gör, låt honom göra allt själv, han skulle också jämföra dig med sin mor, hur är det möjligt, han gifte sig inte bara med dig, så han borde gilla allt du gör, jag tror att du måste vara seriös prata, inte skandal och ta reda på vad som är orsaken till denna attityd.

Jag blir arg och börjar knepa för han hjälper mig inte på något sätt runt huset och lagar aldrig mat. Men samtidigt påpekar han och lär mig som litet barn hur man i allmänhet kan vara tyst i en sådan situation.

Jag skulle aldrig tolerera detta och jag skulle verkligen inte vara tyst. Försök att förklara för honom i en ganska klar, till och med hård form att du redan är en stor tjej och inte behöver lära dig visdom hela tiden, och om din make inte gillar det sätt du gjorde något, låt honom göra det bättre. Min har också en gång berättat för mig något liknande, jag svarade honom på det här sättet - det är det eftersom det skar av. Om du inte gillar det, gör det bättre och konversationen är över. Men om du inte kan göra det, var tyst.

I vår familj var det ett försök att bygga relationer på ett sådant sätt att det finns en äldre som undervisar de yngre, men jag sa omedelbart att jag inte ville lyssna på några klagomål om mig själv. Om min man är smart, säger jag, låt honom göra som han ser väl - han är rädd för detta, för han vet att han inte kommer att göra det själv och tystnar.

Jag skulle inte tolerera och skulle ha uttryckt allt för honom, eller ännu bättre skulle jag ha sagt honom att inte följa mig, men det skulle vara bättre att ta hand om sig själv och slutligen skruva in en glödlampa (till exempel) !!! Varför leva i förtryck hela mitt liv , så hela livet kommer att passera med gnagande !!! Du lever en gång! och den här gången i livet måste du leva med värdighet och inte med en trasa! I allmänhet hörde jag att om en man började hitta fel med allting, så har han en älskarinna! Tänk på det! Och var inte rädd för mig och livet runt!

Hälsningar Lady!

Med dig Olesya Chepinoga (Dmitruk)

Och idag pratar vi om

vad man ska göra om en man försöker "påtvinga" sin åsikt - hur man ska leva, vad man ska bli med och med vem han ska vara vänner .

Med andra ord, när han irriterar oss med sina råd och försöker rätta till oss, och vi känner av denna enda irritation och en önskan att göra det, tvärtom - att göra ondska.

Och ofta är råden lämpliga. Vi förstår själva att det kommer att bli bättre för oss ... Men istället för att "lyssna" kommer vi med 1000 och 1 skäl till varför NEJ ... och vi blir arga, arga, arga ... Vi uppfattar ju råd som kritik och inte en önskan att hjälpa oss.

Som ni vet är jag ett stöd för fullt ansvar för mitt liv. När allt kommer omkring kan du bara påverka händelser genom detta tillvägagångssätt.

om det täcker USA med känslor, sedan USA och ta itu med dem.

Du kan observera dig själv och märka att vi är irriterade inte bara av råd från vår man, utan också av råd från vår mamma, liksom några vänner. Man får en känsla av att alla omkring gick med på att förbanna oss 🙂

Men i själva verket är detta en klocka för oss från universum för utveckling av en ny skicklighet / kvalitet / tillstånd som skulle göra det möjligt för oss att inte bli irriterade. Och när vi utvecklar DETT i oss själva, försvinner situationer eller vi slutar märka dem.

Olesya, vad är vägen ut? Vad exakt att göra? Var inte trött! 🙂

Först och främst är det bra att svara själv på frågan: "Vad har det med att rådet är irriterande?" "Vad gör dig exakt arg när någon lägger upp en åsikt om dig"?

Ta dig en stund att läsa och lyssna på svaren. Svara inte från ditt huvud. Det finns mest stereotypa svar i mitt huvud. Lita på din intuition. Du kan till och med stänga ögonen.

Hände?

Jag kommer nu att avslöja det vanligaste svaret. Om du har en annan, skriv i kommentarerna - vi diskuterar!

När vi hör råd tycks det som regel att vi inte förstår. Vi känner att vi uppfattas som en liten flicka som INTE är kapabla att ta itu med livet på egen hand. Och det finns någon smart / vuxen som VET BÄTTRE.

Och vi är säkra på att vi själva känner MER än andra! Och från andras råd "sliter oss isär". När allt kommer omkring är råd bevis på att människor inte märker vår unika och visdom!

Dessutom visar vi ofta vår "visdom" genom att hjälpa vår man och inte bara honom med råd))

Lady, vi bör först och främst se hos människor och i vår man en "spegel". Och observera, så ofta älskar vi själva att "undervisa livet" utan att fråga. Och hur ofta verkar det för oss att vår man (flickvänner, mamma) inte kan hantera sina uppgifter.

Om vi \u200b\u200bobserverar en sådan vana, blir vi irriterade av andras råd.

Därför,det första steget till din inre fred - sluta ge råd till din man och andra människor.

Således att lugna vårt ego från övertygelsen om att vi är bättre än andra. Annars kommer vi att köra i en ond cirkel, där vi ”lärs ut” och ”lärs ut” 🙂

Det andra steget är att förstå vad vi själva vill ha av livet.

Och ta modet att leva som du vill. När vi har vår tydliga position om vår livsstil och konkreta handlingar i denna riktning, blir vi känslomässigt ogenomträngliga för andras råd.

Tro mig inte? Och du försöker "räcka ut" till en person som med säkerhet följer "sin egen väg", som helt klart vet vad han vill 🙂 Han kommer att ta råd som en fluga som flyger förbi)) Han är så upptagen med sina frågor att han inte ens skulle tänka på att slösa tid att införa deras ställning på andra människor. Dessutom att lyssna på andra människors rekommendationer om dig själv 🙂

Det bästa sättet att ta reda på sanningen är att kolla! 🙂

Observera nu och hur ofta du ger råd / vägledning till en man och andra människor. Försök stoppa dig själv. Och om du verkligen vill rikta en person på rätt väg, fråga tillåtelse.

Tänk samtidigt på vad du vill från livet - vad du ska göra, för att bli bortkörd, med vem du ska kommunicera. Och förstå gradvis dina önskemål, oavsett miljöuppfattning.

Resultaten kommer inte att vara omedelbara. Men de är oundvikliga! 🙂

Skriv om dem i kommentarerna 🙂

Åh ja, du har fortfarande möjlighet att konsultera mig med 80% rabatt. Så registrera dig genom att följa länken.

Och med dig var Olesya Chepinoga (Dmitruk)

Med kärlek och tro på dig 🙂

Kollegor och andra människor som vi är i allmänhet i formella relationer, det finns mycket information. Det finns till och med hela listor över lämpliga fraser som kan underlätta kontors kommunikation. Men vad händer om dina nära och kära kritiserar? Hur kan du till exempel svara på ständiga attacker från din man? Vi publicerar en fråga från en läsare av en kvinnatidskrift och ett detaljerat svar från en psykolog.

”Jag skulle vilja veta vad du skulle göra om din man, som min, ständigt insisterade på att du är fet och att det oroar honom mycket? Sedan förra året, när jag fyllt 40 år, fick jag 10 kg. Jag lyssnar redan på hans attacker. "

Det finns två knepiga problem här. Å ena sidan måste författaren till frågan göra det klart för sin make att han inte vill lyssna på oförskämdhet, att detta är oacceptabelt. Ändå bör hon lämnas öppen för att diskutera ämnet med sin vikt och vad som helst och uttrycka sin vilja att fortsätta dialogen.

Om jag satt i skorna på kvinnan som ställde frågan, skulle jag börja med något liknande: ”Det är svårt för mig att prata med dig om min vikt när du förödmjukar eller förolämpar mig. Men jag är intresserad av att höra dina tankar om denna fråga. " Jag skulle ställa honom frågor för att lära sig mer om hans känslor och föreningar. Vad oroar honom specifikt? Är han generad för mig? Påverkar övervikt min sexappel i hans ögon? Eller är han orolig för min hälsa? Fanns det feta människor i familjen där han växte upp? Hur kände han och andra hushållsmedlemmar om dem? Jag skulle uttrycka mitt uppriktiga intresse för hans åsikt och medge att detta kanske är ett känsligt ämne för oss båda.

Medan jag inte skulle tolerera förolämpningar, skulle jag försöka att inte straffa honom för hans ärlighet, eftersom jag inte vill att han ska dölja hans sanna känslor och missnöje. Jag skulle försöka lyssna, inte försvara mig själv. Dessutom skulle jag vara ärlig själv. Jag kan säga, "Du vet, min vikt oroar mig också, och det är svårt för mig att slåss mot den." Eller: ”Så här förstår jag varför jag tog upp vikt nu. Vad tycker du om det?" Eller: "Det här är min naturliga storlek, jag känner mig bekväm."

Men om min man fortsatte att kritisera min vikt eller säga att jag är fet skulle jag kräva att han skulle sluta. Jag skulle förmodligen ha gjort det med lätthet och humor och lagt till en mer allvarlig förklaring att hans kommentarer skadade mig och inte hjälper någonting. Om jag skulle gå ner i vikt skulle jag berätta för honom exakt vad han kunde göra för att stödja mig, och vilka av hans kommentarer som bara gör det svårt att slutföra denna uppgift.

Om han fortsatte sina kritiska attacker skulle jag ta konversationen till nästa nivå. Jag skulle välja det ögonblick när vi är nära och jag är inte alls arg. Då kunde jag säga: ”Jag kan inte förstå något. Jag sa till dig flera gånger att det gör mig ont när du kritiserar min vikt. Ändå fortsätter du att göra detta. Problemet är kanske att du inte tror på mig när jag säger att det gör ont och är värdelös? Eller är det bara att du tror på mig och fortfarande gör det? Hjälp mig ta reda på det. "

Jag skulle ha fått honom att förstå att även om han har rätt till sina känslor, borde han inte uttrycka dem till min nackdel. Jag skulle vara villig att prata med honom om min vikt om han närmade mig mig med medkänsla och respekt. Men om hans kritik är nedslående eller okonstruktiv skulle jag dra en linje och bara inte låta honom gå längre.

En kvinnatidskrift intervjuade nyligen mig om hur jag ska svara på kritik. Jag har erbjudit följande råd till dem som har riktats in.

1. Lyssna noga till den som kritiserar dig utan att planera ditt svar.
2. Ställ frågor om allt du inte förstår.
3. Undvik att vara defensiv. Lyssna inte att argumentera eller motbevisa. Lyssna istället på en kritik som du kan hålla med om, även om den är blandad med överdrivning och felaktigheter.
4. Ber om ursäkt i första hand för den här delen.
5. Kritisera aldrig någon som kritiserar dig. Du behöver ett ögonblick för att uttrycka dina klagomål, men inte när den andra personen har tagit initiativ till att uttrycka sina egna klagomål.
6. Håll dig lugn. Inget behov av en våldsam reaktion, kommunicera med en person med återhållsamhet. Ångest och känslomässiga utbrott är drivkrafterna bakom oproduktivt beteende.
7. Rapportera vad du inte håller med ("Här är jag inte med dig ..."), först när du är säker på att du kan göra detta utan att kritisera, skylla eller förnedra kritik.
8. Sluta oproduktiv konversation som händer till din nackdel. Ett bra alternativ är att säga: ”Jag behöver lite tid att tänka på dina ord. Låt oss komma överens om att diskutera detta en annan gång. " Eller: ”Jag känner mig förnedrad när du pratar med mig så. Du sårade mina känslor. " Eller, ”Snälla, låt oss begränsa oss till bara en laddning åt gången. När du börjar komma ihåg tidigare synder eller lista dem en efter en stänger jag av och kan inte lyssna. "
9. Prata bara om de riktigt viktiga sakerna, och släpp bara resten.
10. När du domineras av starka känslor, kom ihåg den vanliga sanningen: ”Det räcker inte bara att göra något. Vi måste försvara det! "

Varför nära och kära kritiserar oss: 3 skäl

Ingen gillar att kritiseras, men det finns många fördelar att uppnå med detta problem. Med erfarenhet kan vi utveckla förmågan att lyssna på ett annat sätt, ställa frågor, hantera känslor, ta ett steg mot en älskad och inte från honom. Vi lär oss be om ursäkt för den del av kritiken som vi håller med och att vi inte håller med den andra delen.

Det är bra att komma ihåg att människor tenderar att kritisera oss utan avsikt att skada oss. Det är snarare av samma skäl som vi kritiserar dem. De vill vara till hjälp och hjälpa oss att förbättra. Eller så har vi ett drag som oroar dem och därför påverkar vår relation, och de behöver verkligen prata om det.

Ibland är orsaken till kritik från en älskad i sig själv och inte i oss. Personen kan vara orolig eller ha en dålig dag. Under sådana omständigheter bör vi inte ta allt till hjärta och helt enkelt abstrakt från den negativa bedömningen, istället för att göra det till ett problem.

Det är svårare om nära och kära kroniskt fokuserar kritisk uppmärksamhet på oss, kontrollerar eller ger subjektiva bedömningar, som en man som mobbar sin hustrus vikt. Vi har redan hört vad de har att säga, så utmaningen är inte att lyssna vidare. Snarare bör vi säga: "Nog!" Utan att svepa ett viktigt ämne under mattan. Vi måste kräva att partneren lossnar sin ton och hittar ett annat sätt att prata med oss.