a-ah! بهبود هورمون کورتیزول! چرا؟! وقتی تسلیم تست می شود؟ آدرنالین و نوراپی نفرین، توابع آنها

استرس می تواند به دلایل مختلف باشد. این ممکن است مشکلات شخصی (شکستن با یکی از عزیزان شما، مشکل با کودکان، بیماری)، و ممکن است شرایط خارجی، به عنوان مثال، از دست دادن کار وجود دارد. در چنین وضعیتی در بدن انسان، فرآیندهای مختلف بیوشیمیایی که می توانند داشته باشند نفوذ منفی برای سلامتی، اگر تاثیر آنها در طول یک دوره طولانی ادامه یابد. برای خنثی کردن اثرات استرس، تقریبا تمام سیستم ها درگیر هستند. ارگانیسم انساناما بزرگترین نقش توسط غدد درون ریز بازی می شود. این در طول کار خود است که هورمونهای استرس مختلف را برجسته می کند.

نقش آدرنالین در استرس

پس از درک اینکه هورمون ها ابتدا تولید می شوند، لازم به ذکر است که آدرنالین و نوراپی نفرین است. آنها در تنظیم فرآیندهای ارگانیسم در لحظات بارهای عصبی پیک دخیل هستند. آنها مسئول راه اندازی مکانیزم های جاسازی شده هستند که بدن را به حالت استرس متصل می کنند. آنها در خون غده های آدرنال برداشته می شوند. سطح آدرنالین در زمان آزمون اضطراب، در یک شوک یا زمانی که یک فرد ترس را تجربه می کند، به شدت افزایش می یابد. ورود به جریان خون و گسترش از طریق بدن، آدرنالین منجر به ضربان قلب سریع می شود، فرد به دانش آموزان گسترش می یابد. لازم به ذکر است که تأثیر طولانی مدت آن بر سیستم های انسانی منجر به کاهش نیروهای محافظتی می شود.

تخلیه نوراپی نفرین با افزایش شدید فشار خون همراه است. این هورمون استرس نیز در زمان افزایش بارهای عصبی یا زمانی که یک فرد شوک را تجربه می کند، ایستاده است. از دیدگاه روانشناختی، آدرنالین یک هورمون ترس در نظر گرفته می شود و نوراپی نفرین خشم است. معرفی تاثیر های مختلف بر بدن، هر دو هورمون ها سیستم های خود را تقریبا در حد ممکن می سازد و بنابراین، از یک طرف، از بدن محافظت می کند، و از سوی دیگر به فرد کمک می کند تا از وضعیت دشواری خارج شود. اگر تولید داده های هورمون ها شکسته شود، رفتار انسان در وضعیت استرس زا ممکن است ناکافی باشد.

مکانیسم عمل Cortizola

یکی دیگر از هورمون استرس استرس، که کورتیزول نامیده می شود و استرس عملا جدایی ناپذیر است. افزایش شدید در سطح هورمون در لحظات پیک بارهای فیزیکی یا عاطفی مشاهده می شود. این یک نوع واکنش محافظتی بدن است. بر روی یک روش خاص تاثیر می گذارد سیستم عصبی, این هورمون مغز را تشویق می کند تا به دنبال راهی مطلوب باشد.، آن را عمدتا فعالیت های خود را فعال خواهد کرد. اگر تلاش های عضلانی برای خروج از وضعیت پیچیده مورد نیاز باشد، کورتیزول می تواند به آنها یک ضربه غیر منتظره بدهد. دقیقا همان اقدام این هورمون توضیح می دهد افزایش شدید سرعت و توانایی صعود بر روی درختان در شکارچیان که از خرس فرار می کنند. یا یک جزر و مد شدید از نیروهای مادرانی که مجبور به محافظت از کودکان شدند.

اثر کورتیزول این است که بدن منابع انرژی سریع را پیدا می کند که گلوکز یا عضله است. بنابراین، استرس درازمدت و، بر این اساس، حفظ سطح کورتیزول در سطح بالایی برای مدت زمان طولانی می تواند منجر به تخریب عضلات شود (پس از همه، آنها می توانند به طور مداوم انرژی انسانی را تامین کنند) و مجموعه وزن. بدن نیاز به بازسازی ذخایر گلوکز دارد و فرد شروع به افزایش مصرف شیرین می کند، که منجر به افزایش وزن بدن می شود.

عواقب عمل کورتیزول بر بدن

به طور معمول، هورمون کورتیزول استرس نه تنها مضر نیست، بلکه برای عملکرد طبیعی سیستم های زندگی انسان مفید است. با تشکر از آن، تعادل شکر تنظیم می شود، یک متابولیسم طبیعی تضمین شده است، تولید انسولین در حجم لازم و شکاف قند پایدار است. در شرایط استرس، افزایش شدید در سطح کورتیزول رخ می دهد. همانطور که در بالا توضیح داده شد اثر کوتاه مدت تولید هورمون پیک حتی مفید است، اما زمانی که آن را در حالت استرس برای مدت زمان طولانی، آن را آسیب می رساند.

افزایش ثابت در محتوای کورتیزول در خون منجر به پیامدهای زیر می شود:

• افزایش فشار خون، که منفی بر سلامت انسان تاثیر می گذارد و می تواند منجر به پیامدهای منفی، تا سکته مغزی شود.
• بدتر شدن در کار غده تیروئید این است که در آینده ممکن است منجر به کاهش تولید انسولین و ظهور دیابت شود.
• افزایش شدید سطح قند خون، که همراه با بدتر شدن در کار غده تیروئید می تواند منجر به نقض کار سیستم های اصلی بدن شود.
• نقض عملکرد سیستم غدد درون ریز به طور کلی، که می تواند منجر به افزایش شکنندگی استخوان ها و تخریب برخی از بافت های بدن شود.
• کاهش ایمنی ناشی از شکست در کار سیستم های زندگی انسان.

اثر کورتیزول بر وزن

یکی دیگر از تاثیر منفی این هورمون در زندگی انسان، تشکیل بافت های چرب جدید است. در استرس مزمن و سطح بالایی از کورتیزول، یک فرد یک رانش برای غذای روغنی و شیرین را توسعه می دهد. به طور مداوم مبارزه با پدیده های استرس زا، بدن نیاز به ذخایر انرژی سریع - گلوکز و اسیدهای آمینه دارد. اولین بار در خون موجود است و به عنوان یک نتیجه از مصرف قند یا غذای شیرین می آید و مولفه دوم در عضلات است. این یک دایره بدبختی را تبدیل می کند. بدن نیاز به شیرینی هایی دارد که شامل گلوکز و کربوهیدرات هستند، گلوکز برای مبارزه با استرس مصرف می شود و کربوهیدرات ها به چربی تبدیل می شوند و برای ایجاد ذخایر انرژی جمع می شوند. علاوه بر این، چنین چربی بسیار دشوار است برای انحلال، آن را در مردان در پایین شکم، و در زنان - بر روی باسن شکل گرفته است. در این مکان ها، حتی با تمرین، آن را بسیار دشوار است.

علاوه بر این، حضور سطح بالایی کورتیزول اغلب مانع از تنظیم مجدد اضافه وزن می شود. اول، بدن نشان می دهد که او نیاز دارد غذای اضافیچه چیزی منجر به ظهور احساس گرسنگی می شود، به این معنی که وزن کاهش نمی یابد. ثانیا، تحت تاثیر کورتیزول، تخریب عضلانی بر اسیدهای آمینه رخ می دهدمورد نیاز برای یک واکنش محافظتی برای مقابله با استرس. این منجر به این واقعیت می شود که قدرت انسانی در تمرینات فیزیکی باقی نمی ماند. بنابراین، یک فرد دشوار است که وزن را بازنشانی کند، هر دو با کمک اعمال جسمی و رژیم غذایی. برای از دست دادن وزن، ابتدا باید محتوای کورتیزول را در بدن کاهش دهید.

پرولاکتین و استرس

هورمون پرولاکتین استرس در اکثر موارد بر روی زنان عمل می کند. این به خاطر این واقعیت است که با تحقق عملکرد تولد کودکان همراه است. سطح این هورمون در زنان نیز در طول دوره بارهای ذهنی غیر منتظره به شدت افزایش می یابد. تاثیر منفی آن این است که با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت، منجر به نقض تخمک گذاری، نمودارهای قاعدگی و در نتیجه مشکلات با مفهوم کودک می شود. علاوه بر این، می تواند منجر به بیماری های مختلفی از اندام های تناسلی زنانه و سیستم های تولید مثل شود.

پرولاکتین افزایش می یابد و در دوران بارداری، که منجر به پراکندگی های عاطفی مختلف در زنان می شود. با این حال، یک شکست هورمونی دائمی ممکن است منجر به مسائل مربوط به تغذیه با شیر مادر نوزاد شود. بنابراین، اگر در فرآیند بارداری، زنان نشانه هایی از افسردگی ایجاد شود، لازم است تجزیه و تحلیل به سطح محتوای این هورمون انجام شود. واکنش به موقع و تجویز داروها به تولد یک کودک سالم کمک خواهد کرد خلق مثبت مادر آینده

استرس ایستاده در زنان، به این معنی که افزایش محتوای پرولاکتین در خون می تواند نه تنها به مشکلات بارداری، بلکه به سایر پیامدهای انتقادی منجر شود. بنابراین، ضروری است یاد بگیریم که چگونه با استرس مقابله کنیم، به زندگی مثبت نگاه کنیم و از بیش از حد شدید عصبی جلوگیری کنیم.

مبارزه با استرس

برای جلوگیری از مشکلات بهداشتی ناشی از هورمون های استرس، شما باید یاد بگیرید که چگونه دولت روانی و عصبی خود را مدیریت کنید. تعداد زیادی از روش های مبارزه با استرس و افزایش مقاومت به استرس وجود دارد. کسی صرف وقت تنها در یک مکان آرام آرام، کسی خالی را ترک می کند و فقط فریاد می زند تا انرژی منفی را نشت کند و برای کسی که بهترین ضد استرس در جعبه جعبه پیاده روی است. نکته اصلی این است که راه خود را پیدا کنید و به طور فعال از آن استفاده کنید. همچنین لازم است به یاد داشته باشید که خواب سالم و آرام، کلید سیستم های پایدار عصبی و غدد درون ریز است.

مفید ورزش کن. در عین حال، آموزش باید به خستگی، اما فقط کافی است. ورزش های بیش از حد فعال ممکن است، برعکس، انتشار کورتیزول را تحریک و منجر به یک مجموعه وزن، و نه به یک اثر روانگردان مثبت. به طور کلی، مشارکت در حوادث ورزشی و اعمال فیزیکی منظم (به ویژه در هوای تازه) کمک به تولید سیستم غدد درون ریز اندورفین ها - هورمون های شادی و شادی، به طور قابل توجهی افزایش مقاومت استرس.

مفید گوش دادن به موسیقی خوب، توزیع کسب و کار در پیشبردبرای از بین بردن احساس که همه چیز باید در همان زمان انجام شود، اما هیچ وقت وجود ندارد (این یکی از شایع ترین علل استرس است). همچنین اثر مثبت بر سیستم ذهنی، عصبی و غدد درون ریز دارد ماساژ، درمان دستی، مدیتیشن، تمرینات تنفسی.

بنابراین، در استرس در انسان، فرایندهای بیوشیمیایی پیچیده در بدن همراه هستند، که همراه با افزایش شدید انتخاب مواد خاص، که هورمون های استرس نامیده می شود، همراه است. از یک طرف، آنها یک واکنش محافظتی را تشکیل می دهند، به سرعت از یک وضعیت پیچیده کمک می کنند، اما از سوی دیگر، با بلندمدت تنش عصبی هورمونهای استرس منجر به نقض در بدن، عدم توازن سیستم های آن می شود. نتیجه استرس ثابت می تواند بیماری های مزمن و غیر قابل درمان باشد. بنابراین، با استرس شما نیاز به مبارزه و یادگیری برای مدیریت وضعیت عاطفی خود را.

هورمون استرس خون باعث واکنش های مشابه در بدن انسان می شود، که اجداد های دور ما را مجبور به مبارزه و یا فرار از زمانی که برخورد با شکارچیان و یا دیگر خطرات زیست محیطی. برای غدد تولید هورمون ها، چند هزار سال یک اصطلاح نیست. بنابراین، آنها می توانیم بگوییم "متشکرم" برای "پخش آسان" در پاسخ به عوامل استرس. بیایید متوجه شویم که کدام هورمون ها در طول استرس تولید می شوند و چه کاری باید انجام دهیم تا بتوانیم بدن را به طور عادی بازگردانیم.

هورمون استرس کورتیزول

کورتیزول هورمون استروئید، معروف ترین هورمون استرس از همه کسانی است که مسئول این دولت ناخوشایند هستند. مانند تمام مواد که بدن ما تولید می کند، آن را به دلایلی مورد نیاز است. و به همین دلیل: در لحظات بحرانی، کورتیزول کنترل تعادل مایعات و فشار را می گیرد، آن را به توابع بدن می دهد که نقش مهمی ایفا نمی کند رستگاری زندگی، و عملکرد سیستم هایی را که می توانند ما را نجات دهند، بهبود می بخشد.

بنابراین، کورتیزول سرکوب می کند:

1. سیستم تولید مثل

2. ایمنی

3. هضم

نباید استرس و اجازه دهید شما را به شما هدایت کنید

در لحظات کوتاه خطر یا اضطراب، نقش را بازی نمی کند، با این حال وضعیت زمانی که تحت تاثیر قرار می گیرد، وضعیت کاملا تغییر می کند استرس طولانی (که برای زندگی مدرن تقریبا تبدیل به هنجار شده است). در این مورد، سطح بالایی کورتیزول در خون به طور قابل توجهی اثربخشی را کاهش می دهد سیستم ایمنی بدن این مبارزه با عفونت ها و ویروس ها، فشار را به سطح ناراحتی افزایش می دهد، میزان قند خون را افزایش می دهد، علت اختلال عملکرد جنسی، مشکلات پوستی، رشد و غیره می شود.

متخصصان تغذیه توجه داشته باشید که هورمون کورتیزول استرس باعث می شود یک تمایل به طور مداوم چیزی کم کالری و شیرین باشد، که نه تنها سطح شکر را در خون مختل می کند و می تواند در دیابت قرار گیرد، اما همچنین به طور قابل توجهی سانتی متر را به کمر اضافه می کند. و به نوبه خود، سهم خود را به لیست طولانی مدت عوامل استرس کمک می کنند.

5+ راه برای کاهش تولید کورتیزول

خوشبختانه، ما حلقه های گروگان از پیامدهای منفی را که منجر به آن نیستیم نیستیم سطح بالا هورمون استرس کورتیزول. نکاتی در مورد چگونگی کاهش آن به شما کمک خواهد کرد که به طور موثر عملیات طبیعی بدن را بازگردانید.

پیاده روی های هوای تازه تاثیر مثبتی بر بدن دارد

بنابراین، برای کاهش تولید هورمون 12-16٪، فقط چیزی مفید را لرزاند! این اقدام ساده به منحرف و آرامش کمک می کند. ادارات مغزی که در ابتدای سیستم گوارش فعال می شوند (و جویدن یک کاتالیزور فرآیند است)، بار را بر روی آدرنال کاهش می دهد، تولید کورتیزول. اگر شما غذاهای طبیعی را ترجیح می دهید، یک زن و شوهر از قاشق های عسل را بخورید آجیل گردو. او نه تنها به اعصاب کمک می کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

شیوه های آرام سازی منظم باعث کاهش فشار می شود و کمک می کند تا از افکار شدید و شرایط استرس زا، در کار، در زندگی شخصی و غیره منحرف شود. هر کلاس که توجه شما را به حوزه معنوی، در اصل، به شدت کاهش می دهد.شما می توانید انتخاب کنید که شما نزدیک تر هستید:

1. پیاده روی در طبیعت، دور از آشفتگی های شهری

2. خلاقیت دستی

3. بازدید از خدمات در کلیسا

یک راه موثر برای مقابله با استرس، و به این معنی است که با توسعه کورتیزول، ماساژ است.جلسه آرامش بخش به معنای واقعی کلمه از لحاظ جسمی مفید است تا آلارم انباشته شده را از شانه ها تکان دهید، محتوای هورمون های به اصطلاح شادی را افزایش دهید: دوپامین و سروتونین.

نکته: اگر شما یک شیوه زندگی فعال هستید، در مورد ورزش فراموش نکنید. این به شیوه ای مشابه عمل می کند، در همان زمان تقویت سلامت شما و افزایش استقامت شما. انتخاب عالی در حال اجرا است.

پور - یا حداقل روز در روز Drema را درک نکنید.خواب اهمیت زیادی برای کاهش سطح کورتیزول در خون دارد. سعی کنید حداقل هشت ساعت توصیه کنید و به یاد داشته باشید که خواب - بهترین استراحت برای مغز و بدن. به اطراف نگاه کنید، برای حل مشکلات روزانه بسیار کارآمدتر هستید، به آنها اجازه نمی دهد که آنها را در یک کما بزرگ از شرایط استرس زا تجمع ندهید.

به طور کامل کمک می کند تا یک تمرین کوچک را با دمبل در خانه ترک کنید. در همان زمان، و شما می توانید بدن خود را کمک کنید.

یک فنجان چای معطر کاملا خلق و خوی را مطرح می کند!

آرامش طبیعی، که احتمالا در خانه است، چای است. یک فنجان چای معطر را دم کنید و چند دقیقه در یک نوشیدنی چای دلپذیر و آرام بخورید - به دلیل عمل فلاونوئیدها و پلی فنول های حاوی چای به کاهش سطح هورمون های استرس و 40 تا 50 درصد کمک می کند.

نکته:چای بزرگ دانه ای را به جای یک بسته بندی انتخاب کنید - مواد بسیار مفید تر در آن وجود دارد.

و ساده ترین دستور العمل در نهایت، که همچنین یکی از کارآمد ترین است: گوش دادن به موسیقی! لیست پخش دلپذیر، مثبت، آرامش بخش یا تونینگ به ترشح دوپامین و سروتونین و کاهش تولید کورتیزول کمک می کند. به ویژه در طول استرس، موسیقی کلاسیک مفید است، فعال کردن حداکثر ادارات مغز و تشکیل اتصالات عصبی جدید - به معنای واقعی کلمه، شما سلول های عصبی را به روز می کنید.

موسیقی اثرات شفا را بر روی اعصاب دارد

آدرنالین: در واقع استرس چیست؟

آدرنالین به عنوان هورمون استرس به صراحت به ماهیت شرایط مزاحم اشاره می کند. همانطور که هنوز از آن می دانید برنامه مدرسه, آدرنالین هنگامی که شما ترسید تولید می شود.این باعث می شود که قلب و عضلات کار بیشتری داشته باشند و مغز بر روی یک مشکل متمرکز شده است: چگونه از وضعیت تهدید کننده فرار کنید. آیا ارزش آن را با او مبارزه می کند؟ آیا ارزش آن را دارد؟

تحت تاثیر آدرنالین، بدن در حد مجاز، محدود کردن افق های خود، خلاقیت و توانایی استراحت است. افزایش بار با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت این هورمون منجر به خستگی بیش از حد، سردرد و خستگی اخلاقی می شود: به دلیل غلظت بر روی مشکل به نظر می رسد چیزی جز او در زندگی وجود ندارد.

چگونه به آرامش و گسترش با آدرنالین

برای متوقف کردن ترس، ابتدا لازم است که ابتدا با علت ترس برخورد کنیم.به زندگی خود نگاه کنید: چه چیزی باعث ناراحتی شما می شود؟ عوامل استرس می تواند باشد:

2. زندگی شخصی

3. وضعیت مالی

4. مبلمان مشکل در منطقه که در آن شما زندگی می کنند

5. مشکلات بهداشتی

اگر مشکلی با شناسایی مستقل از حوزه های زندگی را تجربه کنید، با یک شریک صحبت کنید، یکی دیگر از شما اعتماد دارید یا با متخصص تماس بگیرید. اغلب، ترس با تجربه ای از دوران کودکی همراه است و به طور کامل از این احساس خلاص می شود، کمک به یک روانشناس بسیار خواهد بود. آدرنالین به ویژه برای زنان باردار خطرناک است، در این مورد، برای کمک به کمک از طرف برای سلامتی کودک ضروری است.

در مورد مشکلات خود را با عزیزان صحبت کنید. مهم است!

نکته: بدون نیاز به ترس از مبارزات انتخاباتی به یک متخصص نیست. با دقت پزشک را انتخاب کنید و احساس رایگان به مشاوره محاکمه به چند نفر از آنها، انتخاب کنید که چه کسی باعث اعتماد و مکان شما می شود.

علاوه بر این، تولید هورمون استرس آدرنالین را با استفاده از آن کاهش دهید خواب سالم و رژیم غذاییبه استثنای شیرین، چرب و آرد.

هورمون زنان

در بدن زن یکی دیگر از دشمن غیر منتظره وجود دارد، که تحت شرایط عادی هیچ چیز بدی را حمل نمی کند - این پرولاکتین است. به طور معمول، او مسئول شیردهی است و به طور طبیعی در دوران بارداری افزایش می یابد، پس از تغذیه کودک مبتلا به سینه یا پس از رابطه جنسی. با این حال، در وضعیت استرس زا، ممکن است آن را افزایش دهد، پرولاکتین را به یک هورمون استرس تبدیل می کند.

اثر طولانی مدت پرولاکتین بر روی بدن یک زن منجر به مشکلات باسیستم تولید مثل، اختلالات چرخه قاعدگی و تخمک گذاری، کاهش سطح استروژن و "قطع ارتباط" ورود جنسی.

بیماری وحشتناک ترین که او می تواند باعث دیابت شود. همچنین پرولاکتین عمل دوپامین را سرکوب می کند، حتی بیشتر تداخل با شما برای لذت بردن از آنچه که معمولا خوشحال است - و در نتیجه افزایش استرس.

عادی سازی سطح پرولاکتین

دستیار اصلی مبارزه با سطح بالایی از پرولاکتین دوپامین است. این هورمون ها نوعی رقابت در بدن هستند و فعال سازی تولید دوپامین، تولید هورمون استرس زن را سرکوب می کند. تمرین کنید که او لذت را به ارمغان می آورد، وقت خود را برای سرگرمی و تفریح \u200b\u200bوقت بگذارید - اولین قدم به سوی عادی سازی وضعیت شما خواهد بود.

با مشکلات خود به تنهایی باقی بمانید.

این اهمیت زیادی دارد تغذیه مناسب. مواد مورد نیاز در بزرگترین غلظت ها را می توان در انواع میوه ها و انواع توت ها یافت:

• توت فرنگی

  زغال اخته

  حفاظت

چگونه برای جلوگیری از شکست هورمونی در استرس

دانستن اینکه چگونه هورمون های استرس نامیده می شود و نحوه به طور موثر با افزایش رشد آنها در بدن، شما می توانید به سرعت با آن روبرو شوید حالت منفی. با این حال، مهمتر از همه مهم تر است بدانیم که چگونه از شکست های هورمونی جلوگیری می شود - پس از همه، بنابراین شما می توانید با استرس مبارزه کنید قبل از اینکه او شما را فرو بریزد.

قانون اصلی - گوش دادن به بدن شما.بیایید زمان را در تعطیلات و آرامش بگذاریم، ورزش، به درستی پیچ و تاب و صرف زمان بیشتری در هوا تازه. فراموش نکنید که ارتباط برقرار کنید، که به روان کمک می کند تا از اضطراب به تجربیات مثبت تر تغییر کند. استراحت مکرر را شکستن و استفاده از اسباب بازی های ضد استرس برای از بین بردن ولتاژ.

نکته: جلسات را با افرادی که به شما دلپذیر هستند را انتخاب کنید. جامعه شخصیت های مجرد تنها می تواند شرایط را تشدید کند.

فراموش نکنید: شما می توانید استرس و لذت خود را کنترل کنید.بنابراین، اجازه ندهید او را بالا ببرید. سالم و خوشحال باشید منتشر شده

اگر سوالی دارید، از آنها بپرسید

P.S. و به یاد داشته باشید، فقط تغییر مصرف خود را - ما جهان را با هم تغییر خواهیم داد! © Econet.

هر گونه عوامل استرس باعث واکنش های بیوشیمیایی در بدن می شود که می تواند با اثرات طولانی مدت منجر شود. عواقب منفی برای سلامت انسان. بسیاری از سیستم ها تحت تاثیر قرار می گیرند، اما مهم ترین یک کره غدد درون ریز است، زیرا فعالیت هورمون های استرس را کنترل می کند. مهمترین هورمون استرس، که اغلب ذکر شده است - کورتیزول.

هورمون کورتیزول استرس خطرناک ترین عنصر است که در طی یک دوره ولتاژ بلند مدت تاثیر می گذارد. بنابراین منجر به مبارزه با آمادگی بدن می شود، بنابراین واکنش بدن برای خطر تضمین شده است. این ویژگی به طور فعال با استفاده از ورزشکاران که نیاز به تحریک عضلات و سیستم ها دارند. در آینده، کورتیزول از بدن دفع می شود، اما با یک دولت استرس زا درازمدت در حجم های بزرگ تولید می شود و منفی بر سلامت تاثیر می گذارد.

تاثیر آن در موارد زیر بیان شده است:

• افزایش خواب آلودگی؛
• ضعف؛
• بی میلی برای انجام کاری؛
• تمایل به گرفتن استرس شیرین؛
• اختلال حافظه.

خطر کورتیزول این است که تولید استروژن را سرکوب می کند، منجر به پیری زودرس بدن می شود. هورمون استرس ایمنی را کاهش می دهد و فشار را افزایش می دهد، منجر به هیپوگلیسمی مکرر و توده چربی در شکم می شود، کاهش می یابد توده عضلانیاین به ویژه برای ورزشکاران خطرناک است. در نتیجه، احتمال چنین بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت.

برای ورزشکاران، این نیز نامطلوب است که این هورمون را بیان کند به این معنی که بیش از حد آن در بدن، شکنندگی استخوان ها را افزایش می دهد و باعث تخریب بافت ها می شود. غلظت بالا کورتیزول مانع از کاهش وزن می شود.

هورمون کورتیزول یک عنصر مهم است که به عنوان یک نتیجه از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن در استرس شکل می گیرد، اما در مقادیر بیش از حد آن، آن را تحت تاثیر قرار می دهد.

کاتچولامین

گروه هورمونهای کاتچولامین ناشی از نفوذ استرس زا شامل آدرنالین، نوراپی نفرین و دوپامین است. این ها هورمون های لایه مغز غده های آدرنال هستند - مواد فعال بیولوژیکی که در اثر اثر متفاوت هستند. در ابتدا آدرنالین استاین بلافاصله پس از شروع عمل استرسور تولید می شود و ماده قدرتمند و فعال ترین است.

آدرنالین

هورمون استرس زا در مورد ترس یا شوک تولید می شود، عمدتا در ماهیت ذهنی استرس. هنگام ورود به خون، آن را به گسترش دانش آموزان کمک می کند، گرمایش ضربان قلب، یعنی تحت تاثیر آن، بدن حفاظت را تقویت می کند. اما با اثر بلندمدت آن، نیروهای حفاظتی کاهش می یابد. متخصصان یک هورمون ایجاد می کنند که باعث سرطان می شوند.

اثر آدرنالین در آموزش استفاده می شود، به شما این امکان را می دهد که وزن خود را از دست بدهید، زیرا دارایی برای تقویت متابولیسم است. اما حملات گرسنگی طولانی مدت و تمرینات استرس توسط بدن کاهش می یابد. اثر آدرنالین پنج دقیقه طول می کشد، معتادان به اصطلاح آدرنالین وجود دارد که به طور خاص در ورزش های شدید مشغول به کار هستند. این دیر یا زود منجر به مشکلات با قلب و عروق می شود. در عین حال، فقدان او می تواند افسردگی را تحریک کند.

دوپامین

دوپامین همچنین روان را تحریک می کند. او در تنظیم رسانه موتور شرکت می کند و به شما اجازه می دهد تا شکل دهید واکنش های رفتاری بر روی تنش کاهش سطح این هورمون منجر به حالت افسردگی می شود و بیماری های عصبی و جسمی را تحریک می کند.

نورادرنالین

این هورمون فشار دیاستولیک و سیستولیک را افزایش می دهد، اما ریتم های قلب را تغییر نمی دهد. اقدام آن باعث کاهش عروق کلیه و آرامش عضلات روده می شود. به نظر می رسد به عنوان یک نتیجه از تاثیر فیزیکی و همراهی چنین حالت به عنوان خشم.

آندروژن ها یا هورمون های جنسی توسط استروژن نشان داده شده است. این آستانه درد انسان را افزایش می دهد، در حالی که تاثیر فیزیکی عوامل استرسزا بسیار قابل توجه نیست. بر خلاف سایر عناصر، آن را تنها توسط غدد فوق کلیه (آندروستردن و دی هیدروپیدروستروسترون) و غدد جنسیتی سنتز می شود. مردان بیش از حد خود را تجربه نمی کنند، زیرا هورمون اصلی برای آنها تستوسترون است.

و برای زنان، با افزایش مقدار آندروژن ها، علائم نر ممکن است ظاهر شود - درد، تغییر درجه صدا، ساختار بدن. اما به عنوان یک قاعده، اثر آندروژن بسیار ضعیف است.

صحبت از چنین روابطی، مانند هورمون ها و استرس، به یاد آوردن اندورفین بتا، که همچنین به شما اجازه می دهد تا یک دوره دشوار را زنده نگه دارید. آن را با یک بخش متوسط \u200b\u200bهیپوفیز انجام می دهد. پاسخ به درد را کاهش می دهد، اثرات شوک را از بین می برد، CNS را در تن نگه می دارد. آندورفین بتا را به گروه اندورفین اشاره می کند.

به لحاظ فیزیولوژیکی، این داروهای ضد شوری، ضد شوک و ضد استرس است. این موجب کاهش اشتها کمک می کند، حساسیت بخش های CNS را کاهش می دهد، فشار و تنفس را نرمال می کند. این اغلب با مورفین و سایر مواد مخدر مقایسه می شود، به طوری که آندورفین نام دیگری را دریافت کرد - مواد مخدر اندوژن.

اثر اندورفین موجب ناراحتی ناشی از آن می شود، بیهوده است که پس از استرس، اثر احساسی مثبت همراه است. اما این عوارض جانبی هورمون در استرس، به عنوان آن را نمی توان نه تنها با تنش، بلکه یک احساس لحظه ای از شادی، گوش دادن به موسیقی، تماشای آثار هنری نامیده می شود.

هورمون های دیگر

آنها را در نظر بگیرید

1. Mineralocortokids. این هورمون ها نقش مهمی ایفا می کنند، آنها در هسته غده های آدرنال تولید می شوند و بیش از 15 دقیقه زندگی می کنند. هورمون اصلی متعلق به این گروه، آلدوسترون است. این اجازه می دهد تا شما را در سدیم و آب در بدن بازداشت، انتشار پتاسیم را تحریک می کند. بیش از حد عرضه آن می تواند باعث افزایش فشار شود و فقدان کمبود خسارت نمک و آب. در نتیجه، می تواند توسعه یابد شرایط خطرناک - کم آبی بدن و نارسایی آدرنال.
2. هورمون های تیروئید. هورمون های اصلی، برای تولید آن مربوط به غده تیروئید - تیروکسین و تریودیتین است. برای سنتز این عناصر، لازم است که در بدن ید مناسب باشد. در غیر این صورت، مشکلات حافظه و توجه ممکن است. هورمون دیگر، که تیروئید - کلسیتونین را تولید می کند. این امر به اشباع کلسیم استخوان کمک می کند، که سختی آن را تضمین می کند و مانع از تخریب می شود.

هورمون های لوب جلوی هیپوفیز

نسبت جبهه غدد هیپوفیز، هورمون استرس پرولاکتین، هورمون تیروتروپیک و بسیاری دیگر را تولید می کند. آنها بر سلامت انسان و بلوغ استرس تاثیر می گذارند. هورمون تیروتروپیک کار غده تیروئید را تحریک می کند، که اجازه می دهد آن را به تولید تعداد کافی از عناصر. ترشح این ماده توسط سن شکسته شده است، و بیش از حد آن بر ساختار و کار تیروئید تاثیر می گذارد.

هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک کار غدد آدرنال را تحریک می کند و در ترشح رنگدانه ها شرکت می کند. Somattropine عنصر اصلی مسئول رشد انسان است. در دوران کودکی، ضرر آن منجر به پیامدهای جبران ناپذیر می شود. همچنین در توزیع ضایعات چربی، رشد اسکلت، متابولیسم پروتئین ها، تضمین قدرت و رشد عضلات شرکت می کند. Somattropine بر سلول های پانکراس و تولید انسولین تاثیر می گذارد.

پرولاکتین و متابولیسم

استرس و هورمون پرولاکتین به طور جداگانه مرتبط هستند. پرولاکتین در ولتاژ مزمن در مقادیر کم تولید می شود که می تواند باعث اختلالات متابولیک شود. این به ویژه برای زنان خطرناک است. همچنین منجر به پیامدهای انتقادی می شود. از آنجایی که پرولاکتین با عملکرد باروری همراه است، منجر به عدم امکان باردار شدن، اختلال تخمک گذاری می شود، باعث توسعه آدنوم، ماستوپاتی می شود.

عامل اصلی تاثیر گذار بر عرضه آن، استرس می شود. حتی تجربیات جزئی می تواند باعث افزایش آن شود. همچنین عوامل تحریک کننده می تواند پذیرش مواد مخدر و جراحی پستان، بیماری های سیستم غدد درون ریز، اثرات تابش باشد. کاهش هورمون نادر است و به عنوان یک قانون، بیش از حد فیزیکی و احساسی نامیده می شود.

شایان ذکر است که همه هورمونهای استرس مهم برای زندگی عادی بدن، حضور آنها مورد نیاز است. کورتیزول، آدرنالین و پرولاکتین در حال آماده شدن برای مبارزه با استرس هستند، اما با عواقب بیش از حد منفی آنها اجتناب ناپذیر است. برای جلوگیری از این، ارزش کنترل تاثیر عوامل آسیب دیده است. آن را به انطباق با حالت تفریح \u200b\u200bو فعالیت، اجتناب از شرایط تنش و تشکیل واکنش صحیح به استرس اجازه می دهد.

شرایط استرسزا ناشی از وقایع مختلف زندگی است، چه مشکلی شخصی یا مشکلات طبیعت خارجی، به عنوان مثال، بیکاری است. در هر شرایط پیچیده در بدن، فرآیندهای بیوشیمیایی رخ می دهد، با یک تجربه ترومای بلند مدت، آنها قادر به تأثیر بر سلامت انسان هستند. با لحظات استرس زا، بسیاری از سیستم ها درگیر، ایمنی، گوارشی، ادرار، ادرار و دیگر مناطق عملکردی بدن درگیر بسیج هستند. در این مورد، سیستم فعال ترین یک کره غدد درون ریز است، تحت کنترل آن است که هورمون به اصطلاح استرس وجود دارد. معمولا تحت آن به معنای کورتیزول است، اما غیرممکن است که تغییرات دیگری را تحت تاثیر تجربه قوی قرار دهیم.

فرایندهای بیوشیمیایی استرس
چگونه بدن در طول تجربیات استرس زا کار می کند؟ پزشکان استدلال می کنند که یک فاکتور ترومای طولانی مدت باعث تغییرات فیزیولوژیکی مختلف می شود، بافت های غدد درون ریز بیشتر به متجاوزان مختلف حساس هستند. یک زنجیره ای از تغییرات بیوشیمیایی در بدن را در نظر بگیرید.

در اولین نشانه های خطر در غدد آدرنال، آدرنالین و نوراپی نفرین تولید می شود. آدرنالین با زنگ هشدار، کشورهای شوک، ترس افزایش می یابد. ثبت نام در خون، ضربان قلب، گسترش دانش آموزان را افزایش می دهد، و همچنین کار بر روی سازگاری بدن به استرس آغاز می شود. اما قرار گرفتن در معرض نیروهای محافظتی بدن بدن. Noraderenalin برای هر گونه موقعیت شوک اختصاص داده شده است، عمل آن با افزایش فشار خون همراه است. آدرنالین در طول استرس، هورمون ترس و نوراپی نفرین، برعکس، خشم محسوب می شود. بدون توسعه این هورمون ها، بدن قبل از نفوذ شرایط استرس زا محافظت نمی شود.
هورمون استرس دیگر کورتیزول است. افزایش آن در شرایط شدید و یا اعمال شدید جسمی رخ می دهد. در دوزهای کوچک، کورتیزول تاثیر خاصی بر روی کار بدن ندارد، اما انباشت طولانی مدت آن باعث ایجاد افسردگی می شود، برای مواد غذایی چرب و محصولات شیرین وجود دارد. جای تعجب نیست که کورتیزول با مجموعه وزن متصل شود.
غیر ممکن است که هورمون مهم از زنجیره بیوشیمیایی را حذف کند، که به ویژه بر زنان تاثیر می گذارد، پرولاکتین است. در یک وضعیت استرس قوی و پرولاکتین افسردگی به شدت متمایز است، که منجر به نقض متابولیسم می شود.
فرآیندهای بیوشیمیایی باعث ایجاد مکانیسم های خاصی می شود که فرد را به خطر می اندازد. در عین حال، هورمون های استرس می توانند بر روی کار بدن تاثیر بگذارند. تاثیر آنها را در جزئیات بیشتر در نظر بگیرید. پرولاکتین و کورتیزول بر سلامت تاثیر می گذارد؟

کورتیزول
کورتیزول برای عملیات صحیح بدن ضروری است، آن را تنظیم می کند که تعادل، گلوکز و متابولیسم انسولین را تنظیم می کند. اما تأثیر استرس زا، هنجار آن را افزایش می دهد، در این مورد تاثیر حیاتی هورمون رخ می دهد.

چه اتفاقی می افتد اگر کورتیزول بیش از حد آن باشد؟

فشار خون بالا.
کاهش عملکرد غده تیروئید.
هیپرگلیسمی
شکنندگی استخوان
کاهش ایمنی
جشن پارچه.
چنین اقداماتی در استرس مزمن ظاهر می شود و بر این اساس افزایش طولانی مدت هورمون است.
یکی دیگر از تاثیر منفی هورمون استرس، ظهور رسوبات چرب در ناحیه کمر است. این به خاطر ظهور رانش به غذای شیرین و چرب است. اگر استرس به مرحله مزمن منتقل شود، سپس دایره بسته به دست می آید. ارگانیسم سیگنال هایی را ارسال می کند که او باید چربی را برای ذخیره انرژی به تعویق اندازد. گاهی اوقات کورتیزول و سطح بالایی آن دارای اضافه وزن هستند.

به منظور جلوگیری از مشکلات فوق، لازم است که برای مقابله با استرس مطالعه شود. کورتیزول در فضای آرام، در غیاب تجربیات طولانی، کاهش می یابد. پس زمینه عاطفی خوب به شما این امکان را می دهد که هورمون را در سطح مورد نیاز حفظ کنید.

پرولاکتین
پرولاکتین با عملکرد باروری همراه است، علاوه بر این، متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر پرولاکتین افزایش یابد، بیش از حد آن منجر به نقض تخمک گذاری می شود، فقدان حاملگی، ممکن است باعث ماستوپاتی، آدنوم و فیبروز شود.

دلیل افزایش این هورمون چیست؟ منبع اصلی شامل یک عامل استرس است. حتی هیجان های معمول قبل از امتحانات باعث افزایش کوتاه مدت چنین هورمون به عنوان پرولاکتین می شود. علاوه بر نفوذ استرس زا، دلایل افزایش اشاره دارد:

دریافت طیف خاصی از مواد مخدر.
تابش رادیواکتیو.
عملیات در غدد لنفاوی.
کبد مزمن و نارسایی کلیه.
بیماری های غدد درون ریز.
و اگر پرولاکتین کاهش یابد؟ سطح کاهش یافته در موارد نادر یافت می شود. اگر بدن سالم باشد، افزایش هورمون با بارداری، عاطفی و فیزیکی همراه است. برای یادگیری در مورد افزایش هنجار، باید تجزیه و تحلیل را برای تعریف آن منتقل کنید. پس از آن، دلایل تعیین می شود و درمان نیز تعیین می شود.

اگر پرولاکتین در طول یک افسردگی طولانی تولید شود، پس از آن عواقب آن می تواند حیاتی باشد. هورمون بسیار موبایل است، بنابراین بر غلظت آن تاثیر می گذارد. مهم است که رژیم آرام را رعایت کنید، بیش از حد عصبی باعث ارتعاشات شدید هورمون استرس می شود. پرولاکتین و سطح آن باید هنگام برنامه ریزی حاملگی مورد بررسی قرار گیرد.

لازم به ذکر است که فرد نیاز به هورمون ها در بدن دارد. کورتیزول، پرولاکتین و آدرنالین بدن را برای مبارزه و انطباق آماده می کنند. اما اگر فاکتور تروماتیک به تأخیر افتاده باشد، تاثیر منفی آنها آغاز می شود.
Hyperprolactinemia یک شرط است که به عنوان یک نتیجه از افزایش تولید هورمون پرولاکتین رخ می دهد. این در مقابل غده هیپوفیز سنتز شده است و تأثیر زیادی بر عملکرد تولید مثل دارد.

این هورمون همراه با پروژسترون از عملکرد بدن های زرد تخمدان پشتیبانی می کند و بخش فعال در فرایند ابزار جنین را در دوران بارداری می گیرد.

اگر پرولاکتین بالا باشد، علائم این حالت، اغلب از دیگران مشاهده می شود - سردرد و کاهش میل جنسی.

hyperprolactinemium طولانی مدت منجر به کاهش تراکم استخوان و توسعه پوکی استخوان می شود. در بیماران، یک سنتز افزایش یافته از آندروژن ها وجود دارد و در نتیجه، توسعه هیرسوتیسم (نوع مردانه بیش از حد) باعث افزایش وزن، ماستوپاتی می شود، اختلال خواب رخ می دهد، افسردگی رخ می دهد.

یکی از علائم اصلی hyperprolactinemia اختلالات چرخه قاعدگی است. این نامنظم یا کاملا ناپدید می شود.

تعداد کمی از مردم می دانند که پرولاکتین در بدن انسان تولید می شود. افزایش سنتز این هورمون می تواند منجر به بیماری های غده پروستات و توسعه اختلال نعوظ شود.

علل hyperprolactiamia
افزایش سنتز پرولاکتین می تواند ریشه های فیزیولوژیکی و پاتولوژیک داشته باشد.

در افراد سالم، Hyperprolactinemia را می توان با کمبود خواب، بیش از حد فیزیکی فیزیکی، در زنان در طی شیردهی و غیره مشاهده کرد.

سطح هورمون حتی ممکن است حتی با ماساژ ستون ستون فقرات گردن رحم افزایش یابد، زیرا وجود دارد که انتهای عصبی وجود دارد که بر سنتز پرولاکتین تاثیر می گذارد.

افزایش کوتاه مدت در سطح پرولاکتین ممکن است در استرس ناشی از، به عنوان مثال، بازرسی زنان یا تسلیم تست خون مشاهده شود.

پاتولوژیک hyperprolactinemium ممکن است ناشی از توسعه چنین بوجود آید بیماری های جدیمانند سل، SPKA (سندرم تخمدان پلی کیستیک)، نارسایی کبدی یا کلیوی، تومور هیپوفیز.

سنتز پرولاکتین هنگام مصرف برخی افزایش می یابد داروها (استروژن، قرص های ضد بارداری و ضد بارداری، مواد مخدر، عصاره های نورولپتیک، داروهای هیپوتوس)، بنابراین در پذیرش پزشک، شما باید به او درباره تمام آماده سازی های گرفته شده بگویید.

Hyperprolactinemia پس از قرار گرفتن در معرض رادیواکتیو، پس از مداخله عملیاتی در غدد شیر، پس از قرار گرفتن رادیو اکتیو مشاهده می شود.

منبع: کلینیک ECO "Altravit"

پرولاکتین و کورتیزول - هورمون های استرس

از علاقه خاصی به مشکل مقاومت استرس و ظهور استرس به دلیل گسترش زمینه فعالیت اخیرا است مرد مدرن، اغلب در شرایط نسبتا شدید و همراه با افزایش ثابت در بارهای ذهنی و ذهنی و کاهش سهم کار فیزیکی همراه است.

ایجاد شده توسط پیشرفت علمی و فنی هیپوکینزی (محدودیت فعالیت حرکتی) و هیپودینامین (کاهش بارهای قدرت) نه تنها بر سیستم تنفسی، گردش خون، سیستم عضلانی اسکلتی، متابولیسم تاثیر می گذارد، بلکه آنها قطعا منجر به آن خواهند شد کاهش واکنش بدن و در نتیجه - توسعه استرس.

مفهوم کلی استرس، اثرات نامطلوب و نامطلوب قوی بر بدن، و همچنین پاسخ روانی و فیزیولوژیکی یک فرد از انواع مختلف متجاوز (استرس) را نشان می دهد.

در مورفولوژیک و عملکرد، استرس با یک سندرم انطباق عمومی همراه است که مراحل خاصی دارد:

واکنش اضطراب - مقاومت کلی بدن کاهش می یابد ("شوک")، پس از آن مکانیزم های محافظتی گنجانده شده است؛
مرحله مقاومت (مقاومت) - بر اساس ولتاژ عملکرد تمام سیستم ها، حداکثر سازگاری بدن به شرایط جدید به دست می آید؛
دوره خستگی ناشی از عدم تطابق مکانیزم های محافظتی، به دلیل نقض تعامل و هماهنگی توابع زندگی، افزایش می یابد.
یکی از معیارهای گرانش استرس، میزان شدت علائم (علائم) این حالت، یعنی:

تظاهرات فیزیولوژیک - میگرن (سردرد)، افزایش دوره ای در فشار خون، درد قفسه سینه، قلب، پشت، قرمزی پوست، درماتیت آتوپیک، اگزما، سایر بیماری های پوستی، توسعه زخم معده؛
واکنش های روانشناختی - از دست دادن اشتها، تحریک پذیری، کاهش علاقه به آنچه اتفاق می افتد، عدم توانایی تمرکز، افزایش تحریک پذیری، انتظار درد و یا مشکلات احتمالی، افسردگی.
حالت استرس زا می تواند ناشی از عوامل فردی مرتبط با وقایع زندگی شخصی، کار، شرایط اضطراری باشد. در این مورد، بدن با همان تغییرات بیوشیمیایی با هدف بازپرداخت ولتاژ واکنش نشان می دهد.

سیستم های اصلی که بازسازی استرس زا را اجرا می کنند، سیستم های سمپاتیک هیپوتالاموس-آدرنال و سمپاتیک تحت کنترل بالاترین ادارات مغز و هیپوتالاموس هستند، عملکرد شدید آن با انتشار هورمون های مختلف به نام هورمون های استرس همراه است. آنها، بسیج منابع فیزیکی بدن، به او کمک می کنند تا با ظهور همپوشانی مواجه شوند که منجر به استرس شد.

هورمون های اصلی استرس و ویژگی های آنها
در دوره استرس در بدن سطح فعالیت آن را تغییر می دهد سیستم های کاربردی بنابراین، نقش اصلی در حفظ این وضعیت جدید، هورمونهای استرس است - قلب و عروق، ایمنی، ادرار، گوارشی، گوارشی، و غیره. در عین حال، غده های آدرنال، آهن فعال ترین ترشح داخلی را از بین می برد.

پوست غده های آدرنال، چهار گروه اصلی از هورمون های استروئیدی استرس را برجسته می کند:

گلوکوکورتیکوئید ها (کورتیکواسترون، کورتیزول) - کورتیزول هورمون در شرایط اضطراری یا استرس زا، با کمبود تغذیه و اعمال فیزیکی قوی تولید می شود. پس از انتشار، کورتیزول یک اثر طولانی را نشان می دهد، اما سطح آن به طور مداوم افزایش می یابد، می تواند منجر به نقض حافظه و توسعه افسردگی شود. حداکثر محتوای کورتیزول سرم خون در صبح و پایین تر می رسد - در شب. که در مقادیر زیاد کورتیزول در فروپاشی های مزمن تولید می شود که می تواند باعث ایجاد گرایش به غذای شیرین یا چرب شود. کورتیزول عمل آن بدن را در مورد نیاز به "سپرده های چربی" سیگنال می کند تا یک ذخایر انرژی را در "مبارزه با دشمن" ایجاد کند. کورتیزول، بدون شک یکی از مهمترین هورمون ها است، اما در استرس مزمن، چنین هورمون در مقادیر بسیار بیشتری تولید می شود تا لازم است و پس از آن مضر است. این هورمون بیش از حد می تواند تعدادی از عوارض جانبی داشته باشد: فشار خون بالا، کاهش ایمنی، افزایش چربی شکم، کاهش بافت عضلانی، و همچنین هیپرگلیسمی. این معمولا منجر به مشکلات بزرگی در ارتباط با افزایش کلسترول، ظاهر دیابت، حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. بنابراین، کورتیزول همچنین نام مستعار "هورمون مرگ" را دریافت کرده است؛
Mineralocortokids (آلدوسترون) - هورمون مورد نیاز برای عملکرد طبیعی کلیه ها، به جذب مجدد (جذب معکوس) کمک می کند، که منجر به تاخیر در بدن آب و ظهور ادم متعدد می شود؛
آندروژن ها (هورمون جنسی، استروژن) - بالاتر از سطح استروژن در خون یک فرد، مقاوم تر به درد است. این به دلیل افزایش درد است؛
کاتچولامین (آدرنالین، نوراپی نفرین، دوپامین) - متعلق به هورمون های لایه مغز غدد فوق کلیه است و مواد فعال زیست شناختی هستند. از اینها، نوراپی نفرین و آدرنالین نه تنها توسط بافت های عصبی تولید می شوند، بلکه همچنین یک پستاندار است. اثرات آنها در بدن انسان تا حدودی متفاوت است، زیرا آدرنالین انسان حدود 80 درصد است و نوراپی نفرین تنها 20 درصد است. آدرنالین اثر قدرتمند و شدید دارد، اما در مقایسه با کورتیزول، به سرعت تبدیل می شود، بنابراین آدرنالین اغلب در یک زنگ کوتاه کوتاه مدت و وضعیت وحشت شرکت می کند. آدرنالین در خون در اولین لحظات تاثیر استرسور افزایش می یابد و به گفته بسیاری از دانشمندان، می تواند به توسعه سرطان کمک کند.
علاوه بر غده های فوق کلیه استرس، افزایش تبادل، سرعت بخشیدن به واکنش های شیمیایی و ایجاد افزایش چشمگیر، همچنین توسط غده تیروئید (تیروکسین، تریودییتینیک) تولید می شود و لوب های جلویی غده هیپوفیز (پرولاکتین، هورمون رشد، ACTH ، folliclestimulating و هورمون لوتئینیزه).

از اهمیت زیادی، به ویژه برای ارگانیسم زن، دارای پرولاکتین هورمونی است که از بدن زرد حمایت می کند و تشکیل پروژسترون را کنترل می کند. تحت استرس، پرولاکتین است که قدرتمند ترین تاثیر بر متابولیسم و \u200b\u200bمکانیسم های تنظیم آب در بدن است. در حالت افسردگی، پرولاکتین به طور غیرقابل کنترل تولید می شود و می تواند منجر به پیامدهای فاجعه آمیز شود، به ویژه در مواردی که برای توسعه سلول های سرطانی مستعد ابتلا به آن است.

پرولاکتین - هورمون متحرک، به دلیل تمرکز بر تمرکز آن آسان است. در همان زمان، پرولاکتین، که تشکیل آن پالس و افزایش در طول خواب، ممکن است بستگی به پذیرش برخی از داروها (داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد افسردگی، کوکائین، استروژن، و غیره) یا ضد بارداری خوراکی بستگی دارد. پرولاکتین نقش ویژه ای در تولید شیر در مادر در طول شیردهی ایفا می کند. برای حفظ پرولاکتین به طور معمول، مهم است که تفریح \u200b\u200bو حالت کاری را مشاهده کنید، و همچنین از استرس اجتناب کنید یا سعی کنید سالم و سالم ایجاد کنید واکنش مناسب در شرایط استرس زا.

تمام این هورمون های استرس (به ویژه کورتیزول، پرولاکتین و آدرنالین) بدن را به ظهور شرایط پیچیده توسط مکانیزم های خاص، از جمله افزایش سطح قند خون یا فشار خون برای تامین سوخت عضلانی و مغز آماده می کنند. بنابراین، باعث می شود احساسات وحشت و ترس، و همچنین ایجاد یک فرد آماده برای مقاومت در برابر تهدید و فرار از او.

مکانیسم تاثیر هورمون های استرس بر بدن
در پاسخ به وضعیت استرس زا در بدن انسان، حالت سردرگمی و اضطراب وجود دارد که برای اقدامات فعال آماده می شوند. اطلاعاتی در مورد یک زنگ احتمالی وارد مغز می شود که به عنوان پالس های عصبی ثابت می شود و سپس از طریق انتهای عصب به ارگان های مربوطه منتقل می شود. در نتیجه، تعداد زیادی از هورمون های استرس به خون منتقل می شوند، که بر روی عروق کل بدن گسترش می یابد.

در استرس فیزیکی، عمدتا نوراپی نفرین و با ذهنی (خشم، ترس، اضطراب) - اغلب آدرنالین است. هر دو هورمون دیگر تاثیر خاصی دارند، به شرح زیر است:

noraderenalin سبب افزایش فشار دیاستولیک و سیستولیک بدون سرعت بخشیدن به ریتم های قلبی می شود، شدت اختصارات قلب را افزایش می دهد، به علت تنگ شدن عروق کلیه، باعث کاهش فعالیت های ترشحی معده می شود، باعث افزایش فعالیت ترشح معده می شود بزاق، و همچنین به آرامش عضلات روده کمک می کند؛
آدرنالین یک آنتیدیورتیک است و دارای اثر ضد اسپاسم و برنج است. بر خلاف سایر هورمون ها، آدرنالین می تواند موجب گسترش دانش آموزان و تغییر در تبادل کربن شود. آدرنالین نفوذ خود را به صورت انعکاسی کاهش می دهد، دامنه و فرکانس تنفس را کاهش می دهد، انتشار یون های پتاسیم و سدیم با ادرار، دیوارهای ارگان ها را آرام می کند، ترشح گوارشی و فعالیت حرکتی معده را کاهش می دهد و همچنین کاهش عضلات اسکلت را افزایش می دهد . آدرنالین یکی از فعال ترین محرک های طبیعی تمام سیستم های ارگانیسم محسوب می شود.
کورتیزول و کورتیکواسترون بر سیستم بدن تاثیر می گذارد:

تحولات در عضلات اسید آمینه در گلوکز به منظور فراهم آوردن بدن با انرژی اضافی و از بین بردن ولتاژ؛
تنظیم فشار خون و متابولیسم انسولین؛
کنترل تعادل قند خون؛
اثرات ضد التهابی به علت کاهش نفوذپذیری دیوارهای عروقی، سرکوب واسطه های التهاب و مهار مکانیسم های دیگر باعث واکنش های التهابی می شود؛
اثرات ایمنی بدن - کورتیزول مانع فعالیت لنفوسیت ها و آلرژن ها می شود.
به طور موازی با این، کورتیزول هورمون می تواند منفی بر کار مغز به طور کلی، از بین بردن نورون ها در هیپوکامپ.

نقش مهمی نیز نقش پرولاکتین دارد که دارای اثرات متابولیک و آنابولیک است که بر فرایندهای متابولیک تاثیر می گذارد و سنتز پروتئین را تسریع می کند. علاوه بر این، پرولاکتین دارای یک اثر ایمنی است، می تواند بر واکنش های رفتاری تأثیر بگذارد و در تنظیم متابولیسم آب نمک و توابع ذهنی شرکت کند. این نزدیک به پانل تولید مثل زن تولید مثل است.

هورمون های استرس نه تنها در شرایط یا شرایط نامطلوب ترشح می شوند. در حالت عادی، آنها به عنوان جزء لازم از مقررات غدد درون ریز عمل می کنند. با این حال، غلظت آنها در خون در هنگام قرار گرفتن در معرض استرس، چندین بار افزایش می یابد. در این مورد، عضلات فعال هستند و شکاف فوری کربوهیدرات ها و پروتئین ها رخ می دهد.

• اگر شما موفق به پیدا کردن یک راه حل برای وضعیت خود را با این مقاله، من مشاوره را پیدا خواهم کرد و ما راهی پیدا خواهیم کرد.

  • • این شرح طبیعت "ناراضی" شخص است

      2 مشکل اصلی او:1) نارضایتی مزمن نیازهای، 2) ناتوانی در ارسال کارآموزی خشم خود، نگه داشتن آن، و همراه با آن و تمام احساسات گرم، هر ساله آن را بیشتر و بیشتر ناامید کننده است: به طوری که او آن را بهتر خواهد کرد، برعکس ، فقط بدتر. دلیل آن - او بسیار زیاد است، اما نه. اگر شما هیچ کاری انجام ندهید، پس از آن، در طول زمان، یا شخص "در محل کار"، خود را بیشتر و بیشتر در حال بارگذاری - تا خستگی کامل؛ یا خود خود را خالی و بی علاقه، نفرت غیر قابل تحمل برای خود، امتناع از مراقبت از خود، در آینده - حتی از خود مبارزه. شیوه ای مانند یک خانه می شود، که از آن دستاوردهای مبلمان ساخته شده است. در پس زمینه ناامیدی ، ناامیدی و ضعف هیچ قدرت، انرژی حتی تفکر وجود ندارد. از دست دادن کامل توانایی عشق. او می خواهد زندگی کند، اما شروع به مرگ می کند: رویای آشفته است، مبادله مواد ... دشوار است بدانیم که دقیقا به این دلیل نیست که او دقیقا به این دلیل نیست که او در مورد تخریب مالکیت کسی یا چیزی نیست.

      برعکس، او دارای تخریب است و او قادر به درک آنچه محروم است نیست. به نظر می رسد که خودشان باشند. او غیرقابل تحمل دردناک است و خالی است: حتی نمی تواند آن را در کلمات ترتیب دهد. این یک افسردگی روان نژند است.. همه چیز را می توان هشدار داد، به چنین نتیجه ای برسید.اگر در توضیحات خودتان آموختید، و می خواهید چیزی را تغییر دهید، باید به طور فوری به دو چیز یاد بگیرید:1. برای یادگیری متن زیر توسط قلب و تکرار آن تمام وقت تا زمانی که یاد بگیرند که چگونه از نتایج این باورهای جدید استفاده کنید:

      • من حق دارم که نیاز داشته باشم من هستم، و من - من هستم
      • من حق دارم که نیاز داشته باشم و نیازها را برآورده کنم.
      • من حق دارم از رضایت بخورم، حق به دنبال آنچه که من نیاز دارم.
      • من حق دارم عشق را دوست دارم و دیگران را دوست دارم.
      • من حق داشتن یک سازمان مناسب و معقول زندگی دارم
      • من حق ندارم نارضایتی را بیان کنم.
      • من حق پشیمان و همدردی دارم
      • ... در هنگام تولد
      • من می توانم امتناع کنم من می توانم تنها باشم
      • من به هر حال از خودم مراقبت خواهم کرد.

      من می خواهم توجه خوانندگانم را به این واقعیت جلب کنم که وظیفه "یادگیری متن" به خودی خود پایان نیست. خودروی خود را به هیچ نتیجه ای پایدار نخواهد داد. هر عبارت برای زندگی، احساس، تایید آن در زندگی مهم است. مهم این است که شخص می خواهد باور کند که جهان را می توان به نحوی متفاوت تنظیم کرد، و نه فقط به عنوان او مورد استفاده برای تصور او. از نظر خود، از ایده های خود در مورد جهان و خود در این دنیا، بستگی به این دارد که چگونه او این زندگی را زنده خواهد کرد. و این عبارات تنها یک دلیل برای تفکر، انعکاس و جستجو برای حقایق خودمان است.

      2. یادگیری نحوه ارسال تجاوز به کسی که در واقع آن را مورد توجه قرار داده است.

      ... پس از آن فرصتی برای تجربه و بیان به مردم و احساسات گرم ظاهر خواهد شد. متوجه شدم که خشم نابود نشده است و می تواند ارائه شود.

      آیا می خواهید بدانید که یک فرد از دست رفته است تا خوشحال شود؟

      شما می توانید برای مشاوره در این لینک ثبت نام کنید:

      چنگال. Ageuya "احساسات منفی" مورد نیاز است یا تمایل، رضایت از آن کلید تغییر در زندگی است ...

      برای جستجو برای این گنجینه ها، شما را به توصیه شما دعوت می کنم:

      شما می توانید برای مشاوره در این لینک ثبت نام کنید:

      بیماری های روانشناختی (درست خواهد بود) - اینها این اختلالات در بدن ما هستند که بر اساس دلایل روانشناختی است. به دلایل روانشناختی، واکنش های ما به حوادث زندگی تروماتیک (پیچیده)، افکار، احساسات، احساسات، احساساتی که به موقع پیدا نمی کنند، درست برای یک فرد خاص بیان می کنند.

هورمون کورتیزول بالا استهنگامی که یک تابع فوق العاده ای افزایش یافته است. اما زمانی که کورتیزول هورمون افزایش می یابد، همیشه یک بیماری غدد آدرنال وجود دارد؟ زمان خوب و شاد، خوانندگان عزیز. برای کسانی که برای اولین بار اینجا هستند، ظاهر خواهند شد. نام من Dilyara Lebedev است. من یک غدد درون ریز هستم و نویسنده وبلاگ "هورمون ها عادی است!" در این مقاله، من می خواهم به شما نشان دهم که گاهی اوقات افزایش سطح کورتیزول در خون، خطر بیشتری را تحمل نمی کند.

هنگامی که هورمون کورتیزول افزایش می یابد، و این در یک زبان پزشکی به نام hypercorticism است، پس پزشک مسئول تر است، زیرا تمام درمان های بیشتر بیمار به تشخیص صحیح بستگی دارد.

چرا هورمون کورتیزول افزایش یافته است؟

Hypercorticism (افزایش سطح کورتیزول) می تواند منجر شود:

1. سنتز اندوژن کورتیزول، به عنوان مثال کورتیزول توسط غدد فوق کلیه در مقادیر بیش از حد تولید می شود. در اینجا دلایل ممکن است تا حدودی، اما کمی بعد از آن.
2. مصرف خارجی کورتیزول، به عنوان مثال، مصرف کورتیزول (Prednisolone، Cortef، و غیره) از خارج، به عنوان مثال، در درمان بسیاری از بیماری های سیستمیک. علاوه بر این، ورود تنها دوزهای غیر فیزیولوژیکی (بزرگ) این داروها می تواند منجر به افزایش سطح کورتیزول شود.

دلیل اندوژن برای افزایش سطح هورمون

افزایش اندوژن در سطح هورمون کورتیزول به شکل تقسیم می شود: وابسته به AKTG و مستقل ACTG.

افزایش وابسته به ACTG در سطح کورتیزول

افزایش وابسته به ACTG در هورمون کورتیزول نامیده می شود، زیرا بیماری هایی وجود دارد که مربوط به این فرم هستند، تحت تاثیر هورمون هیپوفیز آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) هستند. این هورمون است که "رئیس" غدد فوق کلیه است و کار خود را تحریک می کند.

این بیماری ها و عروق ها عبارتند از:

1. بیماری Itsenko cushing. وبلاگ یک مقاله دارد ""، اختصاص داده شده به این بیماری، بنابراین من توصیه می کنم آن را بخوانید.
2. ETOPOPIED ACTG و سندرم سندرم کورتیکولی لیبرین. یک مقاله نیز وجود دارد، شما آن را پیدا خواهید کرد
3. استفاده طولانی از آنالوگ های مصنوعی ACTH (Synacten، Sinkrpine).

افزایش مستقل AKTG در سطح کورتیزول

افزایش مصرف AKTG در هورمون کورتیزول زمانی اتفاق می افتد که غدد فوقانی توانایی مستقل کورتیزول را به طور مستقل ترکیب کنند. این تنها با تمرکز موجود در غدد آدرنال امکان پذیر است که باعث افزایش تعداد هورمون ها می شود.

این در:

1. آدنوم یا کارسینوم آدرنال (سندرم Itsenko Cushing). درباره این بیماری در مقاله بیشتر بخوانید ".
2. هیپرپلازی اولیه ندولار از غدد آدرنال.
3. با افزایش سطح پرولاکتین ().

hypercorticism عملکردی

مواردی وجود دارد که هنگام بررسی یک بیمار، سنتز بیش از حد اندوژن کورتیزول، و همچنین مصرف گلوکوکورتیکوئید ها، برای هیپرکورتیکیسم مشکوک تشخیص داده نمی شود. به عبارت دیگر، با این تجسم هورمون کورتیزول هیچ بیماری ای وجود ندارد که به طور مستقیم به افزایش این هورمون کمک کند. در عین حال، بیماری های دیگری وجود دارد که به طور غیرمستقیم، یعنی عملکردی، سطح کورتیزول را افزایش می دهند.

در این مورد ممکن است وجود داشته باشد حضور به اصطلاح هیپرکورتیکیسم عملکردی. در مورد زمانی که هورمون کورتیزول به علت هیپرکورتیکیسم عملکردی بالا می رود، ممکن است از افزایش اندوژن کورتیزول کمی متفاوت باشد. تفاوت در دسترس است زمانی که روش درمان انتخاب شده است.

ایالت هایی که موجب فشارپذیری عملکردی می شوند عبارتند از:

1. چاقی
2. سندرم تخمدان پلی کیستیک (SPKI).
3. از بین بردن کبد، که همراه با نقض عملکرد به سنتز پروتئین (هپاتیت مزمن، سیروز، الکل مزمن، بی اشتهایی عصبی، و غیره) همراه است.
4. افسردگی.
5. بارداری.
6. سن بسیار

علائم با کورتیزول بالا همیشه یکسان هستند و به دلایلی که باعث آن شده اند بستگی ندارد. به سادگی، هرچند علت فشارپذیری، علائم یکسان خواهد بود. اگر چه تظاهرات افزایش هورمون کورتیزول با بیماری های مختلف یکسان است، اما در روش های درمان تفاوت های اساسی وجود دارد.

بنابراین، ما مهم است که ما به وضوح درک کنیم که در مقابل ما: بیماری یا سندرم کوشینگ Izsenko، سندرم تولید اکستروپیک ACTH یا هیپرتروفی آدرنال، و شاید آن را به سادگی عملکردی عملکردی است. برای تصمیم گیری در مورد نحوه برخورد با یک بیمار یا یک بیمار، لازم است که دقت و دقیق تشخیص را تعیین کنید.

الگوریتم تشخیص در سطح بالایی کورتیزول

اگر مظنون به سندرم هیپرکورتیکیسم، که بر اساس شکایات بیمار، و همچنین بازرسی آن است، دفع روزانه کورتیزول با ادرار تعیین می شود. این یک روش غربالگری است و هر گونه نظرسنجی از hypercorticism با آن آغاز می شود.

مهم! این توسط کورتیزول در ادرار تعیین می شود و نه در خون. این کار به این دلیل است که این هورمون قفسه نیست و بسیاری از عوامل مختلفی که بر روی سنتز آن تاثیر می گذارد. بنابراین تعریف کورتیزول در خون امروز هیچ ارزش بالینی ندارد. حتی حصار خون خود را از رگ ها می تواند سنتز این هورمون را افزایش دهد، و در نتیجه، این رقم بیش از حد برآورد شده است.

با نتیجه منفی، تشخیص رد می شود.

در مورد یک نتیجه مثبت، هنگامی که کاهش سطح کورتیزول کمتر از 50 نانومول بر لیتر است، تشخیص تنظیم شده است: هیپرکورتیکیسم عملکردی. یک نتیجه منفی نشان دهنده حضور هیپرکورتیکیسم درونی است. این گزینه نشانه ای برای انجام نمونه بزرگ دگزامتازون است. همچنین می تواند مثبت یا منفی باشد.

آزمون مثبت نشان دهنده بیماری کوشش Itsenko و منفی است - در مورد شکست غده های آدرنال (سندرم IZSENKO).

پس از تعیین علت افزایش سطح کورتیزول، لازم است که این آموزش را تجسم کنید، به عبارت دیگر، ببینید چه چیزی باعث افزایش سطح هورمون می شود. برای سندرم Izhenko Cushing، مطالعات غدد آدرنال (سونوگرافی، CT، MRI) انجام می شود، و برای بیماری Itsenko cushing - مطالعه جمجمه.

اگر غده های آدرنال در یک طرف شناسایی شود، این تومور است، یک کورتیزول سنتز (کورتیکسترومی یا کارسینوم). اگر هر دو غده آدرنال تحت تاثیر قرار گیرند، تجزیه و تحلیل دیگری برای تایید یا رد کردن یکی دیگر از علل افزایش سطح کورتیزول انجام می شود. آی تی حصار خون در ACTH. اگر ACTG بالاتر از هنجار باشد، این یک سندرم تولید اکستروپیک ACTH است. اگر ACTH زیر هنجار باشد، این یک هیپرپلازی گره خورده از غده های آدرنال است.

بعد از تعریف دقیق منبع هیپرکورتیکیسم انتخاب روش درمان است، اما این یک داستان دیگر است. در مقالات زیر در مورد آن بخوانید.