ساشا و ایلیا باید 600 دوند. ایلیا چرنوسوف: "از قبل تصمیم گرفتم که در خط پایان به این ترتیب بدوم!" سرگئی ریدزیک، سبک آزاد

هر متخصصی مانند مربی آمریکایی که به الکسی ویتسنکو روسی در طول مسابقه سرعت با دادن یک اسکی یدکی به او کمک کرد، همین کار را می کرد. این را رئیس فدراسیون اسکی صحرایی روسیه در مصاحبه با RT بیان کرد. این ورزشکار افسانه ای گفت که در برابر اتهامات خود ، یولیا بلوروکووا و الکساندر بولشونوف سر تعظیم فرود می آورد و همچنین داستانی در مورد نحوه نجات یک هوادار با پرچم کمیته اجرایی شهر ماگادان از پلیس کره جنوبی به اشتراک گذاشت.

• النا ویالب © RT

- آخرین باری که مثل دوی سرعت دیروز روی سکو تشویق کردید کی بود؟

- احتمالا هرگز. هرچند نه، اما زمانی که خودم ورزشکار بودم، در المپیک به هاکی و اسکیت می رفتیم، سپس روی سکو حضور داشتم.

- و در اسکی صحرایی، معلوم است، نه؟

- همیشه باید از جایی شروع کرد، به همین دلیل روز قبل اولین حضورم را انجام دادم. می خواهم باور کنم که دیگر مجبور نخواهم شد، به این دیوانگی پایان دهیم. ای کاش می توانستم با بچه ها باشم، بعد از مسابقه یا قبل از شروع مسابقه آنها را در آغوش بگیرم تا برایشان آرزوی موفقیت کنم.

- آنها شما را شناختند؟

- البته. علاوه بر این، من نه تنها، بلکه به عنوان بخشی از هیئتی از جانبازان المپیک به پیونگ چانگ پرواز کردم و همه با هم در جایگاه ها ایستاده ایم.

- از اینکه در مراسم افتتاحیه نتوانستید به رژه المپیک برسید ناراحت نیستید؟

- به دلایل ذهنی نتوانستم به آنجا برسم. علاوه بر این، من عمل را حتی در تلویزیون تماشا نکردم.

- یولیا بلوکووا وقتی دید که چگونه از او حمایت می کنید نتوانست جلوی اشک های خود را بگیرد ...

- بله، امروز برایم ویدیو فرستادند. بچه ها همه مرا می شناسند، فکر نمی کنم زیاد آنها را غافلگیر کرده باشم. من یک فرد صمیمی هستم - اگر ناراحت هستم، بسیار، و اگر خوشحال هستم، از ته قلبم.

- آیا از برنز بلوروکووا مانند جوایز خود در زمانی که ورزشکار بودید لذت بردید؟

- نه موفقیت‌هایم را متفاوت دیدم. برای ورزشکاران به خصوص در شرایط فعلی با محرومیت ها متفاوت خوشحالم. دوست دارم این روزهای غمگین را به سرعت فراموش کنم.

• الکساندر بولشونوف و جولیا بلوروکووا
• globallookpress.com
• کریستوفر لوی / ZUMAPRESS.com

- آیا از اینکه تیم در مواجهه با مشکلات تسلیم نمی شود، مضاعف خوشحال هستید؟

- بی شک. بعد از فشاری که ورزشکاران با آن مواجه شدند ارزش زیادی دارد که با سر تمیز به استارت برویم. من پسرها را دوست دارم

- چرا پایان بلوروکووا شما را بیشتر از بولشونوف تحریک کرد؟

- این اولین مدال بود، بنابراین تندتر درک شد. ما قبلاً از نظر عاطفی کمی به فینال مردان نزدیک شده ایم ، اگرچه شخصاً به همین ترتیب از ساشا حمایت کردم ، فریاد زدم و خوشحال شدم.

به علاوه، برای زنان، ما مدت زیادی است که در المپیک مدال نداشته ایم - 12 سال است که منتظر این روز بوده ایم. این مدت زمان نسبتا طولانی است.

- بولشونوف یکی از مورد علاقه های سرعت بود. برنزش ناراحت نشد؟

- فصل ساشا موفقیت آمیز بود و خیلی ها به درستی او را در ردیف پیشتازان این رشته قرار دادند. اما او با گلودرد شدیدی که سه هفته مانده به شروع بازی های المپیک رخ داد، سرنگون شد. او درست مثل الکسی چرووتکین در بیمارستان بود. وقتی فهمیدم باید آنتی بیوتیک تزریق کنم، برای من شوک بود، زیرا به خوبی می دانم که یک فرد بعد از آن چه احساسی خواهد داشت، چقدر بهبود می یابد ... اما بدن جوان به اندازه کافی سریع با آن مقابله کرد، حتی اگر بولشونوف مجبور شد مسابقات قهرمانی جهان را در بین نوجوانان و مسابقه ای را در اینجا در کره جنوبی که بتواند در آن شرکت کند را از دست بدهد.

• النا ویابا درباره الکساندر بولشونوف

- اسکندر چگونه توانست به خود بیاید؟

- او و مربی به درستی یک سیستم آماده سازی برای بازی ها ایجاد کرده اند. ما هر کاری برای این کار انجام داده ایم. ما آنها را با الکسی در کمپ تمرینی تنها گذاشتیم ... ظاهراً حضور یک شریک و یک شریک اسپارینگ به بولشونوف کمک کرد. در المپیک همیشه جایی برای معجزه وجود دارد. اگر مردم فکر می کنند اینجا همه چیز آسان است، اشتباه می کنند. این اتفاق می افتد که افرادی که از آنها انتظار نمی رود تیراندازی می کنند و در نهایت روی پایه قرار می گیرند. شما بیشتر نگران این هستید که چه کسی مورد علاقه است، چه کسی تحت فشار زیاد است. اما امیدوارم ساشا آن را تجربه نکرده باشد. اگر سریوگا اوستیوگوف با ما بود، شرایط سخت تری داشت.

- قرار است در پیونگ چانگ چه نژادهایی را برای بولشونوف اعلام کنید؟

- برای بقیه به جز 15 کیلومتر.

- مربی نینا موزر اعتراف کرد که نمی خواهد بازی های المپیک را تماشا کند ...

- فکر می کنم نینوچکا کمی حیله گر است، احتمالاً مراقب اسکیت بازانش است. و همچنین به سکوها می رود و نگران آنهاست و تشویق می کند. بله، او بلافاصله پس از غلتیدن بچه هایش پرواز خواهد کرد.

- و شما؟

- نه در صورت امکان به حمایت از ورزشکاران روسیه می رویم. ما به همان هاکی یا اسکیت بازی خواهیم رفت.

- آیا با کسانی که توسط کمیته بین المللی المپیک حذف شدند ارتباط دارید؟

- پسرهایی هستند که دائماً با آنها در ارتباط هستیم. کسانی هستند که هر از گاهی با آنها ارتباط برقرار می کنیم. دیروز بعد از مسابقه خیلی از آنها نوشتند و تماس گرفتند. فکر می کنم شجاعت نشان دادند، چون هر کدام می توانستند جای یولیا و ساشا باشند و با مدال روی سکو بایستند.

- در مورد آمریکایی بودن زیاد شنیده ایدمربی کمک کرددیروزدر مرحله یک چهارم نهایی به الکسی ویتسنکو، با دادن اسکی یدکی؟

- من این قسمت را با چشمان خودم دیدم.

- همین مربیمت ویتکام اعتراف کرد که پس از آن از او تشکر شده است. تو نه تصادفا؟

- نه فرصت بیرون رفتن در پیست را نداشتم. اما به طور کلی برای خانواده بزرگ اسکی ما، این یک چیز رایج است. ما همیشه از یکدیگر حمایت می کنیم، صرف نظر از ملیت و آنچه اتفاق افتاده است: آیا چوب شکسته است، آیا اسکی جدا شده است ...

-خوشحالم…

- یک مورد استثنایی در لیلهامر وجود داشت که اسکی باز فنلاندی یک چوب را شکست و مجبور شد با یک چوب در سربالایی بدود. هیچ کس نمی توانست به او کمک کند، زیرا مسافت اطراف استادیوم اسکی بسیار بیشتر از ورزشگاه های فعلی بود و به سادگی هیچ کس روی آن تپه نبود. در پایان صعود یک مربی نروژی با عصا بود که برگشت و وانمود کرد که نمی بیند.

پس از آن داستان، او تبدیل به "محبوب ترین" شخصیت در نروژ شد، او در تمام شبکه های تلویزیونی ملی پخش شد و فدراسیون اسکی محلی او را برای همیشه از همکاری با تیم ملی محروم کرد. خوشبختانه، میکا مولول یک نقص بزرگ داشت و توانست اول شود. این واقعیت که ما این را از سال 1994 به یاد داریم، گویای این موضوع است.

- در تمام ورزش های زمستانی چنین نگرش محترمانه ای نسبت به همکاران در کارگاه پیدا نمی کنید ...

- بسیار متاسفم.

- چرا رسانه ها اکنون از کمک شخص ثالث به اسکی باز روسی بسیار شگفت زده شده اند؟

- اکنون تمامی اخبار مربوط به روابط روسیه و آمریکا موضوع شماره یک گفتگو محسوب می شود. در مورد من، من از مت سپاسگزارم و مطمئن هستم که اگر مربیان و سربازان روسی جای او بودند، همین کار را می کردند.

- دیروز خودت درگیر ماجرای کنجکاو و تقریبا سیاسی دیگری با حفاظت از پرچم بودی...

- در غرفه ها، بنر شوروی در حال توسعه بود، به نظر من، منطقه ماگادان کمیته حزب شهر. من خودم اهل آنجا هستم و فقط به این فکر می کردم که این افراد چه کسانی هستند. و قبل از مراسم "گل"، خود جوان به سمت ما آمد. یک پلیس او را تعقیب کرد. واضح بود که آنها مطلقاً یکدیگر را درک نمی کردند. پلیس سعی کرد توضیح دهد که این پرچم نمی تواند نمایش داده شود، زیرا اتحاد جماهیر شوروی دیگر وجود ندارد و طبق قوانین IOC، فقط پرچم های کشورهای شرکت کننده در بازی ها می توانند به جایگاه ها حمل شوند. من با انگلیسی شکسته به او توضیح دادم که این پرچم یک کشور نیست، بلکه پرچم یک شهر است. نکته خنده دار این است که این بنر کومسومول در پیونگ چانگ قبلاً سه بار از مرد ماگادان گرفته شده بود ، اما هر بار راهی برای بازگرداندن آن پیدا می کرد. این بار پلیس مرا درک کرد و گفت: «ببخشید» و رفت. از من قهرمان نساز . اما اگر پرچم را بردارند حیف است.

• النا ویالبه در مورد وضعیت پرچم هواداران

- معلوم می شود هم برای ورزشکاران و هم برای هواداران کوه هستید؟

- اگر می خواستند پرچم روسیه را بردارند، وارد جنگ قدرت می شدم. چند روز پیش، سه رنگ در بیاتلون از هواداران ما مصادره شد. ما شوکه شدیم. توصیه های خاصی از IOC در مورد اندازه بنرها وجود دارد، اما آنها پرچم های کوچک معمولی داشتند. هواداران خواستار آوردن قوانین شدند تا آنها را در محل بخوانند. ظاهرا پلیس همچنان در حال حمل ...

- موقعیت های با پرچم- آیا این تنها لحظات ناخوشایندی است که در پیونگ چانگ برای شما اتفاق افتاده است؟

- من شخصاً در بیاتلون شرکت نکردم و خود هواداران این داستان را به من گفتند. اما ما در مورد هر مورد بحث می کنیم. خیلی‌ها می‌آیند و عکس می‌گیرند، به‌خصوص کسانی که هنوز نحوه اجرای من را به خاطر دارند: نروژی‌ها، سوئدی‌ها، فنلاندی‌ها. اما من در زمان اسکی صحرایی اصلاً آلمانی ها را در جایگاه ها ندیدم. روس های زیادی به خصوص از خاور دور هستند.

- تاریخ حذف اسکی بازان روسی با شش نام از جمله قهرمان المپیک الکساندر لگکوف آغاز شد. پس از آن سرگئی اوستیوگوف درخشید که در هیچ لیستی حضور نداشت اما کمیته بین المللی المپیک نیز برای او دعوتنامه ای برای المپیک صادر نکرد. اکنون جوانان به عنوان بخشی از تیم روسیه باز شده اند. آیا شما حس دژاوو ندارید؟

- البته خیلی خوبه که بچه ها اینقدر خودشونو نشون دادن ولی درد اسکی بازها کم نمیشه. بالاخره وقتی مادری فرزندی را از دست می دهد، دیگری هرگز جایگزین او نمی شود. می توانم تصور کنم که اوستیوگوف در روز مسابقه سرعت چه احساسی داشت. شک دارم که تماشاش کرده باشد. زنده ماندن بسیار سخت است.

- پیش بینی شما از سرعت تیمی چیست؟

- دختران باید برای سکو بجنگند. واضح است که یولیا بلوروکووا و ناتالیا نپریاوا نامزد خواهند شد. مردان باید دو نفره سه نفره را انتخاب کنند، اما می توانند برای مدال هم بجنگند.

- مارکوس کرامر سرمربی تیم ملی روسیه گفت که اسکی بازان کشورمان از قبل برنامه مدال آوری خود را انجام داده اند. خیلی زود نیست؟

- قبل از تعلیق اسکی بازانمان در پیونگ چانگ قصد داشتیم یک مدال طلا، یکی دو نقره و یک یا دو برنز کسب کنیم.

و وقتی معلوم شد که باید یکباره بدون هشت نفر بروم، گفت: "اگر حداقل یک مدال برنز بگیریم، موفقیت آمیز است."

- هوای پیونگ چانگ را چگونه دوست دارید؟ روز چهارشنبه به دلیل وزش باد شدید چندین مسابقه به طور همزمان لغو شد.

- این اولین بار نیست که به اینجا می آیم، بنابراین مانند ورزشکاران برای این هوا آماده بودم. شهر کنار دریا است و اینجا طبیعی است. اسکی بازها، البته، دو ورزشکار نیستند، اما آب و هوای بد نیز مانع آنها می شود. البته، مردم هنگام رانندگی در امتداد بزرگراه زمین گیر می شوند و باد طوفانی می وزد. این می تواند نتیجه را تحت تاثیر قرار دهد. خوب، هیچی، حالا باران خواهد آمد و همه چیز خوب خواهد شد.

- فقط یک نکته را می توانم بگویم: زمانی که برای سفر به المپیک آماده می شدیم، هواداران زیادی گفتند که آن را تماشا نمی کنند. امیدوارم الان نظرشان عوض شده باشد و برای ورزشکاران ما ریشه دوانده باشند. مثلاً اسکیت بازی را تماشا کردیم. چگونه می توانید نگران ورزشکاران روسیه نباشید؟ بچه ها، ما را تشویق کنید و باور کنید!

گفتم که نباید می آمدم.
- بس کن چی شده؟!
-داش بعدا حرف میزنیم الان باید برم.
"کاتیا بسه! توضیح بده! تو چی هستی... این همون ایلیا هست؟"
کاتیا تقریباً نامحسوس سر تکان داد.
-ولی من نمیدونستم ناراحت نشو منو ببخش!!!
- داشا آروم باش من ناراحت نیستم نمی خوام همچین دوستی با یه پسر تموم بشه بعدا میام - کاتیا یه نگاه نفرت انگیز به ایلیا انداخت - با اخطار - دختر رفت ، با صدای بلند در ورودی را کوبید.
* * *
پرپچکو در حالی که روی تخت نشسته بود کفش هایش را تمیز می کرد.کس دیگری در اتاق نبود مشاور وارد شد و در حالی که صورتش را در بالش فرو کرد شروع به گریه کرد.
-هی چی گریه میکنی یا چی؟
- به اسب ها می گویند «هی».
-خب کاتیا...
-خوب نیستم کاتیا!
-پس چی شد؟!
-هیچ چیزی!
-بگو
-به تو ربطی نداره!
-خب باشه.در ضمن، یه خورده یه پاکت زیر بالش گذاشتن.
ماتویوا دست هایش را زیر بالش گذاشت و نوعی کاغذ خشن پیدا کرد و با تکیه بر دستانش روی تخت نشست و نامه را از زیر بالش بیرون آورد و سپس باز کرد.
"کاتیا عزیز، متاسفم که این اتفاق افتاد. این چیزی بود که می خواستم به شما بگویم. فکر می کردم متوجه می شوید که من یک دوست دختر دارم. می خواستم آن را با ملایمت ترین شکل ممکن، اما اینطور شد ... داشا رو سرزنش نکن همش تقصیر منه امیدوارم دوست بمونیم ایلیا
P.S. از سوسا گذشت.»
- امیدوار است، چگونه!، - دختر نامه را روی تخت پچکا انداخت و او آن را خواند.
-چی "اینجوری شد"؟
- تنهام بذار، استپا!!!
-ببخشید قصد توهین نداشتم.
استیوپا کفش های براق پوشید و با نامه ای به سمت دوستانش دوید.
* * *
- بچه ها اونجا رهبر غرش می کنه!
تروفیم پاسخ داد - واقعاً چی؟!
- به خاطر چی؟ - از ماکار پرسید.
-اینجا...، - استیوپا نامه را دراز کرد.
-... آن را از طریق sos.، - خواندن آخرین خطوط Sinitsyn.، - کسانی که در! الان کجاست؟
-پاییز 5 دقیقه دیگر تمام می شود، باید زود بیاید.
-او منتظر یک گفتگوی جدی است، - تروفیموف گفت، - پاتسانی، می توانم به کاتیا بروم؟
-نه تروفیم در حالی که داشتم کفشامو تمیز میکردم 5 بار به صورت مجازی برام فرستاد.
- فر، همه تو را می فرستند، رفتم.
ساشا در میان جمعیت سایر سوورووی ها ناپدید شد و بقیه منتظر ایلیا ماندند.
کاتیا با صورتش در بالش دراز کشید و از قبل آرام شده بود.
-کت من هستم ساشا میتونم؟
-بله بیا...
ساشا کنار کاتیا نشست.
-میدونم چی شد...
-اون اجاق یاپ!
- خوب، تو چی؟ آروم باش و منو ببخش، من ... فقط یه احمق.
- اشکالی نداره همه ... ساعت چنده؟
-تقریبا ساعت 18.00
- به زودی دیسکو ... داشا می آید، صحبت می کنیم.
-داشا؟این بهترین دوست شماست،بله؟
-بله.و دوست دختر ایلیا.
-حقیقت؟
- کریودا!
- مطمئنا ...، - ساشا آهی کشید و به کاتیا نگاه کرد.
سوخوملین وارد اتاق شد، جلوی تخت چمباتمه زد و دستان ماتویوا را در دستانش گرفت.
-کت، ببخشید، دعا می کنم!
-برو!تو برای من نفرت انگیزی!
-چی؟!این که من دوست دختر دارم؟!
-شب اول که باهات کشیک بودم گفتی آزاد هستی و داشا اونجوری نیست که یه هفته ای تسلیم بشی!!!
-همه چیزو برات توضیح میدم...
-چیزی برام توضیح نده فقط برو!
- همانطور که می خواهید، اعلیحضرت - ایلیا در حالی که با صدای بلند مشتش را به در می کوبید، رفت.
-عجیب و غریب...
تروفیموف پاسخ داد: "چه عجیب است؟"
- قبل از اینکه بچه ها دنبال من دویدند و حالا ... حالا برعکس است.
-دیسکو میری؟
-نه...احتمالا نه.
"نه، باید بری! انبوهی از بچه ها دنبالت می دوند! و بگذار سوخوملین با دماغش بماند!"
-نه ساش من نمیرم تو خیلی دوست خوبی هستی...
-بله دوست...فقط یه دوست... باشه من میرم.
*یک هفته گذشت*
-بله چند بار تکرار کنم تصادفی اتفاق افتاده!!! من خیلی وقت است که می خواهم او را ترک کنم! "سوخوی فریاد زد، اما این کلمات از در به سختی به کاتیا رسید. او این گفتگو را شنید.
-آها، "خیلی وقت پیش"، همین موقع رهبر آمد؟! - ساشا بلند شد.
-و تو هنوز با او نمی درخشی!
-آره؟! و فکر می کنی بعد از اینکه تو را در رختخواب با دیگری پیدا کرد، دوست دخترت می شود؟ !!
کاتیا بیشتر به در خم شد، پسرها بلندتر فریاد می زدند، اما شنیدنش سخت بود.
-تروفیم بشنو، بلاکش کن وگرنه الان یه پنی برات پاک میکنم!اون مال منه، فهمیدی؟!
-نفهمیدی!بیا بزن!
POV کاتیا ماتویوا.
از در دور شدم، چه کار کنم؟ شکستن و جدا شدن؟ سپس آنها متوجه خواهند شد که من در حال استراق سمع بودم. فقط بذارمش؟ برای کمک تماس بگیرید؟ بچه ها مشکل خواهند داشت. این چیزی است که من انجام خواهم داد!
-تروفیموف!
-من هستم!
-در ایست بازرسی!
-وجود دارد!
ساشا برگشت و رفت، من هم می خواستم همین کار را بکنم، اما ایلیا مانع من شد ...
نویسنده POV
دختر برگشت و با پرسشی ابرویی بالا انداخت.
- می خواستم با شما صحبت کنم - سوخوملین از رختخواب بلند شد و به مشاور نزدیک شد.
-ما حرفی نداریم.
-و من فکر می کنم وجود دارد.
-روی جبر حساب کنید
- چرا داری شکست می خوری، ماتویوا، می دانم که کل مکالمه را شنیدی.
ایلیا کاتیا رو دور کمر کشید و بغلش کرد اون مقاومتی نکرد فقط اون رو هم بغل کرد.
-ایلیا...
-سشس... ساکت باش...
- نه بذار معامله کنم ... میخواستم بگم اگه مرخصی هست بیا تو خونه کسی نیست.
-و شما؟
-من چی هستم 3 روز نمیرم بیرون. من 1 روز در مسابقات خواهم بود و سپس به من استراحت دادند.
- مسابقه کی هست؟
-فردا اینجا تو یه شهر همسایه. یک ساعت دورتر - کاتیا یک تکه کاغذ با آدرس را در جیب پشت شلوار آن مرد فرو کرد.
واسیلیوک وارد اتاق شد و کاتیا و ایلیا را دید ... در حال بوسیدن!

این مشکل به دانش آموزان کلاس های 7-8 در مرحله مدرسه المپیاد روسی در 2013-2014 در ریاضیات در مسکو ارائه شد.

وظیفه

ساشا، لیوشا و کولیا به طور همزمان در مسابقه 100 متر شروع کردند، وقتی ساشا تمام شد، لیوشا ده متر از او عقب بود و وقتی لیوشا تمام شد، کولیا ده متر از او عقب بود. وقتی ساشا تمام شد ساشا و کولیا چقدر از هم فاصله داشتند؟ (فرض بر این است که همه پسرها با سرعت ثابت می دوند، اما مطمئناً مساوی نیستند.)

راه حل مشکل

استدلال (تقریبا بدون فرمول).

لحظه پایان ساشا را در نظر بگیرید.

در این زمان ساشا 100 متر دویده بود و لشا در همان زمان - فقط 90 متر. این بدان معنی است که سرعت لشا 90/100 = 0.9 سرعت ساشا است.

حال بیایید لحظه پایان لشا را در نظر بگیریم.

در این زمان لشا نهایتاً 100 متر دویده بود و کولیا - فقط 90 متر. این بدان معنی است که سرعت کولیا 90/100 = 0.9 سرعت لشا است.

سپس معلوم می شود که سرعت کولیا 0.9 · 0.9 = 0.81 سرعت ساشا است. و هنگامی که ساشا 100 متر خود را کامل کرد، کولیا موفق شد تنها 81 متر بدود. کولیا در زمان پایان ساشا 19 متر عقب خواهد بود.

راه حل برای کارهای دیگر

بعداً راه حل های باقی مانده از دور مدرسه المپیاد سراسر روسیه در ریاضیات 2013 (مسکو) را ارسال خواهم کرد.

این صفحه به شما کمک کرد؟ آن را به دوستان و آشنایان خود نشان دهید!

اگر پیوند را برای دوستان ارسال کنید - برای کسانی که ممکن است اطلاعات مفیدی در مورد آمادگی برای پذیرش در مدارس قوی و شرکت در المپیادهای ریاضی پیدا کنند سپاسگزار خواهم بود.

فاصله 600 متری به فواصل متوسط ​​اشاره دارد. این فاصله در بازی‌های المپیک و مسابقات مهم نیست، معتبر نیست، اما بیشتر از بقیه به عنوان مسافت شروع یا آزمایش استفاده می‌شود. جالب تر از همه برای ورزشکارانی که هنوز فرم کامل بدنی خود را به دست نیاورده اند، نوعی اولین پله بر روی نردبان دستاوردهای ورزشی است.

در میان رهبران جهان در این فاصله می توان به جانی گری آمریکایی (1986/05/24، 81/11/12) در میان مردان و آنا فیدلیا کیروت (1997/07/25، 63/11/22) کوبایی در میان زنان اشاره کرد.

استانداردها:

اخیراً غافلگیری با نتایج خوب در مسافت 600 متر دشوار است. در میان بسیاری از دوندگان بزرگ، درک نقاط قوت و ضعف آنها و همچنین دانستن برخی از پیچیدگی های این نوع دو و میدانی برای بدست آوردن کف دست مهم است. اکثر برندگان در این فاصله قادر به توسعه سرعت بالا هستند، اما برای مسافت های طولانی تر استقامت ندارند. با این حال ورزشکارانی هستند که هم در 600 متر و هم در 3000 متر خوب هستند.

چند نکته ساده به شما کمک می کند به آنچه می خواهید برسید.

• حرکت با سرعت یکسان برای تمام 600 متر غیرممکن است. بنابراین، شما باید نیروها را به درستی توزیع کنید. برای عقب ماندن از رقبا، باید سرعت دویدن بسیار بالایی داشت، اما در عین حال برای یک جهش قاطع در خط پایان، قدرت را حفظ کرد.
• مهم است که به سرعت رهبر را شناسایی کنید و همیشه نیم قدم از او عقب نمانید. این به شما امکان می دهد در نتیجه یک جهش قاطع قبل از خط پایان از او جلو بزنید. درست است، باید در نظر داشت که رهبر نیز جهشی به همان اندازه قاطع به جلو خواهد داشت.
• رقبای خود را پیگیری کنید. شما باید حریفان خود را در چشمان خود نگه دارید تا به راحتی پیش بروید. اجازه ندهید به عقب رانده شوید، پنجره سمت راست را آزاد نگه دارید. حتی دوندگان بسیار قوی فضای عملیاتی خود را از دست می دهند.

شما می توانید نتیجه بالقوه خود را در فاصله 600 متری به این روش ساده محاسبه کنید: بهترین نتیجه خود را در فاصله 200 متری پایه قرار دهید، این رقم را در 3 ضرب کنید، سپس 3.5 ثانیه دیگر به رقم حاصل اضافه کنید. این نتیجه تقریبی شما خواهد بود. می توانید آن را با کمک تمرینات روزانه برنامه ریزی شده با هدف غلبه بر گرسنگی اکسیژن بهبود بخشید. هرچه بدن بیشتر به استرس عادت کند، شرایط استرس مرتبط با آن را بهتر تحمل می کند.