مفهوم خود ارزیابی در آثار روانشناسان داخلی و خارجی. خود ارزیابی فرد و اجزای آن

یک فرد اجتماعی است و در حال توسعه خارج از جامعه به طور معمول قادر نخواهد بود. در طول زندگی، شخصیت، تعامل با جامعه، توسعه می یابد و مرزهای جدیدی از خود را می داند. آنچه فرد در این جامعه خواهد بود، عمدتا به محیط زیست بستگی دارد. مردم تحت تاثیر قوانین و هنجارهای داده شده توسط جامعه تغییر می کنند و این تغییر و رفتار آنها به خودشان است. چه محیطی از یک فرد خواهد بود، نقش او در این جامعه چیست و به عنوان یک فرد خود را به جامعه تبدیل خواهد کرد، عمدتا بستگی دارد ویژگی های داخلی مرد. خلق و خوی، شخصیت، عزت نفس از سرعت جنبش ما در مسیر زندگی خواسته می شود.

شخصیت اعتماد به نفس

عزت نفس انسان بر رفتار او به خود تاثیر می گذارد، این همان چیزی است که او از توانایی ها، قدرت و مهارت های آن قدردانی می کند. این مرکز توسعه شخصیت است و تأثیر زیادی بر سازگاری یک فرد در یک جامعه جدید دارد. این ثابت نیست - آن را توسعه می دهد و تغییر می کند بسته به رویدادهایی که در زندگی یک فرد اتفاق می افتد. اساسا، خودآگاهی و عزت نفس در یک فرد از دوران کودکی قرار می گیرد و به تدریج در مفهوم I توسعه می یابد. حضور او در هر عمل رفتار رفتاری است. با این حال، یک فرد در یک وضعیت بحرانی رفتار خواهد کرد، زیرا مسائل مهم حل خواهد شد و آیا تصمیم به انجام وظایف خاصی خواهد شد، به طور مستقیم به سطح خود ارزیابی یک فرد در زمان تصمیم گیری بستگی دارد.

3 نوع عزت نفس در روانشناسی

عزت نفس به سه نوع تقسیم می شود: کم رنگ، بیش از حد و متوسط \u200b\u200b(کافی). مردم با سطوح مختلف خود ارزیابی در همان وضعیت متفاوت خواهد بود.

عزت نفس بهبود یافته نتیجه اشتباه، احتمالا قدرتمند و بیش از حد مراقبت است. چنین آموزشی منجر به ذات بودن و قدرت آن می شود و به عنوان یک نتیجه به ارزیابی ناقص خود می پردازد. افراد مبتلا به عزت نفس پایین بسیار زخمی هستند و اغلب بسته می شوند، نه اجتماعی، ناسازگار نیستند. چنین رفتارهایی منجر به پیچیده ای از ناتوانی، توسعه حالت های افسردگی می شود. به عنوان یک قاعده، چنین افرادی تمایل دارند نقش خود را در جامعه تشریح کنند، به هیچ وجه به هیچ وجه تلاش نمی کنند. مشتریان روانشناسان مدرن به طور فزاینده ای افراد مبتلا به عزت نفس خود هستند. این مشکل را می توان حل کرد. شما می توانید بر روی آن کار کنید.

ارزیابی خود بالا

در مورد عزت نفس بیش از حد فرد، با بی میلی فردی که به اشتباهاتش نگاه می کند، نشان می دهد، آنها را از بین می برد و آنها را تشخیص می دهد. شخصیت با عزت نفس غرق شده تمایل دارد که خود را ایده آل کند و اهمیت آن را برای محیط زیست غلبه کند. چنین افرادی با احساسات غالب مشخص می شوند، خود را نشان می دهند. گاهی اوقات فرد دشوار است با اعتماد به نفس بیش از حد زندگی کند. درک و آگاهی از این امر اولین گام برای اصلاح وضعیت خواهد بود، به عنوان مثال شما می توانید اعتماد به نفس خود را مناسب کنید. اما به طور کلی، این نوع عزت نفس، اعتماد هویتی را به دست می آورد قدرت رانندگی. چنین افرادی تحت شعار "من می توانم" زندگی می کنند، "من می توانم"، "من می خواهم"، "من می خواهم." آنها از چنین شرایطی به عنوان پایداری و تمایل تسلط دارند.

افراد مبتلا به عزت نفس کافی واقعا قدرت و فرصت های خود را در رابطه با پرونده ارزیابی می کنند، که پیش از آن است. چنین شخصیتی اهداف خود را مشخص می کنند که به دست می آیند، به آرامی به چیزها نگاه می کنند. فقط عزت نفس کافی از بلوغ فرد صحبت می کند. شخصیت بالغ تر، عزت نفس مناسب تر است.

نتیجه

آنچه که عزت نفس در خروج توسعه شکل می گیرد، بر سطح و کیفیت زندگی فرد در جامعه تاثیر می گذارد. درک خود، درک و درک روش خاصی، یک فرد برنامه های زندگی را ایجاد می کند، محیط زیست خود را ایجاد می کند و در این دنیا زندگی می کند. یک پیوند مهم در توسعه فردیت، خود ارزیابی فرد تعیین سطح اعتماد و رضایت از زندگی خود را تعیین می کند.

در مطالعات روانشناختی، عزت نفس به عنوان یک آموزش شخصی تفسیر می شود که مشارکت مستقیم در تنظیم رفتار و فعالیت را به عنوان یک ویژگی مستقل از شخصیت، جزء مرکزی آن، که در مشارکت فعال شخصیت خود و منعکس کننده تشکیل شده است، تفسیر می شود ویژگی کیفی دنیای داخلی آن (Li Bowovich، Ag. Kovalev، K.K.K.K. Platonov، و غیره). نقش اصلی به اعتماد به نفس در چارچوب مطالعه مشکلات خودآگاهی اختصاص داده شده است: آن را به عنوان میله این فرآیند، شاخصی از سطح فردی توسعه آن، یک اصل ادغام، جنبه شخصی او مشخص می شود ، به صورت ارگانیک در فرآیند خودآگاهی (کیلوگرم آنانیف، IO Kon، A. G. Spirkin، V. V. Stolin و همکاران) شامل می شود.

به عنوان مثال تعاریف متعددی از مفهوم "خود ارزیابی" را در نظر بگیرید.

فرهنگ لغت روانشناختی ویرایش شده توسط V. P. Zinchenko، B. G. Meshcheryakova ادعا می کند که اعتماد به نفس خود را (Eng. عزت نفس) - ارزش، اهمیت این است که فرد به طور کلی و افراد شخصیت خود را به خود اختصاص دهد فعالیت ها، رفتار.

I. I. Chesnokova می نویسد که تحت عزت نفس آن معمول است برای درک مکانیسم داخلی مخاطبین اجتماعی، جهت گیری ها و ارزش ها به ارزیابی خود، قابلیت های خود، کیفیت و مکان های دیگر در میان افراد دیگر تبدیل شده است.

به گفته A. A. Reuna، عزت نفس جزء خودآگاهی است، از جمله همراه با دانش در مورد خود ارزیابی مرد از ویژگی های فیزیکی، توانایی ها، کیفیت های اخلاقی و اقدامات.

تعاریف، داده ها در فرهنگ لغت روانشناختی، A. A. Rean و I. I. Chesnoye، به نظر ما، روش های تشکیل خود ارزیابی را نشان نمی دهند، مشخصه های کافی لازم را ندارند. بنابراین، در این مقاله اصطلاح ما از تعریف A. V. Zakharova استفاده خواهیم کرد: عزت نفس یک شکل بازتاب توسط یک فرد خود را به عنوان یک هدف خاص از دانش است که نشان دهنده ارزش های پذیرفته شده، معانی شخصی، اندازه گیری جهت گیری به شرایط اجتماعی توسعه یافته برای رفتار و فعالیت است.

خود ارزیابی در وضعیت خودآزمایی منعکس شده است. این یک اثر بازتابنده فکری است: شخصیت خود را، اقدامات و ویژگی های آن به عنوان یک هدف ارزیابی و در عین حال یک حامل این ویژگی ها است، I.E. موضوع فعال

نقش اصلی عزت نفس به عنوان بخشی از مطالعه مشکلات خودآگاهی به دست می آید: آن را به عنوان میله این فرآیند مشخص می شود، شاخصی از سطح فردی توسعه آن، جنبه شخصی آن، به صورت ارگانیک گنجانده شده است فرآیند خودآگاهی. علاوه بر این، خود ارزیابی در ساختار خودآگاهی گنجانده شده است. به عنوان مثال، R. Berns مفهوم را به عنوان مجموعه ای از تاسیسات "خود" درک می کند. مطابق با این، اجزای زیر را تخصیص می دهد:

1) تصویر "من" ارائه یک فرد در مورد خود؛

2) خود ارزیابی - ارزیابی عاطفی از این ارائه، که ممکن است شدت های مختلفی داشته باشد، زیرا ویژگی های خاصی از تصویر "من" می تواند احساسات بیشتری را بیشتر یا کمتر همراه با پذیرش یا محکومیت آنها ایجاد کند؛

3) واکنش پتانسیل رفتاری، به عنوان مثال، اقدامات مشخصی که ممکن است ناشی از "من" و عزت نفس باشد.

S.L. Rubinshtein، اشاره می کند که خود ارزیابی به عنوان مهمترین جزء هویت هویت جامع، یک شرط لازم برای نگرش هارمونیک انسان است، هم با خود و دیگران با دیگران که به ارتباط و تعامل می آید.

مطالعات روانشناختی به طور قانع کننده اثبات می کند که ویژگی های عزت نفس بر وضعیت عاطفی تأثیر می گذارد و میزان رضایت از کار، مطالعه، زندگی و روابط دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد. در عین حال، اعتماد به نفس خود نیز به عوامل ذکر شده در بالا بستگی دارد.

بنابراین، عزت نفس یک شکل بازتاب توسط شخص خود را به عنوان یک هدف خاص از دانش، نشان دهنده ارزش های پذیرفته شده، معانی شخصی، اندازه گیری جهت گیری به نیازهای اجتماعی توسعه یافته برای رفتار و فعالیت است. خود ارزیابی جزء یک مفهوم I است. این ماهیت رفتار اجتماعی یک فرد، فعالیت آن، نیاز به دستاوردهای، فرمول بندی اهداف و بهره وری را تعریف می کند. بنابراین، بسیاری از دانشمندان بر این باورند که عزت نفس این است که نه هسته فرد، و سپس حداقل یکی از مهمترین شخصیت ها.

چگونه شخصیت متعلق به خود، "برنامه های" او را برای دستاوردهای بیشتر. خود ادراک نقش مهمی در زندگی همه ایفا می کند، بنابراین نباید نادیده گرفته شود. دانش اساسی این امر به کسی آسیب نمی رساند، بلکه به احتمال زیاد آنها حتی سود خواهند برد. آنها کمک خواهند کرد تا لحظات مشکل را برجسته کنند و در صورت امکان، تنظیم شوند. این مقاله به مفهوم خود ارزیابی، شکل گیری آن، امکان تغییرات اختصاص داده شده برای گونه ها و سطوح اشاره دارد.

عزت نفس چیست؟

خود ارزیابی سطح پذیرش خودتان است، توانایی به طور انتقادی از توانایی های خود را تحلیل می کند. او به طور جدی با عشق به خود ارتباط دارد. یک مرد با مجموعه ای از مجتمع ها نمی تواند این احساس را تجربه کند تا زمانی که از آنها خلاص شود. خود ارزیابی تاثیر می گذارد که چگونه فرد با دیگران ارتباط برقرار می کند، برای انجام اهداف، توسعه. کسانی که دست کم گرفته اند، مشکلات جدی در همه زمینه ها دارند.

مشکل عزت نفس کم ارزش این است که صاحبان آن از تغییر اجتناب می کنند. اغلب آنها مطمئن هستند که چنین نگرشی نسبت به خود برای زندگی باقی می ماند. این یک نظر نادرست است، زیرا بسیاری از عوامل بر درک خود تاثیر می گذارند؛ این نمی تواند در طول زندگی یکسان باشد.

چگونه عزت نفس شکل گرفته است

پایه های آن در دوران کودکی قرار گرفته است. پس از سن نوزاد، کودک شروع به درک ماهیت مقایسه ها می کند، عزت نفس در نظام مفاهیم آن ظاهر می شود. والدین باید با اظهارات پسر یا دختر مراقب باشند. عباراتی مانند "آلینا در همه موضوعات بهتر می آموزد" یا "اما Dima به چهارده سالگی او زبان دوم را آموخته است" کودکان را تحریک نمی کند. در عوض، چنین عباراتی مجبور به نفرت از آنها و آلینا و دیما و گاهی والدین هستند که ضربه ای به اعتماد به نفس می آورند. یک کودک / نوجوان نباید فکر کند که او نیاز به سزاوار عشق به عزیزان دارد و یا سعی می کند همسالان را در مسابقه فانتزی از بین ببرد. او به طور عمده حمایت و ایمان مورد نیاز است. برعکس، ضبط نیز منجر به تشکیل یک ارزیابی کافی نمی شود.

بزرگسالانی که کودک را الهام بخش می کند که او با استعداد ترین است و بقیه او در یادداشت ها مناسب نیستند، خدمات خرس را ارائه می دهند. دانش آموزان ستایش، حتی از دوره بلوغ آزاد شدند قادر به انتقاد خود نیست. این مانع از توسعه آنها، ریشه کن کردن کاستی های خود می شود. برخی از کسانی که در یک زمان یک "سوء مصرف بیش از حد" را دریافت کرده اند، در بزرگسالان به ثمر رساند، باهوش را به دست آوردند. چنین مدل رفتار، نتیجه ترکیبی از اقدامات والدین و واقعیت خشن است. درک این که در منحصر به فرد خود، منحصر به فرد نیست، منجر به افسردگی و سایر اختلالات روانی می شود.

علاوه بر این، تعدادی از عوامل دیگر بر عزت نفس تأثیر می گذارند محیط (همکلاسی ها، همکلاسی ها، همکاران کار، بستگان)، درآمد، آموزش و پرورش. بسیاری از مجتمع ها از مدرسه می آیند قربانیان قاچاق برای مدت زمان طولانی با ترس روبرو خواهند شد، به فبوام ها در پایان زندگی خود قرار دارند. به شدت در مقایسه با وضعیت مادی خود با درآمد موفق تر می شود. اما ارزیابی خود استاتیک نیست؛ این تغییر در طول زندگی، سطح بستگی به تلاش مالک آن دارد.

انواع عزت نفس

سه نوع اصلی وجود دارد. نام آنها نه تنها در روانشناسی بلکه در زندگی روزمره نیز استفاده می شود. اغلب شما می توانید عباراتی مانند "او اعتماد به نفس ناکافی را بشنوید. طبقه بندی کمک می کند تا کشف کنید که چگونه شخصیت خود را ارزیابی می کند که چقدر نظر آنها به عینیت تقریبی است.

عزت نفس مناسب - مشاهده، مشخصه، متاسفانه، برای اقلیت مردم. صاحبان او می دانند که چگونه به توانایی های خود اشاره می کنند، کمبودهای را انکار نمی کنند، تلاش می کنند از آنها خلاص شوند. علاوه بر این، تمرکز بر روی نقاط قوت است که به طور فعال توسعه می یابند. تعداد کمی از توانایی خود انتقاد کافی است. اغلب شما می توانید دو افراط و تفریط و یا نیروی بی رحم را با خود واکسیناسیون مشاهده کنید، یا خودخواهانه خود را بیش از حد ارزیابی کنید.

ویژگی های رادیکال نشانه هایی از نوع دوم عزت نفس است که معمول است تحریف شده (ناکافی). آموزش او تقریبا همیشه نتیجه مجتمع ها، صریح یا پنهان است. اغلب، در عزت نفس بیش از حد، ناامنی نیست، تلاش می کند تا به نظر می رسد بهتر در چشم بقیه. بهبود یافته است متفاوت است در آن صاحب آن به طور مستقیم مجتمع های خود را پخش می کند - صحبت از آنها در اطراف آنها، رفتار بر اساس (سفتی، فشار، مشکلات در ارتباطات).

نوع دیگری از ذاتی وجود دارد - مخلوط. تحت آن این به این معنی است که در لحظات خاص زندگی، یک فرد متعلق به روش های مختلف است. او قادر به ارزیابی اقدامات / اقدامات به اندازه کافی ارزیابی زمان انتقاد بیش از حد خود را دارد، در حالی که گاهی اوقات مهارت های خود را بیش از حد افزایش می دهد. افسوس، اکثر مردم تعادل را از بین نمی برند و چنین "نوسانات" با مشکلات روانکاری مشکلی دارند.

سطوح خودپرداز

سطوح اصلی، مانند گونه ها، سه را برجسته می کنند. آنها نشان می دهند درجه عشق به خود، توانایی دیدن هر دو مثبت و صفات منفی، نزدیکی به تعادل. سطوح با گونه ها مرتبط هستند، اما هنوز هم تفاوت هایی وجود دارد که مورد بحث قرار خواهد گرفت.

کم

اولین کسی که همه را دوست دارد. از اعتماد به نفس کم تلاش برای خلاص شدن از شر همه روش های موجود. هزاران تکنیک وجود دارد که چگونه با مجتمع ها مقابله می کنند و برخی از آنها موثر هستند. سطح اشاره به ادراک تحریف شده است؛ آن را با کنترل خود به ستایش، مزایای تعهد، سطح بالایی از اضطراب مشخص می شود مقایسه دائمی با دیگر، موفق تر. کسانی که با افتخار مشکلی دارند، آسان به جرم می شوند - فقط فقط آنها را به شوخی و یا اشاره به کمبود ظاهر / دانش. عزت نفس کم باعث ناراحتی زیادی می شود. این واقعا با او ایستاده است.

طبیعی

یکی از شاخص هایی که فرد هیچ مشکلی جدی با سلامت روان ندارد. او می داند چگونه به گوش دادن به صدای درونی، تجزیه و تحلیل اشتباهات خود را، قادر به اجازه دادن به جوک ها در آدرس خود را. در عین حال، چنین فردی اجازه نخواهد داد که آن را توهین کند، مجبور به انجام کار خسته کننده بی فایده است، حقوق را نادیده گرفت. به این سطح، ارزش تلاش دارد، زیرا به عنوان مطلوب شناخته شده است.

بالا

سطح سوم ذاتی در کسانی است که بر کیفیت قوی خود تمرکز می کنند و از دست دادن کاستی ها از دست می دهند. این کمتر خطرناکتر از کم است. این نوع از خود ادراک به کافی اعمال نمی شود. صاحبان اعتماد به نفس بالا به راحتی انتقاد سازنده را نادیده بگیرید. آنها سخت است که از منطقه راحتی بیرون بیایند، با این همه ابزارها مخالف هستند. رد کردن باورها، رد دیگران یک مشکل بزرگ است. خطر او نیز در پیچیدگی شناخت قرار دارد. اعتقاد بر این است که یاروس دفاع از موقعیت خود را قوی، اعتماد به نفس، قابل اعتماد است. اما من وجود دارد پشت مدال ها: باورهای غیرقابل انکار مانع توسعه، فرصت را به رسمیت نمی شناسند، چیزی جدید را امتحان کنید.

با توجه به نهایی - عزت نفس به طور مستقیم بستگی به شرایط محل اقامت، آموزش و محیط زیست دارد. ولی عوامل نامطلوب - من هیچ دلیلی برای عبور از خود ندارم با تمایل زیادی، نگرش نسبت به خود با موفقیت تنظیم شده است، و نمونه های بسیاری وجود دارد زمانی که مردان و زنان بی نظیر و زنان به آزاد شدن تبدیل شده اند شخصیت های قوی. این همه با آگاهی از مشکلات شروع می شود، تمایل به تغییر برای بهتر و البته، تلاش می کند.

هر فرد باید به حداقل برسد، زیرا در داخل، راه حل های بسیاری از مشکلات فعلی وجود دارد. فقط "مبارزه" در خود، یک فرد می تواند به طور قطع از زباله دور دور از همان راه به عنوان آن را در طول تمیز کردن سرمایه از آپارتمان تحت سال نو. در عین حال، چیزهای لازم، مفید، نگاهی دقیق تر دارند، و این واقعیت که نه برای چشم های خارجی، پنهان می شود.

خود ارزیابی بخشی از آن فرآیندهای است که خودآگاهی را تشکیل می دهند. با اعتماد به نفس، یک فرد در حال تلاش برای ارزیابی کیفیت، خواص و فرصت های آن است. این کار از طریق خود نظارت، خودآموزی، خود گزارشگری، و همچنین به دلیل مقایسه مستمر خود با دیگران که با آنها باید در تماس مستقیم باشد، انجام می شود. خود ارزیابی رضایت ساده از کنجکاوی ژنتیکی تعیین شده نیست، بنابراین مشخصه اجداد دوردست ما (توسط داروین). انگیزه های متحرک در اینجا انگیزه ای برای بهبود خود، حس سالم از غرور و تمایل به موفقیت است. پس از همه، زندگی انسان یک مسابقات رعد و برق نیست. این یک مبارزه طولانی مدت با خود و برای USSBM، FGBuychy خواهد بود و صمیمیت نهایی در مقابل آنها.

خود ارزیابی نه تنها باعث می شود که "من" کنونی را ببینم و با گذشته و آینده من آن را ببیند. پس از همه، از یک طرف، تشکیل عزت نفس در آن انجام می شود سال های اول. یکی دیگر از افراد دیگر متعلق به ویژگی های پایدار فرد است. بنابراین اجازه می دهد تا فردی که ریشه های ضعیف خود را در نظر بگیرد احزاب قویاطمینان حاصل کنید که عینیت آنها و پیدا کردن مدل های مناسب تر از رفتار آنها در شرایط مختلف روزمره. به گفته T. Mann، مردی که خود را می دانست، فرد دیگری می شود.

در ساختار عزت نفس، دو جزء متمایز هستند:
- شناختی، منعکس کننده همه چیز است که فرد در مورد خودش خارج شده است منابع مختلف اطلاعات؛
- عاطفی، بیان نگرش خود را نسبت به طرف های مختلف شخصیت خود (صفات، رفتار، عادات، و غیره).

رضایت از خود- این روش بی طرفانه است. کسانی که به عنوان یک دست موج نکردند، زمانی که عزت نفس، فرصتی به نظر می رسد که بر روی شیء ناشناس در این سیاره منعکس شود - در مورد خود. شاعر فرانسوی F. Wiyon بود:
من می دانم که چگونه مگس ها در عسل نشسته اند
من می دانم که مرگ است که چوپان، تمام لب ها،
من می دانم کتاب ها، حقایق و شایعات،
من همه چیز را می دانم! اما فقط خودتان نیستید!

و آنچه که در آن شگفت زده شده است، اگر در ساختار ساختار مغز انسان، مناطق غیر محرومیت گرا، طبیعت کمتر از 10 درصد کل منطقه را به دست آورد. در اینجا یک مرد است و تمایل به فلج کردن خود را دارد. D. Swift گفت: D. Swift، اما در عین حال چقدر است مردم هوشمند آماده، از زمان به زمان، طعم حداقل یک SIP از این غذا.

روانشناس آمریکایی U. James ارائه شده است فرمول عزت نفس: عزت نفس \u003d موفقیت / سطح ادعاها

سطح ادعاها سطح است که فرد به دنبال دستیابی به آن است مناطق مختلف فعالیت حیاتی (شغلی، وضعیت، رفاه، و غیره)، هدف ایده آل از اقدامات آینده آن است. موفقیت واقعیت دستیابی به نتایج خاص است، انجام یک برنامه خاص از اقدام منعکس کننده سطح ادعاها است. از فرمول، می توان دید که عزت نفس می تواند افزایش یا کاهش سطح ادعاها، و یا افزایش اثربخشی اقدامات آن را افزایش دهد.

عزت نفس می تواند کافی، بیش از حد و کم ارزش باشد.در انحرافات شدید از عزت نفس کافی، فرد ممکن است ناراحتی روانشناختی را تجربه کند و درگیری های داخلی. چیز غم انگیز این است که شخص خود را اغلب علل واقعی این پدیده ها را به رسمیت نمی شناسد و به دنبال دلایل خارج است.

با توجه به اعتماد به نفس به وضوح بیش از حد، یک فرد:
- مجموعه ای از برتری ("من راست ترین")، یا یک مجتمع 2 ساله ("من بهتر از همه")؛
- این یک ایده ایده آل شده است: در مورد خود، در مورد توانایی ها و فرصت های خود، در مورد اهمیت آن برای کسب و کار و کسانی که مردم را احاطه کرده اند (تلاش برای زندگی با توجه به این ایده "I"، اغلب باعث ایجاد اصطکاک جهان با دیگران می شود؛ از آنجا که، به عنوان F. Larochefuky گفت، شرق بهترین راه به زندگی فرصت فرصت را در نظر بگیرید تا خود را بهتر از دیگران در نظر بگیرید)؛
- نادیده گرفتن شکست های خود را برای حفظ راحتی روانشناختی خود، حفظ معمول خودکفایی خود را؛ PSE را دفع می کند که مانع از ایده فوق شما می شود؛
- خود را تفسیر می کنند طرفهای ضعیف به عنوان قوی، صدور تهاجم متعارف و استبداد برای اراده و عزم؛
- آن را برای دیگران غیر قابل دستیابی می شود، "ناشنوا ذهنی"، بازخورد با دیگران را از دست می دهد، نه زمانی که او به نظر شخص دیگری گوش می دهد؛
- بیرونی، از آن، با عوامل خارجی، بقایای دیگر افراد، بز ها، شرایط - با هر چیزی، اما نه با اشتباهات خود، ناکام ماند.
- به ارزیابی انتقادی از خودشان از دیگران با بی اعتمادی واضح، مربوط به همه اینها به کمیته های نادیل و حسادت؛
- به عنوان یک قاعده، آن را تعیین می کند اهداف غیر قابل قبول؛
- دارای سطح ادعاهای بیش از توانایی های واقعی آن است؛
- به راحتی چنین ویژگی هایی را به عنوان غرور، تمایل، تمایل به برتری، ناراحتی، پرخاشگری، استحکام، شکست؛
- رفتار به طور مستقل تحت تاثیر قرار می گیرد، که توسط کسانی که در اطراف آن به عنوان غرور و غفلت درک می شود (از اینجا - یک نگرش منفی پنهان یا صریح نسبت به او)؛
- تظاهرات عصبی و حتی هیستریک تحت پیگرد قانونی ("من به راحتی، عملی تر، زیبا تر، نوع بسیاری از مردم؛ اما من تاسف ترین و ناراحتی")؛
- پیش بینی می کنم، دارای استانداردهای پایدار رفتار آنها است؛
- این ویژگی دارد ظاهر: موقعیت مستقیم، موقعیت سر بالا، نگاه مستقیم و بلند، یادداشت تیم در صدا.

با اعتماد به نفس خود، یک فرد:
- ترجیحا مضطرب، مربا، نوع الهیات شخصیتی، که پایه روان شناختی چنین عزت نفس است؛
- به عنوان یک قاعده، اعتماد به نفس در خود، خجالتی، بی نظیر، بیش از حد دقیق؛
- به شدت نیاز به پشتیبانی و تایید دیگران بستگی به آنها بستگی دارد؛
- آلودگی، آسان است که بر افراد دیگر تاثیر بگذارد، آنها را برای آنها تحمیل می کند؛
- رنج می برند در یک مجتمع ناقص، به دنبال ادعای خود، خود را درک می کند (گاهی اوقات - در تمام هزینه ها، که منجر به ناامنی در دستیابی به اهداف خود می شود)، از دست دادن به دست می آید، برای اثبات هر کس (و بالاتر همه) اهمیت آن است که او ارزش دارد؛
- اهداف خود را پایین تر از آنچه که می تواند برسد.
- اغلب به مشکلات و شکست های او می رسد، نقش خود را در زندگی خود غرق می کند؛
- بیش از حد خواستار خود و دیگران، بیش از حد خود انتقاد، که اغلب بسته، حسادت، سوء ظن، قدرتمند، و حتی ظلم و ستم؛
- اغلب خسته کننده می شود، آنها را به ارمغان می آورد، آنها را بی نظیر اطراف، باعث اختلافات هر دو در خانواده و در محل کار؛
- این یک ظاهر مشخصی دارد: سر کمی به شانه ها کشیده می شود، راه رفتن بی نظیر است، به طوری که تزریق، هنگام تزریق، چشم ها اغلب به سمت حرکت می کنند.

کفایت عزت نفس با نسبت دو فرآیند ضد روانی ضد بالا در انسان تعیین می شود:
- شناختی، کمک به کفایت؛
- محافظ، عمل در جهت مخالف.

فرایند حفاظتی با این واقعیت توضیح داده شده است که در هر فردی احساس حفظ خود را دارد، که در شرایطی از عزت نفس در جهت دفاع از رفتار خود و دفاع از خود از راحتی روانشناختی داخلی خود عمل می کند. این اتفاق می افتد حتی زمانی که یک فرد تنها با او باقی می ماند. برای یک فرد دشوار است که هرج و مرج را در خود تشخیص دهد. به هر حال، طبق آمار جمع آوری شده توسط روانشناسان، تنها 40 درصد از مدیران سطوح مختلف رسمی خود را به صورت عینی ارزیابی می کنند. همچنین چنین شکلی وجود دارد: تنها در 15٪ از مردم عزت نفس، با کسی که از شریک ازدواجش دریافت می کرد، همخوانی داشت. بنابراین "پلیس اخلاق" داخلی در سطح نیست.

مکانیسم عملکرد خود دفاع می تواند با استفاده از درک روانکاوی از ساختار روانشناختی فرد مورد توجه قرار گیرد. توسط 3. فروید، همانطور که می دانید، سه "پادشاهی" در جهان روانشناسی انسان وجود دارد:
"این" سیستم ناخودآگاه است، حرکت اصل لذت. این بر اساس نیازهای طبیعت بیولوژیکی و عاطفی، احساسات غیرمعمول است.
"من" یک سیستم آگاهانه تنظیم روند تعامل با دنیای خارج است. این قلعه احتیاط و آرامش است.
"Super-I" یک "پلیس اخلاقی" عجیب و غریب، سانسور اخلاقی است. منشور هنجارها و ممنوعیت جامعه را که توسط شخصیت پذیرفته شده است، می سازد.

بین "من" و "آن" همواره روابط تناقض وجود دارد. همکار فقیر "من" همواره بین سه "تیرانن ها": جهان خارج، "بالا" و "آن" تبدیل می شود. مقررات تناقضات با استفاده از مکانیسم های حفاظت روانشناختی یک فرد انجام می شود که تکنیک هایی برای دستیابی به آن هستند تعادل روح. مجموعه ای از چنین تکنیک های بسیار بزرگ است: کاهش سطح ادعاها، پرخاشگری، خودسوزی، انتقال حالت های احساسی آن بر شخص دیگری، تغییر ذخایر ناخواسته و غیره

خود ارزیابی به خصوصی ترین ویژگی های روانشناختی شخصیت انسان اشاره دارد. تغییر دشوار است. این در دوران کودکی توسعه می یابد و بستگی به عوامل مادرزادی و شرایط زندگی دارد. نگرش نگرش دیگران، بیشترین تاثیر را بر خود ارزیابی فرد دارد. پس از همه، عزت نفس به دلیل مقایسه مداوم خود با دیگران شکل گرفته است. برای یادگیری برای غلبه بر خودتان، نیاز دارید:
- نگاهی به یک نگاه جسورانه و آرام در داخل خود؛
- بررسی شخصیت خود، خلق و خوی و تعدادی از خواص روانشناختی دیگر، به ویژه کسانی که برای تعامل با دیگران مهم هستند؛
- به طور مداوم در خود حفاری، به دنبال "زباله های روانشناختی"، تلاش برای پرتاب آن (غلبه بر فزاینده)، و یا برای جلوگیری از نما (شکل گیری تصویر مثبت او).

خود ارزیابی نیز با اعتماد به نفس ارتباط دارد. شما از خودم فرار نخواهید کرد و صدمه نمی بینید، بنابراین هر یک از ما باید خود را از: چه کسی من را ببیند؛ دیگران از من چه هستند؟ چه اتفاقی می افتد و منافع ما را مخالف می کند. بازپس گرفتن مردم خط رفتار خود را دارند: آنها متعادل تر هستند، نه خیلی تهاجمی، مستقل تر هستند.

امیلی به ویژه برای سایت اینترنتی

در تماس با

odnoklassniki

عزت نفس، به گفته روانشناسان، و کیفیتی وجود دارد که به ما اجازه می دهد تا خود را به دست آورد و خود را به صورت بی سابقه ای دست یابیم یا به یک موجودی بی ارزش بدون ادعا تبدیل شود.

تعریف عزت نفس

تعریف خود ارزیابی به نظر می رسد مانند این: عزت نفس فرآیند و نتیجه ارزیابی هویت ویژگی ها و مزایای خود است.

بنابراین، عزت نفس شامل دو گونه است:

• خود ارزیابی فرد - چگونه شخصیت خود و موقعیت آن را در زندگی ارزیابی می کند؛
• به طور خاص خود ارزیابی موقعیتی این است که چگونه فرد خود را در هر وضعیت خاص از خود قدردانی می کند.

موضوع علاقه روانشناسان در زندگی معمولی اغلب به نظر می رسد اولین دیدگاه - خود ارزیابی شخص.

سطح محرمانه خود

فردی که به اندازه کافی بالایی از عزت نفس بالایی برخوردار است، اعتماد به نفس است، در وضعیت دشواری از دست نمی رود و نمی ترسد برخی از اهداف پیچیده و دشوار را تعیین کند. و اغلب او موفق می شود.

عزت نفس پایین، برعکس، ما را در اجرای خواسته ها و اهداف ما جلوگیری می کند.

جالب است، سطح خود ارزیابی یک فرد می تواند به طور کامل با کیفیت و فرصت های معتبر خود مطابقت ندارد. این اتفاق می افتد اول از همه، زیرا بسیاری از عوامل بر عزت نفس تاثیر می گذارد:

• نظر و نگرش دیگران؛
• درجه موفقیت؛
• سطح خود ارزیابی، که به دنبال دستیابی به یک فرد (ادعا) است؛
• نظر شخصیت در مورد خود؛
• شرایط عاطفی؛
• درجه اعتماد به نفس؛
• اعتماد به نفس یا ناامنی در توانایی خود برای واکنش به اندازه کافی در یک وضعیت دشوار.

گاهی اوقات شما می توانید خودتان را درک کنید که خودتان را نیز ارزیابی می کنید. اما اگر شما خیلی خجالتی هستید یا شما دائما شما را متقاعد کردید (یا حتی متقاعد شده اید) که شما قادر به هیچ چیز نیستید، احتمالا، به احتمال زیاد، حتی افکار خود را حتی نمی توانید ارزیابی دیگران را تردید کنید. در چنین مواردی، شما نیاز به کمک متخصص دارید. پس از همه، اصلاح در زمان آغاز شد، البته، البته، یک میل بزرگ، می تواند نتایج فوق العاده ای را به ارمغان بیاورد.

افرادی که تصمیم گرفتند یک روانشناس را برآورده کنند، یاد بگیرند که به اقدامات خود نگاه کنند، موفقیت های خود را به دست آورند، از سوی دیگر، با احترام و اعتماد به نفس خود، خود را درمان کنید.

برای شروع، روانشناس سطح خود را از عزت نفس تعیین می کند. شما می توانید جداول خاصی را ارائه دهید، با این که یک روانشناس ویژگی های خود ارزیابی را پیدا می کند، کفایت آن را تعیین می کند و توصیه هایی را برای اصلاح ارائه می دهد.

عزت نفس مناسب

عزت نفس کافی بالا، کم یا متوسط \u200b\u200bاست. اگر یک ما داریم صحبت می کنیم در مورد اعتماد به نفس بیش از حد یا کم ارزش، به این معنی است که تعریف کافی نیست.

تحت عزت نفس کافی در این مورد، ارزیابی صحیح قابلیت ها، توانایی ها و موقعیت های آن در زندگی به معنای آن است.

کفایت خود ارزیابی توسط روانشناس با تجزیه و تحلیل ادعاهای واقعی و مورد نظر (ایده آل) و توانایی های انسانی تعیین می شود. سطح بالا خود ارزیابی معمولا مشخصه ای از افراد موفق و مطمئن است که اهداف واقعی را هدف قرار می دهند و توانایی و توانایی کافی برای دستیابی به آنها دارند

عزت نفس پایین در انسان ها خیلی خجالتی تشکیل شده است، به دنبال اجتناب از شرایط پیچیده و اقدامات تعیین کننده است. با این حال، هر دو نمونه متعلق به عزت نفس کافی هستند.

با این حال، این اتفاق می افتد که انسان خود را بیش از حد بالا ارزیابی می کند و توانایی های آن، غیر منطقی خود را بر روی مردم اطراف بالا می برد، یا بالعکس. چنین افرادی تحت تعریف شخصیت ها با اعتماد به نفس ناکافی بودن یا اعتماد به نفس خود قرار می گیرند.

ویژگی های عزت نفس

سطح خود ارزیابی یک فرد از دوران کودکی شکل گرفته است. پدر و مادر، در همه کسانی که به طور واضح به آن حمله می کنند و به معنای واقعی کلمه به طور واضح، به سختی به درستی می آیند، زیرا آنها یک فرد را با اعتماد به نفس غرق می کنند، که بعدا می تواند خیلی بد باشد.

روانشناسان، مطالعه ویژگی های عزت نفس، نشان داد که این عامل ممکن است به سن و حتی جنس بستگی دارد.

در این راستا، بسیاری از مطالعات در مورد ویژگی های خود ارزیابی کودکان سن مدرسه جوانتر، ویژگی های عزت نفس نوجوانان و غیره نوشته شده است.

ویژگی های مختلف عزت نفس نیز می تواند آشکار شود موقعیت های مختلف. به عنوان مثال، همان شخص قادر به ارتباط متفاوت به خود و تعیین توانایی های آنها در محل کار، احاطه شده توسط دوستان و یا در زندگی روزمره روزمره است.

خود ارزیابی یک زن

خود ارزیابی یک زن همچنین می تواند برخی از ویژگی های داشته باشد. امروز، به عنوان مثال، یکی از موضوعات مورد مطالعه، ویژگی های خود ارزیابی زنان مبتلا به ناباروری است.

زنان عزت نفس به طور کلی از عزت نفس مردان متفاوت است. دلیل اصلی، روانشناسان در نظر می گیرند، این است زن مدرناگر چه فرصت های بیشتری دارد، هنوز برخی از ادعاهای خود را به طور آگاهانه امتناع می کند.

به عنوان مثال، تنها تعداد کمی از نمایندگان جنس عادلانه می تواند به یک ایستگاه راهنمایی بالا یا یک حرفه سیاسی روشن اعمال شود. اغلب، همانطور که قبلا ذکر شد، یک زن خود را در این مورد خود رد می کند، با این واقعیت هدایت می شود که این خواسته ها از مردان مشخص می شود و جامعه را به عنوان ادعای صرفا مردانه تایید می کند.

البته این عامل بر عزت نفس زن تاثیر نمی گذارد، به خصوص اگر تلاش و فرصت های کافی برای دستیابی به هدف خود داشته باشد.

آزمون برای عزت نفس

همانطور که ذکر شد، تعریف عزت نفس کار روانشناس است. با این حال، اگر شما علاقه مند به این موضوع هستید، می توانید سعی کنید سطح عزت نفس را با کمک آزادی های خودخواهی محبوب که برای عموم مردم اقتباس شده است تعیین کنید.

برای این اهداف، من یک آزمون ساده برای عزت نفس را انتخاب کردم، که شما می توانید خودتان را تجزیه و تحلیل کنید.

شما تعدادی از سوالاتی را ارائه می دهید که باید از گزینه های ارائه شده پاسخ دهید. هر پاسخ مربوط به تعداد مشخصی از نقاطی است که پس از گذراندن آزمون باید حساب کنید.

گزینه های پاسخ

• تقریبا همیشه - 4
• اغلب - 3
• اتفاق می افتد - 2
• گاهی اوقات - 1
• هرگز - 0

سوالات برای عزت نفس

1. من حساس به ناآرامی های ناپایدار هستم.
2. من نیاز به پشتیبانی از دوستان دارم
3. من ترسم به نظر می رسد احمقانه تر از آن است.
4. من در مورد آینده من مطمئن نیستم
5. من بدتر از دیگران هستم
6. من اغلب ناراحت می شوم زیرا مردم من را درک نمی کنند
7. من احساس ناامنی می کنم اگر من باید با دیگران صحبت کنم
8. من انتظارات دیگران را توجیه نمی کنم
9. من اغلب احساس سختی می کنم
10. من همیشه منتظر مشکل هستم
11. من احساس می کنم که نظرات مردم را حسادت می کنم.
12. به نظر من به نظر می رسد که مردم به من بحث می کنند، ارزش خروج از اتاق است.
13. من در مورد امنیت خود مطمئن نیستم
14. هیچ کس نمی تواند به آنچه فکر می کند بگوید وجود ندارد.
15. هنگامی که من با موفقیت با چیزی روبرو می شوم، دیگران اهمیت زیادی ندارند.

تجزیه و تحلیل آزمون عزت نفس

نتیجه شما کمتر از 10 امتیاز است . متأسفانه، شما نشانه هایی از عزت نفس فوق العاده ای دارید، شما چیزی برای کار دارید. شما اغلب با درگیری هایی که از خوراک خود بوجود آمده اند، تداخل می کنید. مردم غرور خود را ترساندند، بنابراین برای شما شروع به روابط دوستانه و نزدیک می شود. سعی کنید به درستی واقعیت های توانایی ها و ادعاهای خود را تعیین کنید.

نتیجه شما بیش از 30 امتیاز است. در اینجا نیز هیچ چیز در مورد کار وجود ندارد - به عنوان مثال در مقابل مثال بالا، شما اعتماد به نفس به وضوح ضعیف شده است. سعی کنید خودتان را با احترام و ایمان بزرگ به قدرت خود بپردازید. اعتماد به مردم، و آنها به شما کمک خواهد کرد که سطح عزت نفس را افزایش دهید.

نتیجه شما بین 10 تا 30 امتیاز است. شما می توانید تبریک می گوییم - کفایت و سطح عزت نفس در نظم کامل است. در یک وضعیت دشوار، شما کاملا قادر به مقابله با شما هستید و حتی به کسانی که اعتماد به نفس ندارند کمک می کنند.

البته این آزمون برای عزت نفس، البته، نمی توان تشخیص دقیق سطح خود را در نظر گرفت، با این حال، به شما این امکان را می دهد که بدانید معیارها توسط عزت نفس تعیین می شود.

من می خواهم از خودم اضافه کنم - به خود و قدرت خود اعتقاد داشته باشید. اجازه ندهید که نظر و شرایط دیگران به شما برسد. اگر شما کفایت عزت نفس خود را شک دارید یا می خواهید سطح خود را افزایش دهید، بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید که توصیه های فردی را ارائه می دهد و به مقابله با وضعیت کمک می کند.

به یاد داشته باشید: اغلب علت شکست های ما، عدم امکان دستیابی به مورد نظر، اما عدم اطمینان در نیروهایش نیست.