نشانه های عزت نفس بالا در دختر. عزت نفس زن اشتباه است. علائم علت اعتماد به نفس روشنایی

هر زن می خواهد عزیزان، ارزشمند و خوشحال باشد. اما به دلایلی، یکی به آن می رسد، در حالی که دیگر زمان ها در معرض مشکلات هستند، آنها بدون احترام به آنها مربوط می شوند و به طور فزاینده ای به افسردگی می رسند و گاهی اوقات در وابستگی های مختلف می افتند. چگونه اگر شما با تمام قلب خود چیزی را نمی خواهید؟ نگرش خود را نسبت به خودتان تغییر دهید، خودتان را بیاورید و متوجه شوید که همه چیز را به دست آورید. بنابراین بیایید درک کنیم که چگونه یک زن با عزت نفس پایین رفتار می کند.

این اتفاق می افتد که در حوزه های مختلف ما احساس نمی کنیم به همان اندازه. به عنوان مثال، یک زن باید به راحتی به خود اعتماد به نفس خود را مانند یک متخصص، و پس از آن بخش حرفه ای از عزت نفس او بالا خواهد بود. اما این بدان معنا نیست که او به عنوان یک زن اعتماد به نفس خواهد داشت.

عزت نفس زنان احساس درونی ارزش و جذابیت آن برای جنس مخالف است. یک زن با عزت نفس کافی از توجه مرد نترس، احساس ارزش عشق و احترام را احساس می کند. نگرش دیگری نسبت به خودش به عنوان یک زن به شدت تحت تأثیر تاسیسات مربوط به عشق، روابط، زن و مرد قرار دارد. به عنوان مثال، بسیاری از آنها اعتقاد دارند که "عشق - به معنای رنج و فداکاری است". آیا این امکان وجود دارد با چنین نصب برای درمان خود با احترام؟

اگر ما اعتقاد نداریم که شما ارزش مردانه را مورد توجه قرار می دهید که یک زن "بسیار" نیست، پس ما رفتار خواهیم کرد.

1. یک زن با اعتماد به نفس کم نمی تواند و نمی تواند کمک، هدایا و فقط توجه مرد. جایی در داخل خود او اعتقاد ندارد که ارزش آن را فقط دوست داشتنی است. بنابراین، زمانی که آنها تعریف می کنند، از بین می روند یا به دنبال یک ترفند هستند و یا سعی می کنند ملاقات کنند.

2. اعتماد به نفس پایین تمام وقت به زن یافت می شود که او "بسیار" نیست، آنچه شما باید در رابطه با رابطه ای که او ارائه می شود موافقت کنید. چه کسی می داند، ناگهان او قادر نخواهد بود کسی را جذب کند؟ در عین حال او فکر می کند، این دقیقا همان چیزی است که دریافت خواهید کرد: تعداد کمی از مردم زن ناامن را جذب می کنند. در نتیجه، او خود را در حق انتخاب یک مرد در نظر نمی گیرد و اغلب به نظر می رسد در روابط است که از آنها بهتر است که از آن دور بمانید.

3. یکی دیگر از عزت نفس پایین - ناتوانی در صحبت کردن به طور مستقیم و با صدای بلند در مورد خواسته های آنها. و این نه تنها به کمک و یا هدیه اعمال می شود. حتی اگر یک مرد صادقانه تلاش کند تا او را خوب کند، از آنچه که می خواهد، می پرسد، پس از آن چنین زن به معماها می گوید یا پاسخ را ترک می کند. هر بار که یک شریک باید میل خود را از او بیرون بکشد، و دیر یا زود چنین بازی هایی از هر مرد کافی خسته می شود. اما این وضعیت چیزها به طور کامل با کسی که علاقه مند به خواسته های او نیست، کاملا راضی است.

یک زن با عزت نفس پایین تر از "Sagge" یک مرد می ترسد، به نظر می رسد که او آن را دوست دارد، تنها اگر او با خواسته های دیگر سازگار شود، اگر راحت باشد و نمی خواهد چیزی را برای خود بخواهد. ناخودآگاه، او معتقد است که عشق باید به دست آورده شود، و اگر این باشد، از آن رد خواهد شد. در روابط، این تاسیسات زنان را مجبور به رفتن به هر گونه امتیازات می کنند، اگر تنها یک مرد نزدیک بود، اگر فقط ما پرتاب نشود. و این بهترین راه برای جایی است که ما قدردانی نمی کنیم و احترام نمی گذاریم.

4. از اینجا این است که آن را دنبال می کند و نشانه دیگری از عزت نفس کم زن: او به کسانی که نزدیک هستند احترام نمی گذارد.

اطراف آن اعتماد به نفس ما را نشان می دهد. همانطور که از خودتان قدردانی می کنید - دیگران را به شما واکنش نشان می دهند. به یاد داشته باشید احساسات خود را از افراد مختلف: کسانی هستند که باید میخوانند - خوب، زبان تبدیل نمی شود. و کسانی هستند که آنها را می کشند و می کشند. بستگی دارد؟ از عزت نفس. اگر کرامت درونی در انسان وجود داشته باشد، اگر او خود را دوست دارد و احترام می گذارد، او اجازه نخواهد داد خود را به بی ادب. این ارتباط را با کسانی که بی احترامی را مرتبط می کنند، پشتیبانی نمی کند، از این رنج نخواهد برد.

5. عزت نفس ما منعکس شده است همانطور که ما با زنان دیگر رفتار می کنیم. یک زن با عزت نفس پایین خود را با دیگران مقایسه می کند و اغلب در اطراف رقبای جامد می بیند. اگر در عمق روح شما می دانید که چنین مجموعه ای از ویژگی ها، مانند شما، هیچ کس دیگر، پس شما رقابت نخواهید کرد. شما مزایای ما را دارید، بانوی دیگری دارای خودشان است. و هر کدام برای کسانی که از ویژگی های آن قدردانی می کنند، جذاب خواهند بود. اگر شما، به عنوان مثال، بالا، پس از آن شما جذب کسانی که دوست دارند بالا. این همه است

اما اگر یک زن در هر بانوی دیگر رقیب را ببیند، می گوید که در عمق روح او احساس منحصر به فرد و ارزشمند نیست. او تمام وقت خود را مقایسه می کند. و مهم نیست، آن را در مقایسه یا برنده شدن از دست می دهد. در واقع، در این مورد، نگرش آن نسبت به خود به طور مداوم به کسانی که به پایان رسید بستگی دارد.

چه چیزی مانع از افزایش اعتماد به نفس می شود؟

ترس از بد بودن، ترس به نظر می رسد خودخواهانه است، ترس از رها شدن. ما احساس می کنیم که اگر ما عاشق و احترام به خودمان باشیم، کسی ممکن است آن را دوست نداشته باشد، آنچه ما در مورد آن صحبت می کنیم. من دروغ نمی گویم و می گویم که همه چیز خوب خواهد بود. بله، در واقع، افرادی هستند که مناسب نیستند. پس از همه، به معنی "خودخواه" چیست؟ این فردی است که به دیگران ناراحت کننده است. کسی که سرش را فکر می کند، که مدیریت غیرممکن است. و برخی از مردم چنین وضعیتی به نظر می رسد بسیار ناامید کننده است. آیا شما نیاز به چنین افرادی در کنار شما دارید؟

بسیاری از ما ترس داریم که اگر ما شروع به روابط محترمانه کنیم، اگر ما شروع به عشق و دفاع از خودمان کنیم، بدتر می شود. به عنوان یک روانپزشک فوق العاده گفت: "محافظت از مرزهای شما، شما تبدیل به یک فرد بد نیستید. شما تبدیل به یک بزرگسال می شوید. "

اگر ما اعتقاد نداریم که شما ارزش مردانه را مورد توجه قرار می دهید که یک زن "بسیار" نیست، پس ما رفتار خواهیم کرد. فطرت یک مقاله از یک مجله آنلاین مجله "مدرسه زندگی" منتشر می کند، که در آن پنج نشانه از یک زن با عزت نفس پایین ذکر شده است:

4. از اینجا این است که آن را دنبال می کند و نشانه دیگری از عزت نفس کم زن: او به کسانی که نزدیک هستند احترام نمی گذارد. اطراف آن اعتماد به نفس ما را نشان می دهد. همانطور که از خودتان قدردانی می کنید - دیگران را به شما واکنش نشان می دهند. به یاد داشته باشید احساسات خود را از افراد مختلف: کسانی هستند که باید میخوانند - خوب، زبان تبدیل نمی شود. و کسانی هستند که آنها را می کشند و می کشند. بستگی دارد؟ از عزت نفس. اگر کرامت درونی در انسان وجود داشته باشد، اگر او خود را دوست دارد و احترام می گذارد، او اجازه نخواهد داد خود را به بی ادب. این ارتباط را با کسانی که بی احترامی را مرتبط می کنند، پشتیبانی نمی کند، از این رنج نخواهد برد.

چه چیزی مانع از افزایش اعتماد به نفس می شود؟ ترس از بد بودن، ترس به نظر می رسد خودخواهانه است، ترس از رها شدن. ما احساس می کنیم که اگر ما عاشق و احترام به خودمان باشیم، کسی ممکن است آن را دوست نداشته باشد، آنچه ما در مورد آن صحبت می کنیم. من دروغ نمی گویم و می گویم که همه چیز خوب خواهد بود. بله، در واقع، افرادی هستند که مناسب نیستند. پس از همه، به معنی "خودخواه" چیست؟ این فردی است که به دیگران ناراحت کننده است. کسی که سرش را فکر می کند، که مدیریت غیرممکن است. و برخی از مردم چنین وضعیتی به نظر می رسد بسیار ناامید کننده است. آیا شما نیاز به چنین افرادی در کنار شما دارید؟

زنان مبتلا به عزت نفس دست کم گرفته از عدم اطمینان رنج می برند، منتقدان ترس دارند و نمی دانند که چگونه تعریف کنند. نقش معمول قربانی اجازه نمی دهد که زندگی را در همه رنگ ها درک کند و به آرامی به آینده نگاه کند. ما یاد می گیریم که به دستکاری دستکاری نکنیم.

همانطور که می دانید، عزت نفس این است که چگونه فرد خود را از خود، ویژگی های شخصی و فرصت های شخصی خود نسبت به دیگران قدردانی می کند، که در جامعه خود را در جامعه می گیرد. خود ارزیابی به ارث برده نمی شود - آن را در سن پیش دبستانی تحت تاثیر نزدیک به فرزند افراد - والدین تشکیل شده است. از همه آنهاست که از همه آنها بستگی دارد به این بستگی دارد که آیا کودک دارای عزت نفس کافی، بیش از حد یا کم اهمیت است. و چگونه زندگی خود را تا آنجا که موفق خواهد بود، اگر بتواند اهداف خود را تعیین کند و به آنها دست یابد یا به طور مداوم قدرت خود را شک و تردید کند و از دست دادن بازنده برخوردار شود - این همه به سطح عزت نفس او بستگی دارد.

آسان نیست که در کنار افرادی که عزت نفس بیشتری داشته باشند، زندگی می کنند، زیرا آنها متقاعد شده اند که همیشه درست هستند، آنها نقص های خود را نمی بینند و اشتباهات خود را نمی بینند. آنها بر این باورند که این حق دارد که دیگران را مدیریت کند، به دنبال مرکز توجه و نشان دادن تجاوز، اگر کسی با آنها موافق نیست. "شما بهترین هستید،" آنها در دوران کودکی به آنها گفتند. "شما ملکه هستید!"، - پدر پدربزرگ را تکرار کرد. او معتقد بود که احساس ملکه را احساس می کند، او می تواند بر این باور باشد که هر کسی که او را احاطه کرده است. اما کسانی که به دلایلی بودند، نمی خواستند نقش موضوعات خود را بازی کنند و کسانی که می خواستند با او دوست باشند، کمتر و کمتر شد.

برای کسانی که آنها آسان نیست آسان نیست. با توجه به برخی از ملاحظات قابل فهم، والدین کودک را تحقیر می کنند، قدرت خود را بر او نشان می دهند، آن را از بین می برند، مطرح می کنند، و در نهایت به یک موجود نامناسب نوزادان تبدیل می شوند، که در آن پاها همه چیز را پاک می کنند.

"وحشت که شما انجام داده اید، هیچ چیز نمی تواند به شما سپرده شود!"، "همه شما خرابکاری - بهتر است که ترک کنید،" به هر حال نگاه کنید، او یک دختر مانند یک دختر است، و شما یک شکاف و لجن هستید، "حالا شما به من، چنین چیزی را دریافت خواهید کرد. " - انتقاد، تهدید، مقایسه با دیگر کودکان، عدم تمایل به حساب کردن با توجه به کودک و دیدن شخصیت در آن، صحبت کردن با او در یک لحن عادی، عزت نفس و عزت نفس خود را کاهش می دهد. نگرش های زندگی خود هنوز تشکیل نشده است، و او اعتقادات والدین را به حقیقت غیر قابل تغییر می داند. روانشناسان آن را یک پیشنهاد مستقیم می نامند و کودکان در سنین اولیه بسیار پیشنهاد می شوند.

اگر مادر و پدر فرزند را با احمق و ناچیز تماس بگیرند، پس از آن، او خودش را خواهد گرفت. همانطور که آنها در ضرب المثل می گویند: "یک صد بار به یک فرد بگویید که او خوک است، اما او برای صد اول کاهش می یابد." به همان شیوه، دیگران درک خواهند شد.

تست دیگری برای عزت نفس کودک، سن نوجوانی است. در این زمان، او بسیار عصبانی و دردناک است انتقاد را درک می کند. اگر او بتواند آن را از او تکرار کند، هیچ چیز امکان پذیر نیست و او یک جاده است - در زندان یا پانل، پس نباید شگفت زده شود که این اتفاق خواهد افتاد.

در نهایت، افرادی که اعتماد به نفس دست کم گرفته اند، تمام کسانی را که نام مستعار و اپیت ها را که در دوران کودکی اعطا شده اند، توجیه می کنند. آنها واقعا تبدیل به بازنده ها، پوسته ها، بیگانگان می شوند. آنها از دست می دهند، گاهی اوقات حتی وارد بازی می شوند، زیرا آنها ناامید کننده هستند و به خودشان اعتقاد ندارند. "من شایسته نیستم" - آنها از دست دادن آنها توضیح می دهند.

زنان با عزت نفس پایین - چه مردان آنها را انتخاب می کنند؟

زنان با اعتماد به نفس کم، و همچنین مردان با همان شخصیت، به موفقیت قابل توجهی دست نمی یابند، زیرا "محل آنها را می دانند". با این حال، روانشناسان متوجه شدند که آنها علاوه بر این، مردان را از نوع خاصی از قدرت، اقتدارگرا و خودخواه جذب می کنند. این امر سودآور است که آنها چنین زن را تحت هم قرار دهند، زیرا خواستار آن نیست و به سادگی مدیریت نمی شود. آسان است که متقاعد شود که وظیفه اصلی او این است که شرایط راحت را برای شوهرش ایجاد کنید تا فرزندان را افزایش دهید و او حق ندارد که بیش از او بتواند به او بدهد.

یک زن با عزت نفس کم راحت است و این واقعیت است که او نیازی به حسادت ندارد - او از شوهرش سپاسگزارم برای ازدواج او، و هیچ کس دیگر به هیچ کس به نظر نمی رسد. و حتی حتی به نظر می رسد، معتقد است که او خودش سزاوار توجه مردان نیست. شوهر می تواند آرامش بخش باشد، زیرا اگر او با یک زن با اعتماد به نفس کافی یا عزت نفس ازدواج کند، باید به تناسب نفوذ کند. و خیلی بگویم خداحافظی به او - هر دو سرقت، و شیب، و شیب، زیرا زن معتقد است که او ارزش ندارد.

یک زن با مصرف کننده کم اعتماد به نفس نه تنها یک شوهر، بلکه دیگران است. دانستن اینکه او نمیتواند امتناع کند، گاهی اوقات بر سر او نشسته اند، مشکلات خود را بر روی او حل می کنند و وظایف خود را برای او تغییر می دهند. علاوه بر این، زنان با عزت نفس کم عمق اغلب کمال هستند، به دنبال انجام همه چیز در بهترین راه ممکن است.

به خصوص آنها آسان است، الهام بخش آنها احساس گناه است. در تلاش برای دادن این در واقعیت، گناه موجود نیست، آنها هنوز سعی در سزاوار ستایش دارند.

آنها - زنان با عزت نفس کم اهمیت هستند؟

بسیاری از زنان متوجه نمی شوند که تمام افسردگی و شکست آنها با عزت نفس کم ارتباط دارد. آنها فکر می کنند: بنابراین زندگی توسعه یافته است، شرایط نامطلوب به سرزنش، که از تبدیل شدن به خوشحالی، موفقیت آمیز و معشوق جلوگیری شد. "شما نمی توانید سرنوشت را ترک کنید!"، "آنها به جای کار بر روی تاسیسات شخصی استدلال می کنند، با کمک آن شما می توانید نگرش نسبت به خودتان را تغییر دهید - خودتان را دوست داشته باشید. آیا ما ارزش این عشق را نداریم؟ روانشناس Ekaterina Mikhailova، که یک کتاب تحت همان نام نوشت، می گوید: "من تنها هستم." اگر ما بخواهیم ما را درک کنیم، قدردانی و دوست داشتنی دیگران، ما باید یاد بگیریم، درک، قدردانی و دوست داشتن خودمان.

آیا ما این زنان را یادآوری میکنیم؟ آن ها هستند:

1. درک

اما نه به این دلیل که آنها از تحقق درخواست های دیگران رضایت می دهند. برعکس، آنها خود را برای این واقعیت که آنها نمی توانند رد کنند، آنها عصبانی و ناراحت هستند. اما نه به گفتن "نه": ناگهان، افرادی که به آنها متهم می شوند یا به شدت در مورد آنها فکر می کنند، و نظر شخص دیگری برای آنها بسیار مهم است و مطمئنا مثبت است؛

2. به شدت تحمل انتقاد

زنان با عزت نفس کافی نیز به اندازه کافی درک و انتقاد می کنند: آنها آن را قبول می کنند یا نه، به هیستریک نمی افتند. اگر ما می گوییم درست نیست، یک زن با عزت نفس کم اهمیت، برای او تقریبا یک فاجعه خواهد بود. توهین به دنبال، اشک و خشم خواهد بود، زیرا او انتقاد را به عنوان توهین و تحقیر درک می کند، نکات مربوط به ناتوانی او را درک می کند. پس از همه، همانطور که می دانید، افرادی که دارای اعتماد به نفس کم هستند، می خواهند هر کس دوست داشته باشد و برای همه خوب باشد؛

3. بیش از حد مهم به ظاهر آن

آنها منتقدان را از دیگران تحمل نمی کنند، اما خودشان هرگز خود و ظاهر آنها راضی نیستند، به طوری که آنها تلاش می کنند که ایستادگی کنند، در سایه باشند. آنها شخصیت خود را دوست ندارند، نه چهره، و نه بدن و نه مو - هیچ چیز. در عین حال، آنها اغلب در حواس های عمومی مشغول به کار هستند، بدیهی است که ناخودآگاه انتظار می رود که آنهایی که اطراف آن ها را از بین ببرند، در مقابل، اطمینان را در مقابل و تعریف می کنند؛

4. تکمیل نکنید

آنها آنها را دوست دارند، اما نمی دانند چگونه. ممکن است که در پاسخ به ستایش که امروز به نظر می رسد عالی است، یک زن با عزت نفس پایین آویزان خواهد شد و می گوید چیزی شبیه به: "بله، من امروز سرم را شسته ام" یا "اوه، این یک لباس قدیمی است، بنابراین این است روشن نیست که چه چیزی را می بینم که من به یک گاو تبدیل شدم "؛

5. قربانی را احساس کنید

روان زخم آنها دردناک به هر کلمه نگاه و منحنی کلمه واکنش نشان می دهد. آنها اهمیت خود را در زندگی دیگران اغراق می کنند، به نظر می رسد که دیگران فقط در مورد چگونگی مجازات آنها فکر می کنند. آنها اغلب خود را پشیمان می کنند، با شکست ها تکرار می شوند: "خب، نه با شادی من"؛

6. خواسته های خود را رد کنید

آنها رویاهای و خواسته های خود را دارند، اما آنها جایی به طوری عمیق رانده می شوند، که دیگر از خود یادآوری نمی شود. و همه به این دلیل که زنان با عزت نفس پایین در سایر خواسته های دیگران زندگی می کنند. منتظر یک روز برای پیاده روی با شوهرش در پارک بود؟ اما او گفت: "ما به کلبه برای تمیز کردن باغ، قفسه باغ می رویم." خسته و می خواهید بمانید؟ "چه استراحت! نگاه کنید، مامان قدیمی من کار می کند، و شما تخم ریزی می کنید؟! " "فردا دوستانم به دیدار خواهند رسید. نمی خواهم؟ نمیتونه باشه. در حال رفتن به آشپزخانه، به اجاق گاز! "

آنها نمی دانند که چگونه ناامید شوند، زیرا این بدان معنی است که دیگران را ناامید کنند، نه برای توجیه امیدشان، که زنان با عزت نفس پایین نمی توانند مجاز باشند؛

7. قادر به انتخاب و مسئولیت نیست

آنها اغلب کلمات را مطرح می کنند: "من نمی توانم"، "من موفق نخواهم شد،" "من حق ندارم تصمیم بگیرم." تعجب آور نیست که برای تصمیم گیری برای آنها - گرانش باور نکردنی، زیرا ممکن است اشتباه انجام شود و سزاوار عدم تایید، برای ارزیابی منفی باشد. بنابراین، آنها برای مدت طولانی نوسان می کنند و اگر ممکن است این کار را بر روی دیگران تغییر دهید: "چه توصیه می کنید؟ من چگونه می توانم بگویم "؛

8. ناراضی با محیط اطراف خود

آنها اغلب به همکاران و دوست دخترانیان شکایت می کنند که شوهرش آنها را سرکوب می کند، لرزش مادر، بستگان قدردانی نمی کنند. در خانه آنها گریه می کنند که سر از دیدگاه آنها در نظر گرفته نمی شود و کارکنان مجازات می شوند. روانشناسان می گویند که زنان ناخودآگاه با عزت نفس پایین خود را جذب می کنند مردم را به خود جذب می کنند که آنها را در هر چیزی قرار نمی دهند، و به همین ترتیب علاوه بر این، معتقدند که آنها بازنده های بی ارزش هستند.

ما اعتماد به نفس خود را افزایش می دهیم

زنان که از دست دادن یک عروسک و هدف دستکاری هستند که می خواهند زندگی خود را زندگی کنند و به نظر شخص دیگری بستگی ندارند، می توانند شخصیت خود را اصلاح کنند. آسان است - شما فقط باید بخواهید تغییر دهید.

1. به حداقل رساندن یا متوقف کردن برقراری ارتباط با افراد، در کنار آن اعتماد به نفس کاهش می یابد

ما شک و تردید، به طور مداوم به شورا، ما ناامنی را نشان می دهیم، نشان می دهیم که چگونه اظهارات کسی را از بین می برم، تمام وقت ما توجیه می کنیم و به راحتی برای خودت سرزنش می کنیم - و در نهایت ما پسر خود را برای شلاق زدن، scapegoat ابدی تبدیل می کنیم که هیچ کس جدی نمی گیرد و با آن پذیرفته نمی شود. مردم به راحتی محاسبه می شوند که می توانند از بین بروند، پایین، و شروع به دستکاری آنها می کنند.

تا حد زیادی، در وضعیت فعلی، ما باید خود را سرزنش کنیم: آنها می گویند ما به عنوان ما به ما اجازه می دهیم که با آنها تماس بگیریم.

اما اگر ما دیگر از این وضعیت چیزها راضی نیستیم، باید "دندان های خود را" نشان دهیم - البته، نه با کمک هیستری. واکنش های خود را کنترل کنید، نه به دلایلی که ما را به صورت مولکول های فله ای در نظر بگیریم.

نگرش نسبت به خودتان را تغییر دهید کسانی که قبلا به "بیضوی" ما استفاده کرده اند دشوارتر از شروع ساختن روابط از ابتدا، اما شاید. با این حال، اگر اطراف آن به طور مداوم ادامه دهد تا خود را در هزینه ما تحمیل کند، ما چنین ارتباطی داریم. ما وقت خود را صرف خواهیم کرد که ما بهتر شویم و به توانایی هایمان اعتماد کنیم.

2. خودتان را دوست داشته باشید

در مورد این واقعیت که شما باید خودتان را دوست داشته باشید، اکنون آنها خیلی می گویند و نوشتن می کنند. به خودتان عشق ورزید - به این معنی نیست که به بقیه توجه نکنید و با شما، عزیزان، به عنوان یک توبیه نوشته شده، مراقب باشید. این به این معنی است که خود را درک کنید، یاد بگیرید که در هماهنگی با شما و جهان زندگی کنید، به خودتان احترام بگذارید و در دفاع از خود و خودمان شرکت نکنید.

لوئیس هی، یک روانشناس شناخته شده آمریکایی و نویسنده چند کتاب در مورد کمک های روانشناختی، از صبح به آینه و نگاهی به بازتابش می گوید: "من عاشق تو هستم. امروز چه می توانم امروز برای شما شاد باشم و خوشحال باشم؟ " اول، این عبارت با برخی اعتراضات درونی مواجه خواهد شد، اما به زودی به طور طبیعی و آزادانه آن را صدا می کند.

با توجه به همان لوئیس یونجه، "من سعی نمی کنم مشکل را اصلاح کنم. من افکار من را تصحیح میکنم و سپس مشکل خود را تصحیح می کند. "

3. ما از تاسیسات مثبت خود می خواهیم

ما آن را با کمک و تجسم انجام می دهیم. عبارت فوق الذکر لوئیزه در مورد عشق به خود یکی از تأییدات احتمالی است. برخی از شکایت می کنند که آنها تصدیق نمی کنند. آنها می گویند: "من ده بار در روز تکرار می کنم، همان چیزی را تکرار می کنم، و هیچ چیز تغییر نمی کند."

لوئیز هیه تأییدات را با دانه یا دانه مقایسه می کند - به اندازه کافی کوچک است، باید آن را آبیاری کنید، شما باید برای آن مراقبت کنید. به عنوان مثال، گوجه فرنگی، ما انتظار نداریم که فردا ما میوه دریافت کنیم؟ همان را می توان در مورد تصورات و تجسم ها گفت - آنها ما را تحریک می کنند و اجازه نمی دهند که هدف را فراموش کنند، اما آنها باید درآمد خود را انجام دهند.

4. مراقب باشید

به عنوان مثال: ما استراحت می کنیم، چشمانت را بستیم و ذهنی به نوعی مکان شگفت انگیزی که ما یک بار بودیم و جایی که ما خوب بودیم منتقل می کنیم. بسیار واضح آن را احساس می کنید - صداها، بوی. سپس جادوگر سرگردان را تصور کنید که به ما می گوید: "عزیزم، شما زیبا و منحصر به فرد هستید. شما حق دارید به نظر شما، شما نمی توانید چیزی یا اشتباه را بدانید. شما می توانید خودتان را قضاوت کنید، که خوب و بد است و زمانی که می خواهید مسئولیت داشته باشید. شما حق دارید تصمیم بگیرید که چه موقع شما را انجام دهید. شما حق دارید مثل شما باشید! شما برای این سیاره برای خودتان آمده اید! "

جادوگر ما را لبخند می زند و خداحافظی به ما می گوید، و ما در معرض آن قرار می گیریم، چشمان خود را باز می کنیم و به واقعیت بازگشته ایم.

5. خودتان را ذخیره نکنید

Remarik نوشت که "یک زن که موجب صرفه جویی در خود می شود، باعث می شود تنها میل مرد به صرفه جویی در آن."

هیچ چیز اعتماد به نفس یک زن را مطرح نمی کند، به عنوان اعتماد به نفس که او خوب و خوش آمدید. (بدیهی است، بنابراین برخی از مردان با همسر بی رحم و بی نظیر راضی هستند، که در کنار آن شما نمیتوانید خود را فشار ندهید، بدون ترس که او را ترک خواهد کرد یا آن را دور می کند.)

ورزشگاه، استخر شنا، سالن زیبایی، SPA-Salon، و غیره - این نه تنها زیبایی خارجی، بلکه سلامت، بلکه سلامت و اول از همه روحانیت است.

سلام عزیزم!

آیا شما با افراد مبتلا به سندرم نارسیسیسم مواجه شده اید؟ یا شاید شما شاهد تظاهرات مشابهی هستید؟ سپس مقاله امروز برای این شخصیت ها بسیار مفید خواهد بود که آنها در تلاش برای غلبه بر اثر متضاد پیچیده ناقص هستند.

عزت نفس سنگین، بیش از حد قطعی از مزایای و پتانسیل خود است. فردی که چنین جسمی تند را دارد، نمایندگی تحریف شده و بیش از حد بیش از حد بیش از حد از خود را دارد که در رفتار بیان شده است.

آیا مزایایی در چنین میزان رفتاری خود بیان وجود دارد؟ بله، عزت نفس بالا می تواند به عنوان یک موتور عمل کند که تحریک ناپذیر، آموزش عزت نفس و قدرت را تحریک می کند.

اما در واقع، مردم این دسته از نارضایتی قوی با کیفیت شخصی و حرفه ای تجربه می کنند. به عنوان یک قاعده، آنها به سختی روابط خود را با مخالفان به دلیل این واقعیت ایجاد می کنند که نمی توانند به اندازه کافی درک کنند و به افراد دیگر توجه کنند.

دلایل

چرا این اتفاق می افتد؟ دلیل این واقعیت است که شخص، مزایای آن را اعلام کرد، اغلب سوء استفاده های گناهکار گناهکار است.

آنها می خواهند به نظر برسند بهتر از این واقعیت است و این به این واقعیت منجر می شود که پایین ترین و متکبر از روح آنها، در یک شکل تحریف شده خارج می شود.

افرادی که با اعتماد به نفس غرق شده اند، خود را دوست داشتند، خود را دوست داشتند، که خود را شایستگی نداشته اند، متاسفانه هیچ تایید وجود ندارد. ارائه غلظت اشباع آن گاهی اوقات می تواند به شیوه رفتاری تهاجمی یا حتی مزاحم برسد.

علاوه بر این، یک فرد به معنای واقعی کلمه و عمدی می تواند در مورد مهارت های دیگران در یک کلید منفی صحبت کند، تمرکز بر این واقعیت است که تنها او حق دارد در مورد شایستگی صحبت کند.

تظاهرات مشابهی از دستاوردها ناشی از تمایل به ادعای خود برای حساب شخص دیگری است. فرد به مراتب پیکربندی شده است تا به تمام جهان ثابت کند که حقیقت در کنار او است و او بیشتر از همیشه متولد شده است. و در عین حال، او بسیار واضح آن را روشن می کند که بقیه مردم و در نکته او مناسب نیست! به طور خلاصه - choppers!

چگونه تمایل به اثبات برتری متولد شده است؟

قبل از فکر کردن درباره اینکه چگونه پیامدهای ممکن است، روانشناسی علمی توصیه می کند درک علت سندرم " من بهترینم!».

مجتمع "ستاره" یا پروردگار روسیه اغلب در اوایل دوران کودکی شکل می گیرد و به احتمال زیاد در یک کودک که تنها شانس در خانواده رشد می کند. او در احساس خودش به عنوان پادشاه جو ذاتی است. از آنجایی که دائمی است، توجه بی حد و حصر به رقابت بین برادر یا خواهر خود دارد.

این به این دلیل است که همه منافع خانواده بر یک دوست عزیز متمرکز هستند. بزرگسالان با شادی و همسر عظیم هر گونه اقدام بچه را درک می کنند، فکر می کنند که ویژگی های ناسالم را در سر قرار می دهد. در حال رشد، چنین فردی هنوز به دنبال یافتن اعتقادات است که تمام جهان در اطراف او می چرخد.

در حقیقت، اعتماد به نفس بیش از حد یکسان است، اما از سوی دیگر و در نمایه. یک دلیل کوچک در عزت نفس کم نیست. و اعتماد به نفس در این مورد نقش یک مانع محافظ و پناهگاه را بازی می کند.

اما مکانیسم های دیگری وجود دارد که می توانند یک حمله را تحریک کنند. بنابراین:

ترس کودکان، مجتمع ها و یا (تمایل به اثبات نزدیک و دیگران که محل خالی نیست)؛
شرایط کار: تنها مرد در تیم یا کارمند که موفق به اثربخشی کار خود (یک بار، به عنوان یک شیوع)؛
تبلیغات، به ویژه ناگهانی؛
تمایل به سقوط تحت تاثیر (در مورد مشارکت در حرکت برای بهبود عزت نفس، توسعه، و غیره صحبت می شود)

چگونه علائم را تشخیص دهیم؟

برای شناسایی صاحب EGO بیش از حد ساده به اندازه کافی ساده است. همه به این دلیل که تظاهرات "بیماری" همیشه معمولی و یکنواخت است. افرادی که عزت نفس غرق شده اند در نارسیسیسم مورد علاقه خود بسیار شبیه به یکدیگر هستند.

اگر شما چندین بار در روند گفتگو هستید، عبارات را به نوع: " من موفق ترین هستم», « فقط می توانم آن را بشناسم», « من دقیق تر از هر کس دیگری هستم"و پس از آن، پس مطمئن شوید که شما" عادی Narcissy ".

اما سعی کنید به حل وظیفه رستگاری، لازم است که نشانه های یک بیماری حیله گر را برای اصلاح بیشتر رفتار و جهان بینی درک کنید. بنابراین، شما می توانید تماشا کنید:

چگونه برای غلبه بر اعتماد به نفس و بازگشت آن به حالت عادی؟

1. تجزیه و تحلیل وضعیت

انجام تجزیه و تحلیل سیستماتیک از شکست ها و تلاش برای تعیین "گناه" در حادثه. هر بار که تمایل به سرزنش بر شخص دیگری، شروع به افزایش بیشتر خواهد کرد، سعی کنید سهم خود را به آنچه اتفاق افتاده ارزیابی کنید.

2. ارتباطات و جوامع

در روابط با مردم، ارزش چسبیده به وسط طلایی دارد. این بدان معنی است که شما نباید خود را یک سطح ناچیز، بلکه همچنین برای نشان دادن جهش های بالای سر بقیه، نپذیرید - همچنین لازم نیست. حاضر به انتقاد از همکاران، آشنایان و آشنایی برای شما نیست. کاهش اهمیت شخصی و سعی کنید مخاطب را بشنوید.

سوالات بیشتر را بپرسید، زندگی خود را، موفقیت ها و خود را به عنوان مورد نیاز و ارتباط خود ارائه دهید. یاد بگیرید که تعریف کنید و شکست را تشخیص دهید. پس از همه، ما همه مردم، نه اتوماتای.

3. کار بر روی خودتان

به منظور ارزیابی بیشتر عینی به توجه خود و مهارت ها، من توصیه می کنم مزایا و مناطق خود را برای مطالعه در یک ورق کاغذ بنویسید.

پس از تجزیه و تحلیل جوانب مثبت و منفی خود، با دقت و با کمک تفکر انتقادی، هر مورد را یاد بگیرید. ممکن است اتفاق بیفتد که اهمیت آنها اغراق آمیز خواهد بود.

4. ملاقات با بازتاب خودتان

کارل یونگ استدلال کرد که مهمترین جلسه در زندگی ما یک جلسه با خود است. تا زمانی که رک و پوست کنده و صادقانه به خودتان نگاه نکنید - وضعیت تغییر نخواهد کرد. در نتیجه، شما روزها را در دنیای اختراع و خیالی زندگی می کنید، مردم را مجرمانی می کنید.

چنین جلسه ای از یک فرد با عزت نفس بالا بیشتر ترس است. پس از همه، برای دقت درک شده، ذخایر شجاعت و عزت لازم است. شاید زمان باز کردن چشم خود را به دنیای درونی، و نه بر روی یک پارچه و نظرات خارجی؟

اطمینان حاصل کنید که به به روز رسانی وبلاگ مشترک شوید و آن را به خواندن آشنا کنید. در نظرات، توصیه های دیگر برای خلاص شدن از شر!

قبل از جلسه در وبلاگ، در حالی که تا کنون!

آنچه که اعتماد به نفس بهتر یا بیش از حد ارزیابی می شود؟ بسیاری از خانم های شگفت انگیز پاسخ خواهند داد که بهتر است که بیش از حد کمرنگ شده باشد. بنابراین، هنگامی که آنها سعی می کنند عزت نفس خود را افزایش دهند، برآورد کافی خود را اغلب از دست می دهد.

بعضی ها ممکن است استدلال کنند، زیرا خانم ها با نظر بالا، مشکلات بهتر را حل می کنند، آشنا می شوند، و البته، بهتر از قیمت خود می دانند. متأسفانه، تمام این مزایا دارای زنان با درک کافی از خود هستند، بقیه نمایندگان یک جنس عالی، ویژگی های منفی شخصیت را توسعه می دهند.

به عنوان مثال، افراد مبتلا به عزت نفس بالا می توانند مشاهده شوند - خودخواه، غرور، نارسیسیسم، غرور. عزت نفس پایین می تواند دیده شود - بدبختی، حسادت، سرنوسی، حسادت، حسادت.

چگونه می توانید عزت نفس بیش از حد و جنسیت ضعیف را تعیین کنید؟ چگونه می توان درک کرد که دختر یا زن خود را بیش از حد خود و اهمیت آن را افزایش می دهد؟

نشانه های زیادی وجود دارد که می توانید آن را تعریف کنید. در اینجا برخی از آنها است:

او همیشه می خواهد اولین در همه چیز باشد.

درخواست ها اغلب به نظر می رسد مانند سفارشات، و کلمه "لطفا" به ندرت استفاده می شود.

او به طور مداوم در مورد خود صحبت می کند، دیگران را متوقف می کند و دیگران را می آموزد که چگونه به درستی زندگی کنند.

اشتباهات غیر قابل قبول هستند، همه چیز باید کامل باشد، و از آنجایی که او می خواهد.

انتقاد سخت درک شده و به عنوان یک توهین شخصی است.

"من" در سخنرانی بسیار اغلب به نظر می رسد.

تمام دیدگاه ها، به جز خودشان، نادرست است.

تلفظ شده، اما گاهی اوقات ممکن است پنهان، خودخواهانه باشد.

مسائل همراه با تحریک پذیری و افسردگی همراه است.

او همیشه نظر و همه جا را بیان می کند، علی رغم این واقعیت که گاهی اوقات مناسب نیست.

رقابت دائمی با دیگران در مورد و بدون دلیل وجود دارد.

کلمات "متاسفم" و "متاسفم" بسیار به ندرت استفاده می شود.

در همه مشکلات، دیگران یا شرایطی باید سرزنش کنند.

آخرین کلمه همیشه پشت سر آن است.

مردان به ندرت زنان خود را جذب می کنند، بنابراین نظر بیش از حد در مورد خود، به ایجاد زندگی خانوادگی کمک نمی کند، و همچنین همیشه به حرفه ای کمک نمی کند. همان را می توان در مورد عزت نفس پایین گفت.

اگر چه تفاوت بزرگی بین اعتماد به نفس بیش از حد و کمبود آن وجود دارد. با یک دختر کم و زنان اغلب می خواهند نگرش خود را نسبت به بالا تغییر دهند. از آنجایی که مردم خودخواه هرگز نمی خواهند تغییر کنند، با توجه به خود کامل.

بعید است که زنان با عزت نفس غرق شده آرام و خوشحال باشند، زیرا ترس از دست دادن یا اشتباه باعث می شود که آن را در تنش زندگی کند و هر مرحله را دنبال کنید. پس از پیدا کردن نشانه های عزت نفس بالا، ارزشمند و تلاش برای ارزیابی کافی از خود و جهان اطراف آن است.

Zhamiev یا شکست خورده در ماتریس.
دانشمندان این پدیده را توضیح می دهند، بلکه همچنین نمی توانند، و آنتیپود آن - پدیده ای دیالوئو. با Deja Vu، من شدم ...

چگونه برای غلبه بر تنبلی؟ اسرار مردان عاقل باستان.
شایع ترین سوال از بشریت مدرن این است: "چگونه برای غلبه بر تنبلی؟"، "چگونه به کشتن تنبلی؟ ...

هفت راه موثر برای توسعه اطلاعات
برای افزایش هوش، به اندازه کافی برای انجام یک عمل کافی نیست. پس از خواندن یک ...

چگونه برای غلبه بر بحران میانسال
فقیر یا غنی، بیمار یا سالم، فقط متوسط \u200b\u200bیا عدد صحیح دارد ...

اگر یک کودک بخواهد حیوان خانگی را بسازد
والدین اغلب دلایل زیادی دارند تا از یک کودک خودداری کنند ...

رفتار در گروه مفهوم انطباق است
شخص به طور مداوم در گروه - بزرگ یا کوچک، با ترکیب به خوبی تاسیس شده و اسپون ...

روانشناسی روابط خانوادگی و خانوادگی
روابط خانوادگی یک فرآیند در حال توسعه با عشق و درک متقابل بین همسران ...