فصل تعطیلات مورد علاقه و مدتها در انتظار همه ، دریا ، سواحل شنی ، میوه های خوشمزه و آفتاب گرفتن آغاز شده است. همه می خواهند در آفتاب غروب کنند ، مهم نیست که: در یک ساحل شنی سفید در سواحل دریای لاجوردی یا چمن زنی سبز در کشور. اما آیا همه می دانند که چگونه به طور مناسب آفتاب بگیرند تا روز بعد از گذراندن یک شب بی خوابی در یک مرطوب کننده ، لایه برداری نشود؟ مهم نیست از کجا تصمیم دارید که برنزه خود را تهیه کنید ، نکات ما را بخوانید! ؛)

علیرغم اینکه خورشید تأثیر مفیدی بر ما دارد (باعث افزایش سطح سروتونین می شود ، تولید ویتامین را تحریک می کندد ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند) ، با این حال دارای معایبی نیز می باشد: خطر سوختگی ، پیری زودرس یا ابتلا به سرطان پوست. اما با رعایت قوانین ساده آفتاب گرفتن ، می توان همه معایب را به صفر رساند.

قانون 1: ضد آفتاب را فراموش نکنید

به نظر می رسد که همه در مورد آن می دانند. با این حال ، چگونه شما یکی را انتخاب خواهید کرد که واقعاً از پوست شما محافظت کند؟ کرم های مختلف سطح متفاوتی از محافظت را ارائه می دهند ، که توسط یک شاخص مشخص می شودSPF

سطح SPF (عامل محافظت در برابر آفتاب) تأثیر پوست تحت درمان با کرم در مقاومت در برابر اشعه ماوراء بنفش را تعیین می کند. به عنوان مثال ، اگر کرم شما از شاخص SPF-20 برخوردار است ، می توانید 20 برابر بیشتر از استفاده از ماده محافظ ، مقدار اشعه ماوراء بنفش را بدون آسیب به سلامتی خود دریافت کنید. SPF فقط پوست را از اشعه UV-B محافظت می کند ، که دقیقاً برای سلامتی ما خطرناک هستند.

بسته های SPF معمولاً بین 2 تا 50 هستند. برای دانستن اینکه کدام سطح برای شما مناسب است ، تعیین نوع پوست شما مهم است. نگران نباشید ، بسیار ساده است. دانشمندان 6 عكس را شناسايي مي كنند ، توضيحات را مي خوانند و به دنبال مسابقات مي گردند:

1 عکس: افرادی با موهای سبک ، پوست منصفانه و چشمهای سبک. نمایندگان این نوع اغلب در معرض آفتاب سوختگی هستند. توصیه می شود بیش از 15 دقیقه بدون محافظت در آفتاب بمانید ؛ کرم هایی با SPF-30 و بالاتر مناسب هستند.

2phototype: افرادی که موهای قهوه ای روشن یا قرمز دارند ، چشمهای خاکستری و پوست منصفانه ای دارند ، غالباً دارای کرم ها هستند. زمان توصیه شده در آفتاب: 20 - 30 دقیقه؛ کرم هایی با SPF-20 ، و سپس - حداقل SPF-10.

3 عکس: افرادی با موهای تیره ، چشم های قهوه ای ، پوست تیره. زمان توصیه شده در آفتاب: تا 40 دقیقه بدون حفاظت اضافی. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ، فقط پس از رسیدن به تعطیلات و SPF-6 بعد از سه تا چهار روز باید از کرم هایی با SPF-15 استفاده کنید.

4 عکس: سبزه هایی با چشم تیره و پوست تیره. چنین افرادی اغلب از نور خورشید رنج نمی برند ، اما برای پیشگیری بهتر است از کرم با SPF-8 استفاده کنید.

عکس های 5 و 6: افرادی با پوست بسیار تیره (تا سیاه). آنها می توانند زمان زیادی را در برابر نور خورشید بدون محافظت سپری کنند و فقط از مرطوب کننده استفاده کنند.

آیا عكس خود را تعریف كردید؟ خوب! با این حال ، دانستن قوانین استفاده از ضد آفتاب بسیار مهم است:

1. 20 دقیقه قبل از آفتاب گرفتن استفاده کنید.

2. استفاده مجدد کرم را طبق دستورالعمل فراموش نکنید.

قانون 2: برنزه به تدریج

اگر فقط به همین سادگی بود: چند ساعت را در آفتاب گذراند و بلافاصله یک سال برنزه مورد نظر را گرفت! اما حتی در مورد آن خواب نبینید. همانطور که نشان می دهد عمل ، طرفداران این روش اغلب از عواقب منفی آفتاب سوختگی رنج می برند.

رنگدانه تیره که رنگ پوست تیره ای به پوست ما می بخشد ملانین نام دارد. اما علاوه بر دادن رنگ پوست ، عملکرد مهم دیگری نیز دارد - این یک مکانیسم محافظ است که پوست را از اشعه UV محافظت می کند! ملانین نوعی سد محافظ در اطراف سلولهای پوستی ایجاد می کند که پرتوهای خطرناک UVB را پراکنده می کند. به همین دلیل مهم است که ملانین را به تدریج جمع کنید: در روز اول به مدت 10-15 دقیقه قبل از ناهار ، و 15-20 بعد از آن آفتاب بزنید. برای تأثیر مثبت ، هر روز 10 دقیقه اضافه کنید بدون اینکه پوست خود را در آفتاب قرمز کند.

قانون 3: پوست خود را برای برنزه کردن آماده کنید

قبل از آفتاب گرفتن ، تمیز کردن پوست از ناخالصی ها و سلول های مرده مهم است. این امر باعث می شود تا ملانین انباشته شود. این کار را می توان با اسکراب های خفیف ، لباسشویی یا دستکش لکه دار انجام داد. اما غیرت نباش کافی است هفته ای یک و نیم هفته پوست را از این طریق پاک کنید.

قانون 4: وسط روز در آفتاب نباشید

هرچه نور مستقیم خورشید به پوست برخورد کند ، نور ماوراء بنفش بیشتری دریافت می کند. حداکثر تابش در زمان از 10:00 تا 16:00 کاهش می یابد. اگر سلامتی پوست و بدن به طور کلی برای شما عزیز است ، بهتر است در این زمان در معرض آفتاب قرار نگیرید. در این زمان با لباس سبک و آستین بلند بیرون بروید.

ضد آفتاب گرفتن قبل از ساعت 10 صبح و عصر بعد از 4 بعد از ظهر امن است.

قانون 5: از بدن محافظت کنید

نگران نباشید ، برای این کار نیازی به ضد آفتاب ندارید. برای این کار محصولاتی وجود دارد که به دلیل دارا بودن مقدار زیاد آنتی اکسیدان ها در کاهش اثرات منفی اشعه ماوراء بنفش کمک می کند. این محصولات چیست:

• ماهی روغنی که سرشار از امگا 3 است: ماهی خال مخالی ، ماهی تن ، ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا.
• سبزیجات و میوه های قرمز و نارنجی: گوجه فرنگی ، فلفل ، پرتقال ، زردآلو
• انواع کلم: کلم بروکلی ، کلارد ، گل کلم
• چای: سبز و سیاه

علاوه بر این ، غذاهایی وجود دارد که برعکس ، می توانند اثرات منفی خورشید بر روی پوست را افزایش دهند. به عنوان مثال ، ماست ، پنیر یا شیر کامل.

قانون 6: می دانید چه موقع متوقف شوید

واقعیت این است که هیچ دلیلی برای آفتاب گرفتن در طول روز وجود ندارد ، زیرا بدن بعد از 2-3 ساعت قرار گرفتن در معرض آفتاب ، تولید ملانین را متوقف می کند. بنابراین 4-5 ساعت در آفتاب به شما شکلات یا برنز برنزه نمی دهد بلکه فقط خطر آسیب دیدگی پوست را افزایش می دهد.

قانون 7: بعد از برنزه شدن از پوست خود مراقبت کنید

اگر می خواهید برن خود را طولانی تر نگه دارید ، به یاد داشته باشید که پوست خود را بعد از آفتاب گرفتن مرطوب کنید. این مهم است زیرا بدن ملانین اضافی را به عنوان زنگ درمان می کند و باعث صدمه به پوست می شود. به همین دلیل است که او به دنبال خلاص شدن از شر لایه برنزه فوقانی است و آن را خشک تر می کند. این امر باعث می شود بدن از شر سلول های آسیب دیده خلاص شود و از لایه برداری آنها جدا شود.

از مرطوب کننده ها و لوسیون ها استفاده کنید و با اسکراب ها و دستمال های درشت صبر کنید.

خوب ، در اینجا قوانین اساسی وجود دارد که برنزه مناسب شما را تضمین می کند!

ما برای شما اقامت دلپذیر آرزو می کنیم ،

آژانس مسافرتی شخصی E TRAVEL

پیش از این ، انتخاب نقاشی به اندازه امروز نبود. کارهای نقاشی خارجی و داخلی با همان نقاشی ها انجام شده است. امروزه مجموعه رنگ ها متنوع است و شما می توانید نمونه هایی از آن را که در برابر تأثیرات تهاجمی خارجی مقاوم است ، به عنوان مثال ، در برابر نور ماوراء بنفش انتخاب کنید.

ترکیبات اکریلیک

رنگ آکریلیک راهپیمایی پیروزمند خود را بیش از نیم قرن پیش آغاز کرد. این ترکیبات با خواص مثبت انواع رنگ ها مشخص می شوند. رنگ در خورشید محو یا محو نمی شود ، اما این تنها بخشی از خصوصیات مثبت است. از جمله موارد دیگر ، این رنگ به سرعت خشک می شود ، در بسیاری از سطوح قابل استفاده است و کار با آن بسیار راحت است.

در ترکیب رنگ آکریلیک ، از یک رنگدانه ، آب و یک چسب ، در نقش دومی ، می توان از کوپلیمرها یا آکریلات ها استفاده کرد. از اتصال دهنده های دوم کمتر استفاده می شود ، زیرا ترکیبات بر اساس آنها بسیار گران هستند. می توانید رنگ آکریلیک را روی بتن ، گچ ، فلز و سایر سطوح بمالید. اگر قرار است یک ترکیب اکریلیک اعمال شود ، باید کار را زودتر از یک ماه پس از اعمال لایه تسطیح روی سطح آغاز کرد.

به جای حلال ، رنگهای آکریلیک حاوی آب هستند که باعث می شود آنها دوستدار محیط زیست باشند. چنین فرمولاسیون تقریبا بی بو است ، آنها مواد سرطان زا را منتشر نمی کنند. از آنجایی که رنگ آکریلیک خاصیت خشک کردن سریع دارد ، به شما امکان می دهد سطح را در چند مرحله رنگ کنید و فاصله های کوتاهی بین کت ها انجام دهید.

ترکیبات سیلیکون

رنگهای سیلیکون نوع دیگری از فرمولاسیون است که در آفتاب محو نمی شود. علاوه بر این ، چنین موادی نسبت به سایر رنگها از جمله مواردی که در بالا توضیح داده شده دارای مزایایی است. رنگهای سیلیکونی تنفس می شوند.

پس از استفاده از رنگ سیلیکون ، به لطف رزین ها ، یک پوشش متخلخل پلاستیکی روی سطح تشکیل می شود. این دیوار از باران ، برف و خاک محافظت می شود. میکروارگانیسم ها روی چنین سطحی شکل نمی گیرند. دیوارها ، پوشیده از ترکیب سیلیکون ، رطوبت را بدون ایجاد مانع از بین می برند. آنها همچنین برای تطبیق پذیری رنگ های سیلیکونی را انتخاب می کنند ؛ می توان آنها را روی سطحی که با نوع دیگری از رنگ پوشش داده شده است ، اعمال کرد.

ترکیب خود آماده

راهی برای تهیه یک ترکیب وجود دارد که کاملاً با اثرات اشعه ماوراء بنفش کنار بیاید. برای انجام این کار ، از پودر آلومینیوم استفاده کنید ، که باید با رزین اپوکسی رقیق شود ، باید یک حلال به ترکیب اضافه شود و مخلوط را به قوام لازم برساند. این رنگ همان عمر طولانی را دارد که اکریلیک دارد. اگر سطح در معرض استرس مکانیکی اضافی قرار نگیرد ، دیگر نیازی به پوشش برای مدت طولانی نیست. به مدت 8-10 سال ، پودر آلومینیوم موجود در رنگ ، نور خورشید را منعکس می کند و سطح بیش از حد گرم نمی شود.

1. مهمترین: اولین جلسات آفتاب زدن نباید بیشتر از 20 دقیقه طول بکشد. و اگر شما یکی از سریع Fitspatrick I-II هستید - امسال هنوز آفتاب نگرفتید - حتی کمتر.

2. اگر دارویی مصرف می کنید - قبل از آفتاب گرفتن با پزشک مشورت کنید. برخی از داروها می توانند حساسیت بدن را نسبت به نور ماوراء بنفش افزایش دهند ، فتودرماتوز یا افزایش فشار خون را تحریک کنند. به ویژه ، ایبوپروفن و برخی داروهای ضد تب و ضد درد ، آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد میکروبی ، داروهای گیاهی مبتنی بر زگیل سنت جان می توانند اثر حساسیت زایی داشته باشند.

3. 20-25 دقیقه قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده کنید: فیلترهای شیمیایی که جزئی از اکثر مواد آرایشی نسل جدید هستند ، بلافاصله عملی نمی شوند.

4- به خاطر داشته باشید که کرمهای صورت SPF روزانه اغلب برای ساحل مناسب نیستند. اولا ، زیرا SPF 6-15 ، که بیشتر آنها وجود دارد ، برای ساحل کافی نیست. ثانیا ، فیلترهای موجود در ترکیب آنها فقط می توانند در برابر اشعه UVB محافظت کنند ، در حالی که در ساحل از هر دو نوع امواج ماوراء بنفش محافظت می شود - UVA و UVB.

متخصصان برنامه در مورد مهمترین قوانین مراقبت از پوست قبل و بعد از آفتاب گرفتن ، نحوه صحیح آفتاب گرفتن و انتخاب مواد آرایشی ضد آفتاب به شما بیشتر می گویند. "به شکل".

5. فراموش نکنید: برنزه کردن با اتوکرونزیس در برابر آفتاب سوختگی محافظت نمی کند. برخلاف برنزه کردن معمولی که در یک سولاریوم یا ساحل به دست می آید ، "خود برنزه" باعث ایجاد ملانین در سلول های پوست نمی شود - رنگدانه ای که نه تنها به رنگ پوست قهوه ای می بخشد بلکه اثر اشعه ماوراء بنفش را نیز تضعیف می کند.

6. بر روی ضد آفتاب لاغر نشوید: آنها را در مقادیر کافی بمالید (حداقل 20 میلی لیتر باید در یک "جلسه" به صورت و بدن برود) و محافظت را هر 2-3 ساعت یکبار تمدید کنید: بعد از چند ساعت ، کرم های ضد آفتاب تا 50٪ "ظرفیت کار" خود را از دست می دهند ، و اگر مقدار زیادی داشته باشیم شنا یا ورزش کنید - و موارد دیگر.

مرطوب کننده محافظ محافظ مرطوب کننده روزانه SPF 30+ ، فوق ضدعفونی کننده با طیف گسترده ای از فیلترهای فیزیکی و شیمیایی و آنتی اکسیدان ها که باعث افزایش سرعت پوست می شوند - عصاره چای سبز و ویتامین E

ضد آفتاب صورت ضد آب کرم محافظت از Sun Suning Expert ، Shiseido با یک عمل مرطوب کننده و ضد پیری با فیلترهای طیف گسترده و کمپلکس Profense CELTM برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و لکه های سنی

ضد آفتاب محافظ بسیار بالا برای پوست حساس SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+ ، La Roche-Posay ، بدون عطر و پارابن

کرم مغذی ضد آفتاب با محافظت بالا Advance UV Defense SPF 30، SkinCeuticals ضد آفتاب های Mexoryl SX و XL ، آلفا توکوفرول و آنتی اکسیدان های گیاهی

شیر برنزه کننده با محافظت بالا "Maxi-Spray" SPF 30 Protectyl Vegetable Maxi Spray، Yves Rocher با فرمولآب- وعرق-مقاوم

کرم ضد پیری محافظ برای صورت و بدن با درجه بالایی از محافظت Intelligence Soleil SPF 50 ، دکتر پیر رایکا با فرمول Acti-Liss برای مرطوب کردن ، تغذیه ، جلوگیری از پیری پوست و ایجاد لکه های سنی

سان استیک Targeted Protection Stick SPF 35، Clinique برای مناطق حساس پوست با یک فرمول مقاوم در برابر آب و عرق ، آنتی اکسیدان ها و مواد نرم کننده پوست

سان استیک Super Stick Solaire SPF 30، Sisley برای نواحی حساس پوست با روغن شله ، انبه و کره شی

7. یک تفاوت بسیار مهم دیگر که درباره آن همه به یاد دارند ، اما یک بار در ساحل ، معمولاً فراموش می کنند: از ساعت 11 تا 16 ساعت آفتاب نکشید ، زیرا خورشید فعال ترین است و می توانید در 5-10 دقیقه آفتاب سوختگی بگیرید. علاوه بر این ، از آنجا که متخصصان پوست هرگز از تکرار خسته نمی شوند ، خورشید در این زمان نیز به ویژه مضر است ، بنابراین بهترین گزینه فقط نشستن در زیر یک چتر نیست. به طور کلی ، به داخل خانه یا حداقل زیر یک سایبان گسترده بروید. و به خاطر داشته باشید که در عرض جغرافیایی نزدیک به استوا ، "ساعت X" ، هنگامی که بسیار راحت می سوزد ، زودتر می آید: از ساعت 10 صبح خورشید بی رحمانه سرخ می شود (به هر حال ، در همان زمان ، خطر ابتلا به گرمازدگی افزایش می یابد).

8. به یاد داشته باشید: حتی می توانید در سایه یا در یک روز ابری آفتاب بگیرید ، اما در آب سریعتر آفتاب می گیرید. حتی وقتی آسمان پوشیده از ابر باشد ، سطح زمین به حدود 40٪ از تشعشعات خورشیدی می رسد. علاوه بر این ، شن و ماسه سبک و آب کاملاً منعکس کننده اشعه ماوراء بنفش هستند - و میزان "تابش" که پوست تحت آن قرار می گیرد افزایش می یابد.

ناتالیا گیداش

متخصص پوست ، نامزد علوم پزشکی ، رئیس کلینیک زیبایی بینی "TriActive"

دارندگان تعداد زیادی خال و پوست منصفانه ، که به راحتی در آفتاب می سوزند ، باید به ویژه در برابر آفتاب دقت کنند. همه خال ها به ملانوما متولد نمی شوند ، اما مشاهده نزدیک برای هر یک از nevus ها ، و همچنین به طور کلی برای هر نئوپلاسم پوستی ضروری است. لازم است هر سال تشخیص (غربالگری) انجام شود و بهتر است این کار را قبل از سفر به کشورهای گرم و آفتابی انجام دهید.

9. آگاه باشید که کمر ، صورت ، دکوره و شانه ها سریعتر می سوزند ، بنابراین ، ارزش استفاده از محصولاتی با SPF بالاتر در این مناطق وجود دارد (روی صورت ، بینی و گوش سریعترین سرعت را می سوزاند). همچنین ، پس از انجام مراحل آب ، باید کلاه را روی سر خود بگذارید و یک پریو را روی شانه های خود بگذارید یا یک لباس ساحلی سبک بپوشید: این علاوه بر این ، پوست شما را از آفتاب مستقیم محافظت می کند.

10- اگر ضد آفتاب به طور ناگهانی در دسترس نبود و راهی برای خرید آن وجود ندارد ، روغن زیتون به شما کمک می کند. این ماده از ضعف محافظت در برابر آفتاب ، تقریباً SPF 2-4 (روغن کره ، کنجد ، آووکادو و روغن جوجوبا به روشی مشابه عمل می کنند). با این حال ، اگر هنوز پوست برنزه نشده است و به دور از تن پوست شرجی است و هرگز در زیبایی های آفتاب از فوتوتیپ IV نمی سوزید مانند پنه لوپه کروز یا سلما هایک ، در سایه بهتر: ضد آفتاب های طبیعی محافظت طولانی مدت و کافی در ساحل ندارند

برای اینکه لباس در آفتاب کم رنگ نشود ، لکه ای نشود ، ظاهر کمتری به خود بگیرد ، لازم است مرتباً از مراقبت مناسب آن استفاده کنید: شستشو ، آهن ، خشک ، سایش. در اصل ، مشکل محو شدن لباس ها مربوط به سیاه و یک کهکشان کاملاً از رنگ های رنگی است. فقط در آفتاب گناه نکنید - تولید کنندگان با کیفیت پایین ناخالصی های کم کیفیت را به رنگ اضافه می کنند ، که این امر در از بین رفتن رنگ بلوز ، لباس یا شلوار جین مورد علاقه ما تأثیر می گذارد.

چگونه رنگ لباس ضد آفتاب را بازیابی کنیم؟

سؤال این است: آیا می توان رنگ لباس هایی را که در آفتاب سوخته اند ، بازیابی کرد؟ با یک میل شدید می توانید. در بخش اول مقاله (فوق) ذکر کردیم که مراقبت صحیح از لباس لازم است. منظور از این چیست؟

چگونه به درستی از لباس خود مراقبت کنیم؟

برای اینکه لباس ها دائماً یک ظاهر برجسته را حفظ کنند ، لازم است که از آنها مراقبت مناسبی صورت گیرد. لباسهای رنگی باید به طور انحصاری با پودر برای پارچه های رنگی شسته شوند. سوال در مورد اینکه آیا از تهویه برای حفظ یا تقویت رنگ استفاده می شود ، کاملاً به انتخاب شخصی شما بستگی دارد.

پودر اغلب آخرین گزینه برای بازیابی رنگ لباس های ضد آفتاب نیست ، بنابراین پیشنهاد می کنیم چند نکته جالب:

1. رنگ پارچه... شما می توانید با استفاده از رنگ پارچه ، رنگ لباس هایی را که در نور خورشید در خانه آتش زده اند ، بازگردانید. پس از به دست آوردن سایه دلخواه و مطالعه دستورالعمل ها ، مراحل را ادامه دهید. لباس ها را در محلول سرکه بشویید و سپس رنگ را بمالید. با دستکش کار کنید ، لباس را در محلول شکل گرفته خیس کنید ، در غیر این صورت دستان خود را کثیف خواهید کرد.
2. هر مورد محو یا محو شده می تواند رنگ خود را دوباره بدست آورد (یا مورد جدید را بدست آورد) با یک مورد دیگر از رنگ مربوطه بشویید... به عنوان مثال ، جوراب های سفید صورتی روشن شدند. آنها را با قرمز بشویید - آنها قرمز می شوند. یا جوراب صورتی + قرمز \u003d جوراب غنی و قرمز روی پاهای شما.
3. شیر آب حتی اگر آفتاب نباشد ممکن است لباس را محو کند. آنچه باید انجام شود؟ در آب مقطر ، پودر و یک قاشق غذاخوری نمک و جوش شیرین بریزید و سپس مواد سوخته را در محلول خیس کنید. برای بازگرداندن سایه غنی قبلی می توانید از گزینه رنگ (فقط کمی) استفاده کنید.
4. اگر امکان پذیر نیست که چیز را به تنهایی ذخیره کنید - آن را به پاک کننده خشک برسانید... آنها از مواد شیمیایی مخصوصی استفاده می کنند که می توانند پارچه را به طراوت قبلی خود برگردانند و رنگ کارخانه دوباره آن را تجدید می کند. سوال ، در این مورد ، قیمت و پیچیدگی کار انجام شده است.
5. به عنوان گزینه ، سرانجام ، تصمیم گرفتیم تا شما را در اختیار شما قرار دهیم فرصتی برای نشان دادن سمت خلاق خود: هر چیزی را که آفتاب زده است بجوشانید. "وارناکا"به خصوص در سال 2017 اهمیت خواهد یافت. اگر این یک تی شرت است ، می توانید با ایجاد رنگ ، رنگ اضافه کنید اثر "رنگ کراوات" یا "رنگ مو". در نتیجه ، شما یک چیز اصلی ، جالب را بدست می آورید ، و هیچ کس نمی داند که قبلاً در آفتاب آسیب دیده یا در آتش سوخته است! نسخه حتماً را نشان دهید.

همچنین بخوانید:

خودتان ترمیم پوست داخلی خودرو را انجام دهید

شستن اجناس چرمی. آیا ژاکت چرمی من قابل شستشو است؟

چگونه می توانم کارت ویزیت را انتخاب کرده و اگر در کیف هستم خریداری کنم؟

چگونه و از کجا می توان یک کلاچ در فروشگاه اینترنتی اوکراین ارزان؟

من قبلاً آن را از دست داده ام ، امیدوارم شما هم :) بایگانی شماره های گذشته (و 84 مورد از آنها وجود دارد!) می توانید به لینک بالا مراجعه کنید و در آنجا می توانید شرایط شرکت در کلوپ را پیدا کنید. در ضمن ، من در حال پاسخ دادن به سوال دختر خودم کتیا ، 8 ساله هستم. "چرا نقشه ها محو می شوند؟"

آیا این برگها را می بینید؟ ما ترسیم نکردیم این نقاشی خورشید است!

برای چنین یک نوع خلاقیت غیرمعمول ، من و Katya از کاغذهای رنگی معمولی و یک استنسیل با خطوط برگ استفاده کردیم. ما آنها را در معرض آفتاب گذاشتیم - و طی چند روز رسم آماده است! این تجربه مبتنی بر توانایی رنگ آمیزی رنگ در نور خورشید است.
احتمالاً بیش از یک بار خودتان با این خاصیت روبرو شده اید: نقاشی ها یا عکس ها در نور تغییر می کنند ، لباس ها سایه های مختلف می شوند و حتی موهای شما روشن تر می شود! چرا این اتفاق می افتد؟ چگونه خورشید می تواند نقاشی کند؟ معلوم است که همه چیز در مورد اشعه ماوراء بنفش است!

روز دیگر گفتم که چطور هستیم. اما واقعیت این است که نور نه تنها از آن امواج تشکیل شده است که چشم ما به عنوان رنگهایی از قرمز تا بنفش درک می کند. امواج دیگری نیز در آن وجود دارد که ما به راحتی نمی بینیم.

به عنوان مثال ، اگر امواج حتی طولانی تر از نورهای قرمز باشند (به آنها مادون قرمز گفته می شود) ، دیگر آنها را نمی بینیم ، اما گرما را روی پوست خود احساس خواهیم کرد. بر اساس این ، عملکرد دستگاه دید در شب - یک تصویرگر حرارتی دقیقاً مبتنی است. این امواج مادون قرمز را به نور مرئی تبدیل می کند. و حیواناتی وجود دارند که به هیچ وسیله دید در شب احتیاج ندارند - آنها قبلاً مادون قرمز را درک می کنند. به عنوان مثال ، مارهای گودال که به لطف حساسیت در برابر اشعه مادون قرمز می توانند طعمه خود را در تاریکی کامل پیدا کنند.

و در پشت نور بنفش با طول موج کوتاه تر ماوراء بنفش است. ما آن را هم نمی بینیم ، اما بسیاری از حشرات ، بندپایان و پرندگان کاملاً آن را می بینند.

اما اگرچه ما نور ماوراء بنفش را نمی بینیم ، مرتباً در مورد آن می شنویم: کرم هایی با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش ، و عینک آفتابی مخصوص ، و روکش های مختلف مواد و رنگ ها وجود دارد.

چه چیزی در مورد این نور ماوراء بنفش خاص است که همه از آن می ترسند و از آن محافظت می کنند؟
واقعیت این است که نور جریانی از ذرات ، فوتون ها است که هر یک از آنها انرژی دارند. و هنگامی که این فوتون ها به هر جسمی می رسند ، سپس برخی از آنها از سطح آن منعکس می شوند و برخی نیز توسط آن جذب می شوند. آن ذراتی که منعکس می شوند روی شبکیه چشم ما قرار می گیرند و ما فقط آنها را رنگ جسم می دانیم. به عنوان مثال ، اگر ما یک صفحه کاغذ آبی را می بینیم ، این ورق همه امواج نوری دیگر را جذب کرده و فقط رنگ آبی را نشان می دهد.
و آن امواج که جذب می شوند انرژی خود را به برگ منتقل می کنند.
امواج ماوراء بنفش بسیار پرانرژی هستند - به حدی زیاد که مولکول ها را از بین می برند! بنابراین ، افرادی که مقدار اضافی اشعه ماوراء بنفش دریافت کرده اند ، دچار بیماری های مختلفی می شوند ، بنابراین پوست یک مکانیسم دفاعی علیه آن ایجاد کرده است - آفتاب سوختگی مشهور ، بنابراین ، آنها آب یا اتاق با لامپ های ماوراء بنفش را ضد عفونی می کنند تا همه میکروب ها را بکشند. و بنابراین رنگ رنگ خود را تغییر می دهد - اشعه ماوراء بنفش مولکول های رنگدانه رنگ را از بین می برد.
اما نه تنها ماوراء بنفش است که این کار را انجام می دهد ، بلکه اکثر آنها نیز عمل می کنند. سایر پرتوهای ورودی به نور خورشید نیز مولکول های رنگ را از بین می برد. در غیر این صورت ، موادی که در خانه ما هستند ، پشت شیشه پنجره ها ، محو نمی شوند. از این گذشته ، شیشه اشعه ماوراء بنفش را منتقل نمی کند. اما عکس های قاب پشت شیشه ، پارچه های مبلمان و پرده ها نیز محو می شوند. فقط کندتر از آن می تواند در آفتاب باز روشن باشد.
به این ترتیب اتفاق افتاده است که خورشید می تواند ترسیم کند: مکانهایی که در زیر اشعه آن قرار داشتند در معرض تابش قرار گرفتند ، مولکول های رنگی فرو ریخت و کاغذ در این مکان ها رنگ خود را تغییر داد و مکان های بسته همچنان دست نخورده باقی ماند.

چه رنگی محکم تر می شود؟ به طور سنتی ، اعتقاد بر این است که قرمز ، و آبی و فیروزه ای طولانی ترین طول عمر را دارند ، هر چند که به ترکیب شیمیایی رنگ و خواص سطح بستگی دارد.
نقشه های کتیا در بالکن ما آویزان است. از طرف آنها به وضوح قابل مشاهده است که با گذشت زمان تغییر رنگ می دهند و برخی آنقدر که کاملاً از بین می روند! به عنوان مثال ، یک نشانگر سیاه روشن در خورشید در حال تبخیر است و هنوز اثری از رنگ قهوه ای و زرد رنگی باقی مانده است. قلم نمدی ، جوهر از یک قلم توپ ، به شدت محو می شود ، ضعیف تر است - یک مداد. اما آبرنگ یا گواش در برابر نور خورشید بسیار مقاوم تر است.

و در پایان جوابم را به خوانندگان می دهم مشق شب.

بیایید یک آزمایش انجام دهیم - کدام رنگ کاغذ مقاوم در برابر نور UV است؟
برای انجام این کار ، کاغذ رنگی با رنگ های مختلف بگیرید ، آن را در معرض آفتاب قرار دهید و بررسی کنید که کدام رنگ به شدت محو می شود و کدام یک از مقاومت بیشتری برخوردار است. همین کار را می توان به سادگی با رنگ آمیزی نمونه های کاغذ تست با قلم های نمدی ، مدادها ، قلم ها ، نشانگرها و غیره انجام داد.

نمی دانم چه کاری می توانید انجام دهید؟ ما قبلاً کاوشگرهای خود را روی ویندوز در زیر آفتاب قرار داده ایم و اکنون منتظر نتیجه هستیم :) من عمدا ورق ها را قرار داده ام تا همدیگر را با هم همپوشانی کنند - سپس روی هر برگ هم قسمت آفتابی و هم بخشی را که در سایه قرار گرفته است بدست می آورید و به راحتی می توانید آنها را مقایسه کنید رنگ

مواد شوینده مدرن لباسشویی تقریباً با هر لکه ای برخورد می کند. اما حتی قدرتمندترین عیب شستشو نیز به سختی می تواند کمک کند اگر لباس ها در تابستان در آفتاب سوزانده شوند. در این حالت چه باید کرد؟ در این مقاله نکات مفیدی وجود دارد.

چرا لباس در آفتاب محو می شود؟

قبل از شروع مبارزه با رنگ محو لباسهای سوخته ، ارزش درک از کجا آمده است. دلیل اینکه پارچه ها هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید رنگ خود را از دست می دهند بسیار ساده است. بیشتر رنگدانه هایی که به رنگهای آلی و شیمیایی رنگ می دهند ، مستعد اثرات فتوشیمیایی هستند. تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش ، آنها شروع به تجزیه می کنند و در نتیجه رنگ خود را از دست می دهند.

دانستن اینکه چرا لباس ها در آفتاب محو می شوند ، به منظور انتخاب روش مناسب برای ترمیم آنها مهم است. واضح است که رنگدانه های نابود شده رنگ نمی توانند ترمیم شوند. اما می توانید میزان پوسیدگی آنها را کمی آهسته کرده و عمر چیز مورد علاقه خود را طولانی تر کرده و رنگ آن را نیم تن روشن تر کنید. گزینه دوم نیز وجود دارد - پارچه را با قسمت جدید رنگ یک ماده شیمیایی یا ارگانیک پردازش کنید. در واقع ، بر این اساس است که بیشتر دستور العمل های مردمی برای بازگرداندن روشنایی لباس ها مبتنی است.

چگونه روند فرسودگی را کند کنیم

حتی در گرم ترین تابستان ، لباس ها بلافاصله در آفتاب محو نمی شوند. اگر به موقع متوجه این موضوع شوید ، می توان از بین رفتن رنگ را کند کرد و حتی می توان میزان روشنایی پارچه را ترمیم کرد. مواد شیمیایی زیادی برای این کار وجود دارد که می توانید در هر فروشگاه سخت افزاری یا سوپر مارکت بزرگی پیدا کنید.

اجزای ترمیم کننده رنگ در هر دو مواد شوینده لباسشویی و نرم کننده های پارچه ای یافت می شوند. به عنوان مثال ، مومیایی کردن "Color Magic" از مارک تجاری Laska در چنین مواردی کاملاً مؤثر است. ترمیم کننده رنگ دکتر بکمن به خوبی کار می کند. سایر تولید کنندگان ترکیبات مشابهی دارند ، شما می توانید یکی را انتخاب کنید که از نظر هزینه و نوع پارچه مناسب باشد.

اگر مواد شیمیایی خانگی تولید صنعتی باعث ایجاد اعتماد به نفس در شما نمی شود ، می توانید از روش قومی برای بازگرداندن رنگ پارچه استفاده کنید. برای این کار ، لباس های محو شده را در محلول جوش شیرین بشویید - یک قاشق غذاخوری در هر لیتر آب. پارچه های آبی ، آبی ، قرمز و نارنجی را می توان در محلول سرکه ملایم 4 قاشق غذاخوری شستشو داد. برای 8 لیتر آب غرغره کردن در محلول آمونیاک به چیزهای صورتی و شیرین کمک می کند - یک قاشق چایخوری در هر لیتر آب. این دستکاری ها به افزایش درخشندگی رنگ ها با چند تن کمک می کند و از مدتی پوسیدگی آنها جلوگیری می کند.

مهم! لباس هایی که به این روش درمان می شوند فقط باید از داخل به بیرون اتو شوند. این سایه به روز شده را طولانی تر نگه می دارد.

نحوه بازیابی رنگ لباس های سوخته با روش های خانگی

به ندرت ، لباس ها به طور مساوی در آفتاب محو می شوند. معمولاً مناطقی که روی شانه ها و پشت آنها قرار دارد ، رنگ خود را از دست می دهند ، زیرا بیشتر پرتوهای خورشید را دریافت می کنند. بعداً قسمت جلوی لباس به آنها می پیوندد و رنگها برای طولانی ترین زمان در زیر بغل و در ناحیه درزهای جانبی باقی می مانند.

ارزش استفاده از روش های عامیانه برای بازگرداندن رنگ پارچه را دارد تا تفاوت سایه ها در قسمت های مختلف چیز بیش از حد آشکار شود. در حقیقت تمام این روش ها صرفاً رنگی از لباس با رنگ های طبیعی با شدت های مختلف هستند. بنابراین ، ریسک بالایی وجود دارد که علی رغم افزایش درخشندگی کلی پارچه ، پس از پردازش ، اختلاف رنگها نیز قابل توجه باشد.

نحوه بازیابی رنگ لباس های آفتاب سوخته به این که در ابتدا به چه رنگی بستگی دارد بستگی دارد. به عنوان مثال ، برای پارچه هایی از رنگ های زرد قهوه ای و نارنجی ، جوشانده پوسته های پیاز درمانی مناسب است. 400 گرم پوسته پوسته را در 10 لیتر آب بریزید و حداقل نیم ساعت آن را بجوشانید. زمان پخت و پز به سایه مورد نظر شما بستگی دارد - تاریک تر طولانی تر. سپس 60 گرم نمک را در مایع حل کنید و چیزی را که نیاز به ترمیم دارد در آن خیس کنید. بعد از 24 ساعت ، لباس ها را در محلول سرکه ملایم بشویید تا لکه محکم شود. این روش برای لباس های سبز باتلاق نیز مناسب است.

تهیه چای به طور منظم به تازه کردن رنگ چیزهای بژ و تن شن کمک می کند. برای افزایش روشنایی کافی است که لباس ها را حدود 5 دقیقه در محلول چای گرم نگه دارید. هر چه مدت طولانی تر باشد ، اشباع بیشتر خواهد بود. اما بعید است که چنین رنگ آمیزی به اندازه کافی پایدار باشد.

صنعتگران تزریق دخانیات را برای تجدید لباس های سیاه سوخته توصیه می کنند. 10 گرم برگ تنباکو (ماکروا ، لوله تنباکو بدون طعم دهنده) را با یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید تا خنک شود. هنگامی که تزریق کمی گرم شد ، آن را روی چیز سوخته ریخته و نیم ساعت بگذارید و سپس آن را در آب شور سرد بشویید.

رنگرزی لباسهای سوخته با رنگهای شیمیایی

اگر لباس با لکه های واضح آفتاب زده شود چه باید کرد؟ تنها یک راه وجود دارد - دوباره ، به طور مستقل یا در تمیز کردن ، دوباره آن را رنگ کنید. اما به خاطر داشته باشید ، حتی با ثابت کردن رنگ آمیزی ، در مناطقی از پارچه که هنوز رنگ بومی آن باقی مانده است ، رنگ آن به خوبی حفظ نمی شود. شاید لباس در حین شستن ریخته شود ، یا بدن و چیزهایی که در هنگام لباس با آن در تماس هستند لکه دار شود.

برای پارچه های خود رنگ آمیزی ، انتخاب رنگ ها برای ماشین های لباسشویی راحت تر است. مارک های "Simplikol" و "Dillon" خود را به خوبی نشان داده اند. در مورد استفاده آنها روی بسته بندی است.

قبل از بازگرداندن رنگ لباسهای محو شده با استفاده از روش رنگ آمیزی ، چند نکته را در نظر بگیرید. این موضوع باید کاملاً از عرق و اثری از دئودورانت خارج شود - در غیر این صورت خطر ایجاد لکه های سفید و بی رنگ روی زیر بغل شما وجود دارد. نخ های مصنوعی ، که امروزه بیشتر آن ها ، حتی از پارچه های طبیعی ، دوخته شده اند ، رنگ نمی گیرند - برای ایستادگی خط آماده شوید. بهتر است قبل از رنگ آمیزی دکمه ها و دکمه ها را بزنید ، در غیر این صورت ممکن است لکه های سبک تر در زیر آنها ایجاد شود. ممکن است در طی فرآیند رنگرزی لباس کمی کوچک شود. برای تضمین یک نتیجه خوب ، بهتر است با یک پاک کننده خشک تماس بگیرید ، جایی که متخصصان برای ترمیم لباس مورد علاقه شما مراقبت می کنند.

تابستان داغ به طرق مختلفی به زندگی ما فرو می رود: در قالب یک تعطیلات طولانی مدت در انتظار دریا یا به شکل پدیده فصلی دیگر. اما ، یک یا روش دیگر ، اول از همه ، این یک خورشید درخشان است ، که ما آن را بسیار از دست می دهیم. آنقدر فاقد آن است که ما از صبح تا عصر آماده ایم که از خورشید لذت ببریم ، بدون اینکه به این واقعیت فکر کنیم که پوست ما به طور عادت در معرض نور مستقیم خورشید می تواند آفتاب سوختگی کند. چگونه به طور همزمان آفتاب نشویم و آفتاب سوختیم؟

چه کسی زیبایی و حتی برنزه ای را نمی خواهد که ما را درخشان کند و ظاهری آرامش بخش به ما بخشد؟ از این گذشته ، ما برای آفتاب تلاش نمی کنیم. نور خورشید باعث ایجاد هورمونهای شادی در فرد می شود ، خلق و خوی را بالا می برد و تشکیل ویتامین D را تقویت می کند و این به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. اما خورشید می تواند هم خوب و هم بد انجام دهد. پرتوهای فرابنفش که روی پوست عمل می کنند ، فیبرهای کلاژن را از بین می برد و میزان کشش پوست کاهش می یابد. دو نوع اشعه ، ماوراء بنفش A (UVA) و ماوراء بنفش B (UVB) ، مؤلفه های خورشید هستند. از این میان ، ماوراء بنفش B خطرناک ترین است این پوست را به سمت قرمزی و در بعضی مواقع حتی التهاب سوق می دهد و می تواند در طولانی مدت DNA پوست را از بین ببرد. علاوه بر این ، خورشید به مقدار زیاد می تواند بیماری های جدی پوستی را برانگیزد. اما ما قصد نداریم شما را در اینجا مرعوب کنیم ، چنین اطلاعاتی به اندازه کافی در تلویزیون و سایر رسانه های جمعی ارائه می شود. ما می خواهیم در مورد چگونگی آفتاب زدگی و برنزه شدن زیبا صحبت نکنیم ، با بیان برخی توصیه های عملی.

1. از ساعت 11 صبح تا 4 بعدازظهر خورشید فعال ترین است ، بنابراین سعی کنید در این ساعت از روز از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید تا از آفتاب سوختگی خودداری کنید. صبح یا عصر یک حمام آفتاب بخورید ، یا یک سایه مناسب برای برنزه شدن یکنواخت. این امر به ویژه در مورد كسانی كه پوست آنها هنوز به خورشید عادت نشده است صادق است.

2. مشخص کنید که چه نوع پوستی دارید. این به شما کمک می کند زمان نوردهی خورشید را درک کنید. اگر پوست منصفانه دارید ، می تواند سریعتر از پوست تیره بسوزد. انواع مختلف پوست دارای مقادیر مختلف رنگدانه و ضخامت لایه قرنیه است. به دلیل تولید رنگدانه ، پوست تیره می شود و این نوعی محافظت از پوست در معرض آفتاب است.

3. مدت 15-20 دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب را شروع کنید تا دچار سوختگی نشود و به تدریج زمان را افزایش دهید.

4- حتما از ضد آفتاب (ضد آفتاب فاکتورهای مختلف) استفاده کنید. گزینه مناسب را برای خود پیدا کنید. انتخاب محصولات برنزه و مارک هایی که آنها را تولید می کنند بسیار زیاد است ، اما شما می توانید برای خودتان انتخاب کنید که از هر نظر برای شما مناسب است. صرف نظر از فاکتور محافظ (هر چه تعداد آن بیشتر باشد ، محافظت از آن نیز قوی تر خواهد بود) ، محصولات محافظ به شما کمک می کنند که یک برنزه مناسب داشته باشید ، اثرات مضر خورشید را بر روی پوست خود کاهش داده و از آفتاب سوختگی جلوگیری می کنید. لازم است به طور مرتب ، هر 2-3 ساعت یا حتی یک ساعت ، با مواد برنزه لکه دار شود (همه اینها به عامل بستگی دارد) و خصوصاً بعد از استحمام.

5- در صورت عدم محافظت در برابر آفتاب ، می توانید از روش های عامیانه استفاده کنید. قبل از آفتاب سوختگی (ترجیحاً نیم ساعت) ، می توانید پوست را با روغن زیتون یا روغن گیاهی روغن کاری کنید. این شما را از سوزش سریع محافظت می کند و پوست شما را مرطوب می کند. به همین منظور ، توصیه نمی شود قبل از بیرون آمدن در آفتاب ، با صابون یا ژل دوش بشویید ، زیرا پوست روغن طبیعی خود را که باعث محافظت از آن در برابر اشعه خورشید می شود ، از دست می دهد.

6. بخاطر داشته باشید که در نزدیکی آب و کوهها ، برنزه سریعتر "می چسبد" و احتمال گرفتن آفتاب سوختگی به همین ترتیب بیشتر است.

7. در هنگام آفتاب گرفتن بدن آب بیشتری بنوشید ، زیرا بدن رطوبت خود را از دست می دهد و کمبود آب بدن رخ می دهد.

8- اگر خال های زیادی روی پوست وجود دارد ، سعی کنید کمتر در آفتاب بمانید و از یک عامل محافظت در برابر آفتاب از آفتاب سوختگی استفاده کنید.

9- با پوشیدن محافظ صورت و صورت خود را از آفتاب محافظت کنید تا از آفتاب سوختگی و کلاه برای جلوگیری از آفتاب جلوگیری کنید.

10. سعی کنید از مواد آرایشی ، دئودورانت ها و عطرها در آفتاب استفاده نکنید ، زیرا می توانند باعث حساسیت شوند.

11. آفتاب سوختگی فوراً ظاهر نمی شود. وضعیت خود را کنترل کنید. آفتاب سوختگی می تواند غیرقابل تصور باشد ، به خصوص در باد. اگر پوست بسیار داغ است ، هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید شروع به قرمز شدن و سوختگی می کنید ، پس از آفتاب سوختگی و احتمالاً در اثر سوختگی ، وارد سایه شده و با محصولات آغشته شوید.

12. در صورت آفتاب سوختگی ، از محصولات مخصوص ضد آفتاب یا ضد سوختگی استفاده کنید. اگر چنین بودجه ای در دست شما نباشد ، خامه ترش یا کفیر کمک می کند ، که به خوبی التهاب و سوزش پوست را تسکین می دهد. خیار تازه برای استفاده خارجی به عنوان ماسک به حفظ رطوبت در پوست و خنک شدن آن کمک می کند. برای سوختگی های شدید ، می توانید آسپرین بنوشید ، زیرا حاوی موادی است که یک واکنش شیمیایی در پوست را متوقف کرده و التهاب را تسکین می دهد. اگر سوختگی آنقدر شدید است که درجه حرارت بالا می رود و تاول ظاهر می شود ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

13. اگر بعد از سوختگی ، پوست شروع به لایه برداری کرد ، این بدان معنی است که سلولهای آن از بین می روند و تجدید می شوند. در طی این فرایند ، سعی کنید دوباره دچار سوختگی نشوید و عموماً از پرتوهای خورشید خودداری کنید ، زیرا پوستهای جوان و تازه تمایل دارند خیلی سریع سوزش کنند و در نتیجه ، پوست با لکه های سنی پوشانده می شود.

۱۴- اگر تعطیلات طولانی مدت در دریا و حتی یک تعطیلات کوتاه انتظار دارید و از سال گذشته در آفتاب نبودید ، بهتر است برای چند جلسه به سولاریوم بروید تا کمی پوست خود را برای آفتاب گرفتن آماده کرده و از سوختگی خودداری کنید. و فراموش نکنید که از محصولات مخصوص برنزه کردن در سولاریوم استفاده کنید.

15. در صورت لزوم داروها را با دقت مصرف كنید و دستورالعمل ها را بخوانید. اگر فرد در معرض آفتاب باشد ، بعضی از داروها می توانند با قدرت بیشتری کار کنند.

16. مقدار زیادی سبزیجات ، میوه ، غذای حاوی ویتامین های A و B بخورید ، که بر روی وضعیت پوست تأثیر می گذارد. هویج که تولید ملانین را تحریک می کند فراموش نکنید.

17- به این ترتیب که برنزه درست قبل از تعطیلات روی پوست قرار دارد ، می توانید برای چند روز پوست را لکه دار کنید تا سلول های مرده قدیمی را لایه برداری کنید و به این ترتیب پوست یکدست و یکدست شود.

18- خورشید بهار از تابستان اشعه ماوراء بنفش مضر بیشتری دارد. و امن ترین خورشید در پایان تابستان است.

19- اگر قصد مسافرت در یک گشت و گذار یا جایی دیگر را دارید ، با وجود گرما ، روسری یا توری آستین بلند را با خود بگیرید ، که با آن می توانید از خورشید پنهان شوید. و فراموش نکنید که محصولات برنزه خود را بیاورید.

نکات بسیار زیادی در مورد چگونگی عدم آفتاب زدگی وجود ندارد ، اما شاید ما در همین جا متوقف شویم و آرزوی شما استراحت خوب و زیبا و حتی برنزه ای داشته باشیم. و به یاد داشته باشید که نباید در آفتاب آفتاب بگیرید بلکه آفتاب بگیرید!