1 viikon viesti Mitä voin syödä. Post ennen pääsiäistä - säännöt, jotka noudattavat suurta viestiä

Aloitus- ja päätypäivät ovat erilaiset vuosittain. Ne riippuvat pääsiäisen juhlan päivämäärästä. Suuren postin kesto on 48 päivää. Se alkaa maanantaina, seitsemän viikkoa ennen pääsiäistä ja päättyy lauantaina ennen tätä suurta lomaa. Vuonna 2019 kestää 11. maaliskuuta - 27. huhtikuuta (mukaan lukien).

Koostuu kahdesta osasta - Pyhä neljännes (ensimmäiset 6 viikkoa) ja intohimoinen viikko ( viime viikko - 6 päivää).

Mikä voi olla suuri viesti: teho sääntöjä

Suuri viesti Tiukka. Tämän ajanjakson tärkeimmät elintarvikkeet ovat suolakurkkua ja hedelmiä, sipulia, porkkanoita, kaalia, punajuuria, palkokasveja, omenoita, appelsiineja, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä.

Ensimmäinen viikko noudattaa erityisen tiukkaa postia. Ensimmäisessä päivässä (puhdas maanantai) on välttämätöntä pidättäytyä tekemästä ruokaa. Sitten tiistaista perjantaihin voit syödä leipää, suolaa, raaka-hedelmiä ja vihanneksia, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, hunajaa, juomavettä (sallittua kuivua) ja lauantaina ja sunnuntaina - kuumaa ruokaa voita.

Toisen kuuden viikon jälkimaassa maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina runko on määrätty tiistaina ja torstaina kuumaa ruokaa ilman öljyä ja lauantaina ja sunnuntaina - kuuma voilla.

Intohimoisten viikkojen aikana noudattaa tiukkaa postia. Kaikki tämän viikon päivät ovat sallittuja ja perjantaina on mahdotonta syödä ruokaa ennen kuin kannen poistamista.

SISÄÄN uskonnollinen vapaapäivä Ilmoittaminen Siunattu Neitsyt Maria (7. huhtikuuta) (jos hän ei kuulu intohimoinen saddeemi) ja Palm Sunnuntaina (7 päivää ennen pääsiäistä) voit syödä kalaa. Lazarev lauantaina (ennen Verbo sunnuntai) saa syödä kalaa kaviaaria.

Postin ennen pääsiäistä venäläisiä ihmisiä on paitsi kehon puhdistamisen aika, vaan myös henki. Mutta koko venäläiset ihmiset vierailevat kirkossa ja ymmärtävät suuren postin syvän olemuksen pääsiäiseen.

Mikä arvo on pidättymys eräistä tuotteista puhdistaa suoraan henkemme? Alla yksinkertainen sana "Post" tarkoittaa siirtymistä lisää ravitsevaa ruokaa vähemmän ravintoainetta, voit jopa sanoa helppoa.

Joten tämän "helpotuksen" ansiosta teemme enemmän liikkumaan ja kykenevät henkiseen elämään. Valtava vaikutus on ruokaa kehossamme, mutta voit tarkistaa sen vain omalla kokemuksella.

Suuri viesti kestää yleensä 40 päivää. Nämä 40 päivää symboloivat Jeesuksen vaeltaa kuumalla aavikolla.

Yleiset lennon yhteensopivuusehdot ennen pääsiäistä

Rukous ja vierailu temppelissä. Rukous on erottamaton osa suuresta postista, joten sitä pitäisi rukoilla aamulla ja illalla puhdistaa henkesi.

Käy postin temppelissä Seuraa sunnuntaisin parempaan valaisemaan

Kiellet kiusauksista, mukaan lukien viihde ja tunnustus. Tunnukset tarvitsevat vähintään kerran koko viestin, se myös edistää hengen puhdistusta.

Maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina sinun täytyy syödä vain raakatuotteita, eli leipä, vihanneksia, hedelmiä, vettä. Tiistai ja torstai sekä viikonloppuisin pidättyvyys ei ole tiukka: voit syödä kahdesti päivässä ja voit myös juoda kirkko viiniä. Näinä päivinä ruokaa tarjoillaan kuumana.

Olisi otettava huomioon: Postin noudattaminen on aina suuri stressi keholle, joten ennen kuin aloitat sen tarkkailemiseksi, sinun on valmisteltava kehon huolellisesti uuteen ruokavalioon. Raskaana olevat naiset, lapset ja sairas viesti on parempi olla tarkkailla.

Tällainen pidättymys eläintuotteista noudatetaan featin muistia, joka Jeesus suoritettiin. 40 päivää, hän vaelsi autiomaassa, kieltäytyi kiusauksesta leivän muodossa, Isä pysyi uskollisena. Siksi tässä aikavälillä kristityt noudattavat erityisen tiukkoja sääntöjä.

Noudata postia, jossa on erityinen vakavuus, tällä hetkellä kaikki säännöt ovat samat. SISÄÄN Pitkäperjantai ja Suuri lauantai Sen ei pitäisi syödä mitään, ja tavallisina päivinä sinun pitäisi syödä kerran päivässä.

Sallitut tuotteet eivät näytä olevan niin paljon. Voit syödä hedelmiä ja vihanneksia, kuten haudutettuja, keitettyjä ja paistettuja, mutta ei missään tapauksessa paistettua. Älä käytä väärin suolaa, sokeria ja mausteita.

Saattaa olla vihanneksia, kuten: porkkanat, kurkut, punajuuret, perunat, maissi. Hedelmistä voi olla banaaneja, omenoita, sitrushedelmiä, kannattaa myös muistaa kranaatin, se voidaan myös syödä vertailuarvoilla. Mitä monipuolisempi ruoka on, sitä paremmin olet. Ruokavaliossaan kannattaa myös kääntää puuroa, mutta väistämättä keitettyä vettä.

Tällä hetkellä on tarpeen hylätä lihaa - tämä on tärkein osa. Lihavalmistetuille on erinomainen korvaaminen todellisille lihoille - tämä on soija liha, vihannesproteiinista, kehosi ei kärsi lainkaan, ja se voi jopa tuntea paremmin.

Ikuinen levoton kysymys uusista tulokkaista, jotka aikovat noudattaa viestiä "Onko mahdollista syödä leipää?" Vastaa tästä asiasta Ehdottomasti epäselvä. Toisaalta leipää on jauhotuote, joka lisää eläintuotteita, kuten munia, mutta toisella sinulla voi olla vain tiettyjä leipää.

Tiukan kielto on valkoinen leipä, koska se sisältää öljyä ja munia, ja nämä tuotteet ovat ehdottomasti kiellettyjä, valmistettu pääsiäiseen. Mutta musta leipä voi syödä ruoassa - se on erinomainen vaihtoehto kaikentyyppisille suhteille.

Jauhojen tuotteiden fanit hylkäävät vähitellen tämäntyyppisen tuotteen, varsinkin jos he päättävät pysäyttää pidättyvyyttä tiukauksissa.

Postin tärkein piirre on kieltäytyminen lihavalmisteetsekä munista, valkoinen leipä, karkit ja maitotuotteet.

Tässä on luettelo tuotteista, jotka ovat toivottavia syömään postin aikana.

Mushrooms. Niitä voidaan käyttää ehdottomasti missä tahansa muodossa, tärkein asia ei ole paistettu.
Maissi. Ole kaurapuuro, tattari, ohra - kaikki viljat voidaan kuluttaa.
Ratkaisut.
Kaikki vihreät.
Kasvisrasvot.
Soijatuotteita.
BIB-leipä tai musta.
Makeisten - hedelmien, jopa sitrushedelmien, kuivattujen hedelmien, hillojen ja hunajan vaihtamisesta.
Oliiveja sekä musta että vihreä.

Ymmärtääksesi, kuinka korvata nämä tuotteet uusiin ruokavalioon, annamme esimerkin asetetusta valikosta.

Aamiainen: kaurapuuro, Valmistettu vain vedellä. Voit lisätä hilloa, hunajaa, kuivattuja hedelmiä puuroa. Juomat ovat edullisia vihreää teetä.

Illallinen: Parsakaali keitto ja tuoretta salaattia kurkkua, tomaatteja, kaalia ja raastettuja porkkanoita.

Iltapäivän henkilö: Hedelmät ja koostuvat omenoista.

Illallinen: Vihannekset. Juomista, on edullista juoda teetä hilloilla ja karpalo jälkiruoka, joka voidaan sekoittaa hunajan maun kanssa.

Luostarin peruskirjan mukaan, johon Venäjän Postin perinteet perustuvat Ortodoksinen kirkko Suurelle postille, kuten jo aiemmin mainittiin, on mahdotonta syödä eläinperäisiä elintarvikkeita, nimittäin lihaa, munia, voita, kalaa.

Ei myöskään voida käyttää alkoholijuomia, vain 50 mg viiniä sallitaan tiettyinä päivinä. Kaikki muu, tämän ajanjakson aikana on mahdotonta markkinata, koska näinä päivinä on toivottavaa poistaa läheisyydestä ollenkaan ja omistaa aikaa rukouksiin.

On mahdotonta kävellä baareissa, diskoilla ja klubeilla, toisin sanoen poistaa vapaa-ajalla viihdettä ja omistautua tällä kertaa taistelemaan synneesi kanssa. Tupakoinnin pitäisi myös pidättäytyä alkoholin ja nikotiiniriippuvuuden käyttöön, kirkko vastaa myös syntiä.

Auttaa päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta päivittäinen rukousJa jos tupakoitsija ei voi lopettaa tupakoinnin lainkaan, kirkko neuvoo pidättäytymään tupakasta vähintään 2 kertaa viikossa - tämä on ympäristö ja perjantai. Kuitenkin on sallittua leikata postille, uskotaan, että tämä ei ole jälleenmyynti. Mutta aikaisemmin papit otettiin kohtaamaan ennen postia.

Postin viime viikolla on edullisesti leikkaus Puhdas torstaiKoska se oli tänä päivänä, että ortodoksinen oli tavanomaista loppuun käynnistetty, pesu ja leikkaus. Leikkautunut päähän tytöissä puhtaassa torstaina luvattiin kasvamaan vahvempia ja terveitä hiuksia ja myös sanovat, että tämä johtaa koko kehon parantamiseen kokonaisuutena.

Ottaa huomioon: Myös se ei kannata leikata perjantaina, koska sitä pidetään tänä päivänä murhettuna ja tiukka päivä, ihmiset jopa kieltäytyvät ruoasta. On myös mahdotonta puhdistaa ja pestä.

Jokainen todella uskojan pitäisi pysyä kiinni tiettyjä sääntöjäpysyä vanhurskaana.

Joten selvitämme, miten voit tarkkailla Postia ennen pääsiäistä vuonna 2017, mitä tehdä, miten käyttäytyä oikein, niin että viesti menisi meille ja ei osoittautunut toiseksi fanaatioksi ja heikentynyt terveydelle.

Jokainen viesti hyväksyy kirkon hyväksi, mutta hänen ei pitäisi vahingoittaa. Siksi, ennen kuin aloitat zeal nälkää, nälkäät munkkien, riski mennä sairaalaan, sinun on ymmärrettävä itselleni - mitä se on itse asiassa sinun pitää pitää millaista tulosta haluamme saada ja niin edelleen.
Hyvä resepti niissä päivinä, jolloin kala on sallittu :.

Mikä on viesti

Itse asiassa viesti on pidättymys, se on niin puhuttava, tarkastaminen uskon totuuden, todisteemme rakkaudestamme. Se on vaivaa, että kristitty tekee, jotta pidättäytymään syntiä, antaen pois intohimoista, tuhoisista tottumuksista, pahasta, tuomitsemisesta ja niin edelleen. Ja viesti kutsutaan vain vahvistamaan rukousvaltion, ettet anna lihaa sinulla on hauskaa ja torjua - muuten mikä on pidättäytyminen? Muistin pitäisi nopeasti paha, mieli - hälytimestä, kielestä - pyrkiä välttämään, keho on kaupallisesta tulemisesta. Lisäksi hetkellinen ruoka polttaa intohimoja, joten fyysinen posti on asennettu eläinruokien kieltäytymiseksi. On niin helpompaa keskittyä sielun puhdistamiseen. Millainen se on kevätsiivous Ennen lomaa - puhdistaa kaikki sielun suojukset likaa, intohimoja ja pahoja ajatuksia.

Tärkeintä on näyttää rakkautta, myötätuntoa, olla kuolevainen ja auttaa naapurisi. Kaikki yhdessä rukouksen ja pidättyvyyden kanssa ruoassa, viihdettä. Idleness - johtaa hyvään tulokseen: kirkas kynnys, jota tapaamme puhtaalla iskulla ja samalla kirkkaalla omallatunnuksella, ilolla ja kunnioituksella.

Missä viesti tuli?

Itse asiassa varhaiset kristityt vain yksi viikko ovat pitäneet postin ennen pääsiäistä - että sadmitz, että olemme intohimoisia. 40 päivää ennen kuin ne yhdistettiin, eli pakanat, jotka valmistautuivat ottamaan kastetta. Ja kristityt, solidaarisuudessa heidän kanssaan, asettavat itselleen tällaisen viestin. Koska se osoittautui hyvin hyväksi - henkilö tulee vierailemaan, joka on jo freding, jota kutsutaan, ja sinä tällä hetkellä maahanmuuton liha. No, miten se näyttää? Ja viesti, ja ilmoitetun kirkon rukoukset otettiin auttamaan heitä, ja heidät pantiin kirkon peruskirjaan.

Ruokavalio

Monasticismi toi sitten ruokaperustuksensa, joka saapui myös kirkkoon, sitä kutsutaan Typiconiksi, ja se näyttää tältä:
Ensimmäisen viikon ajan (sitten tarkoitat saddimitsa) Pidä viesti ehdottomasti - ensimmäinen päivä ei häiritse ruokaa, toinen kolmasosa on kuiva.
Seuraavat 2 päivää - voit kokata ruokaa, mutta öljy ei lisää, sitä voidaan keittää oliivilla.
Seuraava viikko on hieman kiivetä, viikonloppuna viinirypäleiden voi olla ja öljy.
Kolmannella (Crescent) - myös tiukempia rajoituksia, sitten jälkimmäinen, viimeinen, seitsemäs viikko, kun ensimmäinen, on myös erittäin tiukka, et syö mitään intohimoa perjantaina, kun et voi toimittaa mitään.

Tämä koskee monastiikkaa. Lame tulisi myrkyttää terveydelle, heikommassa asemassa olevalle, kirkon, työvoiman vakavuuteen ja niin edelleen. Koska jos yksi hissi 50 kg yhteen - kerran sylkeä, toinen on kuolema. Siksi ensinnäkin on välttämätöntä kuulla pappi, erityisesti sairaita, raskaana olevia naisia, hoitotyötä, lapsia ja vanhoja miehiä.
Se tapahtuu - isoäiti tuli vieraille ja sanoo: ja postin isä siunasi ei pidä, olemme vanhoja ihmisiä. Ja istuu, Salon savustettuja viljelyjä. No, missä se on hyvä? Onko vanhat ihmiset niin ateria eduksi, että isä siunasi häntä?
Sinulla voi olla tällainen ruokalaji viikonloppuna.

Abstinence puolisot

Joissakin perheissä, jotka alkoivat sadonkorjuuta, mutta tulevat täydelliseen kelaan pitämään postin, jopa vakavia ongelmia, kun aviomies lähti ilman synnin, lähti. Tämä on jälleen liiallinen pidättyvyys. Jopa apostoli Paavali sanoi - paastossa antamaan puolustuksensa, mutta kohtalaisesti Ababy Dulky ei sammuttanut tietä. Kaikkien puolisoiden on koordinoitava kaikki, ja jos nainen näkee, että evaloisuus on täynnä seurauksia - pitäisi antaa miehensä, perheen suojelu.

Postin ydin

Mennessä iso tili, Postin ydin voidaan ilmaista useissa riveissä:

Vältä kaikkea, mikä ei ole hyödyllinen pelastukseen;
Mene pois joutokäynnistä ja viihdettä;
Muista, kuinka Jeesus kamppaili 40 päivän kiusauksilla ja ainakin pieni murto seurata häntä;
Varmista, että aloitat ehdot ilman sitä, pyhät isät sanovat, että kaikki ruokavalio ei ole enää;
Vahvistaa rukoussääntöä.

Ja vielä - muista viestin tarkoitus. Näin autoilija ajaa moottoritiellä - matkan merkitys ei ole kilometrejä, joita hän kulkee, mutta päätyön saavuttamisessa? Joten postissa tavoitteena on saavuttaa sielun puhdistus, jotta voimme mielellään tavata valoa pääsiäinen.
Ilmoitus voi luoda tällaisen astian.

Suuri viesti on tärkein ja pahin monikielinen viesti kristinuskossa. Uskotaan, että suuri viesti on kaikkein opettavaisin, kaunis, koskettava ja kirkas aika kaikessa ortodoksinen kalenteri. Tämä neljäkymmentäpäiväistä ajanjaksoa on kokonaan suunnattu valmistautumaan Christian Loma-valaistukseen Kristus sunnuntaina Tai, kuten sitä kutsutaan myös.

Suuren viestien olemus uskoville

Jeesus Kristus itse kuultiin aavikolla, jossa hän oli pyhänä paholainen kaikki neljäkymmentä päivää, jonka aikana Vapahtaja ei syönyt mitään. Toisin sanoen Kristuksen viesti alkoi pelastaa sielumme. Suuri viesti on tiukka viesti Jumalan Pojan kunniaksi, ja viime viikolla paasto, intohimoinen saddimialaiset (viikko), joka on perustettu kunniaksi maallisen elämän viime päivinä, ahdistus, kiihkeä kärsimys ja kuolema Jeesuksen Kristuksen.

Suuren postin päätavoite - ihmisen sielun tuhoutuvien ilmentymien täydellinen hävittäminen ja hyveiden myötätunto. Tämä edistää paitsi rajoitusta elintarvikkeiden, vaan myös rukouksen, pysyvien vierailujen kirkkopalveluihin ja täydellinen luopuminen valheista, tekopyhyydestä, virheestä jne.

Ei 40 ja 48 päivää

Itse asiassa suuri viesti koostuu neljäkymmentä päivää, se sisältää kaikki neljäkymmentäkahdeksan päivää tiukasta valmisteesta pääsiäisenä sieluna ja ruumiina.

Pääsiäisen suuren postin osat:

Täysi edustajat (ensimmäiset 40 päivää);
Lazareva lauantai (1 päivä - Palm lauantai ennen suullista sunnuntai);
Sisäänpääsy Herran Jerusalemissa (1 päivä - Palm sunnuntai, viikko ennen pääsiäistä);
Intohimoinen viikko (6 päivää - koko viikko maanantaista lauantaihin ennen valon pääsiäisen lomaa).

Virtakalenteri päivässä Suuren vuoden 2017 aikana

Litrolery charter, jossa kuvataan kirkon elämän perusperinteet (Tipikon), kuvaa aterioiden sääntöjä suuressa postissa:

Rapidista tuotteista (eläinperäisten elintarvikkeiden elintarvike - liha, rasvat, maito, öljy, munat jne.) Olisi hylättävä kokonaan koko postitse.
Ensimmäisessä saddime ja viime viikolla Suuri viesti On tarpeen tarkkailla teho-tilaa erityisen tiukasti. Henki, sielun ja kehon on pidettävä erityisellä vakavuudella näissä kahdessa viikossa.
Maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina Joka viikko suuresta postiruokaa voidaan käyttää vain kylmässä muodossa (kutsutaan tämä raaka) ilman öljyä (se on mahdotonta jopa kasvi), ja ansaat sallivat vain kerran päivässä illalla.
Tiistai ja torstai kunkin viikon Suuri ruoka-asema hyväksytään vain kerran päivässä - illalla. Nykyään kuuma ruoka on sallittua, mutta öljy on mahdotonta lisätä.
Viikonloppuisin - lauantaisin ja sunnuntaisin - Paasto saa rentoutumisen: voit syödä ruokaa lisäämällä kasviöljyä ja kahdesti päivässä käyttämään punaviiniä.
Perjantaina viikon lopullinen viesti (Intohimoinen saddimialaiset) ruoasta pidättäytyvät.
Lauantaina Intohimoinen viikko Uskovat, kristityt eivät syö lainkaan.
Se saa syödä kalaa lomalla, mutta vain, jos tämä kirkon loma putoaa intohimoinen Saddeemit.
Kala on myös sallittu.
Jos pyhien lomat putoavat suuren postin ajan, niin näinä päivinä myös kevyt viinin muodossa ja kuumaa ruokaa kasviöljyllä.

Halu pitää suuri viesti on erittäin kiitettävä, sekä hengellisestä näkökulmasta että terveyden kannalta. Lääkärit yhdellä äänellä sanovat, että raskasta ruokaa keväällä hyötyvät vain kehosta.

Kuitenkin monet, erityisesti uudet tulokkaat, henkisesti shudder: he joutuvat selviytymään näistä monimutkaisista 7 viikkoa paitsi ajatella ruokaa koko ajan? Loppujen lopuksi Lionin osake tarve maksaa hurskas ajatuksia ja rukousta. Käsittelemme yhdessä, mitkä tuotteet ovat sallittuja käytettäväksi suuressa postissa.

Vihannekset

Vihanneksille tietenkin viittaa kaali, joka tapahtuu eri lajit Ja maku on ehdottomasti erilainen: parsakaali, vaalea, väri, Peking ja Bryssel.

Voit myös syödä perunoita, tomaatteja, kurkkuja, selleriä, paprika, Pold pavut, porkkanat. Älä unohda tuoretta vehreyttä - tilliä, persiljaa, vihreät sipulit, pinaatti, sorrel, basilika, kinza, lehtien salaatit jne.

Kaiskot

Hyväksy, yleensä perhe lopettaa valintasi kahdella tai kolmella suosikkipuurilla, mutta samanaikaisesti erilaisten viljojen valinta myymälöissä on erittäin suuri. Yritä katsoa ympärillesi ja monipuolista mukavan valikon puuroa uudesta croupista.

Papu

Herneet, pavut ja pavut ovat olennaisia \u200b\u200bproteiinin lähteitä suuren postin päivinä. Ja jos sinä tai perheenjäsenet ovat harjoittaneet urheilua, muista sisällyttää nämä hyödynnä ainesosia. Ne voidaan lisätä vihannesosaan tai tehdä perunamuusia. Beans, porkkanat ja suloiset paprikat ovat erittäin maukkaita.

Hedelmät

Tietenkin voit ja sinun on käytettävä hedelmiä: sitrushedelmiä (appelsiinit, greitit, tangerit, sitruunat), viinirypäleet, kranaatit, karpalot, omenat.

Hedelmät jälkijakson aikana voidaan sisällyttää perhevalikkoon missä tahansa muodossa: ja puristaa mehua heiltä ja lisää salaatteja.

Sienet

Liha ja kala korvataan suurilla post-sienillä. Pese huolellisesti ja puhdistetuista sienistä valmistetaan keitto, välipala, schnitzel, paistokastike puuroa ja detununov, paistettuja jne.

Kala

Pääsiäispostin tiukkojen sääntöjen mukaan kala kuuluu kielto, mutta sitä voidaan käyttää, kuten edellä mainittiin, lomilla siunatun Neitsyt Marian ja Herran sisäänkäynnin hämmästymisen Jerusalemissa. Ja Lazarev lauantaina kalakaviari on sallittu.

Makeiset

Makeat hampaat siellä hyviä uutisia: Suuren postin päivinä voit syödä makeisia, mutta ne olisi valmistettava ilman pakastettujen tuotteiden käyttöä.

Voit: kauhukas, halva, katkera suklaa lisäämättä maitoa, tikkareita, Kozinaki, karkaroria sokerinjauheessa, hunajaa ja sokeria.

Juomat

Jos olisit hyvin kyllästynyt Moloka - yritä löytää soija tai kookospähkinä myymälöissä. Ja voit myös löytää soijajogurtteja ja soijatofua.

On mahdollista: kaakao (todellinen, ei-instant-seokset, jotka sisältävät jauhemaista maitoa), kahvia, teetä, koostumusta, kutoa, mehua, mehua, kissel, punaviini viikonloppuisin (ei intohimoisen viikon päivinä).

Muut tuotteet

Voit myös sisältää ruokavaliosi:

merilevä;
korean salaatit;
siemenet;
pähkinät;
makaroni, joka ei sisällä munia;
jauhot jauhot, vesi ja suola;
leipä (ilman maitoa ja munia), tuoretta pita, crisses;
kastikkeet (ketchup, laiha majoneesi, adjika, soijakastike, tomaatti liitä);
balsamic, omena, pöytäviinietikka.

Viestejä on olemassa maailmassa hyvin kauan. Ensimmäisillä päivillä henkilö tarvitsee huolehtia sielustaan, ensin puhdistetaan sekä lihan ravitsemuksesta että huonoista ajatuksista, huonoista tunteista ja toimista.

Tietenkin toinen näkökohta, todellisen kristinuskon näkökulmasta on tärkeämpää ja tärkeintä. Mutta tänään ehdotan puhumaan postin fyysisestä näkökulmasta eli viestissä olevien elintarvikkeiden ominaisuuksista. Mikä voi olla postissa ja mikä on mahdotonta. Onko rentouttavaa kalenterissa elintarvikkeiden osalta? Mikä on yleisesti ravitsemuksellisen henkilön määrä?

Täällä viimeisen ja aloitetaan.

———————————————————-

Ruoka postissa - Mitä se antaa terveyttämme?

Mikä on siirtymän arvo lihan ruokaa laiha , Miksi on tärkeää kehon puolesta?
Ymmärryksemme viesti on rajoitus, kieltäytyminen mitään. Elintarvikkeiden osalta se on ensinnäkin eläintuotteiden kieltäytyminen. Nämä tuotteet, jotka antavat makukilpailumme maksimaaliseen iloon, mutta he myös pakottavat kehosi työskentelemään pysyvän "ylikuormituksen" kanssa ...

Joidenkin tutkimusten mukaan lihan proteiinin syöminen aiheuttaa jatkuvasti detoksifikaatiota kehossa, eräänlainen itsepuolustus! Siksi, kun luopumme liharuokia jonkin aikaa, alamme kokea jotain "huumeiden väärinkäytösten rikkominen".

Biologi, tutkija Frolova Y.A. . Tässä on jopa koko teoria. Jos lyhyesti, sitten organismi-fuusioitunut jatkuvalla myrkyllisellä päästöillä siirtymisen aikana luonnolliseen ruokaan (tutkimuksessa - raakatuotteilla, puhumme raaka-aineesta) kuin "raittiina". Myrkyllinen luokittelu veren pysähtyy jyrkästi ja keho alkaa "lähtee" vähitellen myrkyllisestä shoosta ... Kaikki tämä ei ole kiiltoilmoituksia, vaan verisolujen tutkimuksen tulokset, kun eri tyypit Ravitsemus.

Käytössä suuri numero Korkea syöttöruokaa, kuten lihaa, maitoa, juustoja jne. Keholla ei ole entsyymiä täydelliseen ruoansulatukseen, minkä seurauksena tapahtuu jatkuvasti mädäntymisprosessi paksussa suolistossa. Tämä prosessi Ei ainoastaan \u200b\u200baiheuta dystenzion (ajamista) vatsakipua lisääntyneen kaasun muodostumisen vuoksi, mutta myös aiheuttaa mädäntuotteiden (toksiinien) tuottoa verenkiertoon, mikä on vakava kuormitus maksalle ja munuaisille, jotka neutraloivat näitä aineita.
Mikä jo puhuu haitallisesta kolesterolista, joka muodostaa ateroskleroottiset plakit ja talletukset verisuonissa, usein öljyisen eläinruokien käyttö.

Ja koska olemme epäilemättä viittaamat elävää ja rikkaampaa kuin esi-isiemme asuivat muutamia vuosia sitten, ruokavaliomme on samankaltaisia \u200b\u200btuotteita, lähes päivittäin ja useammin kuin kerran päivässä ..
Tässä on tällaisesta vaikutuksesta, kehosta ja lepää suuren postin päivinä! Ja se on erittäin hyödyllistä kaikkien elinten ja järjestelmien terveydelle! Siksi älä kiellä kehosi samankaltaisessa "ruokavaliossa" näinä päivinä.

Päinvastoin, määritä itsesi puhdistamaan ja helpottamaan.

Tällainen mieliala, sekä tietoisuus siitä, mitä et "tee hölynpölyä yksinäisyyden ylpeydessä" ja seuraa vanhoja ortodoksiset perinteet Yhdessä tuhannet muut ihmiset samanaikaisesti antavat sinulle asianmukaisen päättäväisyyden ja tarvittavat voimat.
Postin aikana -

kaikkien organisaatiojärjestelmien puhdistus on puhdistus
Parantaa sisäelimien työtä
Immuniteetti kasvaa, yleinen terveys paranee

Jos sinulle niin eräänlainen ruoka uutuus - niin hyvinvointi ei parane välittömästi, on todennäköisesti kriisi yhden tai kahden viikon kuluessa.

Seitsemän viikkoa suuresta post - kaunis pitkäaikainen. Jos et ole koskaan rajoittanut itseäsi ruokaa, et ehkä pysty nopeasti kaikkiin näinä päivinä. Näytteet alkavat rajoittaa valikkosi keskiviikkoisin ja perjantaisin. Katsokaa kehon reaktiota - Onko näinä päivinä heikkous ja sairaudet?

Jos terveys ei ole kovin hyvä - palaa elintarvikkeisiin tai maitotuotteisiin. Mutta lihasta, yritämme edelleen kieltäytyä koko paastosta.

Jos hyvinvointi ei paranna - Yritä luopua yhdestä asiasta - tai lihasta tai maitotuotteista.

Mutta yleensä yksi tai kaksi viikkoa keho riittää rakenneuudistukseen ja hyvinvointi paranee ajan myötä.

on vakavat sairaudetJossa ruokaa voidaan ottaa käyttöön varoen, lääkärit neuvovat. Esimerkiksi, diabetestai vatsan ongelmat.

Ruoka postissa ja raaka-elintarvikkeissa - voinko yhdistää?

Joskus henkilö innostaa ajatusta määrästä ravitsemuksesta ja päättää siirtää paitsi kasvien ruokaa vaan myös raakatuotteista ilman lämpökäsittelyä. Joten puhua, parantaa "koko ohjelmassa", koska niin paljon houkuttelevaa ja mielenkiintoista tietoa Nyt myönnetään raaka-aineiden eduista ...

Tässä on ongelmia ruoansulatuskanava Voi ilmetä ja terävöittää varsin yllättäen.

Kirjoitan mukaani henkilökohtainen kokemus - Näin minulla oli vuosi sitten. Päätin yhdistää viestin raaka-alueen alussa, ja se tehtiin hetkessä. Eilen söin vielä, tavanomaisesti, makkarat taikina, ja tänään minä jo istuin yksin omenoita ... ei kovin, kerron teille. Vatsa 2 viikon aikana alkoi juurtua ja "kapinallinen" tällaisesta epävarmoisesta valituksesta hänen kanssaan. Lisäksi ennen tätä en edes tiennyt, missä olin sijoitettu eniten vatsaan!

Siksi vilpittömän neuvostoni on tehdä kaikkea vähitellen ja vaiheita, ei saa kuljettaa pois. Voit käyttää joitain raaka-muodossa olevia vihanneksia ja hedelmiä (salaatteja, välipaloja ruoan välillä) ja osa - uunissa, vihanneksissa jne.

Erittäin hyviä tuoreita mehuja mistä tahansa vihanneksista ja hedelmistä - kaunista ruokaa ja juomaa yhdessä, ei ongelmia ruoansulatuksen kanssa ja vain kiinteä vitamiini ja mineraali etu keholle!

Raaka retiisi, retiisi Repa sekä sienet missä tahansa muodossa - raskas ruoka vatsaan.

Postin aikana on parempi syödä pieniä osia, mutta useammin.

Juo paljon puhdasta raakaa vettä, mutta yritä poistaa kahvi-teetä ruokavaliosta lainkaan - he vetivät tapana saada kaikki tämä evästeen ja vastaavan kanssa.

Miksi sinun täytyy juoda paljon vettä? Slagien vahvistetun tuotos, jotka ovat väistämättömiä, siirtyessään perinteisestä lihan ruokavaliosta kasvissyöjille. Keho puhdistetaan - auttaa häntä peruuttamaan kaiken tämän!

Erinomaiset juomat, lukuun ottamatta vettä, - vitamiini telliset vadelmilla, ruusu, yrttejä.

Ja erillinen varoitus -

Pääsiäispäivät päättyvät suuri viesti

Kun postin päättymisellä sallitaan ns. keihäs ruoka. Lähes tämä tarkoittaa, että on kaikkea, mutta myös juhlava, eli se on erityisen maukasta, erityisesti kyllästettyä ja "melko virallisesti". Täällä henkilö voi vakavasti kärsiä, jos kaikki ymmärretään kirjaimellisesti ja eräänä päivänä jyrkästi heittää tällaisiin tuotteisiin rasvaa makea mökkijuusto (pääsiäinen), tyydyttävä Sdobu (kakkuja). Viini, munat jne. Jopa banial adganguing vatsa voidaan saada!

Syötä siis kaikki, mutta vähän vähän, ikään kuin maku. Uskokaa minua, jopa yrittää jokaisen ruokaa juhla-pöytä. Kaikkiaan vähän, voit riskejä sen todella. Ole varovainen itsellesi ja kaikki on kunnossa.

Virta suuressa postissa rajoittuu vihannesten ruokaan - vilja, vihannekset, hedelmät, sienet ja pähkinät. Tämä on sallittuja tuotteita postin aikana.
On olemassa erityisiä päiviä, kun voit käyttää kalaa ja jopa punaviiniä. on erikoispäivätKun on mahdotonta syödä jopa kasviöljyä, ja tiukimpia päiviä - ensimmäinen ja viimeiset päivät Viestiä suositellaan olemaan syömättä mitään tuotteita yleensä.

Jos olet kiinnostunut tiukasti, seuraa Ortodoksiset perinteiset ravitsemukselliset suuntaviivat jokapäiväisessä päivässä - voit käyttää vuoden 2017 jälkimarkkinaa, kaikki rajoitukset ja rentoutuminen päivittäisessä pysyvässä ruokavaliossa.

Jos haluat hyötyä näistä lean päivää Ja rajoittavaa ruokaa, sinun on poistettava kaikki "porsaanreiät" päältäsi niistä tuotteista, joilla virallisesti voi olla kasviperäisiä, mutta olla erittäin haitallisia. Puhumme erilaisista siruista, kekseistä, kakkuista jne.

Niiden on poistettava yksiselitteisesti valikosta.
Katsokaa kuinka paljon herkullisia hedelmiä, pähkinöitä, kuivatut hedelmät ovat käytettävissänne! Ota samat päivämäärät - täydellinen joukko tasapainoisia hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä, vitamiineja, herkullisia glukoosia ja fruktoosia. He auttavat sinua eivät kuulu masennukseen tavallisten makeisten hylkäämisestä, he nostavat mielialan ja eivät salli välttämättömien ja tärkeiden varauksia mineraalien ja aineiden terveydelle.

Tärkeä sääntö (Ja ei vain nopeasti!) - Älä käytä väärin! Jopa hyödyllisin ja ihana kasvi voi tarjota negatiivinen vaikutus Terveys, jos syöt liikaa!
Hemmottele aterioita, jotka eivät ole ääretön iloa, vaan eräänlainen "polttoaine" keholle.

Luettelo Lean tuotteet

Ceres. Minkä tahansa.
Vihannekset ja sienet. Myös mikä tahansa.
Herneet ja kaikki palkokasvit.
Kasvisrasvot. Me puhumme Noin kasviöljyt.
Laiturin tuotteet. Perinteisestä kaalusta ureaged rypäleisiin.
Vihreät missä tahansa muodossa (tuore ja kuivattu) ja mikä tahansa määrä.
Soija ja soijatuotteita.
Leipä ja pasta.
Oliivit ja oliivit.
Jälkiruoksista on hillo ja hillo, tumma suklaa, marmalade, halva ja Kozinaki.
Hedelmiä. Sekä eksoottiset, mukaan lukien hedelmät kuivatusmuodossa (rusinat, sokeroitu ja TS.)

Ortodox Post 2017 - Kalenteri Ravitsemuspäivänä

Postin päivät, ravitsemuksen näkökulmasta tulkitaan eri tavoin. On erityisen tiukkoja myöhään päivää - päivät, joissa sitä ei suositella syödä lainkaan. Tämä on 40 päivän jälkeisen viestin ensimmäinen ja viimeinen päivä. Seuraavassa on toinen vuodelle 2018 vähärasvaisen kalenterin toisessa suoritusmuodossa merkitty.

Mitkä päivät suositellaan syömään, kirjaimellisesti, "leipää ja vettä". Ilmeisesti nämä ovat kaikkein tiukimmat suositukset kaikista mahdollisista. Varten tavallinen ihminen Riittää vain olla käyttämättä eläinruokaa sisältäviä elintarvikkeita. Sama leipä on tehtävä ilman munia ja voita.

Tämä konsepti otetaan käyttöön myös "kuivauksena", on leivän, vehreyden, vihannesten (raaka tai Quashen), hedelmien ja kuivattujen hedelmien, oliivien, hunajan, marjan tai hedelmäputkien, kvassin, kasviperäisten teiden.

Tässä on yksityiskohtainen kalenteri vuoteesta 2018jossa joka päivä on ravitsemuksen omat ominaisuutensa. Voit kiinnittää nämä suositukset, jos haluat toistaa ortodoksiset kristilliset perinteet tänä aikana.

Kysymyksiä yksittäisille tuotteille postissa

Leipä. Usein paastoaminen, erityisesti vanhempien sukupolven, täysin kieltäytyä leipää, selittäen, että on olemassa öljyä ja munia ... Täällä he sanovat, tietäen modernin ruokateollisuus, luulet myös, että kermainen öljy ja todellinen kananmunat? On kuitenkin vaihtoehto - nyt tuottaa monia lohkoja. ei sisällä tällaista. He voivat korvata meidät tavanomaisella leivällä, mikä muuten ei ole kovin hyödyllinen ja monet neuvovat kieltäytyä ollenkaan, kalenterista riippumatta ..
Pasta. Ne sisältävät vain jauhot, vettä ja suolaa. Koostumuksessa ei ole munan jauhetta. Käynnistä ruokaa - eniten se on. Vain täällä puristamaan heitä ei ole kermainen, mutta auringonkukka tai muu kukka, voita.
Varenniki, vähärasvaiset nyytit. Jos pidät tällaisista astioista - on mahdollista jatkaa heitä olemaan postissa, jossa on asianmukaiset muutokset: taikina ilman munia, täyttö - ilman öljyä, lihaa, mökkijuustoa. Vaihda kaali, porkkanat, sienet, perunat ja niiden kaltaiset kasvihöydyt.
"Lihan" tuotteet soijasta. Idea itse ei ole huono. Vaikuttaa siltä, \u200b\u200bettä säännöt täyttyvät ja tavallista makkaraa voidaan syödä. Mutta vain ajattele, jonka vuoksi lihan tavanomainen maku saavutetaan, missä liha ei koskaan "koskaan yön yli"? Väriaineiden, makujen ja makujen vahvistimien kustannuksella lyhyesti sanottuna kemian vuoksi .. Onko se sen arvoista? Päätä itse.
Majoneesi. Nyt he tekevät niin sanottua "lean majoneesia". Lachy, se tarkoittaa ilman munia, se tarkoittaa jälleen, että he korvasivat ne jotain ja on epätodennäköistä, että se on jotain luonnollista ...
Lentti leivonta ja makeiset. Kyllä, nyt voit löytää sen sekä myymälöissämme tai. Todennäköisesti sillä on oikeus olla olemassa. Mutta haluaisin paremmin neuvoa sinua korvaamaan sen luonnollisilla makeilla - samat, kuivatut hedelmät, Halva, Marmalade, Kozinaks.

Tasapainoinen ruoka postin aikana

Kuinka tasapainottaa tuotevalikoimaasi paastossa siten, että ei saada terveysongelmia minkä tahansa aineiden puutteen vuoksi?

Eläinproteiini Vaihda kasvis. Joidenkin päivinä on mahdollista kalastaa, mutta tämä on poikkeus sääntöihin. Muut aika - sienet, pavut, herneet, pähkinät, linssit.

Raudanpuute Koska lihaa ei ole, voit täyttää omenat, tattari, banaanit, kaakao.

Vitamiinit ja mineraalit Erinomainen pilkottu hedelmä- ja vihannesten tuoreita mehuja. Ota sääntö - juoda yhtä lasillista tuoretta mehua päivässä, ja et kärsi avtomosisista.

Tärkein asia on oikea asenne! Älä ymmärrä kaikkea liian vakavaa ja jopa traagista. Tuhannet ja jopa miljoonat ihmiset maapallolla eivät syö lihaa, älä juo maitoa ja älä edes kokata eikä ole mitään ruokaa. Jotta tällaisesta ravitsemuksesta aiheutuu haittoja, esimerkiksi sama B12-vitamiini puutos, jotka ovat niin kuin pelotella raaka-aineita ja vegaaneja, sinun on oltava olemassa tällaisessa ravitsemuksessa jatkuvasti yksi vuosi! Emme ole tarkalleen uhattu meitä.

Ja "uhkaa" meille vain vigis, slimness, erinomainen hyvinvointi ja jopa mahdollista, eroon eräistä sairauksista.

Seuraatko viestiä nykyisessä 2017? Mitä syöt tällä hetkellä? Miten sinusta tuntuu hengen ja terveyssuunnitelman kannalta? Mitä mieltä olet järjestelmästä ortodoksiset viestit Se on terveyssuunnitelmassa?