Krapulan välttämiseksi paras tapa on tietysti pidättäytyä juomasta alkoholijuomia tai vähäalkoholisia juomia. Mutta loppujen lopuksi tällainen rakastettu uusi vuosi lähestyy yhtä rakastetulla samppanjalla. sivusto tarjoaa vain muutaman yksinkertaisen säännön muistamisen ja krapula ohittaa sinut.

• Kuinka olla humalassa uudenvuodenaattona

Hyvää uutta vuotta! Uudella onnella! Hyvää Uutta kaikille!... Mutta. Tunteiden, vaikutelmien ja elämän täydellisyyden vuoksi on vielä muutettava yksi asia todellisuudeksi. Hyvä, iloinen, todellinen… Tai pikemminkin yksi. Vastaus kysymykseen. Kuinka varmistaa, että uusi vuosi on todella uusi vuosi, eikä vain yksi syy raittiina? Kuinka varmistaa, ettei terveytemme lipsu juhlapöydän alle? Kuinka varmistaa, että "jätteestä" ei tule diagnoosia kaikesta, mitä kohtaamme? Kyllä, enemmän kuin yksi kysymys. Mutta vastaus on ainoa. Otetaan selvää. Ymmärrämme. Me teemme.

hei vai näkemiin?

Aloitamme perinteisesti samppanjalla. Eikä vain siksi, että se on tapana, vaan myös siksi, että samppanja on erinomainen aperitiivi. Stimuloi ruokahalua, luo mielialan nautintoon, valmistelee vatsaa juhlavaan "velvollisuuteen" hurmiossa. Loppujen lopuksi ei ole turhaa, että samppanja on afrodisiakki. Tietenkin, jos se on todellinen, eikä shmurdyak, joka meillä on irtotavarana ennen uutta vuotta.

Sitten - gastronomian kaanonien, dietologian lakien ja vain terveen järjen mukaan - valkoviinit menevät. Hienovaraisempia ja herkempiä kuin punaiset. Erityisesti - salaateille (vihanneksista, siipikarjasta, kalasta ja muista "makeisista"). Sitten - punainen. Uudenvuoden pöydän pääruoan alla. Kumpi - päätä itse. Ja jos haluat korvata punaviinin jollain korkeammalla (vodka, konjakki, chacha, viski, brandy, calvados, rommi, gin, tequila, moonshine ...) - päätä myös itse. Hengitä vain toiseen suuntaan. Ja sitten siihen tottuu. Ja n:nnen lasin jälkeen meille ei ole väliä, hengitätkö vai et. Ja n + n jälkeen voimme unohtaa sinut kokonaan. Unohdetaan jopa sanoa "hyvästi" "hei" sijaan. Pidätkö tästä uudesta vuodesta?

Elämä vai humalainen hallusinaatio?

Me myös. Älkäämme siis kilpailko - kumpi kaataa ja juo nopeammin. Ja älä edes katso kuinka muut tekevät sen. Anna heidän tehdä se. Koska jokainen luo itselleen ongelmia. Eikä ongelma. Mutta - itsenäisesti. Siksi yritämme noudattaa joitain "asetuksia", joihin suosittelemme tutustumista.

Pyrimme olemaan käyttämättä runkoöljyjä. Ja sitten ei vain muisti sammuta, vaan kaikki, mitä päässä on. Eikä vain päässäni. Emme tee kompotteja. Eli emme sekoita samppanjaa vodkaan, tequilaa Kölnin kanssa, olutta Calvadosin kanssa, moonshinea shampoon kanssa ja niin edelleen. Tietysti jotkut Molotov-cocktailin kannattajat saattavat pitää tällaisia ​​sekoituksia uteliaina, mutta me emme ole.

Join, pyörtyin, heräsin tonttujen keskuudessa - tämä ei ole meitä varten. Oluen kiillotus - sekä itsemme että ohuempi Pantagruel - ei ole meitä varten. Välipalojen korvaaminen nuuskivilla kaktuksilla ja tontuilla ei ole meitä varten. Alkoholin gurgling pillin läpi, jonka vuoksi prinsessasta tulee sammakko, ei ole meille. Ja yleensä, loman muuttuminen täydelliseksi alkoholifantasiaksi ei ole meitä varten. Eikä sinua varten. Jos vain siksi, että elämä humalassa hallusinaatioiden olosuhteissa ei ole sitä, mitä tapaamme.

Tietenkin alkoholi on juhlapöydän ominaisuus. Valitettavasti. Kasvot salaatissa on melkein perinne. Valitettavasti. Herääminen juuri tässä salaatissa ja tulevan vuoden näkymien löytäminen nenään ja poskiin on myös ikävä kyllä. Siksi muutama suositus.

Jos päätät juoda viiniä - juo vain viiniä. Jos pysähdyit vodkaan, pysy siellä. Tietysti samppanja on väistämätöntä… Ei epäilystäkään. Mutta muista - tämä on jo provokaatio. Joten jos haluat pettää itseäsi, petä itsesi. Tuleva vuosi ottaa tämän varmasti esimerkkinä.

Syö välipalaa. Ei "yksi ja kaksi, kymmenen ja viisitoista, kolmekymmentäkolme ja neljäkymmentäseitsemän" jälkeen. Ja jokaisen jälkeen. Muuten et yksinkertaisesti elä neljäkymmentäkahdeksas. Kyllä, ja 13. asti - se on kyseenalaista. Toivomme, että et tapaa sellaista - rajatonta, rajatonta ja rummutettua - vaihtoehtoa? Ja sitten kysymys "juoda vai olla juomatta?" leijuu yksin ilmassa...

Hyvää uutta vuotta!

Joka tapauksessa juhli. Ei tietenkään "glade", vaan uusi vuosi. Tapaa, juhli, tanssi - vilpittömästi, ei krapulan sanelussa. Ja elää - nyt, uudessa vuonna, pidemmälle. Ei siemailun ja "kaivoon putoamisen" vuoksi, vaan loman tekemisen vuoksi hymy loisti ilosta, uusi oli kaunista, eivätkä lapset piiloutuneet meiltä alta. sänkyyn, mutta juoksi ulos tapaamaan elävää ja terveellistä onneaan . MEILLE. Sinulle. Uusivuosi. Kaikki yhdessä. Hyvää lomaa!

Käytännön vinkkejä ja kansantemppuja, jotka auttavat pysymään raittiina uudenvuodenjuhlan aikana

He molemmat rakastavat ja osaavat juhlia uutta vuotta maassamme. Joulukuusi leikkii valoilla, vieraiden talo on täynnä, pöydät pursuavat herkuista ja alkoholi virtaa kuin vesi - nämä ovat vuoden odotetuimman juhlan kansallisjuhlan piirteitä. Hauskaa jatkuu koko yön aamunkoittoon asti. Siitä, kuinka perinteisesti tulevan vuoden ensimmäinen päivä on, he eivät kyllästy vitsien säveltämiseen. Suurin osa niistä perustuu arkikokemukseen ja liittyy alkoholijuomien liialliseen kulutukseen. Useimmiten tammikuun 1. päivän aamua varjostavat huono terveys, krapula, vatsan raskaus ja asunnon uni. Tällaiset seuraukset eivät tuo iloa ja pilaa kaikkia loman vaikutelmia. Joka kerta lupaamme itsellemme, että ensi vuosi on varmasti erilainen.

Salaisuus on sitruunassa

Jos asetat itsellesi tavoitteeksi juoda kaikki uudenvuodenaattona ja selviytyä, sinun on opeteltava muutamia kansan tapoja juoda oikein, jotta et juotu humalaan. Ennen juhlaa sinun on valmisteltava kehosi tulevaa alkoholihyökkäystä varten. Monet ovat kuulleet kasviöljystä, joka sinun on juotava lasiin, jotta et juo. Mutta harvat ihmiset pystyvät tällaiseen epätoivoiseen tekoon, josta kukaan ei tiedä, kuinka se tulee käymään. Jos haluat pysyä raittiina pidempään pöydässä, on parempi juoda kuppi vahvaa kahvia sitruunaviipaleella vähän ennen alkoholia. Ja vaikutus on ilmeisempi, ja juoma on miellyttävämpi. Juhlan jälkeen tämä seremonia kannattaa toistaa uudelleen, jotta aamulla ei ole krapulaa.

Sitruunahappo, joutuessaan kosketuksiin alkoholin kanssa, hajottaa sen muodostaen elintarvikeestereitä, jotka ovat täysin vaarattomia keholle. Siksi, jotta ei juopuisi, on suositeltavaa syödä vodkaa sitruunan kanssa yhdessä kuoren kanssa. Joten puolen litran juomisen jälkeen tuntuu kuin lasin jälkeen. Etikkahapolla, jota löytyy suolakurkista, on samanlainen vaikutus. Ei ihme, että monet ihmiset pitävät tästä perinteisestä purkitettu välipala. Osoittautuu, että tässä on salaisuus.

Juo - syö

Päihtymisprosessin hidastamiseksi välipala on tärkeä. Jos valitset liha- ja kasvissalaatin välillä, jälkimmäisellä on etu. Rasvainen ruoka kuormittaa maksaa lisää, koska se prosessoi etyylialkoholin hajoamistuotteet hitaammin ja ihminen humalautuu vähitellen. Vaikka käytät jotain rasvaista ennen alkoholikilpailun alkua, se toimii sienenä alkoholille ja imee sen. Humalat hitaammin, mutta kaikki juomasi ilmenee aamulla vakavana krapulana. Hyvä välipala voidaan pitää kalaa, hyytelöä, suolakurkkua.

Yhdistä alkoholi alkoholittomiin juomiin. Ne nopeuttavat myrkkyjen vapautumista ja antavat sinun pysyä hevosen selässä pidempään. Vain jos nämä eivät ole makeita juomia eivätkä virvoitusjuomia, jotka toimivat päinvastoin, nopeuttavat vodkan vaikutusta. Omena-, sitruuna- ja viinirypälemehut sekä hiilihapotettu vesi ovat sopivimpia. Tuo lasi huulille ja juo se yhdellä kulauksella. Alkoholilla on se erityispiirre, että se tunkeutuu vereen nopeammin suuontelon limakalvojen kautta kuin mahan kautta.

Harjoituspino

Tehokas on menetelmä, jota yleisesti kutsutaan "rokotteeksi". Se koostuu noin kymmenesosan juotavaksi suunnitellun alkoholijuoman tilavuudesta. Tämä on tehtävä 3-4 tuntia ennen juhlan alkua. Joten jos päätät kaataa puoli litraa vodkaa itseesi uudenvuoden pöydässä, valmistele maksa etukäteen juomalla 50 grammaa sen aktivoimiseksi.

Monet käyttävät raakaa munaa esteenä alkoholille. Se on juotava ennen juhlaa, sitten vatsaan joutuessaan alkoholi muuttuu hyytelöksi ja tunkeutuu hitaasti vereen. Jotta taistelumuoto ei menettäisi juhlan aikana, ei ole suositeltavaa juoda tyhjään vatsaan. Yritä polttaa vähemmän alkoholin käytön aikana, sillä tupakointi nopeuttaa sen tunkeutumista vereen.

Pöydässä apteekin kautta

Maksan normaalin toiminnan tukemiseksi ja juhlan onnistumiseksi voit käyttää lääkkeitä. Sinun on käytettävä niitä etukäteen, 31. joulukuuta aamulla, jotta olet huipulla iltaan mennessä. B1-vitamiini 70-100 mg, otettuna 12 ja 4 tuntia ennen tulevia alkoholiseikkailuja, on hyödyllinen.

Yritä lisätä jodipitoisten ruokien saantia kaksi päivää aikaisemmin. Nämä ovat mereneläviä, merilevää ja feijoaa. Kilpirauhanen reagoi vapauttamalla hormoneja, jotka lopulta auttavat neutraloimaan alkoholin.

Jos päätät kestää pisimpään tänä uudenvuodenaattona, kannattaa tietysti käyttää kansantemppuja, jotta et juopuisi pidempään. Mutta useista vaihtoehdoista on parempi valita yksi, eikä käyttää kaikkia kerralla. Tämä pätee erityisesti menetelmiin, joihin liittyy lääkkeiden käyttö.

postituslistamme Sivuston sisältö kerran viikossa

Aiheeseen liittyvät materiaalit

Sivuston uusin sisältö

Suhde

10 pysäytysmerkkiä, jotka auttavat sinua ymmärtämään, että suhde on vanhentunut ja sinun on aika lähteä

Uudenvuoden lomiin kuuluu perinteisesti sarja juhlia ja runsasta juomista. Juttelimme Marshak Clinicin ylilääkärin Dmitri Vaškinin kanssa siitä, kuinka pitää hauskaa ja terveydestä tinkimättä talviloman aikana. Asiantuntija vastasi ystävällisesti kysymyksiimme.

Kuinka aloittaa uudenvuodenaatto ja olla humalassa ennen ensimmäistä kellonsoittoa?

Mikä tärkeintä, älä juo tyhjään vatsaan. Kevyet välipalat ja hedelmät 2-3 tuntia ennen juhlan alkua auttavat välttämään nopeaa myrkytystä. Aloita alhaisimman asteen juomista ja siirry vahvempiin vähitellen hallintaan. Jos mahdollista, mene ulos raittiiseen ilmaan, liiku enemmän. Osta laadukkaita juomia antamatta periksi myynninedistämishalvuuteen. Ihanteellinen vaihtoehto pysyä raittiina on juoda yksi juoma koko yön ja pienin kulauksin välipalaa unohtamatta.

Hän jätti huomioimatta ensimmäisen neuvon

Kuinka olla hurahtamatta ja viettämättä talvilomaa hyödyllisesti?

Paras vaihtoehto on olla juomatta ollenkaan, jos tämä vaihtoehto ei sovi, suunnittele viikonloppu niin, että tapaamiset ystävien kanssa vuorottelevat päivien kanssa, joilla on täysi lepo juomisesta. Urheilu, shoppailu ja loma lasten kanssa vaativat huomiota, vaihda juhlat ulkoilun kanssa, anna keholle aikaa palautua. Älä tuo itseäsi sairaalan osastolle ja lähetettä lääkeasiantuntijoille.

Kuinka nopeasti toipua aamulla uudenvuoden jälkeen?

Lisää lepoa ja rentoutumista. Vietä ensimmäinen puoli päivästä sängyssä, nuku tarpeeksi, älä kutsu vieraita aamulla äläkä kiirehdi lopettamaan kaikkia salaatteja, joita sinulla ei ollut aikaa kokeilla yöllä. Jos päätäsi sattuu, vatsan raskaus ja jano ajavat sinut sängystä keittiöön, älä kiirehdi syömään rasvaisia ​​salaatteja ja lihaa. Juomamehut, kuivatut hedelmähillokkeet, luonnollinen suolakurkku ilman etikkaa, yrttiteet. Tee lyhyt kävelymatka puistossa tai ympäri taloa, hae raitista ilmaa. Jos tila ei iltaan mennessä ole parantunut, suosittelen ottamaan yhteyttä lääkäriin, pahoinvointi ja päänsärky voivat olla merkki kehon myrkytyksestä huonolaatuisella alkoholilla.

Kuinka juoda alkoholia lomalla mahdollisimman vähän terveydelle?

Älä aloita juhlimista tyhjällä vatsalla. Useimmat ihmiset eivät syö ennen ensimmäistä lasia, kaada heti toisen ja vasta sitten alkavat syödä. Joten humalassa on erittäin helppoa. Aloita kevyellä kasvissalaatilla, hedelmillä. Jokaisen paahtoleivän jälkeen älä unohda syödä välipalaa äläkä vaihda alkoholijuomia. On parempi valita yksi, mutta korkealaatuinen ja nauttia tuotteen laadusta, eikä kerskua juomasi alkoholimäärästä. Syö kalaa, vähärasvaista lihaa, älä nojaa majoneesikastikkeisiin. Banaanien, appelsiinin sisältämät aminohapot lisäävät ilohormoneja ja mieliala paranee luonnollisesti, ilman alkoholia ärsyttävää. Etsi hauskaa ja nautintoa kommunikaatiosta, älä pullosta.

Humalassa hyökkääjä ilmestyi yhtiöön, mitä tehdä tässä tapauksessa?

Tavallisen elämän ystävällisin ja suloisin ihminen voi humalassa tulla aggressiiviseksi ja häiritä muita. Jos mahdollista, rauhoita häntä äläkä anna hänen juoda enempää. Jos mahdollista, vie väkivaltainen pois yrityksestä ja lapsista, laita hänet nukkumaan tai soita hänelle taksi. Jos nämä menetelmät eivät auttaneet ja näet suoran uhan muille, soita välittömästi poliisille, älä odota ongelmia.

Miten juomaton voi pitää hauskaa juovien seurassa?

Pääasia ei ole keskittyä siihen. Juo mehuja, vettä, nosta lasit kaikkien kanssa pöydässä, sano maljaa. Uudenvuodenaatto on juhlapäivä kaikille ja hauskanpidosta ei pidä luopua vain siksi, että ei juo alkoholia. Etunasi ovat, että voit kokeilla kaikkia keitettyjä ruokia ja arvioida niiden makua, osallistua kaikkiin kilpailuihin ja viihteeseen, keskustella mielenkiintoisten ihmisten kanssa ja muistaa, mistä keskustelu seuraavana päivänä oli. Jos olet aiemmin ollut riippuvainen alkoholista, etkä ole varma pystytkö vastustamaan, on parempi olla provosoimatta itseäsi ja suosia vähemmän meluisaa seuraa, joka ei juo ja on hiljainen.

Millä lääkkeillä varustautua, jotta vältyt alkoholimyrkytyksestä?

Ruoansulatusta parantavat entsyymit sisältävät pankreatiinia, aktiivihiiltä, ​​kivennäisvettä, meripihkahappoa sisältäviä valmisteita. Kun olet juonut muutaman tabletin hiiltä ennen juhlaa, vähennät siten kehon myrkytystä, et juovu pidempään ja pystyt hallitsemaan itseäsi. Jos syöt liikaa ja tunnet raskautta vatsassa, juo entsyymejä ja yritä olla syömättä raskasta ruokaa koko päivän, rajoita alkoholittomiin hiilihapottomiin juomiin ja puhtaaseen veteen.

Lopuksi haluan toivottaa Alkofanin lukijoille ja heidän läheisilleen hyvää terveyttä, läheisyyttä ja lämpöä! Rentoudu hyödyllä ja ilolla!

Uusi vuosi, häät, syntymäpäivä, yritysjuhlat - venäläisellä ihmisellä on aina syy juoda. Kuinka säilyttää raittiina mieli, jotta se ei seuraavana päivänä olisi tuskallisen tuskallista muistia ja tapahtumaketjua palauttaessa? Sinun ei tarvitse juoda paljon, ja on parasta olla juomatta. Tämä on ymmärrettävää, mutta ei aina mahdollista. Siksi tarjoamme useita reseptejä, jotka auttavat tällaisissa tapauksissa.

Lähde: depositphotos.com

Miksi ihminen on humalassa? Kaikki selittyy etyylialkoholin vaikutuksella vereen ja verisuoniin. Erityiset maksan tuottamat entsyymit vastustavat tätä vaikutusta: alkoholidehydrogenaasi muuntaa etanolin asetaldehydiksi ja sitten aldehydidehydrogenaasi hapettaa sen etikkahapoksi. Samanaikaisesti asetaldehydi on paljon myrkyllisempää kuin etyylialkoholi, ja juuri hän aiheuttaa krapulan - vakavan kehon myrkytyksen.

Eri ihmiset juopuvat humalassa eri nopeuksilla ja krapula puhkeaa vaihtelevalla intensiteetillä, mutta yhteisiä malleja on silti. Esimerkiksi miehet tarvitsevat enemmän alkoholia humalassa kuin naiset, ja kevyet ihmiset juopuvat nopeammin kuin isommat ihmiset. Tämä ei koske ylipainoisia ihmisiä, joilla on runsaasti rasvaa: he vain juopuvat nopeasti.

Joten jos myrskyisä juhla on väistämätön, on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​temppuja, jotka auttavat sinua pysymään jaloillasi ja hallitsemaan itseäsi.

Vaikka olisit erittäin nälkäinen ja haluat pitää kiinni itse lomasta, syö jotain ennen ulos menoa. Älä koskaan aloita juomista tyhjään vatsaan: myrkytys tulee yllättäen, paljon nopeammin kuin odotat. "Minä ihastuin yhdestä lasista" - juuri näin tapahtuu, jos nälkäinen juo alkoholia. Vastoin yleistä miesten mielipidettä ("Entä 100 g ennen illallista?"), Alkoholi ei paranna ruoansulatusta, vaan vain lisää mahanesteen tuotantoa. Joten lopulta voit syödä paljon enemmän kuin haluat. Jos et syö, keho alkaa nopeutettua insuliinin tuotantoa ja verensokeritasot laskevat jyrkästi. Tämä on täynnä erittäin huonoa terveyttä.

Ennen juhlaa, jos vatsa sallii, syö voileipä voin kanssa, pieni määrä rasvaisia ​​ruokia ja jos mahdollista, juo raaka muna.

Yllättäen näitä edullisia ja täysin turvallisia apteekeissa myytäviä lääkkeitä ei vieläkään käytetä niin laajasti juhlissa. Samaan aikaan ne varmasti pelastavat sinut vakavalta krapulalta ja heikentävät alkoholin vaikutuksia. Halvin ja tunnetuin adsorbentti on aktiivihiili (annos - 1 tabletti 10 kg ihmisen painoa kohti). Ligniinipohjaisia ​​valmisteita pidetään nykyaikaisempana - Lignosorb, Liferan, Polyphepan. Adsorbentit on juotava etukäteen, pari tuntia ennen loman alkua, ja seuraavana aamuna kannattaa toistaa toimenpide.

Ne auttavat kehoa selviytymään alkoholin lisäksi myös kohtuullisesta ruuasta. Loppujen lopuksi pöydällä on niin paljon herkullisia asioita! Ruoansulatuksen helpottamiseksi ota Creon (Mezim forte, Abomin, Pancreatin, Wobenzym) tuntia ennen juhlaa.

Kun alkoholi hajoaa, kuluu paljon tämän ryhmän vitamiineja, ja B6-vitamiini stimuloi myös maksan toimintaa, joka hajottaa etyylialkoholia. Jos et halua tuntea olosi väsyneeksi ja keskittymiskyvyttömäksi aamulla, ota muutama tunti ennen juomia B6-vitamiinia sisältävää kompleksia, esimerkiksi Pitian, Milgamma, B-kompleksi, Neurogamma, Neuromultivit.

Vinkki 5: Syö lämpimiä ruokia ja runsaasti C-vitamiinia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä

Juhlapäivinä se tarjoillaan yleensä kuumana. Älä aliarvioi tätä millään tavalla. Liharuoat hidastavat alkoholin imeytymistä, ja sitruuna tai appelsiini antavat keholle C-vitamiinia. Vihreät salaatit ovat myös erittäin hyödyllisiä tässä suhteessa. Älä unohda korvata C-vitamiinin menetystä aamulla juhlan jälkeen - esimerkiksi ottamalla askorbiinihappoa.

Vihje 6. Älä juo hiilihapollisia juomia, edes alkoholittomia.

"Kuinka monta kertaa he ovat kertoneet maailmalle...", mutta joka kerta astuu tämän haravan päälle. Kaikki tietävät samppanjan välittömän euforian ja hauskanpidon tunteen sekä oman hämmästyksensä seuraavana aamuna - kuinka voit humautua tästä kevyestä juomasta? Asia on, että "poreutus" parantaa alkoholin imeytymistä. Älä koskaan juo alkoholia soodan, edes kivennäisveden kanssa, muuten saatat yllättyä seurauksista. Mutta sitruuna-, omena- tai viinirypälemehu sopii hyvin aterian mukana.

Tällöin kuulet erilaisia ​​väitteitä, esimerkiksi että tutkintoa saa nostaa, mutta alentaa ei. Itse asiassa ihmiset kokevat alkoholijuomien yhdistelmän eri tavalla, mutta pitkän juhlan tapauksessa mitään ei tarvitse sekoittaa. Juo se juoma, jolla aloitit, paitsi samppanja - muuten loma loppuu sinulle nopeasti.