Miksi on haitallista istua jalat ristissä? Mikset voi istua jalat ristissä? Jalka jalkaan miehen psykologia. Naisten ja miesten seksuaaliset eleet

Olemme lapsuudesta asti kuulleet, että ei voi istua jalat ristissä. Lapsuudessa ei kuitenkaan havaita kieltoja, eikä varsinkaan tarinoita minkään asioiden hyödyistä ja haitoista terveydelle. Siksi yritetään selvittää, miksi näennäisesti yleinen tapa on niin vaarallinen.

Selkärangan vaurio on ilmeinen. Normaaliasennossa selkäranka ei ole täysin suora, mutta siinä on kaksi koveruutta (kaulan ja lannerangan alueella) ja yksi kaarevuus (rintakehän alueella). Jos istuessasi asetat jalkasi toiselle, lannerangan asento muuttuu ja saa luonnottoman muodon. Iskiasmukulat liikkuvat eteenpäin ja nikamat avautuvat.

Lisäksi koko kuorma tässä asennossa laskee selkärangalle. Ja selkälihakset, joiden päätehtävänä on tukea selkärankaa, lepäävät tällä hetkellä. Siksi asento näyttää meille mukavalta. Tämä väärä mukavuus tuntuu hetken kuluttua. Esimerkiksi kun nikamien välinen tyrä ilmestyy. Muuten, asiantuntijoiden mukaan toimistotyöntekijät ovat alttiimpia tälle taudille kuin ne, joiden ammattitoiminta liittyy fyysiseen toimintaan.

Alukset kärsivät

Suonikohjut ovat toinen yleinen sairaus, joka vaikeuttaa niiden elämää, jotka haluavat istua jalat ristissä. Jotta ei vain ymmärtäisi tätä teoreettisesti, vaan myös tunteisi sen itse, sinun ei tarvitse syventyä fysiologian erityispiirteisiin. Ole tietyssä asennossa riittävän pitkään, ja tunnet sen nopeasti.

Suonten jatkuvalla puristamisella laskimoseinämä venyy, laskimoveren ulosvirtaus huononee ja yleinen verenkierto heikkenee. Nopeana seurauksena kaikki tuntevat, että jalat alkavat turvota, väsyvät nopeasti (jopa fyysisen aktiivisuuden puuttuessa), alaraajoissa ilmenee raskautta ja kouristuksia esiintyy usein yöllä.

Kun suonikohjut ilmaantuvat, seuraava vaihe voi olla tromboosi, ja sen seuraukset ovat valitettavasti valitettavampia - raajan amputaatiosta kuolemaan. Lisäksi jalkoja ei pidä laittaa ristiin sydänsairauksista ja korkeasta verenpaineesta kärsivillä, sillä tämä asento lisää painetta entisestään.

Miehille haittaa

Selkärangan ja verisuonten kielteisten seurausten lisäksi on monia syitä, miksi miehet ja naiset eivät saisi ottaa jalat ristissä.

Miehen vartaloon kohdistuva haitta liittyy myös heikentyneeseen verenkiertoon, mutta ei vain yleisesti, nimittäin nivusalueella. Verenkiertohäiriöiden ja laskimoveren pysähtymisen vuoksi riski erilaisten pienlantion, jalkojen ja sukuelinten tulehduksiin kasvaa. Tulehdus, joka ei kehitty nopeasti, vaan vähitellen, ei useinkaan aiheuta huolta, ja turhaan. Ajan myötä se johtaa edelleen miehen seksuaaliseen toimintahäiriöön, hedelmällisyyden menettämiseen tai jopa impotenssiin.

On huomattava, että tällaisilla tekijöillä ei ole vain fysiologista perustaa, vaan ne vaikuttavat myös voimakkaasti jokaisen miehen psykoemotionaaliseen tilaan. Tämä voi olla todellinen syy masennukseen ja muihin persoonallisuusongelmiin.

Naisille haittaa

Myös naiset, jotka rakastavat heittää jalkaa toisen päälle, kärsivät siitä. Heille se on myös täynnä tulehdusta pienessä lantiossa, suonikohjuja ja selkärangan ongelmia. Mutta asiantuntijat kiinnittävät erityistä huomiota raskauden aikaan ja selittävät, miksi se on niin haitallista.

Raskauden ensimmäisinä kuukausina tässä äidin asennossa oleva lapsi kokee ilman puutetta ja hapen nälän. Hypoksialla on erittäin haitallinen vaikutus vauvan kehitykseen ja se voi johtaa jopa peruuttamattomiin seurauksiin: kehityksen viivästyminen, alhainen paino jne.

Raskauden loppuvaiheessa kohtuun kohdistuu paljon painetta. Jos äiti istuu jatkuvasti jalat ristissä, lapsen liikkuminen ja kääntyminen tuntuu epämukavalta. Hän ei pysty kääntymään ympäri ja ottamaan haluttua asentoa pää alaspäin juuri ennen synnytystä. Tämä johtaa vaikeaan synnytykseen ja suuriin komplikaatioihin.

Lisäksi kaikki lapsen kohdunsisäiseen kehitykseen liittyvät ongelmat vaikuttavat huonosti äidin terveydentilaan - sekä vaikeasta synnytyksestä että seuraavan lapsen hedelmöittymiseen ja synnytykseen asti.

Energian ja estetiikan rikkominen

Siirtyen pois virallisen lääketieteen aiheesta, katsotaanpa, kuinka tunnustusten ja maallisen kasvatuksen edustajat selittävät jalka-jalka-asennossa istumisen haitat.

Kokenut psykologi selittää tämän tilanteen henkilön täydellisellä eristämisellä. Ja jos henkilö on suljettu ja pitää puolustuksen kaikilta ja kaikilta, se tarkoittaa, että hän on haavoittuvampi ja heikompi ennen kaikkea omien pelkojensa ja kompleksiensa edessä.

Estetiikan kannattajat ovat pitkään arvostelleet tätä "mukavaa" asentoa ja ovat aina väittäneet, että miehet tai naiset eivät voi istua sellaisessa asennossa. Se on ruma ja mautonta.

Ortodoksiset normit puhuvat myös vulgaarisuudesta ja syntisyydestä. Tämä selittyy sillä, että tämä asema oli porttojen suosikki. Toiselle polvelle he kirjoittivat palveluidensa kustannukset varakkaille ja toiselle vähemmän varakkaille. Toinen jalka heitti toisen päälle riippuen siitä, kuka heille puhui.

Ortodoksiassa sanotaan, että jalat ristissä istuminen on demonin heiluttamista jalassa. Tämä asento puhuu nöyryyden ja ylpeyden puutteesta, ja missä ylpeys on - ja paholainen on siellä.

Kuten näette, on olemassa monia erilaisia ​​versioita lääketieteellisestä uskonnolliseen luonteeseen, jotka ovat melko helposti saatavilla ja selittävät kohtuudella, miksi kannattaa luopua istumisesta ristissä. Pidä huolta fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi, ja että se on sen arvoista, tunnet pian!

Jalat ristissä istuminen on mukavaa, mutta onko se todella turvallista? Mitä merkit ja lääkärit sanovat tästä, he sanoivat artikkelissa.

Tunnuksia ja uskomuksia

Muinaisista ajoista lähtien jalat ristissä on kielletty. Tälle on useita selityksiä:

1. Joidenkin maiden perinteiden mukaan vain helpon hyveen naiset sallivat itsensä istua tässä asennossa.
2. Ortodoksiassa tällaista asentoa pidetään mahdottomana hyväksyä, koska se muistuttaa ristiinnaulitun Jeesuksen Kristuksen ulkonäköä.
3. Suositut kyltit sanovat: et saa ristiä jalkojasi ja vielä enemmän heiluta niitä puolelta toiselle. Uskotaan, että tällainen käyttäytyminen houkuttelee pahoja henkiä, lupaa ongelmia ja ongelmia.
4. Jalkojen ristiin asettaminen raskauden aikana on ehdottomasti kielletty. Monet ihmiset uskovat, että tällainen asento on vaarallinen, ja naisella on vauva, jolla on vinot jalat tai kietoutunut napanuoraan.

Tieteellinen näkökulma

Tiedemiehet sanovat, että pitkäaikainen jalkojen ristiinpano vaikuttaa negatiivisesti terveyteen ja johtaa sairauksien kehittymiseen:

1. Peroneaalisten hermojen vaurioituminen, jotka sijaitsevat lähellä ihon pintaa ja vaurioituvat helposti. Tässä asennossa hermot puristuvat - ja niiden työ häiriintyy. Jalkaa taivutettaessa esiintyy heikkoutta, säären pistelyä ja puutumista.
2. Verenpaineen nousu lisäämällä verisuonten kuormitusta ja verenkiertohäiriöitä.
3. Lonkkanivelen siirtymä jalkojen lihasten ja nivelsiteiden ylikuormituksen vuoksi.
4. Suonikohjut, jotka heikentävät verenkiertoa jaloissa ja lisäävät tromboosiriskiä.
5. Kuoristus, joka aiheuttaa kipua niska- ja lannerangassa.
6. Intervertebraalinen tyrä. Tässä asennossa lantion luiden asento muuttuu, selän ja vatsapainon lihasten kuormitus lisääntyy. Ajan myötä tyrä kehittyy ja selkäkipu pahenee.

Kielteisten seurausten välttämiseksi sinun tulee liikkua enemmän, tehdä pieni lämmittely tunnin välein 5-10 minuutin ajan.

Mystinen näkökulma

Uskotaan, että ristissä olevat jalat eivät päästä energiaa kulkemaan läpi. Toisaalta tämä on hyvä - näin voit suojautua pahoilta ihmisiltä. Toisaalta positiivinen energia ei myöskään tavoita sinua.

Joissakin maissa tässä asemassa oleminen on epäkunnioittavaa. Uskotaan, että näin siirryt pois keskustelukumppanista etkä kuule hänen sanojaan.

Ristikkäiset jalat voivat auttaa estämään yrittämästä murtautua alitajuntaan. Oletetaan, että meediot ja meediot eivät pysty lukemaan ajatuksiasi.

On sinun päätettävissäsi, uskotko mystiikkaan ja enteisiin, kuunteletko tutkijoita, mutta kansanmerkit ja lääkärit eivät suosittele pysymään tässä asennossa pitkään. Tämä kehon asento voi vaikuttaa negatiivisesti mielialaasi ja hyvinvointiisi.

Tykkään istua tuolilla jalat ristissä. Äskettäin aloin huomata, että jalkani ovat nopeasti puutuneet. Kun vaihdat jalkojen asentoa, tulos on sama.

Tapa istua tässä asennossa kehittyi lapsuudesta lähtien, mutta minulla oli aina hyvä olo, enkä aiheuttanut minulle mitään haittaa.

Miksi minusta tuli epämiellyttävä istua tässä asennossa nyt? Saatuani selville opin monia mielenkiintoisia asioita itselleni. Haluaisin esitellä sinulle joitain niistä.

Tuolilla istuminen jalka toisen päällä on huono tapa

Monet ihmiset kärsivät tästä huonosta tavasta. Miksi haitallista, kysyt?

Koska tällainen asento on haitallista terveydellemme. Kaikki tietävät, että terveen ihmisen selkäranka ei ole ollenkaan suora, sillä on kolme ominaista käyrää: kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan.

Ja normaaliasennossa lanneranka on koverassa tilassa. Kun henkilö ylittää jalkansa, lanneranka taipuu vastakkaiseen suuntaan, mikä on luonnotonta tälle selkärangan osalle.

Riippuen siitä, laitatko oikean vai vasemman jalkasi päälle, myös lannerangan nikamat avautuvat hieman ja lantion mukulat menevät eteenpäin. Samalla koko kuorma laskeutuu selkärangalle ja selkälihakset lepäävät, ne eivät osallistu selkärangan tukemiseen.

Ilmeisesti siksi ihminen tuntee olonsa rentoutuneeksi ja mukavaksi tässä asennossa. Ei ole mikään salaisuus, että useimmat ihmiset, joiden työhön liittyy tuoli ja tietokone, istuvat usein samanlaisessa asennossa.

Joten miksi tapa istua jalat ristissä on vaarallista?

Pitkäaikainen tapa istua selkärangan epäluonnollisessa asennossa aiheuttaa usein nikamatyräsairauden. Niiden kokonaismäärästä jopa 60 % syntyy juuri posterolateraalisesti.

Kummallista kyllä, viime aikoina asianajajat, kirjanpitäjät ja muut ihmiset kärsivät selkärangan tyristä useammin. Heidän työnsä liittyy pitkään tuolissa olemiseen. Eikä ne, jotka tekevät kovaa fyysistä työtä, esimerkiksi kuormaajat. Kuormaajien selkälihakset ovat hyvin kehittyneet, koska niitä rasitetaan toistuvasti joka päivä. Lihakset ovat hyvä luuranko selkärangalle.

Toinen syy, jonka vuoksi voit luopua mukavasta asennosta tuolissa, on se, että pitkäaikainen istuminen epäluonnollisesti kaareutuvassa selkärangassa puristuu hermojuuret ja verisuonet. Tämä johtaa veren pysähtymiseen lannerangan alueella.

Veren- ja imusolmukkeiden kierron hidastuminen vaikeuttaa kaikkien elinten, kudosten ja solujen ravintoa, aivojen henkinen toiminta kärsii ja silmät väsyvät.

Henkilön toistuva läsnäolo samanlaisessa asennossa voi aiheuttaa lantion elinten tulehduksellisia prosesseja sekä miehillä että naisilla. Tämä tapa edistää suonikohjujen kehittymistä ja aiheuttaa jalkojen puutumista.

Raskaana oleville naisille on erityisen haitallista pysyä tässä asennossa pitkään. Samasta syystä lantion alueen verenkierto hidastuu, mikä tarkoittaa, että sikiön ravitsemus häiriintyy.

Ennen vanhaan sanottiin, että tämä asento puhuu ihmisen ylpeydestä ja myös sellainen ilmaus oli käytössä: istua jalka toisen päällä tarkoitti heiluttaa paholaista jalassa.

Jo 1600-luvulla nuorille tytöille julkaistiin säännöt, joissa määrättiin, kuinka heidän tulee käyttäytyä yhteiskunnassa. Yksi säännöistä kuului: "Kunnollinen istuminen ei ole helppoa taidetta ... ja edelleen sanottiin, että et voi" ristissä jalkojasi."

On olemassa useita harjoituksia, jotka toimivat hyvin palauttamaan verenkiertoa lantion ja lannerangan alueelle. Makaa vatsallesi, taivuta vuorotellen vasenta ja sitten oikeaa jalkaa yrittäen lyödä kantapäällä pakaraan.

Ja toinen yksinkertainen harjoitus, joka kuljettaa verta kaikkien suonten läpi lannerangasta varpaiden kärkiin. Lähtöasennossa seisominen: kantapäät ja varpaat yhdessä, kädet voidaan laskea vartaloa pitkin tai asettaa reisille. Laskettaessa - nouse kerran varpaille, nosta kantapäät lattiasta, laskettaessa - kaksi palaa lähtöasentoon.

• A. Mikulinin kehittämä harjoitus hajottaa verta hyvin, lue:

Tällä hetkellä erityiset Zero-korjaavat tuolit on suunniteltu istuvaan ammattiin. Istuin on sijoitettu siihen siten, että sen avulla voit pitää selkärangan luonnollisessa asennossa häiritsemättä sen taipumista.

Iskiastuberkulat eivät liiku eteenpäin, vaan ovat samassa tasossa selkärangan kanssa, lihakset eivät jännity. Mikä tärkeintä, tällaisessa tuolissa ollessaan henkilöllä ei ole halua istua mukavammin ja ristissä jalkojaan.

Katso lyhyt video, kuinka S. Chechil, tunnettu kiropraktikko, selittää helposti, miksi et voi istua jalat ristissä?

Ole terve, elä pitkään!

Blogin artikkeleissa käytetään kuvia Internetin avoimista lähteistä. Jos näet yhtäkkiä kirjoittajasi valokuvan, ilmoita siitä blogin toimittajalle lomakkeen kautta. Kuva poistetaan tai linkki resursseesi asetetaan. Kiitos ymmärryksestä!

Jos kiinnität huomiota, huomaat, että monet ihmiset haluavat istua jalat ristissä. Ensinnäkin se on mukava asento, ja toiseksi se on hieno tilaisuus kauniille sukupuolelle flirttailla ja esitellä miehille jalkojensa kauneutta.

Myös miehet istuvat näin, koska tämä asento rentouttaa miellyttävästi selkärankaa ja monia lihaksia. Onko jalkojen ristissä istuminen niin vaaratonta vai onko siitä haittaa terveydelle?

Haitallinen keholle lääketieteen näkökulmasta

• suonikohjut;
• tromboosi;
• kohonnut verenpaine;
• riittämätön verenkierto sydämeen;
• sääriluuhermon halvaus;
• tyrä;
• lantion elinten tulehdukselliset sairaudet.

Asennossa istumisen, jalan toisen päälle heittämisen sekä vaarallisten tilojen ja sairauksien kehittymisen aiheuttamat haitat keholle aiheutuvat heikentyneestä verenkierrosta ja laskimoveren pysähtymisestä pienessä lantiossa. Selkärankatyrä esiintyy usein lakimiehillä, kirjanpitäjillä ja muilla henkilöillä, joiden ammatilliseen toimintaan liittyy tuolissa istuminen. Jos istut sellaisessa asennossa, joka on epäluonnollinen selkärangalle, hermojuuret ja verisuonet puristuvat, mikä johtaa veren pysähtymiseen lannerangassa.

Useimmiten tapa taittaa jalat "ristikkäin" tulee syyksi laskimoverkoston muodostumiseen kehossa. Tässä asennossa normaali verenkierto jalkojen suonten läpi häiriintyy ja niiden tukkeutuminen tapahtuu.

Tiedemiehet ovat osoittaneet, että jos istut jalat ristissä yli kolme tuntia päivässä, ilmaantuu kumartuminen, selkä taipuu, ryhti huononee, selkäkipu ja epämukavuus lantiossa huolestuttaa.

Etiikka ja estetiikka

Etiketin adeptit sanovat, että "jalusta jalkaan" -asento näyttää erittäin rumalta ja puhuu sen huonoista tavoista, joka istuu tuolla tavalla muiden ihmisten edessä. Tämä lausunto ei ole sattumaa, sillä on pitkä historia. Muinaisina aikoina "helppohyveiset" naiset, jotka tienasivat rahaa myymällä omaa kehoaan, kirjoittivat toiselle polvelle palveluiden hinnan köyhille asiakkaille, toiselle - varakkaille. Miehen ulkonäön arvioinnin jälkeen he asettivat hänelle sopivan polven ja ristiin jalka toisen päälle.

Siten "helppohyveen" nainen oli helppo tunnistaa hänen istumistavoistaan. Kunnolliset tytöt valitsivat kunnollisemmat ja vaatimattomammat paikat.

Mikä on vaara raskaana oleville naisille?

Raskauden aikana asiantuntijat kieltävät naisia ​​kategorisesti istumasta ristissä. Kaikkien terveysongelmien lisäksi, joita ihmisillä on "jalat ristissä" istuessaan, odottaville äideille voi kehittyä vielä vaarallisempia tiloja.

Sikiön hypoksia on yleinen seuraus tästä asennosta. Hidas verenkierto lantion elimissä aiheuttaa sikiön kudosten hapenpuutetta, mikä voi aiheuttaa sikiön jäätymistä tai keskenmenoa.

Jos nainen laittaa jalkansa ristiin raskauden loppuvaiheessa, vauva ei pysty kääntymään ympäri ottamaankseen oikean asennon - pää alaspäin. Jos tätä suositusta rikotaan, keisarileikkaus ei ole poissuljettu sikiön olkalaukun vuoksi.

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos
että löydät tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity joukkoomme klo Facebook ja Yhteydessä

Monet meistä panevat jalat ristiin istuessaan ja tekevät sen lähes automaattisesti. Tämä asento saa meidät näyttämään tyylikkäämmiltä ja seksikkäämmiltä, ​​ja siihen viitataan usein "naisellisena". Hyväksymme tämän kehon asennon epäröimättä, mutta vain harvat tietävät, mihin vakaviin seurauksiin tämä voi johtaa.

Vaikka yllä olevassa kuvassa oleva nainen näyttää erittäin houkuttelevalta useimpien ihmisten silmissä hänen istumistavoinsa, jokaisen on tiedettävä, mitä keholle tapahtuu, kun henkilö ottaa pitkäaikaisen asennon "varpaista varpaisiin":

• Taipumus olla tässä asennossa tuntikausia voi johtaa sellaisiin epämiellyttäviin sairauksiin kuin peroneaalihermovaurio tai yksinkertaisesti halvaus. Sama pätee, kun istut samassa asennossa pitkän aikaa. Osoittautuu, että asento, joka aiheuttaa näitä terveysongelmia, on tavallinen jalkojen ristiin.
• Jo vuonna 2010 lukuisat tutkimukset osoittivat, että pitkä jalat ristissä istuminen nostaa verenpainetta. Vaikka sinulla ei ole koskaan ollut ongelmia verenpaineen kanssa, tässä asennossa istumisen välttäminen auttaa sinua tulemaan terveemmäksi ja välttämään verenkiertoongelmia.

• Tämä kehon asento voi myös johtaa ongelmiin lantion lihaksissa. Jalkojen pitkittynyt ristikkäisyys ajan myötä lyhentää reiden sisälihaksia ja pidentää reisien ulompia lihaksia, mikä altistaa nivelet siirtymiselle.
• Tapa laittaa jalat ristiin lisää mahdollisuuksia saada suonikohjuja jaloissasi. Huolimatta siitä, että suonikohjut ovat useimmissa tapauksissa perinnöllisiä, jalkojen toistuva ristiin voi aiheuttaa puristuneiden suonien puristamista. Verisuonissa on pienet venttiilit, jotka estävät verta virtaamasta väärään suuntaan. Kun jalat ovat ristissä, paine suonissa kasvaa ja tämä häiritsee normaalia verenkiertoa, jolloin suonen seinämät kapenevat ja joustavuus heikkenee. Tämän seurauksena veri sakeutuu ja jalkojen suonet turpoavat.

Lopuksi tutkimukset osoittavat, että jalat ristissä yli 3 tuntia päivässä voi aiheuttaa närkästymistä, alaselän ja niskakipuja sekä lonkkakipuja.

Olemme siis antaneet sinulle ajattelemisen aihetta, ja nyt voit luopua tästä tavasta lopullisesti välttääksesi kroonisia terveysongelmia. Voit olla varma, että kun seuraavan kerran huomaat heiluttavan jalkojasi, lopetat sen tekemisen heti!