منع مصرف تازه تربچه. شرح تربچه سفید: خواص و ارزش غذایی. چه تربچه مفید تر است

تربچه سفید متعلق به ارقام واژگان تربچه وحشی است و برای بدن مفید است و در عین حال یک گیاه گیاهی خوشمزه از خانواده کلم است. به منظور قدردانی از تمام خواص مفید تربچه سفید، ارزش آن را با ترکیب شیمیایی و ارزش تغذیه ای آن آشنا می شود.

خواص مفید و درمانی

خواص مفید تربچه سفید به شرح زیر است:

ویتامین های گروه B به نفع ملموس به سیستم عروقی، به طوری که استفاده از تربچه در حضور بیماری های عصبی نشان داده شده است که با کاهش تن عضلانی همراه است؛
مواد مفید در ساقه گوشت و تربچه سفید قادر به تاثیر مثبت بر روی پوست، سرعت بخشیدن به رشد مو و تقویت صفحات ناخن؛
وجود فیبر غذایی دارای اثر تحریک کننده بر عملکرد اندام های گوارشی و بهبود پریستالهای روده است.
سطح بالایی از phytoncides امکان استفاده از این کشت سبزی را به عنوان یک ضد عفونی طبیعی که اثرات ضد میکروبی بر روی بدن دارد، امکان پذیر است.
اثر دیورتیک مشخص شده از پالپ شفاف به حذف مایع، سموم و سرباره بیش از حد کمک می کند؛
استفاده از تربچه برای تمیز کردن کبد، کلیه ها مهم است و به حذف سنگ های قیمتی سنگ ها کمک می کند.

ظروف ساخته شده از تربچه خستگی و استرس را حذف می کنند، دارای اثر آرام بخش هستند و همچنین از ارگانیسم رادیونوکلئید ها مشتق شده و مقدار گلبول های قرمز خون را افزایش می دهند.

آسیب و منع مصرف

برخی از موارد منع مصرف از تربچه سفید وجود دارد. این فرهنگ گیاهی ارزشمند و مفید می تواند به افراد مبتلا به بیماری های خوشمزه روده آسیب برساند. توصیه نمی شود از تربچه و دیکنز به افراد با تمایل به واکنش های آلرژیک بر روی روغن های ضروری استفاده کنید. همچنین ممنوع است استفاده از این کشت سبزی پس از جراحی بر ارگان های دستگاه گوارش استفاده شود.

به گفته پزشکان و متخصصان تغذیه، غذاهای ناخواسته را با افراد تربچه سوء استفاده می کنند که از بیماری های مختلف کلیه رنج می برند و همچنین تغییرات پاتولوژیک در پانکراس یا عضله قلب دارند. برای کاهش مضر محصول در این موارد، می توانید سالاد را با تربچه آماده کنید، سبزیجات یا میوه های دیگر را به عنوان مولفه اصلی اضافه کنید.

تربچه: استفاده از (ویدئو)

کالری و ترکیب شیمیایی

تربچه به محصولات کم کالری با ویتامین های غنی، میکرولیومها و ترکیب های کلارالها اشاره دارد، بنابراین این کشت سبزیجات در منوی زمین بسیار مورد نیاز است و همچنین به طور گسترده ای در رژیم غذایی برای کاهش وزن استفاده می شود:

تعداد پروتئین ها 1.2 گرم است؛
کربوهیدرات - 4.1 گرم؛
فیبر رژیمی - 1.4 گرم؛
آب - 95.4 گرم؛
monosaccharides و disaccharides - 0.2 گرم؛
نشاسته - 0.5 گرم؛
خاکستر - 0.8 گرم؛
ویتامین PP - 2.2 میلی گرم؛
ویتامین A - 10.0 میکروگرم؛
ویتامین B1 - 0.8 میلی گرم؛
ویتامین B2 - 0.2 میلی گرم؛
ویتامین B5 - 2.2 میلی گرم؛
ویتامین B6 - 0.3 میلی گرم؛
ویتامین B9 - 18 میکروگرم؛
ویتامین C - 30 میلی گرم؛
ویتامین E - 2.1 میلی گرم؛

ویتامین H - 19 میکروگرم؛
کلسیم - 27 میلی گرم؛
منیزیم - 9 میلی گرم؛
سدیم - 16 میلی گرم؛
پتاسیم - 280 میلی گرم؛
فسفر - 28 میلی گرم؛
کلر - 7 میلی گرم؛
گوگرد - 5 میلی گرم؛
آهن - 0.84 میلی گرم؛
روی - 0.18 میلی گرم؛
ید - 2.1 میکروگرم؛
مس - 10 میلی گرم.

شاخص های کلسیم کلی از تربچه های سفید از 21 کیلوکالری تجاوز نمی کنند.

ویژگی های پخت و پز

از تربچه سفید شما می توانید مقدار زیادی از خوشمزه و مهمتر از همه غذاهای بسیار مفید را آماده کنید. پخت و پز زمان زیادی را صرف وقت و تلاش نمی کند، بنابراین این ریشه توسط کسب و کارهای تازه کار و زمان محدود بسیار قدردانی می شود. این گونه تربچه به عنوان تربچه سفید، و همچنین تربچه طولانی چینی یا ژاپنی شناخته شده است. دیاکون به سبب کمبود روغن خردل در پالپ و نرمتر از اکثر اکثریت، طعم و مزه اشاره دارد.

تربچه سفید می تواند برای آماده سازی سالاد و غذاهای سرد، و همچنین خورش و صعود استفاده شود. سالاد های مبتنی بر تربچه سفید برای مصرف غذا با عفونت های ویروسی در یک دوره جراحی توصیه می شود. چنین ظروف به ترمیم سریع نیروها کمک می کنند و قادر به افزایش ایمنی هستند.

دستور العمل سرفه

با وجود این واقعیت که تربچه سیاه و سفید اغلب در اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گیرد، ویژگی های مفید تربچه سفید نیز اجازه می دهد تا آن را برای درمان بیماری های خاص، از جمله بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی، اعمال کند. آب تربچه یا پالپ خرد شده او برای خلاص شدن از سرفه خورشیدی و تظاهرات برونشیت استفاده می شود. به سرعت و به طور موثر خلاص شدن از سرفه، توصیه می شود که درمان مبتنی بر تربچه سفید زیر را با عسل آماده کنید:

پوست را با ریشه بردارید
خمیر را بر روی میانه بریزید؛
اضافه کردن به Resh Kashitz عسل، خولان دریایی، تمشک و شیر.

کمتر موثر استفاده از تربچه سفید با آب چغندر است. برای کودکان، توصیه می شود یک شربت RAID را به صورت زیر تهیه کنید:

از ریشه خرد شده برش بالا؛
با یک قاشق یا چاقو نیمی از خمیر را بردارید؛
رفع گل یا آهک عسل به حفره تحصیل کرده.

چگونه برای طبخ سالاد تربچه (ویدئو)

آب پس از 12 ساعت به دست می آید باید بر روی ½ قاشق غذاخوری یک معده خالی در طول هفته گرفته شود. علیرغم این واقعیت که تربچه سفید دارای تاثیر خفیف بر بدن انسان در مقایسه با سیاه است، پزشکان برای مدت طولانی توصیه نمی کنند تا از آب جامد برای درمان استفاده کنند. برای بزرگسالان، حداکثر میزان درمان بیش از سه هفته نیست و در کودکان استفاده از داروهای محلی بر اساس تربچه باید بیش از یک هفته ادامه یابد.

نه یک نسل از اجداد ما، سرماخوردگی را بهبود می بخشد و ایمنی را با استفاده از یک تربچه سبزیجات ساده نگه می دارد. در حال حاضر، انواع مختلف تربچه وجود دارد. سود و آسیب به تربچه سفید، سیاه و سبز سعی خواهد کرد که با این مقاله پیدا شود.

بستگی به ذهنیت کشور دارد، اولویت تابش از اجداد ما متفاوت بود. در مصر باستان، او بردگان را تغذیه کرد تا قدرت فیزیکی را حفظ کند.

در یونان، آنها را به عنوان یک هدیه به محراب خود به عنوان یک هدیه به محراب خود را به عنوان یک هدیه به عنوان یک هدیه به محراب خود را به عنوان یک هدیه به عنوان یک هدیه به ارمغان آورد، تربچه را تربیت می کنند. اسلاوها مدت ها به مدت طولانی آماده سازی ظرافت برای یک میز جشن، هر وعده غذایی معمولی بدون تربچه انجام نمی شود.

چه چیزی در چنین محصول ساده و آشنا است؟
انواع مختلف تربچه وجود دارد. برخی از آنها را در نظر بگیرید.

مزایا و آسیب رساندن به تربچه سفید

تربچه سفید

نماینده روشن رادیو سفید - daikon میوه های تربچه آبدار حاوی مقدار زیادی از ویتامین C هستند. با استفاده از Daikon در طول روز، شما می توانید نیاز روزانه بدن را با ویتامین ها بخورید فقط یک صد قطعه گرم این ریشه را پر کنید.

تربچه سفید کبد و کلیه ها را درمان می کند. شن و ماسه، سنگ، با کمک دستور العمل های پخته شده با دیکن. بنابراین، تصفیه این ارگان ها رخ می دهد.

در یک ریشه سفید، محتوای زیادی از فیتکتون ها، آنها ایمنی را تقویت می کنند، خطر ابتلا به عفونت های مختلف را کاهش می دهند. زخم های راست و التهاب با استفاده از سبزیجات خام درمان می شوند.

لیستی از برنامه های کاربردی در پزشکی پزشکی دیکون گسترده است، از آن برای درمان استفاده کنید

کبد و معده
كيسه صفرا
افزایش دما
لوکودرمی
کلیه
بیماری های سیستم تنفسی
ubuces از حشرات مختلف
مشکلات urogenital
وزن کم

تربچه سفید دارای منع مصرف های کوچک موجود در روغن های ضروری و آنزیم های ضروری است، می تواند باعث آلرژی شود. اگر بسیاری از دیاکون وجود داشته باشد، ممکن است مشکلات روده، پراکندگی و درد شکمی وجود داشته باشد.

اگر مشکلات روده ای وجود داشته باشد، قبل از استفاده از آن، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

این محصول برای جلوگیری از سرد استفاده می شود.

Korneflood به انطباق بدن پس از بیماری های شدید کمک می کند.

مزایا و آسیب از تربچه سیاه

تربچه سیاه

نه بسیار دلپذیر به طعم، اما مفید ترین از همه نوع - تربچه سیاه.
مادربزرگهای ما بدون داشتن سهام غیر از داروهای طبیعی سایر روش های درمان دیگر، مادران ما، هر دو برای استفاده خارجی به صورت فشرده و مالش و هنگام از بین بردن مشکلات ارگان های داخلی استفاده می کردند.

مزایای تربچه، به لطف شل موجود در آن، با موفقیت با باکتری ها مبارزه می کند.

خواص این سبزی برای درمان استفاده می شود

در قالب فشرده سازی

برای حل کردن سینیاکوف
درمان روماتیسم
درمان کبودی
در قالب آب
سرماخوردگی برای بهبود ایمنی
از سرفه
در قالب شستشو - برای از بین بردن درد دندانی
برای استفاده داخلی - برای درمان سیتیت
با ادرار دردناک، سریع یا تاخیر
با مشکلات زنان و زایمان، قاعدگی شدید یا بیش از حد فراوان، تاخیر های مکرر

استفاده از تربچه به یک فرد سالم آسیب نمی رساند. استفاده از منع مصرف، با بیماری های قلبی عروقی، ضایعات شدید کبد و کلیه ها.

استفاده متوسط \u200b\u200bاز تربچه برای بیماری های دستگاه گوارش: گاستریت، انتروکولیت، زخم.

در غیاب این بیماری ها، با احساس ناراحتی در ناحیه معده، حتی یک فرد سالم باید از چنین گیاهی خوشمزه و مفید رها شود.

مزایا و آسیب از تربچه سبز

تربچه سبز

این نوع چندین نام دارد: سبز، چینی، لوبو، تربچه مارگلان. در ترکیب، این گیاه ریشه شبیه به تربچه سیاه است. اما طعم نرم تر است.

خواص مفید سبزیجات سبز:

به دلیل تشدید دستگاه گوارش، به بهبود اشتها کمک می کند
این اثر سلامت را در هنگام اختلال بینایی - ویتامین A دارد
افزایش ایمنی و کاهش فشار افزایش موجود در پتاسیم پتاسیم، سدیم، فسفات، مواد معدنی سدیم و مواد معدنی آهن
در مورد بیماری های سیستم عصبی، ویتامین های گروه B و PP کمک می کند. که همچنین تبادل پروتئین را تحریک می کند
کمک به کم خونی، محتوای آهن بالا
وضعیت دندان ها را بهبود می بخشد و توده استخوان موجود در پتاسیم "لوب"
به منظور جلوگیری از یبوست، این محصول مفید بسیار مفید است.
به دلیل محصولات تغذیه ای سبزیجات چینی، محتوای قند خون را تثبیت می کند
موثر در درمان سرفه
این عامل choleretic، موثر در مشکلات کیسه صفرا و کبد است
برنامه منظم "Lobo" کلسترول را کاهش می دهد
به خروج مواد مضر از بدن کمک می کند
احساسات ناخوشایند را در دیسابتکوز حذف می کند
تربچه آبپوش و ریزش مو درمان می شود
فشرده ها برای نقرس، رادیکولیت، بیماری های مفاصل استفاده می شود

منع مصرف های رایج در ریشه ریشه سبز با سیاه و سفید یکنواخت است.
اما با توجه به این واقعیت که او دارای محتوای کوچکتر از phytoncides نسبت به سیاه است، در برخی از بیماری های بیماری های دستگاه گوارش دستگاه گوارش، استفاده از این سبزیجات شفا می تواند مجاز باشد.

چه نوع تربچه مفید تر است؟

تربچه سیاهبسیار بی ادب و تلخ، اما مفید ترین است. ترکیب آن به بهبود بزرگ کمک می کند، اما تنها کسانی را که با معده مشکلی ندارند مناسب است.
تربچه سفید مناسب تر برای سالاد. با وجود این، مبارزه موثر با سرماخوردگی است. این به خوبی عفونت را از بین می برد و به علت محتوای بزرگ فیتون ها ایمنی را بهبود می بخشد.
تربچه سبز برای دوستداران غذای حاد. تقریبا همه مردم، به جز چاق، مناسب است. مزایا و آسیب در آن بسیار هماهنگ واقع شده است. این تقریبا هیچ تلخی و بر این اساس phytoncides، اما این توسط سایر خدمات اجتماعی جبران می شود. این کمک می کند تا آب معده را تولید کند، که اشتها را افزایش می دهد.

مزایای تربچه برای زنان

با توجه به تأثیر مثبت تربچه در هنگام حل مشکلات سیستم ادراری، خواص آن، نتیجه فوق العاده ای در درمان کیستیت دارد. این کاملا این ریشه را با مشکلات در زنان، تخلیه های متعدد یا ناچیز در طی قاعدگی، با تاخیر چرخه، مقابله می کند.

طیف گسترده ای از برنامه های تابشی خود را در لوازم آرایشی برای زنان یافت

عصاره سفید کننده

شیشه ناقص تربچه بر روی مخلوط مخلوط با یک لیوان سرکه سیب پر شده است
ما به مدت حداقل دو هفته به محل تاریک، گرم می رویم، زمان تکان دادن از زمان به زمان
القاء ریشه به پایان رسید
Elixir در نتیجه پوسیدگی است
یک لیتر آب فیلتر شده را رقیق کنید
صبح و عصر را تمیز کنید
چهره پیری روبرو می شود
در بخش کوچکی از تربچه، یک چهارم از یک لیوان خامه ترش و عسل بسیاری را قرار دهید
تکان دهنده
ما یک لایه ضخیم را بر روی قسمت های باز از صورت، گردن، ناحیه دکولیت اعمال می کنیم
پس از خشک شدن ماسک ها آب گرم را بشویید
ماسک برای قرن
تکه تکه تکه تکه ای از تربچه ما 15 دقیقه زیر چشم
آب گرم را بشویید

پاک کردن اسکراب

تربچه رحم را به طور قانونی، گریپ فروت و نمک دریایی مخلوط کنید
تمیز کردن پوست چهره و بدن یک، دو بار در هفته

ماسک قوی در برابر ریزش مو

75 گرم از ریشه های خرد شده را پر کنید 10 گرم آب جوش
لذت بردن
آب از پیاز بازپرداخت، تربچه به همان اندازه
اضافه کردن به اندازه براندی
بارهای Fluenzed با ترکیب آماده شده ارتباط برقرار می کنند
ریشه در ریشه های مو
یک حوله ضخیم را بگذارید
برای یک اثر بهتر، برای شب ترک کنید
این در طاسی در مردان استفاده می شود، هنگام از دست دادن مو در زنان

مزایای تربچه برای مردان

تربچه تأثیر مثبتی بر درمان یک سیستم تناسلی زنان و مردان دارد. بنابراین، مردان نتیجه این گیاه ریشه را با مشکلات پروستات دارند.

چگونه برای تهیه تربچه با سرفه عسل؟

تربچه با سرفه عسل

برای درمان سرفه کارآمد، ما آب تربچه را با عسل مخلوط می کنیم

1 راه

بالای ریشه ریشه
قطع وسط، ترک دیوارها
خلبان تحصیلکرده عسل را پر می کند
بستن برش "درب"
مقاومت 24 ساعته
آب آشامیدنی درمانی را در یک قاشق کوچک برای شب، در صورت سرفه قوی، استفاده می کنیم، ما از سه بار افزایش می دهیم

2 راه

با تربچه پوست را بردارید
در جرم حاصل، نیمی از یک لیوان عسل اضافه کنید
اصرار نکنید دو ساعت در یک مکان گرم
ما تزریق را فشار می دهیم و همان نسبت را در دستور بالا قبول می کنیم

به طور موازی با مصرف آب، شما می توانید فشرده سازی ساخته شده از تابش سیاه و سفید سیاه و سفید، پیچیده شده در یک پارچه متراکم به مدت 15 دقیقه اعمال می شود

بچه های کوچک تحت تاثیر بیماری های مختلف عفونی قرار دارند. کودکان تربچه به منظور افزایش ایمنی و مبارزه با سرفه داده می شوند. این یک ابزار بسیار کارآمد و ایمن است.

اگر کودک بیماری های دیگری نداشته باشد، علاوه بر سرماخوردگی، ممکن است بدون ترس از تربچه استفاده شود.

آیا می توان باردار را تربیت کرد؟

هر نوع تربچه از بالا توصیه نمی شود از زنان باردار استفاده کنید. محتوای بزرگ اسانس های موجود در این گیاه ریشه دارای ویژگی تجمع در بدن است.

نتیجه این فرآیند می تواند تهدیدی از سقط جنین، در شرایط تن از رحم باشد. بنابراین، سرفه بهتر است برای انجام سایر داروهای محلی.

تاتیانا:من می دانم یک راه عالی برای کاهش قند خون: حدود سه کیلوگرم تربچه سبز با نصف لیتر الکل یا ودکا. روزهای چهل ساله را در یک مکان تاریک و سرد نگه دارید. ترجیحا در ظروف شیشه ای. ما حداقل یک ماه می نوشیم شکستن 10 روز روزانه قبل از غذا در ناهارخوری کامل
مارینا: من سعی کردم در زمانی که هیچ نیروی فیزیکی و اخلاقی برای انجام هر کاری وجود نداشت، سعی کردم. من فریاد می زنم، اما این موثر است: سه، چهار قاشق غذاخوری از تربچه آب تازه هر ساعت با نوشیدن آب مصرف می کنند.

مزایا و اشعه ماوراء بنفش

در درمان هر گونه بیماری، مهم است که منع مصرف های موجود را به یاد داشته باشید. بهتر است که به معنای درمانی این مومیایی معجزه آسایی خودداری شود، نه به آسیب رساندن.

ویدئو: درمان های عامیانه سرفه: مزایای تربچه

امروزه سخنرانی امروز به دور از محبوب ترین گیاه ریشه در جدول ما خواهد رفت. فقط می گوید: "بدتر از تربچه تلخ" بسیار می گوید. در همین حال، یکی از قدیمی ترین گیاهان رشد شده در فرهنگ است. در هر منطقه، جایی که کشت شد، انواع آنها از این سبزیجات تشکیل شده بود، اغلب به طور خارجی بر خلاف یکدیگر بسیار متفاوت بود.

شرح بیولوژیکی

Raphanus sativus، یا تربچه کاشت - گیاه علفی دو ساله مربوط به جنس Raphanus از خانواده کلم. همان خانواده شامل گیاهان مانند کلم، گردن، هویج، خردل، ائوترما (واسبی)، و همچنین گیاهان متعدد - درشت و غیره است. بعضی به عنوان خوراک (تور) استفاده می شود. و البته، بسیاری از سبزیجات از این خانواده، جای خود را در جدول ما دریافت کردند.

سرزمین مادری - آسیا، جایی که او اهلی شد. برای سالها انتخاب، انواع مختلفی در ظاهر و طعم کیفیت گونه ها، مانند تربچه، لوب، دیاکون به دست آمد. ترجیح می دهد خاک مرطوب غنی از هوموس. آفت اصلی کک های زمینی است.

گواهینامه گیاه شناسی

ریشه ضخیم قرمز، صورتی، سفید، بنفش یا سیاه. بیش از دو سال، کمتر سالانه (تربچه). برگ پرستیو، بزرگ است. تعداد برگ ها از 2 تا 6. گل صورتی، سفید یا بنفش است. میوه یک غلاف است، کمی متورم شده، گاهی اوقات با موهای سخت، زمانی که رسیدن به نرم می شود.

خواص غذایی

تربچه - محصول کم کالریاما مواد مفید حاوی مقدار زیادی هستند. در اینجا یک جدول است که محتوای مواد مختلف در سه نوع از گونه های آن نشان داده شده است. مقدار 100 گرم محصول برنامه ریزی شده است.

تربچه	سیاه	سبز	سفید
کالری، KCAL	36	32	21
پروتئین ها، G.	1,9	2,2	1,2
چربی ها، G.	0,2	0,22
کربوهیدرات، G.	6,7	6,5	4,1
mono- و disaccharides، g	6,4		0,2
فیبرهای غذایی، g	2,1	1,6	1,4
خاکستر، G.	1	0,58	0,8
آب، G.	88	94,62	95,4
پتاسیم، میلی گرم.	357	227	280
کلسیم، میلی گرم.	35	27	27
منیزیم، میلی گرم.	22	16	9
سدیم، میلی گرم.	13	21	16
فسفر، میلی گرم.	26	23	28
آهن، میلی گرم.	1,2	0,4	0,84
a، μg	3	3	10
B1، MG.	0,03	0,02	0,8
B2، MG.	0,03	0,02	0,2
B5، میلی گرم	0,2	0,138	2,2
B6، MG.	0,06	0,046	0,3
B9، MG.		28	18
c، mg	29	29	30
E، MG	0,1		2,1
k، μg		0,3
PP، MG.	0,6	0,2	2,08

همانطور که می بینید تربچه تقریبا تمام گروه های ویتامین های ویتامین ها غنی استاما محتوای کربوهیدرات ها و چربی ها در آن کوچک است. شایان ذکر است که آن همچنین حاوی روغنهای ضروری است، دارنده رکورد که برای آن تربچه سیاه و سفید و تعدادی از اسیدهای آمینه است. بنابراین، این گیاه ریشه یک محصول غذایی با شکوهی است که شامل تعدادی از ترکیبات لازم ترکیبات، در حالی که کم کالری است. فقط برای کسانی که مایل به از دست دادن وزن و شمارش کالری همیشه درگیر هستند پیدا کنید.

اغلب این یک سبزیجات سالاد است. اما در طول درمان گرما، او به خوبی طعم خود را نشان می دهد. اضافه کردن تربچه به ظرف به او می دهد یک جفت گیری. ظروف، که شامل آن است، در آشپزخانه های مختلف ملی توزیع شد. از آنجا که گونه های سفید، سیاه و سبز به طور سنتی در کشورهای مختلف رشد می کنند، ما دستور غذاها را از هر نوع به طور جداگانه ارائه می دهیم.

مردم تربچه فراموش شده و بیهوده. در دوران کودکی در روستا ما اغلب او را خوردیم. لازم است کمی مراقب باشید، و محصول همیشه وجود دارد. این تاسف است که قادر به آن نیست که آن را طبخ کند. اما بسیار مفید است.

نحوه پختن تربچه سفید

ارقام سفید با این واقعیت متمایز هستند که آنها روغن های خردل کمی دارند و بنابراین هیچ گونه بویایی برای این وجود ندارد. به همین دلیل است که آنها (به ویژه انواع ژاپنی ها - دیاکون) مناسب برای سالاد هستند، و این سالاد تازه یا ترشی هستند - آنها محل دوام خود را در آشپزخانه های شرق آسیا گرفتند و نه تنها.

دسر سالاد:

سبزیجات را بشویید و تمیز کنید. سیب و تربچه بزرگ برای گرگ، هویج - ریز. آجیل به سرخ کردن و خرد شده. سیر خرد کن مخلوط تمام مواد تشکیل دهنده در کاسه سالاد، اضافه کردن نمک و آب لیمو، و همچنین به طعم، شما نمی توانید کشمش ها و عسل را اضافه کنید. اجازه دهید آن را برای یک ساعت نگه دارید. قبل از خدمت، تزئین جعفری اسپرگ.

اسنک رضایت بخش:

پستان مرغ به عقب جوش داده شده و به کاه های کوچک بریده شده است. پیاز به تخت بریده شده و کمی سرخ شده با مرغ. ظرف شسته شده، پوست را از بین ببرید و از طریق یک دانه بزرگ پاک کنید. ترکیب مواد کاسه سالاد را با اضافه کردن قارچ ها در آنجا مخلوط کنید. مخلوط را از سس مایونز و خردل پر کنید، نمک به مزه. ظرف را می توان به عنوان اصلی استفاده کرد، بسیار رضایت بخش است.

روش های آماده سازی سبز

این سبزیجات در قلمرو اتحاد جماهیر شوروی سابق به طور سنتی در ازبکستان رشد کرد و از آنجا بود که به میز ما رسید. در حال حاضر در چین، کره و سایر کشورهای آسیایی کشت شده است. و در فروشگاه های روسی، او اکنون انواع دیگر را جابجا می کند. خواص مفید و منع مصرف تربچه سبز احتمالا در تعادل مطلوب قرار دارد. تلخی در آن کمتر از سیاه است، و این شرایط به طور کامل طعم آن را به طور کامل کشف می کند. این یک عنصر سنتی در Lagman است (نام دارای مبانی چینی است). غذای معروف ازبکستان شما نمی توانید تماس بگیرید، اما خوشمزه!

کاملا با گوشت ترکیب شده است. در چنین ترکیب، یک ویژگی سودمند تربچه سبز نشان داده شده است، که ما در زیر آمده است. برای سرخ کردن و خاموش کردن، بهترین گونه های بسیار تیز نیستند.

تربچه با گوشت گاو:

گوشت گاو - 500 گرم؛
تربچه سبز - 50 گرم؛
سس سویا - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
کنجد؛
سیر - 1 دندان؛
گوشت گوسفند - 1.5 عینک.

گوشت و سرخ کردن را بریزید، یک لیوان سوپ را بریزید و تا آمادگی خود بخورید.

پاک کردن تربچه، اضافه کردن به گوشت، سیر را در آنجا قرار دهید، سس کنجد و سس سویا، برنج باقی مانده را بریزید و 7 دقیقه دیگر بخورید. قبل از تغذیه با دلفریب بپاشید

و البته، تربچه سبز یک عنصر عالی برای سالاد است و هر دو رضایت بخش و سبک تر است. در یک شکل لاستیکی، آن، با روغن گیاهی چاشنی، در حال حاضر یک ظرف خوب، اشتها هیجان انگیز است. خوب، در حال حاضر دستور العمل های پیچیده تر.

سالاد با سیر و پنیر:

تربچه - 1 کامپیوتر؛
سس مایونز - 100 گرم؛
سیر - 2 دندان؛
پنیر روسی - 100 گرم؛
سبزیجات دکوراسیون: کرفس یا کرفس یا جعفری.

تربچه تربچه و تمیز تمام مواد تشکیل دهنده (به جز سبزیجات و سس مایونز) بر روی یک ریز کوچک از دست می دهند. مخلوط کردن. اضافه کردن سس مایونز تزئین با سبزی

سالاد با سیب:

رادیک، اپل و هویج بزرگتر هستند. کرم ترش را پر کنید، پیاز و سبزیجات را بپاشید.

تربچه در کره ای;

سبزیجات، تمیز و چاک چاک را بشویید. آنها را مخلوط کنید، با نمک بپاشید و نیم ساعت را نگه دارید. پیاز تکان دادن حلقه ها و سرخ شده در روغن. سرد. سیر برش ریز پیاز سالاد را با کره، سیر، فلفل، گشنیز، کنجد، شکر و آب لیمو پر کنید. مخلوط کردن.

سالاد کره ای را دوست دارم برای خوردن تنها هویج استفاده می شود، سپس آنها سبزیجات دیگر را آزمایش کردند. تربچه خوش شانس شگفت زده شد! و این می تواند برداشت شود، به نظر می رسد در کره باشد.

این نوع تلخ است. با این حال، او بود که مدتها در اروپا رشد کرده است. در دستور العمل های پزشکی عامیانه با آن بسیار بیشتر از پخت و پز، اما آنها هستند.

تربچه سیاه و سفید در خامه ترش در یونانی:

شستشو رادیک، تمیز، چاک نی. روغن را سرخ کنید پس از کوره، کرم ترش، پیاز خرد شده، فلفل، نمک را اضافه کنید. ضربه تند وشدید زدن زیر درب در گرما آهسته تا آماده است. سیر را اضافه کنید و سیر خرد شده را خرد کنید. 2 دقیقه دیگر بخورید

سالاد با آلو:

تربچه - 1 کامپیوتر؛
چغندر - 3-4 قطعه؛
آلو - 0.5 عینک؛
آفتابگردان بدون آفتاب یا روغن زیتون.

چغندر پیش از بروز تربچه و چغندرقند برای تمیز کردن پوست و مالش در محیط زیست متوسط. آلو در پیش از آن خیساندن، سپس آب را تخلیه کنید، برش دهید. مواد تشکیل دهنده برای ترکیب. با روغن زیتون پر کنید، می توانید کمی کسب کنید. سالاد توصیه می شود که مایل به کاهش وزن باشد.

بسیار مهم است: اگر غذاهای تیز را دوست نداشته باشید و تربچه های سیاه به نظر شما بسیار تلخ، و سپس قبل از رزرو آن در سالاد، توصیه می شود آن را 30 دقیقه تهویه کنید یا در آب شستشو دهید. این به کاهش تلخی کمک خواهد کرد. آب سردتر، تیزتر خواهد بود.

سود و آسیب رساندن

یکی دیگر از هیپوکرات در مورد خواص سودمند تربچه صحبت کرد. و اکنون بسیاری از آن دست کم گرفتن، و بیهوده است. خواص مفید او چیست؟

اما شرایطی وجود دارد که باید با استفاده از تربچه احتیاط شود. علاوه بر خواص مفید، این گیاه ریشه دارای منع مصرف است. آنها می توانند ذکر شوند:

داروهای قومی از آب سبزیجات

معروف ترین و قانونی ترین بررسی های خوب سزاوار: سقف را از ریشه قطع کنید، افسردگی را مسدود کنید. عسل را بخورید بستن درب، به مدت 5 ساعت ایستاده باشید. مخلوطی حاصل از رنگ زرد از سرفه 4-6 بار در روز در یک قاشق چای خوری استفاده می شود.

دستور العمل قدیمی، اما به من کمک می کند. اغلب من برونشیت دردناک هستم، اما به دلیل عوارض جانبی سرفه، نمی توانم آنها را بگیرم (مشکلات قلبی). و تربچه با عسل موجب صرفه جویی در من می شود

اگر ما در مورد مزایا و خطرات تربچه سیاه برای سلامتی صحبت کنیم، ما قطعا می توانیم بگوییم: خواص مفید هنوز هم خیلی بیشتر است.

و بدون شک این محصول باید جای خود را بر روی میز ما قرار دهد. او سزاوار آن بود!

در روسیه، تربچه افتخار کرده است. این یکی از غذاهای اصلی بود و همچنین برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفت. امروزه چندین نوع از این سبزیجات برای فروش رشد می کنند، یکی از رایج ترین تربچه سفید است. بسیاری از او را دوست دارند برای طعم تیز جالب. با این حال، هیچ کس در مورد خواص مفید تربچه سفید شناخته شده نیست. اگر چه واقعا می تواند یک محصول غذایی بسیار ارزشمند باشد.

ترکیب و خواص تربچه سفید

ترکیب سبزیجات بدون شک می تواند منحصر به فرد باشد. اول، آن را بیش از ده اسید آمینه ارزشمند ارائه می دهد که بدن انسان تنها می تواند از خارج دریافت کند. ثانیا، روغن های ضروری ضروری است. سوم، نشاسته کمی وجود دارد و فیبر زیادی در این ریشه وجود دارد. علاوه بر این، خواص مفید تربچه سفید به دلیل حضور بسیاری از ویتامین ها و عناصر کمیاب در آن است. در یک میانگین، اندازه سبزیجات حاوی 40 درصد از هنجارهای روزانه تمام مواد ضروری زیست شناختی است. از جمله E و C، ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B9، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر، آهن، ید و غیره

تربچه سفید مفید برای بدن چیست؟

با توجه به روغنهای ضروری، سبزیجات دارای یک عمل ضد ویروسی است، بنابراین از آن استفاده می شود تا پرواز کند و آب همراه با عسل در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده شود. علاوه بر این، تربچه قادر به تقویت سیستم ایمنی بدن، بازگرداندن آن پس از یک بیماری جدی است. Korneflood قادر به ارائه یک اثر دیورتیک و یک لحظه است، به طوری که توصیه می شود به خوردن غذا به کسانی که از بیماری های صفراوی، اختلالات ادراری، بیماری های کلیوی رنج می برند. تربچه سفید می تواند اثر تسکین دهنده بر روی سیستم عصبی داشته باشد، عصبی را کاهش دهد. حضور مقدار زیادی فیبر باعث می شود سبزیجات مفید برای بهینه سازی عملکرد روده و سیستم گوارش به عنوان یک کل. همچنین، با استفاده منظم، سطح هموگلوبین را افزایش می دهد و احتمال توسعه سرطان را کاهش می دهد. در طب سنتی، با کمک Cashitz از پالپ تربچه مخلوط با عسل، بیماری های مختلف پوست درمان می شود، از جمله پرستاران و اگزما.

استفاده از تربچه سفید برای بدن این است که اثر مثبت بر روی ظاهر دارد. کسانی که آن را می خورند اغلب می توانند از تورم صبحانه بر روی صورت خود خلاص شوند، کیسه های زیر چشم، شرایط ناخن ها و موها را بهبود بخشد. سبزیجات دارای اثر جوانسازی است، بنابراین باید در رژیم غذایی بیش از 35 سالگی در رژیم غذایی گنجانده شود. و زنان باید بدانند که آب تربچه سفید به خوبی از لکه های رنگدانه و freckles کمک می کند. شما می توانید به سادگی می توانید لیوان های ریشه نازک را بر روی مناطق مشکل اعمال کنید و حدود 20 دقیقه نگه دارید. ماسک تربچه سفید رنده شده با کاستور و می تواند برای تقویت مو استفاده شود. این به 15 دقیقه بر روی ریشه اعمال می شود و سر را با یک کیسه پلاستیکی پوشش می دهد. سپس کاملا آب گرم را با شامپو شستشو دهید.

آیا می توان یک تربچه سفید برای کاهش وزن وجود داشت؟

بسیاری معتقدند که تربچه آب، از جمله سفید، کمک می کند تا وزن کم کنند. اما اینطور نیست. متخصصان تغذیه در واقع توصیه می شود که این سبزیجات را در رژیم غذایی به کسانی که دارای اضافه وزن هستند، شامل شود، اما نه به این دلیل که ظاهرا چربی سوزانده می شود. استفاده از تربچه سفید برای کاهش وزن شامل دیگری است - حاوی حداقل کالری است: 100 گرم تنها 21 کیلوکال. بنابراین، می توان آن را با خیال راحت در ترکیب سالاد ها قرار داد یا به سادگی بر روی Grater مالش کرد و با مقدار کمی روغن گیاهی و یک قطعه نان است. این یک میان وعده بسیار مفید است، گرسنگی به خوبی غرق می شود و به این شکل آسیب نمی رساند. شما می توانید روزهای نوسان را تخلیه کنید، اما نه بیشتر از دو بار در هفته.

رودخانه ها به سرعت دارای طعم تلخ هستند و از دوران کودکی توسط بزرگسالان به عنوان یک محصول از ابزار فوق العاده ای تبلیغ می شود. آیا چنین است - بیایید با هم درک کنیم.

کالری و ترکیب شیمیایی

ریشه سفید کم کالری - مجموع 21 کیلوکالری در هر 100 گرم محصول. این شامل 1.4 گرم پروتئین، 4.1 گرم کربوهیدرات است و هیچ چربی وجود ندارد. با این حال، به طور اساسی محروم نیست و مفید نیست ویتامین ها و مواد معدنی: یک رتینول (ویتامین A) وجود دارد، یک گروه از ویتامین B، اسید آسکوربیک (ویتامین C)، بیوتین، فیتونسیدها، سدیم، محتوای بسیار زیاد پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم وجود دارد. همچنین حاوی روغن خردل و روغن های ضروری است.

تربچه سفید مفید برای بدن است

معروف ترین ویژگی مفید محصول - کمک در درمان و پیشگیری بیماری سرد. تربچه تأثیر مثبتی بر ایمنی دارد، دارای اثر ضد ویروسی به علت محتوای بالای ویتامین C و فیتونسیدها است. لطفا توجه داشته باشید که ریشه را می توان از خام برای رسیدن به حداکثر اثر استفاده کرد.

آیا می دانستید؟ این خنده دار است که چگونه ریشه متناقض، ما امروز بحث می کنیم. از یک طرف، تربچه - محصول فوق العاده مفید است، نفوذ آن به طور قابل توجهی چشم غیر مسلح است. در اینجا، حتی در یونان باستان، این سبزیجات شگفت انگیز اغلب در یونان باستان بود، و در مصر باستان مورد ارزیابی قرار گرفت، که به عنوان یک فرهنگ علوفه محسوب می شد - آنها بردگان تغذیه شدند.

همچنین استفاده از این سبزیجات تاثیر مثبتی بر روی:

ظاهر مو، ناخن و پوست (ویتامین A، ویتامین B7)؛
پایداری و عملکرد سیستم عصبی (ویتامین B، منیزیم، سدیم، کلسیم، فسفر)؛
قند خون متعادل (ویتامین B، منیزیم)؛
تقویت استخوان ها و دندان ها (کلسیم، فسفر)؛
عادی سازی متابولیسم (ویتامین های گروه B، پتاسیم)؛
عادی سازی ریتم قلب (پتاسیم)؛
حفظ pH و عملکرد نرمال دستگاه گوارش (سدیم)؛
پشتیبانی از سیستم عضلانی (ویتامین B7، سدیم، کلسیم، فسفر)؛
حذف سموم، فلزات سنگین (منیزیم)؛
عادی سازی متابولیسم آب و نمک (پتاسیم، سدیم).

با توجه به محتوای ویتامین B7 (مترادف برای ویتامین H یا بیوتین)، تربچه برای کودکان بسیار مفید است. ویتامین در متابولیسم سلولی، خروج سموم از بافت ها، در سنتز سلولی دخیل است. به طور کلی، بیوتین شگفت آور مفید است. ثابت شده است که ویتامین دارای فعالیت انسولین است، به همین دلیل توصیه می شود که با دیابت استفاده کنید. بر سیستم های عصبی مرکزی و محیطی، بافت عضلانی تاثیر می گذارد. این در صرع، Mikosah مفید است.

ویژگی های مصرف

تربچه و آب آن بسیار مفید برای حفظ بدن است. با این حال، آنها می توانند به صورت داخلی، به صورت خارجی استفاده شوند. به طور خاص، با رادیکولیت، روماتیسم به فشرده سازی کمک می کند. نگاهی به سبزیجات بر روی Grater و تحمیل بر روی زمین درد. در صورت لزوم، پوشش دادن به یک حوله یا روسری گرم را پوشش دهید.

در دوران بارداری

آیا ممکن است این ریشه را در حاملگی بخورید - این سوال بحث برانگیز است. از یک طرف، این یک گوشه ریشه مفید است، و علاوه بر این، بیوتین در تولید سلول های جدید دخیل است. از سوی دیگر، برخی از اجزای محصول باعث افزایش تولید هورمون های جنسی، و همچنین فعالیت رحم، که در طول استفاده بیش از حد می تواند باعث سقط جنین شود.

قبل از با دکتر خود مشورت کنید! و در هر صورت، قبل از زایمان نباید محصول را نابود کنید.

برای تغذیه با شیر مادر

اما در طول شیردهی تربچه، خوردن آسان نیست، بلکه بسیار مطلوب است. تمام مواد مفید آن به همراه شیر مادر مادر به کودک منتقل می شود. در عین حال، عوارض جانبی به شکل نقض تن رحم دیگر هیچ تهدیدی را حمل نمی کند. برخی از مادران شروع به تربیت (با دوزهای کوچک) به کودکان پستان در حال حاضر با اولین قیمت. تا آنجا که در این مورد خاص ضروری است، بهتر است از یک پزشک یاد بگیریم.

هنگام کاهش وزن

تربچه سفید، مانند دیاکون- محصول در رژیم غذایی، ارزان و بسیار متنوع است. به همین دلیل است که او در میان کسانی است که می خواهند وزن خود را از دست بدهند. و همه چیز نمی خواهد، فقط فراموش نکنید که در این ریشه، هیچ چربی و چند پروتئین وجود ندارد.

صرف نظر از باورهای شما، چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها برای هر فرد مهم هستند. بنابراین شما نباید بیش از حد توسط رژیم غذایی محصول جذب شود. استفاده از تربچه برای از دست دادن وزن تنها به عنوان یک جزء از جیره یا به عنوان یک ابزار کوتاه مدت کوتاه مدت.

با دیابت

تربچه خوب و مفید است به ویژه در آن غذا می تواند نه تنها ریشه، بلکه از بالا نیز استفاده می شود. این باید توسط بیماران دیابتی خوشحال شود، زیرا در برگ های این سبزیجات است که حاوی غلظت تمامیت ویتامین های مفید و مواد معدنی، ماکرو و میکرو کلسیم است. تاپس ها هضم را بهبود می بخشد، اثر آنتی سپتیک دارد، کار قلب را بهبود می بخشد و کلسترول را از عروق حذف می کند.

همچنین، با دیابت، میوه های سبزی نیز مفید هستند. خوردن تاپس مشابه دیگر نمایندگان خانواده کمپین: اضافه کردن به سالاد، سوپ، استفاده از سبزیجات در سایر غذاهای گرم و سرد.

نحوه استفاده در پخت و پز

مانند هر گیاه ریشه، تربچه می تواند آویزان شود، سرخ، پخت، کوک، اما بهتر است آن را تازه بخورید. اول، بنابراین حفظ مواد مفید. در مرحله دوم، طعم تند غیر معمول سبزیجات، لهجه های عالی در همه انواع تنقلات، سالاد تبدیل خواهد شد.
در طول اپیدمی های فصلی فصلی، شما را تربچه را تربیت می کنید و آن را از آن خارج می کنید. سالاد، شکاف به ظرف اصلی یا به سادگی با روغن و نمک تحت فشار قرار دهید و به عنوان یک میان وعده بخورید. چنین حرکت بودجه، ساده و خوشمزه به شما این امکان را می دهد که بدون خرید داروهای گران قیمت و مواد غذایی، از سرما سنتی بهار پاییز جلوگیری کنید.

مهم! برای اهداف درمانی، بهتر است که در درمان درمان قوی تر باشد. با این حال، اگر شما مجبور به درمان کودکان هستید، یا برخی از شکایات در مورد دستگاه گوارش، کلیه ها و کبد، پس از آن هنوز هم بهتر است که انتخاب خود را بر روی سفید متوقف کنید. این شیرین تر است و هر دو در طعم و نفوذ نرمتر است.

تربچه تیره تر، phytoncides بیشتر، و به این معنی، تلخی در آن است. Radish Daikon منحصر به فرد ترین نگاه مانند این سبزیجات است. به همین دلیل است که کودکان ساده ترین استفاده از آن هستند. به هر حال، دسر، مانند مارمالاد، مربا و اضافه کردن به سالاد میوه از گیاه ریشه ساخته شده است.

تربچه سفید با سرفه عسل: دستور غذا

یک راه جالب برای مبارزه با سرما وجود دارد:

ما بزرگ و، ترجیحا، تربچه دور. "پوشش" را بریزید و در هسته تقویت می کنیم.
در کانتینر حاصل، عسل را بریزید، "درب" را ببندید و یک روز را ترک کنید. لطفا توجه داشته باشید که لازم است عسل را به بالا بریزید، زیرا آب هنوز از سبزیجات متمایز خواهد شد.

مخلوط حاصل از عسل با آب 1 قاشق چایخوری است. 3 بار در روز. کمک می کند از سرفه، درد را در گلو کاهش می دهد. بعضی از بیماران همچنین به بهبود کلی وضعیت بدن گزارش می دهند.

همچنین سبزیجات می تواند با شیر، و همچنین آب و گوشت مخلوط شود.

تقریبا دقیقا نیز آماده می شود شربت:

شسته شده و پوست کنده میوه عجله بر روی یک تلنگر.
آب را به یک ظرف جداگانه فشار دهید.
به آب حاصل می شود مایع اضافه کردن یا