بالش برای کار. بالشی که به شما امکان می دهد در هر جایی بخوابید و متوجه دیگران نشوید. انتخاب و خرید

کارگرانی که خواب آلودگی دارند قادر به انجام کامل وظایف خود و تصمیم گیری آگاهانه نیستند. به تدریج ، کمبود خواب منجر به کاهش ایمنی ، اختلالات روانی ، اختلالات متابولیکی و سایر اختلالات می شود. مشکل خواب کوتاه مدت در طول روز روی بالش هایی که مخصوص شرایط مطب ساخته شده اند ، حل شده است. کارمند شور و نشاط بیشتری پیدا می کند و با کارایی بیشتری با وظایف محوله کنار می آید.

به فرد باید اجازه داده شود حداقل 6-8 ساعت بخوابد. زمان اختصاص یافته برای عملکرد کامل بدن کافی است. با کمبود خواب مداوم ، احتمال بروز نارسایی های مختلف افزایش می یابد:

کمبود خواب کافی بر تمام زمینه های زندگی تأثیر می گذارد. یک شخص از عهده کنار آمدن با وظایف خود در محل کار برمی آید ، شروع به مشاجره با دوستان و اعضای خانواده می کند. با حذف فاکتور رشد بی خوابی و افزودن به برنامه روزانه خواب شبانه ، می توانید از بروز مشکلات جلوگیری کنید.

فواید ناهار

به گفته خواب شناسان ، خواب 20 دقیقه ای در وقت ناهار تأثیر مثبتی بر وضعیت عمومی فرد خواهد داشت. بهره وری کارمندان با کاهش استرس و بهبود عملکرد شناختی افزایش می یابد. لیست کاملی از فواید چرت به شرح زیر است:

• تنش عصبی و عضلانی را برطرف می کند
• کارایی 1/3 افزایش می یابد.
• تعادل روحی و روانی برقرار می شود.
• حافظه و تفکر تحلیلی را بهبود می بخشد.

جالب هست! در ژاپن ، شرکتهای بزرگ بیشتر و بیشتر "در حال معرفی" خواب ناهار هستند. به کارمندان 30-20 دقیقه فرصت استراحت داده می شود. کارگران خواب در انجام وظایف شغلی خود بسیار سازنده ترند.

در قلمرو روسیه ، همه نمی توانند در وعده ناهار چرت بزنند. مردم مانده اند تا وقت ناهار خود را هدر دهند یا حتی استراحت در روز را فراموش کنند.

بالش خواب در محل کار بهترین راه حل است

بالش برای خوابیدن در محل کار باعث خواب رفتن سریعتر می شود. این اثر به دلیل ماندن سر در یک موقعیت راحت است. گردن حتی هنگام نشستن روی میز آرام می ماند.

گزینه های مدل

بالش ها به صورت جداگانه و با تمرکز بر تنظیمات شخصی انتخاب می شوند. در سال 2018 ، 4 مدل مورد تقاضا هستند:

گزینه بالش	شرح
"شترمرغ"	شرکت Kawamura-Ganjavian روی ایجاد مدل ضد استرس کار کرد. در تولید از موادی که به لمس خوشایند هستند استفاده می شود. بالش به 2 نوع تقسیم می شود: کلاسیک از لباس فضایی مانند کلاه ایمنی به نظر می رسد. بالش را روی سر می گذارند. یک سوراخ برای صورت در جلو باقی می ماند. گوش ها کاملاً بسته است. در سطح پیشانی محفظه هایی برای دستها در طرفین قرار دارد تا بتوانید سر خود را روی میز تکیه دهید. طرح اصلی یک فضای شخصی کوچک ایجاد می کند که خواب رفتن را تشویق می کند. نسخه مینی به نظر می رسد مانند یک مارپیچی است که روی سرش کشیده شده است. این مدل کمتر خاص و راحت به نظر می رسد اما سایش راحت تر است ، اما احساس "انزوا" در نتیجه از نسخه کلاسیک پایین تر است.
"کتابچه راهنمای"	این مدل توسط استودیوی "Banana Things" ساخته شده است. به دلیل اندازه کم و پرکننده نرم در بین کارمندان ادارات از محبوبیت خاصی برخوردار است. برای استفاده از بالش خواب "دستی" در محل کار 2 روش وجود دارد: با قرار دادن لوازم جانبی روی کف خود از طریق شکاف کوچک ، از چانه خود پشتیبانی کنید. با استفاده از دو سوراخ بزرگ ، سر خود را روی بالش بگذارید و دست خود را تا آرنج بالا ببرید.
"کراوات"	کراوات توسط شرکت های آمریکایی تولید می شود. از نظر ظاهری ، مدل لوازم جانبی یک مرد تجاری معمولی است. از میکروفیبر ، پد ابریشم و یک شیر جمع شونده تشکیل شده است که هوا با آن پمپ می شود. در صورت تورم ، محصول می تواند تا 11 کیلوگرم مقاومت کند. برای خوابیدن کافی است سر خود را روی "کراوات" قرار دهید که روی میز ، شانه یا صندلی قرار دارد. برداشتن بالش ضروری نیست. پس از خواب ، فقط باید هوا را منفجر کنید و به کار خود ادامه دهید.
"یقه"	بسیاری از شرکت های خارجی "یقه" ها را از مواد نرم پوشانده شده با پنبه ایجاد می کنند. برای خواب ، بالش را دور گردن می بندند. سپس باید به پشتی صندلی تکیه داده و آرام باشید. شامل یک جلد. مهار برای نگه داشتن شکل "فشرده" استفاده می شود.

نسخه بالش را می توانید خودتان بسازید. شما نیاز به دوختن بازوبند دارید. سپس آن را با مواد نرم پر کنید. لاستیک فوم یا زمستان ساز مصنوعی انجام می دهد.

معیارهای انتخاب

هنگام انتخاب بالش برای خوابیدن در محل کار ، ویژگی ها و تنظیمات فردی باید در نظر گرفته شود. متخصصان توصیه می کنند بر موقعیت های استراحت مورد علاقه و لحظات دیگر (محیط پر سر و صدا ، عدم توانایی در خاموش کردن چراغ ها) تمرکز کنید. اطلاعات زیر در مورد مدل ها به تعیین کمک می کند:

• کسانی که دوست دارند آرنج خود را به پشت صندلی راحتی بخوابند ، بالش "یقه" بهتر از آنها پذیرایی می کند.
• مدل شترمرغ در واقع جهانی است. به لطف توانایی قرار دادن دستان زیر سر و بستن چشم و گوش ، گزینه بالش برای هر شرایطی مناسب است.
• کراوات برای مردانی که چرت نیم ساعت دارند بسیار مناسب است.
• مدل های "دستی" توسط کارگرانی انتخاب می شوند که دوست دارند آرنج را روی دستان خود روی میز بخوابند.

اطمینان از اینکه بالش دفتر کار شما از مواد ضد حساسیت ساخته شده و حمل و نگهداری آن آسان است به همان اندازه مهم است. توصیه می شود به تولید کننده توجه کنید.

توجه! فروش بسیاری از مدل ها با استفاده از خدماتی مانند aliexpress به شرکت های چینی آغاز شد. قیمت و کیفیت این بالش ها بسیار کمتر از نمونه های اصلی است.

قوانین مراقبت

بالش با مراقبت مناسب ماندگاری بیشتری خواهد داشت. روند شستشو ، اتو و خشک کردن بسته به نوع پرکننده متفاوت است. مواد مصنوعی نیاز به رویکرد خاصی دارند:

مشاوره اگر پرکننده بالش طبیعی است (پر ، پایین) ، توصیه می شود با تمیزکننده تماس بگیرید ، به خصوص با استفاده طولانی مدت. در داخل ، یک میکرو فلورا خطرناک ممکن است به خوبی ظاهر شود ، که از بین بردن آن در خانه مشکل ساز است.

روش های خرید و سیاست قیمت گذاری

بالش برای خواب در خارج از خانه عمدتا توسط شرکت های خارجی ایجاد می شود. با استفاده از فروشگاه های آنلاین یا نمایندگی های رسمی می توانید یکی از محبوب ترین مدل ها را در فدراسیون روسیه خریداری کنید. شما باید بر روی قیمت های ذکر شده در لیست تمرکز کنید:

• "دستی" - تا 20-30 دلار ؛
• یقه - تا 40 دلار ؛
• "کراوات" - تا 20 دلار ؛
• "شترمرغ" - تا 50 دلار.

مشاوره هنگام انتخاب محل خرید ، باید از فروشنده بخواهید مجوز انجام چنین معاملات و اسنادی را که اصالت کالا را تأیید می کنند ارائه دهد. عدم موفقیت می تواند بدین معنی باشد که بالش ها بی کیفیت هستند یا توسط کلاهبرداران فروخته می شوند.

خواب سالم رمز روحیه خوب و کار مولد است. مخصوصاً اگر در طول روز کاری خود می خوابید. در روز جهانی خواب ، ما محصولات TOP 10 را که برای یک خواب آرام و راحت در محل کار لازم است ، برای شما آماده کرده ایم.

برچسب های Waking Eye مناسب کسانی است که دوست دارند در محل کار خود بخوابند. آنها به شما فرصت می دهند بدون اینکه سو the ظن دیگران را برانگیزید ، روی میز خود چرت بزنید. فقط "چشم هوشیار" را روی پلک بسته بچسبانید و خوب بخوابید - همه اطراف فکر خواهند کرد که شما به طور فعال به کار خود ادامه می دهید. بعضی از گزینه ها کمی وحشتناک به نظر می رسند ، اما می توانید برچسب هایی را پیدا کنید که تا حد ممکن به چشم شما نزدیک باشند.

قیمت:50 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: Darimax.ru

ماسک خواب شما را از شر چراغ های روشن دفتر نجات می دهد. این ماده از مواد لمسی نرم و دلپذیر ساخته شده است که هیچ نور طبیعی یا مصنوعی را منتقل نمی کند. صورت ماسک از یک برچسب تقلید می کند و همه را از فواید هشت ساعت خواب آگاه می کند. با استفاده از چنین موردی ، شما به طور قابل اعتماد در برابر تجاوزات همکاران به خواب مقدس - روز محافظت می شوید.

قیمت: 490 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: Mrgeek.ru

بالش بافتنی با پرکننده پلی استایرن منبسط شده برای خوابهای اداری ضروری است. اندازه کوچک بالش به شما امکان می دهد تا آن را در زمان مناسب در کشو پنهان کنید ، و یک کتیبه جالب به شما یادآوری می کند که چیزهایی در زندگی هستند که از کار مهمتر هستند. گرانول های کوچک پلی استایرن در داخل امکان استفاده از لوازم جانبی را نه تنها برای خوابیدن ، بلکه همچنین برای از بین بردن استرس نیز فراهم می کنند. ارزش دارد بالش را چند دقیقه در دستان خود چروک کنید و عصبانیت از بین رفته است.

قیمت: 400 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: Pum-pu.ru

یکی دیگر از گزینه های خلاقانه برای بالش اداری به شکل گوشی هوشمند است. این گجت برای خواب اداری مناسب است. اگر رئیسان در یک لحظه اشتباه شما را بگیرند ، شما همیشه می توانید وانمود کنید که با مشتری در "تلفن" هستید. بالش حالت لرزش دارد که باعث راحتی روز شما می شود.

قیمت:1450 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: E-xpedition.ru

اگر دقیقاً بدانید که رئیس شما چه مدت در دفتر غایب است ، ساعت زنگ دار دینامیت به شما کمک می کند تا در زمان مناسب بیدار شوید. ساعت زنگ دار مانند میله دینامیت به نظر می رسد: طراحی مطابق ، شماره گیری و چهار سیم رنگی. پس از شنیدن تماس ، یا بهتر بگویید صدای زنگ ساعت در زمان تعیین شده جیر جیر می کند ، باید سریع یکی از چهار سیم را جدا کنید - در غیر این صورت دینامیت کار می کند. فقط 5 ثانیه برای همه چیز وجود دارد. این مدل با باتری لیتیوم کار می کند که از طریق کامپیوتر از طریق USB شارژ می شود. این مورد برای کسانی که مرتباً از کار بیدار می شوند نیز مفید است.

قیمت: 1490 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: Mrgeek.ru

یک پتو گرم ساخته شده از پلی استر نرم باعث راحتی روزانه دفتر شما می شود. برخلاف پتوهای معمولی ، آستین دارد ، بنابراین هنگام کار در کامپیوتر حرکت را محدود نمی کند. اگر تصمیم دارید در محل کار خود بخوابید ، یک پتو نیز به اندازه یک پتو کار می کند. سرانجام ، از شما در برابر تهویه مطبوع سرد محافظت می کند و شما را در خارج از فصل که دفتر هنوز گرم نشده است ، گرم می کند.

قیمت:روبل 1999
از کجا می توانم خرید کنم: Mediamarkt.ru

"ساعت خوشحال

آیا رئیس شما را در محل کار شما گرفتار کرده است؟ آیا حتی چشمهای دروغین و بالش تلفن هم کمکی نکردند؟ گزینه دیگر برای توجیه خود ، ساعتی با اعداد فرار شده است. با داشتن چنین ساعت دیواری ، همیشه می توانید بگویید که روز کاری قبلاً تمام شده است ، به این معنی که خوابیدن روی میز ممنوع نیست.

قیمت: 616 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: Pum-pu.ru

بهتر است در محل کار خود زیر صدای آرام بخش موج سواری بخوابید و نه زیر تلفن و مکالمات همکاران. هدفون غیرمعمول به ایجاد پس زمینه مناسب برای خواب کمک خواهد کرد. به صورت موز ساخته می شوند ، نه تنها شما را از صداهای خارجی جدا می کنند ، بلکه شوخ طبعی و اصالت شما را به دیگران نشان می دهند.

قیمت: 999 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: Presentario.ru

اگر در محل کار رویاهای واضحی دارید ، بدون دفترچه خاصی برای نوشتن نمی توانید این کار را انجام دهید. نه اینکه آنها را در دفتر خاطرات بنویسم ، واقعاً؟ دفترچه ای از انتشارات Eksmo که به صورت کتاب ساخته شده است ، لوازم جانبی شیک و کاربردی است که به دکوراسیونی فوق العاده برای میز کار شما تبدیل خواهد شد.

قیمت: 242 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: Bookvoed.ru

چرا رئیس برهنه خواب می بیند؟ دفتر سوخته؟ حقوق یک میلیون؟ تصاویر توسط یک کتاب بزرگ جهانی رویایی رمزگشایی شده است که شامل 120 هزار تعبیر خواب است. به گفته ناشران ، این کتاب شامل کاملترین تفاسیر است که با واقعیتهای مدرن سازگار است. آنها به خواننده این امکان را می دهند تا معنی رویاها را رمزگشایی کند و این فعالیت را به یک بازی مهیج تبدیل کند.

قیمت: 366 روبل
از کجا می توانم خرید کنم: Ozon.ru

آلنا یارکووا ، که او نیز عاشق خواب است

15-20 دقیقه چرت زدن به شما کمک می کند تا قدرت ذهنی و جسمی را به دست آورید تا یک بعد از ظهر با کیفیت داشته باشید. اگر تنها مشکل عدم توانایی دراز کشیدن است ، بالش برای خوابیدن روی میز ممکن است راه حل باشد. مدل های مختلفی برای انتخاب وجود دارد.

بالش - "mitten"

یکی از ساده ترین گزینه ها برای خوابیدن پشت میز. بالش را مانند آستین روی بازو می گذارند. پر کردن نه تنها در قسمت بالش بالش (قرار داده شده در زیر سر) ، بلکه در قسمت پایین نیز پر می شود. این یک "لایه" نرم بین دست و سطح سخت میز ایجاد می کند. مواد پر کننده - گلوله های پلی استایرن. برخی از مردم "خشخاش کردن" خش خش مشخصه ذاتی این ماده پرکننده را "نمی چشند".

بالش برای سر و پشت

گزینه همه کاره 2 در 1 بالش اداری است که با کف حافظه پر شده است. شکل ارگونومیک به شما امکان می دهد آرام باشید (تا آنجا که ممکن است هنگام نشستن). وجود حفره مانع نفس کشیدن در وضعیت "در بالش مدفون" نمی شود. در زمان ناهار ، از بالش می تواند برای هدف مورد نظر خود استفاده شود ، و بقیه زمان - به عنوان یک تکیه گاه در زیر پشت.

بالشتک زیر سر

یک مدل چند منظوره دیگر. بالشی که می تواند به عنوان تکیه گاه نرم برای خوابیدن روی میز ، یا به عنوان سرشانه مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می توانید آن را در جاده با خود ببرید. پرکننده - حافظه فوم.

دو بالش مقعر بهم چسبیده و با ارتفاع کلی 23 سانتی متر یکی دیگر از گزینه های احتمالی برای چرت زدن روی میز است. طول و عرض بالشتک پایین به ترتیب 45 سانتی متر و 30 سانتی متر است.

مدل مشابه دیگر با انگشتر پشتیبانی دست.

بالش را می توان به صورت افقی یا عمودی روی میز قرار داد (با قرار دادن دست در سوراخ. در نسخه دوم ، یک پشتیبانی بالاتر به دست می آید. همچنین می تواند به عنوان یک بالش معمولی مورد استفاده قرار گیرد و همراه خود در سفر باشد. پر کننده - گرانول های پلی استایرن.

بالش هوشمند از شیائومی

تولید کننده چینی شیائومی یک بالش عمودی هوشمند ایجاد کرده است که به شما این امکان را می دهد تا خوب روی میز چرت بزنید. مواد بالش کاملاً شکل خود را حفظ کرده و پس از برداشتن وسایل از قاب (به همراه کیت) به سرعت آن را بازیابی می کند. ویژگی غیرمعمول لوازم جانبی بلندگوی داخلی است که باعث می شود بتوانید با موسیقی مورد علاقه خود آرامش پیدا کنید.

ارجاع! سازنده گفت که امکان جستجو برای لوازم جانبی در فروش از ژانویه 2019 وجود دارد. هزینه تقریبی بالش 50 دلار است.

بالش مسافرتی Woollip

این مدل کمی شبیه به مدل قبلی است. Woollip یک بالش مسافرتی بادی است که می تواند برای خوابیدن در حالت نشسته استفاده شود. ابعاد لوازم جانبی مفید 30 * 35 سانتی متر است. ارتفاع 55 سانتی متر است. این محصول روی زانوها نصب شده است. پوشش گله در لمس دلپذیر است. سوراخ هایی برای سر (صورت) و دست ها وجود دارد. از جمله ویژگی های دلپذیر ، می توان به لحظه تکمیل لبه های سوراخ با کیفیت بالا اشاره کرد که باعث آسیب دیدگی و بریدگی هنگام قرار دادن دست و صورت در آنها نمی شود. داخل شیر یک فنر ایمنی وجود دارد که در صورت باز شدن تصادفی پلاگین ، از تخلیه بالش جلوگیری می کند.

بعد از یک روز شلوغ در محل کار ، گاهی اوقات می خواهید استراحت کنید ، "زیر شیروانی" و یا زیر پتو "غواصی کنید" و آنچه را دوست دارید انجام دهید - خواندن ، انجام برخی کارهای دستی ، تماشای تلویزیون ، چت در شبکه های اجتماعی یا تلفنی. تختخواب گرم ، محیط آرامش بخش ... اما یافتن موقعیتی راحت همیشه امکان پذیر نیست. یک بالش معمولی همیشه قادر به ایجاد وضعیت نشستن راحت روی تخت نیست. مخصوصاً وقتی صحبت از محصولی نازک یا جمع و جور می شود. اگر نمی دانید ، بالش برای خواندن در رختخواب "در طبیعت" وجود دارد! تفاوت آن با حالت معمول - برای خواب چیست؟ چگونه کار می کند؟

بالش مطالعه چیست؟

بالشتک مطالعه لوازم جانبی نسبتاً جدیدی است که مخصوصاً طراحی شده است. هدف اصلی آن توزیع بار روی ستون فقرات است. این محصول به لطف شکل خاص خود به شما امکان می دهد تا آنجا که ممکن است آرام باشید. خستگی و تنش در کمربند شانه را برطرف می کند.

بالش مطالعه می تواند نه تنها برای خوانندگان مشتاق در رختخواب مفید باشد. شکل ویژه آن برای مادران باردار و شیرده مناسب است. همچنین برای افراد مسن و بیمار که معمولاً وقت زیادی را در طول شب به دنبال موقعیتی راحت می گذرانند.

مهم! یک بالش مخصوص ، نیاز به ساخت "ساختارهای پیچیده" از روی بالش های معمولی ، پتوهای تاشو و سایر وسایل بداهه را از بین می برد.

مدل بالش

چندین شکل معروف برای خواندن بالش وجود دارد. برای یافتن بهترین گزینه ، محبوب ترین مدل ها را در نظر بگیرید.

شبیه پشتی صندلی ماشین و دارای پشتی و زیر آن قرار می گیرد. یک غلتک مخصوص به عنوان زیرسری استفاده می شود ، که راحت است سر خود را بر روی آن قرار دهید. بالش بیشتر برای کسانی مناسب است که دوست دارند نیمه نشسته بخوانند. پرکننده های بالش چند موقعیتی (نشسته ، درازکش) گلوله های پلی استایرن یا میکروفیبر اکوفیبر هستند.

از نظر ظاهری ، این محصول شبیه نسخه ساده صندلی بدون صندلی است. این مدل در اصل یک بالش بزرگ عادی است و دارای دسته های بازویی ابتدایی (در مقایسه با گزینه های بهبود یافته) است. این طراحی ساده به شما امکان می دهد راحت بنشینید و در صورت لزوم هنگام مطالعه به آن تکیه کنید.

محصول یک تولید کننده روسی:

• ضد حساسیت
• می تواند در حالت فعال کار کند (که به هیچ وجه عمر مفید را کاهش نمی دهد) ؛
• همراه با یک بالش متحرک است.
• در 8 تغییر رنگ ارائه شده است.

ارجاع! بالش خواندنی IQ-120 دارای دسته ای دارای دسته دوخته شده مخصوص است که با آن می توان محصول را به راحتی از اتاق به اتاق دیگر حمل کرد.

یک مدل پیچیده تر ، مجهز به پشتی و صندلی های قابل تنظیم ، با قابلیت تنظیم آنها برای خود (تنظیم بر روی عرض لازم).

ارجاع! یک بالشتک صندلی جامد می تواند جیب های دیگری داشته باشد که می توانید وسایل ، مجله یا کتاب در آن قرار دهید. بعضی از مدل ها ماساژور داخلی با کنترل از راه دور دارند. برخی دیگر دارای یک "چراغ رومیزی" کوچک هستند که روی سر سه پایه قرار گرفته است. صندلی راحتی را می توانید با یک نگهدارنده یک فنجان چای یا قهوه تکمیل کنید.

چند منظوره دورمئو 10 در 1

این شامل دو بخش از اشکال مختلف است که بهم چسبیده اند. سازنده قول می دهد که می توان از بالش به ده روش مختلف استفاده کرد ، از جمله خوابیدن در حالت خوابیده ، نشستن ، کنار و معده. پرکننده - میکروفایبر خواب خوب و نرم و نرم.

مثلث های بالش از 2 قسمت جداگانه تشکیل شده است ، در صورت لزوم ، با نوار Velcro بسته می شوند. عنصر بزرگتر زیر پشت قرار می گیرد ، عنصر کوچکتر زیر زانو. این گزینه مخصوصاً برای کسانی که کل روز کاری خود را روی پاهایشان می گذرانند بسیار مورد توجه است. از کف پلی اورتان به عنوان پرکننده استفاده می شود. می توانید این لوازم جانبی را از Alibaba و Amazon خریداری کنید.

بالش خوشه ای گوه ای یا مثلثی به صورت قائم در برابر سر صفحه قرار می گیرد. پایه گسترده ای در زیر کمر نصب شده است ، و یک زاویه حاد به زیر تیغه های شانه می رود. گاهی اوقات با یک غلتک قابل جدا شدن اضافی (زیر سر یا پاها) تکمیل می شود. پرکننده ها - پشم پنبه ، کف پلی اورتان ، فوم حافظه. گزینه های تورم بودجه بیشتری وجود دارد.

یک گزینه بسیار ساده اما کاربردی دیگر. غلتک را می توان زیر گردن و سر قرار داد تا هنگام خوابیدن بخواند.

به عنوان مثال ، بالش غلتکی ارتوپدی برای مطالعه در تختخواب TEMPUR DESIGN (دانمارک) مخصوص تخت های ارتوپدی قابل تنظیم SBC طراحی شده است. مواد ویسکوالاستیک "Tempur" به عنوان پرکننده استفاده می شود. ابعاد غلتک 19 سانتی متر در 75 سانتی متر است گارانتی سازنده 3 سال است. شکل منحصر به فرد بالش و مواد روبالشی نیز نقش تزئینی دارد.

اهمیت یک تابلوی مناسب

بالش مطالعه نشسته برای حمایت از ناحیه کمر و حمایت از سر مورد نیاز است. او ، به عنوان یک قاعده ، به بالای سر تخت تکیه می دهد ، و فرد به پشت خود استراحت می کند. با این حال ، اگر تختخواب شما دارای سربندی نباشد ، چه می کنید؟ البته می توانید به دیوار تکیه دهید. اما ، اگر نگرانی در مورد "سرنوشت" کاغذ دیواری یا رنگ وجود دارد ، که می تواند با تأکید مداوم بر همان منطقه پایان را درک کند ، یک راه حل وجود دارد. ساخت یک تابلوی منحصر به فرد با بالش های "آویزان"!

برای یک سر تخته سفارشی ، از میله پرده یا میله استفاده کنید. آن را روی تخت ببندید. به بالش های تزئینی حلقه یا روبان بدوزید. از اینها برای محکم نگه داشتن کوسن ها در لبه های جلو استفاده کنید. شما یک سرتخت اصلی دارید ، این یک ... بالش برای خواندن در رختخواب است.

در مورد نورپردازی فراموش نکنید

اگر از مطالعه در رختخواب لذت می برید ، نور مناسب ضروری است. حتی اگر از وسایل خوانده اید ، به یاد داشته باشید که در یک اتاق تاریک کنتراست "صفحه روشن / نور کافی" قابل توجه است ، که خستگی چشم را افزایش می دهد.

گزینه ایده آل یک لامپ در بالای سر با یک پرتو باریک است که می تواند تنظیم شود (نقطه ای). اگر نمی توانید منبع نور را روی دیوار نصب کنید ، به لامپ های کف با لکه ها یا لامپ های معمولی روی گیره لباس توجه کنید.

مهم! چراغ روی میز کنار تخت به دلیل سایه (شخص یا خود کتاب) قادر به نور یکنواخت کتاب نیست.

روشنایی و تن نور نیز نقش مهمی دارد. بهتر است برای مطالعه نور گرم انتخاب شود. برای اینکه بتوانید میزان روشنایی (نسبت به یک روشن) را بسته به زمان روز تنظیم کنید ، از وسایل روشنایی با دیمر استفاده کنید.

با کمک یک خواب کوتاه ترمیمی می توانید بهره وری و کارایی نیروی کار را 30٪ افزایش دهید. بنابراین ، یک بالش برای یک خواب راحت در محل کار می تواند به یک وسیله ضروری تبدیل شود. این فرصت را به شما می دهد تا در دفتر بنشینید ، و در همان زمان به راحتی در تختخواب خود استراحت کنید. در زیر متداولترین و اصلی ترین انواع محصولات است.

این بالش خوابیده بسیار محبوب است. بسیاری از شرکت ها در تولید تکیه گاه های سر ، مشغول تولید راه حل هایی هستند که از نظر طراحی غیر معمول است. این یک انتخاب عالی برای بزرگسالان و کودکان است. این محصولات قادر به حمایت از سر در موقعیت سالم و از بین بردن استرس از ستون فقرات گردنی هستند.

امروز در معرض فروش می توانید بالش های زیر سر خود را برای خوابیدن در محل کار خود پیدا کنید که به صورت حیوانات کوچک خنده دار ساخته شده اند: فیل ها ، گربه ها ، زرافه ها و دیگران مدل های تک رنگ و چند رنگ به شکل نیم دایره نیز مرتبط هستند.

تکیه گاه های خوابیدن خوابیدن را راحت تر می کند. آنها با بسیاری از توپهای کوچک پر شده و به راحتی شکل مورد نیاز شخص را می گیرند. اندازه جهانی است.

شترمرغ

ارزش دارد با جزئیات بیشتری روی این مدل ها بنشینیم. توسعه متعلق به طراحان انگلیسی است. به شما اجازه می دهد هرجا که به آن نیاز داشتید بخوابید: در قطار ، در محل کار ، در یک کافه. نام بالش نه با توجه به شکل و رنگ آن بلکه با اصل کار گذاشته شده است. این محصول به شکل یک کیسه بزرگ ساخته شده است. این طرح دارای سه سوراخ است: برای سر و برای دست ها. با قرار دادن سر خود در چنین کیسه ای مانند شترمرغ در شن ها پنهان می شوید.

این محصول با وجود ابعاد بزرگ ، کاملا جمع و جور و سبک است. تا می شود فضای زیادی را اشغال نمی کند. یک سرپیچی غول پیکر قادر است سر را کاملاً بپوشاند - از تاج تا شانه ها. علاوه بر سوراخ های بالا ، سوراخ های کوچکی نیز برای دهان و بینی وجود دارد.

یکی از ویژگی های بالش شترمرغ طراحی دو طرفه آن است. از یک طرف آبی است ، از سوی دیگر خاکستری است. محصولات از مواد بسیار نرم و ظریف در هر دو طرف ساخته شده اند. و بنابراین ، در هنگام استراحت احساس ناراحتی نخواهید کرد.

این توسعه واقعاً راحت و خوب اندیشیده شده است. طراحی به گونه ای است که محفظه های مربوطه مطابق با شکل گردن و سر است و به شما امکان می دهد در آرامش آرام باشید. لازم نیست نگران سفتی گردن یا سردرد بعد از خواب باشید. حتی درزها به گونه ای ساخته می شوند که بالش مانند یک کل واحد باشد.

مواد مصنوعی سبک که "شترمرغ" از آن پر می کند ، نه تنها گردن و سر را پشتیبانی لازم می کند. اما همچنین از شنوایی در برابر صداهای اضافی محافظت می کند. خواب آرام و آرام خواهد بود.

زیر پشت

این بالش ها ظاهری سنتی تر از "شترمرغ" دارند. می توان از آنها در خانه ، دفتر یا ماشین استفاده کرد. آنها از ستون فقرات در وضعیت سالم حمایت می کنند و یک داروی پیشگیری کننده عالی در برابر اختلالات استقرار بدن هستند.

شکل محصول بصورت مستطیل استاندارد است. ویژگی وجود تسمه های ثابت کننده است. بر روی آنها ، بالش پیشنهاد می شود که روی صندلی بلند ، محل کار یا صندلی ماشین ثابت شود. مدل های کودکان را می توان به صورت حیوانات مختلف ساخت.

اسباب بازی و ضد استرس

با وجود این واقعیت که این محصولات مخصوص کودکان است ، بزرگسالان نیز آنها را دوست دارند. بالش های متحول به شکل حیوانات مختلف ساخته می شوند. اما آنها را از داخل برگردانید و یک وسیله جانبی خواب راحت در دستان خود دارید.

مدل های ضد استرس یا اصطلاحاً mnushki باید در همین دسته قرار گیرند. درست مثل محصولات سرشانه ، داخل آنها یک پر کننده مخصوص (گلوله های ریز) وجود دارد. آنها قادر به رفع خستگی و استرس از بدن هستند. اگر آنها را در دستان خود ورز دهید و بغل کنید ، می توانید از تنش عصبی و استرس خلاص شوید.

ساعت زنگدار

بالش اصلی Glo برای کسانی که مایل به استراحت در محل کار هستند جذاب خواهد بود. اما او از خواب زیاد می ترسد ، مثلاً یک جلسه مهم. آن را در زمان مناسب روشن کنید و 40 دقیقه قبل از شروع سیگنال صدا ، ملافه با شدت کم کم افزایش می یابد.

این محصول اثر طلوع خورشید را دارد که به لطف آن به آرامی از خواب بیدار خواهید شد. و نه به طور ناگهانی و فوری ، مانند ساعت زنگ دار معمولی. شناخته شده است که بیداری بدون درد فقط 40 دقیقه طول می کشد.

لیست ادبیات استفاده شده:

• Levin Ya. I. ، Kovrov GV برخی از رویکردهای مدرن در درمان بی خوابی // پزشک معالج. - 2003. - شماره 4
• Kotova OV ، Ryabokon IV جنبه های مدرن درمان بی خوابی // پزشک معالج. - 2013. - شماره 5
• T. I. Ivanova ، Z. A. Kirillova ، L. Ya. Rabichev. بی خوابی (درمان و پیشگیری) - م.: مدگیز ، 1960.