تمیز کردن روده با گندم سیاه با دستور العمل Keffir. تمیز کردن گندم سیاه با کبد: چه چیزی باید در مورد این روش بدانید؟ گزینه های رژیم غذایی و تخلیه روزها

هر بدن انسان نیاز به تمیز کردن از سرباره دارد. به همین دلیل است که این هدف از انواع محصولات استفاده می کند. موثرترین در این مورد، گندم سیاه و کبد خواهد بود. این محصولات دارای تعدادی خواص مفید هستند که نه تنها بر روند تصفیه تاثیر نمی گذارد، بلکه به طور کلی بر بدن انسان تاثیر می گذارد.

گندم سیاه شامل پروتئین گیاهی و همچنین مواد معدنی است. این محصول حاوی فیبر در مقادیر زیادی است که تأثیر مثبتی بر کاهش اشتها دارد. با تشکر از خواص منحصر به فرد گندم سیاه، روده یک فرد از سرباره ها پاک می شود. هنگام استفاده از گندم سیاه، باقی مانده ها از بین می روند، که در سیستم گوارش بیش از حد بارگذاری می شوند.

گندم سیاه شامل اسیدهای آمینه، پروتئین، ید، فسفر، مس، کربوهیدرات مفید و غیره است. با تشکر از همه این اجزا، ایمنی انسان تقویت می شود. گندم سیاه شامل ترکیب آن فلاونوئیدها است که منجر به پیشگیری از سرطان می شود.

با استفاده منظم از این محصول، حفاظت محافظت می شود و از انواع بیماری ها محافظت می شود. با توجه به شاخص گلیسمی کم، مقررات برنامه ریزی شده قند خون ارائه شده است. با وجود گندم سیاه، ترکیب آن شامل چربی های غیر اشباع شده است. به همین دلیل است که گندم سیاه محصول غذایی را در نظر گرفته است.

کبد منبع میکروارگانیسم های مفید است که در آن موجود است. با تشکر از ترکیبی از گندم سیاه و کبد، حداکثر جذب سریع فیبر انجام می شود.

هنگام استفاده از Kefir، غذا تولید می شود:

ایجاد فرایند گوارشی؛
از بین بردن امکان غذا؛
غنی سازی بدن با ویتامین ها و مواد معدنی؛
حذف محصولات پوسیدگی از بدن.

با تشکر از ترکیبی از گندم سیاه و کبد، که در رژیم غذایی انسان گنجانده شده است، نه تنها تمیز کردن بدن از سرباره، بلکه یک اثر درمان عمومی را فراهم می کند.

گندم سیاه با Kefir نسخه کامل از تصفیه بدن است. با توجه به سادگی آماده سازی دستور العمل ها و حداقل مجموعه محصول برای استفاده از این روش می تواند هر کسی که می خواهد.

این اتفاق افتاد که ما باید در "عصر صنعتی" زندگی کنیم، که با یک وضعیت محیطی پیچیده مشخص می شود. ما هوا آلوده را نفس می زنیم، آب را به شدت فیلتر می کنیم، در معرض افزایش پس زمینه تابش (از زباله های انرژی هسته ای، آزمایشات ارتش نظامی)، به همین دلیل است که توده های مضر در موجودات ما وجود دارد. سرطان های مختلف، نمک های فلزات سنگین، رادیونوکلئید ها به تدریج در مایع بین سلولی، پلاسما خون، همبستگی، چربی و بافت های استخوان انباشته می شوند که منجر به شکست در کار هماهنگ اندام های داخلی و سیستم های داخلی ما می شود. همچنین سرباره های بدن را به رژیم قدرت اشتباه کمک می کند، اشتیاق برای بیش از حد کف و یا غیر سازگار با یکدیگر، سیگار کشیدن، الکل، پذیرش درازمدت داروها. انباشت مواد سمی باعث خستگی مزمن می شود، پوست کم می شود، بوی ناخوشایند از دهان، سردرد و مشکلات دستگاه گوارش ظاهر می شود. البته، طبیعت مادر بدن انسان را با نیروهای شفا داد که قادر به حفاظت از آن از عوامل منفی بود، اما آنها نیز محدودیت خود را دارند. سموم زخم منجر به نقض فرآیندهای متابولیک، پدیده های رکود، وزن بیش از حد، که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد. بنابراین، بهترین ابزار بهبود بدن، تمیز کردن آن است. نیاز به آزاد کردن اندام های داخلی از سموم و سرباره هر تغذیه ای را تایید می کند. برای این منظور، امروزه بسیاری از آنها از انواع داروهای متضاد مشکوک یا افزودنی های فعال بیولوژیکی درخواست می کنند، فراموش کردن چنین بازسازی مؤثر افراد موثر به عنوان پاکسازی گندم سیاه.

خواص غذایی مفید و پاکسازی غلات گندم سیاه

برای مردم Slavic از گندم سیاه برای مدت زمان طولانی، ارزشمند ترین محصول تغذیه ای است. این به گیاهان غلات اشاره دارد که نیازی به استفاده از کودهای شیمیایی ندارند، تحت اصلاحات ژنی قرار نمی گیرند، که قادر به به طور مستقل از بین بردن و گسترش علف های هرز، به عنوان یک فرهنگ کشاورزی سازگار با محیط زیست محسوب می شود. فرنی گندم سیاه لزوما شامل رژیم غذایی کودکان مؤسسات پیش دبستانی، بیماران بیمارستان ها و مجتمع های رفت و آمد مکرر و بهداشتی است. این "غذای بوگاتیر" سربازان در ارتش سقوط کرد. گندم سیاه کاملا نشسته است، بدن را با انرژی اتباع می کند و آن را با بسیاری از مواد مفید تامین می کند. این شامل ویتامین A (به شکل بتا کاروتن)، E (توکوفرول)، P (بیوفلونوئید روتین)، گروه های B (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، اسید فولیک). غلات ویتامین و معدنی "تیم" غلات گندم سیاه با پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، روی، سلنیوم و بسیاری دیگر از میکرو و کلسیم های حیاتی غنی شده اند. با توجه به حضور تعداد زیادی از کربوهیدرات های گیاهی (تا 30٪)، اسیدهای آمینه آرژنین، لیزین، متیونین، تریپتوفان، و همچنین اسید های لیمو، مولی و اگزالیک، ارگانیسم، متابولیسم را نرمال می کند، حفظ نمک آب و تعادل اسید قلیایی. چنین ترکیبات بیوشیمیایی متعادل از گندم سیاه سبب ارزش انرژی و ارزش غذایی و همچنین رهبری شایسته در میان غذای رژیم غذایی غلات می شود. اگر شما به طور خلاصه مقدار زیادی از گندم سیاه برای سلامت انسان را تشکیل می دهید، استفاده از این غلات به عادی سازی هضم و متابولیسم، افزایش ایمنی، تقویت دیوارهای عروقی، افزایش گردش خون، کاهش سطح گلوکز و کلسترول در خون کمک می کند و، البته، پاک کننده نرم موثر بدن.

دشوار است حدس بزنید که ممکن است بدن را به طور طبیعی از همه مضر و غیر ضروری ذخیره کنید، که زمان زیادی را برای انباشت در روند زندگی انسان ذخیره می کند، به محتوای بالایی در فیبر نامحلول گندم سیاه (تا 56٪) می دهد. الیاف مواد غذایی گندم سیاه مانند یک اسفنج، جذب سموم، سرباره، سرطان زا، اسیدهای صفراوی، "کلسترول بد" و به معنای واقعی کلمه آنها را از بدن خارج می کند. در عین حال، Gruss گندم سیاه به نه تنها به طور موثر از ارگان های داخلی ارگان های داخلی کمک می کند، بلکه یک محصول ایده آل برای افرادی است که نگران مشکل بیش از حد وزن هستند. بنابراین، متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزهای تخلیه را در گندم سیاه انجام دهند. آنها غیر منطقی هستند و برای آزادی حاصل از بدن از مواد مضر، لازم است که پشتکار، قدرت اراده را نشان دهد و این روند را به طور منظم انجام دهد.

ویژگی های پاکسازی گندم سیاه بدن

علیرغم این واقعیت که اکثر روش های پاکسازی با کمک این فرهنگ غلات بسیار شبیه به یک گندم سیاه دو هفته ای است، در این مورد در طول روز مقدار کمی از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده می شود، اگر احساس گرسنگی می شود کاملا غیر قابل تحمل همانند هر مونودی دیگر، همگن است، زیرا آن را به معنای مصرف تنها غلات گندم سیاه از روش های مختلف آماده سازی، البته، بدون هیچ گونه افزودنی در قالب نمک، شکر و روغن است. تنها چیزی که در طول تصفیه بدن مورد نیاز است، افزایش حالت نوشیدن به 2 تا 2.5 لیتر آب در روز است. اگر اعتماد به نفس و گزیدهای شما وجود نداشته باشد، ممکن است روش تصفیه را در عرض 15 روز انجام دهید، اما حداقل برای یک هفته. البته، لازم نیست که نتایج فوری انتظار داشته باشیم، اما در پایان حتی یک رژیم غذایی هفتگی، تغییرات مثبت و بهبود سلامت عمومی همچنان احساس می شود.

البته، سخت ترین دوره مرحله اولیه تصفیه است، زمانی که بدن انسان به شرایط قدرت یکنواخت سازگار است. در این مرحله، شما نباید بدون نمک و SAH در ARA به عنوان یک محصول غذای بی مزه مصرف کنید و شما باید آن را به عنوان یک نوع دارو درمان کنید. مهم است که درک کنیم که نشان دادن استقامت و قدرت اراده، یک فرد به بدنش کمک می کند تا تمیز شود و از ذخایر چربی خلاص شود، که به طور منفی به سلامت اعمال می کند، ظاهر را از بین می برد و بسیاری از آنها را خفه می کند. لازم است که خود را به افکار مثبت پیکربندی کنید و تصور کنید که چگونه پوست پس از پاکسازی بدن رد می شود، شدت معده و مشکلات ناشی از تخلیه روده ناپدید می شوند و معده متوقف خواهد شد حلق آویز بر روی زانوهایش در موقعیت نشسته متوقف شود. به عنوان یک قاعده، تمیز کردن گندم سیاه، منع مصرف را ندارد، به استثنای تشدید دستگاه های دستگاه گوارش و بیماری های کبدی. اما با توجه به تغییر شدید در رژیم غذایی و به منظور جلوگیری از فعال شدن هر گونه مشکلات بهداشتی موجود، قبل از شروع تمیز کردن گندم سیاه، هنوز هم بهتر است با پزشک مشورت کنید.

دوره آماده سازی

متخصصان تغذیه توجه داشته باشید که مرحله اولیه به طور قابل توجهی در کل سیستم گوارشی به طور قابل توجهی تخلیه می کند و شرایط را برای تصفیه بیشتر آن ایجاد می کند و همچنین حجم معده را که به مصرف مقدار زیادی غذا عادت کرده است را کاهش می دهد. بنابراین، توصیه می شود چند روز قبل از شروع رژیم غذایی گندم سیاه، رژیم غذایی خود را بازبینی کنید، صرف نظر از غذای حیوانات سنگین از آن و سبزیجات و میوه های ترجیح داده شده. علاوه بر این، در طول دوره آماده سازی، هر روز برای جلوگیری از تمیز کردن مواد مخدر برای تسهیل نتیجه بعدی مواد مضر از طریق روده چربی جلوگیری نخواهد کرد. بنابراین، نه تنها روش برای تمیز کردن بدن مهم است، بلکه ورودی مناسب به رژیم غذایی است.

روش تمیز کردن بدن با گندم سیاه سبز

بهترین ابزار آزادسازی اندام های داخلی و سیستم های سموم و سرباره، به عنوان گندم سیاه سبز سرخ شده و نه سرخ شده است. این شامل بزرگترین مقدار فیبر گیاهی درشت است. درست قبل از استفاده از گندم گندم سبز، لازم است که در یک قهوه قهوه به حالت آرد خرد شود. چرا شما به آن نیاز دارید؟ واقعیت این است که پودر گندم سیاه اجازه می دهد تا شما را به تمیز کردن نه تنها ضخامت، بلکه روده خوشمزه، که شامل یک دوازدهه، لاغر و روده ی ایلایک است. این ادارات دستگاه گوارش نیز با سموم و سرباره ها، و پس از همه، فقط در آنها توسط بدن و جذب در خون بیشتر مواد مفید حیاتی جذب می شود.

بنابراین، طرح پاک کردن بدن از بی رحمانه گندم سیاه سبز به شرح زیر است. در نیمه اول روز، حدود 12 ساعت بعد از ظهر، مجاز به نوشیدن آب پخته شده یا آب معدنی غیر گازدار است. در ظهر، لازم است که 100 گرم پودر گندم سیاه زمین بخورید. بعضی از آنها موفق به سوزاندن پودر گندم گندم سبز می شوند، اما برای اکثر مردم هنوز این کار دشوار است. بنابراین، توصیه می شود که پودر را در یک لیوان خیار خیار، گوجه فرنگی یا زغال اخته را از بین ببرید و از جرم همگن مانند خامه ترش استفاده کنید. در واقع، Gruse گندم سیاه سبز برای مدت طولانی احساس سیری را فراهم می کند. با این وجود، جایی تا ساعت 6 بعد از ظهر، احساس گرسنگی می تواند غیر قابل تحمل شود. سپس شما می توانید از یک زن و شوهر از سبزیجات یا میوه ها (گوجه فرنگی، خیار، سیب، پرتقال) استفاده کنید، یا چند قاشق از فرنی کدو تنبل پخته شده بر روی آب استفاده کنید. به هر حال، کدو تنبل نیز دارای اثر پاکسازی قوی است. روش پاکسازی بویش روزانه به مدت 2 هفته انجام می شود، پس از آن ممکن است احساس خوشحالی، خلق و خوی، بهبود وضعیت پوست، و برخی از زنان حتی می توانند از این پدیده آزار دهنده به عنوان سلولیت خلاص شوند.

روش تمیز کردن بدن با گندم سیاه به سرقت رفته

بدون مهارت آشپزی خاص، و مهمتر از همه، زمان برای پخت و پز، برای سرزنش گندم سیاه، لازم نیست. علاوه بر این، گندم سیاه تهیه شده در این راه بسیار مفیدتر از غلات پخته شده است، زیرا با حرارت فشرده، تا 40 درصد از اجزای ویتامین و مواد معدنی مفید است. البته، یک رژیم غذایی بر روی یک فرهنگ خشخاش گندم سیاه به سرقت رفته نیز بسیار سریع وعده داده شده است، اما در تمیز کردن بدن و کاهش وزن بسیار موثر است.

مردم گندم سیاه را در SaucePans، سطل ها، ترموس ها، شیشه های شیشه ای پوشانده اند، اما هنوز هم بهتر است در یک گلدان رس انجام شود. و هر شب شما باید بخش جدیدی از غلات گندم سیاه را برای استفاده از روز بعد آماده کنید. برای سلب کردن، ترجیح می شود از دانه های کل گندم سیاه استفاده کنید. شما فقط 2 فنجان غلات را نیاز دارید تا چهار لیوان آب جوش را ببندید، خازنی را به سختی ببندید، حوله را از بالا بچرخانید و تمام شب را ترک کنید تا آرام شود. صبح روز بعد از ظهر در ظرف، گندم سیاه فرو می ریزد، به طور کامل آماده استفاده از آن است که شما باید در طول روز در چندین تکنیک غذا بخورید. اگر آن را به طور کامل پرستاری "نشسته" بر روی یک گندم سیاه خیره کننده، مجاز به خوردن در طول روز از ماست میوه، سبزیجات یا کم چرب است. در مورد شدید، شما می توانید یک قاشق چای خوری زنبورهای طبیعی عسل را حل کنید.

روش پاکسازی بدن با گندم سیاه با کبد

این روش تحویل دستگاه گوارش و کبد از لگد زدن بهترین ها در نظر گرفته شده است، بنابراین او محبوبیت بسیار زیادی به دست آورد. همانطور که قبلا ذکر شد، گندم سیاه "جارو گوارشی" است و کبیر باعث تحریک پریستال های روده می شود و از خروج مواد مضر تسریع می کند. علاوه بر این، در کفیر شامل لاکتوباسیلویا (Prebiotics) است که جلوگیری از تخمیر و فرآیندهای پوسیدگی در روده نازک و ضخیم است. بنابراین، این Tandem ایده آل برای تمیز کردن بدن است. دو نسخه از تغذیه رژیم غذایی در گندم سیاه و محصول شیر محبوب وجود دارد.

اولین گزینه به معنای استفاده در عرض 7 تا 10 روز تنها گندم سیاه و کبد است. برای انجام این کار، شما باید یک گندم پایدار را در شب تهیه کنید، همانطور که در دستور العمل قبلی نشان داده شده است. در طول روز، گندم سیاه را می توان بدون محدودیت استفاده کرد و آن را با کفی کم چرب کم قرار داد. بسیاری از آنها ترجیح می دهند از اصل تغذیه جداگانه استفاده کنند: یک بشقاب غلات را بخورید و یک ساعت و نیم لیوان یک لیوان کبیر بخورید. این روش مصرف غذا برای افرادی که مایل به تمیز کردن نیستند، مناسب تر است، بلکه برای خلاص شدن از کیلوگرام های اضافی نیز مناسب تر است. البته، در چند روز، گندم سیاه می تواند، همانطور که می گویند، در سراسر گلو بالا می رود. اما اگر شما یک گزیده را نشان دهید، در پایان چنین رژیم غذایی، جزر و مد انرژی، سهولت بدن و خلق و خوی عالی ارائه می شود.

گزینه دوم رویداد تمیز کردن در گندم سیاه و کبد شایع تر است، زیرا بسیار ساده تر است. این غیر ضروری است، اما شرایط استرس زا را ایجاد نمی کند، بنابراین نیز برای انسان ها نیز در دسترس است. از شب، شما نیاز به 2 قاشق غذاخوری گندم سیاه در آب، از بین بردن پوسته ها و گرد و غبار، سپس یک لیوان کبد کم چربی را بریزید و در یخچال قرار دهید تا یک شبه آرام شود. در صبح، در کراوات رنگ سبز، باید صبحانه بخورید. در یک مخلوط کبد - گندم سیاه، شما می توانید چند تکه از خیار تازه یا کدو تنبل خام را اضافه کنید. در آینده، شما می توانید یک غذای دیگر را مصرف کنید، اما نه زودتر از 3 ساعت. بدن نیاز به زمان برای هضم دارو گندم سیاه دارد. در اینجا فقط منوی بعدی روزمره نباید از ظروف قبلا آشنا نباشد، اما از میوه های خشک شده (انجیر، آلو، میوه های خشک شده)، سیب، سالاد های گیاهی (با مقدار کمی روغن گیاهی پر شده)، چرب کم چرب. تقریبا 4 تا 5 ساعت قبل از سپرده به خواب هر وعده غذایی باید متوقف شود. چنین نوع دو هفته ای از تمیز کردن دستگاه گوارش می تواند 3 بار در سال انجام شود و چندین ماه شکسته شود.

روش تمیز کردن بدن با گندم سیاه سرم

ما متوجه شدیم که گندم سیاه با کافیر کار می کند به عنوان یک "جارو برقی" موثر دستگاه گوارش، اما کمتر مفید برای بهبود بدن ترکیبی از گندم سیاه و پنیر نیست. از تمام محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده، سرم کمترین کالری است. دوستداران انواع رژیم های غذایی در مورد آن می دانند. سرم، خواص پاک کننده دانه های گندم سیاه را با کیفیت های مثبت زیر تکمیل می کند: کار دستگاه گوارش را تحریک می کند، التهاب غشاهای مخاطی معده و روده را از بین می برد، تأثیر مثبتی بر عملکرد کبد و کلیه ها دارد. سیستم عصبی. و توانایی آن برای حذف مایع اضافی از بدن اجازه می دهد تا فشار خون بالا را کاهش دهد و با اضافه وزن مبارزه کند.

روش پاک کننده با گندم سیاه سرم شبیه به رژیم غذایی کبدی گندم سیاه است. هر روز، 2 قاشق غذاخوری دانه های گندم سیاه با یک لیوان سرم لبنی ریخته می شوند، به یخچال و فریزر منتقل می شوند و صبحانه خالی می خورند. در آینده، سبزیجات خوراکی، میوه ها، کم چرب کم. به طور طبیعی، هر غذای سنگین از رژیم غذایی به طور کامل حذف می شود. مدت زمان این رژیم غذایی 2 هفته است. آسان در سراسر بدن و جزر و مد نیروهای جدید تضمین خواهد شد.

با هر روش برای پاک کردن گندم سیاه، نکته اصلی این است که باور کنیم که همه چیز کار خواهد کرد. سپس انرژی، شادمانی و سلامت قطعا بازگشت، و حتی به افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن هستند. شاید به یاد داشته باشید که ما به طور منظم در خانه ما را حذف می کنیم. و اگر شما یک تمیز کلی را در بدن خود ایجاد کنید، می توانید بر روی خودتان احساس کنید که چقدر خوب است که نه تنها در خانه افسرده، بلکه همچنین با اندام های داخلی خالص زندگی کنید.

حذف سرباره ها و سموم، نرمال سازی عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن.

خوب به نقض در کار ارگان های گوارشی کمک می کند. با تشکر از فیبر، که بخشی از آن است، به عملکرد موتور روده کمک می کند. اسیدهای ارگانیک که گندم سیاه به عنوان غنی است، به صفرا و آموزش و پرورش کمک می کند. این CROUP غنی از ماکرو و میکرو کلسیم های مختلف است که از کار سیستم قلبی عروقی حمایت می کنند.

با استفاده مداوم، گندم سیاه قادر به حمل سرطان زا و نمک از بدن است.

Kefir به راحتی جذب می شود، مواد مفید آن به سرعت وارد خون می شوند و به بدن ما کمک می کنند. در این محصول شیر، ویتامین های گروه های A، B، C، PP، H، مواد معدنی مختلف مانند فسفر، سدیم، کلسیم، مقدار زیادی پروبیوتیک شامل می شوند. به دلیل ترکیب غنی او، نوشیدنی کمک می کند:

شتاب متابولیسم؛
بهبود کار معده؛
از بین بردن سموم و سایر مواد مضر؛
کاهش سطح قند خون؛
کاهش رانش به شیرین

در ترکیب، این محصولات قادر به پاک کردن بدن شما هستند و به شما کمک می کنند تا چند کیلوگرم اضافی را بازنشانی کنید.

گونه های رژیم غذایی

رژیم غذایی گندم سیاه بسیار سخت است. توصیه نمی شود که بیش از یک هفته به او چسبیده شود، در غیر این صورت می تواند باعث آسیب قابل توجهی به بدن به عنوان هر رژیم دیگری برای کاهش وزن با محدودیت های شدید شود.

انتخاب 1

برای 7 روز، چنین رژیم غذایی در مورد بررسی های مختلف، مردم از 3 تا 5-6 کیلوگرم از دست دادند.

قوانین اساسی:

از بین بردن نمک، ادویه جات ترشی جات، قند، سس ها؛
توقف وعده های غذایی را 4-5 ساعت قبل از خواب؛
باید یک لن باشد، نوشیدن آن را به دنبال نیم ساعت قبل از غذا؛
مقدار نباید کمتر از یک و نیم لیتر باشد؛
پذیرش ویتامین ها در طی یک رژیم غذایی مورد نیاز است، زیرا بدن لازم است. مجموعه ای از ویتامین ها. البته، آنها بسیار غنی هستند، اما برای هنجار روزانه کافی نیست؛
چای سیاه و قهوه ترجیحا مصرف حداقل را از بین می برد یا کوتاه می کند. جایگزین آنها - سبز یا؛
دست و پنجه نرم مجاز به استفاده در هر مقدار؛
تمام محصولات توصیف نشده در اینجا ممنوع است.

تهیه یک فرنی گندم سیاه برای این رژیم غذایی نیاز به یک روش ناخوشایند کمی وجود دارد: خوردن کروپ تحت آب در حال اجرا، به خواب رفتن به یک ظرف غذا خوردن و آب جوش شیب دار را در نسبت 1 تا 2. قرار دهید مسیر.

توصیه می شود قبل از خواب قبل از خواب این کار را انجام دهید تا گندم سیاه در طول شب تمام آب را جذب کند، تورم و آماده خوردن بود. البته، نمک، ادویه ها و روغن مورد نیاز نیست. این اتفاق می افتد که آب به طور کامل جذب نمی شود، در این صورت فقط ادغام می شود.

ما به شما توصیه می کنیم که بخوانید:

رژیم غذایی بسیار قوی تر است اگر شما آماده نیستید که به چنین اقداماتی رادیکال احترام بگذارید و آماده باشید که منتظر بمانید، گزینه های دیگری برای پاک کردن بدن وجود دارد. به هر حال، مطمئن باشید که در بدن هیچ چیز مضر نیست، چنین دوره ای از تصفیه می تواند یک بار هر 2-3 ماه تکرار شود.

گزینه 2.

این روش برای 10+ روز طراحی شده است. ماهیت این است که برای صبحانه فرنی گندم سیاه بخورید. قوانین اساسی:

قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید؛
در طول صبحانه، مطمئن شوید که یک لیوان کبد، یک روز - حداقل ½ لیتر؛
همانطور که در رژیم گذشته باید ادویه جات ترشی جات، شکر، کاهش مصرف نمک تا 5 گرم در روز را رد کند؛
در طول روز، مجاز به خوردن گوشت مرغ پخته شده، ماهی پخته شده برای یک جفت یا پخته شده بدون روغن، سبزیجات در هر نوع، میوه ها در یک مقدار نامحدود؛
نوشیدنی 1.5-2 لیتر آب خالص غیر گازدار در روز؛
به اشتراک گذاشتن وعده های غذایی 5-6 بار.

فرنی گندم سیاه می تواند به عنوان مورد استفاده قرار گیرد، اما زمانی که در روش شرح داده شده تهیه شده، بیشتر ویتامین ها، مواد مفید، عناصر کلان و ردیابی باقی می ماند.

منوی نمونه:

اولین صبحانه: 1 سیب، چای گیاهی؛
صبحانه دوم: 1-2 تخم مرغ، فرنی گندم سیاه، یک فنجان کبد؛
ناهار: پستان مرغ پستان، سالاد سبزیجات؛
بعد از ظهر: میوه ها در هر مقدار؛
شام: ماهی کم چرب برای یک زن و شوهر با هویج و پیاز پخته شده است.

نتایج عمدتا در حجم ها ظاهر می شود و نه در وزن. در 10 روز، می تواند 2-3 سانتیمتر از معده، باسن، پاها باشد.

گزینه 3

در این منو، محصولات گندم سیاه و محصولات لبنی با هم استفاده می شود، دقیق تر گندم سیاه با استفاده از Kefir آماده می شود. روش پخت و پز فرنی: درد در ظرف و پور کبیر از لحاظ 3 تا 5، Pan الهام بخش نیست، بلکه بر خلاف آن 7 ساعت به یخچال و فریزر وارد می شود، در غیر این صورت گندم سیاه طعم خاصی را به دست می آورد.

شما می توانید به روش های مختلفی استفاده کنید، مجاز به جایگزینی کل رژیم غذایی برای 3-7 روز است. اگر شما مونودی را دفع کنید، فقط به جای شام، فرنی را به رژیم روزانه خود تبدیل کنید. نتایج آخرین گزینه به همان اندازه از موارد قبلی ظاهر نمی شود، اما آنها را آسان تر نگه می دارد.

بازخورد مثبت زیادی در مورد رژیم غذایی کفیر-گندم سیاه وجود دارد. بعضی از آنها توجه را تشدید می کنند که پس از چند روز وزن از نقطه مرده حرکت نمی کند. این کاملا توضیحی منطقی است، در 2-3 روز اول از بدن، مایع مشتق شده است، حجم و وزن به شدت است. در روزهای بعد، رژیم غذایی از چربی های جالب تر شروع می شود.

فرآیند پاکسازی بدن بسیار کند است، بنابراین به نظر می رسد که نتیجه ای وجود ندارد، اما این خطا نتیجه است و بسیار طولانی تر از نتیجه ساده آب از بدن خواهد بود.

چند راهنمایی برای نتایج بهتر:

اگر شما اخیرا میزان رژیم غذایی را که اجازه استفاده از نمک را به اتمام رسانده اید، روی رژیم غذایی با گندم سیاه نشسته اید؟
توصیه می شود قبل از شروع و زمان قاعدگی، تصفیه بدن را از بین ببرید.
راه درست را از رژیم غذایی بسازید.

یک نمونه از یک اتمام سواد آموزی رژیم غذایی نباید بلافاصله به غذاهای چرب، تیز و شیرین بپردازد، و به تدریج وارد رژیم غذایی می شود. راه درست از رژیم غذایی فقط یک هفته به شما خواهد رسید، اما تضمین می کند که نتایج به مدت طولانی با شما باقی خواهد ماند.

در طول خروج، هیچ محدودیتی بر تعداد کالری مصرف نشده است و اندازه بخش ها سوپرمن نیست، اما سعی نکنید دوباره معده را بکشید:

سس نمک سویا را جایگزین کنید
ترتیب آخرین وعده غذایی 3-4 ساعت قبل از خواب؛
محصولات جدید را به تدریج وارد کنید
نگه داشتن نوشیدن ½ لیتر کبد در روز؛
آب به اندازه کافی بنوشید

این مقالات به شما کمک می کند وزن خود را از دست بدهید.

بازخورد شما در مورد مقاله:

در حال حاضر ما هنوز هم می توانیم اظهارات در مورد چگونگی تولید گندم سیاه موثر با یک کفیر برای کاهش وزن. بررسی ها با پاسخ های مثبت در مورد این پاناسای فوق العاده تلاش می کنند. اصل عمل آن چیست؟ بیایید سعی کنیم بفهمیم

گندم سیاه با کبد برای کاهش وزن: خواص

اعتقاد بر این است که این مخلوط کمک می کند تا تعادل میکرو فلور را از سرباره ها بازگرداند و هضم را کاملا عادی سازد. حتی به صورت جداگانه هر دو این محصولات بسیار مفید هستند. یک ظرف بسیار مغذی که شامل بسیاری از عناصر مفید مختلف است. علاوه بر این، او غنی از پروتئین است، که نادر بودن برای کروپ است. Kefir، به نوبه خود، فرآیندهای پوسیدگی را در بدن متوقف می کند و سموم را نمایش می دهد. به همین دلیل است که گندم سیاه، ریخته شده توسط کبد، برای کاهش وزن و بهبود کلی بدن بسیار مفید است. چنین مخلوطی می تواند به شما یک "تمیز کردن عمومی" بدهد.

واقعیت این است که هسته های غلات خود را بر اساس اصل قلم مو، تمیز کردن دیوارهای روده از بقایای مختلف مواد غذایی کار می کنند. کبیر به عنوان یک هادی عمل می کند، که همه اینها را از بدن به ارمغان می آورد، در عین حال او تبدیل به یک ارگانیسم با چربی و مایع از دست رفته است. با تشکر از خواص معجزه آسایی برای کاهش وزن، عالی و به خصوص محبوب است. مهمترین چیز این است که برای همه در دسترس است، زیرا هر دو ماده را می توان در هر فروشگاه بدون هزینه های خاص خریداری کرد. برای تمیز کردن بدن خود را تا آنجا که ممکن است، به اندازه کافی برای نشستن در این رژیم غذایی روز 4، و شما خواهید دید که چگونه کیلوگرم های اضافی بلافاصله شما را ترک می کنند. با این حال، همه اینها به ویژگی های فردی شما بستگی دارد، بنابراین این واقعیت نیست که در قلب من به گندم سیاه با کبد باشد. بررسی برخی از افراد نشان می دهد که در 2 هفته آنها موفق به پرتاب تنها 2-3 کیلوگرم اضافی. علاوه بر این، افرادی هستند که به سادگی با رژیم غذایی مشابه منعکس می شوند. چنین منوی سفت و سخت مانند گندم سیاه با یک کبد، همیشه برای کاهش وزن مناسب نیست، زیرا می تواند با توجه به یک سیستم گوارش ضعیف "رفتار" کند. بنابراین، قبل از شروع تمیز کردن، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.

اصل اصلی گندم سیاه برای صبحانه، ناهار و شام است. در کل، می توان یک چربی کم را انتخاب کرد، تنها غیر چربی، در غیر این صورت فرآیند تمیز کردن راه اندازی نخواهد شد. لازم نیست که گندم سیاه را طبخ کنید، کافی است که آن را در عرض 12 ساعت بدون هر ادویه جوش دهید. شما می توانید از این مخلوط در مقادیر نامحدود استفاده کنید، فقط از آن 3 ساعت قبل از خواب خودداری کنید. معمولا تمام روز 4 تکنیک را جذب می کند. این کاملا طبیعی است، زمانی که در ابتدای رژیم غذایی زیاد است، و در نهایت بخش شما دو برابر خواهد شد. این نشان می دهد که بدن شما قبلا استفاده شده است، و برای او کافی است که غذای بسیار کمتر را برای حس اشباع مصرف کند. پس از آن خواهد بود و پس از آن زمانی که شما دوباره به حالت قدرت عادی منتقل می شود. فقط آن را به تدریج انجام دهید، به طوری که به اضافه بار روده و معده.

این روش تخلیه، مانند گندم سیاه با Kefir، برای کاهش وزن بسیار موثر است. این فرنی نیازی به تولیدات تولید خاص ندارد، مواد مغذی و کاملا بدن را پاک می کند. علاوه بر این، آن را غنی از عناصر مختلف ردیابی، که همچنین بسیار مهم است اگر شما نه تنها به از دست دادن اضافی، بلکه همچنین برای بهبود بدن خود را.

گندم سیاه و کبد، عروق، روده را پاک می کند، به سرعت به حذف اتصالات سمی از بدن کمک می کند. محصولات کاملا ترکیب شده اند، عملا عوارض جانبی را تحریک نمی کنند. اغلب رژیم غذایی مشابه برای کاهش وزن استفاده می شود.

ترکیب و خواص سودمند گندم سیاه

با تشکر از CROUP، قدرت فیزیکی افزایش می یابد، رسوب چربی هشدار داده می شود، از جمله در چنین منطقه ای مشکل به عنوان یک شکم. با این حال، این همه ویژگی های مثبت فرهنگ دانه نیست:

هموگلوبین خون را افزایش می دهد.
به سرعت اشباع می شود که به حفظ وزن بدن در حالت عادی کمک می کند.
خطرات توسعه بیماری های انکولوژی را کاهش می دهد.
رگ های کلسترول را از بین می برد.
حاوی مقدار فیبر برای تمیز کردن روده است.
به عنوان بخشی از گندم سیاه، مواد معدنی و ویتامین های لازم برای انسان. مس، آهن، فسفر، ید وجود دارد.

Crupes اقدام لازم را انجام می دهد، اگر بدون اضافه کردن نمک، شکر و روغن آشپزی کنید. به خصوص مفید است دانه های پخته شده است. سبز در فرآیند پردازش مقدار زیادی از مواد مغذی را از دست می دهد.

توصیه می شود که به حرارت طولانی برسد. در این مورد، اسیدهای آمینه، لیپید ها و فلاونوئیدها همچنان ادامه دارد، که به معنی تمیز کردن عروق خواهد بود بسیار کارآمدتر خواهد بود.

کبد: سود، ترکیب

پزشکان استدلال می کنند که استفاده روزانه از 200 میلی لیتر Fermencing در حفظ تعادل کلسیم کمک می کند. با توجه به نوشیدنی، اثرات زیر ارائه می شود:

میکرو فلور روده حفظ شده است.
هیچ مشکلی با نتیجه گیری مدفوع وجود ندارد.
به سرعت عناصر شیمیایی لازم، مواد مغذی و ویتامین ها را جذب کرد.
به هضم عادی می آید
کار عضله قلب و افراط گرایی بهبود یافته است.
فرآیندهای لغزش در دستگاه گوارش، تحریک شهاب سنگ، کاهش می یابد.
از بین بردن دیسابتکسیوز.
عروق از سربارها و سموم تمیز می شود.
سیستم ایمنی بدن تقویت شده است.
بلند کردن خلق و خوی

نوشیدنی تقریبا باعث واکنش آلرژیک نمی شود. اثر ملین با حضور باکتری های زندگی تضمین شده است.

مزایای تمیز کردن

به این عوامل عبارتند از:

فرنی گندم سیاه را به راحتی در خانه آماده کنید.
محصولات در قیمت در دسترس هستند و رژیم غذایی از دست دادن مالی نیست.
استفاده از غذاهای توصیه شده احساسات ناخوشایند را ایجاد نمی کند.
هیچ حس گرسنگی وجود ندارد که با سایر رژیم های غذایی توسعه یابد و تخریب عروق را تهدید کند.
در عین حال کاهش وزن وجود دارد که برای یک مرد با اضافه وزن مهم است.

با تشکر از گندم سیاه با کبد، اسپاسم معده، درد در روده، گاهی اوقات هنگام استفاده از داروهای ملین ظاهر می شود.

اگر تصمیم گرفته شود این ابزار را اعمال کند، توصیه می شود که تمرین فیزیکی مجاز را به منظور افزایش اثر مثبت اجزاء انجام دهید.

چگونه برای انجام تصفیه

روش های متعددی برای حذف کلسترول و سموم از عروق وجود دارد. استفاده از آنها در مطابقت با قوانین ساده ضروری است:

شما باید با استفاده از یک مخلوط کن، گندم سیاه را به پودر تغییر دهید.
مجاز به انجام بیش از 1 دوره برای شش ماه نیست.
کبد و گندم سیاه را می توان در صبح استفاده کرد.
در طول روز، رژیم غذایی معمولی را کاهش دهید.
توصیه می شود برای اضافه کردن میوه ها و سبزیجات خام به فرنی، میوه های خشک شده.
مدت زمان درمان 10 روز تجاوز نمی کند.

اگر تصمیم گرفته شود که به یک رژیم غذایی سخت تبدیل شود و به طور انحصاری گندم سیاه و کبد بخورید، چای سبز به رژیم غذایی، مواد گیاهی تازه وارد می شود تا کسری از عناصر مایع، ویتامین ها و عناصر کمیاب را جبران کند.