Vilken tid är bäst att simma på dopet. Kan muslimer simma i hålen för dopet? Finns det någon fördel av Bachership Bathing

Under hela århundraden tradition, simmerar du i Porrube-reservoaren under den gamla kristna semestern av dopet, många frågor i människor med olika bekännelser och inte troende. Detta är verkligen ett sätt att fysisk och andlig rengöring av en person, eller en vacker hyllning till mode. Vad händer vid nedsänkning i isfontorn och till vilken denna procedur kommer att gynna.

Traditioner av dopets festival

Dop den 19 januari och traditionen själv att doppa i isfonten, började vi vår början i 988 sedan introduktion till Kievan Rus Kristendomen. Enligt bibelsk historiaJesus, på sin personliga förfrågan, döptes den här dagen. Under ceremonin av Johannes Döparen var Jesus i Vatten i Jordanien, den Helige Ande i bilden av en duva och röster över, proklamerade sin Guds son. Denna händelse har blivit grunden för semestern. Ordet är döpt i översättning från antika grekiska betyder direkt nedsänkning i vatten. Det antas att hans dop av Gud gjorde Water Saint, det vill säga att ha speciella helande egenskaper. Med tanke på att vatten i Gamla testamentet anses vara grunden för alla levande saker, blir det tydligt vikten av denna tradition.

Efter den gudomliga liturgin invigdes vatten i alla tempel. Vid den här tiden är vattenavdelningen allt vattenelement Också utrustad med mirakulösa egenskaper. För epiphanybadet i den korsformade korruptionen begås multidimiserande processioner, i kristendomen kallas Procession På Jordanien. Det antas att kroppen tvättas med heligt vatten, som en renad själ som tillhörde Frälsaren kommer att få hälsa och välsignelse, kommer att vara involverade i den heliga treenighetens sakrament. Förutom den kristna subtexten är traditionen av ett sådant bad känt sedan tiderna av de gamla skyterna och tidigare hedniska ritualer. På detta sätt, var tillägnad krigarna, hörde han, härdade nyfödda att anpassa sig till det hårda klimatet.

Funktioner att simma i hålet

På dagen för dopet av dopet för tillgänglighet till alla på vattenkropparna, utrustade med alla säkerhetsregler, är hålen nödvändigtvis i form av ett kors. Efter helhet av hålet kan människor få vatten, tvätta och de mest avgörande att simma. Om kroppen är relativt anpassad till förkylningen är attityden viktigast innan du badar. Den levande strukturen av vatten kan förändras under påverkan av viss information, så dämpas i hålet, det är nödvändigt att bara ställa in en positiv effekt. Omedelbart under nedsänkningen i människokroppen uppstår många processer:

under den kortsiktiga exponeringen av förkylningen mobiliseras cerebralbarken, centrala nervsystemet, vilket är positivt för kroppen;
den stressiga situationen leder till ett immunitetshopp, anestesi, avlägsnande av inflammation, spasmer, svullnad;
under påverkan av kallt vatten släpps inre krafter, kroppstemperaturen kan nå 40 ° i flera sekunder, vilket orsakar död av patogener, virus, celler;
vatten värmeledningsförmåga är större än luft 28 gånger, vilket ger en stor härdningseffekt.

Med tanke på de angivna fördelarna med doppningsproceduren i kallt vatten Du kan med säkerhet prata om sina fördelar. Trots det faktum att speciell fysisk förberedelse för ett sådant bad inte är nödvändigt i princip, kan det i vissa fall ett antal svåra stunder. Utan rädsla rekommenderar den officiella medicinen att män och medelålders kvinnor rekommenderas utan komplicerade patologier. I vilket fall som helst är sakramentet av badning för dop en djupt individuell lösning av varje person.

Hur man butnar i dopet

Förutom det lämpliga humöret kräver en sådan badning överensstämmelse vissa reglerHjälpa riten korrekt och säkert. Huvudpunkten, särskilt med massförbrukning, är närvaron av ett speciellt utrustat hörn. Hålet ska ordnas vid djupet av vatten, inte mer än 1,8 m, väl inhägnad för att undvika slumpmässiga droppar, utrustade med steg och räcken för nedstigning. Alla som är villiga att dyka in i hålet ska ha en baddräkt eller smältning, en varm badrock, en handduk, en uppsättning torra kläder, linne, tofflor eller ullstrumpor.

Innan du börjar, rekommenderas att värma upp något, till exempel, gör en körning, utför squats eller okomplicerade övningar. I det här fallet borde kroppen inte vara svettig, men bara varm. För att förhindra en skarp smalning av hjärnans kärl är det inte nödvändigt att vattna mitt huvud, men det är bättre att bara doppa på nacken. Det är omöjligt att hoppa in i hålet, du måste starta dyket. Det rekommenderas inte att simma, efter en trippel doppning, är det bättre att omedelbart gå ut och inte i vattnet mer än 1 minut. Omedelbart efter badning måste du förväxlas av en handduk, bära torra underkläder och kläder utan dröjsmål. Ofta kan handduken inte ens komma till nytta, när huden torkar direkt. Men efter kyrkans regler vid badning i Epiphany är det nödvändigt att dyka på huvudet tre gånger. Samtidigt måste en kort uppriktig bön som vetter mot Gud vara närvarande, enligt övertygelsen av den ortodoxa den laddar vattnet med en stor kraft.

Kontraindikationer för badning

Det är strängt förbjudet direkt före badning och efter det att använda alkoholhaltiga drycker. Alkohol i blodet påverkar inte kroppens termoregulering, ibland med oförutsedda konsekvenser. Under sitt inflytande expanderar fartygen, ökar värmekonsumtionen. Någon gång efter användning av en person kan känna värmevattnet, men då kommer kraftigt omvänd effekt Och du kan allvarligt få en förkylning. Det är också omöjligt att röka, eftersom blodcirkulationen störs. Omedelbart efter doppning är det bättre att dricka växtbaserad avkok eller varmt te. Simma i kalla hål på en poäng eller hungrig mage skadlig.

Med bevis på fördelen med epiphanybadet till kategorin kontraindikationer finns det en kronisk eller skarp sjukdom. Dessa inkluderar kränkningar av kardiovaskulär, endokrin och nervsystem, liksom alla slags inflammation i urogenitala systemet, nasopharynk, otit. Det rekommenderas inte att dyka i ishålet under skadorna på encefalit, epilepsi och andra komplexa patologier. För att undvika skada och bli bara gynnats rekommenderas att man konsulterar en läkare.

Dop 2017. Badning för dop. Datum, regler där du kan simma. Vilket nummer kommer dopet 2017? Hur baddrar bacherskapet?

Herrens dop (Epiphany eller kyrkans dop av Herren Gud och Frälsaren av vår Jesus Kristus) är en två-sits som inte passerar semester, vilket innebär att detta underbara datum är årligen firade samma dag. Vilket nummer kommer dopet 2017? Dagen när den kan rengöras från synder och en duva, och kontrollera din andningsstyrka, dämpar från ditt huvud till isvatten i hörnet, kommer att komma 2017 den 19 januari, på torsdag. På moderna Rysslands territorium är Herrens dop inte staten och gäller inte helgerna.

Dop i hålet. Hur går.

I floden, i sjön eller någon reservoar på is, skärs ett hål i form av ett kors, är iskorset själv installerat i närheten. Clergyman faller ner korsets klipp och läser böner. I dessa reservoarer med heligt vatten dyker folk i hopp om att få försoningen av synder och Guds nåd. Innan du försvarar med huvudet i kallt vatten måste du korsa det över tre gånger och dyka in i orden på läpparna: "I faderns och sonens namn och den Helige Ande."

Traditioner av dopets festival

På kvällen av dopet kommer ortodoxa troende snabbt under dagen, och på kvällen firar de "hungrig kutu" eller den heliga kvällen, liknar julkanalen. Med tradition sitter hela familjen ner vid bordet och kommer magert rätter.

En trippel nedsänkning av en troende av en kristen i en isburger symboliserar Jesu Frälsarens död, och det ögonblick som kommer från vattnet kommer med en person till den tretton uppståndelsen av Jesus. Att bada i hålet är inte en obligatorisk rite, det är mycket viktigare att vara verkligen troende, delta i kyrkan och hedra Herren Gud.

Tecken på dop

Om mannen döptes på denna dag, kommer han att åtföljas av lycka hela sitt liv.
Om något arrangemang på denna dag är bunden av handskakning, kommer det i framtiden att bli mer stöd.
Om på dopets dag för att komma överens om bröllopet, väntar den unga på ett lyckligt liv.
En tydlig dag för dopet - året kommer att bli senare.
Om dopet är täckt med träden - på våren samma dag i veckan måste du såga vinterveteså att det fanns en rik skörd.
Tjejer tvättar på dopet av snö för att bevara skönhet i många år.
I dopnatten drömmer de profetiska drömmarna ofta.

Vad kan inte göras i dopet

Dopet är inte en obligatorisk ritual, därför först du kan inte simma om du inte är frisk . Varje präst kommer att avskräcka dig för att dyka om han ser att din hälsotillstånd inte tillåter förfarandet säkert. Särskilt om du aldrig har utbildat valrus i mitt liv. Innan du hoppar in i hålet, kontrollera om du har följande sjukdomar:

Dyk i hålet rekommenderas inte under perioder av förvärring av inflammatoriska sjukdomar av nasofarynx och otit eller om du bara har en kall sjukdom.
Det är strängt förbjudet att simma i Jordanien med hjärtsjukdom, efter hjärtattacker och i högt blodtryck och stadium III.
Efter skador och med epilepsi bör du inte känna ödet.
Även kontraindikationer är neuriter, diabetestyrotoxikos.
Sådana ögonsjukdomar som glaukom och konjunktivit.
Du bör inte simma och de vars hälsa försvagade tuberkulos, bronkial astma, emfysem, inflammation i urogenitala systemet, såväl som sår, cholecystit och hepatit.

Epiphany badning. Säkerhet och regler.

Du kan inte hoppa från is. Det är nödvändigt att bara komma in i vattnet med speciellt trätrapporvilket är bättre att kontrollera efter stabilitet före nedstigningen.
Varje Jordan måste dessutom vara utrustad med ett tjockt slitstarkt rep med noder, sänks av ena änden i vattnet, och den andra änden är ordentligt fixerad på stranden. Detta kommer att säkerställa säkerheten i händelse av en stege collapse.
Försök inte springa med ditt huvud - det kan orsaka reflexinsminskningen av hjärnkärlen och leda till chocken. Levereras bäst på nacken.
Köpa inte längre än 1 minut. För det första kan din kropp vara hypoglyed och kommer att leda till oönskade konsekvenser, och för det andra vill simma mycket, fördröja inte människor på gatan frost.
Efter badning är det nödvändigt att förväxlas av en terryhandduk och var noga med att starta varmt te med honung och bär. Det hjälper till att mildra blåsningen till immunitet.
I inget fall ta inte alkohol. I denna ljusa semester är dryck alkohol förbjudet, och viktigast av allt kan det kraftigt utöka dina fartyg, och det kan leda till allvarliga konsekvenser och sjukhusvistelse.

Titta på videon för att utvärdera hur de döpta badpasset passerar.

Under de kommande dagarna kan inbjudna dopvatten tas utan svårighet ortodoxa kyrkor. Den 18 och 19 januari kommer det naturligtvis att finnas många människor. Men i de flesta tempel, är vattnet heligt med överskott och fördela dem som önskar efter semestern.

Kristna skiljer inte epiphanyvattnet vid det att invigningsdatumet (18 eller 19 eller 19 eller 19 maj) eller på platsen (Kristi kyrka av Frälsaren eller ett litet kapell i kolonin av strikt regim i Kostroma-regionen) eller namngav prästen ( Hans helighet patriark kirill eller en ung far, som bara kom från seminariet) eller källan (vattenförsörjning eller vår). Det viktigaste är att detta vatten är helgat av tro på Herren Jesus Kristus, till minne av Herrens dop. Investering av vatten är en kyrka kristen händelse. Det kan inte uppstå utanför kyrkan.

Den överväldigande majoriteten av våra medborgare har möjlighet att komma till templet, be och ta vatten. Därför är det uppenbart att bara vatten från floder, sjöar, nycklar eller själ inte kan anses vara heliga epiphany vatten På tröskeln till semestern av Herrens dop, eller vid midnatt, eller semestern.

Hur mycket ska vi ta vatten?

Det är helt klart för önskan om många strumpor av dopvatten ett år framåt och drick det varje dag. Det finns en tro på att detta vatten inte blommar och kommer att vara samma rena och välsmakande i många månader. För någon är det en ytterligare anledning att göra aktier.

Och ändå i stora reserver av helgat vatten finns det ingen mening. Kristna är övertygade om att Gud inte på något sätt är ansluten och kan inte vara associerad med mängden vattenborrad. Gud tar inte ut vatten, mättar inte henne någonting. Han agerar genom henne själv. Det betyder att bara en hals eller några droppar, om de dricker med tro på Kristus och hoppas på hjälp.

Några troende, baserat på det faktum att "en droppe heligt vatten kan helga havet", bara "utspädd" det heliga vattnet som det använder. Och det verkar som om mig mer klokt än flera årliga reserver. Enligt erfarenheten vet jag att en och en halv eller två liter helgat vatten är ett tillräckligt lager för ett år för en hel familj.

Vad är meningen med semestern?

Det är uppenbart att för att lita på evangelisters ord eller inte, är det för alla. Det är viktigt att förstå och erkänna att för kristna i epiphanyens fest består först och främst i minnen och glädjesupplevelse Tre hemligheter, mycket djupt kopplade till kristendomens mycket väsen som religion. Jag försökte förklara dessa hemligheter i ovanstående artiklar. Här begränsar jag listan. Händelserna av Herrens dop öppnar den gudomliga Trinity: Gud själv är själv, som de säger, i tre ansikten: Fader, Son och den Helige Ande. Vi kommer att lära oss om Kristi kroppar: Fadern visar att Jesus är Marys son - också Guds son. Och slutligen lär vi oss om Jesu uppdrag: Han kom för att ta över världens synd för att rädda människor. Det är viktigt för oss att kristna ser i Jesu dop ett vittnesbörd om uppkomsten av en som inte är rädd att dela med människor, inte bara livets glädje, utan också konsekvenserna av synd och till och med döden själv.

Foto: www.globallookpress.com.

Varför behöver du heligt vatten?

För kristna är heligt vatten långt ifrån det viktigaste i livet. De kan få det i huset kanske inte, kan dricka det regelbundet, kanske inte är fullt. Och allt detta beror på att de har den som de tror, \u200b\u200ben som alltid är och överallt med dem.

Troende förbereder sig för ett möte med en annan viktig kyrkogård - Herrens dop, som kommer att fira den 19 januari 2018. Denna semester är alltid åtföljd av att bada i Iordany's Iordany - de öppnas på tröskeln till många städer och byar. Det antas att vattnet blir helgon på dopet, det tvättar allt dåligt och ger upphov till bra.

På kvällen den 18 januari - i Epiphany julgran - Alla tempel kommer att vara värd för en festlig liturgi, varefter det kommer att finnas en invigning av vatten i templen och bågar så att önskningarna kunde dyka in i dem. Festliga dyrkan kommer att hållas på morgonen den 19 januari. Du kan göra riten av nedsänkning i vatten, från och med 18 timmar den 18 januari och upp till kvällen den 19 januari.

Historia och traditioner av semestern

Dopet för ortodox är en symbol för början av utseendet på den kristna religionen, det ögonblick som Guds dyrkan började sluta vara okänd. Efter allt, exakt den dagen, då Jesus döpte, visste folk stor mysterium Stor, blir vittnen till fenomenet den heliga treenigheten: Fadern (Gud), sonen (Jesus) och Anden, som dök upp i form av en duva.

Den bokstavliga betydelsen av dopet är "nedsänkning i vatten". På de underbara egenskaperna hos vatten - hennes förmåga att tvätta allt dåligt och ge början på allt bra - det står i Gamla testamentet. I de pre-christian ablutionstider som används för moralisk rengöring, och nu bringar vattendopet att bli av med synder och bidrar till ursprunget till andligt liv.

Hur man firar dopet av Herren 2018

Innan festen av HERRENS dop, ortodoxa kristna observerar en strikt en dagspost. 18 januari - I Epiphany julafton är det möjligt att äta extremt mager kakor på hampolja, kallad saftens folk och kun. Hemmafruar före semestern gör allmän rengöring och laga mat festbord. Det borde ha mycket kötträtter, honung och croup. De huvudsakliga godiserna på baskakorna i form av kors, som baka den söta deg, pannkakor och bakad gris. I tidigare tider byggdes måltiden strängt i ordning: Första grödor och helgat vatten, då pannkakor, och då allt annat. Troende var övertygade om att himlen öppnar in i dopet, och därför kommer alla uppriktiga böner att höras, och önskningar kommer att bli sanna.

Huvudevenemanget är dop - invigning av vatten. Denna rite utförs i alla tempel. Epiphany vatten Ansök om behandling av sjukdomar, rengöring av bostäder, skydd mot problem och onda krafter. Hans mirakulösa egenskaper hos heligt vatten bevarar exakt ett år.

En annan tradition av semestern simmar i de öppna reservoarerna, där korruptionen av Jordan är byggd. Badning gör att du kan tvätta av synder. Med tradition måste du dyka in i vattnet tre gånger.

Hur man simmar i hålet på dopet

För att rita att simma i hålet till dopet ledde inte till oönskade konsekvenser, måste flera enkla regler följas.

Du behöver inte dyka in i vattnet skarpt - gå på knä, smet, och sedan dunka (för det är inte nödvändigt att gå till hålet helt). Den maximala tiden som stannar i kylan är 15 sekunder.

Du måste skjuta kläder omedelbart innan du ska springa. Ju längre stående i kylan utan kläder, desto mer sannolikt blir det sjuka efter badning.

Efter att ha simat, måste du snabbt locka handduken och lägga på varma kläder. Gå sedan till rummet och dricker varmt te. Kom ihåg att det är omöjligt att dricka alkohol efter badning.

Där du kan simma på dopet i St Petersburg

Den huvudsakliga epiphany typsnittet i norra huvudstaden kommer att vara öppen för riten av Petropavlovsk fästningens väggar - invigning av vatten kommer att göra Metropolitan St. Petersburg och Ladoga Wrunkfius den 19 januari klockan 13.00. Varje år sjönk mer än 10 000 personer på Petropavlovka, över 25 000 medborgare kommer festliga evenemang. Det är känt att teckensnittet år 2018 kommer att ha en rotunda och kupol. Badning kommer att följas noggrant av räddare, och varma tält för dressing lanserades nära Jordanien. Här kommer det att vara varmt te med pajer. Totalt, som Petersburg Diary skriver, är 26 rävar utrustade i St Petersburg ( full lista finns på webbplatsen för ministeriet för nödsituationer i St Petersburg).

Publikationen noterar att administrationen av distrikt tillsammans med sina profilavdelningar kommer att säkerställa säkerheten i massbadsplatser. Totalt planeras mer än 400 räddare att använda mer än 400 rescuers.

Där du kan dyka i teckensnitt i Moskva

Moskva borgmästare Sergei Sobyanin sade att i 2018 utarbetade myndigheterna 59 platser för Epiphany-badning, som i obligatorisk Kommer att vara utrustad med säkra tillvägagångssätt, nedstigning till vatten och belysning. Bredvid teckensnitt kommer att lägga dressingar med uppvärmning och toaletter, utrusta parkering och platser där alla kommer att kunna värma upp och dricka te. I Swao och Cao - 1 Font, Zelenograd - 2, Sao, Yuao och Yuvao - 3 Font, CJSC - 4, UnuSao - 6, Wao - 7, ZAO - 10, Tinao - 19. Sedan vinter i år i den centrala delen av Ryssland står varmt och isskyddet är fortfarande inte bildat, då inte överallt du kan se hålet i form av kors. Men det här kommer inte att vara ett hinder för prästerskap till helgedom. Förresten, på de områden där det inte finns några öppna reservoarer, kommer de att sätta fästet - speciella pods med vatten, vilket också klargörs före ritualen.

En komplett lista över adresser på platser där epiphanybadning kommer att genomföras finns på Moskvas regeringens webbplats.

Ortodoxa människor firar dopet den 19 januari, eller på tröskeln till den 18: e, den epiphany julafton firas. Bland de troende finns en populär tradition - simma på denna dag. Hur dämpar du i hålet för dop, för att inte skada din hälsa? Vi kommer att försöka räkna ut det med den här frågan.

Dop är en viktig händelse i den ortodoxa religionen

På denna dag firar troende två evenemang på en gång i religionens historia - dop Guds son. Johannes Forerunner i floden, som kallades Jordanien, och fenomenet av Guds treenighet, det vill säga epiphany. Det sägs att från dopets ögonblick började utgången av Jesus Kristus till människor.

Epiphany slutför cykeln av julferie och kräver speciell förberedelse. Som det strikta inlägget före jul observeras och på Ede av Epiphany, är det nödvändigt att hålla sig till samma strikta epiphany julgran.

Badar i Jordanien - Healing Soul och Body

För semestern gör de ett hål i form av ett kors och kallas "Jordanien", så kallad floden där Jesus döpte. På natten den 19 januari blir absolut hela vattnet heligt, även från under kranen. Men den här dagen går troende fortfarande till kyrkan för att helga och lägga ett ljus. Brukade bota sjukdomar, stärka den moraliska andan och de fysiska krafterna, avlägsnande av det onda ögat och skada. Den heliga vätskan kan tvättas eller dricka små sippor. Det är helgat bostad med alla gränsvärden, liksom HLEV, som innehåller boskap. Men här är doppet i hålet för dopet - proceduren är valfritt, speciellt om en person inte är klar för detta, varken moraliskt eller fysiskt. Till detta steg borde vara medvetet och med tro i hjärtat.

Dykningen i hålet för dop är en gärning som inte kan göra något. För det första är frost och isvatten mycket svårt att motstå, även från en psykologisk synvinkel, för det andra, är vissa troende förbjudna att göra det för hälsa.

Hur dyker du in i hålet för dopet? Under denna procedur är en trippel ablution, inte nödvändigtvis med huvudet. Innan det är det nödvändigt att korsa och uttala bön, traditionellt är det "vårt eget".

Vad händer med en mans kropp under doppning i isvatten

Simning på dopet är möjligt även utan ett speciellt utmaningsförfarande. Mänsklig organism som används för att periodisera, vilket gör att du kan överföra låg temperatur. Det är mycket viktigt att förbereda moraliskt innan du simmer på dopet i korruptionen, och också att följa vidare överväga vilka stora processer som uppstår i mänsklig organism Under dykning i kallt vatten.

Så snart människokroppen kommer i kontakt med isvatten, väcker omedelbart den centrala delen av hjärnan, hans arbete förbättras.
Ultra-låg temperatur uppfattas av kroppen som stark stress. I grund och botten verkar denna situation positivt - smärtlindring uppstår, spasmpass, inflammation avlägsnas och svullnad minskar.
När de nedsänktes i vatten når temperaturen hos människokroppen fyrtio grader. Vid första anblicken är det här mycket dåligt, men det finns faktiskt ingen skada från det. En sådan temperatur stannar bokstavligen några sekunder, och för en kort tid, olika mikrober, skadliga bakterier, lyckas virusen dö i kroppen.

För vilka ett sådant sakrament är tabu?

Hur dämpar du i hålet för dop för att inte skada dig själv? Innan du badar, måste du rådgöra med din läkare. Det finns trots allt många människor för vilka sådana händelser är tabu. Det finns olika sjukdomar där simning i hålen för dopet är strängt förbjudet, eftersom det kan leda till ett dödligt resultat.

Dessa inkluderar sådana patologier:

hypertoni, angina - högt tryck fylld med en plötslig skarp smalning av fartyg, vilket kan leda till sådana allvarliga konsekvenser, som eller stroke;
hypotension (lågt tryck) - En kraftig temperaturförändring, varefter det mänskliga livet redan är helt beroende av rescuers och läkare;
inflammatoriska sjukdomar i ENT-organen (näsa, hals, öron);
kardiovaskulära problem;
epileptiska anfall, hjärnskador, ateroskleros;
neurit, polyneurit;
hög sockernivå i blod, tyrotoxikos;
ögonsjukdomar;
patologi (tuberkulos, lunginflammation, bronkial astma);
inflammatoriska processer i urogenitala systemet;
matsmältningssjukdomar (sår, enterokolit, hepatit);
venereal sjukdomar;
allergisk reaktion på kallt.

Plussar av vinterbadning

Efter att ha härdat kroppen är förkylningen värt att notera sådana positiva punkter:

Nackdelar med vinterbadning

Det bör komma ihåg att det samtidigt med proffsen är det ofta nackdelar:

andning blir frekvent och djupt;
mycket snabb hjärtslag observeras, det finns en stor sannolikhet att utveckla arytmier, hypertoni;
ökar signifikant blodsockernivån, vilket kan provocera utvecklingen av diabetes;
Ökar kolesterol i blodet, vilket är fyllt med aterosklerosens utseende;
immunitet undertrycks mot onkologi;
kränkt skyddsfunktioner Kroppen syftade till att bekämpa säsongsbetonade influensa och orvi-virus.

Allmänna principer för härdning

Om du bestämmer dig för att hantera din kropp måste du komma ihåg att tre faktorer spelar en stor roll i denna fråga: och solljus.

Det finns flera vanliga vanliga regler:

Hur dyker du in i hålet för dopet? Låt oss nu försöka hantera den här frågan. Om du bestämmer dig för att dunka för första gången, bestäm sedan varför du behöver det. Tja, om det här är en riktig tro, men många gör sakramentet för företaget med vänner eller eftersom tvisten förlorats. Det är nödvändigt att gå till hålet enbart med den sanna troen och en kort, men uppriktig bön. Ord som riktas till Gud måste gå från ett rent hjärta och ladda med en stor kraftkraft (åtminstone tror de ortodoxa).

Vad tar med dig?

En terry handduk och en varm badrock.
Bekväma icke-slipskor.
Torka varma kläder.
Baddräkt eller smältning.
Termos med te.
Kommer och önskar makt.

Tio regler som inte kan försummas

På grundval av ovanstående information är det möjligt att belysa reglerna att bada i hålen på dopet, vilket inte kan försummas:

samråd med läkaren;
rätt val av korrigering;
förekomsten av alla nödvändiga saker;
uppvärmning före doppning;
avslag på dykning med huvud;
överensstämmelse med tiden för vistelsen i vatten;
förbrukning av varma uppvärmningsdrycker;
abstinens från alkohol.

Om tanken på simning är skräck själv - så är det inte värt att göra det här. Glöm inte att be. Låt detta bada ge dig bara önskad rengöring och nytta.