Kan han förlåta mig tidigare misstag. Hur förlåter du dig själv för tidigare misstag? Jag tackar livet för allt bra att hon ger mig

Förlåt dig bara om du vet hur. Universal förlåtelse formel existerar! hur förlåt dig själv Och leva på? 6 steg förlåter sig. Bekräftelse av förlåtelse, som bör upprepas för att enkelt och snabbt förlåta dig själv. Vi fortsätter ämnet för förlåtelse, startat i artikeln :.

Hur förlåter du dig själv? Varför förlåta?

Förlåt dig själv - Det betyder att du stannar för att skylla, sluta, sluta förstöra din.

Förlåtelse själv är ett viktigt steg, referenspunkten på kärlekens väg. .

Kunna förlåta dig av vital.

Ofta bakom motvilligheten att förlåta den andra gömmer vår oförmåga att förlåta sig själv.

Förlåtelse - Detta är den djupa samoterapi och självpekulationsprocessen. Ta bort skuld och vrede från axlar och sten med själ.

6 steg förlåter dig själv och släpper av smärta

Har du något förlåt dig själv? Så gör det!

Vandring genom förlåtelse av dig själv, var noga med att utföra följande 6 steg:

1. 1. Du kan skriva ett brev, men du kan prata med gärningsmannen, som bildar det sitter på stolarna motsatta.
    
    3) Tyvärr dina föräldrar till barndomen. Ingen av föräldrarna vaknar på morgonen med tanke och ord: "Lyssna, och jag hittade bara (a) tre fler sätt, hur förstör vi vårt barns liv".
    Nej, föräldrar försöker alltid vara bra föräldrar.
    Men deras egen, brist på kunskap och färdighet i utbildning, liksom livsbörden, kombinerar ofta och leder till handlingar som undrar oss.
    
    Det finns inget personligt i det, det finns ingen konkret aspiration att pricka eller förolämpa oss. Skriv därför en av dem som omringade dig i barndomen och omedvetet orsakade dig smärta och lidande.
    4) Ledsen till ditt inre barn. Kanske den viktigaste.
    Meditation förlåt dig själv och andra människor
    Tillbringa meditationen av förlåtelse avseende var och en av listan som sammanställts i förväg.
    Varaktigheten av meditation beror på närhetens närhet. Släktingar till blod - från en halvtimme till två timmar. Människor, fruar, älskare - från en halvtimme till tre timmar, beroende på komplexiteten i förhållandet. Utländska människor är bekanta, vänner, anställda, slumpmässiga förbipasserande - till en halvtimme. Det är värt att notera att tiden är angiven som en helhet - det vill säga att du kan "förlåta" 10 dagar till tre minuter, och i allmänhet blir en halvtimme. Signalen att förlåtelseprocessen är klar, kommer känslan av värme i hjärtområdet att bli.
    
    Så välj en kandidat för förlåtelse och uttala högt eller om dig själv (om du till exempel i transport), så många gånger som en person som har bestämt för detta:
    "Jag förlåter kärlek och tacksamhet (namn) och jag accepterar det som HERREN, Gud skapade honom. Jag förlåter förlåtelse från (namn) för alla mina tankar, känslor och handlingar mot honom. "
    
    När du känner att förlåtelse hände och det är dags att sluta, säger 8 gånger följande:
    "Med kärlek och tacksamhet (namn) förlåt mig."
    
    Därefter börjar du följa nästa person i din lista med förlåtelse, och så, tills du korsar listan över alla. Enligt min erfarenhet, att förlåta alla, lämnar från en månad till tre (det här är om du har denna meditation i transport, samtidigt som du gör andra saker, det vill säga om du inte sitter och målmedvetet mediterar. I det här fallet kommer det att ta mycket mindre dagar.
    Och en mer mycket viktig förtydligande: Listan över någon person borde börja från samma person själv.
    
    Medan du inte förlåter dig själv - och det visar sig vara i praktiken det svåraste - kommer du inte att kunna klara av brottet från det förflutna.
    Om du behöver förlåta den person som redan har lämnat den här världen ändras texten i meditationen något:
    "Med kärlek och tacksamhet förlåter jag (namn) och låt honom gå. Jag ber om ursäkt till (namn) för alla mina tankar, känslor och handlingar i förhållande till det. "
    
    Förutom ovanstående meditation är det också till hjälp att du kan inkludera dem under pronigration av texten av förlåtelse eller bara lyssna och sjunga. Mantras kommer magiskt att påskynda processen att bli av med brottet.
    
    Förlåt dig själv och återvända till nutiden!
    Denna förlåtelse återvänder oss till nutiden. - där, där trevliga händelser kan uppstå i ditt liv, där du kan ta något användbart för din egen bättre framtid, för din familj och dina vänner.

Svetlana Rumyantsev

Känslan av skuld strävar efter 75% av människorna på jorden. Samvete Remorse gör inte fred och natt. De sätter press på psyken och skapar. Känslan av skuld blir svagheten hos en person som åtnjöt, eftersom det är så lätt att trycka på patientens majs. Och om det finns flera av dem? Och var och en av dem stör fullt ut? OUTPUT ONE: Lär dig att förlåta dig själv.

Var kommer känslan av skuld från?

Alla har en idealisk idé om samhället och dig själv. Denna bild är en oklanderlig bild som säger vad en person borde vara. Idealet bestämmer att det är tillåtet och vad som inte kan tillåtas, vilka egenskaper som ska ha en "bra" person och vad "dåligt". Han drar bilder av en välordnad familjeman, en lyckad arbetare som älskar mamma, skicklig älskarinna. Sigmund Freud kallade den här delen av personens personlighet "ovanför": skam, samvete, moral och inre inre inkvisitor, en nådig domare, straffande utan utredning och förfaranden.

"Ideal-jag" gömmer sig i djupet av det undermedvetna och formade från barndomen. Först, föräldrar, sedan lärare och lärare, den offentliga miljön. Som borde ha hjälpt en man att få belysning i samhället, förstör identiteten från insidan:

Det straffar, men inte för "dåliga" eller "bra" handlingar. Samvetet är dömd för inkonsekvensen av verkligheten till den idealiska representationen.
Känslan av skuld är orimlig. Det ger inte att tänka och analysera situationen, utan bara frätande från insidan, noterade alla exklusiva argument.
Intern konflikt. Negativ, vilket möjliggör samvete att fortsätta sitt genomförande för ny "misdeed".

Varför är det viktigt att förlåta dig själv?

Känslan av skuld framkallar en intern konflikt som förstör Psyche. Uppriktigt obehag återspeglas i fysiskt välbefinnande: kroniska sjukdomar förvärras, vegetativa störningar utvecklas, nerver överlämnar. Intern självhållning kan leda till:

neuros;
, psykiska störningar;
smärtsam självkontroll;
misslyckade försök att passa sig under offentliga standarder;
synd för sig själv, fysiologisk och psykisk svaghet
utveckling;
Ångest, ett ofullständighetskomplex.

Anklagar sig, inte ger en enda chans för förlåtelse, bor du förbi. Försöker att motivera någon annans uppfattning, kan en person inte vara. Han berövas rätten till sina egna tankar, smaker och syn på livet. Lycka successivt eludes, lämnar förmågan att glädja sig, vara uppriktig, visa verklig. Masker och moralisk masochism kvarstår. Och hur annars kallas du självhållning?

Det är omöjligt att korrigera det förflutna. Tänk på honom, du kommer inte att bygga en framtid.

Det upphör att utvärdera sig själv, situationen och människorna, blir lätt byte för manipulatorer. Viner kräver inte åtgärd. En följd av samvete slutar inte i försök att korrigera situationen och leda till personligt dödläge. Varför händer det här?

Vi letar efter svar från det undermedvetna

På den undermedvetna nivån antas känslan av skuld och rädsla som en användbar egenskap hos psyken. Faktum är att allt är annorlunda. Det undermedvetna är rädda för förändring. Det försöker skapa konsistens. Men världen står inte stilla, människor förändras, samhället, levnadsvillkor, även vädret varje dag är annorlunda. Vin returnerar en person tillbaka, håller den i det förflutna nätverk, för att inte ge förändringar för att överlappa framtiden.

Myter undermedvetna:

Skydd.
I den undermedvetna presentationen påminner vinet en person om dåliga handlingar, som skadade någon eller orsakade en negativ reaktion från de som omger. Detta är försäkring mot upprepning. Faktum är att rädsla är ett instabilt stöd av förhållandet. . Problem löses av angelägenheter, och inte intern ånger.
Kärlek.
Med skulden för sin egen ofullkomlighet letar en person efter förlåtelse från nära och kära. Razing och det lider, han strävar efter att adoption och kärlek från utsidan. Faktum är att han är så passform i sin roll att utmaningen blir livets norm.
Mänskligheten.
I den perfekta presentationen tillåter inte skuldkänslan att glömma medkänsla och skada på en annan person. I själva verket leder den här myten till beroende av andras åsikter. En person lever, enligt andra människors önskningar, glömmer sig om sig själva.
Motor av utveckling.
Att ha sig själv för de "dåliga" handlingarna hoppas en person om ytterligare korrigering, förändring. Han tror att en sådan situation inte längre kommer att hända, försöker försäkra sig om det "olämpliga" beteendet och lever det förflutna.

Känslan av skuld skäms i en person som specifikt reglerar sitt offentliga beteende. Gradvis vänder det sig från den mytiska försvararen i den nuvarande förstöraren.

Vad förhindrar förlåt dig själv?

stolthet

Lusten att vara bättre än alla tvingar en person att ställa för hög en bar. Hård kritik vid bedömning av sig och överdriven lojalitet mot omgivningen - ett tecken är inte ett mått på ökande stolthet. Den är född från kärlek till sig själv, betoning bara på sina känslor och ambitioner. Pride förlåter inte sin egen missförhållanden.

Mindervärdeskomplex

Den är född från motvilja för dig själv. En sådan person accepterar inte sig själv, han glömmer om sina behov, att inte ta hand om känslor. Det är beroende av andra, och känslan av skuld främling till honom från det sanna "jag". Fördömande i andras ögon, de obehöriga förväntningarna hos moderen eller den andra halvan påminner om sin egen "underlägsenhet", vilket tvingar mig att lida under förtryckningen av skuldens känslor.

Spela teater.

Bestäm varför förlåtelse är viktig för dig och vad du behöver släppa. Kom ihåg alla de smärtsamma stunder som orsakar en skuldkänsla. Analysera situationen. Vad vaknade samvetet? Om dessa är obehöriga förväntningar, släpper djärvt dina egna synder. Om det här är en handling som orsakade smärta eller skada på en annan person, kan du be om ursäkt eller försöka kompensera för skador.

Tidigare bör inte störa framtiden. Släpp dig själv för rent arks skull. Ändra din livsstil. Fel - Progress Engine. Erfarenheten är viktigare än säker konstantik. Åtgärden kommer inte att bo på det förflutna, det är riktat till framtiden, och vägen till den ligger genom nutiden.

Dina vänner är framgångsrika och konsekventa, men du är inte? Inte självrespekt. Vad är orsaken till andras framgång och dina misslyckanden? Gör en handlingsplan, ändra, hitta ett nytt jobb, få en bra utbildning. Lev och gå vidare och förvänta dig inte att någon ska göra det första steget och lugna ditt samvete.

Vi släpper av det förflutna.

Världen är ofullkomlig. Det finns inga idealiska personer. Det finns inga undantag i denna regel. Varför skyll på alla personliga och andra människors misslyckanden? Ett misstag är många människors handlingar, och inte bara dina personliga ansträngningar. Återgå inte till det förflutna misslyckanden. Om de berör dig för ofta, analysera de smärtsamma situationerna. Medvetna slutsatser hjälper inte att göra upprepade fel i framtiden och anpassa ditt beteende. Förlåtelse själv är början på ett nytt liv. Tänk om det är möjligt att fixa något för tillfället. Om inte, fortsätt.

Ta hand om det förflutna. Ibland sker skuldkänslan utan synliga skäl. Hitta utgångspunkten. Till exempel har du några extra kilo, och du skyller dig för svag och oförmåga att bli av med dem. Men? Tänk när den här tanken föddes i ditt sinne, som lade henne där. De flesta smärtsamma tankar inspirerar en person från utsidan. Några skinniga vackra klasskamrat visade ett finger på en full tjej och skrattade. Hon sågade korn som odlades till en stor. Han pressar på psyken och tvingar en person att sträva efter någons ideal.

När ett försök att förändra sig enligt standarderna för en annan person slutar med nederlag, vaknar en känsla av skuld. Och skönheten är inte alls. En person gör fula komplex, och inte extra kilo. Varje tjej har sin egen struktur. Vad kom skönheten i asthenisk kroppsbyggnad, det kommer inte att titta på den vackra damen från bilden av Rubens och vice versa.

Farväl andra och fråga förlåtelse själva

Förlåt dig mer svårare än en annan person, men du borde börja med ett enklare steg. Släppa det negativa orsakade av andra människor. Lär dig att be om ursäkt om du har fel. När du är förlåtad är det lättare att släppa skulden och redigera inte dig för gärningen.

Det är nödvändigt för enkla ord, förstärker dem. Dölj inte en ursäkt för tvetydiga fraser, se inte och dölja inte, då kommer samvetet att ha mindre skäl för "straff".

Om du härdades med en nära vän, registrera du dig själv förgäves. Titta på situationen från den del. Varför känner du dig skyldig? Be om ursäkt. Försök att rätta till situationen.

Var ansvarig

Erkänna dina misstag. Men bara dem och drar mer! Lär dig att vara ärlig med dig själv och bekänna i dolda motiv. Det är dumt att motivera framför andra, men uppfinna ursäkter för dig själv är mer dumma. Ta din roll i händelser som gör fel. Lämna det negativa tidigare.

Om känslan av skuld plågar dig för dolda önskningar och tankar, erkänna dem. Ta dem till fullo. Dolda motiv släpps under utvecklingen av en intern konflikt under ledning av andra ambitioner. Till exempel, speciellt letar efter orsaker, och i själva verket är han outhärdlig jag vill träffa min chef.

Ta dig själv

Förverkliga dina övertygelser och funktioner. Bestäm vad som är viktigt för dig, vad du har. Separera dina önskningar från förväntningar runt. Allt som lagligt och inte skadar andra människor är korrekta och borde inte fördömas. Försök inte passa i andras standarder. Någon älskar broccoli, och någon patty, någon som bullriga företag, och någon tyst kvällar. Var naturlig och lyssna på dig själv och dina önskemål. Låt inte andra införa din åsikt och smak. Ditt värde är din unikhet.

För vad du inte kan skylla dig själv?

Du är inte ansvarig för uppfattningen av samtalaren. Ingen skuld, om han förstod något fel. Du är inte ansvarig för hans reaktion. Interna konflikter och samtalsproblem lämnar honom och tar inte någon annans svar på hjärtat.
Skyll inte på dig själv för misstag. Skolår pratade oss till ett rött handtag i fälten och uppskattades. Livet lägger inte märkningar, det har inte en fempunktsskala och obligatoriskt att utföra programmet. Här och nu skapar du framtiden, och om du inte vill upprepa det förflutna, plåga inte sig med minnena av det som redan händer. Det är omöjligt att förutsäga allt.
Du är inte ansvarig för andras känslor och gärningar. Varje person har sin uppväxt och idé om livet. Information om världen kommer i medvetenhet genom en individuell prisma av uppfattning. Om en person ser allt i ett annat ljus och kommer enligt sina egna övertygelser, det finns ingen skuld.
Ingen skuld, om du inte kan göra något. En person kan inte kunna veta allt. Lär dig och vara envis. Om felet har börjat igen, hitta andra sätt att lösa problemet. Som Einstein sa är det dumt att bedöma fiskens intelligens, vilket tvingar henne att klättra på ett träd.
Klagar inte om störningar, misslyckanden, missförstånd. Vad passerade sedan. Självtalaren hjälper dig inte att bli bättre eller förändra det förflutna.

Farväl själv, ge inte skuld för att hantera dig, och du kommer att öppna en ny framtid, där det inte finns någon plats för spöken från det förflutna.

2 mars 2014, 12:43

Med den tidigare passionerade saddemiska, till nyligen handlade jag om följande: Hysterle, gjorde det ont nära människor, inte märkte behoven av hemmet, och sedan offentliggjort lite, maniskt bad om all förlåtelse, samtidigt som det anklagade sig i Allt - nutiden och uppfunnit av mitt eget smärtsamma medvetande.

Jag minns tydligt tid eftersom det var då bromsarna vägrade. Jag satt på nätet och inte längre distraherad. Varken på en liten dotter eller andra bekymmer. Då kom på något sätt den medvetenhet om att "något är fel". Och jag började göra allt detta mest "ledsen".

Varför bad jag om förlåtelse? För hysterier och för ouppmärksamhet. För okänslighet och onda gärningar. Frågade. Vänliga hälsningar. Och jag kunde inte lugna dig, även se det folk ... och tänkte inte att bli förolämpade. Det verkade mig att det var allt "i ord" och "faktiskt" ingen känner mig efter alla dessa hysterik och annat beteende.

Men jag fortsatte att göra mig en känsla av skuld för allt, och våra andra: "Tyvärr." Jag kom med mig en förklaring - en vackrare. Jag började spela, då är jag för självisk, då har jag depression, då har jag en "förståelig trötthet efter födseln", då "Nahamila, för den dagen inte läste morgonregeln." Och vinyl - vinyl i allt själv.

Allt detta slutade obehagligt, men det är användbart. En av de eviga adressaten av detta "ledsen" jag av någon anledning rapporterade att känslan av skuld hon själv och skapar. Jag var trött på det ögonblicket från den här eviga känslan av skuld, sofistikering och obeveklig känsla: "Jag bortskämde alla vänliga relationer." Jag kunde inte stå och bestämde mig för att kasta av en del av skulden i närheten. Vad fick inte den vanliga tystnaden på vagt "förlåt mig, duru, syndare" och en ganska skarp konsumtion: "Jag skapade inte skuld för dig och du vet inte, jag vill inte kommunicera efter sådana ord. "

Jag var så konstig. Trots allt är jag i allt framför det, framför det, och även i synnerhet känner jag mig skyldig, men ingen ... ingen förstår inte denna impuls, accepterar inte och på något sätt svarar.

Efter det här konversationen förbjöd jag mig själv att succumbera till det här själv och voluptuously söka efter alla nya förklaringar till mina hysterier och staten, och då var det långsamt det klart att jag var tvungen att förlåta mig, och bara själv.

Förlåt för hysterik, svaghet och ouppmärksamhet till andra. Förstå varför det var så. Ingen synd, bara "fixa" - jag var inte lätt, jag klarade inte några livsutmaningar, jag är svag.

Men vad är "att förlåta"? Detta är inte att glömma, förstås och fortsätta att leda dig själv. Gör slutsatser och försök att gå vidare, utan att titta tillbaka vid den tiden när det kan oroa sig för att någon inte svarade brevet, samtidigt som det inte märkde den sobbande dottern under hennes sida.

Varje strafflag är inte bara ord som inte kan tillämpas. Konstgjort prata med dig själv: "Jag är, kära, förlåt dig." Nej, det här är en aktiv process. Detta är processen att byta dig och ditt beteende. I förhållande till dig själv och andra.

Behöver inte bilder: "Jag är en dålig mamma." Om du fortsätter samtidigt att det inte märker barnets sobbing, kommer du att bli ännu värre mor. Medveten om deras "dåliga" och inget att göra med det. Moderen behöver inte en mamma som bara känner igen sina misstag i ord. Min äldsta berättar för mig att jag ler lite för honom. Och oavsett hur mycket jag upprepar till honom: "Ja, jag är inte rätt," Inget kommer att förändras förrän jag kan le med uppriktighet.

Du behöver inte dig själv för vad du är en dålig journalist och redaktör. Medan du fortsätter att inte skriva och hälla alla farfar, kommer du att bli en dålig journalist och redaktören, oavsett hur uppriktig du skulle säga, vilken dålig specialist du är.

Och slå dig i bröstet: "Jag är en dålig kristen" är inte heller nödvändig. Dåligt, förstås. Och hur annars kan du ringa en person som vaknar den liturgiska söndagen varje vecka? Tja, vem kommer att bli bättre från denna utmaning fruktlös? Förväntade Herren det här från oss? Jag tror inte. Kristendomen handlar inte alls om det. Detta är en livsstil av aktiva människor, och inte självtätande ämnen, som samtidigt inte förändrar någonting i sina liv och kommer inte ens att flytta mot honom.

Men för att allt detta är självbetonat att sluta, måste du förlåta dig själv. Känna igen svaghet. Känna igen ofullkomlighet. För att fortsätta. För att bli lite av den bästa mamman, en journalist och åtminstone lite för att komma närmare så mycket som en kristen, var det inte så pinsamt.

Ett sådant humör före för förlåtelse uppståndelse. Jag avstår förmodligen från mailningarna med "ledsen" till olika människor. Men jag gjorde aldrig riktigt dem. Men det kommer att avstå från "ledsen" för hundra av den som verkligen kastade. Endast fall kan ställas om förlåtelse. Både, och andra. Med sitt andra tillstånd, hans uppmärksamhet, med sin aktiva kärlek.

Förlåt inte lätt. Men om du kan förlåta någon, kan du hitta styrkor i dig själv, sedan förlåta dig själv, det är mycket svårt, och ibland är det omöjligt alls. Religiösa idéer om sådana begrepp som "paradis" och "helvete" målar invånaren av hemska målningar av det kommande. Naturen är intryckbara alls Det rekommenderas inte att studera liknande avhandlingar, särskilt eftersom denna Hel själv är full och här, i världen manifesterade, som vi lever med dig.

Vårt helvete i vårt huvud, i våra tankar, i vårt minne, som igen och återigen återvänder oss på dagarna, som länge varit bakom, i de dagar som nu skulle mannen behöva bodde annars, inte sa att jag inte skulle gå där eller tvärtom skulle ha kommit förut. Varje "helvete" har sin egen, personlig. "Helvete" mångärska. Och en av hans ansikten är omöjligheten av förlåtelse. Med lasten av skuld, fel och minnen så vi blöt våra dagar, som om de har bott.

Någon lärde sig till "helvete" för att stänga ögonen, ignorera det, som om "helvete" existerar inte. Och han återvänder verkligen en stund, men rullar sedan med en dubbel, och till och med den tredubblade kraften, föraktlig på hans väg allt och allt. Det är av den anledningen att många människor är så obehagliga för ensamhetsläge. Vi handlar inte om ensamhet i den globala känslan av ordet, men om ensamhet, när en person inte är bekväm att förbli ensam även under en kort stund. En Gud vet vilka tankar och känslor han upplever, vistas ensam med honom, med sina tankar, med sitt fel och hans "helvete".

Sluta sågspara sågspån!

Idag vill vi prata om hur man förlåter dig själv. Var hittar du de mycket krafter som hjälper till att komma ut ur en sluten cirkel där du ska hitta styrka för att ta ditt förflutna. När allt kommer omkring, om en person tar allt som det var, tar han sig, han tar sitt öde och hans erfarenhet, även om meningen (negativ och inte positiv) är hans person inte riktigt.

Förlåt själv, vi accepterar oss själva. Vi accepterar vad vi har. År efter år, hur "rättfärdig" vi inte skulle leva, ackumulerar fortfarande ett stort antal stora och små fel, som vi, som om hårda väska, drar på egen hand. I en sådan gunga, gå inte långt. Så det är inte lättare att sitta ner, släpp ut ditt slitage och titta på påsen? Är det inte lättare att ta bort allt som redan har hänt och har redan råkat ändra? Det är inte lättare att se alla dina rädslor, förolämpningar och dess fel, säger: "Jag ser dig. Jag känner till dig. Jag accepterar dig. Jag tackar dig. "

Erfarenhet. Vårt hela liv är en upplevelse. NLPISTS säger: "Det finns inget otvetydigt dåligt och det finns inget otvetydigt bra, men allt har erfarenhet." Om du tänker på den här frasen, håller vi med det, eftersom det är.

Bor med en tur tillbaka, försöker gå vidare i denna position, lämnar mannen inte. I sitt liv, åtminstone, det händer helt enkelt. Resolutely ingenting, som om han inte levde alls, och det finns, helt enkelt hålla sina dagar, i en smärtsam väntan på den sista dagen, som verkar för honom, befrielse om allt och allt.

Vin blockerar vitalitet. Det gillar smuts frätande från insidan. Sakta men säkert. Och bara en person bestämmer - lever med vin längre eller jobbar med misstag, få frihet och chans till lycka.

Lidande eller till och med lidande, som älskar någonsin att lida, höjde händerna till himlen, då arbetet teatriskt uttrycka: "Hur? Hur man förlåter mig? Jag kan inte! Nej, jag kan inte göra det! Detta är över min styrka! Jag vet inte alls vad jag gör "!

När en person som äter själv äter sig, säger de: "Du måste förlåta dig," säger han omedelbart: "Ooooo, nej, jag kan inte! Det är inte för mig alls. " Du måste förstå det så här: "Nej, du, det, jag är så trevlig att känna de fattiga, så snyggt ångra mig själv, så trevligt att vara ett offer för omständigheter, och det är verkligen olyckligt."

Tja, alla som inte vill förlåta som inte vill arbeta på sig själva, stanna, som Radislav Gapdapaas säger "i röven". I förväg "Sori" för sin franska.

Samma, som var trött på att ha en paus i livet med en ryggsäck av onödig skräp bakom ryggen, är dedikerad till allt som kommer att få veta nedan.

Steg för att läka enkla

Det första steget mot din egen biljett är en förståelse för varför då gjorde du det, och inte annars. Kanske har livsförhållandena utvecklats på ett liknande sätt, kanske, som du gjorde då, var det enda sanna sättet att göra alls.
Nu, efter tid, vi är alla smarta, vi vet alla hur du behöver, men som inte, men då var allt annorlunda. Och detta måste erkännas. Bakre sinne. Du måste känna igen rätten att göra ett misstag. Alla har det. Ja, då visste du inte mycket, kunde inte veta. Och om situationen upprepades återigen, skulle du förmodligen ha gjort något annat.
Svar på frågan: "Varför ska jag förlåta mig?" Jaja! Kanske vill du inte vara helt annorlunda? Kanske är du bekväm att leva som du bor nu? Faktum är att allt är nöjd med dig, men du vill inte känna igen din egen position av några okända skäl. Tro mig, det kan också vara.
Det är viktigt att svara på frågan: "Vad var användbart för mig för mig? Vad tog jag bort situationen? " Det är trots allt det är alltid mycket viktigt att inse allt som hände är viktigt att titta på situationen som om den är i en annan vinkel. Det berikar alltid och gör det möjligt att se vad som är kvar bakom kulisserna.
Glöm inte att fråga: "Vad är det bättre för mig att ständigt skylla på det som hände då?" Kanske är du bara kaifuet från medlidande för dig själv, eller kan vara en skuldkänsla, rättfärdiga något som du inte vill göra idag. Mannen är ganska listig skapelse. Och om något inte är lönsamt för honom, kommer han knappt att lida lätt.
Det är oerhört viktigt att inse att i det ögonblicket hände din situation, gjorde du bara vad som kunde göra. Någon hade ingen resurs att göra något, någon hade ingen erfarenhet, någon hade ingen styrka. Det hände och det här är en given. Nu kan du bara acceptera detta. Acceptera och förlåta, vilket gör lämpliga slutsatser.
Det är inte mindre viktigt att inse att "förflutna" är att det kallas "förbi" att det redan har gått, för att inte returnera det. Det här är en given som inte kan ändras, men du kan alltid ändra inställningen till detta givet. Om så önskas, förstås. Den mest trogen, mest korrekta sak du kan göra är att ta allt som det är.
Idag är det viktigt att förstå vad din lista över livsvärden är. Det är trots allt ingen hemlighet som med ålder eller på grund av de saker som hände, förändras de. Så, vad är dina värderingar? Om för fem år sedan gjorde du abort, och nu är du fruktansvärt ledsen för det, det kan förstås. När allt, idag för dig - familj och barn och värde. Och sedan för fem år sedan var det helt olika saker för dig i förgrunden. För det kan du äta dig själv, men det här är ett faktum att det fanns en plats att vara. Nu är allt annat.
Mentalt återvänder till det förflutna, separerade känslor från fakta. Ja, det hände det och då kände jag och fortsatte att känna det och det. Och försök nu mentalt för att skilja sig av dig själv, som om det inte skulle vara din historia, men bara en viss abstrakt historia, med någon när det hände. Efter detta, separerade från mig själv och känslor som så länge förtryckte dig. Försök att mentalt bränna dem på en stor bonderbar, höra crackle, se flammorna. Bo med den dag vi passerade. För alltid.
Återigen påminner jag om vad du är en levande person och du har rätt att göra ett misstag. På alla vita finns det inte en enda person som aldrig skulle misstas i sitt liv. Så bestämde du dig för att du är så speciell? Roligt, är det inte?
Gör en lista för vad kan du älska? Men den här listan kommer att ha ett förhållande till någon som kommer att älska dig, nämligen för dig. Varför älskar du dig själv? Det är väldigt viktigt. Detta arbete beställer mycket i mitt huvud, och i själen lägger också allt på platser.
Skriv dig ett brev från en vuxenens ståndpunkt. Föreställ dig att du är en vuxen, skriver till dig själv - Babybrevet. Förlåta det här inre barnet. Ja, det är kanske för vad man ska skälla, det är för att skriva det. Gör det, och då ledsen. När allt kommer omkring, efter att straffet alltid följer förlåtelse.
Du säger oftare: "Jag förlåter mig själv," "Jag accepterar mig själv som jag är," "Jag älskar mig som naturen skapad", "Jag ger mig möjlighet att vara lycklig." Ofta - det betyder inte - två eller tre per månad. Ofta är trettio, det är femtio gånger om dagen. Speciellt på de dagliga dagarna när himlen verkar som en fårskinnsstorlek. Och naturligtvis, ingen avbröt de helande meditationerna. Deras massa, inklusive du kan lyssna på mediationer som har

I många religioner lärs vi att förlåta inte bara din älskade, utan också glömma våra egna misstag. Det är dock värt att göra bara efter att ha extraherat lektioner från förvärvad erfarenhet.

Felaktiga åtgärder - en del av livet

Livet är permanent smidigt, på vägen för varje person finns det oegentligheter som han måste övervinna för sin egen förbättring. Vad vi gick igenom, härdar oss och blir starkare. Det viktigaste är att erkänna: "Jag är skyldig" (om det verkligen är så), dra slutsatser och gå vidare.

Om du gjorde ett misstag, skadade andra, blev ett offer för bedrägeri eller falska missuppfattningar, först och främst är det värt att försöka korrigera den skapade positionen. Det finns emellertid ingen sådan möjlighet. Bitters plågas på grund av det slutliga resultatet av sina egna handlingar. Själen förvärrar ledsna tankar och önskan att återvända tillbaka, för att göra något annat.

I det här fallet föreslår kyrkan och bara sunt förnuft att ångra sig, förlåta sig för att glömma alla de dåliga upplevelserna som är förknippade med denna händelse. I sådana situationer är det mycket viktigt att inte flytta slutligen och oåterkalleligt in i känslor av känslor, för att inte förlora ditt huvud.

Upprepa på nyktert sinne

Det följs av Logic, lugna dig tanken att dina handlingar var felaktiga och ledde till dåliga konsekvenser, men i framtiden gör du det inte längre, eftersom de fann ovärderlig erfarenhet. Som de säger är det bara en som inte är fel.

Om du brukade acceptera detta eller det beslutet såg du i den meningen. Inte alltid en person har tillräcklig och sanningsenlig information om allt som händer runt. Det kan vara ett offer för bedrägeri eller felaktig tolkning av fakta. Goda nyheter är att det förflutna misstag kommer att lära dig att vara försiktig i framtiden, tänk igenom varje steg, ordentligt planera dina egna handlingar. Det är väldigt få manifest att realisera i teorin, och bara favoriterna lär sig av utländska misslyckanden. Men det är bättre att få kunskap på ett sådant sätt än att inte få dem alls.

Allt händer som det borde

Livet är som en vandring i ett mörkt rum där porslinrätter står på hyllorna. Du vill - vill inte, och om du inte slår på ljuset, något du kommer att bli glad. Varje fel uppmuntrar oss att tända alla nya lampor på väg, tack vare vilken sanning öppnas innan du blickar.

Hur förlåter du dig själv om du märker hur länge det är dumt och inte motiverat av våra egna handlingar? Det är värt att lugna ner och inse att i det förflutna är ditt kunskaps bagage mycket mer blygsamt och ökat exakt tack vare det misslyckande som du är så conn. Så är det inte rationellt, tvärtom, beröm och tack för det faktum att du inte luta dig tillbaka, men försökte göra åtminstone något?

Många och alls begränsa sin verksamhet, eftersom för osäker på sig själva, är de rädda för att tillåta misstag. Även om skammen fortfarande framgår av dem på grund av sin egen brutto. Så både handling och passivitet är bra för platsen och med tiden. Få människor är födda med en intuitiv känsla av denna subtila harmoni. Det är möjligt att hantera hur man gör, det är med erfarenhet, efter ett par rabbel du fortfarande kommer.

Gratis dig själv

Det finns inget hemskt än att leva med en hård flickvän i själen, inte veta hur man förlåter dig själv. Människor som har tagit sådant tänkande förgiftar sina liv. Om det finns möjlighet att korrigera gärningarna - gör det, om inte, ber om ursäkt.

Om du inte ens kan be om ursäkt, är det bara att analysera situationen och utveckla en handlingsmodell för ytterligare sådana fall. Men det är redan mycket.

Mänsklig erfarenhet är oerhört viktigt. Genom att gå igenom separata situationer blir vi klokare. Tänk på att allting kan fungera mycket bättre, glöm inte det, troligen, för detta, det hade helt enkelt inte rätt förutsättningar. Det är omöjligt att bygga ett hållbart hus på en dålig grund, så det är omöjligt att få ett bra resultat med dåligt lokaler.

Problemet måste förstås

I alla fall är det värt att försöka rättfärdiga dig själv. Men det betyder inte att vänta på situationen med handen. Så kan bara människor vara skrupelfria, alltid sätta sina intressen i hörnet. Det främsta argumentet för förlåtelse kan vara det faktum att du har förföljt falska idéer, hade inte tillräckligt med information.

Få människor kan se framtiden, så ofta måste du gå igenom livet. Någon utforskar vägen försiktigt, men även han är inte försäkrad mot förvirring. För att inte tala om impulsiva och intryckbara människor. Det är omöjligt att säga att det här är dåliga funktioner. De kan spela en ganska bra roll i ett antal andra situationer. Att hitta rätt sätt skickar sådana individer all sin passion för den goda kursen. Men om en liknande person, i huvudsak maximalistisk, stammar, kommer han att upprepa hundra gånger: "Jag är skyldig, hur kan jag tillåta ett sådant misstag?" Och med den hårda bita sina egna armbågar. I huvudsak är det ett tomt slöseri med energi. Förr eller senare, när känslor fortfarande är lugna, måste de dra slutsatser och leva på.

Självkommande återkommande

En person kan inte lida oändligt. Världen runt honom förändras ständigt, står inte stilla. Nya mål kommer att visas, och den förvärvade erfarenheten kommer att fungera ordentligt på att nå dem. Men många människor lider av det faktum att regelbundet (ibland en vecka, per månad - alla på olika sätt) är tingled av en skarp sting av samvete. Hur förlåter du dig själv i en sådan situation?

Om du lider av sådana återfall betyder det att du inte förstod situationen förut. Det är bara tillräckligt för att fly från problemet, det måste förstås, helt demontera och dra slutsatser. Numera har människor lite tid och mycket onödig information runt. Poäng Huvudet är inte ett problem. Men återstår ensam med dig, du kommer att känna att den gamla gästerna knackar på dörren - det förflutna.

I sådana situationer kan det komma upp till depression. Du verkar döda någon, flydde från brottsplatsen och plötsligt snubblat på en tom liten bild av skallen från under det halvt köttet. Industriella känslor. Själen vid sådana stunder upplever äkta kasta och depression. En person försäkrar sig själv i sin egen nonsens, sårad och värdelöshet. Det är mycket viktigt i sådana situationer att lära sig att förlåta dig själv. Då skiljer det hemska hindret, som kommer från tid till annan i ditt hjärta, det, som om under gryningssolens strålar, ottenat på gatorna från det varierande och slaktade under natten.

Defensiv reaktion

Vårt välbefinnande beror direkt på självkänslan. En person kan inte leva tyst med den medvetenhet om att han är dålig. Alla vill veta vad han kommer rätt, i djupet av själen vill alla ha en: harmoni och lycka för sig själva och andra.

I vårt samhälle händer det ofta att människors själar är täckta med knep av cynicism, som det var ett konstigt sätt hela tiden. Externt verkar det som att individen inte har några principer, det är ledsen för honom och ingenting. Men sanningen är att denna lugn är bara en skyddande reaktion som används för att inte få ett känslomässigt sår från samhället. En ännu starkare, det här fenomenet manifesteras när orsaken inte är så mycket i samhället som i sina egna djupa erfarenheter.

Olösta problem

Inte vet hur man förlåter dig själv, en person är tyst i hans ondskan, och samtidigt och världens syndighet runt. Naturligtvis, i praktiken, händer det ofta att människor gör dåliga för att uppnå sina egna intressen eller igen på grund av brist på information. Men det kan inte betraktas som normen. Det kan erkännas att detta händer, men samtidigt är det ett behov av att arbeta med situationen förbättras.

Du kan uppnå detta genom självanalys och förmågan att förstå världen runt. En person borde inte lukta på allt med handen, göra en onödig information och dramatiskt för konsumentvärden, med hjälp av vilka, som vi försäkrar oss, kan du bota något mentalt sår.

Dåre är inte den som gör misstag, men den som inte studerar dem

När människor äter sig från insidan, som ofta omger dem något som: "Tror du för mycket. Distrahera ". Kommer inte att hjälpa till. Mer exakt, bara ett tag. För att göra lättnad och psykisk renhet kom övergripande frihet till sist, det är nödvändigt att noga förstå sina motiv, för att inse vad som exakt ledde till ett oönskat resultat och lovar att undvika sådana situationer i framtiden.

Efter en sådan intern rengöring kommer du att börja respektera dig mycket mer och äntligen, ledsen. Det finns inget ovanligt och dödligt i misstag. Det är värt att uppfatta sådana saker som en chans att bli klokare och öka din upplevelse. Sann dumhet är att fly från problemet och komma in i samma fälla igen.