Paano magbago para sa mas mahusay na pagpaplano. Kung gagawin mo ito masyadong mabilis o masyadong mabagal, ito ay nangangahulugan na ang isang bagay napupunta mali. May mga libangan at interes

Kung napagpasyahan mo na ito ay oras para sa isang bagay sa iyong buhay, ngunit hindi pa alam kung saan magsisimula, maaari kang pumili ng ilang mga ideya ng iminungkahing LJ-kaibigan, ang mga ito ay isang kahanga-hangang 25 mga paraan upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay at maging masaya.

Madalas nating makita ang mga tao na ang buhay ay nahihirapan sa paghihirap at buong pesimismo. Nagreklamo sila tungkol sa kapalaran, pamilya, trabaho, lipunan at estado. Hindi nila nakikita ang liwanag sa dulo ng tunel at naniniwala na ang ibang tao ay nagkasala sa kanilang mahirap na posisyon. Kahit na ako, ang isang tao na naiiba sa malayo mula sa pinaka-masayang pagkasubo, sa tabi nila ay naghahanap ako ng isang modelo ng energetic balagore. Samakatuwid, kung minsan kapag tinatanong nila sa akin kung ano ang kailangan mong gawin upang baguhin ang lahat, sa tingin ko para sa isang sandali at binibigyan ko sila ng ilang mga tip.

Nang walang pagpapanggap sa mahusay na mga nagawa sa nive ng personal na paglago, sa post ngayon nakolekta ko ang lahat ng mga bagay na narinig ko, inilapat o pinapayuhan. Lahat sila ay nasubok sa kanilang sariling karanasan, at ako ay natutuwa kung ang isang tao ay kapaki-pakinabang.

1. Maunawaan kung ano talaga ang gusto mo. Ito ang pinakamahalagang bagay, at ang pinakamahirap. Ito ay magiging isang hiwalay na malaking pag-uusap, ngunit sinasabi ng Golden Rule - gawin kung ano ang nagbibigay sa iyo ng tunay na kasiyahan, at pagkatapos ay magiging mas maligaya ka. Sa pag-unlad ng Internet, mas madali ang lahat - ang mga resulta ng iyong mga pagsisikap ay napakadaling ihatid sa publiko, at tiyak na pahalagahan ito. Bukod dito, ang pagkakaroon ng isang kaso na talagang nagniningning sa iyo ay isang mahalagang kaakit-akit na kadahilanan para sa hindi kabaro. Ngunit kailangan mong maging handa para sa katotohanan na ang paghahanap para sa iyong landas ay isang marapon na maaaring tumagal ng maraming (dosenang) taon. (higit pa)

2. Paumanhin ang basura na iyong kinakain, uminom at manigarilyo araw-araw. Walang mga lihim at tuso diet ay simpleng natural na pagkain, prutas, gulay, tubig. Huwag maging isang vegetarian at ganap na itali sa pag-inom, - sapat lamang limitahan ang asukal, harina, kape, alkohol at lahat ng plastic na pagkain.

3. Alamin ang mga banyagang wika. Ito ay unreally palawakin ang lalim ng pang-unawa ng mundo at magbubukas ng mga walang kapantay na prospect para sa pagsasanay, pag-unlad at paglago ng karera. Mga gumagamit ng Internet na nagsasalita ng Russia na 60 milyon. Ingles-wika - bilyon. Ang sentro ng progreso ay nasa kabilang panig ng hangganan, kabilang ang wika. Ang kaalaman sa Ingles ay hindi na lamang isang kapritso ng mga intelektwal, kundi isang mahalagang pangangailangan.

4. Basahin ang mga libro. Humigit-kumulang na bilog - ang iyong propesyonal na lugar, kasaysayan, natural na agham, personal na paglago, sosyolohiya, sikolohiya, talambuhay, kalidad fiction. Walang oras na basahin dahil nagmamaneho ka sa pagmamaneho - makinig sa mga audiobook. Golden Rule. - Basahin / Pakinggan ang hindi bababa sa isang libro bawat linggo. Ito ay 50 aklat bawat taon na magpapasara sa iyong buhay.

5. Magsagawa ng bawat pag-iral. Pumunta sa museo, sa eksibisyon, lumapit sa isport, lumampas sa lungsod, tumatalon sa isang parasyut, magdala ng mga kamag-anak, pumunta sa isang magandang pelikula. Palawakin ang contact zone sa mundo. Kapag lumalakad ka at pumunta, makipagkaibigan sa iyo at sabihin sa kanila kung ano ang alam mo. Ang pangunahing bagay ay hindi nakaupo sa lugar. Ang mas maraming mga impression na nakaligtaan mo sa pamamagitan ng iyong sarili, mas kawili-wiling buhay ang magiging, at mas mahusay na makitungo ka sa mga bagay at phenomena.

6. Simulan ang blog o ordinaryong talaarawan. Anyway tungkol sa kung ano. Hindi mahalaga na wala kang mahusay na pagsasalita at magkakaroon ka ng hindi hihigit sa 10 mga mambabasa. Ang pangunahing bagay ay na sa kanyang mga pahina maaari mong isipin at dahilan. At kung regular kang sumulat tungkol sa kung ano ang gusto mo, ang mga mambabasa ay tiyak na darating.

7. Ilagay ang layunin. Ayusin ang mga ito sa papel, Salita o blog. Ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay malinaw, maliwanag at masusukat. Kung naghahatid ka ng layunin, maaari mo o maabot ito, o hindi. Kung hindi mo ilalagay, ang mga pagpipilian sa tagumpay ay hindi sa lahat.

8. Upang malaman upang i-print sa keyboard nang walang taros - hindi upang magawa ito sa ika-21 siglo ito ay tulad ng hindi malaman kung paano sumulat ng isang hawakan sa ika-20. Ang oras ay isa sa ilang mga kayamanan na mayroon ka, at dapat mong ma-print halos kasing bilis ng pag-iisip. At dapat mong isipin kung saan matatagpuan ang nais na sulat, at tungkol sa kung ano ang isulat mo.

9. oras ng pagtahi. Alamin kung paano pamahalaan ang iyong mga gawain upang mag-alala sila halos wala ang iyong pakikilahok. Upang simulan ang pagbabasa ng Allen (pagkuha ng mga bagay-bagay) o Gleb Arkhangelsky. Kumuha ng mga desisyon nang mabilis, kumilos kaagad, huwag ipagpaliban "para sa ibang pagkakataon." Lahat ng bagay o ginagawa, o delegado sa isang tao. Subukan ang bola hindi kailanman naantala ang iyong panig. Isulat sa sheet ang lahat ng mga "mahabang paglalaro" na mga kaso na hindi pa ginawa at pumipigil sa iyo mula sa pamumuhay. Refinement, kung kailangan nila (naaalala tungkol sa talata 1). Gawin kung ano ang nananatili, sa loob ng ilang araw, at madarama mo ang hindi kapani-paniwala na kadalian.

10. Tanggihan mga laro sa Kompyuter, walang layuning seating sa. mga social network At mapurol ang surfing sa internet. I-minimize ang komunyon sa mga social network (hanggang sa pag-optimize - Mag-iwan lamang ng isang account). Wasakin ang telebisyon antenna sa apartment. Upang hindi pull patuloy suriin email, Mag-install ng isang ahente na magsasabi sa iyo tungkol sa mga papasok na mensahe (kabilang ang mobile).

12. Matuto nang maaga upang makakuha ng up. Ang kabalintunaan ay na sa maagang oras palagi kang magkaroon ng oras higit sa gabi. Kung sa tag-araw sa katapusan ng linggo ay aalis ka sa Moscow sa alas-7 ng umaga, pagkatapos ay sa 10 ikaw ay nasa Yaroslavl. Kung umalis ka ng 10, magkakaroon ka ng pinakamainam sa hapunan. Ang parehong sa shopping sa katapusan ng linggo. Ang isang tao ay sapat na 7 oras ng pagtulog, napapailalim sa mataas na kalidad na pisikal na pagsusumikap at normal na nutrisyon.

13. Subukan na palibutan ang iyong sarili sa disente, tapat, buksan ang matalino at matagumpay na mga tao. Kami ang aming kapaligiran, na natututunan natin mula sa lahat ng alam natin. Magsagawa ng mas maraming oras sa mga taong iyong iginagalang at kung kanino maaari kang matuto ng isang bagay (lalo na mahalaga na ang iyong mga bosses ay mahulog sa kategorya ng naturang mga tao). Alinsunod dito, subukang mabawasan ang komunikasyon sa mga taong may negatibo, mapurol, pesimista at kasamaan. Upang maging mas mataas, dapat kang magsikap paitaas, at ang pagkakaroon ng maraming tao na gusto mong palaguin, mismo ay magiging isang mahusay na insentibo.

14. Gamitin ang bawat sandali ng oras at bawat tao upang matuto ng bago. Kung ang buhay ay nag-mamaneho sa iyo ng isang propesyonal sa anumang lugar, subukan upang maunawaan kung ano ang kakanyahan ng kanyang trabaho, ano ang kanyang pagganyak at mga layunin. Matuto nang tanungin ang mga tamang tanong - kahit na ang isang driver ng taxi ay maaaring maging isang napakahalagang mapagkukunan ng impormasyon.

15. Simulan ang paglalakbay.Hindi problema na walang pera para sa Argentina at New Zealand. - Ang kalidad ng pahinga sa lahat ay hindi konektado sa ginugol ng pera, at ang pinakamahusay sa aking mga paglalakbay ay nasa mga rehiyon na hindi naiiba sa lahat ng mga pathos at mataas na gastos. Kapag nakita mo kung paano magkakaiba ang mundo, hihinto ka sa pag-loop sa isang maliit na espasyo sa paligid mo, at ikaw ay magiging mapagparaya, kalmado at mas matalino.

16. Bumili ng isang camera (maaari mong madali) at subukan upang mahuli ang kagandahan ng mundo.Kapag nagtagumpay ka, matatandaan mo ang iyong mga paglalakbay hindi lamang sa malabo na mga impression, kundi pati na rin magagandang larawanna iyong dinala sa iyo. Bilang kahalili - subukan upang gumuhit, kumanta, sayaw, sculpt, disenyo. Iyon ay, gawin kung bakit ang pagtingin mo sa mundo na may iba't ibang mga mata.

17. Gumawa ng ilang sports.Hindi kinakailangan na pumunta sa fitness club, kung saan nagtatayo, pickuparts, Balzakov ladies at friki hang out. Yoga, climbing, bike, horizontal bar, bar, football, running, pliometric, swimming, functional training - pinakamahusay na mga kaibigan Ang isang tao na gustong ibalik ang tono ng katawan at kumuha ng splash ng endorphins. At kalimutan kung ano ang elevator - kung kailangan mong maglakad ng mas mababa sa 10 palapag, gamitin ang mga binti. Sa loob lamang ng 3 buwan ng paraan ng trabaho sa kanilang sarili, maaari mong baguhin ang katawan halos hindi makikilala.

18. Gumawa ng hindi pangkaraniwang bagay. Pumunta sa kung saan ito ay hindi kailanman nangyayari upang pumunta sa trabaho ng isa pang mahal Unawain ang problema na hindi mo alam ang anumang bagay. Kumuha ng iyong "kaginhawaan zone", palawakin ang kaalaman at horizons. Itigil ang mga kasangkapan sa bahay (at gawin ito tungkol sa isang beses sa isang taon), baguhin ang hitsura, hairstyle, imahe.

19. Mamuhunan. Sa isip, bawat buwan ay dapat mamuhunan bahagi ng iyong kita, dahil ang isang mayamang tao ay hindi ang taong nakakakuha ng maraming, ngunit ang isa na namumuhunan ng maraming. Subukan na mamuhunan sa mga asset, mabawasan ang mga pananagutan at mga gastos sa pagkontrol. Kung inilagay mo ang iyong sarili ng isang pinansiyal na layunin at dalhin ang order sa personal na pera, ikaw ay mabigla kung gaano kadali ikaw ay lumipat patungo sa kanyang tagumpay (higit pa)

20. Kumuha ng basura ng junk. Itapon ang lahat ng bagay na hindi nagsuot o hindi ginagamit para sa noong nakaraang taon (Sa susunod na taon, hindi sila makakakuha din sa kanila). Iwanan lamang kung ano ang gusto mo at kailangan. Ito ay isang awa upang itapon - ipamahagi. Kapag bumibili ng isang bagong bagay, alisin ang mga lumang katulad ng suweldo ng balanse. Mas kaunting mga bagay - mas mababa alikabok at sakit ng ulo.

21. Bigyan ng higit sa pagkuha mo. Ibahagi ang kaalaman, karanasan at mga ideya. Ang isang tao na hindi lamang tumatagal, kundi pati na rin ang namamahagi, hindi kapani-paniwalang kaakit-akit. Tiyak na magagawa mo ang isang bagay na talagang nais ng iba. Para sa akin, sa isang pagkakataon, ang pagtuklas ng Pagtuturo ay ang pagtuklas ng Pagtuturo - nagsimula akong magbasa ng mga pagsasanay at mga lektura sa isang boluntaryong at komplimentaryong batayan, na sa huli ay nadagdagan malaking kuwentona nagdudulot sa akin ng malaking kasiyahan.

22. Dalhin ang mundo tulad nito. Excuse valuation hatol, gawin ang lahat ng mga phenomena bilang orihinal na neutral. At kahit na mas mahusay - bilang talagang positibo.

23. Kalimutan ang tungkol sa kung ano ang nakaraan. Wala itong kinalaman sa iyong hinaharap. Dalhin sa akin mula doon lamang karanasan, kaalaman, magandang relasyon at positibong impression.

24. Huwag kang matakot. Walang hindi malulutas na mga hadlang, at lahat ng mga pagdududa ay nabubuhay lamang sa iyong ulo. Ito ay hindi kinakailangan upang maging isang mandirigma, sapat lamang upang makita ang layunin, bypass obstacles at malaman na ikaw ay makamit ito nang walang isang pagkakataon upang makaranas ng kabiguan.

25. huling, ito ang una. Gawin mo ang gusto mo. Matuto. Matuto. Bumuo. Baguhin ang iyong sarili mula sa loob.

Ito ay hindi nangangahulugang isang malawakan na listahan. Ngunit kahit na ang ilan sa mga ito ay naglalagay ng isang bagay, pagkatapos ay sa isang taon, pagtingin sa iyong sarili sa salamin, hindi mo malalaman ang iyong sarili. At ang mundo ay walang natira, maliban na sundin ang iyong halimbawa at pagbabago bilang tugon.

Ang programmer, mamumuhunan at entrepreneur James Altusher, na naglunsad ng ilang mga startup, na inilathala ng isang napaka-simple, kapaki-pakinabang at tapat na pagtuturo para sa mga nais na baguhin ang saklaw ng mga aktibidad, ngunit hindi alam kung saan magsisimula. Nasa ibaba ang paglipat ng artikulong ito.

Ito ay kung ano ang mga bagay: ako ay sa zero ilang beses, bumalik ako sa buhay ng maraming beses, ginawa ito muli at muli. Nagsimula ako ng mga bagong karera. Ang mga taong nakakaalam sa akin pagkatapos ay hindi ko alam ngayon. Atbp.

Sinimulan ko ang aking karera nang maraming beses mula sa simula. Minsan - dahil nagbago ang aking mga interes. Minsan - dahil ang lahat ng mga tulay ay sinunog nang walang balanse, at kung minsan dahil desperately kailangan ko ng pera. At kung minsan - dahil kinasusuklaman ko ang lahat sa aking dating trabaho o kinamumuhian nila ako.

May iba pang mga paraan upang reprove ang iyong sarili, kaya pakiramdam tungkol sa aking mga salita na may isang bahagi ng pag-aalinlangan. Ito ang nagtrabaho sa aking kaso. Nakita ko ito gumagana tungkol sa daan-daang iba pang mga tao. Sa pamamagitan ng pakikipanayam, sa mga titik na isinulat ko sa nakalipas na 20 taon. Maaari mong subukan - o hindi.

1. Ang pagbabago ay hindi nagtatapos

Araw-araw binuksan mo muli ang iyong sarili. Palagi kang gumagalaw. Ngunit araw-araw magpasya kung saan ka gumagalaw: pasulong o paatras.

2. Magsimula sa purong sheet

Ang lahat ng iyong mga nakaraang shortcut ay isang walang kabuluhan lamang. Nagkaroon ka ba ng isang doktor? Graduate ng Ivy League? Pag-aari milyun-milyon? Mayroon ka bang pamilya? Walang may pakialam. Nawala mo ang lahat. Zero mo. Huwag subukan na sabihin na ikaw ay isang bagay na malaki.

3. Kailangan mo ng isang tagapagturo

Kung hindi, pupunta ka sa ibaba. Dapat ipakita sa iyo ng isang tao kung paano lumipat at huminga. Ngunit huwag mag-alala tungkol sa paghahanap para sa isang tagapagturo (tingnan sa ibaba).

4. Tatlong uri ng mga mentor

Tuwid. Isang taong nasa unahan mo na magpapakita sa iyo kung paano niya ito nakamit. Ano ang ibig sabihin nito? Maghintay. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga mentor ay hindi tulad ng bayani ng Jackie Chan sa pelikula na "Karate-Patzan". Ang karamihan sa mga mentor ay mapoot sa iyo.

Hindi direkta. Mga libro. Mga pelikula. Maaari kang makakuha ng 90% ng mga tagubilin mula sa mga libro at iba pang mga materyales. 200-500 mga libro ay equated na may isang mahusay na tagapagturo. Kapag tinanong ako ng mga tao: "Anong magandang libro ang nagkakahalaga ng pagbabasa?" - Hindi ko alam kung ano ang sagutin sila. Mayroong 200-500. magandang librona nagkakahalaga ng pagbabasa. Gusto ko idagdag sa inspirational libro. Anuman ang pinaniniwalaan mo, palakasin ang iyong mga paniniwala araw-araw na pagbabasa.

Mentor ay maaaring maging anumang bagay. Kung walang gusto mong gawin ang iyong sarili muli, ang lahat ng iyong tinitingnan, ay maaaring maging isang talinghaga ng iyong mga hangarin at mga layunin. Ang puno na nakikita mo ay na-root, hindi naa-access upang tumingin, at tubig sa lupaAling feed ito ay isang metapora ng programming kung magbubuklod ka ng mga indibidwal na punto. At lahat ng hinahanap mo, ay "magkabit ng mga puntos".

5. Huwag mag-alala kung walang nabighani

Inaalagaan mo ang iyong kalusugan. Magsimula sa mga ito. Gumawa ng maliliit na kamara. Hindi mo kailangan ang isang simbuyo ng damdamin upang magtagumpay. Ang iyong trabaho sa pagmamahal, at tagumpay ay magiging natural na sintomas.

6. Oras na kinakailangan upang muling likhain ang iyong sarili: limang taon

Narito ang paglalarawan ng limang taon na ito.

Unang taon: lumipad ka at basahin ang lahat at magsimula lang ng paggawa ng isang bagay.

Para sa ikalawang taon: alam mo kung sino ang kailangan mong magsalita at mapanatili ang mga manggagawa. Gumawa ka ng isang bagay araw-araw. Sa wakas ay nauunawaan mo kung ano ang hitsura ng mapa ng iyong sariling laro sa "monopolyo".

Sa ikatlong taon: ikaw ay sapat na mabuti upang magsimulang kumita ng pera. Ngunit sa ngayon, marahil ay hindi kaya magkano upang kumita ng pera.

Ikaapat na Taon: Nagbibigay ka ng iyong sarili.

Ikalimang taon: sumakay ka ng isang estado.

Minsan nahulog ako sa pagkabigo sa unang apat na taon. Tinanong ko ang aking sarili: "Bakit hindi pa rin nangyayari?" - Talunin ang kanyang kamao sa pader at sinira ang kanyang kamay. Ito ay normal, magpatuloy lamang. O huminto at pumili ng bagong field para sa aktibidad. Hindi na ito mahalaga. Sa ibang araw ay mamatay ka, at pagkatapos ay talagang mahirap baguhin.

7. Kung gagawin mo ito masyadong mabilis o masyadong mabagal, ito ay nangangahulugan na ang isang bagay napupunta mali

Magandang halimbawa - Google.

8. Hindi ito tungkol sa pera

Ngunit ang pera ay mahusay na panukala. Kapag sinasabi ng mga tao: "Hindi ito dahil sa pera," kailangan nilang maging tiwala na mayroon silang ibang yunit ng panukala. "Paano ang tungkol lamang sa pag-ibig mo?". Magkakaroon ng maraming araw nang maaga kapag hindi mo gusto ang ginagawa mo. Kung gagawin mo ito mula sa dalisay na pag-ibig, kukuha ito ng higit sa limang taon. Ang kaligayahan ay isang positibong reaksyon ng iyong utak. Sa ilang araw ay hindi ka nasisiyahan. Ang iyong utak ay isang kasangkapan lamang, hindi ito tumutukoy kung sino ka.

9. Kailan ko masasabi: "Gumagawa ako ng x"? Kapag x ay nagiging iyong bagong propesyon?

10. Kailan ko sisimulan ang paggawa ng x?

Ngayon. Kung nais mong gumuhit, bumili ng canvas at paints ngayon, simulan ang pagbili ng 500 mga libro sa isa at magsulat ng mga larawan. Kung nais mong magsulat, gawin ang sumusunod na tatlong bagay:

Basahin

Kung nais mong buksan ang iyong negosyo, simulan ang pag-imbento ng ideya para sa negosyo. Nagsisimula ang muling paglikha ngayon. Araw-araw.

11. Kailan ako makakakuha ng pera?

Pagkalipas ng isang taon, namuhunan ka ng 5,000-7,000 na oras sa kasong ito. Ito ay sapat na mabuti upang dumating ka sa nangungunang 200-300 sa mundo para sa anumang specialty. Ang pagpindot sa top 200 ay halos palaging nagbibigay ng mga livelihood. Sa ikatlong taon, mauunawaan mo kung paano gumawa ng pera. Sa ikaapat - maaari mong dagdagan ang bilis at matiyak ang iyong sarili. Ang ilan dito ay tumigil.

12. Sa ikalimang taon ay mahuhulog ka sa nangungunang 30-50, kaya maaari kang gumawa ng kondisyon

13. Paano matukoy kung ano ang minahan?

Anumang lugar kung saan maaari mong basahin ang 500 mga libro. Pumunta sa bookstore at hanapin ito. Kung sa loob ng tatlong buwan ay magiging mayamot, pumunta muli sa aklat. Alisin ang mga illusions - karaniwan, sa ganitong kahulugan ng mga sugat. Ang tagumpay ay mas mahusay na pagkatalo ngunit ang pinaka mahahalagang aralin Kami ay mga lesyon. Napakahalaga: huwag magmadali. Para sa kanilang sarili kagiliw-giliw na buhay Maaari mong baguhin ang iyong sarili nang maraming beses. At maraming beses na mabibigo. Masaya rin ito. Ang mga pagtatangka na ito ay magpapasara sa iyong buhay sa aklat ng mga kuwento, hindi isang aklat-aralin. Gusto ng ilang tao na ang kanilang buhay ay isang aklat-aralin. Ako - ang aklat ng mga kuwento, ay mabuti o masama. Samakatuwid, ang mga pagbabago ay nagaganap araw-araw.

14. Ang mga desisyon na tinatanggap mo ngayon ay magiging sa iyong talambuhay bukas

Tumagal mga kagiliw-giliw na solusyonAt magkakaroon ka ng isang kawili-wiling talambuhay.

15. Ang mga desisyon na tinatanggap mo ngayon ay magiging bahagi ng iyong biology.

16. Paano kung gusto ko ang isang bagay na kakaiba? Bibliya arkeolohiya o digmaan XI siglo?

Ulitin ang mga hakbang na inilarawan sa itaas, at sa ikalimang taon maaari kang makakuha ng mayaman. Hindi namin alam kung paano. Hindi na kailangang hanapin ang isang dulo ng paraan kapag ginawa mo lamang ang mga unang hakbang.

17. Paano kung gusto ng aking pamilya na maging isang accountant?

Ilang taon ng iyong buhay ang ipinangako mong ibigay ang iyong pamilya? Sampung? Buong buhay? Pagkatapos ay maghintay para sa susunod na buhay. Pumili ka.

Pumili ng kalayaan, hindi isang pamilya. Kalayaan, hindi pagtatangi. Kalayaan, hindi isang gobyerno. Kalayaan, hindi kasiyahan ng mga kahilingan ng ibang tao. Pagkatapos mong masiyahan ang iyong sarili.

18. Nais ng aking tagapagturo na lakarin ko ito

Ito ay normal. Liwanag ang kanyang paraan. Pagkatapos ay gawin ito sa iyong sariling paraan. Taos-puso.

Sa kabutihang palad, walang sinumang sticks sa iyong ulo ng baril. Pagkatapos ay kailangan mong matupad ang kanyang mga kinakailangan hanggang sa ibaba niya ang baril.

19. Ang aking asawa (asawa) ay nag-aalala: sino ang mag-aalaga sa ating mga anak?

Ang isang tao na nagbabago sa kanyang sarili ay laging nakakahanap ng kanyang libreng oras. Ang bahagi ng pagbabago mismo ay upang makahanap ng mga sandali at repain ang mga ito hangga't gusto mong gamitin ang mga ito.

20. Paano kung itinuturing ako ng aking mga kaibigan ng isang baliw?

Anong uri ng mga kaibigan?

21. Paano kung gusto kong maging isang cosmonaut?

Hindi ito isang pagbabago sa iyong sarili. Ito ay isang partikular na propesyon. Kung gusto mo ang Cosmos, maraming mga propesyon. Nais ni Richard Branson na maging isang cosmonaut at lumikha ng Virgin Galactic.

22. At kung gusto kong uminom at mag-hang out kasama ang mga kaibigan?

Basahin muli ang post na ito sa isang taon.

23. At kung ako ay abala? Baguhin ang iyong asawa o asawa o gawin ang aking kasosyo?

Basahin muli ang post na ito sa dalawa o tatlong taon, kapag ikaw ay nasa meli, walang trabaho at lahat ng bagay ay aalisin mula sa iyo.

24. At kung hindi ko alam kung paano?

Basahin muli ang talata 2.

25. At kung wala akong diploma o ito ay may kahulugan?

Basahin muli ang talata 2.

26. At kung kailangan kong tumuon sa pagbabayad ng mga mortgage o isa pang utang?

Basahin muli ang 19.

27. Bakit nararamdaman ko ang isang tagalabas sa lahat ng oras?

Si Albert Einstein ay isang tagalabas. Wala sa nakadamit na kapangyarihan ng mga tao sa trabaho sa kanya upang gumana. Ang lahat ay nararamdaman kung minsan ay isang impostor. Ang pinakadakilang pagkamalikhain Ito ay ipinanganak mula sa pag-aalinlangan.

28. Hindi ko mabasa ang 500 na mga libro. Pangalanan ang isang libro na kailangan mong basahin para sa inspirasyon

Pagkatapos ay maaari mong agad na sumuko.

29. At kung ako ay masyadong may sakit upang baguhin ang aking sarili?

Ang pagbabago ay magsulong ng produksyon kapaki-pakinabang na sangkap. Sa iyong katawan: serotonin, dopamine, oxytocin. Sumulong, at marahil hindi ka magaling, ngunit magiging malusog. Huwag gumamit ng kalusugan bilang isang dahilan.

Sa wakas, unang ayusin ang iyong kalusugan. Mas maraming tulog. Pinakamahusay na tao. Ehersisyo. Ang mga ito ay mga pangunahing hakbang upang baguhin.

30. At kung inilagay ako ng aking kapareha at hahatulan ko pa rin siya?

Itapon nang husto at huwag isipin ang tungkol dito. Half ang problema ay nasa iyo.

31. At kung sila ay ilagay sa bilangguan?

Perpekto. Muling basahin ang item 2. Sa bilangguan, magbasa ng higit pang mga libro.

32. At kung ako ay isang mahiyain tao?

Gumawa ng isang kahinaan sa iyong lakas. Ang introverts ay mas mahusay na makinig at pag-isiping mabuti, alam nila kung paano maging sanhi ng pakikiramay.

33. At kung hindi ako makapaghintay ng limang taon?

Kung sa limang taon ikaw ay nagbabalak na manatiling buhay, maaari mong simulan ngayon.

34. Paano bumuo ng mga contact?

Bumuo ng mga concentric circle. Dapat kang nasa gitna. Susunod na bilog - mga kaibigan at pamilya. Pagkatapos - ang komunidad online. Pagkatapos - mga taong kilala mo sa mga impormal na pagpupulong at pag-inom ng tsaa. Pagkatapos - mga kalahok sa kumperensya at lider ng mga opinyon sa kanilang larangan. Pagkatapos - mentors. Pagkatapos - mga customer at mga gumawa ng pera. Simulan ang swag sa pamamagitan ng mga lupon na ito.

35. Paano kung ang aking pagkamakaako ay nagsisimulang makagambala sa ginagawa ko?

Pagkalipas ng anim na buwan ay babalik ka sa talata 2.

36. Paano kung ako ay madamdamin tungkol sa dalawang bagay nang sabay-sabay? At hindi ko mapili?

I-align ang mga ito at ikaw ang magiging pinakamahusay sa mundo para sa kumbinasyon na ito.

37. At kung ako ay labis na madamdamin tungkol sa nais kong ituro sa iba ang aking pinag-aaralan?

Basahin ang mga lektura sa YouTube. Magsimula sa isang madla na binubuo ng isang tao, at tingnan kung ito ay lumalaki.

38. At kung gusto kong gumawa ng pera sa isang panaginip?

Para sa ikaapat na taon, simulan ang pagbibigay ng outsourcing kung ano ang iyong ginagawa.

39. Paano makahanap ng mga mentor at eksperto?

Kapag nagtipon ka ng sapat na kaalaman (pagkatapos ng 100-200 libro), magsulat ng 10 mga ideya para sa 20 iba't ibang mga potensyal na mentor.

Wala sa kanila ang sasagot sa iyo. Sumulat ng isa pang 10 ideya para sa 20 bagong mentor. Ulitin ito bawat linggo.

40. At kung hindi ako makarating sa mga ideya?

Pagkatapos ay gawin ito. Ang mga kalamnan sa pag-iisip ay may posibilidad na magsuot. Kailangan nilang sanayin.

Mahirap para sa akin na maabot ang iyong mga kamay sa mga binti, kung hindi ako nagsasanay araw-araw. Kinakailangan na gawin ang pagsasanay na ito araw-araw para sa ilang oras bago ang naturang pustura ay madaling ibigay sa akin. Huwag asahan na mula sa unang araw magkakaroon ka ng magagandang ideya.

42. At kung gagawin ko ang lahat ng sinasabi mo, ngunit hindi pa rin gumagawa ng kahit ano?

Iyon pala. Maghintay lang. Patuloy na baguhin ang iyong sarili araw-araw.

Huwag subukan upang mahanap ang dulo ng paraan. Hindi mo tinitingnan ito sa fog. Ngunit makikita mo ang susunod na hakbang, at mauunawaan mo na kung gagawin mo ito, pagkatapos ay sa wakas ay darating ka sa dulo ng daan.

43. At kung sisimulan kong pakiramdam nalulumbay?

Oras sa isang araw umupo sa katahimikan. Kailangan mong bumalik sa iyong kakanyahan.

Kung tila sa iyo na ito tunog hangal, huwag gawin ito. Mabuhay nang higit pa sa iyong depresyon.

44. At kung walang oras na umupo sa katahimikan?

Pagkatapos ay umupo sa katahimikan sa alas-dos sa isang araw. Hindi ito pagmumuni-muni. Kailangan lang nating umupo.

45. At kung ito ay nagiging nakakatakot?

Matulog 8-9 oras sa isang araw at hindi kailanman pumunta bezen. Matulog - unang lihim mabuting kalusugan. Hindi lamang ang isa kundi ang una. Ang ilang mga tao ay sumulat sa akin na sila ay sapat na para sa apat na oras ng pagtulog o na sa kanilang bansa may mga taong natutulog ng maraming ay itinuturing na tamad. Ang mga taong ito ay mawawalan ng pagkatalo at mamatay ang kabataan.

Tulad ng para sa tsismis, ang aming utak ay biologically programmed na magkaroon ng 150 mga kaibigan. At kapag nakikipag-usap ka sa isa sa mga kaibigan, maaari mong tsismis ang tungkol sa isang tao mula sa iba pang 150. At kung wala kang 150 mga kaibigan, pagkatapos ay gusto ng utak na magbasa ng mga magasin na may tsismis hanggang sa tila siya ay may 150 mga kaibigan.

Huwag maging hangal bilang iyong utak.

46. \u200b\u200bAt kung ang lahat ay tila sa akin na hindi ako magtagumpay?

Para sa 10 minuto sa isang araw, magsanay sa pasasalamat. Huwag sugpuin ang iyong takot. Remandure ang iyong galit.

Ngunit nagpapasalamat din sa iyong sarili para sa kung ano ang mayroon ka. Ang galit ay hindi kailanman nagbibigay-inspirasyon, ngunit salamat - inspirasyon. Ang pasasalamat ay isang tulay sa pagitan ng iyong mundo at isang parallel universe, kung saan nakatira ang lahat ng mga creative na ideya.

47. At kung patuloy akong makitungo sa ilang personal na sugat?

Maghanap ng iba pang mga tao kung kanino maaari kang manatili sa malapit.

Ang isang tao na nagbabago sa kanyang sarili ay patuloy na nakakatugon sa mga taong nagsisikap na sugpuin siya. Ang utak ay natatakot sa mga pagbabago - maaaring hindi ligtas. Nais ng biologically utak ang seguridad para sa iyo, at ang pagbabago ay isang panganib. Kaya ang utak ay tumutuon sa mga taong nagsisikap na pigilan ka.

Alamin na sabihin hindi.

Sa isang magandang sandali ng iyong buhay, natanto ko na ang isang bagay sa akin ay nawawala: tila nabubuhay, ngunit may isang bagay na mali at hindi gayon. Tumingin ako sa aking sarili mula sa gilid at sa salamin, ang aking sariling nag-iisa, isang malakas na pagsasanay, basahin ang isang pares ng mga aklat na pang-edukasyon. Gumawa ako ng disappointing concless na mayroon akong isang palumpon ng masamang gawi, halos hindi nagbabayad ng oras sa aking kalusugan, hindi ko ginagamit ang katanyagan ng mga batang babae, ang antas ng aking pag-aalala ay mabilis, at sa karagdagan, madalas akong pumunta mula sa paglutas ng kumplikadong buhay mga gawain.

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga araw sa iyong buhay, mahalaga ito kung magkano ang buhay sa iyong mga araw!

Isport

Ang lahat ay nagsisimula sa at pagpapakilala nito sa kanilang buhay. Nagsisimula kami sa mga pangunahing pagsasanay, ngunit kailangan mong isagawa ang mga ito araw-araw. ito simpleng pagsasanay: squats, sa pindutin (umakyat), itulak up. Ang lahat ng ito ay nagsisimula sa isang pag-uulit ng 5 beses at bawat araw ay nagdaragdag ng 1 oras, maaari kang magsagawa ng dalawang araw bawat araw. Pagkalipas ng isang buwan, mag-squat ka ng 35 beses, gawin ang mga pagsasanay sa pindutin ng 35 beses at hunhon 35 beses. Pagkatapos ay maaari mong dagdagan ang bilang ng mga repetitions kung kinakailangan, ngunit ito ay kinakailangan upang gawin araw-araw.

Ang bawat tao ay kailangang mahanap ang kanyang isport, at hindi ka dapat pumunta sa fashion: lahat ay tumatakbo, nangangahulugan ito na tumakbo, lahat ay nakikibahagi sa yoga, nangangahulugan ito na yoga. Hanapin ang iyong isport, na ganap na angkop sa iyo: naglo-load, interes, oras, bahagi ng pananalapi, mga tao. Dapat siya ay isang pagpapatuloy ng iyong kakanyahan.

Sinubukan ko sa isang taon, gym, boxing, running, jiu-jitsu, aikido, cycling. Kasabay nito ay nakikibahagi sa ilang mga species para sa ilang buwan. Ito ay isang mahusay na oras, dahil para sa aking kalusugan ito ay walang kondisyon na benepisyo, at naiintindihan ko rin kung ano ang gusto kong pumunta mula sa sports.

Ang aking pinili ay nahulog sa Jiu-jitsu at swimming ay ang batayan ng aking sports development. Ngayon ay para sa buhay, tulad ng kasiyahan na nakukuha ko sa mga klase ay mahirap ipahayag sa mga salita, at ang aking mga tagumpay sa patlang na ito ay sumusuporta lamang sa paniniwalang ito.

Mga Libro

Kailangan nating magbasa ng maraming. Ang isang mahusay na resulta ay 40-50 mga libro kada taon. Nabasa ko ang 42 na mga libro at nauunawaan na ang 50 mga libro kada taon ay totoo. Ang pangunahing bagay ay basahin nang walang tigil. At, siyempre, huwag panoorin ang TV at hindi nakakakuha sa mga social network.

Basahin lamang para sa pag-unlad ng iyong isip: Psychology, Russian at dayuhang classics, self-development, finance - walang mga bombilya o libangan libro.

Balangkasin ang kakanyahan ng nabasa, na sa aklat na ako ay impressed o hindi gusto ito, tandaan ang mga quote. Kaya sinasanay mo ang memorya at palaging sorpresahin ang iyong mga interlocutors na may mga smart sayings mula sa mga libro.

Ang aklat na Ain Rand "Atlant straightened kanyang mga balikat" ay lubhang naiimpluwensyahan ako, pati na rin ang mga sitwasyon na katulad ng mga kaganapan mula sa aking buhay.

Ang aking moral, moral na isip, ay nakapaloob sa isang axiom: umiiral ang katotohanan sa isang pagpipilian - upang mabuhay. Lahat ng bagay ay nakaupo mula rito. Upang mabuhay, dapat isaalang-alang ng isang tao ang tatlong bagay na may pinakamataas at mapagpasyang halaga: isip, layunin, pagpapahalaga sa sarili. Ang isip bilang tanging instrumento ng kaalaman, ang layunin bilang isang pagpili ng kaligayahan, na dapat maabot ng tool na ito, pagpapahalaga sa sarili bilang nakikipamayan na kumpiyansa na siya ay magawang mag-isip at ang kanyang pagkatao ay karapat-dapat sa kaligayahan, na nangangahulugang karapat-dapat sa buhay. Ang tatlong halaga na ito ay nangangailangan ng lahat ng mga birtud ng isang tao, at ang lahat ng kanyang mga birtud ay nauugnay sa saloobin ng pagkakaroon at kamalayan: pagkamakatuwiran, kalayaan, kalinisan, katapatan, katarungan, kahusayan, pagmamataas.

Ayn Rand, "Atlant straightened kanyang balikat"

Disiplina

Ano ang nakikilala sa pamamagitan ng. malakas na pagkatao mula sa. ordinaryong tao - ito ay . Anuman ang kalagayan nito, pagganyak, panlabas na kalagayan, mga kaugnay na relasyon upang maisagawa ang kailangan sandali na ito oras.

Pag-aaral na lumangoy laban sa daloy ng mga pangyayari sa buhay, upang itaas ang iyong sarili upang ang panloob na estado ay hindi nakasalalay sa kung ano ang nangyayari sa paligid. Ito ay napakahirap at hindi kaagad ang lahat ay naka-out, dahil may mga breakdown. Ngunit muli ako at muling nagpunta sa suporta ng mga mahal sa buhay at ang panloob na pagnanais na dumaan sa landas na ito hanggang sa gayon pa man.

Ano ang maaari mong simulan? Mula sa ritwal ng umaga. Narito ang pinakamadaling at pinaka-epektibong paraan para sa mga disiplina: sa tawag sa alarma, umakyat kaagad, hugasan ito, i-on ang musika, singil ka sa mga ehersisyo ng kapangyarihan, pagkatapos - isang contrasting shower, isang malusog na almusal (walang inihaw at matamis) at pagbabasa ng isang libro (maaari mong sa daan patungo sa opisina).

Kaya kailangan mong gawin hanggang sa ito ay lumabas upang maisagawa ito sa automation at walang pamimilit. Ito ay kinuha sa akin 3 buwan, kung minsan, siyempre, may mga pagkabigo, lalo na pagkatapos ng overloaded araw. Inirerekomenda ko ang lahat na gustong baguhin ang iyong pamumuhay, bumuo ng iyong ritwal sa umaga.

Kailangan mong matutunan upang kontrolin ang iyong sarili: ang iyong pagsasalita, lakad, hitsura at gesticulation. Hangga't ikaw ay, sa bahay, sa trabaho, sa gym, dapat kang humalimuyak kumpiyansa at kumilos nang walang labis na pagpapakaabala. Tandaan ang tungkol sa prinsipyo ng feedback: kahit na hindi mo ito nararamdaman, darating ang pakiramdam ng pagtitiwala at disiplina.

Mataas kapaki-pakinabang na ehersisyo Para sa pagpapaunlad ng panloob na puwersa - sa kabila ng lahat ng likas na takot nito, huwag makilala ang pananaw mula sa interlocutor, mula sa nakaraang pagpasa sa mga taong tumingin sa iyong mga mata. Hindi ako nagtatago, tinulungan ako ng martial arts dito. Ngunit maganda rin ang hitsura at mainit-init na hitsura, na nagpapakita na ikaw ay naka-configure na magiliw.

Upang itaas ang iyong sarili, natutunan ko kung paano tanggihan ang aking sarili sa kasiyahan: mga bar, alkohol, matamis, sigarilyo, mapusok na pamimili, katamaran, walang laman na pag-uusap sa trabaho. Maaaring hindi ito gumana agad, ngunit dapat mong isipin ang tungkol sa lahat ng oras, upang gumana sa direksyon na ito. At sa sandaling sinabi ko sa sarili ko: "Oo, hindi ako umiinom ng alak sa loob ng tatlong buwan at hindi kumain ng matamis na dalawang buwan."

Dumalaw ako sa mga aktibidad sa sports o mga kurso sa kabila ng mood, mga pangyayari, panahon at ang aking pagganyak. Gumawa ako ng iskedyul at natupad ito, inihagis ang lahat ng aking mga paboritong dahilan. Gustung-gusto kong pumasok sa bulwagan kapag ang iba ay tumigil sa isang bagay at kapag ang mga taong tulad ng pag-iisip ay handa na upang suportahan ako sa mga gawaing ito.

At pinaka-mahalaga - kailangan mong malaman upang kontrolin ang iyong sarili kapag maliit ang mangyayari, at ang gulo sa paligid ay pagpunta sa paligid. Maging isang isla ng kalmado at malamig na pagkakalantad.

Pananalapi

Simulan ang financial journal. Magmaneho ito buwan, ang pangalawa, ang ikatlo at hindi hihinto. At hindi lamang humantong ito, ngunit pag-aralan bawat buwan, ano at kung saan ito napupunta, bakit at kung paano ayusin ito.

Mayroon akong malaking kotse para sa kape - 1,300 rubles bawat buwan. Napagtanto ko na oras na upang mabawasan ang dami nito, at ngayon ang antas ng paggastos sa kape ay 600 rubles bawat buwan. Ang kape ay ang aking kahinaan mula sa kung saan hindi ko nais na mapupuksa.

Maraming sinasabi na ang magasin ay isang walang silbi na bagay: "Alam ko na kung gaano ako ginugugol at kumita." At sinubukan mong humantong ito 1 taon na may tumpak na pagtatasa at mga tsart at makita ang buong larawan ng iyong pinansiyal na karunungang bumasa't sumulat o kamangmangan.

Panatilihin ang iyong sarili sa pinansiyal na asetisismo, itigil ang pagbili ng hindi kinakailangan o ipinataw sa advertising at mga kakilala. Karamihan sa aming mga pagbili ay walang silbi at hindi magiging kapaki-pakinabang sa buhay, at madali mong gawin nang wala ang mga ito.

Maghanap ng dagdag na kita, hayaan itong maging maliit, ngunit ito ay matunaw sa iyo sa mas maraming mga nakamit. Hayaan itong maging isang mas mataas na pag-load sa trabaho, dagdag na trabaho (Anumang format), malayang trabahador, pagbebenta ng mga hindi kinakailangang bagay, pagsasanay sa ibang tao. Karamihan sa mga error - lahat ay nagnanais ng maraming pera sa mga paunang yugtoAt sa gayon ay hindi mangyayari. Hindi ka agad kumita ng maraming trabaho, at ang lahat ay unti-unti sa buhay.

Relasyon

Ang item na ito ay higit na tumutukoy sa mga lalaki na hindi nakahanap ng kanilang kalahati o hindi kahit na gusto ito, na kung saan ako. Kung ikaw ay isa at mayroon kang maraming oras, bumuo ng kakayahan ng mga batang babae sa pakikipag-date. Mag-sign up sa mga dating site, matugunan ang cafe at sa kalye, makipag-usap sa gym, magtanong sa mga kaibigan tungkol sa mga pamilyar na batang babae.

Subukan ang iba't ibang mga diskarte sa komunikasyon: gentleman, macho, isang maliit, sports guy. Matugunan ang mga batang babae na mas matalinong kaysa sa iyo, aminin ito, lupigin ang mga ito.

SA iba't ibang sitwasyon Hindi lahat ay makukuha: hindi ang mga salita, hindi ang pamamaraan, hindi ang iyong tao, kabiguan sa kama. Ngunit hindi ka huminto, dapat mong hawakan ito.

At sa paglipas ng panahon, matututuhan mong maunawaan ang hindi kabaro, alamin kung paano madaling simulan ang pag-uusap, gumawa ng magagandang papuri. Ang mga batang babae ay madalas na reciprocating, pakiramdam nila ang isang kawili-wiling tao sa iyo. Ngunit huwag maging tiwala sa sarili, hanapin ang isa na pahalagahan ang iyong mga katangian "nang walang mga singil", at maging mapagmahal at tapat dito.

Kung mahilig ka lang, magdusa, lupigin, palayasin at magsimula ng isang bagong paraan. Maging kung kanino nais niyang gumugol ng oras, kung kanino ay magiging komportable sa anumang sitwasyon, mamamatay ka upang maunawaan at makinig sa ibang tao. At tandaan na ang iyong ikalawang kalahati ay maaaring palaging lumayo mula sa iyo, kaya tamasahin ang bawat sandali magkasama.

Kasanayan

Simulan ang pagbuo ng mga kasanayan na hindi mo na-possessed bago: halimbawa, paggawa ng serbesa paggawa, pagpapabuti, pagpaplano ng konteksto, contraloan sa pagmamaneho. Ipadala ang mga ito, hanapin ang tagapagturo sa paksa, ipasa ang pagsasanay. Ang mga naturang tagumpay ay bumubuo ng pagkatao, gawin itong multifaceted.

Natututo ka ring sadyang lumabas sa iyong kaginhawaan zone at pagtagumpayan ang takot na pagkatapos ay maging iyong pagmamaneho kapangyarihan.. Ang lahat ng magagandang tagumpay ay nagsisimula sa mga maliit na tagumpay sa kanilang sarili.

Sa nakalipas na 12 buwan, ako ay nakikibahagi sa kung ano ang hindi kailanman nakikibahagi sa: Malakas na lakas ng pagsasanay, pagmumuni-muni, pagsasanay sa mga bata, pagsasanay, asetisismo.

Espirituwalidad

Tukuyin ang iyong mga halaga sa buhay, lumikha ng iyong mga panuntunan sa panloob at panlipunan, hanapin ang iyong "i".

Sa wakas, hanapin ang sagot sa walang hanggang tanong: "Bakit ako narito? Ano ang aking misyon? "

Paano? Hilingin sa iyo ang mga mahahalagang tanong, huwag tumingin sa ibang mga tao na lumilipad tulad ng isang bangka sa karagatan, maging isang gabay para sa iyong sarili at para sa iba. Basahin ang espirituwal na mga libro, dumalo sa espirituwal na mga lugar at sa wakas ay lumikha ng iyong larawan ng order sa mundo. Napakahalaga, kaya't ikaw ay magiging hindi matitinag at magkakaroon ka ng iyong sariling pananampalataya. Hindi ang isa, na ipinapakita sa media, lalo na ang kanilang panloob.

Karamihan sa mga tao ay natatakot na tanungin ang kanilang sarili sopistikadong mga tanong At sarado na may materyalismo, tulad ng sa akin sa isang pagkakataon, ngunit ito ay isang dead-end na sangay ng pag-unlad. Huwag isara ang mga bagay at pag-aalala sa sambahayan, hindi nila ibibigay sa iyo ang kaligayahan na madarama mo kapag nakakita ka ng isang bagay na mahalaga sa loob, na magpapatuloy sa iyo.

Kapaki-pakinabang na mga gawi

Habang mapupuksa mo ang masamang gawi at pagbabago ng structurally, kakailanganin mo ang iba pang mga gawi - at mas mabuti na sila ay kapaki-pakinabang.

Halimbawa, kung masasabi mo, matuto na maging tahimik at makinig sa interlocutor, kahit na mayroon ka nang wika, tahimik.

Kung kumain ka ng maraming matamis, palitan ito sa mga mani o pinatuyong prutas, huwag kumain ng maraming tsokolate at cookies, pag-inom ng matamis na tsaa.

Mula sa TV at mga dependency sa internet, ang mga libro ay ganap na na-save. Lamang ang utak ay hindi na nais na "maghirap".

Kung wala kang pinlano at lahat ng bagay ay nangyayari tulad nito, kumuha ng kuwaderno, isulat ang lahat ng iyong mga gawain para sa araw, linggo, buwan. Itala ang mga saloobin na dumating sa iyo, mga sariwang ideya, Ilarawan ang mga kaganapan at mga tao. Inaanyayahan namin at suriin ang iyong buhay.

Kung naninigarilyo ka, itapon at agad na makaapekto sa isport, ito ay kanais-nais sa tulad ng kung saan ang karamihan sa mga manggagawa ay madaling i-drive ang lahat ng mga resins.

Algorithm ng pagbabago ng istruktura mismo para sa 12 buwan

• Load ng sports araw-araw. Sa loob ng mahabang panahon, magpasya sa iyong isport, gawin, sa kabila ng lahat, sa buong taon.
• Magbasa ng maraming mga libro, 3-4 piraso bawat buwan. Itala ang resume read.
• Bumuo ng disiplina. Kanselahin ang iyong sarili sa kasiyahan. Panatilihing kalmado kapag may "bagyo". Subukan ang bawat buwan upang tanggihan ang iyong sarili sa isang bagay.
• Bumuo financial Literacy.. Magdala ng financial journal at maghanap ng karagdagang kita sa taon.
• Kung ikaw ay nag-iisa - hanapin ang iyong kalahati at bumuo ng kasanayan sa pang-aakit. Kung hindi ka na nag-iisa, mahulog muli sa iyong pinili.
• Kolektahin ang mga bagong kasanayan na hindi nag-aari bago. Mas mabuti - 1 kasanayan para sa 2 buwan.
• Hanapin ang sagot kung saan narito ka, kahit na tinatayang - ay magiging maayos. Gastusin sa napakaraming oras na sa tingin mo magkasya.
• Bumili ng magagandang gawi sa halip na masama. Ito ay araw-araw na trabaho.

Ang tagumpay ay higit sa iyong sarili - ito ay tunay na tagumpay sa buhay.

Mahirap baguhin, ngunit marahil. Ang pangunahing bagay ay nais na maglagay ng isang kawili-wili (at hindi masyadong) layunin at makamit ang mga ito, kahit na ano. Kaagad na hindi ito posible, magkakaroon ng pagpapatayo, pagkasira, ngunit kailangang maligtas ang paggalaw ng vector, at tiyak na masira mo ang hadlang ng iyong kahinaan.

Kung sa tingin mo na ito ay kinakailangan pagganyak o pera, ikaw ay nagkakamali: Tanging isang dalisay na pagnanais na maging mas mahusay kaysa sa iyo, at ang oras na napakaliit sa ating buhay. Ngunit tandaan, walang limitasyon sa pagiging perpekto, ito ay isang patuloy na gawain sa iyong sarili, at patuloy ito hanggang sa katapusan ng iyong mga araw. Ang isang nabuo na personalidad ay mas masaya kaysa sa mga mahina sa harap ng kanilang sarili at retreats bago ang mga pangyayari sa buhay.

217 379 6 Ang buhay ay kamangha-manghang at maganda sa lahat ng mga manifestations nito, na may takeoffs at falls, sophors at joys, plus at minuses ... Lamang dahil ito ay. Ngunit kung sa paraan higit pa at higit pang mga paglapag at bumagsak, depression at kawalang-interes ay pinigilan masaya at hindi ipaalam sa pumunta na ang lahat ng bagay napunta sa ilang mga patay na dulo, pagkatapos, ito ay nangangahulugan, oras na upang baguhin ang iyong buhay sa pinakamahusay na bahagi. At kailangan mong gawin ito, kahit na ayaw kong baguhin ang lahat.

Nilapitan namin ang paghahanda ng artikulong ito nang may pananagutan. Naglalaman ito ng mga materyal mula sa iba't ibang nai-publish na mga publisher, kumperensya, pagsasanay at siyempre personal na karanasan. Ang artikulo ay napunan praktikal na payo, ang kamalayan at paggamit nito ay tiyak na hahantong sa mga pagbabago sa iyong buhay. Sasabihin namin sa iyo kung paano magsimula. Ang mga karagdagang pagkilos, ang bawat tao ay dapat na matukoy para sa sarili nang isa-isa, alinsunod sa nais niyang makuha. Well, pumunta tayo! Paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay

Saan ang mga kaisipan tungkol sa pagbabago ng buhay?

Ang bawat tao'y nais na maging masaya, ngunit upang ang panaginip na isama sa katotohanan, umupo at maghintay sa isang lugar - ito ay hindi sapat. Samakatuwid, kailangan mong kumilos.

Una, ang mga saloobin ay dumating, na nagsasabi na ang lahat ay sapat, imposible! At sila naman, ay natutupad sa mga aksyon. Siyempre, ito ay may isang responsableng diskarte sa kanyang sariling buhay. Pagkatapos ng lahat, maaari mong gawin ang anumang bagay upang baguhin ang sitwasyon, dalhin ang iyong sarili sa isang moral na kawalan ng laman (na kung saan ay napaka hindi kanais-nais, dahil ito ay mahirap na lumabas mula doon). Sa bagay na ito, ito ay sumusunod sa anumang intensyon ng isip at kaluluwa sa pagkilos, upang simulan ito kaagad gawin ang mga unang pagtatangka upang baguhin ang kanyang buhay.

Unang hakbang - kung saan magsisimula ng mga pagbabago ?

Lahat intuitively alam at pakiramdam na magsimulang mas mahusay sa iyong sarili. Ngunit napakahirap gawin ito, at, sa pangkalahatan, ang mga unang hakbang ay palaging ang pinakamahirap. Ngunit ang kakanyahan ng problema ay din na kailangan mong piliin ang tanging tamang landas na kung saan ito ay kinakailangan upang pumunta, nang walang pag-on, para sa isang habang. At magpapasiya pa rin kung ano ang gusto kong dumating. Para sa kailangan mo:

1. Upang magkaroon ng isang maliit na pag-aaral ng iyong buhay at iyong sariling "ako". Isipin kung ano ang mga sandali na gusto kong ayusin, gawin itong mas mahusay na hindi ko gusto ganap, at kung ano ang mga aspeto ay mas mabuti big Account. Tanggalin. Ang ganitong trabaho ay mas madaling gastusin hindi sa isip, ngunit sa isang sheet ng papel, pagsulat ng lahat ng mga kapana-panabik na mga puntos, paghihiwalay, siyempre, positibo mula sa negatibong.
2. Pagkatapos ay kailangan mong isulat ang bawat posisyon, iyon ay, isulat nang maaga ang nais - bakit gusto mong makamit at paano makamit ang layunin. Ang mga item na iyon sa listahan na ang negatibong kulay ay dapat ding ipinta, at pagkatapos ay tanggalin at kalimutan ang tungkol sa mga ito.

Iyan ang pagkilos na ito - pagsulat sa isang sheet ng papel ng iyong mga hinahangad, aspirations, pangangailangan - at ang unang hakbang patungo sa pagbabago ng buhay, upang maging mas mahusay! Panahon na para sa pagbabago! Ang listahan ng tseke ay tumutulong sa pinaka-tumpak na magpasya at maunawaan kung ano ang aalisin mula sa buhay, at kung ano ang idaragdag upang masiyahan.

Isang Pagsisimula! Ngunit imposibleng umasa ng mga instant na pagpapabuti, pagbabagong-anyo at metamorphosis. Ang prosesong ito ay sapat na mahaba at mahirap. Kailangang tratuhin nang may napakalaking pasensya. Ang paghihintay para sa mabilis na pagbabago ay maaari lamang palayawin ang buong saloobin, na hahantong sa hindi maiiwasang breakdown at bumalik sa "labangan."

Upang baguhin ang buhay na kailangan mo nang walang humpay, ito ay walang tigil na nagtatrabaho sa iyong sarili. Posible na ang unang pagkakataon sa ulo ay lulunukin ang masasamang saloobin, ang isip ay hahanapin ang lahat ng uri ng katibayan na ang kaligayahan ay ang maraming iba pang mga tao, atbp. Ito ay nagkakasala halos lahat ng tao na pumasok sa landas ng mga positibong pagbabago. Ang pangunahing bagay ay hindi upang ihinto, dalhin ang iyong sarili sa kamay at magpatuloy! At upang hindi sumakay muli sa kanilang dating mga pag-install, kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon at mga paraan upang baguhin ang buhay sa positibong paraan.

Upang makamit ang tagumpay sa ilang may-katuturan, kailangan mong simulan ito detalyadong Plano mga pagkilos. Kaya, ang unang rekomendasyon:

# 1 Pagguhit ng mga tagubilin

Ito ay kanais-nais na ang bawat maneuver sa paraan sa layunin ay itinuturing nang detalyado. Mahalaga ito, dahil hindi mo malilimutan ang anumang bagay, kailangan mo nang tama ang lahat. At pagkatapos ay maaari mong asahan ang ninanais na epekto.

Tandaan ang order sa aking ulo at saloobin \u003d order sa buhay! Ito ay dapat na isang axiom ng patungo sa pagbabago.

Paano makagawa ng isang plano? Upang gawin ito, bumalik sa unang hakbang - ang iyong listahan ng mga hangarin. Ginawa na nito ang mga marka kung paano makamit ang bawat layunin. At ngayon ang listahang ito ay kapaki-pakinabang. Hindi lamang makaligtaan ang anumang detalye at gumawa ng detalyadong pagtuturo mula sa marka.

Ang bawat listahan ng item ay maaaring kinakatawan bilang isang table. Halimbawa, mayroong isang layunin: magbawas ng timbang .

Obstacles	Ano ang makakatulong?	Mga pagkilos	Ano ang gagawin mo?
1. Kakulangan ng paghahangad na kinakailangan upang mapaglabanan ang diyeta. 2. Pag-asa sa pagkain. 3. Mapanganib na meryenda. 4. Mga problema sa pag-awit.	1. Literatura. 2. Internet. 3. Nutritionist, gastroenterologist at endocrinologist. 4. Marathon sa kasintahan. 5. Pagganyak ng mga larawan.	1. Bumuo ng isang menu para sa wastong Nutrisyon. 2. Unti-unti ikonekta ang sport (kailan?). 3. Timbang minsan sa isang linggo. 4. Halika sa isang sistema ng mga encouragements.	1. Kalusugan. 2. Kagandahan: malinis na balat, malusog na kutis.

Siyempre, ang bawat haligi ng talahanayan ay maaaring maglaman ng higit pang mga item. Lahat ay isa-isa. Ito ay magiging mas kapaki-pakinabang upang magsimula ng isang talaarawan o isang blog, kung saan, bilang karagdagan sa mga layunin mismo, maaari mong i-record ang iyong mga slightest nakamit, ilarawan ang mga misses at iba pa.

# 2 malamig para sa pinakamahusay na resulta

Palaging sa lalong madaling panahon ang kawalan ng pag-asa at masamang kalooban ay muling magsimulang mag-disintegrate posisyon, kailangan mo ang pagsisikap ay magpipilit sa iyong sarili Bumalik sa isang positibong alon. Sa kung magkano ang paraan: basahin ang mga affirmation, gawin ang isang bagay na nakapapawi, makinig sa musika, atbp. Hindi masama para sa mga naturang kaso na laging may mga motivator sa kamay. Hindi bababa sa iyong listahan, kung saan nakalista ang lahat magandang sandaliSino ang magbibigay ng pagbabago.

Palagi mong kailangang tandaan, para sa kung anong mga layunin ang lahat ay nakatayo. Huwag kang mag-flaw upang magsalita nang malakas na ang lahat ay tiyak na magtrabaho, sumulat sa mga nakamit. Pagkatapos ng lahat, mabilis silang burahin mula sa memorya sa harap ng kahit na ang pinakamaliit na pagkabigo. Nakikita ang dynamics ng positibong pagbabago, ito ay magiging mas madali upang mabuhay ang panahon ng pagtanggi.

Paano kumilos sa yugtong ito? Ang negatibo mula sa kanyang buhay ay dapat na alisin.

1. Shrew.. At, sa pangkalahatan, mula sa lahat ng uri ng mga skirmishes sa mga tao.
2. Laging makahanap ng isang kompromiso na solusyon. O maaari mong hindi isaalang-alang ang sitwasyon ng kontrahan.
3. Matutong magalak sa maliliit na bagay, magbayad ng pansin lamang sa maliwanag, mabait, positibo sa paligid mo mismo. Ito ay humahantong sa mga mahusay na pagbabago at pinapadali ang paglipat sa isang bagong yugto ng pagiging.
4. Ito ay kinakailangan upang "ipaalam sa kalooban" ang iyong nakaraan. Patawarin ang lahat ng mga negatibong, malungkot na sandali, hindi perpekto na pagkilos, atbp. Ngayon dapat mong isipin ang tungkol sa isang bagong buhay, ngunit kailangan mong maging "dito at ngayon."

Siyempre, sa daan patungo sa kaligayahan, ang mga breakdown at pagsabog ay mangyayari. Ngunit imposible upang pahintulutan silang i-cross ang buong landas at bumalik sa antas mula sa kung saan ito ay nagsimula, kung hindi mas mababa. Ang permanenteng trabaho sa sarili ay hindi magpapahintulot na mangyari ito.

# 3 hindi kailangan at masamang gawi - kapangyarihan na bumabalik

Ito ay nasa isip hindi lamang alkohol, paninigarilyo, atbp A, sa pangkalahatan, ang lahat ng mga gawi na hindi pinahihintulutang bago masayang buhay. Kung ano ang maaaring ito ay? Lahat ay simple:

• makipag-usap sa isang asawa;
• Huli na matulog, patuloy na nasa isang estado ng matinding kawalan ng pagtulog;
• Kalimutan ang mga pangako;
• tamad;
• ipagpaliban ang lahat para bukas;
• Mayroong maraming o ihatid;
• madalas na manood ng TV;
• I-play sa telepono sa mga laruan;
• Kalimutan na hugasan ang iyong ulo :)
• Nibble na mga kuko, atbp.

Ang listahan ay magpapatuloy para sa iyong sarili. Walang mga perpektong tao, ngunit walang nagagalit para sa pagiging perpekto. Pagkuha ng mapaminsala at, pagkuha kapaki-pakinabang, ikaw mismo ay pakiramdam ng mas mahusay, mas tiwala sa iyong sarili. Ang pagkuha ng mga dependency ay isang kumplikado, ngunit nakakaaliw at mahalagang proseso sa kalsada sa kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. Ang sugnay na ito ay dapat kasama sa plano ng masayang pagbabago. At ngayon upang simulan ang pagpapalit ng mapanganib na kapaki-pakinabang. Halimbawa, normalize ang pagtulog, ibukod ang mga pagpapadala ng telebisyon mula sa iskedyul ng araw, muling pagsasaayos ng kapangyarihan, atbp. Sa paglipas ng panahon (marahil hindi kaagad), ang bagong ugali ay nakaugat at kumuha ng isa pang hakbang sa isang mahusay na positibong hinaharap. Kung alam mo ang damdamin na ito, mas madalas mong tandaan: ang pakiramdam kapag naintindihan mo na nagawa mo na ang isang napakalaking trabaho sa iyong sarili at umabot sa isang tagumpay! Ito ay magbibigay sa iyo ng tiwala sa iyong sarili, ilipat ang lakas upang maglagay ng mga bagong layunin.

# 4 mga tao sa pagiging bukas - sumulong.

• Hindi ka maaaring itago mula sa mga tao, ang aming mga kamag-anak, mga mahal sa buhay, mga kaibigan, kasamahan. Ibig sabihin ang mga maaaring magbigkis, suporta, itaas ang espiritu sa kanilang presensya. Kung ang isang tao mula sa mga kaibigan ay may nasa listahan ng iyong mga hangarin, kailangan mong ipagkaloob ang sitwasyon at isipin kung anong pagkilos ang pinapayagan nito ang taong ito na magkaroon ng iyong pangarap. At mas mahusay na tanungin kung paano siya lumakad sa layuning ito at nakamit ito. Marahil ang mga tip ay delometa, at ngayon ay posible na ipasok ang mga ito sa kanilang sariling plano.

• Dapat makipag-usap nang higit pa sa mga kaibigan. Hindi kinakailangan na ibahagi ang mga karanasan at problema nito, lalo na kung hindi ito nais gawin. Maaari mo lamang i-charge ang positibong enerhiya mula sa isang maayang palipasan ng oras, cute na pag-uusap sa puso. Tila mas maganda sa mundo kapag may isang tao sa mundo na may pagkakataon na umasa.
• Ngunit ang mga contact sa mga tao ay masama, pesimista, ang kalungkutan ay limitado. At kung maaari, pagkatapos ay iwasan ang mga ito sa lahat.

Ang isang mahusay na pampasigla para sa personal na paglago ay isang malapit na tao na kailangan mong lumaki, at hindi mahulog!

Sa pamamagitan ng paraan, pinapayagan ka ng bagong pakikipag-date na sumulong, binabago ang mga dating ideya at pag-install para sa mga bagong direksyon sa buhay. Pagkatapos ng lahat, nagtuturo sila upang buksan ang kapayapaan.

# 5 mga interes at libangan - ito ang kailangan mo!

Dapat nating tandaan kung ano ang mahilig sa pagkabata. Ito ay madalas na namamalagi sa isang pagtawag. Halimbawa, talagang nagustuhan mo na mangolekta ng mga dahon ng taglagas o sira na mga stick na katulad ng mga hayop, tumahi o mangunot, palamutihan lumang kasangkapan, magluto o maghurno, upang manigarilyo ng isang bagay sa Watman, turuan ang iba pang mga bata na may mga bagong banyagang salita, atbp. At marahil hindi sa pagkabata, ngunit sa isang may sapat na gulang at medyo napipighati buhay, isang bagay na nais kong gawin ang isang bagay, ngunit lahat ng bagay sa paanuman ay hindi nakarating sa mga kamay o nalulula ang mga pagdududa. Ngunit ang sinuman na natagpuan ang kanyang sarili sa kanyang paboritong negosyo ay masaya. Kaya bakit hindi ka maging masaya!?

Bilang karagdagan, ang mga interes ay maaaring medyo nakarating. Kung ikaw ay nalulugod na basahin, karayom \u200b\u200bkung paano maglaro ng sports - ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight sa oras na ito. At kapag tila walang interesado, tila lamang ito. Ang isang malaking bilang ng mga gawain ay umiiral sa mundong ito upang makagambala mula sa malungkot na mga saloobin at hindi pinahihintulutan ang kawalan ng pag-asa upang talunin at itulak pabalik sa simula ng daan. Mayroong maraming mga kagiliw-giliw na kurso at mga klase na maaaring magbigay ng inspirasyon. At ang inspirasyon ay nagdudulot ng kagalakan!

Ang hakbang-hakbang ay dumating sa pagsasakatuparan na walang kalsada na ang puso ay ganap na bukas upang baguhin, ang pinakamahusay at mahusay na mga pagbabago sa buhay. Ngunit ang mga nakalistang rekomendasyon ay hindi sapat upang i-on ang mundo mula sa mga binti sa ulo sa isang mahusay na kahulugan. Samakatuwid, kahit na tip na magbabago ang iyong buhay ay mahalaga.

Paano magsimula bagong buhay at baguhin ang iyong sarili? Para sa mga ito hindi mo kailangang maging superhel. Ang lahat ng mga paraan ay hindi kapani-paniwalang simple. Ang pangunahing bagay ay upang magsimula at sa paglipas ng panahon mula sa pesimismo, paghihirap at reklamo ay hindi mananatiling isang bakas.

1. Hindi mga nangungunang pamamaraan Baguhin ang buhay ay hindi makakatulong kung patuloy mong i-clog ang iyong katawan. Ito ay kinakailangan upang bigyang pansin ang kalidad at. Kung ano man ang ating kinakain ay tayo rin! Hindi kinakailangan na pakainin lamang ang mga gulay at prutas mula sa kanilang sariling hardin at huwag uminom ng alak. Kailangan lang limitahan ang daloy ng basura sa loob hangga't maaari.
2. Ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral ng ibang wika. Hindi lamang ito nakakagulat na palawakin ang worldview, ngunit magkakaroon din ng isang mahusay na pagkakataon sa mga tuntunin ng propesyonal na pagbabago. Minsan sa pagsisikap na matandaan ang bagong salita, nagsisimula kang mag-isip tungkol dito sa kanyang kahulugan, humingi ng mga kasingkahulugan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pag-unlad ng pag-iisip, ginagawang higit pa sa ordinaryong, kaya humahantong sa pagbabago. At bukod sa, ngayon ang kaalaman ng parehong Ingles ay mas kailangan kaysa sa Blazh.
3. Kailangan mong magbasa pa. Hindi magasin at iba pang light fiction, ngunit isang bagay para sa pag-unlad sa kanyang espesyalidad. O classics, sosyolohiya, sikolohiya, kasaysayan, atbp. Hindi mo mabasa, ngunit makinig. Ang pangunahing bagay ay hindi kukulangin sa isang libro para sa 7 araw. Ito ay lumiliko tungkol sa 52 bawat taon. Limampung-dalawang gawa na tiyak na magbabago ng kanilang buhay.
4. Ang katapusan ng linggo ay hindi dapat gawin sa sopa. Hangga't - sa gym, sa likas na katangian, ang museo, sa sinehan, sa eksibisyon, sa ibang lungsod o mga bisita mula sa mga kamag-anak. Maaari ka ring tumalon sa isang parasyut, matutong sumakay ng kabayo, mag-type nang walang taros, atbp. Ang pangunahing bagay ay upang makaipon ng higit pang mga impression, pinupuno nila ang buhay, kasama nila ito ay nagiging mas kawili-wili. Hindi na kailangang umupo pa rin. Kinakailangan upang mapalawak ang mga horizons at ang lugar ng pakikipag-ugnay sa mundo. Nagsisimula ang mga pagbabago sa kilusan.
5. Ang personal na blog o talaarawan ay makakatulong sa pakikitungo sa mga problema nang mas mabilis kaysa sa maging hindi mabata. Ang kanilang mga benepisyo ay may dahilan, sa tingin at pag-aralan. At mas mahusay na isulat ang tungkol sa kung ano ang mahal mo. At kung ang isang personal na talaarawan ay maaaring walang sinuman na basahin, pagkatapos ay ang blog ay tiyak na mahanap ang mga admirers, at makakatulong din upang gumana. At gawin kung ano ang gusto ko at makakuha ng pera para dito - ang pangarap ng marami. Pagkatapos ng lahat, kadalasan ito ay kabaligtaran.
6. Kung matutunan mo kung paano pamahalaan ang iyong oras, mas madaling mabuhay. Ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang ugali ng paggawa ng mga desisyon, kumilos ngayon, at hindi bukas o "pagkatapos." Lahat na naka-iskedyul na gawin o ilipat sa mga balikat ng iba. Ngunit, ang pangunahing bagay ay natutupad ang mga inilaan na gawain, at hindi ipinagpaliban nang walang katiyakan. Kung hindi man, sila ay magiging patay na karga. At kailangan nating lumipad! At magiging mabait na matandaan ang lahat ng bagay na hindi natutupad at rekord. Upang i-disassemble kung may pangangailangan para sa mga kalagayang ito sa pagkumpleto ng mga kasong ito. Kung hindi, pagkatapos ay may kalmado na kaluluwa, maaari silang matanggal. Kung gayon, pagkatapos ay gawin ang mga ito sa malapit na hinaharap. Magdudulot ito ng hindi kapani-paniwalang kaluwagan at bitawan ang maraming mga bagong at napakahalagang pwersa.
7. Dapat itong iwanan mula sa isang hangal na oras sa Internet, lalo na mula sa mga laro na hindi lamang nagbago ng oras, kundi pati na rin ang buhay. Kung gumagamit walang-hanggan Mga Tampok Mga network, pagkatapos lamang ay may benepisyo - para sa pag-unlad, pag-aaral, trabaho, atbp at sa mga kaibigan mas mahusay na makipag-usap nang live. Ano ang maaaring maging magagandang personal na pagpupulong, pag-uusap, pandamdam na pandamdam, pagtawa, ngiti? Ang mga karaniwang kaaya-ayang alaala ay nilikha nang eksakto, at hindi mga emoticon sa World Wide Web.
8. Itigil ang nagtataka ang balita ay hindi nangangahulugan sa likod ng mundo. Ang lahat ay magsasalita tungkol sa pangunahing bagay. At ang lahat ng pangalawang at maliwanag lamang na nakakasagabal sa pamumuhay, na nagiging sanhi ng labis na kaguluhan, mga karanasan at pagsang-ayon ng isang bagay na talagang mahalaga. Lahat ng ito ay nakalilito.
9. Hindi nakakagulat na may isang kawikaan - na nakakakuha ng maaga, nagbibigay ang Diyos. Ang pagkakaroon ng natutunan ng mga oras ng umaga upang gastusin sa benepisyo, sa lalong madaling panahon maaari mong makita kung magkano pang mga pangyayari ito lumiliko sa bawat araw. Higit pa kaysa sa kapag pumunta ka sa kama huli. Upang matulog ang isang tao ay nangangailangan ng 7 oras, sa kondisyon na siya ay humantong malusog na larawan Buhay. Kung nagsisinungaling ka sa 23.00, at gumising sa 06.00, pagkatapos ay sa panahon ng wakefulness maaari mong i-on ang buong mundo. Ngayon, higit pa at higit pang may-akda at coach ng personal na pag-unlad na payo upang simulan ang kanilang araw nang maaga hangga't maaari. Ang mga kamangha-manghang resulta ay nagpapakita ng mga tao! Ang hinahangaan ay walang limitasyon kapag ang lahat ng bagay ay ginawa na bago ang tanghalian at ito ay nananatiling oras upang gumawa ng iba pang bagay o gumawa ng isang bagay sa iyong kasiyahan.
10. Ang mga paglalakbay ay isang paraan upang baguhin ang iyong sarili at ang iyong buhay.. Hindi kinakailangan na lumipad sa malayong Australya upang maunawaan kung gaano karaming mga tao ang magkakaiba. Hindi nangangailangan ng mga mamahaling paglilibot upang mapagtanto na ito ay walang kahulugan upang isaalang-alang ang iyong maliit na espasyo Ang buong uniberso - ito ay mas malawak at napupunta sa mga limitasyon ng kamalayan. Ang mga paglalakbay ay gumagawa ng isang tao na higit na mapagparaya, mapagpasyahan sa mga kahinaan ng kanilang sarili at estranghero, matalino at kalmado.
11. Ang pagkamalikhain ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na baguhin ang worldview.. Ang pagkamalikhain ay bumubuo ng tamang hemisphere, na tumutulong sa amin na gumawa ng maraming bagay sa parehong oras, hindi ko binabalewala ang mga detalye. Hindi mahalaga kung anong uri ng pagkamalikhain ang gagawin. Ang proseso mismo ay kaakit-akit na walang oras para sa kalungkutan, pananabik at kawalan ng pag-asa. Karamihan sa kung ano ang tila hindi makatotohanang at nagdala ng sakit, retreats at nagiging pangalawang, at matapos itong ganap na mawala nang walang bakas, kung ang isang tao ay madamdamin. Maaari mong gawin:

• larawan,
• pagguhit
• pagkanta
• sayaw
• disenyo, atbp.

Ang pangunahing bagay ay ang kaso ay nagbibigay kasiyahan. Marahil sa hinaharap ito ay makakabuo ng kita. Ipatupad ang iyong sarili sa isang bagay - ito ay napakahalaga!

Ang aktibidad ng creative ay may kamangha-manghang mga therapeutic properties. Pinapayagan ka nitong mabuhay ang sakit ng pagkawala, pananabik, kawalan ng pag-asa.

1. Mga klase sa sports tono katawan at pukawin ang isang splash ng hormones ng kaligayahan (at nagpapabuti ng metabolismo). Samakatuwid, nakamit namin. Samakatuwid, ang regular na pisikal na pagsusumikap ay dapat na isa sa mga talata ng plano upang baguhin ang buhay nito.
2. Kailangan upang makakuha ng comfort zone.. Una kailangan mong gumawa ng anumang bagay na labis. Ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa lugar kung saan hindi pa ako nagtatrabaho sa ibang paraan, pagbabago hitsura o larawan. Kahit na ordinaryong pag-aayos ng mga kasangkapan ay tumutulong. Minsan ang exit ay isang masakit na proseso, ngunit kadalasan ito ay siya na tumama sa bagong buhay. Ito ay medyo kawili-wiling upang maisulat sa aklat ng parehong pangalan "Paano upang makakuha ng comfort zone" Brian Tracy (Brian Tracy) pag-publish ng alamat. Ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa sa lahat ng tao na nagpasya na maging isang paraan upang baguhin ang kanyang buhay.

1. Ito ay kinakailangan upang dalhin ang order sa sektor ng pananalapi. Ang kontrol ng mga gastusin at kita, pamumuhunan at iba pang mga pang-ekonomiyang sandali ay dapat tiyak na naroroon sa plano ng isang tao na gustong baguhin ang kanilang sitwasyon sa pananalapi. Dahil walang maaaring patumbahin ang rut bilang mga kahirapan sa pananalapi. Ang suntok sa wallet ay hihinto sa amin sa paraan upang baguhin at sa ganoong mga sandali kahit na isipin ang tungkol sa pagkamalikhain at malusog na nutrisyon Ayaw ko. Lumiko sa iyong listahan ng check ang problema ng pera: Kumuha ng karagdagang part-time na trabaho, magbayad ng utang sa oras, baguhin ang trabaho, humingi ng pagtaas, atbp.
2. Kailangang itapon ang mga hindi kinakailangang bagay. Huwag dalhin sa isang kamalig o garahe, lalo na mapupuksa ang mga ito o magbigay ng isang tao. At patuloy na panatilihin ang balanse - pagkuha ng bago, gulang upang tanggalin. Ang mga lumang bagay ay ang ballast ng nakaraan. Na umaabot para sa iyo hanggang sa tanggalin mo ito mula sa iyong mga mata. Upang alisin, kailangan mong itapon. Payagan ang mga psychologist upang pag-uri-uriin ang kanilang mga bagay nang madalas hangga't maaari at itapon ang mga hindi mo ginagamit ng higit sa isang taon. Internet Pestit. malaking dami Mga proyekto tungkol sa pagkuha ng mga hindi kinakailangang mga bagay na talagang nagbibigay ng kanilang mga resulta.

Isang nakawiwiling pakikipanayam sa isang blogger na nagtataguyod at nasa personal na halimbawa Pinatutunayan nito na mula sa mga hindi kinakailangang bagay na maaari mong at kailangan upang mapupuksa, pati na rin ang kung ano ang humahantong sa.

1. Mahalaga na makuha ang mundo "sa lahat ng pagkalugi". Tanggihan ang mga rating at pagtatasa, kumuha ng neutral na posisyon, at mas mahusay na positibo. Mahusay na itinuturo upang makita sa lahat ng bagay. positibong panig Kahanga-hangang aklat Elinor Porter "Pollyanna". Kinakailangan na basahin ito hanggang sa wakas, ang batang babae na ito, ang pangunahing tauhang babae ng trabaho, na magtuturo upang masiyahan sa buhay, kahit na ang pinaka-masugid na pesimista.
2. Iwan ang nakaraan sa nakaraan. Kailangan itong gawin! Upang magpatuloy! Hindi mahalaga kung gaano kabuti o masama ang oras na ito, ito ay ibabalik kung ano ang mapanganib para sa mga positibong pagbabago. Dapat kong sabihin sa kanya "Salamat" para sa mga aralin, karanasan, magandang impression, kaaya-aya na mga alaala at iba pa positibong sandali At hayaan siyang pumunta sa mundo. Ang nakaraan ay walang lugar sa kasalukuyan, at higit pa sa isang masayang hinaharap.

At kailangan pa rin:

• magbigay ng higit sa pagkuha
• ibahagi ang iyong kaalaman
• huwag matakot at huwag tumigil bago ang mga hadlang
• gawin mo ang gusto mo;
• bumuo;
• mag-aral;
• baguhin mula sa loob

Siyempre, hindi iyon lahat. Walang limitasyon sa pagiging perpekto. Ngunit ang lahat ng mga paraan upang baguhin ang buhay para sa mas mahusay ay nabawasan sa ang katunayan na kailangan mong baguhin muna sa lahat ng iyong sarili. At pagkatapos ay ang mundo ay mababago bilang tugon!

Ngunit ano ang pumipigil sa pagsisimula upang mabuhay sa isang bagong paraan? Ang mga kaaway ng mga positibong pagbabago ay ang mga pagkakamali na nagsasagawa ng mga repormador. Ang mga ito ay humantong sa katunayan na ang anumang positibong desisyon ay nagtatapos sa pagkatalo at bumalik sa unang posisyon, kung hindi mas masahol pa.

5 misses na itigil ang positibong pagbabago

1. Ang pangunahing aggressor laban sa positibong pagbabago ay ang aming utak. Kadalasan, nalilimutan ng mga tao na ang kanyang pag-andar ay upang i-save ang buhay, at hindi upang gumawa ng isang tao na sinigurado at masaya sa lahat ng mga lugar. At ang pamilyar na pamumuhay, ang itinatag na paraan, nakikita niya, bilang isang ligtas na angkop na lugar para sa pagkakaroon. Isang bagay na lampas na ito ay makikita ng mga ito sa bayonets. I.e. lahat ng bago ay isinasaalang-alang niya ang mapanganib at nagbabantang buhay ng tao.

Samakatuwid, ang pagkuha ng isang mahalagang desisyon upang simulan ang positibong pagbabago, mahalaga na sumang-ayon muna sa iyong sarili. Ang mga pagkabigo ay maiiwasan ang hindi tiyak na mga target (bagaman ito ay napakahalaga rin), ngunit ang pagiging simple ng mga hakbang sa tagumpay nito. Iyon ay, ang pinaka-immodest pagnanais ay dapat na ipininta sa isang paraan na ang aming defender ay walang pagnanais na magsumite ng isang senyas upang i-record ang isang panaginip sa unrealized.

Ang epekto nito mismo ay madaling mapansin kapag ang isang tiyak na positibong ideya sa mga tuntunin ng mga pagbabago para sa mas mahusay, mayroong isang milyong mga saloobin ng mga dahilan mula sa pagpapasok ng isang layunin. Halimbawa, nagpasya na tumakbo tuwing umaga? Ngunit paano na:

• Masamang panahon?
• Ang mga tao ay nanonood?
• Ang mga sneaker ay hindi normal!
• Ang mga pwersa sa lahat ngayon ay gumawa ng isang bagay na gagawin!

Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang isipin ang lahat ng bagay sa pinakamaliit na detalye!

1. Kadalasan ay pinaniniwalaan na para sa mga starter, ito ay kinakailangan lamang upang gumawa ng isang solusyon at lahat ng bagay ay patuloy na gawin ang isang bagay. Siyempre, kinakailangan ang solusyon. Ngunit para sa pagsasakatuparan ng layunin, ito ay kinakailangan para sa mga ito upang maging kongkreto. Well, hindi sapat na sabihin: "Lahat, bukas ako ay nagsisimula ng isang bagong buhay!", Wala akong ideya kung ano ito sa prinsipyo. Kung walang malinaw na gawain, walang pag-unawa kung paano ang resulta, kung gayon ang lahat ng payo, kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay ay maaaring walang silbi. Dahil ang kakulangan ng kongkreto ay naghihigpit sa utak ng kakayahang maunawaan ang layunin at ibigay ang solusyon sa gawain sa anyo ng mga hakbang sa pagkilos.

1. Ang ikatlong pagkakamali ay ang pagnanais na makamit ang isang bagay na walang kaukulang suporta sa kapaligiran. Ito ay totoo, siyempre, ngunit ito ay nangangailangan ng isang malaking bilang ng mga espirituwal na pwersa at nerbiyos, ang pagkakaroon ng bakal mismo sa liwanag ng kalooban ng kalooban at paulit-ulit na pagganyak.

Palaging may isang tao (at hindi nag-iisa) na magpapahina ng kumpiyansa, mahigpit na hikayatin na makipag-ugnayan sa bago landas buhay. Marahil ito ay malapit na kaibigan. Siyempre, hindi mo dapat luha ang mga mamahaling relasyon. Ngunit upang magpatulong sa suporta ng komunidad, na kung saan ay may napakahalagang pananaw sa isang bagong buhay na napakahalaga.

1. Isa pang misfusion na maraming mga tao na sumali sa landas ng pagbabago ay ang kakulangan ng pampatibay-loob. Dapat silang maging para sa pinakamaliit na tagumpay. Dahil sa lahat ng kailangan mo ng balanse. At ito ay kinakailangan na ang kakulangan sa ginhawa mula sa mga pagbabago (at ito ay) equalized kaaya-aya hayaan ang maliit, ngunit mga regalo sa kanilang sarili. Halimbawa, sa isang linggo ng tamang nutrisyon - magandang cream Para sa katawan, na matagal nang pinangarap. Kada buwan - magandang damit. Ito ay, siyempre, para sa mga kababaihan. Ang mga lalaki ay may sariling mga stimulant at pagganyak.

1. Error number 5 - hindi upang pag-usapan ang kanyang desisyon upang magsimula ng isang bagong buhay. Ito ay dahil sa takot na walang mangyayari. At sa katunayan, ay humahantong sa katotohanan na hindi posible na isagawa. Ang pag-save ng pag-iisip ay nagmumula sa ulo: "Gayundin, na hindi ko sinabi sa sinuman," at iba pa. Sa pangkalahatan, isang mabisyo na bilog. Hindi tama. Kailangan mong pag-usapan ang aking desisyon, at malakas at tiwala. Ang katotohanang ito ay nagpapataw ng ilang mga obligasyon at nagpapahiwatig ng kabigatan ng mga intensyon. At nagbibigay ng lakas at lakas upang magtagumpay!

Ang kaligayahan at lakas ng loob sa anumang gawain ay mga bahagi ng tagumpay sa hinaharap. Ngunit, bilang karagdagan, ang ilang aspeto ay mahalaga.

1. Simulan ang araw mismo. Iwasan ang mga pag-uusap sa opisina sa umaga Tapa "Paano ako pagod sa mga jam ng trapiko sa umaga. Kailanman natapos ang araw ng trabaho. Ang aking mga anak ay hindi sumunod sa akin, nagalit ako. Ako ay ganap na naubos. " Mag-isip ng isang kaaya-aya sa iyong buhay, mas madalas kang ngumiti. Pag-isipan ang pag-iisip sa bawat oras na iniisip mo ang tungkol sa negatibo at i-convert ito sa isang positibong channel.
2. Pinahahalagahan ang mayroon ka. Patuloy naming nais na makamit ang isang bagay, makuha ang kasalukuyang hindi sa sandaling ito. Laging. Pagmasid ng isang bagay, agad naming sinimulan ang pag-iisip tungkol sa susunod na punto sa listahan ng mga hangarin, na walang hanggan. At walang oras upang magalak sa kung ano ang. At ito ay lumiliko out na ang buhay ay isang laro kung saan kailangan mong patuloy na isipin ang tungkol sa kung paano pumunta sa isa pang antas. Ngunit pa rin ito ay napakahalaga upang ihinto ang hindi bababa sa isang maikling sandali, at salamat mas mataas na kapangyarihan para sa lahat. Ang kakayahang pasalamatan ang kanyang sarili, ang Diyos, ang uniberso para sa kung ano ang mayroon kang isang mahalagang punto, na madalas ay underestimated. Ang pag-unawa sa mga pariralang pasasalamat sa iyong sarili ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagtanto na mabuti na mayroon ka, nagbibigay ng lakas upang makakuha ng bago.
3. Kumuha ng responsibilidad para sa iyong sarili. Kinakailangan upang mapagtanto na ang lahat ng nangyayari - ang resulta ay isang pagpipilian. Hindi na kailangang akusahan ang iba sa iyong sariling mga problema. Sa kabaligtaran, dapat itong kolektahin at simulan ngayon upang baguhin ang nilikha sariling kamay at mga saloobin ang sitwasyon. At pagkatapos ay huwag kalimutan na walang ibang maaaring makontrol ang iyong buhay, makayanan ang mga hadlang at panatilihin ang isang sagot para sa iyong mga aksyon at pagkilos. Mahirap, ngunit kinakailangan. Ang isang third-party na tao ay maaaring makaapekto sa pagpili, ngunit ginagawa mo lamang ito!
4. Tulungan ang ibang tao na pangalagaan ang mga mahal sa buhay. Hindi mahalaga kung gaano ka cool, ang pag-ibig ay nagbibigay ng pag-ibig, at ang perpektong mabuting gawa ay laging nagbabalik sa pinagmulan nito.
5. Makinig panloob na tinig.Naniniwala ang iyong intuwisyon.
6. Patawarin ang iyong sarili at ang iba. Alam nating lahat na ang kapatawaran ay ang pinakamahusay na lunas para sa kaluluwa. Alam namin, ngunit patuloy naming ginagawa ang puso ng pagkakasala, pagsira sa iyong sarili at ang iyong buhay sa puso.
7. Tanggalin magpakailanman mula sa kanilang pagiging tulad phenomena bilang katamaran at takot. Ang mga ito ang pangunahing mga hadlang sa daan patungo sa kaligayahan. Ang katamaran ay nangyayari dahil imposibleng lumipat sa ibang buhay ang isang pag-click. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang gumana nang walang pag-iisip, patuloy na kumilos, na hindi ko nais gawin. Ngunit ang takot ay maaari lamang humantong sa katotohanan na, nang hindi nagpasya na lumakad sa isang bagong buhay, kailangan mong tapusin ang lumang, at walang pag-aaral kung ano ang tunay na kaligayahan at kagalakan.
8. Huwag sisihin ang iyong sarili kung ang isang bagay ay hindi gumagana. Mas mabuti na purihin ang mga pagsisikap at pasiglahin ang mga karagdagang pagkilos, at hindi upang tiyakin ang iyong sarili sa iyong sariling kawalan at itapon ang lahat ng iyong mga gawain.
9. Kunin kung ano ang dapat baguhin ay hindi tunay. Iwanan ito nang mag-isa. Kung hindi, maaari mong lahat ng iyong. pinakamahusay na taon Gastusin sa pakikibaka sa kung ano ang hindi katumbas ng halaga.
10. Kailangan mong mabuhay ang iyong sariling buhay, hindi ibang tao. Samakatuwid, dapat mong tukuyin ang iyong. tunay na pagnanasa At mga layunin, at pumunta lamang sa kanila, at hindi upang isagawa ang isang taong ipinataw ng labas.
11. Tapusin ang araw. Huwag humiga sa isang masamang kalagayan at hindi sumumpa sa mga mahal sa buhay bago ang oras ng pagtulog. Nang maglaon, matulog, kahit na sa palagay mo ay may mga pwersa pa rin na magtrabaho. Sa umaga ay makikita mo ito.
12. Tandaan na laging nasa loob ng potensyal upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. At para sa mga ito hindi mo kailangan "bukas", "Lunes", "kapag nawalan kami ng timbang", atbp maaari mong simulan at kailangan ngayon!

Bumalik sa iyong listahan ng hiling. Muli, tingnan ito at malaman na ang lahat ng ito ay matamo. Ngunit kailangan mong maunawaan na kahit na ang pinaka-malupit na panaginip ay mananatili, kung ito ay hindi aktibo at patuloy na nakatira sa kapangyarihan ng stereotypes. Palawakin ang mga hangganan ng kanilang kamalayan, matuto, bumuo, baguhin ang iyong sarili. At pagkatapos ay ang mga kamangha-manghang mga pagbabago ay hindi gagawin ang kanyang sarili maghintay.

Mandatory upang tingnan ang video kung paano baguhin ang iyong buhay. "Pagtuturo para sa buhay"