Alla böcker om: "Yaroslav Samoilovs väg .... Yaroslav Samoilov är specialist inom relationsområdet utan professionell utbildning. Himlen blir inte mörkare Stella Whitelaw

Min kära, nu kommer jag att be dig tänka noga och svara på en fråga: vad är viktigare för dig - äktenskap eller lycka? Tycker du att de måste vara med? "Han friade till mig, men vi har bara dejtat i en månad!" Nöjd Katya visar upp sin nya ring för sina vänner, tar lång tid på sig att välja "den där" klänningen, gifter sig och... […]

Du registrerade dig på en dejtingsajt: du valde det vackraste fotot, fyllde noggrant i formuläret och - åh, ett mirakel! HAN skrev till dig. Och nu släpper du inte din smartphone och ser fram emot varje meddelande. Det är bara det att saker och ting inte går utöver korrespondens. Mannen erbjuder sig inte att träffas personligen, men dina tips och förslag fryser honom flitigt. Varför är det så […]

Sitter du i en fantastisk isolering, svarar inte på samtal och sms, dricker eftertänksamt kallt te och tvivlar på om du ska förlåta honom? Tja, erkänn det, trots allt dyker tankar upp i ditt söta huvud om att du behöver vara stolthet, en man är inte värd dig, och i allmänhet kommer du att hitta dig själv hundra fler av dem i morgon? Min kära, låt oss vara ärliga: ditt beslut kommer att bero på [...]

Hej älskling! Idag ska vi prata med dig om svaga män och starka kvinnor. Men innan vi börjar det här allvarliga samtalet vill jag presentera dig för någon. Träffa Sveta. Sveta är 32 år gammal. Hon klättrar upp på företagsstegen och slår på takten med hälarna på sina Louboutins. Samma riktiga, med röda sulor och signatursignatur. Allt utan [...]

Kväll. Rum. Ung kvinna. Vin. Hon ligger på sängen och tittar i taket. En volym av Brodsky ligger tanklöst i närheten. En annan Netflix-serie spelas i bakgrunden. – Nej, ja, det här är helt orättvist. Är jag ful? Skön. Inte tillräckligt smart? Men nej, naturen berövade oss inte heller detta. Varför är jag fortfarande singel då? Vänner från skolan […]

Vad ska man göra om ditt hjärta kräver förändring, men inte från dig, utan från en annan person? Hur kan du kommunicera dina behov till honom på ett sådant sätt att han tar hänsyn till dina kommentarer och inte skickar dig till helvetet? Det är trots allt få som gillar att lyssna på föreläsningar. Den här artikeln kommer att vara relevant för dem som för närvarande är i ett långvarigt förhållande eller vill […]

Och återigen välkomnar jag dig till sidorna på bloggen som jag, Yaroslav Samoilov, Jag leder för att göra ditt liv (och många andra kvinnor) bättre.

Idag vill jag prata om hur man räddar ett förhållande som är på gränsen till kollaps.

Låt mig omedelbart klargöra att det inte kommer att finnas den vanliga variationen av råd som vanligtvis är fylld av artikelsajter av tvivelaktig kvalitet.

Vi kommer bara att överväga ett emotionellt-logiskt fenomen (men i olika aspekter). Det handlar om tacksamhet och hur man använder den för att återställa relationer.

Tacksamhet är ett av få sätt att uttrycka dina känslor som ger positiva känslor till båda deltagarna i dialogen.

När du behöver förbättra familjerelationerna (med din man eller bara din partner), kan tacksamhet vara nyckeln till att eliminera de flesta problem.

Men det finns ett villkor - denna praxis måste bli en permanent integrerad del av ditt liv. Om du bara kommer tillbaka till det när du behöver det kommer det inte att fungera.

Vill du rädda ditt förhållande? Lär dig att vara tacksam!

Det finns en hel del forskning som visar hur att utöva tacksamhet förbättrar hälsa, känslomässigt välbefinnande, lycka och starkare relationer.

Till exempel, i en av dessa studier, togs bedömningen av en indikator beräknad som förhållandet mellan positiva och negativa aspekter i ett parförhållande som grund.

För framgångsrika par var det dagliga förhållandet mellan positiva och negativa känslor 5:1 när det inte gick bra i förhållandet och 20:1 när det gick bra.

Men par som var på väg mot skilsmässa hade ett stabilt förhållande på 1:1 (för vissa var det 1:2 och ännu värre).

Hur uppnår man bra resultat i detta avseende? Är det möjligt att återställa ett förhållande där det nästan inte finns några gamla känslor kvar?

Visst är det möjligt.

Hemligheten ligger i att ta hänsyn till varandras minsta handlingar och fokusera på det positiva.

Till exempel, när din man skickar ett sms under dagen som "Jag saknar dig", ska du inte ignorera det eller skicka ett argt "Stör mig inte, jag är på jobbet!"

Som svar är det lämpligt att skicka: "Jag saknar dig också!" Även om du är väldigt upptagen just nu.

Eller här är ett annat exempel: när han kommer på kvällen en halvtimme senare än den utlovade tiden, vad gör du?

Kommer du att kritisera hans engagemang i arbetet och oförmåga att hålla sitt löfte att komma i tid till middagen?

Eller kommer du att sympatisera med hans arbetsbelastning och massera hans trötta axlar?

Kritik eller stöd? Varje sådant val räknas!

Faktum är att den mänskliga hjärnan kommer ihåg dåliga saker mycket lättare. Det är därför det är så lätt att kritisera och klaga, och därför är det så svårt att hitta styrkan att lägga märke till något bra i sin partners handlingar och berömma honom för det.

Det är därför tacksamhet kräver övning.

Om du gör det till en integrerad del av ditt liv kan du till och med rädda ett förhållande som rullar pladask nerför ett berg i hög hastighet och är på väg att krascha in i en mötande sten.

Att lära sig se det positiva i alla situationer och vara tacksam för dem kommer att tillåta dig att uppleva mer lycka och därigenom återställa dina familjerelationer.

När ett förhållande spiralerar längs en väg av negativitet, eller när du känner att gnistan som håller det igång håller på att försvinna, då är det här ett bra tillfälle att börja införliva praktiken av tacksamhet och positivitet i ditt liv.

Och här är var du ska börja

Börja med att föra en journal över positiva ögonblick.

Om du vill återställa din relation med en man när passionens tidigare glöd har ebbat ut, börja med ett enkelt första steg.

För en dagbok där du måste skriva in minst tre saker varje dag som beskriver stunder i förhållandet där ni båda mådde bra eller som ni var tacksamma för.

Kanske var det ett långt samtal om din vanliga favorit-TV-serie, under vilken du diskuterade händelserna i det senaste avsnittet och gemensamt oroade dig för huvudpersonens öde.

Eller kanske din man tog med sig blommor hem och gav dem till dig utan någon uppenbar anledning.

Det spelar ingen roll vad det var. Skriv bara ner allt positivt som händer dig. Förresten, du behöver inte skriva ner det bokstavligt – på papper. Du kan bara komma ihåg.

Lägg till ännu fler positiva aspekter

För att förbättra familjerelationerna, gör det till en regel att använda en viss mängd positiva kommentarer i dina konversationer.

Detta kan vara ett uttryck för tacksamhet för något, även för mycket obetydliga småsaker - diska, dammsuga lägenheten osv.

Eller en påminnelse om trevliga delade stunder från det förflutna.

Generellt sett är det inte speciellt viktigt hur exakt en positiv attityd skapas, huvudsaken är att den finns.

Var uppriktig

Det är ingen idé att låtsas vara tacksam för något. Först och främst är det lätt att ta reda på.

Jo, för det andra, eftersom du vill återställa relationen, finns det ingen plats för hyckleri i dessa försök. Annars bör du inte ens försöka göra något i den här riktningen.

Var mer specifik

Vaga uttryck som "Jag älskar vårt rum så mycket efter att ha städat det" är inte det bästa sättet att tacka en man för hans ansträngningar.

Det är bättre att vara mer specifik och påpeka vikten av hans handlingar: "Tack för att du städar upp. Du hjälpte mig mycket. Själv skulle jag inte ha kunnat nå ljuskronan, som tack vare dig nu helt enkelt lyser.”

Koppla om din hjärna

Om du vill återställa din relation med en man måste du öva lite.

Du måste ägna minst tre minuter om dagen (eller en minut tre gånger om dagen) åt att utöva tacksamhet. Kursen ska vara minst 45 dagar i följd.

På så sätt kan du enkelt utveckla en positiv attityd som hjälper till att återställa familjerelationer till önskat tillstånd.

Men detta bör tas på allvar. Om du missar en dag, ska du inte klaga på att ingenting fungerade.

Om du missar en dag börjar du om från början. Och så vidare tills du kan slutföra hela kursen.

Här är vad du ska göra.

Lyft fram de positiva aspekterna av relationen och din partner som du för närvarande har. Försök att spåra kedjan av resultat som dessa ögonblick leder till.

Tänk till exempel på hur osjälviskt din man arbetar varje dag för att försörja sin familj.

På morgonen, när han går till jobbet, håll i din fantasi bilden av din älskade som familjeförsörjare och tacka honom mentalt för detta.

Följ sedan kedjan från "försörjare" till "välståndsbringare" till "problemlösare" för att känna honom ännu mer tacksam för detta.

Leta efter liknande ögonblick i dina relationer (även de minsta) och träna dagligen.

Med tiden kommer en positiv attityd först och du kommer att börja uppriktigt tacka ödet för att du har en sådan man.

Några avskedsord

Om du kan börja fokusera enbart på din partners positiva egenskaper och handlingar genom tacksamhetsövningen som beskrivs ovan, kommer det att hjälpa er att börja njuta av varandras sällskap igen och inte bara återställa relationen, utan också återuppta gnistan i den, samtidigt som den behålls. från att brinna ut igen.

Tja, innan du slutligen bestämmer dig för om den beskrivna metoden är rätt för dig, tänk på detta.

Vad föredrar du? Kommer du hem och ser din älskares leende ansikte framför dig? Eller ett dystert, missnöjt, surt uttryck?

Vilket alternativ tror du passar bäst in på konceptet "på sexhumör"? Men att återvända passionen till familjerelationer är inte mindre viktigt än en positiv attityd.

Trots besvikelserna i livet kan du välja vad du ska fokusera på – det goda eller det dåliga.

När allt kommer omkring, som ni vet, är vi alla arkitekter av vår egen lycka.

Fokusera på det positiva och du kommer att se hur mycket lyckligare din relation kommer att bli. Kom ihåg att utövandet av tacksamhet är din bästa allierade för att återställa din relation med en man och skydda dig själv från att göra misstag som ledde till detta i framtiden.

Du och din pojkvän gjorde slut. Du grät i sängen i en vecka, gick på spree med dina vänner i två veckor och efter en månad av depression bokade du tid hos en psykoterapeut. Jag tillbringade tre månader intensivt med mig själv, började le och tog till och med emot inbjudningar på kaffe. Men, som enligt elakhetens lag: först i ditt liv började allt bli bättre – [...]

Anna, en deltagare i onlinekursen "The Way of a Woman", säger:

Vad hände med mig? För en tid sedan insåg jag att jag inte längre kunde leva i "kostymen" som jag bar tidigare. Jag insåg att jag var trött. Jag är trött på att vara en Airborne Forces-kvinna och igen vill jag bli en änglatjej, som en gång i tiden...

Jag började jobba på mig själv. Arbetet är förstås svårt, eftersom jag var tvungen att "bryta" mig själv, mina principer, min etablerade självständighet och autonomi!

Naturligtvis skulle jag ensam inte ha kunnat arbeta igenom mina problem så djupt och korrekt: Yaroslav Samoilov och hans utmärkta kurs "The Way of a Woman", samt hans team: den underbara Allas, hjälpte mig med detta!

Innan kursen hade jag mycket erfarenhet bakom mig: ett långt lyckligt äktenskap som slutade i skilsmässa på grund av otrohet, en period av ensamhet, en period av relationer som varken gav mig lycka eller njutning (där jag blev härdad och blev just det kvinna från de luftburna styrkorna).

Det fanns också riktiga relationer som gav mig två underbara söner, men som av någon anledning inte gjorde mig lyckligare...

Vid 39-årsåldern började jag se ut som en utmattad kvinna som alltid är missnöjd med allt, och allt för att en gammal kvinna bosatte sig inom mig... Vad är det för lycka, kärlek, glädje när man ska "gnissla" om allt.

Min manikyr berättade för mig om Yaroslav Samoilov - vänlighet och kärlek till henne. Jag såg flera videos påYoutubeoch insåg att jag hade träffat exakt det team som kunde hjälpa mig - innan dess hade jag utan framgång skrivit in en fråga i en sökmotor: "den bästa familjepsykologen i Tyumen."

Om jag ska vara ärlig har jag alltid varit skeptisk till tränare och träning, och ännu mer via Internet. Men jag bestämde mig ändå för att försöka utvisa "farmodern" och lämna tillbaka min "ängel"...

Nu förstår jag: huvudsaken är tillit och viljan till självutveckling! Det är ett stort gap mellan mig nu och kvinnan jag var för en och en halv månad sedan! Jag är naturligtvis fortfarande på väg, men...

Jag känner min förvandling: både intern och extern! Jag blev "lättare", lugnare, jag slutade leva i spänning, och viktigast av allt, jag blev äntligen kär i mig själv! Jag insåg att jag är den enda – jag!

Mina män känner också mina förändringar: min man och två söner! Först nu insåg jag att en lycklig kvinna har en lycklig hela familjen!

Det viktigaste som en kvinna behöver och behöver är självkärlek! Tack igen till Yaroslav Samoilov och hans team, jag hoppas kunna fortsätta!

P.S.: Tack till min manikyr Natasha för att du rekommenderade Yaroslav Samoilov och den kostnadsfria onlinekursen "Man: Honest Instructions" till mig!

Den här boken innehåller en okonventionell titt på problemen med kvinnors lycka och erbjuder nya sätt att lösa dem. Dess författare, den praktiserande karmapsykologen Galina Zubkova, bygger på erfarenheterna från hundratals kvinnor och män för att bevisa en enkel sanning: lidande är inte en form av existens för en kvinna. Författarens unika metoder och okonventionella förhållningssätt till karmisk teori är grunden för ett enkelt recept för lycka och inre frihet, som du äntligen kommer att finna dig själv på.

Himlen kan inte bli mörkare Stella Whitelaw

En man och en kvinna... Även om de älskar varandra är det ibland svårt för dem att komma överens. Tänk om en kvinna på sin livsresa möter två män samtidigt som kan vinna hennes hjärta? Den ena är ung, snäll, charmig. Den andra är äldre, mer erfaren, men också tuffare och mer oförsonlig. Hur reda ut dina känslor och göra ett val för att inte skada din avvisade motståndare? Dessutom är rivalerna far och son? ..

Naturen, man och kvinna. Befrielsens väg. Alan Watts

Boken "Nature, Man and Woman" liknar och skiljer sig från andra verk av Alan Watts. I den utvecklar och fördjupar författaren sina favoritidéer om människans och världens grundläggande enhet, om motsatsers polaritet och om icke-verbal förståelse som låter oss känna denna enhet och denna polaritet. Och samtidigt ger den här boken oss möjligheten att ta en ny titt på arbetet av en man som har haft och fortsätter att ha ett stort inflytande på vår tids andliga strävan. Som i The Way of Water, den centrala...

Guds kallelse flicka. Memoirs of a Woman...Carla Rae

Livsberättelsen om en kvinna som blev nunna vid 18 års ålder, men som sedan förvandlades till en call girl och idag lever i fred med sig själv och sin omgivning är fantastisk. Herrens vägar är mystiska, men valet beror nästan alltid på personen.

Kvinna och man: den karmiska vägen tillsammans Galina Zubkova

Varför utvecklas relationer mellan kvinnor och män ibland så besvärligt? Vad ledde till den brutala konfrontationen mellan könen, som ursprungligen skapades för att bygga ett liv tillsammans? Hur ska man undvika att hamna i fällan av patriarkala fördomar, med vars hjälp människor så lätt manipulerar varandra? Karmapsykologi och moderna synpunkter på karmisk lära som beskrivs i boken hjälper dig att hitta svar på alla dessa frågor. Efter att ha blivit bekant med särdragen hos kvinnligt och manligt mytskapande kommer du att kunna ompröva ditt förhållande...

Vägen till en kvinna Nikolai Nikandrov

Bilden av litterära seder, sovjetiska författares figurer, könsrelationer, kärlekens mysterier, familjeproblem - det här är inte alla teman i romanen. Romanen är uteslutande episodisk, sammansvetsad från korta enskilda kapitel, och vart och ett av dem tycks leva ett självständigt liv, endast kopplat till de andra genom en gemensam passionerad och ihärdig idé. Trots detta märks spänningen i handlingen i romanen redan från början. Temat och tanken vandrar till platser, ansikten, psykologier, handlingen rör sig nervöst från klubben till gatorna, till boulevarderna, och stannar på måfå...

Den första trumpeten för strid mot en monstruös formation... Eric McCormack

Bakom allt vanligt finns ett mysterium. Alla spår som en person lämnar under sitt liv lägger till några viktiga nyheter. Och det finns människor som förvandlar verkligheten till en mardröm, och till och med försöker påtvinga oss alla denna mardröm... Detta mästerverk av modern sensuell gotik är berättelsen om Andrew Half-Dark, vars liv - delvis vaga drömmar, delvis mardröm - börjar med det ödesdigra valet av sin mor och slutar i älskades famn. Och allt som ryms däremellan: födelse och död, vandringar och stormar, öar och avgrunder, kometer och mystiska avhandlingar...

Fyra vägar till förlåtelse Ursula Le Guin

"Fyra vägar till förlåtelse" är en romansamling med fyra berättelser: Betrayals (1994) Forgiveness Day (1994) The Man of the People (1995) A Woman's Liberation. + Notes about Werel and Yeowe / Notes on Werel and Yeowe (1995) ) Le Guin själv kallar sådana samlingar "sviter av berättelser." Var och en utspelar sig på tvillingplaneterna Werel och Yeowe, där slaveri har blivit ett normalt och accepterat sätt att leva. Men den här boken handlar om frihet, om personlig frihet, om frihet som sådan, i alla dess yttringar. Berättelserna gränsar till Heine-cykeln. Men ren...

Vägen till ära Edmond Lepelletier

"Path to Glory" är den andra av 10 historiska romaner av den berömda franske författaren Edmond Lepelletier. De berättar om Napoleons karriär, full av äventyr och olyckor. På väg från en okänd kapten till en allsmäktig kejsare mötte han människor som avgudade och hatade honom, förrådde honom och osjälviskt tjänade honom. Av någon anledning älskade han kvinnor som inte älskade honom - den eviga historien! Allt detta beskrivs i boken som erbjuds läsaren.

Öppen väg Natalya Rezanova

Endast vägens upptäckare vågade gå till de förbjudna länderna, resten kunde vandra i åratal på denna plats för den mörka värdens genombrott från andra världar. Besvärjelsens magi hämtade sin kraft från det mystiska övergivna kapellet. För att ta bort besvärjelsen var det nödvändigt att hitta kapellet, och för att hitta kapellet var det nödvändigt att ta hjälp av Revealer. Om Revealer är en kvinna...

Hur man ger verkligt nöje åt en kvinna... Phillip Hodson

Den här boken hjälper dig att radikalt förbättra ditt sexliv: Upptäck och förstå de grundläggande skillnaderna i kvinnors och mäns sexuella förväntningar. Etablera kontakt med en kvinnas inre, lär dig djupare mekanismerna för hennes njutning och de kortaste vägarna till hennes tillfredsställelse. Lär dig nya tekniker för att tända och behålla passion. Kontrollera alltid dig själv och för din partner till sensuell extas utan att misstända. Lär dig att alltid välja bland de många föreslagna sexuella positionerna den bästa, den som bäst matchar en specifik...

Mystisk kvinna Victoria Holt

En ung flicka försöker reda ut mysteriet med figuren Mysterious Woman, och sedan skeppet med samma namn. Fantastiska äventyr och prövningar väntar henne längs vägen, men det viktigaste testet är hennes kärlek till fartygets kapten.

På väg att älska Eina Lee

Den unge sydlänningen Clay Frazier, som bestämde sig för att söka lyckan i vilda västern, vaknade med huvudvärk efter en rolig fest – och gjorde tre upptäckter. För det första ingick han i går ett lagligt äktenskap. För det andra är hans unga fru Rebecca otroligt vacker. Och för det tredje behövde Rebecca sin man bara för att hjälpa henne att flytta till väst, och hon går med på att vara hans vän och trogna följeslagare, men inget mer! Vad som är gjort är gjort. Men den riktiga "herren" har ännu inte fötts som inte kunde förföra någon kvinna, särskilt en legitim sådan...

En genväg för Mrs. Todd Stephen King

Ophelia Todd, en underbar, snäll kvinna som gjorde mycket för staden där hon bodde, hade bara en passion: i sin gamla champagnefärgade bil älskade hon att hitta den kortaste vägen. Mellan föremål, mellan tid, mellan liv...

Två kvinnor Martina Cole

Det verkade som att ödet bara hade förberett ett test för unga Susan - hennes mammas likgiltighet, hennes fars grymhet och despotism, en halvsvält, fattig tillvaro... Mycket tidigt lärde flickan sig fullt ut priset av svek och svek. Men plötsligt skedde förändringar i hennes liv - stilige Barry, idolen för alla kvinnor i området, vände sin uppmärksamhet mot den blygsamma skolflickan. Kärlek förvandlar Susan och fyller henne med lycka. Samtidigt lägger det onda ödet igen snaror i den stackars flickans väg. Kommer hon att kunna stå emot nya ödets slag och försvara sin lycka?

Mina vänners fruar, kvinnliga bekanta och till och med mina patienter vände sig ofta till mig med en begäran om att lära dem några självförsvarstekniker. På deras begäran började jag utveckla en självförsvarskurs för kvinnor. Och Sergei Karpov, som du känner från mina böcker om Sidenvägen, hjälpte mig mycket med detta. Han har precis kommit tillbaka från en annan affärsresa. På begäran av den polska regeringen utbildade Sergei spaningsenheter i den polska armén. Och tillsammans med sin älskade flicka utförde han nästa uppgift av vårt kommando. Men vi ska prata om detta senare.

Kvinnan i rött Elizabeth George

I ett försök att hitta sig själv igen efter förlusten av sin älskade hustru, mördad på tröskeln till sitt eget hem, tar detektiven Thomas Linley en ensam resa längs den korniska kusten. På den fyrtiotredje dagen av sin resa hittar han på stranden kroppen av en ung bergsklättrare som dog i ett fall från en klippa. Det står dock snart klart att fallet inte var oavsiktligt, och den lokala polisen inleder en utredning. Linley betraktas automatiskt som en misstänkt som den person som upptäckte kroppen. En ung kvinna vars hus ligger inte långt från platsen är också misstänkt...