Kuinka olla onnellinen joka päivä. Ne kehittävät kykyä toipua. Päästä eroon superfrontista

Aivan kuten omena siemenellä on kaikki mitä tarvitset kasvamaan ja hedelmää, jokainen meistä on kaiken mitä tarvitset, jotta olisit onnellinen, rakastettu ja pidetty. Kaikkein loogisesti ymmärrä, että se on totta. Miksi sitten monimutkaisimme usein onnea?

Ehkä syy on, että se vaatii kovaa työtä ja emotionaalinen jännitys. Ja koska olemme ihmisiä, me useimmiten yritämme välttää epämiellyttäviä tilanteita.

Emme näytä syvälle itsellesi vastausten löytämisessä, koska joko emme tiedä miten tai pelkäämme, mitä voisimme löytää. Tällä tavalla, valitsemme vähiten vastustuskykyä, ulkoiset syyt Ja asioita, jotka tuovat välitöntä iloa.

Mitään kauheaa on, että käytämme tällä tavalla, se on luonnollista. Ja se tekee meistä onnelliseksi jonkin aikaa. Mutta pitkäaikaista onnea, joka on rakennettu perustavanlaatuiseen tietämykseen, että kaikki maailmassa on hyvin järjestetty, on monia tasoja. Ja elämän ilo on vain yksi osa.

Yksi viimeisimmistä historian tutkimuksista, jotka tunnetaan avustustutkimuksena, Harvardin tutkijat ovat opiskelleet kaksisataa kuusikymmentäkahdeksan miestä seitsemänkymmentäkaksi vuotta. Artikkeli "Mikä tekee meistä onnelliseksi?", Julkaistu kesäkuussa 2009 lehden Atlantilla paljastavat hämmästyttäviä ideoita onnellisuudesta. Kaikista kerättyjä tietoja ja artiklassa käsitellystä artikkelista päätellään, että avain onnellisuuteen on rakkaus. Tämän tutkimuksen mukaan rakkaus on itse asiassa mitä tarvitset.

Suurin osa elämästäni etsin tunnustusta, ei rakkautta. Vaikka ajattelin, että olin rakastunut, rakkaus ja toimi rakkaudella, kaikki tämä oli vain keino saavuttaa tavoite. Työkalu, jota käytin enemmän kuin minulla on. En pettänyt muita ja itseäni, oli yksinkertaisesti narsistinen romanttinen.

Minulla ei ole keskeistä osaa palapeliin. Rakasta itseäsi.

Kuinka laulaa Beatles, "... et voi tehdä mitään, mutta voit oppia olemaan itsesi, se on helppoa. Rakkaus on kaikki mitä tarvitset."

Ehkä se todella on niin yksinkertaista, eikä siinä ole mitään vaikeaa?

Onnellisuus oli täysin vaikeaa minulle kaikki nämä vuodet. Pysyvät jännittävät hetket kaikkialla, ja heille oli ymmärretty, että kaikki tämä liittyy johonkin muuhun, jotain ulkoista.

Kun päätin selvittää, mitä rakkaus on ja miten se on emotionaalisesti yhteydessä minuun. Voin selvittää, mitä tarvitsen sekä emotionaalisesti että hengellisesti. Tämän seurauksena minulla ei ole enää tarvetta ajaa onnea. Se vain löysi minut itse, odottamassa minua joka päivä heti taloni ovien takana.

Vuosien varrella oppinut useita sääntöjä, jotka auttoivat minua onnelliseksi.

Säännön numero 1: Rakasta itseäsi

on yleissääntöEmme voi todella rakastaa muita ilman vääriä itseäsi. Mutta en ole aivan samaa mieltä siitä. Kokemuksestani voin sanoa, että rakastin paljon ennen oppinut - kuten todellisuudessa rakastaa itseäsi. Annan minkä tahansa paitani, mutta en ota paita toisesta.

Rakkaus muille, siis perustuu eri motiiveihin. Useimmiten tämä on se, mitä aiomme saada vastineeksi, ei ole välttämätöntä tehdä jotain materiaalia paidana, mahdollisesti tunnustuksena.

Opi rakastamaan itseäsi ja tarvitset vähemmän ulkoisia tunnuslukuja onnelliseksi.

Sääntönumero 2: Vähemmän odottaa

Kuten sanonta kuuluu, "odottaa tätä koulutusta loukkaukselle" Haluatko olla onnellinen? Odottaa vähemmän itsestäsi ja muilta.

Se kuulostaa melko masentaviksi, mutta se on kaikki, koska esität kohtuuttomia vaatimuksia.

Kun rakennat suhteita sääntöön:

"Palauta kaikki niin kuin se oli", rajoitat itseäsi ja elämäsi aikaisempaa kokemusta. Miksi rajoita itseäsi ja muita, jotka olet jo selviytynyt?

Viimeaikaisen matkan Belize-matkan aikana suunnitelin huolellisesti matkan niin, että kaikki oli virheetöntä. Laitoin paljon työtä, koska ensimmäisellä päivällä kysyin vaimoni: "Mikä paikka maailmassa haluaisit käydä eniten?" Hänen vastauksensa oli: "Belize, koska halusin aina oppia vedenalaisen upotuksen ja kuulin, että se oli paras paikka Sukellusta varten. "

Sertifioidut sukeltajat ja koko Karibian hakeminen, lopulta keräsi Belize. Vuokranin hyvä huoneisto Rannalla, joka sai erinomaisia \u200b\u200barvosteluja. Ainoa mainittu miinus koski riittämättömän turvallisuuden ja luottamuksellisuuden haittaa, koska Se oli ensimmäinen kerros.

Saapuessani tajusin, että olimme 30 metrin ensimmäisessä kerroksessa valtameren rannikolla ja jatkuvan paikallisten asukkaiden kulku. Ensimmäiset 45 minuuttia tunsin turhautumisen tulevasta viikoksesta tässä kauniissa paikassa.

Vaimoni on hämmästyttävä henkilö. Hän ehdotti, että vain rentoudu, koska minun tyytymättömät odotukset ottivat iloa tämän upealla paikalla. Hän oli oikeassa. Istuin alas ja kuvasi muutaman minuutin palata tällä hetkellä elämässänne, kun unelmamme tästä matkasta.

Loppujen lopuksi tämä matka antoi meille hämmästyttävimmät mahdollisuudet. Se, että elämme ensimmäisessä kerroksessa, aivan rannalla, voit työskennellä avoimemmin paikallisten asukkaiden kanssa. Olemme tuoneet uusia ystäviä, jotka sijaitsevat paikallisiin tapahtumiin, olemme avannut hämmästyttäviä mahdollisuuksia, joista monet eivät olisi mahdollista, jos eläkkeelle eläkkeelle toisessa tai kolmannessa kerroksessa.

Odotusten väheneminen avaa mahdollisuuksia jotain muuta.

Säännön numero 3: Ole hyödyllinen

Uskon, että elämässä ei ole suurempaa kutsua kuin olla hyödyllinen muille. Kuvittele maailma, jossa kaikki pyrkivät auttamaan toisiaan.

Sinun on kuitenkin oltava varovainen - älä auta, odottaa jotain vastineeksi, se tarvitsee vain antaa sinulle ilo.

Voit olla hyödyllinen milloin tahansa milloin tahansa ja missä tahansa, riippumatta urasi tai elämän paikasta.

Sääntönumero 4: Seuraa kiitollisuutta

Viha, pelko, epäonnea, kaikki negatiiviset tunteet eivät löydä paikkoja sydämessä täynnä kiitollisuutta. Yksi tavoista, jotka käytännössä on kiitosta.

Kirjoita 10 asiaa, jotka olet kiitollinen. Se voi olla mikä tahansa, ruoka, asuminen, hiukset, huumorintaju. Kirjoita se vain paperille. Se todella toimii.

Sääntönumero 5: ymmärrettävä ja ymmärrä itseään.

Yksi emotionaalisen osallistumisen eduista ja rakkaudesta itsessään on kyky kohdella paremmin muille. Meidän on helpompi ymmärtää, että toinen henkilö kokee, käyttää omia tunteita.

Kun joku leikkaa sinut tiellä, ajattele, että sinulla ei ole aavistustakaan siitä, että tämä henkilö on edelleen kokenut. Ehkä hän on matkalla sairaalaan lapsille, joka on pudonnut onnettomuudeksi tai on myöhässä tärkeä kokous.

Elämä tapahtuu ympärillämme ja meissä.

Säännön numero 6: Dump ulos mukavuusvyöhykkeestä

Tärkein käännekohta elämässäni oli tietoisuus siitä, mitä minun on muutettava. Ei vain silloin, kun asuin ja jonka asuin, mutta, kuten katsoin maailmaa ja paikkani siinä. Olen saavuttanut tämän kohdan täydellisen epätoivon aikana, joten olin valmis kokeilemaan kaikkea.

Tämän seurauksena minulla oli halu mennä täysin yli mukavuuden vyöhykkeeni. Etsin apua kirjoissa, koulutuksissa, hengellisissä neuvonantajissa, terapeutit kaikkialla. Luulin, että se auttaisi. Monet heistä ottivat tällaisia \u200b\u200basioita, joihin en olisi koskaan päättänyt, älä ole täysin epätoivossa.

Esimerkiksi, kun aloitin uusi työMentor ehdotti minua joka aamu matkalla toimistoon, näyttävät olevan kolme uutta ihmistä.

Sanoin: "En pidä siitä, olen ujo, etkö tiedä?" Hän vastasi: "Jared, kaikki tämä ei ole sinusta."

Dellaane of asioita mukavuusvyöhykkeesi laittaa sinut suoraan yhteyttä maailmankaikkeuteen. Tällaiset toimet helpottavat liikkumista avaruudessa ja aikaa ja vaikuttavat ympäröivään maailmaan. Voit saada palautetta meidän ympäröivä Ja kehität sinua kokemuksen kautta muiden kanssa.

Säännön numero 7: Saat enemmän mehiläisiä, jos sinulla on hunaja.

Tämä on yksi vaimoni suosikki sanomasta. Ja se on hyvin totta.

Ajattele - mikä on viime aikoina Jotenkin muutti tietoisuuttasi tai tapaa, jolla ilmaisit itsesi suullisena. Tarkoitan, mikä on todella jonnekin sydämesi syvyydessä, syvä vakaumus tai elämän ajatus.

Todennäköisesti mitään ei tapahtunut. Ainakin et muuta ajatuksiasi kuvaa, koska joku loistavasti kertoi siitä.

Ajattele sitä, kun seuraavan kerran yrität todistaa näkökulmastasi jollekin.

Sääntönumero 8: Opi istumaan hiljaa yksin

Se oli ehkä vaikein kaikista tutkin. Kuten useimmat ihmiset ympärilläni, pääni oli täynnä pelkoja, syyllisyyttä tai pahoillani. Istuminen hiljaisuudessa ja rauha oli tuskallista ja yksinkertaisesti mahdotonta. Mutta itsetietoa ja kovaa työtä, olen oppinut tekemään seurauksia pysyäkseen.

Onnen tasapainon välillä on korrelaatio, jonka olen kokenut ja rauhan ja rauhan tila. Mitä parempi voin mietiskellä ja nauttia aikaa yksin itseni kanssa, sitä enemmän tunnen kaikilla elämän osa-alueilla.

Tärkein asia on se, että tämä tarvitset - ottaa tuoreen ulkoasun itseäsi ja elämääsi.

Unohda menneisyys

Anteeksi aikaisemmista ominaisuuksista, vietät höyryn voiman, joka antaa tahdon hänen heikkoutensa. Muista, että et koskaan palauta menneisyyttä, mutta voit helposti menettää nykyisen ja tulevaisuuden. Heitä tarpeettomaksi pääni ja mene tänään.

Älä yritä pitää nykyisessä, joka on jo pitkään ollut menneisyys. Ihmiset yrittävät usein ylläpitää vakautta, tavanomaista elämäntapaa. He pelkäävät rikkoa suhteita ja tilanteita, jotka sielun syvyydessä he ovat pitkään pitäneet itselleen, jatkavat aikaa, voimaa ja energiaa heille. Se voi koskea ja henkilökohtaista elämää ja työtä. Lopeta purjehdus alavirtaan ja alkaa toimia, miettiä sitä, että on vielä paljon uusia asioita ja hyvää.

Älä missaa

Yritä löytää harrastus. Maailmassa on useita monenlaisia \u200b\u200boppitunteja - kirjonta ja piirustus valokuvaukseen ja ruoanlaittoon. Jos sinulla on vaikea päättää mieltymyksistäsi, siirry kaikkiin Hobby-portaaliin: Katso, kysy, miten ihmiset ovat kiinnostuneita, aion ehdottomasti löytää jotain, joka voi asua asumaan. Tämä voi olla erinomainen purkaus voimakkaista työpäivistä.

Elää helpompaa

Jokaisella on velvollisuuksia, joiden toteutus ei aiheuta iloa. Yritä kuitenkin ladata itseäsi raskaiden ajatusten odotuksissaan. Itse asiassa kaikki nämä luokat eivät edellytä tällaista valtavaa aikaa kuin se voi tuntua. Ota itsesi käsiin ja siirtämättä pitkässä laatikossa, aloita päivittäin, esimerkiksi 30 minuuttia tai tunti, tee tarvittavat asiat. Tapaus tekee paljon nopeammin, eikä sinulla ole väsymystä tästä, joten tuo sen loppuun lopputulokseen paljon helpompaa.

Luoda

Opi ei-standardi lähestymistapa kaikkiin tapauksiin. Usein asiat eivät saa meille iloa, koska niiden toteuttaminen on tylsää ja yksitoikkoinen. Korjata tämä tilanne, omistautua esimerkiksi kilpailuun kanssasi. Edistää itseäsi sillä, että esimerkiksi viikonloppuisin työskentely tuo tuloja ja vaikean tehtävän täyttäminen on miellyttävä palkintopalkinto.

Kuuntele itseäsi

Tämä on erittäin tärkeää, koska muille vaikuttavat usein ihmiset. Ajattele, mikä on parempi sinulle. Joten, jos kollegat väittävät, että perjantaina on vaikea työskennellä, ja kannattaa ajatella tulevista viikonloppuista, älä anna sisään. Viimeistele kaikki kotelo, joka on toiminut hyvin työpäivän loppuun asti, ja viikonloppuisin päänne ei häiritse työtä ajatuksia ja pelkoja lähestymisestä maanantaiaamuna.

Osallistua itseopetukseen

Muista vuoden opiskelija: Elämä oli erilaisia \u200b\u200bja runsaasti uusia tapahtumia ja huolenaiheita, opit joka päivä jotain uutta. Aikuisten elämä liittyy rajoitettuun koti- ja työtehtäviin. Herää teissä asuvan tietämyksen henkeä, koska henkilö haluaa aina oppia jotain uutta, pyrkii tutkimattomaan. Lisäksi nyt saat paljon enemmän iloa tästä, koska sinun täytyy oppia vain itsellesi, eikä tutkintotodistuksen hyvien palkkaluokkien vuoksi.

Älä istu yhdessä paikassa

Psykologit väittävät, että kaikkien on vaihdettava säännöllisesti maisemia. Paras tapa - Lähteä matkalle. Ihanteellinen, jos se on matka ulkomailla. Katso, kuinka ihmiset elävät tuhansia kilometrejä sinusta. Jos ei ole mahdollisuutta mennä ulkomaille, järjestä itsesi kiehtova matka mihin tahansa naapurimaailmaan. Jokaisessa tapauksessa voit löytää mitä nähdä ja mistä mennä. Matka tekee tuoreuden tuntemuksissasi ja tunteissasi, rentouttaa ja rauhoittuu. Palaa kotiin, voit tarkastella asioita muita silmiä ja ongelmia.

Jotta voisit olla onnellinen, monet ajattelevat, että sinun täytyy työskennellä kovasti ja oppia. Mutta se on täysin väärässä, sillä on tärkeää löytää sisäinen harmonia itsensä ja ulkomaailman kanssa. Kuinka elämäsi kestää, kaikki riippuu vain sinusta, ei muista ihmisistä ja olosuhteista. On useita vinkkejä siitä, miten oppia elämään onnellisina.

Ole kiitollinen

Usein ne ovat tyytymättömiä ne ihmiset, jotka eivät tiedä, miten arvostaa sitä, mitä heillä on jo. Opi olemaan kiitollinen kaikille ja kaikki, jotka ympäröivät sinua. Loppujen lopuksi onnellisuus, ennen kaikkea, ei ole kaunis talo Ja vaurautta ja ihmisistä, jotka antavat sinulle hänet. Kiitä aina vanhempiesi, toisen puolikkaiden, lasten, ystävien ja kotimaisten ihmisten kohtaloa.

Muista kiittää teitä kaikesta, mitä olet saavuttanut elämässä, menestyä opiskella, työskennellä, urheilua ja muita asioita erittäin tärkeitä asioita sinulle, jopa täysin pienille voittoille. Mitä enemmän heräät elämäsi, miellyttävimpiä yllätyksiä, hän antaa sinulle.

Nauti itseluottamuksesta

Jos henkilö on aliarvioitu itsetunto ja se ei tunne ja mahdollisuuksia, hän tuntee haavoittuva, heikko ja avuton. Tällaiset persoonallisuudet eivät voi täysin nauttia onnellisuudesta. Niiden pelkuri ja toimettomuus ne puuttuvat tärkeitä hetkiä Elämässä, joka ei ehkä ole tulevaisuudessa. On tarpeen muuttaa voimakkaasti itseäsi ja ajattelua. Lopeta vertaamalla muiden kanssa, he eivät ole parempia kuin sinä.

Jokaisella henkilöllä on omat kyvyt, sinun pitäisi löytää ja paljastaa ne. Älä pelkää aloittaa toimintansa, vaikka mitään ei tapahdu, tämä ei ole maailman loppu, koska jokainen tekee virheitä, tärkein asia ei keskity heihin. Älä seiso paikalla itsepäisesti eteenpäin, luota intuitioosi ja sitten saavutat mitä unelmoit.

Opi nopeasti päästä eroon hermostuneesta jännityksestä

Tietyllä elämän hetkellä jokaisella on erilaisia \u200b\u200bongelmia, joiden kanssa se voi joskus selviytyä. Vaihtoelimet voivat olla erilaisia \u200b\u200bsekä työssä että henkilökohtaisessa elämässä. Henkilö on kadonnut, alkaa olla hermostunut, mikä yleensä johtaa stressiin ja masennukseen. Kaiken tämän seurauksena on vieläkin enemmän ongelmia, moraalinen ja fyysinen terveys on heikentynyt, ja erilaiset sairaudet näkyvät.

Joten tämä ei tapahdu, sinun pitäisi oppia mahdollisimman nopeasti, päästä eroon hermostunut jännitys. Tätä varten on runsaasti vaihtoehtoja: kävely luonteeltaan, vaellus uima-altaassa, kuntosalilla, elokuvateatterissa, harrastusluokissa tai harjoittelussa kotona. Se seuraa vain, valitse, mikä menetelmä sopii sinulle. Tällaisissa hetkissä on tärkeää hävittää kaikki ongelmat ja nauttia kaikesta, mitä ympäröi sinua, niin olet onnellinen.

Arvostan ja huolehtia ystävistä, jotka on omistettu sinulle.

Monet elämässä ovat todellisia harrastajia, tietenkin kaikilla on toverit, tutut ja läheiset ihmiset. Teidän kaikkien kanssa kaikki liitetyt yhdistelmät yhdellä työllä, muiden kanssa - yhteiset edut, kolmannen vaimon ja lasten kanssa. Mutta on erittäin tärkeää saada nämä ihmiset, jotka aina tukevat sinua vaikeassa hetkessä, iloitsevat saavutuksesi ja eivät pettäisi missään tilanteessa. Tällaisten ihmisten on huolehdittava ja kiittää kohtaloa, jotta he voisivat tuoda sinut. Mutta ei repiä yhteyksiä kaikkien muiden kanssa tovereiden kanssa, arvostavat niitä, koska jollain tavoin heidän avunsa oli ja on hyödyllinen sinulle.

Kehittää

Toinen askel onnellinen elämä on henkilön kehitys. Monet elävät jokapäiväisessä päivässä, jossa mitään ei tapahdu, he ovat omassa suljetussa maailmassaan. Kaikki tämä vaikuttaa henkilöön ja joskus johtaa hajoamiseen. Aika on tulossa, maailma kehittyy ja olemme hänen kanssaan.

Älä istu yhdessä paikassa, aloita oppia jotain uutta, tuntematon sinulle. Leveä kaupunkisi paikoissa, missä he eivät olleet vielä, katso tieteellisiä ja informatiivisia elokuvia, tee työ, joka on täysin uusi sinulle, matkustaa ja tutustua mielenkiintoisiin ihmisiin, koska onnellisuus on ympärillämme ja itsellemme. Oppiminen elää onnellisesti erittäin tarpeellisina, koska ilman sitä kaikki päivät ovat samankaltaisia \u200b\u200bkuin harmaat arkipäivät.

Sanan alla "onnellisuus", jokainen henkilö merkitsee jotain omalle, mutta yksi asia voidaan sanoa varmasti: onnellisuus on kyky nauttia elämästä ja sisäisestä harmoniaa. Se on sisäinen, koska onnellisuus on tietoisuutemme sisällä eikä ulkoisissa tekijöissä.

Valitettavasti useimmat ihmiset eivät voi kutsua itseään onnellisiksi, ja parhaimmillaan on tietty elämästään sujuvina ja iloisina. Epäilemättä ongelmat ovat ollenkaan. Siitä huolimatta Sisäelämän syy on yleensä kyvyttömyys olla onnellinen, ja nyt kiinnitämme huomiota avain hetket Tämä tila. Haluatko tietää, miten tulla onnellinen nainen? Sitten lue!

Jos onnea ei ole

Syyt olemaan tyytymättömiä löytyy aina, tärkein asia on pystyä etsimään niitä! Tässä ovat tärkeimmät väitteet naisille:

Tyytymättömyys omaan ulkonäköönsä. Naisilla on niin harrastus - epäilet omaa houkuttelevuuttaan. Joku on liian ihastunut meikkiä, joku epätoivoisesti laihtua. Mielenkiintoisin asia on, että he yrittävät miehiä, jotka eivät välitä lainkaan ennen niiden ulkonäköä. On syytä tunnustaa yksi tosiasia: Jos olet kiinnostunut henkilöstä, hän on lähellä, ja jos ei, on epätodennäköistä, että hän huomaa, että sinulla on ääni kerma hyvä laatu Tai vyötärö on jo tullut 2 cm. Katso ympärillesi, ja löydät ehdottomasti ympäröivän harmaa hiiren Sarafanin rahapajan viime vuoden kokoelmasta, joka rakasti, rakastaa ja käyttää käsissään. Samaan aikaan hänen kauniit tyttöystävänsä yrittävät ymmärtää, miten tulla tyytyväiseksi ulkoisen kirkkauden avulla;
Epäonnistunut avioliitto. Welled Tilanne, eikö? Aviomies täysin tyytyväinen vaimonsa ennen häät ja sitten yhtäkkiä pysäytti. Ei oikeuttanut toiveita. Itse asiassa tulla onnellinen nainen, sinun ei tarvitse etsiä kokouksia erinomaisen prinssin kanssa, mutta pystyä ottamaan jonkun lähelle. Kyllä, älköön täydellinen, mutta hänellä ei ole vain puutteita, vaan myös ihmisarvoa! Heti kun menette puolelle, kymmeniä ihmisiä rakennetaan paikkaan - se, että miehet ovat kvantitatiivisesti vähemmän kuin naiset, ei uutta pitkään;
Yksinäisyys. Ei miellyttävin sana, mutta jostain syystä tämä tila kutsutaan näin. Ei, sanoa "vapaus" ... mutta ihmiset haluavat liioitella. Ensin sinun on ymmärrettävä, että suhteiden puuttuminen on väliaikainen ilmiö. Kun sinulla on elämän satelliitti, mutta onko se takuu onnellisuudesta? Vapaa - se tarkoittaa itsenäisyyden nauttimisen ja satunnaisesti surullinen johtuen siitä, mitä halata tiettyyn. Yksinäinen - se tarkoittaa vapauden kärsimystä. Mutta kaikkein hirvittävä yksinäisyys on keskinäisen ymmärryksen puute kumppanin kanssa. Mies on lähellä, hän on kanssasi, eikä menossa missään, nukut hänen kanssaan yhdessä sohvalla, mutta samalla olet eri galaksissa. Yksinäisyys - se on kuin onnellisuus, on vain tietoisuutemme sisällä;
Rahoituksen puute. Epämiellyttävä, mutta ei tappava ja tärkeintä - ennustettu. Toinen asia on, että hyvän heikkouden vuoksi sinun on joko uhrata vapaa-aikaa ja työtäsi tai riippuu joku, ja vastaavasti tanssia hänen Duffinsa alla. Ja voit vain oppia elämään enemmän vaatimattomia - valinta on sinun.

Ja nyt - tärkein asia. Siirry K. todelliset menetelmät Tule onnelliseksi!

Arvioi mitä sinulla on

Lause "Minulla ei ole mitään hyvää elämässäni" on puhdasta egoismia. Itse asiassa on, mutta kaikki eivät osaa arvostaa sitä. Surullinen asia on, että nämä ihmiset ovat tietoisia kaiken todellisen arvon kaikesta, mitä heillä oli vain silloin, kun he menettävät sen. Etsi tästä ilon luettelosta, joka on tullut jotain tuttuaksi, ja sen vuoksi huomaamaton:

Näytät houkuttelevasti ja omistavat hyviä tapoja;
Tiedät, miten tuntea muita ihmisiä;
Sinulla on terveyttä. Ehkä jotain kehossasi ja "junk", mutta iso tili Olet terve;
Onko sinulla perhettä;
On ainakin yksi henkilö luotatte ja joka uskoo sinuun;
Sinulla on lemmikki, joka iloitsee paluuta työstä. Muuten, jos sinulla ei ole sitä, voit aloittaa sen - näet, elää paljon hauskempaa;
Sinulla on katto pään päälle, ja nukut lämpimässä sängyssä. Se ei kuulosta kovin, mutta monilla ei ole ja että;
Tiedät, miten miehet;
Sinulla on harrastus, josta saat iloa;
Sinulla on sukulaisia, jotka eivät koskaan kieltäydy sinua.

Arvostan mitä sinulla on. Elämä on arvaamaton asia, ja se on huomenna, kukaan ei tiedä. Jos se ei auttanut, kuvitella sekunnin ajan, että olette yhdessä kadonnut. Kaikki Elementary: Olet Desert Islandissa, sinulla ei ole mitään syötävää, mutta ei ole sielua ympärillä. Mutta on ihmisiä, jotka selviytyvät tällaisissa tilanteissa!

Päästää irti menneisyydestä

Tietyllä tavalla kaikki, mitä sinulle aiemmin tapahtui, heijastuu nykyhetkeen ja joskus tulevaisuudessa. Ja useimmissa tapauksissa tällä loogisella ketjulla ei ole todellista perustaa. Naiselle, pahaa menneisyydestä on tai ei tällainen lapsuus, joka järjestäisi sen tai epäonnistuneen kokemuksen suhteesta miehen kanssa. Asuamme jokaiseen suoritusmuotoon erikseen.

Suhde vanhempien kanssa

Kuten tiedätte, kotimaasi ei ole valittu ja vanhemmat. SISÄÄN viime vuodet Usein voit kuulla sellaisesta asiasta kuin "aikuiset lapset". Jokainen niistä, jotka ovat tyytymättömiä lapsuutensa kanssa, ovat omat syyt, mutta mikä on kysymys, asenne kaikki tämä on tähän mennessä? Kiinnostuitko vähän huomiota? Todennäköisesti maksamme täsmälleen niin paljon kuin he voisivat. Vaikka se ei ole niin, äiti loukkaantuu, kuka on äidin vaisto eikä herännyt - liiketoiminta on tyhjä. Hän ei välitä, ja kärsit.

Oletko kärsinyt siitä, että vanhemmat eivät antaneet sinulle taloudellista alkua? Mutta tosiasia on, että useimmat ihmiset eivät ole keskisuuria vaurautta, mutta todella hienoja, he ovat saavuttaneet menestyksensä ilman apua. Tärkein osa niistä, jotka ovat aktiivisesti auttaneet vanhempiaan, pelkästään selviytymisosaamista ei ole, joten hyöty voi jopa erottaa heidät, vaikkakaan ei ole materiaalia. Kokemus ja kyky huolehtia itsestäsi on ainoa asia, joka säästää sinut vakavien vaikeuksien aikana.

Onneton rakkaus tai epäonnistunut avioliitto

Ei ole epäonnistunut kokemus aiemmista suhteista miehen kanssa, joka kulkee menneisyydestä tulevaisuuteen. Et toiminut, ja tämä tarkoittaa, että elämässäsi ei ole enää. Seuraava kaveri tai mies on erilainen, ja siellä on myös haittoja, koska emme asu enkelien keskuudessa. Ehkä et järjestä hänen elämäntapaa, tai olet tyytymätön siihen, miten se koskee sinua, mutta joka tapauksessa se oli aiemmin, ei enää tapahtunut. Et anna sen tapahtua, koska sinulla on jo kokemusta.

Jos olet menettänyt uskon hyväksi rakastetun henkilön pettämisen vuoksi tai äärimmäisen julma teko hänen puolellaan kohti sinua, ota aikakatkaisu. Rakentaa uusi suhde tunteiden vaikutuksesta tai kauhusta kaveri - ei paras päätös. Koskee sielukas kipu, hän tarvitsee ulos, ei luotettavan varastoinnin edellytykset. Älä käännä masennusta elämäntyyliin, ja lopulta huolehdimme tilanteesta filosofisesta näkökulmasta - loppujen lopuksi kaikki, mikä ei tappaa, tekee meistä vahvemman!

Elää läsnä

Monet ihmiset saivat iloa myöhemmin. He laittoivat tavoitteensa ja uskovat, että he voivat olla onnellisia vain niiden saavuttamiseksi. Lyhyesti hahmotellaan, miten se näyttää.

Olen onnellinen jälkeen:

Hanki korkea koulutus. Diploma ei ole tae on onnellisuus. Sitten tulee olemaan työnhaku, itsenäinen elämä ja loputtomia vaikeuksia kaikkea;
Naimisiin. Perhe-elämä - Tämä ei ole onnea lautanen kultaisella haudalla ja jokapäiväinen rakennus suhteita puolison kanssa;
Pelkää lapselle. Lapset ovat onnea, mutta valmistaudu uusiin huolenaiheisiin! Lapsi on säännöllisesti sairas eikä se ole tosiasia, että katsot häntä tasapuolisesti. Hän on erillinen henkilö, eikä sinun tarvitse olla ystäväsi;
Aion saavuttaa hyvän varallisuuden. Kuin lisää rahaaMitä enemmän ongelmia, vaikka näyttää siltä, \u200b\u200bettä rahoittaa, että talous päättää kaikki vaikeudet. Oma yritys - Tämä on vastuu. Rich aviomies ei myöskään ole kohtalon suurin lahja. Tale "Cinderella" Lue kaikki, mutta hän ja satu lopettamaan häät. Todellisuudessa avioliitto tulee viitteenä, ja on todennäköistä, että sinua muistutetaan säännöllisesti, ennen kuin avioliitto olet asunut enemmän kuin vaatimattomasti;
Tuomme ulkonäkömme täydellisyyteen. Vaikka olisit asettunut kuntosalille tai pidät ruokavalion koko ajan, se ei ole se, että se tuo sinulle naisen onnellisuus. Voit silti olla kiehtova muovitoiminto tai loputtomat vierailut kosmetologille, mutta se ei takaa mitään sinulle. Nainen, joka arvostaa itseään vain näkökulmasta ulkonäkö on mielenkiintoinen miehille vain seksuaalisena kumppanina. Tietenkin tämä koskee niitä tyttöjä, jotka ovat enemmän kuin kauneutta, ei enemmän kuin mitään.

Itse asiassa onnen salaisuus on kyky nauttia täällä ja nyt. Kävelyn aikana voit nauttia raikas ilma. Voit nauttia itsesi herkullisella ruoalla, kauniilla vaatteilla, viestintä rakkaille. Miksi odottaa, mitä ei tule? Ensinnäkin käsissämme ei ole tulevaisuus, mutta erityisesti. Iloinen nainen ei ole vain todellinen, vaan myös helppo!

Mitä se tarkoittaa iloinen mies? Se on elää ilolla, jossa on inspiraation tunne joka päivä. Ja onneton? Tämä on silloin, kun jopa merkittävät saavutukset ja voitot eivät tuota odotettua iloa henkilölle, se tekee vähän iloa, inspiraatio on kadonnut, innostus sulakkeet. Tämä on saavutettaessa kohdennettua tavoitetta, ei ole tunnetta lastenhoitaja, vaan pikemminkin tunne turhautumisen katkeruutta ja merkityksettömiä. Kun odotettaisiin suurempi onnellisuus, tyytymättömyys kasvaa, vähentää elämänlaatua.

Milloin viimeksi tunsit poikkeuksellisen onnellisen henkilön? Kun olet tyytyväinen elämää, ympäristöä, säätä, lapsia? Jopa onnellisin meistä on todennäköisesti tunnustettu, että usein tunnetaan elämästä epämiellyttäviä yllätyksiä, ja tietyissä hetkissä näyttää siltä, \u200b\u200bettä "jotenkin musta nauha viivästyi." Emme ota koko elämää, jota hän voi antaa. Huonoja valtioita syntyy ja kertynyt: Raskaus, viha, pelot, masennus, kaipuu, tyytymättömyys elämään, ihmiset, kohtalo ...

Moderni psykologia osoittaa, että tämä surullinen tilanne liittyy siihen, että moderni mies Yksinkertaisesti ei tiedä, miten saada. Onnea, että elämä antaa hänelle. Mikä on onnellisuus, saada ja palata elämäämme? Selittää Yuri Burlanin järjestelmä-vektori psykologia.

Egoismin piirin pitoisuus

Jokainen meistä on syntynyt tyydyttääkseen toiveitaan. Suurin altruisti eroaa viimeisestä egoistista vain psyymän synnynnäisten ominaisuuksien toteutumisen tasolla.

Esimerkiksi emotionaalisessa täyttössä on mahdollista saada sekä korkein pilotti - myötätunto, empatia ja uhrautuva rakkaus ihmisille ja primitiivisten tunteiden kautta - kiinnittää huomiota heidän henkilöön, emotionaaliseen kiristiin, hysteerisiin ja selkeyttämään suhteita. Luonnollisesti ilon intensiteetti ja täydellisyys myynnistä ovat täysin erilaiset tällaisissa tapauksissa.

Jokainen haluamme työntää meitä etsimään vaihtoehtoja hänen tyytyväisyydestään, jokainen psyyken ominaisuus pyrkii toteuttamaan.

Koko ihmiskunnan kehityksen polku yrittää ymmärtää itsensä entistä paremmin, vieläkin vaikeammaksi, vielä enemmän. Tämä johtuu siitä, että jokainen toteutettu halu syntyy välittömästi uuden, kaksinkertaisen, suurennetun, joka on kasvanut sen voimakkuudessa. Periaate kaksinkertaistaa halu ja työntää meitä eteenpäin ja ylöspäin. Emme voi asua saavutettu ja levätä koko elämäsi yhden voiton laakereilla.

Toteutusprosessi jatkuu joka päivä elämästämme. Mutta psyymän ominaisuuksien mahdollisen kehityksen aika on rajoitettu ajan myötä pubertatan loppuun asti. Mille tasolle psykologiset kiinteistöt lapsuudessa on aikaa, jolloin tällaiset potentiaalit pääsemme aikuisuuteen.

Osaa syödä, sitten osaa elää

Henkilö alkaa yleensä yhdestä suuresta "halua". Vauvan ensimmäinen puro tarkoittaa vain yhtä asiaa: "Anna!" Ensimmäinen ja polttava halu on halu ruokaa varten. Opeta lapsi ottamaan ruokaa kiitollisuuden avulla terveellisen psykologisen pohjan luomiseksi lapsen synnynnäisten ominaisuuksien kehittämiselle.

Yhteisessä taulukossa on äärimmäisen tärkeä rooli perheen sisäisten suhteiden rakentamiseen. Elintarvikkeiden erottaminen sukulaisten kanssa, tunnemme läheisyytensä, pidämme niitä "omat", nauttivat yhdessä, muodostamme perheen psykologisesti terveellistä ilmapiiriä, edistämme perheenjäsenten emotionaalisten suhteiden rakentamista ja turvallisuuden tunnetta ja Turvallisuus, joka on äärimmäisen välttämätön lasten psyykin ominaisuuksien riittävän kehityksen kannalta.

Kyky ottaa ruokaa kiitollisuudella ja myöhemmin jakaa sen muiden kanssa, on perusta, johon henkilön jatkuva asenne rakennetaan. Siksi on niin tärkeää saada alkuperäiset taidot lapsuusintensiivisenä ajanjaksona psykologinen kehitys Persoonallisuus.

Kuinka onnellisesti vaikuttaa elintarvikkeiden kehityksen taitoon lapsen kehitykseen, joka haitallinen vaikutus väkivaltaiseen ruokintaan lasten psyyken ja terveyden kannalta. Suurin osa negatiiviset valtiotKomplekseja ja huonoja elämän skenaarioita juurtuvat lapsuuden ja yhdellä tavalla tai toisella liittyy ruokaan.

Lapsi ei ole edeltävää ruokaa, vanhemmat käytännössä voittavat lapsen makua elämään. Hän menettää kyvyn nauttia siitä, mitä hänellä on, että hän antaa hänelle kohtalo, jonka hän hankkii elämässä. Lapsuudesta lähtien se ei tunne iloa saamasta, ei ole tyytyväisyyttä täyttämästä ensimmäistä, perushihan puutetta - ruokaa, mikä tarkoittaa, että on erittäin vaikeaa nauttia monimutkaisemmista tarpeista.

Tämän seurauksena jopa merkittävät saavutukset ja voitot eivät tuota odotettua iloa henkilölle, se tekee vähän iloa, inspiraatio on kadonnut, innostus sulakkeet. Jopa saavuttaa kohdennettu tavoite, ei ole mitään tunnetta riittävyydestä, vaan mieluummin turhautumisen ja merkityksettömien katkeruus. Tyytymättömyys kasvaa, vähentää elämänlaatua.

Kuinka oppia vastaanottamaan

Opi saamaan, ottamalla kiitollisuuden ja nauttimaan elämästä voi olla aikuisessa.

Syvä tietoisuus näistä prosesseista, jotka ovat jo yli 50 tuhatta vuotta vanhoja, ymmärrys näistä syistä tajuttomista motiiveista, toiveista ja mekanismeista, jotka johtavat meidät elämän kautta, voivat korjata menneisyyden laiminlyönnin, mikä tekee siitä parhaan mahdollisen pinnalla meistä kykenee.

Vain järkyttynyt luonne oman psyke, saamme mahdollisuuden muuttaa mitään elämässäsi.

Rekisteröidy lähimpään ilmaisiin online-luentoihin järjestelmän vektoripsykologia Yuri Burlan ja anna itsesi ottaa elämääsi uutta tietoa, joka kykenee muuttamaan sitä paremmin.

Artikkeli on kirjoitettu koulutuksen aineksista " Järjestelmän vektoripsykologia»