Tyyny työhön. Tyyny, jonka avulla voit nukahtaa missä tahansa eikä huomaa muita. Valinta ja ostaminen

Uneliaiset työntekijät eivät pysty suorittamaan tehtäviään täysin ja tekemään tietoisia päätöksiä. Vähitellen unettomuus johtaa immuniteetin, mielenterveyden häiriöiden, aineenvaihduntahäiriöiden ja muiden epäonnistumisten vähenemiseen. Lyhytaikaisen päiväsaikaan liittyvän unen ongelma tyynyillä, jotka on tehty erityisesti toimisto-olosuhteisiin, on ratkaistu. Työntekijä saa lisää elinvoimaa ja tulee tehokkaammin toimeen annettujen tehtävien kanssa.

Henkilön tulisi antaa nukkua vähintään 6-8 tuntia. Keholle varattu aika on riittävä täydelliseen toimintaan. Jatkuessa unen puute, erilaisten epäonnistumisten todennäköisyys kasvaa:

Riittävän unen puute vaikuttaa kaikkiin elämänalueisiin. Henkilö lakkaa käsittelemään työtehtäviään, alkaa riidellä ystävien ja perheenjäsenten kanssa. Ongelmia voidaan välttää poistamalla unettomuuden tekijä ja lisäämällä päiväsaikaan päiväohjelma.

Lounaan edut

Somnologien mukaan 20 minuutin unella lounasaikaan on positiivinen vaikutus ihmisen yleiseen kuntoon. Työntekijöiden tuottavuus kasvaa lievittämällä stressiä ja parantamalla kognitiivisia toimintoja. Täydellinen luettelo päivä päivävaippojen eduista on seuraava:

• lievittää hermo- ja lihasjännityksiä;
• hyötysuhde kasvaa 1/3;
• psyko-emotionaalinen tasapaino palautetaan;
• parantaa muistia ja analyyttistä ajattelua.

Mielenkiintoista! Japanissa yhä useammat suuret yritykset "esittelevät" ruokasalin. Työntekijöille annetaan 20-30 minuuttia lepoa. Unetyöntekijät ovat paljon tuottavampia työtehtävissään.

Venäjän alueella kaikki eivät voi nukkua lounasaikaan. Ihmiset voivat vain tuhlata lounasaikaansa tai unohtaa päiväsaunan kokonaan.

Paikka työpaikalla, on paras ratkaisu

Tyyny nukkumista varten työpaikalla nopeuttaa nukahtamista. Vaikutus johtuu pään pysymisestä mukavassa asennossa. Niska on rento jopa pöydässä istuessaan.

Mallivaihtoehdot

Tyynyt valitaan yksilöllisesti keskittyen henkilökohtaisiin mieltymyksiin. Vuonna 2018 kysyntää on 4 mallia:

Tyynyvaihtoehto	Kuvaus
"Strutsi"	Kawamura-Ganjavian yritys työskenteli stressinvastaisen mallin luomiseksi. Tuotannossa käytetään materiaaleja, jotka ovat miellyttäviä kosketukseen. Tyyny on jaettu kahteen tyyppiin: Klassinen näyttää kypärältä kosmetiikkapuvulta. Tyyny laitetaan päähän. Edessä on reikä kasvoille. Korvat ovat täysin kiinni. Otsan tasolla sivuilla on käsiosastoja, jotta voit nojata pään kanssa pöydällä. Alkuperäinen muotoilu luo pienen henkilökohtaisen tilan, joka rohkaisee nukahtamaan. Mini-versio näyttää pään yli vedetystä snoodista. Malli näyttää vähemmän täsmälliseltä ja helpommalta käyttää, mutta siitä johtuva "eristyksen" tunne on huonompi kuin klassisessa versiossa.
"Manual"	Mallin on luonut studio "Banana Things". Se on erityisen suosittu toimistotyöntekijöiden joukossa pienikokoisen ja pehmeän täyteaineensa ansiosta. On olemassa kaksi tapaa käyttää "käsin" nukkuvia tyynyjä työssä: Tue leukaasi asettamalla lisävaruste kämmenellesi pienen uran läpi. Aseta pää tyynylle kädelläsi kyynärpään yläpuolelle käyttämällä kahta suurta reikää.
"Solmio"	Solmiot ovat amerikkalaisten yritysten tuottamia. Ulkoisesti malli on tavallisen liikemiehen lisävaruste. Se koostuu mikrokuidusta, silkkipehmusteesta ja sisäänvedettävästä venttiilistä, jolla ilma pumpataan sisään. Täytettäessä tuote kestää jopa 11 kiloa. Nukkumiseksi riittää, että laitat pään "solmion" päälle, joka sijaitsee pöydällä, olkapäällä tai tuolilla. Tyynyä ei tarvitse poistaa. Unen jälkeen sinun on vain puhallettava ilma ja jatkettava työskentelyä.
"Kaulus"	Monet ulkomaiset yritykset luovat "kauluksia" puuvillan päällystetyistä pehmeistä materiaaleista. Nukkumista varten tyyny on kaulan ympärillä. Sitten sinun tulee nojata tuolin selkänojaan ja rentoutua. Mukana kansi. Valjaita käytetään pitämään "puristettu" muoto.

Voit tehdä tyynystä itse käsin tehdyn version. Sinun on ommeltava käsivarsinauha. Täytä sitten pehmeällä materiaalilla. Vaahtomukki tai synteettinen talvikerros tekee.

Valitut perusteet

Kun valitset tyynyn nukkumista varten työssä, sinun tulee ottaa huomioon yksilölliset ominaisuudet ja mieltymykset. Asiantuntijat suosittelevat keskittymistä suosikki lepoasentoihisi ja muihin hetkiin (meluisa ympäristö, kyvyttömyys sammuttaa valot). Seuraavat mallitiedot auttavat määrittämään:

• Ne, jotka haluavat nukkua kyynärpäillään nojatuolin takaosassa, palvelevat paremmin ”kaulus” -tyynyä.
• Strutsi-malli on käytännössä universaali. Kiitos kyvystä laittaa kädet pään alle ja sulkea silmäsi ja korvasi, tyynyvaihtoehto on merkityksellinen missä tahansa tilanteessa.
• Solmiot ovat hyviä miehille, joilla on lounasaikainen nukkuminen.
• Työntekijät valitsevat "manuaaliset" mallit, jotka haluavat nukkua pöydällä kyynärpäänsä kanssa.

Yhtä tärkeää on varmistaa, että toimistotyynysi on valmistettu allergiaa aiheuttavista materiaaleista ja että sitä on helppo kuljettaa ja varastoida. On suositeltavaa kiinnittää huomiota valmistajaan.

Huomio! Monia malleja alettiin myydä kiinalaisille yrityksille käyttämällä palveluita, kuten aliexpress. Näiden tyynyjen hinta ja laatu on paljon alkuperäisiä alhaisempi.

Hoitosäännöt

Tyyny kestää kauemmin asianmukaisella hoidolla. Pesu-, silitys- ja kuivausprosessit vaihtelevat täyteaineesta riippuen. Keinotekoiset materiaalit vaativat erityistä lähestymistapaa:

Neuvoja! Jos tyynyn täyteaine on luonnollinen (sulka, untuva), on suositeltavaa ottaa yhteyttä kuivapesuun, etenkin pitkäaikaisessa käytössä. Sisältä voi ilmestyä vaarallinen mikrofloora, josta on ongelmallista päästä eroon kotona.

Ostomenetelmät ja hinnoittelupolitiikka

Tyynyt nukkumiseen kodin ulkopuolella ovat pääosin ulkomaisten yritysten luomia. Voit ostaa yhden Venäjän federaation suosituimmista malleista verkkokaupoista tai virallisista jälleenmyyjistä. Sinun tulisi keskittyä luettelossa ilmoitettuihin hintoihin:

• "Manuaalinen" - jopa 20–30 dollaria;
• Kaulus - jopa 40 dollaria;
• "Tie" - jopa 20 dollaria;
• "Strutsi" - jopa 50 dollaria.

Neuvoja! Ostopaikkaa valittaessa sinun tulisi pyytää myyjää esittämään lisenssi tällaisten liiketoimien toteuttamiseksi ja tavarat, jotka todistavat tavaroiden aitouden. Epäonnistuminen voi tarkoittaa, että tyynyt ovat huonolaatuisia tai huijarit myyvät niitä.

Terveellinen uni on avain hyvään mielialaan ja tuottavaan työhön. Varsinkin jos nukut työpäiväsi aikana. Maailman nukkuvuuspäivänä olemme valmistaneet sinulle TOP 10 -tuotteet, jotka ovat välttämättömiä terveelle ja mukavalle unelle työpaikalla.

Waking Eye -tarrat ovat ihanteellisia niille, jotka haluavat nukkua töissä. Ne antavat sinulle mahdollisuuden nukkua pöydällesi herättämättä muiden epäilyjä. Kiinnitä vain "tarkkaileva silmä" suljettuun silmälupaan ja nukku hyvin - kaikki ympärilläsi ajattelevat jatkavasi aktiivista työskentelyä. Jotkut vaihtoehdot näyttävät hieman kammottavilta, mutta voit valita tarroja, jotka ovat mahdollisimman lähellä silmiäsi.

Hinta:50 ruplaa
Mistä voin ostaa: Darimax.ru

Unmaski peittää sinut kirkkaista toimistovalaisimista. Se on valmistettu pehmeästä ja miellyttävästä kosketusmateriaalille, joka ei lähetä mitään luonnollista tai keinotekoista valoa. Naamion kasvot jäljittelevät tarraa ja kertovat kaikille kahdeksan tunnin unen eduista. Tällaisella esineellä olet luotettavasti suojattu kollegoiden tunkeutumiselta pyhällä päiväunella.

Hinta: 490 ruplaa
Mistä voin ostaa: Mrgeek.ru

Neulottu tyyny, jossa on polystyreenitäyte, on välttämätön toimistopatjoille. Tyynyn pienen koon avulla voit piilottaa sen laatikkoon oikeaan aikaan, ja viileä kirjoitus muistuttaa sinua siitä, että elämässä on asioita, jotka ovat tärkeämpiä kuin työ. Sisällä olevat pienet polystyreenirakeet mahdollistavat lisävarusteen käytön paitsi nukkumiseen, myös stressin lievittämiseen. Tyynyä kannattaa rypistää käsiisi muutaman minuutin ajan, ja viha on kadonnut.

Hinta: 400 ruplaa
Mistä voin ostaa: Pum-pu.ru

Toinen luova vaihtoehto toimistotyynylle on älypuhelin. Tätä gadgetia on kätevä käyttää toimistoun nukkumiseen. Jos pomosi tarttuu sinut väärään aikaan, voit aina teeskennellä olevansa "puhelimessa" asiakkaan kanssa. Tyynyssä on värähtelytila, joka tekee päiväpäivästäsi vielä mukavamman.

Hinta:1450 ruplaa
Mistä voin ostaa: E-xpedition.ru

Jos tiedät tarkalleen kuinka kauan pomosi poissa toimistosta, dynaaminen herätyskello auttaa sinua heräämään oikeaan aikaan. Herätyskello näyttää dynaamitangolta: sopiva malli, valintakiekko ja neljä värillistä johtoa. Kun olet kuullut puhelun tai pikemminkin herätyskellon nauraa määrättynä ajankohtana, sinun on irrotettava nopeasti yksi neljästä johdosta - muuten dünamiitti toimii. Kaikella on vain 5 sekuntia. Malli toimii litiumparistolla, joka ladataan tietokoneelta USB: n kautta. Asia on hyödyllinen myös niille, jotka herättävät säännöllisesti työtä.

Hinta: 1490 ruplaa
Mistä voin ostaa: Mrgeek.ru

Lämmin, pehmeästä polyesteristä valmistettu huopa lisää mukavuutta toimiston arkeen. Toisin kuin tavalliset viltit, siinä on hihat, joten se ei estä liikkumista tietokoneessa työskennellessä. Jos päätät nukkua töissä, huopa toimii täydellisesti huovana. Lopuksi se suojaa sinua kylmältä ilmastoinnilta ja pitää sinut lämpimänä sesongin ulkopuolella, kun toimistoa ei ole vielä lämmitetty.

Hinta:1999 ruplaa
Mistä voin ostaa: Mediamarkt.ru

"Iloiset tunnit

Saako pomo sinut nukkumaan työpaikallasi? Edes väärät silmät ja puhelintyyny eivät auttaneet? Toinen vaihtoehto perustella itsesi on kello, jolla on pakenevat numerot. Tällaisella seinäkellolla voit aina sanoa, että työpäivä on jo päättynyt, mikä tarkoittaa, että ei ole kiellettyä nukkua pöydässä.

Hinta: 616 ruplaa
Mistä voin ostaa: Pum-pu.ru

On parempi nukahtaa työssä surffavan rauhoittavan äänen alla, ei työtovereiden puheluiden ja keskustelujen alla. Epätavalliset kuulokkeet auttavat luomaan täydellisen taustan nukkumista varten. Banaanimuodossa ne eivät vain eristä sinua ulkoisesta melusta, vaan myös osoittavat huumorintajuasi ja omaperäisyyttäsi muille.

Hinta: 999 ruplaa
Mistä voin ostaa: Presentario.ru

Jos sinulla on eläviä unia työpaikalla, et voi tehdä ilman erityistä kirjoitusta varten tarkoitettua muistikirjaa. Etkö kirjoita niitä päiväkirjaan, oikeasti? Eksmo-kustantamon muistikirja, joka on valmistettu kirjan muodossa, on tyylikäs ja käytännöllinen lisävaruste, josta tulee upea koriste työpöydällesi.

Hinta: 242 ruplaa
Mistä voin ostaa: Bookvoed.ru

Miksi alasti pomo haaveilee? Poliisi toimisto? Miljoona palkka? Kuvat tulkitaan suuren universaalin unelmakirjan avulla, joka sisältää 120 tuhatta unelma tulkintaa. Kustantajan mukaan kirja sisältää täydellisimmät tulkinnat, jotka on mukautettu nykyaikaiseen todellisuuteen. Niiden avulla lukija voi itse päättää unelmien merkityksen ja muuttaa tämän toiminnan jännittäväksi peliksi.

Hinta: 366 ruplaa
Mistä voin ostaa: Ozon.ru

Alena Yarkova, joka rakastaa myös nukkua

15-20 minuutin lepoaika auttaa palauttamaan henkisen ja fyysisen voiman saadakseen hyvän iltapäivän elämän. Jos ainoa ongelma on kyvyttömyys makuulle, tapa, joka on nukkuminen pöydällä, voi olla tie ulos. Valittavana on useita malleja.

Tyyny - "lapas"

Yksi yksinkertaisimmista vaihtoehdoista nukkumiseen pöydässä. Tyyny asetetaan käsivarrelle kuin hiha. Täyte täytetään paitsi tyynyn yläosassa (pään alla), myös alaosassa. Tämä luo pehmeän "kerroksen" käden ja pöydän kovan pinnan väliin. Täyteaine - polystyreenipallot. Jotkut ihmiset “eivät maista” täytteelle ominaista kahinausta.

Tyyny pään ja selän päälle

Monipuolinen vaihtoehto "kaksi yhdessä" -vaihtoehto on toimistotyyny, joka on täytetty muistivaahdolla. Ergonominen muoto antaa sinun rentoutua (niin paljon kuin mahdollista istuessasi). Reiän läsnäolo ei estä hengittämistä "haudattu tyynyyn" -asennossa. Lounasaikaan tyynyä voidaan käyttää aiottuun tarkoitukseen, ja muun ajan - tuena selän alla.

Pääntuen tyyny

Toinen monitoimimalli. Tyyny, jota voidaan käyttää pehmeänä tukena nukkumiselle pöydällä tai niskatukeen. Voit myös ottaa sen mukaasi tielle. Täyte - muistivaahto.

Kaksi koveraa tyynyä, jotka on kiinnitetty yhdessä ja joiden kokonaiskorkeus on 23 cm, on toinen mahdollinen vaihtoehto nukkumista varten pöydässä. Pohjatyynyn pituus ja leveys ovat vastaavasti 45 cm ja 30 cm.

Toinen samanlainen malli käsituen renkaalla.

Tyyny voidaan asettaa pöydälle vaaka- tai pystysuunnassa (työntämällä käsi reikään. Toisessa versiossa saadaan korkeampi tuki. Sitä voidaan käyttää myös tavallisena tyynynä ja ottaa mukaasi matkalle. Täyte - polystyreenirakeet.

Älykäs tyyny Xiaomilta

Kiinalainen valmistaja Xiaomi on luonut älykkään pystysuoran tyynyn, jonka avulla voit ottaa mukavan napin pöydällä. Tyynyn materiaali säilyttää muodonsa täydellisesti ja palauttaa sen nopeasti, kun olet poistanut esineen kotelosta (sisältyy pakkaukseen). Lisävarusteen epätavallinen ominaisuus on sisäänrakennettu kaiutin, jonka avulla voit rentoutua suosikkimusiikkisi kanssa.

Viite! Valmistaja kertoi, että myytävää lisävarustetta on mahdollista etsiä tammikuusta 2019. Tyynyn arvioitu hinta on 50 dollaria.

Woollip matkatyyny

Tämä malli näyttää vähän kuin edellinen. Woollip on puhallettava matkatyyny, jota voidaan käyttää nukkumiseen istuessasi. Hyödyllisen lisävarusteen mitat ovat 30 x 35 cm, korkeus 55 cm. Tuote on asennettu polvillesi. Parven pinnoite on miellyttävä koskettaa. Pään (kasvot) ja käsien kohdalla on reikiä. Miellyttävistä ominaisuuksista voidaan mainita reikien reunojen korkealaatuinen muotoilu, joka sulkee pois loukkaantumiset ja leikkaukset, kun kädet ja kasvot asetetaan niihin. Venttiilin sisällä on turvajousi, joka estää tyynyä tyhjentymästä, jos pistoke avataan vahingossa.

Kiireisen työpäivän jälkeen haluat joskus rentoutua, "sukeltaa" huovan tai huovan alla ja tehdä mitä rakastat - lukea, tehdä käsityötä, katsella televisiota, keskustella sosiaalisissa verkostoissa tai puhelimitse. Lämmin sänky, rentouttava ympäristö ... mutta mukavan aseman löytäminen ei ole aina mahdollista. Tavallinen tyyny ei aina pysty tarjoamaan mukavaa istuma-asentoa sängyllä. Varsinkin kun kyse on ohuesta tai pienikokoisesta tuotteesta. Jos et tiennyt, sängyssä lukemiseen on tyyny "luonnossa"! Kuinka se eroaa tavallisesta - nukkumista varten? Kuinka se toimii?

Mikä on lukutyyny?

Lukutyyny on suhteellisen uusi, erityisesti suunniteltu lisävaruste. Sen päätarkoitus on jakaa selkärangan kuormitus. Erityisen muodonsa ansiosta tuotteen avulla voit rentoutua niin paljon kuin mahdollista. Se lievittää olkahihnan väsymystä ja jännitystä.

Lukutyyny voi olla hyödyllinen ei vain innokkaille lukijoille sängyssä. Erityinen muoto sopii raskaana oleville ja imettäville äideille. Myös vanhuksille ja sairaille ihmisille, jotka viettävät yleensä paljon aikaa yön aikana etsimään mukavaa asentoa.

Tärkeä! Erityinen tyyny eliminoi tarpeen rakentaa "monimutkaisia \u200b\u200brakenteita" tavallisista tyynyistä, taitetut viltit ja muut improvisoidut välineet.

Tyynymallit

Tyynyjen lukemiseen on olemassa useita suosittuja muotoja. Löydä paras vaihtoehto harkitse suosituimpia malleja.

Se muistuttaa niskatuella varustetun auton istuimen takaosaa ja sijaitsee selän alla. Pääntukana käytetään erityistä telaa, jolla on kätevä levätä pää. Tyyny sopii paremmin niille, jotka haluavat lukea puoli-istuen. Moniasentoisten (istuvien, lepotuolien) tyynyjen täyteaineet ovat polystyreenipalloja tai ekofiberkuitua.

Ulkoisesti tuote muistuttaa yksinkertaista versiota tuolista ilman istuinta. Malli on pääosin tavallinen iso tyyny, jossa on primitiiviset (parannettuihin lisävarusteisiin verrattuna) käsinojat. Tämän yksinkertaisen suunnittelun ansiosta voit istua mukavasti ja tarvittaessa nojata siihen lukemisen aikana.

Venäläisen valmistajan tuote:

• allergiselle;
• voidaan käyttää aktiivitilassa (mikä ei lyhentää käyttöikää millään tavalla);
• mukana irrotettava tyynyliina;
• esitetty 8 värivaihtoehtoa.

Viite! Käsinojilla varustetulla IQ-120-tyynyllä on erityinen ommeltu kahva, jolla tuotetta voidaan kuljettaa helposti huoneesta toiseen.

Monimutkaisempi malli, joka on varustettu säädettävällä niskatuella ja käsinojilla ja jolla on mahdollisuus säätää niitä itse (asetettu vaaditulle leveydelle).

Viite! Vahvassa tuolipehmusteessa voi olla lisätaskuja, joihin voit laittaa gadgeteja, lehden tai kirjan. Joissakin malleissa on sisäänrakennettu hierontalaite kaukosäätimellä. Toisissa on jalustan niskatukeen sisäänrakennettu pieni ”pöytävalaisin”. Nojatuolia voidaan täydentää telineen tai kahvin pidikkeellä.

Monitoimilaite Dormeo 10 in 1

Edustaa kahta eri muotoista osaa, jotka on kiinnitetty yhteen. Valmistaja lupaa, että tyynyä voidaan käyttää kymmenellä eri tavalla, mukaan lukien selkänojan lukeminen, istuminen, sivu ja vatsa. Täyteaine - ilmava ja pehmeä hyvin nukkuva mikrokuitu.

Tyynykolmiot koostuvat tarvittaessa kahdesta erillisestä osasta, jotka on kiinnitetty tarranauhalla. Suurempi elementti sijoitetaan selän alle, pienempi polvien alle. Tämä vaihtoehto on erityisen tärkeä niille, jotka viettävät koko työpäivän jaloillaan. Täyteaineena käytetään polyuretaanivaahtoa. Voit ostaa tämän lisävarusteen Alibabassa ja Amazonissa.

Kiilamainen tai kolmionmuotoinen tyyny asetetaan pystyssä päätyä vasten. Leveä pohja on asennettu alaselän alle ja terävä kulma menee lapaluiden alle. Joskus se täydennetään ylimääräisellä irrotettavalla telalla (pään tai jalkojen alla). Täyteaineet - puuvilla, polyuretaanivaahto, muistivaahto. Budjetti-puhallettavia vaihtoehtoja on enemmän.

Toinen hyvin yksinkertainen, mutta käytännöllinen vaihtoehto. Rulla voidaan sijoittaa kaulan ja pään alle lukeakseen makuulla.

Esimerkiksi TEMPUR DESIGN ortopedinen lukirullatyyny (Tanska) on erityisesti suunniteltu SBC-säädettäville ortopedisille vuoteille. Täyteaineena käytetään viskoelastista materiaalia "Tempur". Telan mitat ovat 19 cm - 75 cm. Valmistajan takuu on 3 vuotta. Tyynyn ainutlaatuisella muodolla ja tyynyliinan materiaalilla on myös koristeellinen rooli.

Soveltuvan päätyn tärkeys

Istuva lukutyyny tarvitaan lannerangan ja pään tukemiseen. Yleensä hän nojaa sängyn korkeaa päätä vasten ja henkilö lepää selällään. Entä jos sängyssäsi ei ole päätyä? Voit tietenkin nojata seinää vasten. Mutta jos on huolta tapetin tai maalin "kohtalosta", joka voi ymmärtää viimeistelyä jatkuvasti korostamalla samaa aluetta, ratkaisu löytyy. Ainutlaatuisen päätykappaleen rakentaminen "roikkuu" tyynyillä!

Käytä mukautettua päätyä verhotangolla tai kiskolla. Kiinnitä se sängyn päälle. Ompele silmukoita tai nauhoja koristetyynyihin. Kiinnitä tyynyt näiden räystäiden avulla. Saat alkuperäisen päätykappaleen, joka on ... tyyny lukemiseen sängyssä.

Älä unohda valaistusta

Hyvä valaistus on välttämätöntä, jos nautit lukemisesta sängyssä. Vaikka luetkin laitteista, muista, että pimeässä huoneessa kontrasti "kirkas näyttö / riittämätön valaistus" on merkittävä, mikä lisää silmien rasitusta.

Ihanteellinen vaihtoehto on päätypuolen yläpuolella oleva kapea palkki, jota voidaan säätää (piste). Jos valonlähdettä ei ole mahdollista asentaa seinälle, kiinnitä huomiota täplillä varustettuihin lattiavalaisimiin tai tavallisiin valaisimiin pyykkitankoihin.

Tärkeä! Yöpöydän lamppu ei pysty valaisemaan kirjaa tasaisesti varjon (henkilön tai itse kirjan) takia.

Valaistuksen kirkkaudella ja sävyllä on myös tärkeä merkitys. On parempi valita lämmin valo lukemiseen. Voit säätää kirkkauden (mukavaksi) vuorokaudenajasta riippuen käyttämällä himmentimellä varustettuja valaisimia.

Lyhyen korjaavan unen avulla voit lisätä työn tuottavuutta ja tehokkuutta 30%. Ja siksi tyynystä miellyttävään nukkumiseen työpaikalla voi tulla korvaamaton laite. Se antaa sinulle mahdollisuuden istua toimistossa ja samalla rentoutua yhtä mukavasti kuin omassa sängyssä. Alla on yleisimmät ja alkuperäiset tuotetyypit.

Tämä istuva nukkuva tyyny on todella suosittu. Monet yritykset harjoittavat niskatuen tuotantoa tarjoamalla ratkaisuja, jotka ovat suunnittelultaan epätavallisia. Tämä on loistava valinta sekä aikuisille että lapsille. Tuotteet pystyvät tukemaan pään terveellisessä asennossa lievittämällä kohdunkaulan selkärangan stressiä.

Nykyään myynnissä on niskatuet tyynyjä nukkumiseen töissä, jotka on tehty hauskojen eläinten muodossa: norsuja, kissoja, kirahveja ja muita. Yksiväriset ja moniväriset mallit puolipyörän muodossa ovat myös merkityksellisiä.

Nukkuminen niskatuissa todella helpottaa nukahtamista. Ne on täynnä monia pieniä palloja ja ne saavat helposti ihmisen tarvitseman muodon. Koko on universaali.

strutsit

Näissä malleissa kannattaa asua yksityiskohtaisemmin. Kehitys kuuluu brittiläisille suunnittelijoille. Sen avulla voit nukahtaa missä vain tarvitset: junalla, työpaikalla, kahvilassa. Tyynylle ei annettu nimeä sen muoto tai värit, vaan toimintaperiaate. Tuote on tehty valtavan pussin muodossa. Suunnittelussa on kolme reikää: päälle ja käsille. Laittamalla pääsi tällaiseen pussiin, piilotat kuin strutsi hiekkaan.

Suurista mitoistaan \u200b\u200bhuolimatta tuote on melko kompakti ja kevyt. Se ei vie paljon tilaa taitettuna. Jättiläinen pääkappale pystyy peittämään pään kokonaan - pään yläosasta harteisiin. Edellä olevien reikien lisäksi on myös pieniä reikiä suuhun ja nenään.

Yksi strutityynyn ominaisuuksista on sen kaksipuolinen muotoilu. Toisaalta se on sininen, toisaalta se on harmaa. Tuotteet on valmistettu erittäin pehmeästä ja herkästä materiaalista molemmin puolin. Ja siksi et tunne mitään epämukavuutta lepääessään.

Kehitys on todella kätevää ja hyvin harkittua. Suunnittelu on sellainen, että vastaavat osastot vastaavat kaulan ja pään muotoa, jolloin voit mukavasti levätä. Sinun ei tarvitse huolehtia jäykästä niskasta tai päänsärkystä nukkumisen jälkeen. Jopa saumat on valmistettu siten, että tyyny on kuin yksi kokonaisuus.

Kevyt synteettinen materiaali, jolla "strutsi" on täytetty, ei vain tarjoa kaulalle ja pään tarvittavaa tukea. Mutta se myös suojaa kuuloa vierailta ääniltä. Sleep on terve ja rauhallinen.

Selän alla

Nämä tyynyt ovat perinteisempiä kuin "strutsit". Niitä voidaan käyttää kotona, toimistossa tai autossa. Ne tukevat selkärankaa terveessä asennossa ja ovat erinomainen ennaltaehkäisevä vaikutus ryhtihäiriöitä vastaan.

Tuotteen muoto on tavallinen suorakaiteen muotoinen. Erikoisuus on kiinnityshihnojen läsnäolo. Niissä tyyny ehdotetaan kiinnitettäväksi syöttötuoliin, työ- tai turvaistuimeen. Lasten malleja voidaan valmistaa useiden eläinten muodossa.

Lelut ja anti-stressi

Huolimatta siitä, että nämä tuotteet on tarkoitettu lapsille, myös aikuiset pitävät niistä. Muunnettavat tyynyt valmistetaan useiden eläinten muodossa. Mutta käännä ne sisäänpäin ja sinulla on mukava nukkuminenväline.

Antistressimallit tai ns. Mnushki olisi sisällytettävä samaan luokkaan. Aivan kuten niskatuissa, niiden sisällä on erityinen täyteaine (pienet pallot). He pystyvät lievittämään kehon väsymystä ja stressiä. Jos vaivaa ne käsiisi ja halaat niitä, voit myös päästä eroon hermostuneesta jännitteestä ja stressistä.

Herätyskello

Alkuperäinen Glo-tyyny vetoaa niille, jotka haluavat rentoutua työpaikalla. Mutta hän pelkää nukkua esimerkiksi tärkeän kokouksen. Kytke se päälle oikeaan aikaan, ja 40 minuuttia ennen äänisignaalin sammumista vuodevaatteet alkavat hehkua hitaasti kasvavalla voimakkuudella.

Tuotteella on nousevan auringon vaikutus, jonka ansiosta heräät pehmeästi. Ja ei yhtäkkiä ja välittömästi, kuten tavallisessa herätyskellossa. Tiedetään, että kivuton herääminen vie vain 40 minuuttia.

Luettelo käytetystä kirjallisuudesta:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Joitakin nykyaikaisia \u200b\u200blähestymistapoja unettomuuden hoitoon // Hoito lääkäri. - 2003. - Nro 4.
• Kotova OV, Ryabokon IV Unettomuuden hoidon nykyaikaiset näkökohdat // Hoito lääkäri. - 2013. - nro 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Unettomuus (hoito ja ehkäisy). - M .: Medgiz, 1960.