Юлій цезар умів робити кілька справ одночасно. Робити кілька справ одночасно — гарна чи погана звичка? Цезар міг робити кілька справ одночасно

Часто у вимогах до вакансій роботодавці пишуть вимогу до претендентів – здатність працювати в режимі багатозадачності. Від кандидатів потрібно навик швидко перемикатися з однієї роботи на іншу і витрачати мінімум часу на розгойдування. Іноді це ще називають здатністю вести «паралельні справи». Робити дві справи одразу, вести два проекти одразу. На практиці така ситуація трапляється, коли всі співробітники під зав'язку завантажені роботою і щоб заощадити час, вони змушені працювати в багатозадачному ритмі.

На погляд може здатися, що ведення безлічі справ відразу — це продуктивніший підхід до роботи. Такий співробітник виглядає як більш зайнятий та продуктивний. Але насправді практика паралельних справ далеко не завжди дає бажані результати.

У своїй книзі «Мозок: інструкція із застосування» Девід Рокпише про те, що людський мозок за своєю природою однозадачний. Він може паралельно вирішувати дві задачі за рахунок дуже швидкого перемикання з одного завдання на інше і назад. Ми цього не помічаємо, але перемикання із завдання на завдання потребує великих енерговитрат, а залученість і до кожного конкретного завдання зменшуються. У результаті, у людини, яка намагається поєднувати кілька завдань, знижується якість роботи над обома з них. Найчастіше відбуваються помилки, а також скорочується швидкість роботи мозку.

Саме тому людина, яка паралельно розмовляє по телефону та веде автомобіль — становить загрозу для себе та оточуючих. Він ризикує повільніше зреагувати на ситуацію. Не кажучи про великі шанси поїхати не тією дорогою, пропустити розворот і так далі.

Проте, людина може робити кілька справ одночасно, якщо щось із цих справ робиться лише на рівні звички і вимагає великої . Складні завдання, які вимагають великої кількості уваги, спочатку контролюються нашою префронтальною корою. З часом, коли ця робота стає звичною та механістичною, багато дій вже виконуються неусвідомлено і поступово даний вид роботи може перейти в область базальних ядер – це галузі мозку, які відповідають за звичні дії. Тому ви можете розмовляти по телефону, варити каву і одночасно збиратися на роботу. Однак є велика ймовірність того, що ваша кава втече, ви пропустите важливу деталь розмови і ви можете забути щось важливе вдома.

Тобто вести паралельні справи можна, але не рекомендується робити дві складні справи одночасно або часто перемикатися із завдання на завдання.

Як розумно виконувати паралельно багато справ

Іноді багатозадачність цілком доречна. Наприклад, якщо ви довго дістаєтеся роботи на громадському транспорті або таксі — вільний час цілком можна відповісти на пошту або послухати аудіокнигу. Аналогічним чином, стоячи в черзі на Пошті Росії, цілком доречно буде зробити кілька телефонних дзвінків або перевірити пошту (електронну).

Люди, які йдуть на роботу пішки вбивають одразу двох зайців — вони роблять найкориснішу вправу з усіх можливих (ходьба) і одночасно з цим можна використовувати техніку медитації — відключення від суєти та отримання задоволення від навколишньої природи — щоб на роботі бути більш зібраним та зосередженим .

На роботі паралельні справиі завдання також можна виконувати. Але підходити до цього потрібно розумно. Наприклад, ви виділяєте дві години часу на одну роботу і протягом цього часу ви не повинні відволікати свою увагу на другий проект. Потім робиться перерва і аналогічним чином ще дві години витрачається на другий проект. Схема роботи має бути подібна до тієї, що застосовується в університетах. Один день на навчанні може бути від двох до чотирьох пар. За рахунок того, що протягом однієї пари ви працюєте тільки з одним викладачем, вам вдається за семестр вивчити від 8 до 10 різних дисциплін. При цьому не слід намагатися у своїй роботі в робочий день вміщувати нерозумно велику кількість проектів. Чим більше завдань ти на себе звалюєш, тим більша ймовірність погіршення якості роботи з кожного з окремих напрямків роботи. Це навпаки. Завжди треба розуміти, коли настав час зупинитися.

Відомий відеоблогер і експерт у сфері когнітівістики Anastasiya Key розповідає про те, що постійне перемикання із завдання на завдання призводить до швидкої стомлюваності. Людина швидше втомлюється. Співробітники-початківці часто і беруть на себе більше роботи, ніж вони реально в змозі виконати. У короткостроковій перспективі справді може спостерігатися приріст працездатності. У довгостроковій перспективі може спостерігатися зниження працездатності і навіть синдром та . Розщепленню уваги та постійному відволіканню від справ також сприяє інтернет, мобільні гаджети, що викликають .

На парі:
Виклад:-Олександр, як Ви можете писати та слухати музику одночасно?
Олександр:-Між іншим, давно доведено, що музика стимулює мозкову діяльність і допомагає засвоювати матеріал.
Виклад:-Так, я теж бачив передачу в якій говорили про те, що завдяки музиці у корів на фермі стали відмінні надої...

XX: треба вдома організувати

ХХ: що таке напівдуплексний обмін даними?
YY: Це послідовний режим - коли один говорить, другий зобов'язаний слухати. Одночасно слухати/говорити одне одного не можуть.
XX: треба вдома організувати

Звідки пішли приказки?
Ніколи не замислювалися, звідки пішли деякі вирази, які вже стали
приказками? Люди чують десь помітний вираз, запам'ятовують його,
використовують самі... І пішло-поїхало. Зараз приказки народжуються у
основному з реплік героїв популярних кінофільмів та висловлювань
політиків. У минулому ситуація була приблизно така ж, незважаючи на те, що
тв та кіно не було. Безліч приказок прийшло до нас із давнього Риму,
де ораторське мистецтво було на висоті – відповідно, та мовних
перлів народжувалося багато. Втім, з часом багато приказок
втратили частину слів, внаслідок чого їхній сенс дещо змінився.
Хрестоматійний приклад: далеко не всі знають, що римська приказка
здоровому тілі - здоровий дух" повністю звучала так: "У здоровому тілі -
здоровий дух - рідкісний успіх." :)
Нижче йтиметься про знамените висловлювання, що "Цезар може робити
одразу три справи". Нещодавно з'ясував, звідки пішла ця фраза. Адже здавалося
б, вчені довели, що людина, в силу особливостей будови мозку,
може одночасно займатися лише одним видом інтелектуальної
діяльності: тобто, скажімо, одночасно писати та розмовляти
неможливо. Толком не вийде ні те, ні інше. А тут Цезар, на тобі,
одразу три справи може... Як? Генію?
... У Стародавньому Римі гладіаторські бої були не просто розвагою, вони
несли у собі важливе релігійне навантаження. Фактично, це були
жертвопринесення богам. Тому на тих, хто на бої не ходив, дивилися
досить косо - приблизно як у Росії косо дивляться тих, хто горілку не
п'є:) Гай Юлій Цезар якраз був із тих, кого гладіаторські бої не
цікавили. Навряд чи через те, що він не виносив виду крові, швидше
тому, що після всіх проведених ним воєн гладіаторські бої виглядали
так само, як дворовий футбол після чемпіонату світу. Однак, як
"довічний консул" він на боях змушений був бути присутнім. Популізм у
ті роки був куди крутіший, ніж зараз:) Щоб не гаяти часу, Цезар у
своєю ложею займався роботою з кореспонденцією. (У той час главі
держави приходило стільки паперових листів, скільки зараз нам усім
приходить електронних, але тільки спаму тоді не було:)) Так от коли
один із наближених людей дорікав Цезарю - як він може одночасно і
дивитися бої, та писати листи? – Гай Юлій незмінно відповідав, не відриваючи
око від листа, що "Цезар може робити не лише два, а й навіть три
справи одночасно - і дивитися бої, і писати листи, і розмовляти.
Ось так ВІДМОВИ згодом стала ПОГОВОРИ.

(Данні почерпнуті з книжки "Життя 12 цезарів" стародавнього автора Гая
Світлонія Транквілла).

Вбивство Цезаря (Карл Теодор Пілоті, 1865). Фото: Wikipedia

Сьогоднішнє число, 15 березня, є знаменним тим, що в цей день був убитий Гай Юлій Цезар, давньоримський державний і політичний діяч, полководець. Безліч чуток і легенд живе у століттях про цю історичну особистість, деякі з них ми і наведемо тут.

Місце загибелі Цезаря

Так, наприклад, багато хто помилково вважає, що Цезаря вбили в будівлі Сенату. Однак це не так. Сенат згорів до того, як Цезар взяв кермо влади в свої руки. Він наказав звести нову курію, проте за життя так і не побачив її. Добудували Сенат вже за Октавіана Августа, а той будинок, який зберігся до наших днів, зведено під час правління імператора Діоклетіана.

У зв'язку з тим, що певного місця для засідань не було, їх проводили в різних приміщеннях. Причому така практика тривала після того, як з'явилася курія. У той день, коли Цезаря було вбито, місцем для зборів обрали поряд з «новобудовою» - Театром Помпея. Саме тут змовники напали на імператора. За правління Августа місце вбивство Цезаря вважалося проклятим і було замуровано, а поруч влаштована громадська вбиральня.

Знайдений на дні Рони бюст, що ототожнюється з Цезарем. Фото: Wikipedia

Чи були останніми словами Цезаря "І ти, Брут?"

Вважається, що Цезар вигукнув ці слова, коли побачив що Марк Юній Брут оголив зброю і готується завдати удару. Ця фраза стала крилатою, проте, мабуть, придумав її і увічнив Вільям Шекспір у своїй п'єсі «Юлій Цезар». Грецький філософ і біограф Плутарх, який детально описує вбивство римського політика, не повідомляє про якісь фрази, кинуті Цезарем Бруту: «Дехто розповідає, що, відбиваючись від змовників, Цезар метався і кричав, але, побачивши Брута з оголеним мечем, накинув голову тогу і підставив себе по удари. Історик і письменник Светоній також висловив сумнів у тому, що Цезар щось говорив Бруту: «І так він був уражений двадцятьма трьома ударами, тільки при першому випустивши не крик навіть, а стогін, - хоча деякі й припускають, що Марку, що кинувся на нього. Бруту він сказав: «І ти, дитино моя!».

Цезаря звали Каєм

Такий варіант пошани так званого преномена, або особистого імені Гая Юлія Цезаря, вказаний у багатьох джерел. Це й художня література (наприклад, у «Золотому теляті» Ільфа та Петрова). Однак цей варіант вимови імені є неправильним. Причини неправильної вимови можуть бути такі. Спочатку звуки [k] і [g] у письмовій латині не розрізняли. Крім того, в алфавіті, з якого розвинувся згодом латинська, не було літери [g]. Коли грамотність почала поширюватися серед римлян, і обсяги писемної інформації зросли, C приробили хвостик, щоб схожі звуки розрізнялися. При цьому велика літера C застосовувалася як ініціал імен Гай та Гней (C та CN). Римляни дуже не любили міняти те, що вже стало традиційним. І якщо ім'я Серпень вони скорочували як AVG, то ім'я Гай, як і раніше, скорочували як С. Це могло спричинити неправильне ім'я римського полководця.

Гай Юлій Цезар диктує свої слова. Пеладжіо Паладжі, 1813 рік

Цезар міг робити кілька справ одночасно

Вважається, що Гай Юлій Цезар міг робити кілька справ одночасно. Свєтоній у життєписі Августа пише, що під час циркових вистав Цезар «читав листи та папери або писав на них відповіді». Плутарх зазначає з посиланням на когось Оппія, що Цезар міг під час походу, сидячи на коні, диктувати кількома переписувачам текст для різних листів. Пліній Старший у «Природній історії» інформує нас, що «він умів писати чи читати і одночасно – диктувати та слухати. Він міг диктувати своїм секретарям по чотири листи одночасно, причому з найважливіших питань; а якщо не був зайнятий нічим іншим – то й по сім листів». Вчені довели, що людина не здатна робити кілька справ одночасно, як електронно-обчислювальні машини. Тут же описується ніщо інше, як вміле перемикання з одного завдання на інше, правильне розміщення пріоритетів.

Цезар – нащадок античних богів

Цезар дуже любив згадувати про те, що рід Юлієв, до якого він належить, перегукується з найдавнішою богиною любові і краси Венері. Своїм предком Цезар вважав Енея, прабатька Ромула та Рема. Еней же нібито був сином грецької богині кохання Афродіти та племінник царя Пріама, останнього правителя загиблої Трої. Цей факт Цезар використовував для особистої вигоди.

Post Views: 4 586

Багатозадачність приходить у наше життя тоді, коли на нас звалюється купа справ. Все так роблять — діти одночасно їдять та дивляться телевізор (або грають на iPad), дорослі одночасно йдуть містом і щось розглядають у своєму смартфоні. Ми пишаємося своїми здібностями щодо багатозадачності – адже так ми представляємо більше цінності для роботодавця та домочадців. Але це невірно!

Вконтакте

Згадайте свою останню роботу в умовах багатозадачності, і дайте відповідь на запитання «А я насправді зробив(ла) більше і з тією ж якістю»? Отож і воно.

Наша любов до переробки всіх справ в один часовий період говорить про те, що ми прагнемо працювати продуктивно. Але багатозадачність - точно не найкращий спосіб це зробити.

Але тут у нас дуже серйозний ворог – наш мозок. Коли ми робимо кілька рутинних, нудних операцій за раз, він винагороджує нас викидом «гормону радості» дофаміну. Він викликає дуже приємні відчуття, і ми хочемо відчувати їх знову і знову. Ось тому багатозадачності так важко позбутися. А варто було б.

Більше – не означає краще

Чому? Адже кожен із нас з дитинства знає, що чим більше справ робиш одночасно, тим краще. Але наукові дослідження заперечують цю думку. Вчені впевнені – наш мозок просто не створений для того, щоб зосереджуватись на кількох речах одночасно.

Іншими словами, якщо ви прямо зараз маєте сконцентруватися на двох речах відразу, то нізащо не зможете повністю контролювати і те, й інше. Все, що може зробити ваш мозок у такій ситуації – це дуже швидко перемикатися між об'єктами та створити у вас ілюзію того, що ви на 100% і там, і там.

У такому режимі роботи ви не можете бути настільки ж ефективними, як при виконанні лише одного завдання. Як наслідок – помилки (тому що мозок після перемикання на чергове завдання має знову зосередитися, а це відбувається не відразу) та відчуття стресу через те, що вам постійно треба перемикатися між завданнями. Страждає пам'ять - і, зрозуміло, якість роботи. Так, до кінця дня завдяки багатозадачності ви можете зробити більше. Але як щодо якості? Чи встигли ви добре подумати над тим, що робите?

Якщо ви хочете працювати добре, то варто відмовитися від багатозадачності на користь роботи тільки над одним завданням за один проміжок часу.

Однозадачність дає найкращі результати

Дослідження показують, що робота лише над одним завданням покращує здатність контролювати увагу, пам'ять та знижує стрес– адже у «однозадачників» префронтальна кора головного мозку, що відповідає за концентрацію уваги, прийняття рішень, прогнозування, емоції, волю, розумову діяльність загалом та поведінку, краще контролює більш давню лімбічну систему мозку (відповідає за базові вегетативні та соматичні реакції, які ми не можемо контролювати.

Як стати «однозадачником»?

Ось кілька простих порад:

Вимкніть непотрібні!

Відкрийте лише одну вкладку у браузері. Як часто ви відкриваєте 15-20 вкладок за один раз? Так роблять усе – і даремно, адже в марній гонитві за багатозадачністю ми втрачаємо концентрацію, а тому робимо свої справи гіршими, ніж могли б. Так що запам'ятайте – лише одна вкладка, і лише одне завдання.
Почніть із малого. Якщо перейти на «однозадачність» різко, ваш мозок злякається – і може поховати добрий почин. Не поспішайте, дійте поступово. Сьогодні поїжте у тиші, без телевізора чи не за ПК. Завтра, коли прийдете до кафе, вимкніть телефон. Боріться з багатозадачністю в такому темпі - і швидко помітите, що ваше життя стало осмисленішим.
Встановіть пріоритети. У всіх нас є сотні, якщо не тисяч речей, що заслуговують на нашу увагу. Але будемо реалістами. Краще виділити з них головні і зробити їх добре, ніж робити все і відразу похапцем за принципом «і так зійде».

Сучасне життя накладає на людину все більше відповідальності, одночасно займаючи все більше її ресурсів. У зв'язку із цим багатьом людям доводиться робити кілька справ одночасно, інакше – не встигнути.

Чи можна одночасно продуктивно робити кілька справ? Як показує практика, багато людей живуть у такому ритмі: одночасно перевіряють пошту, розмовляють, вирішують проблеми. Плюс до цього – перекушують.

Такий режим життя називають багатозадачністю – вирішенням багатьох завдань за один період часу.

p align="justify"> Робота над однією проблемою в один період часу називають однозадачністю.

Начебто багатозадачність набагато перевершує однозадачність за своєю ефективністю. Правда?

На жаль, все з точністю навпаки.

Які б справи не включала багатозадачність, крім суто фізичної участі, такий режим роботи завжди серйозно підвищує вимоги як до мозку людини, так і до емоційної сфери в цілому.

У цьому, що з багатозадачності, що з однозадачности людина неспроможна вийти межі власних ресурсів.

Але якщо при однозадачності всі сили організму, грубо кажучи, спрямовані на вирішення однієї конкретної проблеми з максимально ефективністю, то при багатозадачності ці сили розсіяні на багатьох ділянках.

У зв'язку з цим, якщо людина робить багато справ одночасно (нехай це навіть набір з вкрай простих дій), то це негативно позначається на продуктивності його роботи:

Мозку складно сортувати та відсівати інформацію;
Пам'ять людини за таких умов працює з невисоким ККД;
Роздуми, у зв'язку з розкиданістю уваги, порушуються;
Сама концентрація уваги падає;
Людині складно доводити розпочату справу остаточно;
Відсоток креативних, творчих рішень невисокий.

Виходить, що навіть введення простої дії одночасно з основною роботою може серйозно зменшити ймовірність швидкого позитивного результату.

Що буде, якщо займатися лише однією справою за один проміжок часу

Послідовне виконання завдань, на відміну багатозадачності, є ефективним видом роботи.

При однозадачності всі розумові процеси підпорядковані лише одному: максимально точно, ефективно та швидко дійти завершення роботи.

При цьому мозок такої людини набагато довше зберігає концентрацію уваги та здатний працювати без втрати швидкості та ефективності. А творчі здібності людини підпорядковані одному завданню – пошуку найправильнішого вирішення проблеми.

Згадайте, як часто ми щось робимо, одночасно прислухаючись до улюблених композицій, розмовляючи з кимось на відсторонені теми або періодично кидаючи погляд на екран телевізора.

Навчившись цього уникати (уникати навіть такої багатозадачності), ми можемо підняти продуктивність та ефективність своєї роботи на якісно новий рівень.