Hur man planerar en graviditet och vad man ska göra. Var att börja planera en graviditetskvinna och man - Stages, droger och rekommendationer Hur man planerar en graviditet efter

1. Är det sant att med frekvent sexliv, har Spermatozoa inte tid att bilda, och sannolikheten för uppfattningen minskar (alternativet blir defekt, inte snabbt, etc. Tanken om graviditet bör avstå från frekvent kön Att ge tid att mogna tillräcklig del av spermatozoa)?

Inte sant. Har tid. Kvaliteten på spermien beror verkligen på tidpunkten för abstinens, men mer från dess ökning. Vid planering av graviditet är det inte nödvändigt att avstå och följa strikta rytmer, regler, kalendrar; Du kan inte göra det här i schema. Det här är en kreativ process, det här är först och främst - kärlekens handling, och det måste vara frivilligt och när jag vill, och inte när, som du tycker är det nödvändigt. Undantag - Insemination, Eco, sällsynt sexliv (affärsresor, etc.), men inte förgäves, ger extra reproduktionsteknik inte en hög procentandel av uppfattningen.

2. Examination före planering av graviditet.

- Terapeut.

- tandläkare

- Vaccination mot difteri efter 16 år - var 10: e år. Alla vuxna i familjen. Skydd och passiv immunisering av det framtida barnet. 1 månadsförebyggande.

- Antikroppar mot rubella och i frånvaro av immunitet - vaccination. 3 månader förebyggande. Omdefinition av antikroppstitel för att säkerställa att intensiv immunitet bildades.

- Spermogram

- TSH, antikroppar för sköldkörtel

- blodkoagulering (hemostasiogram) + antikroppar mot fosfolipider + lösningsmedelsantikoagulant + antikropp mot hGCH

- Vanligt blodprov, urin

- Antikroppar mot herpes, CMV, toxoplasmos - IgM och IgG, med titrar. Med förvärring av dessa infektioner är det omöjligt att planera.

- Mätning av rektaltemperaturen - först för att förstå när en fördröjning, till vilken mest av allt räknas för det andra, om det inte finns någon tid att få lite tid, och du kommer att gå till doktorn, du kommer redan att ta med honom ett stort antal nödvändig information. För det tredje är det lättare att beräkna gynnsamma dagar :)

3. Examination efter mätning av graviditet (missfall)

- Histologi av fjärrtyger (vänta inte mycket, det maximala du kan hitta - tecken på en viss virusinfektion, till exempel herpes)

- Spermogram (dålig kvalitet kan vara en av anledningarna)

- Uzi av de små bäckensorganen - två gånger cykeln (före och efter menstruation)

- TSH, antikroppar för sköldkörtel

- blodkoagulering (hemostasiogram) + antikroppar mot fosfolipider (chip antikoagulant)

- Blod på RV, HIV, hepatit B och med

- Antikroppar mot herpes, CMV, toxoplasmos - IgM och IgG, med titrar. Behandling av exacerbationer.

- En vanlig utsmyckning på floran, om det behövs, så med bestämning av känslighet mot antibiotika och antifungala läkemedel.

- PCR på "dolda infektioner" - chlamydia, mykoplasma, ureaplasma, cmv. Och på unisons - Streptococcus, trichomoniasis, gonorré. Behandla akuta infektioner tillsammans med sin man. Hela behandlingscykeln är ett kondominnehåll.

- Blodhormoner i 5-7 dagars cykel: Lg, FSH, Estradiol, Prolactin, DHEA-C, Testosteron.

- med upprepade missfall - medicinsk och genetisk rådgivning

Oroa dig inte om orsaken inte finner orsaken, det händer oftast, många genetiska avvikelser och konsekvenserna av naturligt urval är så oförklarligt. Därför utförs undersökningen inte för att klargöra skälen, utan bara för att klargöra situationen i kroppen. Säger underskattning och eliminering.

4. Förberedelse för den planerade graviditeten efter undersökningen.

- Polyvitaminer (bättre för gravid och omvårdnad).

- Den dagliga dosen av jod är 200 μg. Med brist på jod i multivitaminer, ytterligare intag av kaliumjodid. Iodiserat salt är en otillräcklig dos. Med otillräcklig mättnad av organismen av jods moder till graviditet, under graviditeten, har underskottet inte tid att fylla. Barnets intellektuella nivå läggs från den tidigaste utvecklingstiden. - Förutom polyvitaminer folsyra vid 2-4 mg per dag av båda makarna. Regelbunden mottagning av båda föräldrarna av terapeutiska doser av folsyra i sex månader minskar dramatiskt frekvensen av fel i nervsystemet från fostret.

- Gradvis minskning av den totala kommunikationstiden med datorn, rationaliseringen av arbetsdagen (regelbundna raster, avslag på övertid)

- Hälsosam livsstil, mat, frisk luft.

- Medan du är skyddad, eller i den första fasen av planeringscykeln, det skulle vara trevligt att gå till en två veckors fullfjädrad semester - med en förändring av klimat, flygplan och alla sorters laster. Koppla av, så att det finns en leverans av hälsa och styrka och det fanns ingen ånger att jag i år misslyckades och är okänd nu så långt som :). Koppla av som det borde, för då kan du inte köra någonstans.

5. Behöver jag avbryta sport, i gymmet, i poolen, när du planerar en graviditet

Inget behov av att lära sig vad som är gravid. Avbryt sedan övningarna på pressen, strömmen. Poolen kan lämnas. Det är möjligt att anmäla sig till speciella grupper för gravida kvinnor på speciell gymnastik.

6. Graviditet förekommer inte en hel månad eller två eller tre till fem eller nio. Hjälp!

Infertilitet är graviditetens icke-graviditet för 13 ovulatoriska cykler utan skydd för vanligt sexliv. Graviditetens oupphörliga är inte en sjukdom, och det finns inget att behandla. Och inget att oroa sig för någonting alls, även om tidigare graviditeter föll från första gången, även om du, enligt din åsikt, även om alla vänner blev gravid, även om de alla säger att det är onormalt. Bra. Det finns inget att behandla än. Men kvinnan behöver undersökas och utanför planeringen av graviditeten en gång var sjätte månad, så efter utgången av den här tidsplaneringen kan du komma till undersökningen - ultraljud, smear. Mät rektaltemperaturen från var du ska börja planera graviditet ... så att det är att komma till doktorn. Den enda studien du kan göra utan att vänta på året är ett spermogram.

7. Vad är den normala frekvensen av sexuellt liv?

För själen - hur både du är nöjd. Att bli gravid - beror mycket på spermogrammets parametrar. Fortfarande optimalt - på en dag eller två. Två eller tre gånger i veckan, som anses vara normen är mycket relativt - för om de bara uppstår på helgen är det oregelbundet sex. Inget behov av att "ta hand om" spermatozoa - ju oftare används de (inom rimliga gränser), de snabbare nya bildas. Rimliga gränser är varannan dag. Då visar det sig nödvändigt två eller tre gånger i veckan.

Gör bara inte från planeringen av graviditeten i sig och tvinga en annan och göra "det" när jag inte vill, men det är nödvändigt. Det leder sällan till det önskade resultatet, och atmosfären i familjen är glödande. I slutändan är du inte givare av könsorgan och bor tillsammans inte för planeringens skull, men för varandra. Och barnet planerar varandra, och inte som ett slut.

8. Golvplanering ett barn före uppfattningen.

Det är omöjligt. Endast i ECO och ICSI-programmet - när Spermatozoa väljs med en viss uppsättning kromosomer. Det är inte bra ur det naturliga urvalet, och bör endast användas i ärftliga sjukdomar som lyckats med golvet när oönskade födelse, till exempel, pojke, eftersom sannolikheten för hans sjukdom är mycket högre än tjejer (hemofili).

Det är möjligt att lära sig barnets golv i relativt tidigt tid - ta sina celler och studera sin kromosomala uppsättning. Celler tas från eller från blodet av navelsträngen (cordocents) eller från amniotisk vätska som omger embryot (amniocentes). Dessa manipuleringar kräver införandet av nålen och staketet av den önskade vätskan och är konjugat med risken för abort.

Så planeringen och erkännandet av golvet innan han är synlig på ultraljudet är det inte nödvändigt, och bör endast utföras på medicinskt vittnesbörd.

9. Inkompatibilitet av en blodgrupp och en rhesusfaktor.

Om kvinnan är rezes-negativ, och mannen är en rezes-positiv, kan barnet vara både en rezes-negativ och positiv. Rhow är ett speciellt protein på ytan av humana blodkroppar. Om sådana celler faller i blodet hos en person som inte har dem, bildar det dem bildar antikroppar som förstör andra människors celler. Med en kort kontakt med olika blod (den första graviditeten hos en rhesus-negativ kvinna, en rezes-positiv frukt, inträffar blodblandning under födseln) antikroppar bildas. Men har inte tid att agera på fostrets celler, eftersom förlossningen redan har inträffat. Antikroppar fortsätter att existera i blodet i flera år, och vid den andra graviditeten är den rezes-positiva frukten redo, och när fostrets celler kommer in i mammas blodflöde börjar de förstöra dem. Normalt och med andra och efterföljande graviditeter sker blodblandning endast under förlossningen, och det är inte så läskigt. Men tyvärr, i moderna förhållanden, är placentans permeabilitet ofta upptagen under graviditeten, och ett barns blod kan komma till modern under graviditeten, antikroppar har tid att bilda (2 veckor) och agera under graviditeten. Därför kan konflikten utvecklas under första graviditeten. Dessutom spelar det ingen roll än graviditeten har slutat - förlossning eller avbrott, perioden och förekomsten av antikroppar är viktigt. Blodceller börjar bilda i 7 veckor, därför kan antikroppar inte visas före denna period - från det ögonblicket måste du kontrollera deras närvaro i blodet varje månad.

Innan den planerade graviditeten måste en rezes-negativ kvinna kontrollera nivån av antikroppar mot reserver-faktorn i blodet. Om de inte är, planeras graviditeten, från och med 7 veckor, varje media bestäms av nivån av antikroppar, om de inte lämnas till slutet av graviditeten, inom 72 timmar efter slutet (någon och när som helst), den är nödvändigt för att införa en injektion av antimious D-immunoglobulin. Det hindrar effekten av antikroppar efter blandning av blod i slutet av graviditeten. Detta läkemedel måste köpas under graviditeten och hålla i kylskåpet, för det är okänt när graviditetsänden, och inte på moderskapssjukhuset, eller på sjukhus inte kan föreslå prick immunoglobulin, och du måste återkalla dessa läkare och ta med vårt läkemedel.

Om antikropparna är, är det möjligt att avlägsna dem från blodet genom plasmaferes, du kan blockera dem syntes med hormonella droger, du kan vänta. De härrör gradvis från blodet, det bästa förebyggandet av Rhesus-konflikten är ett stort intervall mellan graviditeter.

Om en kvinna är positiv kan hon inte ha någon rezvkonflikt, eftersom den har en reäljare, och antikroppar kan inte bildas.

Blodgrupper kodas också av speciella proteiner på ytan av blodceller. 1 grupp (0) betyder frånvaron av dessa proteiner - "negativt" blod. 2 - Grupp A, Protein A. 3 - GROUP V. 4 - GROUP AB. Om en kvinna inte har något protein som har en man, kan ett barn också ha ett faderligt protein, och antikropparna kan bildas av negativa i detta protein och verkar som med en rhesuskonflikt. En sådan situation utvecklas mycket mindre ofta än Rhesus-konflikten, men det måste också komma ihåg och bestämma nivån av antikroppar mot blodgrupper, med början med 7 veckors graviditet.

Konflikten kan vara om en kvinna har 1 blodtyp (0), och i en man - 2 (antikroppar mot protein A), 3 (till protein B), fjärde (till båda antitegers); Om likformig 2 (a) och i en man 3 (c) eller 4 (ab) antikroppar mot antigenet i antigenet; Om en kvinna har 3 grupper (B), och i en man 2 (A) eller 4 (AV) - antikroppar mot antigen A.

Så det finns ingen inkompatibilitet av reserverna och blodgrupperna som sådana, och olika resurier betyder inte omöjligheten att bli gravid och göra ett friskt barn.

10. Det perfekta intervallet mellan graviditeten - efter naturliga släktingar och efter cesareiska sektioner

2 år, efter Cesarean - 3 år. Efter att ha avbrutit graviditet - 3-6 månader.

11. Vad ska jag göra om spermierna läcker ut ur vagina?

Först, inom en timme efter närhet, är det nödvändigt att ligga på baksidan eller på sidan. Strippningstid beror på tidpunkten för spermiquefaction, bestäms denna parameter när spermogrammet analyseras, men det händer vanligtvis inte i mer än en timme, därför är det den maximala termen.

För det andra kommer allt inte att följa. Det verkar som om det läcker allt. Inte alla.

För det tredje, under ägglossningen, när uppfattningen är möjlig, är livmoderhålet öppet, och alla förhållanden gynnar sugande spermier i cervikalkanalen. Om du passerar för dig själv, kommer du att se. Som fortfarande under ägglossningen inte flyter eller inte så mycket.

Naturligtvis finns det ett sätt att kämpa, du kan till exempel göra insemination, introducera spermier direkt i den cervikala kanalen, men det är för oklart. I själva verket är detta problem bara psykologiskt, och påverkar inte uppfattningen alls.

12. Graviditet uppstår inte. Med grafik - ingen ägglossning. Vad ska jag dricka för att stimulera ägglossningen?

Först "förekommer inte" betyder mer än ett år med vanligt sexliv utan skydd. Tidigare är inget "drick" inte nödvändigt.

För det andra är frånvaron av ägglossning mer sannolikt att sätta på scheman än det verkligen är. Till exempel, absolut inte nödvändigtvis bör temperaturen i den andra fasen vara över 37: i allmänhet måste graferna analyseras, kanske det inte finns någon ägglossning. Och orsakerna till infertilitet kan vara helt annorlunda. Och det första att göra är att kontrollera spermogrammet.

För det tredje, om det verkligen inte är, måste du ta itu med orsakerna. Det är nödvändigt att undersöka den hormonella statusen - att donera blod i 5-7 dagar efter hormonens cykel: LG, FSH, Estradiol, DHEA-C, Testosteron, Prolactin, Cortisol, TG. Det är viktigt att inte avvika hormonet, men det faktum att denna avvikelse orsakar smörjning. De där. Vi kämpar inte bakom hormonets siffra, men för ägglossning. Och eftersom orsaken till frånvaron kan vara mycket, är det omöjligt att "dricka" något universellt för sin stimulans - kommer inte att hjälpa och skada. Till exempel kan Klomid (Claostilbyt) inte tas med en otillräcklig nivå av östrogen, det kommer bara att skada. Och i allmänhet är stimuleringen av ägglossningen ett osäker procedur, och det är inte tillräckligt för graviditet, du måste fortfarande stödja den andra fasen, du måste följa kroppens svar, i allmänhet behöver du bara göra allt under kontrollen av den behandlande läkaren. Annars kommer risken att skada mer än fördelen.

Stimulera ägglossningen, även om det här beslutet görs, är det endast möjligt efter tron \u200b\u200bi utfallet av livmoderröret. Obligatorisk hysterosalpingografi (röntgen) eller laparoskopi. Ultraljudskontroll av patenteringen av livmoderrör - en förspänd studie

Och i allmänhet är behandling av infertilitet engagerad i en heltidsspecialist. Allt annat är en förlust av tid och hälsa och kan orsaka irreparabel skada.

13. Hur man tänker tvillingar? Är det sant att efter avbokningen av COC ökar sannolikheten för uppfattningen om tvillingar? Är det sant att när stimulering av ägglossning ökar? När insemination? Vid eko? Är det sant att denna förmåga är ärvd?

Denna förmåga är verkligen ärvt i den meningen att om i familjen (oavsett - du har eller en man) - var tvillingar (singel eller mångsidig), då sannolikheten för dig att tänka på tvillingar högre än om i familjen finns det ingen. Men kategoriket i denna regel är inte. Och utan ärftlig predisposition kan de födas, och med ärftlig predisposition får inte födas.

Med eko - ja, planteras flera embryon specifikt i hopp om naturligt urval. Ibland överlever flera.

När inseminering ökar sannolikheten, helt enkelt inte varför - inseminering är införandet av behandlad spermier som inte är i vagina, men direkt i livmodern. Spermierna är densamma, ägget är desamma, sannolikheten ökar inte.

När stimulering av ägglossningen ökar ökar det något, det beror på doserna av de använda drogerna, och detta är känt i förväg - antalet mogna ägg och de resulterande gula kropparna kan ses på ultraljudet.

Efter avbokning är sannolikheten praktiskt taget inte stigande. Ibland är kukan själv en ägglossningsstimulering. Men det är fortfarande omöjligt att räkna med det, d.v.s. Sannolikheten förändras inte så märkbart ögat, som med Eco, till exempel.

Så det är möjligt att göra tvillingar specifikt - som att planera golvet - bara med Eco. Och då finns det ingen komplett garanti.

Förresten är bildandet av tvillingar inte normen för en person. Detta är ett genetiskt särdrag hos mogningen av ägg eller utveckling av embryot, så det är ärvt. Och det här är en del avvikelse. Människokroppen är fortfarande inte anpassad för ett fullfjädrat verktyg två - oftast klart, men risken är mer än med vanlig graviditet. Därför är det speciellt planerat för rullarna och uppleva ödet - och det är bra att det inte fungerar :)

14. Vilken hållning är bättre för uppfattningen (om det finns en böjning av livmodern av zada, :) Är det sant att med en böjning av livmodern inte kommer att vara gravid

Absolut myt. Uterus böjning (avvikelsen av henne för stoppet) är oftast en anatomisk egenskap och i sig störa inte uppfattningen eller verktyget. Om du verkligen vill skapa synligheten av snabba planeringsaktiviteter - är det möjligt att ligga efter en pose "björk" efter samlag på magen. Men oavsett hur du lägger dig och vad som helst kommer Spermatozoa att falla i röret efter 90-talet, utan att titta på var din livmodern är vänd.

En annan sak är att om tidigare livmodern var placerad annorlunda, dess offset och fixering i böjningen, särskilt med en smärtsam inspektion på stolen, försöker avlägsna, smärta i sexuell handling i vissa ställen - allt detta är indirekta tecken på limprocessen i ett litet bäcken. Ibland kan spikarna störa uppfattningen, men aldrig det faktum att livmoderns fester (retroflex).

15. Vilken tid på året är det bättre att planera en graviditet

Det är bättre att inte planera det under en viss tid på året, en månad, ett tecken på zodiaken, etc. för att undvika onödiga besvikelser och lektioner.

16. Hur man planerar en graviditet, om det finns en säsongsbetonad allergi (för blommande, etc.)

För att hantera de läkemedel du tar, väljer med en terapeut eller en allergikerpreparat som du kan ta under graviditeten och planera för hälsa. Att utsättas för vissa månader så att graviditeten inte faller på våren, kommer inte ens att tänka på det.

17. Öl och graviditetsplanering

Naturligtvis, när planeringen visas en hälsosam livsstil. Men det betyder inte att du behöver en man i sex månader för att beröva ölflaskor i helgen. I allt du behöver veta åtgärden. Systematisk användning av öl är alkoholism.

18. Hur mycket bör skyddas efter att ha tagit alkohol, antibiotika, röntgen, etc. - fruar / make

En kvinna är en cykel, en man idealiskt - 3 månader. Efter att ha tagit stora doser av vitamin A (AEVIT) - en kvinna upp till 6 månader.

19. Snabbt sluta röka - är inte skadligt

Nej, inte skadligt, men mycket hjälpsam. Vid vilken ålder som helst, med någon erfarenhet, när som helst. Även om du senare börjar igen, även om du kastar, som Mark Twain, ändå, är varje episod att kasta. Detta är bevisat. Allt det viktigaste i barnet läggs i början, när du inte vet om graviditet, är den bildad på den ursprungliga bakgrunden som du har i kroppen under planering till graviditet. Därför, medan du gradvis ångrar dig själv, vilket reducerar en cigarett per dag, är den helt formad mot bakgrunden av kronisk hypoxi och kemisk behandling med toxiner och cancerframkallande ämnen. Om du röker och tänker på planering - Sluta röka - det här är ditt första, innan du kontrollerar immunitet mot Rubella. Endast psykologisk missbruk finns att röka, så det finns ingen fara för din kropp en skarp avbokning

20. Graviditet från orgasm avbyggd

Nej nej

21. Vilka vaccinationer kan göras vid planering av graviditet, hur mycket efter att de ska skyddas

Om du är mer än 26 år eller om du inte gjorde dammen till bladet i den senaste skolklassen - vaccination från Difteria ADSM.

Graft från hepatit B är valfritt, men mycket önskvärt. Nu är de smittade inte bara av människor från "riskgrupperna" - på tandläkaren, på sjukhuset, i den kosmetiska salongen - var som helst. Vaccinationen består av 3 vaccinationer, den andra - en månad efter den första är den tredje sex månader senare. Genom cykeln efter den tredje kan du planera.

Från rubella, om det inte finns någon blodimmunitet. Det är möjligt att planera efter bildandet av IgG-skyddande titer och försvinnandet av IgM från blodet. Som regel är det 2-3 cykler efter vaccination.

Från influensa, om du vanligtvis gör det, sammanfaller säsongen, ditt jobb eller familj (skolåldern) är förknippad med en hög risk att komma in i epidemin. Det är inte nödvändigt att skydda efter vaccination i ett inaktiverat vaccin, det kan göras även under graviditeten.

Alla vaccinationer bör göras med importerade vacciner.

22. Vad är bättre för att kontrollera rör - röntgenhysterografi (GSG, IGS) eller ultraljud (ECOSG)? Är det sant att spikarna i rören är utvecklade, det är smärtsamt och icke-informativt, och den andra är smärtfri? Vad är cykeldagen de är gjorda?

Bättre röntgen GSG (Hysterosalpingography). Det är gjort på 18-22 dagar med en 28-dagars cykel, smärta beror på din psykologiska inställning och den vanliga smärtan av dina menstruationssensationer motsvarar dem på den första dagen av menstruationen. De kan minskas efter förberedelse: en vecka före NO-SHPU-proceduren för 3 flikar per dag, valerian och Bromommofor, på dagen för proceduren - injektionen av baralgin. Det är huvudsakligen gjort inte för anestesierna, eftersom känslorna är toleranta, utan att avlägsna spasm från livmoderrören, för att inte få ett falskt negativt resultat, när rören verkar vara oförmögna på grund av spasmer. Det bästa förebyggandet av spasm är bristen på rädsla du har.

Spikes från GHG utvecklas inte, i inflammatoriska komplikationer, det ger inte, om det görs korrekt! Före proceduren nödvändigtvis smörjen på floran. Och i närvaro av den inflammatoriska processen är det inte gjort på grund av risken för den stigande infektionen - från vagina till livmodern.

EHOSG - Introduktion till livmodern av vätska och ultraljud, fixa närvaron av detta (?) Vätska i bukhålan - dvs släppt genom rör. Samtidigt är processen med att passera vätska på rör på ultraljudet inte synlig, liksom rörets och livmoderns form, lumen, svårigheterna att passera, svåra att passera, från vilka rör det var en vätska , eftersom det fördelades i ett litet bäcken, om det inte finns några sugor totalt, vilket är synligt på GSG, efter att ha fyllt i kontrasten av alla öppna håligheter.

Kanske är huvudsyftet med en kvinna på jorden fortsättningen av det slag. Att ta och föda barn - ett stort kreativt arbete med vilket en kvinna ska klara sig. Därför bör fertil träning kontaktas ansvarsfullt och allvarligt. Det perfekta alternativet när kroppen länge före graviditeten är förberedd för ett viktigt uppdrag, och de reproduktiva kropparna är i perfekt ordning.

"Vetenskapen tog oss den naturliga fertilitetsreglering är inte bara möjlig, men också absolut effektiv. En kvinna kan märka tecken som pekar på olika cykelperioder genom att lära dig vad du behöver vara uppmärksam på. Denna kunskap är grunden för den sanna kärleksfriheten. "
Zherom Lenzhen, professor i General Genetics (Frankrike)

Vi, som bor på resultatet av det tjugonde århundradet, ibland är vi så stolta över den snabba utvecklingen av teknik, utforskning av yttre rymden, framsteg inom olika kunskapsområden! Du själv vet om dig själv för överraskning lite. Detta kan sägas om sidan av människan, vilket innebär så mycket för det intima livet hos en man och en kvinna och är förknippad med problemen med att fortsätta den typ, befruktning och graviditet. Djupet av deras ömsesidiga känsla, samtycke och harmoni i förbindelserna stärks på grund av förståelsen av olika, men kompletterande särdrag hos varandra: fertilitet, känslomässig och psyke. Okunnighet om kroppens fysiologi leder till de saddaste konsekvenserna. Det är ingen hemlighet att många gifta par lever i konstant rädsla för oplanerad graviditet, och detta orsakar alls en negativ inställning till sexuellt liv. Andra är tvungna att lida eftersom de inte kan vänta på trots trots de underbara hälso- och goda levnadsvillkoren. Eller kanske är det bara att de och andra inte kan välja den bästa tiden att bli gravid?

Läs avsnittet: och lär dig att förstå din kropp.

Hur man planerar graviditet

Sjukdom är svår att bota, men det är lätt att förhindra. Läkare har länge förstått att de själva är mycket lättare att engagera sig i förebyggande - det ger mycket mer konkreta resultat, och det är mycket lättare. Behandlingen ligger alltid bakom förebyggande. Förebyggande av fortfarande obefintliga sjukdomar är väldigt enkelt, och om de är allvarligt relaterade till det, kan de verkligen undvikas. Behandling av redan befintliga komplikationer är alltid sent, drar bakom mekanismen för deras utveckling. Behandling är alltid ett försök av förtvivlan, samtycke till biverkningar för att bota grundstatens skull, alltid lanserat scen.
Strategi för modern medicin - Förebyggande, strategi för modern obstetrik - planerad, förberedd graviditet.

Det har länge visat sig att majoriteten av komplikationer som utvecklas under graviditeten kan förebyggas genom sin ordentliga förberedelse, nämligen påfyllning av vitaminer, undersökning, diagnos av möjliga sjukdomar, stater, predispositioner och deras korrigering. Det finns förutsättningar, vars skadliga effekt kan helt elimineras, om vi i förväg kan avslöja: till exempel, frånvaro av immunitet mot rubella. En vaccination, 3 månaders skydd - och mer ett sådant problem existerar inte, annars - 9 månader, konstanta motsättningar och i fråga om att Gud förbjuder, infektion - 50% av sannolikheten för att utveckla fosterfel och den entydiga rekommendationen för abort av graviditet.

Det finns stater som inte helt kan elimineras, men deras diagnos till graviditet gör det möjligt för doktorn att förutse eventuella förväntade komplikationer, att vara beredda för dem och i tid att utse sin korrigering - bokstavligen från de första dagarna av förseningar, att vädja till en läkare, En kvinna börjar ta emot droger som tillåter graviditet att hålla graviditeten i tidiga termer.

Ett besök på gynekologen kan medföra obehagliga överraskningar - till exempel i form av en låghäftande inflammatorisk process, som kan aktiveras under graviditeten. Behandlingen tar tid. Därför, börjar förbereda sig för graviditet Jag behöver minst tre månader före den påstådda uppfattningen. Och det är bättre i sex månader.

Våra chanser: Hur mycket tid kommer att passera från början av planering till befruktning?

Det kan tyckas ovanligt att det ibland tar sex månader eller till och med ett år att bli ett barn. Detta beror på att ägglossningen kan inträffa, inte varje månad. Om kvinnan nyligen stoppade receptionen av preventivmedel eller avbröt någon annan kurs av hormonella preventivmedel, tar det flera månader innan menstruationscykeln kommer att begränsa. Emotionella faktorer, förändring av livsstil och dålig hälsa kan också påverka ägglossningen. Men även om kvinnan hade sex strax före ägglossningen, om äggcellen säkert befruktades, kan det utvecklande embryon inte implanteras.
Således borde ett gift par inte vara till stor överraskning om hennes försök att tänka på ett barn är inte kronat med framgång inom sex månader eller så. För friska familjepar som hanterar kärlek utan att använda preventivmedel Två eller tre gånger i veckan ser en typisk bild ut så här:

• 60 av varje 100 äktenskapliga par kan tänka sig ett barn i sex månader;
• 80 av varje 100 äktenskapliga par kan tänka sig ett barn i ett år;
• 90 av 100 gifta par kan tänka sig ett barn i två år.

Hur man förbereder sig för graviditet

Neka att röka 2-3 månader före uppfattningen - tillsammans med sin man.
. Överge konsumtionen av alkohol i någon form 2-3 månader före uppfattningen - tillsammans med sin man.
. Minska mängden kaffe förbrukat och starkt te (alla cateritit-gör drycker).
. I cykeln, där uppfattningen är möjlig, besöker inte badet, bastu, tar inte ett varmt bad, inte att ha överhettning och superkylning.
. I cykeln är uppfattningen inte önskvärt att flyga på flygplan, inte koppla av i avlägsna länder där klimatet är påfallande annorlunda än det vanliga.
. Öva inte någon diet för att gå ner i vikt.
. Delta inte i aktiva sporter, fitness, inte svänga muskler och speciellt bukpressen.
. Använd inga droger utan att samråda med en läkare och utan att läsa instruktionerna uppmärksamt på läkemedlet.
. Treate att inte skada, men i händelse av sjukdom behandlas det med folkmäklare. Om, under behandling, användes antibiotika av en kvinna för att skjuta upp uppfattningen i en månad och en man - med 2-3.
. Ta multivitaminer, och speciellt folsyra (förebyggande av missbildningar av fostret). Mottagning av vitaminer kan fortsätta under graviditeten. Att förbereda sig för graviditet, folsyra före förekomsten av graviditet
ta tillsammans med makan inom 2-3 månader före den påstådda uppfattningen, och sedan under de första 3 månaderna av graviditeten.
. Om du tar orala preventivmedel, kom ihåg att under de första tre månaderna efter deras avbokning har du ökat sannolikheten för flera graviditeter (den så kallade reboundseffekten är effekten av avbokning). Tänk - behöver du det?
. Ditt arbete bör inte vara förknippat med professionell harmlöshet - utsläpp, kemikalier, kvicksilver, vibrationer etc. Moderna datorer skadar inte graviditeten. Om skadligheten i ditt arbete är närvarande, lösa problemen med övergången till ett annat område eller arbetsändring.
. Din näring ska vara olika, balanserad och lätt att smälta.
. Om du behöver en ständig mottagning av några droger, tala med den deltagande läkaren, vilka läkemedel du tar under framtida graviditet, med hänsyn till det eventuella inflytandet på fostret.
. Besök tandläkaren och ta med tänderna i ordning.
. Tja, i slutet är det värt att säga att graviditeten i de flesta fall kommer att flyter exakt hur det strömmar. Alla våra tricks kan bara minska riskerna, men utesluta aldrig dem alls. Så lycka till!

Fönster.ya.adfoxcode.creareadactive ((Ägra: 210179, Containerid: "adfox_153837978517153837978517159264", paramals: " PUID3: "", PUID4: "", PUID5: "", PUID6: ", PUID7:" ", PUID8:", PUID9: "2")), ["Tablet", "Telefon"], (Tabletwidth: 768 , Phonewidth: 320, isautoreloads: false));

Graviditet är en stor belastning på den kvinnliga organismen, för han måste arbeta två gånger intensivt. Särskilt svårt kardiovaskulär, nervös, immun och endokrin system. Förbättrad också lasten på levern, njure. För att undvika komplikationer i processen att transportera och födda barnet är det nödvändigt att räkna ut i detalj hur man planerar en graviditet.

Det antas att om en kvinna vill föda efter 30, är \u200b\u200bdet redan en komplex graviditet och leverans, så planering bör genomföras. Men vidta försiktighetsåtgärder behöver någon framtida mamma oavsett ålder. Det vill säga viktiga skäl.

Tänk på att det innefattar processen att förbereda sig för verktyg och barnets födelse.

1. Medvetenhet om riktigheten av beslutet om uppfattning.
2. Full undersökning av framtida föräldrar för närvaro av kroniska och akuta sjukdomar Inflammatoriska processer i kroppen.
3. Passerar terapi vid detektering av sjukdomar eller patologier.
4. Underhålla en hälsosam livsstil, med måttlig fysisk aktivitet, full sömn, lämplig näring, avslag på dåliga vanor.

Börja planering Den kommande graviditeten ska vara ca 3 månader. Den här gången är tillräcklig för att genomföra alla nödvändiga händelser. Detta gäller kvinnor i alla åldrar, även efter 35 år.

När det gäller besöket på kliniken och testningen borde någon kvinna, särskilt efter 40 år:

• komplett smala specialister: gynekolog, tandläkare, endokrinolog, Laura, terapeut,
• kontrollera hormonell bakgrund,
• utför ultraljud omt,
• passera blodprovet är en vanlig, biokemisk, på definitionen av Rhesus-faktorn och för några infektioner. Du måste också passera blodet till beläggningsförmåga,
• hyra ett smet för infektioner,
• passera kolposcopi för att bedöma livmoderns och vaginas tillstånd.

Det här är de grundläggande åtgärderna för att ta varje framtida mamma. Ytterligare forskning kan tilldelas i närvaro av indikationer.

Om graviditeten är planerad efter missfall är det nödvändigt att hantera orsakerna till spontan avbrott i tidigare graviditet. Det antar också en fullständig undersökning, passage av terapi i närvaro av behovet. Om du ignorerar ögonblicket, kommer också nästa graviditet, som har kommit efter spontant missfall, att hotas.

Det är viktigt att kontrollera ägglossningsprocessen, eftersom det är just dess frånvaro att orsaka omöjlighet av befruktning. Då måste du utföra stimulering.

Det är känt att efter att ha tagit de preventiva tabletterna blir chanserna att bli gravid ibland. Ofta är de föreskrivna till framtida mödrar exakt för sådana ändamål. Varaktigheten av ansökan och typen av läkemedelsläkare bestämmer individuellt.

Är det möjligt att planera en graviditet i närvaro av sjukdomar

Varje sjukdom som diagnostiseras med de framtida mammorna måste först botas. Först efter det kan du gå vidare till planeringsbegrepp.

Födelsen av en hälsosam baby är ett stort ansvar. Båda framtida föräldrar måste närma sig detta medvetet. Graviditetsplanering inkluderar flera steg. Förebyggande åtgärder kommer att bidra till att undvika många problem med ett barns uppfattning, kläckning och födelse.

Ett ökande antal gifta par börjar inse vikten av att planera uppfattningen. Det här är exakt hur man ska föda en hälsosam baby. Men vet inte alla vad som innebär denna process, hur man bygger det korrekt. Du måste börja med att besöka gynekologens deltagande läkare.

Också idag finns det speciella familjeplaneringscentraler. Ett par kommer att hålla de nödvändiga råd, konversationer. Enligt deras resultat kommer olika analyser och forskning att utses.

I allmänhet innebär graviditetsplanering undersökning av den övergripande hälsan hos män och kvinnor, behandling av akuta och kroniska sjukdomar, vägran av dåliga vanor, efterlevnad av en speciell kost och mottagandet av nödvändiga vitaminer.

För att börja förbereda sig för uppfattning måste du utföra följande åtgärder:

• Sluta röka till båda partnerna eller minska antalet cigaretter till det lägsta. Få det att behöva inte mindre än tre månader före graviditeten.
• Sluta dricka alkoholhaltiga drycker också tre månader före befruktningen.
• Minska mängden av.
• Direkt i cykeln när befruktningen är planerad, gå inte till bastun eller bad.
• Det är lämpligt att inte göra en kraftig klimatförändring och undvika flyg med flyg.
• Gör inte dieter för att minska vikten.
• Aktivera inte aktiv, med ökad risk för skada och belastning.
• Drick inte läkemedel som inte är tillåtna av en läkare, och inte heller att skada. Och om du var tvungen att använda antibiotika, måste datumet för uppfattningen överföras i ytterligare 1 till 2 månader.
• För sex månader börja dricka ett vitamin och mineralkomplex som en kvinna och en man.
• Efter avbrutning av orala preventivmedel under de första 3 månaderna ökar sannolikheten för flera graviditet. Det är värt att noggrant väga dina möjligheter.
• Eliminera professionell skada - ändra verkstaden eller fungera alls.
• Hålla fast vid kosten eller grundläggande näringsrika. Att äta fler produkter som innehåller vitaminer som en grupp B, A, S, D, Zink, Magnesium ,.
• Om det finns läkemedel att dricka ständigt, bör denna fråga diskuteras med din läkare och utveckla en behandlingsstrategi.

För tjejer

Förutom de ovan beskrivna händelserna bör flickor göras ytterligare träning. Det inkluderar:

• Kontrollera vilka vaccinationer som redan har, från vilka sjukdomar det finns immunitet och antikroppar. Det är möjligt att göra detta i kliniken vid terapeuten och, om det behövs, för att vaccinera före graviditeten. Flickan ska ha antikroppar mot hepatit B, difteri, tetanus och väderkvarn.
• Också några månader före uppfattningen bör basalemperaturen mätas. Uppgifterna ska ingås i en speciell och när du besöker gynekologen visar observationer. Detta kommer att hjälpa till att noggrant planera graviditeten, liksom beräkna ägglossningen och göra samlag på rätt dag. Som ett resultat, antalet försök att avsevärt minska.

För killar

Hittills förstår inte alla män att det är nödvändigt att förbereda sig för graviditet. Vissa tror fortfarande att huvudberedningen är att undersöka den kvinnliga organismen. Människans hälsotillstånd spelar en lika viktig roll.

För att börja förbereda sig för graviditet måste den framtida fadern vara minst tre månader, för för bildandet av normala, krävs aktiv spermatozoa 90 dagar. Men eftersom uppfattningen kanske inte kommer till det första cykelförsöket är det nödvändigt att förvänta sig att det gäller vissa regler du behöver från sex månader till ett år.

Under den här tiden bör en man börja uppmärksamma att följa sin hälsa före graviditeten:

• Avvisa dåliga vanor, om någon.
• Sluta arbeta med lacker, färger och andra ämnen som har giftiga par och skadlig strålning.
• Följ mat. Stoppa det finns snabbmat, fet, salt, överge produkter med kemiska tillsatser och färgämnen.
• Observera temperaturläget. Faktum är att spermierna är formad i testiklarna som finns i pungen. Dess temperatur är en och en halv grad under den grundläggande kroppen. Detta är exakt vad som är en av de faktorer som påverkar bildandet av spermatozoa av den korrekta strukturen. Därför kan du under preparatet inte besöka bad och bastur, det är önskvärt att inte använda uppvärmda säten, ha isolerade underkläder och byxor.
• Det är också viktigt att göra en aktiv livsstil, men det blir inte involverat i åtföljande sport, som en cykel, kampsport. Skadan i ljummen kan negativt påverka den framtida bearbetningsprocessen.
• Försök att undvika stress, spänning. För att spendera mer tid med din andra hälft, lära dig att lyssna på varandra.
• Dessutom kräver intima relationer något schema. Har inte sex oftare än en gång varannan eller tre dagar. Detta är nödvändigt för mogning av nya friska spermatozoa i den önskade kvantiteten.

Efter 30 - 35 år

Idag anses förlossning efter 30 år redan normen. Människor till denna ålder förstår vad de vill ha från livet, stärka familjeförhållandena, bli mer ansvariga och redo att bli föräldrar. Det finns dock några minus av sen graviditet. Många kvinnor och män förvärvar kroniska sjukdomar.

Därför är förberedelse av graviditet efter 30 år att rena kroppen, mättnad med vitaminer, användbara ämnen och en grundlig undersökning. I allmänhet behöver planering av uppfattning i vuxen ålder samma händelser som under 30 år. Det är dock nödvändigt att göra det mer noggrant.

Titta på videon om graviditetsplanering:

Viktiga undersökningar för kvinnor och män

Förberedelse för graviditet innebär främst ett antal undersökningar. En kvinna och man måste skicka en serie vanliga analyser och vissa specifika.

Viktiga analyser

Båda partnerna måste godkänna följande studier:

• Vanligt kliniskt och biokemiskt blod. De kommer att visa de inre organens arbete, inflammatoriska processer, blodkonditionering.
• Blodtest för en grupp och en rhesusfaktor. På grund av skillnaden finns det en stor sannolikhet för missfall och komplikationer i fostrets utveckling.
• Urinprov. Det kommer att bli klart om njurarnas och metabolismens funktion i kroppen.
• Fluorografi.
• Identifiering av infektionssjukdomar som hepatit B och C, HIV, Herpes, HPV, CMV, Rubella, Toxoplasma, Syfilis.
• PCR-studie på STD, bland vilka ureaplasm, mykoplasma, genital herpes, chlamydia, trichomonas och andra.
• Analys på socker i blodet hjälper till att identifiera en ökad nivå och förhindra utveckling av diabetes.
• Att identifiera risken för överföring av ärftliga sjukdomar under graviditeten.
• . Det är föreskrivet när, efter alla analyser och härdade sjukdomar, uppstår inte uppfattningen. Utforska nivån av progesteron, testosteron, östrogen, LH och FSH. Alla dessa hormoner har både män och en kvinna i olika proportioner. De är ansvariga för produktion av ägg och spermatozoa, som fixar embryot i endometrial, utvecklingen av livmodern och bildandet av placentan.

Särskild forskning

Förutom allmänna analyser, som är angivna ovan och är obligatoriska för båda parter, finns det också speciella. De förskriver bara en kvinna eller en man. Framtida mamma behöver gå igenom följande ytterligare test:

• Smörj på flora. Det ger begreppet ett mikroflora-tillstånd, närvaron av en inflammatorisk process. Olika bakterier och andra patogena mikroorganismer kan detekteras.
• Coagulogram behövs för att ta reda på blodets tillstånd och dess koagulering.
• Ultraljud av bäcken DNA, bröstkörtlar och sköldkörteln.
• Analys på antikroppar till, hepatit B, herpes och toxoplasma.

Mannen bör i sin tur passera sådana undersökningar:

• . Hon kommer att visa hur aktiv och frisk spermatozoa.
• MAR-test för närvaro av antikroppar som attackerar spermatozoa.
• Analys av spermatozoa för morfologi och struktur.

Besöker smala specialister

Förutom kliniska studier behöver en kvinna besöka smala specialister för att eliminera och bota kroniska sjukdomar. Så, som vissa vittnesbörd kan utnämnas till kejsarsnitt. Den framtida moderen bör undersökas:

• okulista
• otolaryngologist,
• allergiker,
• terapeut
• kardiolog,
• tandläkare.

Före uppfattningen, när du hittar några sjukdomar, måste de botas, för under graviditet minskar immuniteten, och kroppen visar sig vara praktiskt taget försvarslös.

Vaccinationer och immunisering

Detta är också ett viktigt preparatstadium. Det är mycket lättare att kontrollera tillgängligheten och lämpligheten för alla nödvändiga vaccinationer och vara lugn i nio månader. Så kommer kroppen att skyddas från många farliga sjukdomar, eftersom infektion kommer att innebära hotet om abort, fostrets utveckling och komplikationer.

Obligatoriskt inkluderar:

• från rubella
• från hepatit B,
• från difteri och tetanus.

Förresten kommer den framtida pappan inte att skada dem. Så risken för infektion kommer att minskas till noll.

Funktioner i planeringen av sen graviditet för ett par

I den moderna världen blir antalet par som önskar att börja barn under 40 år och mer. Detta beror på vissa sociala och ekonomiska livsvillkor. Någon kommer att föda bara en annan förstfödd, och någon löses på det andra och tredje barnet. Under alla omständigheter är det nödvändigt att närma sig denna fråga mer noggrant och ansvarsfullt än under 30 år.

När paret bestämmer sig för att bli gravid efter 35, är det nödvändigt att gå utöver ovanstående analyser, ytterligare forskning. Dessutom ökar risken för att utveckla patologier och komplikationer under graviditeten, såväl som i förlossning.

Sannolikheten för utseendet på ett barn C - 1 på cirka 400, om det i 25 år svarade för 1 per nästan 1,5 tusen. Detta beror på det faktum att det efter kritisk ålder lider av kroniska sjukdomar uppträder "åldringen" av könsorgan, kroppen är mättad med giftiga ämnen. Under graviditeten kommer eventuella sjukdomar som inte gav ett kvinnliga problem att förvärra och kommer att släppas.

Därför, för 3 - 4 månader före uppfattning, måste du gå igenom en komplett och grundlig medicinsk undersökning. Som ett resultat kommer sannolikheten för komplikationer att upptäcka, och är inte en kontraindisk sjukdom till graviditet alls.

Dessutom bör paret besöka genetik, som förutspår sannolikheten för att utveckla överträdelser från det framtida barnet. Naturligtvis kan det inte ge hundra procent garanti, men partnerna kommer att kunna väga alla "fördelar och nackdelar".

Även på scenen av graviditetsplanering är det viktigt att flytta till en hälsosam livsstil, mätta kroppen med användbara ämnen och vitaminer. Detta minskar risken för att utveckla patologier och komplikationer.

Graviditetsplanering är ett ansvarsfullt steg för ett par som vill göra ett barn. Det är mycket viktigt att inte skynda och inte göra för tidiga slutsatser. Genomföra en fullständig undersökning av både partner och samråd med specialister kommer att bli glada föräldrar.

Det finns flera viktiga punkter som det är värt att ägna uppmärksamhet åt att förbereda sig för graviditet.

Fler och fler unga par är ansvariga för planering av graviditet, och det här är rätt: för hur framtida föräldrar förbereder sig för befruktning beror barnhälsan.

1. Förberedelse - för två. En mumcell, ett papin är obestridligt faktum. Därför är det nödvändigt att förbereda en kvinna och en man. Det är både uppmärksam på din livsstil, för närvaro och stress, och eliminerar naturligtvis dem.
2. I tre månader. Spermmogning sker tre månader före den påstådda uppfattningen, så en hälsosam livsstil och vägran att skadliga negativa faktorer bör ta hand om. Förresten är kvinnan också - eftersom graviditeten kommer att kräva mycket styrka.
3. Besök läkare. Tänk på graviditet, det är nödvändigt att besöka läkare: terapeut (och bättre om de gör båda makarna (se punkt 1)), tandläkare och gynekolog (kvinna). Terapeuten kommer att ge vägbeskrivningar att överge, plocka upp vitaminer som kommer att stärka kroppen, tandläkaren kommer att kontrollera tänderna, eftersom graviditeten kan försvaga dem väldigt mycket, kommer gynekologen att uppskatta den framtida mysamys reproduktiva hälsa.
4. Vaccinationer och infektioner. Det finns några sjukdomar som inte kan skadas under graviditeten, annars kan barnet ha missbildningar av utvecklingen. Detta är en gris, cortex, rubella, chlamydia, toxoplasmos. För att minimera risker är det nödvändigt att genomgå en undersökning för detektering av antikroppar mot data från sjukdomarna, om så är nödvändigt, gör vaccinationer, liksom mindre kommunicera med husdjur, speciellt med katter (de är toxoplasmisbärare).
5. Ner med skadliga vanor. Inte bara rökning och alkohol. Graviditetsplanering påverkar negativt den överdrivna användningen av kaffe. Så, rökning och alkohol kommer att sakta ner spermatozoa, negativt påverka förmågan att ägglossning, och mer än en kopp dricker kaffe per dag halveras chanserna att bli gravid.
6. Sportträning. När du förbereder för graviditet är sport viktigt. För det första stärker sådana belastningar kroppen, dra upp musklerna, ökar uthålligheten, och för det andra bidrar de till den bästa blodcirkulationen, och därför blir chansen att bli gravid. Det viktigaste är att belastningarna är måttliga.

   
   

7. 8 glas vatten. Vatten är en livskälla. Det reglerar tryck och temperatur, rensar kroppen, närmar sig varje cell i kroppen. Därför är det helt enkelt nödvändigt att dricka rent vatten och minst 8 glasögon (2 liter) när de planerar en graviditet.
8. Programmet "antistress". Det lugnare paret, ju tidigare den efterlängtade graviditeten kommer. Inte konstigt att de säger, det visar sig när du stänger av huvudet och slappna av. Därför, under perioden för graviditetsplanering, försök att abstrahera från allt som kan oroa dig. Stämma in till det framtida barnet, och han kommer till dig!
9. Vitaminer I. Vitaminer kommer att bidra till att stärka kroppen, och folsyra kommer att förbereda ett reproduktionssystem, vilket förhindrar utveckling av skador från barnet. Ta dem värda i förväg, några månader innan du planerar. Vitaminkomplexet plockar upp doktorn.
10. Andra läkemedel. Om folsyra är nödvändig kan de andra drogerna vara ett hinder för befruktning eller att tillhandahålla biverkningar som inte påverkar mamma och barns hälsa. Dessutom påverkar vissa droger negativt fertiliteten hos båda könen. Minimera därför läkemedel som används. Om det är omöjligt att överge något läkemedel, och hans sidaåtgärder är tillräckligt, kontakta en läkare - kanske kommer han att hämta utbytet.
11. Vikt - normal. Vikt och produktion av könshormoner är inbördes samman, så vilket extra kilogram kan minska chanserna för att se de välskötta två ränderna. Några månader före graviditetsplanering, granska din kost till förmån för användbara och nödvändiga produkter. Förresten bär brist på vikt inte något bra i sig, vilket minskar möjligheten att bära.

    
    

12. Goodbye, Bath! De säger, i det antika Kina, var män skyddade ... som besöker badet. De går till bastun, och för flera månader uppstår inte graviditeten. Det fanns naturligtvis undantag, men fortfarande moderna läkare är delvis överens med den kinesiska metoden, vilket motiverar det faktum att de spermier som helst. Förresten kan höga temperaturer påverka ägget negativt. Så, om du vill ha ett barn, ge upp tid från besökande förbud.
13. Kemi - med försiktighet. Planerar barnet, vi måste försöka kontakta allt naturligt och ofarligt. Detta gäller även mat (läs produktens sammansättning) och samma rengöringsmedel (undvik toxiska lösningar).
14. Vanligt kön. Och äntligen, börja tänkt, kom ihåg: Sex ska vara vanligt, inte sällsynt och inte överdrivet. Helst, om närheten mellan makarna sker varannan dag och på ägglossningsdagen. Tänk på dagarna, men gå inte in i matematik och automatik, eftersom känslor och känslor är mycket viktiga i denna fråga!