Montera skidfästen. Hur man installerar skidbindningar. Vissa försiktighetsåtgärder - instruktioner

Skidbindningar är de viktigaste delarna av en idrottares utrustning, som hans säkerhet kommer att bero på. Det är mycket viktigt att installera dem korrekt. Detta kan göras antingen med egna händer eller i verkstaden. Den här artikeln ger information om huvudtyperna, ger instruktioner om hur du tar bort bindningarna från skidorna, hur du själv sätter bindningarna på skidorna.

Genom design och syfte finns det 4 typer:

Mjuk.
Hård.
Halvstyv.
Fjäll.

Mjuk (enkel) är en ögla gjord av läder eller tyg, i vilken ett ben placeras i vanliga skor - en stövel eller filtstövel. Ibland, för en säkrare passform, används en extra rem som sveper runt hälen. Sådana slingor läggs vanligtvis på skidor för ett barn eller på jaktskidor.

Halvstyv består av metall kinder, en sele som håller stöveln på toppen och en rem som sveper runt hälen. Tidigare var de en del av militärpersonalens vinteroutfit. Numera installeras de ofta på barnmodeller.

Halvstyva är av tre typer: kabel, fjäder, med svängande kinder. Den tredje typen är den mest bekväma. Till skillnad från de två första förstör de inte skorna, de är pålitliga, de är lätta att fästa och knäppa upp. Väl lämpad för långa vandringsturer. De kräver inga speciella skor, medan skorna är fixerade mycket styvare än enkla.

De mest populära är de hårda. Det finns tre system av denna typ:

Nordic Norm 75 (NN 75).
Salomon Nordic System (SNS).
New Nordic Norm (NNN).

Nordic 75 är ett skyddssystem med fjäderbelastad bygel och låsmekanism. Skon har 3 eller 4 hål på sulan, med vilken den är installerad på de utskjutande stavarna. Sedan pressas stövelns kant med en metallbåge. NN 75 monteras vanligtvis på längdskidor i trä.

Eftersom denna konstruktion inte fixar hälen alls kan den inte användas för skridskoåkning.

NNN och SNS är de vanligaste designerna för löpar- och rullskidor i plast. De finns i en mängd olika modeller och modifieringar utformade för att passa alla nivåer - från amatörer till idrottare i världsklass. Att installera SNS och NNN skidbindningar på egen hand tar inte mycket tid. Skillnaden mellan dessa typer ligger i antalet längsgående styrningar för att fixera skon.

Båda systemen kan vara av tre typer:

Mekanisk.
"Maskin".
"Halvautomatisk".

New Nordic Norm utvecklades av Rotefella. Med det främre stödet flyttat bakåt är denna design mer lämplig för skridskoåkning.

Enheten är en platta med dubbel profil som håller sulan. Fixering utförs med hjälp av en tvärgående stång. Stöveln vilar mot ett gummistopp. Stoppets styvhet bestämmer hela strukturens styvhet. Stoppen är målade i olika färger (vit, grön, svart, röd), som bestämmer graden av styvhet.

Det finns flera NNN-uppgraderingar. En av dem är NIS (Nordic Integrated System). Den kännetecknas av enkel installation och förmågan att skjuta stöveln längs den längsgående axeln.

Salomon Nordic System har utvecklats av Salomon. Denna enhet har bara en skena. I den främre delen finns ett gummistopp, vars styvhet också kan variera. Det finns två huvudtyper:

SNS-profil
Denna typ är mångsidig. Den kan användas för både ås och klassiska moves.
SNS Pilot

Används vanligtvis för skridskoåkning.

Alpin skidåkning skiljer sig från andra typer genom att de fixar skorna helt, och kan även lossa när idrottaren faller.

Det finns 4 huvudtyper:

Alpain.
Lämplig för skidåkning på preparerade spår.
Inramad.
Framsidan är ansluten till baksidan med en ram. Gör att du kan säkra foten helt på nedstigningen och lossa hälen för att klättra uppför.
Stift.
Stöveln fixeras med hjälp av 4 stift - stift.
Telemark.

Ram och stift passar både för skidåkning på preparerade spår och för friåkning.

Installations instruktioner

Följande verktyg och material kommer att behövas för installation: en markör, en skruvmejsel, borrar, en linjal, lim, en syl.

Tyngdpunkten

Installation av alla strukturer börjar med bestämning av balanslinjen. Framkanten av skon ska sitta på den. Ibland är tyngdpunkten redan markerad av tillverkaren, men det är bättre att bestämma det själv. För att hitta den måste du lägga skidan på ett smalt föremål och flytta den tills den når en balanserad position. Balanslinjen bör noteras. Denna linje kommer att vara axeln för fästet för NNN- och SNS-enheter. För NN 75 kommer det att avgöra var skruvarna ska installeras.

Pålägg

Märkning kan göras med en speciell jigg, och om den saknas, med en pappersmall.

Det är absolut nödvändigt att kontrollera att markeringarna är korrekta genom att mäta avståndet mellan markeringarna. I NNN-system är fästelementen placerade närmare den främre änden av balanslinjen och i SNS-system direkt på linan.

Borra hål

Det rekommenderas att följa instruktionerna som medföljer satsen för att bestämma önskad håldiameter och djup. För SNS- och NNN-system borras hål vanligtvis 10 mm. Ta bort damm från de färdiga hålen och fyll dem sedan med lim. Detta kommer att ge en säkrare passform för skruvarna.

hopsättning

Därefter ska enheten appliceras på de markerade hålen och börja dra åt skruvarna jämnt. Försiktighet måste iakttas så att den inte förskjuts i förhållande till längdaxeln. För NN 75 rekommenderas att kontrollera inriktningsnoggrannheten innan du skruvar. Du kan gå ut på banan efter 12 timmar, när limmet torkar.

Om du behöver installera gammal hårdvara på ny utrustning är det lätt att ta bort den. Demontering bör börja bakifrån. Först måste du försiktigt ta bort pluggen från skruven och skruva loss den. Ta sedan bort stången, skruva loss de två bultarna under den. Den sista bulten sitter också under pluggen.

Hur installerar man ett skidfäste på alpina skidor?

Att installera bindningar på sådana skidor är praktiskt taget detsamma som att installera på längdskidor. Detta arbete görs i några enkla steg.

Tyngdpunkten hittas först enligt beskrivningen ovan. Sedan måste du lägga fästelementen så att dess framkant exakt matchar balanslinjen, placera stöveln i klämman och rikta in den. Efter det bör du noggrant markera hålen med en penna eller en syl, borra dem. Fäst sedan framsidan med skruvar. Ryggen är inställd i mittläget och hålen är markerade. Hål borras, baksidan är fixerad med skruvar. Installationen avslutas med anpassning.

Nyligen har vissa modeller släppts med förinstallerade plattformar, på vilka det är lätt att installera spärrar utan att fixera med självgängande skruvar. Detta gör det möjligt att installera om under en annan skostorlek, samt möjligheten till förskjutning längs den längsgående axeln.

Valet av bindningar beror på skidåkningens stil, såväl som på skidåkarens förberedelsenivå. Det rekommenderas att köpa produkter från pålitliga välkända företag som Salomon, Fisher, Atomic. Produkterna från dessa tillverkare kännetecknas av deras tillförlitlighet och höga kvalitet.

Idag finns det två populära typer av fästen: SNS och NNN. Skillnaden mellan SNS och NNN ligger i antalet utsprång för att fixera skon, SNS har en central och NNN har 2 små i kanterna.

Valso-skidor och TISA-bindningar av typen NNN finns tillgängliga.

Det första vi gör när vi installerar bindningar är att hitta tyngdpunkten för varje skida. Jag gjorde det med ett hörn.

Skidorna ska vara i balans genom att dra en tyngdpunktslinje på varje skida.

Vi pressar kanterna på skidorna till en plan yta.
Och vi drar en mittlinje mellan tyngdpunkterna på varje skida.

Jag gör detta så att bindningarna är symmetriska. Denna linje ska gå där pjäxan möter bindningen.

Vi fäster fästet med fokus på linjen.

Vi sätter spetsar i hålen för självgängande skruvar. Vi mäter deras symmetri kring kanterna.

Vi borrar hål med en liten borr. Borrdiametern bör vara mindre än bultens diameter.

Häll lim i de gjorda hålen.

Vi fäster fästet.

Vi drar åt bultarna.

Här är vad som hände.

Hälskydden måste passas efter stövelns storlek. Axiallagret i detta fäste har 2 fästpunkter, eftersom det inte är en fortsättning på fästet, utan går som ett separat element. I andra fästen skjuts axiallagret ut ur fästet till önskad längd och skruvas fast på en självgängande skruv.

Vi mäter och borrar 2 hål. I den ena sätter vi in axiallagrets stift, och i den andra vrider vi den självgängande skruven. Därmed är det fixat.

Installation och justering av skidbindningar utförs ofta av specialister som vet hur man gör det korrekt. Men om du vill kan du förbereda dig. För att göra detta är det nödvändigt att närma sig processen med fullt ansvar, utan att bryta mot säkerhetsregler.

För självinstallation av fästen krävs preliminär förberedelse. Nödvändig:

1. Ta hänsyn till parametrarna för skidåkaren för vilken utrustningen måste förberedas;

2. Fyll på med nödvändiga verktyg:

själva skidorna, bindningar till dem, samt skidskor;
roulett;
skruvmejsel;
skruvmejsel;
penna eller markör;
borra;
skruvar.

Stadier och typer av installation

Bindningarna är spaken genom vilken benet överför kommandot till skidan. Deras andra funktion är att ge benen säkerhet. I situationer där det finns stor sannolikhet för skador frigör bindningarna benet från skidan.

Genom sin design är fästelementen ett främre huvud och en bakre häl. Var och en av dessa delar låter dig justera aktiveringskrafterna;
Manöverkraften ska förstås som indikatorn för den maximala belastningen. När den nåtts går ingreppet i ingrepp och öppnas och frigör benet. Skalan på fästena hjälper till att ställa in denna indikator;
Ju högre skalindelning, desto mer belastning krävs för att utlösa;
Närvaron av bromsar på fästena tillåter inte att skidorna rullar långt om de är lossade;
Tillverkare säljer ofta skidor med räls på. Detta gör att båda fästelementen kan flyttas och justeras.

Det finns två typer av montering av fästelement:

Använda borrning;
Använda redan inbyggda specialskenor eller plattformar.

Låt oss prata mer om varje metod.

Använder borrning

Att installera fästelement med hjälp av borrar är när fästelement är monterade på skruvar. Fördelarna med denna typ är:

Möjlighet att välja vilket lager du vill;
Installation utan mellanrum och glapp. Tack vare detta blir skidkontrollen så exakt som möjligt.

Nackdelar med denna typ av installation:

Tillgänglighet av verktyg för installation;
Erfarenhet och färdigheter i denna typ av arbete;
Oförmåga att använda skidor om skillnaden i pjäxlängd överstiger 2 cm.

Viktig: Vid återmontering av fästelement med hjälp av borrar ökar antalet skruvhål i skidan. Detta är dåligt för inventeringens hållbarhet. Ominstallation på detta sätt är inte önskvärt.

Själva installationsprocessen består av flera steg:

Det första steget är att bestämma skidans tyngdpunkt. För detta kan du installera den på en liten kulle och hitta den punkt där den balanserar. Markera denna plats med en markör;
Alla mekanismer till försäljning åtföljs av instruktioner. Om det inte finns där, bör det noteras att för klassiska skidor bör fotens översta punkt vara vid det märke som hittades tidigare. Om skidor är skidor, då 8-15 mm närmare nosen;
Placeringen av stiftet (översta punkten) är på den plats där gångjärnet är fäst;
Sedan förskjuts fästelementet så att det är på skidens symmetriaxel;
Nu kan du borra framdelen av fästelementet på mittskruven. Om det finns guider måste du centrera med dem.

Om inte, så sätts en känga in i det installerade elementet och installeras också i mitten. Detta hjälper till att bestämma rätt hälposition. Nu kan stöveln tas bort och nödvändiga hål kan göras för de återstående fästelementen;

Vid användning av ett styvt fäste bör kängans häl täcka hälen med 10-15 mm. För systembindningar (med skenor) krävs en installation där stöveln sitter helt på skenan.

Använder redan inbyggda specialskenor eller plattformar

Att installera fästen med hjälp av inbyggda skenor eller plattformar förenklar avsevärt hela processen och har följande fördelar:

Den enklaste installationen och justeringen av skidfästen, utan hjälp av specialister och utan att använda ett verktyg;
Möjlighet till självjustering av skidfästen för pjäxor av en annan storlek eller tillverkare;
Möjligheten att flytta mitten av stöveln.

Nackdelarna inkluderar:

Valet av fäste är begränsat (eftersom det redan är integrerat);
Alla sådana fästen ger en liten lucka över tiden, vilket påverkar noggrannheten i skidkontrollen;
Ökningen av vikten på sportutrustningen i allmänhet. Detta är ett hinder för utförandet av vissa element, särskilt för erfarna skidåkare.

Fixa anpassningsregler

Efter montering av fästelementen måste de justeras. Detta görs för komfort och säkerhet. Kompetent justering av skidfästena låter dig:

Ta hänsyn till skidåkarens parametrar: vikt, fotstorlek;
Håll och manövrera säkert medan du cyklar;
Ta hänsyn till belastningen som faller på benen och säkerställ deras säkerhet.

Om skidorna köptes med bindningar installerade på dem, gör säljaren själv ofta justeringen. Vissa tillverkare tillåter inte självjustering. Detta är en förutsättning för garantin på deras produkter.

Under justeras den korrekta placeringen av det främre huvudet och den bakre hälen för skidåkaren bör förstås. Det är viktigt att tänka på:

Ryttarens erfarenhet och färdigheter, såväl som hans fysiska kondition;
Körstil (lugn eller aggressiv);
Skidspårets skick och komplexitet.

Skidåkarens parametrar och motsvarande aktiveringskraft på skalan på bindningarna:

Vikt (kg	Höjd (cm	Stövelsula storlek / mm
Vikt (kg	Höjd (cm	255 och mindre	250-270	271-290	291-310	311-330	331 och mer
10-13		0,75	0,75
14-17		1	1	0,75
18-21		1,5	1,25	1
22-25		1,75	1,5	1,5	1,25
26-30		2,25	2	1,75	1,5	1,5
31-35		2,75	2,5	2,25	2	1,75	1,75
36-41		3,5	3	2,75	2,5	2,25	2
42-48	148 och mindre		3,5	3	3	2,75	2,5
49-57	149-157		4,5	4	3,5	3,5	3
58-66	158-166		5,5	5	4,5	4	3,5
67-78	167-178		6,5	6	5,5	5	4,5
79-94	179-194		7,5	7	6,5	6	5,5
95 och mer	195 och mer			8,5	8	7	6,5
				10	9,5	8,5	8
				11,5	11	10	9,5

I den här tabellen måste du hitta dina indikatorer. När de är på olika linjer måste du välja den som finns ovanför.

Därefter bestäms den erforderliga kolumnen av motsvarande sullängd. Cellen vid korsningen kommer att bestämma lämplig manöverkraftsklassificering. Denna metod är lämplig för nybörjare eller skidåkare med en noggrann körstil.

Om skidåkaren känner sig säker och har vissa färdigheter, bör indikatorn från raden nedan användas.
I fallet när aggressiv körning på svåra spår utövas, kommer indikatorn 2 linjer lägre att vara korrekt.

När du arbetar med fästelement bör några punkter beaktas:

Du bör inte justera dina bindningar för mycket. Detta ökar sannolikheten för skada;
Att ställa för löst kommer också att hindra dig från att njuta av åkturen. Skidorna hoppar av vid alla, även ofarliga, fall. Det är obekvämt även för en nybörjare, särskilt för en professionell;
Observera att längden på sulan på stöveln kan variera beroende på tillverkare. Det betyder att skidåkare med samma fotstorlek inte nödvändigtvis kan använda samma skidor med en justerad bindning.

Vi erbjuder dig också att se en video om hur du monterar skidbindningar hemma utan att använda speciella verktyg och enheter:

Intressant också

För att skidåkningen ska vara njutbar är det värt att överväga inte bara valet av vinterutrustning, utan också ett sådant faktum som installationen. De är anslutningsanordningen mellan stövlar och arbetsutrustning. Deras kvalitet spelar en viktig roll i denna sport.

Fästelement utförs på skidorna själva eller på en separat plattform. Vissa tillverkare kan installera och göra hål på den själva. Då måste du köpa en specifik tillverkare. Alla fästanordningar kan installeras på en plan, utan urtag plattform.

Uppmärksamhet! Bland mångfalden av vinterutrustning anses vanliga längdskidor vara de mest populära.

Längdskidfästen

Det finns tre fästsystem:

Nordic (welted) är en föråldrad sort som gradvis fasas ut. Skiljer sig i låg kostnad;
NNN (med skenor) har en linje;
SNS (med spår) har två banor för anslutning.

De två sista systemen är indelade i följande typer:

automatiska fixturklickar på egen hand;
mekanisk fästning med händerna;
klassisk - ha ett mjukt elastiskt band;
nockresåren är gjord av ett styvt material, eller så finns det en annan förankringspunkt för skon.

Skidbindningar

Det finns sådana alternativ:

installationer som fästs manuellt. De skiljer sig åt i ett ganska högt pris;
maskin;
halvautomatisk enhet.

De två sista typerna kan sylt efter att vatten hamnat i och sedan fryser i dem. Ibland är det svårt att öppna dem om inventeringen inte är ordentligt stödd (i djup snö).

Bindningar för turistskidor

Det finns sådana sorter:

mjuka - de är inte lämpliga för turism;
tuff närvaro av speciella stövlar;
halvstyv - pålitlig och bekväm.

Barnskidor har de enklaste fästena som består av flera tjocka tygremsor som fixerar benet och de går att åka även i filtstövlar.

Vad består fästet av?

Skidbindningarna är placerade i två separata delar och en tåplatta som minskar friktionen på pjäxan. Den främre delen säkerställer lösgöring i sidled, medan det bakre greppet säkerställer lösgöring upptill. Storleken på båda länkarna är lika i alla varianter. Moderna fästelement är gjorda av mycket hållbara material (titan, stål, plast). Huvudelementen är:

häl och fästhuvud;

Löpande sorter består av följande element:

NNN - skiljer sig med en platta fäst på sportutrustning, som har två linjära guider som fixerar kängan från sidoförskjutning. På skosulan finns ett par längsgående spår för fastsättning av styrningar. En tvärgående snap-in bar är integrerad framtill på stöveln.
SNS tillhandahåller fixering av skon med en lobstyrning. Den främre delen av skon är säkrad med ett gummistopp.

Bindningar för turskidor innehåller stift och en båge som greppar om skon.

Hur man inte gör ett misstag när man väljer

Rätt utvalda fästen passar skidskorna bra, men kan lossna direkt i ett kritiskt ögonblick. Till exempel vid ett plötsligt fall under en skarp sväng. Under stora belastningar bör installationen hålla benet i ett läge och inte omedelbart lossa.

Att hitta rätt surrsystem bör börja med att välja dina stövlar. Efter att ha köpt skor i rätt storlek, som uppfyller alla nödvändiga egenskaper, bör du välja exakt detta par skor och de tillgängliga skidorna.

Installationsprocedur

För att ta reda på hur du korrekt installerar de valda, bör du börja med att studera instruktionerna omedelbart efter att du köpt dem. Det är nödvändigt att strikt följa de föreskrivna punkterna, som föreskriver specifikationerna för montering av skidfästen, med hänsyn till dess variation.

Bestämning av tyngdpunkten

Definitionen av denna parameter kommer att behövas för normal rörelse så att skidan inte har en "fördel" på den ena eller andra sidan. Att hitta tyngdpunkten är lätt nog. Här måste utrustningen installeras på kanten av en vinkelrätt placerad linjal och flyttas längs dess yta tills skidan är balanserad som en våg, stannar horisontellt på golvet. I detta fall kommer brevpapper att indikera rätt position, och denna koordinat måste markeras med en markör. I modern sportutrustning är tyngdpunkten i linje med stövelfästets fästlinje. Därför bör det främre området fästas på skidan och dess korrekta placering bör markeras i en annan färg.

Pålägg

Nästa steg är att markera hålen. Ett bra alternativ skulle vara att använda en jigg, med vilken du kan hitta den exakta platsen för fästelementen. Om det här objektet inte hittas använder du en mall av papper. Den finns på internet, men den ingår för det mesta i monteringssatsen. I avsaknad av ett pappersmönster markeras skidan med en syl och applicerar de monterade fästelementen så att koordinaten för tyngdpunkten konvergerar med skofixeringslinjen. Placera märken med en markör genom hålen i fästena.

Borra hål

I början av borrningen av urtagningarna är det lämpligt att matcha gapet mellan hålen på fästelementen med intervallet mellan märkena som ställts in under märkningsprocessen. Som regel säger instruktionerna hur djupt skruvarna ska skruvas och hur länge borren ska användas. Om det inte finns något verktyg som är lämpligt för längden, kan du använda vilken borr som helst, efter att ha lindat den i toppen med elektrisk tejp, vilket lämnar de nödvändiga millimetrarna utskjutande. Borra sedan hål i markeringarna med hjälp av en borr vid låg hastighet.

hopsättning

Sista etappen är följande:

För att säkerställa tillförlitlig fixering och eliminering av sprickor som uppstod under borrning av sprickor, bör de gjorda hålen rengöras från damm och fyllas med ett lim (levereras i eller PVA).
På de erhållna hålen måste du införa fästelement och skruva fast skruvarna ordentligt. Dra åt dem lite först för att se till att de är i nivå, och sedan hela vägen ner för att se till att de sitter fast.
Låt skidorna torka (10-12 timmar).

Du kan förvara färdiga skidor hemma på en balkong eller vägg genom att installera ett speciellt stativ med hjälp av fästen.

Hur man tar bort skidbindningar

Du måste börja ta bort fästelementen (till exempel SNS) från baksidan av enheten. Använd en skruvmejsel, skruva loss kontakten försiktigt, ta bort skruvarna med en skruvmejsel och ta sedan bort remsorna. För att ta bort skruven under frontluckan, tryck på spärren med en stor skruvmejsel och lyft upp den. Efter att ha tagit bort locket, ta bort de sista bultarna och fästelementen kan enkelt tas bort.

Installation på skidor är en genomförbar process själv. För att göra detta måste du studera de bifogade instruktionerna, ha de nödvändiga verktygen tillgängliga och, viktigast av allt, vara säker på att allt kommer att fungera.

Om du eller dina familjemedlemmar bestämmer sig för att tillbringa din semester med fördel, då är skidåkning perfekt. Sådana övningar utvecklar inte bara muskler utan också leder, uthållighet, höjer immuniteten och har en gynnsam effekt på blodkärlen. I butik kan du köpa skidor direkt med bindningar i satsen, men personer med erfarenhet råder dig att installera dem själv, särskilt eftersom du kan behöva erfarenhet av att installera dem i framtiden. Du kan alltid byta ut fästena om du föredrar en annan typ eller om de går sönder. I den här artikeln kommer du att lära dig mer om typerna av fästelement och hur du byter ut dem.

Typer av skidbindningar

Baserat på din skidstil och dina uppgifter måste du välja en av tre typer av skidbindningar:

De modernaste skidbindningarna kallas systembindningar. Du ska inte fördjupa dig i deras arbete, du behöver bara veta att du inte behöver pilla med spännen, elastiska band och häftklamrar med dem. Deras installation är ganska enkel och tar inte mycket tid.
Den andra typen kallas "hård" eller "75 millimeter". Många människor skulle kunna se den här typen av anknytning i skolan, om skidor var på idrottslektioner. Summan av kardemumman är att pjäxan fästs på skidorna med en speciell klämma - en klämma. Den håller stadigt i tån på stöveln, och själva bygeln är i sin tur fästet. Man tror nu att ett stel system är en kvarleva från det förflutna. Faktum är att många av oss kommer att bekräfta detta genom att komma ihåg de ständigt snurrade häftklamrarna och stöveln.
Den tredje typen av fästning är "halvstyv". Dessa är alla typer av elastiska band, slipsar, flageller som din stövel är knuten till. Det är relevant för barnskidor, eftersom barnets fot växer mycket snabbt och det är svårt att köpa lämpliga stövlar för dem. Om du bestämmer dig för att lära ett barn att rida, kommer gummibandssystemet att vara helt rätt.

När du har köpt de fästen som passar dig kan du fortsätta med installationen.

Vilka verktyg behövs för att installera skidfästen

Först och främst måste du ha ett verktyg som en jigg. Detta verktyg är annorlunda och dess kostnad har en stor amplitud, men utan det kommer det att vara mycket svårt att hitta rätt balans på skidor. Med den hittar du de exakta platserna för att borra och installera fästelement.

Du behöver en konduktör.
En markör som sedan kan tvättas av med vatten.
Borra.
Elektrisk borr.

Beroende på typ av infästning kan du behöva borr 35 mm eller 60 mm, kontrollera detta i förväg i bruksanvisningen eller i butiken.

Processen att installera skidfästen

Till att börja med måste du lära dig ett litet knep för hur du hittar den exakta balansen på dina skidor. Du behöver bara ta en av dem i dina händer och lägga den på något tunt eller vasst föremål, och sedan försiktigt flytta skidan tills dess ände och baksida är i linje och skidan börjar balansera. Markera denna plats med en markör. Principen liknar hur en person försöker hålla en penna på fingret, som ständigt faller åt ena eller andra hållet.

Lägg nu skidorna på golvet och gör balansmärket.
Fäst en jigg på ena skidan. Rikta försiktigt upp balanslinjerna på jiggen och på skidan.
Ta en borr med lämplig borr och gör ett hål för fästena med hjälp av guiden.
Skruva på fästena.
Upprepa med den andra skidan.

Om du fortfarande inte har en ledare kan du navigera med detta värde: gångjärnet på skidfästet ska vara samtidigt på balansplatsen och i slutet av stortån. Så du kan ungefär hitta en plats för dina bindningar.

Mer erfarna löpare vet att ibland kan bindningarna förskjutas något framåt, då kommer sådana skidor redan att kallas "skate"-skidor. Experimentera med stilar och du kommer att hitta ett sätt som fungerar bäst för dig.