Maidon ja omenan purkaminen. Purkamisen päivän maitoon. Purkaminen päivä maito: resepti, arvostelut. Maitoon purkamisen oikea järjestäminen

Tänään kerromme sinulle tehokkaan työkalun. Sinun ei tarvitse torjua itseäsi jogien ja vaellusten kanssa kuntosalilla, ei tarvitse eri tuotteista. Kaikki mitä tarvitset teiltä, \u200b\u200bon järjestää kouristuspäivä maidon kanssa teetä, jonka tehokkuus on osoitettu pitkään.

Maidon edut teetä

Maito teetä on tehokas keino taistelussa ylipainoa vastaan. On mahdollista heittää pois 700 grammaa 2 kilogrammaa päivässä. Lisäksi hän on yksin laittaa hermostonsa. Loppujen lopuksi tällä juomalla on ihanteellinen vaikutus. Jännitys on hyödyllinen munuaisille, sydämeille ja maksalle. Yksi tällaisen vastuuvapauden päivän etuista on se, että sitä voidaan käyttää poikkeuksetta.

Tee voi käyttää mitä tahansa, sekä musta että vihreä. Noboley hyödyllinen vielä vihreä tee. Hänellä on monia etuja. Jos et pidä siitä, on suositeltavaa valmistaa musta tee yhdessä vihreän visorion 1: 1. Maitoa käytetään parhaiten säilymään, mutta kotitekoinen, ATJA - ilman epäpuhtauksia ja lisäaineita.

Muuten, tällaisen purkamisen jälkeen olet tunne helposti helpoksi, hiukset pysähtyvät putoamisen, ja kynnet tulevat vahvemmiksi. Juo maitoa ja ohut. Mutta on tarpeen suorittaa tällaiset purkamisajat oikein. Käytön sijasta voi vahingoittaa kehoa.

Purking Day Jolokoche

Maitoöljy on tavallinen tee maitoa. Siksi jokainen nainen voi kokata. Tietenkin monet taistelussa tarpeettomat kilogrammit käyttävät erityisiä teitä ja pillereitä, antaen melko suuret rahat heille, riippumatta siitä, kuinka paljon voit maksaa enemmän, jos voit saavuttaa saman vaikutuksen yksinkertaisesta teetä, jossa on puristin?

Hitsaus auttaa vetämään myrkkyjä kehostasi, maito postimerkit kofeiinin tasolle ja antaa pehmeän miellyttävän maun. Juoda. Pysy oikein mitä teetä on parempi? Useimmat ravitsemusterapeutit ovat vihreää teetä. Vaikka jotkut vaativat, että musta tee on tehokkaampi tällaiseen purkamiseen. Siksi sinulla on vielä optimaalinen teetä ja nauttia siitä makuista.

Teimme periaatteessa klassisia reseptejä maatalouden teetä. On olemassa useita tyyppisiä panimo turhautumista:

1. Helpoin tapa on sekoittaa yksi litranweed-vapaa vihreä tee maitoa. Sekoita kaikki perusteellisesti. Sugarchadnate ei voi, koska se sisältää ylimääräisiä kaloreita. Lisäksi sokeri vähentää juoman vaikutusta, koska se ottaa käyttöön vihreän teen ominaisuuksia.
2. Tämä resepti on paljon monimutkaisempi edellinen. Ota Tristol Lusikka, jossa on vihreää teetä. Kaappaa kaksi litraa vettä ja vedä teetä. Kun hitsaus kukkii vedessä, kaada yksi litra keitettyä maitoa. Tarjoajien on oltava 20 minuutissa, minkä jälkeen on välttämätöntä olla tarpeen. Sen jälkeen maito on käyttövalmis.
3. Viimeinen resepti käyttää useimmiten ravitsemustereitä. Käytä kolmea ruokalusikallista vihreää teetä. Sitten keitä 2 litraa maitoa kuumalla maitoteella. Vaadi puoli tuntia juomaa. Sen jälkeen se on ruoanlaitto.

Huomautus: On parasta käyttää maitoa pienellä prosenttiosuudella, muutoin voi esiintyä ylimääräisiä kilogrammoja.

Uhkaa lastauspäivä maidossa

Jokainen tyttö tietää, että kaikki ruokavaliot tai purkaminen on sen hienovaraisuuksia ja salaisuuksia. Se ei ollut ilman heitä ja maitoa. Ensimmäinen sääntö, joka olisi noudatettava, on purkaa talo, haluttu vapaapäivä pois. Asia on, että maito on diureettinen tuote, innokas ja wc olisi lähellä. Lisäksi kaikki tämä, olet tunne ja jopa heikkous. Ja tällaisissa olosuhteissa se on paljon parempi, jos viihtyisä sänky on lähellä, rentouttava ilmapiiri ja suosikki elokuva. Se on helpompaa olla helpompi lykätä purkauspäivää ja tallentaa kehosi esimerkkistä.

Seuraava sääntö seuraa edellisestä. Koska maitoöljy on diureettinen, keho menettää tarvittavan nesteen. Jos tämä tapahtuu voimakkaasti, niin hyvinvointi voi heikentää voimakkaasti. Mutta me laihdumme oikein ja asianmukaisesti. Siksi kehossa puuttuvien varastojen estämiseksi, lukuun ottamatta maitoa teetä, tarvitaan kaksi litraa kivennäisvettä päivässä. Mieluummin ei-karbonted hyvä laatu.

Tällainen purkupäivä ei anna mitään ruokaa. On kiellettyä kategorisesti. Siksi sinun pitäisi valmistautua valmiiksi etukäteen ja olla kärsivällinen. Se on nälkäinen lähestyä, mutta sitä ei voi jatkuvasti paksua maitoa. Tämä juoda on juoda sääntöjen mukaan - lasillinen teetä maitoa joka toinen tunti. Puhdistetussa tuotoksessa tätä sääntöä ei sovelleta, joten se voi olla humalassa kenellekään. Mutta älä unohda sitä päivänä, jolloin allokoit vain kaksi litraa vettä, jakele se pätevästi.

Muuten, maidon teetä voi olla humalassa niin kuuma, joten heidän tiensä. Valitse itsesi vuodenajasta riippuen sekä henkilökohtaisista havainnoistasi.

Jos nautit tuloksista, joita saavutat tällaisen purkamisen päivän apu, varmasti haluat toistaa sukulaisen ja istua pari päivää maitoa. Ei ole syytä tehdä tätä. Dietologit suositellaan tällaisen purkaminen päivä enintään kerran. Ja sitten, jos olet täysin terve. Siinä on omat syyt. Ensimmäinen, tällainen diureettinen aine, mikä tarkoittaa, että se vaatii tarvittavista vitamiineja ja hyödyllisiä aineita satamasta. Toiseksi, jos vitamiinien vitamiineja puuttuu, voit aiheuttaa vakavia malnuksia.

On parasta viettää tätä purkamispäivää keväällä tai lämmin kadulla. Sitten et kärsisi tunne. Lisäksi tällaisessa vaiheessa keho saa enemmän vitamiineja tuoreista ja hedelmistä. Jos päätät vielä laihtua talvella tai syksyllä, on parasta laittaa polyvitamiinien kulku.

Viimeisin suositus purkautumispäivänä maidon silmäyhdistellä. Hyvin usein unohdamme sen. Ja turhaan. Loppujen lopuksi kaikki tarvitaan vähitellen. Jos olet päättäväisesti konfiguroitu laihtua, ei ole välttämätöntä tyhjentää toiveesi vain maitoon. Muut vaihtoehdot, jotka ovat vähemmän haitallisia keholle ja auttaa konsolidoimaan saavutettuja tuloksia. Tämä voi olla ruokavalio, joka perustuu terveelliseen ruokaan; Koulutus kuntosalilla (kunto, aerobic) tai luokat allas (aquaerobics) ja niin edelleen. Käynnistyspäiviä ei voi sallia, koska keho tarvitsee aikaa ylläpitää voimaa ja energiaa.

Tässä artikkelissa olemme purkautuneet epätavallisen painon laihdutuspäivään maitoon. Olet oppinut, mikä perustuu samankaltaiseen päivään, miten se viettää oikein, samoin kuin sen hienovaraisuuksia. Myymälät yksinkertaiset säännöt, voit helposti tavoittaa haluttuja tuloksia. Tärkein asia on tahtoa ja kärsivällisyyttä. Mutta älä unohda, älä seiso niin keinoja laihtua. Loppujen lopuksi he voivat tuoda haitallista terveyttä.

Tunnettu tee maito voi juoda ja laihtua! Yksi purkupäivä viikossa maito ja muilla päivinä - ja ylimääräiset kilogrammit lähtevät.

Niille, jotka ensin aikovat suorittaa purkamisen teetä maidon kanssa artikkelissa "Milms ja laihdutus tehokkaasti ja maukkaita".

Ovat teetä maitoa

Teetä ja maitoa keskenään neutraloidaan toistensa negatiivisilla puolilla: tee tekee helpompaa, maitotuotteiden imeytymistä ja maitoa "pehmentää" kofeiinin vaikutusta.

On syytä pitää mielessä teetä maitolla on diureettinen ja koleripitoisuusSiksi kulutus on vain se on vasta-aiheinen tietyissä sairauksissa.

Yleinen käyttö teetä maitoa laihtuminen, sen kyvyn vähentää ruokahalua. Tämän seurauksena, jos sinulla ei ole vasta-aiheita, maidon kanssa tehdyt purkauspäivä siirretään helposti.

Onko kaikki kiirehtiä teetä maitoa?

Tytöt eivät ole sopivia kaikille, jos olet jäädyttäminen purkamisen päivinä, et voi nukahtaa ja pahoillani mennä vessaan - niin todennäköisesti maidon intoleranssi, minulla oli se
Istuin yritykselle ystävälle, hän tunsi täydellisesti, olen kauheasti, hänellä oli pitkäaikainen vähäinen vaikutus, minulla on - päivä, niin kaikki palautettiin,
Nyt olen säännöllisesti istumassa Kefirissa mökkijuustoa - vaikutus ei ole pienempi, se siirretään paljon helpommaksi ja keho toimii kuin kello.

TEA: n purkaminen maitolla on vasta-aiheinen munuaissairaus, raskauden ja ruokinnan aikana, alhainen paine tai taipumus heikko.

Maitovelvoite))))
Luotettava maitomaito on 1,5 litraa (hyvin tai pienin rasva), ei kiehuvaa ja tuo jopa 80 astetta, kun kuplat menevät pieniksi pannun reunalla, lisää 3 rkl vihreää teetä suurina ja perustettuina 20 minuuttia. Hihna (olen myös ylellinen lehtiä))) ja juoda, vuorottelevat vedellä, varmista! Muussa tapauksessa maito tuo kaikki kalium ja lihakset ovat hyvin kierrettyjä. Älä juo illalla, ja et nuku yöllä. On mahdotonta istua yli yhden päivän ajan, koska jännitys ei ole ruokavalio, vaan purkupäivä. Se on erittäin tehokas, koska piirtämissä vauhdissa vähentää mahalaukun kokoa, jota huomataan yksin.
Älä unohda joka päivä aloittaa lasillisella vedellä joka tapauksessa! Tämä on klassinen MC-resepti. On poikkeamia - sallitaan vihreää teetä lisäaineilla (joskus vie vihreä inkivääri tai Oolong Dairy - herkullinen, mutta silti mieluummin vihreä!)
En laimennettava vedellä, en näe pistettä, kaikki samat, se ei ole teetä maitoa ja maitoa)) Tässä hän on, avustaja ja oikoluku muodoista - jännitystä!

Juon yhtä suuressa suhteessa 40 minuutissa, vuorotellen maitoa ja vettä. Älä juo 18.00 jälkeen ja älä tee voimakkaasti vahvaa, tarpeeksi 3 rkl. 1,5 litraa maitoa, parempi kuin vihreä tee. Syöminen ei hozzz täysin!

Tein sen ensimmäistä kertaa, vain maito on 1,5% rasvaa, emme löydä rasvattoman päivän tulessa, joten laimennetaan vedellä, kun kuvittelemme, ja 3 rkl. Vihreän teen lusikat, mutta minulle se oli erittäin tiukka, koko yön tähdet ajattelivat ilmeisesti, ruumiini on herkkä kofeiinille ja epäröinyt annoksen.

Istun niin, maidon päivä, seuraavana päivänä - aamiainen on tavallinen, lounas - salaatti ja kana / kala, sitten jännittävä uudelleen
2 päivän ajan kilogrammaa on tasaisesti, tällainen purkaminen 5-6 päivän välein ja 2 kuukauden kuluessa menetin sen 79: sta 71 kg: n.

10. tammikuuta aloin aterian jälkeen, ensinnäkin viikot kolme meni 1000 kaloria, eliminoi rasvaa, paistettua, jauhoa, makea, jätti vain oikean ravitsemuksen, hyvin, ja sitten kun se kurinut vatsaan, tasaisesti syödä vähemmän, tuli syöminen joka toinen päivä, normaali ravitsemus, Kefir's Day, mutta nyt 2 kertaa viikossa Kefir päivää korvaamalla maitoa.
Tämän seurauksena 3 kuukautta, jo neljäs menin, menetti 13 kg. Joten asun, asun tässä tilassa jopa 60 kg, ja sitten näet, mitä seuraavaksi. Toivon sinulle menestystä)))))

Tänään jälleen MCH. Muuten, brew se "laiska". Vain vihreässä teetä, jonka lisään maitoa, jossain 1/3 kuppia. Teen jatkuvasti. Ja tässä on kaksi viikkoa miinus 1,500-1 800 kg! Tänään punnitaan aamulla, ja siellä on 600 grammaa vähemmän kuin edellisenä päivänä eilen! Vaikka MCH juo jo maanantaina. Tässä on sellainen ilo!

Muuten maitoöljy voi tehdä eri tavoin, olen henkilökohtaisesti yrittänyt kenellekään ja löysin itselleni vaihtoehdon:
2 rkl. Musta ja vihreä. 20 minuuttia ei pidä liian katkeria ja aina vääriä, tulos on edelleen olemassa.

Kuinka laihtua teetä maitoa ilman ongelmia

Oireet: huimaus, heikkous, kuivaus, yleensä niissä, jotka eivät juo vettä. Me juomme MCH, tunnin - lasillinen lämmin vesi pienillä sipillä, juon 2 ja niin koko päivän, viimeinen MCH - klo 17-18.

Vesi on oltava maitoa, vähintään 2 litraa. Se on yksinkertainen vesi. Ja ilman häntä ja plumbi ei ole melkein, se on kokemuksessani.

Juon teetä maitoa viimeisen kerran viimeistään klo 17.00 (muuten se kääntyy kolmannen yön ilman nukkua). Se auttaa myös nukahtamaan, jos 21.00 juoda Chicory Melissa (joskus jopa lisää pari Balzamia tai brandya).

Lähestymistapa on hyvin yksilöllinen. Joku 16 jälkeen ei juo lainkaan, koska se ei voi nukahtaa, en juo, minulla on joskus turvotus, kasvot lunol aurora)), mutta enimmäkseen - unta. Viimeinen vastaanotto MCH 16.00. Onnea määritelmässä!

Horoskoopin maitoja

Niille, jotka haluavat "elää horoskoopin mukaan", suositukset päivän valinnasta ilmestyivät Internetissä purkamaan teetä laihtumiseen maitoon. Kirjoittajat väittävät, että maito on tehokkaampi eläinradan eri merkkejä seuraavina päivinä:

Maanantai - halkeamia, Aquarius
Tiistai - Aries, Scorpions
Keskiviikko - Gemini
Torstai - Sagittarius, Kala
Perjantai - tarinat, vaa'at
Lauantai - Kauris
Sunnuntai - Lionit, Neitsyt

Usko tai usko sinua päättämään.

Ehdotan kaikille, jotka ovat pitkään purettu maitoa kertomaan aloittelijoille niiden tulosten ja purkamispäivien vivahteista.

Pakkauspäivä maidossa - tämä on menettely tavallisen voiman muuttamiseksi yhden tuotteen soveltamiseksi päivän aikana. Tällainen tapahtuma auttaa purkamaan kehoa, puhdista se kellokuoresta ja toksiinilta, poista ylimääräinen paino. Tekniikka on kuuluisa positiivisista arvioista, joita asiantuntijat suosittelee.

Maitoöljy on yhdistetty juoma vihreästä, mustasta tai kasviperäisestä teestä ja maitoa. Tällainen ainesosien yhdistelmä edistää edullisten aineiden parasta assimilaatiota ja tehokkaampaa puhdistusta. Ravitsemusterapeutit suosittelevat tätä tuotetta hyödyntämään ylimääräisiä kilogrammoja, parantaa kehon tilaa. Juomassa on hyödyllinen vaikutus sydän- ja hermojärjestelmään, poistaa kuonat kehosta, toksiinit, sävyt, vahvistaa aluksia.

Jännitys on erinomainen työkalu ruoansulatuksen normalisointiin, ruokkien kehoa vitamiineilla, parantaa ihon tilaa. Tämän cocktailin etu kaikkien komponenttien samanaikaisessa positiivisessa vaikutuksessa. Juoma sopii ihmisille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan patologisista sairauksista.

Maitoöljy on välttämätön juoma ihmisille, jotka haluavat viettää purkamisen ja nautintoa.

Ruoanvalmistuksen reseptit

Valmistele parantavaa maitoa helppoa. Tällä juomalla on monia tehokkaita ja yksinkertaisia \u200b\u200breseptejä. Purkaminen päivä voidaan tehdä maitoa käyttäen ehdotettuja reseptejä.

Reseptin numero 1.

1,5 litraa maitoa astiaan ja lähetä tulipaloon. Kiehunneen jälkeen lisää 3 ruokalusikallista teetä. 30 sekunnin kuluttua irrota tulesta, anna rauhoittua 20 minuuttia. Jäähdytyksen jälkeen suorista juoma, lähetä termos- tai lasisäiliöön. Maku turhautuminen oli rikas ja nautittava, lisää 2 ruokalusikallista hunajaa.

Reseptin numero 2.

Toinen resepti on yksinkertaisempi, vaatii vähemmän manipulaatioita. Suosikki teetä valmistetaan tavallisella tavalla. Älä käytä teepusseja. On parempi ostaa laajamittainen tuote, sen koostumus kyllästetään hyödyllisillä aineilla. Keitä vähärasvainen maito. Kun molemmat juomat ovat jäähtyneet, ne sekoitetaan tasapuolisesti. Voit lisätä keitettyä vettä seokseen.

Voit parantaa makua, se on sallittua kokeilua. Voit sekoittaa useita lajikkeita teetä, lisää useita merkkiaineita tai Melissa, sitruuna, oranssi, hunaja, kuivatut hedelmät.

Kasviperäisten vasarat pidetään hyödyllisinä purkauspäivänä. Ne valmistetaan samalla tavalla, mikä vaatii hyödyllisiä yrttejä. Minttu, Linden, kamomilla, ruusunmarjat sopivat tähän.

Kuinka tehdä purkaminen

Kehon purkaminen on yksinkertainen, mutta vastuullinen tapa parantaa kehon kuntoa, nollaa ylimääräiset kilot. Sen varmistamiseksi, että menettely on tehokas, on turvallista noudattaa täytäntöönpanoa koskevia sääntöjä:

1. Purkaminen suoritetaan enintään 1 kerran viikossa.
2. Maitopohjainen purkupäivä ei vaadi henkilöä erityistä pitkäaikaista koulutusta. On suositeltavaa viikkoa ennen kuin tapahtuma yksinkertaistaa aterioita, tee se vähemmän tyydyttyneitä öljyistä ruokaa, makeisia ja alkoholia. Joten osoittautuu vatsaan myöhempiin muutoksiin.
3. Päivä, ennen kuin purkaminen on väärä. Koko myöhempi päivä keho käsittelee vastaanotetun ruoan. Nälän tunne ei katoa, ja vakavuus, arkuus ja epämukavuus lisätään.
4. Ennen tapahtuman suorittamista, ota yhteys lääkäriin vastaamaan vasta-aiheisiin.
5. Purkupäivänä on parempi suojella fyysistä ja henkistä työtä vastaan. Sisäiset energiansäästöt auttavat estämään ilmaistun epämukavuuden tunteen.
6. Huumeiden vastaanotto puhdistusjakson aikana on ehdottomasti kielletty. Purkaminen Älä suunnittele sairauksien aikana. Alkoholijuomien käyttö on vasta-aiheista.
7. Riippumatta siitä, millaista ruokavaliota puretaan, on valittu, juomaveden pitäisi olla läsnä ruokavaliossa. Jännitys on nestettä, mutta puhtaan veden virtaus on välttämättä.
8. Poistu purkamisesta pitäisi olla sileä - askel askeleelta. Ei tarvitse täyttää nopeasti runsaasti ylikuormitusta seuraavana päivänä. Käytä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, älä syö lihaa.

Kalori ja zhbu.

Maitoon kaloreiden määrä liittyy suoraan maidon rasvapitoisuuteen, joka on valittu juoman valmistukseen. Frestmen tuote on korkeampi sen kaloripitoisuus.

Voidaan määrittää, että päivittäisessä ruokavaliossa, kun 882 kilokaloria käytetään, josta 3690 kilotodzholles on polttaminen.

Lubbin prosentteina:

• rasvaprosentti - 29,2;
• proteiinien prosenttiosuus on 27,3;
• hiilihydraattien prosenttiosuus on 43,5.

Maito-tee on matala-kalori. Hakemus on merkityksellinen asia tarpeettomien kilogrammojen päästä eroon. Juomien kyllästyminen hyödyllisillä ja ravintoaineilla tarjoaa kehon tarvittavilla elementeillä, johtaa positiivisiin tuloksiin. Purettu teetä, jossa maito on paljon helpompaa valmistautumattomille ihmisille.

Elena, 32 vuotias

Olen halunnut valita ruokavalion, yritin paljon erilaista. Valitettavasti he eivät antaneet mitään vaikutusta. Ja sitten päätin suorittaa ruoansulatuskanavan purkautumisen turhauttavan. Pidin tästä tällaisessa ravinnossa, että voit lisätä kanelia, muita mausteita. Istuminen tällaisessa ruokavaliossa, en edes tuntenut nälkää. Päivä vasemmalle 1 kilogrammaan.

Stepan, 59 vuotta

Olen kärsinyt usein ummetusta. Mitä en vain kokeillut eikä mitenkään. Lääkärintarkastus pidettiin, lääkäri neuvoi ruokavaliota maitotuotteella, nimittäin maito. Ennen menettelyn aloittamista syöin lempeää ruokaa, joka ei ärsytä suolistoseinää. Sitten juodin lasillinen jäädytetty päivittäin, ja välein joi vettä tai söi mökkijuustoa. Se oli helposti puhdistusta helposti: ensimmäisinä päivinä en mennyt tekemään vatsaa.

Zoya, 29 vuotias

Puhdista ajoittain suolisto teetä maidon kanssa. Tulokset ovat hämmästyttäviä: päivässä on ylimääräinen kilogramma. Säännöt ruokavalio Yksinkertainen: Keskimääräinen juoda juoda, välein - vesi, syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Myös sallittu keitetty kana ilman nahkoja, tattari puuroa tai kaurahiutaleita. Tämä ei ole vain ravitseva, vaan myös hyödyllinen keholle.

Vasta-aiheet

Huolimatta maitoton juoman myönteisistä ominaisuuksista ja tehokkuudesta huolimatta on suuri luettelo vasta-aiheista tai sen käytön rajoituksista. Mainittun tuotteen vastuuvapauden päivä ei suoriteta, onko olemassa:

• laktoosi-intoleranssi;
• allerginen reaktio maitotuotteisiin (maito, Kefir, mökkijuusto);
• kroonisen muodon ruoansulatuskanavan häiriöt;
• munuaisten, maksan vajaatoiminta;
• diabetes;
• korkea kolesteroli;
• ateroskleroottinen tauti;
• niveltulehdus, reumatoidinen niveltulehdus, kihti, suolan sedimentit;
• urolithiasis-tauti;
• univaikeudet;
• rytmihäiriö;
• glaukooma;
• lisääntynyt verenpaine;
• sydän-ja verisuonitaudit;
• haavainen paheneminen, gastriitti akuutissa vaiheessa;
• korkea happamuus;
• raskaus, imetysjakso;
• kuume, vilustuminen;
• usein pyörtyminen;
• hermoston häiriöt.

Purkaminen Älä käytä lapsia, vanhuksia. Samanlainen tapahtuma on ehdottomasti vasta-aiheinen elintarvikkeiden myrkytys, alkoholin myrkytys, huumeidenkäsittely.

Suorita purkauspäivää maitoa ja vihreää teetä hyötyllä ja miellyttävillä tunneilla. Jotta keho ei vahingoittaisi, on otettava huomioon asianmukaisen siivouksen suositukset ja neuvotella ravintoaineiden lääkärin kanssa.

Nollaa pari ylimääräistä kilogrammaa päivässä, ei kärsi nälästä? Purkaminen päivä maidon - universaali resepti. Oikeasti sekoitettu tee ja maito Luo ravitseva ja kevyt juoma, jolla voit laihtua helposti. Tämä on parantava juoma, täysin sammuttamassa nälkää. Jos pidät oikein ruokavalion, on miellyttävä tulos.

Molkoche-alue - hyöty

Tämän juoman ainutlaatuisuus on se, että se yhdistää teetä ja maitoa hyödyllisiä ominaisuuksia, on miellyttävä maku kuin ruokavaliot, ei aina ole ylpeitä. Enemmän antiikin Lekari merkitsi parantavaa ominaisuuksia. Mikä on hyödyllinen:

1. Vahvistaa kehoa, parantaa kaikkien sisäelimien työtä.
2. Auttaa meijereiden rasvojen imeytymistä.
3. Palauttaa ruoansulatuskanavan aktiivisuuden.
4. Siinä on koleripitoinen ja diureettinen vaikutus.
5. Suorittaa sydämen ja verisuonten, munuaisten työn.
6. Poistaa hermostuneisuuden.
7. Näyttää ylimääräisen veden kehosta.
8. Antaa väriaineen vaikutuksen.

Purkaminen päivä maidossa - resepti

Tee on valittu makuun ja mieltymyksiin. Voit kasvattaa mustaa teetä maitoa, mutta ravitsemusterapeutit suosivat vihreää. Maito on toivottavaa ottaa matala rasvainen. Säilytä jännitys on välttämätön jääkaapissa tai termosissa. Kysymys siitä, miten kypsentää jännitystä purkamisen päivä on tärkeä, koska juomaa on useita reseptejä.

Resepti kurkku №1

Ainekset:

• tee - 3 rkl. lusikat;
• maito - 1,5 l.;
• hunaja - kaksi lusikaa.

Ruoanlaitto

1. Maitoa on saatettava kiehuvaksi, lisää sitten teetä.
2. Kuvittele noin 30 minuuttia, kanta.
3. Lisää 1-2 ruokalusikallista hunajaa.

Resepti kurkku №2.

Ainekset:

• tee valita (musta, vihreä tai herbal) - 2 bl.;
• kiehuttava vesi - 1 kuppi;
• keitettyä maitoa - 1 kuppi.

Ruoanlaitto

1. Brew teetä, suhteessa 2 teelusikallista lasia.
2. Viimeistele viisi minuuttia.
3. Kaada lasillinen keitettyä maitoa.

Miten juoda tehokkuuden lisäämiseksi:

1. Voit juoda maitoa, kylmää että kuumaa, vähintään 1,5 litraa päivässä, noin kuppi 2 tunnin välein.
2. Toinen puoli litran nestettä tulisi kompensoida vedellä, koska maitoöljy toimii diuretiina.
3. Älä syö juomaa yöllä.

Purkaminen päivä maidossa ja hedelmillä

Jos haluat laihtua voimakkaammin kuin 1-2 kilogrammaa päivässä, ja todella piti juoman, ravitsemusjohtajat neuvovat kokeilemaan purkamista omenoin ja maidon. Hedelmällä maitoöljy on jo osa ruokavaliota, ja sen annetaan noudattaa jopa kolme päivää. Optimaalinen valikko:

1. Aamiaisen - maidon osa.
2. Toinen aamiainen on omenat rajoittamaton määrä.
3. Puolen tunnin ajan ennen lounasta - osa teetä maitoa.
4. Lounas - Omenat.
5. Illallinen - maitoja (viimeistään 3 tuntia ennen nukkumista).

Kuinka kestää purkamisen päivä maidossa?

Kestää päivän maidossa, se on helpompaa, jos valmistaudut siihen etukäteen ja päättää, miten maidon tekeminen purkauspäivänä. On parasta käyttää sitä kotona. Tärkeintä on järjestää huolellisesti ruokavaliota ja siitä. On olemassa useita sääntöjä:

1. Illallinen ennen purkamisen jälkeen sinun täytyy järjestää helppoa.
2. Voit laimentaa vasarat: juoma on puolet juomasta niin paljon kuumaa vettä.
3. Lisää juomafluidi, jos heitä torjutaan jano.
4. Jos se palvelee nälkää, voit käynnistää hedelmät ruokavalioon.
5. Ensimmäinen aamiainen ruokavalion jälkeen on helppoa. Vahvistetaan ruokavalion lasin vaikutusta tyhjään vatsaan.

Teetä ja maidon yhdistelmä kuin paitsi brittiläinen. Hyödyllinen juoma voi tulla ruokavalioon tai purkamisen päätuotteen osaksi. Kuinka järjestää purkamisen päivä maidossa? Kuinka tehdä juoma?

Lyhyesti maidon eduista

Jännitys on juoma, joka antaa voimaa ja takaa kylläisyyden tunne. Se vähentää ruokahalua, puhdistaa kehon, on kevyt diureettinen vaikutus, parantaa ihmiskehon elimiä ja järjestelmiä, stimuloi metaboliaa. Kalsiumin saatavuuden vuoksi juoma tuottaa rasvaa polttavaa vaikutusta. Juomakomponentit täydentävät toistensa toimia. Tee helpottaa maitotuotteiden imeytymistä, suojaa limakalvoa fermentaatiotuotteista. Maito minimoi alkaloidien ja kofeiinin aggressiivisen vaikutuksen.

Ruoanvalmistuksen reseptit

Maitoon valmistetaan kaikki tee (vihreä, musta, sekaisin, maustettu), mutta paras tulos tarjoaa ensimmäisen vaihtoehdon. Maitoon on oltava tuore ja mahdollisimman alhainen. Keitetyt teetä on säilytettävä suljetussa säiliössä jääkaapissa.

Reseptin numero 1.

Lauta 1.5 l Maito, Brew siinä 3 rkl. Tee, kansi ja anna se. Lean Drink ennen käyttöä suositellaan laimennettavaksi 1: 1: n suhteessa (on mahdollista lisätä veteen).

Reseptin numero 2.

Tervetuloa teetä vedellä (1 rkl. Nestemäinen - 2 TSP teetä). 20 minuutin kuluttua suorista teetä ja sekoita etukäteen maitoa suhteessa 1: 1. Ennen käyttöä voit lisätä lisää kuumaa vettä niin, että juoma on vähemmän keskittynyt.

Purkaminen Päiväohjelmat

Milkinauhan purkaminen voi miehittää 1.-3 päivästä (väsyttävyydestä riippuen). Ennen kuin jatkat purkamista, valmistele ruoansulatuskanavan. Vähennä ruokavalion kalorisisältöä eläinrasvojen ja yksinkertaisten hiilihydraattien leikkaamisen vuoksi. Päivän edellisen purkamisen illallinen pitäisi olla mahdollisimman helppoa.

Vaihtoehto numero 1.

Yhden tunnin välein vaihtoehtoinen maito ja vesi ilman kaasua (eli maito juodat 2 tunnin välein 1 rkl.).

Vaihtoehto 2.

Koko päivän aikana syö 400-500 g vähintään rasva-mökkijuustoa ja juoda noin 1 litra maitoa. Täydellinen veden ruokavalio.

Vaihtoehto 3.

Koko päivän syödä noin 1 kg vihanneksia. Avulaisten välissä juoda maitoa ja vettä.

Vaihtoehto 4.

Koko päivän aikana syödä 200-250 g keitettyä lihaa, juo noin 1 litra jäädytetty ja noin yhtä monta puhdasta vettä.

Vaihtoehto 5.

Koko päivän aikana syödä noin 200 g matala-kalorijuustoa ja juoda 1 litraa maitoa. Täydellinen veden ruokavalio. Vahva nälän tunne voit lisätä keitettyä munaa valikossa.

Vaihtoehto 6.

Kypsennä unsalted riisi puuroa (käytä ei-toivottua leiriä). Koko päivän syödä 4-5 annosta puuroa, juoda 2 rkl. Kivi ja rajoittamaton määrä vettä.

Maidosta suoritettu purkupäivä kestää 0,5-1,5 kg ylimääräistä painoa. Tuloksen säästämiseksi purkautumisen jälkeen on suositeltavaa noudattaa kohtuullisia ravitsemusrajoituksia (evätä makeisia ja rasvaisia \u200b\u200bruokia hedelmien, vihannesten ja vähärasvaisten proteiinien hyväksi).

Vasta-aiheet

Kuka ei voi purkaa maitoon? Tällaisesta purkamisesta on välttämätöntä kieltäytyä:
- akuutti ja krooniset munuaissairaudet;
- haiman sairauksista;
- Maksan ja sappirakon patologioissa;
- Laktoosi-intoleranssilla.