Ihanteellinen parametrit naispuolisen kuvan kasvulla 170. Onko ihanteellinen? Ihanteelliset mittasuhteet naispuolisesta kehosta

Hyväksytty ihanteellinen kuva naispuoliselle 90-60-90 on pitkään menettänyt merkityksensä. Tyttöjen osuudet (valokuvat ja taulukot selitykseen ovat alla) riippuvat fysiikka ja kasvu. Näistä parametreista on suositeltavaa, koska ylimääräiset painot kantavat vakavia sairauksia.

Naisen keräämisen tyypistä riippuu siitä, mistä kehon osa on altis fattersin asettamiseksi. On tärkeää ottaa huomioon, kun tyttö päättää tehdä kuntoa tai urheilua ylimääräisen painon poistamiseksi. Koska tärkeimmät kuormat olisivat ongelma-alueilla.

Physi-tyyppiä on kolme: ectomorphic (asthenic), mesomorfinen (normostinen) ja endomorfinen (hypersthenic). Sen määrittämiseksi, mikä tyyppisistä sisältää tytön fysiikka, on mahdollista kotona kahdella samanlaisella tavalla.

1. tapa. Mittaa ranteen ympärysmitta käyttäen senttimetriä nauhaa. Jos merkkivalo on jopa 15 cm, fysiikka on asteeni. Ilmoitukset 15 - 17 cm: n alueella vastaavat tyttöjä, joilla on normostinen fysiikka. Ja jos numero on yli 17 cm, niin tämä on jo hyperstheninen runko.

Toinen tapa. Keitä sormet (iso ja indeksi) ranne. Jos se tapahtui. Tuolla tytöllä on ensimmäinen fysiikka. Kun sormet ovat lähes hieman saavuttaneet toisiaan, niin tämä on toinen tyyppi. Jos ihmisarvoinen aukko, tämä osoittaa kolmannen fysiikan tyypin.

Useimmiten fysiikan tyyppi perittiin. Sitä voidaan säätää, jos teet paljon vaivaa ongelma-alueilla. Ei ole suositeltavaa, että he eivät menetä painoa täydellä tytöillä, koska se ei ole tarpeeton ohut. Näillä rakennuksilla on täysin erilaiset mittasuhteet.

Ektomorph

Tyttöjen ihanteellinen luku (fysiikan Ektomorphin kuva on esitetty alla selkeyden artikkelissa) korostetaan erityisellä hienostuneella. Soittamaan pyöreyttä oikeilla paikoilla ne ovat erityisen vaikeita. Ectomorfisen fysiikan muita negatiivisia sivuja.

Ohut Physique:

Ulkopuolella tämä on kulmikas tyttöjä, joilla on pitkät kaulat ja raajat. Kasvu keskimäärin. Rinnat ja pakarat ovat käytännössä poissa. Tytöt eivät ole valmiita täydellisyyteen, etenkin nuorisoon. Lisäksi he jakavat vaaleat ja ohut iho ja ohut hiukset. On terveysongelmia.

Tyttöjen tectomorfien terveyden ominaisuudet:

nopeasti väsynyt, jopa pienellä kuormituksella;
alhainen paine;
vähentynyt rautapitoisuus;
usein vilustuminen;
ongelmia selkärangan kanssa;
laskimoida sairaudet;
gastsin ongelmat.

Käytetty ruoka on nopeasti pilkottu, joten ne pakotetaan syömään useammin. Rasvan puutteen vuoksi tyttö on marrastettu myös lämpimässä säällä. Urheiluurheilulajeista ne sopivat enemmän: voimistelua, tanssia. Jos tyttö päättää saada painoa pakaran ja rinnan alueella, se vie paljon aikaa. Ja myös pyritään säilyttämään pyöristetyt muodot.

Mesomorph

Tämäntyyppinen fysiikka on suosittu miehillä. Tytöllä on pyöräily oikeassa paikassa. Keskipaino ja normaalit kehon mittasuhteet, ei huono terveys.

Keskimääräisen fysiikan ominaisuudet:

Rasvapaino on käytettävissä, mutta se on normaalin alueen sisällä ja vain koristaa kuva.
He voivat nopeasti laihtua ja soittaa. Vaikka rasvamassan iän myötä siitä tulee enemmän ja on jo pudonnut kovasti.
Heillä on selkeästi ilmaistu vyötärö. Harjoittelulla sitä voidaan säätää vieläkin enemmän.
Pakarat voivat olla hieman enemmän haluttua kokoa (jos näytät esteettisestä näkökulmasta), mutta ne vähenevät helposti urheilulajeilla.
Helposti kestävä liikunta, joten tämä tyyppi on yleisempi kaikissa urheilulajeissa.
Slim vatsa.
Normaali metabolia.

Jos verrataan fysiikan ja terveydentilan ideaan, niin mesomorphs miehittää 1. sija. Harjoittelun aikana se voi vähentää vyötärön koon, pumpata helposti pakarat, kiristää vatsaa tarvittaessa.

Endotomorph

Tämäntyyppiset naiset olivat suosittuja vanhoissa päivissä, vaikka nyt on ranskalaisia \u200b\u200bmuotoja ystäviä. Tytöt ovat alhaiset kasvut, raajat ovat paljon lyhyempiä kuin keskikokoisen fysiikan tytöistä. Fyysiseen kestävyyteen (jos paino ei ole kovin suuri).

Koko fysiikan ominaisuudet:

Naisille ei suositella, että tällaiset fysiikka yritetään ostaa Herbu. On realistista tehdä tämä, mutta voit käyttää korjaamatonta haittaa terveydelle. Ihannetapauksessa paino oli hieman enemmän kuin keskipitkän fysiikan naisilla. Sitten luku näyttää houkuttelevalta ja suhteelliselta.

Taulukko ihanteellisen naaraslukujen parametreista kullekin fysiikkatyyppille

Tyttöjen ihanteellinen luku (kuva ei anna mittasuhteiden täydellistä esittämistä, koska jokaisella kuviossa on omat parametrit) määritetään perusindikaattoreilla (vyötärön, lantion ja rinnan määrä). Ei ole tarpeen katsoa peiliä, riittää tuntemaan sen ulottuvuudet, jotka näkyvät alla olevassa taulukossa.

Ohuiden, keskipitkän ja koko tyttöjen rajoitukset:

Fysiikkatyypit	Rinta (cm)	Rintojen tilavuus (cm)	Vyötärö (cm)	Lonkat (katso)
Ektomorph	81 — 85	88 — 90	59 — 63	85 — 90
Mesomorph	85 — 90	92 — 96	61 – 64	87 — 92
Endotomorph	90 — 93	95 — 100	68 — 80	99 — 105

Nämä parametrit, jotka pitäisi noudattaa tyttöä fysiikan tyypissä. Keski-tyypin tyttö ei kannata verrata itseään ohutuksella, koska jokaisella on erilainen luiden rakenne. Jos ylimääräinen rasva ja on mahdollista liikkua, luut eivät vähene.

Optimaalinen kasvusuhde ja jalan pituus

Pääparametrien lisäksi tyttö seurataan ja jalkojen ja kehon osuus. Tämä suhde riippuu myös tyypistä. Valitettavasti poikkeamat normaalista voidaan korjata vain kengän avulla. Mutta sinun ei pidä liioitella sitä, koska liian korkokengät ovat jalkojen lisääntynyt trauma.

Kun jalkojen ja kehon suhde mitataan, on tärkeää tehdä toimenpide oikein. Sinun täytyy mitata lonkan luusta ylhäältä (joskus mitataan jalkojen sormille). Keskimäärin jalat eivät saa olla lyhyempi kuin ½ kasvua.

Jalkapituusindikaattorit:

Ektomorfit: 87 - 92 cm.
Mesomorphs: 85 - 89 cm.
Endomorfit: 83 - 87 cm.

Nämä ovat keskimääräisiä indikaattoreita. Ne voivat vaihdella suuren ja pienemmän puolen kasvusta riippuen.

Naisen pituuden tavanomaisessa elämässä suuren roolin jalkojen pituus ei pelaa. Enemmän tämän täytyy tietää valokuvamallit ja mannekiinit. Mutta ihanteelliset mittasuhteet jalat houkuttelevat miehiä.

Ihanteellinen painon osuus kasvulle 155, 160, 165, 170, 175, 180 cm

Tyttöjen täydellinen luku ei ole vain kaikkien parametrien noudattaminen vaan myös rasvaisten solujen määrä osakkeelta.

Kuva voi antaa keskimääräiset tiedot kuvasta, monet ovat tottuneet luottamaan painosuhteeseen ja kasvuun.

TAULUKON PAINOAMINEN NÄKYMÄT Kasvusta ja tytön tyypistä:

Ikä / korkeus (cm)	155	160	165	170	175	180
15 — 18	48 – 50 — 55	50 – 52 — 57	52 – 54 — 59	54 – 55 — 60	55 – 57 — 62	57 – 59 — 64
19 – 25	50 – 53 — 57	52 – 55 — 59	54 – 57 — 61	55 – 59 — 63	57 – 60 — 65	59 – 62 — 67
26 — 39	52 – 56 — 59	54 – 58 — 61	55 – 59 — 63	57 – 61 — 65	59 – 63 — 67	60 – 65 — 68
40 – 49	53 – 57 — 60	55 – 59 — 62	57 – 61 — 64	59 – 63 — 66	60 – 65 — 68	62 – 67 — 70
50 — 60	55 – 59 — 62	57 – 61 — 64	59 – 63 — 66	60 – 65 — 68	62 – 67 — 70	64 – 68 — 72

Hymisin kautta on ilmoitettu sallittu keskimääräinen paino ektomorfien; mesomorfeille; Endomorfeille. Ikä, paino kasvaa riippumatta fysiikan tyypistä. Koska aineenvaihdunta ja kehon yleinen tila muuttuvat. Vaikka oikean ravitsemuksen ja elämäntavan noudattamisen yhteydessä luku voidaan tallentaa pidempään ja 50 vuoden kuluttua se näyttää huonommin kuin 30 vuotta.

Ihanteelliset parametrit naisten hahmolle: rintojen tilavuus, reisi vatsa

Kaikki tytöt eivät luota muotoon. Yleisesti hyväksyttyjä standardeja ihanteellisille parametreille. Täällä tarvitset oikean suhteen vyötärön, lantion ja pakaroiden välillä. Jossa lantion pitäisi olla suhteessa kasvuun. Vyötärö ja rintakehä ovat verrannollisia pakaroihin. Toisin sanoen kaikki on keskenään vastavuoro.

Korkeus	Kaula	Hartiat	Rintakehä	Rinnassa	Vyötärö	Pakarat	Hip	Kaviaari
150 – 152	28,5	28,5	80	87	57	88	52	33,5
153 – 155	29,5	29,5	80,5	89	57,5	89	52	33,5
156 – 158	29,5	29,5	82,5	91	59	91	53,5	34,5
159 – 160	30,5	30,5	83,5	92	60	92,5	54	35
161 – 163	30,5	30,5	85	93	61	93,5	55	35,5
164 -167	31,5	31,5	87	95	62	95,5	56	36,5
168 – 170	32	32	89	96	63,5	98	57,5	37
171 – 173	32,5	32,5	90,5	97	64,5	100	58,5	38
174 — 175	33	33	91,5	99	65,5	101	59,5	38,5
176 – 178	33,5	33,5	93	101	66,5	103	59,5	39
179 — 181	34	34	94	103	67,5	104	60,5	39,5
Sallittu poikkeama	1-2	1-2	4-5	1	5-6	6-7	3-4	1-2

Pöydällä on keskimääräinen koko ja sallittu poikkeama cm (+/-) 25-40-vuotiaana. On välttämätöntä, että vatsa on tasainen, ilman tarpeettomia taitoksia, eikä lonkaiden selluliittia ei ollut olemassa.

Naisten kehon standardit miesten mukaan

Täydellinen tyttö (kuva ohut naisista ei aina houkuttele vastakkaista sukupuolta, koska jokaiselle miehelle on ihanteellinen) - puhtaasti yksilöllinen käsite. Mutta on olemassa yleisiä ominaisuuksia, jotka houkuttelevat kaikkien näkemystä.

Aluksi mies kiinnittää huomiota tytön kasvoihin. On toivottavaa, että ei ole vahvaa valikoimaa poskita, täynnä huulia ja houkuttelevia silmiä. Yleensä rakastavat soikeita kasvoja. Physique on keskisuuri tai hieman täydellinen.

On välttämätöntä, että oikeat paikoissa olevat ympyrät (pakarat ja rinnat) ovat läsnä.

Pakollinen kaunis asento ja kävely. Hyvin hoidetut pitkät hiukset ja kaunis iho. Jos tyttö tietää, miten soveltaa hyvin, niin mies ei käännä puutteita kuviossa.

Rinnassa

Rintakehä, tämä on toinen, mitä mies kiinnittää huomiota naiselle. Paljon ja vahvat rinnat ovat suosittuja. Se selitetään se, että mies on ennen kaikkea mies. Ja iso rintojen ehdottaa, että nainen on kypsä ja valmis jatkamaan jälkeläisiä. Toisin sanoen suurten rintojen valinta on alitajuisella tasolla.

Ja samasta syystä miehet voivat työntää pienen rinnan. Ne ovat luontaisempia nuorille ja eivät aiheuta seksuaalista kiinnostusta miehille. On tärkeää, että rintakehät ovat symmetrisiä ja eivät ripusta.

Jos tytön koko ei voi muuttaa ilman leikkausta, sen muoto voidaan säilyttää melko pitkään.

Kuva täydellisestä tytöstä monien miesten mukaan

Miehet myös huomaavat, että voit houkutella keskipitkän ja jopa pienen rinnan. Täällä paljon riippuu tytöstä. Jos hän rakastaa kehoa ja osuutta, voi estää kaiken oikein. Tämä rintakehä, jopa pieni, on sen arvokkuus. Tärkeintä on se, että se sopii tytön kokoelmaan.

Jalat

Yleensä miehet houkuttelevat suorat jalat, joiden pituus on hieman yli puolet tytön kasvusta. He eivät saa olla ohuita tai liian täydellisiä. Ei ole toivottavaa, että kaviaari erottuu voimakkaasti, muuten jalka voi muistuttaa pullon muotoa, se ei ole kovin houkutteleva miehiä.

Tytöjen tytöt eivät saa olla melko suorat, on oltava 4-resx:

jalka-tavoite;
polvillaan;
polvet lonkat;
groin-lonkat.

Lonkat olisi laaja lähellä pakaraa ja supistuvat tasaisesti polvilleen. "Oranssi kuori" ei pitäisi olla. ICres ei ole liian rangaistu, mutta ei aivan poissa. Nilkat ovat kauniisti siirtymässä jalka. Ei hiuksia.

Tensit eivät ole voimakkaasti erottuvia ja kaikki siirtymät ovat sileät, ei tarttuvia ja teräviä polvi kuppeja. Polven itse tulisi sijoittaa noin jalan pituuden keskelle. Heel on sileä ja pyöristetty, flatfoot on poissa.

Pakarat

Täydellinen tyttö (kuva voi joskus kumota mittauksilla saadun tuloksen, jossa kaikki indikaattorit ovat normaaleja) - Nämä ovat myös kauniita ulkonevat pakarat. Jos jopa reiden ympärysmitta vastaa taulukon tietoja, mutta ne eivät ole joustavia ja tasaisia, he eivät houkuttele miesten näkemyksiä.

Vahva lattia rakastaa ulkonevat ja elastiset pakarat. Jotta voidaan puristaa.

Hyvä koko osoittaa kehon kypsyyden ja siten miehet vetävät tällaisia \u200b\u200bnaisia \u200b\u200bjatkamaan lajittelua vaistomaisella tasolla. Uskotaan myös, että nainen kauniilla pakaroilla intohimoinen sängyssä.

Takaisin

Miehet kiinnittävät enemmän huomiota, jossa on suora asento ja taivutus 45-46 astetta (lähtölaskenta otetaan pakarat). Se on tämä taivutus ja antaa pakarat.

Ja kertoo myös miehille selkärangan taudin puuttumisesta. Mekot ja T-paidat, joissa on avoin selkä, houkuttelevat huomiota vähintään kauniin rinnassa.

Hartiat

Mieslisäys kiinnittää huomiota naisten avoimiin hartioihin. Samanaikaisesti niiden ei pitäisi olla teräviä tai liian suuria. Rasvakerroksen määrän on oltava pieni. Olkapäät eivät ole tervetulleita.

Kaula

Miehet rakastavat suudella naisia \u200b\u200bkaulaan, joten heille hän ei ole viimeinen rooli.
Useimmiten tytöt valitaan kaulan keskikohdasta tai hieman pitkänomaisesta. Joten lihakset ja alukset eivät juo voimakkaasti (tämä löytyy tyttöjen kehonrakentajilta). Muista olla joustava ja samettin iho.

Vastaanotot ja salaisuudet ihanteellisten muotoparametrien saavuttamiseksi

Jos noudatat sääntöjä ravitsemuksessa ja liikunnassa, jokainen tyttö voi parantaa ulkonäköään. Tärkeintä on, että halu on kasvanut tavoitteeseen. Ja kärsivällisyyttä, joka alun perin hyödyllinen, tuli tapana.

Halutun parametrien saavuttaminen:

1. Ruoka:

2. Jos mahdollista, käytä enemmän aikaa raitista ilmaa. Voit järjestää iltaisin kävelee tai lenkkeilyä. Raikas ilma auttaa sulattamaan ruokaa nopeammin, mikä tarkoittaa, että ylimääräiset kalorit eivät lykätä.

3. Jos on tilaisuus, siirry sitten käymään ja jalka. Siirrä mahdollisimman paljon.

4. Syötä myös aamulla, mutta ei työnnä kehoa ja ladata se energiaa ja ajaa ruoansulatuskanavaa. Sleepy ihmiset ovat laskeneet rasvaa.

5. Jos mahdollista, rekisteröidy kuntosaliin. Mutta ei missä se putosi ja jotain lähellä taloa, mutta todistettu valmentaja, jossa tulos taataan. Ja noudata ehdottomasti ohjeita.

6. Kun talous on rajallinen, voit pelata urheilua ja kotona, sillä tämä paljon kirjoja myydään ja siellä on video internetissä. Täällä tärkein rooli pelaa itsekontrollia.

7. Älä aloita välittömästi suurista kuormituksista, muuten voit vahingoittaa lihaksia, ja niin kauan kuin ne palautetaan, siellä on ylimääräisiä kilogrammoja.

8. Voit tehdä joogaa, se palaa tasapainon psykologisessa suunnitelmassa ja parantaa kuvaa.

9. Usko itseesi eikä vetäytyä, jos tulos on hidasta.

10. Ota kylpyammeet yrtteillä ja tehdä hieronta, ylikellotus rasvaa ja johtaa lihasääni. Muussa tapauksessa iho ylimääräisen painon päästämisen jälkeen on näkyvissä ja ripustaa.

11. Se kannattaa nukkua riittävästi tuntia. Koska on osoitettu, että henkilö, joka nukkuu pikku on altis.

12. Vältä stressaavia tilanteita. Ja noudata immuunijärjestelmää.

14. Seuraa oikeaa asennosta. Spin, se on myös osa kaunista hahmo.

Kaunis kuva ei ole vain täydellinen parametri, vaan myös hyvin hoidettu iho. Älä unohda tehdä pensaita, käyttää voiteita. Voit nopeuttaa ja parantaa tuloksia voit kävellä kääreillä (erityisesti ongelma-alueilla). Tämä parantaa lisäksi ihon tilaa.

Klassiset kauneusstandardit monille ei ole salaisuus, mutta harvat tietävät tytöjen tyypistä. Ja usein käy niin, että tyttö endomorph tekee itselleen ruokavalion ja kuormien saavuttaa ihanteellinen luku ei yksinkertaisesti sovi hänelle ruumiinrakenne.

Siten tyttö on vain haitallista terveydelleen. Ja usein hänen tarpeettoman työnsä, hämärtynyt nainen näkee vain kuvassa, että hän ei sovi hänelle.

Artikkelin puhdistus: Mila Freidan

Video Täydellinen tyttö Tyttö

Ihanteellinen hahmo tutkijoiden mukaan:

Ei edes telakoitu ulkonäöön, täydellinen luku ei mielessä saada sekä miehiä että naisia. Mutta se on kaunis osa ihmiskuntaa useimmiten huolissaan siitä, miten kehon tuominen malleihin parametreihin. Olemme kuitenkin virheellisiä, kun otetaan huomioon, että ihanteellinen tyttö on helppo sovittaa kaikkiin naisten vaatteisiin. Kauneus-asioissa se on paljon tärkeämpi suhteessa kuin Frank Thinness. Jos ymmärrät, että kuvasi ei ole täydellinen, ja haluat korjata sen, ensin sinun on ymmärrettävä mitä parametreja sinun pitäisi saavuttaa. Naispuolisen hahmon suhteellisuustaulukot auttavat määritelmää.

Ihanteellinen kuva

Kysymys siitä, jonka elin on kaunis ja joka ei ole kovin kiistanalainen. Tärkeintä on, että mies piti oman heijastuksen peilissä! Mutta naisten joukossa on erityisen huolellinen, joka vain tarvitsee ihanteellisen hahmon nukkumaan rauhallisesti.

Monien tieteiden pohjalta laski "Golden-osio", jonka antiikin matemaatikot ovat peräisin suhteellisesti taitetulla henkilöllä, useimmilla keholla on tällaisia \u200b\u200b"kultaisen osan" mittasuhteita: pienempi osa on niin paljon yhtä suuri kuin suuri kokonaisarvo.

Esimerkiksi kyynärpäät jakavat käden "Golden-osassa" aivan kuten polvi jakaa jalka. Kaikki tietävät Leonardo da Vincin neliön ja ympyrän: siluetti suhteellisesti taitettu henkilö, joka seisoo aprasofioita, kädet osapuolille voidaan syöttää neliön; Ilman painovoiman asemaa, ihmisen siluetti sekä neliö voidaan syöttää ympyrään.

Niinpä yhden verrannollinen kuvio, jossa kaikki kehon osat ovat suhteessa keskenään:
- nyrkkeissä pakatun harjan kehä on yhtä suuri kuin jalka;
- kaulan ympärysmitta on kaksi kertaa vähemmän kuin vyötärö ympyrä;
- ranteen ympärysmitta Twicear kuin kaulan ympärysmitta;
- Jalan pituus on yhtä suuri kuin kyynärvarren pituus;
- Olkapäiden leveys on 1/4 ruumiin pituus.

Jos käännät ensimmäiseen taulukoon, et voi vain määrittää rannan ja tibian suhteellista suhdetta, vaan myös määrittää fysiikan tyypin. Tässä taulukossa voit ymmärtää, kuinka täydellinen kaviaari ovat. Esimerkiksi 1,7 m: n ja ranteen ympärysmitta 16 cm, ICRA on täydellinen 32,5 cm.

Usein voit kuulla, miten joku kirjoittaa muodoiden puutteista ja omasta laiskuksestaan \u200b\u200bkuvion tyypistä: "En ole rasvaa. Minulla on laaja luu! " Itse asiassa ranne-girth on melko tarkka mittausvyöhyke laajuuden määrittämiseksi - loppujen lopuksi on hyvin vähän rasvaa ranteessa ja lähes yksi luu mitataan.

Jos olemme asentaneet, mihin tyyppiin kuuluu vielä kuvasi (hieno silmät, normaali luu, luu, sitten voit siirtyä kaavaan ihanteellisen painon määrittämiseen:

Ruumiinpaino \u003d kasvu (senttimetri) / 1000 * k, jossa K on painon kasvukerroin (g / cm).

Suositeltu paino-nopeakerroin (G / cm) Määritämme taulukon:

Täydellisen ruumiinpainon laskeminen

Suosituin KETLE-indeksi:

Esimerkiksi, jos paino on 60 kg, kasvua 1,70 m, sitten KETLE-indeksi on 20,76.

Se voidaan muotoilla eri tavalla: ohuiden silmien naisen massan pitäisi olla 315-335 g jokaisen kasvun kestävyyden osalta; Normaalilla luun leveys - 340-360 grammaa; Broadway - 365-385

Nuo. Jos sinulla on normaali luufysiikka ja 170 cm: n kasvu, sinun on punnittava: 0,340 (0,360) * 170 \u003d 58 (61) kg, toisin sanoen 60 kg +/- 1 kg.

Normaali on indeksi 19-25. Indeksi noin 19 on ihanteellinen paino, yli 25 - jo lihavuus (jos et ole powerlifter tyttö).

Tämä kaavalla on riittävä tarkkuus tavallisille ihmisille, mutta se ei sovi urheilijoille, koska se ei anna tarkkaa rasvan ja lihasten suhdetta kehossa. Se tapahtuu, että ohut tytöillä on kunnolliset rasvattomat ja lähes perusteettomia lihaksia.

Muut täydellisen kuvan osoittimet:

Rintakehä, laskettu kasvusta, iästä ja fysiikan tyypistä riippuen:

Vyötärö ympyrä laskettuna kasvusta riippuen:

Lonkat ympärysmitta, laskettu fysiikan kasvusta, iästä ja tyypistä riippuen:

Käynnissä olevien heikkojen lattian edustajien kanssa on kaksinkertaisesti vaikeampi näyttää houkuttelevaksi: ylimääräinen kilogramma, kasvojen tai mustelmien havaitsematon väri, joka on tulossa Paparazzin välittömänä tavoitteena ja siten miljoonien omaisuutta. Ja kenelle metsästää loistaa kiiltävät kannet ilman "täydellistä paraattia" ja myös muotin asiantuntijoiden kritiikkiä.

Koska ulkonäkö on minkä tahansa joukkotiedotusvälineiden käyntikortti, tällä henkilöllä ei ole oikeutta virheeseen. Siksi "käyntikortteja" pitäisi näyttää kauniilta, kalliilta, mielenkiintoisilta, riippumatta siitä, kuinka paljon vahvuutta ja työvoimaa ei ole sen arvoista.

Ylellisimpien tähden lukujen yläosan muodostaminen törmäsin ongelmaan ... eriarvoisuus. Minusta tuntuu, että media naiset tai pikemminkin kasvot ja elimet olisi jaettava kolmeen luokkaan:

"Nuori - vihreä"
"Äidit"
"Marjat uudelleen"

korkeus: 165 cm (174 cm);
paino: 52 (56) kg;
kuvan parametrit: 89 – 61 — 90;

Star käyttää vain terveellisiä elintarvikkeita elintarvikkeisiin, minimaalisella lämpökäsittelyssä. Ruokavaliossa ei kuitenkaan koskaan ylitä. Kalorien keskimääräinen päivittäinen kulutus - 1800-2000. Pop-Break-valikossa vihannekset, kalat, munat ja viljat ovat aina läsnä.

Urheiluun - Nicole ei laiminlyö tehoharjoittelua useita kertoja viikossa ja käsittelee myös henkilökohtaista kouluttajaa joogassa.

korkeus: 164 cm;
paino: 56 kg;
kuvan parametrit: 94 – 63 — 91;

Scarlett syö paljon vihanneksia ja hedelmiä, jotka yrittävät olla käyttämään pikaruokaa ja makeita hiilihapotettuja juomia. Helppo ja tasapainoinen ravitsemus ilman kivuliaita rajoituksia.

Jotta voisimme säilyttää hänen kuuluisan muotoisena "tiimalasi" (eräänlainen naismuoto, kun vyötärö tilavuus vastaa 70% reiteistä), tähti harjoittaa kardiotrymeniä, toimii pelkurin läpi, suorittaa vahvistusharjoitukset.

korkeus: 172 cm;
paino: 60 kg;
kuvan parametrit: 89 – 61 — 91;

Rihanna on taipuvainen loppuun, joten hänen pitää kiinni erityisestä ruokavaliosta ja tehdä kuntoilua päivittäin. Munat ovat aina läsnä laulaja-valikossa (vain proteiinit). Tuore ananas, kala, vihannekset, kuuma vesi sitruunalla. Kolme kertaa viikossa Rihanna harjoittaa vaiheessa aerobiaa ja toimii käynnissä olevalla simulaattorilla.

korkeus: 160 cm;
paino: 48 kg;
kuvan parametrit: 86 – 59 — 86;

Erinomainen genetiikka ja nuori ikä, Cheryl ei ole kaikkien ruokavalion kannattaja. Se imee korkean kalorien ruokaa ja rakastaa soodaa hyvin. Kuitenkin Cole päivittäin tanssia ja ratsastaa pyörä. Ehkä nuoren tähden energiankulutus on suurempi kuin virrankulutus, mikä antaa hänelle mahdollisuuden loistaa paparazzin kuvissa.

korkeus: 173 cm;
paino: 56 kg;
kuvan parametrit: 92 – 66 — 96;

Siara ihailee höyrykasvit, kala ja äyriäiset. Se ei käytännössä syö alkoholia, ei tupakoi ja harjoittaa päivittäin Pilates. Myös näyttelijä hallitsee Jooga Basic henkilökohtaisella kouluttajalla, kulkee ja ui uima-altaassa 2-3 kertaa viikossa.

Äiti

Jessica Alba (kaksi lasta)

korkeus: 169 cm;
paino: 55 kg;
kuvan parametrit: 88 – 61 — 88;

Alba on jatkuvasti harjoittaa urheilua, hän ei heittänyt koulutusta edes raskauden aikana, mikä korvaa intensiivisiä kuormia kuntosalikäytössä ja Kalaneticissa sekä Aquaerobicista tuleville äideille. Synnyn jälkeen (ja ensimmäiseksi ja toiseen raskauteen tähti oli yli 17 kg) näyttelijä oli erityisen huolellisesti seurata ruokavaliota ja harjoittaa salia.

Jessica kertoo, että hän aina syö vain osaa (puoli) niistä annoksista, joita he tarjoavat hänelle. Ja vaikka ruokalaji todella tykkää. Se auttaa myös ruokavaliota "3 + 2 + 1" (3 pää ateriaa, 2 välipalaa, 1 litraa vettä päivässä).

Beyonce (yksi lapsi)

korkeus: 168 cm;
paino: 64 kg;
kuvan parametrit: 90 – 64 — 102;

Beyonce luonnosta naisellinen ja seksikäs. Kuitenkin, jotta luvut eivät kääntyisi suonaan, se on jatkuvasti töihin. Näyttelijä usein istuu limonadi ruokavaliossa (ruokavaliossa vain limonadi), ei syö 18.00 jälkeen, se käyttää luonnollista ruokaa ja harjoittaa kuntoa päivittäin. Tanssi, juoksu, uinti, aerobic, pilates ei ole täydellinen luettelo tähdistä.

Angelina Jolie (kolme biologista lasta)

korkeus: 172 cm;
paino: 57 kg;
kuvan parametrit: 91 – 65 — 90;

Olipa Jolie tällainen itsenäinen, onko hän kärsi täydellisyydestä, jota media ei tiedä, mutta näyttelijä ei anna jälkeläistä. Sen lisäksi, että vakio matala-kalori ruokavalio, ennen ammunta, Anji ei tapahdu limonadi- tai omena ruokavalioita, samoin kuin ajaa päivittäin, harjoituspyörä, ui ja kävelee paljon kävelyä.

Megan Fox (yksi lapsi)

korkeus: 168 cm;
paino: 53 kg;
kuvan parametrit: 87 – 61 — 87;

Star itse julistaa, että se ei tarvitse mitään ruokavaliota, ei koskaan noudata heitä ja ei halua mennä kuntosalille. Kuitenkin todistetut lähteet väittävät, että Megan usein puhdistaa kehon luonnollisella Apple etikka ...

Adrian Lima (kaksi lasta)

korkeus: 178 cm;
paino: 55 kg;
kuvan parametrit: 89 – 60 — 89;

Tämä victoria Sicretin enkelien kauneus ei puhui tuhat miestä. Malli valvoo huolellisesti ravintoa, ei syö leipää, pikaruokaa, pastaa, makkaroita, puolivalmiita tuotteita, majoneesia ja kastikkeita. Jatkuvasti harjoittaa nyrkkeilyä ja Coopoweroa.

Marja uudelleen

Holly Berry (46 vuotias)

korkeus: 177 cm;
paino: 55 kg;
kuvan parametrit: 90 – 59 — 91;

Sen lisäksi, että haluat tukea kuvion täydellisessä muodossa, holly on seurattava kaloreita, koska se kärsii diabetesta. Erityinen ruokavalio ja fyysinen rasitus auttaa näyttelijä pysymään terveenä ja houkuttelevana!

Demi Moore (50-vuotias)

korkeus: 165 cm;
paino: 50 kg;
kuvan parametrit: 88 – 58 — 89;

Kaikki heidän tietoinen elämäänsä, demi tarttui tiukkoihin ruokavalioihin, esiintyvän voimakkaan fyysisen rasituksen. Ja tässä on tulos: Minä synnytän kolmelle lasta ja, kun hän on varjostettu ikärajan Polecissa, tähti on myös hyvä.

Salma Hayek (46 vuotias)

korkeus: 154 cm;
paino: 52 kg;
kuvan parametrit: 95 – 65 — 98;

Sultry meksikolainen, vaikka se on alhainen kasvu, rakensi suuren uran ja tuli miljoonien moundiksi. Salma syö lähes kaiken, mutta ei rajoita itsensä nesteen kulutukseen, se harjoittaa tanssia, uintia ja vaellusta.

Gwen Stephanie (46 vuotta)

korkeus: 168 cm;
paino: 52 kg;
kuvan parametrit: 89 – 58 — 90;

Gwen on hyvin ruokinta. Se kuluttaa vain oikean ruoan pieninä määrinä. Höyryn vihannekset, kalat ja kananrinnat ovat tähti ruokavalion pääkomponentteja. Pakollinen: Paljon vettä, kasviperäisiä teitä ja tuoreita vehreitä. Urheilu on suosikki loma Gwen. Hän tanssia, kelluu, juoksee ja myös ihailla äärimmäisiä.

Madonna (54 vuotta)

korkeus: 163 cm;
paino: 54 kg;
kuvan parametrit: 91 – 61 — 86;

Kauneus Maddy antaa kertoimelle Hollywood Starletka. Hän on aina pieni ja houkutteleva. Pop Diva voi kunnioittaa vain tällaista upeaa kuvaa. Relief ja kiristetty runko - päivittäisten harjoitusten ja asianmukaisten tähtivoimien tulos. Madonnon motto - tehdä urheilua ilo, syödä ja nauti ja kuuntele aina luontoa itse.

Tietenkin naiset, joiden nimet ovat koko maailmassa, pidä brändi ja näytä meille yksinkertainen kuolevainen, joka on kaunis ruusu, jonka voit pysyä muutaman jumalan jälkeen ja paljastamalla viidennen kuudennen kymmeneen kymmeniä. Kuitenkin, että jokainen hänen kauneuden salaisuutensa, tärkein asia on, että peilin heijastus on aina vilpittömästi hymyili sinulle, ja inspiraatio johti uusiin feceihin ja saavutuksiin!

Kauneus - sukulaisen käsite. Mikä näytti houkuttelevalta viime vuosisadalla, nykyään se voi usein tulla sopimattomaksi tai jopa aiheuttaa hymyn.

Miten kauneusstandardit muuttuivat eri aikoina

Naisten fysiikan standardit muuttuvat yhdessä ajan myötä. Ja tänään se tapahtuu paljon nopeammin kuin muinaisina aikoina. Eri maissa eri aikakausina oli heidän kauneuden ihanteelliset parametrit. Muinaisina aikoina naiset pyrkivät pitämään miehiä ja kävelivät erilaisiin uhrauksiin tämän ihanteen harjoittamisessa. Katsotaanpa miten ideoita naispuolisista kauneuden muutoksesta ajan myötä.

Yllättäen, kivikaudella löydät todisteita kyseisen ajan ihanteista. Muinaisten naisten, nimeltään "Venus", näinä päivinä suuren naisten ruumiin, joka pystyy kestämään paljon lapsia: suuret arkut ja vatsat, suuret kädet ja hartiat, valtavat lonkat. Paleoliittisen aikakauden Venus on iso nainen, suuri äiti.

Muinaisessa Egyptissä naiset saavutti tasa-arvoa ja parasta miehet voisivat periä faraon otsikon. Kaunis nainen näissä aikoina kuvataan pitkäkarvainen ohut, korkea nainen pienillä rinteillä, pitkät jalat, lähetystoiminnan harjoittaja. Tästä huolimatta Khudobaa ei ole niin kunnioitettu kehittyneinä fyysisenä voimana.

Muinaisessa Kreikassa pyöreitä muotoja arvostettiin, mutta keho ei ole vähentynyt, ja nuori ja taut, alhainen kasvu. Venus Milos (Aphrodite) oli parametrit: korkeus 1,64 m, rinta 86 cm, reisi 93 cm.

Keskiajalla uskonto saneli standardejaan: vaalea ohuus, pieni kasvu, pieni rinnassa. Ja jo aikakaudella naurettavaa kauniita kaunottaret, Sneaken by Rubens.

Viktoriaaninen aikakausi oli merkitty naisille, joilla oli kiristetty korsetit, korosti vyötäröä, taipumusta täydellisyyteen ja pyöristettyyn muotoon. Kuva muistutti tiimalasi.

XX-luvun alkamisen myötä emansipaation aika tuli. 1920-luvulla Andfinity tuli muotiin, naiset piilottivat vyötärön ja piilotti rinnassa, poikien luku oli arvostettu. Naiset alkoivat pelata urheilua, piilottaa harmonian taipumuksen, naiset pukeutuvat lyhyisiin hameiksi ja osoittavat heidän ohut jalat.

30-luvulta 50-luvulla 50-luvulla oli Hollywoodin aika, jossa kaunis nainen pitäisi olla ruokahalut, ohut vyötärö, rehevä rintakehä. Marilyn Monroe pidettiin kauneuden symbolina naisten tuolloin.

Viime vuosisadan 60-luvun idea oli twiggyn malli, joka teki mini hameen ja lyhyet mekot. Huddobaa arvostettiin, pitkät jalat, ohut runko ja pieni rintakehä. "Teini-ikäinen tyttö" - tärkein tyyli muodikkaita tyttöjä tällä kertaa.

Jane Fonda, Cindy Crawford, Claudia Schiffer ja muut 80-luvun muut kuuluiset tytöt, naiset tulivat paljon harjoittelemaan itseään, kävelemään kuntosalille, etsimällä supermodeleiden ulkonäköä. Kauneuden norsu pidettiin korkealla, taut-tytöllä upeilla muodoilla.

Vuosikymmenen jälkeen 90-luvulla 90-luvulla muodin tytöt ovat Kate Mossin tyyliin, symboloi haurautta, epäterveellistä suoloa löytämällä poskita. Tällä hetkellä anoreksia ja huumeriippuvuuden tapaukset olivat huomattavasti usein.

No, lopulta aikakausi meidän aikamme, 2000-luvulta lähtien, asettaa ihanteellisen naisen, jolla on monia vaatimuksia:

sen pitäisi olla ohut, ilman kokonaisuutta;
herbooden pitäisi olla terve ja urheilu;
hoikka jalat;
rehevä rintakehä;
litteä vatsa;
pyöreä poppien

Plastiikkakirurgian kehittymisen myötä yhä useammat naiset resorts hänen avustamaan ihanteellinen.

Fysiikkatyypit

Fysiikan tyyppi on ihmisen perustuslain mukaisia \u200b\u200bominaisuuksia. Tärkeimmät ominaisuudet ovat:

lihaksikas kangasrakenne;
luurakenne;
useita biologisia ominaisuuksia.

Fysiologit jakavat ihmisiä kolmessa päätyypeissä perustuslain:

Fysiikan koon ja tyypin määrittäminen voit selvittää ihanteellisen painosi ja määrittää sopivimmat harjoitukset ja ravitsemusohjelma.

Harkitse kutakin erikseen.

Ektomorph

Tämäntyyppiset naiset ovat yleensä ohut, heillä on ohut luut, pitkä kaula ja raajat, tasainen rintakehä ja kapeat olkapäät. Heille on hyvin vaikeaa soittaa massan ja pumpun lihakset. Uutioilla on usein melko korkea korkeus, ohut pitkä kasvot, joista heitä kutsutaan velkaa. Tällaiset naiset ovat energisiä ja tyylikkäitä, heillä ei ole koskaan ylipainoisia ongelmia.

Mesomorph

Nainen klassisella suhteellisella hahmolla. Se on hyvin kehittynyt lihaksia, ja kehon rasva on vähäinen. Tällaiset naiset ovat usein harmonisen kuvan omistajia.

Endotomorph

Näillä naisilla on raskaita ja suuria luita, suuria hartioita, pyöristetyt muodot ja leveät rinnat, kädet ja jalat hieman lyhyempi kuin muut tyypit, alla. Nämä naiset ovat erittäin kestäviä ja vahvoja, mutta eivät joustavia, niillä on suuri määrä ihonalaista rasvaa, heikkoja raajoja, joilla on suuret rasvaiset sedimentit. Ikään kuin tämäntyyppiset ihmiset eivät ole nälkäisiä, ne ovat pikemminkin vain nälkäisiä endomorfeja, mutta eivät tule samanlaisia \u200b\u200bkuin kaksi muuta tyyppiä.

Täydellisen kuvan parametrien määrittäminen kullekin runkotyypille (taulukko)

On olemassa muutamia naisia, jotka ehdottomasti liittyvät mihin tahansa puhtaaseen fysiikkatyyppiin. Enimmäkseen on merkkejä kutakin, mutta määrä joidenkin vallitsee joten voit kuvata ihanteellisia mittasuhteita naisille, jotka vallitsevat yhden tai toisen tyyppinen ruumiinrakenne, suorittaa mittauksia.

Täydellinen taulukko jokaisen tyypin naisen naiselle

Näin ollen ennen muokkaamista sen kuvaus "ihanteellisista" parametreista, on ensinnäkin tarpeen määrittää perustuslain tyyppi. Jokainen fysiologisten piirteiden tyyppi on ominaista ottamatta huomioon, että se voi olla hyvin haitallista terveydelle, mutta ei saavuttaneet haluttuja parametreja.

Kasvusuhde ja jalkapituus

Olemme jo huomanneet, miten määrittää perustuslain tyypin mukaan ulkonäköä koskevien visuaalisten ominaisuuksien perusteella. Mutta usein on vaikea tehdä tämä, joten naisten ulkonäössä on joskus tyypillisiä merkkejä useista tyypeistä tai nainen, yksinkertaisesti voi objektiivisesti arvioida ulkoisia tietoja. Miten selvittää perustuslain objektiivisesti?

Tämä voidaan tehdä tuottamalla yksinkertaisia \u200b\u200bmittauksia kasvun ja jalan pituuden. Näiden parametrien välillä on joitain objektiivisia suhteita naisilla. Jalat voidaan kutsua lyhyiksi, jos ne ovat alle ½ kasvusta. Jalkojen pituuden mittaamiseksi lähtölaskenta on suoritettava irtoluusta lattialle.

Mesomorfisen ja endomorfisen perustuslain naisten osalta 166 - 170 cm: n alue katsotaan normaaliksi kasvuksi.

Uskotaan, että jalkojen ihanteellinen pituus kullekin perustuslaintyypeille on:

EXTORPHY TYYPPI: jalat 2-4 cm enemmän ½ naisen kasvua;
Mesomorfinen tyyppi: jalat 4-6 cm enemmän ½ kasvua;
Endotomorfinen tyyppi: jalat 6-9 cm pitkä ½ kasvua

Jos indikaattorit eivät ole sopivia, älä häiritse. On tunnettua tapaa tehdä jalat visuaalisesti pidempään - se on korkokengät.

Ihanteellinen paino ja kasvu

Monet naiset pyrkivät laihemaan, mutta eivät kaikki objektiivisesti antavat arviointia keholleen ja pyrkimys ihanteellisista parametreista vahingoittaa heidän terveyttään ja ei näytä olevan suhteellisesti.

Toisaalta täyteys ja ylipaino ovat myös erittäin haitallisia naisten terveydelle, johtavat ennenaikaiseen ikääntymiseen ja estämään täysimittainen elämä. Täysi ihmiset ovat vaikeampia sopeutumaan yhteiskunnalliseen elämään, heillä on usein psykologisia ongelmia.

Siksi on äärimmäisen tärkeää saada tietoa itse normaalin painon valikoimasta. Nämä rajat riippuvat monista tekijöistä, paitsi vuosien ja kasvun lukumäärän mukaan, niin monet uskovat.

Aikaisemmin määritellimme kolmenlaisten fysiikan naisten tärkeimmät ominaisuudet. Naisten painon normaalin valikoiman määrittäminen on tarpeen käyttää tätä tietämystä, koska ylimääräinen paino ei ole kaikissa tapauksissa määritetty ylimääräisen rasvakudoksen määrän mukaan kehossa. Ja jos otetaan huomioon, että ilman oikeaa määrää rasvaa, keholla on riistetty sille tarvittavat toiminnot, sitten yrittää laihtua ilman perustuslain tietämystä voi kestää.

Normaali rasva miesorganismissa on 1/20, ja naaras 1/16 ruumiinpainosta. Noin 75% rasvaa on subkutaaninen. Hän suojelee mustelmia ja suojaa kylmältä. Rasva kehon sisällä edistää elinten pitämistä vaaditussa paikassa, ei anna niiden liikaa liikkua ja järkyttää. Odotetaan tarpeeksi, mutta rasva on kehon edellyttämän energian lähde vararahastona.

Harkitse erittäin hyvä tapa määrittää oikea paino, hyödyntää tietoa perustuslain tyypistä, tutkinut alla olevaa taulukkoa.

Aluksi laskemme todellinen paino 1 senttimetrin kasvusta kaavalla:

paino 1 senttimetrin kasvulla \u003d kokonaispaino (grammoina) / korkeus (senttimetreinä). Saatuaan tietty määrä, vertaa sitä suositellulla taulukolla:

Ikä	Eksomomorph	Mesomorph	Endotomorph
15-19	315	325	355
20-26	325	345	370
27-40	335	360	380
41-50	345	370	390
51-61	355	380	400

On normaalia, että paino kasvaa ajan myötä yhden ja naisen kasvun vuosien ajan painaa enemmän kuin nuorissa.

Tällaisia \u200b\u200btaulukoita käytetään jopa ammattilaisia. Mutta on pidettävä mielessä, että datalla voi olla useita erinomaisia \u200b\u200barvoja erilaisille biologisille ominaisuuksille.

Ihanteelliset parametrit naarasluku: pyrkivät niihin

Hyvin kauan, koska antiikin aika, naisilla on aina ollut tietty kauneutta, johon jokainen ja onnellisuus pyrittiin syntyä niiden mukaisesti.

Kun onnistuimme näyttämään, on olemassa lukuisia tapoja, selvitä täydellinen suhde naispuolisen kehon parametrien välillä kuin tällä hetkellä monet tytöt harjoittavat täydellisen kehon harjoittamista.

Ja nyt kerromme sinulle totuuden ...

Tietenkin monille ei ole salainen, mitä haluamme kertoa teille, mutta kuitenkin, jos kaikki seurasivat tätä yksinkertaista tosiasiaa, sitten tytöt, tyytyväisiä ulkonäköön ja monia kohteliaisuuksia, jotka saavat monia kohteliaisuuksia, olisi paljon enemmän.

Tosiasia on, että täydellisen kehon olemus kuuluu tekijöiden yhteenlaskettuun tekijöihin, jotka voidaan yhdistää yhdellä laajalla käsitteellä "elämäntapa". Tämä sisältää paitsi elintarvikkeiden ja fyysisen koulutuksen vaan myös monia muita asioita, jotka vaikuttavat hyvinvointisi ja tuloksena kuvioon.

säännöllinen urheilu (kuntosali, ulkona, uinti, pyöräily, talviurheilu ja monet muut);
oikea ravitsemus (tasapainoinen ruokavalio, mukaan lukien kaikki tarvittavat mikroelementit kehossa);
huonojen tapojen puute (heittää tupakointi, eliminoida alkoholia - kaikki tämä voi hyvin kielteisesti vaikuttaa myös kuvioon);
terveellinen unelma (unelma vaikuttaa suoraan moniin aineenvaihdunnan osa-alueisiin);
työtapa ja virkistystapa (Älä rikkoa, pitkä oleskelu yhdessä asennossa on haitallinen keholle, usein levätä, anna etusija aktiiviseen lepoon).

Seuraavassa videossa voit tutustua erityisiin testeihin, jotka auttavat määrittämään, onko sinulla ihanteellinen kuva:

Jokainen nainen on hyvä omalla tavallaan, lisäksi jotkut naiset yksinkertaisesti mahdottomaksi saavuttaa täysin näiden parametrien noudattaminen, koska jokainen niistä on yksilö. Mutta jos halutaan ja asianmukaiset ponnistelut ja sitkeys, on ehdottomasti jokaisen riippumatta siitä, mikä perustuslaki ei ole, voi korostaa kaikkia etujaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Yhteydessä

Merkittävä 90-60-90, joka on lujasti uskottu tietoisuuteen, koska naaraspuolisen kuvan parametrien vakio, kuten valitettavat valit. Ei myöskään lääketieteellistä näkökulmasta. Ei edes joskus, esteettisellä. Ne voivat kuulua sekä kahden metrin koripalloilijalle että miniatyyri-tuumaa, korkeus 1,45 cm.

Naarasluku määräytyy lainkaan, mutta kehon linjojen luonne, luuranko, mittasuhteet. Kaikki tämä on asetettu geneettisesti. Voit istua lopullisilla ruokavalioilla tai yrittää pysyvästi soittaa pari senttimetriä haluttuun paikkaan - kuvan tyyppi ei muutu.

Kuvan parametrit

Kyllä, kyllä \u200b\u200bVinci totesi, että mittasuhteet ovat paljon tärkeämpiä kuin parametrit. Ihanteellinen hänelle määritettiin kehon rakenteella, jolloin voit syöttää sen ympyrään. Mutta tämä on ihanteellinen, voit etsiä kaiken elämäni. Jos otamme kunniansa, tämä täydellisyys on melkein utopia, ja objektiivisesti katsokaa itseäsi peilissä - olemme kaikki erilaisia. Jokaisella kuviossa on sekä niiden edut että haitat. Ensimmäinen on huomattava korostettu, toinen herkästi verho.

Standardiluokitus sisältää kaikenlaisten lukujen erottaminen 5 luokkaan:

- "A" - kolmio;

- "X" - tiimalasi;

- "V" - käänteinen kolmio;

- "n" - suorakulmio;

- "Voi" - Apple.

Kuvion tyypin määrittämiseksi on tehtävä seuraavat mittaukset:

Leveys olkapäät;

Rintakehä;

Vyötärön tilavuus ja leveys;

Reiden määrä ja leveys.

Tilavuus mitataan standardi, leveys on tason mittaus, jonka avulla voit määrittää yhden tai toisen rungon leveyden. Saatujen tulosten perusteella johtopäätös tehdään kuvion tyypistä.

Tyyppi naarasluku kolmio tai "a"

Tämän tyyppisen muodon ominaisuus on nopein yläosa. Ei-ukrainalaiset olkapäät, siisti rinnat, ohut vyötärö laajemmalla reiteellä. Tämä on erittäin viettelevä tyyppi, joka liittyy naisiin, joilla on naisellisuus, jatkatavasta.

Tämäntyyppisten muotojen visuaaliseen korjaukseen riittää säätämään vaatekaappi:

Antaa etusija mekkoihin ja syvään kaulaan;

Käytä valoa irtotavarana, puserot, puserot, joilla on laajat poikittaiset raidat;

Valitse lyijykynän hame tiheästä kudosta, oikea pituus;

Light Top, Dark Bottom - Tämä on täsmälleen mitä on tasapainotettu vaalean yläosassa, jossa on enemmän painava pohja;

Housuja tarvitaan joko suoraan tai hieman kaareva polvesta;

Mekot, joissa on hieman ylihinnoiteltu vyötärö, rintojen alla;

Surround hihat ovat tervetulleita;

Kaikki aksentit rinnassa, kaula: rintakorut, joutsenet, kaulan huivit, Ryushy ovat edullisia.

Kengät korkealla kestävällä kantapäässä, jossa on terävä kap.

"Julkkikset: Salma Hayek, Julia Roberts, Shakira, Christina Aguilera, Jennifer Lopez, Maryl Streep, Kate Winslet, Beyonce.

Kirjoita kuva tiimalasi tai "x"

Naaraslukutyyppi lähestyy ihanteellista. Se on enempää kuin 10% naisista. On selvästi määritelty vyötärö ja visuaalinen tasa-arvo hartiat ja lonkat ovat tärkeimmät "tiimalasi".

Vaatekaapin valinnassa ei ole erityisiä ongelmia. Ne ovat lähes kaikki. Mutta jos nainen katsella vielä haluaa lisäksi korostaa kiistämättömiä etujaan, se voi sisältää vaatekaappiaan:

Suorat housut tai farkut;

Hameet, joilla on ylivoimainen vyötärö;

V-muotoiset leikkaukset villapaita, puserot, mekot;

Hameet Trapezium;

Mekot-kotelot ja haju;

Kapeat hihnat visuaalisesti vyötäröllä räätälöidyt;

Leveät hihnat lisäävät seksuaalisuutta;

Tiukat puserot, joilla on vapautettu yläpainikkeet.

Kuuluisa mrs "X": Maillin Monroe, Holly Berry, Bridget Bordeaux, Gina Lollobrigid, Sophie Loren.

Kuvatyyppi käännetyt kolmio tai "V"

Tämäntyyppisten naisten osalta leveät olkapäät, implisiittinen vyötärö ja kapeat reidet ovat ominaisia. Useimmissa "V" -News on pitkä ja hyvin hoikka jalkoja.

Vaatekaapin "käänteisten kolmioiden" korjaaminen on minimoida kehon yläosa ja painottaa alempaa:

Puserot, joissa on pystysuora raita, v-muotoinen tai syvä soikea leikkaus;

Lantion tiukka sovitus;

Kevyt pohja - tumma yläosa;

Runsaasti lisävarusteita, joissa on kulmakuvat;

On välttämätöntä välttää ylimääräinen tilavuus hartioissa;

Housut ja hameet, joilla on alhainen vyötärö, kaareva lantion; Leveät patch taskut, aktiivinen sisustus lantioalueella.

"V" Julkkikset: Madonna, Cher, Jacqueline Kennedy-Oressis, Edith Piaf, Marlene Dietrich, Sienna Miller, Anastasia Volochkova.

Kuvan tyyppi Apple "O"

Tämäntyyppisen kuvan tärkein piirre on tuskin määritelty, alttiina täydellisyyteen, vyötäröön. Rinta ja lonkat tällaisissa naisissa ovat suunnilleen sama ja leveys ja tilavuus. Mitä tällaisia \u200b\u200bnaisia \u200b\u200bon vaikea valittaa, se on kaunis rintakehä ja hoikka jalat.

Asuin valitut asut auttavat visuaalisesti elimen yläosaa, korostaen jalkojen eleganssia:

Mekot-kotelot yliarvioidulla vyötäröllä;

Suorat hihat;

Esitetyt hameet;

Hukkua vyötärö housuissa, lyhennetty ja hieman kaventunut;

Heeled kengät.

Kuuluisia omistajia "O" -luvut: Jody Foster, Lindsay Lohan, Penelope Cruz, Cameron Diaz, Tina Turner.

Naisten tyyppinen kuva suorakulmio - "H"

Jos leveys ja korkeus suorakulmion naisilla, kuten "n", älä etsi neliötä, niin tämä on melko suhteellinen, hyvä korjaus naisen tyypin kuva ei ole huono. Equal leveys suuruusluoka, vyötärö ja reidet tekevät siluetin naisen kuin pitkänomainen nelikulmio.

Naisten vaatekaappi, jossa on tyyppi "H", muodostuu raja-herkku:

Karkea kudosten hämärtynyt geometria tulisi olla huomaamaton "piirustus" vyötärölinja;

Soikeat tai neliön leikkaukset;

Hihaton tai lyhyet hihat;

Epäsymmetria, vino leikkaus, kudosten erottaminen konkestillä sijoitetuilla aksentteilla;

Mekot, joissa on ylivoimainen vyötärö ja mekot-kotelot.

Tähdet luku "n": Misha Barton, Keira Knightley, Ann Hathaway, Demi Moore.

Tällaisen yleisen luokituksen mukaan maailman johtajuus kuuluu naisille, joilla on lukuisia kuin suorakulmio. Nainen Apple jakaa palmuja heidän kanssaan. Päärynä tai "a" - on toinen. Käänteinen kolmio on vain neljäs osa kaikista naisista. Ja kaikki "tiimalasi" miehittää luettelon viimeisen rivin.