Olen kaikki huono elämässä. Mitä tehdä, kun kaikki on huono elämässä

Moderni, dynaaminen maailma itse asiassa kaikki, vaikka olet super positiivinen henkilö, pieni masennus tapahtuu. Kun kaikki tuntuu, umpikuja. Mitä tehdä, kun kaikki on huono? Mikään ei tapahdu, missään ei kasva mitään ja elämä muuttuu jotain käsittämätöntä. On kiireellinen kysymys: Mitä tehdä, kun asioita ei käsitellä?

Tärkein sääntö ja tärkein asia - Älä paniikkia, älä yritä syyttää. Hiljainen istu alas ja heijastavat, miten se tapahtui, että kaikki oli ohi eikä muuten. Ja se päättyi?





Kirjoita kaikki ongelmasi levylleMikä estää sinua elämästä ja syöksyvät sinut masennukseen. Ajattele, mitkä ongelmat voit ratkaista itsesi ja mitä ponnisteluja sinun on tehtävä. Jotain tästä luettelosta voidaan poistaa jonkun apuun. No, sinun tarvitsee vain hyväksyä (esimerkiksi pyyhintä) ja lopettaa sen ongelmana.

Opi näkemään maailmankaikkeuden positiivinen. Etsi myönteisiä puolueita kaikessa, joka ympäröi sinua tai tavata sinut matkalla. Saitko auton kulkevan suurella nopeudella, kun olit siirtymisessä? Ja voisin kaataa. Siksi paljastaa, mitä selviytyi. Opi näkemään jokaisessa tapahtumassa positiivisia ja hauskoja sivuja. Muista, että se on sinun käsityksestä, että ne riippuvat olosuhteista, jotka tapahtuvat. Ja jos mielialalla on nolla ja alla, se voidaan aina nostaa! Ja jopa sinun täytyy tehdä se!

Älä yritä "täyttää" alkoholin ongelmaa. Tietenkin on helpompi fragmentti, mutta meneillään oleva tulee roikkuu-oireyhtymä, ja lompakko ei maksa sinulle sisältöä. Vaikka ... vähän rentoutumiseen voi olla. Lasi hyvä viini ennen illallista ei edes vahingoittanut ketään.

Kokeile, kunnes kätevä ongelmia, joita sinun tarvitsee vain odottaa, tee jotain hyödyllistä, kuten urheilua. Vaikka tämä imeytyy itse, tuo kehon järjestykseen. Ja odotti, ja ongelmat menivät pois, ja luku on normaalia. Hyvä?

Mennä vapaaehtoisiin. Ihmisen luonne on niin järjestetty, että hänelle tulee helpompi, kun hän näkee, että toinen pahempi kuin hän. Kyllä, eikä kukaan ole peruuttanut Boomerangia. Toimii. Sinua häiritsee ongelmistasi, jossa käsitellään muiden päätöstä.

Voit vapaasti lävistää negatiivisen. Tuo astiat, poriate matto, loppujen lopuksi. Mutta ei missään tapauksessa voi sairastaa kipua, vihaa ja vihaa. Tämä on ehdottomasti mahdotonta tehdä tämä. No, tietenkin, älä yritä häiritä vihaa rakkaasi. Negatiivisen päästöt on suoritettava ilmassa, älä lähetä vihaa tiettyyn kohteeseen.

Pitää huolta. Kommunikoi vain tyttöystävien, vaikutusvaltaisten ihmisten työssä, kommunikoida sielulle. Ota yhteyttä Internet-yhteisöön (artikkeli voi olla hyödyllinen siitä, miten kommunikoida internetissä) kiinnostuksen kohteena sinulle, mene temppeliin. Ehkä se on uskonto tähän, erityiseen hetkeen ja voi auttaa sinua. Voit vapaasti pyytää apua.

Ei lahja, jonka he sanovat, että toivoa kuolee jälkimmäiseltä. Ei tarvitse ajatella, ettei vain ole ongelmia eikä kukaan kärsi. Huomenna tulee aina. Yön jälkeen aamunkoitto tulee. Ei ole väliä kuinka paljon yötä kestää, tärkein asia on, että se varmasti päättyy.

Artikkeli aiheesta: Miksi minulla ei ole ystäviä? Ystävyyden puutteen tärkeimmät syyt.

Mitä tehdä, kun asioita ei käsitellä? Toimia. Vierivä kivi ei sammaloidu. Tosiasiasta, että käytät kädet ja äänekkäästi seinäsi valitettavasta kohtalostasi, mikään ei mene mihinkään eivätkä toimi itseään.

Meidän on nostettava fileetti ja alkaa liikkua. Ajattele päätäsi ja työskentele kyynärpääsi. Mikä saa sinut ajattelemaan, että joku tulee käynnissä ja kaikki squates? Siirrämme, päätä, kädet, jalat, mitä haluat. Älä vain piilota kuoressa kärsimään yksin.

Mutta on ongelmia, jotka auttavat selviytymään, että vain aikaa ja kärsivällisyyttä voi. Tragedioita, joilla on lähellä ja kalliita herkkuja vain aikaa. Sinun tarvitsee vain oppia elämään uudelleen.

Kaikki on huono eikä halua elää ...

Yritetään harkita näytteen tilanteissa, kun ei ole selvää, mitä tehdä, kun kaikki on huono.

Esimerkiksi: aviomies mennyt. Sänky? Ongelmia, mutta on niin kriittinen juosta kuivumaan tämän vuoksi. Se oli niin hyvä ja mukava tämän henkilön vieressä, että elämä ilman häntä menettää kaiken merkityksen? Todennäköisesti, itse asiassa osoittautuu, että se ei ollut niin, että kaikki oli suklaata. Ja STULCHAK, hän ei laskenut hänen takanaan, ja hammastahna leviää koko pesuallas ja teepussit hajallaan koko pöydälle, ja kaikki huusivat kauheasti ja ärsytti. Raha ansaitsi vähän ja vietti heidät kalastustangoihin ja kalastustangoihin. Myös ulkomaisten naisten laikalin sosiaalisissa verkostoissa, ja sinun oli ajateltava, onko hänellä rakastaja vai ei. Se oli? Se oli. Besil? Lukuun ottamatta.

No, kaikki, rauhoittava. Enemmän kuin tämä ärsyttävä, nauti. Prince-paikka vapautettiin, että TEA-pussit välittömästi roskakoriin lähettävät, ja teetä teetä lumen valkoiselle työtasolla pyyhki välittömästi lautasliina. Ja pyörällä viikonloppuisin sinun ratsastaa. Ja koira tulee yhdessä valitsemalla hauskin pentu kaikista tarjotuista. Muussa tapauksessa näiden pussin ikuisuus olisi vihainen, pyyhkimällä pöytää.

Muista, että maailmankaikkeus ei pidä tyhjyydestä. Jos paikka vapautuu yhdellä, se vie sen toisen. "Pyhä paikka, ei tyhjää tapahtuu", ja sinä tarttui menneisyyteen, älä anna tulevaisuutta. Sureat nauttivat hetkestä.

Toinen esimerkki: surullinen työ ilman iloa. Heitä hänet. Nyt niin paljon mahdollisuuksia. Katsokaa vain ympärillä. Katso, Internet-tilat, se ei ole vain viihde.

Jos olet mukava, kotona, työ verkossa, niin mitä nostaa itseäsi kävellä surullisessa toimistossa ja kommunikoida ihmisten kanssa, jotka eivät pidä. Jotta jotain muuttuu ympärilläsi, sinun on muutettava sisälle. Kaikki riippuu sinusta. Tämä on sinun elämäsi ja asut häntä. Kukaan ei voi tehdä ketään väkisin onnelliseksi.

Haluatko olla onnellinen - olkaa. Ihmisen silmäluomen vertailussa Universal asteikko, lyhyt. Ei ole aikaa kärsimystä ja epätoivoista. On niin paljon mielenkiintoisia asioita. Ja haluat mieluummin Buck paikan päällä, nauttia ongelmistasi. Mitä varten?

Toinen ongelma: riippoa sukulaisten kanssa. Joten muodostavat. Soita ja tee se. Vaikutuksen tila, jossa sydämessä, jota huusit toistensa hyökkäävän sanan kanssa, todennäköisesti kulunut. Kaikki ovat jo jäähtyneet, ja sinä, mukaan lukien. Mutta ole viisaampi, soita ja selvitä, miten olet. Palattuaan viimeiseen riidaan. Tämä ei ole heikkous, ensimmäinen askel on viisaus. Mutta ylpeys on synti ja kuolevainen. Miksi tarvitset syntiä? Erityisesti niin mielenkiintoinen.

Kun henkilö on masennuksessa, jopa pienimmät ja vähäiset tapahtumat näyttävät olevan universaaleja tragedioita. Jopa banal reikä sukkahousut voi saada tasapainosta. Täällä sinun ei tarvitse puhaltaa saippuakuplia, älä puhaltaa elefanttia lennosta.

Kotisivut eivät koskaan aiheuta ongelmia luokkaan. Nämä ovat vain asioita, jotka ovat luoneet mukavuutesi. Rikkoutui, rikkoi heittämään helvettiin, jos se ei toiminut. Paranna itseäsi ostoksilla, vaihda hemmoteltu asia uuteen ja kuohuviiniin. Asiat ovat henkilölle, eikä päinvastoin.

Siksi tällaisessa tilanteessa vain nauti vaelluksesta supermarketista tai ostoskeskuksesta. Se on ihanaa juuri matkalla mennä kahvilaan tai elokuvateatteriin. Järjestä vapaapäivä, jossa on ostos- ja viihdettä.

Itse asiassa ongelmia löytyy ratkaisu. Monet ongelmat eivät ole kaikissa ongelmissa, kaikki riippuu siitä, miten sinusta tuntuu. Mitä kauemmin pahoittelet itseäsi ja whine, sitä enemmän syvemmässä kuoppaan ajaa itseäsi. Ikuisesti, kuten "isämme" on syytä muistaa, että kaikki ongelmat, sekä heidän läsnäolo ja heidän poissaolo, mene päätäsi.

Se on nimenomaan, että suhde kaikkiin ongelmiin ja suoraan halu käsitellä olosuhteita, jotka löytyvät elämässäsi. Tämä on sinun elämäsi ja vain sinä päätät, mitä se tulee, yritä löytää harmonia suihkussa. Kuten sinä valitettavasti kärsivät yksin tai lähemmäksi elää positiivisesti ja hauskaa ympäröi ihmisiä, jotka rakastavat sinua ja mitä rakastat, vain päättää.

Siksi olet menossa, pese nenäsi ja mene eteenpäin, vain eteenpäin. Elämä jatkuu!

Todennäköisesti jokainen henkilö pyysi vähintään kerran elämässään, mitä tehdä, kun kaikki on huono. Se ei liity töihin, oppimisen ongelmat, ei ole henkilökohtaista elämää, syntyperäiset ihmiset eivät ymmärrä, ystävät pettävät ... Kyllä, ei enää syitä, kun henkilö voi epätoivoa, alentaa kätensä ja pudota masennukseen? Jos olet tällaisessa tilanteessa, tarvitset kiireellisesti apua. Ja ensinnäkin, sinun pitäisi ottaa se itsestäni.

Ja autamme sinua tekemään sen. Miten selviytyä masentuneesta tilasta ja jälleen saada elämän ilo? Mitä tehdä, kun kaikki on huono? Toivon, että seuraavat taajuusvihjeet auttavat sinua voittamaan ongelmat ja muuttavat elämääsi paremmin!

Kun kaikki on huono: ACT

1. Älä pidä takaisin tunteitasi. Mitä tehdä, kun sielu on huono? Milloin äskettäin kokenut syvää emotionaalista iskua? Anna tunteet. Kaikki tekevät sen omalla tavallaan. Joku itkee olkapään läheisestä tyttöystävästä, ja joku kiipeää suurta puoluetta häiritä. Tee mitä haluat (luonnollisesti, lain sisällä), ja näet, mikä on helpompaa.
2. Pura ongelma hyllyille. Yritä miettiä sitä objektiivisesti ja puolueettomasti. Resece syy ja harkitse mahdollisia tapoja ratkaista ongelma, joka voidaan tehdä nyt. Kun kaikki on huono, haluan kiivetä itseesi ja surua, mutta tämä ei ole tapa tilanteesta. Ladataan tällaiseen tilaan pitkään - se tarkoittaa, että kodin kaksi uutta vuokralaisia \u200b\u200bovat: masennus ja toivottomuus. Vahvat ihmiset toimivat, kun taas heikko istuu ja pahoittele itseään. Ole vahva!
3. Huolimatta siitä, että nykyinen tilanne ei tuo mitään muuta kuin surua, koska se näyttää ensi silmäyksellä, ajattele, mitä hän opetti sinua. Ongelmia, jotka aiheuttavat luonteen, tekevät henkilöstä kokeneemmaksi ja viisaammaksi. Ajattele, mitä ongelmasi opetti sinulle, mitä kokemusta olet poistanut siitä.
4. Kaikissa huonoissa, jos yrität, näet jotain hyvää. Analysoi ongelmasi, ja löydät positiiviset kohdat, jotka varmasti ilahdut! Esimerkiksi olet tavannut pitkään nuoren miehen kanssa, oli hullusti onnellinen, ja sitten hän yhtäkkiä heitti sinut. Kyllä, se on erittäin tuskallista, mutta tappiolla olet hankkinut yhden tärkeän edun - vapaus. Olet vapaa teoissasi, sinun ei tarvitse ajatella enemmän siitä, mitä hän sanoo, mutta hän vastasi siihen, mitä hän teki. Tästä lähtien olet oma rakastaja itsestään, sinulla on enemmän vapaa-aikaa itsellesi, eikä kukaan ole peruuttanut flirttailua. Ja flirttaile, kuten tiedät, koristaa naisen! Se on niin! Ja siellä, näytät, ja uusi rakkaus tulee ulos ja on paljon parempi kuin sama.
5. On tärkeää, että vain mitä tehdä, kun kaikki on huono, mutta mitä ei pitäisi tehdä. Älä sulje. Älä sulje itsellesi, älä asu ongelmaan. Tällaisissa hetkissä sinun on voitava hajamielinen. Loppujen lopuksi elämä on niin mielenkiintoinen, ja istut ja rikkoa pääsi jotain yksin ja erittäin epämiellyttävä. Street vanhojen ystävien kanssa, viettää illalla koko perheen kanssa yhdessä luonnossa, mene yökerhoon ja hengailla ystävän kanssa, mene urheiluun, alkaa oppia vieraalla kielellä tai hallita uusi ohjelma tietokoneellasi, löytää uusi ja Mielenkiintoinen harrastus, tee koira ja tee koira ja jne. Valinnat - Meri! Tee mitä haluat ja tuo iloa. Maailma pelaa uusilla maaleilla, ja löydät niin kirkkaat reunat, jotka eivät edes epäilty!
6. Älä pelkää pyytää apua. Rakkaat ja sukulaiset, ystävät ja rakkaat ovat erittäin tärkeitä jokaiselle henkilölle. Loppujen lopuksi nämä ihmiset auttavat aina poistumaan vaikeasta tilanteesta, tukevat ja eivät anna periksi kohtalon mielivaltaista. Jos olet yksin, etsi ystäviä. Ja löydät varmasti ne. Sillä välin viitata hyvän psykologin avulla. Hän auttaa sinua nousemaan uudelleen.
7. Ja lopuksi, älä pelkää! Ehkä ratkaista ongelma, sinun on tehtävä paljon vaivaa. Sinä pelaat sen tai vain laiskuus. Taistele tätä ja älä pelkää harjoittelua, vaikka se on hyvin vaikeaa, ja sitten onni, että olet varmasti hymyile! On hyödyllistä muistaa yksi tärkeä viisaus. King Salomon asui niin makea elämä, niin monta näyttää. Ja hänellä oli rengas, joka auttoi häntä huolissaan kaikesta vastoinkäymisestä. Kalvien salaisuus - siinä merkinnällä. Ja se edustaa yhtä yksinkertaista lause: "Ja se kulkee." Muista tämä epätoivon hetkeinä. Suru ei voi kestää ikuisesti, ja sinä varmasti hymyilet onnea, vain auttaa häntä hieman!

Menestys on tapa epäonnistumisen epäonnistumisesta. Todennäköisesti jokainen henkilö pyysi vähintään kerran elämässään, mitä tehdä, kun kaikki on huono. Se ei ole liimattu työhön, oppimisen ongelmat, ei ole henkilökohtaista elämää, syntyperäiset ihmiset eivät ymmärrä, ystävät petokset ...

Kyllä, onko olemassa vähän syitä, kun henkilö voi epätoivoa, alentaa kätensä ja pudota masennukseen? Jos olet tällaisessa tilanteessa, tarvitset kiireellisesti apua. Ja ensinnäkin, sinun pitäisi ottaa se itsestäni.

Miten selviytyä masentuneesta tilasta ja jälleen saada elämän ilo?

Toivon, että seuraavat taajuusvihjeet auttavat sinua voittamaan ongelmat ja muuttavat elämääsi paremmin!

Kun kaikki on huono: ACT!

1. Älä pidä takaisin tunteitasi

Mitä tehdä, kun sielu on huono? Milloin äskettäin kokenut syvää emotionaalista iskua? Anna tunteet. Kaikki tekevät sen omalla tavallaan. Joku itkee olkapään läheisestä tyttöystävästä, ja joku kiipeää suurta puoluetta häiritä.
Tee mitä haluat (luonnollisesti, lain sisällä), ja näet, mikä on helpompaa.

2. Irrota ongelma hyllyille

Yritä miettiä sitä objektiivisesti ja puolueettomasti. Resece syy ja harkitse mahdollisia tapoja ratkaista ongelma, joka voidaan tehdä nyt. Kun kaikki on huono, haluan kiivetä itseesi ja surua, mutta tämä ei ole tapa tilanteesta.

Ladataan tällaiseen tilaan pitkään - se tarkoittaa, että kodin kaksi uutta vuokralaisia \u200b\u200bovat: masennus ja toivottomuus. Vahvat ihmiset toimivat, kun taas heikko istuu ja pahoittele itseään. Ole vahva!

3. Huolimatta siitä, että nykyinen tilanne ei tuo mitään muuta kuin surua, koska se näyttää ensi silmäyksellä, vielä ajattele, mitä hän opetti sinua.

Ongelmia, jotka aiheuttavat luonteen, tekevät henkilöstä kokeneemmaksi ja viisaammaksi. Ajattele, mitä ongelmasi opetti sinulle, mitä kokemusta olet poistanut siitä.

4. Koko huono, jos yrität, näet jotain hyvää.

Analysoi ongelmasi, ja löydät positiiviset kohdat, jotka varmasti ilahdut! Esimerkiksi olet tavannut pitkään nuoren miehen kanssa, oli hullusti onnellinen, ja sitten hän yhtäkkiä heitti sinut.

Kyllä, se on erittäin tuskallista, mutta tappiolla olet hankkinut yhden tärkeän edun - vapaus. Olet vapaa teoissasi, sinun ei tarvitse ajatella enemmän siitä, mitä hän sanoo, mutta hän vastasi siihen, mitä hän teki.

Tästä lähtien olet oma rakastaja itsestään, sinulla on enemmän vapaa-aikaa itsellesi, eikä kukaan ole peruuttanut flirttailua.

Ja flirttaile, kuten tiedät, koristaa naisen! Se on niin! Ja siellä, näytät, ja uusi rakkaus tulee ulos ja on paljon parempi kuin sama.

5. On tärkeää, että vain mitä tehdä, kun kaikki on huono, mutta mitä ei pitäisi tehdä.

Älä sulje. Älä sulje itsellesi, älä asu ongelmaan. Tällaisissa hetkissä sinun on voitava hajamielinen. Loppujen lopuksi elämä on niin mielenkiintoinen, ja istut ja rikkoa pääsi jotain yksin ja erittäin epämiellyttävä.

Street vanhojen ystävien kanssa, viettää illalla koko perheen kanssa yhdessä luonnossa, mene yökerhoon ja hengailla ystävän kanssa, mene urheiluun, alkaa oppia vieraalla kielellä tai hallita uusi ohjelma tietokoneellasi, löytää uusi ja Mielenkiintoinen harrastus, tee koira ja tee koira ja jne.

Valinnat - Meri! Tee mitä haluat ja tuo iloa. Maailma pelaa uusilla maaleilla, ja löydät niin kirkkaat reunat, jotka eivät edes epäilty!

6. Älä pelkää pyytää apua. Rakkaat ja sukulaiset, ystävät ja rakkaat ovat erittäin tärkeitä jokaiselle henkilölle.

Loppujen lopuksi nämä ihmiset auttavat aina poistumaan vaikeasta tilanteesta, tukevat ja eivät anna periksi kohtalon mielivaltaista. Jos olet yksin, etsi ystäviä.

Ja löydät varmasti ne. Sillä välin viitata hyvän psykologin avulla. Hän auttaa sinua nousemaan uudelleen.

7. Ja lopulta, älä pelkää!

Ehkä ratkaista ongelma, sinun on tehtävä paljon vaivaa. Sinä pelaat sen tai vain laiskuus. Taistele tätä ja älä pelkää harjoittelua, vaikka se on hyvin vaikeaa, ja sitten onni, että olet varmasti hymyile!

On hyödyllistä muistaa yksi tärkeä viisaus. King Salomon asui niin makea elämä, niin monta näyttää. Ja hänellä oli rengas, joka auttoi häntä huolissaan kaikesta vastoinkäymisestä.

Kalvien salaisuus - siinä merkinnällä. Ja se edustaa yhtä yksinkertaista lause: "Ja se kulkee." Muista tämä epätoivon hetkeinä. Suru ei voi kestää ikuisesti, ja sinä varmasti hymyilet onnea, vain auttaa häntä hieman!

Elämä ei ole aina värikäs ja onnellinen, on olemassa tällaisia \u200b\u200bhetkiä, kun jopa optimisti laskee käsiä. Näyttää siltä, \u200b\u200bettä kaikki on sinua vastaan \u200b\u200b- sulje, tuntemattomat ihmiset, pomot, jopa luonto itku kanssasi rankkasade. On tunne, että huonompi kuin se ei ole. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Ensinnäkin, rauhoittua, hajoaa, ehkä vain ruuvi itsesi.

Onko mahdollista selviytyä tunteistasi?

Jokaisella henkilöllä on muuttuva mieliala. Joskus emme voi selvittää, miksi se tapahtui tarkalleen ja ilmestyi. Täällä tarvitset kärsivällisyyttä! Kaikki päivät eivät onnistu. Ei turhaan he sanovat, elämä vuorottelevat valkoiset ja mustat raidat. Mutta jos luulet itse asiassa elämä on shakkilauta, kaikki riippuu oikeasta kurssista.

Saitko ylös aamulla ja alkaa pudota käsistä? Tee hengitysteiden rauhoittavia harjoituksia, jotka johtavat ajatuksesi järjestykseen, virittää myönteisesti.

Usein syy huonon mielialaan, apathy, on idleness. Joskus tylsää, en tiedä mitä ottaa itsesi. Tietokone on väsynyt, myös TV. Kerro minulle "STOP"! Miksi asut ja viettää aikaa hukkaan. Hanki hyödyllisiä asioita.

Monet naiset äitiyslomalla jatkavat jatkuvasti aviomiehiä illalla, koska he ovat tylsää koko päivän ajan. Tämän seurauksena katoaa ongelmia syntyy suhteissa. Ja et yritä ottaa itsellemme jotain mielenkiintoista, yrittää kehittää, tee mitä haluat. Jotkut naiset löytävät välittömästi tekosyyn: "Minulla on pieni lapsi!" Mitä sitten? Tällä elämässä ei pääty, mutta alkaa vain. Jos näytät esimerkin, että työskentelet jatkuvasti, aktiivisesti liikkuvat, sinä ja lapset kasvavat kohdennetuksi, aktiiviseksi.

Lähes kaikki asiantuntijat sanovat: " Huonoja niistä, jotka eivät halua tehdä mitään hyvää. Et voi koskaan luopua. Elämä on taistelu, erikoinen voittamaton esteet ". Hyödynnä arvokasta neuvontaa.

Ajattele jotain hyvää

Usein kaikkien ongelmien vuoksi. Älä injektoida tilannetta, sinun ei tarvitse jatkuvasti innostaa, että se tapahtuu huonosti. Muista hyvä kohta elämästä tai merkitä jotain miellyttävää. Heti se helpottuu.

Hymy

Pudotettiin masennukseen, kiitos? Tule peiliin, katsokaa sitä ja hymy. Olet kaunis, huono mieliala ei ole kasvoille, joten päästä eroon siitä.

Arvostan mitä sinulla on

Monet ihmiset ovat eeboreita, he vaativat muilta, ei ole selvää. Virhe on se, että egoistit eivät arvosta sitä, mitä heillä on, he haluavat valloittaa pisteitä. Unet ja halu on hyvä, mutta joskus on välttämätöntä laskeutua maahan ja miettiä rakkaasi, mitä teet satuttaa. Jotkut voivat helposti menettää rakkautta, ystävyyttä, ensin ajatella, että siinä ei ole mitään kauheaa. Ja sitten ymmärrä virhe, mutta on mahdotonta palauttaa henkilö.

Tämä tapahtuu paitsi ihmisten kanssa. Tuomme yksinkertaisen esimerkin, unohdat jotain hyvin pitkään, odota, ja kun se tulee totta, kaikki ei ole kuin. Tämän seurauksena tyhjyys on sielussa, ahdistuneisuus, apathy ilmestyy. Usein ihmiset, joilla on niin tunne. He haluavat jatkuvasti saavuttaa omat, mutta tavoitteen saavuttaminen ei tuota heitä iloa.

Muistaa! Iloitse nykyisessä, ei kuvata, keksitty. Unelma, mutta älä unohda todellista elämää.

Noudattaa periaatetta: "Kaikki tämä tehdään - vain parempi"

Onko sinulla ongelmia? Yritä simuloida tilanne eri tavalla. Jos se tapahtuu, se tarkoittaa, että on välttämätöntä selviytyä. Sinun ei pitäisi välittömästi pudota paniikkiin, repiä hiukset, yritä muuttaa jotain. Vain rauhoittua, odota, voit rentoutua ja läpi, kun naurat ongelmasi.

Kuinka päästä ulos umpikujasta?

Ensinnäkin muista, että "Yö päättyy aina, ja päivä tulee." Opi kärsimään kaikki testit, olla viisaita. Kokeneet psykoterapeutit kiinnittävät huomiota tällaisiin menetelmiin:

• Hiiri elämässäsi. Päästä eroon kaikista, jotka tuovat epämukavuutta. Onko se kyllästynyt jatkuvasti korjaamaan palvelija? Heitä se pois ja osta uusi. Huoli, märkä ja pilata kampaus? Soita taksi. Kieltäytyvät jatkuvasti miehensä tai vaimonsa kanssa, suhteet eivät tuo iloa, vain kiusaamusta sinua? Ajattele avioeroa. Muista, että loppu on aina uuden elämän alku.
• Älä luovuta. Jotkut ajattelevat, että poistuminen tilanteesta on humalassa, huusi, käyttää stimulantteja, repiä koko yön yökerhossa. Miksi kiirehtii omina pään kanssa? Muista aina, että lääkkeet ovat tilapäisiä onnea, mikä tulevaisuudessa johtaa vaarallisiin seurauksiin.
• Rekisteröidy kuntosalilla . Heitä kaikki negatiivinen energia fyysisen rasituksen aikana. Lisäksi mieliala paranee, näytät hyvältä, ja tämä antaa luottamusta elämään.
• Yritä tehdä hyvää, se muistetaan sinulle . Jos aiot jatkuvasti tehdä jotain, et ajattele, mitä satuttaa jotakuta, teki virheen.
• Ajaa negatiivisia tunteita . Voit mennä pitkälle luontoon ja huutaa kaikki voimamme. Jos se on erittäin huono, maksaa, kyyneleet, kaikki henkinen kipu vapautetaan. Kirjoita kaikki ongelmasi ja polta sitten arkki.

Itsenäisesti epäonnistuu minua, oletko laskenut syvään masennukseen? Ota yhteyttä psykoterapeuttisi, se auttaa sinua löytämään ulos. Ehkä jo jonkin aikaa sinun täytyy juoda rauhoittavia aineita. Esimerkiksi niitä säädetään usein, Valerian tinktuuri, värjäys. Mutta ei ole tarpeen osallistua masennuslääkkeisiin, rauhanomaisiin - he vain pahentavat tilannetta.

Istu ja ajattele, miksi kaikki on huono? Katso ympärillesi, ja ehkä joku on paljon pahempi, ja sinä juuri tuli tragedioita. Opi rauhallisesti havaitsemaan kaikki elintärkeät ongelmat, älä anna periksi, aina taistele loppuun. Tärkein asia ei ole perehdy erilaisiin kiusauksiin, kielteisesti. Missä tahansa tilanteessa pysyä itsesi. Ole onnellinen, iloitse elämässä ja älä kiinnitä huomiota erilaisiin pieniin asioihin!

"Stone" sielussa ei ole yksinkertainen masennus "lampusta." Tämä tarkoittaa, että elämässä on keskeneräisiä ongelmia, ja ajatukset ovat tuskallisia ja hämmentyneitä. Näyttää siltä, \u200b\u200bettä pidät ongelmani lastia kenellekään, kaikki on ratkaistava eniten, mutta mitä tehdä kaiken väärin - tuntematon.

Ja kun kaikkein huono onnea tulee, kaikki on huono, tyhjyys sielussa, ja heidän kätensä alennetaan, vain sitten depresae alkaa. Jos olet jo tässä tilassa, anna päästä eroon - mikä meni pieleen?

Viivyttely on monimutkainen sana, mutta sen ydin tuntee lähes kaikki henkilöt. Psykologit Tämä sana merkitsee teosten lykkäämistä huomenna. " Tämä "huomenna" uudelleen, lykkäsi loputtomiin ja puolestaan, muut keskeneräiset tapaukset ovat valtava com.

Ei, tämä ei ole yksinkertainen laiskuutus, kun henkilö haluaa vain rentoutua ja saada voimaa. Tämä on näiden ongelmien kuormitus, joka olisi tehtävä kiireellisesti, joten loma ei voi olla lomalla. Mutta muut asiat eivät voi odottaa, ja ne ovat kaikki samat kiireelliset. Tämän seurauksena kaikki on tehty ambulanssin kädestä viime hetkellä ja Trep-Lyap.

Tulos - tulos ei tuonut iloa, voiton mahdollisuus jäänyt ja sieltä ja moraalisen tuhoutumisen. Joten tämä ei tapahdu, tässä on neuvoja:

Hän sitoo - yritä täyttää se oikein. No, äärimmäisessä tapauksessa ota lyhyt aika inspiraatiota varten.

Ei riitä kaikkeen kerralla tekemällä kaiken puolet. On parempi abstrakti muista ongelmista, mutta keskittyä tärkeimpään asiaan.

Älä anna kaikki lupaukset näyttämään ystävällisesti. On parempi kieltäytyä ja pysyä rehellisesti kuin lupaus, älä täytä ja piilota.

Olen ylittänyt asian - selventää, onko kaikkea vielä mahdollisuus saada kaikki. Jos on - tee kaikki välittömästi, ellei, "pisteet".

Ei handri koska jääneet. Tämä on sinulle oppitunti - vai yritätte ottaa vääryyden tai prosessin itse on epämiellyttävä sinulle, mikä tarkoittaa, ettet tarvitse.

Viivyttely on vaarallista, kun kyseessä on henkilökohtainen terveys tai rakkaillut. Nämä ongelmat ovat ehdottomasti mahdotonta lykätä. Ja kaikki muu on hölynpölyä: työ, kotitekoiset ongelmat ja muut pienet asiat. Joten he eivät olleet niin tärkeitä, jos niitä voitaisiin lykätä.

Siksi sielusi tyhjyys on vain aika miettiä uusia suunnitelmia. Näppäimistön aukko sanojen välillä: Valmis yksi sana - "Space" - Aloita toinen. Älä toista virheitä, muodosta ainakin selkeä aikataulu.

Lähes kaikki ihmiset pelkäävät omaisuuden menettämistä omistajana. Pelko on käytännössä häiritsevä. He ajattelevat - he menettävät kaikki, ja sielussa ei ole vain tyhjyyttä, mutta elämä menettää kaiken merkityksen.

Nykyään rikastus on liian kevyt. Ota lainoja, asuntolaina - tässä on asunto, ja auto ja talo on täynnä kaikkea parasta. Mutta se kannattaa vain menettää arvostetun työn, koska kaikki menee nyrkkeihin:

Asunto ja auto otetaan maksamatta.

Kaikki kulta pysyi panttilaina.

Lainat ovat jumissa, kiinnostavat.

Tyhjyys taskussa on tyhjyys suihkussa, kukaan ei voi auttaa, koska jopa ystävät ovat siirtyneet menestyneempien kavereiden sivulle.

Valitettavasti tällaisten ongelmien vakavuus katsoo maamme laajan väestön. Liian liian makea karkkia, kaikki on annettu, ei selittäisi, mitä se on katkera. Ja vain yksiköt katsovat kaikkea optimismillä:

He eivät asu runsaasti - eikä se ole tarpeen aloittaa. Jälleen irrotettava asunto - kyllä \u200b\u200bja älä välitä. Asuntolaina - sama syö, vain paljon kalliimpaa.

Kiitos kohtalo, joka auttoi päästä eroon vääriä ystäviä. Nyt on selvää, kuka on kuka. Todelliset ystävät pysyivät lähellä jopa köyhyyttä.

Lainat menevät ja keskustelevat. Ja kohtalo antoi mahdollisuuden aloittaa elämisen tyhjällä arkilla ja huomautti aiemmat virheet.

Tärkein asia on, että avainlauseke täällä "Aloita elämä". Ja siksi - kaikki alkaa vain, ja on aika täyttää tämä tyhjyys suihkussa jotain uutta ja hyvää.

Et katso kaikkea optimismilla - Mortally tappaa itsesi ja sukulaiset. Mutta tällaisessa tilanteessa ainakin yksi henkilö tarvitsee, mikä vetää kaikki ne, jotka kärsivät, eikä alas. Ja se on parempi, jos löydät yhden henkilön tarkalleen.

Yleensä meidän on katsottava filosofisesti kaikille näille ongelmille: "Kiitos, Jumala, että otin rahaa. Kaikki sukulaiset ovat elossa ja terve, ja tämä on tärkein asia! ".

Muutokset henkilökohtaisessa elämässä - eikä parempi

Tässä hengellinen tyhjyys on suljettu vaikeuksilla. Hän kohtelee vain lääkärin aikaa. Vaikka joissakin tapauksissa kaikki ei kadota.

Heitti miehensä

Tällaiset surulliset muutokset perheessä kohokuvioidaan nainen tasapainosta pitkään. Varsinkin kun on olemassa viper suuntaa matkalla. Ensinnäkin hysteerinen, uhka, väheneminen ja sitten masennus, tyhjyys, sielun vakavuus.

Mutta kuinka monta kertaa nämä menivät takaisin kotiin syyllisellä päällä? Ja kuinka monta kertaa tapahtui, että naiset jo "perpless" ja puoliso eivät enää halua antaa kynnysarvon? Ja kuinka monta kertaa naiset rakastuivat uuteen tapaan, eikä hän enää tarvita tätä vanhaa rakastavaa!

Siksi, jos miehesi on nyt haaveillut, ja et löydä paikkaa - tiedä, että hän on yleensä elossa. On monia vaihtoehtoja palauttaa se perheelle, ja yksi vaihtoehto on sitä, mitä häntä ei enää tarvita.

Tai ehkä olet syyllinen jotain? Ehkä on olemassa mahdollisuus korjata jotain? Ehkä ei ole ravea? Sitten älä lykkää sitä huomenna - pese kyyneleitä ja toimia tänään.

Rakkaansa menettäminen

Se on vaikeampaa. Esimerkiksi jätin äitini elämän. Olet jo huuhdella kaikki kyyneleet, läpäissyt kaikki jäähyväiset seremoniot, ja menit syvään masennukseen. Katsot yhtä pistettä, et halua kommunikoida kenenkään kanssa, vaikka olet hullusti yksinäinen.

Tähän mennessä aika pyrkii parantamaan psykologisesti. Niin kaukana mitään tarpeita. Sulikkalaisten ja ystävien huomaamaton hoito on hyvä. Tärkeintä on, että et nyt ole Jerkali "kirjonta depressiivista huijausta pois päältäsi." Tämä ei ole tyhmä, sen pitäisi olla.

Paras tapa on viestintä niille, jotka ovat jo läpäisseet samanlaisen vaiheen. Vain hän auttaa rauhoittamaan ja selittämään, miten parhaiten päästä pois masennuksesta. Se on hänelle ja luottaa. Älä vain pudota koukkuun.

Kuulen apatia soittoäänen, mutta en tiedä missä hän

Pahin kaikesta, se on periksi masennusta, kun et ole selvää, mitä ruuvi. Haluan itkeä - ja syyt näyttävät olevan. Jonkinlainen kaipuu, ei mitään muuta. Se on edelleen kehruu vatsassa, hänelle annetaan kipu sydämessä, mutta et ymmärrä: onko se - jotain ei ole hyvä?

Kyllä, tulevaisuudessa on pelko - odotat jotain, mutta ruuvain itsesi etukäteen, että lopputulos on huono. Tämä on monien ihmisten virhe. Ja tällaisen käyttäytymisen juuret itävät lapsuudesta lähtien.

Jos olet kasvanut jonkinlaisessa pelossa lapsuudesta lähtien (perheessä oli väkivalta ja tyrannia perheessä), niin tällainen sortava valtio on aina mukana sinua. Sitä kutsutaan - työntämällä ja rankaisemalla Supera. Lisäksi, jos pelottaa sinua vielä, voit vain syyttää itseäsi.

Jos tilasi on jo lähellä sitä, että olet tallentanut vain karhun sängyt ja lue artikkeli. Ehkä se on, että masennuksesi menetetään, aivan terveysongelmiin asti. Mutta jos pystyt edelleen liikkumaan ja toimimaan, useat vinkit eivät estä sinua:

Älä tuule itseäsi hölynpölyn vuoksi. Kuten, hän unelmoi huono unelma tai omaisuutta teki siellä. Unelma on vain heijastus ajatuksistamme, niin tällainen "skripti" ja kehittää. Ja fortuneteller on ansaittava, joten se korjaa hölynpölyä.

Rass itse positiivisella. Haluan olla suklaa, ja haluan - Sabantej ystävien kanssa. Katso komedia televisiossa, kytke jännitykset ja älä näe politiikkaa.

Älä taita ongelmia muille, jos ne ovat epäpäteviä tässä. Se on yksi asia - asianajajat ja lääkärit, muut - Amatöörit, jotka lupaavat, mutta eivät.

Ajattele vain tapauksen hyvää tuloksia. Ja tähän tarkoitukseen, jos se on tehossasi. Ja jälleen - älä lykkää mitään pitkässä laatikossa.

Yleensä on mahdollista päästä eroon helposti vakavuudesta sielussa joidenkin rauhoittavien lääkkeiden avulla. Ja niitä ei pidä sulkea pois. Rauhoittui hermoja - epäröi päätään hyviin ajatuksiin - ja niin paljon välittömästi siellä on päätöksiä, jotka heittävät kovan vuoren ongelmien olkapäistä!