Kuinka puhua oikein - hyvän muodon salaisuudet. Kuinka oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa: asiantuntijan neuvoja

Maailma on niin järjestetty, että jotkut ihmiset puhuvat liikaa, pysähtymättä hetkeksi, kun taas toiset yhteiskunnassa eivät voi puristaa sanoja itsestään. Mikä on syy tähän? Kyvyttömyys ilmaista ajatuksiaan, ylläpitää keskustelua ja valloittaa keskustelukumppaneita filigraanisella tyylillä riippuu ensisijaisesti komplekseista ja itseluottamuksesta eikä älykkyyden puutteesta, kuten monet uskovat. Kuitenkin jatkaa itsensä sulkemista, rauhoittaa sielu epäilyttävällä "En pidä kommunikoida ihmisten kanssa, enkä aio!" ei kannata missään tapauksessa. Jopa eruditit, joilla on rikas sisämaailma, jotka ovat lukeneet yli sata kirjaa ja joilla on huomattava älykkyys, voivat kohdata kommunikaatio -ongelmia.

Sana on yksi ihmisen vahvimmista aseista

Kykyä kommunikoida ja vaikuttaa ihmisiin sanojen voimalla pidetään nykyajan ihmisen kultaisena ominaisuutena. Ilman oikein rakennettuja lauseita et voi tehdä sopimusta, onnitella banaalisti häissä, voittaa tytön sydäntä, puhumattakaan siitä, että monet lupaavat ammatit eivät ole käytettävissäsi. Alussa oli sana, ja se tulee aina olemaan.

"Jokainen ajatus sanoin ilmaistuna on voima, jonka toiminta on ääretön." Nämä ovat LN Tolstoi sanoja, jotka osoittavat jälleen kerran, että on opittava ja kyettävä kommunikoimaan ihmisten kanssa. Ihmiset, jotka osaavat käsitellä sanaa mestarillisesti, ovat kaikkien suosikkeja, kaikki ovet ovat heille avoinna, heidän on paljon helpompi rakentaa ura ja saavuttaa tavoitteensa. Heidän salaisuutensa on, että he osaavat kommunikoida ihmisten kanssa, he tietävät missä, milloin ja mitä sanoa, missä olla hiljaa ja missä väittää. Heillä ei kuitenkaan ole ylimääräisiä kykyjä ja kehittynyttä intuitiota. Jokainen voi hallita viestintätaidon - halua olisi.

Hedelmällisen keskustelun salaisuudet

Ihmisten kanssa kommunikoinnin perusperiaate perustuu peilisääntöön: "Kuten olet muille, niin he ovat sinulle." Epäkohteliaisuutesi aiheuttaa kielteisen vastauksen, huomaamattomuudesta maksetaan samassa kolikossa, ja kovat eleet, äkillinen puhe ja tapa keskeyttää tekevät sinusta yhden epämiellyttävimmistä keskustelukumppaneista.

Joten miten kommunikoida ihmisten kanssa oikein? Hyvän keskustelun tärkeimmät ainesosat ovat:

kohteliaisuus;
kiinnostuksen kohde;
kiinnostuksen kohde;
Huomio;
kohtalainen gestikulaatio;
kiireetön ja rauhallinen puhe;
herkkyys ja reagointikyky;
kuuntelutaidot.

Kuten näette, ei mitään yliluonnollista! Ei ole tarvetta muistaa vitsejä ja pitkiä tiraadeja, ei tarvitse näyttää temppuja, joita arvostetaan sen todellisessa arvossa, vain alkeellista kohteliaisuutta - ja keskustelukumppani tukee sinua!

Tarkastellaan 10 viestinnän perussääntöä, jotka olet oppinut, ja sinusta tulee yksi miellyttävimmistä keskustelukumppaneista.

Hymy on toinen salainen ase sellaisten lääkkeiden arsenaalissa, joilla on myönteinen vaikutus ihmisiin. Loppujen lopuksi, kuka haluaisi puhua sellaisen henkilön kanssa, jonka kasvot ovat jäätyneet elottomasta, irrallisesta ilmeestä? Samaa voidaan sanoa henkilöstä, joka hymyilee jatkuvasti - hän voi olla erehtynyt epänormaaliksi. Tärkeintä keskustelussa on säilyttää tasapaino. On kohteliasta hymyillä aika ajoin, mutta ei nauraa paikalta, varsinkin silloin, kun he kertovat ongelmistaan, mutta ei myöskään naura voimalla - väärennetty nauru on havaittavissa kilometrin päässä.

Kun yrität kommunikoida, yritä katsoa toista silmiin pitäen yllä kohteliasta kiinnostusta kasvoillesi, vaikka keskustelun aihe ei olisi lainkaan kiinnostava sinulle. Ihmiset eivät pidä niistä, jotka katsovat lattiaa tai sivuttain - tämä puhuu joko keskustelukumppanin epärehellisyydestä tai hänen huonosta kasvatuksestaan. Noudata näitä kahta sääntöä, ja pian ongelma ihmisten kanssa kommunikoinnista on sinulle merkityksetön.

Kohtalainen elehdys

Viestintäpsykologiassa eleet ovat hymyn ohella yhtä tärkeitä. Yritä olla tekemättä äkillisiä liikkeitä keskustelun aikana ja älä hätää, jättäen vaikutelman hermostuneesta ihmisestä. Ja vielä enemmän, älä lyö matkapuhelinta pöydälle, älä rummuta sormillasi, älä katso itseäsi peilistä äläkä maalaa huuliasi. Parhaimmillaan keskustelukumppani luulee, että olet kyllästynyt, ja pahimmassa tapauksessa he muodostavat mielipiteen sinusta huonokuntoisena ja epäkohteliaana ihmisenä.

Kaikki ihmiset ovat poikkeuksetta tervetulleita kiireettömiin, lempeisiin eleisiin, avoimiin asentoihin (ei käsiä ristissä rintaan) ja kämmeniin. Noudata samaan aikaan laajaa "peilausmenetelmää": toista huomaamattomasti keskustelukumppanin eleet ja istu hänen asemaansa. Menetelmä toimii moitteettomasti - alitajunnan tasolla oleva henkilö tuntee jonkinlaista ykseyttä kanssasi ja sitten myötätuntoa.

En tiedä miten kommunikoida ihmisten kanssa tai aloittaa keskustelun

Tapahtui sinulle sellaisia tilanteita, kun sinun oli vain aloitettava keskustelu, mutta et tiennyt, miten aloittaa se, millä sanoilla ja mistä aiheesta? Valitse tällöin mikä tahansa yleisesti maallinen aihe, kuten sää, uutiset, työ, ihmiset ympärillä, autot. Jos olet tietoinen keskustelukumppanin eduista ja harrastuksista, paras tapa on esittää hänelle kysymys tältä alueelta ja pyytää häntä sitten valaisemaan sinua. Viestintä tarjotaan sinulle!

Jos olet tuntemattomassa yhteiskunnassa, on parempi olla aloittamatta keskustelua, ennen kuin olet "yleisen hengen" läpäisemä ja et ymmärrä, mistä ihmiset ovat kiinnostuneita. Voit tehdä tämän vain kuuntelemalla tarkasti jokaista puhujaa. Kuunteluasentoasi yhdessä hyvin ohjattujen selventävien huomautusten kanssa arvostetaan, koska kaikki rakastavat puhumista, mutta vain harvat voivat kuunnella.

Älä keskeytä

Tämä on ehkä kaiken keskustelun pääperiaate, johon kyky kommunikoida ihmisten kanssa on rakennettu. Tarpeettomat huomautukset, keskustelun kääntäminen omaksi persoonaksi, kärsimättömyys, ei halu kuunnella, vaan halu puhua ääneen keskeyttäen puhuja jyrkästi, eivät ole miellyttäviä kenellekään. Tällainen käyttäytyminen hajottaa pian viestintäpiirisi, koska itsekkyys, hallitsevuus ja herkkyyden puute keskustelussa luonnehtivat sinua erittäin epämiellyttäväksi keskustelukumppaniksi.

Kuunteleminen on se, mitä jokainen tarvitsee

Kysy oikeita kysymyksiä

Kuitenkin hiljaa kuunnella keskustelukumppania, joka on keksinyt olla sanomatta sanaa koko monologistaan, ei myöskään ole paras vaihtoehto. Kysy häneltä aika ajoin kysymyksiä osoittaen kiinnostuksesi ja tee selväksi, että nautit puhumisesta hänen kanssaan ja kuuntelemisesta. Yritä olla liioittelematta sitä kysymyksillä, muuten keskustelu kulkee sujuvasti kuulustelukehykseen. Niille, joiden on vaikea kommunikoida ihmisten kanssa, voit alkaa käsitellä komplekseja juuri tästä menetelmästä. Tässä tapauksessa kysymykset voivat olla esimerkiksi: ”Kyllä? Todella? Ja mitä tapahtui seuraavaksi? Joo! Onko se totta? Mikä sinä olet? Mitä seuraavaksi?" Samaan aikaan sitä ei suositella keskustelussa:

arvostella keskustelukumppanin ammattia;
ilman tuloja kiinnostunut tuloistaan;
sekoittaa hänen nimensä;
lataa se ongelmiesi kanssa;
osoita liiallista tuntemusta (taputa olkapäälle, ravista, napista jne.);

ryhtyä väitteeseen;
osoittaakseen ylivoimaisuutensa kaikin keinoin.
käyttäytyä ylimielisesti ja ylimielisesti periaatteen mukaisesti "En kommunikoi kenenkään kanssa, mutta olen alistunut sinuun, joten ole onnellinen";
älä myönnä olevansa väärässä, vaikka se on selvää.

Yritä kommunikoida kaikkien kanssa ystävällisesti, kohteliaasti, välttäen slängiä ja tuttuutta. Älä valita kaikille onnettomasta kohtalostasi, matalapalkkaisesta työstäsi, tyrannisesta pomostasi, petollisista ystävistäsi. He kuuntelevat sinua kerran, kahdesti, mutta kolmannella he alkavat välttää sinua, koska sinulla on huono tapa kylvää negatiivisuutta. Jos olet avoin, optimistinen ja reagoiva viestinnässä, ovet mihin tahansa yhteiskuntaan avautuvat edessäsi.

Hallitse negatiivisia tunteita

Kuinka oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa ja tehdä pitkäaikaisia tuttavuuksia? Tätä varten sinun on ensin työskenneltävä itseäsi, niiden luonteenpiirteiden parissa, jotka estävät sinua voittamasta ihmisiä.

Kyky kommunikoida ihmisten kanssa on erityinen taide, jota on myös käsiteltävä. Tämä tarkoittaa sitä, että henkilön pitäisi pystyä myöntämään virheensä ja yrittää estää niitä tulevaisuudessa sekä hallita negatiivisia tunteita.

Laajenna horisonttiasi

Jotta olisit ihmisten silmissä paitsi tavallinen kuuntelija myös henkilö, jonka kanssa on miellyttävää ja mielenkiintoista puhua, laajenna aktiivisesti näköalojasi. Lue kirjoja, ole kiinnostunut uutisista, tapahtumista, ihmisistä. Samaa mieltä, keskustelu erudeettisen keskustelukumppanin kanssa on paljon viihdyttävämpää kuin sellaisen henkilön kanssa, joka ei voi yhdistää kahta sanaa. Hedelmälliseen ja jännittävään keskusteluun paitsi käyttäytymissäännöt ovat tärkeitä, myös se, mitä voit antaa toiselle osapuolelle, pystytkö ymmärtämään keskustelukumppanisi ja tukemaan keskustelua tietystä aiheesta. Loppujen lopuksi kokonaisvaltaisesti kehittynyt henkilö osaa kommunikoida ihmisten kanssa oikein, pystyy nopeasti sopeutumaan keskusteluun ja löytää nopeasti yhteisen kielen ihmisten kanssa.

Puhu selkeästi ja selkeästi

Opi kommunikoimaan - kommunikoi!

Monet ihmiset, jotka tuntevat olonsa kiusalliseksi ja hämmentyneeksi puhuessaan, yrittävät olla puhumatta kenellekään, mikä pahentaa tilannetta entisestään. Henkilö, joka välttää viestintää, ei koskaan ole hyvä keskustelija! Satunnaisen keskustelun oppii vain, jos kommunikoidaan aktiivisesti. Jätä "Pelkään kommunikoida ihmisten kanssa" -kompleksi sivuun ja aloita puhuminen. Kukaan ei vaadi sinulta johtajan tulista puhetta, jännittävää tarinaa puhujasta, vakuuttavaa mainostajan monologia, voit aloittaa yksinkertaisesti kysymällä, puhumalla tutuista aiheista ja kuuntelemalla. Muista, että mitä enemmän kommunikoit, sitä nopeammin opit viestinnän perusteet. Samaan aikaan sinun ei tarvitse vaikeuttaa elämääsi lukemalla tätä aihetta käsittelevää kirjallisuutta, tutkia satoja Internetin lähteitä ja valmistaa huolellisesti jokainen sana. Sinun tarvitsee vain kommunikoida kouluttamalla taitojasi säännöllisesti eri ihmisten kanssa.

Keskustele myyjien kanssa markkinoilla, supermarketissa ja putiikeissa, kommunikoi kollegoidesi ja tuttaviesi kanssa. Jokainen keskustelu, jokainen uusi kokous tulee tiiliksi kokemuksessasi ja auttaa rakentamaan itseluottamustasi. Tallenna monologisi videoon ja katsele ilmeitä, eleitä, puhetta. Sinulle tulee heti selväksi, mitä sinun on työskenneltävä ja mikä on etusi. Harjoittele ja muista, että sanan voima on suuri, monipuolinen ja sillä voi olla voimakas vaikutus elämääsi.

Toivomme, että olemme saaneet kattavia vastauksia kysymykseen siitä, miten oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa.

Mikä estää meitä kommunikoimasta ihmisten kanssa helposti ja yksinkertaisesti - puhumasta, pitämällä yhteyttä? Loppujen lopuksi puhuminen on yksi tärkeimmistä ihmisen kyvyistä.

Syitä on monia, joista suosituimpia ovat:

Ujous,
- pelko puhua hölynpölyä,
- pelko väärinymmärryksestä
- haluttomuus ilmaista mielipiteesi

ja monia muita tekosyitä, jotka kätkevät viestinnän psykologisen ongelman. Kuinka kommunikoida ihmisten kanssa oikein, jotta tämä prosessi tuo iloa, kuinka paljastaa puhumis- ja neuvottelukyvyn salaisuus -.

Miksi en voi puhua ihmisille oikein?

Kykyä kommunikoida ihmisten kanssa tarvitaan joka päivä. Puhumiskyvyn ansiosta voimme kommunikoida ajatuksiamme, saada ystäviä, tunnustaa rakkautemme, jatkaa uraa ja olla luottavaisia kaikissa elämäntilanteissa. Nykyaikaisen ihmisen koko elämä koostuu risteyksistä muiden ihmisten kanssa, ja viestintätaidot ovat välttämättömiä.

Mutta entä jos keskustelu epäonnistuu? Pelko, eristäytyminen, sosiaalisuus, epävarmuus - kaikki tämä tekee mahdottomaksi löytää yhteisen kielen keskustelukumppanin kanssa... Juri Burlanin järjestelmävektoripsykologia auttaa selvittämään tehokkaan viestinnän salaisuuden.

Kommunikoiva vuorovaikutus on tiedon välittämistä ja vastaanottamista ihmisten välillä. Näyttää siltä, että kaikki on yksinkertaista ja selkeää. Mutta jostain syystä epäonnistuminen tapahtuu, eikä henkilö voi helposti suorittaa näitä toimia. Syyt ovat hänen psyykeessään, joka määrittää ajatukset, taka -ajatukset, prioriteetit. Koulutuksesta tai iästä riippumatta viestintäpsykologia liittyy läheisesti tietyn henkilön toiveiden ja arvojen joukkoon, joita kutsutaan vektoreiksi.

Viestintäpsykologian säännöt: kenelle se on tärkeää

Anaalivektorin omistajalle ongelma on häpeän pelko, sanoa jotain väärin, paikaltaan. Erinomainen muisti ja kyky analysoida menneitä tapahtumia säilyttävät ajatuksissaan kaikki menneet virheet ja virheet.

Luontainen taipumus kohti perfektionismia ja huomiota yksityiskohtiin saa hänet jatkuvasti selaamaan erilaisia keskusteluvaihtoehtoja päässä, ajattelemaan seuraavaa sanaa. Siksi hänen puheensa on hidasta, täynnä monia yksityiskohtia, usein tarpeettomia keskustelukumppanille. Jos hänet keskeytetään keskustelun aikana tai hänet pakotetaan puhumaan nopeammin, hän voi tulla tyhmäksi ja menettää keskustelun.

Taipumus yleistää huonoja henkilökohtaisia kokemuksia sen sijaan, että he käyttäisivät tuottavasti analyyttisiä taitojaan ammatillisessa toiminnassa, johtaa väistämättä viestinnän pelkoon. Ja vaikka tällainen henkilö alkaa osallistua ihmisten kanssa tapahtuvaa viestintää koskeviin koulutuksiin, ongelmat todennäköisesti pysyvät. Siellä saadut säännöt ja suositukset osoittavat, miten tutkimuksen parissa työskennellään, mutta eivät pysty poistamaan epävarmuuden ja viestintävaikeuksien syytä.

Ja tämä on tärkeintä - ymmärtää syyt pelkoihisi ja ongelmiisi. Se on kuin lääketieteellinen diagnoosi. Kun se on määritetty tarkasti ja taudin syy on määritetty, se voidaan parantaa. Kun tiedät, miten psyyke toimii, sen ominaisuuksia voidaan käyttää muiden hyväksi ja iloksesi.

Pelottavaa kommunikoida ihmisten kanssa: kuinka voittaa itsesi

Ja jos on pelottavaa paitsi kommunikoida, myös elää? Visuaalisen vektorin omistajan valtava emotionaalinen amplitudi toisinaan pelaa pahoja vitsejä hänen kanssaan. Tunteiden alue rajattomasta onnesta samaan rajattomaan suruun ja kaipaukseen. Hämmästyttävän rikas mielikuvitus heittää fantastisia juoni katastrofeja, murhia ja lukemattomia ongelmia.

Ihmisillä, joilla on visuaalinen vektori, on voimakkaimmat pelot, paniikkikohtaukset ja ahdistus.

Synnynnäinen kuolemanpelko on perimmäinen tunne, sillä kaikenlaisten fobioiden syy on visuaalisessa ihmisessä, kun kaikki hänen ajatuksensa pyörivät pelon ympärillä itsensä ja oman turvallisuutensa puolesta. Hän alkaa pelätä kommunikoida ihmisten kanssa ja esittää päässään fantastisia tarinoita ryöstöistä, väkivallasta ja murhista. Katsojan fantasiat ovat niin eläviä ja jännittäviä, että hän alkaa uskoa niihin, elää kuvitteellisessa todellisuudessa eikä pääse pois sieltä.

Paradoksi on, että fantasiat siirtyvät todelliseen elämään. Mitä enemmän katsoja pelkää itseään, sitä enemmän hänellä on pelkoja, sitä useammin hän joutuu tilanteisiin, joissa hän joutuu enää kuvitteellisten tarinoiden uhriksi. Hän ei voi olla varma. Se "haisee" pelolta, "uhrilta", ja tämä haju tarttuu kaikkiin - koirista, jotka murisevat ja purevat tällaisia ihmisiä, raiskauksiin ja ryöstäjiin.

Psykologien neuvot siitä, miten voittaa pelko, voittaa itsesi, lopettaa pelko, älä anna mitään tulosta. Ja tämä on ymmärrettävää. Loppujen lopuksi yritämme jälleen käsitellä tutkimusta, emmekä ymmärrä pelkojen syitä, mukaan lukien pelko kommunikoida ihmisten kanssa. Tietoisuus ominaisuuksistaan ja toiveistaan antaa henkilölle mahdollisuuden päästä eroon kaikista ongelmista, jotka liittyvät hypertrofoituneeseen itsehoitoon ja itsensä pelkoon.

Empatia muiden ihmisten, sukulaisten, ystävien ja ystävien kanssa antaa katsojalle mahdollisuuden luoda vahva emotionaalinen yhteys keskustelukumppaniin ja jakaa surut ja ilot hänen kanssaan. Tässä tapauksessa pelko häviää eikä viestintäongelmia ole lainkaan. Päinvastoin, ihmiset vetävät puoleensa tällaisia ihmisiä. He haluavat olla heidän kanssaan tuntien aitoa myötätuntoa ja empatiaa.

Kuinka oppia kommunikoimaan, kun et ole kiinnostava minulle

Älykkäät ihmiset ovat ideoiden generaattoreita. Mutta kenen kanssa jakaa ne? Kuka voi ymmärtää ja keskustella niistä? Nero on potentiaalinen, mutta vaikea kommunikoida, ikään kuin kiinnittyneenä itseensä ja ajatuksiinsa, äänekkäät ihmiset sulkeutuvat usein itsessään ja muodostavat huonosti yhteyttä ihmisiin. He eivät voi ilmaista ajatuksiaan selkeästi ja yksinkertaisesti, koska he itse ymmärtävät merkityksen, eikä ole enää mielenkiintoista lausua koko sanaketjua.

Luonnostaan itsekeskeiset, ylimieliset ja "älykkäimmät" ihmiset, joilla on äänivektori, voivat osallistua henkiseen itsensä kehittämiseen, jonka psykologia on tunnistaa se, mitä ei ole aineellisessa maailmassa. Tietysti samanmielisten löytäminen tällaista viestintää varten ei ole helppoa. Mutta jos näin tapahtui, kaksi tervettä ihmistä keskustelevat korkeammista maailmoista, hengellisistä aiheista tai ovat onnellisesti hiljaa istuessaan yöllä tähtitaivaan alla.

Vastaus ikivanhoihin kysymyksiin - kuka minä olen, mistä olen kotoisin ja minne olen menossa? - ääniteknikon on oltava tietoinen toiveistaan ja ominaisuuksistaan. Ymmärtäessään, että hänen tärkein toiveensa on tuntea itsensä, ihmiset ympärillään ja elämän tarkoitus, ääniteknikko voi päästä ulos "kuorestaan" ja alkaa tuntea ympäröivän maailman. Keskittymisen siirtäminen sisäisistä tiloistasi muihin ratkaisee täysin kaikki ihmisten kanssa kommunikoinnin ongelmat.

Joka päivä ihminen on vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa viestinnän kautta. Ihmiset törmäävät toisiinsa koulussa, työssä, erilaisissa tapahtumissa. Viestinnällä on tärkeä rooli ihmisen elämässä, mikä auttaa häntä kehittymään, saamaan tiettyjä tietoja ja kokemuksia. Mutta entä jos viestinnässä on este? Kuinka oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa?

Syytä, miksi henkilö ei voi aloittaa keskustelua, kutsutaan esteeksi. Miksi se syntyy?

Ensinnäkin henkilön kyvyttömyys ja haluttomuus kuunnella keskustelukumppaniaan voivat toimia esteenä. Hän yrittää aloittaa puheensa vastustajan puhuessa. Ilman kykyä kuunnella henkilö ei voi saavuttaa menestystä niillä elämänaloilla, joilla viestintä ihmisten kanssa on tärkein linkki positiivisen tuloksen saavuttamiseen. Loppujen lopuksi, kun keskustelukumppani yrittää jatkuvasti keskeyttää, lisäämällä oman ajatuksensa, se on hyvin hämmentävää ja ärsyttävää.

Kuuntelemattomuuden puute on hieman eri ongelma. Tässä tapauksessa vastustaja ei keskeytä, vaan osoittaa vain olevansa täysin välinpitämätön keskustelua kohtaan. Syynä tähän voi olla, että henkilö ei ole kiinnostunut keskustelun aiheesta tai hänellä on jo mielipide keskusteltavasta ongelmasta, eikä hän aio muuttaa sitä.

Samalla on muistettava, että keskustelukumppani voi teeskennellä olevansa kiinnostunut. Tämän seurauksena käy ilmi, että henkilö tuhlaa aikaa tähän keskusteluun. Voit tarkistaa, kuunteleeko vastustaja puhetta. Tätä varten sinun on vain esitettävä kysymys: "Mitä mieltä olet tästä?" Jos henkilö ei ole kuullut viimeistä sanotusta, hän ei voi ilmaista mielipiteitään.

Toiseksi este voi toimia kyvyttömyytenä osoittaa, että henkilö on todella kiinnostunut käsiteltävästä asiasta. Keskustelu on paljon helpompaa, kun kaikki osallistujat pitävät keskustelun aiheesta. Kuitenkin, jos keskustelukumppani osoittaa vain kiinnostusta ilman todellista kiinnostusta, viestintä ei ole järkevää. Mutta usein pelko loukata ihmistä saa sinut hiljaa välinpitämättömyydestäsi tähän keskustelunaiheeseen.
Kolmanneksi haluttomuus ymmärtää keskustelukumppanisi tunteita voi olla este. Usein tapahtuu, että henkilö aloittaa viestinnän kiinnittämättä huomiota vastustajan mielialaan tai siihen, mitä tunteita tämä tietty aihe herättää hänessä. Ja tämä on erittäin tärkeä kohta viestinnässä.
Neljänneksi, pelko heidän avautumisestaan häiritsee ihmisten puhumista. Yleensä tämä ilmenee täysin, kun ihmiset tapasivat ensimmäisen kerran. Kaikki ihmiset eivät ole valmiita avaamaan sielunsa toiselle, koska tätä varten on välttämätöntä luottaa häneen ja luottaa häneen täysin. Vaikka jotkut ihmiset voivat kertoa kaiken itsestään ensimmäisessä kokouksessa, mikä ei myöskään ole toivottavaa. On tarpeen puhua huolellisesti itsestäsi, valita, mitä kannattaa kertoa ja mikä on parempi olla hiljaa.
Viidenneksi se, että ihmisillä on usein liian erilainen kehitystaso ja koulutus, voi häiritä keskustelun alkua. Helpoin tapa olla vuorovaikutuksessa keskenään ovat ihmiset, joilla on lähes sama älyllinen taso. Jos keskustelukumppani on pitkä, vastustaja yrittää miellyttää häntä jotenkin, ottaa häneltä esimerkin, hankkia taitoa.

Pahinta on, kun yhdellä ihmisellä on alhaisempi älykkyysosamäärä kuin toisella. Sitten kiinnostus keskusteluun on vähäinen, ei halua tukea sitä. Mutta tästäkin mallista on poikkeuksia.
Esimerkiksi, jos keskustelukumppani on ollut henkisessä toiminnassa koko päivän, hän ei todennäköisesti halua puhua vakavista aiheista. Sitten hän voi helposti tukea mitä tahansa satunnaista keskustelua, jopa kaikkein vähäpätöisintä. Siksi tässä tapauksessa vastustajan henkisellä tasolla ei ole mitään merkitystä.

Ihmisten kanssa kommunikoinnin psykologia

Ihmisten kanssa kommunikoinnin psykologia perustuu tiettyihin sääntöihin. Tunnetuin psykologi ja kirjailija Dale Carnegie pystyi muodostamaan heidät parhaiten. Hänen arsenaalissaan on erinomaisia ja tunnettuja viestintäkirjoja, jotka on kirjoitettu 1930- ja 40-luvuilla. Tällä hetkellä ne ovat edelleen samanlaisia.

On tärkeää olla aidosti kiinnostunut muista ihmisistä. Loppujen lopuksi jokainen uskoo olevansa ainutlaatuinen, joten hän haluaa olla kiinnostava yhteiskunnalle. Yleensä keskustelukumppani on halukkaampi aloittamaan keskustelun vastustajan kanssa, joka on hänestä eniten kiinnostunut. Samaan aikaan hänen sanomisillaan ei ole juurikaan merkitystä.
Sinun täytyy aina hymyillä. Hymy on työkalu, joka auttaa voittamaan keskustelukumppanin. Hän osoittaa iloa seurustelusta.
Älä unohda vastustajan nimeä, koska tämä on miellyttävin sana kenellekään. Keskustelun aikana sinun on soitettava keskustelukumppanille. Nimi ilmaisee yksilöllisyyttä, minkä vuoksi monet ihmiset eivät pidä siitä, kun joku kutsuu sitä väärin.
On erittäin tärkeää kuunnella henkilöä. Tällä taidolla vastustaja osoittaa huomionsa, kiinnostuksensa keskusteluun. Valitettavasti kaikki ihmiset eivät osaa kuunnella, yrittäen nopeasti murtautua keskusteluun ilmaisemalla näkemyksensä. On tarpeen kuunnella huolellisesti keskustelukumppania, kysyä häneltä kysymyksiä, näyttää tunteesi tarvittaessa. Jos muistat vielä vastustajasi onnistuneen lauseen ja ilmaiset sen sitten keskustelun aikana, hän on kaksinkertaisesti tyytyväinen eikä ole epäilystäkään siitä, onko häntä kuunneltu.
Keskustelun tulee perustua siihen, mikä kiinnostaa molempia keskustelun osallistujia. On hyvä, jos henkilö voi määritellä tai jo tietää aiheen, joka ei varmasti ole välinpitämätön keskustelukumppanille. Tämä auttaa voittamaan ihmisen.
Sinun on aina osoitettava henkilölle, että hän on merkittävä. Samaan aikaan tämä on tehtävä erittäin vilpittömästi. Tämä on erittäin vaikea hetki viestintäpsykologian alalla. Vastustaja voi aina tuntea väärän kiinnostuksen häntä kohtaan, teeskenneltyä ihailua. Vaikka ihmiset mieluummin imartelevat, hän voi silti tuntea epämukavuutta. Siksi pitäisi löytää ihmisestä ne piirteet, jotka näyttävät todella ainutlaatuisilta ja parhailta, ja kiittää häntä niistä.

Ihmiset, jotka erottuvat eristyneisyydestään, kohtaavat kyvyttömyyden astua itsensä yli lausuakseen lauseen keskustelun jatkamiseksi. Mutta tämä taito on välttämätön jokaiselle ihmiselle yhtä paljon kuin kyky kirjoittaa ja lukea. Psykologit ovat laatineet joitain ohjeita siitä, miten oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa.

Voit harjoitella hyvin elottomilla esineillä. Voit vain puhua huonekaluillesi, esimerkiksi kertoa työpöydällesi kuinka hieno päivä oli tänään ja mitä mielenkiintoisia tapahtumia tapahtui.

Asiantuntijat sanovat, että tällaisen harjoituksen avulla voit itse oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa oikein, ilmaista ajatuksiasi, rakentaa lauseita loogisesti, kouluttaa ilmeitä ja eleitä. Monille tämä ajatus tuntuu kuitenkin hullulta. Joka tapauksessa voit vaihtaa lemmikkisi huonekalut. Esimerkiksi koira kuuntelee aina uskollisesti kaikki omistajansa tarinat.

Ylistys on toinen harjoitus. Kun henkilö aloittaa keskustelun, hänen tulee aina yrittää kehua keskustelukumppaneitaan, korostaa heidän erityisominaisuuksiaan ja taitojaan. Monet ihmiset ovat hämmentyneitä ilmaisemaan tunteitaan, mutta kaikki tietävät hyvin, että ihmiset rakastavat kiitosta.

On tärkeää ottaa huomioon, että ystävällisten sanojen tulee olla vilpittömiä ja tulla sydämestä. Älä imartele tarkoituksella, se voi olla havaittavissa.

Paras harjoitus kommunikoida oikein ympärilläsi olevien ihmisten kanssa on suora kommunikointi satunnaisten vastustajien kanssa. Aseta tavoitteeksi keskustella vieraan kanssa joka päivä. Esimerkiksi kun tulet ruokakauppaan, voit keskustella myyjän kanssa tietyn tuotteen laadusta.

Tai kun sinun on löydettävä tietty osoite, voit kysyä satunnaisilta ohikulkijoilta, miten sinne pääsee. Sisään tullessa voit myös tervehtiä conciergea, kysyä hänen mielialaltaan, puhua säästä ja niin edelleen. On tärkeää aina hymyillä, kun keskustelet vieraiden kanssa. Tämä altistaa ihmiset toisilleen.

Kasvojen ilmeet ja eleet viestinnässä

Oppiminen puhumaan ihmisille oikein ei ole kaikki. On välttämätöntä hankkia oikeiden eleiden ja ilmeiden taito. Joskus kehon kieli puhuu enemmän kuin sanat itse. Kun keskustelukumppani puhuu, ympäröivät ihmiset arvioivat paitsi puhetta myös sijaintia, käsivarsien, jalkojen, pään, silmien liikettä.

Jotta ihmiset voivat kuunnella puhetta, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

On tärkeää oppia katsomaan keskustelukumppania oikein. Joskus ihmisellä on sellainen ilme, että toinen saa palan kurkkuun ja pelkää sanoa jotain. Siksi on välttämätöntä katsoa vastustajaa avoimesti, kääntää katseesi pois, osoittaa jatkuvasti kiinnostuksesi häneen. Näkymä voi olla erilainen riippuen aiheesta, josta keskustelu käydään. Sinun ei pitäisi katsoa "silmästä silmään", se lisää stressiä viestinnän aikana. Jos toinen yrittää katsoa sinua suoraan silmiin, voit katsoa hänen suuntaan, mutta et keskitä katseesi häneen. Katso ikään kuin henkilön kasvojen läpi.
On välttämätöntä seurata ilmeitäsi ja keskustelukumppanisi ilmeitä. Ihminen ilmaisee aina jonkinlaisen tunteen kasvoillaan. Voit oppia tunnistamaan kumppanisi mielialan ilmeiden perusteella ja ilmaista tunteesi itse sen avulla.
Sinun on kyettävä määrittämään ihmisen mieliala eleiden avulla. Jos henkilö risti jalat, painaa kansion itselleen, piilottaa kätensä taskuihinsa, voimme sanoa luottavaisesti, että hän yrittää aidata itsensä. Sitten keskustelu ei todennäköisesti ole avointa ja mielenkiintoista ensimmäisistä minuutteista lähtien.

Asennon tulee olla auki, eleiden tulee olla sileitä ja hitaita, kämmenet auki. Tämä osoittaa, että henkilö on rauhallinen ja valmis puhumaan. Jotkut ihmiset, jotka ovat taitavia käyttämään psykologisia tekniikoita, käyttävät usein "peilausmenetelmää". Se koostuu kumppanin eleiden tai asennon toistamisesta lyhyen ajan kuluttua. Tämän tekniikan avulla ihmiset voivat avautua paremmin.

Viestintä ympäröivien ihmisten kanssa on olennainen osa ihmisen elämää. Henkilökohtainen kehitys on mahdotonta ilman tätä. Sinun on harjoiteltava sitä jatkuvasti, jotta voit hankkia viestintätaitoja. Mitä enemmän ihminen puhuu ihmisten kanssa, sitä nopeammin hän menettää kaikki esteensä pitävät esteet.

Mitä eroa on miellyttävillä ja vastenmielisillä keskustelijoilla? Onko kyse luontaisesta taipumuksesta kommunikoida? Itse asiassa 90%: ssa tapauksista ei pelasta lahjakkuus, vaan kekseliäisyys, itsekuri ja jatkuva työskentely itsensä kanssa. Ei ole mikään salaisuus: jokainen yksityiskohta on tärkeä - asento, ilme, eleet, sävy. Ja jos nämä komponentit voidaan nopeasti hallita fyysisen rasituksen avulla, tarvitaan enemmän pätevää puhetta. Kuinka puhua oikein ja olla suuri tarinankertoja?

Käytä vahvistettuja tietoja

Juoruttaminen vahingoittaa kunnollisen ihmisen mainetta. Kaikki tarkistamattomat tai epäilyttävät tiedot pidetään juoruna. Välttääksesi kiusallisia hetkiä ja saada itsesi näyttämään pahalta, on parempi käyttää vain luotettavia faktoja tarinassa.

On kuitenkin tilanteita, joissa jokainen yksityiskohta on tärkeä, jopa epätodennäköinen. Sitten, jotta vastustajaa ei johdeta harhaan, lauseet alkavat lauseilla:

"En ole varma, pitääkö tämä paikkansa, mutta ...";
"Kuulin tällaista tietoa naapureilta / tuttavilta / ohikulkijoilta, mutta en tiedä kuinka paljon se vastaa todellisuutta ...";
"Minulla ei ole varmaa vastausta tähän kysymykseen, mutta on olemassa useita hypoteettisia versioita ...";
”Luulen niin, mutta on täysin mahdollista, että olen väärässä. Tarkista tiedot hakukirjoista tai asiantuntijoilta ”.

Toisin sanoen näillä lausunnoilla on vain olettamus, hypoteettinen merkitys. Keskustelukumppani ymmärtää selvästi: tiedot eivät välttämättä vastaa totuutta. Yksityiskohdat auttavat sinua kuitenkin löytämään vastauksen, antavat sinulle suuntaa.

Varusta itsesi väitteillä

Tämä koskee kiistanalaisia kysymyksiä. Vaikka kysymykseen vastataan kiistattomasti, keskustelukumppani ei ehkä tiedä siitä. Tällaisissa tilanteissa et voi loukata vastustajasi, nauraa hänelle, syyttää häntä tietämättömyydestä. Yrittäminen vaatia vastausta ilman asianmukaista perustelua on myös hyödytöntä. Siksi paras ratkaisu olisi yksityiskohtainen selitys, jossa ilmoitetaan tai esitetään todisteita. Ne voivat olla:

tieteelliset tutkimustulokset;
tosielämän esimerkkejä;
aineelliset todisteet - video- tai äänitallenteet, valokuvat, näytteet;
arvovaltaiset kirjallisuuden lähteet - hakuteokset, tietosanakirjat, oppikirjat;
tilastot, kokeet, looginen päättely.

Tarkkaile puheen puhtautta

Muoti on koskettanut jopa puhekieltä. Siksi vieraista alkuperistä sanoista on tullut normi. Joskus he todella tulevat auttamaan, koska ne säästävät aikaa, auttavat kuvaamaan lyhyesti ilmiöitä, esineitä, joita on vaikea kääntää äidinkielelleen yhdellä lauseella. Joskus nämä "kielelliset ulkomaalaiset" kuulostavat kuitenkin naurettavilta.

"Käytämme kauneuskeskusta muotimalliston esittelyyn."

"Tiiminrakennus pidetään ulkona."

"Siivoojan kanssa ei ole yhteyttä."

Kuinka selittää normaaliin puheeseen tottuneelle henkilölle, mitä nämä lauseet kertovat muotinäytöksestä, yritysjuhlista ja siivoojaasta? Semanttisten virheiden ja väärinkäsitysten välttämiseksi on parempi käyttää venäläisiä vastineita aina kun mahdollista.

Muutama ongelma nykyajan "muodikkaalla" kielellä- slangia, ammattikieltä, tarkoituksellista sanojen vähentämistä. Talousjohtajan ilmaus "isoäidit pyörivät sääntöjä näin" ei lisää kunnioitusta tai luottamusta häneen. Ja sanat "hei, siisti tipu, älä aja autolla?" tuskin auttaa sinua kehittämään terveellistä romanttista suhdetta. Hauska? Nämä ovat kuitenkin todellisuutta; niiden vahvistamiseksi riittää kuuntelemaan muiden keskusteluja. Tulos tulee olemaan melko tuhoisa.

Valtava haava puheen kehossa on säädytöntä kieltä... Sitä käytetään yleisimmin kolmesta syystä:

yritys herättää huomiota, vaikuttaa vanhemmalta, "liittyä" yritykseen (nuorille);
koomisen tai emotionaalisesti voimakkaan vaikutuksen luominen;
negatiivisten tunteiden ilmaisu.

Ja nyt on aika paradoksi: tutkijat ovat havainneet, että kiroilu on hyväksi keholle, koska se auttaa kestämään kipua helpommin. On käynyt ilmi, että joskus "terävä sana" auttaa? Ehkä, mutta ei liiketapaamisen aikana, kommunikoimalla tuntemattoman henkilön kanssa tai loukkauksena. Siksi ei pidä unohtaa säädyllisyyden rajoja.

Pitääkö minun puhua lukutaidottomasta puheesta? Konjugaation, kääntämisen ja ääntämisen säännöt ovat olemassa syystä. Ne osoittavat koulutuksen ja kulttuurin tason.

Kiinnitä huomiota ääneen

Äänenvoimakkuudella, äänen sävyllä ja ääntämisen selkeydellä on merkittävä vaikutus keskustelukumppaniin ja yleisöön. Kertojan sävy on yhtä tärkeä. Ei ole hyväksyttävää, että hyvätapainen henkilö käy keskustelun ylimielisellä, ylimielisellä äänellä. Et voi antaa äänellesi liikaa opettavaisuutta - tämä nöyryyttää ja loukkaa kuulijaa.

Hyvä keskustelu on sellainen, jossa ääni sopii tilanteeseen.

Kun kommunikoit lasten kanssa, käytetään emotionaalisesti kirkasta, positiivista, iloista sävyä. Tieteellisen työn puolustaminen vaatii neutraalin, kertovan äänen. "Aikuisille" tarkoitettujen tavaroiden myyjät hiljentävät ääntään, puhuvat hitaasti ja käyttävät usein semanttisia taukoja.

Mitä tapahtuu, jos vaihdat kaiken?

Pidtävätkö lapset tiedemiehen kuivuudesta? Miten tiedemiesten yleisö reagoi puhujan epätavalliseen ääneen - matalaan, käheään, hieman toiveeseen? Ja mitä tapahtuu, jos ujo asiakas törmää seksikaupassa yhtäkkiä liian äänekkääseen ja iloiseen myyjään?

Luo yhteys keskustelukumppaniin

Keskustelun aikana on tärkeää varata aikaa vastustajalle. Muuten tulos on vain tylsä, pitkä monologi. Kertakäyttöinen, koska kukaan ei halua tavata tällaista "puhujaa" kahdesti. Muutama sääntö kohteliaalle vuoropuhelulle:

osoita kunnioitusta, kutsu keskustelukumppania nimeltä (etunimi ja sukunimi);
esittää kysymyksiä - yksinkertaisia ja retorisia;
unohda yksitavuiset tai epämääräiset vastaukset "kyllä", "ei", "ehkä", "kuka tietää", "näemme";
katso keskustelukumppania, älä ohita häntä, älä häiritse pieniä asioita;
pidä etäisyyttä läheisyyden tason mukaan.

Keskustelu muistuttaa pallon syöttämistä: hän puhui itse - siirrä pallo toiselle pelaajalle. On täysin epäkohteliasta pitää palloa käsissäsi hyvän puolen tunnin ajan ja sitten lähteä sen kanssa tekemättä "syöttöä".

Löydä tasapaino aiheen ja poikkeamisten välillä

Vitsit, lyyriset ja filosofiset poikkeamat, muistot, toissijaiset aiheet herättävät kiinnostusta keskusteluun. Mutta vain jos he eivät sivuuta keskustelun pääaihetta.

Henkilö tulee klinikalle selvittämään palvelujen kustannukset. Hän ei ole kiinnostunut siitä, milloin tämä sairaala perustettiin, mitkä lääkärit työskentelevät täällä ja kuinka monella paikallisella sairaanhoitajalla on tutkintotodistus. Kyllä, tämä on tärkeä tieto, ja voit mainita sen, mutta hinnaston julkistamisen jälkeen ja ilman pakkomielle.

Vältä näitä tabuja

Jos keskustelukumppani on tuntematon henkilö, on järkevää rajoittaa käsiteltävien asioiden valikoimaa. Tämä säästää sinua kiusallisilta tilanteilta ja konflikteilta. Näitä aiheita ovat:

uskonto;
politiikka;
asenne seksuaalivähemmistöihin;
sairaudet;
mahdolliset ongelmat keskustelukumppanin elämässä;
intiimit, henkilökohtaiset kysymykset;
juorut, keskustelut negatiivisella puolueellisuudella.

Voit puhua työstä, kulttuurista, harrastuksista, instituutioista, eläimistä ja niin edelleen. Luettelon aiheiden keskustelu on sallittua vain sellaisen rakkaansa kanssa, joka herättää luottamusta ja osoittaa sen vastauksena. Jos uusi tuttavasi alkaa yhtäkkiä koskettaa hankalaa aihetta, voit yrittää vaihtaa keskustelun aiheen sujuvasti tai suoraan, mutta ilmoittaa kohteliaasti, ettet halua keskustella tästä asiasta.

Neuvot oikeasta puhumisesta voivat tuntua helpolta, mutta käytäntö osoittaa toisin. Jotta voit soveltaa niitä onnistuneesti, sinun on opittava itsehillintää, kehitettävä tietoisuutta. Hyvä keskustelukumppani seuraa puhettaan ja vastustajan reaktiota samanaikaisesti. Hän huomauttaa aina tarkalleen, milloin on parempi vaihtaa puheenaihetta tai lopettaa keskustelu kokonaan. Tällaiset taidot vaativat huolellista työtä itsesi kanssa. Mutta juuri he ovat tunnusmerkki henkilölle, jonka kanssa on todella miellyttävää kommunikoida.

Viestintäpsykologian perusperiaatteet perustuvat yhteiskunnallisen käyttäytymisen tutkijoiden kirjallisiin teoksiin. Monet Dale Carnegien 40 -luvulla kehittämät säännöt ovat edelleen ajankohtaisia.

Voit rakentaa lauseita oikein ja tehdä hyvän vaikutelman keskustelukumppanista käyttämällä psykologisia tekniikoita:

Olla kiinnostunut.Älä haukota tai ole fiksu. Osoita myötätuntoa henkilöä kohtaan, osoita kiinnostusta hänen toimintaansa.
Luo positiivisia tunteita.Älä peitä hymyäsi. Tutkijat ovat todistaneet, että hymyilevät ihmiset ovat menestyneempiä.
Soita ystävällesi nimeltä. Henkilökohtainen valitus on suullinen kohteliaisuus, sillä osoitat, että tiedot on tarkoitettu nimenomaan keskustelukumppanille.
Ole varovainen. Tärkeä ominaisuus on kyky paitsi kuulla myös kuunnella.
Osoita kunnioitusta vastustajaa kohtaan, kysy johtavia kysymyksiä, yllätä kuulemastasi tosiasioista ja näytä enemmän tunteita.
Etsi yhteinen teema. Yritä voittaa suosikkisi, älä ole ujo ja vetäytynyt itseesi.
Rakenna ystävällisiä suhteita naapuriin ja liikekumppaniin.
Ole vilpitön. Urailu ja tasaisempi ei ole paras liike. Kuviteltu ilo ilahduttaa vain keskustelukumppania. Kehu ominaisuuksia, jotka todella ilahduttavat sinua ihmisessä.

Neuvoja! Jos kommunikointi vieraiden kanssa on vaikeaa, harjoittele puhelimitse.

Silmäkontaktin puute lievittää hämmennystä. Soita kampaajalle tai kauneushoitolaan.

Valmistaudu keskusteluun etukäteen, tee luettelo kysymyksistä, jos olet hämmentynyt viestintäprosessissa.

Viestintätaitojen kehittäminen

Viestintäpsykologia on taidetta. Jopa itsenäisestä introvertistä voi tulla yrityksen sielu. On vain tiedettävä muutama "temppu" suhteiden rakentamiseksi.

Taidot	Kehitys
Havainto	Huomaa yksityiskohdat, seuraa keskustelukumppanin sanatonta käyttäytymistä ja valitse kommunikaatiotyyli, jossa pääset yhteisymmärrykseen
Muistaminen	Muista, mistä ystäväsi puhuu. Kiinnitä huomiota hänen elämänsä henkilökohtaisiin yksityiskohtiin, harrastuksiin, mainitsemiseen satunnaisesti keskustelussa
Oppineisuus	Kattava kehitys laajentaa yhteisten teemojen valikoimaa. Erudite henkilö tukee mitä tahansa keskustelua
Ymmärtäminen	Ole empaattinen. Ihmisen käyttäytyminen osoittaa hänen mielialansa. Jännittäviä tunteita voidaan tarkastella ilmeillä. Tuki ja ymmärrys ovat avain ystävyyden aloittamiseen
Koulutus	Keskustele joka päivä. Tutkijat ovat osoittaneet, että säännöllinen viestintä parantaa suorituskykyä ja tuottavuutta. Mitä enemmän seurustelet, sitä helpompi on löytää yhteinen kieli ihmisten kanssa.

Tärkeä! Ole luonnollinen, älä muuta viestinnän taidetta näyttelemiseksi.

Ei-sanallinen psykologia

Ei ole väliä kuinka mielenkiintoista tieto on, omistajan on esitettävä sen olemus oikein. Kuka kuuntelee epävarman puhujan murisevaa kuiskausta? Käyttäytyminen ja kyky käyttäytyä yhteiskunnassa - se saa muut kuuntelemaan sinua!

Silmien "kieli". Päästä irti turvattomuudesta, katso rohkeasti toisen silmiin ja osoita, että olet kiinnostunut ylläpitämään ystävyyssuhteita.
Juokseva katse on merkki kunnioittamattomuudesta, joka osoittaa, että olet kyllästynyt.
Matkiminen. Jokainen tunne heijastuu kasvoille. Voit jopa flirttailla vain suun nurkasta.
Älä puhu surullisista asioista hymyillen tai positiivisista asioista huulet kiinni. Yhdistä sisätila ulkoiseen.
Elehtiminen. Sanaton käyttäytyminen on koko tiede. Pidä kätesi vatsan tai lantion tasolla, kämmenet ristissä - tämä on jäykkyyttä ja epäluottamusta toisiin.
Avoin asento alitajuisesti hoitaa keskustelukumppanin. Opi sujuvasti sanattomaan viestintätekniikkaan.

Neuvoja! Harjoittele peilin edessä päivittäin. Lue runoutta, pidä puhe tai kuvittele itsesi opettajaksi.

Tällainen koulutus auttaa sinua voittamaan eristäytymisen ja tuntemaan olosi rauhalliseksi, kun puhut ihmisten kanssa.

Harjoitukset ilmaiseen ja helppoon kommunikointiin vieraiden kanssa

Ota yhteyttä psykologiin saadaksesi apua, jos läheinen sosiaalinen piirisi ei täydene. Mutta on olemassa tapa voittaa ujous kotona.

Pieni koulutus on työn alku itsellesi:

Monologi ääneen. Istu mukavammin ja nappaa suosikkisi lasten lelu tai kirja. Kytke mielikuvitus päälle ja kuvittele, että käsissäsi oleva esine on kuuntelijasi.
Tällainen koulutus ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Puhu itsestäsi, toiminnastasi, puhu kauniisti, johdonmukaisilla lauseilla.
Tämä harjoitus auttaa jäsentämään ajatuksia päässäsi ja ilmaisemaan ne pätevästi ääneen.
Vuoropuhelu tuntemattoman kanssa. Puhu ulkona. Kysy ohikulkijalta, kuinka päästä kirjastoon, kysy myyjältä tavaroiden laatua, kysy neuvoa.
Tapaa joku kahvilassa tai elokuvassa. Tällainen koulutus lievittää pelkoa ottaa ensimmäinen askel.
Muista yksityiskohdat. Muista keskustelun jälkeen vieraan kanssa, muista mitä hänellä oli yllään, minkä väriset silmät, hiukset ja mitä keskustelukumppani sanoi.
Kehitä pitkäaikaista muistia, muista henkilön kasvot, tyyli ja ääni. Harjoitus harjoittaa mindfulnessia.
Kehua. Kehu, jokaisella ihmisellä on ihmisarvo. Löydä ne ja ihaile niitä ääneen. Mutta ole rehellinen, muista, että valhe on helppo tunnistaa.

Neuvoja! Katso puheesi. Puhu selvästi ja selkeästi, änkyttämättä tai änkyttämättä.

Parhaat kirjat ja kirjallisuus

Oletko kiinnostunut? Ota selvää kirjasta. Ihmisten käyttäytymisen tutkijat ovat julkaisseet monia psykologiaa käsitteleviä teoksia.

Tutustu parhaaseen kirjallisuuteen, joka auttaa hallitsemaan viestintätaitosi:

Eric Byrne "Pelit, joita ihmiset pelaavat".
Dale Carnegie, Kuinka saada ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin.
Larry King "Kuinka puhua kenelle tahansa milloin tahansa".
Sigmund Freud "Massojen psykologia ja ihmisen itsensä analyysi".
Karen Pryor "Älä murise koiralle."

Hyödyllinen video

Samanlaisia viestejä