Riisi puuroa, jossa on kurpitsa vettä. Riisi puuroa kurpitsalla vedellä (laiha) Miten kokata puuroa kurpitsa ilman maitoa

Pesupuhe on yksi Venäjän suosituimmista. Se on erityisen tärkeää ravintoaiheena, ja aggregaatti kurpitsa on tehokas ravintoaineiden lähde. Useimmiten hiottu puuroa puupinalla on mukana lasten ruokavaliossa, samoin kuin ne, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisestä painosta.

Ominaisuudet: hyöty ja haittaa

Tukeutumispuistolle on ominaista korkea ravintoainepitoisuus, joka ruokkii energiaa pitkään. Se on mielenkiintoinen neutraali maku, jota monet lapset pitävät. Se on täysin yhdistetty makean katkeraan makuun, ja niiden aggregaatti luo ainutlaatuisen arkkauksen aromin.

Militanttijyvien tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet ovat seuraavat ominaisuudet.

• Myöntäinen vilja sisältää välttämättömät aminohappopolut, joiden avulla voit parantaa ihon tilaa ja tuoda sen ääneen. Erityisesti sen käyttöä suositellaan ihmisille, jotka harjoittavat aktiivisia urheilulajeja ja samalla paljastavat organisminsa tiukalle ruokavaliolle.
• Avainpuisto edistää haitallisten toksiinien nopeutettua eliminaatiota kehosta johtuen, jonka vuoksi henkilön yleinen tila paranee, ja sen tunnelma paranee.
• Runsaasti vitamiineja on erinomainen avustaja masennuksen torjunnassa, seuraa tehokkaasti jäykkä pitkä ruokavalio, vähentää niiden haitallisia vaikutuksia kehoon.
• Vehnää pidetään ravitsevana ja hyödyllisenä tuotteena, joka auttaa lataamaan energiaa ja johtamaan itseään.

Kurpitsat kiinnittävät huomiota ruokavalion ominaisuuksiin. Nutritionistit suosittelevat sitä käyttämään ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita asianmukaisesta ravitsemuksesta ja ovat etsimässä herkullista, hyödyllistä tuotetta, joka auttaisi täyttämään kehon puuttuvan asiaan. Näin ollen kurpitsa ei ainoastaan \u200b\u200bparanna militantin viljan hyödyllisiä ominaisuuksia, vaan täydentävät myös muita ominaisuuksia.

• Kumpkin koostumukseen on tunnusomaista mineraalien korkea pitoisuus, mukaan lukien kalium ja kalsium, jolla on hyödyllinen vaikutus ihmisen luujärjestelmään, sen lujittaminen. Tämä vihannes on erityisen tärkeää käyttää kasvavaa ja vanhempaa organismia.
• K-vitamiinia pidetään hyvin harvinaisena ja sen sisältö kurpitsa on paljon suurempi kuin muissa suosittuja vihanneksia. Se vaikuttaa myönteisesti ihmisen verenkiertojärjestelmään sekä ruoansulatuskanavaan.
• Erityisesti kurpitsa on hyödyllisiä niille, jotka kärsivät vatsa haavaumat ja tarve stabiloida kolesterolipitoisuudet kehossa.

Ei ollut erityisiä haitallisia ominaisuuksia hirssi puuroa, jossa on kurpitsa, mutta ei ole suositeltavaa syödä usein niille, jotka kärsivät ummetusta ja teräviä mahalautairauksia.

Suositut reseptit

Veteen valmistettuja porreleita pidetään ruokavaliona. Seuraava puuroa resepti, jota tarvitaan, ovat yleisiä:

• pumpkin - 500 g;
• moto puhdistettu - 1 kuppi;
• vesi - 700 ml;
• suola, sokeri - maistaa.

Keittoprosessi on melko yksinkertainen ja ei vie paljon aikaa.

1. Se on rumble ja huuhtele juoksevalla vedellä 3-4 kertaa. Laita astia, jossa on paksut seinät, kaada kiehuvaa vettä 5 minuuttia niin, että tuleva puuroa on pehmeämpi ja kansi kannella.
2. Erota massa kurpitsasta, huuhtele ja leikataan pieniksi kuutioiksi tai olkiksi - riippuen kulinaaristen mieltymyksistä.
3. Lisää Pan Pour Water, lisää suolaa ja viipaloitu kurpitsa. Kiehauta ja kypsennä 2-3 minuuttia.
4. Määritetyn ajan jälkeen Lisää kurpitsa hirsille. Keitä puuroa 20-25 minuuttia, kunnes täydellinen valmius. Yhdessä minuutissa lisää sokeria, sammuta tulipalo ja peitä kansi tiukasti. Jätä 10 minuuttia.

Edullinen ruokalaji syödä kuumaa. Voit lisätä voita rikastua maku ja tekstuurit.

Myös tällainen puuroa voidaan hitsata hitaasti kellot "Kashi" -tilassa, kun on käytetty kurpitsa.

Lapsille seuraava resepti todennäköisesti. Sen valmistukseen edellyttää tällaisia \u200b\u200bainesosia kuin:

• pumpkin Flesh - 350 g;
• vesi - 1 l;
• millet - 250 g;
• tuoreet omenat - 2 medium tai 1 suuri;
• suola, sokeri, kaneli - maistaa.

Valmistele astia uunissa.

1. Millet kiertää huolellisesti, huuhtele ja kaada kiehuvaa vettä 10 minuuttia.
2. Kurpitsa ja omenat Puhdista kuori ja leikataan pieniksi paloiksi. Pysy leivontaan säiliössä, esisekoittamalla sokeria, suolaa ja kanelia.
3. Moto laittaa säiliön päälle. Täyttää vedellä. Peitä kapasitanssi kannella tai kalvolla ja lähetä uuniin, kuumennetaan 180 asteeseen 30-40 minuutin ajan.

Kuistin syötetään pöydällä kuuma, sekoittaminen etukäteen. Myös tämä ruokalaji voidaan valmistaa erillisissä ruukuissa ja palvella valmiin lautasen välittömästi niihin, lisäämällä puuroa hunajaa.

Lue lisää siitä, miten keittää turvonnut puuroa kurpitsalla vettä, opit seuraavasta videosta.

Puuroa kurpitsa ja hirssi ilman maitoa? Ja sai parhaan vastauksen

Vastaus Victoria Qigongista [Guru]
kyllä, kaikki samat, vain maidon sijaan. Paista hyvin uunissa.

Vastata jstk Lyudmila Zheitenova[guru]
Vaikka maitoa, jopa ilman häntä, ja hirssi, sinun on hieman keitetty 2 tai Zh: n vesillä, tämä tehdään niin, että hirssi ei ole ylpeä.

Vastata jstk Basso[guru]
puurojen pesu kurpitsa ja hunaja uunissa
lasi pshen
2 lasillista kiehuvaa vettä
700-900 grammaa kurpitsaa
2 rkl. Sokeri
2 rkl. Hunaja lusikat
2 s. Voita
Mose huuhtele useita kertoja ensin kylmässä vedessä, sitten huuhdellaan kuumaa vettä, kaada 2 lasillista kiehuvaa vettä ja jättää minuutin puhdistamaan minuutti, leikataan pieniksi kuutioiksi, lisää sokeria viljaan. Sekoita ja kaada kaikki lasin muotoon leivontaan, laita kurpitsa palat päälle, kaataa hunajaa. Lähetetään öljykappaleet, sulje folion muoto tiukasti. Uuni on 180 astetta, huomenna 1 tunti, irrota uunista ja jätä 5 minuuttia, niin sekoita, niin että kurpitsa on kaikki irrotettu. Tarjoile hunajaa.

Vastata jstk Masha[guru]
lisää hienoksi leikattu ruuvattu muna-ruuvattu muna, ja se on herkullisempi, jos lisäät paahdettuja porkkanoita valmiiseen kentälle (puristettu rata) ja ilma-alus antaa makea maku ja jopa rikas väri. Ja joskus lisätään plus kaikkiin raastetulle juustolle.

Vastata jstk Peva.[guru]
Klassinen resepti: kypsennä Pesh viipaleilla ikeestä. Lisää vaniljasokeri. Ja ... pieni lusikka kerma ja öljy.

Vastata jstk 3 Vastaus[guru]

Hei! Tässä on valikoima aiheita, joissa on vastauksia kysymykseesi: puuroa kurpitsa ja maito ilman maitoa?

Riisi puuroa on erittäin hyödyllinen terveydelle, erityisesti ruoansulatuskanavan täydelliseen ja asianmukaiseen toimintaan. Se muuttuu uskomattoman kevyt, ilma, murskaus, jos kokit oikein kokeneiden kokkien neuvonnan jälkeen. Mielenkiintoista on, että riisipuurolla on ainutlaatuiset adsorboivat ominaisuudet, se imeytyy täydellisesti myrkkyjä ja myrkyllisiä aineita sekä kuonaa ja ylimääräistä kosteutta, minkä jälkeen he nopeasti evakuoivat heidät ihmiskehosta.

Riisi auttaa laihtua, voit helposti heittää ylimääräisiä kilogrammoja. Voit monipuolistaa ruokavaliota sekä tuoda kehosi järjestykseen, voit valmistaa yksinkertaisen, erittäin hyödyllisen ruokavalion lautasen. Puhumme Pumpkin Whaleista, jossa on riisi vilja, joka on keitetty veteen. Huolimatta siitä, että monia käytetään tämän astian valmistamiseen maitoon, jos kokit se veteen, se on paljon vähemmän kaloreita ja enemmän etuja.

Porrojen riisi, jossa on kurpitsa vettä, valmistelee hyvin yksinkertaista ja nopeaa. Jotta lautasen on herkullinen, hyödyllinen, varmista, että käytät todistettua ja luotettavaa reseptiä. Kaikki tietävät, että kurpitsapuuro maito on hieno, ilma. Ehdotettu vaiheittainen resepti kuvilla väittää kuitenkin, että riisipuuro, jossa on kurpitsa vettä, on paljon hyödyllisempi ja kevyempi kuin maidossa.

Tämän ruokalajin reseptit ovat niin monipuolisia, suosittuja, että ne voidaan valmistaa joka päivä. On tärkeää huomata, että kurpitsa ja vilja, jossa on puuroa, ei ole vain herkullinen ruokalaji, vaan myös uskomattoman hyödyllinen. Tosiasia on, että se on arvokas varastotila hidas hiilihydraatti ja kuitu, joka on tärkeä normaalin ruoansulatuksen kannalta. Huolimatta siitä, että riisinviljelmien maku ja hyödylliset ominaisuudet sijaitsevat kolmannella sijalla tattari ja kaurahiutaleiden jälkeen, se on edelleen erittäin suosittu. Pohjimmiltaan tällaisia \u200b\u200bviljoja keitetään maitoon lisäämällä tuoreita marjoja ja hedelmiä.

Valmis kolahtaa veteen on paljon hyödyllisempi maitoa varten, se on kevyempi, maukas, laiha ja ruokavalio. Sitä voidaan käyttää lasten ravitsemuksessa, jotka kärsivät allergioista maitoproteiiniin tai laktoosin vajaatoimintaan.

Riisin säiliön avulla voit helposti nopeasti ja vahingoittaa nälän sammuttamista. Sitä pidetään parhaina iloisuuden, voimien, energian. Ravitsemusjohtajat suosittelevat voimakkaasti jalansijaa tällaisen potin kanssa, jossa on kurpitsa aamulla aamiaiseksi tai lounaaksi, se auttaa olemaan energinen, keskittynyt ja voimakas koko päivän ajan. Jos valmistat ruokaa kesällä, voit lisätä tuoreita marjoja ja hedelmiä, jotka kyllästyvät mineraaleilla ja vitamiineilla, hyödyllisillä aineilla ja mikroelementeillä. Mitä tulee Rice Cank kurpitsa, se valmistetaan syksyllä talvella sekä keväällä.

Ainesosat

Ruoanlaitto

1. Tarkastele varovasti keittomenetelmää ja valmista sitten kaikki tarvittavat tuotteet ruoanlaittoon. On suositeltavaa hyödyntää paksua seinämäinen saucery. Riisin vilja käydä läpi, huuhtele hyvin juoksevalla vedellä ja kaada sitten jäävettä lasi.

2. Lähetä kattila liesi ja vuoto vesi. Ensinnäkin tulen on maksettava nopeammin, jotta vesi keitetään. Sen jälkeen voit pudottaa tulta, kokata viisitoista kaksikymmentä minuuttia.

3. Kun riisi on melkein hitsattu, ja kattilassa on enemmän vettä, voit lisätä valmiiksi valmistettu kurpitsa. Se on pestävä, puhdistaa, poistaa siemenet ja kuidut, leikataan sitten pieneen jäsentämiseen tai arina suurelle ratalle. Jos kurpitsa on jäätelö, lisää se hieman aikaisemmin, jotta hän voi kävellä ajoissa valmiutta.

4. Seuraavassa vaiheessa sokeria voidaan lisätä. Älä välittömästi sekoita, anna kurpitsa mahdollisuus imeä makeutta. Samanlainen valmistusmenetelmä mahdollistaa ainesosien makua sekä saavuttaa tyydyttyneen ja kirkkaan aromin, joka täyttää koko talon.

6. Puhdista puuroa osalevyllä, lisäämällä kermaa öljyä. On tärkeää huomata, että terveellisen ravitsemuksen periaatteet merkitsevät korkealaatuisen voin käyttöä eikä levitä.

7. Hyödyllinen, tasapainoinen ja erittäin maukas aamiainen valmis. Kun otetaan huomioon kirkkain näkymä, alkuperäisen rehun ja hämmästyttävän maun, kotitaloutesi, joilla on suuri ilo, arvostavat kulinaarisia kykyjä. Tämä bash kanssa kurpitsa on runsaasti hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja sekä arvokas kudos.

Video Resepti

Ehdotettu versio ruoanlaittopuurioista riisin ja kurpitsa ansaitsee erityistä kunnioitusta. Tällaisen astian edut johtuvat kurpitsan koostumuksesta ja ominaisuuksista. Hedelmä sisältää melko paljon vitamiineja, kuituja, pektiiniaineita ja hiilihydraatteja. Lisäksi se sisältää karoteenia, fruktoosia ja sakkaroosia, glukoosia, samoin kuin epätavallisen harvinainen T-vitamiini. Rooden koostumus sisältää monia mikroelementtejä, nimittäin koboltti, rauta ja mangaani. Se auttaa täydellisesti raudan puutteen anemian kanssa, jossa kolekyssitulehdus ja potilaan suolisto.

Anna tämä tuoksuva herkullinen ruokalaji ruokavalioosi. Keitä ilo, ja sukulaiset ja rakkaat arvostaa ponnistelujasi!

Valmistaa kurpitsa puuroa hillolla veteen, jota tarvitset veden, hirssi, kurpitsa, rusinat, voita kermainen, suola, sokeri.

Jos sinulla on mahdollisuus, on parempi käyttää makeita lajikkeita kurpitsan ruoanlaittoon. Sitten puuroa itsessään on rikkaampi maku ja sokeri tulos voidaan lisätä melko vähän.

Kurpitsa on hyvin huuhdella lika, kuivaa paperipyyhkeellä. Poista kuori ja siemenet. Kurpitsa liha leikataan pieniksi viipaleiksi.

Kattilassa kaataa oikea määrä vettä ja kiehua se. Keitetyssä vedessä alentaa kurpitsan kuutioita. Peitä kannella ja kohtalaisella kuumuudella. Vähennä lämmitysastetta ja kokata 15-20 minuuttia, kunnes Pumpkin viipaleet ovat pehmeitä.

Kunnes kurpitsa tulee haluttuun sakeuteen, laita se syvälle kulhoon ja huuhtele hyvin useita kertoja. Sinun täytyy huuhtelee vilja, kunnes vesi muuttuu läpinäkyväksi.

Lisää pesty leiri pehmeä kurpitsa. Sekoita ja kiehua. Heti kun ensimmäinen bouffing näkyy, tulipalo pienenee ja kiehua, kunnes pehmeät jyvät ovat pehmeitä. Ajoittain tarvetta sekoitetaan niin, että puuroa poltetaan.

Kun hirssi on hyvin hitsattu, sinun on lisättävä rusinoita, suolaa, sokerihiekkaa, voita. Voit lisätä muita kuivattuja hedelmiä makuun.

Appetizing, mehukas, tuoksuva kurpitsa puuroa riisin kanssa on hyödyllinen aikuisille ja lapsille. On mahdollista valmistaa se vähärasvaiseen versioon tai perinteisesti maidon ja useimpien eri komponenttien kanssa. Intolegate useita reseptejä, voit kaataa joka päivä seitsemän herkullista makea tai tyydyttävä tuoksuva ruokia mehukas oranssi vihannes, edullinen ympäri vuoden ja riisi, ruokkivat niitä lihalla tai kuivatuilla marjoilla.

Pumpkin puuroa riisin kanssa - resepti erittäin lempeä puuroa.

Perinteisesti kurpitsa-puuroa, jossa on riisi maitoa, valmistetaan:

• pumpkin Flesh - 750 g;
• pure neste - 0,5 rkl.;
• maito - 280 ml;
• riisin viljat - 70 g;
• pieni kermaöljy tankkaukseen;
• sokeri hiekka makuun.

Oranssi hedelmän mehukas museo puhdistetaan ihosta ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Taita se kattilaan, kaada vettä ja surkea kohtalainen lämpö noin 12 minuuttia. Seuraavaksi oikea määrä maitoa kaadetaan, sokeria ja jotain suolaa lisätään. Riisin viljat, esikuumennus, lisätään kiehuvaa maitoa. Keitä puuroa tulisi olla valmis ennen viljan valmiutta, lopulta se on juotettu öljyllä ja tiedostolla pöydälle.

Hitaassa liesi

Keitetty kurpitsa puuroa riisin kanssa hitaassa keittimessä erottaa rikas maku ja ihastuttava aromi. Tämä keittotapa säästää aikaa ja saada herkullisen astian - hitaasti liesituotteissa ei koskaan tule, rehu on oikea johdonmukaisuus.

Ruoanlaitto kannattaa varastossa:

• oranssi sikiö on 350 g;
• valkoinen pyöreä jäähdytin vilja - 150 g;
• tuore maito - 350 ml;
• vesi - 190 ml;
• sokeri - noin 70 g;
• vanilla Sugar - 1 rkl. l.;
• Öljy tankkausta varten.

Kurpitsa liha leikataan pieniksi paneeleiksi, pinotaan monikäyttöön kulhoon ja kaadetaan vedellä. Kun "sammutus" -tilassa, se on valmis valmistaa sitä noin 8 minuuttia, minkä jälkeen se on vähän tukahduttamiseksi pehmeä kurpitsan lihaa ja pestiin riisin lantio. Sen jälkeen, kun lähetä mausteita, sokeria suolaa, vähän lämpimää vettä ja maitoa.

"Porridge" -tilassa astiaan noin 45 minuuttia, minkä jälkeen se saostetaan öljyllä ja tiedostolla pöydälle. Se on täydellinen aamiainen koko perheelle.

Kuinka kokata puuroa kurpitsa ja riisi vedellä?

Postissa voit kokata puuroa kurpitsa ja riisi vedellä - ruokalaji ei ole vain monipuolinen ruokavaliossa, vaan myös auttaa parantamaan immuunijärjestelmän työtä.

Appetizing, mehukas, tuoksuva kurpitsa puuroa riisin kanssa on hyödyllinen aikuisille ja lapsille.

Se valmistautuu seuraavista:

• pumpkins - 270 g;
• vesi - 400 ml;
• saharara;
• suolat;
• rice - ¼ kuppi.

Kurpitsa on puhdistettava kuoresta, leikkaa, hieroa suurta rata. Valmistettu kasvitetaan kattilaan yhdessä pestyneen riisin kanssa, kaadetaan vedellä. Seuraavat irtokomponentit lähetetään, ja ruokalaji on valmistettu heikolla lämpöksi noin 30 minuutin ajan, kunnes viljat ovat valmiita. Lopulta on suositeltavaa lisätä hieman hunaja ja kuivatut hedelmät.

Voi voi potissa

Valo ja käyttökelpoinen lautasen voidaan saada yksinkertaisista käytettävissä olevista tuotteista. Erityisesti puuro, jossa riisi ja kurpitsa keitetyt ruukut ovat tyydyttävää, ravitsevaa ja lisäksi erinomaista muotoilua.

Hänen ruoanlaittoon kannattaa varastossa:

• pumpkin - 0,7 kg;
• riisi - 90 g;
• maito - 700 ml;
• rusinat - 40 g;
• suola, sokeri;
• voi - 45

Tämä määrä tuotteita tarvitsee noin 3 ruukkua, joiden tilavuus on 0,5 litraa. Jos otat säiliöt pienemmät, osat ovat enemmän.

Kurpitsa liha murskataan tehosekoittimessa, lantio pestään. Molemmat tuotteet sekoitetaan yhdessä sokerihiekan, suolan, kömpelöiden esisuosien kanssa.

Kussakin potissa kaadettiin 40 ml maitoa, kurpitsan massa on säädetty ja muu maidon täyttö. Kapasiteetti ei ole jopa ylhäällä - tilavuuden leivonnan prosessissa kasvaa ja puuroa voi "paeta", hämärtää uuni.

Laita potin leivinpaperille kylmässä uunissa. Paista 190 asteen lämpötilassa 25 minuuttia, kun taas 160 astetta vielä 45 minuuttia.

Hanki se, laita kaikki potin öljy ja lähetä vielä 8 minuuttia uunissa.

Rice-hirssi puuroa kurpitsa

Rice-hirssi puuroa kurpitsa on uskomattoman tuoksuva, houkutteleva ja maukas ruokalaji.

Aamulla aamiaiseksi, pieni ruokalaji:

• hirssi ja riisi - 100 g;
• pumpkin Flesh - 450 g;
• suolat, sokeri;
• maito - 750 ml;
• voi - 80 g.

Cruep-esikuva 18 minuuttia erillisissä säiliöissä. Kurpitsa liha puhdistetaan, leikkaa ja jätä pois keitettyä maitoa. Kiehauta maitoa noin 12 minuuttia, minkä jälkeen lisätään kömpelöpullo ilman vettä, vähän suolaa, sokerihiekkaa, kokki vielä 10 minuuttia.

Keitetyn puuroa ei saa laittaa muotoon leivontaan, lisätä öljyä ja laittaa uuniin 35 minuuttia 210 astetta. Lopussa koristele marjat tai kuivatut hedelmät.

Lisäämällä izyumaa

Erinomainen herkullinen jälkiruoka voidaan saada seuraavista tuotteista:

• rice Rice vilja - 120 g;
• puhdasta nestettä - 210 ml;
• etusivu Maito - 240 ml;
• pumpkin Flesh - 270 g;
• izyum - 55 g;
• voi - 30 g;
• sokerihiekka ja suola.

Rusinit läpi, pese ja kaada vettä. Rice croup Huuhtele, kaada vettä ja keitä valmius. Kun vesi on lähes kaikki imeytyy, ristiin lisätään hienonnettua oranssia lihaa, rusinoita ja maitoa. Kaikki on kokenut sokeria, suolaa ja keitettyä valmiutta vastaan. Lopussa se nostetaan öljyllä, aseta osaan ja tiedostolle pöydälle.

Pumpkin puuroa riisin, kuivattujen ja luumujen kanssa

Lapset ja ne, jotka katsovat painoa, puuroa, keitetyt riisiä, kurpitsaa ja kuivattuja hedelmiä. Lautasen on arvokas keholle, joka johtuu vitamiineihin runsaasti tuotteita, mineraaleja, mikroelementtejä.

Lapset rakastavat tällaista makeaa puuroa.

Ruoanlaitto olisi varastossa:

• riisi - 300 g;
• pumpkin - 400 g;
• prunes - 70 g;
• kuragoy - 70 g;
• hunaja - maistaa;
• maito - 0,5 l;
• suola.

Pese valkoinen croup, liota lämpimässä vedessä 30 minuutin ajan. Sekoita raastettuun kurpitsaan, hunaja- ja kuivattujen hedelmien kanssa, aseta potti paistettuaan, lisää hunajaa ja maitoa. Paista uunissa 200 asteen lämpötilassa noin 60 minuuttia. Täytä loppuun öljyä ja tiedostoa pöydälle.

Astia on valmis:

• pumpkins - 550 g;
• riisi - 0,5 lasit;
• omenat - 2 kpl.;
• rusina;
• saharara;
• kasviöljy.

Kurpitsa puhdistetaan, pestään juoksevan veden alla, murskataan millä tahansa sopivalla tavalla. Riisin vilja on liotettu kuumaan veteen, rusinat - viileässä nesteessä. Omenat puhdistetaan ja leikataan pieniksi viipaleiksi.

Keitä kurpitsa, lisää riisiä, sokeria, suolaa ja valmista noin 15 minuuttia. Lisää omenat, kourallinen rusinoita, kokki, kunnes se on valmis vielä 12-20 minuuttia. Täytä öljyllä, vaaditaan 30 minuutin kannen alla, sitten tiedosto pöydälle.