Что дают человеку путешествия по миру

Позитивные стороны путешествия проявляются в ситуации, когда оно осуществляется добровольно, с охотой и по интересному для путешественника маршруту.

1. Ощущение личной свободы.

Больше возможности выбирать куда, как и с кем отправляться в дорогу (естественно, с учетом финансовых и иных возможностей), а также проводить время в соответствии с личными предпочтениями. При желании, можно выбирать такой вид путешествия, который позволит перемещаться в комфортном темпе и выбирать интенсивность ежедневных нагрузок. Будничная повседневная жизнь, в отличие от ситуации путешествия, значительно больше регламентирована всевозможными обязательствами. Кроме того, в путешествии обычно отсутствует непосредственный контроль со стороны значимых людей, чье мнение приходится учитывать. Значительно снижается необходимость соответствовать их ожиданиям, что усиливает ощущение свободы.

2. Отдых от социальной роли.

Нет нужды в полном объеме следовать правилам, предписанным той или иной социальной ролью (мужа, жены, родителя, ребенка, руководителя, подчиненного, представителя определенной профессии и т.п.). Можно позволять себе вольности в выборе формы одежды, манеры поведения, режима дня. Во время путешествия легче вести себя непринужденно, в соответствии со своими естественными потребностями. В незнакомом окружении легче снимать «ролевой грим».

3. Повышение жизненной энергии.

В путешествии и после него, как правило, наблюдается повышение общего жизненного тонуса и способности сопротивляться внешнему давлению среды. Появляются силы и способности, о наличии которых прежде человек и не догадывался. Заметно увеличивается оптимистический настрой и желание действовать. Повышается выносливость, приспособляемость и в целом адаптивность.

4. Возвращение к базовым человеческим ценностям.

Возрождается способность довольствоваться малым и радоваться мелочам. Прекращение затянувшегося дождя и первые солнечные лучи в просветах облаков, ночлег в тепле, возможность вытянуться на кровати и отдохнуть после утомительного дня, утоление жажды чистой водой, вкус простой еды для голодного человека, свежесть утреннего воздуха, приятное ощущение от чистой одежды и т.п. Все это дает возможность переосмысливать привычные ценности и менять жизненные приоритеты. Поведение человека становится более простым и естественным.

5. Интеллектуальное и эстетическое обогащение.

В процессе подготовки к путешествию обычно производится сбор необходимой информации. Изучаются фото-видеоматериалы, отчеты предшественников, карты, путеводители. Даже не слишком любопытные люди невольно приобщаются к этому процессу. Первичный этап самообразования дополняется полезной информацией поступающей от попутчиков, профессиональных гидов и представителей местного населения. В путешествии обостряется эстетическое восприятие природных и рукотворных достопримечательностей, особенно неплановых, неожиданных. Существенно расширяется кругозор.

6. Практический житейский опыт.

Необходимость решать повседневные дорожные проблемы способствует развитию практического интеллекта. Тренируется наблюдательность и быстрота реакции во внештатных ситуациях. Осваиваются навыки коммуникации с незнакомыми людьми, которые принадлежат иной языковой и культурной среде. В путешествии интенсивно используются всевозможные приемы психологического воздействия, для достижения поставленных целей. Кроме того, тренируются навыки самообслуживания с использованием подручных средств, а также способность выживать в непривычной обстановке.

7. Лояльность к другим людям.

Возрастает терпимость к другим, не схожим с тобой людям. Разрушаются многие стереотипы. Подозрительность, а порой и неприязненное отношение к представителям иных рас, верований, социальных слоев или даже маргинальных групп сменяются интересом, пониманием, сочувствием. Инакомыслие начинает вызывать не протест и гнев, а любопытство и желание более тщательно разобраться в его истоках.

8. «Проживание достижения».

Путешествие, в определенном смысле, является моделью жизненного пути человека. Есть вполне конкретные цели и ожидания, есть потребность двигаться от неидеального настоящего к более хорошему и перспективному будущему, есть трудности пути, огорчения, разочарования и радость достижения желаемого. Однако в повседневной реальной жизни все несколько растянуто и размыто, а цели более глобальны (например, получение образования, создания семьи, дома, карьерный рост и т.п.) и требуют длительных усилий. Во время путешествия происходит своеобразное сжатие времени. На протяжении относительно короткого его промежутка человек задумывает нечто и добивается этого. В путешествии есть конкретная осязаемая цель (пускай и не такая глобальная!), имеются пути ее достижения и радость осуществления задуманного. За короткий временной промежуток как бы проживается «короткая, яркая жизнь». Все это дает ощущение удовлетворения и надежду еще не раз пережить подобное в будущем, перенести новый опыт успешного достижения цели на всю свою жизнь.

9. Мировоззренческие открытия-осознания.

Нерешенные проблемные ситуации, вопросы которые ждут ответа – все присутствует в жизни большинства людей. Для принятия ответственного решения необходимо четко осознавать проблему и уметь изыскивать ресурсы для ее преодоления. Очень часто, ответ невозможно найти путем целенаправленных размышлений и последовательного выстраивания четких логических конструкций. Он находится внезапно в виде «озарений». Чтобы спровоцировать эти «озарения-находки» необходимо пройти несколько этапов. Первый этап рассредоточения, когда прекращаются волевые усилия по поиску необходимого решения и человек позволяет себе не думать и входит в состояние «безмыслия». Мозг находится в состоянии спокойного выжидания, хотя нацеленность на решение проблемы остается. Система находится в неравновесном состоянии, а потому любой внешний раздражитель может спровоцировать эффект «мгновенного» осознания и нахождение требуемого ответа. В путешествии все это происходит более естественно и с минимальными усилиями.

10. Способность к «реконструкции реальности».

Люди с богатым «сенсорным» опытом, могут воссоздавать целую картину по отдельным ее элементам. Например, человек, неоднократно бывавший в горах, достаточно легко может по фотографии или видеофильму незнакомой горной местности представить ее себе. Причем представление это многомерное и разномодальное. Оно включает звуки, запахи, кожные и тактильные ощущения. Бывалый путешественник, просматривая видеоматериалы, плоскую картину превращает в объемную и дополняет вполне конкретными деталями. Происходит своеобразная «реконструкция реальности» весьма близкая к тому, что есть на самом деле. Человек, не имеющий опыта путешествий, в подобной ситуации подключает фантазию, и создает не реальный образ, а лишь тот, который желает видеть.

11. Повышение личного статуса.

Путешествие, это скрытое сообщение другим людям – «Я человек смелый, сильный, дерзкий, уверенный в себе, решительный, способный рисковать. Интересуюсь всем новым, необычным. Обладаю хорошим интеллектом и смекалкой. Владею многими полезными практическими навыками. Я повидал мир, а потому имею право компетентно рассуждать о многих вещах, оценивать людей и ситуации». В случае «статусных» путешествий появляется дополнительное сообщение «Я финансово состоятелен». Репутация опытного, «бывалого» путешественника делает человека более привлекательным для других людей. И для этого нет необходимости что-то открыть и исследовать. Главное, это побывать там, куда другие не добирались.

12. Возможность переживать «возвращение».

Наличие «дома» способствует удовлетворению базовой человеческой потребности в безопасности. «Дома», как места, которое является твоим и куда всегда можно вернуться и передохнуть от скитаний. Где все более-менее предсказуемо, а потому достаточно безопасно. Возникновение тоски по дому во время долгого пути, отмечает большинство путешественников. Момент возвращения домой, и первое время пребывания в нем относится к числу наиболее сильных позитивных человеческих переживаний. Столь сильные чувства невозможно испытать при кратковременных отлучках, их могут дать лишь полноценные путешествия. Ожидание встречи с домом является мощным позитивным фактором, позволяющим активизировать волевые усилия и выживать в ситуации опасности.

Материалы
Дата публикации: 22.06.2014.

Нередко перед тем, как поехать куда-либо отдохнуть, в голове мы прокручиваем предстоящее приключение, предвкушая спокойствие и умиротворение. Конечно, основной целью и пользой отпуска является восстановление сил, однако во время отдыха можно получить не только этот позитивный эффект.

Иной климат, новые люди, неизвестные традиции и культура – вся эта жизненная среда влияет на психофизическом уровне и перезагружает мировосприятие, а часто и мировоззрение человека . Образ нашего мышления, укоренившиеся привычки, черты характера, в процессе путешествий способны претерпеть существенные изменения и получить позитивный импульс к конструктивным преобразованиям. Главная польза путешествий для человека , заключается в том, что он покидает привычную среду обитания, теряя силу ее воздействия и приобретая качество «чистого листа».

Когда вы расслаблены и находитесь в непривычной для вас обстановке, пронаблюдайте за своими мыслями, и вы заметите, что они текут совсем по-другому. Новые переживания порождаются совершенно новыми впечатлениями - польза путешествий очевидна. В процессе отдыха человек получает очень ценный опыт, который расширяет кругозор и дарит новые возможности. Мы начинаем мыслить по-другому и впускаем в себя новый образ жизни.

Когда же мы возвращаемся домой, эти удивительные дары, которые нам преподнес отпуск, очень быстро покидают нас. В результате человек чувствует себя опустошенным (это состояние принято называть постотпускным синдромом ) и быстро забывает о зарождавшихся внутренних изменениях. Однако тот опыт, который вы получили в другом месте или в другой стране, можно гармонично влить в свою повседневную жизнь. Давайте рассмотрим, каким образом сделать так, чтобы отпуск принес пользу и стал своего рода толчком к саморазвитию.

Во-первых, по возвращению необходимо ответить себе на следующие вопросы:

• Кто или что из того, что вы увидели во время отдыха, вам запомнилось больше всего? Что именно произвело на вас наиболее сильное впечатление? Эмоции в вас могут порождать как определенные события, так и какие-то их элементы.
• Какие мысли посещали вас во время отдыха касательно вашей жизни и вашей личности? Что вы узнали о себе в процессе пребывания в новом месте? Какой жизненный опыт вы получили ?
• Какого рода мотивы и намерения вы приобрели в другом городе или стране? Что вы захотели реализовать по возвращению домой?
• Какие мысли и позиции вы хотели бы сделать составной частью вашего образа жизни?

Во-вторых, когда вы уже вернулись домой, задумайтесь, как вы можете использовать свой новый опыт или знания в повседневной жизни. С помощью каких действий и посредством каких ситуаций вы можете закрепить этот опыт или усилить его эффект. Существует множество способов сделать это. Причем это не обязательно должны быть масштабные затеи. Зачастую большинство впечатлений и переживаний мы можем восстановить в нашей повседневности. Если же мы смотрим на них с привычного ракурса, то заметить их практически нереально.

Проделав вышеописанную работу, запишите идеи, а затем постарайтесь их реализовать. Не стоит избегать экспериментов. Стремитесь относиться к данному процессу легко и непринужденно. Подпитывайте интерес к тому, что вас завлекало на отдыхе. Какая-то часть того, что вы постараетесь использовать, не приживется или потеряет свою актуальность. Однако большая часть идей сможет попасть прямо в точку и стать частью вас. Именно они могут стать серьезным толчком для вашего развития и улучшения качества жизни.

Знать, как провести отпуск с пользой и суметь трансформировать полученные во время отдыха эмоции в опыт, представляют собой очень ценный навык, который поистине можно назвать бриллиантом вашей личности. Многие умные люди используют путешествия как инструмент развития. Сделайте и вы свои путешествия эффективным способом саморазвития и неиссякаемым источником вдохновения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Смена обстановки — отличная эмоциональная разрядка! В этой статье обсуждаем пользу от путешествий!

Польза от путешествий.

Оздоровление, саморазвитие, расширение кругозора, новые знакомства и мн. др. – все это дают нам путешествия, которые выпадают на жизненный путь многих людей. Кто-то любит постоянно покидать пределы родного города, а кто-то вынужден это делать по работе или с другой целью. Так или иначе, но любое путешествие отображается в нашей памяти и приносит определенные воспоминания, которые влияют и на нашу судьбу.

В чем состоит польза от путешествий?

Влияние путешествий на человека у каждого индивидуально, но выделить основные пункты, все же, можно:

• Новые знакомства с людьми и новой территорией. Встретить много новых знакомых можно в любом путешествии. Конечно, в некоторой мере этот фактор зависит от вашей коммуникабельности, но новые открытия не спрячутся от вас в любом городе. Путешествуя, можно найти не только новых друзей и вторую половинку, а даже и новую работу, которая повлечет за собой и смену привычного места дислокации.
• Личностный рост. Путешествие вне зависимости от масштабности способно раскрывать новые грани в нас самих. Любая зона комфорта благоприятно сказывается на сознании, на психике, да и на здоровье в общем. Не зря, заботливые мамы и папы стараются выделить время и средства, чтобы отправить ребенка на отдых во время каникул или на море в летнее время. Мы даже можем не подозревать о своих возможностях, пока не начнем путешествовать, ведь отъезжая далеко от дома, уже прививается любовь к родному порогу, который так недавно был нам до смертельной тоски надоели.
• Духовное обогащение. Вне зависимости от вашей духовной принадлежности развиваться желает каждый, а путешествия дают такую возможность в полной мере. Вы можете знакомиться с новыми религиями и новыми традициями, узнавать интересные исторические события – и это все однозначно благотворно повлияет на ваше душевное состояние. Не обязательно совершать паломничество по святым местам, ведь иногда достаточно по медитировать на лесной полянке или же посетить какой-нибудь древний храм, пообщаться со старыми людьми и т.д.
• Расширение кругозора. Если вы вознамерились путешествовать, то это значит, что вы узнаете много нового, ведь в пути найдется много интересного, которое привлечет ваше внимание хоть в малейшей мере. Даже легкое общение с местным населением способно обогатить духовный мир, не говоря уж о посещении достопримечательностей и ознакомлении с традициями другой страны.
• Оздоровление. Путешествия принесут не только новые впечатления, а и сыграют роль в выделении эндорфинов, которые сохранят организм от преждевременного старения и улучшат общее состояние. Т.е. эндорфины – это своеобразные элементы профилактики стресса, ведь они способны на подсознании настроить на общее позитивное состояние.

Длительные пешие прогулки и наличие большого количества солнечного света или же, наоборот, свежего морозного воздуха способно наполнить любой человеческий организм энергией и дать приливы новой силы. Путешествие в одиночку или в компании – особой роли не играет, и если человек боится странствий в одиночку, то это его личная моральная неподготовленность. Иногда даже полезнее путешествовать в одиночку, т.к. таким путем можно резко изменить отношение к тревожным ситуациям и перестроить точку зрения на окружающий мир. Благодаря одиночным путешествиям можно восстановить адекватную самооценку и набраться уверенности в своих силах. Нередко путешествуют парами – влюбленные таким образом желают уединиться от общественного мира и провести время наедине где-нибудь под солнцем или в горах. Путешествия – это лекарство, которое способно развеять любые негативные мысли, особенно, если они крепко засели в голове.

В недалеком прошлом большинство людей в нашей стране о путешествиях, и уж тем более регулярных, могло только мечтать. Советские граждане в подавляющей своей массе были не выездными, и о том, что собой представляют другие уголки мира, получали представление только из газет и телепередач. Сегодня положение кардинально поменялось.

Благодаря открытости границ, отсутствию идеологических препон и, конечно, развитию современных транспортных средств каждый из нас имеет потенциальную возможность посещать любые уголки своей страны и бывать за рубежом. Немало сограждан пользуется открывшимися возможностями, что называется, сполна, путешествуя по миру с завидной регулярностью, превратив это в свое хобби. Что дают человеку путешествия? Чем обусловлено, что немало людей, едва вернувшись из одной поездки, уже планируют другую и через короткое время вновь пускаются в путь? Не несут ли постоянные путешествия угрозу здоровью? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Путешествия дают ощущение счастья

Немало людей жалуется на усталость, плохой сон, нервное перенапряжение, стрессы. Не спасают даже вечерний отдых перед телевизором, полноценный ночной сон, встречи с родственниками и друзьями в уик-энд - все это в один прекрасный момент перестает заряжать энергией, не дает ощущение бодрости и счастья. В таких случаях многие решают: «Нужно полностью сменить обстановку, куда-то уехать». Психологи соглашаются с такими намерениями, утверждая, что полноценную разгрузку могут дать только путешествия. Причем регулярные. То есть если вы хотите чувствовать себя комфортно, то запланируйте себе несколько коротких путешествий в год, отказавшись от привычного длинного отпуска.

Регулярные путешествия дают человеку ощущение счастья, подпитывают новыми впечатлениями, эмоциями. Они открывают возможности для новых знакомств. Кто-то находит в другой стране единомышленников по увлечениям, а кто-то и свою вторую половинку. Многие наши соотечественники привязываются к определенным местностям с красивой природой и уникальными достопримечательностями, стремясь выезжать туда регулярно. И это не обязательно заграница: таких уголков немало на территории нашей страны, а также в ближнем зарубежье. Ученые доказали: человек, вкладывающий средства в путешествия, выезжающий в крупные центры на различные выставки, презентации, концерты любимых звезд, чувствует себя намного счастливее тех, кто предпочитает уединенный образ жизни за телевизором и компьютером. Потому что повышается качество жизни, удовлетворенность ею.

Путешествия расширяют кругозор

Путешествия бывают разными. Все зависит от того, какую цель поставил перед собой путешественник. Если в нем главная мотивация пошиковать и сорить деньгами в дорогих ресторанах и модных клубах или, на худой конец, днями просиживать в кабачках и пиццериях - это одно (понятно, что праздное времяпрепровождение ничего не дает в плане духовного и интеллектуального саморазвития). И совсем другое, если туристическая поездка планируется с целью больше узнать о стране пребывания, познакомиться с достопримечательностями, соприкоснуться с историей и культурными традициями ее народа, отведать блюда местной кухни. Именно такие путешествия расширяют кругозор, делают человека внутренне богаче. Сколь угодно много можно посмотреть телепередач о крупнейших музеях мира, богатейших соборах, живописных заповедниках или исторических достопримечательностях, но пока зритель не увидит эти красоты своими глазами вживую, впечатления будут не полными.

Путешествия обогащают знаниями

Немало наших соотечественников, заядлых путешественников, успешно совмещают приятное с полезным. То есть отдых с научной работой. С этой целью специалисты различных профилей - историки, живописцы, этнографы, архитекторы, литературоведы и др. - с большим интересом посещают, например, Лувр и Версаль во Франции, Рим и Венецию в Италии, с удовольствием работают с фондами старинных библиотек и архивов, изучают архитектурные особенности тех или иных достопримечательностей.

Очень много дают путешествия тем, кто увлекается изучением иностранных языков. Потому что повседневное живое общение с местным населением развивает навыки разговорной речи, позволяет узнать много новых слов, соприкоснуться с особенностями местного произношения. Особенно это важно для детей, которые с раннего возраста изучают тот или иной иностранный язык. Вообще, считают психологи, родители правильно делают, не оставляя младших членов семьи дома. Ребенок должен видеть мир, это будет способствовать его становлению как личности, развитию его коммуникативных навыков. Практика показывает, что дети, путешествующие с взрослыми, более открыты, у них меньше комплексов, они общительнее, больше знают и охотно делятся своими знаниями со сверстниками.

Путешествия и качества личности

Тот, кто много путешествует - будь то взрослый, ребенок или пожилой человек - чувствует себя не только более счастливым и знающим, но и более уверенным в себе. Регулярно вояжирующие люди более спокойны и выдержаны, что немаловажно в нашем стремительно меняющемся и подчас нестабильном мире. Путешествия развивают в человеке немало положительных качеств: способность быстро приспосабливаться к новым людям и обстоятельствам, умение находить выход из самых нестандартных ситуаций. Заядлые путешественники меньше подвержены страхам, в них больше и разнообразнее жизненный опыт, они имеют богатые навыки общения, в том числе и с представителями самых экзотических национальностей и культур. Путешественники становятся более терпимыми и толерантными к представителям различных меньшинств - национальных, религиозных, сексуальных. Люди, повидавшие мир, как правило, лишены ксенофобии - то есть страха перед чем-то чужим, не вкладывающимся, казалось бы, в традиционное понимание, и потому считающимся опасным и враждебным.

Путешествия укрепляют не только личностные качества, но и здоровье. Бывая в разных странах и, соответственно, разных климатических зонах, человек становится выносливее физически. Благодаря путешествиям значительно бодрее и здоровее чувствуют себя и многие пожилые люди, а именно те из них, кому возраст еще позволяет перемещения на более-менее дальние расстояния: у них снижается риск депрессий, инсультов и инфарктов. В путешествиях укрепляется и психическое здоровье людей, причем вне зависимости от возраста.

Известно немало случаев, когда внутренне сжатые и подверженные паническим атакам люди отмечали, что их состояние заметно улучшалось в путешествии. Исчезали внутренние страхи, депрессивные состояния, различные фобии. И, как нам кажется, чем чаще человек, начиная с детства, будет общаться с представителями других рас и национальностей, тем больше шанс, что понятие дружбы народов станет наполняться практическим смыслом. При этом много путешествующие люди отнюдь не перестают любить свою родину. Наоборот, вернувшись, они отмечают, насколько сильно по ней соскучились.

Кому путешествовать с осторожностью

Но не всем путешествия дают приятную перемену обстановки, великолепный отдых, свежие впечатления, радость открытий и новые знакомства. Немало людей, к сожалению, и морально, и физически тяжело переносят путешествия. Многие плохо чувствуют себя в дороге, их укачивает в самолете и в автобусе, они не высыпаются и сходят с транспорта предельно уставшими. Им некомфортно в гостиничной постели. На экскурсиях чувствуют себя утомленными и разбитыми. Если человек путешествует на дальнее расстояние впервые, то, возможно, такие ощущения у него возникают с непривычки, и в следующей поездке от них не останется и следа. Когда же такое дискомфортное состояние возникает вновь и вновь, то стоит задуматься: может, путешествия - это не для вас?

На многих людей неприятно действуют смена часовых поясов и акклиматизация. Слишком чувствительным к этим воздействиям людям, скорее всего, придется отказаться от дальних путешествий, поскольку налицо риск для здоровья. Потому что могут участиться простудные заболевания, возникает расстройство желудка от непривычной местной пищи, а также возникают слабость, сонливость, головные боли, скачки артериального давления. Те же, кто чувствителен в меньшей степени, могут минимизировать риски, проконсультировавшись перед поездкой с врачом, не отказываясь при этом от запланированного путешествия. К осторожности призывают специалисты и беременных женщин, поскольку не каждая может выдержать неудобства, связанные с перелетами и акклиматизацией.

В то же время не следует забывать, что люди принадлежат к разным психологическим типам. Поэтому рекомендовать регулярные путешествия, например, интроверту вряд ли стоит. Для него лучший отдых - это лишний раз побыть дома, погрузиться в чтение, пообщаться в социальных сетях. Пытаться силой вырвать такого человека из привычной обстановки и «лепить» из него путешественника - значит, нанести ему психологическую травму.

Путешествуйте с нами!