Haligi para sa trabaho. Isang unan na nagpapahintulot sa iyo na makatulog kahit saan at hindi mapansin ang iba. Pagpili at pagbili

Ang mga empleyado ng antok ay hindi magagawang ganap na maisagawa ang mga tungkulin sa pagpapaandar at gumawa ng mga napapasyang desisyon. Unti-unting kawalan ng tulog ay humantong sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit, sakit sa pag-iisip, metabolikong karamdaman at iba pang mga pagkakamali. Malutas ang problema sa pamamagitan ng panandaliang pagtulog sa araw na pagtulog sa mga unan na ginawa lalo na para sa mga kondisyon ng opisina. Ang empleyado ay makakatanggap ng isang lakas ng lakas at mas epektibong makayanan ang mga gawain.

Ang isang tao ay dapat maglaan ng hindi bababa sa 6-8 na oras upang matulog. Ang inilaang oras sa katawan ay sapat na para sa buong paggana. Sa patuloy na kawalan ng tulog, ang posibilidad ng pagbuo ng iba't ibang mga pagkabigo ay nagdaragdag:

Ang kakulangan ng buong pagtulog ay nakakaapekto sa lahat ng mga lugar ng buhay. Ang isang tao ay tumigil na makayanan ang kanyang mga tungkulin sa trabaho, nagsisimula ng sumpa sa mga kaibigan at kapamilya. Maiiwasan ang mga problema sa pamamagitan ng pagtanggal ng kadahilanan ng pag-unlad ng hindi pagkakatulog at pagdaragdag ng pang-araw-araw na pagtulog sa pang-araw-araw na iskedyul.

Mga Pakinabang ng Pagtulog sa Kainan

Ayon sa mga somnologist, ang isang 20-minuto na pagkakatulog sa oras ng tanghalian ay positibong nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng isang tao. Ang pagiging produktibo ng empleyado ay tataas sa pamamagitan ng pagpapakawala ng pag-igting ng nerbiyos at pinabuting pag-andar ng kognitibo. Ang isang kumpletong listahan ng mga benepisyo ng isang natulog ay ang mga sumusunod:

pinapawi ang nerbiyos at pag-igting ng kalamnan;
ang kapasidad ng pagtatrabaho ay nagdaragdag ng 1/3;
ang balanse ng psycho-emosyonal ay naibalik;
ang memorya at analytical na pag-iisip ay nagpapabuti.

Kawili-wili! Sa Japan, higit pa at mas maraming mga korporasyon ang "nagpapakilala" pagtulog ng tanghalian. Ang mga empleyado ay binibigyan ng 20-30 minuto upang magpahinga. Ang mga manggagawa sa pagtulog ay mas produktibo sa pamamahala ng kanilang mga responsibilidad sa trabaho.

Sa Russia, hindi lahat ay maaaring matulog para sa tanghalian. Kailangang gastusin ng mga tao ang kanilang oras ng tanghalian o ganap na kalimutan ang tungkol sa isang pahinga sa isang araw.

Mga Bantog sa Trabaho sa Trabaho sa Trabaho - Ang Pinakamahusay na Solusyon

Ang isang unan para sa pagtulog sa lugar ng trabaho ay tumutulong sa iyo na makatulog nang mabilis. Ang epekto ay dahil sa pananatili ng ulo sa isang komportableng posisyon. Ang leeg ay nananatiling nakakarelaks kahit na nakaupo sa lamesa.

Mga Pagpipilian sa Modelo

Ang mga unan ay pinili nang paisa-isa, na nakatuon sa mga personal na kagustuhan. Sa 2018, 4 na mga modelo ang hinihiling:

Opsyon ng halili	Paglalarawan
Ostrich	Ang Kawamura-Ganjavian ay nagtrabaho sa paglikha ng isang modelo ng anti-stress. Gumagamit ang produksyon ng mga materyales na kaaya-aya sa pagpindot. Ang unan ay nahahati sa 2 uri: Ang klasikong hitsura ng isang helmet mula sa isang puwang. Ang isang unan ay inilalagay sa ulo. Ang harap ay isang butas para sa mukha. Ang mga tainga ay ganap na sarado. Sa antas ng noo, ang mga hand compartment ay ginawa sa mga gilid upang maaari kang sumandal sa iyong ulo sa mesa. Ang orihinal na disenyo ay lumilikha ng isang maliit na personal na puwang na nag-aambag sa pagtulog. Ang mini bersyon ay katulad ng isang snood na lumalawak sa isang ulo. Ang modelo ay mukhang hindi gaanong tiyak at mas madaling isusuot, ngunit ang pangwakas na pakiramdam ng "paghihiwalay" ay mas mababa sa klasikong bersyon.
"Manu-manong"	Ang modelo ay nilikha ng studio na "Banana Things". Ito ay lalong tanyag sa mga empleyado ng tanggapan dahil sa compact na laki at malambot na tagapuno nito. Mayroong 2 mga paraan upang magamit ang mga "manu-manong unan" para sa pagtulog sa trabaho: Suportahan ang iyong baba sa pamamagitan ng paglalagay ng accessory sa iyong palad sa pamamagitan ng isang maliit na puwang. Ilagay ang iyong ulo sa unan, inilalagay ang iyong kamay sa ito sa siko, gamit ang dalawang malalaking butas.
Tie	"Ang mga ugnayan" ay ginawa ng mga kumpanyang Amerikano. Panlabas, ang modelo ay isang regular na accessory para sa isang negosyanteng lalaki. Binubuo ito ng isang microfiber pad, sutla at isang maaaring iurong balbula na kung saan ang pump ay naka-pump. Kapag napalaki, ang produkto ay maaaring tumagal ng hanggang sa 11 kilograms. Para sa pagtulog, ilagay lamang ang iyong ulo sa isang "kurbatang" na matatagpuan sa isang mesa, balikat o upuan. Hindi kinakailangan alisin ang unan. Pagkatapos matulog, kailangan mo lang pumutok ng hangin at magpatuloy sa trabaho.
"Kwelyo"	Maraming mga dayuhang kumpanya ang lumikha ng "mga kolar" mula sa mga malambot na materyales na sakop ng koton. Para sa pagtulog, ang isang unan ay isinusuot sa leeg. Pagkatapos ay dapat kang sumandal sa likod ng upuan at magpahinga. Dumating sa isang takip. Upang hawakan ang form na "naka-compress", ginagamit ang strapping.

Ang "manu-manong" bersyon ng unan ay maaaring gawin nang nakapag-iisa. Kailangan mong magtahi ng isang manggas. Pagkatapos punan ito ng malambot na materyal. Ang foam goma o synthetic winterizer ay angkop.

Pamantayan sa pagpili

Kapag pumipili ng mga unan para sa pagtulog sa trabaho, dapat isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian at kagustuhan. Pinapayuhan ng mga eksperto na mag-focus sa iyong mga paboritong posisyon para sa pagpapahinga at iba pang mga sandali (maingay na kapaligiran, ang kawalan ng kakayahang patayin ang mga ilaw). Ang sumusunod na impormasyon tungkol sa mga modelo ay makakatulong na matukoy:

Ang mga tagahanga ng pagtulog, nakasandal sa likod ng isang upuan, mas mahusay ang unan ng Collar.
Ang modelo ng Ostrich ay halos unibersal. Dahil sa kakayahang ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong ulo at isara ang iyong mga mata at tainga, ang pagpipilian ng unan ay may kaugnayan sa anumang sitwasyon.
Ang mga "relasyon" ay mahusay para sa mga kalalakihan na may pagkakataon na matulog sa oras ng tanghalian.
Ang mga "manu-manong" modelo ay pinili ng mga manggagawa na nais matulog sa mesa, nakasandal sa kanilang mga kamay.

Ito ay pantay na mahalaga upang matiyak na ang unan para sa pagtulog sa opisina ay binubuo ng mga materyales na hypoallergenic at maginhawa upang dalhin at mag-imbak. Pinapayuhan na bigyang pansin ang tagagawa.

Pansin! Ang mga kumpanya ng China ay nagsimulang magbenta ng maraming mga modelo gamit ang mga serbisyo tulad ng aliexpress. Ang presyo at kalidad ng naturang mga unan ay mas mababa kaysa sa mga orihinal.

Mga Batas sa Pag-aalaga

Ang unan ay tatagal nang mas matagal sa wastong pangangalaga. Ang proseso ng paghuhugas, pamamalantsa at pagpapatayo ay naiiba depende sa tagapuno. Ang mga artipisyal na materyales ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte:

Payo! Kung ang pillow filler ay natural (feather, fluff), pagkatapos ay ipinapayong makipag-ugnay sa dry cleaning, lalo na sa matagal na paggamit. Sa loob, ang isang mapanganib na mikropono ay maaaring lumitaw, na mahirap mapupuksa sa bahay.

Mga pamamaraan ng pagkuha at presyo

Ang mga unan para sa pagtulog sa labas ng bahay ay nilikha ng pangunahin ng mga dayuhang kumpanya. Maaari kang bumili ng isa sa mga pinakatanyag na modelo sa Russian Federation gamit ang mga online na tindahan o awtorisadong mga dealers. Dapat kang tumuon sa mga presyo na nakalista:

"Manu-manong" - hanggang sa $ 20-30;
"Kwelyo" - hanggang sa $ 40;
"Tie" - hanggang sa $ 20;
"Ostrich" - hanggang sa $ 50.

Payo! Kapag pumipili ng isang lugar ng pagbili, sulit na tanungin ang nagbebenta na ipakita ang isang lisensya para sa naturang mga transaksyon at mga dokumento na nagpapatunay sa pagiging tunay ng mga kalakal. Ang pagkabigo ay maaaring nangangahulugang ang mga unan ay hindi maganda ang kalidad o ibinebenta ng mga scammers.

Ang malusog na pagtulog ay susi sa isang magandang kalagayan at produktibong trabaho. Lalo na kung matulog ka sa araw ng trabaho. Sa Araw ng Pagtulog sa Mundo, naghanda kami para sa iyo ng mga produktong TOP-10 na kinakailangan para sa isang tunog at komportableng pagtulog sa lugar ng trabaho.

Ang mga sticker sa mata sa ilalim ng pangalang "maingat na mata" - mainam para sa mga mahilig sa pagtulog sa trabaho. Bibigyan ka nila ng pagkakataong magpahinga sa desktop, nang hindi nagiging sanhi ng hinala sa iba. Dumikit lamang ang "maingat na mata" sa sarado na takip ng mata, at matulog nang mapayapa - iisipin ng lahat sa paligid mo na patuloy kang gumagana nang aktibo. Ang ilang mga pagpipilian ay mukhang isang maliit na kakatakot, ngunit maaari kang pumili ng mga sticker na halos kapareho ng iyong mga mata.

Presyo:50 rubles
Saan bumili: Darimax.ru

Ang isang maskara sa pagtulog ay makatipid sa iyo mula sa maliwanag na mga lampara sa opisina. Ito ay gawa sa malambot at kaaya-aya sa materyal na hipo, na hindi pumasa sa natural o artipisyal na ilaw. Ang mukha ng maskara ay ginagaya ang isang sticker at ipinapaalam sa lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng isang pagtulog sa walong oras. Sa pamamagitan ng isang item, maaasahang protektado ka mula sa mga pagsasama ng mga kasamahan sa banal na pagtulog sa araw.

Presyo: 490 rubles
Saan bumili: Mrgeek.ru

Ang isang niniting na unan na may isang pagpuno ng polystyrene ng bula ay dapat na magkaroon para sa mga sleepyheads sa opisina. Ang maliit na sukat ng unan ay magbibigay-daan sa iyo upang itago ito sa drawer sa tamang oras, at ang isang cool na inskripsiyon ay magpapaalala sa iyo na sa buhay may mga bagay na mas mahalaga kaysa sa trabaho. Pinapayagan ka ng maliit na polystyrene granule sa loob ng paggamit ng accessory hindi lamang para sa pagtulog, kundi upang mapawi ang stress. Ito ay nagkakahalaga ng pagdurog ng unan sa iyong mga kamay sa loob ng ilang minuto, at galit kahit anong nangyari.

Presyo: 400 rubles
Saan bumili: Pum-pu.ru

Ang isa pang pagpipilian ng malikhaing para sa mga unan ng opisina ay nasa anyo ng isang smartphone. Ang gadget na ito ay maginhawa upang magamit para sa pagtulog sa opisina. Kung nahuli ka ng boss sa maling oras, maaari mong laging magpanggap na nakikipag-usap ka sa "telepono" sa kliyente. Ang unan ay may mode na panginginig ng boses na gagawing pahinga sa pang-araw kahit na kumportable.

Presyo:1450 rubles
Saan bumili: E-xpedition.ru

Kung alam mo nang eksakto kung magkano ang magiging boss mo mula sa opisina, ang dinamite alarm clock ay makakatulong upang magising sa tamang oras. Ang alarm clock ay mukhang isang dinamite checker: ang kaukulang disenyo, pag-dial at apat na may kulay na mga wire. Narinig ang tawag, o sa halip ang paghihila ng alarma sa takdang oras, kailangan mong mabilis na idiskonekta ang isa sa apat na mga wire - sa kabaligtaran, gagana ang dinamita. Mayroong 5 segundo lamang para sa lahat. Ang modelo ay tumatakbo sa isang lithium baterya, singilin mula sa isang computer sa pamamagitan ng USB. Ang bagay ay kapaki-pakinabang sa mga regular na gumising sa trabaho.

Presyo: 1490 rubles
Saan bumili: Mrgeek.ru

Ang isang mainit na malambot na polyester na kumot ay magdaragdag ng kaginhawaan sa mga pagtatrabaho sa opisina. Hindi tulad ng mga ordinaryong basahan, mayroon itong mga manggas, kaya hindi nito pinipigilan ang mga paggalaw kapag nagtatrabaho sa isang computer. Kung magpasya kang makatulog sa trabaho, ang kumot ay perpektong magsisilbing kumot. Sa wakas, pinoprotektahan nito laban sa malamig na air conditioning at nagpapainit sa off-season, kapag ang tanggapan ay hindi pa naka-on ang pagpainit.

Presyo:1999 rubles
Saan bumili: Mediamarkt.ru

Maligayang oras

Nahuli ka ba ng iyong boss na natutulog sa lugar ng trabaho? Kahit na ang mga maling mata at isang unan-telepono ay hindi tumulong? Ang isa pang pagpipilian upang bigyang-katwiran ay isang orasan na may mga runaway number. Sa gayong isang orasan sa dingding, maaari mong palaging sabihin na ang araw ng pagtatrabaho ay natapos na, na nangangahulugang hindi ka makatulog sa mesa.

Presyo: 616 rubles
Saan bumili: Pum-pu.ru

Ang pagtulog sa trabaho ay mas mahusay sa ilalim ng pagpapatahimik na tunog ng pag-surf, at hindi sa ilalim ng mga tawag sa telepono at mga pag-uusap ng mga kasamahan. Ang hindi pangkaraniwang mga headphone ay makakatulong na lumikha ng perpektong background ng pagtulog. Ginawa sa anyo ng mga saging, hindi lamang nila ihiwalay sa iyo ang panlabas na ingay, ngunit ipinakita rin sa iba ang iyong pagkamapagpatawa at pagka-orihinal.

Presyo: 999 rubles
Saan bumili: Presentario.ru

Kung mayroon kang matingkad na mga pangarap sa lugar ng trabaho, hindi mo magagawa nang walang isang espesyal na notebook para sa pag-record. Hindi sa talaarawan, ngunit isulat ang mga ito, sa katunayan? Ang isang notebook mula sa Eksmo Publishing House, na ginawa sa anyo ng isang libro, ay isang naka-istilong at praktikal na accessory na magiging isang kahanga-hangang dekorasyon para sa iyong desktop.

Presyo: 242 rubles
Saan bumili: Bookvoed.ru

Ano ang pangarap ng isang hubad na boss? Opisina ng Burnt? Milyun-milyong suweldo? Ang malaking unibersal na libro ng pangarap, na naglalaman ng 120 libong mga interpretasyon ng mga pangarap, ay mag-decrypt ng mga imahe. Ayon sa mga publisher, ang libro ay naglalaman ng mga kumpletong interpretasyon na inangkop sa mga modernong katotohanan. Papayagan nila ang mambabasa na tukuyin ang mga kahulugan ng mga pangarap sa kanyang sarili at i-on ang aktibidad na ito sa isang kapana-panabik na laro.

Presyo: 366 rubles
Saan bumili: Ozon.ru

Mahilig din matulog, Alena Yarkova

Ang 15-20 minuto ng pagtulog ng hapon ay tumutulong na maibalik ang lakas ng kaisipan at pisikal upang husay na mabuhay ang ikalawang kalahati ng araw. Kung ang tanging problema ay ang kawalan ng kakayahang humiga, ang isang unan para sa pagtulog sa mesa ay maaaring maging isang paraan. Mayroong ilang mga modelo na pipiliin.

Mittens unan

Isa sa mga pinakamadaling pagpipilian para sa mga unan para sa pagtulog sa mesa. Ang unan ay nakasuot sa braso tulad ng isang braso ng braso. Pinuno ang tagapuno hindi lamang sa itaas na bahagi ng unan (inilatag sa ilalim ng ulo), kundi pati na rin ang mas mababang. Lumilikha ito ng isang malambot na "layer" sa pagitan ng kamay at matigas na ibabaw ng mesa. Pagpuno ng materyal - polystyrene bola. Ang ilang "hindi tikman" ang katangian na rustling na likas sa tagapuno na ito.

Pillow sa ilalim ng ulo at likod

Ang unibersal na opsyon na "2 in 1" ay isang unan sa tanggapan na may isang bula na pinupuno ng memorya ng hugis. Pinapayagan ka ng Ergonomic na hugis upang makapagpahinga (hangga't maaari habang nakaupo). Ang pagkakaroon ng butas ay hindi hadlangan ang paghinga sa "burging sa unan" na posisyon. Sa oras ng tanghalian, ang unan ay maaaring magamit para sa inilaan nitong layunin, at sa ibang oras - bilang isang suporta sa ilalim ng likuran.

Headrest unan

Ang isa pang modelo ng multifunctional. Isang unan na maaaring magamit bilang isang malambot na suporta para sa pagtulog sa isang mesa, o bilang isang headrest. Maaari mo ring dalhin ito sa iyo sa kalsada. Punan - foam ng memorya.

Ang dalawang mga unan ng malukot na naka-fasten kasama ang isang kabuuang taas na 23 cm ay isa pang posibleng pagpipilian para sa pagtulog sa araw sa hapag. Ang haba at lapad ng ilalim ng unan ay 45 cm at 30 cm, ayon sa pagkakabanggit.

Ang isa pang katulad na modelo na may isang singsing ng suporta para sa mga kamay.

Ang unan ay maaaring mailagay nang pahalang o patayo sa mesa (sa pamamagitan ng pagsingit ng isang kamay sa butas. Sa pangalawang bersyon, ang isang mas mataas na suporta ay nakuha.Maaari din itong magamit bilang isang regular na unan at kinuha sa iyo sa isang paglalakbay. Punan - polystyrene granules.

Smart unan mula sa Xiaomi

Ang tagagawa ng China na si Xiaomi ay lumikha ng isang matalinong patayong unan na nagpapahintulot sa iyo na kumuha ng isang "nap" sa talahanayan. Ang materyal ng unan ay perpektong hawak ang hugis at mabilis na naibalik ito pagkatapos maalis ang item mula sa kaso (kasama). Ang isang hindi pangkaraniwang tampok ng accessory ay ang built-in speaker, na ginagawang posible upang makapagpahinga sa iyong paboritong musika.

Tulong! Sinabi ng tagagawa na posible na maghanap ng isang accessory na ibebenta mula Enero 2019. Ang tinatayang gastos ng isang unan ay $ 50.

Woollip Travel Pillow

Ang modelong ito ay mukhang katulad ng nauna. Ang Woollip ay isang inflatable pillow sa paglalakbay na maaaring magamit para sa pagtulog habang nakaupo. Ang mga sukat ng kapaki-pakinabang na accessory ay 30 x 35 cm. Ang taas ay 55 cm. Ang produkto ay naka-install sa iyong mga tuhod. Ang pag-flock ay kaaya-aya sa pagpindot. May mga bukana para sa ulo (mukha) at mga kamay. Kabilang sa mga kaaya-ayang tampok, mapapansin ng isa ang sandali ng isang kalidad na pag-aaral ng mga gilid ng mga butas, na nag-aalis ng mga pinsala at pagbawas kapag naglalagay ng mga kamay at mukha sa kanila. Mayroong spring spring sa loob ng balbula na pumipigil sa unan kung hindi sinasadyang magbukas ang plug.

Matapos ang isang abalang araw sa trabaho, kung minsan ay parang nakakarelaks ka, "diving" sa ilalim ng isang kumot o sa ilalim ng isang kumot at ginagawa ang gusto mong gawin - basahin, bapor, panonood ng TV, chat sa mga social network o sa pamamagitan ng telepono. Mainit na kama, nakakarelaks na kapaligiran ... na hindi lang nakakahanap ng komportableng pose. Ang isang ordinaryong unan ay malayo sa laging magagawang magbigay ng komportableng posisyon sa pag-upo sa kama. Lalo na pagdating sa isang manipis o compact na produkto. Kung biglang hindi mo alam, "sa likas na katangian" mayroong isang unan para sa pagbabasa sa kama! Paano ito naiiba sa mga ordinaryong - para sa pagtulog? Paano siya gumagana?

Pagbasa ng unan - ano ito?

Ang isang pabalik na unan para sa pagbabasa ay medyo bago, espesyal na idinisenyo na accessory. Ang pangunahing layunin nito ay upang ipamahagi ang pagkarga sa gulugod. Dahil sa espesyal na hugis nito, pinapayagan ka ng produkto na makapagpahinga hangga't maaari. Ito ay pinapaginhawa ang pagkapagod at pag-igting sa sinturon ng balikat.

Ang isang unan sa pagbabasa ay maaaring maging kapaki-pakinabang hindi lamang sa mga avid na mahilig sa pagbabasa sa kama. Ang isang espesyal na form ay angkop para sa mga buntis at lactating na ina. Gayundin para sa mga matatanda at may sakit, na karaniwang gumugugol ng maraming oras sa gabi na naghahanap ng isang komportableng pustura.

Mahalaga! Tinatanggal ng isang espesyal na unan ang pangangailangan na magtayo ng "kumplikadong mga istraktura" mula sa mga ordinaryong unan, nakatiklop na basahan at iba pang mga improvised na paraan.

Mga Modelo ng Haligi

Mayroong maraming mga tanyag na anyo ng mga unan para sa pagbabasa. Upang piliin ang pinakamahusay na pagpipilian, isaalang-alang ang pinakapopular na mga modelo.

Ito ay kahawig ng likod ng isang upuan ng kotse na may headrest at matatagpuan sa ilalim ng likuran. Bilang isang headrest, ginagamit ang isang espesyal na roller, kung saan ito ay maginhawa upang pahinga ang ulo. Ang unan ay mas angkop para sa mga tagahanga na basahin ang kalahating pag-upo. Ang mga pinuno ng multipositional (upo, reclining) na mga unan ay polystyrene bola o ecofiber microfiber.

Panlabas, ang produkto ay kahawig ng isang pinasimple na bersyon ng isang upuan na walang tiyuhin. Ang modelo ay mahalagang isang ordinaryong malalaking unan na may primitive (kumpara sa mga advanced na pagpipilian) armrests. Ang ganitong isang simpleng disenyo ay nagbibigay-daan sa iyo upang komportable umupo at, kung kinakailangan, nakasandal dito habang nagbabasa.

Produkto mula sa isang tagagawa ng Ruso:

hypoallergenic;
maaaring pinamamahalaan sa aktibong mode (na hindi paikliin ang buhay ng aparato);
ay may isang naaalis na unan;
ipinakita sa 8 mga pagkakaiba-iba ng mga kulay.

Tulong! Ang unan na may mga armrests para sa pagbabasa ng IQ-120 ay may isang espesyal na hawakan ng sewn, na kung saan madali itong dalhin ang produkto mula sa silid sa silid.

Ang isang mas kumplikadong modelo, na nilagyan ng isang naaangkop na headrest at armrests, na may kakayahang ayusin ang mga ito para sa iyong sarili (itakda sa kinakailangang lapad).

Tulong! Ang isang solidong unan-upuan ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga bulsa kung saan maaari kang maglagay ng mga gadget, magazine o isang libro. Ang ilang mga modelo ay may built-in na massager na may isang remote control. Ang isang maliit na "desk lamp" sa isang tripod ay itinayo sa headrest ng iba. Ang "upuan" ay maaaring pupunan ng isang may hawak para sa isang tasa ng tsaa o kape.

Multifunctional Dormeo 10 sa 1

Kinakatawan ang dalawang seksyon ng iba't ibang anyo na na-fasten sa kanilang sarili. Ipinangako ng tagagawa ang posibilidad ng paggamit ng mga unan sa sampung magkakaibang paraan, kabilang ang pagbabasa ng pag-reclining, pag-upo, sa kanyang tagiliran at tiyan. Punan - hangin at malambot na tulog na mikropono.

Ang tatsulok na unan ay binubuo ng 2 magkahiwalay na bahagi, kung kinakailangan na naka-fasten gamit ang isang Velcro tape. Ang mas malaking elemento ay inilalagay sa ilalim ng likuran, mas maliit - sa ilalim ng tuhod. Ang pagpipiliang ito ay partikular na nauugnay para sa mga gumugol ng kanilang buong araw ng pagtatrabaho sa kanilang mga paa. Ang polyurethane foam ay ginagamit bilang isang tagapuno. Maaari kang bumili ng accessory na ito sa mga site ng Alibaba at Amazon.

Ang isang hugis ng wedge o tatsulok na unan para sa pagbabasa ay inilalagay sa headboard na may vertical na bahagi. Ang isang malawak na base ay naka-install sa ilalim ng mas mababang likod, at isang talamak na anggulo ay napupunta sa ilalim ng mga blades ng balikat. Minsan nakumpleto ito gamit ang isang karagdagang naaalis na roller (sa ilalim ng ulo o mga binti). Punan - cotton lana, polyurethane foam, memory foam. Mayroong maraming mga pagpipilian sa inflatable na badyet.

Isa pang napaka simple ngunit praktikal na pagpipilian. Ang roller ay maaaring mailagay sa ilalim ng leeg at ulo upang mabasa habang nakahiga.

Halimbawa, ang orthopedic pillow-roller para sa pagbasa sa TEMPUR DESIGN bed (Denmark) ay espesyal na idinisenyo para sa SBC adjustable orthopedic bed. Ang materyal na viscoelastic Tempur ay ginagamit bilang isang tagapuno. Ang mga sukat ng roller ay 19 cm sa pamamagitan ng 75 cm. Ang garantiya ng tagagawa ay 3 taon. Ang natatanging hugis ng unan at ang materyal ng unan, na pinagsama, ay gumaganap ng isang pandekorasyon.

Ang kahalagahan ng isang angkop na headboard

Ang isang unan sa pagbabasa sa isang nakaupo na kama ay kinakailangan upang mapanatili ang lumbar at upang mapahinga ang ulo. Siya, bilang panuntunan, ay nakasandal laban sa mataas na ulo ng kama, at ang tao ay nakasalalay sa kanyang likuran. Gayunpaman, paano kung ang iyong kama ay walang headboard? Siyempre, maaari kang sumandal laban sa dingding. Ngunit, kung may mga alalahanin tungkol sa "kapalaran" ng wallpaper o pintura, na maaaring maunawaan ang tapusin na may palaging diin sa parehong lugar, mayroong isang solusyon. Ang pagtatayo ng isang natatanging headboard na may "nakabitin" na mga unan!

Upang makabuo ng isang espesyal na headboard, gumamit ng isang kurtina ng kurtina o rehas. Ayusin ito sa kama. Tumahi ng mga loop o ribbons sa pandekorasyon na unan. Gamitin ang mga ito upang ma-secure ang mga unan sa hagdan. Nakukuha mo ang orihinal na headboard, pareho ito ... unan para sa pagbabasa sa kama.

Huwag kalimutan ang tungkol sa pag-iilaw

Ang mahusay na pag-iilaw ay kinakailangan kung nais mong basahin sa kama. Kahit na nagbasa ka gamit ang mga gadget, dapat mong tandaan na sa isang madilim na silid ang kaibahan "maliwanag na screen / hindi sapat na pag-iilaw" ay makabuluhan, na pinatataas ang pag-igting sa mga mata.

Ang perpektong opsyon ay isang lampara sa itaas ng ulo na may isang makitid na sinag na maaaring nababagay (lugar). Kung hindi ka maaaring mag-install ng isang ilaw na mapagkukunan sa isang dingding, bigyang pansin ang mga lampara sa sahig na may mga spot o ordinaryong lampara sa mga clothespins.

Mahalaga! Ang lampara sa talahanayan ng kama ay hindi magagawang pantay-pantay na maipaliwanag ang libro dahil sa anino (ng tao o ng libro mismo).

Ang ningning at tono ng pag-iilaw ay may mahalagang papel din. Para sa pagbabasa, mas mahusay na kunin ang mainit na ilaw. Upang ma-adjust ang ningning (upang kumportable) depende sa oras ng araw, gumamit ng pag-iilaw gamit ang isang dimmer.

Sa tulong ng isang maikling pagpapanumbalik ng pagtulog, ang pagiging produktibo sa paggawa at kapasidad ng pagtatrabaho ay maaaring madagdagan ng 30%. At samakatuwid, ang isang unan para sa isang komportableng pagtulog sa lugar ng trabaho ay maaaring maging isang kailangang aparato. Bibigyan ka niya ng pagkakataon na umupo sa opisina, at sa parehong oras mamahinga ka komportable tulad ng sa iyong sariling kama. Ang mga sumusunod ay ang pinaka-karaniwang at orihinal na uri ng mga produkto.

Ang ganitong unan para sa pagtulog, sa isang posisyon na nakaupo, ay talagang tanyag. Maraming mga kumpanya ang kasangkot sa paggawa ng mga pagpigil sa ulo, na nag-aalok ng mga hindi pangkaraniwang solusyon sa disenyo. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa kapwa may sapat na gulang at isang bata. Ang mga produkto ay maaaring suportahan ang ulo sa isang malusog na posisyon, pinapaginhawa ang stress mula sa cervical spine.

Ngayon sa pagbebenta maaari kang makahanap ng mga unan ng headrest para sa pagtulog sa trabaho, na ginawa sa anyo ng mga nakakatawang maliit na hayop: mga elepante, kuting, giraffes at iba pa. May kaugnayan din ang mga solid at maraming kulay na mga modelo sa anyo ng isang kalahating bilog.

Ang mga headrests para sa pagtulog ay talagang ginagawang mas madaling makatulog. Napuno sila ng maraming maliliit na bola, at madaling kumuha ng form na kinakailangan para sa isang tao. Ang laki ay unibersal.

Mga Ostriches

Ang mga modelong ito ay nagkakahalaga ng mas malapit na hitsura. Ang pag-unlad ay nabibilang sa mga taga-disenyo ng British. Pinapayagan kang makatulog kahit saan mo kailanganin: sa isang tren, sa lugar ng trabaho, sa isang cafe. Ang pangalan ng unan ay hindi ibinigay ng hugis o kulay nito, ngunit sa pamamagitan ng prinsipyo ng pagkilos. Ang produkto ay ginawa sa hugis ng isang malaking bag. Ang disenyo ay may tatlong butas: para sa ulo at para sa mga kamay. Ang paglalagay ng iyong ulo sa tulad ng isang bag, nagtatago ka tulad ng isang ostrich sa buhangin.

Sa kabila ng malaking sukat, ang produkto ay medyo siksik at magaan. Hindi ito tumatagal ng maraming espasyo kapag nai-minimize. Ang isang higanteng piraso ng damit ay magagawang ganap na takpan ang ulo nito - mula sa tuktok ng ulo hanggang sa mga balikat. Bilang karagdagan sa mga butas sa itaas, may maliit na butas para sa bibig at ilong.

Ang isa sa mga tampok ng isang ostrich unan ay isang dobleng panig na disenyo. Ito ay asul sa isang tabi at kulay-abo sa kabilang. Ang mga produkto ay gawa sa napaka malambot at pinong materyal sa magkabilang panig. At samakatuwid, hindi ka makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag nagpapahinga.

Ang pag-unlad ay talagang maginhawa at maalalahanin. Ang disenyo ay tulad na ang naaangkop na mga compartment ay gumawa ng form ng isang leeg at ulo, na nagpapahintulot sa iyo na mamahinga sa ginhawa. Hindi ka maaaring matakot sa isang namamaga na leeg o sakit ng ulo pagkatapos matulog. Kahit na ang mga seams ay ginawa sa paraang ang unan ay tulad ng isang buo.

Ang light synthetic material na ang ostrich ay napuno ng hindi lamang nagbibigay ng leeg at ulo ng kinakailangang suporta. Ngunit pinoprotektahan din ang pagdinig mula sa mga ekstra na tunog. Ang pagtulog ay magiging maayos at kalmado.

Sa ilalim ng likod

Ang ganitong mga unan ay may mas tradisyonal na hitsura, kung ihahambing sa "mga ostriches". Maaari silang magamit sa bahay, sa opisina o sa kotse. Sinusuportahan nila ang gulugod sa isang malusog na posisyon at isang mahusay na prophylactic laban sa mga karamdaman sa pustura.

Ang hugis ng produkto ay karaniwang hugis-parihaba. Ang tampok ay ang pagkakaroon ng pag-aayos ng mga sinturon. Sa kanila, ang unan ay iminungkahi na maayos sa isang upuan ng bata, trabaho o upuan ng kotse. Ang mga modelo ng mga bata ay maaaring gawin sa anyo ng iba't ibang mga hayop.

Mga laruan at maybahay

Sa kabila ng katotohanan na ang produktong ito ay para sa mga bata, maaapela rin ito sa mga matatanda. Ang mga unan ng Transformer ay ginawa sa anyo ng iba't ibang mga hayop. Ngunit ito ay nagkakahalaga na i-out ang mga ito sa loob, dahil mayroon ka sa iyong mga kamay ng isang komportableng accessory para sa pagtulog.

Ang mga modelo ng antistress o tinatawag na mnumies ay dapat ding isama sa kategoryang ito. Gayundin, tulad ng sa mga produkto ng headrest, mayroong isang espesyal na tagapuno sa loob ng mga ito (ang pinakamaliit na bola). Nagagawa nilang mapawi ang pagkapagod at pag-igting mula sa katawan. Kung iniunat mo ang mga ito sa iyong mga bisig at yakap, maaari mo ring mapupuksa ang pag-igting ng stress at pagkapagod.

Orasan ng alarm

Ang orihinal na unan ng Glo Pillow ay mag-apela sa mga nais mag-relaks sa lugar ng trabaho. Ngunit natatakot siyang matulog, halimbawa, isang mahalagang pagpupulong. I-on ito sa tamang oras, at 40 minuto bago ang tunog ng buzzer, ang kama ay magsisimulang mamula nang may mabagal na pagtaas ng intensity.

Ang produkto ay may epekto ng tumataas na araw, salamat sa kung saan magigising ka nang malumanay. Ngunit hindi biglang at agad, tulad ng isang normal na orasan ng alarma. Alam na ang sakit na paggising ay tumatagal ng 40 minuto lamang.

Listahan ng mga ginamit na panitikan:

Levin Y. I., Kovrov G. V. Ang ilang mga modernong diskarte sa paggamot ng hindi pagkakatulog // Dumalo sa manggagamot. - 2003. - Hindi. 4.
Kotova O. V., Ryabokon I. V. Mga makabagong aspeto ng hindi pagkakatulog therapy // Papasok na manggagamot. - 2013. - Hindi. 5.
T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Ang kawalan ng timbang (paggamot at pag-iwas). - M .: Medgiz, 1960.