Vanhin kehonrakentaja Ernestine Shepard kuva. Kehonrakentajat Vanhin kehonrakentaja

Ihmiset ovat vanhoja vain silloin, kun he pitävät itseään vanhoina ja ottavat sellaisen elämänasennon itselleen. Juuri näin ajattelee Sam Bryant, joka 70-vuotiaana näyttää vain neljäkymmentä. Hänen nuoruutensa salaisuus ei kuitenkaan ole vain tällainen elämänasento, vaan myös huomattava ahkeruus, jonka ansiosta hän on pumpannut erinomaista lihasmassaa ja voi helposti antaa kertoimet häntä 30-40 vuotta nuoremmille miehille.

Sam Bryant itse on kehonrakentaja, jolla on 27 vuoden kokemus ja joka on osallistunut kilpailuihin tämän tyyppisessä toiminnassa useammin kuin kerran. Aluksi hän alkoi harjoitella päästäkseen "höyryn pois", kun hänen perheensä tulisija alkoi halkeilla. Mutta sitten (noin 11 kuukautta harjoittelun alkamisen jälkeen) valmentaja, nähdessään Samin menestyksen, kutsui hänet osallistumaan kehonrakennuskilpailuihin. "Tulin kolmanneksi aloittelijoiden joukossa ja neljänneksi mestareiden joukossa" - näin hän kuvailee ensimmäisen kilpailun tuloksia. Huomattuaan Samin (tai "Sonnyn", kuten häntä myös kutsutaan) työkyvyn ja tulokset, hänet "rekrytoitiin" kehonrakentajaksi.

”Ihmiset kysyvät minulta usein, milloin jään eläkkeelle? Vastaukseni: "Ei koskaan!" hän sanoo. Suurin osa kuolleista on eläkkeelle jääneitä. Rakastan työskentelyä, rakastan vartalostani huolehtimista” – näin Sam Bryant kuvailee onnen ja menestyksen kaavaa.

"Eläkeikäisistä ihmisistä" puhuttaessa tulee ensimmäisenä mieleen isoäidit sisäänkäynnin lähellä ja puistossa dominoa pelaavat vanhat ihmiset. Mutta vanhuus voi olla hyvin erilainen.
Valinta ei tarkoituksella mainitse "tähdet", kuten Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Hulk Hogan ja muut. Monet ihmiset haluavat syyttää Hollywood-taiteilijoita, jotka ylläpitävät hyvää kuntoa vanhuuteen asti, että he istuvat yksinomaan plastiikkaleikkausten, hormonien jne. Siksi vain urheilijat ja tavalliset ihmiset. Mennään siis.
01. Svetozar Nikochevich (60 vuotta vanha kuvassa).
Montenegrolainen urheilija-jättiläinen, lempinimeltään "Kika". Hänellä, kuten hän itse väittää, on Vanhan mantereen suurin käsivarsikoko, jota voidaan verrata mallinaiseen - 55 senttimetriä. Kika tuli voimaurheilun pariin 30-vuotiaana, kun hänen oli vamman jälkeen sanottava hyvästit jalkapallolle. Podgoricassa Nikochevichilla on oma kuntosali, ja hänen oppilaansa sopivat hänelle, esimerkiksi kuuluisa montenegrolainen potkunyrkkeilijä Ivan Strugar.

02. Rusty Jeffers (kuvassa 50 vuotta vanha).
Ammattimainen kehonrakentaja. Rusty aloitti kehonrakennuksen 12-vuotiaana ja aloitti kilpailemisen 14-vuotiaana. Nuori mies voitti ensimmäisen turnauksensa 17-vuotiaana. Se oli "Arizonan mestaruus" teini-ikäisten keskuudessa (Teenage Arizona). Myöhemmin hän voitti sen kolme vuotta peräkkäin. Nyt Rusty Jeffers on kunto-ohjaaja. Hän käy edelleen kuntosalilla ja pitää itsensä hyvässä fyysisessä kunnossa.

03. Andreas Kahling (kuvassa 62-vuotias).
Andreas Kahling on elävä muistomerkki kehonrakennuksen "kultaiselle aikakaudelle". Hän ei ole jo useiden vuosikymmenten ajan jättänyt väliin yhtäkään treeniä, ja jos ei ole mahdollisuutta käydä kuntosalilla, hän suorittaa sen kotona staattisen jännitteen menetelmällä. On uteliasta, että Andreas Kahling on ollut vankkumaton kasvissyöjä useiden vuosien ajan, mikä kumoaa myytin, jonka mukaan on mahdotonta saavuttaa vakavaa menestystä kehonrakennuksessa syömättä valtavia annoksia eläinproteiinia.

04. Jeffrey Life (kuvassa 72-vuotias).
Vuonna 1997 Jeffrey Life oli perheterapeutti. Hän oli 59-vuotias, ylipainoinen, hengästynyt ja hänen terveytensä heikkenee nopeasti. Hän ei voinut edes sitoa kengännauhojaan aloittamatta tukehtua. Hän on nyt 76-vuotias ja Jeffreyn mukaan hän on elämänsä parhaassa kunnossa. Hän treenaa kuntosalilla viisi päivää viikossa, hänellä on musta vyö taekwondossa ja hän on muay thai.

05. Valentin Dikul (kuvassa, 51 vuotta vanha).
Vuonna 1962 Valentin oli viidestoista vuottaan, kun hän aloitti ensimmäisen ilmavoimistelunsa Urheilupalatsissa 13 metrin korkeudessa. Yhtäkkiä terästanko, johon vakuutus oli kiinnitetty, räjähti. Valentin Dikul kaatui. Viikon ajan hän oli kaupungin kliinisen sairaalan teho-osastolla, sitten neurokirurgisen osaston sairaalaosastolla. Lääkäreiden diagnoosi: "Lannerangan puristusmurtuma ja traumaattinen aivovamma", monet paikalliset murtumat. Vuoden 1999 valokuvassa Valentin Ivanovich suorittaa maasta noston 460 kg painavalla tangolla. Samaan aikaan hän suoritti kyykkyn, jonka paino oli 450 kg, ja penkkipunnertamisen 260 kg painoisella tankolla. Lihoa yhteensä 1170kg.

06. Chet Yorton. (kuvassa, 71 vuotta vanha).
Nuorena miehenä Yorton joutui auto-onnettomuuteen. Vammat olivat melko vakavia: silmämunan vaurioita, kyynärvarren lihasten repeämiä kyynärpäästä ranteeseen, lonkan siirtymää, lonkaluiden murtumia. Lääkärit keskustelivat vakavasti jopa oikean jalan amputaatiosta. Hän päätyi kipsiin reidestä varpaisiin, sauva hänen vasemman reisiluunsa sisällä ja teräslevy kiedottu oikean reisiluun ympärille. Lisäksi kun hän alkoi liikkua kainalosauvoilla, hän menetti tasapainonsa ja kaatui alas portaita vahingoittaen jälleen lantiotaan. Hän vietti 4 kuukautta pyörätuolissa ennen kuin jatkoi yrityksiään liikkua kainalosauvoilla.

Luonnollisena kehonrakentajana Chet Yortonilla ei ole selkeää eroa kilpailumuodon ja sesongin välillä. Hän oli jatkuvasti erinomaisessa kunnossa ja osallistui useisiin kilpailuihin. Chet tunnetaan myös kehonrakentajana, jolla on hyvät voimat.

07. Robbie Robinson (kuvassa 64-vuotias).
Lapsuudesta lähtien hän oli kiinnostunut urheilusta. Kilpaileva ura on yksi vaikuttavimmista. Master Olympia -tittelin haltija 1994. Yksi harvoista kehonrakentajista, Arnold Schwarzeneggerin aikalaisista, jotka ovat säilyttäneet hyvässä kunnossa tähän päivään asti. Eikä vain hyvä ikäisekseen. Monet nuoret kadehtivat tällaisia ​​helpotuksia ja tilavia lihaksia. Todellinen kehonrakennuksen fani, joka pitää sitä taiteena, kuten maalausta ja arkkitehtuuria.

08. Spencer Churchill (kuvassa 74-vuotias).
Paini ja kehonrakentaja (1951 NABBA Mr. Universe - 4. sija). Ennen kuin Spencer Churchill saavutti maailmanlaajuisen mainetta ammattipainijana, hän saavutti suuren menestyksen ja suosion kehonrakennuksessa 40-luvun lopulla. Hän esiintyi ensimmäisen kerran painissa 20-vuotiaana. Hänet tunnettiin lempinimellä "Mr Muscle Unlimited".

09. Bill Grant (kuvassa 59-vuotias)
Urheilija on erinomainen, vaikka hänestä ei tullut herra Olympiaa. Seuran ennätys on melko pitkä, kuten myös hänen kilpailuuransa.

10. Serge Nubre (kuvassa 70-vuotias).
Legendaarinen ranskalainen kehonrakentaja, lempinimeltään "Black Panther", näyttelijä ja kirjailija. Hänet tunnetaan parhaiten osallistumisestaan ​​elokuvaan Pumping Iron, joka kuvaa vuoden 1975 Mr. Olympia-turnauksen ympärillä tapahtuneita tapahtumia, joissa Arnold Schwarzenegger, Serge Nubret ja Lou Ferrigno jakoivat palkintoja keskenään. Nubre esitti myös ajatuksensa tästä turnauksesta, jossa kirjaimellisesti kolme kehonrakennuksen legendaa kohtasivat kirjassaan "I ... minä ja Jumala". Muuten, toisin kuin useimmat kehonrakentajat, Nubre jatkoi aina kovaa harjoittelua suoritukseen asti antamatta itselleen lepoa.

Mitkä ovat merkityksettömiä. Niistä: "Hän roikkuu 40-vuotiaana", "Pian maksa irtoaa" tai vielä pahempaa: "Hänellä ei ole pillua proteiineista." Olkaamme rehellisiä, että tällaisia ​​asioita sanovat ihmiset, jotka ovat täysin tietämättömiä fysiologiasta, farmakologiasta ja urheilulisistä.

Tekisikö urheilija todella jotain tietäen, että se on haitallista hänen terveydelleen? Ihminen ei vahingoittaisi itseään eikä menisi varmaan kuolemaan edes suurella rahalla. Urheilijat eivät ole poikkeus. Ihmiset eivät yksinkertaisesti ymmärrä elämäntapaansa, ruokavaliotaan ja käyttämiään lääkkeitä eivätkä ole tottuneet niihin. Ja kuten tiedät, pelkäämme kaikkea uutta ja kokeilematonta.

Ja väitteiden tueksi faktoilla katsotaanpa yli 45-vuotiaita urheilijoita. Huolehditaan siitä, ettei mikään ole roikkunut eikä ikä ole este kunnossa pitämiselle.

Dexter Jackson

Tämä urheilija ei vaadi erityistä esittelyä, kaikki tietävät kuka Dexter Jackson on. Uransa aikana hän oli Mr. Olympia, voitti toistuvasti Arnold Classicin, hänestä tuli monien ammattiturnausten voittaja ja palkinnon voittaja. Nyt hän on 45-vuotias, näkyykö se kuvasta? Jumala varjelkoon kaikkia näyttämästä tältä 45-vuotiaana. Sanokoon monet, että afroamerikkalaisilla on hyvä genetiikka, heidän on aika sylkeä. Mutta tämä on vain subjektiivinen mielipide. Ja tulos on kasvoilla.

CT nuolentekijä

Kaikkien suosikkibloggaaja lempinimeltään Pehmoparta. CT on nyt 54, yllättynyt? Toimitukseemme ei sen vähempää. Tämä kaveri motivoi monia miehiä ympäri maailmaa, jotka haluavat harrastaa kehonrakennusta. Pehmoparta työskentelee valmentajana seurassa, kaikki haaveilevat treenaamisesta hänen johdollaan, koska tämä "dedugan" lämmittää jokaisen nuoren kaverin.

Kim Jun Ho

Varmasti harva on kuullut tästä korealaisesta. Näyttää nuorelta mieheltä, eikö? Itse asiassa tämä on aikuinen setä ja hän on 46-vuotias, siinä se. Ja viimeksi hän osallistui ammattimaiseen New York Pro -turnaukseen ensimmäistä kertaa ja sijoittui 2. sijalle kategoriassa 212 paunaan asti. Joku 46-vuotias on vasta alkamassa elää todellista elämää ja ura on nousussa. Amatööri sanoo, että kaikki aasialaiset näyttävät nuorilta. Mutta kun katsot urheilijan kuivattua ja esteettistä muotoa, ymmärrät, että nämä sanat eivät tarkoita mitään.

Dmitri Golubotshkin

Käännymme Neuvostoliiton vanhojen kehonrakennuksen harrastajien puoleen. Kiihkeä "Vanhan koulun" fani, impulsiivinen ja tunteellinen Dmitry Golubochkin. Kaikki tuntevat hänet, kaikki rakastavat hänen videoita, he ihailevat hänen muotoaan, kuuntelevat hänen neuvojaan. Ja setä on jo 45-vuotias, ja hän näyttää paremmalta kuin nuoret. 25-vuotiaana tällaisen muodon saaminen ei ole helppo tehtävä, mutta sen säilyttäminen monien vuosien ajan kuulostaa utopistiselta. Kunnioitus ja kunnioitus Dmitri Golubotshkinille, tässä ei tarvita ylimääräisiä kommentteja.

Sergei Badyuk

Sergei ei ole vielä täyttänyt 45 vuotta, kun hän on 44. Mutta annoimme hänet esimerkiksi, koska ihminen saavutti kaiken itse, ilman farmakologiaa. Hän on karaten musta vyö, käsivarren noston maailmanmestari, näyttelijä, showman, eikä tämä ole koko lista. Ja loppujen lopuksi 44-vuotiaana hän päätti, kuivasi itsensä ja osallistui 2 vakavaan turnaukseen kategoriassa, joissa hän ei ollut huonompi kuin nuoret kaverit. Se ansaitsee kunnioituksen ja suosionosoitukset.

Aleksandr Jashankin

Luettelomme kypsin edustaja. Dmitry Yashankinin isä on nyt 63-vuotias. Tältä isoisä näyttää. Ihminen harjoittelee koko elämänsä, kehittää omia menetelmiään, opettaa opiskelijoita ja tämä on tulos. Varmasti jokainen nuori tyttö haluaisi olla hänen tyttärentytär. Yashankin ei ole vain iso ja paisunut, hän on erittäin esteettinen. Isoa vatsaa ei ole, hän on klassisen kehonrakennuksen edustaja. Yleensä Alexander Yashankin on matti kaikille kateellisille ihmisille ja "asiantuntijoille", jotka vakuuttavat, että kaikki laskee vanhuudessa.

Tee yhteenveto.

Toimme huomiosi urheilijat eri aloilta: kehonrakennuksesta, miesten fysiikasta, kamppailulajeista ja he kaikki osoittavat kunnollista muotoa kypsänä vuotenaan. Tämä viittaa siihen, että urheilu nuorentaa, oli se sitten mikä tahansa.

Kehonrakennus on urheilua. Urheilu on hyvää testosteronin tuotantoa miehessä. Testosteroni on hormoni, joka tekee meistä nuorempia, aktiivisempia ja vahvempia. Harrasta urheilua, älä pelkää kokeilla jotain uutta ja ole terve!

Amerikkalainen Ernestine Shepard meni ensimmäisen kerran kuntosalille 56-vuotiaana. Nykyään hän on inspiroiva kehonrakennus-ikoni, joka juhlii pian 81-vuotissyntymäpäiviään.

Vuosikymmeniä Ernestine Shepherdin päivä alkoi kello 2.30. Hän herää ja lähtee 16 kilometrin kävelylle, klo 7.30 aloittaa kuntoohjaajan tunnit, jotka päättyvät klo 11.30. Ernestine on 80-vuotias, ja muutama vuosi sitten hänet merkittiin Guinnessin ennätystenkirjaan vanhimpana kilpailevista kehonrakentajista.

56-vuotiaaksi asti Ernestine katsoi urheilua vain televisiosta ja, kuten hän myöntää Independentille, tuskin olisi voinut kuvitella elämäänsä ilman suklaata ja ranskalaisia ​​perunoita. Lapsena hänet vapautettiin jopa koulun liikuntatunneista vamman vuoksi.

Kaikki muuttui, kun Ernestine ja hänen sisarensa Velvet kutsuttiin allasjuhliin. 6. vuosikymmenen vaihtaneet tytöt menivät kauppaan uusiin uimapukuihin, sovitushuoneen jälkeen heti kuntoklubille tilaamaan.

Aluksi Ernestine harjoitteli vain aerobicia peläten yleistä myyttiä, että jos tyttö harjoittelee käsipainoilla ja tankoilla, hänestä tulee ajan myötä kuin hahmo Mister Muscle -mainoksesta. Mutta kuten nyt näet, lähes 30 vuoden päivittäisen harjoittelun jälkeen tämä on todella myytti.

Päivittäisen harjoittelun ja pakkomarssien lisäksi kotimaassaan Baltimoressa Ernestina noudattaa tiukkaa ruokavaliota. Hän syö 5-6 pientä ateriaa päivässä. Aamiainen: kaurapuuro, kourallinen saksanpähkinöitä ja ananasta; lounaaksi - kanaa (tai parsaa) ruskean riisin ja uuniperunoiden kanssa; kalkkunanlihaa, papuja, pinaattia ja tonnikalaa - illalla. Lisäksi hän juo joka päivä noin puoli litraa munanvalkuaista, menee nukkumaan klo 22 ja on 4 tunnin kuluttua takaisin jaloilleen.

”Tajusin, että tämä aika riittää minulle nukkumaan tarpeeksi, enkä ajattele unta päivällä. Kiitän Jumalaa siitä, että hän antoi minulle energiaa, fyysistä voimaa ja tahdonvoimaa elää näin joka päivä.

Ernestina on varma, ettei koskaan ole liian myöhäistä urheilla. Niille, jotka lupaavat joka päivä käydä salilla huomenna, hän suosittelee menemään lääkäriin tänään ja jos sinulla ei ole vasta-aiheita, aloita asteittain harjoitteluprosessi.

”Jos lääkäri sanoi, että urheilu ei ole sinulle vasta-aiheista, aloita pitkillä kävelylenkeillä illalla tai aamulla. Sinun ei tarvitse heti ylittää 16 kilometrin matkaa, aloita vähintään parilla päivässä. Mene sen jälkeen kuntosalille, treenaa kevyimmillä painoilla ja yritä saada kuntoa ymmärtäviä ihmisiä aina lähelle. He osaavat laittaa oikean tekniikan harjoitusten suorittamiseen, muuten voit loukkaantua helposti. Älä unohda tasapainoista ruokavaliota ja juo myös runsaasti puhdasta vettä - 8 lasillista päivässä.

Tänään Ernestina johtaa ryhmätunteja ja motivaatiopajoja ympäri Amerikkaa ja valmistautuu juhlimaan 81-vuotissyntymäpäiväänsä kesäkuussa.

Mielenkiintoisempaa

Kehonrakennuslegendat - nuoruudessa ja nyt.

Viime vuosisadan 60- ja 70-luvun loppua voidaan kutsua kehonrakennuksen kultakaudeksi. Tänä ajanjaksona kehonrakennus kehittyi nopeasti ja sai nopeasti suosiota Amerikassa ja ympäri maailmaa. Tämä tapahtui muun muassa tällaisten maailman legendojen ansiosta kehonrakennus -Arnie, Larry Scott, Sergio Oliva jne.
On mielenkiintoista jäljittää, mitä kehonrakennustähdille on nyt tullut. Nuoruudessaan he olivat täydellisessä fyysisessä kunnossa. Mitä heille tapahtui 40 vuoden jälkeen?
Larry Scott- Amerikkalainen urheilija, meni historiaan ammattikehonrakentajien arvostetuimman turnauksen, Mr. Olympian, ensimmäisenä voittajana.

Hän voitti tämän tittelin 2 kertaa vuosina 1965 ja 1966. On syntynyt Larry Scott vuonna 1938 Amerikassa. Larrylla ei ollut paras ruumiinrakenne tullakseen kehonrakentajaksi - leveät lantiot ja kapeat hartiat. Nykyään kovan kilpailun vuoksi on lähes mahdotonta saavuttaa menestystä ammattimaisessa kehonrakennuksessa sellaisilla luonnollisilla tiedoilla. Mutta viime vuosisadan 60-luvulla Larry onnistui kiipeämään Olympuksen huipulle intensiivisen harjoittelun ja sinnikkyyden ansiosta.
Viime vuosina Larry asui Utahissa, Yhdysvalloissa. Hän oli kuntoilutuotteiden myyntiin erikoistuneen yrityksen omistaja. Jos katsot hänen valokuvaansa tänään, voit nähdä, että hän oli erinomaisessa fyysisessä kunnossa. Itse asiassa hän itse on yrityksensä mainos.
Mutta valitettavasti kukaan ei ole ikuinen ja 8. maaliskuuta 2014 Larry kuoli. Hän kuoli 75-vuotiaana Alzheimerin tautiin.

He sanovat, että hänen urheilullisen pitkäikäisyytensä salaisuus on, että hän ei koskaan käyttänyt steroideja, eli hänellä oli aina luonnollinen lihasmassan kasvu.

Kuubalainen Sergio Oliva - Mr. Olympia näyte 1967 - 1969. Vuonna 1969 hän voitti silloisen nuoren Arnold Schwarzeneggerin. Nuoruudessaan Sergio oli mukana painonnostossa ja 21-vuotiaana hän pääsi jo Kuuban maajoukkueeseen tässä urheilussa, muutti sitten Yhdysvaltoihin ja ryhtyi vakavasti kehonrakennukseen. Painonnostajan voimaharjoittelu auttoi häntä tulemaan planeetan parhaaksi kehonrakentajaksi vain neljässä vuodessa.

Mutta vuonna 1970 Sergio joutui muuttamaan - suuri Arnie voitti hänet, minkä jälkeen Schwarzenegger ei 6 vuoden ajan antanut tietä kenellekään Olympuksella. Useiden epäonnistuneiden yritysten jälkeen saada takaisin parhaan kehonrakentajan titteli, Oliva lopetti osallistumisen kilpailuihin ja ryhtyi valmentamaan. Sergio yhdisti menestyksekkäästi kehonrakentajan uransa poliisipalveluun, jossa hän työskenteli upseerina yli 25 vuotta.

Tänään hän ei ole enää kanssamme, hän kuoli 12.11.2012 72-vuotiaana munuaisten vajaatoimintaan. Tietysti voidaan olettaa, että urheilijan kuoleman aiheuttanut sairaus johtui anabolisten steroidien ottamisesta, joita 70-luvun kehonrakentajat ottivat valtavia määriä ajattelematta seurauksia. Siihen aikaan steroideja määrättiin myös tavallisille ihmisille esimerkiksi sairaudesta toipumiseen. Siitä huolimatta Sergio Oliva eli pitkän mielenkiintoisen elämän ja pääsi maailman kehonrakennuksen fameen. Ja vain Jumala tietää, milloin ja mistä kukin henkilö, olipa kyseessä entinen ammattiurheilija tai tavallinen kansalainen, pistää räpylät yhteen.

Arnold Schwarzenegger ja nykyään sitä pidetään historian parhaana kehonrakentajana kehonrakennus. Arnie on saavuttanut menestystä paitsi urheilussa myös liike-elämässä, politiikassa ja tietysti elokuvassa. Arnold on sananlaskun American Dreamin ruumiillistuma. 70-luvulla hän oli idoli kaikille kehonrakennukseen osallistuville, ja suurelta osin hänen ansiostaan ​​tämän urheilulajin suosio kasvoi.

Schwarzenegger tuli Herra Olympia 7 kertaa, 1970-1975 ja 1980. Totta, monet pitävät hänen voittoaan vuonna 1980 ansaitsemattomana. Tosiasia on, että vuonna 1975 Arnold jätti suuren urheilun ja aloitti liiketoiminnan ja uran Hollywoodissa, ja, kuten hänestä näytti, he alkoivat unohtaa hänet kehonrakentajana. Vuonna 1980 hän yllättäen päätti kilpailla tittelistä ja todistaa kaikille, kuka on kuningas täällä! Pahat kielet sanoivat, että hänen poissaolonsa aikana urheilijoiden koulutustaso on noussut huomattavasti ja Arnie oli heitä huonompi. Lisäksi Schwarzeneggerillä oli paljon painoarvoa tuottoisessa kehonrakennusteollisuudessa ja hän saattoi vaikuttaa tuomareiden päätöksiin. Pidätkö siitä tai et - sinä päätät. Katso kuvia vuoden 1980 kilpailusta ja tee omat johtopäätöksesi.

Ilmeisesti vuosien uuvuttava harjoittelu ja anabolisten lääkkeiden pakkaaminen teki tehtävänsä - 50-vuotiaana Arnold joutui sydänleikkaukseen ja nykyään hän ei juurikaan muistuta Terminaattoria, mutta mitä tehdä - ikuisen nuoruuden reseptiä ei ole vielä keksitty ja tuskin koskaan keksitä. Erinomaisimmistakin urheilijoista tulee ennemmin tai myöhemmin vanha mies.

Vuonna 1976 Mr. Olympian tittelin voitti Arnoldin läheinen ystävä - italialaista alkuperää oleva urheilija. . Franco oli lahjakas kehonrakentaja, mutta häntä vaikeutti luonnollinen virhe - hänen korkeus oli vain 165 cm. Nykyaikaisessa kehonrakennuksessa on lähes mahdotonta voittaa arvostettua kilpailua sellaisella kasvulla. Nyt yleisö on innokas näkemään pitkiä, massiivisia urheilijoita jalustalla, kun taas 70-luvulla arvostettiin ensisijaisesti kehon symmetriaa, suhteellisuutta ja kauneutta. On myös mahdollista, että Francon ystävyys Arnien kanssa, jolla oli tärkeä rooli kehonrakennusteollisuudessa, vaikutti asiaan.
Vuonna 1977 Franco Colombo kilpaili kilpailussa maailman vahvin miehen tittelistä ja voitti ne. Loukkaantuminen esti häntä ottamasta lopullista voittoa. Hän sai miljoonan dollarin korvauksen. Vamman jälkeen lääkärit neuvoivat kehonrakentajaa lopettamaan urheilun, mutta urheilija jatkaa keinumistaan ​​ja vuonna 1981 Francosta tulee jälleen Mr. Olympia.

Nuoressa iässä Colombo oli kihloissa nyrkkeily, joten voit kuvitella kuinka vahva oli ammattinyrkkeilijän isku kerrottuna maailman vahvimman miehen iskulla. Eräänä päivänä joukko roistoja hyökkäsi ketjuineen Francon, hänen vaimonsa ja kahden ystävänsä kimppuun. Yksi hyökkääjistä hyökkäsi Colombon kimppuun - huligaani joutui ilmeisesti harhaan hänen ei-suuri kasvustaan, mutta Franco päihitti hänet ja antoi salamannopean iskun leukaan, josta kiusaajan kasvojen koko alaosa pysähtyi veriseen sotkuun. Luonnollisesti eloonjääneet amerikkalaiset gopnikit pakenivat kauhuissaan.
Ja nykyään Franco Colombon fyysistä muotoa kunnioitetaan. Toivotamme mahtavalle urheilijalle pitkää ikää ja terveyttä.

Frank Zane luultavasti "hoikkain" Mr. Olympia tämän turnauksen historiassa. Hän syntyi vuonna 1942 Amerikassa. Arnold Schwarzenegger, joka oli tämän kehonrakentajan kilpailija, kutsui kerran haastattelussa häntä halveksivasti kanaksi. Siitä huolimatta Frank nousi Olympukseen. Hän oli enemmän Apollo kuin Herkules. 175 cm pituisena hänen painonsa oli 85 kg ja hauislihaksensa vain 45 cm. Vertailun vuoksi Arnold Schwarzeneggerin kilpailupaino oli noin 107 kg, hauislihasten tilavuus 56 cm. Ilmeisesti siksi se aikaa pidetään kehonrakennuksen kulta-ajana - silloin kehonrakentaja, jolla on ihanteelliset mittasuhteet, voi voittaa, lihasten helpotus, siro, symmetrinen ja melkein täydellinen vartalo, ehkä jopa valtavan lihasmassan kustannuksella. Ilmeisesti sellaiset urheilijat poseerasivat kuvanveistäjille muinaisessa Kreikassa.

Frank voitti Mr. Olympia-tittelin vuosina 1977-1979. Toisen voiton jälkeen Frank Zane antoi haastattelun Arnold Schwarzeneggerille, jota pidettiin tuolloin koryfeena, veteraanina, kehonrakennuksen hääkenraalina, jossa hänellä oli huolimattomuutta muistaa lopun turnausta 60-luku, jossa Zane voitti nuoren Arnoldin. Frank Zanen mukaan Arnold osallistui odottamatta Mr. Olympia-turnaukseen vuonna 1980 vuonna juuri tämän haastattelun takia.
Monien vuosien ajan Frank Zane yhdisti kehonrakennuksen työhön. opettajat. Hän opetti kemiaa ja matematiikkaa ja teki tieteellistä työtä! Tämä tosiasia kumoaa myytin siitä, että kaikki kehonrakentajat ovat tyhmiä jokkeja, joilla on kaksi konvoluutiota.
Ja nykyään fysiikka on kaukana nuoresta Frank antaa kertoimet monille nuorille miehille.