Kotitekoinen infrapunasauna. Infrapunakylpy: kuinka tehdä se itse. Infrapunasauna laihtumiseen

Terveyden ylläpitoon liittyvät asiat ovat vuosi vuodelta yhä kiireellisemmät: ympärillämme on epäterveellistä ilmaa, käytämme usein haitallisia ruokia, lisää tähän riippuvuuksia - ja synkkä kuva syntyy. Kylpylä ja sauna auttavat kehoa pääsemään eroon epäpuhtauksista ja palauttamaan elinvoimaa ja hyvinvointia.

Ei ole yllättävää, että hyödyllisistä toimenpiteistä on tullut niin suosittuja, että monet ihmiset yrittävät asentaa infrapunasaunoita suoraan kotiin. Näin voit rentoutua täysin milloin tahansa, tuntea olosi upeaksi ja olla aina hyvällä tuulella.

Tarvitsetko infrapunasaunaa kotiin?

Tuomari itse. Jos rakastat saunaa, sinun on varmasti jatkuvasti valittava käyntiaika, mikä tarkoittaa, että olet jo kohdannut tilanteita, joissa kiireellisiä asioita on noussut sovittuna aikana ja toimenpiteitä on jouduttu lykkäämään.

Nykyelämän aktiivisuusasteeseen nähden vapaa-ajan löytäminen ja onnistunut yhdistäminen saunan työaikaan on kokonainen ongelma. Tämä on erityisen vaikeaa henkilöille, joilla on kiinteä työaika. Osoittautuu, että näissä tapauksissa infrapunasauna ei ole ollenkaan luksusta, vaan ainoa tapa hemmotella itseäsi saunalla sopivana ajankohtana.

Tee se itse!

Sanomattakin on selvää, että oikeiden laitteiden ostaminen on kallista. Mutta mikään ei ole mahdotonta. Sauna voidaan koota itsenäisesti. Tätä varten sinun on ensinnäkin ymmärrettävä, mitä tarkalleen haluat. Valittavana on paljon. Saunat voidaan rakentaa seuraavista elementeistä:

• paneelit;
• runko;
• vakioaihiot.

Vakioaihioista valmistettu sauna sijoitetaan yleensä kesämökin avoimeen tilaan ja hyvin harvoin sisätiloihin. Se koostuu palkeista tai hirsistä. Materiaalit yhdistetään pontti- ja urateknologialla, joka varmistaa rakenteellisen lujuuden, ja kruunut liitetään urilla ja pulteilla. Seinien paksuus riippuu ympäröivän tilan lämpötilasta.

Tee-se-itse-infrapunasauna voidaan valmistaa rungossa olevista paneeleista. Tämä muotoilu on erittäin kätevä ja helppo asentaa jopa huoneistoihin. Voit valita haluamasi paneelikoon: valmistajat valmistavat sekä suuria osia (yksi paneeli on kokonainen seinä) että pienempiä.

Valinta riippuu huoneen koosta, johon sauna aiotaan asentaa, ja mieltymyksistäsi. Jos et ole tyytyväinen ehdotettuun malliin, voit koota toisen pienemmistä osista. Tässä tapauksessa sinulla on enemmän vaihtoehtoja matkustamon koon ja muodon suhteen.

Myös paneelirakenteet yhdistetään tappiuraperiaatteella, mikä tekee ohjaamosta vahvan, luotettavan ja ilmatiiviin. Tällainen sauna voidaan helposti purkaa ja siirtää, ja erityisten kanavien avulla voit helposti asettaa tarvittavat johdot seiniin. Paneeleiden mitat ovat yleensä erittäin tarkkoja, joten asennus ei aiheuta vaikeuksia.

Infrapunasaunalla varustettu runko-suihkukaappi on helpompi koota ja halvempi kuin paneeli. tai aihioista, mutta jostain syystä tämän tyyppistä rakennetta ei käytetty laajalti. Ehkä tämä johtuu tarpeesta säätää itsenäisesti jokaisen elementin kokoa.

Kansalaisemme ovat tottuneet tekemään kaiken omin käsin, kääntyen asiantuntijoiden puoleen vain ääritapauksissa, mutta jos kaikki on huolellisesti laskettu, käy ilmi, että runkosaunan asennus, jopa asentajien työllä, on halvempaa kuin asennus. mikä tahansa muu malli.

Tee-se-itse infrapunasauna - muistio aloittelevalle rakentajalle

Design

On epätodennäköistä, että aiot nauttia saunasta yksin. Sinun on tiedettävä tarkalleen, kuinka tilava huoneen tulee olla, jotta et tee virhettä mitoissa. Yleensä saunat on suunniteltu 1-6 hengelle, mutta on myös 11-paikkaisia. Asuinrakennukselle tällaiset mitat ovat kuitenkin liikaa. Tämän kokoisia saunoja kannattaa asentaa, jos aiot tienata niillä.

Päätä, kuinka monta ihmistä voit kutsua ja harkitse, miten aiot sijoittaa heidät. Tämä on myös tärkeä näkökohta, sillä saunassa on sekä istuma- että makuupaikkoja:

• yksi hytti on varustettu joko istuvalla tai makuuistuimella;
• kaksinkertainen - istuva, makuuase tai yksi istuva ja yksi makuuase;
• kolminkertainen - joko kaikki kolme makuua tai yksi istuva ja kaksi makuua;
• nelipaikkainen - joko kaikki makuuasennossa tai kolme, ja yksi on istuva.

Useimmiten he valitsevat suhteesta: kaksi istumapaikkaa ja yksi makuupaikka. Tätä pidetään edullisimpana vaihtoehtona. Varsinkin sen jälkeen saunan infrapunasäteilijät ovat tehokkaampia istuma-asennossa oleville ihmisille. Tämä johtuu laitteiden suunnitteluominaisuuksista.

Paikan valinta

IR-sauna kannattaa sijoittaa ikkunan viereen.

Luonnollisesti kannattaa valita paikka, joka tarjoaa parhaiten yhteyden viestintään. On tärkeää, että sähköjohdotuksen ja vastaavien ongelmien järjestämisessä ei ole vaikeuksia. Mökkiä järjestettäessä he yleensä yrittävät sijoittaa sen ikkunaa vastapäätä.

Tarkoituksenmukaisuuden kannalta eroa ei ole, mutta sisustuksen esteettisyyden kannalta se on olennaista: hyvin valaistu ja laadukas viimeistelty hytti näyttää hyvältä huoneen yleisessä suunnittelussa. On myös tärkeää, että ohjaamo on hyvin tuuletettu.

Viestintä

Joka tapauksessa tarvitset vesijohdot ja viemärit. On tarpeen järjestää suihku, on toivottavaa, että wc ja käsienpesuallas ovat myös lähellä.

Jos on mahdollisuus päästä suoraan ulkoilmaan, tämä on yleensä ihanteellinen vaihtoehto. Yksityisessä talossa on erittäin toivottavaa järjestää pääsy sisäpihalle tai terassille. Näin saat ei yhden, vaan kaksi hyvinvointihoitoa samanaikaisesti: saunan ja ilmakylvyt.

Kun kävely ei ole mahdollista, yritä järjestää lepohuoneen ainakin hyvä ilmanvaihto. Asuntoon ei tarvita erillistä "pukuhuonetta": olohuone tai makuuhuone käyvät, mutta ainakaan pieni, erityisesti varattu nurkka huoneessa ei ole huono.

Olla vai olla uima-allas?

Monille sauna uima-altaalla on vain unelma. Ja periaatteessa se on mahdollista toteuttaa, mutta vain sillä ehdolla, että asut omakotitalossa tai kerrostalon alemmassa kerroksessa. Muuten älä ota riskejä: pieninkin virhe laskelmissa - ja vesiputous voi pudota naapureillesi alhaalta. On epätodennäköistä, että ne murenevat kiitollisuudessa ...

Saunan viereen voidaan asentaa uima-allas.

Jos todella haluat roiskua, osta tai rakenna itse. Se on halvempaa, käytännöllisempää ja mikä tärkeintä, turvallisempaa muille. Tai voit jopa ostaa sen - ongelmia tulee vielä vähemmän.

Esittelemme videokatsauksen saunan asentamisesta kotiisi.

Hävitä epäilykset, laita oma sauna ja ole terve!

Edulliset ja terveelliset infrapunasaunat ovat saavuttamassa suosiota kaikkialla maailmassa. Jopa Venäjällä niiden käyttö on puomin kaltaista. Mutta näkymätön lämpö löydettiin kaksisataa vuotta sitten - englantilainen tiedemies, joka huomasi, että jo aurinkospektrin punaisen valon ulkopuolella lämpötila nousee. Japanilaiset, jotka ovat erityisen kunnioittavia terveytensä suhteen, tarttuivat nopeasti ideaan, ja puoli vuosisataa sitten erään lääkärinsä ansiosta he löysivät tavan lämmön tunkeutumiseen syvälle lämmittämällä ihmiskehoa. Näin keksittiin zirkoniumsäteilyttimet, jotka lähettävät 2-5,6 mikronin aaltoja ja joilla on voimakas positiivinen vaikutus ihmiskehoon.

Tee-se-itse infrapunasauna - helppoa!

IR-mökki kotiisi, toimistoon tai asuntoon voidaan ostaa valmiina - se ei kuitenkaan maksa penniäkään, mutta se asennetaan vain puolessa tunnissa. Riittää, kun kokoaa sen oikeaan paikkaan, ja kaikki laitteet on jo rakennettu siihen. Ja kirjaimellisesti 5-10 minuutissa saunan lämpötila nousee 40 asteeseen.

Yleensä kaikki tällaisen saunan patterit kuluttavat enintään yhden raudan - tämä on yhteensä, mutta verkolle ei ole erityisiä vaatimuksia - kaikki virrankulutus ei ylitä 1800-2200 wattia.

Tai voit rakentaa IR-saunan omin käsin - tässä ei ole mitään monimutkaista. Tällainen sauna on yleensä tehty yhdelle tai kahdelle hengelle, ja siksi sen mitat ovat yleensä 110x213 cm.

Saunan sähkönsyöttö

Jo ennen saunan lattian tekoa kannattaa miettiä tarkkaan sähkönsyöttö ja mihin se menee. Mutta tällaisen saunan johdotus tulisi suorittaa vain kaksoiseristeisellä johdolla - tämä ilmoitetaan nykyaikaisissa "Asennusten käyttösäännöissä". Sinun on otettava johto vähintään 400 V ja virta - vähintään 15 A. On suositeltavaa, että se on yksijohtiminen johto, jonka poikkileikkaus on vähintään 1,5 neliömm, tai jopa säikeinen - vähintään yli 0,75 neliömetriä. Mutta sähköjohtojen pituus riippuu jo IR-kaapin koosta - tämä on 15-30 metrin sisällä.

Ilmanvaihtolaite

Yksi useimmin kysytyistä kysymyksistä on kuinka rakentaa sauna oikein, jos ilmanvaihto on ongelmallista? Infrapunasaunalle ei tarvitse rakentaa erillistä ilmanvaihtojärjestelmää - se saa tuulettaa jopa yksinkertaisesti avaamalla ovet, eikä siitä tule vetoa. Mutta itse infrapunahuoneen sisällä olevien seinien tulee olla onttoja - jotta infrapunalämmittimien kuuma ilma voi nousta ja purkaa esteettä.

IR-lähettimien asennus

Erikoislähettimiä infrapunasaunoihin voi ostaa erikseen rakennusmyymälästä ja asentaa tavalliseen saunaan. Sitten terapeuttisia toimenpiteitä voidaan vuorotellen, mutta ei yhdistää, koska kosteus itsessään on este tällaisille säteille. Ja puhumme siitä, kuinka rakentaa sauna omin käsin, ei kylpy - infrapunakylpyjä ei ole.

Infrapunakiukaat tulisi sijoittaa pystysuoraan - sellaisessa saunassahan ihmiset yleensä istuvat. Yhdelle henkilölle pienessä hytissä riittää viisi lämmitintä, on vain tärkeää, että ne luovat yhden säteilykentän. Siksi sinun on ripustettava ne näin: kaksi takaseinään, kaksi edessä kulmiin ja yksi vielä penkin alle jalkojen lämmittämiseksi - jo vaakasuoraan.

Ihmisen selän takana olevien lämmittimien välisen etäisyyden tulee olla 50-60 cm, takaseinässä olevien lämmittimien korkeuden tulee olla 7-12 hyllystä. Lisäksi on tärkeää, että kaikki emitterit, lukuun ottamatta niitä, jotka sijaitsevat jalkojen kohdalla, ovat samalla korkeudella. Mitä tulee jalkoja lämmittävään lämmittimeen, katoksen ylitys sen yli ei saa olla yli 2 cm, ja itse säteilijä tulee sijoittaa tarkalleen katon sivuverhouksen keskelle. Mutta etupaneelin patterit on perinteisesti asennettu 45 asteen kulmaan - juuri ohjaamon keskiosan suuntaan.

Infrapunakiukaiden asennuksen lukutaito on itse asiassa vaikein puoli infrapunasaunan tekemisessä omin käsin.

Infrapunasaunan sisustus

Tällaisessa saunassa ei tarvitse eristää seiniä huolellisesti - säteilijät ohjaavat lämpönsä vain ihmiskehoon, eivätkä lämmitä seiniä tai ilmaa. Sekä sisällä että ulkona on tapana viimeistellä infrapunasauna luonnonpuulla - lämmitettynä se vapauttaa hyödyllisiä fytonsideja, jotka kohdistavat antibakteerisen aineensa kehoon. IR:lle sopivimpia ovat mänty, lehmus ja kanadalainen setri. Mutta kuinka tehdä hyllyt saunassa - se riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja maustasi - täällä ei ole erityisiä vaatimuksia.

Infrapunasaunan ovi on parempi laittaa moderni lasiovi - se tulee tyylikkäästi ja tehokkaasti. Ja itse IR-sauna näyttää aina 100:ssa - kylpylässä tai tavallisen kaupunkiasunnon kylpyhuoneessa.

Kylvyn valmistaminen omin käsin on jokaisen talon omistajan unelma. Mutta täysimittaisen venäläisen kylvyn rakentaminen vie paljon aikaa ja vaivaa, vaatii vakavia taloudellisia kustannuksia, ja lisäksi sinulla on oltava paljon tietoa ja taitoja selviytyäksesi tästä suurenmoisesta rakentamisesta. Jos unelma höyrysaunasta kotona ei katoa, voit kokeilla infrapunasaunan kompaktia, edullista ja terveellisintä versiota.

Tämän tyyppisen höyrysaunan suosio on ylittänyt Japanin rajat pitkään, missä vuonna 1967 perustettiin ensimmäinen infrapunasauna. Aluksi niitä käytettiin lääketieteellisinä laitteina lääketieteellisissä toimenpiteissä. Myöhemmin viime vuosisadan 90-luvulla laitetta alettiin kutsua infrapunasaunaksi ja sen aluetta alettiin käyttää päivittäin kodin höyryhuoneena. Ensimmäinen innovaatio otettiin käyttöön USA:ssa ja Länsi-Euroopassa, ja myöhemmin muoti siirtyi itään. Tällä hetkellä Venäjällä infrapunasaunojen suosio on todellinen buumi. Ne ovat pitkään lakanneet olemasta kuntoklubin tai kauneussalon ominaisuus, monet omistajat yrittävät asentaa tällaisia ​​mökkejä taloonsa ja jopa asuntoihinsa.

Tässä artikkelissa selvitetään, mikä infrapunasauna on, mitkä ovat sen edut ja parantavat ominaisuudet, ja harkitsemme mahdollisuutta järjestää tämä mukavuustuote kotona omin käsin.

Kompaktia ja mukavuutta

Infrapunasauna näyttää periaatteessa laatikolta, jonka pohja on 1000x1000 mm ja korkeus 1950 mm. Vaikka periaatteessa pohjan kokoa voidaan kasvattaa. Kaikki riippuu siitä, onko huoneessa vapaata tilaa saunalaitteelle ja samanaikaisesti höyryttävien ihmisten määrästä. Yhden saunamökin asentamista asuntoon pidetään parhaana vaihtoehtona. Infrapunakylvyn varustaminen akustisella järjestelmällä, ilman ionisaattorilla ja fytoterapiayksiköllä lisää ajanviettomukavuutta.

Toimintaperiaate

Ymmärtääksesi kuinka lämmitysprosessi etenee infrapunasaunassa, sinun on muistettava osio lämpöenergian siirtämisestä koulun fysiikan kurssilta. Näitä ovat johtuminen, konventio ja säteily. Saunan tapauksessa toimii säteilylämmönsiirtomenetelmä. Talvipäivänä ikkunan lasin läpi kulkevat auringonsäteet lämmittävät huoneessa olevia esineitä. Tulevaisuudessa he lämmittävät huoneen lämpöä luovuttaen. Infrapunasaunan höyryprosessi perustuu tähän periaatteeseen. Erityisistä lämmittimistä lähtevät infrapunasäteilyn aallot lämmittävät ihmiskehoa. Infrapunalämmittimet sijaitsevat edessä, takana ja jaloissa, jotta varmistetaan koko kehon kudosten tasainen lämmitys.

Käytetään kahden tyyppisiä infrapunalämmittimiä: keraamisia ja hiilikuituisia. Keramiikkaa valmistetuilla laitteilla on yksinkertainen laite, korkea hyötysuhde ja helppo huoltaa. Niitä käytettäessä ihmiskeho infrapunasaunassa lämpenee vähemmän. Mutta jatkuvan käyttötavan vuoksi ne ovat vähemmän taloudellisia kuin hiilidioksidipäästöt. Infrapunahiilikiukaat lämmittävät saunaa paljon enemmän, joten ne on varustettu lämpötila-antureilla, jotka voivat sammuttaa laitteen, kun asetettu lämpötila saavutetaan. Jaksottainen toimintatapa mahdollistaa energian säästämisen.

Infrapunasaunan käynnistämiseen riittää normaali kotitalousverkko, jonka jännite on 220 V.

Infrapunasaunan edut venäläiseen tai suomalaiseen kylpyyn verrattuna

Infrapunasaunat ovat tulevaisuuden tekniikkaa ja ovat edeltäjiään monin tavoin parempia:

• infrapunasaunan lämpötila on vain 40-55ºС verrattuna 100-120ºС perinteisessä kylvyssä, mikä on mukavampaa ihmiskeholle;
• infrapunakiukaiden kulutettu sähköteho on 1,5 - 4 kW, toisin kuin tavallisissa saunoissa, joissa tämä luku on 17 kW tai enemmän;
• IR-kaappia asennettaessa riittää, että se kytketään verkkoon ja suihkukaappi on lähellä, ja perinteinen kylpy vaatii erityisen virtalähteen, putkiston ja ilmanvaihtojärjestelmän;
• infrapunasaunaan valmistautuminen kestää 10 minuuttia, kun normaalissa 1-1,5 tuntia;
• toimenpiteen kesto infrapunasaunassa kestää puoli tuntia ja yksinkertainen kylpy jopa 10 tai 15 minuuttia useissa vaiheissa;
• infrapunasaunoissa, toisin kuin perinteisessä kylvyssä, ei ole ikärajoituksia, ja terveyskieltojen luettelo on paljon pienempi;
• melkein mitä tahansa huonetta voidaan käyttää IR-mökin sijoituspaikkana: asunto, talo, hoitolaitos tai urheilutila, tavallinen sauna tarvitsee erillisen rakennuksen tai huoneen, asennus kerrostaloon on mahdotonta;
• infrapunasaunassa perinteisen kylvyn parantavien ominaisuuksien ohella kehosta poistuu kuusi kertaa enemmän myrkkyjä ja havaitaan erinomainen terapeuttinen vaikutus;
• kehon lämpötila infrapunasäteilyn vaikutuksesta nousee yli 38ºС, mikä auttaa tukahduttamaan patogeenisten bakteerien toimintaa; tavallisessa saunassa nousu 37,2º ei anna toivottua tulosta;
• infrapunasauna käynti, ehkä päivittäin, ja tavallisessa kylvyssä kannattaa käydä kerran viikossa, enintään kaksi.

Infrapunasaunan edut

Jotkut ihmiset, jotka näkevät kaiken uuden naarmuuntuneena, ottavat kantaa siihen, että infrapunasäteily on haitallista ja sillä on kielteinen vaikutus. Mutta itse asiassa tämä on kaukaa haettu teoria, jolla ei ole tieteellistä näyttöä. Auringon säteet, joiden alla kaikki elävät olennot, mukaan lukien ihmiset, luovat juuri tällaista säteilyä. Tietysti kaiken pitää olla kohtuudella. Tiedemiehet ovat todistaneet infrapunasaunojen hyödylliset ominaisuudet. Ne ovat kiistattomia. Säännöllisen infrapunasaunan käytön jälkeen:

• kehon immuunijärjestelmä on karkaistu;
• sydän- ja verisuonijärjestelmä vahvistuu, paine palautuu normaaliksi, veren kolesterolitaso laskee;
• aineenvaihdunta kehossa normalisoituu, toksiinit ja toksiinit poistetaan;
• iho puhdistetaan, haavojen, palovammojen ja paleltumien paranemisprosessit nopeutuvat. Arvet kirurgisten toimenpiteiden jälkeen kirjaimellisesti liukenevat silmiemme edessä;
• lihaskudokset ja jänteet tulevat joustavammiksi ja paremmin venyvämmiksi;
• lisää tuki- ja liikuntaelimistön joustavuutta ja liikkuvuutta;
• hermosto rauhoittuu, hermostuneisuus katoaa, ärtyneisyys ja unettomuus katoavat;
• aineenvaihdunta paranee, mikä johtaa laihtumiseen.

IR-saunan käytölle ei ole niin paljon vasta-aiheita, eivätkä ne eroa kielloista käydä toimenpiteitä tavallisessa venäläisessä saunassa tai suomalaisessa saunassa. Näitä ovat vilustuminen ja virukset korkean kuumeen yhteydessä, onkologiset kasvaimet ja ulkoinen tai sisäinen verenvuoto, munuaisten ja maksan sairaudet, sydänsairaudet, veren, nivelten ja endokriinisen järjestelmän sairaudet.

DIY IR Sauna

Tutkittuaan kaikki infrapunasaunan edut ja hyödylliset ominaisuudet, on vastustamaton halu saada tällainen laite kotiisi. Infrapunasaunan rakentaminen omin käsin on todella todellinen tapahtuma.

Vaihe numero 1. Design

Tekniset tiedot

Infrapunasaunaa suunniteltaessa tulee ottaa huomioon seuraavat tekniset ehdot:

1. Hytteihin asennetaan infrapunalämmittimet, joiden lämmityselementin käyttölämpötila on 230-260ºС. Alempi lämpötila ei tuota vaadittua infrapunasäteilyn tasoa.

2. Saunan ilmankosteuden tulee olla välillä 40-60 % ja lämpötilan välillä 37-47ºС. Lämpötilaindikaattoreiden lasku johtaa ihmiskehon jäähtymiseen ja hänen hyvinvoinnin heikkenemiseen.

3. Toimenpide suoritetaan istuen. Tämä johtuu tarpeesta poistaa jatkuvasti hikieritteitä, koska hiki vähentää infrapunalämmityksen vaikutusta, ja makuutilan valmistuksen teknisestä monimutkaisuudesta, koska on vaikeaa tarjota tasainen 10-15 cm etäisyys lämmityselementistä Ihmisruumis.

4. Ohjaamon sisätilavuuden lämmöneristykseen ulkoisen ympäristön vaikutuksilta sisäpinnat on valmistettu luonnonpuusta, jota ei ole käsitelty öljyllä tai lakalla.

5. Infrapunalämmittimet tulee asentaa joka puolelle henkilöä varmistaen tasaisen lämmityksen. Samanaikaisesti niiden määrää ei pidä lisätä, koska tämä aiheuttaa matkustamon ilman lämpötilan nousun, mikä ei ole hyväksyttävää.

6. Kulma- tai etulämpöelementti asennetaan saunan lattialle pystysuoraan säärien ja jalkojen lämmittämiseksi. Jalkalämmitin on asennettu penkin alle lämmittämään pohkeen lihaksia. Takaosan infrapunalämmittimet asennetaan istuvan henkilön selän taakse.

Suunnitteluvaatimukset

Infrapunasaunaa suunniteltaessa ja jatkorakennuksessa on otettava huomioon mökin suunnittelua koskevat vaatimukset:

IR-saunan seinät, lattia ja katto on kiinnitettävä siten, että rakenne on kokonaisuutena vahva ja luotettava, mutta tarvittaessa helposti purettavissa ja purettavissa.

IR-rakenteen pintojen väliin ei saa jäädä rakoja. Kaikki liitokset on tiivistettävä, muuten kylmää ilmaa pääsee sisään ulkopuolelta.

Massiivipuusta valmistetut ulkopinnat on lakattu likaantumisen välttämiseksi.

Lattiat ja hyllyt on valmistettu luonnonpuusta, jossa on pakollinen vesiohenteinen lakkapinnoite. Tämä johtuu saunan säännöllisen märkäpuhdistuksen tarpeesta.

Infrapunasaunan sähköinen osa on valmistettava PUE:n ja valtion standardien sähköturvallisuusvaatimusten mukaisesti.

Piirustuksia infrapunasaunoista

Tässä osiossa esitellään projekteja IR-kopeista, jotka voidaan asentaa mihin tahansa huoneeseen tarpeidesi mukaan. Vakioprojektia voidaan tarvittaessa mukauttaa olemassa olevien tilojen mittojen mukaan.

Yksittäiset infrapunasaunaprojektit

Kaksinkertainen IR-hytti

Kolminkertainen infrapunasauna

Useita epätyypillisiä ratkaisuja infrapunasaunan rakentamiseen

Materiaali infrapunasaunojen valmistukseen

IR-mökin sisustuksen materiaalina on parasta ottaa vuori lehmuksesta, haavasta tai leppästä. Nämä kivet eivät sisällä eteerisiä öljyjä ja imevät täydellisesti kosteutta, mikä vaikuttaa suotuisasti saunan mikroilmastoon toimenpiteen aikana. Lisäksi eteeriset öljyt voivat vaikeuttaa hengitystä ja joissain tapauksissa jopa aiheuttaa allergisia reaktioita.

Katon ja oviaukon viimeistelyyn tarvitset puiset kulmat ja reunalistat.

Ja itse ovi. On parempi, että se on lasia.

Lisäksi tarvitset 40 × 40 puutavaraa rungon kokoamiseen ja 20 laudan penkin tekemiseen.

IR-lämmittimet, lämpötila-anturit, lamput, pistorasiat, johdot ja erilaiset kiinnikkeet.

DIY IR Cabin Tool

Infrapunasaunan rakentaminen ei vaadi paljon vaivaa. Muutama taito sähkötyökalujen ja vasaran kanssa työskentelyssä ja kaikki järjestyy. Työn suorittamiseksi tarvitset:

Lyijykynä tai tussi.

Mittaustyökalu.

Rakennuksen taso.

Ruuvimeisselisarja.

Ruuvimeisseli.

Sähkösaha.

Sähköinen palapeli.

Sähköpora.

Vaiheittaiset ohjeet infrapunasaunan tekemiseen omin käsin kotona

Vaihe 1

Valitsemme saunatilaksi huoneen, jonka mitat ovat 1150 × 3060 × 2400. Tämä koko sopii hyvin kolmipaikkaiseen hyttiin. Ensin kiinnitämme muovikalvon seiniin. Tämä on tarpeen vedeneristyksen varmistamiseksi.

Vaihe #2

Aloitetaan kehyksen korjaaminen. Tätä varten käytämme mäntypalkkia 40 × 40.

Vaihe #3

Aluksi määritämme piirustuksemme avulla IR-lämmittimien sijainnin ja teemme sähköjohdot niihin silikonista lämmönkestävästä kaapelista seinän sisällä ja hyllyn (penkin) alla, unohtamatta valaistusta.

Vaihe #4

Sen jälkeen asetamme eristyksen saadaksemme "termoksen" yhteen huoneeseen. Ihanteellinen on Rockwool's Sauna Butts -kivivilla, joka ei sisällä fenoliformaldehydiä kuumennettaessa vapauttavia komponentteja. Mutta tämä on tarpeeton jälleenvakuutus, koska infrapunasaunassa lämpötila ei ylitä 55ºС, mikä tarkoittaa, että materiaali ei lämpene terveydelle vaaralliseen lämpötilaan.

Vaihe #5

Vaihe #6

Seuraava vaihe on katon ja seinien vuoraus lehmusliivulaudalla.

Vaihe #7

Varustamme ilmanvaihdon kattoon. Tähän riittää alumiininen aallotettu putki Ø100, jonka yhdistämme tuuletuskuiluun. Asennamme kattoon tuuletusritilän. Infrapunasaunat eivät toiminnan aikana luo höyryä ja korkeita lämpötiloja, joten ne eivät vaadi pakkotuuletuksen asentamista.

Jatkossa siirrymme Harvian infrapunalämmittimien asennukseen. Asennamme kuusi lämmityselementtiä pitkälle seinälle, yksi kerrallaan lyhyelle puolelle.

Vaihe #9

Sen jälkeen varustamme hyllyt. Siinä on kolme lämmitintä lisää, joten annamme johdotuksen.

Vaihe #10

Ulkopuolella asennamme virtalähteen ja ohjauspaneelin. On toivottavaa kytkeä liitäntä erilliseen johtoon suojasta. Kuljettaminen ei ole sallittua.

Jatkamme hyllyn (penkin) ompeluprosessia.

Vaihe #12

Leikkaamme IR-lämmittimille istuimet ja asennamme ne.

Vaihe #13

Asennamme lamput valonlähteillä, valmistettu trooppisessa versiossa UT 1.5. Ne kestävät jopa +60ºC lämpötiloja.

Vaihe #14

Korjaamme selkänojat.

Vaihe #15

Asennamme oven lämmönkestävällä, iskunkestävällä lasilla.

Tuloksena on infrapunasauna asunnossa. Tällainen höyrysauna ei ole millään tavalla huonompi kuin ostetut mallit, mutta se antaa suuria säästöjä perheen budjettiin.

Tarjoamme toisen budjettivaihtoehdon tee-se-itse-infrapunasaunaan

Suosittelemme myös:

Kymmenen vuotta sitten japanilainen lääkäri keksi infrapunasaunan. Tämä keksintö on saavuttanut valtavan suosion terveydestään välittävien ihmisten keskuudessa. Tätä keksintöä käytetään laajasti lääketieteellisissä laitoksissa, kuntokeskuksissa, kauneushoitoloissa. Ohjaamon toimintaperiaate on lähettää valoa, joka lämmittää esineitä. Ohjaamon säteilevää säteilyä ei voi nähdä, mutta sen voi tuntea. Infrapunalämmöllä, joka tunkeutuu ihmiskehoon, on parantava vaikutus ihmiskehon kudoksiin, elimiin, lihaksiin ja niveliin. Toimenpiteen aikana kehon verenkierto ja aineenvaihdunta paranevat, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää.

Infrapunasauna on niin kätevä, että voit laittaa sen omaan asuntoon. Monet tällaisen saunan omistajat panivat merkille edut. Mukava ohjaamo kaikilla tarvittavilla varusteilla on käyttövalmis heti kytkennän jälkeen. Asennus ja asennus on nopeaa ja helppoa. Mökin sisällä on mukava.

Lämmityslämpötilaa ohjataan erityisillä antureilla.

Infrapunasäteily on täysin vaaratonta, saunomista voidaan tehdä lapsille ja vanhuksille. Saunan käytön aikana höyryä ei muodostu, joten se voidaan asentaa asuntoihin. Sauna ei vaadi ylimääräisen ilmanvaihtojärjestelmän asentamista. Infrapunasaunan muotoilu on hyvin pieni, joten se voidaan asentaa mihin tahansa huoneeseen.

Tärkeimmät haitat ovat:

• Ei sovellu ihmisille, jotka pitävät korkeista lämpötiloista;
• Istunnon aikana henkilö kokee suuren nestehukan kehosta, tästä syystä on tarpeen juoda huomattava määrä vettä ennen ja jälkeen;
• Urheilu tai muu fyysinen toiminta harjoituksen jälkeen on vasta-aiheista.

Ennen kuin asennat infrapunasaunan asuntoon, sinun on luettava lääkärin suositukset ja kiinnitettävä erityistä huomiota vasta-aiheisiin. Saunassa ei voi käydä, jos löytyy hyvän- tai pahanlaatuisia kasvaimia, ei saa käydä vilustumisen ja tartuntatautien aikana, jos kehossa esiintyy tulehdusprosesseja.

Kätevä infrapunasauna omin käsin

Ennen kuin asennat saunan asuntoosi, sinun on tutkittava sen ominaisuuksia ja asennusviiveitä. Nykyään markkinoilla on paljon erilaisia ​​malleja. Klassinen sauna on melko kompakti, sopii asuntoon tai toimistoon. Tämä sauna on varustettu mukavilla lepotuoleilla tai istuimilla.

Infrapunasaunat eroavat parametreista:

• Mitat;
• kapasiteetti;
• Rakennustyyppi;
• Materiaali, josta ohjaamo on valmistettu;
• Teho;
• Lisäominaisuuksien saatavuus.

Saunamökkien pinta-ala voi olla useita metrejä. On kulma-, neliö-, monikulmio- tai pyöreitä hyttejä, joihin mahtuu yhdestä useampaan henkilöön. Mökit on valmistettu pääosin puusta. Huoneistoihin, joissa on moderni sisustus, valmistajat tarjoavat lasi- ja metallimökkejä.

Löydät myös suihkulla varustettuja saunomalleja.

Kotisauna on helppo asentaa. Voit asentaa laitteet omin käsin noudattaen tarkasti ohjeita. Asennus kestää 50-70 minuuttia. Asennusvaihtoehto valitaan ennen asennusta, mikä säästää paljon aikaa. On erittäin tärkeää sijoittaa mökki niin, että saunasta säilyy vähintään 4,9 cm etäisyys seinään Huoneen tulee olla kuiva. Jos sauna on tarkoitus sijoittaa kylpyhuoneeseen, mökki tulee sijoittaa mahdollisimman kauas putkistosta.

Tee itse luova infrapunasauna

Valmis infrapunasauna on melko vaikuttava hinta. Halutessasi voit rakentaa tällaisen saunan itse. Tätä varten sinun on toimitettava sähköä. Johdotus on suoritettava yksijohtimisjohdosta, jossa on kaksoiseristys. Johtojen pituus riippuu ohjaamon koosta, useimmiten kuvamateriaali on 1520 cm. Ennen asennusta on tarpeen katkaista huoneiston virta kokonaan. Ei myöskään ole tarpeetonta asentaa suojaavaa sammutusmekanismia johtimiin.

Saunamökki on liitettävä verkkoon erityisillä sovittimilla ja jatkojohtoilla.

Ilmanvaihtojärjestelmää ei tarvitse rakentaa. Riittää, että ohjaamon seinät ovat ontot, tämä auttaa ilmaa nousemaan ja poistumaan. Lähettimet asennetaan pystysuoraan asentoon koko matkustamon alueelle siten, että muodostuu yksi kenttä. Jalkojen lämmittämiseksi emitterit asennetaan vaaka-asentoon. Voit ostaa säteilijöitä rautakaupasta.

Kun asennat lämmityselementtejä saunaan, sinun on noudatettava sijoittamisen perussääntöjä:

• Emitterien on oltava samalla tasolla;
• Henkilön takana säteilijöiden tulee olla 60 cm:n etäisyydellä;
• Etuseinän patterit on asennettu 45°:n kulmaan ohjaamon keskelle.

On erittäin tärkeää asentaa lämmityselementit oikein, koska istuntojen laatu riippuu siitä. On myös erittäin tärkeää eristää saunan seinät ja ovet. Ovet voivat olla puuta tai lasia. Saunan sisäpuoli on leikattava puulla. Saavutettuaan kuumennuksen puu vapauttaa fytonsideja, joilla on antibakteerinen vaikutus. On parasta käyttää mäntyä, lehmusta tai kanadalaista setriä. Hyllyt, aurinkotuolit ja istuimet asennetaan mieltymysten mukaan, pääehto on, että ne ovat mukavia.

Kuinka korjata infrapunasaunat

Useimmiten lämmityselementit ovat syyllisiä saunan toimintahäiriöihin. Infrapunalämmittimen korjaus suoritetaan vaihtamalla putki. Jos termostaatti on viallinen, voit sulkea sen koskettimet ja säätää lämpötilaa triac-säätimellä vähintään 2 kW teholle. Jos johdot katkeavat, juottamista tulee välttää. Ruuviliitäntä on suositeltavaa.

Kylpyllä tai saunalla on erittäin myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Jos ei ole mahdollisuutta tai halua käydä venäläisessä tai turkkilaisessa saunassa, voit käyttää infrapunasaunaa. Tämäntyyppisellä saunalla on monia etuja, joista tärkein on tiiviys ja terapeuttinen vaikutus kehoon. Infrapunasauna voitti kuluttajansa laitteen yksinkertaisuuden ansiosta.

Infrapunasaunojen tyypit (video)

Saunan rakennetta tutkittuaan se on helppo rakentaa itse, vähällä vaivalla pienellä rahalla. Saunamökki voidaan varustaa lisäksi aromaterapialaitteella tai radiovastaanottimella. Jos kaikki tehdään oikein, saunamökki kestää pitkään tuoden omistajalleen todella taivaallisen nautinnon ja hyvän terveyden.