مشکلات مدرن علم و آموزش. مقالات پژوهشی بنیادی در مورد تربیت بدنی در دانشگاه

1. فرهنگ بدنی و ورزش به عنوان پدیده های اجتماعی جامعه

فرهنگ فیزیکی (PE) بخشی از فرهنگ جهانی انسان است، نوعی فعالیت اجتماعی با هدف توسعه توانایی های بدنی نوعی تمرین اجتماعی است، به این معنی که جامعه چنین فعالیتی را برای همه شهروندان مفید و ضروری می شناسد و از آن خواسته می شود. شرایط را برای توسعه آن فراهم کند.

شاخص های وضعیت آمادگی جسمانی در جامعه و دولت، مجموع ارزش های مادی و معنوی ایجاد شده برای بهبود جسمانی افراد، سطح سلامت و رشد جسمانی آنها و میزان استفاده از تمرینات بدنی در زمینه آموزش و پرورش

شاخص وضعیت جسمانی دانش آموزان نسبت افراد با آمادگی جسمانی خوب و نسبت افراد با آمادگی جسمانی ضعیف است.

دارایی های مادی FC شامل استادیوم ها، استخرهای شنا، سالن های ورزشی، امکانات ورزشی موسسات آموزشی، موسسات پزشکی که با مشکلات FC سروکار دارند، موسسات آموزشی که پرسنل FC را آموزش می دهند، موسسات تحقیقاتی (ساختمان ها، آزمایشگاه ها، تجهیزات و غیره) می باشد. تعداد آنها نسبت به جمعیت شاخص مهمی از توسعه FC است.

ارزش‌های معنوی FC شامل علم تربیت بدنی و ورزش، شبکه‌ای از مؤسسات آموزشی که متخصصان تربیت بدنی را تربیت می‌کنند، آثار هنری اختصاص داده شده به FC و ورزش (نقاشی، مجسمه‌سازی، موسیقی، سینما) و سیستم مدیریت است. در زمینه FC

مفهوم "فرهنگ بدنی" شامل ورزش نیز می شود.

ورزش - نوعی فعالیت در زمینه تربیت بدنی با هدف دستیابی به حداکثر نتایج در فرم انتخاب شده.

ویژگی اصلی ورزش رقابت است - مقایسه قدرت ها و توانایی های بدنی در مبارزه برای قهرمانی یا نتایج ورزشی بالا (چه کسی بهتر است، چه کسی قوی تر است، چه کسی سریع تر است؟).

شکل گیری فرهنگ فیزیکی و توسعه آن تا حد زیادی توسط شرایط مادی جامعه تعیین می شود. پس «فرهنگ فیزیکی» به عنوان پدیده ای از زندگی فرهنگی مدرن جامعه چیست؟ می توانیم تعریف زیر را از این مفهوم ارائه دهیم:

فرهنگ بدنی بخشی از فرهنگ عمومی جامعه است که با هدف تقویت و افزایش سطح سلامت، توسعه همه جانبه توانایی های جسمی افراد و استفاده از آن در تمرینات اجتماعی و زندگی روزمره هر فرد انجام می شود. . با این حال، هنگام بررسی این تعریف، همیشه باید به خاطر داشت که این پدیده زندگی انسان مدرن در هر مرحله از پیشرفت جامعه، همیشه ریشه های بیولوژیکی عمیقی داشته و دارد. , تغذیه تاج گسترده درخت زندگی فعال هر فرد. حرکت (فعالیت حرکتی فعال) یکی از اجزای اصلی حمایت بیولوژیکی از زندگی بدن انسان (سلول ها، بافت ها، اندام ها و سیستم های فیزیولوژیکی) است.

در اصطلاح تکاملی، تمام اجزای بدن انسان بر اساس حرکت توسعه یافته و بهبود می‌یابند و بنابراین دائماً هم برای رشد و هم برای حفظ قابلیت‌های عملکردی هر فرد به آن نیاز دارند. ارتباط این موقعیت با کاهش مداوم فعالیت بدنی انسان مدرن افزایش می یابد. آکادمیسین A.I. برگ و همکارانش این را در اواسط قرن 19 محاسبه کردند. از تمام انرژی تولید و مصرف شده روی زمین، 94٪ از قدرت عضلانی و در اواسط قرن 20 حاصل شده است. تنها 1 درصد به سهم خود سقوط کرد. این "گرسنگی حرکت"، یک زمینه حرکتی ضعیف، برای زندگی انسان خطرناک است، زیرا متابولیسم طبیعی بدن و تعادل لازم بین فعالیت ذهنی و فیزیکی را مختل می کند. به همین دلیل نیاز بود فرهنگاستفاده از حرکت - این اساس برای زندگی بدن انسان، یعنی. توسعه مجموعه ای کامل از جنبه های اجتماعی، بیولوژیکی، فیزیولوژیکی، آموزشی و سایر جنبه های دانش در مورد استفاده موثر از حرکت برای تضمین زندگی انسان در شرایط مدرن که دائماً در حال تغییر است.

تمام این دانش، نگرش هر فرد نسبت به اجرای آن، نگرش جامعه نسبت به این پدیده فرهنگ فیزیکی مدرن را ایجاد کرد.

بنابراین، فرهنگ بدنی مدرن مبتنی بر فعالیت حرکتی مناسب در قالب انواع تمرینات بدنی است که به رشد بیولوژیکی بدن جوان کمک می کند و به فرد امکان می دهد مهارت ها و توانایی های لازم را شکل دهد، توانایی های بدنی را توسعه دهد، سلامتی را بهینه کند، ثبات ذهنی را بهبود بخشد. و به طور کلی عملکرد بالا در طول زندگی من.

تاریخچه فرهنگ بدنی و ورزش به هزاران سال پیش برمی گردد. در سیستم های مدرن تمرینات بدنی و ورزش، عناصر متعددی از اشکال اساسی فعالیت بدنی انسان در دوران باستان به وضوح مشاهده می شود. بسیاری از سیستم های مدرن تمرینات بدنی ریشه در اعمال مذهبی، آیینی و سنتی مردمان جهان باستان دارند که با تقویت و حفظ عملکرد یک فرد یا سیستم های فردی بدن او و همچنین با تثبیت فرآیندهای ذهنی مرتبط است.

در توسعه تاریخی ورزش های فردی و سیستم های مختلف تمرین بدنی، ارتباط آنها با شرایط محیطی، با عوامل اقتصادی-اجتماعی کار، زندگی و اوقات فراغت انسان به وضوح قابل مشاهده است. علاوه بر این، بسیاری از تغییرات در ساختار درونی هر ورزش اغلب به پیشرفت تکنولوژی و نتایج اکتشافات علمی بستگی داشته و بستگی دارد. بهبود مستمر تئوری و روش شناسی، و همچنین تمرین تمرین ورزشی، و حمایت پزشکی و بیولوژیکی از روند تمرین، ارتباط تنگاتنگی با این عوامل و سایر عوامل اجتماعی دارد.

فیزیک، فرهنگ و ورزش در جامعه مدرن پدیده های پیچیده چند منظوره هستند. در جامعه ما آنها تعدادی کارکرد اجتماعی مهم را انجام می دهند:

تقویت سلامت مردم، ترویج تولید مثل جمعیت سالم و حفظ استخر ژنی کشور.

تربیت شخصیتی جامع و هماهنگ با میل به دستیابی به کمال جسمانی؛

ارضای نیازهای جامعه برای افرادی که از نظر فیزیکی آماده برای تولید مدرن هستند، برای انجام وظیفه میهنی حفاظت از میهن.

آموزش بین المللی شهروندان کشور، تقویت وحدت و انسجام ملت ها، دوستی و همکاری بین مردم.

فرهنگ بدنی و ورزش وسیله ای برای تقویت سلامت مردم و حفظ استخر ژنی کشور.

شاخص اصلی وضعیت جسمانی یک فرد، سلامتی او است، که تضمین می کند که فرد در شرایط خاص، تمام عملکردهای زندگی و اشکال فعالیت را به طور کامل انجام می دهد.

حفظ و تقویت سلامت انسان، افزایش سطح آمادگی جسمانی و توانایی کار، طولانی کردن فعالیت خلاقانه افراد به عنوان مهمترین وظیفه اجتماعی تعریف شده است که نقش آن در هر جامعه ای بسیار زیاد است.

در حل این مشکل، تربیت بدنی و ورزش و تربیت بدنی جوانان نقش بسزایی دارد. از طریق استفاده هدفمند از ورزش بدنی، حفظ یک سبک زندگی سالم و غیره. می توان تعدادی از شاخص های رشد فیزیکی، آمادگی عملکردی فیزیکی (قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف پذیری، چابکی) را در طیف گسترده ای تغییر داد. جهت گیری سلامتی فرهنگ بدنی و ورزش های همگانی الگویی از عملکرد آنهاست. انتخاب وسیله تربیت بدنی و تنظیم فعالیت بدنی در درجه اول بر اساس نظارت بر وضعیت سلامت دانش آموز توسط پزشک یا مربی معلم است و شرایط اجباری برای تربیت بدنی و ورزش محسوب می شود.

مراقبت از استخر ژنی جمعیت کشور یکی از مهم ترین و در حال حاضر فوری ترین وظایف دولت است. بسیاری از ساختارهای دولتی و عمومی در این کار مشارکت دارند. تربیت بدنی و ورزش می تواند سهم بسزایی در حل این مشکل داشته باشد. تصادفی نیست که در یکی از سخنرانی های خود، رئیس جمهور فدراسیون روسیه V.V. پوتین هشدار داد که بی توجهی به ورزش می تواند «تأثیر مضری بر سلامت ملت داشته باشد».

این فرهنگ جسمانی والدین آینده، سلامت و سبک زندگی سالم آنهاست که می تواند سلامت خزانه ژن کشور را تضمین کند.

در زیست شناسی و انتخاب، یک فرض وجود دارد: "خوب با خوب بهترین ها را می دهد..." که می تواند هم برای جامعه، هم برای دولت و هم برای هر شهروند منفرد اعمال شود.

آموزش یک شخصیت به طور جامع و هماهنگ. جستجوی کمال جسمانی مؤثرترین کارکرد اجتماعی فرهنگ بدنی، فرآیند تربیت بدنی جوانان و انجام ورزش های همگانی است.

در عین حال، تربیت بدنی جامع رشد بهینه تمام ویژگی های حرکتی را پیش فرض می گیرد: قدرت، استقامت، سرعت (یا قابلیت های سرعت)، انعطاف پذیری، مهارت (یا هماهنگی حرکات).

باید به امکانات مؤثر فرهنگ بدنی و ورزش نه تنها در زمینه رشد جسمانی فرد، بلکه از هر طریق ممکن برای ارتقاء آموزش سایر جنبه های شخصیتی: ذهنی، اخلاقی، زیبایی شناختی، کارگری و حتی ایدئولوژیک و میهنی در آموزش مشترک و رشد اصول فیزیکی و معنوی شخصیت یک فرد است که هدف اصلی شکل گیری هماهنگ یک فرد نهفته است. در عین حال تأثیر فرهنگ بدنی و ورزش بر فرد خاص است و با هیچ وسیله دیگری قابل جایگزینی یا جبران نیست.

در مورد میل به دستیابی به یک کمال ایده آل - فیزیکی، در اینجا ما با تفسیر فلسفی از مفهوم "ایده آل" روبرو هستیم. به رسمیت شناخته شده است که به دلایل مختلف دستیابی به آن دشوار است (اما باید برای این تلاش کرد!)، از جمله به دلیل تنوع آن در طول زمان.

بنابراین، جوهر کمال جسمانی به اختصار در تعریف مفهوم آن بیان شده است.

کمال جسمی یک سطح تعیین شده از لحاظ تاریخی از سلامتی و توسعه همه جانبه توانایی های بدنی افراد است که مطابق با الزامات فعالیت انسانی در شرایط خاص تولید، امور نظامی و سایر حوزه های زندگی عمومی است که درجه بالایی از عملکرد انسانی را برای سالیان متمادی تضمین می کند.

نشانه ها و شاخص های خاص کمال جسمانی توسط نیازهای واقعی و شرایط زندگی جامعه در هر مرحله تاریخی تعیین می شود و بنابراین با توسعه جامعه تغییر می کند.

آماده سازی افراد برای کار حرفه ای و دفاع از میهن.

یکی از کارکردهای اصلی فرهنگ بدنی و ورزش، رفع نیازهای جامعه برای آمادگی جسمانی افراد درگیر در تولید، آمادگی روانی آنها برای انجام وظیفه مدنی خود برای حفاظت از میهن است.

همانطور که قبلاً اشاره شد، از مراحل اولیه توسعه جامعه بشری، تمرینات بدنی به عنوان یکی از فعال ترین ابزارهای آماده سازی فرد برای کار و فعالیت نظامی مورد استفاده قرار می گرفت و در سازگاری او با اشکال پیچیده تر کار و کار مهم بود. تمرین نظامی کاهش قابل توجه سهم کار فیزیکی ساده و افزایش مداوم سهم کار ذهنی در فرآیند تولید مدرن در هر فعالیت حرفه ای، الزامات آمادگی جسمانی کارگران را کاهش نمی دهد، اما مشکلات قابلیت اطمینان روانی را تشدید می کند. یک فرد در سیستم تولید و روابط تجاری حرفه ای.

احتمالاً تصادفی نیست که از نظر تغییرات قابل توجه در بازار کار، چنین اعلامیه هایی ظاهر می شود و رایج می شود: «سیستم بانکی ... نیازمند متخصصان جوان، فارغ التحصیلان دانشکده های حقوق است که به زبان خارجی صحبت کنند و از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار باشند. دستمزد بالاست."

تربیت بدنی و ورزش نقش ویژه ای در آماده سازی نسل جوان برای کار فعال دارد. مشخص است که یک فرد از نظر جسمی آماده، قوی، انعطاف پذیر، ماهر و سریع، دارای مهارت ها و توانایی های مختلف، سریعتر و با موفقیت با شرایط کاری جدید سازگار می شود. این به او این امکان را می دهد که فشرده تر و سازنده تر کار کند و در زندگی صنعتی و تجاری مدرن رقابتی باشد. بنابراین، در اینجا مناسب است به فرض مهم زیر توجه شود:

هیچ وسیله دیگری در جامعه وجود ندارد، به جز فرهنگ بدنی و ورزش، که با کمک آنها می توان افرادی را که به اندازه کافی رشد کرده اند برای تولید جدید، روابط تجاری جدید آماده کرد.

فرهنگ بدنی و ورزش ابزاری برای تقویت صلح، دوستی و همکاری بین مردمان است.

در کشور ما، در حال حاضر، شکل ملی توسعه فرهنگ بدنی و ورزش در توسعه ورزش ملی، در اجرای تربیت بدنی به زبان مادری، در آموزش انبوه پرسنل ملی تجلی می یابد. ورزش ملی همچنین به عنوان ابزاری برای حل مشکلات مدرن تربیت بدنی استفاده می شود - این توسط برنامه نمونه دولتی برای رشته دانشگاهی "فرهنگ بدنی" ارائه شده است.

نمایندگان ملیت های مختلف با شرکت در مسابقات ورزشی که در مناطق، مناطق و جمهوری های مختلف کشور برگزار می شود، با مکان های تاریخی، نحوه زندگی و زندگی مردم سایر ملیت ها آشنا می شوند. فضای دوستانه ای که معمولاً مسابقات ورزشی در آن برگزار می شود، قوانین رفتاری آنها، الزام به احترام به حریف، تمرین مشترک ورزشکاران ملیت های مختلف و غیره. - همه اینها بدون شک به آموزش بین المللی ورزشکاران کمک می کند، و نه تنها آنها، بلکه تماشاگران متعددی که مسابقات را تماشا می کنند.

ورزش مدرن در توسعه ارتباطات و روابط انسانی نه تنها در یک کشور، بلکه بین کشورهای مختلف اهمیت دارد. در مقیاس بین المللی، بین المللی در ورزش از طریق گسترده ترین جنبش مدرن ورزشی چند ملیتی تجلی می یابد.

جلسات ورزشی بین المللی باعث احترام به نمایندگان سایر کشورها و آداب و رسوم آنها می شود، به غلبه بر تعصبات نژادی کمک می کند، فضای درک متقابل بین مردم ایجاد می کند و همکاری بین المللی را تشویق می کند.

2. وضعیت فعلی فرهنگ بدنی و ورزش

مفهوم «فرهنگ» را می‌توان به‌عنوان درجه‌ای تعریف کرد که توانایی‌های بالقوه یک فرد در حوزه‌های مختلف فعالیت‌های انسانی و مهم‌تر از آن، در شرایط خاص تاریخی و مدرن آشکار می‌شود. نتایج فعالیت های فرهنگی انسان در ارزش های معنوی و مادی ثبت و منعکس می شود. این فعالیت ارزش های جدیدی را ایجاد می کند که برای توسعه فرهنگ نسل های بعدی ضروری است که فعالیت های زندگی آنها در شرایط جدید انجام می شود. همه این ویژگی ها در فرهنگ فیزیکی مدرن ذاتی هستند.

با گذار روسیه در اوایل دهه 1990 به یک مدل جدید سیاسی و اقتصادی توسعه اجتماعی، سیستم فرهنگ فیزیکی نیز دستخوش تغییرات قابل توجهی شد.

جهت گیری و عملکرد سیستم فرهنگ بدنی و ورزش در طول چندین دهه از سالهای گذشته با جهت گیری سودمند (آمادگی بدنی برای کار، دفاع از میهن) و همچنین کارکرد معتبر ورزش داخلی در کشور تعیین شده است. عرصه بین المللی

در سال‌های اخیر، تغییری در هدف فرهنگ بدنی به سمت اولویت رشد روانی فرد، شکل‌گیری فرهنگ بدنی وی صورت گرفته است.

مفاد اصلی سیاست دولتی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش در فدراسیون روسیه و جنبش المپیک روسیه در قانون فدرال "در مورد فرهنگ بدنی و ورزش در فدراسیون روسیه" و مفهوم توسعه فرهنگ بدنی تعریف شده است. ورزش در فدراسیون روسیه تا سال 2005.

این قانون مشتمل بر فصل هفتم است و مقررات زیر را تنظیم می کند:

اصول سیاست دولتی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش، اقدامات حمایتی دولت؛
سیستم فرهنگ بدنی و ورزش در فدراسیون روسیه، از جمله موضوعات فرهنگ بدنی (فرهنگ بدنی و حرکت ورزشی)، صلاحیت ارگان های دولتی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش، فعالیت های کمیته المپیک روسیه، فرهنگ بدنی و انجمن های ورزشی و فرهنگ بدنی و سازمان های ورزشی، مدارس ورزشی و مدارس ذخیره المپیک، تیم های ملی فدراسیون روسیه در ورزش، تعامل با مقامات اجرایی، دولت های محلی و تربیت بدنی و انجمن های ورزشی، حمایت علمی، روش شناختی و فنی برای توسعه بدنی. فرهنگ و ورزش؛
تربیت بدنی و کار بهداشتی و توسعه ورزش های نخبه؛
ترویج فرهنگ بدنی و ورزش؛
حقوق و مسئولیت های ورزشکاران، کارکنان تربیت بدنی و سازمان های ورزشی، سازمان دهندگان تربیت بدنی عمومی و حمایت اجتماعی از آنها.
تامین منابع در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش و غیره (قانون فدرال فدراسیون روسیه 29 آوریل 1999 شماره 80-FZ).

مفهوم توسعه فرهنگ بدنی و ورزش در فدراسیون روسیه وضعیت فعلی فرهنگ بدنی و ورزش در کشور ما را مشخص می کند و هدف اصلی دولت را در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش تعریف می کند - بهبود کشور، شکل گیری یک سبک زندگی سالم در جمعیت، آموزش هماهنگ نسلی سالم و از نظر بدنی قوی، و همچنین عملکرد شایسته ورزشکاران روسی در مسابقات بزرگ ورزشی بین المللی.

سیاست دولتی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش جهت های اصلی فعالیت زیر را در توسعه فرهنگ بدنی و ورزش پیش بینی می کند:

ایجاد درک بین مردم از نیاز به تربیت بدنی و ورزش و افزایش سطح دانش در این زمینه.
ایجاد شرایط برای عملکرد شایسته ورزشکاران روسی در مسابقات بزرگ ورزشی بین المللی؛
توسعه ورزش نخبه؛
تقویت نقش فدراسیون روسیه و نهادهای تشکیل دهنده فدراسیون روسیه در امور تنظیم و مدیریت فرهنگ بدنی و ورزش؛
بهبود سیستم مدیریت و سازماندهی فرهنگ بدنی و ورزش، توسعه راه حل های سازمانی و مدیریتی جدید با هدف ایجاد یک سیستم تربیت بدنی، تفریح و ورزش در بین جمعیت.
توسعه پزشکی ورزشی، و همچنین روندهای فعلی در علم در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش، استفاده از نتایج تحقیقات علمی در تمرین فرهنگ بدنی و حرکت ورزشی در روسیه؛
تشکیل یک سیستم اطلاعاتی، تبلیغی و آموزشی دائمی که مشارکت شهروندان را در تربیت بدنی و ورزش فعال و شکل‌گیری سبک زندگی سالم مردم به‌ویژه نسل جوان ترویج می‌دهد.
فراهم کردن شرایط ترجیحی برای تربیت بدنی و ورزش کودکان، معلولان و سالمندان.
جذب بودجه و منابع مختلف برای توسعه فرهنگ بدنی و ورزش و همچنین ورزش های نخبه از جمله بودجه های تمام سطوح و اعتبارات خارج از بودجه از جمله. دریافت شده از فروش حقوق پخش تلویزیونی، برگزاری قرعه کشی های ورزشی و سایر فعالیت ها مطابق با قوانین فدراسیون روسیه، تحریک جذب سرمایه گذاری برای توسعه فرهنگ بدنی و ورزش.
تشکیل سیاست منطقه ای در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش؛
تشکیل سازوکارهای قانونی و سازمانی و اقتصادی نظارتی برای جذب و استفاده از منابع مالی خارج از بودجه.
تجزیه و تحلیل کارایی استفاده از امکانات ورزشی؛
توسعه زیرساخت‌ها (امکانات ورزشی، مراکز آموزشی و پایگاه‌های ورزشی) برای تربیت بدنی و ورزش مطابق با برنامه‌های توسعه تربیت بدنی و ورزش در همه سطوح.
برگزاری مسابقات تربیت بدنی انبوه، بهداشت و ورزش از جمله. "پاک طلایی"، "توپ چرمی"؛
تهیه ذخیره ورزشی از طریق توسعه ورزش کودکان و نوجوانان؛
آموزش و آموزش پیشرفته کارگران در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش از جمله در موضوعات مدیریتی، بازاریابی و حقوقی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش، گواهینامه پرسنل مدیریت.

3. فرهنگ جسمانی شخصی

اول از همه، ما باید منظورمان از فرهنگ فیزیکی یک فرد را تعریف کنیم.

در مختصرترین شکل، این مفهوم را می توان به صورت زیر ارائه کرد:

فرهنگ بدنی یک فرد با سطح تحصیلات او در زمینه فرهنگ بدنی، آمادگی جسمانی مطلوب، که در سبک زندگی سالم، در انواع و اشکال فرهنگ بدنی فعال و فعالیت های ورزشی منعکس می شود، مشخص می شود.

فرهنگ بدنی یک فرد با تمایل، نیاز و توانایی فرد برای حفظ "من" بدن خود مرتبط است. و این نیاز به مقدار معینی دانش دارد : در مورد ویژگی های مورفوفانشنال اندام ها و سیستم های مختلف بدن، در مورد تأثیر کار بدنی و تمرین بدنی بر رشد آنها و همچنین در رشد ویژگی های بدنی (قدرت، استقامت، چابکی، سرعت، انعطاف پذیری)، در مورد خطرات عادات بد (سیگار، الکل، مواد مخدر).

یکی دیگر از شرایط لازم برای شکل گیری فرهنگ بدنی یک فرد، تمایل به تسلط بر سیستمی از مهارت ها و توانایی های خاص است. , حصول اطمینان از حفظ و تقویت سلامتی، تندرستی، توسعه توانایی ها (به عنوان مثال، توانایی تهیه یک برنامه درسی برای توسعه کیفیت های فیزیکی، جلوگیری از اثرات نامطلوب فعالیت حرفه ای و غیره). مهارت های خاص (ژیمناستیک صنعتی، مجموعه ای از تمرینات صبحگاهی، توانایی شنا، اسکی و غیره) در دستیابی به کار کمک می کند. با این حال، داشتن دانش و مهارت کافی نیست. فقط تربیت بدنی منظم و ورزش به دستیابی به سطح مورد نیاز از رشد کیفیات بدنی کمک می کند، یعنی. در دستیابی به سطح مشخصی از آمادگی جسمانی

تربیت بدنی یک فرآیند آموزشی است که با هدف بهبود مورفولوژیکی و عملکردی بدن انسان، افزایش سطح کیفیات فیزیکی، شکل گیری و بهبود مهارت های حرکتی، بهبود شکل بدن (تشکیل وضعیت صحیح، رشد قفسه سینه، عضلات) انجام می شود. بهبود بدن انسان در این جهت نیز تحت تأثیر عوامل طبیعی رخ می دهد: تغییرات مربوط به سن، شرایط زندگی، وراثت. قدرت، استقامت و سرعت یک پسر 17 ساله به طور غیرقابل مقایسه ای بالاتر از یک کودک 10 ساله است. از بین دو همتا، کسی که بیشتر در باغ، جنگل کار می کند و سبک زندگی فعال تری دارد (دوچرخه سواری، قایق، اسکی، فوتبال بازی می کند و غیره) از نظر جسمی بهتر رشد کرده است. تربیت بدنی شامل فعالیت های هدفمند برای تسلط بر برخی مهارت های حرکتی، بهبود کیفیت های بدنی و بهبود فرم بدن است.

رشد جسمانی به دو معنا در نظر گرفته می شود:

به عنوان فرآیندی برای تغییر خصوصیات مورفولوژیکی و عملکردی بدن انسان در طول زندگی.

در نتیجه این فرآیند با ویژگی هایی مانند قد، وزن، ظرفیت حیاتی ریه ها و سایر داده های آنتروپومتریک و همچنین درجه توسعه کیفیت های فیزیکی (قدرت، استقامت و غیره) مشخص می شود.

تربیت بدنی تربیت بدنی با هدف آماده سازی فرد برای نوع خاصی از فعالیت (غواص، آتش نشان، خلبان، ورزشکار) است. نتیجه تمرین بدنی آمادگی جسمانی است که با سطح پیشرفت کیفیت پیشرو برای یک فعالیت مشخص (استقامت، قدرت، چابکی، انعطاف پذیری، سرعت) و میزان تسلط بر مهارت های پیشرو (بالا، متوسط و پایین) مشخص می شود. ). اغلب کیفیت ها و مهارت ها با هم ارزیابی می شوند (به عنوان مثال، برای یک آتش نشان - سرعت بالا رفتن از نردبان شیب دار با لباس کامل و با شلنگ آتش نشانی در دست).

مشخص است که شکل گیری شخصیت و رفتار یک فرد، ویژگی های شخصیت او تا حد زیادی توسط شرایط اجتماعی و محیطی که در آن زندگی و زندگی می کند تعیین می شود. بنابراین، شکل گیری فرهنگ جسمانی یک فرد، یکی از جنبه های فرهنگ عمومی، از لحظه دریافت کارت دانشجویی اتفاق نمی افتد.

یک فرد جوانی که وارد یک موسسه آموزش عالی می شود ممکن است از قبل نگرش مثبت آگاهانه نسبت به تربیت بدنی و همچنین نگرش بی تفاوت یا حتی منفی داشته باشد. و این خیلی مهم نیست (اگرچه بی تفاوت نیست) این نگرش ها از کجا و تحت تأثیر چه کسی - در خانواده، مدرسه، در میان دوستان و همسالان و غیره به دست آمده است. خود واقعیت مهم است!

بنابراین، یکی از وظایف اصلی و دشوار رشته تحصیلی "فرهنگ بدنی" در یک موسسه آموزش عالی، این است که در همه دانشجویان، جوانان نسبتا بالغ، نگرش مثبت معناداری نسبت به فرهنگ بدنی و ورزش شکل بگیرد. در عین حال، نباید تمرکز لحظه ای داشته باشد، بلکه تمام زندگی بعدی آنها را هدف قرار دهد (سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی، ورزش، تفریح فعال، تضمین یک زندگی فعال طولانی).

از چه معیارهایی می توان برای ارزیابی میزان شکل گیری فرهنگ بدنی افراد استفاده کرد؟ به گفته پروفسور M.Ya. ویلنسکی، آنها می توانند هر دو شاخص عینی و ذهنی را شامل شوند. این شاخص ها عبارتند از:

میزان نیاز به تربیت بدنی و راههای رفع آن؛

شدت مشارکت در فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی (زمان صرف شده، منظم بودن)؛

ماهیت پیچیدگی و سطح خلاقانه این فعالیت؛

شدت تظاهرات عاطفی-ارادی و اخلاقی یک فرد معین در فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی (استقلال، پشتکار، سخت کوشی، فداکاری، خویشتن داری، انضباط، جمع گرایی، میهن پرستی).

تجلی خودسازماندهی، خودآموزی، خودآموزی و خودسازی در فرهنگ بدنی.

سطح کمال جسمانی و نگرش نسبت به آن؛

دارا بودن وسایل، روش ها، مهارت ها و توانایی های لازم برای بهبود فیزیکی مستقل؛

سیستماتیک و عمق جذب دانش علمی و عملی در فرهنگ بدنی برای استفاده خلاقانه در تمرین فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی؛

گستردگی و قاعده‌مندی استفاده از دانش، توانایی، مهارت و تجربه در فرهنگ بدنی و فعالیت‌های ورزشی در سازماندهی سبک زندگی سالم، در فعالیت‌های آموزشی و حرفه‌ای.

بنابراین، به عنوان یک نتیجه تلفیقی از تربیت بدنی و خودآموزی یک دانش آموز، شکل گیری فرهنگ بدنی شخصیت یک متخصص آینده باید در نگرش فعال او نسبت به سلامتی، توانایی ها و توانایی های بدنی، در سبک زندگی (سبک) تجلی یابد. ) در زندگی روزمره و فعالیت های حرفه ای.

4. فرهنگ بدنی در عرصه های مختلف زندگی

در طول زندگی، یک فرد درگیر انواع مختلفی از فعالیت ها است که به یک درجه یا دیگری با فعالیت بدنی و فعالیت بدنی قابل توجهی همراه است. با این حال، همه آنها را نمی توان به عنوان فرهنگ فیزیکی طبقه بندی کرد. بنابراین، هسته اساسی فرهنگ بدنی را فقط می توان فعالیت بدنی مرتبط با انجام اجباری تمرینات بدنی در نظر گرفت. فعالیت بدنی انجام شده در این مورد می تواند اندازه های مختلفی داشته باشد، بسته به وظایف تعیین شده - برای بازیابی، حفظ یا توسعه وضعیت بدنی فرد. بنابراین، نه هر، بلکه فقط فعالیت حرکتی پرورشی (مفید، مصلحت‌آمیز) که تأثیر مثبتی بر حوزه روانی یک فرد دارد، می‌تواند به عنوان فرهنگ فیزیکی طبقه‌بندی شود. اما فعالیت حرکتی مثلاً یک لودر ارتباط مستقیمی با فرهنگ بدنی ندارد، زیرا هدف آن توسعه خود نیست، بلکه انجام یک وظیفه تولیدی است که می توان به هر قیمتی، حتی تلاش بیش از حد، به آن دست یافت. وضعیت مشابه در فرهنگ بدنی اصولاً غیرقابل قبول و مضر است. بنابراین، جنبه فعالیت فرهنگ بدنی در نتیجه انجام تمرینات بدنی توسط فرد محقق می شود. در عین حال، فعالیت باید اهداف تربیت بدنی را برآورده کند و کاملاً مطابق با قوانین تربیت بدنی سازماندهی شود. برخلاف سایر انواع فعالیت بدنی انسان، تربیت بدنی دارای تعدادی ویژگی اساسی است:

فعالیت بدنی لزوماً شامل یک جزء حرکتی است که به عنوان یک قاعده غالب است.
فعالیت در زمینه فرهنگ بدنی با منطقی ترین اشکال اقدامات حرکتی نشان داده می شود که روش های آموزشی خاص خود را دارند. به عنوان مثال، هنگام توسعه توانایی های سرعت، روش به طور قابل توجهی با روش توسعه استقامت عمومی تقریباً از همه جهات متفاوت است.
هدف از فعالیت بدنی یک فرد همیشه ارتقای خود از جنبه تسلط بر تکنیک های ورزشی منطقی، توسعه ویژگی های بدنی، ایجاد وضعیت صحیح، بهبود سلامت و غیره است. اهدافی که خارج از خود فرد قرار دارند، اگرچه می توانند وجود داشته باشند و به طور موازی حل شوند، اما پیشرو نیستند.

همه این علائم در کلیت آنها فقط در فرهنگ بدنی ذاتی هستند. آنها کاملاً مشخصه سایر جنبه های فعالیت انسانی نیستند.

5. فرهنگ بدنی به عنوان یک رشته دانشگاهی آموزش عالی کشاورزی ویژه. مقررات اساسی برای سازماندهی تربیت بدنی در یک موسسه آموزش عالی

اسناد اصلی قانونی و دستورالعملی که ماهیت اجباری، تمرکز اصلی و دامنه رشته تحصیلی "فرهنگ بدنی" را در برنامه های درسی کلیه موسسات آموزش عالی حرفه ای تعریف می کند، اسناد زیر است.

1. قانون فدرال "در مورد فرهنگ بدنی و ورزش در فدراسیون روسیه" (1999).

2. دستور ویژه فدراسیون روسیه، اجباری برای کلیه موسسات آموزشی دولتی و خصوصی. بر اساس این دستور، دانشگاه ها موظفند با برنامه ریزی برای اجرای رشته تحصیلی «تربیت بدنی» به مدت 4 ساعت کلاس در هفته در دوره های I-II، 2 ساعت در هفته در دوره سوم، سازمان تربیت بدنی را مطابق با استانداردهای آموزشی جاری تضمین کنند. -دروس چهارم با نمره نهایی (امتحان).

3. یک برنامه نمونه از رشته دانشگاهی "فرهنگ بدنی" که یک جزء فدرال از چرخه رشته های عمومی بشردوستانه و اجتماعی-اقتصادی در استاندارد آموزشی دولتی آموزش حرفه ای است.

مفاد اصلی برنامه رشته تحصیلی اجباری "فرهنگ بدنی" در مؤسسات آموزش عالی و گرایش حرفه ای آن.

این برنامه شامل بخش های اصلی زیر است:

· بخش سازمانی و روش شناختی در این بخش، هدف از دوره به عنوان شکل گیری فرهنگ فیزیکی شخصیت دانش آموز و توانایی او در استفاده هدفمند از ابزارهای مختلف فرهنگ بدنی برای حفظ و ارتقای سلامت، آمادگی روانی و خودآمادگی تعریف شده است. برای فعالیت های حرفه ای آینده

· بخش نظری - مطالب این بخش برای دانش آموزان فراهم می کند تا بر سیستم دانش علمی، عملی و ویژه لازم برای درک فرآیندهای طبیعی و اجتماعی عملکرد فرهنگ فیزیکی جامعه و فرد تسلط پیدا کنند.

· بخش عملی - هدف مطالب آموزشی افزایش سطح توانایی‌های عملکردی و حرکتی، شکل‌گیری کیفیات و ویژگی‌های شخصیتی لازم و تسلط عملی بر روش‌ها و ابزارهای تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی از طریق کسب تجربه شخصی و استفاده هدفمند از فرهنگ بدنی و ورزش یعنی.

ابزار بخش عملی کلاس ها در برنامه کاری اداره تربیت بدنی به طور مستقل تعیین می شود.

انواع اجباری تمرینات بدنی برای گنجاندن در برنامه کاری تربیت بدنی عبارتند از: رشته های انفرادی دو و میدانی (100 متر دوی - مردانه، زنان، 2000 متر دوی - زنان، 3000 متر دوی - مردان)، شنا، بازی های ورزشی، اسکی صحرایی، حرفه ای - تربیت بدنی کاربردی (APPT).

بخش کنترل که در آن کنترل عملیاتی، جاری، نهایی از طریق کلاس های کنترلی، آزمون ها و آزمون ها ارائه می شود. آخرین آنها امکان انجام یک آزمون جامع از دانش، مهارت های روش شناختی و عملی را برای شناسایی آمادگی جسمانی عمومی دانش آموز، آمادگی روانی او برای فعالیت حرفه ای فراهم می کند.

یکی از شرایط و معیارهایی که موفقیت فرآیند تربیت بدنی را تضمین می کند، منظم بودن حضور در کلاس های عملی اجباری در رشته تحصیلی «تربیت بدنی» است. بنابراین، این الزام برای رعایت استانداردها در هر ترم اجباری باقی می ماند، زیرا این کلاس های سیستماتیک است که افزایش موجه فیزیولوژیکی و روش شناختی در آمادگی عملکردی و حرکتی (آموزش) دانش آموزان را فراهم می کند.

جهت گیری حرفه ای تربیت بدنی دانشجویان در یک موسسه آموزش عالی.

در آموزش عالی، دانشجویان قبلاً حرفه آینده خود را انتخاب کرده اند. رشته دانشگاهی "فرهنگ بدنی" به همراه سایر رشته ها برای کمک به توسعه حرفه ای متخصصان آینده طراحی شده است. بنابراین کل فرایند آموزشی تربیت بدنی دانش آموزان باید دارای جهت گیری تخصصی و کاربردی باشد. اجرای خاص آن با انتخاب خاصی از وسایل در کلاس های عملی انجام می شود و از رشد برجسته و شکل گیری آن ویژگی های فیزیکی، توانایی ها و مهارت هایی که برای دانش آموزان برای فعالیت های حرفه ای آینده آنها ضروری است، اطمینان حاصل می شود. این برنامه همچنین دو سخنرانی اجباری (دوره III-IV) مربوط به این بخش از PPPP را ارائه می دهد: "تربیت بدنی کاربردی حرفه ای" و "تربیت بدنی در فعالیت های حرفه ای لیسانس ها و متخصصان". برای هر ترم، دپارتمان تربیت بدنی استانداردها و الزامات عملی خاصی را برای این بخش از برنامه تدوین می کند، که ممکن است برای دانشجویان دانشکده های مختلف به طور قابل توجهی متفاوت باشد.

مبانی سازماندهی فرآیند آموزشی در تربیت بدنی دانشجویان در دانشگاه.

در تربیت بدنی دانشجویان از اشکال مختلف فعالیت های درسی و فوق برنامه در کل دوره تحصیل در دانشگاه استفاده می شود.

جلسات آموزشی (دوره های I-IV) به شکل زیر انجام می شود:

اجباری نظری، عملی، کنترل؛ فردی و فردی-گروهی اضافی

کلاس ها و مشاوره؛

مطالعه مستقل طبق دستورالعمل و با نظارت دوره ای معلم.

فعالیت های فوق برنامه به شکل زیر سازماندهی می شود:

انجام فعالیت های بدنی و تفریحی در طول روز مدرسه؛

تمرین بدنی آماتور، ورزش، گردشگری در طول زمان فوق برنامه (در باشگاه های ورزشی، بخش ها، گروه های علاقه مند).

رویدادهای تفریحی، تربیت بدنی و ورزشی دسته جمعی.

برای کلاس های عملی در رشته تحصیلی "تربیت بدنی"، دانش آموزان بر اساس گزارش پزشکی در سه بخش آموزشی: پایه، ویژه و ورزشی توزیع می شوند. توزیع قبل از شروع سال تحصیلی با در نظر گرفتن وضعیت سلامت، جنسیت، رشد جسمانی، آمادگی جسمانی و ورزشی انجام می شود.

دانشجویانی که معاینه پزشکی را نگذرانده اند مجاز به شرکت در جلسات آموزشی عملی نیستند که غیبت غیر موجه در جلسات آموزشی محسوب می شود.

کسانی که در گروه های اصلی و مقدماتی پزشکی منصوب می شوند در بخش اصلی ثبت نام می شوند. به یک بخش آموزشی ویژه - دانش آموزانی که با در نظر گرفتن وضعیت جسمانی خود به یک گروه پزشکی خاص اختصاص داده می شوند.

کسانی که به دلایل بهداشتی برای مدت طولانی از کلاس های عملی تربیت بدنی معاف هستند نیز برای تسلط بر بخش های موجود برنامه در بخش آموزشی ویژه ثبت نام می شوند. دانش آموزانی که به کلاس های عملی ویژه در گروه های تربیت بدنی درمانی (PT) اختصاص داده شده اند در همان بخش ثبت نام می شوند.

بخش ورزش، متشکل از گروه های آموزشی برای ورزش های پرورش یافته در یک دانشگاه خاص، دانشجویان گروه پزشکی اصلی را که آمادگی بدنی و ورزشی خوبی مطابق با سطح ورزشی گروه یا تیم برای ورزش در یک تیم دانشگاهی خاص از خود نشان داده اند، ثبت نام می کند. این انطباق توسط مربی - معلم بخش تربیت بدنی تعیین می شود.

دانشجو تنها پس از اتمام موفقیت آمیز یک ترم یا سال تحصیلی می تواند بنا به درخواست خود از یک گروه دانشگاهی به گروه دیگر منتقل شود.

انتقال دانش آموزان به بخش آموزشی ویژه بر اساس گزارش پزشکی در هر زمان از سال تحصیلی امکان پذیر است.

در پایان هر ترم، گواهینامه نهایی دانشجویان در تمامی گروه های آموزشی انجام می شود.

الزامات اعتباری عبارتند از:

آشنایی با بخش نظری (پرسش شفاهی)؛

انجام آزمون های تربیت بدنی عمومی، حرفه ای- کاربردی و ورزشی- فنی (رعایت استانداردهای تعیین شده).

آزمون های تمرینات بدنی عمومی، حرفه ای، کاربردی و ورزشی در امتیاز (از 1 تا 5) ارزیابی می شود. نمره کمتر از یک امتیاز برای حداقل یک تمرین آزمون عملی به شما اجازه نمی دهد که در بخش عملی که با میانگین نمره در تمام آزمون های تعیین شده برای یک ترم مشخص می شود، واجد شرایط اعتبار شوید.

این برنامه میانگین کل نمرات آزمون زیر را برای بخش عملی تعیین کرده است:

میانگین امتیاز 2.0 - "رضایت بخش"؛

میانگین امتیاز 3.0 - "خوب"؛

میانگین امتیاز 3.5 است - "عالی".

علاوه بر این، سه آزمون (نگاه کنید به جدول 1.1.)، که مشخص کننده آمادگی جسمانی عمومی است، در پایان هر دوره در تمام دانشگاه های کشور اجباری است.

در یک بخش آموزشی ویژه، تمرینات و آزمون های آزمایشی، امتیاز آنها توسط گروه تربیت بدنی با در نظر گرفتن ویژگی های جمعیت دانش آموزی تعیین می شود.

همه دانشجویان گروه ویژه در پایان هر ترم چکیده (جلد 3 تا 5 ص) را در مورد موضوعی مرتبط با انحرافات فردی خود در سلامت، مطابق برنامه ارائه می کنند:

ترم اول - "تشخیص و شرح مختصر بیماری دانش آموز. تأثیر این بیماری بر عملکرد و رفاه شخصی.

ترم دوم - "منع مصرف پزشکی برای ورزش بدنی و استفاده از سایر وسایل تربیت بدنی برای این بیماری (تشخیص)."

ترم چهارم - "تهیه و توجیه مجموعه ای از تمرینات بدنی فردی و وسایل موجود تربیت بدنی (با نشان دادن دوز تقریبی)."

در پایان دوره رشته تحصیلی "تربیت بدنی" آزمونی در تمامی گروه های آموزشی برگزار می شود.

شرط قبولی در آزمون‌های کلیه گروه‌های آموزشی، در دسترس بودن واحدهای هر نیمسال قبل و انجام آزمون‌های آموزش عمومی بدنی، حرفه‌ای و کاردانی است که در آخرین نیمسال تحصیلی با معدل کمتر از «رضایت‌کننده» ایجاد نشده است.

صدور گواهینامه نهایی در قالب یک نظرسنجی شفاهی در بخش های نظری و روش شناختی برنامه انجام می شود. نمره نهایی شامل میانگین بین نمرات بخش نظری و عملی برنامه است.

بنابراین، در تربیت بدنی دانش آموزان، اشکال خاصی از استفاده هدفمند از وسایل فرهنگ بدنی و ورزش ایجاد شده است. یکی از اصلی ترین آنها فرمی مانند جلسات آموزشی است. مطابق با برنامه ای انجام می شود که به شما امکان می دهد روند آموزشی را با در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی عمومی ، سلامت و آمادگی ورزشی بسازید. برای ارزیابی اثربخشی برنامه، از استانداردهای ویژه توسعه یافته آمادگی فیزیکی و فنی عمومی و ویژه استفاده می شود. این به شما امکان می دهد مشکلات تمرین بدنی حرفه ای-کاربردی همه کاره، بهبود ورزش انتخابی خود را برای آماده شدن برای کار و دفاع از میهن خود حل کنید.

فهرست ادبیات استفاده شده

Ilyinich V.I. فرهنگ بدنی دانش آموزان و زندگی: کتاب درسی - م.: گرداریکی، 1384. - 366 ص: ill.
گزوفسکی بی.ام. سازمان تربیت بدنی دانش آموزان / ب.م. گزوفسکی، N.A. Nelga.- M.: مدرسه عالی، 1978-96p.
فرهنگ بدنی: کتاب درسی دانش آموزان محیط زیست. پروفسور کتاب درسی مؤسسات/ [N.V. رشتنیکوف، یو.ال. کیسلیتسین، آر.ال. Paltievich].- M.: انتشارات مرکز "آکادمی"، 2008.- 176 ص.
نظریه و روش شناسی فرهنگ بدنی: کتاب درسی / ویرایش. یو.ف. کورامشینا. – ویرایش دوم - م.: ورزش شوروی، 2004. - 464 ص.

استفاده از تمرینات پرش در تربیت دروازه بانان در فوتبال

در این مقاله نتایج آزمون یک روش تجربی برای آموزش دروازه بانان جوان بر اساس استفاده از پرش در جهات مختلف ارائه شده است.

2010 / آکینفیف ایگور ولادیمیرویچ، تیخومیروف یوری والریویچ

ویژگی های تربیت بدنی کودکان پیش دبستانی ابتدایی بر اساس اجرای برنامه "جامعه".

ماهیت پتانسیل نوآورانه معرفی برنامه "جامعه" به فرآیند آموزشی تربیت بدنی در موسسات آموزشی پیش دبستانی شهرداری آشکار می شود. نویسندگان ویژگی های شرایط اجرای برنامه "جامعه" را در روند تربیت بدنی در ...
2009 / یولیا واسیلیونا پارکومنکو، آناتولی نیکولاویچ واکورین، یوری ترنتیویچ رویاکین
ساختار ریتم-تمپو تکنیک دویدن 100 متر با مانع به عنوان پایه ای مدل برای روش های تدریس
2007 / Stolyar L. M.
دوره های حساس رشد هماهنگی خاص حرکات دست در دختران 4 تا 8 ساله درگیر ژیمناستیک ریتمیک

این مقاله به مشکل مطالعه توانایی های هماهنگی خاص دست های دختران 4-8 ساله که در مرحله آموزش اولیه به ژیمناستیک ریتمیک مشغول هستند اختصاص دارد. نویسنده پویایی های مربوط به سن در توسعه توانایی های هماهنگی را مطالعه کرده و دوره های حساس رشد آنها را شناسایی کرده است.
2008 / ایوانووا اوگنیا والنتینووا
شبیه ساز جدید برای بهبود ایمنی، تعادل و آمادگی فنی پاروزنان

در این مقاله ویژگی های یک شبیه ساز جدید برای آموزش پاروزنانی که در کشورهای دارای برف در زمستان زندگی می کنند، توضیح داده شده است. استفاده از ایده کشویی شبیه ساز قایقرانی روی برف می تواند ایمنی، تعادل و آمادگی فنی پاروزنان تازه کار را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
2011 / زلنین لئونید الکساندرویچ، مدودکوف ویکتور دیمیتریویچ
ویژگی های تیپولوژیکی ترجیحات حرفه ای شخصیت معلم تربیت بدنی

L.G. چرنیشوا. ویژگی‌های گونه‌شناختی ترجیحات حرفه‌ای شخصیت معلم تربیت بدنی این مقاله نتایج تحقیق در مورد ویژگی‌های شخصیتی یک معلم تربیت بدنی مدرن با تخصص‌های مختلف تحت تأثیر این حرفه را بر اساس نوع‌شناسی ارائه می‌کند.
2007 / Chernysheva L. G.
بررسی تجربی تاثیر جهت گیری فرآیند تمرین بر افزایش سطح آمادگی دواتلوردان

هدف اصلی این تحقیق ارزیابی اثربخشی جهت‌گیری فرآیند تمرین در چرخه آموزشی سالانه و تعیین تأثیر آنها بر سطح آمادگی ورزشکاران در هر یک از چهار حوزه ارائه‌شده با استفاده از یک آزمایش آموزشی مدل گذشته‌نگر است.
2011 / Farbey Vadim Valerievich، Dunaev Konstantin Stepanovich
نقاط عطف تاریخی در توسعه سامبو و جودو مردان در منطقه لیپتسک در دهه 1980.

این مقاله به بررسی یکی از دوره های کشت سامبو و جودو در منطقه لیپتسک می پردازد. توجه ویژه ای به آمار عملکرد کشتی گیران در مسابقات بزرگ مانند مسابقات قهرمانی جهان، اروپا، اتحاد جماهیر شوروی، RSFSR و همچنین در مسابقات بین المللی نماینده شده است.
2011 / شاخوف آرتیوم الکساندرویچ، استیوشین اولگ آلکسیویچ
بررسی مقایسه ای دانش آموزان مبتلا به فلج مغزی و دانش آموزان سالم از نظر سطح رشد عملکردی و توانایی های حرکتی

این مقاله نتایج تحقیقات دانشجویان دانشگاه دولتی آموزشی بلاگووشچنسک را ارائه می دهد. تفاوت دانش آموزان سالم و دانش آموزان با پیامدهای فلج مغزی از نظر سطح رشد عملکردی و توانایی های حرکتی در نظر گرفته شده است.
2010 / میخائیلوفسکی الکساندر پاولوویچ
تاثیر مجموعه ای از تمرینات با استفاده از "شبیه ساز موج آگاشین" بر سطح آمادگی جسمانی و عوارض کودکان پیش دبستانی

این مقاله نتایج تأثیر مجموعه ای از تمرینات را با استفاده از "شبیه ساز موج آگاشین" به عنوان عاملی در افزایش آمادگی جسمانی و سلامت کودک در سیستم یک موسسه آموزشی پیش دبستانی ارائه می دهد.
2010 / گرتس ایرینا آنتونونا، سامویلوف الکساندر بوریسوویچ، کرپیچنکوف الکسی الکسیویچ
آموزش در موسسات آموزشی متوسطه به عنوان مرحله مهمی در شکل گیری شایستگی های کلیدی متخصصان آینده از طریق تربیت بدنی

اهمیت دوره تحصیل در دوره متوسطه در شکل گیری شایستگی های کلیدی متخصصان آینده مورد توجه قرار گرفته و رشد جسمی و ذهنی یک نوجوان تشریح می شود. امکانات استفاده از تربیت بدنی به منظور توسعه شایستگی های کلیدی متخصصان آینده در آموزش متوسطه ارائه شده است.
2011 / یاورسکایا آناستازیا الکساندرونا
نقش و اهمیت آموزش فنی و تاکتیکی در جهت یابی رادیویی ورزشی
2007 / Zelensky K. G.
ارزیابی جامع مولفه های زیبایی شناختی مهارت های اجرا در ورزش های ژیمناستیک

این مقاله روشی را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد مولفه های زیبایی شناختی مهارت های اجرا در ورزش های ژیمناستیک را با ساخت سری های استاندارد و ارزیابی متمایز از شاخص های فردی زیبایی شناسی ارزیابی کنید.
2010 / پلخانوا مارینا ادواردوونا
ایجاد انگیزه در دانش آموزان برای ورود به ورزش و گردشگری سلامت
2007 / Tarasenya T. Yu.
تنیس روی میز به عنوان وسیله ای موثر برای تربیت بدنی دانش آموزان با عواقب فلج مغزی

در این مقاله نتایج مطالعات تاثیر تنیس روی میز و تمرینات بدنی عمومی بر شاخص‌های وضعیت جسمانی و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان با پیامدهای فلج مغزی ارائه می‌شود.
2011 / میخائیلوفسکی الکساندر پاولوویچ
ساختار و پویایی دراز مدت فعالیت رقابتی بازیکنان بسکتبال با شرایط بالا

این مقاله با استفاده از مثال یکی از بهترین باشگاه های بسکتبال روسیه، پویایی بلندمدت بازیکنان بسکتبال بسیار واجد شرایط رقابتی را تجزیه و تحلیل می کند. راه های بهبود کارایی مدیریت تمرینات طولانی مدت بسکتبالیست ها بر اساس بهبود ساختار...

تربیت بدنی و ورزش به عنوان عاملی در پیشگیری از بیماری های جسمی.

فرهنگ بدنی بر تمام جنبه های زندگی انسان تأثیر می گذارد ویژگی‌های معنوی و اخلاقی فرد را رشد می‌دهد، انگیزه خودسازی را تقویت می‌کند، سازگاری اجتماعی را انجام می‌دهد، به پاسخ کافی به عوامل استرس‌زای محیطی کمک می‌کند، نیاز به یک سبک زندگی سالم را ایجاد می‌کند، حفظ و تقویت سلامت را در طول یک سال تضمین می‌کند. زندگی فرد از زمان های قدیم، مشکل حفظ سلامت انسان یکی از مهم ترین مسائل بوده است و در زمان های قدیم فرهنگ بدنی به عنوان یکی از اجزای سلامت تلقی می شد. در حال حاضر به دلیل تشدید مشکل حفظ و تقویت سلامت انسان، توسعه فرهنگ بدنی و ورزش در سراسر جهان مورد توجه قرار گرفته است.فرهنگ بدنی چند منظوره است. در طول فعالیت بدنی، تقریباً تمام اندام ها و سیستم های بدن انسان درگیر کار فعال هستند. با تغییر ماهیت و میزان بارهای تمرینی، می توانید به طور هدفمند بر روند فرآیندهای سازگاری تأثیر بگذارید و از این طریق اندام های مختلف را تقویت کنید و مهمترین ویژگی های فیزیکی را توسعه دهید. اثرات مفید ورزش منظم بر سلامتی. افزایش تن سیستم عصبی مرکزی؛ بهبود فرآیندهای تحریک و مهار، تحرک، تعادل آنها؛ تقویت فعالیت سیستم قلبی عروقی و تنفسی؛ افزایش حجم کل خون در گردش، افزایش تعداد گلبول های قرمز و محتوای هموگلوبین. توسعه سیستم عضلانی؛ بهبود کیفیت حرکتی عضلات: سرعت، قدرت، چابکی، استقامت. توسعه فعالیت حرکتی و هماهنگی حرکات؛ بهبود گردش خون در فیبرهای عضلانی؛ عادی سازی متابولیسم در بدن؛ بهبود تنظیم عملکرد اندام ها.معنای فیزیکی فرهنگ . تربیت بدنی و ورزش - این رشد ویژگی های فیزیکی، زیبایی شناختی و اخلاقی شخصیت انسان، سازماندهی فعالیت های مفید اجتماعی، اوقات فراغت جمعیت، پیشگیری از بیماری، آموزش نسل جوان، تفریح و توانبخشی جسمی و روانی-عاطفی، سرگرمی، ارتباط است. و غیره تمرین بدنی سیستماتیک باعث تغییرات مثبت مهم در سیستم قلبی عروقی می شود: تغییرات مورفولوژیکی مطلوب، صرفه جویی در کار در حالت استراحت و تحت بار متوسط، گسترش قابلیت های عملکردی. عضله قلب افزایش می یابد، قوی تر و کارآمدتر می شود: فشار خون عادی می شود. تاثیر بر روی برخی از اندام ها ورزش تأثیر مفیدی بر عملکرد سیستم تنفسی دارد و به افزایش ظرفیت حیاتی ریه ها و استفاده مؤثرتر از اکسیژن هوای استنشاقی کمک می کند. تمرینات سیستماتیک تأثیر مثبتی بر سیستم اسکلتی عضلانی بدن انسان دارد. به عنوان مثال، ورزش های دو و میدانی باعث ضخیم شدن بافت استخوانی، افزایش قدرت آن، ایجاد تحرک بیشتر مفاصل، قابلیت ارتجاعی و استحکام دستگاه رباطی به لطف تکثیر فیبرهای عضلانی، خون رسانی آنها بهبود می یابد.

فرهنگ بدنی در زندگی یک دانش آموز

اسمیرنوا ورونیکا یوریونا

دانشجوی موسسه الابوگا

دانشگاه فدرال کازان

شهر یلابوگا

امروزه جامعه هنوز آن ارزش های اجتماعی را دارد که اهمیت آنها مورد تردید قرار نمی گیرد: و یکی از این ارزش ها فرهنگ فیزیکی است. اهمیت این ارزش در روند شکل گیری شخصیت بسیار زیاد است - و بیهوده نیست که ضرب المثلی وجود دارد - "ذهن سالم در بدن سالم". با این حال، در حال حاضر موانعی مانند کمبود بودجه، سبک زندگی کم تحرک و پوشش ضعیف در رسانه ها برای گسترش فرهنگ بدنی وجود دارد. همه اینها در شکل گیری علاقه جوانان به لحاظ کمال جسمانی اختلال ایجاد می کند.

این مشکل به ویژه برای دانشجویان همه کالج‌ها، مؤسسات و دانشگاه‌ها مطرح است، زیرا در این زمان و در این سن است که پایه‌های یک سبک زندگی سالم شکل می‌گیرد و پایه‌گذاری می‌شود و تربیت بدنی همیشه در اولویت نیست و همیشه نیست. در ابتدا گذاشته شد. در عین حال بار آموزشی بر روی دانش آموزان بسیار زیاد است که به طور قابل توجهی به وضعیت عمومی جسمی و روحی دانش آموز آسیب وارد می کند و این امر می تواند به ویژه بر روند شکل گیری شخصیت تأثیر منفی بگذارد که همزمان با دوره تحصیل در دانشگاه یا دانشگاه است. در یک موسسه آموزش عالی دیگر در این بازه زمانی باید مفهوم فرهنگ بدنی را به عنوان کلیت رشد جسمانی دانش آموز، وضعیت سلامت و روان او و خود «فرهنگ بدنی» در نظر گرفت. ارتباط این موضوع از دوره جدید سیاست اجتماعی و به ویژه جوانان ناشی می شود، جایی که جایگاه اصلی به همه زمینه های "بهبود جامعه" و سبک زندگی سالم اختصاص یافته است. وضعیت فعلی به گونه ای است که جوانان اغلب فرصت واقعی برای ارتقای سطح تربیت بدنی خود را ندارند.

با این وجود، دیدگاهی وجود دارد که بر اساس آن عدم وجود سطح مناسب توسعه ورزش و ارتقای فرهنگ بدنی باعث گسترش روزافزون "بیماری های جامعه" مانند اعتیاد به نیکوتین، الکلیسم، از جمله به اصطلاح می شود. . "الکلیسم آبجو"، اعتیاد به مواد مخدر - عمدتا در بین جوانان. همچنین نظراتی در مورد وابستگی مستقیم وضعیت جمعیتی و در نتیجه اقتصادی کشور به سطح فرهنگ فیزیکی جمعیت بیان شده است.

برای مطالعه تأثیر فرهنگ بدنی بر روند شکل گیری شخصیت در طول تحصیل در موسسات آموزش عالی و انتخاب فعالیت حرفه ای، باید شرایط دائمی و موقتی را در نظر گرفت که فرد را موظف به بهبود جسمانی خود می کند. وضعیت و سلامتی مورد دوم شامل توجه به معنا و نقش فرهنگ بدنی است.

اغراق در اهمیت فرهنگ بدنی و ورزش برای سلامت، رشد و وضعیت عمومی انسان دشوار است. از سنین پایین، والدین، معلمان، رسانه ها - رادیو و تلویزیون - فواید منحصر به فرد فعالیت بدنی را به کودک القا می کنند و تکرار می کنند و کودکان را تشویق می کنند تا فعالانه در ورزش شرکت کنند. در این سن است که ورزش معمولاً تحت نظارت مربیان و متخصصان مجرب انجام می شود که رشد صحیح و هماهنگ بدن در حال رشد را نظارت می کنند. در سنین مدرسه، این نقش عمدتاً توسط معلمان تربیت بدنی در مدرسه انجام می شود. در سن 16 سالگی، خودآگاهی فرد به اندازه کافی شکل گرفته است. از این لحظه است که ماهیت بازیگوشی ورزش تبدیل به آگاهی جدی و کامل فرد از تمام سودمندی و لذتی می شود که تربیت بدنی و ورزش برای او به ارمغان می آورد. یک جنبه مثبت این است که ورزش باعث رشد مهارت های ارتباطی می شود، عقده ها را از بین می برد و رهایی می بخشد. فعالیت بدنی و حرکت فعال تأثیر بسیار مفیدی در موفقیت در کار ذهنی دارد که به هیچ وجه برای دانش آموزان غیر ضروری نیست. علاوه بر این، نیاز به ارزیابی مستقل توانایی های بدنی و مطابق با آن، محاسبه واقع بینانه قدرت شما وجود دارد. موضوع تربیت بدنی که در کالج ها تدریس می شود، لایه دیگری از وضعیت جسمانی عمومی فرد، سلامت، آمادگی جسمانی و کمال جسمانی او را تشکیل می دهد. تربیت بدنی در درجه اول پیشگیری از انواع بیماری ها و در درجه اول فشار خون و بیماری های عروق کرونر قلب است. این بیماری ها که اغلب در بین متخصصان فنی مشاهده می شود، نیاز به درمان طولانی مدت دارند. اما، افسوس، همیشه به بهبودی منجر نمی شود. پیشگیری از آنها تأثیر قابل توجهی بیشتری دارد. در فرآیند تمرین بدنی، عملکرد افزایش می یابد. این با افزایش توانایی یک فرد برای انجام کارهای زیادی در یک دوره زمانی مشخص ثابت می شود. با افزایش عملکرد در حالت استراحت عضلانی، ضربان قلب کاهش می یابد. یک فرد بیشتر شروع به کار می کند، اما در عین حال کمتر خسته می شود. استراحت و مهمتر از همه خواب به طور کامل توسط بدن استفاده می شود. فعالیت حرفه ای دانش آموزان ما شامل کار بدنی است، به این معنی که چنین فردی باید دارای فرم بدنی خوب و سلامت عالی باشد. و همه اینها را می توان با ورزش منظم و تربیت بدنی به دست آورد.

اهمیت آمادگی جسمانی انسان که در این مرحله از رشد اجتماعی با نیاز به نیروی کار موثر تعیین می شود، به طور فزاینده ای اهمیت می یابد. علاوه بر این، پرداختن به تربیت بدنی و ورزش نه تنها به انسان احساس کمال جسمانی می دهد، بلکه به او نیرو می بخشد و روحیه او را شکل می دهد. سطح صفات اخلاقی فرد را که در جامعه امروزی بسیار ضروری است، بالا می برد. فرهنگ بدنی در فرآیند شکل گیری شخصیت اهمیت زیادی پیدا می کند ، هنگامی که از جنبه های مختلف او را تحت تأثیر قرار می دهد ، ویژگی های اخلاقی ، روحیه را شکل می دهد و بر وضعیت جسمانی تأثیر می گذارد و رویکرد جدیدی را به زندگی و کار تحریک می کند ، دستاوردهای جدید در زندگی و کار - این اثر فرهنگ فیزیکی است.

برای اینکه فرد آگاهانه به نتیجه و اهمیت فرهنگ بدنی و ورزش برسد، باید نقش آن را در زندگی خود درک کند. و خیلی خوب است که او این را به ترتیب دیر درک نکرده باشد

برای شروع یک سبک زندگی سالم

ورزش و تربیت بدنی نه تنها یک سبک زندگی سالم است - بلکه به طور کلی یک زندگی عادی و سالم است که فرصت های جدیدتری را برای تحقق نقاط قوت و استعدادها باز می کند. این راهی است که انسان عاقل طی می کند تا زندگی ای که می گذراند پربار باشد و خود و اطرافیانش را شاد کند. ریتم پیشرونده زندگی مستلزم فعالیت بدنی و آمادگی بیشتر و بیشتر است. بارهای فزاینده ای که در طول زندگی بر دوش ما می افتد، نیازمند کمال جسمانی بالاتری است که باید از طریق تربیت بدنی به دست آید.

نتیجه گیری

هر انسان عاقلی می خواهد زندگی خود را با خوشبختی زندگی کند. اما شما نمی توانید سلامتی بخرید و آن را به عنوان هدیه دریافت نخواهید کرد. و هیچ فروشگاه اینترنتی هدیه ای در این مورد کمکی نمی کند. بنابراین، قبل از اینکه خیلی دیر شود، باید تمام تلاش خود را برای ذخیره آن انجام دهید. معمولاً در اثر سبک زندگی نادرست، فرد دچار اختلالات عصبی، بیماری های مختلف، مشکلات در محل کار و خانه می شود. اما شما فقط باید فکر کنید: آیا ما برای حفظ سلامت خود هر کاری که ممکن است انجام می دهیم؟ از این گذشته، اگر سبک زندگی خود را به درستی بسازید، اغلب می توان از سفر به پزشک اجتناب کرد. https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/prochee/stat_ia_po_fizkul_turie_na_tiemu_fizichieskaia_kul_tura_v_zhizni_stuienta()

چکیده در مورد رشته:

"امکانات ورزشی"

در مورد موضوع:

« تربیت بدنی و امکانات ورزشی»

مقدمه

اماکن ورزشی به همراه سالن های تئاتر، قدیمی ترین ساختمان های عمومی هستند. کارشناسان امکانات ورزشی یونان باستان را که تا به امروز باقی مانده اند به قرن هشتم نسبت می دهند. قبل از میلاد

ساختمان ها و سازه های ورزشی به دو دسته تقسیم می شونداصلی، کمکی و محل و سازه برای تماشاگران. اصلی ترین ها قسمت اصلی اماکن ورزشی هستند و می توانند عبارتند از:

- آموزشیآموزش (برای آموزش و پرورش)؛
- تظاهرات(برای مسابقات با حضور تماشاگران)؛
- برایفیزیکی عمومی آماده سازی و تفریح فعال

ساختمان ها و سازه های اصلی نیز به موارد زیر تقسیم می شوند:
- پوشیده شده است (سالن‌های ورزشی، استخرهای سرپوشیده، میدان‌ها، زمین‌های تنیس سرپوشیده، استادیوم‌های سرپوشیده، کاخ‌های ورزشی و غیره) که در آن کلاس‌ها در فضای بسته برگزار می‌شود.

- باز کردنیا مسطح (انواع زمین های مسطح، زمین ها، پیست های دو و میدانی و اسکیت سرعت برای جلسات آموزشی و مسابقات) که کلاس های اصلی در فضای باز برگزار می شود.

بنابراین می توان نتیجه گرفت که اماکن و سازه های کمکی برای خدمت به ورزشکاران و اطمینان از عملکرد اماکن ورزشی در نظر گرفته شده است..

در جامعه شهری مدرن، نقش فرهنگ بدنی و ورزش به عنوان یک جبران کننده برای کاهش فعالیت بدنی منحصر به فرد است، به عنوان فعالیتی که سیستمی از ارزش ها را ارائه می دهد که واقعاً برای هر فرد مفید است و امکان تغییر وضعیت افسرده کننده را ممکن می کند. سبک زندگی یکنواخت یک فرد مدرن.

در کشورهای توسعه یافته، در حال حاضر مهم ترین نقش تربیت بدنی هم از سوی دولت ها و هم از سوی خود جامعه بسیار ارزشمند است. برنامه های گسترده ای برای تحریک توسعه فرهنگ بدنی، ورزش و سبک زندگی سالم ایجاد شده است. همچنین برنامه هایی برای ایجاد امکانات تربیت بدنی و ورزشی برای این فعالیت ها در حال اجراست.

همچنین شبکه تربیت بدنی و امکانات ورزشی پیچیده ترین، گسترده ترین و متنوع ترین در بین سایر سیستم های خدمات عمومی محسوب می شود. این بخشی جدایی ناپذیر از تمام عناصر ساختاری مناطق پرجمعیت است، از مراحل اولیه (ساده ترین مناطق محلی، اتاق هایی برای فعالیت های تفریحی ساخته شده در طبقات اول ساختمان های مسکونی) تا بزرگترین ساختمان های سراسر شهر و حومه، مجتمع های المپیک.

این شبکه شامل امکاناتی برای بیش از 160 ورزش و فعالیت های اوقات فراغت فعال است که به طور گسترده از یکدیگر متفاوت است، مانند استادیوم با ده ها هزار تماشاگر و غرفه شطرنج، پیست هاکی در حیاط خلوت و پیست دوچرخه سواری، سالن بدنسازی مدرسه و پرش اسکی. . تربیت بدنی و امکانات ورزشی توسط همه گروه های سنی و اجتماعی جمعیت، از کودکان تا سن بازنشستگی، از ورزشکاران کاملا سالم تا معلولان، از ساکنان مناطق روستایی تا جمعیت بزرگ ترین شهرها استفاده می شود.

امكانات تربيت بدني و ورزشي اشكال متفاوتي از مالكيت دارند: آنها مي توانند دولتي باشند، از جمله شركت هاي واحد، شركت هاي سهامي، خصوصي و غيره.

شبکه فرهنگ بدنی و امکانات ورزشی از نظر قلمرو گسترده ترین است: بزرگترین مجموعه های ورزشی دارای مساحت بیش از 100 هکتار هستند. علاوه بر این، ارتباط نزدیکی با خدمات شهرک سازی و حمل و نقل دارد.

بنابراین، تربیت بدنی و امکانات ورزشی یک سیستم دائماً در حال تغییر هستند که به طور جدایی ناپذیر با توسعه جامعه (به عنوان یک کل) مرتبط هستند. تغییرات اجتماعی در حال وقوع در جامعه، انواع و اشکال جدیدی از تربیت بدنی، سلامت و فعالیت های اوقات فراغت را به وجود آورده است. ادغام واضح فعالیت های فرهنگی و ورزشی با افزایش سهم اوقات فراغت فعال وجود داشته است. گروه های مختلفی از مردم در کلاس ها شرکت می کنند، اشکال مختلف اوقات فراغت خانوادگی در حال توسعه است، اهمیت کلاس های اطلاعاتی و ارتباطات و رویدادهای عمومی در حال افزایش است. به موازات این، ورزش های نخبه نیز در حال توسعه هستند و سطوح جدیدی از الزامات تربیت بدنی و امکانات ورزشی را مطرح می کنند.

مطابق با این تغییرات، ویژگی‌های گونه‌شناسی جدید تربیت بدنی و امکانات ورزشی نیز به وجود می‌آیند:

پارامترهای ورزشی و فناوری مکان های تمرینی در حال تغییر است.

سهم فضاها و ساختارهای چند منظوره جهانی که امکان دگرگونی را فراهم می کند در حال افزایش است
محل؛

ترکیب امکانات به دلیل مکان هایی برای تربیت بدنی، تفریح، سرگرمی و فعالیت های باشگاهی در حال گسترش است.

اتصالات متقابل بین سازه های داخلی و خارجی هنگامی که تقویت می شود
استفاده گسترده آنها برای انواع جدید غیر سنتی اوقات فراغت فعال.

دسترسی به امکانات تربیت بدنی و ورزشی برای افراد دارای معلولیت تضمین می شود.

مراکز ورزشی تخصصی در حال توسعه هستند: اسکی، قایقرانی، ورزش های سوارکاری و غیره.

آسایش ساختمان ها، فضای داخلی و بیرونی آنها افزایش می یابد
محیط زیست؛ توجه روزافزون به جذابیت ظاهر معماری تربیت بدنی و اماکن ورزشی می شود که به

بهبود کیفیت محیط زیست به طور کلی؛

افزایش گسترده ای در ساخت سازه های داخلی وجود دارد
به جای استخرهای روباز، استادیوم ها و پیست های اسکیت.

همراه با ظهور بسیاری از اشکال و انواع مختلف تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی که در بین مردم مورد تقاضا هستند (ایروبیک، بولینگ، اسکواش، صخره نوردی و غیره)، و همچنین تعدادی از موفقیت ها در ورزش های نخبه روسیه، پوشش واقعی فعالیت های تربیت بدنی و تفریحی جمعیت (حجم خدمات ورزشی تربیت بدنی) در دهه اخیر نه تنها افزایش نیافته، بلکه حتی کاهش یافته است. نرخ رشد تامین فرهنگ بدنی و امکانات ورزشی به میزان قابل توجهی کمتر از حد لازم است. تعداد کل سازه ها به 30٪ استاندارد نمی رسد. آنها بدون در نظر گرفتن الزامات ارائه شغل برابر برای جمعیت، صرف نظر از محل سکونت و کار، قرار می گیرند، آنها به طور غیر منطقی استفاده می شوند، ترکیب، نوع شناسی و کیفیت آنها الزامات مدرن را برآورده نمی کند.

تنوع فعالیت های ورزشی و تربیت بدنی مربوط به اشیاء و ساختارهای مختلف است که شبکه بسیار توسعه یافته تربیت بدنی و امکانات ورزشی را تشکیل می دهد.

نمونه های اولیه فرهنگ فیزیکی و امکانات ورزشی مدرن عبارت بودند از: در زمان های قدیم، کروملک ها (که در ضمیمه 1 ارائه شد) - سکوهایی که توسط ستون های سنگی احاطه شده بودند. در اروپای باستان - پالستراها و سالن های ورزشی، استادیوم ها، استادیوم ها، هیپودروم ها، سیرک ها. ایده ترکیب یک استادیوم و یک سیرک در آمفی تئاترهای باشکوه روم باستان (کولوسئوم در رم و غیره) تجسم یافت. حمام با آب گرم، که قبلا در پالسترا یونان باستان وجود داشت، در حمام های روم باستان ایجاد شد.

حیاط‌های سوارکاری یادبود در کاخ‌های فرمانروایان باستانی آسیا ساخته شد و در حفاری‌ها در آمریکای مرکزی و شمالی، زمین‌های توپ (مثلاً در سکونتگاه‌های آزتک‌ها و مایاها) کشف شد. در قرون وسطی زمین هایی عمدتاً برای مسابقات ورزشی نظامی ساخته می شد.

آموزشی و تربیتی, این منطقه شامل زمین‌های ورزشی و امکاناتی برای فعالیت‌های روزمره، با یک منطقه مشخص برای فعالیت با کودکان است. محوطه نمایش علاوه بر سالن‌ها و غرفه‌ها، بخشی از فضای استراحت بازدیدکنندگان، بوفه، کیوسک و غیره را در بر می‌گیرد. اندازه محوطه نمایش مستقیماً به ظرفیت غرفه ها بستگی دارد. منطقه خدماتی، خدمات اقتصادی و عملیاتی ورزشگاه، کارگاه ها، انبارها، گلخانه ها و غیره را متحد می کند.

درنوزدهمقرن آغاز شد, شدید, ساخت و ساز, ورزش, سازه ها، به ویژه از سال 1896، زمانی که المپیک مدرن شروع به برگزاری کرد. در روسیه، شروع جنبش تربیت بدنی (ژیمناستیک) - ورزشی را می توان به سال 1861 بازمی‌گرداند، زمانی که اولین باشگاه تنیس "نوا" و باشگاه اسکیت سرعت در سن پترزبورگ افتتاح شد که اولین زمین تنیس و پیست اسکیت را ساخت.

در آوریل 1918، شورای عالی فرهنگ بدنی تحت مدیریت اصلی وسووبوچ تجهیز مجدد را آغاز کرد., قدیمی, ساختمان ها, برای باشگاه های ورزشی نظامی و ساخت و ساز, زمین های ورزشی، و در حال حاضر از 1923-1925. ساخت گسترده اماکن تربیت بدنی و ورزش در سراسر کشور آغاز شده است. در حال حاضر در روسیه 2120 استادیوم، 53.5 هزار سالن ورزشی، 2595 استخر از جمله 2332 استخر سرپوشیده، حدود 90 هزار زمین ورزشی مسطح، 3269 پیست اسکی و غیره وجود دارد.

بنابراین تربیت بدنی و ورزش, سازه ها, تقسیم می شوند, به هدف اصلی, به طور مستقیم برای ورزش و تربیت بدنی و فعالیت های تفریحی، موارد کمکی در نظر گرفته شده برای کسانی که درگیر آموزش، ذخیره سازی تجهیزات و غیره هستند و برای تماشاگران - از جمله جایگاه ها و سازه های مرتبط.

اساسی, سازه ها, متفاوت است, طیف گسترده ای از اشکال و اندازه ها، که در درجه اول با انواع خاصی از تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی مرتبط است. راه حل های سازه ای و فضایی سازه ها به طور قابل توجهی تحت تأثیر عوامل اقتصادی و طبیعی است. تمام سازه ها به دو گروه باز (در هوا) و سازه های داخلی (اتاق) تقسیم می شوند. سازه های فضای باز فصلی هستند: تابستان و زمستان.

ورزش های تابستانی شامل دو و میدانی و فوتبال است. زمین ها و زمین های بازی های خارج از منزل و ورزشی (بسکتبال، والیبال، تنیس، فوتبال و غیره (که در ضمیمه 2 تقدیم شما می شود)، تمرینات بدنی خاص و عمومی (GPP)، انواع خاصی از دو و میدانی (پرش، پرتاب، پرتاب تیر). ) ورزش های سوارکاری، اسکیت سواری، مسیرهای پیاده روی، اسب سواری، دوچرخه سواری، مسیرهای مجهز برای پیاده روی، اسب سواری، دوچرخه سواری و پرش با اسکی دارای پیست های دوچرخه سواری:

میدان های تیراندازی و تیراندازی برای تیراندازی گلوله و جایگاه های تیراندازی و شکار;

مناطق مجهز آب انبارهای موجود برای ورزش و تفریح، شنا و حمام، انواع قایقرانی، قایقرانی، اسلالوم روی آب، اسکی روی آب و غیره؛

حمام های روباز با یا بدون آب گرم برای ورزش و شنا تفریحی و حمام کردن، واترپلو، غواصی و غیره؛ کانال های مصنوعی برای قایقرانی و اسلالوم آبی و غیره

امکانات باز زمستانی شامل زمین‌ها و زمین‌هایی با یخ طبیعی یا مصنوعی برای اسکیت‌های دسته جمعی و فیزیکی، باندی، کرلینگ و غیره است. مسیرهایی با یخ طبیعی یا مصنوعی برای اسکیت سرعت؛ مسیرهای اسکی، اسکی آلپاین، لوژ، بیاتلون و غیره؛ پرش اسکی؛ مسیرهای مصنوعی برای سورتمه و سورتمه، که در پیوست 3 ارائه می کنیم. مناطق مجهز مناطق آبی برای قایقرانی روی یخ؛ مسیرهای مجهز برای گردشگری اسکی و غیره.

بخش قابل توجهی از سازه های باز به طور متناوب برای انواع فعالیت ها بسته به فصل استفاده می شود که نیاز به تغییر پوشش ساختمان ها و تجهیزات آنها دارد. در طول فصل زمستان، امکانات ورزشی برای دو و میدانی و فوتبال به پیست هایی با یخ طبیعی برای دویدن سریع و زمین هایی برای هاکی روی یخ تبدیل می شود. زمین‌ها و زمین‌های بازی‌های ورزشی و فضای باز - در زمین‌ها و زمین‌ها: یخ طبیعی برای اسکیت بازی دسته جمعی و اسکیت، هاکی روی یخ، کرلینگ و غیره؛ مسیرها و مسیرهای دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری، دو و میدانی و دوچرخه سواری، و همچنین مسیرهای مصنوعی برای اسکی - به مسیرهای اسکی و بیاتلون؛ مسیرهای مجهز برای پیاده روی، اسب سواری، دوچرخه سواری و گردشگری آبی - به مسیرهای مجهز برای گردشگری اسکی؛

امکانات داخلی: سالن های بازی های ورزشی که در پیوست 4 ارائه شده است، آکروباتیک، ورزش، ژیمناستیک ریتمیک و ریتمیک، رقص، تمرین بدنی عمومی، دو و میدانی و وزنه برداری، بوکس، کشتی، انواع تجهیزات ورزشی؛ حمام با آب گرم برای ورزش و شنا تفریحی و حمام کردن، واترپلو، غواصی، و همچنین حمام برای قایقرانی. مناطق، زمین ها و مسیرهای دارای یخ مصنوعی برای اسکیت دسته جمعی، هاکی، باندی، اسکیت سرعت (شکل 1، 1.6.)، کرلینگ. مسیرهای دوچرخه سواری؛ محدوده تیراندازی برای تیراندازی با گلوله; عرصه های سوارکاری و غیره

بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که در کنار دو گروه سنتی سازه‌ها که یکی از آنها عمدتاً در تابستان (باز) و دیگری عمدتاً در زمستان (داخلی) کار می‌کنند، سازه‌های تمام سال با سازه‌های حصار قابل تغییر (پوشش، دیوار) امیدوار کننده اینها اساساً از نظر فنی پیچیده ترین و گران ترین سازه ها هستند. اما با بهبود و کاهش هزینه سازه های قابل تبدیل، این گروه گسترش خواهد یافت.

بر اساس سازماندهی حجمی- فضایی، سازه های اصلی را می توان به مسطح و حجمی تقسیم کرد. علاوه بر همه، گروه حجمی شامل برخی از ساختارهای باز نیز می شود: حمام های باز با یا بدون آب گرم. کانال های مصنوعی برای قایقرانی و اسلالوم آبی (شکل 1.1.7.); دامنه های مصنوعی برای اسکی آلپاین؛ میدان های تیراندازی، میدان های تیراندازی و جایگاه های تیراندازی و شکار; پرش اسکی؛ مسیرهای لوج مصنوعی

بر اساس شیوع آنها، سازه های اصلی به دو گروه تقسیم می شوند: سازه های مستقل از شرایط محلی، همه جا حاضر (سالن های ورزشی، استخرهای شنا، زمین ها و زمین های بازی) و سازه هایی که وجود آنها به شرایط محلی بستگی دارد - سنت های طبیعی، اقتصادی، ورزشی. سازه های آبی، ورزش های کوهستانی، ورزش های زمستانی، ورزش های سوارکاری، پیست های دوچرخه سواری و غیره و همچنین سازه های بزرگ نمایشی که در پیوست 5 قابل مشاهده است.

بر اساس ماهیت استفاده از آنها، ساختارهای اصلی به ساختارهای تخصصی تقسیم می شوند، یعنی. به طور انحصاری برای یک یا چند ورزش مرتبط (شکل 1.1.8.)، و جهانی - به طور متناوب در چرخه روزانه و هفتگی با تبدیل تجهیزات برای تمرین چندین ورزش استفاده می شود. اصطلاحات "تخصصی" و "جهانی" دلخواه هستند و هر بار نیاز به رمزگشایی دارند. هرچه صلاحیت ورزشی افراد درگیر بالاتر باشد، درجه تخصصی و کیفیت تسهیلات بالاتر است.

بر اساس نوع استفاده، ساختارهای اصلی را می توان به تمرین و نمایش تقسیم کرد - ورزشی که در درجه اول برای مسابقات در نظر گرفته شده است (که در پیوست 5 نشان داده شده است)

ترکیب سازه های اصلی متنوع و بسیار انعطاف پذیر است. ورزش های جدید یا تغییراتی در ورزش های موجود ظاهر می شود و به همراه آنها امکانات جدید نیز ظاهر می شود. تولد انواع جدیدی از تربیت بدنی و امکانات ورزشی نیز تحت تأثیر پیشرفت تکنولوژی رخ می دهد که به عنوان مثال، سالن های بولینگ، وان حمام با کف بالابر، امواج مصنوعی، آبشارها، جریان ها، به عنوان مثال، در اتصال به وجود آمده است. با تطبیق ساختمان ها و تأسیسات صنعتی و کشاورزی بسته، به عنوان مثال، به دلایل زیست محیطی (که در پیوست 6، تحت حروف: الف، ب ارائه شده است). تحت تأثیر نیازهای رو به رشد، ابعاد و تجهیزات امکانات در حال تغییر است، تعداد فزاینده ای از ورزش ها "زیر سقف" می روند و بنابراین انواع جدیدی از سازه های اصلی داخلی در حال ظهور هستند.

سازه ها و اماکن کمکی از نظر عملکردی جزء ضروری تربیت بدنی و امکانات ورزشی هستند که هر یک یا گروهی از امکانات اصلی را همراهی می کنند. استثنا ساده ترین سازه های باز در ساختمان های مسکونی، موسسات کودکان و امکانات تفریحی است. سازه های کمکی اغلب حجم زیادی را تشکیل می دهند، به عنوان مثال ساختمان مرکز قایقرانی المپیک در تالین (شکل 1.1.10.)، یا مجتمع های بسیار توسعه یافته از ساختمان های مراکز اسکی آلپاین عمدتاً توسط امکانات غیرورزشی تشکیل می شوند.

سازه های کمکی با توجه به هدف عملکردی خود به دو گروه تقسیم می شوند: گروهی که در خدمت دانش آموزان و تماشاگران، متخصصان هستند.نگهداری در اندازه برای کسانی که درگیر هستند، ذخیره سازی و تعمیر تربیت بدنیتجهیزات و موجودی ورزشی تور؛ اداری و اقتصادیهدف، محل مسکونی.

گروه خدمات هم برای تمرین‌کنندگان و هم برای تماشاگران شامل یک بلوک هشتی با کمد لباس‌های بیرونی و حمام است. امکانات تفریحی (لابی ها، لابی ها، باغ های زمستانی)، مراکز پذیرایی (بوفه، کافه ها، رستوران ها)، فروشگاه های خرده فروشی (ماشین آلات، غرفه ها، مغازه ها)، موسسات فرهنگی و سرگرمی (اتاق ماشین های بازی، سایر بازی ها، سینماها، اتاق های ویدئویی، بیلیارد، سالن بولینگ)، خدمات مصرف کننده (آرایشگاه ها، سالن های زیبایی)، محل باشگاه و برای کودکانی که با والدین خود آمده اند. در مراکز آموزشی، گروه خدماتی یا بخشی از آن برای کارآموزان و تماشاگران مشترک است، اما در مکان‌های نمایشی، معمولاً جدا هستند.

گروهی از خدمات تخصصی فقط برای افرادی که مشغول به کار هستند، شامل یک بلوک اتاق رختکن با دوش و توالت، یک بلوک پزشکی، یک بلوک از روش های توانبخشی (ماساژ، سولاریوم، برق درمانی و نور درمانی، آب درمانی، سونا، حمام بخار)، اتاق‌های آموزشی، مراکز مشاوره، اتاق‌های روش‌شناسی، اتاق‌های کنفرانس، نقاط اجاره‌ای برای تربیت بدنی و تجهیزات ورزشی. تسهیلات برای حرکت دست اندرکاران به سازه های اصلی شامل عابر پیاده، خودرو، تله کابین و آسانسور است.

مسکن، بسته به هدف اصلی تربیت بدنی و تسهیلات ورزشی، ممکن است در میان سازه های کمکی وجود داشته باشد و با انواع مختلفی از محل ها نشان داده شود: از چادر تا آپارتمان های فردی، اتاق های هتل و ساختمان های فردی.

گروه نگهداری و تعمیر تجهیزات و موجودی تربیت بدنی و ورزشی شامل انبارهای تجهیزات کوچک (انبار انبار)، انبارهای تجهیزات بزرگ و موجودی (موجودی، انبارها، انبار اسکی و دوچرخه، اصطبل، قایق‌خانه، انبار باز مناطق، بنادر و بنادر)، اماکن تعمیر تجهیزات و موجودی (کارگاه ها، واحدهای دامپزشکی)، سازه های سرمایه برای جابجایی تجهیزات و موجودی بزرگ (جاده ها، لغزش ها، بالابرها، اسکله ها، قایق ها). ترکیب این گروه با هدف و رتبه ساختار اصلی تعیین می شود.

گروه اداری و اقتصادی شامل اماکن اداری است. دفتر کارکنان و محله های زندگی؛ انبارها و انبارهای لوازم خانگی و موجودی؛ گاراژ تجهیزات موتوری؛ کارگاه های تعمیر لوازم خانگی و موجودی. ترکیب چنین ساختاری با هدف و رتبه تربیت بدنی و تأسیسات ورزشی تعیین می شود.

امکانات برای تماشاگران (شکل 1.1.11.) بسیار مهم است، زیرا مسابقات یک عنصر جدایی ناپذیر از ورزش است. گروه اصلی سازه های این دسته مکان هایی برای تماشاچیان، قابل تبدیل و دائمی هستند. قابل تبدیل (کشیدن، جمع شدنی، خوابیده، جمع شدنی)، معمولاً برای تعداد کمی از تماشاگران در امکانات اصلی تمرین. با این حال، آنها همچنین برای ساختمان های نمایشی استفاده می شوند. در اینجا هدف از تحول ایجاد ظرفیت بهینه برای رویدادهای نمایشی مختلف در عرصه است. در این صورت ساختارهایی برای هزاران تماشاگر شکل می گیرد. صندلی‌های ثابت برای تماشاگران عمدتاً در ساختمان‌های نمایشی ایجاد می‌شوند، جایی که جایگاه‌ها می‌توانند ابعاد عظیمی پیدا کنند.

سازه های نگهدارنده سازه ها برای تماشاگران از مواد مختلفی (چوب، فلز، بتن مسلح) ساخته شده است. در برخی موارد، سایت هایی در دامنه خاکریزهای خاکی یا حفاری (به اصطلاح توده های خاکی) ساخته می شوند.

ساختارهای اصلی نمایش مربوط به تعداد معینی مکان است: بیش از 5 هزار - برای سالن های ورزشی برای دو و میدانی و فوتبال، بیش از 800 - برای زمین های باز و زمین های بازی، بیش از 600 - برای سایر سازه های باز و سرپوشیده. ترکیب ساختارهای اصلی نمایشی با جایگاه‌های مخصوص تماشاگران، استادیوم نامیده می‌شود - آنهایی که روباز، سرپوشیده و اخیراً قابل تغییر هستند رایج‌تر شده‌اند. اینها شامل استادیوم های باز برای دو و میدانی، فوتبال، بیسبال، گنجایش 100 هزار تماشاگر و برای بازی های دستی، هاکی، و همچنین قایقرانی، اسکی روی آب، استادیوم های اسکی، استادیوم های ورزش سوارکاری (هیپودروم)، دوچرخه سواری و غیره است.

استادیوم های سرپوشیده، به عنوان یک قاعده، برای مسابقات در چندین رشته ورزشی (با یک میدان ورزشی جهانی) در نظر گرفته شده اند و می توانند تا چند ده هزار صندلی برای تماشاگران داشته باشند. آنها همچنین می توانند میزبان رویدادهای عمومی و سرگرمی (جلسات، کنفرانس ها، کنسرت ها، سینما، نقدها)، جشنواره ها و غیره باشند. چنین سازه هایی که برای انواع مختلف تجهیز شده اند، سالن های ورزشی و سرگرمی جهانی (USZZ) یا کاخ های ورزشی با عرصه های ورزشی کوچک، متوسط و بزرگ نامیده می شوند.

نام یک مرکز تربیت بدنی و ورزشی معمولا از نام ساختار اصلی آن گرفته شده است. اما گاهی اوقات از اصطلاحات خاصی استفاده می شود: برای سالن دو و میدانی - "عرصه دو و میدانی"؛ برای تنیس - "زمین تنیس"؛ فوتبال - "عرصه فوتبال"؛ حمام های باز یا سرپوشیده - "استخر روباز یا سرپوشیده"؛ سکوهای یخی - "پیست اسکیت"؛ محل های کمکی برای ورزش های قایقرانی و قایق های یخی - "باشگاه قایق بادبانی" و غیره.

تربیت بدنی و امکانات ورزشی یک سیستم توسعه یافته را تشکیل می دهند که با رشد و انشعاب انواع جدید سازه های اصلی و کمکی، سازه های تماشاگران، سازه های آنها، تجهیزات مهندسی و ورزشی-فناوری ظاهر و اصلاح می شوند.

مراجع

1 . گاگینا یو.آ. اماکن ورزشی - م.، 1378

2. ورخالو، یو.ن. کارنامه تجهیز اماکن ورزشی همگانی به وسایل و موجودی ورزشی: کتاب درسی. کمک هزینه / Yu.N. ورکالو. - M.: ورزش شوروی، 2004

3.Butin I.M. "اسکی"، مسکو "ACADEMA"، 2000

پیوست 1