خلق مثبت برای روز. نحوه بازسازی تفکر و لحن به مثبت

تاسیسات مثبت قادر به ایجاد شگفتی های واقعی هستند. این راه ساده برای ایجاد خلق و خوی خوب و جذب شادی و موفقیت در زندگی شما.

تاسیسات مثبت یا تصدیق نیاز به پایداری دارند. خود را یک قانون برای شروع هر روز با تکرار اظهارات مثبت. این روش بدون عارضه این کمک خواهد کرد که انرژی خود را برای شادی، موفقیت و اجرای مورد نظر برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی خود را در سطح ناخودآگاه، شما می توانید زندگی خود را بهبود بخشد.

اثربخشی تصدیق

یک نگرش آگاهانه به زندگی خود، تمایل به خوشحالی در اینجا و در حال حاضر موفقیت است. نکته اصلی این است که بر هر قصد تمرکز کنیم و افکار منفی را در مورد بی عدالتی، ترس، ناراحتی و حسادت بیرون کنیم. به یاد داشته باشید که هر فرد قادر به جذب شادی در زندگی خود است.

اغلب از انرژی سنگین، جایگزینی انرژی گسترش آن. هر سقوط یک گام به جلو است. از خالق درس زندگی سپاسگزار باشید. همه چیزهایی که شما داده اید برای توسعه بیشتر ضروری بود. سعی کنید از هر وضعیتی سود ببرید و فقط در آن مثبت باشید. مهم نیست که آیا افکار بد به سر می روند: این فرصتی است که ممکن است نادیده گرفتن قابل بازنویسی شود.

با کمک تایید شما می توانید انرژی خود را تغییر دهید. نه تنها مردم شروع به کشیدن به شما خواهند کرد، بلکه یک فرصت مطلوب، زیرا شما خوب، فراوانی، لذت را منتشر می کنید. این یکی از مهمترین وظایف هر فرد است - حرکت از وجود پر از منفی، به یک نگرش مثبت، فعال و یکنواخت به زندگی.

تاسیسات مثبت برای هر روز

تکرار چندگانه تاسیسات مثبت به شما کمک می کند که شادی، فراوانی و موفقیت در زندگی خود را جذب کنید. این به اندازه کافی برای انتخاب چند اظهارات ناگهانی است که بیشتر منعکس کننده خواسته های شما و تکرار آنها را در عرض 10-15 دقیقه.

تصدیق برای جذب موفقیت:

• زندگی من یک گهواره از رویدادهای موفق است؛
• من تنها به بهترین وجه اعتقاد دارم که قادر به ارائه من با جهان است؛
• من اجازه دادم در زندگی ام موفق باشم
• من با اطمینان به موفقیت می روم
• آرزوهای من همیشه درست می شود؛
• من معتقدم که من موفق خواهم شد
• شانس و من یک کل هستم
• موفقیت همیشه با من است
• من همه چیز را در مورد رویای و آنچه که من به آن تلاش می کنم
• همه من می خواهم به راحتی و به سرعت به من می آید.

تصدیق هایی که شادی را جذب می کنند:

• من یک هدیه می گیرم نیروهای بالاتر شادی شخصی شما؛
• من سزاوار شادی و زندگی شاد هستم
• من به زندگی من از طریق منشور مثبت، شادی و شادی نگاه می کنم؛
• من سپاسگزارم (ممنونم) به خالق او زندگی شاد;
• زندگی من شادی است؛
• من معتقدم که نزدیکترین آینده من بی ابر است؛
• همه چیز در اطراف من با شادی، مهربانی و شادی اشباع شده است؛
• من خیلی مرد مبارک روی زمین؛
• من در اطراف شادی، شادی و فراوانی احساس می کنم؛
• تمام همدستان من با شادی و شادی مشخص شده است.

وقت آن است که سرنوشت خود را با ویژگی های روشن و شادی پر کنید. تاسیسات مثبت به غلبه بر عدم اطمینان داخلی کمک می کند و موفق به اجرای اعدام می شود. قدرت اندیشه می تواند زندگی شما را به شدت تغییر دهد. خوشحال باشید، موفقیت، و فراموش نکنید که روی دکمه ها کلیک کنید و

26.06.2017 02:53

هر نام یک انرژی خاص دارد و سرنوشت و آینده انسان به آن بستگی دارد. نام های شاد ...

سلام، خوانندگان وبلاگ عزیز والری Harlamova! نگرش به مثبت اجازه می دهد تا یک فرد با سهولت غلبه بر آشفتگی های حیاتی، انگیزه و الهام بخش، لذت، سرگرم کننده، سرگرم کننده و تسهیل دولت است. افرادی که می توانند عالی و مثبت باشند حتی در سبک ها بسیار بیشتر از بدبختی ها راضی هستند.

روش های برتر

1. تمرینات صبحگاهی

باز کردن صبح چشم، اولین چیزی است که اولین چیزی است؟ آیا شما عصبانی هستید که صبح آمد، و موفق نشد؟ یا زمان کار برای کار؟ شاید شما بلافاصله گوشی را بکشید تا اخبار مربوط به رویدادهایی را که در طول زمان اتفاق افتاده است یاد بگیرند تا زمانی که خوابید؟

اگر حداقل چیزی از محل ذکر شده باشد، باید در مورد چگونگی خلق و خوی خوب فکر کنید؟ چگونه انرژی را از افکار دردناک و غم انگیز ترسیم می کنید؟ کجا برویم و علاقه مند به چگونگی امروزه امروزه و چه چیزی جدید خواهد شد؟

بنابراین، حکومت را بیدار کنید، بیدار شوید، در مورد چیزی خوب صحبت کنید که باعث ایجاد لبخند و تمایل به خارج شدن از تخت می شود. چنین اجباری پذیرش صبحگاهی روش های لازممانند صبحانه، تمیز کردن دندان ها یا دوش.

اگر شما نمی دانید کجا شروع کنید، چنین عباراتی را امتحان کنید: "امروز یک روز شگفت انگیز است، و من معتقدم که چیزی خوب برای من اتفاق خواهد افتاد. با تشکر از جهان (عیسی، خدا، به طور کلی، چه کسی یا آنچه شما می خواهید تشکر کنید) برای دیدن این فرصت برای دیدن اشعه های خورشید، دوست داشتنی عزیزان، بوی نان های مورد علاقه خود را احساس کنید و به طور کلی، برای آنچه که من زنده هستم و می توانم از این روز لذت ببرم. "

سپس، در مقابل آینه، تصدیق های تکرار را به اعتماد به نفس خود، خلق و خوی بر موفقیت و غیره. بنابراین شما فقط اثر را تقویت خواهید کرد. اگر شما نمی دانید چه نوع روش این است، پس هیچ چیز وحشتناک نیست، نگاه کنید.

2. اندورفینز

هورمون های شادی، به طور قابل توجهی خلق و خوی را افزایش می دهند. و شما می توانید آنها را دریافت کنید، یک قطعه شکلات را بخورید یا ورزش کنید. شکلات توصیه نمی شود به سوء استفاده، در غیر این صورت اثر ممکن است به طور مستقیم در مقابل، به ویژه برای زنان، زمانی که کیلوگرم های اضافی در حال رشد هستند، اگر، البته، آنها نامطلوب هستند.

اکثر. بهترین راه افزایش سطح این هورمون ها در حال اجرا است، با آن، شما نیز ولتاژ را بازنشانی می کنید، زنگ هشدار و خشم را کنترل می کنید، بنابراین، در طول آرامش، احساسات دلپذیر را تجربه خواهید کرد، و همچنین افتخار برای ایجاد آموزش. جایزه مکمل، شکل و سلامت خوبی خواهد بود.

به هر حال، نکته اصلی این نیست که آن را نادیده نگیرید تا خودتان را رد نکنید، انرژی را کاملا محروم کنید. اگر به دلایلی شما نمی توانید اجرا کنید، به استخر بروید، اثر یکسان است، به علاوه بار اضافی از ستون فقرات، شناور در پشت.

3. "طلسم ها"

خود را با چیزهایی که باعث خنده، شادی و سایر احساسات دلپذیر می شود، محاصره کنید. فرض کنید، یک فنجان سرگرم کننده، یک تقویم با گربه های مورد علاقه خود و یا ferrets، قاب را با یک عکس در محل برجسته قرار دهید، جایی که شما خوشحال هستید ... مهم است که نگاه کنید، شما تمایل به لبخند را تجربه کرده اید.

بیشتر احتمال دارد که شرایط دلپذیر را به یاد داشته باشید، اغلب شما حساسیت، تارتناسی و غیره را تجربه خواهید کرد. به محض این که متوجه شوند که آنها واکنش را متوقف می کنند، عکس ها را دوباره جایگزین می کنند، یا بر خلاف آن، از آرشیو، به مهمانان داستان خلقت خود می گویند، شما دوباره زندگی می کنید، چنین لحظه ای مهم برای شما خواهد بود.

4. نصب به مثبت

قرار دادن در مقابل شما وظیفه - برای پیدا کردن حتی در حوادث ناخوشایند مثبت، لحظات منابع. بله، زندگی دشوار است و به طور مداوم شگفتی ها را پرتاب می کند، هیچکس در این دنیا نمی تواند آرامش بخش باشد، اعتماد به نفس که هیچ چیز بدی به او نمی رسد. تنش ها و مشکلات - ماهواره های روزانه بدون تغییر از یک فرد زنده. بله، زنده است، بنابراین با یک مشکل مقابله کنید، مطمئن باشید که کمی بعد بوجود می آید.

و تفاوت بین خوشبین ها و بدبینان در چگونگی ارتباط آنها با زندگی آنها. حتی ممکن است در یک قطره صبح بخیر برای تشخیص علت خلق و خوی خوب، به عنوان ناراحت شدن، دریافت هدیه اشتباه که من می خواستم. این نگرش ما نسبت به هر رویدادی سطح رضایت از زندگی را تعیین می کند.

بنابراین، اگر شما عادت به تخفیف، اغراق آمیز و پمپ، از خودتان بپرسید، چرا به آن نیاز دارید؟ شما دقیقا تصمیم گرفتید خودتان را به زندگی خود بسپارید؟ پس از آن، در برخی موارد، حتی مجبور، نشستن، نشستن و نوشتن حداقل 10 امتیاز، جایی که شما منابع و فرصت هایی را که روز گذشته را داده اید مشخص کنید.

حتی اگر متوجه شدید که شخص مورد علاقه من خیانت می شود - بهتر است با او زندگی کنید، نه مشکوک نیست که او از شما قدردانی نمی کند یا چه چیزی می تواند باشد؟ یاد بگیرید که رویدادهای مثبت را تغییر دهید، سپس با گذشت زمان، آن را ناخودآگاه انجام دهید، تغییر نگرش به خود را تغییر دهید.

5. آیا روش Bowen

این است که برای 21 روز یک فرد از انتقاد، منفی، شکایت، نزاع ها و غیره رد می شود. هر زمانی که عادت می خواهد گرما یا فریاد می کند، باید خود را کنترل کند. بنابراین، تشویق به شروع، انگیزه شرایط این تکنیک، پس از آن دستبند بر روی دست شما قرار می گیرد. در توضیحات تمرین گفته شده است که دستبند باید باشد رنگ بنفشاما من می خواهم توجه داشته باشم که این خیلی مهم نیست.

بهتر است تمرکز بر تغییر جهان بینی و تفکر خود، شروع به قدردانی هر لحظه. اگر هنوز قوانین را با شکستن یک کودک، یک همکار، یک فروشنده ناآشنا در فروشگاه، و یا فقط در مورد چیز بد فکر کنید - برای حرکت این دستبند به دست دیگر و بازنشانی نتیجه، حتی اگر شما موفق به مقاومت در برابر 20 روز، سپس شمارش معکوس را شروع کنید.

6. هر روز لطفا خودتان

در غیر این صورت، طعم زندگی را از دست می دهید، تنها استرس را تجربه می کنید. حتی اگر شما باید بر روی همه چیز ذخیره کنید، اجازه دهید خودتان حداقل برخی از چیزهای بی اهمیت را خریداری کنید، بعدا به تعویق افتاد، چه اتفاقی می افتد، چه اتفاقی می افتد، به طور ناگهانی با بدهی ها محاسبه می شود، یا کسب درآمد زیاد نیم ساعت برای انجام کاری مورد نظر، نه فقط مفید و ضروری است. در اینجا زندگی کنید و در حال حاضر، و نه در گذشته یا رویاهای آینده، بسیار مهم است.

بنابراین، خواندن مقاله، فکر می کنم چه چیزی این لحظه من می خواهم به آن بروم. سپس خلق و خوی خوب ارائه خواهد شد. این تنها مهم است که واقعیت تحقق میل را در نظر بگیریم، این همان چیزی است که نور در لبه ی دیگری از لبه نیست، بلکه به عنوان یک کودک خوشحال می شود، شاخساره افتاده یا نوشیدن یک فنجان را خوشحال می کند از قهوه خوشمزه - به راحتی. یک مقاله در مورد چگونگی به شما کمک خواهد کرد.

7. خود را با مردم شاداب

سپس شما ناخودآگاه از آنها از تجربه پاسخ به آنها استفاده می کنید موقعیت های مختلف. بله، گاهی اوقات ما فقط نمی دانیم چگونه به درمان برخی از رویدادها، و سپس روش معمول را انتخاب کنید. اما برای این امر و به دیگران در زندگی ما داده شده است تا به پیدا کردن جذاب تر و روش بهینه، آموزش چیزی و "باز" \u200b\u200bچشم به آشکار.

8. طنز

قطار نه تنها مغز، بلکه حس شوخ طبعی، به خصوص اگر از آن محروم شوید. این را می توان با خواندن جوک ها، داستان های خنده دار، دوچرخه. تعویض توجه به رویدادهای مثبت استراحت، و خنده ولتاژ را حذف می کند، در برخی موارد به احساسات دردناک کمک می کند. قضاوت با دوستان، مردم نزدیک، فقط مراقب باشید که از Sarsasm استفاده کنید، به طوری که رابطه را از بین ببرید.

9. لبخند

روانشناسی یک علم جالب است، که متوجه شد که یک فرد قادر به تأثیر بر وضعیت سلامت خود با کمک تکنیک های بسیار ساده، به عنوان مثال، لبخند می زند. بله، لبخند زدن، شما "دوباره" آگاهی را به مثبت، به طور غیرمستقیم شروع به تجربه احساسات دلپذیر لذت ببرید. شما می توانید در مورد چنین فرایندهایی از مقاله بیشتر بدانید.

10. خاطرات

چشمان خود را ببندید و زمانی که خوشحال شدید، نوعی از قسمت از زندگی را تصور کنید. سعی کنید تمام تفاوت های ظریف را تکثیر کنید، احساسات، افکار را که در آن لحظه ظاهر شد، به یاد داشته باشید. حتی در درمان با زوج های متاهل، که در بحران در آستانه طلاق قرار دارند، چنین تمرینی را ارائه می دهند.

اما به این دلیل که موثر است، و به شما اجازه می دهد تا "از Mezzanine خارج شوید" برای دانش طولانی مدت فراموش شده در مورد خودتان، لحظاتی که قبلا شادی را به دست آوردند و اجازه دادند به خوبی باور داشته باشند. بنابراین، زوج ها، صحبت کردن در مورد چگونگی ملاقات آنها، ملاقات کردند که او را در هر یک از آنها فتح کرد و به طوری که احساسات مجدد زندگی می کردند، که 5-10 یا حتی 30 سال پیش بوجود آمد.

نتیجه

و امروز همه چیز، خوانندگان عزیز! همیشه در مثبت بودن دشوار است، اما کاملا واقعی است، فقط فراموش نکنید که زندگی شما تنها است و صرف آن، فکر کردن تنها در مورد مشکلات - بیش از حد هدر رفته است. موفق باشید با افرادی که می توانند آن را متوجه شوند و ارزیابی کنند. بنابراین موفقیت به شما، دستاوردها و البته، خلق و خوی خوب است!

مواد آماده Zhuravin Alina.

"، من خواندن آنچه آنها در آنجا بنویسند. بسیاری از منفی بودن، ترس، ناامیدی در افرادی که شکسته شدند موارد وحشت زدگی. چگونه شما کمک می کنید؟

من به اینترنت صعود کردم، با کلمات "نحوه تنظیم به مثبت". من یک خانه خانگی را پیدا کردم، اما مقاله بسیار معنوی، که امروز به شما پیشنهاد می کنم با انقباضات کوچک. سعی کنید، شما موفق خواهید شد! 🙂

شماره عمل 1. شروع روز

صبح مثبت

این زمان برای نگرش مثبت است - این است که روز خود را با یک یادداشت خوب شروع کنید. روز خود را با باورهای مثبت و کلمات شگفت انگیز شروع کنید. در ابتدا، شما راحت نخواهید بود، طبیعی است. هر روز صبح صحبت کنید، به محض اینکه عبارات زیر را بیدار کردید:

• من بیشتر (ها) بهترین در جهان هستم!
• من همه چیز را در زندگی ام می گیرم که می خواهم!
• من یک شخص مثبت و پر انرژی هستم!
• من عشق و رفاه را پرت می کنم!
• من همه چیز را می خواهم
• من قهرمان هستم!
• من برنده هستم (-Net)!
• من بهترین (ها) در همه چیز هستم، از انجام دادن
• همه چیزهایی که لمس می کنم با انرژی مثبت و عشق پر شده است!
• حس خوبی دارم توپ توپم!

لیست خود را برای عبارات شما مناسب ایجاد کنید، اما تنها کسانی که شما هستند واقعا - جدا مانند تلفظ هنگامی که هر روز صبح آنها را تکرار می کنید، فقط به صورت یکنواخت صحبت نکنید، اما حتی می توانید آنها را به کل آپارتمان فریاد بزنید. و مهمتر از همه - همه را با هر سلول بدن خود احساس کنید.

بنابراین، به منظور پیوستن به عبارات مثبت مثبت، هر روز صبح به شما کمک خواهد کرد. انجام آن و شما یک نتیجه خیره کننده در زندگی خود را ببینید!

و به هر حال، به محض اینکه شما بیدار شدید، در مقابل آینه ایستاد و لبخند بزنید. این یک ابزار بسیار قدرتمند برای افزایش خلق و خوی است و به شما می دهد که برای تمام روز به دریا مثبت می دهد. لبخند و لبخند دوباره!

تراشه قوی:

به من بگو: "امروز بهترین روز در زندگی من است! امروز من همه چیز را جذب می کنم! امروز من چیزی خواهم داشت که می خواهم "من شادترین مرد بر روی زمین هستم" از جهان تشکر می کنم تا همه چیز خوب برای من اتفاق بیفتد! " (روح، بودا، فرشته، خدا، و غیره، به عنوان شما لطفا).

دوستان، این یک وعده بسیار قوی و انرژی است، که به شما یک مقدار باور نکردنی از مثبت و انرژی می دهد. نکته اصلی این است که همه چیز را احساس کنید، با تمام i. ایمان + احساسات (احساسات) \u003d نتیجه.

شماره عمل 2. محیط اطراف

محیط مثبت

افراد مثبت جذب افراد مثبت، مردم منفی جذب می کنند افراد منفی و حوادث در حال حاضر انتخاب شماست. اول این است که با افراد مثبت ارتباط برقرار کنیم و بر موجی موفقیت و رفاه باشیم. یا دوم این است که به ساحل برسد و با افراد منفی ارتباط برقرار کند.

محیط اطراف بسیار است چیز قویکه ما را به عنوان یک شخصیت جامع می کشد. شما می گویید: "نه، من خودم را ایجاد می کنم." بله، این همان است، و خوب است که شما آن را متوجه شدید، اما توانایی های شما، پول، رابطه، همه چیز به محیط زیست بستگی دارد، I.E. از کسانی که بیشترین ارتباطات را دارند.

افراد پیکربندی مثبت را انتخاب کنید. کسانی که از آن لذت می برند، پر انرژی، شاد، به دنبال موفقیت هستند، و پس از آن شما هیچ کاری برای انجام نحوه ایجاد یک موج مثبت با این شخص ندارید.

احساسات توسط مردم منتقل می شوند. بنابراین، اگر می خواهید همیشه به مثبت تنظیم شود، شروع به برقراری ارتباط با افراد مثبت کنید.

شماره عمل 3. \u200b\u200bاز محدودیت ها خارج خواهد شد

تمام محدودیت ها در سر ما، فقط وجود دارد، بیشتر در هر نقطه. به یاد داشته باشید این یک قانون ساده برای زندگی است. همه چیزهایی که ما در سر ما تصور می کنیم، و به ویژه تصاویر مثبت، ما در بازخورد دریافت خواهیم کرد. آی تی قوانین ساده جهان، همانند گرانش.

آیا شما آگاه هستید یا نه، اما آنها عمل می کنند. آگاهانه یا آگاهانه نیست همیشه تصمیم گیری بر اساس شهود. اگر احساس می کنید که به چیزی می کشیدید، به این موضوع بروید، زیرا یک انبار مثبت و انرژی وجود دارد.

به تمام دنیا باز شود و هر روز شادی کنید. اگر به شما گفته شده است که چیزی غیر واقعی است، بدانید که همه چیز کاملا واقعی است. یک فرد می تواند همه باشد بنابراین، اگر شما برای احساسات مثبت و لذت بردن از زندگی تلاش می کنید، آنچه را که می خواهید انجام دهید، و نه آنچه که دیگران از شما می خواهند.

شماره اکشن 4. موسیقی

چگونه می توان به مثبت تنظیم کرد؟ موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید. بله، این موسیقی است که به تغییرات باور نکردنی در آگاهی ما کمک می کند. مطمئنا هر یک از ما آهنگ های مورد علاقه ما و آهنگ های مورد علاقه خود را که روح آن را گرفته است. اگر احساس افسردگی و تند را احساس کنید، آهنگ مورد علاقه خود را روشن کنید.

زوج صدای درونی این به شما در مورد این به شما می گوید: "متوقف کردن چه نوع موسیقی، من به آن نیاز ندارم، من چیزی را نمی خواهم، من را ترک، به این معنی است:" میزبان، من می خواهم مثبت، شارژ ما را شارژ !!! ". دفعه بعد که احساس افسردگی می کنید، آهنگ شایان ستایش را روشن کنید، حتی می توانید در حال حاضر به طوری که شما حتی بیشتر مثبت داشته باشید.

بنابراین، اگر شما مثبت را مطرح کنید، آن را به صورت آگاهانه از جمله بهترین موسیقی در جهان جذب کنید!

شماره عمل 5. تأثیرات خارجی

اگر چیزی ناخوشایند به شما اتفاق می افتد، به این معنی است که برای بهتر شدن. زندگی با چنین قاعده ای بسیار بهتر از شکایت در مورد سرنوشت، دوستان، خانواده، دولت، و غیره. می دانید که همه چیز برای ما اتفاق می افتد، ما خودمان را جذب می کنیم. در دنیای ما هیچ حوادثی وجود ندارد، همه چیز از پیش تعیین شده توسط اقدامات ما است.

ما یک مثال را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد:

اگر شما نمیتوانید برای مدت طولانی کلید در آپارتمان خود را پیدا کنید، اما برای بسیاری از مردم مشابه بود، این بدان معنا نیست که این یک دلیل برای اختلال و اتلاف اعصاب اضافی است. این بدان معنی است که شما نباید در زمان برنامه ریزی شده در یک مکان خاص قرار داشته باشید.

یاد آوردن! همه چیز برای ما اتفاق می افتد، همه برای بهتر! این یک موضوع بسیار ظریف (Esoterica) است، اما یادگیری برخی از حوضه ها، شما متوجه خواهید شد که همه چیز طبیعی است در جهان، و همه چیز دارای جایگاه خود است.

بنابراین، اگر شما یک فرد مثبت هستید، هرگز شکایت نخواهید کرد محرک های خارجی، چون آن احساسات منفیو احساسات منفی منجر به پیامدهای منفی می شود.

جهان خارج انعکاس ماست جهان درونی. هر فردی فکر می کند، هر عمل ما، هر حس تعیین می کند که ما تبدیل به آن می شود. و هر گونه تمایل که ما در ذهن نگه داریم، دیر یا زود یک بیان را در فرصت های باز جدید پیدا می کند.

از همه اینها این به این معنی است که با کمک تایید روزانه، شما می توانید مغز، بدن و روح خود را برای موفقیت برنامه ریزی کنید.

تأیید بیان افکار و خواسته های شما با کمک کلمات است و چندین بار در روز آنها را تکرار می کند.

1. من عالی هستم

اعتقاد به این واقعیت که شما عالی هستید - این یکی از قدرتمند ترین باورهای داخلی است. حالا شما نمی توانید در مورد خودتان به عنوان یک مرد بزرگ فکر کنید، اما تکرار دائمی این تأیید یک روز به شما این را باور می کند. علم به مدت طولانی ثابت کرده است که مکالمات با خود منجر به تغییرات اجتناب ناپذیر مغز می شود.

یک مثال زنده از این که چگونه این تأیید کار می کند، بوکسور افسانه ای است. به ضبط مصاحبه خود نگاه کنید و متوجه خواهید شد که چقدر از این عبارت استفاده کرد. در نهایت، او بزرگ شد.

2. امروز من با انرژی و نگرش مثبت غرق می شوم

مثبت در داخل یک فرد متولد می شود و توسط عوامل و شرایط خارجی ایجاد نمی شود. و خلق ما در لحظه ای که از خواب بیدار می شود، شکل می گیرد. بنابراین، این تأیید را بلافاصله پس از بیدار شدن از بین ببرید.

و به یاد داشته باشید: هیچ کس و هیچ چیز نمی تواند شما را خلق و خوی تا زمانی که شما خود را برای آن بروید.

3. من خودم را دوست دارم

اعتقاد بر این است که عشق به خودی خود، پاک ترین و بالاتر از عشق است. اگر فرد کسی را دوست نداشته باشد، آن را منفی بر تمام حوزه های زندگی اش منفی می کند. و این واقعیت یک مرد را پایین می آورد.

اگر می بینید که این خطوط در مورد شما هستند، و شما نمی توانید برخی از کاستی ها را قبول کنید، به طور مداوم خودتان را سرزنش کنید، توصیه من به شما: این تأیید را تا حد ممکن تکرار کنید.

4. من یک بدن سالم دارم، ذهن درخشان، روح آرام

یک بدن سالم با روحیه سالم و ذهن شروع می شود. اگر گربه بر روی روح قرار گیرد، این منفی منفی بر ذهن و بدن تاثیر می گذارد. به عبارت دیگر، اگر یک عنصر از این سه آسیب دیده باشد، کل مکانیسم دیگر به درستی کار نخواهد کرد.

دلیل آن در شماره اول، که تعیین می کند، سالم یا بیمار است، یک مرد خود است. اگر شما خود را متقاعد کردید که شما سالم به بدن، روح، ذهن، به این معنی است که آن خواهد بود. و اگر شما اعتقاد دارید که این بیماری موضوع است، لزوما شما را دوست دارد.

5. من معتقدم که می توانم

این دقیقا همان چیزی است که باید به هیچ وجه در ذهن (و فرزندان، نوه ها و عزیزان) به هیچ وجه باشد. این همان چیزی است که فرد باید به منظور شرمساری از سال های بی انتها خجالت بکشد.

6. همه چیز که در زندگی من اتفاق می افتد، فقط برای بهتر شدن

خطر این شرایط را نشان نمی دهد لحظات منفیکه در زندگی ما اتفاق می افتد، و نگرش ما نسبت به آنها.

یک فرد نمی داند که او در آینده جهان را آماده کرده است. ممکن است امروز به نظر می رسد چیزی وحشتناک (به عنوان مثال، کاهش کار)، آماده سازی برای چیزی بهتر است.

ما نمی توانیم به آینده نگاه کنیم، اما می توانیم نگرش ما را به این موضوع کنترل کنیم. و این تأیید به شما کمک خواهد کرد.

7. من خودم را ساختم

شما قادر به تسخیر هر ارتفاع، اگر تنها شما اقدامات خود را در پیشبرد و موفقیت برنامه ریزی کنید. و بله، این یک اثر برنامه ریزی شده و به ندرت - یک تصادف است.

هر روز جدید به ما می دهد فرصت جدید. و شما می توانید آن را دقیقا پر کنید که مهم ترین چیز برای شما چیست. شما خودتان زندگی خود را ساختید، و نه زندگی به شما اتفاق می افتد، آیا این نیست؟

روز خود را با افکار مثبت شروع کنید که هر جنبه ای از زندگی خود را به طور کامل کنترل کنید، و به زودی خواهید دید که چیزهای شگفت انگیز شروع به رسیدن به شما می کنند.

8. من کسانی را که در گذشته به من آسیب رسانده اند ببخش، و صلح آمیز از آنها تسلیم می شود

این بدان معنا نیست که شما آنچه را که انجام دادید فراموش کرده اید، اما دیگر شما را ناراحت نمی کند. درس جذب می شود و نتیجه گیری ها انجام می شود.

توانایی شما برای ببخشید چیزی است که به شما اجازه می دهد تا به جلو حرکت کنید و نه بر نگرانی گذشته تمرکز نکنید. و واکنش شما به شرایط خاص بستگی به نظرات مردم اطراف شما ندارد.

شما خیلی قوی هستید که می توانید هزاران نفر را ببخشید، حتی اگر شما را ببخشید.

هر زمان که شما ضربه بزنید، این تأیید را تکرار کنید.

9. من خوشحالم که با چالش ها روبرو هستم، و پتانسیل من برای مقابله با آنها غیر منطقی است

شما محدودیتی ندارید، فقط کسانی که در داخل شما زندگی می کنند.

چه زندگی می خواهید؟ چه چیزی شما را متوقف می کند؟ چه موانعی در مقابل من ساختی؟

این تأیید به شما این امکان را می دهد که به مرزهای معمول بروید.

10. امروز من عادت های قدیمی من را رد می کنم و جدید را می پذیرم

هر فکر فردی ما، هر اقدام ما تعیین می کند که چه کسی ما تبدیل می شود و زندگی ما خواهد بود. و افکار و اقدامات ما ما را تشکیل می دهند. ما چیزی است که دائما انجام می دهیم.

لازم است که ما عادت ها را تغییر دهیم، زیرا این امر موجب تغییر در تمامی حوزه های زندگی خواهد شد. و این تأیید، که توصیه می شود در ابتدای روز به آن تلفظ شود، طراحی شده است تا به شما یادآوری کند که امروز وقت آن است که همه چیز را تغییر دهیم.

زندگی یک سری از نوارهای سیاه و سفید است. اغلب جلسات پس از آن، برای موفقیت - شکست، برای شادی - غم و اندوه و ناامیدی دنبال می شود. با این حال، این اتفاق می افتد که حتی در دوره های بدون ابر، به دلایلی، ما به دلایلی ما ... بیایید متوجه شویم که چگونه به مثبت تنظیم می شود، به طوری که نیروهای معنوی ارزشمند را صرف نکنیم، ناراحتی های ناخوشایند.

اهمیت نگرش مثبت و افکار خوب

خلق و خوی خوب تضمین موفقیت در همه چیز است. شکایت های ثابت در مورد خرابی ها به هیچ وجه منجر به هیچ چیز نیست، به جز نارضایتی منفی، حسادت و ثابت با خود (و در اینجا ما نسبت به زنان صحبت می کنیم، زیرا تقریبا هر "گناهکار" با چنین رفتار).

برای زندگی در استرس مداوم به سادگی غیر قابل تحمل است، بنابراین شما باید یاد بگیرید که خوش بین باشید. تنظیم مثبت قادر به تغییر زندگی برای بهتر، به عنوان:

• خوش بینی به معنای واقعی کلمه موفق شانس و خوشبختی خود را به خود جلب می کند، زیرا فرد مثبت بود، پیشینی خوشحال است.
• افراد مثبت بسیار مثبت هستند: شما می خواهید با آنها ارتباط برقرار کنید، اوقات فراغت، روابط دوستانه را ایجاد کنید.
• یک تنظیم خوب در صبح به اتهام شارژ و انرژی برای تمام روز.
• یک فرد تعادل نسبت به بیماری های مختلف مقاوم تر است، این چیزی نیست که بگوییم همه بیماری ها در سر ما متولد شده اند.
• افراد مثبت پیکربندی شده جذاب و بیرونی هستند، زیرا لبخند همیشه یک مرد را رنگ می کند.
• تفکر مثبت هرگز سلاح های خود را پایین نخواهد گذاشت، او با هر گونه مشکلی مواجه خواهد شد و بنابراین به سرعت نرم افزار را حرکت می دهد و موفقیت را در تمام تلاش ها به دست می آورد.
• عدم وجود آزادی های منفی از بازتاب بی معنی و اقدامات بی پروا، حالت های افسردگی و تنهایی.
• نگرش مثبت - کلید روابط خانوادگی شاد.

چگونه از افکار بد خلاص شوید

موجی مثبت را سفارشی کنید، از افکار منفی آزاد نکنید، بی فایده است. بنابراین، برای شروع باید از سر تمام منفی پرتاب شود. آن را به نکات زیر کمک می کند:

• مشاهده دلیل اضطراب شما چیست. کاغذ خالی را در سه ستون تقسیم کنید. در ابتدا، تمام ترس های خود را بنویسید، در دوم، بر اساس این آلارم ها، و در سوم - اقدامات خود را برای از بین بردن آنها اطلاع دهید.
• از افکار منفی وسواسی پنهان نکنید، آنها را بدون توجه به آنها نگذارید. حتی به شما اجازه می دهد تا در آن زمان، آنها را در ناخودآگاه تجمع می یابند و می توانند در لحظات بی پروا "پوشش" را پوشش دهند.
• اجازه ندهید منفی در سر شما باشد. افکار اضطراب باید در مرحله وقوع حذف شود. عادت به تغییر دادن به هر درس جالب، به سختی درک کنید که شروع به نگرانی کنید.
• نگران نباشید راه حل های مستقل. اگر شک دارید، نمیتوانید با افکار خود موافقت کنید، قادر به ایجاد آن نیستید انتخاب درست، در جهت همه ترس ها را رها کنید و در نهایت یک راه حل بگیرید. حتی این را نادرست بگذارید، اما تجربه شخصی شما خواهد بود.
• اهمیت مشکلات را غافلگیر نکنید. فقط فکر می کنم: این تصویب نخواهد شد و سال، همانطور که در مورد این افکار فراموش می کنید که امروز به شما نمی دهد.
• نگاه کردن لحظات مثبت در هر وضعیت روانشناسی یک فرد به گونه ای تنظیم شده است که او با سهولت می گوید معایب می شود، و بنابراین برای دیدن جوانب مثبت، آن را رنج می برد.
• قبل از اینکه افرادی که توسط شما مجازات می شوند، ماه ها و سالها را در معرض گناه قرار ندهید. بهتر است سعی کنید وضعیت را تغییر دهید، ادامه دهید، و به خودتان بسته نکنید. از خود صحبت کنید، سعی کنید برای اولین بار در زندگی من درخواست بخشش، درک و کمک به مورد، و نه فقط کلمات. افسردگی اغلب به دلیل احساس گناه مطرح می شود، که قطار برای یک مرد بدون صلح به او کمک می کند.
• یاد بگیرید که ببخشید خشمگین کردن به عزیزان و یا خشم بر روی خود، به شدت بر روان تاثیر می گذارد. بخشش به شما احساس آزادی درونی می دهد.
• مبارزه با فانتزی طوفانی که رنگ های روشن تصاویر را در سر خود در مورد یک تبادل غم انگیز از مشکلات تساوی می کند. به یاد داشته باشید که شما نیروهای خود را از هر موقعیتی پیدا می کنید. به جای فانتزی، بهتر است که در برنامه ریزی با استفاده از پذیرش روانشناختی ساده کار کنیم: فقط مواردی را که می توانید در جهت خود قرار دهید، خاموش کنید؛ تجسم نوشته شده در دست خود، شما افکار مهم ذهن خود را به ذهن خود بگویید.

قدرت اندیشه: چگونه بر روی موج مثبت باشد

خلاص شدن از شر کمی منفی، شما باید اجازه ندهید او را به بازگشت. برای انجام این کار ضروری است که شیوه زندگی، رفتار و حتی جهان بینی را تغییر دهید.

• اول، فقط امور مورد علاقه ما را انجام دهید. هر یک از آنها باید شادی و لذت منحصر به فرد را ایجاد کنند.
• ثانیا، برای برداشت های جدید باز می شود. لرزش مثبت - این چیزی است که لازم است خلق مثبت. پرش چتر نجات، شیرجه رفتن با Aqualung، پرواز در deltoPlane - این یا دیگر درس های افراطی غیر معمول بسیاری از احساسات جدید را به ارمغان می آورد و ممکن است شما را در افکار در مورد سرگرمی جدید به ارمغان بیاورد.
• سوم، به خودتان گوش دهید و یاد بگیرید که آرام باشید. گاهی اوقات مشکلات در محل کار، در خانواده و یا دیگر مناطق با این واقعیت مرتبط است که ما به طور نامناسب به راه دلخواه، بدون کار پایان و فراموش کردن در مورد بقیه. اگر آن را در زمانی که شما در حمام دروغ می گویید، پر از آب فوم گرم و خواندن کتاب نویسنده مورد علاقه خود را، و سپس از شما بخواهید که چند ساعت سکوت و آرامش را به شما اختصاص دهید. به احتمال زیاد، آنها با درخواست شما درک می کنند. پیاده روی تئاتر، موزه، سینما، جلسات با دوستان و استراحت در طبیعت باید بیش از یک بار در سال رخ دهد، اما خیلی بیشتر، زیرا آنها هانرا را رانندگی می کنند و خستگی را درایو می کنند.
• پوشیدن شانه های غیر قابل تحمل خود را تحمل نکنید. اگر شما درک می کنید که شما نمی توانید با حجم زیادی از کار به تنهایی مقابله کنید، پس شما در مورد پیگیری حق بیمه اهمیتی نمی دهید. بهتر است سالم و تازه از نگه داشتن صورتحساب زنگ زده در دست، اما قدرت برای هیچ چیز نیست.
• با احترام، قوانین و اصول دیگران را درمان کنید. اگر قضاوت شخصی را دوست نداشته باشید، نباید آن را در سرنشینان درک کنید. نگرش دلپذیر نسبت به مردم مثبت و به شما خواهد داد.
• رویا. همه افکار مادی هستند، بنابراین در دقیقه آزاد شما تصور کنید که رویای شما متوجه شد.
• عشق خودت باش درخواست خود را با هدایا، در مورد و بدون، ستایش برای موفقیت، در معرض معایب خارجی نیست، اما فراموش نکنید که در داخل کار کار کنید.

نگرش مثبت اجازه می دهد تا در هر روز شادی و از سرنوشت برای دنیای زیبا که در آن زندگی می کنیم تشکر می کنیم. خوش بین باشید، نور و شادی را بیرون بیاورید، خلق و خوی خوبی از دیگران را آلوده کنید، پس شما نه تنها خودتان را خوشحال خواهید کرد، بلکه یک قطعه از دیگران را نیز می دهید.