Недавно мы с мужем переехали из Петербурга в небольшой городок, чтобы подлечиться, поднять настроение солнечными деньками. Планировали остаться здесь хоть на полгодика, мужу друзья помогли с работой (уже устроился). Мне тоже помогают, но меня гложет сильнейшая тоска по дому, появилось чувство антипатии ко всему, даже приятные слова и ласки мужа не радуют! Мы здесь всего лишь 3 недели, а я уже хочу вернуться, хотя раньше этот переезд меня даже обрадовал, хотелось смены обстановки… Но оказалось, что я не готова к этому… Я себя успокаиваю, что мы здесь не навсегда, но не помогает… Я срываюсь, плачу, ругаюсь с мужем по мелочам. Мое депрессивное состояние мешает мне здраво мыслить. Подскажите, пожалуйста, как мне справиться со своим состоянием!

Маленький городок. Нет просторов большого города, нет привычных, знакомых и родных мест, нет тех красок и огней, к которым вы привыкли дома. Депрессивное состояние и тоску по дому человека, привыкшего к совершенно другим условиям жизни, понять не сложно. Труднее – понять, что с этим делать. Списать это на временное явление или бежать, пока не поздно?

Как наглядно показывает системно-векторная психология, ни одно наше чувство и переживание не появляется без причины. Нельзя просто так и без последствий игнорировать те сигналы, которые подает нам психика . Всего существует восемь элементов нашего Я – векторов, каждый из которых задает свои желания, свои устремления и потребности. То, что нормально для одного человека, категорически ненормально для другого.

Начнем с желания «смены обстановки». Жаждут новых впечатлений, ощущений, знакомств с новыми местами люди, обладающие кожным и зрительным векторами.

Кожный вектор задает человеку желание двигаться, постигать новое, не застаиваться на одном месте, поэтому люди с этим типом психики легко срываются с места, меняют дом, работу, выбирая то, что наиболее выгодно, прибыльно, интересно.

НО! Человек с кожным вектором, тем более привыкший жить в большом городе в маленьком городке начнет просто задыхаться и испытывать, как ему кажется, тоску по дому. На самом деле ему там будет мало места, он будет испытывать дискомфорт и желание вернуться к прежнему просторному урбанизированному ландшафту.

Тоска по дому из-за недостатка красок и впечатлений

Разбираемся в ваших чувствах дальше. Зрительный вектор. Этот тип психики тянет человека в новые места за эмоциями и впечатлениями. Красота окружающего мира манит зрительника как никого другого, поэтому он готов провести жизнь в путешествиях, наслаждаясь удивительными местами нашей планеты. Зрительники – большие ценители искусства, культуры. Им нравится ходить по выставкам и театрам. Там они насыщают свою потребность в новых впечатлениях. Любят зрительники и сами блистать в таких местах – всегда красиво и изысканно одеваются, привлекая к себе взгляды и внимание.

В обстановке маленького и скучного городка привыкший к большому городу, а тем более, к культурной столице, зрительный человек начнет постепенно задыхаться. Отсутствие впечатлений быстро приведет его в состояние хандры и тоски. Как результат, зрительник станет излишне плаксивым, демонстративным, истеричным, его могут начать одолевать ранее не появлявшиеся страхи – все это проявления нехваток в зрительном векторе.

Но и это еще не все. Отрицательно повлиять на ваше состояние могло и наличие еще одного вектора. Того, который, наоборот, в противоположность первым двум векторам не стремится ни к новым впечатлениям, ни к новым возможностям и переменам. Этот тип психики делает человека домоседом, привязанным к своему дому, любителем не новизны, а привычного уклада вещей.

Отъезд в другой город, да еще и с перспективой остаться там надолго, зарождает в человеке, обладающем этим типом психики тоску по дому, друзьям и родным, которая тянет его обратно изо всех сил, не дает привыкнуть к новому месту.

Все вместе эти чувства смешиваются и погружают вас в депрессивное, а правильнее сказать, тоскливое состояние, с которым очень сложно справиться без понимания себя.

Осознавая то, что живет вами, что рождает в душе тоску по дому, вы научитесь в значительной степени сглаживать ее проявление. Например, вы узнаете, какие еще способы наполнения есть у обладателей зрительного вектора и куда направить энергию своей «кожи».

Однако осознание может привести и к тому, что вы совершенно четко поймете, что этот городок вам не подходит и не дает нужных условий для реализации бессознательных желаний. И тогда настанет момент задуматься, а может, стоит вернуться, объяснив все мужу?

Чтобы лучше понять себя, избавиться от тоски по дому и попытаться отыскать новые направления деятельности, которые могут помочь вам справиться с тоской по Петербургу, прочтите эти статьи:
http://www.yburlan.ru/biblioteka/zriteln iy-vektor
http://www.yburlan.ru/biblioteka/kozhniy-v ektor
http://www.yburlan.ru/biblioteka/analjni y-vektor

Отвечала Ольга Чугурян

Статья написана с использованием материалов

Еще пару недель назад ребенок просто не мог дождаться отъезда в свою новую школу в Великобритании. Он возбужденно радовался возможности завести новых друзей, множеству интересных уроков и увлекательных занятий, он буквально считал дни до начала учебы. Теперь же телефон просто не умолкает, ребенок начинает хуже учиться и не может думать ни о чем другом, кроме как о возвращении домой. И как можно быстрее.

Что же произошло? Неужели отправить ребенка учиться заграницу было ошибкой? Что делать родителям?

Такое случается сплошь и рядом. Ребенок, просто-напросто, тоскует по дому. Понятно, что родители потратили много времени, сил и эмоций, прежде чем приняли решение отправить своего сына или дочь учиться в английской школе. Но теперь, когда восторг первых дней на новом месте испарился, ребенок начинает осознавать всю глубину произошедшей в его жизни перемены — он понимает, как многого из домашней жизни ему не хватает. Однако хорошая новость в том, что тоска по родине - абсолютно нормальное, естественное и, самое главное, временное явление.

Часто тосковать по дому ребенок начинает после определенного события - например, плохой оценки, конфликта с окружающими или просто из-за плохого настроения - началом может послужить что угодно, что может подтолкнуть ребенка к мысли о том, как все было «лучше» дома. К основным симптомам тоски по родному дому относятся чрезмерные телефонные звонки или электронные письма (особенно с просьбой приехать и забрать его), прекращение или отказ принимать участие в организованных мероприятиях - особенно в тех, где обычно ребенок участвует с удовольствием, избегание общения с окружающими, добровольная изоляция от одноклассников, проявление общей апатии и потеря интереса к тому, что происходит вокруг, постоянные разговоры о доме. Понять, что ребенок страдает от тоски по родине, можно из непосредственного общения с ним, а также обратившись к его попечителю, воспитателям и учителям в школе.

Чтобы максимально эффективно помочь ребенку справиться с этим состоянием, родителям, прежде всего, следует понять, что это абсолютно естественная часть процесса адаптации. Также важно осознать, что, пройдя через этот непростой этап, ребенок поймет, что не «потерял» свою родину и свой дом, а, на самом деле, «приобрел» для себя совершенно новый дом и новое окружение.

Существует также и ряд конкретных действий, которые можно предпринять, чтобы помочь ребенку конструктивно и безболезненно преодолеть этот этап:

• Нужно понять, что ребенку приходится непросто. Если он хочет выговориться, надо его выслушать. Неважно, что сами родители думают по этому поводу, неважно, что их мнения могут отличаться, главное, чтобы ребенок понимал, что его слышат и поддерживают.
• Необходимо дать ребенку чувство защищенности. Полезно установить регулярное время телефонных «отчетов» и придерживаться его - даже такая незамысловатая процедура может внушить ребенку чувство уверенности и спокойствия вдали от дома. Также важно установить, в какое время и как часто ребенок может звонить родителям, а также продолжительность этих звонков.
• Важно способствовать раскрепощению ребенка и его участию в коллективных занятиях. Следует интересоваться, чем он занимается в свободное время, спрашивать о заседаниях различных клубов, спортивных состязаниях, и всячески способствовать тому, чтобы ребенок принимал в них активное участие.
• Следует помочь ребенку составить ежедневное или еженедельное расписание, в котором были бы сформулированы цели и задачи (вступить в какой-нибудь клуб или принять приглашение на какое-либо собрание), и планы на свободное время (посещение спортивного состязания, участие в экскурсии или походе и т. п.). Такой план поможет ребенку чувствовать себя увереннее и грамотно распоряжаться своим временем.
• Полезно поддерживать связь с воспитателями и учителями ребенка, а также с его попечителем. Они дают родителям объективную оценку состояния ребенка и его успехов, а также могут помочь справиться с этим сложным переходным периодом.

Как правило, приступ тоски по дому проходит быстро и без последствий, но бывают и осложнения. Если после нескольких недель нет никаких признаков улучшения (телефон все так же названивает, ребенок отказывается участвовать в общественной жизни школы, а его успеваемость падает), пора переходить к активным действиям. Помимо попечителя, следует обратиться за помощью к руководству школы, воспитателям и, возможно, прибегнуть к помощи профессиональных психологов. Однако если вовремя принять превентивные меры, оставаться чутким и позитивным, то тоска по родному дому у ребенка должна пройти уже через две-три недели.

Ну вот, вещи собраны, билеты куплены, все готово к поездке, кроме одного.. Вы так и не нашли никого, кто составил бы Вам компанию. Не волнуйтесь! Многие путешествуют в одиночестве. И это вовсе не так плохо, как кажется. Вам не нужно ни с кем договариваться, куда пойти, чтобы увидеть то, что хочется Вам, Вы сами составляете себе план отдыха, не спрашивая разрешения. Но есть и минусы, один из которых - одиночество. Порой становится так одиноко, что Вы начинаете жутко скучать по дому и готовы первым же рейсом улететь на родину.

Если путешествуете один или одна, таких приступов одиночества не избежать, будь то бизнес или туристическая поездка, но их можно сгладить и с легкостью перенести, чтобы не испортить себе поездку. Вот несколько способов:

Связь с домом
Как же это здорово, что развитие технологий позволяет нам связаться с близкими людьми, где бы мы не находились. В Интернет-кафе Вы всегда сможете пообщаться по скайпу. Если вдруг это невозможно, то всегда можно отправить e-mail, поболтать в чате, отправить открытку или хотя бы поговорить по сотовому телефону. Самое главное пообщаться с тем, кто не просто Вас пожалеет, а приободрит и убедит в том, что тоска пройдет, и все будет хорошо. Иногда достаточно выговориться (неважно в разговоре или письме) и грусть проходит, особенно если родные и друзья напоминают Вам, как важна для Вас эта поездка.

Но с виртуальными визитами домой стоит быть осторожнее, в конце концов, Вы уезжаете чтобы знакомиться с новыми людьми и культурами, посещать новые места, а не возвращаться каждый день домой и проводить большую часть путешествия в интернете.

Создайте домашнюю обстановку
Часто от одиночества нас спасают приятные воспоминания, которые как по волшебству возникают в голове при виде знакомых вещей. Попробуйте окружить себя чем-то привычным: смотрите фильмы на родном языке, слушайте любимую музыку, читайте хорошие книги, съешьте, то что обожаете, вдохните знакомый аромат, пролистайте старые фотоальбомы. Так Ваша тоска из негативного чувства превратиться в приятную ностальгию.

К этому необходимо подготовиться: убедиться, что Ваш ноутбук полон любимых фильмов и музыки, распечатать фотографии с близкими, даже взять с собой несколько ненужных мелочей, которые будут напоминать Вам о доме, например, ароматические свечи или конфетки. Музыка творит чудеса - не забудьте создать плэй лист любимых песен в ipod, который возьмете в дорогу. Даже если Вы оказались не готовы, то это не страшно. Съешьте на ужин знакомое блюдо, найдите книгу на родном языке, ну или попросите друзей выслать Вам по интернету парочку фотографий вместе с ними.

Но опять же сильно не увлекайтесь, расширяйте кругозор, смотрите зарубежные фильмы, читайте незнакомых авторов, пробуйте местную кухню.

Пишите и рефлексируйте
Скорее хватайте ручку и начинайте писать! Напишите список из 20 вещей, которые Вас радуют. Перепишите их снова. Прочувствуйте. Можете вести дневник, блог о том, что с Вами происходит, шлите e-mail друзьям и знакомым, делитесь новыми впечатлениями - все это усилит Ваши положительные эмоции.

Это действительно работает! Думайте о том, как поездка помогла Вам измениться, вырасти, развиться. Запишите все плюсы Вашего путешествия, которые несмотря ни на что, останутся плюсами и навсегда запомнятся Вам как приятные моменты этого путешествия.

Главное помнить, что стоит сосредоточиться на положительных сторонах, а не на плохом. Очень легко во время рефликсии углубиться в самокапание и размышления о смысле жизни и своем месте на этой земле... - это лишь усугубит ситуацию. Думайте о хорошем! Оцените все положительные стороны и возможности, которые дала Вам эта поездка.

Выйдете в свет и не упустите свой шанс
Порой путешествие начинает надоедать, Вы устаете от суеты и движения, погружаетесь в одиночество и грусть, все время посвящаете книгам или телевизору, забывая о том, что происходит вокруг Вас. Как раз в этот момент и стоит заставить себя собраться, выйти погулять, посмотреть на достопримечательности города, одним словом посетить те места, которые смогут Вас вдохновить.

Попытайтесь отыскать то, что действительно Вам интересно, музеи, магазины, выставки. Знакомьтесь с культурой через ее национальную кухню, пробуйте такие блюда, к которым Вы бы никогда не притронулись дома. Знакомьтесь с местными. Вставайте рано, чтобы встретить рассвет или не спите и любуйтесь закатом. Арендуйте скутер или мотоцикл и путешествуйте на двух колесах. Одним словом, вылезьте из своей норы и начинайте действовать! Вы здесь, чтобы испытать новые ощущения, увидеть и познакомиться с неизведанным.

Посвятите свое время не только себе
Часто чтобы избавиться от грустных мыслей, надо просто перестать думать о себе и о своем состоянии, а подумать о ком-нибудь другом. Поищите в интернете какие-либо организации, к которым можно присоединиться и поучаствовать в общем деле. Общайтесь с местными жителями. В конце концов, подписывайте и отправляйте друзьям и знакомым открытки по почте. Многие очень любят находить в почтовом ящике среди привычных счетов и уведомлений открытки-приветы из других стран. Удовлетворите любопытство маленьких детей, которые с удивлением смотрят на Вас - скажите привет или поболтайте. Оставьте таксисту хорошие чаевые. Купите словарь местного языка, выучите несколько фраз и блесните знаниями в разговоре с официантом или горничной. Если Вам удастся порадовать других, то не сомневайтесь, это доставит удовольствие и Вам самим.

Будьте активны
Не ленитесь, бегайте по утрам, возьмите в аренду велосипед, плавайте, ходите пешком. Физические упражнения способствуют выплеску эндорфина, который помогает справиться с негативными эмоциями: тоской и одиночеством. Как правило, туристам итак приходиться много ходить пешком, но часто слишком медленно. Заставьте свое сердце биться чаще, и на душе станет легче!

Во время путешествия всегда есть способы получить адреналин. Это тоже помогает "разогнать тучи". Отлично помогают занятия винд-серфингом или кайт-серфингом, прыжки с парашютом и на тарзанке, а также полет на водном парашюте и многое другое. Адреналин и яркие эмоции надолго прогонят грустные мысли прочь, а тоска по дому на фоне таких подвигов забудется вовсе.

Поддайтесь соблазнам
Как избавиться от тоски? Просто поддаться соблазнам. Выпейте вина, позвольте себе потратиться на безумно дорогой, но вкусный десерт, сходите на массаж, купите, наконец, себе то платье или тот гаджет, на который смотрите уже несколько дней или закажите роскошный номер в отеле. Иногда побаловать себя можно и даже полезно, если это поможет Вам разогнать тоску.

Конечно, если Вы не можете позволить себе излишнюю роскошь, но все-таки делаете это, то тогда настроение может лишь ухудшиться, Вы окончательно впадете в депрессию. Попытайтесь порадовать себя в рамках того бюджета, который у Вас есть: недорогое угощение, бокал вина, книга, которую Вы давно хотели приобрести. Удовольствие не всегда бьет по карману.

Учитесь
В каждой стране есть возможность научиться чему-то новому. В Париже преподают уроки кулинарии, в Южной Америке - танго. Во многих странах Азии Вас будут обучать подводному плаванию и другим видам спорта в воде, например, серфинг, винд-серфинг. Практически везде Вы сможете обучиться иностранному языку. Новые увлечения помогут Вам найти новых знакомых, а также отвлекут Вас от воспоминаний о доме. К тому же, получение новых знаний и навыков всегда воодушевляет и радует.

И всё же, как бы ни было тяжело путешествовать в одиночестве, Вам пойдет это на пользу. Вы почувствуете себя увереннее, повзрослеете и многому научитесь. Когда в следующий раз одиночество и тоска застанут Вас врасплох, будьте уверены, Вы знаете, как с ними справиться. Умение преодолеть себя и избавиться от негативных эмоций - это 100% успеха Вашего путешествия и незабываемые, приятные впечатления на всю жизнь.

Разговор по душам для людей с психическими расстройствами, их родственников и просто неравнодушных людей

Статья «17 В»

Даже есть мысли, что если работодатель увидит мою мед карточку с моей статьей «17 В», то даже побоится такого работника, как я, брать к себе на работу. Я не знаю, может быть я всё преувеличиваю?

Я не знаю, я совсем с этой статьей запутался сильно. Просто скажите пожалуйста, чем в будущем грозит мне это статья, на что он точно повлияет, а на что не повлияет.

Мне врач армейский сказал, что есть один минус — это я не сумею работать там, где есть погоны. А так я могу где угодно работать, как я сказал и водить машину могу и даже ЛИЦЕНЗИЮ могут выдать мне на оружие, что меня конечно же удивило.

Я читал, что статью можно снять через 5 лет,но если я сниму,меня же наверно призовут дослуживать или можно не снимать статью. Я надеюсь, что Вы сможете мне помочь. Заранее огромнейшее Вам спасибо за ответ и за понимание и за терпение!

Статья 17: Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства; органические психические расстройства:

в) при умеренно выраженных, кратковременных болезненных проявлениях;

К пункту «в» относятся умеренно выраженные, кратковременные невротические расстройства с благоприятным течением, закончившиеся компенсацией.

Re: Статья «17 В»

Вижу, что с момента последнего комментария прошло несколько лет, но захотелось написать, что, похоже, у Никиты появился приятель по диагнозу «Расстройство адаптации» в роли меня.

А знает ли кто что-нибудь о компенсации?

О выплате денег? Их выплачивают?

Если да, то как это происходит, если комиссуют по статье 17в?

Помощь призывникам

Все вместе займет у Вас не меньше месяца. Может оказаться, что потребуется 2-3 месяца. Сама ВВК зависит от диагностируемого заболевания.

Но потом еще должно быть утверждено ее решение и т.д.

В общем время затягивается. Антон Николаевич

Сообщения: 3726 Зарегистрирован: 07 апр 2012 21:47 ALEX MARTIN » 10 окт 2014 19:16 Антон Николаевич » 14 окт 2014 15:50 Для комиссации необходим диагноз, а не симптомы.

Если Вам будет поставлено нарушение адаптации, тревожное расстройство личности и т.п.

Чем грозит расстройство адаптации в армии

Армия не для всех

Психологический напряг буквально ломает волю к жизни, и парни, имеющие проблему с адаптацией, сбегают, режут вены, вешаются и т.п.

Еще хуже, когда солдат со сломленной волей нападает на других. В голове у этих ребят только одна мысль – «оставьте меня в покое», и они нападут на любого, кто в этот момент сумасшествия окажется на их пути.

Приведу несколько примеров из моей службы и службы моих друзей.

Ещё один случай был с парнем из соседней батареи.

После недели обследования меня вызвал начальник госпиталя и сказал, мол: — У тебя комисация светит, даю день на раздумье, завтра зайдешь и дашь мне ответ. Подумал, что самое сложное позади уже, ну и что, что год еще остался, а с другой стороны уже через неделю на гражданке буду! На следующий день я сказал ему: — Вы знаете, товарищ полковник, я наверное останусь дослуживать!

Сейчас я не жалею о своем выборе.

А вот если бы комисовался, то жалел и очень сильно.

Для некоторых лиц такие изменения происходят просто, для других - адаптация требует больших усилий, но есть еще третья группа солдат, которые не могут самостоятельно справиться с вынужденными изменениями образа жизни. Когда адаптация военнослужащих по призыву сталкивается с психологической неготовностью, нужно принимать активные меры по противодействию несчастным случаям и чрезвычайным ситуациям.

Расстройство адаптации в армии

расстройство адаптации в армии

В разделе Военная служба на вопрос подскажите.

меня могут комисовать из армии из за расстройства адаптации? заданный автором Libertine лучший ответ это от конфигурации

Интересно, как проявляется это расстройсто.

Это будет решать психиатр в госпитале. Если он подтвердит. что у вас есть расстройство адаптации, то вопрос о возможности дальнейшей службы будет решать госпитальная ВВК.

Из-за растройства личности!

Статья 18 рассписания болезней!

Выйди на плац и скажи, сцукинах, всех замачу, все заипло и т. д. , и все!