Som en man ser ung och bra ut. Som en man ser yngre ut än hans år: praktiska råd och rekommendationer. Vanor för att vägra

I motsats till framväxande åsikt är företrädare för starkt kön precis som kvinnor oroade över deras utseende och åldrande processer. Och de gillar bara kvinnor, som unga och ser bra ut och njuter av det motsatta könets uppmärksamhet. Och i den här artikeln kommer vi att prata om hur en man ser yngre ut än sina år.

Hudvård

Fuktgivande och näring av huden behövs inte bara för kvinnor. I männens kropp med ålder saktar samma processer flödescellmetabolism ner, fukt är värre, huden blir torr och rynkor uppstår. Därför är det nödvändigt att använda fuktkrämer, särskilt detta är viktigt efter 45 år. Det finns både natt- och dagtidskomplex. Den maximala effekten uppnås om du använder båda. Men det är viktigare, fortfarande fuktar huden före sänggåendet, eftersom det är på natten, torkar hon mest.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt området runt ögonen, här är huden de mest subtila och åldersändringarna är mer synliga. Det är värt att använda speciella krämer som hjälper till att bli av med inte bara från ödem och blåmärken under ögonen, utan också avsevärt minska effekten av "goosepws".

Det kommer också att skydda huden från åldrande med solskyddsmedel. Den destruktiva effekten av ultraviolett på huden har länge varit känd, men som regel ger män inte mycket betydelse och sällan njuter i vardagen med hjälp av att skydda huden från solen. Kvinnor i detta avseende är lättare - kosmetiska linjen betyder att de har mycket bredare, inklusive med funktionen av skydd mot ultravioletta strålar.

Vanor för att vägra

Det är ingen hemlighet att alkohol och cigaretter har en skadlig effekt på människors hälsa. Men förutom hälsan på hälsan lämnar dessa vanor ogynnsamma spår och på mänskligt utseende. Rökaren förvärvar en jordisk nyans, eftersom huden reduceras i huden som är ansvarig för elasticitet. Dessutom är nikotin dåligt reflekterat på huden runt ögat, leder till bildandet av svullnad och mörka cirklar under ögonen. Och detta är inte att nämna andra extremt obehagliga effekter som tillhandahålls av denna skadliga vana i kroppen som helhet.

Det är också värt att tänka på att minska alkoholkonsumtionen. Det påverkar extremt negativt hud- och blodkärlens tillstånd. Som ett resultat av missbruk av alkoholhaltiga drycker är det möjligt att uppnå utvidgningen av blodkärl och kapillärernas gap. Mycket ofta är sådana förändringar märkbara i ansiktet, i synnerhet på näsens vingar. Alkohol förhindrar den korrekta absorptionen av fukt, vilket är dåligt reflekterat i hudtillståndet. I allmänhet ser drickande människor ofta äldre än deras verkliga ålder. Därför, för att den äldre mannen ska kunna spara ett hälsosamt utseende så länge som möjligt, måste du avstå från att använda detta gift.

Mat

Det är värt att betala lite uppmärksamhet på din näringsstil. Det bästa alternativet är att hålla sig till en balanserad kost. Missbruk inte stekt, oljig och söt mat. Sådan mat lägger också till ålder. Det är mycket viktigt att inte remake med godis, socker minskar innehållet i kollagen, så huden börjar förlora elasticitet. Samtalet handlar inte om att eliminera denna produkt från dess kost. Slutligen är det bara bättre att begränsa det.

Fysiska belastningar och sport

Det finns ingen ålder där det är sent att börja spela sport. Ja, om 40 år, är den professionella nivån inte längre skiner till dig, men om du korrekt närmar dig träning och träningsnivå kan du uppnå imponerande resultat. Samtidigt absolut inte nödvändigt för dagar och nätter att försvinna i gymmet. Extremt positivt på ditt utseende, även bara vanliga promenader eller joggar kommer att visas. Fysisk ansträngning gör att du kan bli av med överflödigt fett, förbättra hållning och metabolism, leda till muskelton. Och också positivt påverka huden och huden.

Garderob och utseende

Behöver inte alltför jaga de senaste modetrenderna, ingenting är så gammal man som en med utsikt över ungdomsstil. De bästa kläderna är den du går. Klassiken är också alltid i mode. Det viktigaste är att saker är högkvalitativa och sitter på dig.

För att se mer ung är det värt att bli av med överdriven vegetation. Med ålder verkar många män näsa och öron, de bör ta hand om sin frånvaro. Dessutom bör du inte bära en lång skägg eller frodig mustasch, det kommer bara att lägga till dig.

Alla män har en önskan att alltid se yngre och känna sig unga. Idag driver den föryngrande industrin budgetar i hundratals miljarder dollar årligen och deras inkomst växer ständigt. Enligt experter kommer denna tillväxt att vara extremt beroende av befolkningens totala åldrande, liksom människor som gör avgörande insatser för att bevara sitt unga utseende. Medan kosmetisk kirurgi kan hjälpa en man att se yngre ut än hans år, är en sådan övning långt ifrån det enda arbetsalternativet. I den här artikeln kommer vi att berätta om tre saker som lär ut som en man ser yngre ut än sina år med lätthet.

Korrekt hudvård - och man unga utseende

Fuktgivande. Om du bor med en kvinna, har du ingen tvekan, sett hur mycket grädde hon håller för att behålla ungdomar och hudhälsa. Naturligtvis är hudfuktigheten inte bara för kvinnor. Tecken på åldrande ser ofta ut som överdriven torr hud på kroppen och ansiktet. I en sådan situation smälte du med fuktgivare för att hjälpa en man även i 45 ser ut som en ung man. Det finns dagliga och nattkrämer - användningen av en fuktgivande grädde under sömnen garanterar det maximala resultatet, eftersom huden i regel torkar mer. Ändå finns det ansikten i regionen som bör ägna mer uppmärksamhet. Användningen av mans ögonkräm är en bra idé, eftersom den bidrar till hydratisering av känslig hud, som ligger i detta område, som den första visar tecken på rynkor.

Solskydd Det hjälper verkligen en man att se yngre ut. För dem som gillar att spendera tid utomhus är det viktigt att komma ihåg om antalet timmar som passerar under solen. Skadliga ultravioletta strålar skadar hudfibrer, vilket leder till dess sagging och förlust av elasticitet. Överdriven exponering för solen påverkar inte bara din hud, det exponerar dig också för hälsorisker. Omkring 40% av fall av melanom förekommer hos män. Det enklaste sättet att vara säker är att applicera lite solskyddsmedel innan du går ut ur huset. Detta är den mest kraftfulla produkten från åldrande på den moderna marknaden. Varje kräm åtminstone med SPF 15-skyddsfaktorn är idealisk, men med en högre SPF ger alltid bättre skydd.

Var uppmärksam på ögonområdet. Ögon, utan tvekan, själspegeln, men ingenting ger din ålder mer än den här spegeln. Ibland kan ögonförhållandet göra dig utåt äldre än din riktiga ålder. Det är välkänt att huden runt ögat av en person är tunn nog, vilket gör det mer benäget att svullna, rynkor och mörka cirklar. Således bör ögonområdet bli mer uppmärksamhet varje morgon och på natten. Använd ögonkräm, som redan har visat sig som ett effektivt verktyg för att bli av med gåspottar.

Livsstil: När män ser yngre ut än kvinnor

Sluta röka. Inte bara för att bli av med den resistenta vanan, men de fördelar som ger en vägran av denna dåliga vana, är alla ansträngningar. Rökning gör den jordiska skuggans hud, för att han negativt påverkar innehållet i kollagen i huden. Kollagen ansvarar för ungdomselasticitet. Delikat hud under ögonen dramatiskt beror på cigarettrök, det leder ofta till svullnad och bildandet av mörka cirklar. Dessutom reducerar rökning sexuell attraktion, förstör tänderna, orsakar infertilitet, och påverkar också många andra frågor relaterade till hälsa.

Minska alkoholkonsumtionen. Alkohol leder till många mänskliga hudskador, såsom utbyggnad av blodkärl, vilket leder till brytningen av kapillärer. Också alkohol laddar dessutom kroppen med socker, vilket berövar huden av så nödvändig fuktighet. Alkoholister och starkt dricker människor, som du vet, verkar äldre, oavsett verklig ålder. Om du vill vara en man som ser ung, var noga med att minska alkoholkonsumtionen eller helt avstå.

Stick upp en balanserad kost. Detta är ett välkänt faktum att du äter mer stekt, oljig och söt mat, gör en person utåt några år äldre än han / hon verkligen. Att minska sockerintaget är ett mycket effektivt sätt att förbättra din kost i allmänhet. I synnerhet minskar överdriven sockerförbrukning innehållet i hudkollagen. Studier har visat att närvaron av en för stor mängd blodsocker leder till bildandet av ett protein som bryter mot elasticiteten hos huden. Det avslöjar också mer risk för att lida av solen.

Prenumerera på vår Youtube-kanal !

Tillräcklig fysisk aktivitet gör det möjligt för en man och ser yngre ut på 40 år. Egentligen är yngre också hur man bär på morgonen sneakers och gå på 30 minuters jogga eller gå. Övningar, som du vet, hjälper till att bränna magefett, förbättra hållningen, öka metabolismen och hjälpa till att sakta ner åldringsprocessen. Definitivt bidrar deltagande i regelbunden träning för att bevara ett ungt utseende. Övningar kan förbättra den komplexa - mycket unga ser män är oftast inte en fråga om genetik, men en följd av rätt livsstil.

Utseende: När en man ser yngre ut?

Chase inte fashionabla kläder. Djärvt slitage även föråldrade, men klassiska outfits. Ingenting är så gammalt som en vuxen, som en ungdom "cid", men det är naturligtvis inte nödvändigt att gå ut i ljuset i de gamla kryckorna och camzoles är ganska lämpade för det senaste decenniet två bra kvalitet saker för Senaste decenniet.

Ta hand om ögonbrynen. Hos män, som du vet, under åren är det ojämnt långa ögonbryn, utfärdar sin ålder - ibland får dem att se lite galen ut. Det är alltid bra att ha snygga ögonbryn trimmas under det vanliga besöket på frisören. Också kortare hårklipp gör en man visuellt yngre.

Bli av med ett oönskat hår på kroppen. Hos män, som du vet, börjar håret med ålder växa på flera oönskade platser - näsa och öron. Att bli av med det oönskade håret kommer alltid att ge en föryngrande effekt. Dessutom, när håret börjar ses, kommer den korta hårklippningen att göra den gråa mindre märkbar. Detta arbetar lika för skägg och hår på bröstet.

Ta bort vegetationen på ansiktet. Hår på ansiktet gör att en man ser ut. Så om du vill ha ett yngre utseende, eller säg farväl till skägget och mustaschen, eller gör dem kortare.

Hemligheter av ungdomar av kända män.

Den andra artikeln, fortsättningen på ämnet ser yngre ut än dina år. Det finns människor som tror att fråga en sådan fråga inte är normal, förödmjukande och borde inte låta med munnen av en man. Men det är förmodligen en delikatess. En man som kommer ihåg fontänen för energi, styrka, inspiration, som han upplevde i ungdomar vill aldrig förlora ett sådant tillstånd av kropp och sinne. Torrhet, svaghet, långsamhet - vad kan vara attraktivt i ålderdom? Därför förklarar jag självklart - oftare i samhället, männen ökar frågan - hur man ser ung, den hälsosammare är samhället.

Det är därför som erfarenheten av kända män i åldern kan tyckas intressanta för dig. De är populära, nästan alltid i sikte. Och frågan om ungdom och Vigorus berör dem inte bara som en personlig önskan, men såväl som kravet att följa en specifik bild. Du kan även säga att ett sådant eget ansvar som deras fans är tvungna är det bästa bra och stimulanten för dem. Vem känner honom, hur skulle de se utan att behöva dyka upp hos människor. Därför, du, kära läsare, användbar att visas och interagera i samhället så ofta som möjligt. Hälsosam konkurrens och förståelse att du bedöms med en viktig stimulans för att bevara en bra form.

Frågan om en rimlig och utbildad person kommer att låta så - och om det finns några ungdoms hemligheter? När det gäller, något som är vad få människor vet om eller hemligheter som inte kan bevisas av ett experimentellt vetenskapligt sätt. Och svaret på en rimlig författare kommer att låta så här - naturligtvis finns det inga hemligheter. Det finns bara vilja, disciplin och sinne. Det faktum att en man ger kraft, det sparar det.

Det främsta problemet med modern civilisation är att vi är för tidiga gamla och för sent dö. Varför inte dö sent, men kraftfullt och spelande. Titta på den här tio kända många i världen av stjärnor, uppskattar sin ålder och utseende - vill du se ut på en liknande ålder?

Randy Gerber, 54 år gammal.

Randy Gerber är en tidigare entreprenör inom nattklubbar, och idag ägaren av flera märken av parfym. Liksom hans fru Cindy Crawford, behandlar han regelbundet själv. Tidigt på morgonen - joggar på stranden i Malibu, ibland sola på samma strand och vanliga cykelturer med en vän George Clooney. Vad är hemligheterna här här. Permanent övning, älskade fru och goda vänner.

Kevin Bacik, 58 år

Nu har Kevin varit 58 år gammal, och han är fadern till två tjugoåriga barn. Men hans skarpa kindben och riddled näsa förblir densamma som i sin ungdom. En annan egenskap hos hans kropp är nästan en fullständig brist på hår på ansiktet. Han älskar vegetarisk mat och mycket fitness - turistvandring, fria vikter, gymnastik. Det är svårt att säga vad är den främsta orsaken till hans sådana unga arter. Men på fitness och lätt frukost värt att uppmärksamma.

Jeff Goldblum, 63 år

Jeff Goldblum är en av de äldsta männen i vårt foder. I sin 63 är han gift med en tjej två gånger som yngre - Emily Livingston, Olympic Gymnast. Och föreställ dig, han blev en pappa, redan i hans 62 år. Med den här händelsen, även om du inte vill - snabbt. Han är en av de få flickvänner som inte gjorde en plastikkirurgi. Ständigt bär kläder från Prada och Yves Saint Laurent, som naturligtvis lägger till Peppercorn och Zador Youth. Jeff-måltider består av frukter, grönsaker, fullkorn och magert protein. I fysisk ansträngning passerar den en dag minst 10 000 steg. Enkla vanor som varje kan följa. Men en ung fru gymnast. Förmodligen spelar en stor roll i ungdomar, om du förstår vad jag menar.

Bruce Springstine, 67 år

Bruce Springstine är en berömd amerikansk sten och folkmusiker höll vägen från smala Fastfund i mitten av 1980-talet till den sport 67-årige mannen som du ser på bilden. En stor roll i detta spelades av sin personliga tränare, som följde genomförandet av normen i 4-6 miles springa tre gånger i veckan, arbeta med vikter och på roddimulatorn. Lägg till en vegetarisk kost här och du förstår att ålderdom är främst ett medvetet val av man. Den gamla är inte nödvändig.

Dane Dehaan, 30 år

Dane DeKhan är en amerikansk skådespelare som överraskar alla med sitt utseende i 30. När du tittar på sin roll 5-10 år sedan, förstår inte om hans ålder förändras alls. Med en viss smink och kläder kan han orsaka sig för en minderårig. Vad är hemligheten? Enligt honom är det bara bra gener. Tja, låt oss se vad det blir 50-60 år gammal. Om effekten kvarstår, står forskare av genteknik förmodligen att utforska det.

Viggo Mortensen, 57 år

Mortensen - många kända exakt på Ringenes trilogi, som berör hjärtan av nästan alla män på jorden. Men han spelade aldrig Goliwood-spelet, har aldrig kämpat för Oscar. Han bor i Madrid med 47-åriga skådespelerskor Ariad Hil, drar, fotografier, skriver dikter, lanserar utgivaren. I ett ord bor han som hjälten av renässanspoken njuter av varje minut och inte jagar bakom laurellerna. Samtidigt ser det i sin 57 ut som 40. Kanske behöver du bara göra vad du gillar?

Alexander Skarsgard, 40 år

Du kan redan läsa en detaljerad intervju med Skarsgard här. I fråga om ålder, först och främst bör uppmärksamhet ägnas åt sin tjänst i det svenska marina infanteriet, där han tillbringade 15 månader och var känd för flera längdsträckor. Han, för sin biografi, nomaderad till södra polen med Prince Harry, vilket således spenderade tre veckors simning i Atlanten. Mättat liv, aktiv träning, resor och spänning - det här är vad du kan lära dig i den svenska stjärnan.

Jamie Fox, 48 år

Tidigare hade Jamie alkoholproblem som hindrade sig att kalla honom en riktigt frisk man. Men sedan 2008 har han daglig intensiv träning i 45 minuter med fria vikter, ett par basket-sessioner och ingen alkohol. Plus en diet som liknar näring av alla ovanstående män - det låga innehållet av kolhydrater, hög fiberhalt och fisk i kosten. Resultatet är synligt på bilden, från 48 kan du säkert ta 8-10 år.

Kian Rivz, 52 år

Keanu Rivz tittade alltid över sina år yngre än hans år. Som alltid förklarade den mystiska och osannolika nyligen att kampsporten betyder för honom, som han lärde sig när han förberedde sig för "Matrix" och "47 Ronins". Ja, han fortsätter att träna Tai Tzu och anser det som en nyckel till fysisk och andlig hälsa och välbefinnande. Här är Kiwa rätt, som alla tidigare generationer av mästare Tha Tzu. Den som förstod filosofin och vikten av denna konst för en person - är osannolikt att gå till en annan kampdisciplin.

Farrell Williams, 43 år gammal

Några Farrela fans anser honom vara en mystisk Benjamin-knapp. Efter allt, i sina 43 år har han praktiskt taget inga spår av denna ålder. Men enligt honom är allt lättare, han blåsar sitt ansikte med kallt vatten varje dag och använder flera speciella krämer. Jag tror inte att det här är tillräckligt för att vara ung, men dessa tips måste vara med i din lista.

Som du kan se är algoritmer enkla, det finns inga hemligheter. Problemet är bara i deras utförande. Nu berövas du rätten till deras okunnighet. Hur länge är du redo att behålla din ungdom på grund av viljan, disciplin, ansvar, glädje och liv azart?

Du vet, vad är namnet på livsstadiet när du bara 40? Höstens livslängd. Detta beror på att allt är poppat som höstlövverk ...: hår, ton, potens ...

Ledsen? Å ena sidan, ja. Varför? För att inte alla kan klara av nya känslor av sig själva, ta ett annat livsstadium som en solnedgång.

Anledningen till alla olyckor av män "lite över 40" är rädsla, och hemligheten, men förstör allt runt och genererar många komplex och fel.

Här är några av dem:

1. Plötsligt blir en man en mega-idrottsman. Innan det drack han, rökt, tusyl, och nu sportsport. Allt detta är mycket bra. Men vetenskapen sade upprepade gånger att den skarpa förändringen av en firande livsstil till hälsosam och mega aktiv - leder till misslyckanden. För det första psykologiska, för det andra, till fysiskt. Det är nödvändigt att lämna "stagnationen" gradvis.

2. Vid förlusten av fyrtioapoteket är en kvinna rädd för rynkor, och klimaks man. Paradox, Climax kommer till en, och till andra. Men kvinnan vet, klimaxen kommer att ge henne temperament, och människan tvärtom upplever för sin potens. Kom ihåg: Huvudsaklig regelbundenhet! Nej, det betyder inte att det är nödvändigt att leta efter unga älskarinna och använda dem som en simulator. Det är viktigt för alla: känslor, utförande kvalitet, förmågan att öppna och lita på. Med en frekvent förändring av partnern - blir det mer fysisk kultur. Som förresten är fylld med olika sjukdomar. Och en sak att "hämta" dem på 20, ganska ytterligare 40 ...

3. I händelse av en kris på 40 år kommer en man att återuppbygga sin livsplan, producera ett nytt "I-koncept". Denna kris kan allvarligt ändra livet för en person upp till förändringen av yrke och skapa en ny familj. Och ofta med en tjej mycket yngre.

Nej, jag vill inte förolämpa unga tjejer. Vi var alla där :). Unga tjejer gillar verkligen vuxna farbror. De är sådana imponerande, smarta, konsekventa, uppmärksamma älskare och blah blah blah.

Den unga tjejens kropp är bättre, hon är kär i ögonen och skryter med dina flickvänner ... men jävla, vad kan vara vanligt hos människor så olika, förutom sex och plånbok? 20 och 40 år - det är som två polära cirklar ... Hon älskar honom, han älskar henne ... och i hans ögon rädsla ...

Studier är en besvikelse, med en liten ålder (3-7 år), är specialister observerade av största möjliga tillfredsställelse med äktenskap, det största antalet barn i familjen, det mest harmoniska sexlivet och det minsta antalet skilsmässor (37% ). I sin tur är flerålders äktenskap, där gapet är 10 år eller mer, mycket mindre resistent: skilsmässor i dem cirka 60%, barn är mycket mindre, graden av tillfredsställelse och psykologiska, och de sexuella minskningarna minskas signifikant över år.

Men det kollektiva argumentet för tjejer ..: "En sak när du 20, och det är 40 ... det är coolt. Men när du är bara 30, och han är redan 50 - här är problemen här ... ".

I ett ord väljer du en följeslagare som inte är efter ålder, men på intelligens - du kommer att leva längre: Brittiska sociala psykologer genomförde forskning om äktenskap och livslängd och upptäckte att dessa män lever längre och fulla av falskhet, vars fruar är intellektuellt mer utvecklade än de. Män - tänk.

Och ytterligare ett argument ... många män tycker att "rubrik" en ung tjej (älskarinna) runt honom avundsjuka. Spelar ingen roll hur. Det finns ingen avund där, mer sympati ... ytterligare 5 år sedan stöddes det av mode. Nu passerade mode för sådana fackföreningar. Och bara kärlek kvar. Om kärlek ansluter dig, spelar ingen roll ...

4. På fjärde plats har vi hälsosam mat. Den smartaste lösningen att gå till rätt, balanserad näring. Klart dela matintag och överge produkter med låg kvalitet.

Många gånger kom över män, som plötsligt blir vegetarianer ... Jag vill inte argumentera för användningen av sådan näring - jag kommer att lämna dig på att tänka. Jag kommer bara notera att sådan erfarenhet leder till det faktum att en man börjar "torka", bli "pinned torkad frukt" ... Efter 40 år gör sådan "torrhet" inte män attraktiva... och god hälsa tillägger. Bestäm dig själv.

5. Byte av stil, frisör och shoppingplatser ... det här är kanske ett annat ovänligt ögonblick i livet av en man. Här kan du skriva en bok, men ... huvudregeln: det är bättre att vara bara en fyrtio manlig man än en ung medmänniskor. Jag är för: Färg av frön, vackra tänder, manikyr, massage och vandring till kosmetologen. Men jag är emot: kläderna av tjugo år av juncs, skjortor i den "rosa färgen" och portarna med ett öppet bröst.

På 40 år måste du ha din egen stil och jaga inte på ultrabehandlade saker. Lite tråg och jackor med ärmar. Sju åttonde åttonde orsakas endast medlidande och bespottning. På något sätt läs i en journal, att när man tittar på en sådan "retro" skapas hopplöst det sorgliga intrycket att den enda chansen i livet har redan använts och det är när man köper denna outfit.:))))

Vi ställde tre frågor till våra skönheter - läsare.

Kanske kommer kvinnors åsikt att hjälpa män att skicka detta skede utan förlust ...:

1. Är det värt en man att regera eller först och främst vara?

2. Enligt din åsikt skulle de tre komponenterna undvika förtvivles i en 40-årig kris ...

3. Hur ska följeslagaren stödja en man i denna "inte lätt" tid?

1. Är det värt att göra en man ... allt är mycket tunt och individuellt. Jag tittar nu på "omvandling" av två män, mina bekanta. Två motsatta berättelser, men jag antar en anledning - en kris på 40 år. Man kom ut ur stolen, tog av de dimensionslösa tröjorna, gick till poolen, kastade 25 kg, klädda kära skjortor och eleganta kostymer. Dachas resor ändras för att resa runt om i världen. Det är omgivet av intellektuella, självförsörjande unga kvinnor, var fru i Bigudah kvar på stugan.

Den andra berättelsen inspirerar inte det. Ligger jeans, t-shirts i "utseende" och diskotek med akademiker av skolan. Kvinna för att nu förlåta allt, men tyvärr tittar på båda makarna.

2. 3 Komponenter ... Undvik att krisen är osannolikt att lyckas, värdering av värden är oundviklig. Kollapsen av dessa "betydelse", som användes för att förlita sig och födelsen av nya. Men det är möjligt att undvika despendens.

Att leva upp till 40 så att det inte finns smärtsamt smärtsamt att svara på frågan: "Och det är allt vad kan du?"

Fördröja inte problemet med problem innan de inte skulle vara inslagna i neuros. Inte nöjd med arbetet, tänk inte bara på förändringar, men också agera. Chillen i familjelivet kommer inte att passera sig själv. Vikt och fysisk form från den önskade kraften kommer inte att förbättras.

Lär dig lättare att ta livet.

3. Som en fru måste stödja sin man ... min åsikt, för att vara ärlig, ska hustrunen mindre klättra. Och det är bättre att tänka på dig själv att efter mannen i det nya perspektivet ser under de senaste åren, skulle han inte vilja lämna henne tidigare.

1. Peer?! Jag tror, \u200b\u200bvid varje ålder är det egna charm, men som för män är jag för naturligheten och möjligheten att stanna kvar. Allt borde vara i mått, men om en man är ljus uttalad är det värt att varna. Trots allt är en sådan självmission teatern i en skådespelare, och det här är inte intressant för kvinnor.

40 kris är evig, och det finns naturligtvis många skäl till detta. Men jag tror att det bara kan undvikas på det globala sättet: Förlora inte smaken av livet. Krisen 40 botar inte på en dag. Ingen sådan medicin.

2. Tre komponenter: 1. Uttryck av känslor, det spelar ingen roll även vad, men medan du känner något, betyder det inte att allt slutat runt. Sugari lider oftare av 40-ka-krisen :-)) 2. En hobby som kan hjälpa till att koppla av, oavsett om det är en hobby eller sport är variationerna av intresse för tillfället mycket. 3. Att vara ärlig mot sig själv och inte förvirra sig i livet, så att vid årets 40-tal inte behövde ompröva alla prioriteringar, önskningar och ambitioner.

3. Stöd till följeslagaren ... Det här är inte ett enkelt ögonblick för båda sidor, och testet för äktenskap. Ofta drar en man sin make och ger henne inte en chans att hjälpa honom. Han själv förstår inte vad som händer, hur man hjälper honom?! Här i förhållande och vintern kommer. Men vi är kvinnor som är utrustade med visdom och tålamod. Vid sådana tillfällen är det bara värt att vara nära och ge tiden till din man för tankar om hög avlägsen. Och då beror allt på hur starka känslor är gift. Det är dags att gå till scenen till sin fru och väcka känslor inte på ordet, men i verkligheten - att visa hur man värmer solen :).

1. En man, hur som helst, oavsett hur många år, det är nödvändigt att ta hand om mig. Det skulle vara trevligt att hämta kläder till platsen och enligt statusen (i ordets goda känsla). Och ta även vitaminer, äta bra, spela sport. Män för 40 är intressanta för sin karisma, kom ihåg Clooney, eller en åldrande och helt enkelt fantastisk Sean Conma.

2. Despendensen är själens tillstånd, och inte ålder, så är fallet individuellt. Men jag kan säkert, ledsen, mannen för 40 är naturligtvis skräckbump. En annan sak är när gnistarna brinner i ögonen, eller en person fungerar som lärare, en klok man - det lockar.

3. Hustrun måste ta hand om och se bra ut :). Och också att njuta av små svagheter, i andra frågor, som i 30 eller 50 år.

1. Mate, förmodligen behöver du fortfarande inte, även om det här är ett personligt val av var och en. Det viktigaste är att inte glömma grundläggande vård, då blir allt bra.

2. Män händer alltid. Jag tycker att det här är en allmän trend och det viktigaste är det i mitt huvud! Låt bli mer uppmärksam på familjen, barn, andra halvåret, är engagerade i sport ...

3. På bekostnad av supporten av följeslagaren ... och hur stöder de en kvinna under graviditeten, födseln, klimaks?

Förmodligen ska hans fru ta en situation med humor, såvida inte partnern är helt rätt med en humoristisk känsla :).

Hustrun till fyrtioåriga män, av uppenbara skäl, bestämde sig för att stanna inkognito ...

1. Man är inte värt det säkert. Det är värt elementärt att övervaka sig (åtminstone äta mindre och dricka alkohol i måttlighet) - då blir vikten normal. Och en person utan övervikt - redan ser unstary! En man borde förbli otvetydigt. Att göra ett favoritverksamhet (arbete), sport och kön - från serien "Boxning, kön, jazz". Väl organiserad fritid är också en stor sak.

2. För att inte falla i förtvivlan, först och främst är det här nya intryck och känslor där den älskade (resor och sport) deltar, favoritjobb. Det verkar som om att med 40 personer redan har tillräckligt med riklig livserfarenhet och de slutar bli förvånade. Det skulle vara trevligt att komma med ett sätt att överraska dig själv.

3. Hustrun får inte skära, men vara en "stridig flickvän", få inte det över och utan anledning, älska och uppskatta din man, inte att fokusera på ålder och visa en aktiv roll i genomförandet av punkt 2.

I allmänhet kommer jag att säga för Sander: Det verkar som om jag vid 14 års ålder, det i 40 år - en man borde vara upptagen så att det inte fanns någon tid att höja huvudet och tänka på all nonsens, oavsett det Var att bli uttråkad, så att livet skulle vara så intressant och rik att, som kom hem, hade mannen bara en önskan - att slappna av.

1. Jag tror att det är att föredra att förbli i alla åldrar. En man får inte starta sig, följ hans utseende (utan fanatism), var färsk, rent rakad, trivsamt luktande, och naturligtvis med rena tänder ... Ljud, kan vara komisk, men uppmärksammar ofta det här viktiga föremålet när du kommunicerar Och tyvärr, inte till förmån för ett starkt golv.

2. Förmodligen är den mest kraftfulla stimulatorn för förebyggande av förtvivlan efter 40-Ka födelsen av ett barn. En sådan händelse gör att du glömmer din ålder och eventuella fysiologiska förändringar.

Och så, naturligtvis en aktiv livsstil, sport, som stimulerar produktionen av hormoner, förbättrar stämningen, utseende. Som en tredje faktor kan du önska hitta en ny spelhobby, passion, fallet, kan vara ett intressant företag, vilket ökar kommunikationskretsen och daterar i miljön av entusiastiska likasinnade människor.
3. Enligt min mening kommer fruen säkert att behöva vara en "lättare" i ett antal livssituationer, stimulera på nya prestationer, både i hushålls- och professionell miljö. Mild och diskret direkt i rätt riktning. När jag läste ett intressant uttalande, vet jag inte vem författaren, men helt överens med honom: En man är ett vin av förfädernas visdom, vars exponeringstid beror på kvinnan.

Ofta ökar vår ålder 1,5-2,5 kg vikt, gränser uteslutande med överskottsvätska i kroppen. Du kan bli av med dem bokstavligen på en dag med diuretiska örter. Daniel Murray, president för det amerikanska fitoterapeutiska experimentcentret, rekommenderar att detta ändamål, ta ett fält eller maskros rot för 1 g i kapslar två gånger per dag. I stället för kapslar kan du ta 12 droppar tinktur av dessa växter på ett glas varmt vatten 2-3 gånger om dagen. Men den här metoden är endast tillämplig i nödfall när det är väldigt viktigt att se briljant bokstavligen nästa dag. Missbrukar dem, såväl som överstiger dosering, det är omöjligt. Trots allt, tillsammans med vätska, förlorar kroppen och elektrolyter, mineralsalter och andra nödvändiga organismer av ämnet.

Stämma in för ungdomar

Många specialister konvergerar på det faktum att en person är så många år som han "tillåter" att se ut. Vad gör oss yngre?

Minnen av kärlek. Plastikkirurg från Baltimore Yves Bruce tror att för att se yngre ut, bara tillräckligt för att orsaka minnen av lycklig kärlek i minnet. Sitt i 20 minuter i en bekväm stol i ett lugnt och fridfullt ställe, stäng dina ögon och försök att föreställa dig hur det var allt. Hjälp dig själv fokusera, djupt inandning genom näsan för att ta hänsyn till 1-4 och utmattas genom munnen för att ta hänsyn till 5-8. Tänk än du skulle komplettera dessa minnen: bränna doftande ljus, älskad musik, blomsterkänslor? När du har haft allt? Ganska tänk på det och njut av dina känslor igen.

Imitation av ungdomar. Människor som leder sig som om de är mycket yngre än de ser verkligen ut. För att känna dig ung, behöver du inte se tillbaka. Det är tillräckligt att vara intresserad av unga liv, var inte rädd för att ändra dina vanor och livsstil - precis som de gör. Bara tro att du är ung.

Ta bort svullnad

Ögon - det här är det som främst uppmärksammar när de pratar om människans ålder. Försök att bli av med ödemen i ögonlocken som lägger till din person ett par onödiga år.

Jennis Cox, Naturopath från Medford, erbjuder två medel för att hantera detta problem:

Posera under sömnen. Sova inte utan en kudde eller djärvt ett ansikte i sängen. Sova på ryggen med en upphöjd huvudgavel och innan du går upp, ligger på en hög kudde.

Kalla kompressor. Sätt ögonlocken i 15 minuter av scavented och kyld te (grön eller svart), skivor kall gurka, rå potatis eller kall tesked. Dess form upprepar perfekt ögatets kontur, och metallen behåller förkylningen under en lång tid. För att uppnå en bättre effekt kan en sked hållas i kylskåpet.

Släta rynkor utan dyra kosmetika

Oavsett utmärkt kosmetika du använder, kommer du fortfarande att se äldre än dina år om ögonbrynen är stygga, tänderna komprimeras, spetsarna på läpparna utelämnas. På ett eller annat sätt gör stress och negativa känslor inte någon yngre och få det vackraste ansiktet. Därför är det nödvändigt att bekämpa först och främst med stress.

Massage stopp. För detta råder en reflexolog från New York Nancy Alfero att påverka vissa punkter i foten. En av dem är på platsen att väva nervändaren som slutar bredvid utskjutningen under tummen. Tryck på den, och du kommer att kunna klara av spänningen. Det är ännu bättre att massera denna punkt framför sängtid medurs, moocked huden på den aromatiska oljan.

Huvudtecknet på huden blekning är bristen på fukt. Även tunna rynkor är märkbara på den svaga torra huden. Om minst en gång om dagen är en känsla av åtdragning, betyder det att huden måste levereras.

Fuktgivande spray. Den amerikanska kosmetologen Tamara Markus rekommenderar att man sprutar ansiktet från sprayen med en blandning: 1 kopp destillerat eller mineralvatten, 3 droppar Geranium aromatisk olja, lavendel eller tusenskönor apotek. Förvara en flaska med spray på en kall torr plats. En sådan blandning kan användas godtyckligt under lång tid.

Kakao smör. Denna olja verkar helt enkelt magiskt på torr hud, fuktning och mjukning av den. Det är önskvärt att lägga till grapefrukt, orange och limeolja till den, som kommunicerar huden ytterligare ton.

Glöm inte om sex

Laura Corn, amerikansk sexolog från Los Angeles, tror att efter kärleksspelen avger en person energi att ingenting kommer att ersätta. Enligt vetenskapliga data stärker Kärleksklasserna fartygen, stärker blodcirkulationen, förbättrar hudnären och tillförseln av den med syre. Regelbundet kön är kapabelt till åtta år för att minska en kvinnas biologiska ålder och män också.

Följ energi

En person som driver kraftigt, vilket visar en elastisk gång och skiner i ögonen, givetvis får andra att glömma sin ålder. Detta kräver matning med energi från naturliga källor.

Eleuterokoccus extrakt. Fytoterapeut Daniel Murray rekommenderar ta 6 g eleutherokocker varje dag med mat i form av kapslar, dela dem i tre doser. Du kan dra nytta av tinkturen av denna växt - 15-20 droppar tre gånger om dagen, bara under första halvåret. Du kommer att känna tidvattnet med jämn stabil energi.

Tea kompis. Sydamerikansk växtkamrat rikligt anti-stress vitamin B6. Te från hans löv verkar bättre än kaffe. Fyll 2 timmar. Skedar med två glas kokande vatten, låt oss bryta i 5 minuter, lägg till kanel, honung, ingefära och mjölk. En sådan drink kommer snabbt tillbaka till dig.

Torrt rött vin. Antioxidanter, som finns i rött torrt vin, ökar elasticiteten och elasticiteten hos kärlens väggar, förbättrar blodcirkulationen och hudnäring. Dr Michael Rosen, amerikansk nutritionist från New York, anser det vara mycket användbart att ta en halv tabell med ett torrt rött vin med hög kvalitet för organismens föryngring.

5 km till fots. Amerikanska experter från centrum av naturmedicin i Boston höll ett experiment för 200 kvinnor som gick med på att passera exakt avståndet till fots dagligen, istället för att nå arbete på bilen eller stadstransporter. En månad senare har speciella enheter visat att kvinnor har ökat sina energireserver.

Håll under kontroll av yttre tecken på ålder

Även om det ibland är grått hår ser vackert ut, ger de fortfarande ålder. Den amerikanska stylisten Donna Gray rekommenderar att man bara använder hårfärg av naturliga färgämnen, som henna, där det inte finns några kemiska föroreningar skadade hår, förutom henna matar hår med användbara ämnen.

Ett annat slag i utseende sänks eller tunna axlar, böjda tillbaka. Allt detta kommer att prova en kvinna oavsett vilken typ av figur, frisyr, smink. Sakerna kan övervinnas genom att stärka musklerna på baksidan, bröstet och händerna dagliga träningspass. Från påsarna på bältet är det bättre att vägra. Den dagliga slitage av tunga väskor på samma axel fixar fel, gammal hållning.

Personlig åsikt

Svetlana toma:

- Jag tror att åldern inte behöver lura. Det är inte nödvändigt att lura någon, det är inte bra. För att känna sig ung är det viktigt först och främst själens tillstånd. Det är psyke som sätter kroppen på ett visst sätt. Men rätt näring och motion är också viktiga, förstås.