Самостоятельный треккинговый поход в гималаи, аннапурна, подъем на пун хилл. Trip Настоящий поход в Индийских Гималаях

Вы когда нибудь ходили в горы? А в Гималаи? Это была моя мечта — побывать в Гималаях, увидеть самые высокие горы в мире — 8 тысячники Аннапурны, пройти рядом с ними и покорить высоту в 5416 метров… Только вот почему-то, когда я собирала рюкзак в Непал я совершенно не имела понятия что такое эти Гималаи.

Обычно люди читают массу информации про страны, треки, горы, маршруты. Они составляют чёткий план куда идти, что с собой брать, но я как-то упустила этот момент… Мне казалось, что трек в горах Непала это прогулка по лесу, где поют птички, видны заснеженные вершины Гималаев, а ты такой идёшь и наслаждаешься природой… Но оказалось, что это не так, правда когда я поняла всю серьёзность моего путешествия — уже было поздно.

Маленькая справка:
Гималаи — высочайшая горная система Земли. Средняя высота гребней около 6 км, максимальная 8848 м - гора Джомолунгма (Эверест). Здесь находится 10 восьмитысячников - вершин высотой более 8000 м над уровнем моря. На северо-западе от западной цепи Гималаев находится другая высочайшая горная система - Каракорум. Высоко в горах морозы летом превышают −25 °C, а зимой температура падает до −40 °C. Здесь также часто наблюдаются ураганные ветры со скоростью до 150 км/ч и резкое изменение погоды.

Достаточно было прочитать небольшую справку из википедии, чтобы понять, что нужно взять с собой хотя бы зимнюю куртку. Насмотревшись красивых фотографий в инстаграме на девушек в одних футболках на фоне заснеженных вершин я взяла не так много тёплой одежды о чём пожалела в первую же ночь.

К сожалению таких «любителей приключений» не мало, как и фотографий раздетых людей в горах Непала.. а также полной не осведомлённости трекеров на что они идут. В интернете можно найти массу восторженных отзывов о красоте гор, но мало действительно полезной и правдивой информации о быте треков в Непале. Именно поэтому я решила написать полную статью под названием «Вся правда о треках в Непале», основанную на личном опыте прохождения трека вокруг горы Аннапурны, а также на рассказах профессионального гида, погнали!

ЧТО ТАКОЕ ТРЕКИНГ И ХАЙКИНГ

Трекинг/треккинг это пешеходный поход по заранее составленному и оборудованному маршруту — треку, в достаточно комфортных условиях и доступный вид активного отдыха. Хайкинг, в свою очередь, такой же поход, но по горной местности (важно понимать, что это не горный туризм и не альпинизм). Нужна ли палатка, где спать, как и чем питаться, как не заблудиться в горах, сколько стоит трек в Непале и на другие вопросы я постараюсь как можно более развернуто ответить ниже.

О ПОГОДЕ и СЕЗОНЕ:

Сезон треккинга в Непале: апрель-май, конец сентября — ноябрь, но даже в эти месяцы холодно. Почему только эти месяцы? Объяснение очень простое — Непал располагается в тропиках и здесь очень выражены сезоны: сухой и сезон дождей. Никто же не хочет идти под проливными дождями? Поэтому выбирайте для трека апрель-май или октябрь-ноябрь.

Не смотря на то, что Непал располагается в тропиках и в самом Катманду может быть невыносимая жара, чем выше горы — тем холоднее. Буквально через пару дней треккинга начинается дубак. Как только солнце заходит за гору — сразу становится пронзительно холодно, выходит солнце — теплеет. Средняя температура в горах в этот период в дневное время +15, ночью 0, выше 5000м температура может достигать -15, на перевале могут лежать метры снега. Фото в футболках? Либо постановка, либо человеку постоянно жарко (есть такие).

О ТРОПАХ:

Лестница в небо — так я подумала о первых же своих шагах на треке. Если тропа спускается вниз — значит она скоро поползёт вверх, ведь наша дорога всегда движется вверх — верно? Значит и тропа должна ползти вверх.. Трек в Непале это далеко не прогулка по лесу. Перед путешествием стоит заняться любой физической активностью — спорт зал, бег, длительные прогулки.

Тропы протоптаны очень хорошо. На любом повороте будет стоять указатель. Если тропа обваливается или заносится снегом — её проложат снова. Заблудиться в горах достаточно сложно, но можно. Если вы чувствуете, что идёте куда-то не туда — лучше повернуть назад. Помните, что трек — это достаточно хорошо проложенный и обозначенный маршрут.

БЫТ НА ТРЕКЕ:

Ночлег на треке в Непале организован в лоджиях — домах местных, по типу хостела-отеля. Размещение там 2-3 местное, в сезон комнаты платные, в не сезон можно договориться за еду. Кушать предполагается в лоджии, где остановился на ночлег. Считается плохим тоном пойти ужинать в другой лодж. Тем более в этом нет никакой выгоды. Еда и цены в одной деревне в среднем не отличаются, зато ваш хозяин может вписать вам в счёт огромную сумму за проживание. Днём можно перекусить в любом таком же лодже по пути. Все они организованы как еда и ночлег. Готовят сами же хозяева.

Еда в лоджиях достаточно разнообразная, но не полна витаминов: рис, картошка, макароны в разных вариациях. Рекомендуется иметь не только хорошее здоровье, но и какие-то витамины с собой. Они вам пригодятся. Пиво, газировки, сникерсы и даже чипсы вплоть до 5000м продают в любом лодже.

Вода до 3000м в ручьях и водопадах грязная и полна всякой заразы. Бутилированная вода продаётся из расчёта 1л = 3$. На завтраки-обеды-ужины выгодно заказывать большой термос (биг пот) с чаем. Не стоит экономить на воде… кто знает какая дохлая туша лежит и стекает в этот ручей, лучше купить очищенную воду в бутылке. За весь трек мне совершенно не хотелось пить чистой воды, зато в каждой деревне я не отказывалась от огромной кружки горячего джинджер лимон ти (имбирно-лимонный чай).

Что касается благоустройства лоджий, то тут стоит понимать — скромно. В комнате есть кровать, одеяла предоставляются хозяевами. Спать необходимо в собственном спальном мешке и лучше иметь комфорт 0°C. Если есть туалет прямо в номере — то это роскошь. Ищите лодж с горячим душем. Тут стоить отметить, что душ должен быть обязательно ГАЗ. Вам, конечно же скажут, что у них горячий душ — ага, от солнца, нагрелся за день.. Но когда вы это выясните — менять лодж будет поздно. Розетки в номере есть только до 3000м. На треке к базовому лагерю Эвереста все розетки платные, как и wifi и даже душ. Не так дорого (1-2$), но стоит заложить в бюджет.

Я попыталась экономить на чае и заранее купила кипятильник. Каково же было моё удивление, когда из-за моего кипятильника отключался свет во всей деревне. С электричеством там беда. Нам удалось вскипятить чай пару раз. Особой экономии это не принесло. Правда можно взять пакетики чая и заказывать горячую воду. Иногда есть смысл. Сравнивайте цену на воду и на чай.

ОДЕЖДА И СНАРЯЖЕНИЕ:

Я просто оставлю это здесь:

Таким образом набор одежды должен включать всё: от футболки до пуховки с теплыми носками. Погода в горах не предсказуемая: весь день светило солнышко, а утром навалило метры снега. Остались сомнения? На самом деле список вещей не такой уж и длинный, а вес рюкзака должен составлять не более 10 кг. Снаряжение для трека вокруг Аннапурны я распишу в отдельной статье.

ВЫСОТА И ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ:

Треки в Непале проходят на различных высотах. Но не стоит забывать о том, что в горах может развиться горная болезнь. Это болезненное состояние человека, связанное с кислородным голоданием, которое возникает высоко в горах начиная примерно с 2000м и выше над уровнем моря. Физическое утомление, охлаждение, обезвоживание организма, чрезмерный ультрафиолет, тяжелые походные условия и резкий перепад температур может повлиять на развитие горняшки (сленг горная болезнь). Гипоксия в запущенном состоянии вызывает отек мозга и быструю смерть.

Человек способен адаптироваться к гипоксии (кислородное голодание). Именно поэтому крайне важно плавно и грамотно набирать высоту, чтобы дать организму привыкнуть к новому состоянию. До 3000 метров можно идти по мере своих физических способностей. Но выше — набирать в день не более 300-400метров, а также спать ниже высокой точки за день. Например, сегодня ваша максимальная высота в день была 4000м, следовательно спать вы должны на высоте 3900м. Так же необходимо делать радиальные выходы.

БЕЗОПАСНОСТЬ:

«Трудно встретить более миролюбивого человека, чем буддист» — примерно так писал о своём путешествии по Гималаям и Тибету известный художник, этнограф и путешественник Н.К.Рерих. Тем не менее я слышала о случаях воровства, убийств и изнасилованиях в горах Непала. Я ни в коем случае не хочу вас напугать! Случаи эти единичные, но лучше о них знать.

Воровство: носите все свои деньги и документы с собой. Есть специальные нательные кошельки, которые можно повесить на шею и быть с ними 24 часа в сутки.
Насилие: если вас конечно привлекают изголодавшиеся горные непальцы, то можете идти в трек в одиночку, предварительно наведя марафет и с табличкой «хочу секса». А если серьёзно, то я бы крайне не рекомендовала девушкам перемещаться в горах в одиночку. Даже если у вас нет компании — можно присоединиться к группе или прибиться к другим трекерам.

Подведя итоги:

Мы рекомендуем вам отправляться в треки в Непале под руководством опытного гида-проводника. Он поможет вам на любом этапе путешествия по Гималаям: от снаряжения до прохождения трека и возвращения в здравии. Поделится своим опытом путешествий, поддержит морально и психологически и позаботится о вашей безопасности в течении всего маршрута.

Как самостоятельно сходить в трекинг в Гималаях Непала? На самом деле всё просто и даже проще, чем ходить по диким горам Алтая или Тянь-Шаня, где вроде бы все говорят на русском, но никого в округе нет.

В Непале существует очень много треков, которые проходят по определенным маршрутам-тропинкам, прописанным в картах, путеводителях, да и прописывать их не обязательно, потому что на самих тропинках всегда встречаются люди и указатели, а через каждые 30-100 минут пути гостевые дома с ночлегом и едой (даже пиццу можно заказать прямо у подножья священной горы Мачапучаре) — заблудиться невозможно. Давайте же узнаем как сходить в непальский трек самостоятельно и грамотно.

Непальский трек — это не туристический поход в обычном понимании этого слова: вам не нужно брать с собой еду, котелок, палатку и даже не обязательно спальник (не во все треки), потому что как только вам надоест идти, вы можете остановиться на ночлег в любом из попутных гест-хаусов.

Когда лучше идти в трек? Однозначно это октябрь и самое начало ноября. Кто не боится холода — весь ноябрь. Также высоким сезоном считается апрель-май, но я не очень люблю это время из-за дождей и облачности. Больше люблю ходить в треки в марте — это еще не общепринятый сезон, но по мне так уже не холодно и дождей сильных еще нет.

Летом в Непале дожди: на тропах вода (и пиявки лезут в ваши кеды), а на небе тучи (а должны быть горные вершины). Зимой в Непале холодно. Конечно здорово пойти в трек в феврале, когда на тропах нет пробок из туристов, небо чистое, а на утренней воде для умывания похрустывает корочка льда, но холод — он ведь такой, с ним ничего не сделаешь, особенно в Непале, где нет отопления. Кстати, посмотреть непальскую температуру в градусах можно .

Треки в Непале — какой лучше и какие бывают (коротко)

Дальше нам нужно определиться в какой трек пойти. Не обязательно идти к нижеописанному АВС (Аннапурне) — треков много и если зайти в любой книжный магазин или лавочку, где продают карты, то можно выбрать карту с любым понравившемся названием и пойти туда, куда вдруг захотелось. Если коротко про треки, то получится так:

✔Если есть время: Базовый лагерь Эвереста (от 2-х недель и дольше), (один из самых красивых и диких!), Кольцо вокруг Аннапурны (до 30 дней, но сейчас здесь проложили дороги и трек можно значительно сократить), Нижний Долпо (от 2-х недель и больше) и многие другие.

✔Если есть деньги: Верхний Мустанг — тут нужны и время и деньги, один пермит в этот трек стоит $500. Трек к Базовому лагерю Эвереста — на самом деле недорогой, но и не короткий (от 2-х недель), по стоимости выходит чуть дороже чем обычный трек ($200 закладываем в расходы на самолёт до точки старта).

✔Если времени нет: Смотрим все остальные треки, коротких довольно много и даже их можно сокращать. Короткий и высокий трек — встреча рассвета на ПунХилле (4 дня), Джомсом можно сделать довольно коротким, ну и трек к Базовому лагерю Аннапурны — некоторые проходят его за 20 дней, а можно пойти другим путём и сделать это за неделю. И вот теперь подробнее про АВС.

Трек АВС — к базовому лагерю Аннапурны. Описание и подготовка

Путь — около 80 км, набор высоты с 1300м до 4123м. В пути 6-7 дней. Если на обратном пути заскочить на , то путь получится длиннее, может быть в районе 100 км (8-9 дней).

Подготовка к треку: пермиты, портер, транспорт

Для начала трека из Катманду нужно добраться до Покхары (автобусом — 10$, такси — 150$ или самолетом — 100$).

Оформить пермит и тимс в Покхаре (разрешения на посещение территории Аннапурны) можно самостоятельно. Стоит это 40$ для индивидуальных путешественников оформляется за полчаса тут: 28.198867,83.969007 — идти пешком от отеля на Лэйксайде 15-30 минут.

Либо оформить групповой пермит, который стоит $35 для каждого, если брать для группы портера или гида (можно одного на 10 человек). В этом случае пермиты оформляются через агентство, в котором вы берёте портера.

Стоимость услуг портера — около $15 в день, включая еду и проживание на треке. Портер может нести до 15 кг ваших лишних вещей. На самом деле вещей нужно так мало, что портер может понадобиться только как ещё один человек в команде, плюс хорошая скидка на пермиты — особенно интересно группам от 5 человек.

Хорошее недорогое агентство , которое могу рекомендовать для брони транспорта, оформления пермитов и обмена долларов: «Four brothers», находится прямо напротив God’s Father Pizzeria (пицца там плохая, несмотря на отзывы в Трипадвайзере) тут: 28.215587, 83.958344.

Выходим в трек

Стартовать из Покхары лучше рано утром — около 6 часов. Первый пункт — Наяпул. Добраться до него можно несколькими способами:

1. Заказать места в минибасе в любой туристической лавочке на Лэйксайде в Покхаре. Стоимость 500 рупий/место (примерно).
2. Добраться рано утром на автобусную станцию на такси за 500 рупий (вам нужна Bus Station to Nayapul в Покхаре). И оттуда на местном автобусе за 200 рупий до Наяпула.
3. На такси ЛэйкСайд Покхара — Наяпул (2,5-4 тыс рупий в зависимости от ситуации с бензином).
4. На джипе от ЛэйкСайда сразу до Siwai (за Наяпулом) — место, от которого оптимальнее всего начинать трек. Стоимость джипа — 7 тыс рупий.

Обратно из Siwai до Покхары уехать проще — на местном автобусе, либо на попутных джипах.

Расходы на треке: еда, жильё

Еда в Покхаре довольно дешевая, цены в кафе ниже чем в Российских. Еда на треке по стоимости примерно как в российских кафе (дороже чем внизу). Посмотреть фото еды и меню можно .

Гест-хаусы на треках стоят 100-500 рупий за номер (еда дороже). Если вы только ночуете, но не покупаете еду, то платить за номер придется не 300 рупий, а 800.

Ежедневные расходы на треке в среднем: 1000-2000 рупий в день (плюс минус может быть очень разным, в зависимости от индивидуального аппетита).

С собой можно взять Сникерсов, разводную лапшу (иногда хочется похлебать горячего и бессмысленного, а на треке она стоит 400 рупий за пачку), лаймов — если вы любитель пить горячую воду с настоящим лимоном, орешки, яблоки, сухофрукты по желанию — всё это продается в непальских магазинах Покхары и Катманду, а на треках в разы дороже.

Кстати, про гестхаусы на треке. В высокий сезон после обеда на ночевках все места могут быть заняты. Но вы можете звонить в первой половине дня и бронировать для себя места заранее. Важно, что сотовая связь есть только до Bamboo, дальше нет, но можно пользоваться рациями в попутных гестах. Если вы идёте с портером или гидом, то эту проблему решит он, главное успевать согласовывать места ночёвок заранее. Если группа маленькая (2-3 человека, то можно не заморачиваться и бронировать места уже по приходу).

Номера телефонов гестов по ходу трека:

Hotel Hill Top, ☎ +977 974 6041595.
Sinuwa Lodge, ☎ +977 974 6041611.
Sinuwa Guest House, ☎ +977 974 6028007.

Bamboo Guest House, ☎ +977 984 6290080.
Green View, ☎ +977 984 6257879.
Bamboo Lodge, ☎ +977 984 6257488.
Trekking Guest House, ☎ +977 974 6065966.
Buddha Guest House, ☎ +977 974 6015194.

Annapurna Approach, ☎ +977 975 6000321.
Hotel Tip Top, ☎ +977 984 6303417.
Dovan Guest House, ☎ +977 974 6041130.

Himalaya:

Himalaya Guest House, ☎ +977 974 6027283.
Himalaya Hotel, ☎ +977 974 6046109.

Deurali:

Deurali Guest House, ☎ +977 974 6005200.
Sangrila Guest House, ☎ +977 974 6041597.
Panorama Guest House, ☎ +977 974 60228014.
Dream Lodge, ☎ +977 974 6045694.

Fishtail Guesthouse, ☎ +977 984 6037924.
Shankar Guest House, ☎ +977 984 6293225.
Gunung Co-operative, ☎ +977 984 6513606.
Machhapuchhre Guest House, ☎ +977 984 6303435.
Gangapurna View Lodge, ☎ +977 984 6396621.

Hotel Paradise Garden, ☎ +977 994 610003.
Hotel Snow Land Lodge, ☎ +977 994 610002.
Annapurna Guest House, ☎ +977 994 610001.
Annapurna Sanctuary Lodge, ☎ +977 994 610000.

Что взять из вещей

Весь трек я прошла в кедах, футболке и лёгких штанах (иди жарко, а вот ночевать холодно). Возле базового лагеря Аннапурны самая холодная ночёвка и утром идти нужно в минусе (на земле снег либо иней, где-то -5С). Список вещей (блин, ненавижу это писать, но наверное надо):

• Обувь: ботинки или кеды. Я хожу на все треки в кедах Палладинах (фирма) — они у меня и по жаре и по снегу отлично ходят. ходит в шлёпках и носках вообще, а большинство заморачиваются треккинговыми ботинками. Ботинки тяжелые и теплые — учтите, что большую часть трека идти придется по жаре и возможно тащить ботинки в рюкзаке.
• Шлёпки для ночёвок и душа на стоянках (пол холодный и каменный).
• Футболки — количество зависит от интенсивности вашей потоотдачи), я беру 2 штуки, но кому-то мало 5.
• Лёгкие штаны или длинные шорты на каждый день — идти жарко,
• Штаны тёплые — они должны быть как можно более тёплыми и максимально лёгкими (можно взять тёплые подштанники и верхние штаны отдельно). По вечерам холодно и наверху ноль и минус.
• Рубашка с длинным рукавом.
• Тёплая кофта (лёгкая по весу).
• Тёплая пуховая но лёгкая куртка.
• Шапка, перчатки (я их постоянно забываю взять, ничего нормально), носков пар несколько (в дороге можно стирать, но иногда не успевают высохнуть).
• Вкладыш в спальник — если вы брезгливый человек и не хотите укрываться одеялом, в которое уже кто-то дышал, то можно взять ну не спальник (не тащить же его), а вкладыш — это такая лёгкая штука, в которую можно залезть и сверху укрываться уже чем угодно.
• Таблетки я обычно с собой не беру (но многие заморачиваются) — я думаю это опасно — лопать таблетки на высоте. Чтобы не было поноса — не объедайтесь, чтобы не было горнячки — лучше не есть мясо (в треках это написано на туристических табличках) и не торопиться, не бежать, идти медленно, не сбивая дыхание, дышать как спящий ребёнок, поднимаясь по каменным лестницам…
• Сникерсы, ролтон (ой, это не одежда.., но всё равно — очень хоршие вещи в треке).
• Ничего лишнего набирать не надо, потом будете тащить и думать вот я дура, зачем тащу с собой этот наряд штатив.

В трек с палаткой, спальником и котелком

Это тоже можно. Тогда рюкзаки будут тяжелые, туристические — всё по-настоящему. Но идти всё равно придется среди обычных людей и ночевать тоже рядом с гестами. Воду так же придется покупать и вечерами захочется сидеть на кухне в свете электричества, а там уже и заказать что-нибудь из местной еды, которая и есть самый большой расход на треке.

В общем — тащить палатки и котелки актуально только если вы совсем нищеброд (такое бывает, ничего плохого не вижу, даже наоборот — больше приключений и хардкора). Но это вряд ли сильно поможет, расходы всё равно неизбежны.

Фотографии из трека к Базовому лагерю Аннапурны

Теперь трек к Аннапурне в фотографиях. Поехали. Трек начинается в Это моё самое любимое место, потому что горы, свежевыжатые соки и спокойствие.

Есть несколько вариантов пути из Покхары на АВС — через Наяпул, через Пхеди, заходом с Кольца вокруг Аннапурны и тд. Первый же маршрут удобнее тем, что вам не нужно с первого же дня корячиться по каменным ступеням отрезок пути, который можно проехать на джипах.

От Наяпула до Сиваи можно доехать на джипах за 7 тыс рупий за машину.

Бесконечные каменные ступени в Гималаях — так выглядит большая часть троп на треках. Ступени в этих местах существуют очень давно, местные жители пользовались ими еще до появления туристов. С развитием туризма их просто стало больше.

Примерно так выглядят гест-хаусы по большинству треков в Гималаях.

Немного еды из моих треков:

На высоте после 2 тысяч метров в треках встречаются таблички, на которых написано, что с этого момента не нужно употреблять в пищу мясо. Мясо сгущает кровь и если его не есть, то вы будете лучше себя чувствовать на высоте и возможно даже не почувствуете «горнячку».

На остановке, которая называется Джину (перед Чомронгом), можно искупаться в горячих источниках. И несмотря на то, что к ним нужно спускаться минут 30 (и подниматься обратно) — они того стоят! Только лучше это сделать на обратном пути.

Лайфхак — утром на источниках мало людей, а после обеда и вечером жесть — очень много.

Такие таблички висят по трекам почти на каждом гест-хаусе: количество часов для переходов от геста к гесту.

В ноябре в районе базового лагеря Мачепучаре уже может быть снег (а может и не быть).

Вот он — главный момент всего трека. Когда вы выходите в пять утра из Базового лагеря Мачепучаре в АВС (Базовый лагерь Аннапурны). Это великолепие лучше ощутить, чем пересмотреть сотни фотографий.

Данная статья является переводом оригинала (http://www.trekkingpartners.com/blog/top-12-best-treks-nepal/) и не выражает моего собственного мнения:). Также может возникнуть вопрос: А где же трек к базовому лагерю Эвереста? Дело в том что авторы внесли сюда трек «Три Перевала», который является более расширенным вариантом EBC трека, поэтому его и можно считать таковым.

1.

Обзор

Названный «новым треком вокруг Аннапурны» , трек вокруг Манаслу начал набирать популярность в 2010 году, после того как он официально стал tehouse треком (т.е. все ночевки проходят в гестхаусах). До этого момента приходилось разбивать палаточные лагеря.

Принимая во внимание его драматические долины и великолепные виды на горы, которые могут соперничать с любым другим походом в Непале, но, пока без большого количества туристов, этот трек находится на вершине нашего списка.

Вариации

Долина Цум, открытая для посещения в 2007 году, является популярным расширением трека вокруг Манаслу, дорога в долину ответвляется на восток от основного маршрута добавляя около пяти дней к вашему походу. А сердце долины Цум лежит буддистский монастырь Му, где вы можете переночевать.

Ограничения

Для прохождения этого трека нужно иметь группу состоящую из минимум двух туристов. Одному нельзя посещать этот район.

Сравнительная таблица

2. Трек к базовому лагерю Канченджанги

Это дикий, удаленный и один из наименее населенных районов Непала.

Обзор

Пик Канченджанга (8586 м) расположен на восточной границе Непала с Сиккимом и Тибетом. Это второй по высоте пик Непала и третий в мире. У вас есть несколько вариантов маршрутов на выбор, которые приведут вас к северному или южному базовым лагерям, а также вы можете совершить поход вокруг Канченджанги. Канченджанга представляет собой огромный массив с пятью вспомогательными пиками по бокам. Держите глаза открытыми, у вас есть все шансы увидеть на тропе мускатного оленя, голубую овцу, красную панду и следы снежного барса.

Культурно Канченджанга является местом жительства таких этнических групп тибетского происхождения, как Раи и Лимбу, чьи деревни вы будете проходить по пути.

Сравнительная таблица

3. Трек в Верхний Мустанг

Направьте свой взгляд на север бассейна реки Кали Гандаки и вы увидите бывшее пустынное королевство Мустанг, вдоль которого простирается красивейшая долина реки, которая берет свое начало в Тибете.

Культурно и геополитически чувствительная область, Верхний Мустанг был открыт для посещения в 1992 году. Требуется разрешение на посещение района с ограниченным доступом. Верхний Мустанг очень похож на Тибет в области культуры и ландшафта, здесь есть сохранившиеся буддистские монастыри 16го века, высеченные в отвесных скалах пещеры, где медитировали монахи, и фестиваль Тиджи в столице королевства Ло Мантанг.

Для посещения района требуется пермит, минимальная цена которого 500$ за 10 дней. Также обязательно нужен местный непальский гид.

Варианты прохождения

Два пути идут параллельно по обе стороны долины Мустанг, по которым проходили древние торговые пути, используемые караванами несшими соль вниз из Тибета в обмен на сельскохозяйственные культуры, которые растут на более низких высотах.

Сравнительная таблица

4. Трек «Три перевала» (более расширеный вариант )

Высотный поход, славится видами на самые высокие пики мира, а также знакомством с шерпской культурой, которая имеет богатую историю.

Несмотря на большое количество людей, которые идут плечом к плечу по этому маршруту, трек в долине Солукхумбу через перевалы Kongma La, Cho La and Renjo la несомненно является одним из лучших треков в мире. Восхождение на Chokhung Ri (5550 м) поставит вас лицом к лицу с самой высокой горой в мире (Эверестом), а история восхождения на Эверест сделает ваше присутствие в этом месте незабываемым.

Хотя базовый лагерь Эвереста и является главной целью этого путешествия, трек «Три перевала» проведет вас через все основные места долины Солукхумбу, позволит лучше акклиматизироваться и познакомит с жизнью народности Шерпа.

Варианты прохождения

Трек можно идти как по часовой стрелке, так и против.

Сравнительная таблица

5. Трек вокруг Дхаулагири

К западу от массива Аннапурны проходит трек вокруг Дхаулагири, один самых сложных треков в Непале доступных для обычного туриста.

Отправляясь в этот поход вы бросаете себе вызов, т.к. вам три дня предстоит находиться на высоте более 5000 метров на снежном поле. Наградой для вас будет разнообразие ландшафтов, тропа прорезающая отвесные стены скал перед подъемом на перевал 5000+ метров скоторого открывается потрясающий беспрепятственный вид на весь массив Аннапурны.

Хотя наличие местного гида и не является обязательным на этом треке, мы рекомендуем вам иметь хотя бы небольшой опыт альпинизма и взять с собой кошки, ледорубы и веревку (можно взять напрокат в Катманду), они вам могут понадобиться во время пересечения ледника.

Если вы идете с трековым агенством или местным гидом, убедитесь, что они имеют хорошую репутацию.

Без сомнения, этот путь является более сложным, чем все остальные, но он занимает важное место в нашем списке и является уважаемым фаворитом среди местных гидов.

Сравнительная таблица

6. Аннапурна и Дхаулагири панорамный трек. (Более известен как Копра трек)

Ищите короткий трек, который приведет вас достаточно высоко в Гималаи? Это он!

Проложенный несколько лет назад этот новый поход следует по началу пути хорошо знакомого трека к Горепани и Пун Хилл, далее отклоняясь на север, вниз по плотной лесистой долине, а затем вверх до хребта Khopra Danda к одной каменной хижине, которая возвышается над облаками лицом к лицу с Дхаулагири и Аннапурной Южной.

Здесь вы можете переночевать в компании местного влпдельца хижины и встретить рассвет с видом на Дхаулагири. На следующий день тропа уведет вас дальше вверх по хребту к священному озеру на высоте 3880м у подножия Аннапурны Южной.

Преодолевая путь вниз к горячим источникам Татопани, вы пройдете через деревни с каменными домами, вдоль рисовых террас, куда еще не дошел шум от туристических групп.

Также имеется домик у подножия хребта Khopra Danda, который еще только строится (мое примечание: уже достроен). Мы не видели ни одного треккера после Пун Хилла. Сейчас этот трек только начинают продвигать туристические агенства, поэтому советуем пройти его как можно раньше, пока нет большого количества туристов.

Варианты прохождения

Этот трек можно начинать из Татопани или Наяпула. Более плавный набор высоты происходит если стартовать из Наяпула, но если вы к примеру, хотите пройти это трек сразу после окончания трека вокруг Аннапурны, то зайти на хребет можно и за один день при наличии хорошей акклиматизации.

Сравнительная таблица

7.

Пожалуй самый популярный трек в Непале, представляет собой 160ти километровое путешествие вокруг массива Аннапурны.

Известный своим разнообразием, от джунглей до высотных альпийских пейзажей, вы проходите через этнические деревни с великолепым видом на вершины массива Аннапурны, Мачапучаре, Дхаулагири, Манаслу и Лангтанга.

Его популярность является доказательством того, что вы не будете разочарованы, но и хороший повод пройти этот путь в межсезонье, чтобы избежать толп туристов.

Несмотря на споры по поводу продолжающегося строительства дорог по пути этого трека, все равно это один из самых впечатляющих походов в Непале.

Он предполагает более мягкий процесс акклиматизации и многие проходят его перед тем как отправиться к базовому лагерю Эвереста.

Варианты прохождения

Посетите также озеро Тиличо, нетронутое высокогорное озеро (4950м) которое находится в середине трека вокруг Аннапурны.

Сравнительная таблица

8. Трек к озеру Рара

Спрятанное на западе, озеро Рара является самым большим в Непале. Со всех сторон оно окружено сосновыми, еловыми и можевеловыми лесами.

Говорят, что больше видов птиц гнездятся вокруг озера Рара, чем число треккеров, которые посещают это место каждый год.

Поход начинается в Джумле (1 час + перелет из Катманду). Этот район принимает вас в глуши, где обитаютчерные медведи и кабарги. Прежде чем подняться на вершину холмов у берега озера Рара путь пролегает через множество сельских деревень.

Варианты прохождения

Вы можете начать путь из Непалгандже

Сравнительная таблица

9.

Этот поход уведет вас глубоко в горы в амфитеатр, окруженный Аннапурнами.

Базовому лагерю Аннапурны является таким же историческим местом, как и базовый лагерь Эвереста.

Часто этот трек совмещают с треком вокруг Аннапурны и посещением Гандрука и Горепани. этот путь лежит вдоль долины реки, которая приведет вас к амфитатру у вершин Аннапурны Южной и Аннапурны 1. После трека вокруг Аннапурны, это самый популярный трек в этом районе.

Сравнительная таблица

10. Трек к базовому лагерю Макалу

Известный своими сельскими крестьянскими деревнями и разнообразием флоры и фауны район посещается малым количеством туристов из-за его относительной недоступности.

Начинается трек с 400 м в Tumlingtar и проходит вдоль берегов реки Арун, вам нужны сильные ноги, чтобы нести вас на высоту 5120 м к базовому лагерю Макалу. Деревенские домики в которых вы будете ночевать не порадуют вас сникерсами и баром, но в конце пути вы окажетесь у подножия горы Макалу (8485 м), пятой самой высокой вершины мира. А также вам откроется вид на такие вершины как Лхоцзе (8,516m), Эверест (8,850m), Барунтзе (7,220m) и Чамланг (7,319m).

Это культурно богатый и перспективные район лучше всего подходит для людей, которые уже были на треккинге в Непале раньше.

Сравнительная таблица

11. Трек в Верхнее Долпо

Деревни, гомпы и местное население, которые вы встретите на своем пути, оставят незабываемые впечатления. Этот трек приведет вас к Shey гомпе, которая часто упоминается как духовное сердце Верхнего Долпо. Это волшебное место расположенное у подножия Хрустальной горы. Подобно горе Кайлаш в Тибете, сотни паломников посещают Хрустальныю гору каждый год, чтобы молясь обойти ее.

Вы должны пересечь три высоких перевала, Nagdalo La (5350m), Шей La (5000м) и Дженг La (5110m). Эти переходы включают длинные подъемы и спуски. Наличие нескольких дней выше 4000м делают этот поход не для слабонервных. Но незабываемые пейзажи, вид из перевалов и контакты с особой нетронутой культурой говорят о том, что сделать это все таки стоит!

Сравнительная таблица

12. Лангтанг трек

Иногда уходит из поля зрения треккеров из-за своих низких высот, но Лангтанг сочетает в себе прекрасные пейзажи и погружение в культуру местного населения.

Легко доступный из Катманду, является более коротким и низким маршрутом, который идет вверх по долине к подножию Лангтанг Ри (7205 м) рядом с границей Тибета.

Он известен своей разнообразной растительностью и деревнями, более чем захватывающим видом на горы, а также предлагает отличную смотровую площадку с видом на Лантанг Ри, Аннапурны и Макалу.

Варианты прохождения

Вы можете совместить Лантанг трек с долиной Хеламбу и озером Госсайкунда, поэтому этот поход может предполагать длительность до 21 дня.

Сравнительная таблица

Непал считается Родиной буддизма. Сюда едут за умиротворением, успокоением и перезагрузкой. Мысли встают на место, душа приходит в равновесие, чувства укрепляются. Невозможно совершить путешествие в Непал и остаться прежним – так, по крайней мере говорит интернет. Я же сюда приехала из-за гор. Просто потому что люблю.

Трекинг в Непале это ведь не только серьезные туристические походы в горы и покорение вершин и Эвереста. По факту, каждый желающий может приехать сюда и подышать Гималаями. Куда отправиться? Здесь все зависит от времени и финансов: трек вокруг Аннапурны долгий и дорогой, чтоб отправится к Эвересту так же требуется достаточно времени отпуска, а вот дорога до Пун Хилл , например, это короткий и относительно дешевый маршрут.

Треки в Непале отчасти похожи на походы, но имеют некоторые различия. В такое путешествие не нужно брать палатки и тяжелые спальные мешки – на всей протяженности есть гест-хаусы — лоджи. В не сезон заночевать в них можно бесплатно, при условии, что вы заплатите хозяевам за еду в их кафе.
То есть, путешествие в Непал самостоятельно организовывается без провианта и туристского снаряжения, в принципе. Хотя я знаю людей, что берут с собой палатки, но ночевка в них все равно не бесплатна порой. Местные все равно возьмут денег за стоянку если вы не закажете у них еды. Если купите еду – ночевка бесплатная. Но платить так или иначе придется.
Все трекинговые маршруты построены таким образом, что, не сворачивая с намеченного пути, невозможно заблудиться или попасть в беду. Во-первых, они маркированы. На протяжении каждого пути есть гостевые дома, кафе или чайные домики, магазины, где в принципе можно купить еды, если есть желание готовить на горелке.

Трек на Пун Хилл

Его то я и выбрала, имея всего 10 дней отпуска. В принципе дойти до Пун Хилл, подняться на него на рассвете и вернуться в Покхару и в Катманду можно и за меньший срок. Но я летела в Непал впервые, а потому отвела себе еще 2 дня на сам Катманду и денек отдыха после трека в Покхаре.
Максимальная высота на маршруте составляет 3210 метров над уровнем моря.
Если цель только подъем на Пун Хилл, то хватит 3-4 дней, однако это место ежегодно посещают тысячи туристов и тропа настолько людная, что стоит захватить еще пару дней, сделать круговой маршрут и побродить по Гималаям немного в одиночестве. Идти можно как в одну, так и в другую сторону. Мои советы как лучше будут позже.

Трек к базовому лагерю Анапурны (ABC)

Трек в базовый лагерь Аннапурны считается легче, чем трек к EBC — базовому лагерю Эвереста. И чуть дешевле по стоимости. Маршрут рассчитан примерно на 20 дней. При желании его можно увеличить до 30 или сократить до 10. В последнем случае будет упущено большинство местных красот. Потому если вы собрались отправиться в базовый лагерь Аннапурны, выделите на трек как можно больше личного времени.

Самая высокая точка на маршруте 4 095 м.

Трек вокруг Аннапурны

Трек вокруг Аннапурны каждый год проходят десятки тысяч человек. Такие данные приводят справочники путешествий по Гималаям. Но подходит он все же тем, кто располагает бОльшим количеством дней, от 20-ти, например. Трек круговой, и он частично захватывает как трек на Пун Хил, так и трек к базовому лагерю Аннапурны.

Самая высокая точка на пути 5 416 м. (перевал Торонг-ла)

Трек к Эвересту

Этот маршрут называют дорогой к мечте. Опытные туристы уверяют, после совершения такого путешествия, мир переворачивается с ног на голову, старые проблемы становятся мелкими и ненужными, происходит переоценка ценностей.
Базовый лагерь Эвереста находится на высоте 5 365 м. Поэтому здесь важна акклиматизация, а значит постепенный и плавный подъем, чтоб не словить горняшку. Поэтому не советую закладывать на данный трек менее 15 дней. Столько занимает дорога от Луклы к подножью Эвереста. Если же до Луклы идти пешком, то нужно прибавить сюда еще неделю.

Трек к Эвересту и к Аннапурне и Пун Хилу никак нельзя совместить так как они находятся в разных частях Непала.

Акклиматизация и симптомы горной болезни

Некоторых путешественников в Непале настигает таки горная болезнь. Такое случается и не нужно этого бояться и заранее закупаться таблетками. У меня они с собой были в моей аптечке в составе вещей, что я взяла с собой в Непал , но я решила себя не травить и акклиматизироваться просто правильно. То есть пить больше воды, по приходу к месту ночевки не лежать и пить пиво, а ходить. Ну и конечно помнить про правило: «Гуляем выше, спим – ниже». То есть постарайтесь построить маршрут так, чтобы самые высокие точки на маршруте не были вашим ночлегом. Если так случилось, то постарайтесь забраться еще немного повыше налегке и спуститься.

Симптомы горной болезни:

• Слабость
• Возбудимость и плохой сон (я плохо спала в Тадапани)
• Отдышка
• Головная боль
• Учащенное сердцебиение
• Головокружение.

Если вы чувствуете, что вам не становится легче, то либо останьтесь на денек в том месте, где вам поплохело, либо спуститесь пониже. Потом, если все пройдет, можно продолжить подъем. Но на треках до 3-4 тысяч такое случается редко и зависит от особенности организма.

Мой подробный маршрут трекинга на Пун Хил и вокруг по дням

Я уже писала, что изначально мой маршрут был основан на отчетах и том, как ходят все. Но я изучила вопрос и поняла, что если ты не собираешься ити в базовый лагерь Аннапурны (ABC), то нет никакого смыслы идти по часовой стрелке. гораздо легче, да и приятней, пройти в обратную сторону. То есть начинать маршрут нужно в Кимче, а не в Наяпуле.

Я расписала по дням все переходы и об этом есть отдельные статьи, кому интересно, с видео дневниками каждого дня и фото. Ссылки ниже.

9 день. Покхара — Катманду.

Мой первичный маршрут был ровным счетом наоборот. Если вы посмотрите все мои видео по дням, то поймете, почему я в итоге пошла против часовой стрелки и что от этого выиграла. Вкратце — я первые несколько дней шла не так сильно вверх, как в обратную сторону идут люди.

Так же в моем маршруте был заявлен Чомронг и Добато, но из-за погодных условий и того что сбился первоначальный график из-за задержки рейса, мне пришлось отказаться от этих локаций. Но и того, что я увидела, было достаточно для первого знакомства с Непалом.

Подготовка к самостоятельному путешествию и трекингу по Непалу

Многочисленные туристические агентства на перебой предлагают свои услуги по организации путешествия в Непал. И прилетев в Катманду вы тоже не сможете избежать навязчивости организовать вам маршрут. Стоит ли тратиться на их услуги – решать вам. Но цены у туроператоров сильно завышены. Самостоятельное путешествие вместе с перелетом и едой обойдется в 3-5 раз дешевле. Даже если не очень-очень экономить и даже если взять носильщика для ваших рюкзаков.

Самое главное — это определиться сколько дней у вас есть и лишь потом выбрать маршрут. Бюджет можно будет посчитать только после этого.

Выбор маршрута

Здесь все зависит от времени, которое вы планируете потратить на путешествие, и вашего бюджета. В частности, все маршруты можно описать следующим образом:

• Есть время – тогда оправляйтесь в базовый лагерь Эвереста, кольцо вокруг Аннапурны, Нижний Долпо. Это займет не менее 20 дней, но и впечатлений получите огромное количество;
• Вариант подороже – Верхний Мустанг. Только пермит туда стоит около 500 долларов. Этот маршрут называют золотым, не все могут его себе позволить;
• Относительно короткие и недорогие варианты – Пун Хилл, Джомсом Трек (он тянется чуть дальше Пун Хилл, а обратно можно улететь на самолете в Покхару).

Покупка билета.

Все дороги в Непал ведут через аэропорт Катманду. Скидки на самолет в Катманду бывают, но не нужно покупать сразу самое дешевое, не прочитав весь маршрут. Про то как я купила дешевый билет я . А что из этого вышло можно увидеть в видео моего перелета и первого дня в Катманду . Если вкратце – то мне пришлось ночевать на полу аэропорта в Дубае 2 ночи, туда и обратно. Туда самолет задержали на 5 часов.

Бронирование жилья.

Если вы собираетесь отправиться в горы в одиночку или вдвоем, то заранее, места в гостевых домах можно не бронировать – что-то подходящее для себя вы все равно найдете. В тех местах где все останавливаются обычно 10-20 гостевых домов точно есть.

Если в поход идет группа – тогда заблаговременное бронирование сбережет нервы и время.
Бронь обычно бесплатная. Бронировать можно только по телефону, в системах бронирования лодж нет, кроме парочки в Горепани и Гандрук, возможно скоро их будет больше. Уже на маршруте, когда понимаешь, что погода портится или ты устал и предполагаешь, что все места будут заняты, тоже можно звонить. Иногда встречаются карты, на развилках, с номерами телефонов лодж. Вот такие, например.

У меня так было в Тадапани. Начиналась гроза и места в лоджах стали заканчиваться очень быстро. Кто мог и был с шерпом – звонили и бронировали.

Документы

Тимс и пермит (TIMS & Permit)

Пермит (permit) это собственно разрешение на посещение заповедников. Тимс (TIMS) – это своего рода маршрутная книжка, как у нас, которую мы в России регистрируем в МЧС, а в Непале вы пишите свой трек, регистрируете сначала в туристическом офисе, а потом на пути в точках входа и выхода с маршрута, так же отрывают контрольный корешок и делают запись в журнале. На моих видео видно, как это происходит.

Покупать их придется в любом случае. На это нужно обязательно заложить деньги в бюджете.

Стоимость permit для посещения заповедника Аннапурна стоит 2 000 рупий + TIMS 20$. Оформляется все в туристическом офисе в Катманду Nepal Tourism Board (Pradarshani Marg, Kathmandu) или еще возможно оформить документы в Покхаре, офис находится недалеко от остановки автобуса, на котором вы приедете в Покхару. Вам нужен будет лишь паспорт и деньги. Фотографию на месте делают бесплатно.

Есть мнение, что если ты едешь один, то тебе могут не дать разрешение и заставят взять гида. Это не так. Мне без каких-либо вопросов оформили документы. Я была на треке одна. Подробнее про оформление здесь в видео.

Загран паспорт и виза

Для путешествия в Непал вам понадобиться заграничный паспорт и виза. Паспорт должен быть действителен в течение 6 месяцев после вылета из Непала. Визу приобретают сразу после прилета в аэропорт, хотя возможно оформить в консульстве заранее, но смысл. Стоимость зависит от продолжительности вашего путешествия.

• Виза на 15 дней стоит 25$;
• Виза на 30 дней стоит 40$;
• Виза на 90 дней стоит 100$.

Есть возможность продлить вашу визу в миграционном центре за 2$ в день.

Страховка.

Я всегда сама оформляю страховку даже если она не является обязательной для посещения страны. А уже если планируется активный отдых, то тем более. Это горы и не очень богатая азиатская страна, случится может всякое. Ногу подвернули, съели что-то не то, укусила муха какая. Или, не дай Бог, сильная горняшка случилась и вам нужна эвакуация вертолетом. Платить свои кровные тысячи долларов или купить страховку за пару тысяч рублей? Я выбираю последнее.

Покупается все просто и самостоятельно . Можете купить с повышенным покрытием только на дни треккинга, а на остальные обычную туристическу. Про покупку страховки для активного отдыха я писала .

Снаряжение

О том какое снаряжение я планировала взять и что из этого оказалось лишним, а чего мне не хватило, я уже писала в статье . Там же я описала какая конкретно на мне и со мной была одежда со ссылками, где что покупала.

Транспорт в Непале и до маршрута

Добраться как из аэропорта в Катманду, так и далее до начала треков, не проблема. В стране развито:

• такси;
• автобусы
• попутки;
• или передвижение туристов вскладчину на джипах.

Я опробовала все, кроме попуток.

Бронировать машину и ездить там самостоятельно я бы не стала.

Самый дешевый вариант – автобус. Есть для местных, подешевле, а есть чуть более дорогие и комфортные. В любом лодже и отеле вам с удовольствием их продадут с минимальной наценкой, а то и дешевле, чем в турофисе за углом.

Доехать из Катманду в Покхару можно на автобусе за 7$.

Такси вообще не дорого по нашим меркам и я, после небольшой прогулки по трущобам Катманду, предпочла ездить на такси уже по городу. Такса 5$ и это завышено!! Так же я доехала на такси до начала маршрута, до Кимче из Покхары, за 20$. Можно было дешевле, но мне так было удобней, меня довезли до самого возможного конца проехав всю пыльную дорогу. И вернулась обратно в Покхару на джипе вскладчину с местными за 15$ из Улери. Ну и конечно из аэропорта Катманду в Катманду я ехала на такси.

С местным населением легко договорится. Они охотно торгуются и скидывают цены – не нужно стесняться просить их об этом. Тем не менее везет они все равно по счетчику, но платите вы как договоритесь, если не договоритесь на счетчик. Вот на фото столько рупий накапало у меня от офиса где я получала Тимс до площади Дурбар, 258, а заплатила я 5$, не смогла настоять ехать по счетчику((

Когда лучше ехать в Непал

Собственно даже в сезон дождей, который длится с мая по август, можно ехать. Но сейчас происходит смещение климата и местные говорят, что уже нельзя точно спрогнозировать когда точно начнутся дожди или закончатся. Поэтому треккинг в Непале поздней весной, летом, а так же ранней осенью, не очень хорош по прогнозам.

Треккинг по Непалу осенью — в сентябре, октябре, ноябре считается высоким сезоном. В это время здесь – максимально комфортные условия – ярко светит солнце, комфортная и стабильная температура воздуха, многообразие растительности.

Планируя поездку в Непал зимой — в декабре, январе и феврале, будьте готовы к холодной погоде, особенно на высоте выше 3 тысяч. Так же вам понадобятся более теплые вещи с собой и одной легкой пуховкой вы не обойдетесь. Зато туристов мало и цены низкие. Но главный плюс поездки именно в это время – ясное небо и возможность увидеть горы. В остальное время года возможно, что из-за влажности вы не сможете видеть снежные макушки в течение всего дня. А только на рассвете.

Я была здесь в конце апреля, встретила свой день рождения рассветом на Пун Хил , и скажу, что по мне погода была уже максимально комфортной. Не жарко и не холодно. Дождь лишь пару раз испортил планы. Рододендроны уже отцветали, но кое-где их можно было встретить.

Мобильная связь и интернет.

В Непале, в Катманду и Покхаре, в отелях и кафе, как правило, интернет есть и даже бесплатный. Однако на треке в горах сотовая связь ловит уже не везде, а в лоджах и кафе интернет становится платным. Не космических денег, порядка 100 рупий.

Так же стоит заложить в бюджет оплату на зарядку сотового телефона и пауэрбанка. В лоджах на треке это не бесплатно, хотя стоит так же не очень дорого. Но если вы идете на 20 дней, это уже может стать ощутимой статьей расходов. В комнатах в лоджах розеток нет.

Питьевая вода, гигиена и антисанитария.

Все рекомендуют пить в Непале только бутилированную воду. Однако кое-где на треке в лоджах есть так называемые бутылки с безопасной водой, такие большие для кулеров. Там можно за деньги набрать воду. Пластиковые бутылочки это проклятье для местных в горах и мусор, который они тоннами вывозят за туристами. Лучше купить себе пластиковую туристическую бутылку. Я использовала фильтр для воды и набирала воду из речек тоже. Вот мой фильтр.

В некоторых лоджах нет горячей воды, а душ хочется принимать после трека. В некоторых — душ в соседнем здании, а не в том, где ты ночуешь. Поэтому выбирайте место для ночлега обстоятельно. Может так оказаться, что разница не большая, а удобства на порядок комфортней.

В туалет можно ходить в тех же гостевых и чайных домиках по пути. Просто купите стакан имбирного чая, передохните, и идите дальше. Не стоит делать это по кустам, только если очень приспичит.

Непальская кухня или что кушать на треке

Собственно подробно про еду, что я ела, сколько стоит и как выглядит непальская еда, я написала .

Но мой личный топ выглядит так:

• тукпа — лапша в густом овощном бульоне, может быть с мясом и вегетарианским;
• мо-мо — непальские паровые пельмешки-хинкали с самой разнообразной начинкой;
• овощной суп — что-то типа жидкого пюре из овощей, может быть с мелкой лапшой;
• далбат — традиционная непальская еда: рис с гарниром из чечевицы, овощей и того, что есть в данной местности и может быть с мясом и вегетарианский. Платишь один раз и тебе приносят добавки из того, что кончается, пока не наешься, но чаще риса не жалеют. В принципе двумя добавками наедаешься до отвала.
• на завтрак я ела овсянку с непальским хлебом или омлет. Овсянка более питательна в горах)

И, наконец…

Сколько стоит трекинг в Непале и какие брать деньги

Важно понимать, что в горах нет ни банкоматов ни обменников. Поэтому выходя на трек поменяйте достаточно денег, включая на непредвиденные расходы, даже если у вас есть страховка.

В Катманду и Покхаре есть банкоматы и кое-где принимают карточки. Я снимала рупии прямо в банкоматах с рублевого счета. Но с собой все-равно привезла 200$ наличными и они у меня лежали как НЗ для гор. В случае чего можно было бы заплатить местным долларами.

Отели в Катманду и Покхаре можно было забронировать в букинг.ком заранее и оплатить, так чтоб не вести лишних денег. Расчеты с местными понятны — вам выдадут чек и напечатают на калькуляторе ценник.

Если вкратце, то я тратила 20-25 долларов в день. Это включая все. Но в Непале довольно дорогое пиво, а у меня в день уходило 2 бутылки.

Если чуть подробней.

Жилье в лоджах – от 200 до 500 рупий за сингл, это с собственной ванной. Если кушать на стороне, то комната за 200 превращается в 500. На дабл ценники примерно на 100 рупий дороже. В Тадапани комната с общей ванной стоила 300 рупий а в раскрученном Горепани у подножья Пун Хилл 500 рупий со своей ванной.

Отель в Покхаре –10$ за ночь (я выбрала хороший).

Отели в Катманду – 11$ за ночь в Тамель и 12$ рядом со ступой Боуднатх.

Автобус Катманду – Покхара – Катманду – по 700 рупий в один конец.

Такси по Катманду – 500 рупий.

Такси по Покхаре — 100 рупий.

Такси из Похары в Кимче 20$.

Бутылка воды 0,5 – 40 рупий.

Бутылка пива 0,6 в Катманду и Покхаре – 320-350 рупий (4$).

Бутылка пива на треке – 500-550 рупий (6$).

Еда (мо-мо, тукпа, лапша) – 300-400 рупий (3-5$).

Непальская шапка – 700 рупий.

Бумажная карта – 300 рупий.

5 манго и кисть маленьких бананов – 800 рупий.

Как быть всегда онлайн в поездках?

Купить евро карту для интернета и звонков. У меня лично карточка Оранж выбрать карту и тариф

Как я экономлю на отелях?

Все очень просто – ищите не только на букинге. Я предпочитаю поисковик RoomGuru. Он ищет скидки одновременно на Booking и на 70 других сайтах бронирования.

Трек проходит на территории знаменитой долины Лангтанг, примыкающей к Тибету. Самая высокая вершина, которую можно здесь наблюдать — это Лангтанг Лирунг (7246 м).
Мы пройдём дорогой, которая начинается в субтропиках и приводит в альпийскую климатическую зону. Но бóльшая часть маршрута — это зелёные склоны густых лесов из сосен, разноцветных рододендронов и зарослей бамбука.
По пути над нами скользят огромные орлы, и мы не раз услышим о красной панде, встретить которую — большая удача даже для местных жителей. Небольшие и уютные деревушки — не редкость на треке, и при желании или необходимости можно остановиться в любой из них: путешественники — это всегда желанные гости, их напоят и накормят на тёплой кухне, выделят комнату и пуховое одеяло.
Лесные тропы в итоге приведут нас к главой цели путешествия — священному озёру Госайкунда — месту паломничества буддистов, а после мы перейдём перевал в 4610 м. Встречных туристов здесь совсем немного (в отличие от знаменитого «кольца вокруг Аннапурны» или трека к базовому лагерю Эвереста), поэтому места в домиках хватит на всех, а сам маршрут пройдёт в уединённой атмосфере. Мы познакомимся с культурой и бытом улыбчивых высокогорных жителей Непала и побываем в местах силы.
Это трек-прогулка среди ошеломляющих видов белоснежных вершин, аккуратных рисовых террас и цветущих рододендронов. Треккинг в долине Лангтанг — прекрасная возможность для новичка познакомиться с горным туризмом в Гималаях и открыть для себя страну «за семью замками» — Непал.

1 – 2-й день:

По прилёту в Катманду участников встречает такси и отвозит в отель, расположенный в центре туристической зоны города - районе Тамель. Здесь сосредоточена жизнь горных туристов: бессчётное количество магазинов со снаряжением для треккинга и сувенирами, рестораны и бары с национальной и европейской кухней, отели на любой вкус. Это территория «старого города», поэтому здесь также много достопримечательностей - храмов, дворцовых площадей, домов, украшенных в традиционном стиле.
За эти два дня, пока будут оформляться разрешения на пребывание в горах, мы познакомимся с Катманду, прогуляемся по вечерней площади Дурбар (комплекс из дворцов, буддистских и индуистских храмов, исторических построек), на рассвете поднимемся к священному Храму Обезьян, а днём отправимся в храмовый комплекс Пашупатинатх (здесь проходят ежедневные процедуры кремации).
Перед отъездом участники смогут приобрести недостающее снаряжение, а также снеки для перекуса в течение 4-6-часовых переходов.

3-й день:

Рано утром садимся в арендованный автобус и через долину Катманду держим путь на север — в горы. Дорога предстоит долгая - 6-7 часов, и большую часть времени этот непальский серпантиновая “трасса” представляет собой камни и ухабы на краю обрыва. Но вид из окна радует - густые леса, зелёные террасы на горных склонах и реки у их подножья. В пути познакомимся с шерпой-проводником и портерами, которые сопровождают нас и несут основной груз - наши большие рюкзаки. Эти ребята знают толк в развлечениях, так что мы не раз услышим весёлые песни и станцуем под зажигательный звук барабана.
Приезжаем во второй половине дня и размещаемся в небольшой деревушке (1916 м). Комнаты небольшие, 2-местные, с общим душем и туалетом. Общая столовая находится на 1-ом этаже дома (предоставляется меню).
Это стартовая точка маршрута, так что здесь мы отдохнём после утомительной дороги, прогуляемся по окрестностям и подготовим себя, необходимые вещи и припасы перед выходом на трек.

4-й день:

Первый день на маршруте полон впечатлений - мы только стартовали, но голова уже не успевает вертеться по сторонам, а фотоаппарат щёлкать. Тропа проходит через тенистые заросли мандариновых деревьев, дубов и бамбука; тут и там протекают ручьи, через которые перекинуты маленькие каменные и деревянные мостики. Через 20 км они приведут нас к расположившейся на склоне деревне на высоте 2130 м.
Здесь мы расположимся в маленьких комнатках с потрясающим видом на долину Лангтанг. В доме также есть общий горячий душ и просторная столовая с панорамным видом, где можно зарядить фототехнику и телефоны. Меню достаточно обширное - разные виды супов, блюда из лапши или риса, местный аналог пельменей (момо), горячие лепёшки, а также чай в большом ассортименте.

5-й день:

В этот день нам предстоит значительно набрать высоту. Дорога поведёт вверх через террасы и отдельно стоящие домики. После самого утомительного подъёма мы выйдем к привалу с обзором на 360°, откуда увидим пройденный путь и тот, что нам ещё предстоит пройти. Отдохнув, двинемся дальше по покрытым мхом тропам и реликтовыми кедровым и рододендроновым лесам, в которых чувствуешь себя героем фэнтезийного рассказа. Лес, внезапно закончится открытой поляной над умопомрачительной пропастью, на другой стороне которой в вечернем тумане и облаках плавают горы-исполины в снежных шапках. Здесь на высоте 3335 м расположена уютная деревня для ночлега. Мы остановимся в большой комфортной лоджии, где в комнатах будет свой туалет и душ, а меню в большой обеденной зале (иначе не назовёшь) пестрит выбором блюд.

6-й день:

Этот участок трека запомнится резким переходом с покрытых лесами склонов к горам открытым всем ветрам. Такая кардинальная смена пейзажа поражает. Выйдя из зелёных джунглей к очередной обзорной площадке с видом на кажущиеся такими далёкими каменистые заснеженные вершины, мы с трудом будем представлять, что уже через 2-3 часа взберёмся по ним к месту новой стоянки на высоте 3900 м, где вокруг нет ничего, кроме отменного вида на сколько хватает глаз на хребет Лангтанг Лирунг (7246 м).
После кружки-другой пряного чая и тарелки горячего чесночного супа, мы сделаем акклиматизационный выход и вернёмся в лоджию. Это подготовит нас к следующему переходу и набору высоты. Эта стоянка отличается аскетичностью, которая будет характерна и для всех последующих лоджий - совсем крошечные комнаты с двумя кроватями в каждой, общий туалет и ванная, горячую воду для которой можно попросить у хозяев в большом ведре.

7-й день:

Новый день на треке готовит нам встречу со священным высокогорным озером, которое, словно зеркало, отражает голубое небо и снежные пики Гималаев. Путь к нему лежит по узкой тропке вдоль хребта и головокружительного ущелья. Госайкунда - одно из самых значимых мест паломничества среди буддистов. По легенде вода этого озера очистила Шиву от яда, выпитого им ради спасения Вселенной.
Во второй половине дня мы выйдем к стоянке (4380 м) и поселимся в лоджии, из окон которой открывается вид на ледниковые озёра, окруженные горами. Ближе к вечеру молочные облака, устав играться и перекатываться среди пиков, окутают стоянку, и белоснежные хребты растворятся на горизонте.

8-й день:

Просыпаемся рано: нам предстоит самый сложный и самый красивый день треккинга - преодоление перевала в 4610 м. Мы выйдем к месту силы - священным сложенным из камней ступам, где можно привязать разноцветные молитвенные флажки с благословением - лунгту, которые будут развеваться над долиной на бесконечном ветру.
Постепенно набирая высоту по заснеженным склонам, мы окажемся в покрытой оранжевым и бурым мхом низине, со всех сторон которой возвышаются каменистые хребты. После станем медленно спускаться вниз - этот извилистый путь среди гигантских валунов и маленьких кустарников приведёт нас к финальной точке долгого, но красивого дня - стоянке на высоте 3700 м, где под звуки барабана нас встретят хозяева, напоят горячим чаем с лепёшками и миской лапши, наваристого супа или любого другого блюда из местного меню. Здесь мы сможем принять уже привычный «душ из ведра», зарядить фотоаппараты и телефоны.
Рядом с двумя маленькими лоджиями шумит среди скал водопад. С вершины, на которой стоят домики, открывается прекрасный вид на вновь покрытые лесами склоны и тонкую нитку реки далеко внизу. Отсюда хорошо просматривается путь, который нам предстоит пройти на следующий день.

9-й день:

Участок маршрута до следующей стоянки (3440 м) - одинокого домика среди покрытых лесами склонов, заставит поработать треккинговыми палками и быть внимательным к себе и участникам. На этом участке особенно удивительно наблюдать за ловкими портерами, которые несут наши рюкзаки - они поразительно быстро исчезают за очередным склоном, чтобы встретить нас уже в лоджии.
То поднимаясь вертикально вверх, то снова уводя вниз, тропа тянется вдоль нескольких хребтов, порой превращаясь в заваленные острыми валунами и скальной породой участки. Но по пути нам встретятся, и горные ручьи, и водопады, теряющиеся между камней, и густые заросли молодого бамбука.
Над стоянкой нависает горная гряда, при свете луны призрачно появляясь из мглистых облаков. Здесь под звёздами, слушая уютный треск костра, разведённый рядом с единственным домиком на 5-6 часов ходьбы по горам и лесам, самое приятное - это спеть в компании шерпа и портеров старинную непальскую песню под уже привычные сочные звуки барабана, или завести неспешную беседу с редкими туристами-иностранцами, или помолчать каждый о своём.

10-й день:

Продолжаем спускаться среди бамбуковых лесов, выискивая в них местную достопримечательность - красную панду, плакаты и стенды с которой встречаются в каждой деревне и на каждой стоянке. Но это осторожное и пугливое животное, даже для шерпа встреча с ним - большая редкость. Зато дело совсем не хитрое - увидеть орла, который, словно позируя на камеру, сделает пролёт-другой, раскинув гигантские крылья прямо над головами застывших путешественников, а потом бесшумно заскользит вдаль.
На этом участке трека встречается много открытых полян с видом на долину и нашу личную гордость - пройденные всего день назад хребты. К стоянке ведёт долгий подъём из больших каменных, вросших в породу ступеней. Цель пути - большая уютная лоджия, расположившаяся над деревней на высоте 3285 м. Рядом с домом можно совершить подъём на обзорную площадку с видом на холмы, ущелья, деревушки и террасы.
В лоджии есть большая общая ванная, где можно помыться всё с тем же ведром нагретой хозяевами воды, а в столовой зарядить технику и приобрести местные сувениры - шерстяные шапки и перчатки, связанные лично хозяйкой дома.

11-й день:

Теперь мы только спускаемся вниз, что нет так просто, как кажется. Вдоль тропы вновь мелькают рододендроны - то, ярко-красные, то розовые или белые. Горы становятся всё ниже, деревни попадаются чаще, а под конец трека идти придётся вовсе, обходя многочисленные засеянные террасы. На встречу нам или обгоняя сзади идут местные жители - мужчины и женщины с работы с полей или несут тяжёлые корзины полные дров, сена или веток для домашних нужд. Детишки неторопливо возвращаются с уроков - все в форме своих школ. Так незаметно, обмениваясь фразами со встречными людьми или провожая друг другая приветственной улыбкой, мы приходим к финальной на треккинге стоянке (2070 м).
В этой большой деревне нас ждёт долгожданный полноценный горячий душ и обширное местное меню.

12-й день:

Идти по широкой дороге, в которую превратилась горная тропа так непривычно. Но здесь редко встретишь проезжающую машину или мотоцикл, хотя среди деревенских жителей ходит «легенда» о курсирующем рейсовом автобусе. Иногда сворачивая с большой дороги, мы продолжаем пробираться сквозь заросли джунглей и теряющиеся в них шумные водопады.
Пройдя через утопающую в зелени деревню, мы незаметно выйдем в огромный, словно продолжение леса, национальный парк Шивапури, куда приезжают столичные парочки и семьи с детьми, чтобы отдохнуть от шумного, пыльного Катманду. Возвращение в привычный мир так неожиданно - мы буквально натыкаемся на него, выходя из-за поворота. Пройдя через весь парк, выходим к рыночной площади, где нас стоянке нас уже ждёт арендованный автобус. Каких-то полчаса в пути, и мы оказываемся в суете Катманду.
Вечер в городе всецело посвящён отдыху, неспешным прогулкам и походу в ресторан, где после 10-ти дней треккинга кажется, что подают не меню, а целую энциклопедию разнообразных блюд и напитков, число которых бесконечно. Но не только покупками заняты мысли: путанные улицы уже стали узнаваемы и можно отправиться на встречу с городом «тет-а-тет». Хочется запечатлеть в памяти буквально всё: разноцветные флажки, развешанные от дома к дому - без этого атрибута невозможно уже представить Непал; бесконечные линии проводов, перепутанные и намотанные на каждый столб словно чёрные ульи - со связью здесь непредсказуемые перебои и казусы; яркие или совсем истлевшие вывески, в хаотичном порядке висящие, где только возможно - каждая куда-то зовёт; рикши с пластиковыми цветами и вопящими клаксонами на колясках - леди/мистер не желаете прокатиться?; здесь же гудят машины и джипы, пытаясь проехать любым способом - это уже стало привычным и получается искусно лавировать в потоке… Воспоминаний останется вдоволь!

И, конечно, сборы в дорогу, и прощальный поход в кафе, где мы подведём итоги пройденного приключения и поделимся планами на будущее. Попрощаться и благословить нас на добрый обратный путь придёт наш шерпа.