Mitä terveys tarkoittaa henkilölle. Kuka on terve henkilö? Mikä on "terveys"? Mitkä ovat terveyskriteerit? Joitakin biologisia hintoja keski-aikuiselle

Evgenia Bulychev
Lapset siitä, mitä terveys on ja kuka on niin terve henkilö

Maailman terveyspäivän aattona päätimme oppia lapsilta, mitä terveyttä, joka on niin terve ihminen ja mitä tehdä terveeksi.

Tämä on mitä keskiluokan lapset ajattelevat sitä (4-5 vuotta vanha).

Udazdchenko Yaroslav

Terveys tarkoittaa, ettei vahingoita, älä yskä, älä aivastaa niin, että ei käärmeitä. Olemaan terveitä, sinun täytyy ladata, pestä, kävellä, harjata hampaita, aurinkoa, jota hoidetaan lääkärille lähestymään, käsittelemään kutinaa.

Musta Sasha

Terveellinen - Puddlesissa ei juokse, kovettu, kävele paljain jaloin, aurinkoa, uida kylpyammeessa. Terveellinen henkilö - ei yskä, ei snot.

Sichkov Lev.

Terveellinen henkilö on sauva. Ystäväni kaikki tietävät, että olen terve, niin tiedän. Meidän täytyy pelata urheilua, nyrkkeilyä, pelaamalla jalkapalloa, syödä lihaa ja syödä kaikkea.

Poin nastya

Jotta ei satuta, sinun täytyy ottaa pillereitä, on hunaja, juominen lääkkeitä, poistetaan kainalo, siellä on hillo, juo maitoa ja leikkaa kaula.

Zlodeeva Yana.

Terveet ihmiset eivät vahingoita, syödä hyvää ruokaa (on hyödyllistä syödä terveellistä ruokaa, eikä haitallista ruokaa, hengitä nenä tehdä mikrobit, harjoittavat latausta, voimistelua, kaikenlaisia \u200b\u200bliikuntaa.

Obold Angelina

Terveys on, kun he eivät vahingoita, mene kouluun ja lastentarhaan. Kun he sairastuvat, juovat lääkkeitä, ja kotona sinun täytyy istua toipua.

Contorich Nikita

Terve ihminen on hyvä mies, kaunein. Jotta ei satuta, sinun täytyy juoda lääkitystä, on vitamiineja, kaali, porkkana. Meidän täytyy nukkua ja kasvaa.

Moltodova Nastya.

Terveellinen henkilö - joka ei vahingoita. Jotta ei satuta, sinun täytyy juoda tabletteja ja valtavasti lääkärille kävellä, juoda kivennäisvettä ja ruohoa, syödä hyödyllistä ruokaa, ajaa, räjähtää hyödyllistä räjähtää.

Tiginian veronica

Olemaan terveitä, on tarpeen käsitellä, huuhtele suusi, roisketa kurkku, nenä, juoda tabletteja, hengittää ilmaa. Istuu asunnossa, voit vain tukahduttaa, sinun täytyy kävellä. Kun sain sairas, lääkäri kuuntelee on hieno vai ei. Terveellinen henkilö on hyvä mies, ei satuta.

Turtles Artyom

Terveys on urheilu, sinun täytyy pelata urheilua. On aina omelet, tehdä pallo kotona, pelata piilottaa ja etsiä.

Vanhempi ryhmä (5-6 vuotta).

Fufaldin roma.

Terveys on silloin, kun henkilö ei kärsi, ei aivastaa, hän syö hyvin erityisiä maksuja.

Volkova Masha

Terveellinen henkilö ei ole sairas, ei yskä, ei aivastaa, ei ole lämpötilaa, hänellä on kaikki terve.

Veniaminov Vsevolod.

Kun et ole sairas, voimat lisätään, se tarkoittaa hyvin. On tarpeen kouluttaa ja olla enemmän raitista ilmaa.

ASTAFIVA Liza

Tarvitsemme hyödyllisiä hedelmiä syödä ja valkosipulia salaattia.

Valmisteleva ryhmä (6-7 vuotta)

Chulkov Akim

Terveys on, kun henkilö ei vahingoita. Terveellinen henkilö on energinen, rohkea, urheilullinen, rehut hyödyllisistä tuotteista, ei syö makea, kävely kadulla, valjaat.

Malneva Irina

Terveys on, kun henkilö iloitsee. Terve ihminen pitää hauskaa, koska se ei sairas. Olemaan terveitä, sinun täytyy juoda teetä, karkaistua, uida kylmässä vedessä, pelata urheilua, nukkua, syödä salaatteja ja lihaa - hyödyllistä ruokaa.

Gornie Masha

Terveys on terve henkilö ja ei satuta. Terveet pillerit eivät juo, iloinen, kaikkien pelaa ja ystävällistä. Minun täytyy harjoittaa matematiikkaa, urheilua, pestyä, puhdistaa hampaat, ja silti on nukkua, on mooleja ja hyödyllisiä asioita.

FilipiIEV Ruslan

Terveys on ihmisen elämä. Terve ihminen on mies, joka harjoittaa urheilua juoma pillereitä ja siirappia.

Yellaseva Anya

Terveys - kun henkilö ei ole sairas, hän on iloinen, kevyt, iloinen, hauska. On tarpeen tehdä lataus, on oikea ruoka: vihannekset, hedelmät, keitto, usein kävelyllä kadulla ja metsässä.

Samara-alueen valtion talousarviolaitos

schedary School №1 "Koulutuskeskus"

p.g.t. STROYKERAMICS kunnallisalueella Volzhsky Samaran alue

(GBOU SOSH №1 "OC" P.G.T. STROYKERAMICS)

Rakenteellinen divisioona "Kindergarten" Star "

"Mikä on terveys?"

Suoritettu: Opettaja

keskimmäinen ryhmä "Buratino"

Taiktorova K.v.

Samara

2016

Terveys - Tämä on elämän tärkein arvo, se sijoittaa korkeimman tason hierarkissaihmisen tarpeet . Terveys on yksi ihmisen onnellisimmista tärkeimmistä osista ja yksi johtavista sosiaalisen ja taloudellisen kehityksen kannalta. Henkisen, moraalisen ja hengellisen, fyysisen ja lisääntymismahdollisuuden toteuttaminen on mahdollista vain terveellä yhteiskunnassa.

Määrittelemällä Maailman terveysjärjestö (WHO)terveys on täydellinen fyysinen, hengellinen ja sosiaalinen hyvinvointi eikä pelkästään taudin ja fyysisten vikojen puuttuminen.

Johtavien venäläisten tutkijoiden mukaan tämä määritelmä ei ole erityinen. On mahdollista tarjota seuraavia vaihtoehtoja Yu.p.Lisitsynin ehdottaman terveyden määrittämiseksi: Terveys - biologisten ja sosiaalisten ominaisuuksien harmoninen yhtenäisyys synnynnäisten ja sosiaalisten biologisten ja sosiaalisten vaikutusten vuoksi (tämän yhtenäisyyden sairauden rikkominen); Ehto, joka mahdollistaa eläkketön eläkketön vapaudessa täyttämään täysimääräisesti toiminnallisen toiminnan (ensisijaisesti työvoiman), johtamaan terveellistä elämäntapaa, eli testata hengellistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointia.

A. G. SHCHEDRIN ehdottaa tällaista sanamuotoa: "Terveys on kokonaisvaltainen moniulotteinen dynaaminen valtio (mukaan lukien sen positiiviset ja negatiiviset indikaattorit), joka kehittää ... tietyllä sosiaalisella ja ympäristöllisessä ympäristössä ja antaa henkilö ... sen biologisten ja sosiaalisten toimintojen toteuttamiseksi "

Modernin terveyskonseptin avulla voit erottaa tärkeimmät komponentit - fyysinen, psykologinen ja käyttäytyminen.

Fyysinen komponentti sisältää kehon elimen ja järjestelmien kasvun ja kehityksen tason sekä toimintansa nykytilaa. Tämän prosessin perusta on morfologiset ja toiminnalliset muutokset ja varaukset, jotka varmistavat henkilön fyysisen suorituskyvyn ja asianmukaisen sopeutumisen ulkoisiin olosuhteisiin.

Psykologinenkomponentti on henkisen pallon tila, joka määräytyy motivoivisella emotionaalisella, henkisillä ja moraalisilla ja hengellisillä komponenteilla. Sen perusta on emotionaalisen ja kognitiivisen mukavuuden tila, joka tarjoaa henkistä suorituskykyä ja riittävää ihmisen käyttäytymistä. Tämä tila johtuu sekä biologisia että sosiaalisia tarpeita sekä mahdollisuuksia vastata näihin tarpeisiin.

Behanthed komponentti on henkilön ulkoinen ilmentymä. Se ilmaistaan \u200b\u200bkäyttäytymisen riittävyyden kannalta, kyky kommunikoida. Life-aseman (aktiivinen, passiivinen, aggressiivinen) ja ihmissuhteiden perusteella, jotka määrittävät vuorovaikutuksen riittävyyden ulkoisen ympäristön (biologisen ja sosiaalisen) kanssa ja kyky työskennellä tehokkaasti.

Nykyaikaiset elämän edellytykset esittivät terveydenhuollon vaatimuksia. Siksi nuorille on terveellistä.

Terveys voi luonnehtia:

Yksittäinen terveys - erillisen henkilön terveydelle. Sitä arvioidaan henkilökohtaisella hyvinvoinnilla, sairauksien läsnäolo tai puuttuminen, fyysinen kunto jne.

Konsernin terveys - henkilöiden yksittäisten yhteisöjen terveys: ikä, ammattilainen jne.

Väestön terveys - tiettyyn alueeseen asuvien ihmisten terveys.

Kansanterveyden vaikea määrittää. Kansanterveys heijastaa yksilöiden terveyttä, josta yhteiskunta koostuu, mutta ei ole yksilöiden terveyden määrä. Jopa kuka ei ole vielä ehdottanut lyhyen ja kykenevän määritelmän kansanterveyden. "Kansan terveys on tällainen yhteiskunnan tila, joka tarjoaa edellytykset aktiiviselle tuottaville elämäntavoille, joita fyysinen ja henkinen sairaus ei rajoita, eli tämä yhteiskunta ei voi luoda materiaalia ja hengellisiä arvoja, tämä on yhteiskunnan rikkaus" (. P. Lisitsyn ).

Kansanterveyspotentiaali - ihmisten terveyden määrän ja laadun mittaus yhteiskunnan kertyneiden varantojen määrän ja laadun mittaan.

Kansanterveysindeksi - väestön terveen ja epäterveellisen elämäntavan suhde.

Kuka asiantuntijat ovat kansanterveyskriteerejä, harkitsevat terveydenhuollon bruttokansantuotteen (BKTL) prosenttiosuutta; Ensisijaisen terveydenhuollon saatavuus; Lapsen kuolleisuus; Tulevan elämän keskimääräinen kesto jne.

Itsetuntoon liittyvät subjektiiviset indikaattorit
hänen nykyisen terveydentilaa.

1. Hyvinvointi, toiminta, ihmisen tunnelma - Tämä on
oikea keskushermoston tilaa ja monia sisäelimien toimintoja. Normaali normaali
ihmisen hyvinvointi on ilo iloisuus, iloisuus, halu työskennellä, oppia, korkea suorituskyky.

2. Yö poika. . Unen aikana henkilö lepää. Rungon toiminnot, lähinnä keskushermoston palautetaan. Normaalia pidetään unelmana, joka tulee pian sen jälkeen, kun henkilö laskeutuu nukkumaan, melko vahva, kestävä 7-8 tuntia. Tällaisen unelman jälkeen henkilö tuntee itsestään lepää, ominaispiirteet vigorin tunne. Monet poikkeamat terveydentilassa, erityisesti keskushermoston, ei vielä
muut oireet ilmenevät välittömästi
unelma. Huono nukkuminen on ominaista pitkä putoaminen
tai varhainen herääminen yöllä. Tällaisen unen jälkeen ei ole tunne iloisuus ja tuoreus.

3. ruokahalu. Kaikilla elimillä ja järjestelmillä on hyvä toimivuus riittävällä fyysisellä rasituksella, aineenvaihdunta, esiintyy aktiivisemmin. Siksi terve henkilö
ei valittaa ruokahaluttomasta, useammin jopa keinona
kohtuulliseen rajoitukseen. Mutta ruokahaluttomuus ei ole vakaa, se riippuu elintarvikkeiden laadusta, se rikkoo helposti, kun teet, sairauksia, ylijännitettä.

4. Tuskallisten tunteiden läsnäolo. Se voi olla päänsärky, yleinen heikkous, huimaus, sydämenlyönti tunne, hengenahdistus, lihaskipu ja muut merkit.

Ihmisten terveyden indikaattorit ilmaistaan
tällaisissa kriteereissä, jotka ilmenevät riippumatta
toinen henkilö voi määrittää henkilö ja vertailukelpoinen edelliseen valtioon ja sääntelyominaisuuksiin. Tavoite sisältää ruumiinpainoa, kehon ympärysmitta
ja sen osat, harja dynamometria ja pulssin ja hengityksen, kehon lämpötila, ihonväri,
hikoilun luonne, huomion vakaus, koordinointi
liikkeet jne.

Terveysindikaattoreiden objektiivisen itsearvioinnin tärkeä lisäys voi olla merkittyjen indikaattorien reaktio- ja talteenottojärjestelmä. Useimmiten tätä sykettä annostelijan fyysisestä rasituksesta käytetään (esimerkiksi 20 kyykkyä 30 sekunnissa tai siirtyminen paikasta, joka sijaitsee takana seisomaan).
Kehon pituus (kasvu) on tärkeä indikaattori henkilön fyysisestä kehityksestä. Kehon pituus on erittäin tärkeä oikeellisuuden kuvaamisen laskemiseksi,
fysiikan suhteellisuus. Miesten kasvu jatkuu
jopa 25 vuotta, naisilla 21-22 vuotta.
Ruumiinpaino - voi muuttua päivän aikana, joten
on suositeltavaa määrittää se samanaikaisesti. Kun analysoitiin
indikaattorilla on sen "ihanteellinen paino".
On olemassa useita tapoja laskea "ihanteellinen paino". Yleisin ja lähellä totta määräytyy
vähentävät ehdollisten arvojen kehon pituuden (CM) indikaattoreita:
- kasvua alle 165 cm, kuvio 100 on vähennetty,

- kasvu 165 - 175 cm ------ "------ 105,

- yli 175 cm ----- "------ 110.

Tuloksena on täydellinen paino kilogrammoina.

Toisessa menetelmässä "ihanteellinen paino" (kg) on \u200b\u200byhtä suuri: kehon pituuden tuote cm rinnan liipaisimeen (cm),
jaetaan 240: llä.

Täydellinen paino 10%: lla ilmaisee rungon ylimääräisen massan, joka on riskitekijä monien sairauksien kehittämiselle. Jos paino on 10% ja ihanteellinen, he puhuvat alhaisesta ravitsemuksesta.

Kardiovaskulaaristen ja hengityselinten toiminnallinen suorituskyky. Organismin kahden tärkeimmän toiminnallisen järjestelmän parametrit ja ominaisuudet mitataan suhteellisessa lepoa
ja sen jälkeen. Jos tavallinen kuorma annetaan, muutoksen arvo ja luonne
parametreja verrataan standardoituihin standardeihin ja
päätelmät tämän järjestelmän koulutuksesta
ja elin kokonaisuutena. Lisäksi kartoittaminen edellisillä tuloksilla voit tehdä johtopäätöksiä tehokkaasta
fyysisen elvytystoiminnan STI:

A) Pulssi on äärimmäisen tärkeä indikaattori, joka heijastaa sydän- ja verisuonijärjestelmän aktiivisuutta. Pulsa-taajuus
terveessä miehet ovat 70-75
rAM / minuutti, naisilla - 75-80 iskuja.

Liikunnan aikana pulssitaajuus kasvaa:
keskipitkällä - "- jopa 160-180 ud / min.,
laajassa - "- yli 180 jää / min.

Terveellinen henkilö ei saa ylittää kuormaa, milloin
mikä pulssitaajuus on suurempi kuin se, joka lasketaan
kaava: 220 miinus mies ikä. Optimaalinen kuorma on se, jolla pulssitaajuus on 65-90%
tämän ikäryhmän suurimmasta sallitusta.

B) näyte 20 kyykkyllä. Näytte on standardoitu kuorma, se on yksinkertainen ja ohjeellinen koulutuksen määrittämiseksi.
Ennen kuin se suoritetaan, pulssitaajuus lasketaan
levätä. 20 Deep Squats valmistetaan 30 sekunnin kuluessa
(Jalat olkapäiden leveydestä, kädet venytettiin eteenpäin). Pulssinopeus määritetään välittömästi kuorman suorittamisen jälkeen yhden, kahden ja
kolme minuuttia kyykkyjen jälkeen. Arvioi prosentuaalinen näyte
pulssin lisääntyminen suhteessa alkuperäiseen ja kestoon
pulssiprosentin elpyminen alkuperäiseen arvoon.
Kun pulssi kasvaa 25%, sydän- ja verisuonijärjestelmän tila arvioidaan hyväksi; 50-75% - tyydyttävä; Yli 75% on epätyydyttävä.
Pulssin palauttaminen alkuarvoon
se tapahtuu normaalisti 1-3 minuutissa.

C) Näyte hengitysviiveen kanssa. Ensimmäinen laskettu
inhalesin määrä 30 sekunnin ajan ja kerrotaan 2. normaalisti tilassa
hengitystaajuus lepää aikuisessa 9-12-16 minuutin hengissä. Laskettaessa sinun täytyy yrittää hengittää
luonnollisessa rytmissa. Sitten näyte suoritetaan, mikä antaa
kardiovaskulaarisen ja hengityselinten esitys
järjestelmät: On tarpeen hengittää syvästi, viivyttää hengitystä ja
meitti aika maksimoida hengitys SEC: ssä.
Pienen levon jälkeen vietä sama tekemällä uloshengitys.
Näytteen tulokset luokitellaan kolmen pisteen asteikolla.

Hengellä: 39 sekuntia. - epätyydyttävä, 40-49 sekuntia. - tyydyttävä, yli 50 sekuntia. - OK.

Outdoor: 34 sekuntia. - epätyydyttävä, 35-39 sekuntia. - tyydyttävä; Yli 40 sekuntia. - OK.

On suositeltavaa pitää itsekontrollipäiväkirja, jossa
kaikki tai jotkut indikaattorit suoritetaan määräajoin. Tällainen päiväkirja helpottaa suuresti dynamiikan määritelmää
indikaattorit liikuntakasvatuksen ja virkistyksen prosessissa
toiminta, lisää kiinnostusta luokkiin.

Yksi uusista metodologisista lähestymistavoista ongelmien ratkaisemiseksi
terveysvalvonta on kolmannen valtion diagnoosi, jota kutsutaandonokologinenjoka sai
levittäminen väestön joukkokonfylaktisten tutkimusten käytännössä (V.P. Treachaev, R.M. Baevsky, G.L. Apanesenko). Donosologinen diagnostiikka perustuu läheisen yhteyden lähettämiseen kehon sopeutumisominaisuuksien ja esiintyvyyden välillä ja voit korostaa neljä ryhmää
henkilöt, joilla on eri tasoilla sopeutumiskykyä kehon:

1) tyydyttävä sopeutuminen ympäristöolosuhteisiin;

3) epätyydyttävällä sopeutumisella;

4) sopeutumisen häiriöllä.

R.M. Baevsky ehdotti kehon sopeutumiskyvyn kriteerinä toiminnallisten muutosten (IPI) indeksin määrittämiseksi, jotta voidaan laskea
vain tiedot pulssitaajuudesta (PE), verenpaine
(Puutarha, DDA), korkeus (p), ruumiinpaino (MT) ja ikä (B):
Predicured seulonta, joka perustuu IPI: hen, kaikki
se tarjoaa järjestelmällisen lähestymistavan verenkiertojärjestelmän toiminnallisen tilan arvioimiseksi koko kehon adaptiivisten ominaisuuksien indikaattorina. Perustuu
saatu IPI-arvo, jokainen henkilö voidaan johtua yhdelle neljästä ryhmästä sopeutumisasteen mukaan; Korkeampi
iPI: n ehdollinen pallo, sitä korkeampi todennäköisyys patologisten poikkeamien kehittymisestä.

Vastaaminen kysymykseen: "Mikä on terveys?" - Haluan antaa yhden yksinkertaisen vastauksen -ylimääräisen kieltäytyminen. Alas, olemme pitkään asettaneet väärät ihanteet, mukaan lukien ylimääräiset - syövät enemmän ja herkullisia, mene klubeihin, juo alkoholia. Tällainen on kova totuus elämän. Siksi on välttämätöntä syödä terveydelle ja elää maltillisesti.
Terveys ja hengellinen ja fyysinen erittäin negatiivisesti vaikuttaa liiallisiin tunteisiin ja stressaaviin tilanteisiin. Tietenkin kukaan ei ole vakuutettu stressiä vastaan, vaanihmisen on perustettava hallita omia tunteita. Muista, että hyvä lääkäri ei ole se, joka kohtelee tautia, mutta se, joka ei salli sitä. Mies itse on lääkäri, ja jos hän rakastaa itseään täysin ja huolehtii hänen terveydestään, niin mitään sairauksia ei ole hirvittävää hänelle.

Terveys

Kaikki meistä ei ole yksinomaan terveellistä elämäntapaa. Kuinka varmistaa, että olet todella terve ihminen?

Tämä on mitä lääkärit ajattelevat tätä erilaisesta erikoisuudesta, joka vaihtelee hammaslääkäreistä, kirurgista ja dermatologeista psykologeille ja terapeutteille.

Katso myös:Mitä tapahtuu, jos joka päivä makuulla ennen nukkumaanmenoa? 7 miellyttäviä seurauksia

Jos sinulla on kaikki 50 merkkiä hyvästä fyysisestä ja henkisestä terveydestä, voit vain kadehdi.

Fyysisen terveyden merkkejä

1. Sinulla on paksut hiukset ja vahvat kynnet

Kupari paksut hiukset päähän ja voimakkaat, nopeasti kasvavat kynnet useimmissa tapauksissa osoittavat hyvää terveyttä.

Vastaavasti harvennus hiukset, hauras ja hauras kynnet ovat usein merkki huomattavasta vitamiineista ja mineraaleista, kuten raudasta, D-vitamiinista ja muista tärkeistä vitamiineista.

2. Sinulla on paljon energiaa

Jos aamulla voit helposti nousta sängystä, valmis menemään töihin tai kuntosalilla ja tavata uusi päivä, et voi huolehtia - olet kunnossa. Monilla sairauksilla ja vitamiinien puutteella ihmisen katoaa, ja se tuntuu jatkuvasti väsymyksestä.

3. Sinulla on harvoin päänsärkyä, ja ne ovat lyhyitä

Lähes jokainen henkilö kohtaa päänsärkyä. Usein ne syntyvät stressin tai lihasjännityksen seurauksena. Ajoittaiset päänsäryt - ilmiö on normaalia.

Kuitenkin, jos tavalliset lääkkeet eivät auta sinua, päänsärky ovat erittäin vahvoja, mukana pahoinvointi, lämpötila, tajunta, heikkous, kaulan jäykkyys, herkkyys valolle - kaikki tämä on syytä kuulla lääkäriä.

4. hengität normaalisti, vaikka he ovat sairaita

Vapaa ja helppo hengitys on, että monet meistä näkevät, tietenkin, toistaiseksi se ei lakkaa olemasta sellaista.

Kun kylmä tapahtuu terveellä henkilöllä, nenän päättyminen, heikkous ja muut sairauden oireet. Kuitenkin viikossa plus-miinus muutama päivä valtion olisi parannettava. Jos näin ei tapahdu, ehkä on joitain rikkomuksia, jotka edellyttävät pääsyä erikoistuneeseen lääkäriin.

5. Sinulla on hyvä verenkierto

Hyvä verenkierto voi säännöllisesti lentää jalat ja kädet tai pistely raajoissa, mutta tällaiset tunteet pääsääntöisesti nopeasti.

Kuitenkin, jos pistely, tunnottomuus ja heikkous kestää kauemmin kuin tavallisesti, se voi puhua hermoston puristamisesta. Pitkiä oireita ei voida sivuuttaa, koska he voivat puhua ongelmasta, joka vaatii kirurgista väliintuloa.

6. Sinulla on tuore hengitys

Hengityssi haju on yksi terveyden tärkeimmistä indikaattoreista, sillä suurin osa immuunitoiminnoista liittyy suolistoon.

Tuore hengitys on hyvä merkki terveellisestä ruoansulatuksesta. Samalla suun haju voi kertoa useista sairauksista: vahva hedelmähaju voi osoittautua diabetekselle, happea koskeva epämiellyttävä haju liittyy happoa refluksi, kala haju munuaisten vajaatoimintaan ja hapan haisee - Uniapnea.

7. Halu nukahtaa päivän keskellä, ei tapahdu joka päivä.

Olet ihanteellinen, kun heräät aamulla, sinun pitäisi tuntea energian vuorovesi, joka säilyy päivän aikana. Kyselyn puute nukahtaa päivän aikana puhuu lisämunuaisten terveestä työstä ja vakaa verensokerin taso.

8. Iho näyttää terveeltä

Iho on ihmiskehon suurin elin. Ihon kunto kasvoilla ja kaulassa ei vain vastaa geneettisiä ominaisuuksia ja sen terveyttä, vaan myös se, mitä ulkoinen ympäristö vaikuttaa.

Terveellinen iho näyttää hieman vaaleanpunaiselta, toimitetaan verta ja sileällä sävyllä.

9. kasvosi näyttää täynnä

Kasvojen pehmeiden kankaiden täyteys tai pyöreys osoittaa nuoria ja terveyttä.

Päinvastoin, tauti, dehydraatio, riittämätön ravitsemus heijastuu kasvoihin, koska iho menettää hengen sävyn, se näyttää löysältä ja maustettu.

10. Sinulla on selkeät silmät

Silmät voivat antaa paljon yksityiskohtia ihmisten terveydestä ja psykologisesta tilasta. Niitä voidaan levätä tai väsynyt, kirkas ja iloinen tai surullinen ja masennus.

Silmäproteiinit voivat olla valkoisia ja puhtaita tai verisuonia tai keltaisia, jotka voivat merkitä eräiden sairauksien mahdollisen läsnäolon.

11. Sinulla on normaali rasvaprosentti kehossa

Nutritionistien mukaan tärkein terveysindikaattori on ihmiskehon rasvan prosenttiosuus. Kun tämä indikaattori kasvaa, kehosi alkaa kerätä enemmän rasvakudoksia lihaksia.

Kehokasprosentti puolestaan \u200b\u200bvaikuttaa aineenvaihduntaan, verensokerin tasoon, liikkuvuuteen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.

12. Löydät aikaa liikuntaa.

Liikunta on erittäin vaikea korvata jotain. Se vaikuttaa myönteisesti kaikkiin kehon osille: polttaa ylimääräinen rasva, parantaa verenkiertoa lihaksille ja raajoille, vähentää köyhän kolesterolin tasoa, lisää veren virtausta kaikkiin lihaksiin ja elimiin, auttaa nukkumaan paremmin ja edistää säännöllistä tuolia .

Lisäksi systemaattinen fyysinen toiminta vahvistaa sydänlihaksia, mikä on myös tärkeä terveysindikaattori.

13. Kiinnität huomiota siihen, mitä syöt

Oletko tarpeeksi syödä vihanneksia, hedelmiä, viljaa ja maitotuotteita? Vastauksen tähän kysymykseen voit nopeasti selvittää ruokavalion laadun.

Jos kaikki nämä komponentit ovat läsnä ruokavaliossa, sinulla on hyvä ravitsemus. Ja kaikki, koska useimmat ihmiset usein menettävät nämä hetket. Nutritionistien mukaan vain 3 prosenttia väestöstä vastaanottaa tarpeeksi ravintoaineita edellä mainituista lähteistä.

14. Sinulla on terveitä kumit

Yksi indikaattoreista, joita kehosi on kunnossa, ovat kumi kankaita. Tämä tarkoittaa, että kumit eivät ole tulehtunut, ei verenvuotoa, niillä on normaali rakenne ja väri.

Terveellinen kumi Tiukka kangas, on pyramidinen muoto hampaiden välissä ja tasaisesti kirjekuoret hampaiden pyöristetyt reunat.

15. Syötä säännöllisesti

Kyse on siitä, että sinulla ei ole ravitsemusta, valitse tasapainoinen ruoka ja älä tuhoa mielettömästi nälän hyökkäyksistä.

Säännöllinen ravitsemus auttaa myös estämään monia ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa, joka syntyy kaoottisen ruoan vuoksi.

16. Tunnet täynnä aterioiden jälkeen.

Monet ihmiset ovat liian huolestuneita ruokastaan, leikkaa ruoan osat ja rajoittuvat johonkin. Tämä aiheuttaa tyytymättömyyden ja tämän seurauksena henkilö alkaa välipala paljon tai ylittää yöllä tai viikonloppuna.

Tunne kylläisen aterian jälkeen sanoo, että ruoka tuo sinut iloksi, ja henkilö, joka ruokkii, mitä hän haluaa, terveellinen asenne ruokaa kohtaan.

17. Lihaksellesi on helpotus

Näetkö lihaksia, joilla on alasti? Ovatko ne tiheät ja kohokuvioitu ja eivät peitä rasvaa? Kaikki tämä on terveyden merkkejä.

Atrofied tai heikentynyt lihakset päinvastoin puhuvat huonosta lihasten terveydestä. Kannattaa myös kiinnittää huomiota käsien ja jalkojen epäsymmetriaan. Jos esimerkiksi yksi jalka on suurempi kuin toinen, se voi sanoa, että yrität kompensoida kehon toiselle puolelle jonkinlaisen ei-valitun taudin vuoksi. Ehkä sinulla on jonkinlainen ongelma hermojen kanssa heikommassa puolella.

18. Voit helposti suorittaa päivittäin tehtäviä.

Voitko helposti kiivetä alas mäkeä? Entä ostoskassit kotiin? Yritä koskettaa varpaat sormillesi tai seiso yhdelle jalalle ilman tukea. Voitko istua lattialla ja seisoo ilman apua?

Jos vastasit "kyllä" kaikissa näissä kysymyksissä, voit sanoa, että olet terve.

19. Sinulla on säännöllinen jakkara, vähintään kerran päivässä

On erittäin tärkeää, että syöt ja investoi kehoon, mutta on yhtä tärkeää, että se tulee ulos siitä. Epäsäännöllinen tuoli voi tarkoittaa sitä, että ruoansulatusjärjestelmässä on jonkinlainen epäonnistuminen. Se voi olla pula magnesium, huono ruoansulatus ja ravintoaineiden imeytyminen ja jopa emotionaalinen stressi.

20. Sinulla ei ole hengenahdistusta normaalissa toiminnassa.

Hengityselimet ovat olennaisesti paljon putkia, jotka johtavat "palloihin" - helppoa. Jokaisella on nämä "pallot" kaada, ja "pallon" sisällä on ilma ja verta. Solut käyttävät happea ilmaa tuottamaan energiaa. Jos sinulla on ongelmia keuhkojen kanssa, voit tuntea hengenahdistuksen myös perinteisten rutiiniluokkien suorittamisen aikana.

21. Liitokset eivät vahingoita, kun siirryt

Jotta aktiivinen elämäntapa johtaa, henkilö tarvitsee terveitä niveliä, luut ja lihakset. Jos liitos ei kykene täydelliseen liikkeen, se voi ilmoittaa ongelman.

Joten esimerkiksi urheilijan loukkaantumisen jälkeen voi palata urheiluun, kun hänen kipulääkkeensä katoaa, ja se pystyy suorittamaan normaaleja liikkeitä.

22. Sinulla on läpinäkyvä virtsa

Yksinkertainen munuaisten terveysindikaattori on virtsan mies. Munuaiset pitävät elektrolyyttejä organismissa tasapainossa johtuen siitä, että ylimääräiset ja jätetuotteet suodatetaan. Läpinäkyvä virtsa sanoo, että saat tarpeeksi nestettä.

Samanaikaisesti vaahdon tai veren ulkonäkö virtsassa pitäisi varoittaa sinua ja tulla syynä lääkäriin.

23. Onko sinulla vaaleanpunainen kieli

Normia pidetään kielen vaaleanpunaisen sävyn kanssa, jossa on ohut valkoinen ratsastus ilman merkkejä värin muuttumisesta tai tulostaa hampaista.

Mikä tahansa muu väri tai plakki voi osoittaa kehon toimintahäiriön tai epätasapainon. Kaikki tämä näkyvät kielellä.

24. Palautat nopeasti leikkauksen jälkeen

Kyky nopeasti toipua toiminnan jälkeen usein puhuu terveydentilasta. Miehellä on hämmästyttävä kyky palauttaa itsenäisesti vuoden aikana syntynyt selviytynyt vahinko tai haavat, jotka ovat syntyneet toiminnan aikana.

Keho lähettää valkosolujen ja neutrofiilien toimintapaikkaan infektion estämiseksi ja monosyytit säätelevät tulehdusta. Jos henkilö tulee nopeasti kirurgian jälkeen, se selviytyy monimutkaisemmasta hoidosta.

25. Iho palaa edelliseen tilaan, jos se on kiinnitetty

On yksi yksinkertainen ja nopea turgor-testi iholle, mikä auttaa sinua oppimaan, oletko terve.

Levitä iho kättäsi nilkan tai jalkaan ja katso, kuinka nopeasti se palaa edelliseen tilaan. Viive voi ilmoittaa kehon dehydraation ja jos jalan syventäminen on pidempi kuin tavallinen, se voi olla merkki ylimääräisestä nesteestä, johtuen munuaisten, sydänsairauden tai maksan ongelmien vuoksi.

26. Voit helposti erottua paikasta, jossa istuu ristissä jalat ilman apua

Tämä yksinkertainen harjoitus on suunniteltu nimenomaan määrittämään lujuus ja joustavuus sekä ennustaa varhaisen kuoleman mahdollisuutta.

Tarkista se, sinun täytyy istua ristissä jalat ja takaisin nousta ylös ilman luottamusta. Tämän testin kehittäneet asiantuntijat havaitsivat, että ihmiset, jotka eivät voineet erottua istumasta, 5 kertaa helposti kuolivat seuraavat vuosikymmenet kuin tämän testin suorittaneet.

Kuitenkin ei ole välttämätöntä paniikkia, koska tällainen tarkistus on enemmän osuutena määrittää henkilön vahvuus, joustavuus ja tasapaino. Jos näitä ominaisuuksia ei ole kehitetty, sinulla on loukkaantuminen, tippa ja muut mahdolliset ongelmat.

27. Sinulla on rauhallinen unelma

Tämä on yksi tärkeimmistä terveydellisistä merkkeistä ja puhuu normaalista valtimoista, hengitys- ja ruoansulatuskanavan refluksan ongelmien puuttuminen. Se myös ilmoittaa normaalin hengityksen nukkumisen aikana, mikä on keskeinen rooli koko terveydelle.

28. Jos sinulla on allergioita, se on helppo selviytyä siitä

Tervellä henkilöllä voi olla kausiluonteisia allergioita, mutta niitä on helppo rauhoittaa antihistamiinilla. Tällaisia \u200b\u200ballergioita esiintyy noin 20 prosenttia ihmisistä, ja jos he voivat säätää niitä yksinkertaisilla lääkkeillä, se puhuu hyvästä terveydestä ja työstä immuunijärjestelmästä.

29. Olet kylmä noin kerran vuodessa.

Tämä taajuus ilmaisee normaalin immuunijärjestelmän. Tietyssä vuodessa voit selviytyä jopa muutamasta vilustumisesta, ja tämä on myös normi. Mutta jos olet sairas useammin, se voi jo puhua vakavista ongelmista, kuten allergioista tai sinuiitti.

30. Sinun ei tarvitse lisätä ääntä television katselun aikana

Jos kukaan talossasi ei valittaa, että televisio toimii liian voimakkaasti, kaikki on kunnossa.

31. Et ole elintarvikkeiden mausteita vastaan

Terveellinen henkilö rakastaa kokata ja lisätä mausteita ruokaan. Tämä ilmaisee normaalin hajun ja maun. Ihmiset, jotka ovat menettäneet haju, eivät nauti ruoasta tai hänen valmisteistaan.

32. Sinulla on paljon sylkeä

Saliva vastaa luonnollisesta pH-tasosta suussa ja välitä hampaiden puhtaudesta. Riittävä määrä sylki on normaali indikaattori ja suojaa sinua karieksen esiintymisestä.

33. Leuasi ei napsauta, kun avaat sen

Temporomandibulaarinen nivel, jota käytämme lähes koko päivän pureskelun, puheen ja haukottelun aikana, ei saisi klikata, kun avaat suusi.

Jos haluat löytää yhteisen, napsauta korvan edessä reunaa ja yritä avata ja sulkea suusi. Jos kuulet puuvillaa tai napsauta, kun avaat leuka, nykyisessä tai tulevaisuudessa lisäät migreenin ja muiden päänsärkyjen riskiä.

Leuan väärä asema voi johtaa puristamaan nivelten ja lihaksia, ja poistamalla tämän jännityksen, voit päästä eroon päänsärkyistä ja parantaa merkittävästi elämäsi laatua.

34. Nahka silmien ympärillä ja kädessä ei ole kovin ohut

Näkymä ja ihon tunne silmien ympärillä ja kämmenen takana on hyvä indikaattori terveydestänne.

Näillä alueilla iho on tavallisesti ohuempi kuin kaikki, ja siksi se voidaan ensin huomauttaa atrofian (ohentaminen) tai valokuvavaurioiden (freckles) merkkejä. Terve iho näyttää sileältä ilman ulkonevia verisuonia tai täplikäs.

35. Sinulla on vahvat hampaat

Vahvat hampaat tarkoittavat hyvää terveyttä. Mies, joka koki stressiä ja ahdistusta usein kiistää ja huutaa hampaita ja saattaa kärsiä muista ongelmista suuontelon terveydelle.

36. verenpaineesi 119/79 tai alla

Verenpaine on helppo mitata, ja se kykenee paljon puhumaan sydämen terveys- ja ihmisastioista. Jos paine on korkea, se voidaan korjata terveellistä elämäntapaa ja erikoisvalmisteita.

Naisten terveys

37. Sinulla on säännöllinen kuukautiskierto

Säännöllinen kuukautiskierros, jonka jaksolla 27-35 päivää todistaa lisääntymisterveyttä. Hän puhuu normaalin ovulaation ja tasapainoisen hormonien tasosta.

Jos nainen ei ole kunnossa terveys, koska ylimääräinen tai riittämätön paino, sillä voi olla enemmän kaoottisia tai puuttuvia kuukautisia. Tällöin munasarjojen toiminta on rikki, ovulaatio ei tapahdu, tai se tapahtuu arvaamattomasti.

38. Sinulla ei ole Acnewsia

Aikuisten naisten akne voi olla merkki hormonaalisesta rikkomisesta. Niinpä esimerkiksi munasarjojen polysymystosismillä on usein aknen ihottuma, liiallinen ylikuormitus, hiustenlähtö, epäsäännöllinen kuukausittain ja hedelmättömyys.

39. Sinulla on emättimen purkaus

Vangina purkautuminen on normaali ilmiö. Syklin aikana emättimen päästöt voivat vaihdella hormonien tasosta riippuen, mutta ne ovat lähes aina läsnä.

On tärkeää kiinnittää huomiota näiden vastuuvapauden värin ja hajuun. Vihreän epämiellyttävä haju tai värimuutos voi puhua infektiosta, kun taas avoimet julkaisut ovat normi.

40. Voit selviytyä kouristuksista

Kuukautiset ovat harvoin täysin kivuttomat, mutta heidän ei pitäisi aiheuttaa kipua, koska et pysty työskentelemään, kävelemään tai puhumaan. Pakkausvalmisteet auttavat myös selviytymään monista oireista kuukautisten aikana. Vahva uuvuttava kipu voi kuitenkin osoittaa tulehdusprosessin, kuten endometrioosin ja vaikuttaa siihen.

Mielenterveyden merkkejä

41. Tiedät miten selviytyä muille tunteistasi ja tunteistasi.

Jokaisella meistä on tarvetta kiinnittää, kunnioittaa, itsenäisyyttä ja muita asioita. Kyky tunnistaa ja ilmaista nämä tarpeet ovat tapa onnelliseen elämään. Terveet ihmiset yrittävät myös ymmärtää ja tyydyttää muiden emotionaalisia tarpeita. He ovat uteliaita ja tarkkaavaisia \u200b\u200bmuiden tunteisiin. Jos toinen henkilö rikkovat niiden toimintaa, he yrittävät korjata sen ja muuttaa.

42. Olet kohtaa lomaasi

Perheen hullu rytmin, henkilö on erittäin helppo tulla emotionaaliseen burnout. Joskus katselimme niin huolellisesti, mitä sinun tarvitsee tehdä, että unohdamme itsemme ja eivät ymmärrä, että elämäntaso elämässäni kutistuu.

Eräänä päivänä sinulla on hermostunut erittely tyhjään paikkaan, taudin tai löydät itsesi sairaalaan. Ihmiset, jotka säännöllisesti jakautuvat itselleen ja lomalla, pysyvät terveinä pidempään.

43. Voit luoda rajoja

Henkilö, joka voi luoda terveitä rajoja tietää, milloin sanoa "ei" ja miten huolehtia tarpeestasi. Se voi tuntua itsekästä, mutta tällainen taito on tärkeä osa henkilön mielenterveyttä ja auttaa suojaamaan sitä loukkaamasta ja emotionaalisesta burnoutista.

44. Sanot mitä luulet

On tärkeää, että henkilö oppia keskustelemaan ongelmista siitä, että se on huolestunut sen sijaan, että pidät kaiken sisälle. Wut itseäsi rannalla ja stressiä ja käytä tätä rahtia kanssasi ei ole hyödyllinen terveydelle. On parasta käsitellä kaikkia vaikeuksia ja ristiriitoja välittömästi.

45. Sinun ei tarvitse olla masentunut kääntymään psykologille

Terveellinen henkilö ymmärtää, että psykologinen apu tarvitaan paitsi henkisten häiriöiden henkilölle. Jokainen meistä joskus tarvitset puolueettoman kolmannen osapuolen puhumaan ongelmasi ja tulevat kohtuullisiin ja hyödyllisiin ratkaisuihin meille.

Terveys on suurin lahja, jonka ihminen sai luonnosta. Siksi se on suojattava. Tällainen arvo olisi aina suojattava. Huolto, jokainen ihminen toivottaa hyvää muille, kertoo hänelle: "Terveys sinulle!"

Peruskonseptit

Mikä on terveys? Kaikki ymmärtävät, mitä se on, mutta kaikki eivät pysty määrittelemään tätä termiä. Terveystila on määritelty sairauksien, patologioiden, häiriöiden ja kipujen läsnäolona / puuttuminen. Tämä ominaisuus on laadullinen ja sillä on useita määritelmiä ja arviointiindikaattoreita:

• Ulkoiset merkit. Tämä on paino, rintakehä, kasvu.
• Biologiset indikaattorit. Sisältää sekä akuuttien että kroonisten, patogeenisten mikro-organismien, sienten, erilaisten kasvainten ja muodostelmien puuttumisen puuttumisen.
• Biokemiallinen. Tämä on hormonien, erytrosyyttien, leukosyyttien, erilaisten kemiallisten ja mineraaliyhdisteiden välttämättömän pitoisuuden läsnäolo.
• Terveyden fyysinen heijastus. Nämä ovat kuulon ja katselun tarkkuutta, kehon lämpötila, syke taajuus, verenpaineen indikaattorit.
• Hermostunut psyykkinen. Tämä on hermoston normaali toiminta, henkilön psyke, hänen tietoisuuden ja käyttäytymisen psykologia.

Terveys lääketieteen kannalta

Kun vastaat kysymykseen "Mikä on terveys" on tietoinen käsitteestä kaikkien elimen toiminnan ominaisuuksien noudattamisesta, standardien perusteella, jossa ei ole erilaisia \u200b\u200bpoikkeamia ja uhkaa ihmiselämälle. Lääketieteellisessä käytännössä tämä käsite vastaa useita indikaattoreita, jotka osoittavat kehon yleisen tilan.

Siten terve ihminen on normaalisti toimiva organismi, kun elinten ja järjestelmien elinkelpoisuuden ja laadullisten ominaisuuksien indikaattorit ovat vakiintuneessa kehyksessä.

Kauneus ja terveys

Terveys ilmenee myös henkilön ulkonäössä. Onko mahdollista sanoa, että kauneus on olennainen osa tätä käsitystä? Tietysti. Ilman sairauksia, patologiaa ja stressaavia valtioita, henkilö näyttää hyvältä ja ulkona. Kauneus ja terveys - erottamattomia käsitteitä. Eikä viimeinen rooli tässä pelissä henkilön elämäntapaa. Korkealaatuinen, oikea ravitsemus, hyvä unta, kohtalainen fyysinen rasitus, kyky hoitaa kävelee raikasta ilmaa, huonoja tapoja ja korostuksia jokapäiväisessä elämässä on kaikki tekijät, jotka ovat tasaisesti vaikuttavat terveyteen. Perinnöllisyys ei myöskään ole poikkeus, samoin kuin maailman ympärillämme oleva tila.

Erittäin vaikuttaa ihmisten terveyteen. Sitä ei aina oteta huomioon arvioinnissa, mutta terveellä keholla on puhdas ja kaunis iho miellyttävä sävy. Kehossa ei ole sekä ylijäämäinen ihonalainen rasva että sen puute. Kaikki tämä heijastaa hiusten, kynsien, silmän värin, hampaiden värin. Terveellinen organismi eroaa aina sairauksista tai patologiasta. Henkilön ulkoinen kauneus ei aina puhu hänen terveydestään, mutta sisäelinten ja järjestelmien heikko tila heijastuu väistämättä sen ulkonäköön.

Eri näkökulmasta

Eri mielipiteitä aiheesta: "Mikä on terveys?" Jotkut heistä puhuvat lääketieteellisten ja psykologisten näkökohtien yhdistelmästä - kehon kyvystä sopeutua ympäristöön, mikä puolestaan \u200b\u200bilmenee hyvässä kunnossa ja erilaisten sairauksien ja patologioiden puuttuminen. C Tätä näkökulmasta on uusi käsite ja terveystehtävät - tämä on elinten suurin suorituskyky säilyttäen laadun raja-arvot ja toiminnot. Sitten tätä termiä (tai kehon kyky) harkitaan:

• kykyssä sopeutua ympäristöön, omiin valmiuksiinsa ja järjestelmien ja elinten varastojen suorituskyvyn rajoista;
• kykyssä kohdata sekä sisäisiä että ulkoisia häiriöitä kehon ja ympäristön, kuten sairauksia, ikääntymistä, henkistä ja fyysistä hajoamista, erilaisia \u200b\u200bvammoja;
• kykyssä ylläpitää itseäsi ja luonnollista elinympäristöä alkuperäisessä muodossaan;
• kykyssä laajentaa huomattavasti mahdollisuuksia, tietoja luonnosta sekä parantaa elinolosuhteita;
• kykyssä lisätä itsenäisesti kehon koko elämän toiminnan kestoa;
• kykyssä parantaa kehon ominaisuuksia ja ominaisuuksia sekä oman elämänsä ja elinympäristönsä laatua;
• kykyssä ylläpitää ja suojella itseään ja tuottaa myös jälkeläisiä;
• kykyssä luoda yhteiskunnalle kulttuurisia ja aineellisia arvoja.

Tasapaino

Tällaisen konseptin käsitteet terveys, on paljon, mutta suurin kiinnostus aiheuttaa tasapainon ja sopeutumiskonseptin. Terveys ymmärtää kehon kykyä vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa ylläpitää ja palauttaa tarvittava tasapaino. Tarkemmin sanottuna tämä käsite on esitetty kehon kykyssä vastustaa infektiota, ylläpitää fyysistä normia, emotionaalista vakautta ja vakautta, kykyä soveltaa tietämystä elämän terveydestä ja tunneista, jotta voidaan tehokkaasti selviytyä erilaisista rasituksista. Sitten ihmisten terveys voidaan määritellä ekspressiseksi instant tasapainotila potentiaalisten ja tiedustelujen välillä. Resurssin käsite ilmenee myös - tämä on käytettävissä olevien työkalujen ja menetelmien yhdistelmä potentiaalin tehokkaan parantamiseksi.

Haitalliset vaikutukset terveyteen

Kun tietty impulssi tai haittaa tekijät syntyvät, tämä tarkoittaa sitä, että yksi investoimme tähän sanaan, vaihtelee merkittävästi tai hieman poikkeaa normista, mikä häiritsee yleistä tasapainoa. Tämä voidaan ilmaista akuuttien tai kroonisten sairauksien ja tilojen esiintymisessä, eri infektioiden liittyminen, yksittäisten elinten ja järjestelmien rikkominen sekä elin kokonaisuutena tai poikkeamassa henkisesti emotionaalisessa tilassa ja kyky sopeutua asianmukaisesti ympäri maailmaa.

Termi "terveys" on hyvin monipuolinen ja sisältää monia käsitteitä ja arvoja. On melko vaikeaa vastata muutamassa sanassa kysymyksessä: "Mikä on terveys?" Tämä on järkyttynyt tasapaino, joka on erittäin helppo murtaa ja on erittäin vaikea palauttaa. Sielun ja kehon terveys on epävarma perusta, jolla henkilön elämä ja sen saavutukset rakennetaan yhteiskunnassa.

kehon luonnollinen tila, jolle on ominaista sen tasapaino ympäristön kanssa ja kivulias muutokset ", täydellinen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen hyvinvointi ja paitsi sairauksien ja fyysisten vikojen puuttuminen" (WHO) .

Erinomainen määritelmä

Epätäydellinen määritelmä ↓

Terveys

maailman terveysjärjestön määritelmän mukaan tämä on täydellinen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen hyvinvointi ja paitsi sairauksien puuttuminen ja fyysiset viat. " Sanakirjan kääntäjän mukaan vahvan ja sopusointuisen terveyden saavuttamiseksi on mahdollista vain, jos henkilö tuntuu ihmisen "Triune" luonteesta, sen kolmen puolen tai kolmen toimintatavan tuntemuksesta jotain): henkisyys, sosiaalisuus ja fyysisyys. Nämä ovat tärkeimmät, orgaanisesti yhteenliitetyt osapuolet kokonaisvaltaisesta ihmisen luonteesta. Mainittujen perusteella, nyt terveydelle voidaan määritellä prosessina sopusoinnussa (toimenpiteet, normit) kunkin toimintatavan (osapuolten) henkilöiden (osapuolten) henkilöiden (toimenpiteet, normit) kolmen toimintalinjansa välillä Fyysisyys, sosiaalinen ja hengellisyys ihmisen olemukseksi. Mitkä ovat indikaattorit, kriteerit kokonaisvaltaisen henkilön terveyden kannalta.

1. kehon terveys kipua, fyysisiä vikoja, kärsimystä, kehon normaalia toimintaa, sen fysiologisia lähetyksiä, hyvä unta, ruokahalua jne.

2. Henkilön sosiaalinen terveys on mahdollista tavanomaisensa tavanomaisella toiminnalla, hänen sielunsa, sen sosiaaliset, arvon suuntaukset. Aineellisia merkkejä sosiaalista, kansanterveyttä ihmisiä voidaan pitää poissaolo tai pieni ilmentyminen ihmisen hölynpölyä ja tärkein taito voittamaan egoisminsa monissa sen ilmenemismuodoissa.

3. Henkinen terveys. Tärkein kriteeri ihmisen henkisen terveyden ihmiskunnan, kyky elää omantunnon mukaan, hänen kattava rakkaus ja hyvä asenne ihmisiin, luontoon, jatkuvasti korkeimman viisauden lain mukaan: "Tee muut mitä haluat itseäsi."

Näin ihmisen elämä rakkauden, viisauden, kauneuden, oikeudenmukaisen lainsäädännön mukaan, heidän harmoniansa on tärkein polku hengelliselle, sosiaaliselle ja kehon terveydelle. Henkilö, jonka korkeimmat intressit ja sosiaaliset motiiveja, tulee henkinen ja onnellinen, ystävällinen ja ihana, kykenee saavuttamaan ihmeitä.

Erinomainen määritelmä

Epätäydellinen määritelmä ↓