С чего начать флай леди. История появления революционной системы уборки. принцип – Еженедельный час на благословение дома

Привет, мои дорогие хозяюшки! Вот и настал следующий этап домашней уборки по системе Флай Леди. Хочу напомнить, что мы не следуем ей так, как придумала сама Марла Силли. Для вас я подготовила немного упрощенный вариант системы, который смело можно назвать « ». Итак, мы , постепенно организовываем утренние и вечерние , шаг за шагом заполняем контрольный журнал, теперь настало время поговорить о зонах.

Для наведения и поддержания порядка нам необходимо разделить ваш дом на несколько зон, каждой из которых вы будете уделять по одной неделе. Например, двухкомнатную квартиру можно разделить следующим образом:

Зона 1 – кухня
Зона 2 – спальня
Зона 3 –
Зона 4 – туалет и ванная
Зона 5 – коридор

Это мой пример, как я зонировала свой дом. Зал у меня отсутствует, так как кухня и гостиная совмещена. Вы уже по своему усмотрению делаете разделение. Возможно, у вас получится меньше зон, но больше чем 5 делать не рекомендуется. Для чего это нужно? Это нужно для того, чтобы мы не делали генеральную уборку, она, другими словами, будет длиться пять недель (ну или меньше, в зависимости от того, сколько у вас областей). А дальше все повторяется по кругу.

Следующим шагом, вам необходимо определить, что и где мы будете убирать в каждой из зон. Возьмите в руки блокнот и ручку, внимательно осмотрите комнату и составьте список дел. Я рекомендую записать именно те, которые выполняются во время генеральной уборки и не входят в , в утренние и вечерние ритуалы. Например, мы же не будем мыть полы или протирать пыль один раз в пять недель, наверняка, это занятие вписано у вас в список дел, которые нужно делать еженедельно в каждой зоне. Помните в субботу и воскресенье у нас выходной!

Хорошенько подумайте, сколько времени вы будете тратить на уборку по зонам. рекомендует 15 минут, но если у вас есть желание и время, то можно увеличить это период, но не уменьшить. 15 минут в день не так уж и много, согласитесь, даже для работающего человека или для молодой мамы. Я для себя решила, что 30 минут мне будет достаточно.

Вот мой список детальной уборки по зонам:

К слову скажу, бывает так, что я по каким-то причинам не выполняю запланированную работу. Тогда на второй день я работаю вдвойне. Чтобы уборка не копилась как снежный ком, нужно стараться все делать вовремя, тогда никакая генеральная чистка вам не светит.

И даже если вы из всей системы Флай Леди будете применять только лишь этот принцип, дом все равно приобретёт подобающий вид, станет намного чище и уютнее. Таким образом, вы рационально используете свое время. Посудите сами, уделять 15 минут уборке каждый день, нет ничего проще. За неделю это будет почти полтора часа! За месяц 7 часов! Это полноценная генеральная уборка! Только она проводиться постепенно, шаг за шагом, не напрягаясь.

Еще один нюанс! Если вы заметили, что дело не требует особого труда, полочка или то место в зоне, которое запланировано чистое, все равно пройдитесь по нему, то есть убирайте там, где нет грязи.

Уже через несколько месяцев вы заметите, что ваш дом сияет! Не пугайтесь, что это будет не так быстро, как вам хотелось бы. Ведь мы захламляли свой дом не один день и не одну неделю. Медленно, но верно, вы сделаете свою квартиру идеальной. Не бойтесь экспериментировать со временем, уделяемой на уборку, с последовательностью действий, утренними и вечерними рутинами. Найдите свою, подходящую вашему ритму жизни, систему Флай Леди.

В комментариях делитесь своим опытом, пишите о результатах! Буду очень ждать ваших отзывов! До новых встреч!

Флай-леди - систематизированный свод принципов ведения домашнего хозяйства. Это система, которая позволит за короткое время сделать сверкающим даже запущенный дом. Свод правил летающих домохозяек позволит хорошо вести домашнее хозяйство, избегать усталости в конце дня, быть постоянно в форме и радовать окружающих собственной ухоженностью и энергией.

Знакомимся с летающими домохозяйками

Флай-леди - система ведения домашнего хозяйства, которая позволит сделать сверкающим даже самый запущенный дом всего за месяц. С летающими домохозяйками можно забыть об изнурительной генеральной уборке, научиться уделять время не только домашнему хозяйству, но и себе самой.

История появления революционной системы уборки

Система ведения домашнего хозяйства Флай Леди придумана в 1999 году скромной домашней хозяйкой Марлой Силли. Настал такой момент в её жизни, когда пришло осознание полного беспорядка в доме, в делах и в душе. Пытаясь привести в порядок хотя бы своё жилище, женщина осознала, что все её усилия по наведению порядка, приводят лишь к тому, что вечером чистота улетучивается вместе с мечтами об отдыхе и свободном времени. Тогда и стала Марла систематизировать свои мысли о том, как упорядочить одновременно все сферы своей жизни. Это привело к появлению основополагающего закона системы - все делать постепенно и маленькими шагами. Благодаря тому, что на уборку с летающими домохозяйками должно уходить не более 15 минут времени в день, система быстро нашла в разных частях света массу приверженец подобной организации быта.

Система, аббревиатура которой расшифровывалась как «Finally Love Yourself» - «Наконец, полюби себя!», задумывалась изначально как некая универсальная инструкция по ведению домашнего хозяйства. Но впоследствии инструкция переросла только лишь организацию быта, а стала символом упорядочивания всей жизни женщины. Женщины, которая не только содержит дом. FlyLady это просто успешная во всех отношениях женщина, которая, играючи может преодолеть проблемы, умело расставляя приоритеты, успевая работать, вести хозяйство, воспитывать детей и не забывать о себе.

Видимо, поэтому оригинальная система, разработанная в минуты отчаяния простой домохозяйкой, сегодня с успехом используется работающими женщинами, мамочками в декрете и, конечно же, домашними хозяйками любого возраста и уровня достатка.

При этом работающая женщина удивительным образом успевает совмещать и дом, и работу, мамочка в декрете не только гордится своим жилищем, но у неё ухожены и обласканы дети и муж, а домохозяйка в состоянии не просто идеально вести хозяйство, но и заниматься саморазвитием. Летающая домохозяйка ухаживает не только за домом. Она любит себя, следит за собой, гордится собой.

Залог успеха: 10 принципов флай-леди

В десяти основных принципах системы содержится ключ к успеху по наведению в жизни порядка.

Мойка на кухне всегда должна быть идеально чистой. Этот принцип прост и ясен: раковина на кухне это символ чистоты всего дома.
Утро начинается с ухода за собой, красивой домашней одежды и зашнурованных удобных туфель. Красиво одетая, удобно обутая хозяйка всегда найдёт в себе силы побороть желание прилечь на диван.
Нескучные рутины утром и вечером - уход за собой плюс хорошее настроение на весь день. Утром и вечером нужно посвящать время уходу за собой. Прежде чем начать день, и после того, как все запланированное сделано.
В чистом доме хламу не место. Все, чем никто не пользуется, все, что давно сломано, все, что никому не нужно, - должно отправиться на помойку.
15 минут в день на уборку. Ни секунды больше! Ежедневная уборка должна длиться всего 900 секунд. Таймер позволит не увлечься процессом и вовремя его прервать.
Пять минут на уборку горячих точек. Эти места флаюшки называют хотспотами, которым и посвящаются пять минут в день.
Всего шестьдесят минут в неделю - и дом благословен. Один час в неделю стоит потратить на общую уборку: смену постели, протирание пыли и пола.
Контрольный журнал для систематизации мыслей, планов, дел. Тетрадь, в которой буду собираться планы на день, неделю, месяц, год. Тут же можно составлять необходимые списки покупок, планируемых трат, вести своеобразный дневник хозяйки.
Маленькие шаги на пути к идеалу. Невозможно за один день привести своё жильё в идеальное состояние. Чтобы не сорваться и не забросить снова все дела, нужно делать маленькие шажочки к своей цели. Никаких генеральных уборок!
Выходные дни только для отдыха. В субботу и воскресенье нужно отдыхать и ухаживать за собой любимой.

Организация домашней работы

Исходя из общих принципов системы, выстраивается вся организация домашней работы. Она выстраивается пошагово, с учётом площади всей квартиры, включая балкон.

Первые шаги по организации работы

Первый шаг по организации домашней деятельности предполагает, что летающая домохозяйка составит список зон, в которых будет трудиться. Работа в каждой зоне происходит по 15 минут в день в течение всей рабочей недели. Список зон - это элементарная разбивка всей квартиры на маленькие площади, в которых будет производиться уборка. К примеру, зоны в двухкомнатной квартире могут распределяться следующим образом: прихожая - кладовка - балкон; кухня; спальня или детская комната; гостиная (зал); ванная комната, туалет, коридор.
Вторым шагом будет подробное перечисление всего того, что предстоит сделать в каждой зоне. Если это спальня, то нужно в течение недели навести порядок в шкафах, вымыть окно и люстру, упорядочить косметику и парфюмерию на туалетном столике, протереть пыль, пересадить цветы или полить их, вымыть пол во всех уголках, навести порядок на прикроватных тумбочках и внутри их, постирать шторы. Составление подобного перечня упорядочит уборку, позволит ничего не забыть, распределить равномерно нагрузку на всю неделю.
Третий шаг - это упорядоченный подробный распорядок дня. Флайледи рекомендуют расписать подробно свой день, включая в план на день непривычные ранее маленькие домашние дела. Лучше всего добавить в него что-то полезное и не занимающее много времени. Например, полив цветов или уход за животными.
Четвёртый шаг - обязательная еженедельная часовая уборка. Не больше и не меньше - только час, чтобы подтянуть хвостики, скопившиеся за неделю. Стоит 60 минут благословения разделить на небольшие отрезки времени, в каждый из которых делать одно дело. Вытирать пыль, мыть полы, .
Пятый шаг - генеральная уборка без моральных и физических затрат. Собственно, генеральной уборки нет. Это дополнительный час в конце месяца, когда нужно сделать только то, что требует периодического вмешательства хозяйки: стирка штор, тщательное оттирание выключателей и так далее. Бытует среди флаюшек ещё такое понятие, как кризисная уборка, но это скорее исключение из правил. Если вдруг едут нежданные гости, то уборка проводится в течение часа, но в каждой зоне. Быстрое наведение чистоты направлено лишь на то, чтоб создать видимость порядка. А глубокая уборка все равно будет проходить в рамках планов.
Шаг шестой, обязательный для исполнения, – уход за собой. Порядок в доме начинается с ухоженной хозяйки. Домашняя одежда, как и обувь, должны быть аккуратными, красивыми и удобными. Причёска, макияж, маникюр - все должно быть таким, чтоб не стыдно было открыть дверь неожиданному гостю.

Полезные и важные документы для флай-леди

Естественно, что каждый шаг организации быта требует планирования. И в этом очень помогают специальные таблицы, чек-листы и списки. Очень удобно распечатать формы под них заранее, а затем только заполнять.

Можно обойтись без всех этих списков, планов, памяток. Но тут есть шанс забыть что-то важное. Задача же всей системы флай-леди облегчить жизнь хозяйки. Поэтому последовательницы такой организации быта структурируют свою работу с помощью домашних планировщиков.

Таблицы - могут систематизировать периодические дела (раз в квартал, в полгода, год).
Списки ежедневных рутинных дел, которые выполняются ежедневно, утром или вечером,
Еженедельные планируемые дела.
Чек-лист - список наиболее важных дел на каждый день, о которых нельзя забывать.
Распорядок дня.

Фотогалерея документов флай-леди

Периодичность уборки Рутины Форма для утренних рутин Расписание на неделю Еженедельное расписание уборки Чек-лист быстрой уборки 15 дней генеральной уборки Чек-лист организации бумаг Еженедельная уборка Форма распорядка дня Форма распорядка дня

Контрольный журнал флай леди

Ещё помощником преуспевающей флай леди можно назвать её женский органайзер - контрольный журнал.

В журнале могут содержаться абсолютно все необходимые записи:

контакты и телефонные книги;
списки логинов и паролей от сайтов и форумов;
список покупок;
меню на неделю;
планирование семейных трат;
важные даты;
информация по уходу за собой;
полезные советы по домашнему хозяйству;
списки дел и планы;
планирование праздников;
список лекарств в аптечке;
странички с любимыми цитатами или вдохновляющими стихами;
заповеди флай-леди;
планы и таблицы.

На самом деле список рубрик контрольного журнала может быть бесконечным. И если таблицы, планы, расписания можно вести в электронном виде, используя подсказки и напоминания тематических групп в социальных сетях, то дамский органайзер очень индивидуален. В нём содержатся данные, которые относятся только к тому человеку, который его ведёт. Вряд ли может быть полезным список покупок чужой семьи или номера телефонов аварийных служб города, в котором не живёт хозяйка журнала.

Работа с данным документом предполагает творческую составляющую. И направлена она на выполнение различных функций.

Систематизирующая функция - направлена на наведение порядка в мыслях и систематизацию собственных планов, дел, покупок.
Информационная функция направлена на то, чтобы не хранить всю нужную информацию в голове, а записать её и держать в том месте, где она будет легкодоступна.
Функция экономии направлена на экономию не только финансовых средств путём тщательного планирования покупок, но ещё и на экономию сил, времени и нервов хозяйки, которая точно знает, где найти необходимую информацию, на что потратить семейные деньги и как лучше распределить свои силы.

Формы и шаблоны для журнала. Как их правильно заполнять

В случае если хозяйка обладает способностями к разработке планов, таблиц и списков, она может заняться разработкой собственной формы для каждого раздела журнала. Однако сегодня на специализированных сайтах и в группах флай леди в социальных сетях можно найти множество шаблонов, разработанных опытными флаюшками. Также журнал может включать в себя все таблицы, списки и чек-листы, которыми пользуется флай-леди.

С этими формами работать достаточно удобно, их можно перерабатывать, заполнять от руки или впечатывать данные на компьютере, можно разукрашивать и вклеивать понравившиеся картинки.

Нужно помнить о том, что контрольный журнал это не книга для чтения, а увлекательная форма органайзера современной хозяюшки, своеобразный женский дневник.

Фотогалерея шаблонов для контрольного журнала

Титульный лист Титульный лист Уход за собой Телефонная книга Подготовка к празднику Список желаний Интернет-пароли Аптечка Праздничное меню Список покупок Шаблон для списка покупок Пример оформления Шаблон меню

Вся система флай леди направлена на то, чтобы выработать у хозяйки полезные привычки по наведению порядка в доме. Если в течение одного месяца каждый день выполнять определённые действия, то это действительно становится частью жизни, как умывание, чистка зубов, причёсывание.

Привычки, которые нужно выработать летающей хозяйке, чтобы содержать свой дом в чистоте:

Нужно каждый вечер разносить все предметы по своим местам, тогда утром не будет преследовать ощущение беспорядка.
План на следующий день лучше составлять вечером, чтобы с утра не суетиться, а идти к цели.
Одежду, еду на работу, вещи в ремонт тоже нужно приготовить накануне, экономя утренние минутки.
Перед сном необходимо ухаживать за собой, уделять время для того, чтобы радовать себя и своё тело.
Утро нужно начинать с улыбки, чтобы весь день улыбался счастливой женщине.

Основные понятия и определения

Кажется, что все это разделение на уборку по плану очень запутано. На самом деле нужно всего один раз разобраться в системе, и все встанет на свои места.

Утренняя и вечерняя рутины

Утренняя и вечерняя рутины - часть обычных забот, которые делаются как по системе, так и без неё. Каждая хозяюшка непременны включит в рутины что-то индивидуальное, без чего не обходится любой её день.

Утренняя рутина обычно выполняется сразу после подъёма. В список утренней рутины могут входить:

уборка постели;
гигиенические процедуры;
лёгкая уборка в санузле (протереть зеркало сразу после душа, освежить полочку после чистки зубов, расставить все баночки-бутылочки по своим местам);
приготовление завтрака;
кормление животных;
приём лекарств или витаминов;
собственно, завтрак в кругу семьи или каждого по отдельности;
просмотр плана на день;
размусоривание;
разбор горячих точек.

Вечерняя рутина это то, что завершает день. В вечернюю рутину может войти:

чистка до блеска кухонной мойки;
разбор хотспотов;
проверка выполнения дневного плана;
уход за собой;
подгововка вещей на утро;
приём ванны;
приём медикаментов;
подготовка плана на следующий день;
пятиминутное спасение комнаты;
чтение книг, просмотр фильмов.

Пятиминутное спасение комнаты

Пятиминутное спасение комнаты - это ещё одни пять минут на уборку дома, которые выделяются ежедневно. Её можно включить как в утреннюю, так и в вечернюю рутины. Предполагается, что за эти пять минут можно навести в комнате визуальный порядок: собрать вещи, которые лежат не на месте и разместить их в шкафы, тумбочки, ящики. Возможно, что хозяйка за эти пять минут сможет собрать ненужный мусор и отнести его в ведро. Эта уборка напоминает ситуацию, согласно которой через пять минут в этой комнатке может появиться нежданный гость, к его приходу в комнате должен быть порядок. Ровно через пять минут по таймеру.

Размусоривание

Размусоривание - это ещё один приём который поможет хозяюшке постепенно, шаг за шагом, избавиться от лишнего хлама. Да, это лишние 15 минут по уборке в день, но зато результат обязательно порадует не только саму флаюшку, но и членов её семьи и гостей дома. Размусоривание можно проводить во время рутин, взяв мешок для мусора и беспощадно сбрасывая в него то, что уже давно сломано, никому не нужно или давно просрочено. В один день можно размусоривать только одну точку: домашнюю аптечку, полку с банными принадлежностями или ящик с косметикой. Если неделя планируется для уборки в зоне ванная комната, туалет, коридор, то проводить размусоривание нужно именно в этой зоне до того, как хозяйка приступит к ежедневному наведению порядка.

Горячие точки - хотспоты

Согласно принципам флайледи, предполагается, что хозяйка будет тратить пять минут в день для разбора горячих точек. Именно здесь, в хотспотах, беспорядок появляется чаще всего. Время на уборку хотспота тратится дополнительно к тем 15 минутам, что выделены на ежедневную уборку. Каждая хозяюшка знает, где спонтанно возникает беспорядок. Часто это тумбочка или столик в прихожей, куда домочадцы бросают ключи, перчатки, другие мелочи, входя в квартиру. Иногда это рабочий стол, журнальный столик, где могут накапливаться бумаги, чеки, квитанции, Даже подоконник, куда мимоходом что-то ставится, может оказаться горячей точкой. Всего 300 секунд в день нужно посвятить уборке хотспотов, чтобы они визуально не создавали ощущение неприбранности.

Флайспоты

FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

Марла Силли, перевод Алёнка Иванова

Flylady.ru

В одной связке с горячими точками, где скапливается масса предметов идут другие горячие точки. Они обладают способностью накапливать в себе грязь. Переходить к уборке флайспотов рекомендуется уже опытным флаюшкам, освоившим систему. Эта часть уборки предполагает дополнительное время в течение недели, которое будет затрачено на уборку чего-то одного. Это может быть решётка плиты или коврик в кухне, разбор кулинарных рецептов или чистка собственного компьютера от ненужной информации. Пятнадцать минут в неделю можно потратить за один день, а можно разделить их по несколько минут в течение всей недели.

Для погашения флайспота можно воспользоваться собственным планом дел по работе в зоне, вычленив из него тот предмет или то задание, которое давно не выполнялось хозяюшкой, а можно использовать задания по рассылке, где в начале недели будет определено общее для всех флаюшек дополнительное задание на неделю.

Ежедневная уборка

За 15 минут хозяйке предстоит провести уборку в той зоне, которая запланирована на эту конкретную неделю. Лучше всего, если на каждый день будет составлен план уборки с учётом выделенного времени. Например, на кухне в понедельник можно тщательно вымыть кухонную плиту, во вторник - навести порядок в шкафах, в среду - перемыть кастрюли и сковородки, в четверг - помыть окно и подоконник, сменить шторы, в пятницу - хорошенько отмыть пол и люстру. Возможно, флай-леди воспользуется планом, который составит сама или воспользуется рассылкой с сайта и социальных сетей.

Обычно ежедневная рассылка содержит так называемые задания Келли . Келли это помощница создательницы системы летающих домохозяек Марлы Силли. как раз Келли помогет Марле отвечать на возникающие вопросы поклонниц системы организации быта, она же делает рассылку заданий, публикует их на сайте flylady. Подобные рассылки могут включать в себя напоминалки о том, в каком порядке стоит убирать и мыть в каждый из дней, подсказывают, точки, которые надо гасить..

Час благословения дома - еженедельная уборка

Обычно это час, который выделяется дополнительно по пятницам, служит тому, чтобы выходные были посвящены отдыху и семье. Можно предположить, что слишком много времени тратится в пятницу на уборку: 15 минут на плановую в определённой зоне, пять минут на хотспоты и ещё час на благословение дома. Но никто не принуждает хозяюшку тратить это время без перерыва. Потратив 15 минут на зону, можно дать себе возможность отдохнуть, выпить чаю, сделать масочку для лица. Затем посвятить 5 минут хотспоту и перейти к еженедельному благословенному часу.

Еженедельная уборка может состоять из следующих пунктов:

Уборка пола с помощью веника или пылесоса в центре комнат. Не предполагается, что флай-леди будет в это время двигать мебель или добираться ко всем труднодоступным местам, ведь в течение недели хозяйка уже занималась этим в определённой зоне.
Следует смахнуть пяль на открытых поверхностях: подоконниках, полках, столах. Не требуется доставать все с полок. Протирает хозяйка только открытые поверхности!
Вымыть открытые части пола (в коридоре, кухне, санузле, комнатах, если в них нет ковролина).
Выбросить ненужные бумаги, скопившиеся за неделю: письма, рекламки, газеты.
Заменить постельное белье для всей семьи, заменить полотенца в ванной комнате.
Протереть двери, зеркала, наружную поверхность шкафов.
Вымыть унитаз и раковину в ванной комнате, саму ванну.

Ежемесячная часовая уборка

Для обычных хозяюшек, не применяющих в жизни систему летающих домохозяек, ежемесячная уборка это уборка генеральная, на которую тратится целый день, а то и не один. Но флаюшки живут по-другому и, казалось бы, что ещё можно делать дополнительно час в месяц, если все уже убрано. Но остаётся список дел, которые хозяйка выполняет периодически: один раз в месяц, в три месяца, в полгода или в год. На каждый месяц можно запланировать свой список дел.

К примеру, ежемесячный час можно потратить на тщательную чистку ковров или вентиляционной решётки на кухне, размораживание и мытье холодильника, чистку микроволновки, полировку мебели, разбор шкафа и подготовку сезонного гардероба, мытье плинтусов. В принципе, у каждой хозяйки есть свои приоритеты по уборке.

Ежемесячную работу можно выполнить за один раз, выделив дополнительное время в конце месяца, а можно разделить на несколько частей и в течение всего месяца, прибавлять это время к ежедневным или еженедельным минуткам по уборке дома.

Используя систему FlyLady, можно избавить себя от изнурительной генеральной уборки всей квартиры за несколько часов, когда хозяйка просто упадёт от усталости.

Кризисная уборка

Этот вид уборки применяется при форс-мажорах, в виде нежданных гостей, которые прибудут буквально через час-другой. Для уборки в таких условиях опытные флаюшки, основываясь на описании создательницы системы, разработали даже специальный алгоритм действий. основные принципы кризисной уборки предполагают смену зон каждые 15 минут с перерывом через 45 минут. Хозяйка убирает три зоны по 15 минут каждую, затем отдыхает 15 минут. Во время отдыха флайледи успевает выпить чашечку кофе или чая, посидеть за компьютером, послушать музыку перед вторым заходом по квартире.

Примерный алгоритм кризисной уборки:

Кухня 15 минут:
- Убираем мусор с подоконника, столешниц, стола;
- Моем посуду;
- Моем раковину;
- Протираем поверхности;
- Убираем в стирку грязные полотенца, вешаем свежие.
Прихожая 15 минут:
- Выбрасываем видимый мусор;
- Лишние вещи убираем;
- Расставляем красиво обувь;
- Разложить красиво сумки;
- Верхнюю одежду вещаем на вешалки;
- Вытряхиваем коврик;
- Подмести, протереть пол;
- Вытереть пыль.
Ванная, туалет 15 минут:
- Убираем видимый мусор;
- Расставить баночки/шампуни;
- Наносим чистящее средство на раковину, туалет и ванную и краны;
- Грязные вещи бросаем в корзину для стирки;
- Протираем зеркало;
- Смываем чистящее средство с сантехники;
- Вешаем чистые полотенца, ставим рулон туалетной бумаги, кладём мыло;
- Брызнуть освежителем воздуха.
Отдых 15 минут.
Комната 15 минут.
- Выбрасываем видимый мусор;
- Вещи раскладываем по местам;
- Поправить накидки на диване и креслах;
- Вытираем пыль с телевизора и видимых поверхностей.
Кухня 15 минут - доделываем пункты, которые не успели сделать в первый заход, моем пол.
Ванная, туалет 15 минут - доделываем пункты, которые не успели сделать в первый заход
Отдых 15 минут

ФлайЛеди на русский лад

Задаетесь вопросом, как каждый день создавать и поддерживать идеальные уют и чистоту в доме, не тратя на это все свои силы и время? На этот вопрос еще в XX веке ответила обыкновенная американская домохозяйка по имени Марла. Для того чтобы облегчить обыкновенным женщинам жизнь, она разработала целую методику уборки , включающую в себя несколько основополагающих принципов, которые обеспечивают успех. Рассмотрим основные правила и секреты уборки по системе Fly-lady (флай леди), завоевавшей сердца миллионов женщин по всему миру.

Создайте свой «Островок чистоты»!

Автор методики уверена, что создать безупречную чистоту в каждом уголке дома надолго невозможно. Но порой мы так хотим идеального порядка, что его невозможность заставляет руки опускаться, и уборка представляется бесполезным замкнутым кругом. Марла предложила выбрать в доме свой «островок чистоты», в котором будет реализована психологическая потребность в безупречном порядке. Важно, чтобы это был именно какой-то небольшой уголок, а не комната или большая ее часть. Например, для Марлы таким местом стала кухонная раковина. Каждый день она начищала раковину до блеска, и это поднимало ей настроение и придавало сил продолжать стремиться к совершенству и создавать красоту вокруг себя. Каждая женщина может выбрать себе по душе свой «островок чистоты». Это может быть рабочее место или туалетный столик, прикроватная тумбочка или обувница в коридоре, кому как больше нравится.

Всегда будьте готовы к приходу гостей!

Проснувшись утром так часто не хочется ничего делать. Даже себя привести в порядок лень, что уж там говорить о порядке в доме. А если бы вы узнали, что через час придет в гости подруга или любой другой человек, чье мнение имеет для тебя значение? Стимула и желания, чтобы хорошо выглядели и вы сама, и ваш дом сразу появилось бы больше. Поэтому автор методики fly-lady советует каждое утро просыпаться с мыслью о том, что в любой момент нечаянно могут нагрянуть гости, перед которыми не захочется упасть в грязь лицом. Марла советует категорически исключить из своего гардероба до самого вечера домашние халат и тапочки, так как эти два предмета одежды настраивают отнюдь не на рабочий лад, а на состояние расслабленности и покоя. Красивый махровый халатик и не менее красивые домашние тапочки вы сможете с гордостью надеть после эффективно прожитого дня и после принятой в конце этого дня расслабляющей ванны. Тогда вы сможете расслабиться и в течение определенного времени побаловать себя просмотром телевизора, чтением книги, да всем, что будет по душе. А с утра – никаких халатов и тапочек, чтобы не было никакого соблазна быстренько скинуть эти тапочки с ног и на минуту-другую прилечь перед телевизором!

Читайте также: Коррозия металлов: причины и способы удаления ржавчины

Идеальным вариантом домашней обуви в течение дня Марла считает любую обувь на шнуровке, которую трудно будет снять, чтобы в очередной раз бездумно прилечь и бесцельно убить свое время. Прежде чем разуться, вас обязательно посетит рациональный вопрос, сделали ли вы все необходимые дела.

Еще одним важным ритуалом с самого утра в системе fly-lady считается заправить свою постель и привести в порядок лицо. Ведь в ожидании гостей вы сделаете это, даже не задумываясь. Почему бы не делать тоже самое каждый день? Тогда ежедневно вы будете на несколько шагов становиться ближе к совершенству, и появится больше поводов любить себя. Привести в порядок лицо не значит нанести сложный вечерний макияж. Достаточно освежающих и ухаживающих процедур, а также легкого естественного макияжа, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.

Каждое утро уделяйте 5 минут порядку в ванной комнате!

Наше утро всегда начинается с ванной. Лишние проведенные там 5 минут никак не повлияют на ваши дела в течение дня, но зато за эти 5 минут можно успеть привести ванную комнату в надлежащий вид, если повторять этот ритуал каждый день. Этого времени хватит, чтобы расставить по местам все ванные принадлежности, повесить свежее полотенце для рук, протереть губкой раковину и проверить наличие туалетной бумаги в уборной.

Убирайте за собой сразу же!

Успех идеальной хозяйки заключается не в том, что она может убраться везде и быстро, а в том, что она убирает за собой сразу же, то есть не мусорит. Например, помыть посуду за собой и остальными членами семьи сразу же после еды можно легко и быстро, а вот перемывать кучу накопившейся за целый день посуды с засохшими остатками еды займет очень много времени и отнимет много сил, которые к вечеру, как правило, и без того уже на исходе. Во время приготовления обеда капли жира попали на кухонный гарнитур? Гораздо легче сразу же промокнуть их бумажным полотенцем, чем потом в течение долгого времени оттирать их химическими моющими средствами.

Читайте также: Электропастух Olli. Преимущества и принцип работы электропастуха

Марла предлагает еще одну технику сохранения порядка в доме. Нужно всего лишь обратить внимание на «горячие точки», в которых наиболее часто скапливаются кучи хлама. Это те места в доме, куда обычно складывается все, что некуда положить. Так вот, нужно всего лишь ежедневно обращать на эти места внимание и следить за тем, чтобы там не оказалось ничего лишнего. Некуда положить вещь? Может, пора ее уже выбросить? Или освободить для нее место от чего-то другого, что без толку пылится где-то в шкафу?

Регулярно очищайте свой дом, свой шкаф и свой компьютер от ненужного хлама!

Автор методики предлагает придерживаться одного из правил фен-шуй: регулярно выбрасывать из дома по 27 ненужных вещей. Во время уборки каждой зоны не перекладывайте ненужные вещи с места на место, найдите решимость их выбросить или отдать, тогда в дом придет что-то новое. Для освобождения шкафа от ненужной одежды лучше бы выделить отдельный день в определенный промежуток времени, в зависимости от того, как часто вы обновляете свой гардероб. Например, раз в год или пол года будьте готовы отдать нуждающимся 27 старых вещей. То же самое касается электронных носителей информации: телефонов, планшетов и ноутбуков. Для чистки своих почтовых ящиков, смс и списков контактов можно выделить отдельное число каждого месяца.

Разделите свой дом на зоны!

Для того чтобы уборка приносила удовольствие и не занимала много времени, нужно разделить свою квартиру или дом на зоны, каждой из которой будет посвящена отдельная неделя. При этом для работы по данной системе обязательно понадобится таймер, ведь работать в определенной зоне нужно строгое количество времени, иначе это может длится бесконечно. Марла советует посвящать каждой зоне всего 15 минут в день, но, в любом случае, не больше 45 минут. При этом последующий равнозначный отрезок времени должен быть посвящен любому приятному и расслабляющему занятию.

Балуйте себя каждый вечер!

Каждый вечер в награду за эффективно прожитый день, да и вообще из любви к себе, обязательно балуйте себя тем, что вам нравится. Дайте себе возможность расслабиться, ощутить радость и удовольствие. В первую очередь, обязательным ритуалом завершения дня должна быть пенная ванная с ежедневными и еженедельными процедурами по уходу за собой. А затем займитесь тем, чего хочется именно сейчас, что принесет вам удовольствие: чтение книги, просмотр фильма, романтическая ночь с мужем, а может вам просто захочется поспать или испечь шоколадный пирог, – ни в чем себе не отказывайте! Вы это заслужили!

Уборка по дням недели

Совсем необязательно убираться каждый день. Большинство видов работы, кроме ежедневных ритуалов, вполне можно расписать по дням недели. Но очень важно строго выполнять все, что запланировано на каждый день, любая поблажка выведет из строя всю систему.

Очень много женщин стало поклонницами системы, которая освободила их от домашнего рабства. Теперь они порхают по своему жилищу, поддерживая красоту и чистоту.

Больше нет еженедельных генеральных уборок, которые почему-то не помогают и вынуждают производить каждый месяц более тщательный осмотр территории. Кстати, углы с хламом и кладовки, забитые непонятными вещами, ушли в прошлое.

Принципы системы флай леди «взлетаем вместе»

У хозяек, которые придерживаются подобного порядка дня, имеются свои заповеди, они позволяют не сойти с верного пути. Отмечается, что для их исполнения не придется сильно утруждаться:

раковина в доме не должна быть грязной;
все дела по хозяйству исполняются согласно контрольному журналу;
нельзя забывать, что каждое утро одежда и обувь хозяйки одевается только удобная;
себя следует контролировать и не уделять много времени компьютеру или телевизору;
после того, как предмет откуда-то был извлечен, его следует положить на место;

не нужно распаляться, лучше выполнить одно дело, чем оставить несколько неоконченных;
каждый день должен включать в себя поступок, сделанный для себя;
чем быстрее наступит окончание задачи, тем скорее наступит период приятных дел;
улыбаться нужно ежедневно, даже, если не очень хочется;
себя требуется любить и баловать.

Флай леди на русский лад, особенности

По мнению летающих домохозяек, выходные дни должны быть отданы только отдыху. Никакой работы или переделок, лишь приятное времяпровождение. Иначе рутина поглотит женщину с головой, и выбраться из этого болота будет невозможно.

Без генеральной уборки можно обойтись, для этого и существует система флай-леди. Чистота в доме будет поддерживаться при помощи времени, которое отведено ежедневно для регулярного наведения порядка. Каждый день по 15 минут для одной из зон.

Убираться стоит не только в период загрязнения, поверхность обрабатывается постоянно. Поэтому, невзирая на внешний вид техники, мебели или пола, их стоит приводить в порядок. Кстати, вещи, которые берутся для использования, должны быть снова на месте по окончанию манипуляций с ними.

Копить в своей квартире лишние вещи не стоит, лучше подарить кому-то или просто выкинуть то, что не используется . Хранить на полках предметы, которые не используются, является первым шагом к захламлению пространства.

Покупать впрок или что-то новое, не выбросив старое, не нужно. Запасные несколько килограмм риса или новые полотенца, когда есть еще старые –лишнее! Если были приобретены аксессуары для кухни, то имеющиеся экземпляры идут в мусорное ведро.

Обратите внимание! Система флай-леди помогает женщине грамотно использовать свое время, чтобы не падать с ног после уборки своего жилища. При этом за верное исполнение заданий, в награду ей идет чистая и ухоженная квартира.

Система флай леди: с чего начать

Вхождение в правильный распорядок дня всегда начинается с 31 шага от системы флай-леди. Хозяйка сможет постепенно погрузиться в график и постичь азы этого руководства. Резкая смена привычной жизни не приведет ни к чему хорошему.

Зачастую, началом системы выступает рассылка с рекомендательными письмами, весь месяц дама будет получать по одному «конверту». Это не всем удобно, поэтому ниже есть подробное описание манипуляций. Отмечается, что шаги системы могут иметь отличия, поэтому не стоит удивляться, если будут обнаружены отличия.

Некоторые женщины, как только освоятся, позволяют себе корректировать пункты плана. Это благотворно влияет на результат, ведь они подстраивают под себя данный график.

31 шаг флай леди

Психологи сошлись во мнении, что привычка вырабатывается за месяц, возможно, поэтому данная система предлагает сделать шаги для того, чтобы войти в ритм.

1. Первые сутки предполагают доведение раковины до зеркального блеска.

2. Утро уделяют себе, а вот вечером снова занимаются раковиной. Начало новой жизни требует развешивания записок-напоминаний на видных местах.

3. Первую половину дня занимаются собой, потом чистят раковину, после чего читают вчерашние записки.

Система флай-леди на русский лад: не обязательно полностью перенимать образ жизни и поведение американских домохозяек, можно просто перенять удобные для себя принципы.

4. Снова происходит повторение прошлых шагов, теперь напоминания о них развешивают еще в пару мест.

5. Закрепляют выработку привычек и повторяют шаги. У многих в период перемен внутри слышится голос, который говорит, что его хозяин не так уж и хорош и все делает плохо.

Поэтому берется листок бумаги, на одной стороне пишутся недостатки, которые навязывает критик внутри. Вторая сторона остается для достоинств, нужно, чтобы их было больше.

6. После того, как сделаны шаги из прошлых пунктов, снова требуется прочесть напоминания. Если внутренний голос снова напоминает о недостатках, стоит почитать достоинства, написанные на бумаге. Теперь, наступает переход к новому уровню, выделение хотспотов.

Хотспоты — точки, которые предполагают размножение бардака. Рабочее место, полочка у зеркала или кофейный столик, у каждого они свои. Выделив ровно 2 минуты требуется навести порядок. Не идеальную чистоту, а сколько получится, попутно собирая важные бумаги, которые там валяются.

7. Повтор всех прошлых действий, включая уборку хотспотов. Перед сном рекомендуется подготовить одежду для завтрашнего дня.

8. Вчерашняя подготовка наряда у флай-леди зовется вечерней рутиной. Как показывает график, в нем есть и утренняя рутина, которая касается чистки раковины. В первую половину дня стоит уделить себе, почитать напоминания, забыть про внутреннего критика и вспомнить его последний раз.

Вечером готовится наряд на утро, чистится раковина и проходит 2-минутная уборка горячих точек. Перед сном подготавливается папка с кольцами, в которую кладут немного чистых листов. Это начало Контрольного Журнала флай-леди.

9. Утром снова нужно привести себя в порядок, прочитать напоминания и похвалить себя. После этого забег по хотспотам, которым уделяют 2 минуты. Вечером поддерживается чистота раковины, подготавливается утренняя одежда.

Горячие точки обходятся еще раз, чтобы утром увидеть порядок и чистоту. Несколько минут можно отдать на расхламление, чтобы безжалостно выкинуть или отдать лишние вещи.

10. Первая половина дня отдается для приведения себя в порядок, чтения напоминаний и личной похвалы. За 2 минуты гасятся хотспоты, а для уборки комнаты выделяется 5 минут.

Вечером проводится подготовка утреннего наряда, очистка раковины и разбор горячих точек.

Этот день предполагает введение новой привычки, разбор квартиры за 15 минут. За данный промежуток весь хлам и мусор в доме, который встретится на пути, отправляют в мусорный бак или нуждающимся. Следующие 15 минут отдаются для удовольствия, можно почитать книгу или полистать новости.

Важно знать , что правильные хозяйки делают работу с удовольствием, а не страдают от выполнения базовых заданий!

11. Теперь утром, после приведения себя в порядок, похвалы и чтения записок, требуется уделить 2 минуты горячим участкам, 5 минут на уборку помещения и 15 – на размусоривание. Вечером будет легче, так как напоследок остается чистка раковина, подготовка одежды и 2-минутый забег на хотспоты.

В контрольный журнал делают записи, рассказывают о рутинах утром и вечером. А также, вписывают стихи или цитаты для вдохновения.

Записывать задания на каждый день: по уборке дома, размусориванию ил уборке хотспотов можно в бумажный журнал, а можно вести и электронный файл.

12. Заглянув в журнал контроля флай-леди, проводят утреннюю и вечернюю рутину. Появляется новая записка, напоминающая о сверке с журналом.

13. После того, как рутины на утро и вечер сделаны, снова производится 15 минут размусоривания. Для того, чтобы разбавить систему, добавляют первое задание от Келли.

14. После повтора предыдущего дня, остается время для создания семейного календаря.

15. С третьей недели образуется новая привычка, теперь обязательным условием становится заправка постели. По плану идут задания из контрольного журнала, выполняются утром и вечером.

16. После того, как рутины на день выполнены, можно почитать вдохновляющие записи.

17. Очередное повторение прошлых действий, после которого идет добавление дел на вечернее время. Важно указать хорошее время, чтобы не страдать от недосыпа.

18. Выполнение задач по контрольному журналу, знакомство с главными правилами для флай-леди.

19. День отдается привычной рутине, чтобы не устать от нее, вечером стоит почитать что-то полезное и интересное.

20. Утренняя и вечерняя рутины не меняются, к ним добавляют стирку. Белье разбирают, стирают, сушат, гладят и раскладывают на места.

21. Продолжение выполнения утренних и вечерних дел.

22. После того, как рутинные задачи выполнены, требуется вспомнить про проблемы горячих точек, размусоривание и задания Келли.

23. Плановые задания исполняются по журналу, в него также вносят новый пункт. Планы, которые будут сделаны после работы или обеда.

24. Исполнение планов проходит в течении дня, к ним добавляется очистка унитаза ершиком, протирание губкой края ванной. Лишние предметы с нее потребуется убрать.

25. Уже прошло достаточно времени, чтобы планы исполнялись автоматически. Действия на утро, день и вечер проводятся по журналу.

26. Проводится рутинная работа, не лишним будет поговорить с собой. Посмотреть на свои успехи, похвалить за достижения.

Интересно знать! Не нужно бросать вхождение в систему, если произошел сбой и день был пропущен или исполнен неверно. Перемены в жизни происходят постепенно, поэтому некоторые погрешности в первое время простительны.

27. Предполагается выполнение всех заданных заданий для разного времени суток. До 18:00 стоит подумать над блюдом для ужина, это фиксируется в журнале.

28. Важно сверять с контрольной книгой и исполнять все рутинные дела. Новым пунктом плана будет заботе о хозяйке. Требуется питаться правильно, не забывать отдыхать и пить достаточно жидкости.

29. Преодоление некого барьера, прошло уже 4 недели с начала марафона для выработки привычки. Хозяйке стоит похвалить себя за настойчивость, а потом выполнить любое задание от Даны.

30. После того, как задачи сделаны, нужно обратить внимание на планы следующего месяца. За сутки выделяется время, чтобы выбрать подарки или открытки для наступающих торжеств.

31. Не нужно знать про все нюансы системы, достаточно правильно исполнять поставленные задачи. За день проводится работа над рутинными планами из контрольного журнала.

Система флай леди – уборка дома

Флай леди размусоривание

Каждый день летающие домохозяйки уделяют 15 минут уборке дома. За счет этого их жилище преображается, появляется свободное место, сил при разборе квартиры тратится меньше. Чтобы закрепить эффект, требуется избавиться от хлама. Для этого вводят размусоривание, для него также отводят 15минут.

За отведенное время женщине требуется разобрать вещи в различных местах дома. Не глобально, по полочкам, по частям, при этом лишние вещи нужно выкинуть. Безжалостно прощаются с предметами, которые не используются последний год.

Уборка дома (квартиры) по системе флай леди

исполнение рутины в утреннее и вечернее время;
закрепление месячной привычки;
изготовление стикеров с напоминаниями;
нейтрализация дурных мыслей;
ведение контрольного журнала;
использование таймера;
исполнение ежедневно по задаче от Келли;
избавление от хлама, регулярное;
ведение семейного календаря;
составление еженедельного плана;
деление помещения на 5 зон.

Флай леди – домоводство

Флай леди: учет финансовых затрат

Летающие домохозяйки выделяют несколько правил для контроля своей прибыли и расходов. Следить за своим бюджетом женщина начинает по различным причинам. Чтобы деньги не испарялись без причины, требуется исполнение заданий.

Все квитанции, счета и прочие платежные документы сохраняют в одном месте.
Благословение финансового состояния, в определенный час женщины проводят беседу с высшими силами.
Не лишним будет завести банковскую карту, по ней удобно следить за расходами.
Почему бы не примерить роль банкира и занести в контрольные журналы свои расходы и доходы.
Следить за тем, сколько денег уходит на питание.

Выбрасываемый доход нужно свести к минимуму, речь идет об испорченных продуктах.
Прежде, чем пойти за покупками, составляется список.

Интересный факт! Даже тем женщинам, которые любили тратить деньги без учета, нравится система слежения за финансами. Они оценили ее пользу и смогли сделать внушительные накопления без потери в качестве жизни.

Флай леди: меню

Прежде, чем пополнять продуктовые запасы следует составить план питания на определенный временной отрезок. Для этого нужно пройти несколько шагов, чтобы добиться качественного результата.

Сначала хозяйка осматривает свои запасы, отмечает какие позицию должны быть использованы в первую очередь из-за ограниченного срока годности. После чего заполняется пункт о любимых блюдах семейства.

Конечно, в первый раз придется уделить этим манипуляциям много времени. Однако, следующие разы женщина будет уже подготовленной и справится быстрее.

Теперь, составляется меню на 3 дня, для первого раза этого будет достаточно. И на отдельном листочке выписывают продукты, которые нужно докупить. Главное, в магазине не отклоняться от списка и следовать только ему. Акции, скидочные наборы и прочие завлекающие факторы не должны интересовать флай-леди.

Система флай леди для разных женщин

Система флай леди для работающих женщин

Когда представительница прекрасного пола работает, то кажется, что ей будет сложнее делать все по системе. На самом деле, именно таким дамам флай-леди позволяет получить больше свободного времени для общения с домочадцами.

Важные пункты для работающих женщин:

В каждой семье есть свой распорядок, где домочадцы встают примерно в 7 часов. Чтобы следовать правилам флай-леди, стоит встать на полчаса или час раньше. За этот период, пока все еще спят, выполняются дела для утренней рутины.
Совмещение дел также позволит не страдать из-за нехватки времени. Приготовление ужина совмещается с уборкой кухни, а чистка зубов с наведением порядка в ванной комнате.
Именно готовка отбирает много времени у женщин, чтобы освободить вечер, можно готовит впрок. Разогретая еда из морозилки не уступает по вкусу той, что только приготовили.

Для членов семьи существуют правило, гласящее, что если не мусорить, то убирать не придется. То есть, все взятые предметы должны быть возвращены на место.
Нельзя забывать про автоматизацию, которая направлена на помощь хозяйке. В доме стоит уделить место роботу-пылесосу, стиральной машинке, мультиварке.

Система флай леди для мам

Женщина с ребенком не может себе отказать в выполнении некоторых дел из-за наличия малыша. Ей ежедневно требуется гладить, стирать или убирать, но эти задачи можно выполнять постепенно. По системе летающих женщин рутина будет занимать немного времени, при этом важные дела будут сделаны.

Для того чтобы следовать системе, к стандартным планам нужно сразу приписать по одной задаче от мамы. При этом времени на нее должно уделяться немного, чтобы не загрузить полностью свой график. В зависимости от того, что женщине больше необходимо, она ставит некие задачи на первое место.

У таких женщин напоминаний возле зеркала будет больше, ведь для ее плотного графика будет трагедией вовремя не достать фарш или не постирать белье ребенка. Поэтому особое внимание уделяют запискам с советами.

Важно знать! Чтобы не запустить квартиру в период вынашивания ребенка, женщине предлагают составить график на 30 дней. Именно следование всем пунктам позволит проводить дни без напряжения и иметь чистую квартиру.

Система флай леди для беременных

Интересное положение не должно стать причиной для отказа от исполнения привычного графика. Наоборот, многие дамы именно после беременности стали поклонницами такого прекрасного метода.

При вынашивании малыша многим прописывают постельный режим, разрешая прилагать усилия лишь иногда. Вхождение в систему постепенное, потому идеально подойдет для подобных дам.

Чтобы облегчить свой день, в план включаются специфические задачи для беременных. К примеру, на утро планируется зарядка, а днем посещение доктора. Так как это не ежедневная задача, то она легко впишется в график флай-леди.

В некоторых семьях часть забот на себя берет муж, к примеру, он помогает любимой и пылесосит в выходной. При особом положении подобные вмешательства и корректировки вполне позволительны.

Флай леди: задания на сегодня и на каждый день

При составлении плана требуется учитывать множество нюансов, чтобы не выйти за рамки привычной системы. Если соблюдать несколько пунктов, то разработка заданий не будет приносить проблем.

На каждое задание отводится не более 15 минут, если оно имеет большой объем, то лучше поделить его.
Список задач не должен превышать 7 штук, так как на каждый день отводится по одному.
При условии, что дел много, а вместить их не выходит, можно часть из них перенести в уборку по зонам.
Нагрузка должна быть равномерной, если на 15-минутное дело выпадает легкая задача, ее дополняют еще одной.

Система флай леди: ежедневные задания (таблицы)

Каждую неделю женщина готовит новый график с заданиями на каждый день. В нем будут указаны все запланированные дела. Нужно уделить достаточно времени этому занятию, чтобы ничего не упустить из виду.

Ниже представлена готовая таблица, по которой можно осуществить составление личного экземпляра.

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Час благославения дома	Планирование дел	Исполнение отложенных задач	Закупочный день	Прочие дела	День для семьи	День для себя
Работа с пылесосом	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	Посещение кинотеатра	Шоппинг
Помывка пола в прихожей, туалете и ванной комнате	Разбор хотспота за 2 мин	Разбор горячей точки	Разбор хотспота	Разбор хотспота	Поход в ТЦ	Принятие ванны с вкусностями
Уборка пыли с мебели и окон	Помывка кухонного пола	Выброс 10 ненужных вещей	Выброс 10 предметов	Выброс 10 лишних вещей	Гуляние по парковой зоне	Эпиляция
Чистка зеркал и дверей	Полив растений	Помывка пола в гостиной	Закупка продуктов	Помывка пола в спальне	Игры с младшим поколением	Маникюр и педикюр
Смена постельных принадлежностей	Разбор продуктов, лекарств	Чистка аквариума	Закупка бытовой химии	Починить испорченные вещи	Семейный ужин	Просмотр фильма
Стирка	Планирование меню	Уборка кошачьих мисок	Покупка подарков к ближайшим датам	Чистка обуви		Чтение любимого произведения
Разбор старой печатной продукции	Составление списка покупок	Запись на прием к врачу	Оплата счетов	Наведение порядка в сумочке и машине
Вынос мусора	Планирование выходного дня	Наведение порядка в холодильнике	Очистка телефона от лишнего мусора	Приятный вечер с любимым

Важный факт! Подготовка подобной таблицы обязательна, если нет возможности сделать это на электронном носителе, можно начертить ее от руки. Подобные вещи очень организуют человека, подразумевается поддержка при вхождении в систему.

Контрольный журнал (ежедневник) флай леди, как сделать

У каждой флай-леди должен быть контрольный журнал, которому она будет следовать ежедневно.

Для того, чтобы был дополнительный стимул, тетрадь для записей нужно сделать яркой и необычной. Для создания креативного журнала потребуется:

Тетрадь или блокнот, желательно, чтобы листы были в клеточку и соединялись кольцами.
Набор ручек и ярких маркеров, чтобы имелась возможность выделить текст или заголовок.
Стикеры, разделители, которые вклеиваются внутрь и содержат важную информацию.
Вырезки из печатной продукции, визитки, мотиваторы.
Скрепки, красивый скотч, степлер.

Теперь в ход идут умелые руки, а действия им подскажет светлая голова. За 60 минут можно соорудить красивую книгу, для записи в ней ежедневных задач.

Контрольный журнал флай леди:

Флай леди: отзывы отрицательные и положительные

Женская половина не имеет общего мнения по применению системы флай-леди в обычной жизни. Как показывает статистика, именно те, кто являются фанатами уборки, отказываются от соблюдения графика. Ведь, по их мнению, стоит начищать не только раковину каждый день, а всю квартиру.

А вот для занятых особ система становится спасением, и они получают чистое помещение за минимум времени.

Флай леди: книга Марла Силли

Полезное руководство для тех, кто решил вступить в ряды летающих домохозяек. Конечно, можно обойтись и без него, но после прочтения книги у женщины внушительно пополнится запас новыми терминами.

Погрузившись в чтение, женщине будет сложно оторваться от произведения. Приобрести экземпляр можно в любом книжном магазине. Почти все сетевые маркеты имеют на прилавках известную книгу.

Чтобы понять пользу или ее отсутствие требуется испробовать на себе данную систему.

Конечно, из-за плотного графика или личных причин некоторые отказываются от жизни летающих женщин. Однако, достаточно приложить немного усилий и побороть себя, чтобы оценить пользу системы флай-леди в быту.

Система Флай леди на русский лад. С чего начать?

Система Флай леди — уборка дома, задания на каждый день:

Стремительный ритм жизни нередко требует от современной хозяйки четкой расстановки приоритетов в неразрывной цепочке «профессиональная карьера-личные интересы-повседневные домашние обязанности». Однако, как показывает жизненная практика, сделать правильный выбор в пользу того или иного «звена» зачастую бывает весьма непросто. Тем, кто устал разрываться между работой и домашними делами, на помощь придет Fly Lady - эффективная программа, позволяющая даже самым занятым женщинам неизменно содержать свое жилище в идеальном порядке.

При этом у активных сторонниц Флай Леди остается достаточно свободного времени, чтобы посвятить его любимому хобби или мероприятиям по сохранности красоты, здоровья и молодости.

На чем же основана столь уникальная система и каковы секреты ее удивительной эффективности? Ответить на эти и другие вопросы поможет наше расследование.

Своим появлением система «Fly Lady» обязана некогда обычной американской бизнес-леди и домохозяйке, а ныне - известной широкому женскому кругу писательнице Марле Силли (Marla Cilley).

Однажды, в преддверии наступающего 1999 года, Марла вдруг задумалась над вопросом: почему все ее попытки эффективно совмещать работу и ведение домашнего хозяйства, вопреки прилагаемым усилиям, не приносят высоких и стабильных результатов. После тщательно и скрупулезно проведенного анализа женщина сделала следующие выводы: невозможно обеспечить порядок во всем и сразу, если не придерживаться в своих действиях определенной рациональной системы.

Марла решила изменить подход к ведению повседневных дел, начиная с первых дней нового года, и в ближайшее же время разработала для себя ряд правил, которые должны были помочь ей избавиться от хаоса в доме и в жизни. Испробованные на личном опыте, основательно «отшлифованные» и систематизированные, впоследствии эти правила были заложены в основу исключительно популярной и востребованной сегодня программы Fly Lady.

Изначально название творения Силли представляло собой аббревиатуру «FLY» (Finally Loving Yourself), что в переводе с английского означает «наконец-то полюбить себя»). В дальнейшем к первой части было добавлено слово «lady», в результате чего название приобрело смысл, идеально соответствующий сути новоизобретенной программы. В буквальном переводе Флай Леди означает «летающая хозяйка», то есть хозяйка, умеющая быстро, легко и играючи справляться с любыми домашними делами.

Как стать «летающей домохозяйкой»: секреты настоящей Флай Леди

Чтобы испытать на себе все преимущества ведения домашнего хозяйства по системе Флай Леди, совершенно не обязательно обладать какими-либо особенными талантами и навыками. Все, что потребуется - это запастись желанием и терпением, активно «включиться» в освоение программы и дисциплинированно следовать ее основным принципам. При соблюдении этих нехитрых условий вы наверняка очень скоро отметите, что теперь ваше жилище неизменно сияет восхитительной чистотой, в то время как уборка отнимает у вас всего лишь 15 минут ежедневно. Итак, приступаем к постижению секретов «летающей домохозяйки»!

Включаем таймер на 15 минут

Прежде всего, программа Fly Lady подразумевает следующее: уборка должна осуществляться по зонам, и обязательно - с соблюдением рекомендованного времени, которое составляет 15 минут в день. Не спешите сделать все сразу и не затрачивайте на домашнюю работу ни одной «ненормированной» минутки.

На первый взгляд может показаться, что четверть часа в день - слишком мало для того, чтобы содержать жилище в безупречном состоянии. Действительно, быстро добиться высокого результата получается далеко не у всех хозяек. Однако по мере избавления от хлама и наведения порядка в отдельных зонах вы убедитесь, что 15 минут - более чем достаточно для поддержания стабильной чистоты в вашем доме.

Первое, с чего стоит начать при постижении азов системы Флай Леди, - это с определения отдельных зон для дальнейшей уборки. Дело в том, что, согласно программе Марлы Силли, мероприятия по наведению чистоты и порядка следует осуществлять по следующему принципу: в течение одной недели - уборка в одной зоне, по 15 минут ежедневно.

Рассмотрим ориентировочную схему зонирования на примере стандартной двухкомнатной квартиры:

Зона № 1: кухня.
Зона № 2: гостиная.
Зона № 3: спальня.
Зона № 4: прихожая
Зона № 5: санузел + лоджия.

Пошаговая еженедельная уборка каждой отдельной зоны со временем обеспечит постоянное присутствие сияющей чистоты в вашем доме, поскольку порядок во всех уголках жилища в итоге будет доведен вами практически до совершенства.

Составляем план работ на неделю

После того, как зоны для уборки определены, наступает время для составления плана домашних мероприятий на первую неделю. При планировании важно помнить, что на работы по дому следует выделять не более четверти часа в день.

Если в качестве первого объекта для уборки вы избрали кухню, недельный план может выглядеть следующим образом:

Понедельник: вымыть дверь и окно.
Вторник: почистить кухонную плиту и чайник.
Среда, четверг: навести порядок в кухонном шкафу.
Пятница: вымыть кафельную плитку.
Суббота: почистить СВЧ-печь.
Воскресенье: помыть люстру и раковину.

Дисциплинированно следуя намеченному плану уборки, уже спустя неделю вы заметите впечатляющие перемены в состоянии кухонного помещения. А по прошествии пяти-шести недель, когда первые работы будут произведены в остальных зонах, ваше жилище преобразится самым волшебным образом. Продолжайте осуществлять ежедневную уборку «по кругу» - и порядок в доме станет для вас всего лишь привычной традицией!

Флай Леди категорично заявляет: хаосом невозможно управлять, однако в силах каждого - полностью искоренить это явление из своей жизни. Для этого, прежде всего, нужно избавиться от всех бесполезных и ненужных вещей.

Чтобы правильно определиться с решением, следует ли выбрасывать (или передавать в другие руки) ту или иную вещь, необходимо задать себе всего лишь один вопрос: «Пользовалась ли я этим в течение последнего года?» Отрицательный ответ однозначно будет свидетельствовать о том, что наступил «момент расставания».

Разумеется, речь не ведется о семейных реликвиях, дорогих вашему сердцу подарках или предметах, с которыми у вас связаны особенно теплые и светлые воспоминания. Во всех же остальных случаях избавляться от старых вещей следует решительно и безоговорочно.

Еженедельно устраиваем час уборки

Наряду с повседневными 15-минутными работами по дому, система Флай Леди предполагает обязательное осуществление часовой еженедельной уборки.

Чтобы оптимизировать процесс наведения порядка, распределите час на шесть десятиминутных периодов, каждый из которых будет отведен на выполнение конкретной отдельной задачи. К примеру, в течение первой «десятиминутки» вы протираете пыль в квартире, а в последующие отрезки времени - моете пол, пылесосите, выносите мусор, выбиваете коврики и т.д.

Еженедельная уборка является своего рода «итоговым мероприятием», позволяющим приблизить результаты предшествующих дней к максимальному совершенству.

На протяжении дня каждой хозяйке приходится выполнять множество мелких дел, которые Fly Lady именует рутинами. Спектр «рутинных» мероприятий, имеющих отношение непосредственно к домашним обязанностям, более чем широк: мытье посуды, стирка белья, уход за комнатными растениями, пришивание оторванных пуговиц, устранение стихийных очагов беспорядка и т.д.

Невзирая на то, что выполнение рутин, в большинстве случаев, не представляет особенной сложности, многие женщины склонные откладывать их «на потом». Флай Леди же предлагает заниматься рутинами между делом. Например, в процессе варки борща несложно выкроить время на то, чтобы вытереть пыль, а при прослушивании новостей ничто не мешает вам погладить небольшую горку белья или привести в порядок зеркало и кухонную раковину. В итоге вы сможете не только легко и быстро справляться с рутинами, но и ежедневно обеспечивать себе дополнительное количество свободного времени на хобби или другие приятные занятия.

Объявляем войну хот-спотам

Под хот-спотами (в переводе с английского hot spot означает «горячая точка») Флай Леди подразумевает места стихийного скопления различного рода вещей и мелких предметов. Как показывает практика, в качестве хот-спотов чаще всего выступают тумбочки в прихожей, журнальные столики, полки, стулья, кресла и подоконники. Если за этими зонами не следить, то они поразительно быстро захламляются, и приведение их в порядок отнимает впоследствии уйму времени.

Задача «летающей домохозяйки» - своевременно выявлять и оперативно «гасить» образующиеся в доме хот-споты. В идеале, следует приучить себя и всех домочадцев к строгому соблюдению непреложного правила: у каждой вещи есть свое место. К примеру, зонты и перчатки должны всегда лежать на специально отведенных для них полках, а иголки, нитки и ножницы - незамедлительно отправляться после использования в верхний ящик стола-тумбы. Что касается скомканных листов бумаги, конфетных оберток и прочего мусора - присутствие таких вещей категорически непозволительно ни в каком другом месте, кроме мусорного ведра или урны!

Планируя обратиться к системе Флай Леди, обязательно заведите контрольный журнал. В роли такового может выступить обычная толстая тетрадь, которую нужно разделить на три части.

Первая часть журнала предназначается для составления планов на предстоящую неделю. При этом в список следует включать как дела по хозяйству, так и любые другие обязательные мероприятия (поход за продуктами, визит в поликлинику, посещение родительского собрания и т.д.).
Вторую часть контрольного журнала рекомендуется отвести под планирование не обязательных, но желательных мероприятий, например, шопинга, походов в кинотеатр, посещений салона красоты или встреч с подругами.
Третья часть журнала представляет собой аналог записной книжки; здесь вы можете фиксировать всю актуальную для вас информацию: телефонные номера, списки покупок для подготовки ребенка к школе, названия эффективных лекарств или интересных новинок косметики и пр.

Возможно, вы спросите: «Какое отношение имеет такой журнал к ведению домашнего хозяйства?» Самое прямое и непосредственное: составление краткосрочных и долгосрочных планов, наряду с наличием «под рукой» полезной информации, поможет вам быстро приобрести навыки рационального использования свободного времени.

Уход за собой - обязательное мероприятие на каждый день

Насколько бы вы ни были загружены рутинами и прочими домашними делами, не забывайте: настоящая «флай леди» выглядит безупречно при любых обстоятельствах. Поэтому не жалейте свободного времени на уход за своей внешностью. И, конечно же, обязательно уделяйте внимание тому, как выглядит ваша домашняя одежда, в том числе - предназначенная для занятий уборкой.

Постарайтесь всегда пребывать в таком виде, чтобы случайный визит гостей не поверг вас в смущение из-за несоответствия ваших «формы» и «содержания». Помните: даже самый идеальный порядок в доме способен померкнуть и утратить свое великолепие без красивой, ухоженной и любящей себя хозяйки!