Walang dapat pag-usapan sa akin. Walang dapat pag-usapan sa akin

Ang sagot ng Psychologist:

Kumusta Daria!

Ang pakikisalamuha, tulad ng iba pang mga katangian sa isang tao, ay maaari at dapat na paunlarin at sanayin. Ang pakikisalamuha mismo ay isang "cocktail" ng maraming iba pang mga pag-aari, kakayahan at katangian ng isang tao, tulad ng, halimbawa, tapang, erudition, edukasyon, sinseridad, tiwala sa sarili.
Kahit na tulad ng isang simpleng pag-bilang ng mga katangian na kinakailangan para sa komunikasyon na maganap "nang walang clamp", natural at kawili-wili para sa lahat ng mga kalahok sa proseso, ay nagbibigay ng ideya na ang isang kakulangan ng anuman sa kanila ay maaaring humantong sa mga problema sa komunikasyon.
Daria! Ngunit, sa aking palagay, ang pinaka kinakailangang kalidad para sa isang taong palakaibigan ay ang tiwala sa sarili. Tila na para sa iyo ito ang pangunahing problema na pumipigil sa iyo mula sa mahinahon na pagsasagawa ng mga pag-uusap sa anumang paksa at pagsisimula ng mga bagong relasyon sa mga tao. At ang punto dito ay, marahil, hindi lamang sa iyong maagang relasyon sa iyong kaibigan sa paaralan.
Hindi mo ipinahiwatig kung paano ka natanggap sa pamilya, kung paano mo maipapakita ang iyong opinyon dito, kung paano tinatrato ng pamilya ang iyong mga salita.
Makatwirang naniniwala ang mga psychologist na ang lahat ng "mga problema at paghihirap" ng tao ay nagmula sa pamilya, sa pagkabata. Pagkatapos ng lahat, ito ang unang "eksena ng buhay" kung saan unang lumalabas ang bawat isa sa atin at ipinapakita ang kanyang sarili, at pagkatapos ay i-coordinate ang kanyang pag-uugali sa iba. At depende ito sa pamilya, sa mga ugnayan sa loob nito, kung gaano kadali at natural na namamahala ang isang tao na ipakita ang kanyang sarili sa buong mundo, sa ibang mga tao.
Kadalasan, ito ay ang kakulangan ng karanasan ng mga relasyon sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya, ang hindi pagkakapantay-pantay ng naturang mga relasyon sa paglipas ng panahon ay lumilikha ng mga paghihirap sa mga relasyon sa ibang mga tao sa lipunan.
Samakatuwid, para sa isang panimula, inirerekumenda ko sa iyo na "tumingin" sa iyong buhay mula sa pananaw ng karanasan ng iyong mga relasyon sa pamilya. Gaano kadalas ka hindi nabigyan ng sahig? Gaano kadalas mo pinutol ang iyong pagsasalita? Naging interesado ka ba sa iyong mga saloobin at opinyon sa iba pang mga miyembro ng iyong pamilya?
Kung masasagot mong positibo ang karamihan sa mga katanungan sa iyong sarili, kung gayon ang pagkamahiyain ay maaaring isang tampok ng uri at pag-uugali ng iyong pagkatao, at sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng kumpiyansa sa sarili, halimbawa, sa pagsasalita sa publiko, maaari mong mapagtagumpayan ang kawalang-kilos na ito at mabuo ang kinakailangang kumpiyansa para sa normal na komunikasyon. ...
Kung sa mga katanungan sa itaas nakatanggap ka ng kumpirmasyon na ang pag-aalinlangan sa sarili ay isang bunga ng pag-uugali sa iyo sa iyong pamilya, kung gayon ang pag-uugnay ng mga pagkilos upang maibalik ang kumpiyansa sa sarili ay posible dito, ngunit sa kasong ito, ang mga pagsasanay lamang, sa palagay ko, ay hindi na sapat. Kinakailangan na makipagtulungan sa isang dalubhasa (psychologist) na tutulong sa iyo na maunawaan at pag-isipang muli ang ganoong sitwasyon, isinasaalang-alang ang epekto nito sa iyong buhay at gumawa ng isang paraan upang makayanan ang "nakuha" na nakagagambalang mga katangian.
Ngunit para sa isang taong nagnanasa, walang imposible! Kailangan mo lang magustuhan at maaari mong laging makamit ang mga pagbabago sa iyong buhay, sapagkat ito ay sa iyo at ikaw lamang ang may karapatang punan ito ng mga kaganapan, kaalaman at kasanayan na kagiliw-giliw at kinakailangan para sa iyo. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan ang iyong mga hinahangad at magtrabaho upang magkaroon ng maraming mga paraan hangga't maaari upang mapagtanto ang mga ito!

Mahalin ang iyong sarili, alagaan ang pagpuno ng iyong buhay sa iyong sariling paghuhusga!

Magpahinga Mahirap magsimula ng isang pag-uusap kapag nanginginig ka sa takot.
Ang mga papuri ay ang pinakamahusay na paraan upang masira ang yelo.
Magsalita nang malinaw at naaangkop. Kung may ibinubulong ka sa iyong sarili, magiging mas mahirap makipag-usap sa iyo.
Tandaan na kahit kanino kausap mo, palagi kang magkakaroon ng isang bagay na magkatulad. Nakikipag-usap tayong lahat sa panahon, gustung-gusto ang masarap na pagkain at masisiyahan sa mabuting espiritu at tawa. Kapag may pag-aalinlangan, kausapin lamang ang tao tungkol sa kung bakit napunta sila rito. Halimbawa, kung magkikita ka sa isang hintuan ng bus, tanungin kung saan siya pupunta. Kung ang taong kausap mo ay hindi mula sa lungsod na ito, tanungin ang tungkol sa kanya tungkol sa buhay sa bahay.
Maging mas matapang. Ang komunikasyon sa mga tao ay naging napakahalaga sa ating panahon na hindi kayang mahiyain ang isa. Kung mayroong isang dahilan para sa komunikasyon, maghanap ng isang paraan upang simulan ang isang pag-uusap. Kung gusto mo ang gawa ng isang tao, sabihin sa kanila ang tungkol dito.
Malaki ang maitutulong nito kung interesado ka sa iyong ginagawa. Kung ang iyong buhay ay hindi kawili-wili sa iyo, tiyak na hindi ito interesado ng iba pa.
Kapag nakikipag-usap sa ibang tao, gumamit ng body language. Ang paggawa nito ay gagawing mas kapanapanabik at mas matagal ang pag-uusap.
Kung ikaw ay isang mahiyain na tao, pagkatapos ay magkaroon ng isang paksa o dalawa para sa pag-uusap nang maaga.
Palawakin ang larangan ng iyong mga interes. Palaging mas madali ang pagsisimula ng mga kawili-wiling pag-uusap kapag nagsumikap ka upang paunlarin ang iyong sariling mga interes. Ganap na pamilyar ang iyong sarili sa paksang iyong interesado upang maaari mong malinaw at malinaw na magsalita tungkol sa lahat ng mga nuances na nauugnay dito (ang paksa). Palawakin at palalimin ang iyong mga interes, linangin ang isang interes sa lahat. Ang isa pang paraan upang magawa ito ay sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa interes ng iba. Kung ang iyong kaibigan ay mahilig sa football, tanungin siya kung aling mga koponan at manlalaro ang nagganap nang maayos sa taong ito, o tanungin siya tungkol sa istraktura ng liga.
Huwag matakot na ang pag-uusap ay "liliko" sa ibang direksyon. Kung mayroon kang isang ideya sa iyong ulo sa panahon ng pag-uusap, malamang na ito ay nauugnay dito.
Ang kalahati ng iyong tagumpay sa komunikasyon ay nagmula sa mga di-berbal na pahiwatig, hindi kinakailangan kung ano ang iyong sasabihin. Igalang ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon na hindi pang-berbal upang magmukhang mas magiliw at tiwala.
Kung patuloy kang nakikipagpunyagi upang bumuo ng isang pag-uusap, maaaring hindi ka masyadong mahusay sa pagpapahayag ng iyong mga interes (pagbabahagi ng masyadong kaunti o labis), o itinatago mo ang mga interes na iyon sa takot na tanggihan sila ng mga tao (o tanggihan ka). Sa ilang mga punto, malalaman mo na kailangan mong malaman kung paano gawing interesado ang mga tao kung nais mong maging kawili-wili.
Gumawa ng tala ng mga kawili-wili at nakakatawang bagay sa iyong isipan na iyong nakikita o naririnig sa buong araw. Halimbawa, may nagsabi ng nakakatawa, o gumagawa ka ng isang bagay na kawili-wili sa mga kaibigan, anuman. Sa ganitong paraan, mayroon kang higit pang mga paksa para sa pag-uusap.

Lahat ng bagay sa paligid natin, ang ating buong buhay, ang mga pangyayari ay nakasalalay sa ating pang-unawa sa kanila, ito ay ang ating mga saloobin, aksyon, hangarin, desisyon, salita, kahit na sa ating hitsura ay nakakaakit kami ng isang tiyak na kapaligiran, mga kaganapan at mga tao. Kumbinsido ka na ikaw ay nakakainip, hindi kawili-wili, na nangangahulugang hindi mo namamalayan na i-broadcast ang katotohanang ito sa iba upang walang ibang magbayad ng pansin sa iyo, naiintindihan mo ba? Upang makahanap ng pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, upang makasama ang mundo sa paligid mo, kailangan mo munang sa lahat makahanap ng pakikipag-ugnay sa iyong sarili. Pag-isipan mo. Ang lahat ng mga problema ay talagang nasa ating ulo, nilikha namin ang mga ito sa ating sarili, naniniwala, nadarama, at pagkatapos ay buong lakas na nagtagumpay. Ang mapagkukunan ng lahat ng nangyayari sa atin, pati na rin ang mga puwersa ng pagtulong sa ating sarili, ay palaging nasa loob natin. Isaalang-alang ang iyong lifestyle. Maliwanag na kulang ka sa isang positibong simula, masiglang aktibidad na nagdudulot ng kagalakan. Hindi mo pinapayagan ang iyong sarili nang marami, nagtatago ka sa loob ng iyong sarili, at dahil doon ay tinatanggal ang labasan ng emosyon at nakakatanggap ng positibo, nililimitahan ang iyong sarili, nagbibigay ng isang senyas sa iyong sarili, at samakatuwid sa buong nakapaligid na puwang, sa mga tao na hindi ka mahalaga, hindi ka nangangailangan ng anumang espesyal, dahil wala sa Hindi mo maiisip ang iyong sarili, maaari kang balewalain ... at sa gayon nangyayari ito. May maliit na kagalakan mula sa mga phenomena ng nakapalibot na mundo, kaaya-aya sorpresa, isang pakiramdam ng kasiyahan mula sa mga kaganapan, kasiyahan mula sa kanilang pisikal, intelektwal, propesyonal na kakayahan, katatawanan at pagtawa. Ang lahat ng ito ay nagpapasaya sa aming buhay, pinupuno ito ng kahulugan, pinalamutian ito sa iba't ibang kulay. Pag-aralan ang iyong buhay: kung ano ang nais mong baguhin ngayon, ngunit hindi ka naglakas-loob. Simulang pagbutihin ang iyong sarili at likhain ang lahat sa paligid mo sa paraang nais mo, mayroon kang karapatang gawin ito. Unawain na wala kang utang sa kahit kanino, hindi mo dapat pakiramdam na hindi ka nasisiyahan upang masiyahan ang isang tao. Kung ano ang gusto mo sa buong kaluluwa mo, pagkatapos gawin ito, payagan ang iyong sarili na ito, pakinggan ang iyong sarili, oras na upang bigyang pansin mo ang iyong sarili at hindi inaasahan na may gagawa nito, gawin ang pinakamahusay para sa iyong sarili, punan ang iyong buhay ng nais na nilalaman - emosyon, kalayaan na maging kahit anong gusto mo, maliit na piyesta opisyal, mga kaganapan, masasayang impression at kasiyahan, aksyon at desisyon, pagkilos, pagpupulong, pagmamaneho at positibo. Pahintulutan ang daloy ng buhay na ito ay, nang walang iyong palaging pansin sa ilang mga aspeto. Ang nangyayari sa iyo araw-araw ay buhay. Oo, marahil ito ay hindi kung ano sa tingin mo ito, ngunit hindi iyon nangangahulugan na hindi ito totoo, nakakasawa. Tumingin ka sa paligid, nakikita at nakakatanggap ng impormasyon tungkol sa kung paano nakatira ang iba, marahil ang kanilang buhay para sa iyo ay isang serye ng mga kaganapan, kaso, matingkad na impression, karanasan, pagpupulong, tagumpay, pagkatalo, atbp. Ngunit ito ay isang pagtingin lamang mula sa labas, hindi mo maisip kung ano ang totoong nangyayari, karaniwang nakikita lamang namin ang tuktok, kung ano ang nais nilang ipakita o hindi maitago. At ang bawat tao ay may kanya-kanyang landas. Ang paraan ng iyong pamumuhay ay sa iyo lamang, kahit na posible na ngayon nang walang kamangha-manghang mga impression, matarik na pag-akyat, isang mabilis na kasalukuyang at may maraming mga problema. Ito ay isang yugto lamang na ibinibigay sa iyo para sa ilang layunin, upang makakuha ng isang tiyak na karanasan, makakuha ng benepisyo, matuto ng isang aralin at magpatuloy patungo sa pagpapabuti. Hayaan natural na mangyari ang mga bagay. Ang sobrang kontrol (kasama ang iyong sarili) ay nag-aalis ng sobrang lakas mula sa iyo, ginugol sa pagbibigay sa iyong sarili ng mga masasayang emosyon, kasiyahan, naghahanap lamang ng magagandang bagay sa lahat at sa iyong sarili una sa lahat, hindi sa pagbabago ng iyong sarili, ngunit sa pag-unawa, paggalang sa iyong sarili , pag-unlad ng lahat ng mga pinakamahusay sa sarili. Huwag kailanman pintasan ang iyong sarili, huwag pagalitan - umasa sa iyong pinakamahusay na mga katangian, at paunlarin ang mga ito. Maniwala ka sa iyong sarili, karapat-dapat ka sa lahat ng pinakamahuhusay, upang mahalin, maligaya, nang walang paggawa na partikular para dito, hindi karapat-dapat (salungat sa sinabi sa iyo noon at posible na ngayon), magagawa mo ang lahat sa iyong sarili at makamit ang nais mo, ikaw ang pinakamahusay at kung mayroon man may isang bagay na sumusubok na patunayan sa iyo ang kabaligtaran, upang saktan ka, alamin na ang mga ito ay malalim lamang panloob na mga problema ng taong ito mismo, huwag payagan para sa isang sandali upang pagdudahan ang iyong sariling halaga. Oo, marahil ay hindi mo natutugunan ang mga inaasahan, pamantayan ng isang tao, ngunit ito ang iyong tampok, ang iyong buhay, ang iyong karakter, dahil ang bawat tao ay natatangi, ay may sariling panloob na mundo, hindi magkapareho sa sinumang iba pa, ang kanyang mga pananaw sa buhay, mga tao, kanyang sariling larawan ng mundo at ang iyong pag-unawa sa kung paano kumilos, kung paano pakitunguhan ang mga tao at walang sinumang may karapatang kondenahin ka. Mayroon kang karapatang maging gayon, upang mag-reaksyon ng iba sa inaasahan sa iyo at isipin - na maging mali din, payagan ang iyong sarili na maging hindi perpekto. Huwag na lamang muling ilakip ang labis na kahalagahan sa hatol at opinyon ng mga tao tungkol sa iyo. At huwag sa alinmang paraan pagdudahan na ikaw ay mabuti - totoo ito, ngunit hindi lahat ay binibigyan upang maunawaan ito, at hindi kinakailangan para sa lahat, ang pangunahing bagay ay personal mong alam na ikaw ay talagang napakahusay, mahalaga, maganda, natatangi ay nakapagdudulot ng kagalakan at pakinabang sa mga tao. Huwag mag-alinlangan sa iyong sarili, na ikaw ay maganda sa iyong sarili, huwag humingi ng kumpirmasyon ng katotohanang ito mula sa labas, lalo na mula sa mga hindi kumakatawan sa anumang bagay sa kanilang sarili, hindi nakakamit, hindi nakakamit. Hindi mo kailangang pakiramdam na hindi masaya para sa kapakanan ng isang tao, maging mabuti para sa iyong sarili, maging iyong sariling sangguniang punto, isang bagay ng pagsisikap, ang pangunahing halaga, karapat-dapat ka rito. Kung nais mong baguhin ang isang bagay sa iyong sarili, pagkatapos ay gawin ito upang hindi masiyahan ang isang tao, hindi upang matugunan ang mga pamantayan ng isang tao, mga kinakailangan, ngunit kung ang mga pagbabagong ito ay magpapasaya sa iyo, mas maliwanag ang iyong buhay, mas buong, mas mayaman, mas masaya. ... Panatilihin ang iyong integridad, huwag payagan ang mga negatibong paghuhusga sa sinuman (ito lamang ang kanilang personal na hindi nalutas na problemang sikolohikal) na mag-alinlangan sa iyong sarili, iyong mga talento at kakayahan. Huwag hayaang ang iyong pakiramdam ng kaligayahan at buong buhay ay nakasalalay sa ibang tao, sa kanyang opinyon o pag-uugali. Simulang palitan ang iyong buhay na maliit, mula sa unang hakbang - bigyang pansin lamang ang iyong sarili, maunawaan na ang pinakamahalagang halaga para sa iyo ay ang iyong sarili. Mahalin ang iyong sarili, pahalagahan at respetuhin - hindi ito nangangahulugan ng pormal na pagsasabi lamang nito sa iyong sarili sa salamin ng salamin, ngunit literal na nangangahulugang pagtrato, paggalang, pagbibigay pansin sa iyong sarili, pagpapalambing, kasiya-siya, hindi naghihintay para sa isang tao na magpapasaya sa iyo - Idagdag mo mismo ang mga nawawalang sangkap. Huwag matakot sa anumang bagay, ang lahat ay magsisimulang magbago lamang para sa mas mahusay, sa lalong madaling magsimula kang magbayad ng pansin sa iyong sarili, tratuhin ang iyong sarili nang mas maingat at magalang. Idirekta ang iyong lakas sa isang nakabubuo na direksyon, upang lumikha ng isang positibong pananaw, ang iyong pag-unlad, pang-unawa sa buhay at ang paglikha nito alinsunod sa iyong mga ideya ng kaligayahan - masisiglang mong isasalamin ang estado na ito. Lahat sa iyong mga kamay. Ito ay isang napakaikling sagot. Maaari akong mapunta nang mas malalim sa paliwanag, ngunit sa loob ng balangkas ng isang bukas na sagot hindi kita sasabihin. Nais kong mahal mo, panloob na pagkakaisa at kaunlaran. Sumulat sa chat, kung nais mong maunawaan ang iyong sarili at ang sitwasyon, baguhin ito para sa mas mahusay - Masaya akong tulungan, pakinggan, suportahan, at ipakita sa iyo ang mga pagpipilian sa exit. Magpapasalamat ako para sa pagsusuri ng sagot

Magandang hapon. Interesado ako sa iyong sagot na "Lahat ng nakapaligid sa amin, ang ating buong buhay, ang mga pangyayari ay nakasalalay sa aming pang-unawa sa kanila, tayo ay aming sariling kapa ..." sa tanong na http: // www .. Maaari ba naming talakayin ang sagot na ito sa iyo?

Talakayin sa isang dalubhasa

Walang dapat kausapin. Sa aking pangkat maaari akong makipag-usap sa mga batang babae, ngunit hindi ako makapagsalita tungkol sa anumang bagay sa ibang tao. Ako ay madalas na nakikinig. May nais akong sabihin, ngunit hindi ko alam kung ano. Kapag nakakilala ako ng mga bagong tao hindi ko alam kung paano kumilos at kung ano ang sasabihin. At kapag ang aking kaibigan at ako ay nakatayo sa isang tao, kung gayon siya lamang ang nakikipag-usap, maaari lamang akong magdagdag ng ilang mga salita at iyon lang. Ngunit sa isang pangkat palagi akong nakikipag-chat sa lahat at lahat ay tinatawag akong nakakatawa at palakaibigan. Ngunit sa ibang tao na hindi ko alam kung ano ang sasabihin. Marahil ay kailangan mong paunlarin ang iyong sarili, magbasa ng maraming mga libro upang makahanap ng mga paksa para sa komunikasyon. At kumplikado din tungkol sa hitsura. Isaalang-alang ko ang aking sarili na hindi gaanong maganda. Samakatuwid, mas mahirap para sa akin na makipag-usap sa mga lalaki, natatakot akong tingnan ang kanilang mga mata. At sa pangkalahatan, wala akong kaibigan sa mga lalaki. Nais kong malaman kung paano makipag-usap sa mga tao at madaling makahanap ng isang paksa para sa komunikasyon.

Mga Sagot ng Psychologist

Kumusta Dana, ang iyong kawalan ng kumpiyansa sa sarili ay nagpapahiwatig na mayroon kang kaunting mga kasanayan na binuo para sa kalayaan at pag-unawa sa iyong sarili bilang Mga personalidad. Formed Personalityalam na alam ang kanyang sarili, alam kung paano makipag-usap sa iba at maaaring tumpak na matukoy ang kanyang lugar dito Ang mundo.

Malamang, mayroon kang mahigpit na mga magulang (o isa sa kanila), mga taong may awtoridad - mga magulang, kapatid, kapatid na babae, lola, lolo, at iba pa ay palaging (o madalas) na nagpasiya para sa iyo. Ikaw ay sapat na masunurin tagapagpatupad ng tao sa kalooban ng iba... Ang mga kasanayang hindi nabuo na ngayon ay nagkulang ka upang makipag-usap sa ibang mga tao. Natatakot kang magsabi ng isang bagay, takot ka na mapagtawanan, mapagalitan, mahiya ka. Ito ay isang tiyak na takot, na tila hindi matalino, bobo, hindi tulad ng iba.

Inirerekumenda kong makakuha ng trabaho Pag-alam sa sarili at maaaring sa kauna-unahang pagkakataon sa kanyang buhay ay magsimulang mag-isip hindi tungkol sa iba at hindi tungkol sa kung ano ang iniisip nila tungkol sa iyo, o kung ano ang sasabihin nila tungkol sa iyo, ngunit tungkol sa kanilang sarili, Minamahal, at tanungin ang iyong sarili ng isang bungkos ng mga kagiliw-giliw na katanungan- Sino ako, bakit, para saan, kung ano ang Mahal ko, kung ano ang hindi ko Mahal, saan ako nagmula sa mga kaisipang ito, at saan nanggaling, at kung gayon ay nalaman ang lahat - ang iyong pag-uugali sa iyong sarili (negatibo o positibo), na higit pa, ang iyong pag-uugali sa kalalakihan, kababaihan, sa iba, at ....... marami pang ibang tanong. Simulan ang gawaing ito at sa palagay ko ang iyong bagong kaalaman ay makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong pag-iisip at baguhin ang iyong sarili .Pagbabago ng iyong sarili, binago mo ang iyong kapaligiran., Baguhin ang iyong Buhay.Pagpapahayag "Kaalaman ay kapangyarihan" hindi pa nakansela. Sa kasong ito, ito ay ang Kaalaman tungkol sa sarili. Swerte naman

Bekezhanova Botagoz Iskrakyzy, psychologist ng Astana

Magandang sagot6 Hindi magandang sagot2

Dana, hello!

Magkomento ako sa ilan sa iyong mga linya ...

"Walang kinakausap sa akin. Sa aking pangkat ay maaari kong makausap ang mga batang babae, ngunit wala akong mausap tungkol sa anupaman sa ibang tao."

Alinsunod dito, hindi mahirap hulaan na may mga paghihirap sa pakikipag-usap sa ibang kasarian. At nagmula sila sa mababang pagtingin sa sarili. Pagkumpirma nito sa pamamagitan ng iyong mga salita:

"At kumplikado din tungkol sa hitsura. Isinasaalang-alang ko ang aking sarili na hindi gaanong maganda."

"Walang dapat pag-usapan sa akin."

Kaya't nagsulat ka tungkol sa iyong sarili sa simula ng liham .

"Ngunit sa isang pangkat palagi akong nakikipag-chat sa lahat at lahat ay tinatawag akong nakakatawa at palakaibigan."

Ano ang sinasabi tungkol sa panloob na hindi pagkakapare-pareho .

Nauunawaan mo nang tama na kailangan mong paunlarin ang iyong sarili. At ang direksyon kung saan lilipat ay maaaring makuha ng iyong personal na apela.

Handa akong makipagtulungan sa iyo.

Good luck sa iyo!

Matapat ka,

Snegireva Inna Vladimirovna, psychologist na si Astana

Magandang sagot4 Hindi magandang sagot1