Pulsen hos äldre. Vad ska en äldre person ha för puls? Puls vid löpning

Pulsen är den rytmiska fluktuationen av blodvolymen inuti kärlen. som orsakas av myokardkontraktion. De bestäms av trycket i kärlen under 1 hjärtcykel. Manifestationen av denna process uppstår som stötar under palpation av stora kärl.

60-80 slag/min. Denna indikator ska mätas i ryggläge och främst efter sömn, på morgonen.
Vi får inte glömma att pulsen påverkas en sådan omständighet som åldersindikatorer.
Hos spädbarn kan det till exempel vara 140 slag per minut. En låg puls hos en äldre person når cirka 65 slag per minut.
De högsta frekvenserna förekommer hos barn i förskoleåldern, ofta lika med cirka 100 slag per minut. Med tiden minskar pulsen, och i hög ålder blir dess egenskaper lägst. Men experter har funnit att innan döden kan den stiga igen och nå 160 slag per minut.
Pulsen har egenskapen att förändras med hänsyn till ditt fysiska och känslomässiga tillstånd. Till exempel, vid löpning och andra belastningar finns en ökning; Stressiga situationer och andra känslomässiga chocker orsakar höga pulsegenskaper.

Vilken puls anses vara låg?

Låg puls är ett ganska populärt fenomen som orsakas av en felfunktion i hjärtslag.

Experter tror att med pulsegenskaper mindre än 55 slag per minut finns det alla tecken på att diagnostisera en patologi hos en person som är förknippad med störningar i hjärtats funktion. Sådana dysfunktioner kallas annars bradykardi.

Låg puls och lågt blodtryck- uppenbart symptom
om bradykardi. I grund och botten kan en minskning till 50 slag per minut observeras med lågt blodtryck.

Dessutom dessa indikatorer associerad med fysiologiska faktorer: till exempel har den egenskapen att minska i ett lugnt tillstånd eller under djup sömn. Denna process kan observeras under en period av långvarig exponering för en kall plats eller plötsliga klimatförändringar. När pulsen sjunker utan objektiva skäl bör du konsultera en läkare.

Minskad hjärtfrekvens upp till 50 eller 40 slag per minut, indikerar störningar i hjärtats funktion, därför bör du, medan du observerar detta symptom, be en kardiolog om rekommendationer för efterföljande diagnos.

Först måste du göra ett kardiogram av hjärtat. När diagnosen slår fast att pulsen motsvarar hjärtfrekvensen, det vill säga egenskaperna för dessa 2 kategorier är identiska, så finns det skäl att förklara att en person har bradykardi.

I en annan artikel pratar vi mycket om.

Symtom på låg puls

En låg puls kan också uppstå i frånvaro av symtom, till exempel om detta är en fysiologisk egenskap hos en person. Då finns det ingen anledning att oroa sig – sådana symtom utgör inget hot mot livet. Mindre avvikelser i hjärtrytmen får inte orsaka någon obehag eller besvär.

När pulsen blir mycket liten (mindre än 40 slag/min) visas följande patologi:

Dålig sömn, irritabilitet.
Funktionsstörningar i det kardiovaskulära systemet.
Letargi.
Svårt att andas.
Hypertoni eller hypotoni.
Yrsel.
Kallsvett.
Illamående.
Brister i samordning.
Omedvetet tillstånd.

De sannolika konsekvenserna av bradykardi kan inkludera ihållande svimning, hjärtsvikt och i kritiska situationer plötsligt hjärtstopp. I detta avseende är det nödvändigt att upptäcka symptomen på ett sådant patologiskt fenomen i tid och konsultera en kardiolog.

Bradykardi är inte alltid provocerad av hjärtsjukdomar, bland annat dysfunktion i det endokrina systemet, hypotoni, förgiftning, sjukdomar i nervsystemet, infektionssjukdomar och högt intrakraniellt tryck.

Orsaker till låg puls

Förändringar i myokardiet orsakas av ersättning av muskelceller med ärrvävnad och påverkar den huvudsakliga "generatorn" för sammandragning av hjärtimpulser, sinusknutan. Detta fenomen kallas sick sinus syndrome.

Ofta anses orsaken till bradykardi vara hjärtats oregelbundna funktion, när några av hjärtsammandragningarna inte är tillräckligt starka för att kännas vid handleden.

Denna situation kan vara:

under ständiga fel, ;
förmaksflimmer. Här kan du läsa om.
hjärtblock.

Låg puls provocerar:

långvarig exponering för låga temperaturer;
ökad aktivitet av det parasympatiska nervsystemet;
utveckling av intrakraniellt tryck, som uppstår under cerebralt ödem, neoplasmer, blödning i hjärnan och membranen och meningit;
vissa mediciner, till exempel betablockerare eller antiarytmika;
berusning med olika kemikalier;
avbrott i sköldkörtelns funktion, till exempel under perioden med hypotyreos;
infektionssjukdomar.

Dessutom kan en minskning av hjärtfrekvensen ofta observeras hos personer som deltar i sport och i unga år som regelbundet utsätts för fysisk aktivitet. En låg puls i denna kategori av människor är normen när inga patologiska symtom uppstår.

Om ett barn har en uttalad låg puls är detta en signal om otillräcklig blodtillförsel. I denna situation måste du konsultera en kardiolog.

Vad betyder låg puls?

Bradykardi indikerar störningar i hjärtrytmen på grund av störningar i myokardiets funktion. Det finns olika anledningar, den mest populära är hypotoni.

Utvecklingen av hjärtpatologi kan bestämmas med hjälp av kardiologi.
ramar. Det kan utvecklas på grund av dysfunktion i sinusknutan, vilket producerar en elektrisk impuls.

Resultatet av denna process kommer att bli en dålig tillgång på organ och vävnader med syre, ämnen som krävs för att fungera korrekt.

Detta leder till olika funktionsfel i funktionen hos interna system och organ.

Bradykardi stör initialt inte patienten, men med tiden läggs andra traditionella tecken på låg puls till:

konstant yrsel och huvudvärk;
allmän slöhet och snabb trötthet;
illamående och gag-reflex;
svimningstillstånd.

Vid syrebrist kan svimning, yrsel, huvudvärk och låg puls uppstå och kan bli ett extremt farligt tillstånd.

Förändringar i pulsen provocerar endokrin patologi, psykologiska stressiga situationer, olika sköldkörtelsjukdomar och användningen av hormonella droger.

En långsam puls anses vara en följeslagare till kranskärlssjukdom, arteriell hypertoni, medfödda och förvärvade defekter och hjärtinfarkt.

RECENSION FRÅN VÅR LÄSARE!

Det går att höja en låg puls hemma. För att uppnå maximal effekt bör du rådgöra med en kardiolog i förväg.

Det är tillåtet att använda folkmedicin endast när orsaken till bradykardi har fastställts:

Normalisera antalet pulsslag kanske genom användning av honung och rädisa. För dessa ändamål måste du skära rädisan på mitten och göra ett litet hål i mitten med en kniv. Lägg 1 tsk honung i och låt rädisan stå över natten. Den färdiga sirapen kommer att vara den dagliga dosen den måste delas upp i två eller tre gånger.
Återställ hjärtrytmen kanske på grund av användningen av citron och vitlök. För att förbereda receptet behöver du cirka 5 citroner och 5 vitlökhuvuden. Pressa citronsaften och hacka vitlöksklyftorna så fint som möjligt. Blanda ingredienserna och blanda med 400 g honung. Ta 2 matskedar av blandningen före måltid i 30 dagar.
Eliminera bradykardi hemma kanske med valnötter. Skala 0,5 kg nötter och hacka. Tillsätt dem 0,25 kg socker och 200 ml sesamolja. Ta 2 matskedar tre gånger om dagen.
Eliminera symtom på bradykardi En tinktur av alkohol och unga tallskott kommer att göra det möjligt. Häll 300 ml alkohol i skotten. Låt den brygga i 10 dagar på en sval, mörk plats. Ta 20 droppar två gånger om dagen.
Ta senapsbad för att höja pulsen. För dessa ändamål, tillsätt 150 g senapspulver till det förberedda badet. Det är tillåtet att utföra proceduren dagligen i 15 minuter. Hjälper till att förbättra blodflödet till hjärtmusklerna och ökar hjärtfrekvensen.
Koka upp 3 matskedar nypon i 400 ml vatten i 15 minuter. Kyl den resulterande buljongen och sila genom gasväv, som måste vikas i flera lager. Tillsätt 3 matskedar honung. Du måste konsumera ett halvt glas två gånger om dagen.
Eliminera bradykardi snart kanske med vanliga senapsplåster. De måste placeras på bröstet. Den brännande känslan kommer att stimulera blodflödet, vilket kommer att öka antalet pulsslag.

Det är omöjligt att lösa detta problem på egen hand. Därför kommer läkarvård att krävas om din hjärtfrekvens är låg. Självbehandling kan orsaka negativa komplikationer. I detta avseende, under en nedgradering, måste du kontakta en specialist.
När han inte upptäcker farliga symtom, han kan ge råd om en terapimetod och rekommendera botemedel, samt vilka manipulationer som ska utföras hemma för att återställa pulsen till det normala.
Ett av de mest populära sätten användning av senapsgips övervägs. Det appliceras ofta i 5 minuter till området till höger om hjärtat. Den optimala tiden för denna procedur skulle vara 3 minuter. Proceduren bör inte göras särskilt ofta, eftersom det kommer att finnas en risk för negativa komplikationer.
Normaliserar hjärtfrekvensen effektivt du kan ta drycker som innehåller koffein, avkok gjorda på ginseng och guarana.
Under bradykardi med lågt blodtryck en trolig faktor som orsakade detta tillstånd anses vara en dysfunktion i sköldkörteln. Detta kräver konsultation med en endokrinolog. Han måste ta hänsyn till resultaten av ultraljudstester av sköldkörteln, hormoner etc., och ordinera effektiv terapi utformad för att normalisera pulsen.
Att öka hjärtfrekvensen är således en fråga för läkaren, endast en snabb konsultation med en specialist och att följa hans rekommendationer kommer att hjälpa till att bli av med tecknen på bradykardi och dess symtom.

Vad är faran med låg puls?

Bradykardi kan förekomma som ett resultat av störningar i rytmen av hjärtsammandragningar på grund av hypotoni, gastrointestinala patologi, regelbundna neuroser, endokrina åkommor.
Liknande symtom provocerar en ökning av det normala innehållet av kalium i blodomloppet, en överdos av mediciner, inklusive betablockerare, som sänker blodtrycket och hjärtmuskelns aktivitet.
Faran för bradykardi är det faktum att det på grund av sådana symtom är otillräcklig blodtillförsel till hjärnan och resten av kroppen, vilket leder till dysfunktion. Till exempel är denna process osäker för äldre personer vars blodkärl inte tillräckligt bibehåller tonen.
När en attack av bradykardi händer oväntat måste du ringa ambulans utan dröjsmål. Detta fenomen kallas annars "ledningsblockering" och orsakar en dödlig arytmi.
En minskning av hjärtfrekvensen till 30 slag per minut kan vara en föregångare till medvetslöshet. I denna situation är det nödvändigt att utföra återupplivningsåtgärder tills läkare anländer.
"Sjuk sinus" syndrom(ett tillstånd som kännetecknas av att hjärtats pacemaker inte kan utföra sin funktion och frekvensen av impulser minskar) är ett ganska vanligt fenomen nu. Det kan endast diagnostiseras med en Holter EKG-skanning.

Associerade symtom - orsaker, vad ska man göra?

Patologisk bradykardi provoceras mestadels av olika symtom som inte är relaterade till hjärtats funktion.

De allra första åtgärderna för att ge akut assistans involverar en objektiv bedömning av situationen och patientens tillstånd, så den person som agerar som räddare tar i första hand tag i den radiella artären (temporal, femoral eller carotis) för att ta reda på förekomsten av hjärtaktivitet och mäta pulsen.

Pulsfrekvensen är inte ett fast värde den varierar inom vissa gränser beroende på vårt tillstånd vid den tiden. Intensiv fysisk aktivitet, spänning, glädje får hjärtat att slå snabbare, och då går pulsen över normala gränser. Det är sant att detta tillstånd inte varar länge en frisk kropp behöver bara 5-6 minuter för att återhämta sig.

Inom normala gränser

Den normala hjärtfrekvensen för en vuxen är 60-80 slag per minut, vad som är större kallas , mindre kallas . Om patologiska tillstånd blir orsaken till sådana fluktuationer, betraktas både takykardi och bradykardi som ett symptom på sjukdomen. Det finns dock andra fall. Förmodligen har var och en av oss någonsin stött på en situation när hjärtat är redo att hoppa ut från ett överflöd av känslor och detta anses vara normalt.

När det gäller den sällsynta pulsen är det främst en indikator på patologiska förändringar i hjärtat.

Den normala mänskliga pulsen förändras i olika fysiologiska tillstånd:

Den saktar ner i sömnen, och i allmänhet i ryggläge, men når inte verklig bradykardi;
Förändringar under dagen (på natten slår hjärtat mindre ofta, efter lunch accelererar rytmen), såväl som efter att ha ätit, alkoholhaltiga drycker, starkt te eller kaffe, vissa mediciner (hjärtfrekvensen ökar på 1 minut);
Ökar under intensiv fysisk aktivitet (hårt arbete, sportträning);
Ökar av rädsla, glädje, ångest och andra känslomässiga upplevelser. orsakad av känslor eller intensivt arbete, går nästan alltid snabbt och självständigt, så snart personen lugnar sig eller slutar kraftig aktivitet;
Hjärtfrekvensen ökar med ökande kropps- och omgivningstemperatur;
Det minskar med åren, men sedan, på hög ålder, ökar det något igen. Hos kvinnor med början av klimakteriet, under tillstånd med minskad östrogenpåverkan, kan mer signifikanta uppåtgående förändringar i puls observeras (takykardi orsakad av hormonella störningar);
Beror på kön (pulsfrekvensen hos kvinnor är något högre);
Det skiljer sig hos särskilt tränade personer (långsam puls).

I grund och botten är det allmänt accepterat att pulsen hos en frisk person i alla fall ligger i intervallet från 60 till 80 slag per minut, och en kortvarig ökning till 90-100 slag/min, och ibland upp till 170-200 slag/min, betraktas som en fysiologisk norm, om det uppstått på grund av ett känslomässigt utbrott respektive intensiv arbetsaktivitet.

Män, kvinnor, idrottare

Hjärtfrekvens (puls) påverkas av indikatorer som kön och ålder, fysisk kondition, en persons yrke, miljön där han bor och mycket mer. I allmänhet kan skillnader i hjärtfrekvens förklaras på följande sätt:

Män och kvinnor reagera på olika händelser i olika grad(de flesta män är mer kallblodiga, kvinnor är mestadels känslomässiga och känsliga), så hjärtfrekvensen hos det svagare könet är högre. Samtidigt skiljer sig pulsen hos kvinnor väldigt lite från den hos män, även om, om vi tar hänsyn till skillnaden på 6-8 slag/min, släpar män efter, deras puls är lägre.

Utom konkurrens är gravid kvinna, där en något förhöjd puls anses vara normal och detta är förståeligt, för när mamman bär ett barn måste mammans kropp fullt ut tillgodose behovet av syre och näringsämnen för sig själv och det växande fostret. Andningsorganen, cirkulationssystemet och hjärtmuskeln genomgår vissa förändringar för att utföra denna uppgift, så hjärtfrekvensen ökar måttligt. En något förhöjd hjärtfrekvens hos en gravid kvinna anses vara normal om det, förutom graviditet, inte finns någon annan orsak till dess ökning.
En relativt sällsynt puls (någonstans nära den nedre gränsen) observeras hos personer som inte glömmer daglig träning och jogging, som föredrar aktiv rekreation (pool, volleyboll, tennis, etc.), i allmänhet, leder en mycket hälsosam livsstil och tittar på sin figur. De säger om sådana människor: "De är i bra idrottsform", även om dessa människor på grund av sin aktivitet är långt ifrån professionella sporter. En puls på 55 slag per minut i vila anses vara normal för denna kategori av vuxna, deras hjärta fungerar helt enkelt ekonomiskt, men hos en otränad person betraktas denna frekvens som bradykardi och fungerar som ett skäl för ytterligare undersökning av en kardiolog.
Hjärtat fungerar ännu mer ekonomiskt skidåkare, cyklister, löpare, roddare och anhängare av andra sporter som kräver speciell uthållighet, kan deras vilopuls vara 45-50 slag per minut. Men långvarig intensiv stress på hjärtmuskeln leder till dess förtjockning, expansion av hjärtats gränser och en ökning av dess massa, eftersom hjärtat ständigt försöker anpassa sig, men dess möjligheter är tyvärr inte obegränsade. En hjärtfrekvens på mindre än 40 slag betraktas som ett patologiskt tillstånd i slutändan utvecklas det så kallade "atletiska hjärtat", vilket ofta blir dödsorsaken hos unga friska människor.

Pulsen beror något på längd och konstitution: hos långa människor fungerar hjärtat under normala förhållanden långsammare än hos korta släktingar.

Puls och ålder

Tidigare upptäcktes fostrets hjärtfrekvens först vid 5-6 månaders graviditet (lyssnade på med stetoskop), nu kan fosterpulsen bestämmas med hjälp av ultraljudsmetoden (vaginal sensor) i ett embryo som mäter 2 mm (normalt - 75) slag / min) och allt eftersom den växer (5 mm – 100 slag/min, 15 mm – 130 slag/min). Under graviditetsövervakning börjar hjärtfrekvensen vanligtvis bedömas från 4-5 veckors graviditet. De erhållna uppgifterna jämförs med tabellnormer Foster hjärtfrekvens per vecka:

Dräktighetstid (veckor)	Normal puls (slag per minut)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

Genom fostrets hjärtfrekvens kan du bestämma dess tillstånd: om barnets puls ändras mot en ökning, kan det antas att det finns syrebrist, men när pulsen ökar börjar den minska, och dess värden som är mindre än 120 slag per minut indikerar redan akut syresvält, som hotar med oönskade konsekvenser, inklusive döden.

Hjärtfrekvensnormer hos barn, särskilt nyfödda och förskolebarn, skiljer sig markant från de värden som är typiska för tonåren och ungdomar. Vi vuxna märkte själva att det lilla hjärtat slår oftare och inte så högt. För att tydligt veta om denna indikator ligger inom normala värden finns det tabell över pulsnormer efter ålder som alla kan använda:

Ålder	Gränser för normala värden (bpm)
nyfödda (upp till 1 månad av livet)	110-170
från 1 månad till 1 år	100-160
från 1 år till 2 år	95-155
2-4 år	90-140
4-6 år	85-125
6-8 år	78-118
8-10 år	70-110
10-12 år	60-100
12-15 år	55-95
15-50 år	60-80
50-60 år	65-85
60-80 år	70-90

Således kan man enligt tabellen se att den normala hjärtfrekvensen hos barn efter ett år tenderar att gradvis minska, en puls på 100 är inte ett tecken på patologi förrän vid nästan 12 års ålder och en puls på 90 tills 15 års ålder. Senare (efter 16 år) kan sådana indikatorer indikera utvecklingen av takykardi, vars orsak måste hittas av en kardiolog.

Den normala pulsen hos en frisk person i intervallet 60-80 slag per minut börjar registreras från ungefär 16 års ålder. Efter 50 år, om allt är i sin ordning med hälsan, sker en liten ökning av hjärtfrekvensen (10 slag per minut under 30 år av livet).

Puls hjälper till vid diagnos

Diagnos med puls, tillsammans med temperaturmätning, anamnestagning och undersökning, hör till de inledande stadierna av den diagnostiska sökningen. Det skulle vara naivt att tro att man genom att räkna antalet hjärtslag omedelbart kan upptäcka sjukdomen, men det är fullt möjligt att misstänka att något är fel och skicka personen för undersökning.

Låg eller hög puls (under eller över acceptabla värden) åtföljer ofta olika patologiska processer.

Hög puls

Kunskap om normerna och förmågan att använda tabellen kommer att hjälpa varje person att skilja ökade pulsfluktuationer orsakade av funktionella faktorer från takykardi orsakad av sjukdom. "Konstig" takykardi kan vara indikerad symtom ovanliga för en frisk kropp:

Yrsel, yrsel (indikerar att cerebralt blodflöde är nedsatt);
Bröstsmärta orsakad av nedsatt kranskärlscirkulation;
Synstörningar;
Autonoma symtom (svettning, svaghet, darrningar i armar och ben).

Orsaker till snabb puls och hjärtslag kan vara:

Patologiska förändringar i hjärtat och vaskulär patologi (medfödd, etc.);
Förgiftning;
Kroniska bronkopulmonella sjukdomar;
Hypoxi;
Hormonella störningar;
lesioner i det centrala nervsystemet;
Onkologiska sjukdomar;
Inflammatoriska processer, infektioner (särskilt med feber).

I de flesta fall sätts ett likhetstecken mellan begreppen ökad puls och snabb hjärtslag, men detta är inte alltid fallet, det vill säga att de inte nödvändigtvis följer med varandra. I vissa tillstånd (och,) överstiger antalet hjärtkontraktioner frekvensen av pulssvängningar, detta fenomen kallas pulsbrist. Som regel åtföljer pulsbrist terminala rytmstörningar vid allvarlig hjärtskada, vars orsak kan vara förgiftning, sympatomimetika, syra-basobalans, elektrisk stöt och annan patologi som involverar hjärtat i processen.

Hög puls och blodtrycksfluktuationer

Puls och blodtryck minskar eller ökar inte alltid proportionellt. Det skulle vara fel att tro att en ökning av hjärtfrekvensen nödvändigtvis leder till ett ökat blodtryck och vice versa. Det finns även alternativ här:

Ökad hjärtfrekvens med normalt blodtryck kan vara ett tecken på förgiftning, ökad kroppstemperatur. Folkläkemedel och mediciner som reglerar aktiviteten hos det autonoma nervsystemet under VSD, febernedsättande läkemedel och mediciner som syftar till att minska symtomen på berusning kommer att bidra till att minska pulsen i allmänhet, vilket påverkar orsaken kommer att ta bort takykardi.
Ökad hjärtfrekvens med högt blodtryck kan vara en följd av olika fysiologiska och patologiska tillstånd (otillräcklig fysisk aktivitet, svår stress, endokrina störningar, hjärt- och kärlsjukdomar). Läkarens och patientens taktik: undersökning, bestämning av orsaken, behandling av den underliggande sjukdomen.
Lågt blodtryck och hög puls kan bli symtom på en mycket allvarlig hälsorubbning, till exempel en manifestation av utveckling i hjärtpatologi eller vid stor blodförlust, och, ju lägre blodtryck och högre hjärtfrekvens, desto svårare är patientens tillstånd. Det är klart: inte bara patienten, utan också hans släktingar kommer inte att kunna minska pulsen, vars ökning orsakas av dessa omständigheter. Denna situation kräver omedelbara åtgärder (ring "103").

En hög puls som först dyker upp utan anledning kan lugnas ner droppar hagtorn, moderört, valeriana, pion, korvalol (vad som finns till hands). Ett återfall av en attack bör vara en anledning att besöka en läkare, som kommer att ta reda på orsaken och ordinera mediciner som specifikt påverkar denna form av takykardi.

Låg puls

Orsakerna till låg hjärtfrekvens kan också vara funktionella (om idrottare, som diskuterats ovan, när en låg hjärtfrekvens med normalt blodtryck inte är ett tecken på sjukdom), eller härröra från olika patologiska processer:

Vagala influenser (vagus - vagusnerven), minskad tonus i det sympatiska nervsystemet. Detta fenomen kan observeras hos varje frisk person, till exempel under sömn (låg puls med normalt tryck),
Vid vegetativ-vaskulär dystoni, vid vissa endokrina störningar, det vill säga vid en mängd olika fysiologiska och patologiska tillstånd;
Syresvält och dess lokala effekt på sinusknutan;
Hjärtinfarkt;

Giftiga infektioner, förgiftning med organofosforämnen;
magsår i magen och tolvfingertarmen;
Traumatiska hjärnskador, hjärnhinneinflammation, ödem, hjärntumör, ;
Tar digitalismediciner;
Biverkning eller överdos av antiarytmika, antihypertensiva och andra läkemedel;
Hypofunktion av sköldkörteln (myxödem);
Hepatit, tyfoidfeber, sepsis.

I de allra flesta fall låg puls (bradykardi) anses vara en allvarlig patologi, vilket kräver omedelbar undersökning för att identifiera orsaken, snabb behandling och ibland akut medicinsk vård (sick sinus syndrome, atrioventrikulär blockering, hjärtinfarkt, etc.).

Låg puls och högt blodtryck - liknande symtom uppträder ibland hos hypertonipatienter som tar läkemedel för att sänka blodtrycket, som samtidigt ordineras för olika rytmrubbningar, till exempel betablockerare.

Kort om pulsmätning

Kanske, bara vid första anblicken verkar det som att det inte finns något enklare än att mäta pulsen på dig själv eller en annan person. Troligtvis är detta sant om en sådan procedur krävs för att utföras på en ung, frisk, lugn, utvilad person. Du kan på förhand anta att hans puls kommer att vara klar, rytmisk, med bra fyllning och spänning. Eftersom han är säker på att de flesta känner till teorin väl och klarar uppgiften bra i praktiken, kommer författaren att tillåta sig att bara kort återkalla tekniken för att mäta puls.

Du kan mäta pulsen inte bara på den radiella artären (temporal, carotis, ulnar, brachial, axillary, popliteal, femoral) är lämplig för en sådan studie. Förresten, ibland kan du samtidigt upptäcka en venös puls och mycket sällan en prekapillär puls (för att bestämma dessa typer av pulser behöver du speciella enheter och kunskap om mätteknik). Vid bestämning bör vi inte glömma att i upprätt ställning av kroppen blir pulsen högre än i liggande ställning och att intensiv fysisk aktivitet kommer att påskynda pulsen.

För att mäta puls:

Vanligtvis används den radiella artären, på vilken 4 fingrar placeras (tummen ska vara på baksidan av lemmen).
Du bör inte försöka fånga pulsfluktuationer med bara ett finger - ett fel är säkert garanterat minst två fingrar i experimentet.
Det rekommenderas inte att lägga onödigt tryck på artärkärlet, eftersom klämning kommer att leda till att pulsen försvinner och mätningen måste startas igen.
Det är nödvändigt att mäta pulsen korrekt inom en minut, att mäta i 15 sekunder och multiplicera resultatet med 4 kan leda till ett fel, för även under denna tid kan pulsfrekvensen ändras.

Här är en enkel teknik för att mäta puls, som kan berätta mycket, mycket.

Video: puls i programmet "Lev hälsosamt!"

Innehåll

Det kardiovaskulära systemet spelar en viktig roll i kroppens funktion. Avvikelse av blodtryck (BP) och hjärtfrekvens från normen signalerar utvecklingen av allvarliga sjukdomar. Du måste regelbundet övervaka din hälsa. Hjärtinfarkt, stroke, kranskärlssjukdom, hjärtsvikt och angina pectoris tar livet av miljontals människor varje år. Normerna för tryck och puls efter ålder har bestämts, vilket kommer att hjälpa till att övervaka hälsan hos hjärtat och blodkärlen, inklusive hemma.

Vad är blodtryck hos människor?

Människokroppens tillstånd kännetecknas av fysiologiska indikatorer. De viktigaste inkluderar temperatur, blodtryck, puls (puls). Hos en frisk person går indikatorerna inte utöver de fastställda gränserna. Avvikelse av värden från normen indikerar utvecklingen av stress eller patologiska tillstånd.

Blodtryck är trycket från blodflödet på blodkärlens väggar. Dess värde beror på typen av blodkärl, tjocklek och position i förhållande till hjärtat. Följande typer särskiljs:

hjärt - uppstår i ventriklarna, hjärtats förmak under rytmiskt arbete. Det skiljer sig i värde i olika avsnitt, på grund av sammandragningsfasen;
venös central - blodtryck i höger förmak, där venöst blod kommer in;
arteriell, venös, kapillär - blodtryck i kärl av motsvarande kaliber.

För att bestämma tillståndet hos kroppen, hjärtat och blodkärlen används ofta blodtryck. Avvikelse av dess värden från normen fungerar som den första signalen på ett problem. De används för att bedöma volymen blod som hjärtat pumpar per tidsenhet och motståndet i blodkärlen. Följande komponenter beaktas:

det övre (systoliska) trycket med vilket blod trycks från ventriklarna in i aortan under sammandragning (systole) av hjärtat;
lägre (diastolisk) – registreras under fullständig avslappning (diastole) av hjärtat;
puls - bestäms genom att subtrahera värdet på det nedre trycket från det övre.

Blodtrycket bestäms av motståndet i kärlväggen, frekvensen och styrkan av hjärtsammandragningar. Det kardiovaskulära systemet påverkas av många faktorer. Dessa inkluderar:

ålder;
psyko-emotionellt tillstånd;
hälsostatus;
ta mediciner, mat, drycker;
tid på dygnet, årstid;
atmosfäriska fenomen, väderförhållanden.

För en person, baserat på individuella egenskaper, etableras ett "arbetande" standardtryck. Avvikelse från normen i större utsträckning indikerar utvecklingen av hypertoni (hypertoni), i mindre utsträckning - till hypotoni (hypotension). Högt och lågt blodtryck kräver uppmärksamhet, och med allvarliga förändringar, läkemedelskorrigering. Orsakerna till avvikelser från normen är följande faktorer:

Orsaker till hypotoni	Orsaker till högt blodtryck
stressigt tillstånd	stress, neuroser
vissa miljöförhållanden (värme, täppt)	plötsliga förändringar i väderförhållanden, väderberoende
trötthet, kronisk sömnbrist	röka, dricka alkohol
användning av vissa läkemedel	övervikt, skräpmat, stillasittande livsstil
samtidiga sjukdomar (osteokondros, VSD)	samtidiga sjukdomar (ateroskleros, diabetes mellitus)

Åldersrelaterade egenskaper hos blodtrycket

För människor fastställs normer för blodtryck och puls efter ålder. Detta beror på kroppens utvecklingsegenskaper, fysiologiska förändringar när man växer upp och åldras. Med åldern finns det skillnader i hjärtmuskelns prestanda, tonus, tjockleken på blodkärlen, förekomsten av avlagringar av olika föreningar på dem, plack och blodets viskositet. Hjärtats funktion påverkas av njurarna, endokrina och nervsystemet, vars funktion genomgår förändringar under olika tidsperioder.

Normalt blodtryck och puls

Normaltryck är medelvärdet av blodtrycket i vila, beräknat för personer i olika åldrar och kön. De nedre och övre gränserna för värden som kännetecknar kroppens optimala tillstånd har fastställts. Det ideala trycket antas vara 120/80 millimeter kvicksilver. Detta värde fluktuerar under påverkan av individuella egenskaper. Normalt humant blodtryck (avvikelse från de angivna data med 5-10 mm Hg indikerar inte patologi):

Ålder, år	Lägsta normalt blodtryck, mm Hg. Konst.	Maximalt normalt blodtryck, mm Hg. Konst.
Ålder, år

Puls är en rytmisk puls av blodflöde som känns på väggarna i blodkärlen. Karakteriserar hjärtfrekvensen (HR). Denna indikator skiljer sig också mellan personer i olika ålderskategorier. Så ett barns hjärtslag är snabbare än en vuxens. Normala hjärtfrekvensvärden visas:

Hos barn

Hos ett barn, från födseln till 10 år, observeras en signifikant ökning av blodtrycket när hjärtat och kärlbädden utvecklas. Barns hjärtfrekvens minskar. Normalt blodtryck efter ålder:

Åldersskala	Blodtrycket är normalt, mm Hg. Konst.	Pulsen är normal, slag/min
upp till 2 veckor
2-4 veckor	79/41 – 113/75
2-5 månader	89/48 – 113/75
5-12 månader	89/48 – 113/75
	98/59 – 113/75
	98/59 – 117/77
	98/59 – 123/79

En hög puls hos nyfödda och spädbarn beror på den växande kroppens stora behov av energi. Minutvolymen blod under denna period är lägre än vad som krävs. För att kompensera för otillräcklig leverans av syre och näringsämnen till vävnaderna måste hjärtat dra ihop sig oftare. När minutblodvolymen ökar med åldern minskar pulsen. Hos spädbarn minskar också vaskulär tonus och motstånd.

När kroppen utvecklas tjocknar artärernas väggar och blir styvare. Muskelcellerna i hjärtat och blodkärlen fungerar mer intensivt. Blodtrycket ökar gradvis när du blir äldre. Indikatorerna för barn i skol- och förskoleåldern ligger nära i värde, men de högsta tillåtna gränserna utvidgas. Att gå in i skolan och den tillhörande psykiska och fysiska stressen har stor inverkan på kroppen.

Hos tonåringar

Under tonåren inträffar betydande förändringar i blodcirkulationen. Indikatorer för denna ålder:

För gymnasieelever kommer puberteten och hormonella förändringar i första hand. Hjärtmassa och volym ökar snabbt. Under puberteten uppstår könsskillnader i hjärtfunktionen. Hos unga män kan myokardiet dra ihop sig starkare och kraftfullare. Hos flickor, med början av menstruationen, stiger det systoliska trycket och hjärtfrekvensen minskar.

Hos vuxna

Normerna för tryck och puls efter ålder för personer över 18 år presenteras i följande tabell:

Ålder, år	Normalt blodtryck, mm Hg. Konst.	Pulsen är normal, slag/min
Ålder, år		Pulsen är normal, slag/min






80 och äldre

Vid 25 års ålder mognar det kardiovaskulära systemet. Ytterligare förändringar i funktion är förknippade med åldrande. Med åldern minskar hjärtfrekvensen och minutblodvolymen. Bildandet av kolesterolplack minskar blodkärlens lumen. Hjärtats kontraktilitet minskar. Aterosklerotiska förändringar orsakar ett ökat blodtryck och risken för att utveckla hypertoni. Kvinnor under graviditet och klimakteriet kan utveckla takykardi. När man bär ett barn inträffar klimakteriet, hormonella förändringar. Östrogen och progesteron påverkar det kardiovaskulära systemets funktion.

Med åldern ökar blodtrycket till hög ålder för att sedan minska. Hos äldre människor försvagas hjärtmuskeln och kan inte dra ihop sig med tillräcklig kraft. Blodet blir mer trögflytande, flyter långsammare genom kärlen och stagnation uppstår. Elasticiteten hos väggarna i artärer och vener minskar. Kärlen blir sköra och spröda. Utvecklingen av högt blodtryck i denna ålder orsakar hjärtinfarkt och stroke.

Pulsen indikerar hur snabbt en persons hjärta slår. Denna indikator är extremt viktig för att diagnostisera många sjukdomar i hjärtat och blodkärlen och för att analysera kroppens tillstånd som helhet. Det är känt att pulsen hos äldre människor har sina egna egenskaper. Vad kan en låg puls betyda hos en äldre person, hur kan den höjas, vilka symtom uppstår vid låga nivåer.

En låg puls kallas bradykardi. Detta tillstånd kan uppstå i alla åldrar, även om det tros vara mindre vanligt än takykardi - en konstant förhöjd hjärtfrekvens. Tillfällig bradykardi uppstår när pulsen minskar på grund av svår känslomässig trötthet, förändringar i väderförhållanden och andra mindre orsaker. Om bradykardi ständigt är närvarande och symtom på allvarlig hjärtsjukdom uppstår, kan vi prata om patologi.

En normal puls för en relativt frisk vuxen är ett värde i intervallet 60–90 slag per minut. Beroende på nivån av kontinuerlig fysisk aktivitet, stress och förekomsten av eventuella patologier, är små avvikelser från dessa indikatorer möjliga. De mest hälsosamma värdena är dock 60–75 slag per minut.

Äldres puls är alltid något högre än hos en medelålders person. Det är värt att notera att för vart tio år av livet kan du säkert lägga till fem poäng. Därför kommer den normala medelpulsen för en person efter 45–50 års ålder att vara cirka 70–90 slag per minut.

Det följer av detta att bradykardi hos en äldre person kommer att kännas vid 60–65 slag per minut, beroende på kroppens individuella egenskaper. Det är värt att överväga att denna indikator också beror på livsstil.

Det är också alltid värt att uppmärksamma personens tillstånd som helhet när, vid mätning av pulsen, en avvikelse från normen upptäcks hos en äldre person. För vissa människor, till exempel idrottare, är mild bradykardi normalt och de upplever inga obehag när pulsen minskar. Du bör vara orolig över tillståndet om följande tecken uppstår:

yrsel, huvudvärk, koordinationsproblem;
konstant trötthet, dåsighet, suddig syn, andning;
smärta på vänster sida av bröstet, en känsla av tyngd;
domningar i fingrar och tår, blek hud.

Dessa är de viktigaste symptomen som kan uppstå med bradykardi om det provocerades av hjärtpatologi. Om de uppstår bör du definitivt konsultera en läkare. De flesta hjärtsjukdomar börjar utvecklas med liknande symtom, så det är särskilt viktigt att övervaka hjärtats och blodkärlens tillstånd i äldre ålder.

Viktig! Personer över 45–50 år rekommenderas att genomgå en förebyggande undersökning minst en gång om året av en kardiolog och få EKG (elektrokardiogram) och blodtrycksmätning.

Orsaker

Förutom olika hjärtpatologier finns det många andra möjliga orsaker till minskad hjärtfrekvens. Hjärtsjukdomar inkluderar vanligtvis olika myokardpatologier och ett antal andra sjukdomar. Utöver dem kan följande faktorer provocera en låg puls:

fysisk och känslomässig trötthet, konsekvenser av stress;
frostskador, kall, långvarig exponering för kallt vatten;
olika infektionssjukdomar;
förgiftning med vissa giftiga ämnen;
biverkningar av vissa mediciner, särskilt de som tas för att minska hjärtfrekvens och blodtryck.

Normalt är hjärtfrekvensen också något långsammare efter sömn - hos äldre människor kan en sådan nedgång vara särskilt märkbar, men allt beror på kroppens individuella egenskaper.

Det är värt att komma ihåg att bradykardi vanligtvis inte är en självständig sjukdom om den inträffar kontinuerligt. Ofta leder andra patologier och tillstånd till ihållande syndrom, så det är dessa som bör hanteras.

Låg puls är också vanligt hos en äldre person som har haft en hjärtinfarkt. I det här fallet är bradykardi normen, men om det är för uttalat bör du noggrant övervaka personens tillstånd. Det är nödvändigt att följa alla läkarens rekommendationer efter en attack och inte tillåta allvarliga lågkonjunkturer.

Viktig! Hos äldre personer som leder en aktiv livsstil kommer bradykardi i förhållande till genomsnittet för deras ålder att vara en variant av normen.

Om bradykardi uppstår på grund av allvarlig överansträngning eller väderförändringar och det inte finns några allvarliga patologier, kan du hantera detta tillstånd med hjälp av hemgjorda folkläkemedel. Men om tillståndet fortsätter att förvärras bör du omedelbart konsultera en läkare och ringa ambulans.

Med normalt blodtryck kan du prova nästan vilket botemedel som helst. Om det inte finns några andra kontraindikationer, rekommenderas det att dricka en kopp kaffe eller starkt te med socker och citron - flera under dagen. Det rekommenderas också att tillsätta kryddnejlika eller kanel i te eller kaffe - i allmänhet höjer olika kryddor pulsen.

Du kan också använda farmaceutiska produkter: baserade på echinacea, Rhodiola rosea, Eleutherococcus. Äldre människor bör ta sådana mediciner strikt enligt instruktionerna, särskilt om de redan har haft hjärtproblem. Du kan också ta en lätt kontrastdusch, svänga armarna och andas djupt.

Troligtvis måste alla procedurer upprepas flera gånger, eftersom hjärtfrekvensen inte stiger och normaliseras omedelbart. Metoder kan också kombineras - detta är acceptabelt.

Om din puls är låg och ditt blodtryck är högt bör du inte dricka kaffe. Det är bättre att göra ett par fysiska övningar om möjligt. Vissa experter rekommenderar också att du masserar din örsnibb i ett par minuter - detta hjälper till att höja din puls. Ett annat botemedel för personer med högt blodtryck är Corvalol. Det måste tas strikt enligt instruktionerna - det kan normalisera blodtrycket och hjärtrytmen.

Folkläkemedel

Det finns också flera folkrecept som hjälper till att normalisera hjärtrytmen. De brukar agera ganska försiktigt, men i alla fall ska de inte misshandlas.

Först och främst rekommenderas det att prova att göra te baserat på mynta, ingefära och citron. Du kan också lägga till kanel, lingon eller tranbär. Utvalda torkade örter ska bryggas i en tekanna, tillsätt riven ingefära och citronskal samt lite socker. Brygg i cirka tjugo minuter, svalna sedan och drick.

Liknande teer och blandningar kan göras baserat på örterna rölleka, ringblomma och salvia. Ett par matskedar av örten bryggs med två glas kokande vatten, lämnas i en halvtimme och tas en matsked flera gånger under dagen. Dessutom höjer nyponinfusion, valnötter och honung pulsen.

Pulsmätning låter dig bedöma det kardiovaskulära systemets funktion och dra preliminära slutsatser om möjliga störningar.

Hjärtfrekvens är ett viktigt kriterium vid diagnos av olika sjukdomar, i synnerhet arytmier.

För att korrekt mäta pulsfluktuationer måste du känna till tekniken för proceduren och kunna utvärdera de erhållna resultaten. Den normala hjärtfrekvensen varierar avsevärt beroende på ålder, eftersom även kön påverkar hjärtfrekvensen. Låt oss ta en närmare titt på vilka faktorer pulsvärdet beror på och vilka avläsningar av detta kriterium som är normala.

Ökad hjärtrytm

Rytmiska vibrationer i blodkärlens väggar, provocerade av sammandragningar av hjärtmuskeln, kallas vanligtvis pulsohm.

Det kan accelerera eller sakta ner beroende på närvaron av fysiologiska och yttre påverkansfaktorer. Ökad hjärtfrekvens orsakas vanligtvis av följande orsaker:

stark känslomässig störning;
fysisk trötthet;
betydande stress på kroppen;
konsumtion av alkoholhaltiga drycker och kaffe.

Det finns också andra faktorer mot vilka pulsen kan accelereras. Dessa inkluderar: tid på dygnet, ökad kropps- och lufttemperatur, matintag. En persons ålder och kön spelar roll. Det är bevisat att kvinnor har en något högre puls än män, med cirka 7–8 slag. Indikatorerna kan påverkas av kroppens funktionella tillstånd, olika sjukdomar och organiska lesioner. Hastigheten på pulsfluktuationer beror till och med på höjden - ju längre en person är, desto långsammare uppstår hans hjärtsammandragningar.

Det har noterats att en nedgång i människors hjärtfrekvens observeras på natten, och en naturlig acceleration är typisk för andra halvan av dagen. Det speciella med detta kriterium för hjärtfunktion är att samma pulsindikatorer indikerar olika tillstånd. Till exempel, för en nyfödd, anses ett hjärtslag på 140 slag per minut vara normalt, men för en vuxen är detta en för snabb puls, vilket indikerar en störning i hjärtats funktion. Det är också värt att notera att pulsen hos äldre är högre än hos unga och medelålders.

Normal puls efter ålder

För att exakt karakterisera de tillåtna normerna och möjliga avvikelser av pulsfluktuationer för människor i olika åldrar kommer vi att använda tabellen.

Personens ålder	Minsta tillåtna pulsvärde	Högsta tillåtna pulsvärde	Medelpuls
Nyfödd period (från 0 till 1 månad)	110	170	140
Från 1 till 12 månader.	102	162	132
Från 1 till 2 år	94	154	124
Från 4 till 6 år	86	126	106
Från 6 till 8 år	78	118	98
Från 8 till 10 år	68	108	88
Från 10 till 12 år	60	100	80
Från 12 till 15 år	55	95	75
Från 15 till 50 år	60	80	70
Från 50 till 60 år	64	84	74
Från 60 till 80 år	69	89	79

Med hjälp av denna tabell kan du korrekt utvärdera resultaten av mätning av pulsfluktuationer. Men förutom det faktum att alla borde känna till det normala pulsvärdet för sin ålder, bör man förstå vad en långsam eller accelererad hjärtslag indikerar.

Om pulsen överstiger det högsta tillåtna värdet bör detta vara en anledning att söka medicinsk hjälp.

Ökad hjärtfrekvens kan bero på funktionella faktorer. Till exempel observeras en puls på upp till 90 slag per minut eller högre hos kvinnor med början av klimakteriet och indikerar en attack takykardi. En minskning av nivån av hormonet östrogen i blodet, orsakad av andra orsaker, leder också till en ökning av hjärtfrekvensen.

Hur skiljer man funktionella förändringar i puls från patologiska? I det första fallet har människor inte klagomål på symtom som:

yrsel;
bröstsmärta;
synskada;
dyspné;
tillstånd före svimning.

Om de listade tecknen är närvarande, är ökningen av pulsfluktuationer associerad med patologiska skäl.

Sjukdomar som kan provocera takykardi (ökad hjärtfrekvens):

medfödda hjärtfel, organpatologier;
sjukdomar i det endokrina systemet;
CNS-skador;
tumörformationer;
vissa infektionssjukdomar.

Oavsett vilka skäl som provocerade hjärtslagsaccelerationen måste du söka medicinsk hjälp i fall där den maximala hjärtfrekvensen för ålder överskrids.

Det högsta tillåtna värdet utan tabell kan beräknas med formeln: subtrahera antalet hela år för en person från 220.

Både en ökning och en minskning av hjärtmuskelns sammandragningshastighet kan vara av funktionell eller patologisk natur. En långsammare hjärtfrekvens till 60 slag per minut eller mindre är ett symptom bradykardi .

Sjukdomar som orsakar långsam puls:

hjärtinfarkt;
berusning av kroppen;
ökat intrakraniellt tryck;
Hypotyreos;
organiska hjärtskador;
ulcerös patologi;
inflammation i hjärtmuskelvävnaden.

Bradykardi kan också vara en konsekvens av att ta vissa typer av mediciner.

Det är viktigt att regelbundet mäta och övervaka pulsfluktuationer och om avvikelser från normen upptäcks, kontakta en kardiolog!

serdceinfo.ru

Människokroppen är ett komplext system där varje organ, vävnad och ben har sin egen roll. Detta påminner om en klockmekanism: alla delar är anslutna till varandra och slutar inte fungera för en sekund.

Naturligtvis behöver ett så komplext system sina egna signaler som skulle berätta för en person om hans hälsotillstånd.

Vad indikerar hjärtfrekvensen per minut?

Krympande hjärtat driver blod genom artärerna, som sedan fyller varje kärl och ven, vilket säkerställer att organen fungerar korrekt.

Den största artären i människokroppen är aorta. Blodet träffar henne med en sådan kraft att "chockvåg" går genom alla blodomlopp. Det känns om man klämmer ihop artärväggen på rätt ställe. Det är denna kraftfulla impuls som vanligtvis kallas pulsen.

Förutom ångest är det också stimulerande fakta fysisk aktivitet, starka känslor, mediciner och mycket mer.

Mätningar måste göras för alla tonåringar som deltar i idrottsföreningar.

I denna ålder genomgår kroppen de mest betydande förändringarna, så en för hög indikator kan vara den första nyheten att denna sport inte är lämplig för en person.

Sådan undersökning är en daglig plikt och för professionella idrottare. Men i deras fall är detta kopplat till valet av ett träningsprogram, det är dess effektivitet, såväl som om det är lämpligt för idrottaren eller inte, som kommer att visas av pulsen.

Om du regelbundet besöker gymmet, då vet du säkert att många program, oavsett om det är träning för att få muskelmassa, gå ner i vikt eller en enkel uppvärmning, är designade för ett visst intervall av en persons hjärtslag. Mätningarna i det här fallet kommer att berätta för dig om du gör programmet samvetsgrant eller inte försöker tillräckligt hårt.

Dessutom görs liknande mätningar av akutläkare för hjärtinfarkt, svimning och svåra blödningar. Men pulsen kommer att berätta om hälsoproblem långt innan det oundvikliga händer. Du behöver bara kunna förstå vad din kropp säger till dig.

Steg-för-steg mätalgoritm: hur man räknar hjärtslag

Det enklaste sättet - nypa artären med två fingrar på den plats där en persons puls bestäms. Detta kan göras nära handleden, på tinningarna eller insidan av foten.

Om du mäter hos ett litet barn är det bättre att göra detta på tinningarna. För ett självständigt ingrepp är den radiella artären, som ligger bredvid handen, bäst lämpad.

Tryck försiktigt på artären med två fingrar, men tänk på att trycket ska vara minimalt.
Räkna skakningarna du känner i 60 sekunder.
Den resulterande siffran kommer att vara din indikator.

Förutom den redan beskrivna metoden, studien kan utföras med en speciell anordning. Utåt liknar den en liten disk och en manschett som är tätt fäst nära handen. Enheten kommer att räkna din puls i 1 minut. Denna metod är mer exakt än palpation.

Norm efter ålder för män, kvinnor, tonåringar och barn

Det måste sägas att hos barn är siffran mycket högre än hos vuxna, särskilt för nyfödda. Vad är den normala hjärtfrekvensen för ett nyfött barn?

Många mammor blir rädda om deras små barns avläsningar är över 100, men det är normalt. Helst den nyföddas puls bör vara 140 slag per minut, men andra värden i detta intervall är möjliga. Huvudsaken är att antalet inte ska vara mindre än 110 slag och mer än 170.

Från den första levnadsmånaden till ett år indikatorn förändras vanligtvis lite. Normen är data från 102 till 162 slag per minut, och det är bäst om det är 132.

Från 1 år till 6 år Bebisen växer och utvecklas aktivt, och hans fysiska aktivitet är utanför diagrammet, så den normala hjärtfrekvensen för ett friskt barn bör ligga i intervallet från 90 till 150.

Åldrarna 6 till 12 år När ett barn börjar studera i skolan påverkar en minskning av fysisk aktivitet också kroppens tillstånd. Normen är mellan 75 och 115.

I tonåren (12-15 år) Pulsen saktar ner betydligt och bör därför ligga i intervallet från 55 till 95.

Genomsnittlig hjärtfrekvens för en frisk vuxen ( från 15 år till 50 år) är 70 slag per minut, men 60-80 slag är också normalt.

Vid 50-60 år en ökning inträffar igen, så dagliga mätningar är nödvändiga. Normalt varierar hjärtfrekvensen hos äldre personer från 74 till 79 slag per minut - detta anses normalt, även om det är högre än andra värden.

Ökad puls är normalt under träning. Dessutom ökar din puls om du är orolig eller upplever några starka känslor. Det är om detta tillstånd som de säger: "hjärtat hoppar ur bröstet."

Avmattning sker vanligtvis när du hittar dig själv i varma tropiska klimat. Semester i länderna i Sydostasien är kontraindicerade för personer med problem med det kardiovaskulära systemet, eftersom klimatet där inte bara involverar värme utan också stark luftfuktighet. En oförberedd kropp är mottaglig för överhettning, vilket negativt påverkar hjärtats tillstånd.

Om du inte har sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, är en liten minskning av indikatorn normalt Men "hjärtpatienter" bör noggrant övervaka sin hälsa när de befinner sig i ett varmt land.

Ta reda på mer om vad som anses vara den normala hjärtfrekvensen för en frisk vuxen (både män och kvinnor), hur många hjärtslag som ska vara per minut i vila och när du bör oroa dig för en avvikelse från den normala hjärtfrekvensen:

Orsaker till ökad hjärtfrekvens

Snabba hjärtslag (takykardi), som är orsaken till en accelererad puls, kan vara det första tecknet på sådana allvarliga problem som:

Infektion. I detta tillstånd observeras också en liten ökning av temperaturen.
Felaktig funktion av hjärtat. Eventuella skador på hjärtmuskeln och otillräcklig blodcirkulation leder också till en ökning av hastigheten.
Blödning, svimning och andra chocktillstånd. En sådan kollaps orsakar en minskning av blodtrycket och leder till en omedelbar, akut reaktion av hela organismen.
Missbruk av koffein och alkohol. Mycket har redan sagts om farorna med båda ämnena för hjärtat. Eventuella överskott i konsumtionen av alkohol och koffein påverkar omedelbart hjärtats och pulsens funktion.

Om du har ett sådant problem bör du göra det Först och främst, försök att lugna ner dig. Ligg på rygg och uteslut alla irriterande faktorer, vare sig det är starkt ljus eller buller. Andas djupt. Detta kan vara svårt i början, men efter bara några andetag kommer din puls att börja sakta ner.

Om du inte har möjlighet att ligga ner så räcker det Skölj ansiktet med kallt vatten flera gånger. Detta kommer att utlösa "dykreflexen" och en avmattning kommer naturligt att inträffa.

Hur du annars kan lugna ditt hjärtslag beskrivs i den här videon:

Varför det saktar ner och vad man ska göra åt det

En puls anses vara sällsynt om den inträffar mindre än 60 slag per minut. Detta tillstånd kallas "bradykardi", och det kan vara en samtidig faktor i följande sjukdomar:

Sköldkörtelsjukdomar;
Hjärnödem, närvaro av en tumör, hjärnblödning, meningit;
Förgiftning med droger eller kemikalier;
tar betablockerare;
Infektionssjukdomar.

Men förutom sådana allvarliga problem är en långsam puls möjlig pga långvarig exponering för kyla eller lågt blodtryck.

I det här fallet kommer små fysiska aktiviteter att hjälpa till att återgå till det normala, t.ex. gå utomhus i 20 minuter, simma, springa.

Du kan ta till koffeinhaltiga ämnen Men om du har hjärtsjukdom bör du inte missbruka denna metod. Att ta ett varmt bad hjälper till att öka din puls.

Vilka tester kan en läkare ordinera?

För takykardi och bradykardi ordinerar läkare följande undersökningar och tester:

Ultraljud av hjärtat. Förskrivs oftast till personer med kroniska eller ärftliga sjukdomar, vare sig det är högt blodtryck, kranskärlssjukdom eller hjärtsjukdom. Det är nödvändigt att analysera tillståndet för själva organet och dess ventiler.
EKG. Genom att mäta elektriska pulser har läkaren en fullständig förståelse för frekvensen och rytmen av organsammandragning, arbetet i hjärtats ventriklar, såväl som de minsta manifestationerna av allvarliga sjukdomar.
Allmän blodanalys. Visar antalet blodkroppar, och i händelse av brist, är grunden för ytterligare undersökningar för förekomst av sjukdomar som leukemi eller anemi (anemi).
Blodprov för sköldkörtelhormoner och urinprovär obligatoriska för en accelererad puls, eftersom problem i det endokrina systemet ofta är orsaken.

Dock, om indikatorn är långt ifrån normal och åtföljs av illamående och yrsel, sedan efter att ha vidtagit nödvändiga åtgärder för att normalisera det, måste du konsultera en läkare. Det kanske inte finns någon anledning till oro, men det är bättre att öva förebyggande än att behandla avancerade sjukdomar.

Funktionerna för att diagnostisera personer med hjärtfrekvensstörningar beskrivs i den här videon:

oserdce.com

Vad är puls?

Pulsen är artärernas oscillation, som orsakas av hjärtats arbete.

Denna indikator låter dig utvärdera hjärtslag och vaskulär funktion. Hos friska människor slår hjärtat jämnt, så pulsen är också enhetlig. Hos äldre människor observeras ofta fluktuationer i denna indikator. Detta indikerar problem med det kardiovaskulära systemet. Den normala hjärtfrekvensen beror på personens ålder. För personer över 60 år är denna siffra 80-90 slag per minut. En avvikelse på 10 slag i valfri riktning är tillåten. Om indikatorn är över 150, måste du omedelbart ringa en ambulans. Detta kan rädda ett liv

Återgå till innehållet

Hur görs mätningarna?

Pulsindikatorn beror på den regelbundna registreringen av sammandragningsrytmen.

Det är mycket viktigt att mäta rätt. Resultatet beror på detta. Avläsningen är något lägre på morgonen och högre på kvällen, så mätningen bör utföras under dagen. Det är viktigt att personen sitter tyst i 10-15 minuter. Detta hjälper till att normalisera din hjärtfrekvens (HR). Många människor mäter inte en minut, utan 30 sekunder, och multiplicerar sedan indikatorn med 2. Detta är inte korrekt, eftersom indikatorn kan ändras inom en minut. Därför måste mätningen utföras under hela minuten. Det finns 3 punkter där mätningar görs. Beskrivningen ges i tabellen.

Återgå till innehållet

Vad beror indikatorerna på?

Indikatorer kan bero på många faktorer. Fysisk aktivitet har större inverkan. Omedelbart efter det kan indikatorn stiga till en kritisk nivå. Stekt och fet mat ändrar HR-indikatorn (pulsfrekvens). En hög puls hos en äldre person kan orsakas av stress och nervösa spänningar. Människor i den här åldern får inte oroa sig. Hormoner påverkar också hjärtfrekvensen. Om det finns problem med det endokrina systemet produceras mer eller mindre nödvändiga hormoner, vilket negativt påverkar en persons puls och blodtryck. Indikatorerna beror också på kön: kvinnor har något lägre puls än män. Detta beror på skillnader i hormonella nivåer.

Återgå till innehållet

Hur förändras din puls med åldern? Vad är normen?

Med åren tenderar pulsen att öka detta anses vara normalt.

När en person föds är hans normala hjärtfrekvens 110-170 slag per minut. Detta beror på att kärlen är mycket elastiska. Med åldern blir de starkare och pulsen minskar. Vid en ålder av 20-30 år är normen redan 60-90 slag. Men ju äldre en person blir, börjar takten att öka igen. Vid 60 års ålder anses 80-90 slag per minut vara normalt. Detta beror på åldersrelaterade förändringar i kroppen.

Återgå till innehållet

Orsaker till hjärtfrekvensförändringar hos äldre människor

Förändringar i pulsvärden hos äldre personer kan variera beroende på orsakerna som orsakade dem. Den vanligaste:

arytmisk indikator;
förändring i vågfrekvens;
olika indikatorer på de två extremiteterna.

Återgå till innehållet

Arytmisk puls

Oregelbundenheter i hjärtats funktion leder till ojämna intervall av pulsslag.

Arytmisk puls hos äldre orsakas av att hjärtat inte fungerar korrekt. I ett visst tillstånd överför inte organets vävnader en elektrisk impuls, vilket är anledningen till att hela det kardiovaskulära systemets funktion inte fungerar. Patienten känner en oregelbunden hjärtrytm och diagnostiseras med arytmi. Han kan förlora medvetandet under en attack. En person hemsöks av en konstant rädsla för döden. Diagnostiserats med hjälp av ett kardiogram.

Återgå till innehållet

Ändra vågfrekvens

Äldre människors hjärtan kan slå för snabbt (takykardi) eller för långsamt (bradykardi). Dessa tillstånd kan anses vara normala: i det första fallet uppstår arytmi på grund av fysisk aktivitet, förhöjd temperatur eller starka känslor, i det andra observeras det hos professionella idrottare. Patologiska orsaker till detta tillstånd inkluderar hjärtinfarkt, sköldkörtelsjukdom och hjärtmuskeldysfunktion.

Återgå till innehållet

Olika pulser på två lemmar

Normalt ska indikatorn på båda händerna vara densamma. Normen tillåter en skillnad på 3 slag per minut. Om avvikelsen är större så finns det något i artären som hindrar blodet från att röra sig normalt. Detta kan vara en blodpropp, kolesterolplack eller oelastiskt kärl. Dessutom kan alla yttre tumörer som komprimerar artären hindra blodflödet.

Återgå till innehållet

Vad ska man göra?

Endast en läkare kan ordinera korrekt behandling. Han kommer att ta hänsyn till andra egenskaper hos patientens kropp och hälsotillstånd.

Om en äldre person märker en ökad puls bör han ringa ambulans, eftersom det finns risk för att utveckla en hjärtinfarkt. För att undvika detta tillstånd måste du spendera mer tid utomhus och ta regelbundna promenader utomhus. Dessutom måste du eliminera fet och stekt mat från din kost och lägga till mat som innehåller kalium, magnesium och kalcium. Det rekommenderas att ta lugnande medel. Om du inte vill ta mediciner kan du dricka te med kamomill, mynta och citronmeliss. För att normalisera pulsen hos äldre kan du dricka tinktur av valeriana och moderört. Läkemedel inkluderar Valocordin eller Validol. Du bör inte självmedicinera. Vid minsta tvivel bör du konsultera en läkare. Detta hjälper till att undvika ytterligare en attack.

etodavlenie.ru

Normal puls hos en vuxen

Inom medicin finns det specifika värden för denna indikator, hjärtfrekvensnormen hos vuxna bildas beroende på personens ålder och hälsotillstånd. Pulsen är en vibration av blodkärlens väggar som uppstår på grund av sammandragning av hjärtmuskeln. Dess betydelse kommer att vara olika för olika stater. Detta gör att läkare, som vet vilken puls som anses vara normal, kan bedöma hjärtats arbete.

Intervallet mellan sammandragningar (pulsationer) hos en frisk person är alltid desamma ojämna slag är ett symptom på någon form av störning i människokroppens funktion. Genomsnittet för en vuxen är 60-90 slag per minut, men det finns situationer där en kortsiktig förändring observeras. Huvudfaktorerna inkluderar:

påfrestning;

ålder;

ökad kroppstemperatur;

hormonell frisättning.

Pulsen är normalt för kvinnor

På grund av kvinnokroppens fysiologiska egenskaper skiljer sig deras hjärtfrekvens från mäns. Som regel är poängen för tjejer 7-10 slag högre än för pojkar, men det är ingen avvikelse. Den normala pulsen hos kvinnor, förutsatt att hon är helt frisk och är i ett tillstånd av relativ vila, är:

Puls är normen beroende på ålder hos män

Normalpoängen för killar är lägre än för kvinnor med i genomsnitt 7-9 slag. Man bör skilja mellan de acceptabla värderingarna för vuxna män och barn till pojkar. Pulsmätning bör utföras med hänsyn till vad personen gjorde innan, hur länge sedan han åt och tidpunkten på dygnet. Var och en av dessa faktorer kan orsaka högre eller lägre priser. Nedan finns en tabell som visar vilken puls som anses vara normal hos män, förutsatt att han är helt frisk:

			Normalt blodtryck (systole/diastole)

Normal puls hos ett barn

Barnets kropp växer mycket snabbt, så indikatorer på dess tillstånd mäts oftare. Ett barns normala hjärtfrekvens förändras med ökande längd och vikt. Till exempel minskar normala indikatorer efter 1 månad av ett barns liv. För tonåringar (från 12 år) är värdena redan desamma som för en vuxen. Följande normala värden känns igen i ett lugnt tillstånd:

			Normalt blodtryck (systole/diastole)

Från 1 månad upp till ett år

Puls när man går är normalt

Detta värde påverkas av normal, sport eller terapeutisk gång. Sådana promenader ordineras av många läkare som förebyggande och behandling av kärlsjukdomar. Pulsegenskaperna kommer att variera beroende på träningens intensitet och ålder. Detta är den mest skonsamma sporten som inte har någon ytterligare effekt på leden eller hjärt-kärlsystemet.

En normal gångpuls för en vuxen bör vara cirka 100 slag per minut. För en otränad nybörjare kan värdet nå upp till 120, vilket tyder på att patienten inte ska göra långa promenader tills vidare. Efter år är normen för promenader:

25 år – 140;
45 år – 135;
70 år – 110.

Normal puls i vila

Denna indikator hjälper till att ytterligare spåra eventuella förändringar som kommer att inträffa för personen. En normal vilopuls är referensvärdet för hjärtfunktionen. Pulsen kan variera beroende på tid på dagen (den är högre på kvällen) och kroppsställning. För att skapa ett schema måste du göra en sittmätning varje dag klockan 10.00. Pulsen för en vuxen i vila är:

för män - 60-80;
för kvinnor - 68-90;
hos äldre personer – 65;
hos ungdomar - 80;
barn 1-2 år – 100;
för den nyfödda – 140.

Normal puls vid löpning

Detta är ett av de mest intensiva alternativen för stress på det kardiovaskulära systemet. En normal puls vid löpning motsvarar det uppsatta målet. Till exempel, för att gå ner i vikt måste en person befinna sig i den övre delen av den högsta tillåtna hjärtfrekvensen under jogging. Om målet bara är att stärka blodkärlen, bör indikatorn vara på 60% av maximum. För en frisk person beräknas maxvärdet med en enkel formel: 200 minus din ålder.

Till exempel, för en 25-årig kille kommer den högsta tillåtna hjärtfrekvensen utan skador på kroppen att vara 185 slag. För intensiv fettförbränning kommer normen att vara 165-170 slag. Om vi bara pratar om att öka uthålligheten, så bör pulsen vara 140-150 slag per minut. Vid normalt tryck kommer dessa indikatorer att vara acceptabla och kommer inte att orsaka utveckling av bradykardi eller takykardi.

Normal puls under graviditeten

Under denna period upplever alla tjejer en ökning av pulsvågor, vilket är normen. Att bära ett foster skapar ytterligare stress på hjärtat, vilket leder till mer aktiv blodpumpning. Detta faktum kunde inte annat än påverka den normala pulsen under graviditeten. Antalet pulsvågor ökar med 10-15, värdet kommer att förbli på nivån 110 hjärtslag per minut. Om en tjej idrottar kan hennes puls stiga upp till 140.

En ökning av den genomsnittliga hjärtfrekvensen kommer att observeras under andra trimestern. Maximala värden registreras mellan 27 och 32 veckor, minskande 4 veckor före födseln. Medelvärdet under denna period kommer att vara 70-80, men under andra hälften av graviditeten kan värdet stiga till 85-90. I vissa fall, på grund av den extra belastningen, ökar hjärtfrekvensen i ryggläge till 120.

Pulsen under träning är normal

En person bör initialt registrera värdet i vila. Det ska mätas genom att känna en ven i armen eller en artär i nacken. Detta hjälper dig att beräkna din normala puls under träning. Aktivitetens intensitet kan vara olika, till exempel vid promenader stiger inte pulsen över 100, men löpning höjer pulsen mycket högre.

Normalindikatorn för en person måste beräknas individuellt, men det finns genomsnittliga indikatorer som kan tas som utgångspunkt för jämförelse, till exempel:

vid en puls på 100-130 är belastningen för dig relativt liten;
140-150 – genomsnittlig träningsintensitet;
170-190 är högsta tillåtna värden som inte kan bibehållas under lång tid.

Pulsen efter att ha ätit är normal

Att äta påverkar blodcirkulationen, hjärtat ökar flödet till magen, så pulsen ökar något. I genomsnitt är fluktuationer från vila 5-10 slag. Vissa människor upplever tecken på bradykardi eller takykardi efter att ha ätit, vilket tyder på dålig cirkulation eller hjärtsjukdom. Puls efter att ha ätit - normen kommer att brytas om:

diabetes mellitus;
fetma;
myokardpatologi;
patologiska processer i magen;
avvikelser i sköldkörtelns funktion.

Normal puls under sömnen

Hjärtslagsvärden skiljer sig mellan dag och natt. Den normala pulsen under sömnen är nästan en och en halv gång lägre än dagtid. Det finns en sömnfas när hjärtfrekvensen når sin lägsta punkt - 4 på morgonen. Av denna anledning uppstår den högsta risken för hjärtinfarkt tidigt på morgonen. Detta händer på grund av aktiviteten hos vagusnerven, som hämmar hjärtmuskelns funktion på natten. Minskade pulsvågor observeras också under de första timmarna efter uppvaknandet.

Tänk på att för en fullständig kontroll måste du mäta indikatorerna på båda händerna. Hjärtfrekvensen bör vara densamma om det finns skillnader, detta indikerar närvaron av cirkulationsstörningar och blockerat blodflöde till extremiteten. Detta fenomen uppstår när:

stenos i munnen av den perifera artären;
aortastenos;
artrit.