Skicka allt till parkin. Läs online ”Livet enligt principen ”Skicka allt till...””. Vi skrev den här boken i fängelset

Tillägnad mina pojkar Leone och Arco, mästare i Fuck It-beteende på den här planeten (säg bara inte de orden högt, pojkar).

1

Fy fan. Det ultimata andliga sättet

Översättning från engelska D. Kulikova

Dekor P. Petrova

Översättarens förord

Om det bara fanns tecken i världen som sa ”Vill du leva fritt? Fråga mig hur” (kanske finns de förstås, men har ännu inte stött på våra ögon i vårt område), då skulle alla människor delas in i fem ungefär lika stora grupper. Vissa skulle bära dessa märken för att kunna ge råd även till dem som inte frågar. Andra skulle sätta på dem så att de kunde blänga föraktfullt på dem som frågade. Ytterligare andra skulle förfölja "ikonisterna" och bombardera dem med frågor. En fjärde skulle i hemlighet avguda de "lyckliga" märkesinnehavarna och skulle vara rädd att inte bara ställa en fråga, utan till och med närma sig dem, och en femte...

Och ytterligare andra skulle inte ens veta om existensen av de fyra första grupperna, eller ens ikonerna själva. Fast nej, efter att ha lagt märke till ett sådant märke, skulle några av dem gärna fästa det på sin väska eller kläder, men bara sådär - ursäkta den ofrivilliga ordleken - "för skojs skull", för att "skratta gott".

Och allt för att de är de som "lever fritt". De, till skillnad från företrädare för de fyra första kategorierna, pressas inte av viljan att dominera andra, inte heller av viljan att framstå som bättre än de verkligen är, inte heller av önskan om oändlig självförbättring, inte heller av rädslor och komplex. De lever helt enkelt, är i livets flöde. Och trots allt lyckades vi alla leva så här i barndomen och tonåren, men sedan gav de flesta av oss efter under livets press och förlorade denna talang.

Att återvända till den femte gruppen är ganska lätt. Författaren till den här boken gjorde det själv och är redo att hjälpa oss att uppnå samma resultat. Du behöver bara sluta belasta dig själv och de omkring dig och kliva in på den idealiska andliga vägen och lära dig att uttala det heliga moderna mantrat: Fuck It.

Det är mycket lättare för våra engelsktalande vänner att göra detta, eftersom deras lilla Fuck It helt enkelt måste vara mer universell och flerfärgad, och vår "stora och mäktiga" är redo att tillhandahålla en separat fras med olika grader av censur för alla av dessa nyanser. Vi kanske "brys inte ett dugg", "bryr oss inte om lyktan" eller "bryr oss inte om lampan", vi kan "bry inte ett dugg", "bryr oss inte", " glöm allt"...

Därför bestämde vi oss för att helt enkelt inte begränsa din frihet och lämna Fuck It utan översättning där innebörden, kraften och nyanserna av detta uttryck kommer att förklaras ("Förord" och "Preludium"). Och byt sedan ut det mot vårt kära, superuniversella ”Skulle inte allt gå till...” (kort sagt ”skicka till...”), som du, om så önskas och behövs, kan ersätta med din favorit och mest lämplig för vart och ett av de beskrivna fallen magiska uttryck av ett liknande innehåll.

Många minns slagorden från Roshchinsky-pjäsen (och sedan Moskvas konstteaterföreställning och sedan den älskade filmen) "Gamla nyåret": "Vila, sjung." Den här frasen förmedlar också på ett perfekt sätt kärnan i själva Fuck It-filosofin och föreslår hur man bör närma sig livet, och den här boken, och skämten och författarens godmodiga lögner, och till och med hans råd.

Med ett ord, "vila, sjung." Slappna av och få lika mycket glädje av att läsa den här boken som författaren fick av att skriva den, och din ödmjuka tjänare fick av att arbeta med översättningen... Och sedan kommer allt som anges nedan att hjälpa dig att få mycket mer glädje av livet.

Och om du blir förolämpad av bokens titel eller upprörd över idéerna som presenteras i den, skicka den bara till... både författaren och alla som arbetat med den ryska utgåvan. Vi tycker inte synd, för även i det här fallet fungerade Fuck It-filosofin fortfarande, och du, genom att skicka iväg oss alla, har redan tagit det första steget längs den Idealiska Andliga Vägen...

Dmitrij Kulikov

Förord

Fuck It - jag ska bara skriva vad jag än kommer att tänka på... Jag ville ge den här boken en så bra introduktion som möjligt, för den förtjänar det. Jag hade redan börjat flirta intellektuellt om det här ämnet, och så plötsligt stannade jag upp och insåg vad jag höll på med: ett förord till en bok med en så fräck och arrogant titel som Fuck It. Så vad finns det att tänka på här?

Nycklarna till befrielse är universella och mycket enkla: koppla bort från alla berättelser du berättar om livet och vem du är eller borde bli, och du kommer omedelbart att känna dig mer allsmäktig, obehindrad och majestätisk, som alla gudomliga borde vara känner inga hinder.

För att uppnå detta behöver du en vilja att slappna av och bry dig om allt. Och inte bara en gång, utan om och om igen, för den del av ditt medvetande som är beroende av dessa berättelser och identifierar sig med dem är en slug räv, och den kommer att hålla fast vid sina vanor med all sin kraft.

För att ge upp allt måste du ge ditt medvetande ett kommando, och ett som det kan identifiera sig med och som kommer att väcka en spontan känsla av frihet. Och vilket lag kan vara bättre än Fuck It? I det ögonblick då du uttalar dessa vulgärt uttrycksfulla ord, blir du ett med alla rebeller som någonsin har levt i den här världen, med alla stora befriare i denna värld, med varje utstött som någonsin har gått emot strömmen... du finner frihet ... och i denna frihet får du naturlig storhet.

John och jag är släktingar... Jag är inspirerad av honom och hans briljanta bok Fuck It... Jag anser att det är ett mycket viktigt bidrag till mänsklighetens historia.

Barfota doktor

Nikita/ 08/21/2016 Jag läste inte färdigt, jag insåg att om du slappnar av oändligt kan du tappa kontrollen över dig själv. Boken var dålig...

Denis/ 2015-12-05 Jag läste det precis på en gång. Boken är värd investeringen
tid, det ger en sådan avslappning som du inte kommer att få ens efter en massage. Skickar alla dina problem, rädslor, mål och planer, det visar sig vara så fint. Jag jävlade upp min diet och föreställde mig för första gången (på 10 år) att äta mat utan att känna skuld för vad jag äter. Du vet, det mest förvånande är att jag inte äter för mycket som jag trodde, utan äter så mycket jag behöver.

kiko5577/ 2015-08-28 bra bok tack vare författaren!

Amilius/ 06/16/2014 A. Kurpatov: "Det är naivt att tro att vi existerar i en värld av fysiska objekt - flygplan och fartyg, telefoner och telegrafer, fasta och flytande kroppar. Vi lever i en värld av betydelser, idéer, idéer, ord och deras vaga betydelser.” Boken "Skicka allt till..." handlar just om detta - om de betydelser och idéer som begränsar och förtrycker en person och hennes möjligheter till självuttryck i livet, interaktion med världen - och att de inte är en dödsdom för en person, för i sin makt att radera dem från ditt liv och ersätta dem med mer produktiva och glada. Jättebra bok!

Mira/ 06/12/2014 Jag är glad att någon annan jämförde den här boken med Zealands teori! utmärkt bok, det finns helt enkelt inga ord Jag är tacksam mot författaren När det finns något problem (jag börjar oroa mig för något), kommer jag ihåg det, öppnar det rätta kapitlet, läser det igen och berättar problemet för helvete.

Henry/ 10/19/2013 Vänner! Boken är jättebra. Det var korrekt skrivet ovan att många föreslår att först slappna av kroppen och sedan sinnet. Här, tvärtom, slappnar sinnet av och kroppen slappnar av automatiskt, och det här är helt rättvist))) Jag läser den igen för tredje gången på en vecka och den slappnar av varje gång. Alla kommer att ta något annat från den här boken.

Kostya Bishkeksky/ 08/09/2013 Jag gillade det inte Det är nonsens enligt min mening..

Olya/ 2013-05-30 Boken är super! Efter att ha läst den förbättras mitt humör direkt. Allt är enkelt och lätt. Även om Zeland skrev samma sak, hade jag bara en önskan om att hitta författaren och kyssa honom i 3 böcker.

Olesya/ 07/29/2012 Det är väldigt svårt att verkligen uppriktigt ignorera situationen utan att hoppas och utan att se tillbaka

Marina/ 2012-06-28 Jag älskar den här boken!
Alla Zeeland och Sviyashis bara slappnar av med sina ordspråk.

Mikrofon/ 2012-05-15 Citat: "Jag är väldigt ledsen att behöva berätta det här, men som regel kan vi inte göra något åt de flesta saker som irriterar oss i livet." Zeeland

Dmitry/ 04/09/2012 Läs. Fastnat. Det finns väldigt få böcker där de skriver essensen, utan vatten och snor. Den här boken är bara essensen.

Vladimir/ 02/12/2012 och skickas utan att avsluta!!!

Dina/ 2011-01-31 Jag märkte också att den livsstil som föreslås i den här boken och kärnan i Zeelands teori om transsurfing bygger på identiska principer - slappna av, återställ betydelsen av betydelser, bli en observatör, interagera korrekt med pendlar (eftersom det finns ingen flykt från dem), men allt som Zeland sa i fem huvudböcker passar in i en här. Men den största fördelen med denna bok är inte mindre innehållsvolymen jämfört med transsurfing, även om detta också är en mycket viktig punkt, och inte en förvirrande, mycket specifik och övertygande i sin enkelhet i presentationen av materialet. Faktum är att tillämpningen av "låt oss gå"-filosofin i livet är baserad på iakttagandet av en regel som är förståelig för alla, och Zealands koncept för dess effektivitet kräver minst ett dussin attityder, som var och en kräver separat förståelse. Med tanke på syftet med att skriva båda böckerna - att hjälpa en person att bli lycklig, "härskar" Parkins enkelhet!

Översättarens förord 3

Förord 4

Tack 5

FÖRSPEL 6

Test: Säg något Fuck It just nu 6

Varför säger Fuck It är en andlig handling 7

Varför uttrycket Fuck It är så kraftfullt 8

DET INNEHÅLLER ORDET "FAN" 8

I. VARFÖR VI SKICKER ALLT TILL... 10

Vi skickar allt till ... vägrar att göra det vi inte vill 10

Vi skickar allt till... när vi äntligen gör något som vi aldrig tillät oss själva innan 10

Vi skickar allt till... för att livet är för överbelastat med mening 11

Hur vi fyller våra liv med mening 11

Livet har sina egna tankar 14

Meningen är smärta 14

Vad händer när vi äntligen övervinns av betydelser 16

II. GRUNDLÄGGANDE TEKNIKER FÖR ATT LEVA I "AND ALL FUCK YOU ..." STIL 20

Slappna av 20

Sluta hålla fast vid värld 21

Ta det som det kommer 22

Bli en opartisk observatör 23

Kontrollera medvetet din andning 24

III SKICKA TILL… 28

Skicka till... mat 28

Skicka till... dina personliga relationer 32

Skicka till... sjukdomar och besvär 36

Skicka till... pengar 39

Skicka till... väder 41

Skicka till... inre frid 41

Skicka till... uppfostra barn 44

Skicka till... självkontroll och disciplin 49

Skicka till... planer och mål 51

Planer och mål är underbara 51

Planer och mål är fullständigt nonsens 53

Låt oss försöka ta händerna från ratten 54

Skicka till... önskan att göra världen till en bättre plats 55

Skicka till... klimatförändringar 57

Skicka till... dina känslomässiga problem 58

Skicka till... allt som andra tycker om dig 60

Varför är vi så bekymrade över vad andra tycker om oss?

Den problematiska sidan av att oroa sig för andras attityd 61

Ta aldrig något som folk säger till dig personligen 61

Du kan inte göra alla nöjda 63

Vill du förstöra allas humör? 63

Genom att skicka allt till... kommer du att irritera dem omkring dig mycket 64

Skicka till... alla dina rädslor 65

Rädsla och kärlek 65

I vissa fall är rädsla helt rationell 66

Rädslans natur 66

Att känna smärta är inte farligt 68

Skicka allt till... och bli självisk 68

Skicka till... ditt arbete 71

Skicka till... ditt land 74

Skicka till... sök efter mening 75

IV EFFEKT AV ORDEN "OCH DET ÄR ALLT jävligt..." 78

När du skickar till... livet, reagerar det på det 78

Inverkan av orden "Och allt gick till..." på medvetandet 80

Du kommer att börja märka skönhet i de mest oväntade sakerna 80

Med tiden kommer ångesten att försvinna 81

Dina åsikter kommer att förändras och bli mer flexibla 82

Du kommer att tappa livets tråd 83

Inverkan av orden "Och allt gick till..." på kroppen 83

Slappna av i kroppen 83

Flödet av "qi" kommer att öka med 84

Kroppen återställer sin energibalans på egen hand 84

Sjukdomar kommer att försvinna 85

Du kommer att leva längre 85

V SYSTEM AV ÖVNINGAR I STILEN "OCH DET ÄR FUCKAD TILL..." 85

Ursprunget till systemet med övningar i stil med "Och allt gick till..." 86

Praktiska aspekter 86

Andning 87

Hur "qi" utvecklas 87

System av övningar i stilen "Och allt gick till..." 88

Halvliggande poser 88

GÅSÄGGSKÖTARE 88

PÅFÅGEL SPREDER VINGAR 88

GUARDIAN OF THE SACRED BORN (VÄNSTER OCH HÖGER ALTERNATIV) 88

OFFER FÖR DEN ELDANDANDE DRAKEN 89

Sittande poser 89

GULD HÄNDER 89

APA KRAPAR BAKÅT (HÖGER OCH VÄNSTER ALTERNATIV) 90

TIGERFÖTTER 90

Stående ställningar 91

RESTING WARRIOR 91

VÄRMNING AV DEN GUDOMLIGA SFÄREN 92

MOTTAGARE AV MÅNGA GÅVOR 92

Rörelseövningar 93

ERÖVA DE SNÖVITA BERGEN 93

HOPPA I GRUNNA SJÖ 93

OCH NU - EN CIGARETT ATT SLAPPA AV 94

Jag gillade verkligen allt 94

Varför, genom att skicka allt till... går vi in på den idealiska andliga vägen 94

Jag hoppas att vi ses igen 95

Tillägnad mina pojkar Leone och Arco, mästare i Fuck It-beteende på den här planeten (säg bara inte de orden högt, pojkar).

Översättarens förord

Och ytterligare andra skulle inte ens veta om existensen av de fyra första grupperna, eller ens ikonerna själva. Även om nej, efter att ha lagt märke till ett sådant märke, skulle några av dem gärna fästa det på sin väska eller kläder, men så - ursäkta den ofrivilliga ordleken - "för skojs skull", för att "skratta gott".

Aktuell sida: 1 (totalt 21 sidor) [tillgängligt läsställe: 12 sidor]

John Parkin
Livet enligt principen "Skicka allt till...". En okonventionell väg till fullständig lycka

Tillägnad Mary Wright, högt älskade mormor, den sista av mina morföräldrar, som dog medan jag skrev den här boken

Ursprungligen publicerad 2012 av Hay House (UK) Ltd.

Lyssna på Hay House-sändningen på: www.hayhouseradio.com

Från den här boken kommer du att lära dig:

Hur våra känslor, tankar och koncept förvandlas till fängelsebommar - Del 1 och Del 6

Hur du frigör dig från rädslor och börjar njuta av varje dag i livet - Del 4

Hur man slutar ta allt för seriöst och oroa sig: "sändande" mantrat - Del 4 och Del 5

Hur man ersätter självtvivel med självförtroende, tillit och respekt - Del 4

Hur man blir av med perfektionism: tre effektiva sätt – Del 4

Hur du börjar göra det du verkligen gillar och försörja dig på det - Del 4, Del 5 och Del 8

Hur man slutar oroa sig, kontrollerar och strävar efter excellens: Direction One Therapy – Del 5

Hur man reser sig ur soffan och vidtar åtgärder - Del 5

Vad är "sändande" - del 6

Hur och varför du behöver slappna av: avslappningstekniker – Del 6

Hur du lär dig att lita på dina känslor och intuition – del 6 och del 7

Hur man önskar något så att dina önskningar går i uppfyllelse: lagen om attraktion – Del 7

Hur man förbättrar livskvaliteten med "Fuck it all..."-principen: en komplett uppgradering – Del 8

"Skicka allt till..."(Engelsk) F**k det): förstå att allt som oroar oss, orsakar lidande, oro, stress, inte har så stor betydelse för det övergripande tillståndet - och släpp problemen.

Terapi(Engelsk) terapi): en process som orsakar helande, förbättring av en person, oavsett vad den relaterar till - kropp, sinne eller själ. Bokstavligen betyder terapi "att göra en hel igen."

vanlig(Engelsk) fantasilös): saknar fantasi, fantasi, kreativitet.

Författare(Engelsk) författare): en konstnär som uttrycker sig genom att skapa fragment av texter eller böcker. Och han börjar ofta sin bok med citat från ordboksanteckningar (se "Vanliga").

Avstå(Engelsk) avstå): Om du är en blivande författare, då är detta inte för dig, gör det inte. Jag avstår från att rösta för att: a) jag undervisar i principerna för "Fan det...", och regler är gjorda för att brytas; och b) Jag försöker lysa upp det här tråkiga samtalet och göra det mindre tråkigt (åtminstone något).

Njut av(Engelsk) njut av): luta dig nu tillbaka och njut av en bok som kommer att underhålla och läka, samt förändra och inspirera dig. Du behöver inte skriva under några omständigheter. Inget arbete. Bara luta dig tillbaka och låt orden och principerna göra sin magi.

VAR god ange SÄKERHETSKOD PÅ DENNA SID

Skriv in orden du ser på skärmen i textfältet och klicka sedan på knappen "Fortsätt".

OM DU ANVÄNDER ETT AUTOMATISKT PROGRAM KOMMER TILLGÅNG TILL BOKEN FÖRBJUDAS

Översättarens förord

Orden "F**k It" på omslaget till den ursprungliga utgåvan av boken kan vara chockerande. Men var inte rädd: det här är inte samma sak som det som står skrivet med ryska bokstäver på staketet. Det engelska uttrycket är mycket mer rymligt och på något sätt mer anständigt. Det kan till exempel höras i en film som inte är avsedd för kategorin "18+". Och samtidigt är detta ett starkt uttryck, som vilket obscent tal som helst.

Varför behöver författaren ett så starkt uttryck? Och sedan att det inte finns något annat sätt att klara av ett liv fullt av stress och negativa känslor. Kan du le när du hamnar i en svår eller obehaglig situation? Vad sägs om att svära? Det är allt.

Du kommer att säga: det engelska "F**k It" kan översättas till ryska på olika sätt. Och vilken typ av inhemsk analog kommer att ha samma kraft? Ja, vem som helst. Du kan skicka till... skicka åt helvete och hans mormor, peka i rätt riktning - det finns ingen gräns för perfektion. Allt du behöver göra är att skaka ut onödiga tankar, sluta besatta, släppa problem och vara redo att acceptera nya och ovanliga alternativ.

Detta uttryck, talat högt, öppnar upp dina inre reserver. När allt kommer omkring är allt du behöver gömt djupt inom dig. John Parkin upptäckte verkligen den elementära vägen till fullständig lycka. Jag kände personligen magin i dessa ord, samma magi som John skriver om. Pengar började dyka upp av sig själva; onödigt arbete "föll av", och nödvändigt och intressant arbete dök upp. Det var som om jag såg på världen med nya ögon – och såg skönhet i alla ting och händelser. Min vikt stabiliserades utan bantning eller deprivation, och vädret förbättrades utan minsta ansträngning från min sida.

Här är livet i andan av "Och allt gick till...": inre harmoni, uppfyllelse av önskningar, glädje från varje levt ögonblick och förväntan på nästa.

I den här boken hittar du allt - både inre harmoni och magi. Metoden för prestation kommer att verka ovanlig till en början, men var inte blyg, skicka allt till ... och förverkliga dina önskningar.

Jag har också en önskan - ganska stark, men inte vad som kallas "Jag sover och ser." Jag vill sitta vid foten av vulkanen Stromboli och träna qigong under ledning av John Parkin och hans fru Gaia. Min önskan är stark; men om det inte blir sant kommer jag inte att bli upprörd och kommer inte sluta njuta av livet i andan av "Och allt gick till...".

Elena Fateeva

Förord

Jag började en av mina senaste träningar med ett uttalande: kära lyssnare, jag tänker inte berätta någonting för er. Och slappna av.

"Vad, du kommer inte att berätta någonting alls? Det är precis vad vi kom för."

"Vad kom du för egentligen?"

"Tja, det är inte som att vi har några specifika förväntningar, men vi skulle vilja känna något."

"Är inte det vi gör nu något?"

"Nej, det är ingenting alls."

"Så det händer ingenting här?"

"Nej, det händer, men det är INTE DET!"

Och sedan började vi diskutera vad just detta "DET" är.

* * *

Hur mycket tid i livet ägnar vi åt att söka efter SAMMA och tänka att nästa "det" återigen inte är SAMMA?

Hur mycket lider och oroar vi oss för detta?

Och vad är det här, exakt det?

Ingen vet, för DET är precis vad vi aldrig får.

DET visar sig alltid vara någon annanstans, och det ser helt annorlunda ut...

Kanske är det förstås precis vad som händer någon annan, men definitivt inte oss.

Detta är själva grejen - något som vi kan komma till om vi försöker lite hårdare, om vi blir lite bättre, om vi lär oss mer om något, utforskar något djupare och uppnår upplysning i slutet av vår strävan. Tänk på det, va? Endast ett fåtal människor i vår värld (till synes) uppnår upplysning, men tusentals och åter tusen tror att det inte finns något normalt liv utan den...

Jag menar, säg mig, har någon av er just det här?

* * *

När vi samlades som en grupp efter lunchrasten frågade jag alla närvarande:

"Så, om DET inte är något som finns någon annanstans eller någon annan har, vad är då allt detta?" Och hon viftade med handen runt oss och vårt rum.

Halva gruppen svarade med ett skratt: "SAMMA!"

* * *

Allt är väldigt enkelt. Det här är allt DET. Jag skriver dessa ord. Du läser dem. Det här är det. Du reste dig upp och hällde upp dig ett glas vatten - det är DET. Vi vaknade på morgonen - DET, gick på toaletten - DET, satte oss ner för att äta frukost ("Varför har vi inte bröd i huset igen?") - det är SAMMA.

SAMMA – det är så enkelt att vi inte ens märker det.

Ni behöver inte leta efter något någonstans, ni glada varelser, för ni sitter bokstavligen på DET SAMMA (särskilt när ni går på toaletten).

* * *

I den här boken kommer vi att titta på hur du kan skicka till... det eller det "INTE DET" för att känna DEN SAMMA lyckan. Men jag ska berätta för dig den sanna hemligheten med terapi baserat på "Skicka allt till..."-principen: den gör det möjligt att se att DET SAMMA redan finns hos oss och att det inte har försvunnit från oss från början.

Gaia

Vi skrev den här boken i fängelset

Vi har tänkt skriva den här boken länge. Men för bara ett par veckor sedan hittades äntligen en passande bild. Tack vare denna bild föll allt plötsligt på plats och började fungera. Det var en bild fängelser. I en eller annan mening är de flesta av oss ständigt i ett slags fängelse. Och vissa sitter i bokstavlig mening. (Om du läser dessa rader i ett riktigt fängelse, då: "Hej, jag hoppas att du gillar boken. Om Gud vill, kommer den att bli åtminstone någon form av underhållning för dig och kanske till och med hjälpa dig i livet.")

Ja, de flesta av oss, på ett eller annat sätt, sitter bakom galler, varifrån vi kan ta oss ut om vi "skicka allt till...". (Ursäkta mig, men jag vill än en gång vädja till dem som sitter i ett riktigt fängelse. Jag pratar här om att fly från ett metaforiskt fängelse, och inte från ett riktigt. Vår bok är inte stark i råd om hur man kan fly från en riktig en. Vid något tillfälle kommer vi att berätta hur man gör en grävning med en plastgaffel, så titta i texten om plastgafflar.)

Det var fängelseanalogin som vi tänkte på för ett par veckor sedan.

Och nu skriver vi till dig från fängelset. Du förstår, det snöade för några dagar sedan. Och det var väldigt vackert. Och vi var väldigt glada. Den andra dagen av snöfallet stängde skolor, våra pojkar stannade hemma och var också mycket nöjda. Och sedan, efter att det snöat ännu mer, började det snöa ännu mer, fastän det redan var gott om snö. Till slut var vi helt täckta av snö. Och inte i betydelsen "Åh, vad härligt, vi är täckta av snö", utan i betydelsen "Hjälp, vår jeep kan inte komma ut ens med kedjor på hjulen!" (Vi bor i Italien, nära Urbino, på en ensam kulle en halv mil från närmaste väg.)

Du kommer naturligtvis att säga att du kan lämna huset till fots om du tar på dig rejäla stövlar och all möjlig vinterutrustning. Nej, mina herrar. I vårt fall är det så Mycket tjockt lager av snö. Det här är snö som har blockerat ytterdörren precis under titthålet, vilket gör det svårt att ens lämna huset. Det här är snö och vind, som blåser huset nästan till takets nock. Och den här jäkla 1
Ordet som används i originalet blodig(blodigt), och det är till detta ord som författaren ger sin förklaring. – Notera översättning

2
Det är ett informellt uttryck för chock (används ibland för att förstärka ett känslomässigt intryck) i Storbritannien. Som Oxford English Dictionary förklarar, blodig– inte hädelse, som många tror. Detta uttryck föddes på 1600-talet, som aristokraternas söner kallades ( ungt blod), som hade en tendens att bli full och bråkig. Tja, medan vi är inne på ämnet, ska jag säga att den här boken skrevs av mig (en britt) både för mina brittiska landsmän och för mina amerikanska släktingar (tänk dig, jag har amerikanska släktingar)... Och för de sistnämnda , vi infogar med jämna mellanrum anteckningar och förklaringar. – Notera bil.

Snön fortsätter att falla och falla. Vi fick veta att räddarna inte skulle nå oss förrän de närmaste 24 timmarna, om inte med helikopter. Och i allmänhet kommer de inte att komma till oss, för först kommer de att rädda de som verkligen behöver räddas. Det vill säga vi har fastnat, tänkte vi. Under en lång tid.

De flesta av oss sitter i ett slags fängelse, och den här boken kan hjälpa oss att ta oss därifrån. Och nu sitter vi i fängelse, bara runt oss finns inga höga murar med taggtråd på toppen, vakttorn eller vakter med maskingevär. Barerna runt omkring oss är gjorda av ett helt hav av snöflingor som har täckt våra dörrar och fönster. Det här fängelset är mer likt Alcatraz än Wandsworth, 3
Wandsworth ( Wandsworth) är ett kategori B-fängelse (vad det än betyder) i sydvästra London. – Notera bil. Alcatraz ( Alcatraz) är en ö i San Francisco Bay, på vilken ett skyddande fort först byggdes, och sedan ett maximalt säkerhetsfängelse för farliga brottslingar och de som gjorde vågade försök att fly från tidigare interneringsplatser. Detta är ett mansfängelse, det största i hela Västeuropa. – Notera översättning.

Bara med djup snö och total tystnad runt i stället för det rasande vattnet i San Francisco Bay.

För första gången på sju år av att ha bott på dessa platser var vi bokstavligen inlåsta. Det är tydligt att inte i fängelse, utan "typ" i fängelse. Kort sagt betyder detta att vi nu lever i vår valda "metafor".

Herregud, lamporna släcktes i ungefär fem minuter, men nu tändes allt igen... Som tur var lyckades jag klicka på "Spara" en stund innan dess.

Så hela denna fängelsemetafor visade sig vara perfekt för att beskriva terapins möjligheter enligt "Skicka allt till..."-principen. Detta snöfall var, som de säger, "bulls-eye" (vilket bekräftas av våra nuvarande äventyr i lockdown).

Under de sju åren sedan vi skrev den allra första boken, "Skicka allt till...: Den paradoxala vägen till framgång och välstånd," 4
Boken gavs ut första gången på ryska på Eksmo förlag 2009 och har regelbundet återutgivits sedan dess. – Notera översättning

Det hände mycket. Boken sålde bra (till dags dato har den översatts till tjugotvå språk och har redan sålt mer än en kvarts miljon exemplar) och - tack vare vårt förlags fenomenala arbete Hay House– ökar fortfarande sin försäljningstakt. Tja, vi fick möjligheten att personligen lära ut principen "Skicka allt till..." till hundratusentals människor från hela världen.

För sju år sedan visste vi med säkerhet att våra principer fungerade för britterna, eftersom det var i Storbritannien som vi bodde och undervisade i många år. Vi visste exakt vilka specifika svårigheter britterna hade att möta, och vi visste exakt vilka svårigheter som bäst hanterades genom att skicka dem till... Men när boken publicerades var vår största chock att veta att inte bara britterna var helt sjuka av stress, och de är trötta på bokstavligen alla, över hela planeten.

Inte bara britterna kan inte glömma allt och koppla av, utan också många andra européer, till exempel italienarna (vilket förvånade oss mycket). Det är inte bara britterna som är tveksamma till att säga vad de tycker, utan även amerikanerna (återigen, till vår förvåning). Inte bara britterna är klämda och krossade, utan också människor från ganska trevliga civiliserade länder som Holland och Danmark.

Tro det eller ej, det finns irländare i världen som har förlorat förmågan att njuta av livet; fransmännen som förlorade sina livsglädje;5
Gladlynthet. – Notera översättning

italienare som inte kan uttrycka sina känslor; spända australiensare (av Gud!); Kalifornier som har tappat tron på sig själva; Ryssar utmattade till det yttersta... Och den här listan kan fortsätta i all oändlighet.

Vi fick reda på att (ja, det är klart, vi är alla olika, och vi har alltid gillat att märka dessa skillnader) det finns mycket mer som förenar oss än som skiljer oss åt. Vi skämtade och skrattade mer med ingen än med tyskarna. Ingen har gråtit så mycket över ett smärtsamt problem som australierna. Med ingen öppnade de sina själar så mycket som med ryssarna.

De flesta av oss sitter i ett slags fängelse, och den här boken kan hjälpa oss att ta oss därifrån.

Vi utvecklade och förbättrade terapiprocessen "Skicka allt till..." under våra veckoträningar. Dessa principer fungerar för alla. Vi har märkt att det är relativt lätt för oss alla, var som helst i världen, att upptäcka skattkammaren av fantastiska resurser inom oss själva, läka djupa sår, komma ut ur våra skal och skina i solen igen. Vi kan alla känna hur livets kraft börjar pulsera inombords igen, och med hjälp av principerna "Skicka allt till...", hitta frihet - var vi än är och vad vi än gör. Poängen är att se: ja, vi kan vara fria. Och detta börjar med förståelsen att vi idag har nått en punkt där vi antingen verkligen inte är fria, eller så känner vi helt enkelt ingen frihet.

Ibland är känslan av fängelse påtaglig, förtryckande och smärtsam, som om man var dömd till isoleringscell och inlåst i ett mörkt, fuktigt och illaluktande fängelse. I sådana fall blir det nästan outhärdligt att vistas i fängelse.

För andra människor är känslan av fängelse mindre påtaglig, men de känner också hela tiden att något inte står rätt till i det. Du kan bara bli av med denna känsla genom att titta på fängelsemurarna och ta dig bortom dem.

Åter andra tror att de inte har några problem, att allt är bara bra, men så händer det lite dumheter, någon knapp trycks in och på några ögonblick faller de i bitar. De satt i fängelse, men de ville bara inte märka det, för att inse detta faktum var för smärtsamt.

Vi utvecklade och förbättrade terapiprocessen "Skicka allt till..." under våra veckoträningar. Dessa principer fungerar för alla.

Och ytterligare andra tror uppriktigt att allt är bra med dem, att allt omkring dem helt enkelt är underbart, att det är en stor lycka att leva i världen, att det helt enkelt inte kan finnas ett bättre liv än deras. Och ibland visar de sig ha helt rätt. Om du är från den här gruppen kan du i vår bok hitta förklaringar till dina känslor, samt tips om hur du kan behålla detta sinnestillstånd. Om något, se det som en slags försäkring.

Ändå sitter de flesta av oss fortfarande i fängelse i en eller annan mening. Och det är okej. Det här är livet... Och ibland döden. Men mest är det livet.

Processen att få frihet (och sedan sprida den friheten runt dig) är bara en spännande del av ett större spel. Och den specifika metoden för att få frihet kallas "Skicka allt till..." Terapi.

Hittills har bara vi, John och Gaia, kunnat lära dig "Skicka allt till..."-terapin i våra träningar. Men nu har vi fått ner allt på papper så att du kan använda vår metod oavsett var du bor eller vad som händer just nu i ditt liv. Och ärligt talat är vi lyckliga som elefanter.

Vi har arbetat med människor som har kommit från hela världen och befinner sig i alla typer av dessa "fängelsestater". Och det visade sig att de idéer som den psykoterapeutiska tekniken "Skicka allt till..." bygger på passar dem alla. Vi har bevittnat fantastiska, inspirerande, hisnande transformationer från första hand och har fått otaliga e-postmeddelanden från människor som har upplevt de fantastiska förändringarna av vår Skicka allt till...-terapi.

Nåja, nu måste vi gå ut och hämta ved, för om strömmen går under natten så får vi gå ner och sova bredvid brasan. Brrr.

Del 1
Tänk på väggarna i vårt fängelse
Och vi kommer att förstå varför du behöver säga "Och allt gick till..."

Kapitel 1
Vad är ett fängelse?

Fängelset har rätt att existera

Syftet med fängelse är att skydda samhället från farliga individer, omskola dessa individer eller helt enkelt straffa. Alla dessa faktorer gör att det finns fängelser i vårt samhälle meningsfullt.

Och ditt fängelse kan mycket väl bli meningen med livet och tillvaron du har hittat i det här samhället.

Jag vill säga att i barndomen stör denna betydelse oss inte för mycket. Vi söker åtminstone inte medvetet efter det. Allt runt omkring är enkelt Det finns, och det är allt. Som barn har vi inget behov av att se mening i sakerna omkring oss, försöka bete oss i enlighet med någon mening eller leta efter det i det stora tillvaronsplanet. Och tack och lov. Ja, barn är förstås ofta intresserade av alla möjliga "varför" och "hur".

"Varför är himlen blå?"

"Fråga pappa."

"Varför går solen upp och ner?"

"Fråga pappa."

"Varför har Tommy fler datorspel än jag?"

"Fråga pappa."

"Var kommer bebisarna ifrån?"

"Fråga mamma."

Men de bryr sig inte om frågor som de vi ställer oss själva. "Varför finns jag i den här världen?", "För vad exakt förstör jag min själ varje dag på det här jobbet?", "Vem behöver min anständighet?"... Och allt det där. Vid något tillfälle slutar vi vara intresserade av världen omkring oss (till exempel varför det finns en sol och en måne på himlen) och börjar ställa frågor om oss själva och vår plats i just den här världen.

Och då och då stöter vi på den fullständiga fasan av att inse vår meningslöshet på skalan av detta gigantiska universum, likgiltiga för oss. Plötsligt inser vi att den korta blixten vi kallar "liv" bara är åttio år av de femhundratusen åren av mänsklig existens och de fem (eller så) miljarder år av pandemonium för hela denna värld. Plötsligt inser du att du är en av sju miljarder människor som bor på en planet som bara är en droppe vatten i den enorma sjön i vårt solsystem, som bara är en droppe vatten i havet i vår galax, som i sin tur är inte större än plaskbassängen på baksidan av gården till ett hus som ligger i ett land som är ett gigantiskt universellt Allt; och en liten partikel av vilken vår lilla planet kallas jorden.

Vi blir "meningssökande maskiner" och försöker desperat hitta det i meningslösa handlingar.

Och när en liten bit av denna verklighet dyker upp för våra ögon - ett litet hörn av ett dammigt rum kikade genom ett nyckelhål - kan vi inte riktigt förstå vilken typ av rum det är och vad som finns i det. Ja, om vi plötsligt ser hela bilden och förstår vad den betyder, kanske vårt eget huvud inte kan stå ut med det och kommer att splittras i bitar...

Så när vi står inför de minsta fragmenten av medvetenhet om vår absoluta obetydlighet, hamnar vi i panik. Och denna panik rullar över oss som en våg, och vi glömmer till och med helt att panik är panik, och vi lever i detta tillstånd större delen av våra liv. Och denna panik förvandlas till de mest idiotiska och meningslösa sätten att söka efter mening. Precis som brunstiga hanhundar försöker para sig med benen på sina ägare och sina gäster, med lyktstolpar, brandposter, med bänkar och katter som råkar vara "till hands", så våldtar vi saker och försöker få fram mening ur dem.

Precis som det finns sexmaskiner blir vi "meningssökande maskiner" och försöker desperat hitta det i det meningslösa arbete vi gör, i värdelösa relationer, i otaliga köp av saker (som oundvikligen migrerar från butiken till papperskorgen). Vi letar efter mening i de gudar som vi själva hittar på, i de beteenderegler som vi sätter upp för oss själva och tvingar oss själva att följa, i bilderna som vi tecknar för oss själva, i de berättelser vi berättar... Och så vidare och så fram tills vi låt oss komma nära kistbrädet och gå... Vi kommer ingenstans utan att förstå vad kärnan i saken är, för det fanns inte från början.

Förlåt, men jag var tvungen att säga ifrån.

Vi är roliga och absurda. Och inte alls för hela våra liv, panikslagna över bristen på mening i ALLT, letar vi ständigt efter mening I ALLT... Det finns till och med något charmigt i detta. Men för att just de saker som vi laddar med alla stora betydelser vänder sig mot oss och ger oss mycket smärta. Deras livslängd är trots allt inte så lång. Vi blir fästa vid dem. De tas ifrån oss. Vi lider. Dessa är principerna för mänsklig existens.

Låt oss bygga en komplett kedja av händelser som utgör en persons liv: vi inser plötsligt den fullständiga meningslösheten i vårt liv och börjar undra vad det hela betyder; vi försöker hitta mening i sakerna omkring oss; vi blir fästa vid dessa saker; de tas ifrån oss; vi lider; vi börjar undra vad det hela betyder; vi försöker hitta mening i andra saker omkring oss; vi blir fästa vid dessa saker; de tas ifrån oss; vi lider; vi börjar undra vad det hela betyder; vi försöker finna mening i några tredje saker omkring oss; vi blir fästa vid dessa saker; de tas ifrån oss; vi lider; vi börjar undra vad det hela betyder. Det vill säga, mänskligt liv består av vissa avslutade upprepade cykler.

Det är därför jag gillar att använda upprepning så mycket i musiken jag skriver: det påminner mig om det roliga med dessa ändlösa livscykler. Repeat är inbyggt i själva mänskligt DNA, som du vet är väldigt likt banan-DNA. I grund och botten är du och jag bananer.

Och vad är poängen med allt detta?

Vadå, behöver du fortfarande lite förnuft?

Nåväl, nu sitter vi här och ler, och därför kommer vi att avstå från nihilistiskt pladder. Vi kommer till och med att ge dig olika idéer om vad det hela betyder. Men vad som är viktigare för oss är att förstå att sökandet efter mening, som de flesta människor ständigt är engagerade i, helt enkelt är ett excentrisk, underhållande och till och med lite njutbart sätt att spendera tid på. Ja, kul. Det viktigaste är att se att många av oss faktiskt sitter i ett egentillverkat fängelse, fästa vid sådant som nu begränsar vår frihet.

Låt oss nu försöka återvända från bilden av kosmisk latitud till de banala små sakerna i vardagen (och helst tillräckligt smidigt för att inte drabbas av åksjuka, inte få tryckfallssjuka och inte brinna i atmosfärens täta lager) och försöka förstå vad som är huvudproblemet för de flesta av oss.

Här är det: vi oroar oss ständigt för saker som, även på det mest partiella sätt, BETYR ABSOLUT INGENTING, och vi lägger så mycket tid och energi på att oroa oss att vi då inte har varken tid eller ork för de SAKER SOM SJÄLVLIGEN VIKTIGA (om inte förstås , du faller in i globalism, nihilism och tom filosofi).

Vi är rädda för att komma för sent till ett möte, men vi glömmer att ta våra barn till skolan. Vi är rädda för att gå upp ett kilo extra, men på gatan märker vi inte våra bröder i akut nöd omkring oss. Vi är rädda för uppkomsten av rynkor, men vi märker inte hur vår jord blir täckt av sprickor som ett resultat av globala klimatförändringar. Vi letar efter gudar för oss själva och bakom detta sökande efter Gud märker vi inte det mirakel som kallas livet. Vi bär bördan av det förflutna, oroar oss för framtiden och märker inte nuet.

Så när vi väl befinner oss i detta meningsfängelse måste vi verkligen släppa taget om... allt som inte spelar så stor roll, och fokusera på de saker som verkligen betyder något (eller åtminstone verkar så). Allt handlar om förmågan att se dig själv utifrån, vilket är en grundläggande del av "Skicka allt till..."-terapin.

Det är vad fängelse är. Och det är därför vår terapi kan hjälpa.

Översättarens förord 3

Förord 4

Tack 5

FÖRSPEL 6

Test: Säg något Fuck It just nu 6

Varför säger Fuck It är en andlig handling 7

Varför uttrycket Fuck It är så kraftfullt 8

DET INNEHÅLLER ORDET "FAN" 8

I. VARFÖR VI SKICKER ALLT TILL... 10

Vi skickar allt till ... vägrar att göra det vi inte vill 10

Vi skickar allt till... när vi äntligen gör något som vi aldrig tillät oss själva innan 10

Vi skickar allt till... för att livet är för överbelastat med mening 11

Hur vi fyller våra liv med mening 11

Livet har sina egna tankar 14

Meningen är smärta 14

Vad händer när vi äntligen övervinns av betydelser 16

II. GRUNDLÄGGANDE TEKNIKER FÖR ATT LEVA I "AND ALL FUCK YOU ..." STIL 20

Slappna av 20

Sluta hålla fast vid värld 21

Ta det som det kommer 22

Bli en opartisk observatör 23

Kontrollera medvetet din andning 24

III SKICKA TILL… 28

Skicka till... mat 28

Skicka till... dina personliga relationer 32

Skicka till... sjukdomar och besvär 36

Skicka till... pengar 39

Skicka till... väder 41

Skicka till... inre frid 41

Skicka till... uppfostra barn 44

Skicka till... självkontroll och disciplin 49

Skicka till... planer och mål 51

Planer och mål är underbara 51

Planer och mål är fullständigt nonsens 53

Låt oss försöka ta händerna från ratten 54

Skicka till... önskan att göra världen till en bättre plats 55

Skicka till... klimatförändringar 57

Skicka till... dina känslomässiga problem 58

Skicka till... allt som andra tycker om dig 60

Varför är vi så bekymrade över vad andra tycker om oss?

Den problematiska sidan av att oroa sig för andras attityd 61

Ta aldrig något som folk säger till dig personligen 61

Du kan inte göra alla nöjda 63

Vill du förstöra allas humör? 63

Genom att skicka allt till... kommer du att irritera dem omkring dig mycket 64

Skicka till... alla dina rädslor 65

Rädsla och kärlek 65

I vissa fall är rädsla helt rationell 66

Rädslans natur 66

Att känna smärta är inte farligt 68

Skicka allt till... och bli självisk 68

Skicka till... ditt arbete 71

Skicka till... ditt land 74

Skicka till... sök efter mening 75

IV EFFEKT AV ORDEN "OCH DET ÄR ALLT jävligt..." 78

När du skickar till... livet, reagerar det på det 78

Inverkan av orden "Och allt gick till..." på medvetandet 80

Du kommer att börja märka skönhet i de mest oväntade sakerna 80

Med tiden kommer ångesten att försvinna 81

Dina åsikter kommer att förändras och bli mer flexibla 82

Du kommer att tappa livets tråd 83

Inverkan av orden "Och allt gick till..." på kroppen 83

Slappna av i kroppen 83

Flödet av "qi" kommer att öka med 84

Kroppen återställer sin energibalans på egen hand 84

Sjukdomar kommer att försvinna 85

Du kommer att leva längre 85

V SYSTEM AV ÖVNINGAR I STILEN "OCH DET ÄR FUCKAD TILL..." 85

Ursprunget till systemet med övningar i stil med "Och allt gick till..." 86

Praktiska aspekter 86

Andning 87

Hur "qi" utvecklas 87

System av övningar i stilen "Och allt gick till..." 88

Halvliggande poser 88

GÅSÄGGSKÖTARE 88

PÅFÅGEL SPREDER VINGAR 88

GUARDIAN OF THE SACRED BORN (VÄNSTER OCH HÖGER ALTERNATIV) 88

OFFER FÖR DEN ELDANDANDE DRAKEN 89

Sittande poser 89

GULD HÄNDER 89

APA KRAPAR BAKÅT (HÖGER OCH VÄNSTER ALTERNATIV) 90

TIGERFÖTTER 90

Stående ställningar 91

RESTING WARRIOR 91

VÄRMNING AV DEN GUDOMLIGA SFÄREN 92

MOTTAGARE AV MÅNGA GÅVOR 92

Rörelseövningar 93

ERÖVA DE SNÖVITA BERGEN 93

HOPPA I GRUNNA SJÖ 93

OCH NU - EN CIGARETT ATT SLAPPA AV 94

Jag gillade verkligen allt 94

Varför, genom att skicka allt till... går vi in på den idealiska andliga vägen 94

Jag hoppas att vi ses igen 95

Tillägnad mina pojkar Leone och Arco, mästare i Fuck It-beteende på den här planeten (säg bara inte de orden högt, pojkar).

Översättarens förord

Dmitrij Kulikov

Förord

Nycklarna till befrielse är universella och mycket enkla: koppla bort från alla berättelser du berättar om livet och vem du är eller borde bli, och du kommer omedelbart att känna dig allsmäktig, obehindrad och majestätisk, som varje gudomlig varelse borde vara som inte känner några hinder.

Skicka allt till parkin. Läs online ”Livet enligt principen ”Skicka allt till...””. Vi skrev den här boken i fängelset

1

Översättarens förord

Förord

John Parkin Livet enligt principen "Skicka allt till...". En okonventionell väg till fullständig lycka

Från den här boken kommer du att lära dig:

Översättarens förord

Förord

* * *

* * *

* * *

* * *

Vi skrev den här boken i fängelset

Del 1 Tänk på väggarna i vårt fängelse Och vi kommer att förstå varför du behöver säga "Och allt gick till..."

Kapitel 1 Vad är ett fängelse?

John Parkin
Livet enligt principen "Skicka allt till...". En okonventionell väg till fullständig lycka

Del 1
Tänk på väggarna i vårt fängelse
Och vi kommer att förstå varför du behöver säga "Och allt gick till..."

Kapitel 1
Vad är ett fängelse?