Hjemmelaget infrarød sauna. Infrarødt bad: hvordan gjør du det selv. Infrarød sauna for vekttap

Spørsmålene om å opprettholde helse blir mer og mer presserende for hvert år: vi er omgitt av usunn luft, vi bruker ofte skadelig mat, legger til avhengighet - og et dystert bilde dukker opp. Bad og badstuer hjelper kroppen å kvitte seg med urenheter og gjenopprette vitalitet og velvære.

Det er ikke overraskende at fordelaktige prosedyrer har blitt så populære at mange prøver å installere infrarøde badstuer hjemme. Dette lar deg slappe helt av når som helst, føle deg bra og alltid være i godt humør.

Trenger du en infrarød badstue hjemme?

Døm selv. Hvis du elsker badstuen, må du absolutt hele tiden velge tidspunktet for å besøke den, noe som betyr at du allerede har møtt situasjoner der presserende saker oppsto til avtalt tid, og prosedyrene måtte utsettes.

Gitt graden av aktivitet i det moderne livet, er det et helt problem å finne fritid og lykkes med å kombinere den med badstuens arbeidsplan. Dette er spesielt vanskelig for personer med fast arbeidstid. Det viser seg at i disse tilfellene er den infrarøde badstuen ikke en luksus i det hele tatt, men den eneste måten å unne deg en badstue på et passende tidspunkt.

Gjør det selv!

Det er unødvendig å si at det er dyrt å kjøpe riktig utstyr. Men ingenting er umulig. Badstue kan settes sammen uavhengig. For å gjøre dette må du først og fremst forstå hva du vil. Det er mange å velge mellom. Badstuer kan bygges av følgende elementer:

paneler;
ramme;
standard emner.

En badstue fra standardemner plasseres vanligvis i det åpne rommet til en sommerhytte og svært sjelden innendørs. Den består av bjelker eller stokker. Materialene kobles sammen ved hjelp av not- og fjærteknologi, som sikrer strukturell styrke, og kronene kobles sammen ved hjelp av spor og bolter. Tykkelsen på veggene avhenger av temperaturen i det omkringliggende rommet.

Gjør-det-selv infrarød badstue kan lages av paneler på en ramme. Denne designen er veldig praktisk og enkel å installere selv i leiligheter. Du kan velge ønsket størrelse på panelene: produsenter produserer både store deler (ett panel er en hel vegg) og mindre.

Valget avhenger av størrelsen på rommet der badstuen er planlagt å installeres, og av dine preferanser. Hvis du ikke er fornøyd med det foreslåtte designet, kan du sette sammen en annen fra mindre deler. I dette tilfellet har du flere muligheter angående størrelsen og formen på hytta.

Panelkonstruksjoner er også koblet sammen etter tenon-groove-prinsippet, som gjør hytta sterk, pålitelig og lufttett. En slik badstue kan enkelt demonteres og flyttes, og spesielle kanaler lar deg enkelt legge de nødvendige ledningene i veggene. Dimensjonene på panelene er vanligvis svært nøyaktige, slik at installasjonen ikke byr på noen vanskeligheter.

En dusjkabinett med ramme med infrarød badstue er enklere å montere og billigere enn en panel. eller fra blanks, men av en eller annen grunn ble denne typen struktur ikke mye brukt. Kanskje dette skyldes behovet for å uavhengig justere hvert av elementene i størrelse.

Våre landsmenn er vant til å gjøre alt med egne hender, og henvender seg til spesialister bare i ekstreme tilfeller, men hvis alt er nøye beregnet, viser det seg at installasjonen av en rammebadstue, selv med installatørenes arbeid, er billigere enn å installere noe annet design.

Gjør-det-selv infrarød sauna - et notat til en nybegynner

Design

Det er usannsynlig at du planlegger å nyte badstuen alene. Du må vite nøyaktig hvor romslig rommet skal være for ikke å gjøre en feil med dimensjonene. Vanligvis er badstuer designet for 1-6 personer, men det er også 11-seter. Men for et boligbygg er slike dimensjoner for mye. Det er fornuftig å installere badstuer av denne størrelsen hvis du planlegger å tjene penger på dem.

Bestem hvor mange personer du kan invitere og vurder hvordan du skal plassere dem. Dette er også et viktig aspekt, fordi det er både sitte- og liggeplasser i badstuen:

en enkelt kabin er utstyrt med enten et sittende eller liggende sete;
dobbelt - sittende, liggende eller en sittende og en liggende;
trippel - enten alle tre liggende, eller en sittende og to liggende;
fireseter - enten alle liggende, eller tre av dem, og en sitter.

Oftest velger de fra forholdet: to sitte- og en liggeplass. Dette regnes som det mest økonomiske alternativet. Spesielt siden infrarøde sendere for badstuer er mer effektive for personer i sittende stilling. Dette er på grunn av designfunksjonene til utstyret.

Stedsvalg

Det er bedre å plassere en IR-badstue ved siden av et vindu.

Naturligvis er det verdt å velge et sted som best gir forbindelse til kommunikasjon. Det er viktig at det ikke er noen problemer med å organisere elektriske ledninger og lignende problemer. Når de skal ordne hytta prøver de som regel å sette den rett overfor vinduet.

Fra hensiktsmessighetssynspunktet er det ingen forskjell, men fra estetikken til interiøret er det grunnleggende: en godt opplyst og høykvalitets ferdig hytte ser bra ut i den generelle utformingen av rommet. Det er også viktig at hytta er godt ventilert.

Kommunikasjon

Uansett trenger du rørleggerarbeid og kloakk. Det vil være nødvendig å organisere en dusj, det er ønskelig at toalettet og vasken for håndvask også er i nærheten.

Hvis det er mulighet for direkte tilgang til friluft, er dette generelt et ideelt alternativ. I et privat hus er det veldig ønskelig å organisere tilgang til gårdsplassen eller terrassen. Dermed får du ikke én, men to velværebehandlinger samtidig: badstue og luftbad.

Når det ikke er mulig å gå, prøv å sørge for i det minste god ventilasjon av hvilerommet. Det er ikke behov for et separat "omkledningsrom" i en leilighet: en stue eller et soverom vil gjøre det, men i det minste et lite spesialutpekt hjørne i rommet er ikke dårlig.

Å være eller ikke være et basseng?

For mange er en badstue med basseng bare en drøm. Og i prinsippet er det mulig å implementere det, men bare under forutsetning av at du bor i et privat hus eller i underetasjen i en bygård. Ellers, ikke ta risiko: den minste feilen i beregningene - og en foss kan falle på naboene dine nedenfra. Det er usannsynlig at de vil smuldre i takknemlighet ...

Et svømmebasseng kan installeres ved siden av badstuen.

Hvis du virkelig vil plaske, kjøp eller bygg selv. Det er billigere, mer praktisk og viktigst av alt, tryggere for andre. Eller du kan til og med kjøpe det - det vil være enda færre problemer.

Vi gjør deg oppmerksom på en videoanmeldelse om hvordan du installerer en badstue i hjemmet ditt.

Slipp tvil, sett din egen badstue og vær sunn!

Rimelige og sunne infrarøde hjemmebadstuer blir stadig mer populære over hele verden i dag. Selv i Russland er bruken deres beslektet med en boom. Men usynlig varme ble oppdaget for to hundre år siden – av en engelsk vitenskapsmann som la merke til at allerede utenfor det røde lyset fra solspekteret øker temperaturen. Ideen ble raskt plukket opp av japanerne, som er spesielt ærbødige for helsen deres, og takket være en av legene deres for et halvt århundre siden, oppdaget de en måte for dyp penetrasjon av varme med en slik oppvarming av menneskekroppen. Slik ble zirkoniumemittere oppfunnet, som sender ut bølger fra 2 til 5,6 mikron og som har en kraftig positiv effekt på menneskekroppen.

Gjør-det-selv infrarød sauna - enkelt!

En IR-hytte til hjemmet, kontoret eller leiligheten kan kjøpes ferdig - den koster imidlertid langt fra en krone, men den installeres på bare en halvtime. Det er nok bare å montere det på riktig sted, og alt utstyret er allerede innebygd i det. Og bokstavelig talt på 5-10 minutter vil temperaturen inne i badstuen nå 40C.

Generelt vil alle radiatorer i en slik badstue ikke forbruke mer enn ett jern - dette er samlet, men det er ingen spesielle krav til nettverket - alt strømforbruk vil ikke gå utover 1800-2200 watt.

Eller du kan bygge en IR-badstue med egne hender - det er ingenting intrikat her. En slik badstue er vanligvis laget for en eller to personer, og derfor er dimensjonene vanligvis 110x213 cm.

Badstue elektrisk forsyning

Allerede før du lager gulvet i badstuen, må du tenke nøye gjennom strømforsyningen og hvor den skal gå. Men ledningene for en slik badstue bør bare utføres med en ledning i dobbel isolasjon - dette kunngjøres i de moderne "Regler for drift av installasjoner". Du må ta ledningen minst 400 V, og strømmen - minst 15 A. Det anbefales at det er en enkjernet ledning, med et tverrsnitt på minst 1,5 kvm mm, eller til og med strandet - ikke mindre enn 0,75 kvm. Men lengden på de elektriske ledningene vil allerede avhenge av størrelsen på IR-standen - dette er innen 15-30 meter.

Ventilasjonsanordning

Et av de mest stilte spørsmålene er hvordan man bygger en badstue riktig hvis det er problematisk med ventilasjon i den? For en infrarød badstue er det ikke nødvendig å bygge et separat ventilasjonssystem - det er tillatt å ventilere det selv ved å åpne dørene, og det vil ikke være trekk. Men selve veggene inne i den infrarøde hytta skal være hule - slik at den varme luften fra de infrarøde varmeovnene kan stige og slippes ut uten hindring.

Installere IR-sendere

Spesielle emittere for infrarøde badstuer kan kjøpes separat på et supermarked og installeres i en vanlig badstue. Da kan de terapeutiske prosedyrene veksles, men ikke kombineres, fordi fuktighet i seg selv er en hindring for denne typen stråler. Og vi snakker om hvordan du bygger en badstue med egne hender, og ikke et bad - det er ingen infrarøde bad.

Infrarøde varmeovner bør plasseres vertikalt - tross alt sitter folk vanligvis i en slik badstue. For en person i en liten hytte vil fem varmeovner være nok, det er bare viktig at de lager et enkelt strålingsfelt. Derfor må du henge dem slik: to på bakveggen, to foran i hjørnene, og en til under benken for oppvarming av bena - allerede horisontalt.

Avstanden mellom varmeovnene bak ryggen på en person skal være 50-60 cm, høyden på de på bakveggen skal være 7-12 fra hyllen. Dessuten er det viktig at alle emittere, med unntak av det som ligger ved føttene, er i samme høyde. Når det gjelder varmeren som varmer bena, bør overhenget av kalesjen over det ikke være mer enn 2 cm, og selve emitteren skal plasseres nøyaktig i midten av sidefôret til kalesjen. Men radiatorene i frontpanelet er tradisjonelt montert i en vinkel på 45 grader – akkurat i retning midten av førerhuset.

Kunnskapen til å installere infrarøde varmeovner er faktisk det vanskeligste aspektet av hvordan du lager en infrarød badstue med egne hender.

Interiørdekorasjon av den infrarøde badstuen

Det er ikke nødvendig å nøye isolere veggene i en slik badstue - emitterne vil kun lede varmen mot menneskekroppen, og ikke varme veggene eller luften. Både innvendig og utvendig er det vanlig å fullføre en infrarød badstue med naturlig tre - når den oppvarmes, vil den frigjøre nyttige fytoncider, som vil utøve sitt antibakterielle middel på kroppen. De mest egnede for IR er furu, lind og kanadisk sedertre. Men hvordan lage hyller i badstuen - det avhenger av dine personlige preferanser og smak - det er ingen spesielle krav her.

Døren til den infrarøde badstuen er bedre å sette en moderne glassdør - det vil vise seg stilig og effektivt. Ja, og selve IR-badstuen ser alltid på 100 - i badehuset, eller på badet i en vanlig byleilighet.

Å lage et bad med egne hender er drømmen til hver eier av huset. Men byggingen av et fullverdig russisk bad vil ta mye tid og krefter, vil kreve alvorlige økonomiske kostnader, og dessuten må du ha mye kunnskap og ferdigheter for å takle denne grandiose konstruksjonen. Hvis drømmen om å ta et dampbad hjemme ikke forsvinner, kan du prøve en kompakt, rimelig og mest sunn versjon av den infrarøde badstuen.

Populariteten til denne typen damprom har lenge krysset grensene til Japan, hvor den første infrarøde kabinen ble opprettet i 1967. Først ble de brukt som medisinsk utstyr for medisinske prosedyrer. Senere på 90-tallet av forrige århundre begynte enheten å bli kalt en infrarød badstue, og området begynte å bli brukt daglig som et hjemmedamprom. Den første innovasjonen ble plukket opp i USA og Vest-Europa, og senere flyttet moten østover. For tiden i Russland er det en virkelig boom i populariteten til infrarøde badstuer. De har lenge sluttet å være et attributt til en treningsklubb eller en skjønnhetssalong, mange eiere prøver å installere slike hytter i husene og til og med i leilighetene deres.

I denne artikkelen vil vi finne ut hva en infrarød badstue er, hva er dens fordeler og helbredende egenskaper, og vurdere muligheten for å arrangere dette komfortelementet hjemme med egne hender.

Kompakthet og komfort

Den infrarøde badstuen ser i utgangspunktet ut som en boks med en base på 1000x1000 mm og en høyde på 1950 mm. Selv om i prinsippet størrelsen på basen kan økes. Alt avhenger av tilgjengeligheten av ledig plass i rommet for badstueenheten og antall personer som damper samtidig. Å installere en enkelt badstue i en leilighet anses som det beste alternativet. Å utstyre et infrarødt bad med et akustisk system, en luftionisator og en fytoterapienhet øker komforten med å tilbringe tid.

Prinsipp for operasjon

For å forstå hvordan oppvarmingsprosessen går i en infrarød badstue, må du huske avsnittet om hvordan du overfører varmeenergi fra et fysikkkurs på skolen. Disse er ledning, konvensjon og stråling. Når det gjelder en badstue, er det metoden for varmeoverføring ved stråling som fungerer. På en vinterdag varmer solstrålene som passerer gjennom vinduets glass opp gjenstandene i rommet. I fremtiden, de, avgir varme, varmer opp rommet. Dampprosessen i den infrarøde badstuen er basert på dette prinsippet. Bølger av infrarød stråling som kommer fra spesielle varmeovner oppvarmer menneskekroppen. Infrarøde varmeovner er plassert foran, bak og i bena, for å sikre jevn oppvarming av vevet i hele kroppen.

To typer infrarøde varmeovner brukes: keramikk og karbon. Enheter laget av keramikk har en enkel enhet, høy effektivitet og er enkle å vedlikeholde. Når de brukes, varmes menneskekroppen i den infrarøde badstuen mindre opp. Men på grunn av den konstante bruksmåten er de mindre økonomiske enn karbonutslipp. Infrarøde karbonvarmere varmer opp badstuen mye mer, så de er utstyrt med temperatursensorer som kan slå av enheten når den innstilte temperaturen er nådd. Det er den intermitterende driftsmåten som gjør det mulig å spare energi.

For å slå på den infrarøde badstuen er et normalt husholdningsnettverk med en spenning på 220V tilstrekkelig.

Fordeler med en infrarød badstue fremfor et russisk eller finsk bad

Infrarøde badstuer er fremtidens teknologi og er overlegne sine forgjengere på mange måter:

temperaturen i den infrarøde badstuen er bare 40-55ºС mot 100-120ºС i et konvensjonelt bad, noe som er mer behagelig for menneskekroppen;
den forbrukte elektriske kraften til infrarøde varmeovner er fra 1,5 til 4 kW, i motsetning til de vanlige badstuene, hvor dette tallet er 17 kW eller mer;
når du installerer en IR-hytte, er det nok å koble den til nettverket og ha en dusjkabinett i nærheten, og et tradisjonelt bad krever en spesiell strømforsyning, rørleggerarbeid og ventilasjonssystem;
forberedelsestiden for en infrarød badstue tar 10 minutter, mot 1-1,5 timer i en vanlig badstue;
varigheten av prosedyren i den infrarøde kabinen tar en halv time, og et enkelt bad opptil 10 eller 15 minutter i flere trinn;
i infrarøde badstuer, i motsetning til tradisjonelle bad, er det ingen aldersbegrensninger, og listen over helseforbud er mye mindre;
nesten ethvert rom kan brukes som et sted å plassere en IR-hytte: en leilighet, et hus, en medisinsk institusjon eller et idrettsanlegg, en vanlig badstue trenger en separat bygning eller rom, installasjon i en bygård er umulig;
i den infrarøde badstuen, sammen med de helbredende egenskapene til et konvensjonelt bad, fjernes seks ganger flere giftstoffer fra kroppen og en utmerket terapeutisk effekt observeres;
kroppstemperaturen under påvirkning av infrarød stråling stiger over 38ºС, noe som bidrar til å undertrykke aktiviteten til patogene bakterier; i den vanlige badstuen gir en økning til 37,2º ikke det ønskede resultatet;
et besøk i den infrarøde badstuen, kanskje daglig, og det er lurt å gå i et vanlig bad en gang i uken, maks to.

Fordeler med infrarød badstue

Noen mennesker som oppfatter alt nytt med en ripe, tar på seg å hevde at infrarød stråling er skadelig og har en negativ effekt. Men faktisk er dette en fjern teori som ikke har vitenskapelige bevis. Solens stråler, som alle levende ting, inkludert mennesker, skaper nettopp slik stråling. Selvfølgelig skal alt være med måte. De fordelaktige egenskapene til infrarøde badstuer er bevist av forskere. De er ubestridelige. Etter vanlig bruk av infrarød badstue:

kroppens immunsystem er temperert;
det kardiovaskulære systemet styrkes, trykket går tilbake til det normale, nivået av kolesterol i blodet synker;
metabolismen i kroppen normaliseres, giftstoffer og giftstoffer fjernes;
huden er renset, prosessene med helbredelse av sår, brannskader, frostskader akselereres. Arr etter kirurgiske inngrep løses bokstavelig talt opp foran øynene våre;
muskelvev og sener blir mer elastiske og bedre strekkbare;
øker fleksibiliteten og mobiliteten til muskel- og skjelettsystemet;
nervesystemet roer seg, nervøsiteten forsvinner, irritabilitet og søvnløshet forsvinner;
metabolismen forbedres, noe som fører til vekttap.

Det er ikke så mange kontraindikasjoner for bruk av en IR-badstue, og de skiller seg ikke fra forbudene mot å ta prosedyrer i et vanlig russisk bad eller en finsk badstue. Dette er forkjølelse og virus i nærvær av høy feber, onkologiske svulster og ytre eller indre blødninger, nyre- og leversykdommer, hjertesykdommer, sykdommer i blod, ledd og endokrine system.

DIY IR-badstue

Etter å ha studert alle fordelene og nyttige egenskapene til den infrarøde badstuen, er det et uimotståelig ønske om å få en slik enhet inn i hjemmet ditt. Å bygge en infrarød badstue med egne hender er en veldig ekte begivenhet.

Etappe nummer 1. Design

Spesifikasjoner

Når du designer en infrarød badstue, bør følgende tekniske forhold tas i betraktning:

1. I hyttene er infrarøde varmeovner installert med driftstemperaturen til varmeelementet lik 230-260ºС. En lavere temperatur vil ikke gi det nødvendige nivået av infrarød stråling.

2. Fuktigheten i badstuen bør være i området 40 til 60%, og temperaturen bør være i området 37-47ºС. En reduksjon i temperaturindikatorer vil føre til en avkjøling av menneskekroppen, og en økning til en forverring av hans velvære.

3. Prosedyren tas mens du sitter. Dette skyldes behovet for konstant å fjerne svettesekreter, fordi svette reduserer effekten av infrarød oppvarming, og den tekniske kompleksiteten ved å produsere en liggende hytte, siden det er vanskelig å gi en jevn avstand på 10-15 cm fra varmeelementet til menneskekroppen.

4. For termisk isolasjon av det indre volumet av hytta fra påvirkning av det ytre miljøet, er de indre overflatene laget av naturlig tre som ikke er utsatt for olje- eller lakkbehandling.

5. Infrarøde varmeovner bør installeres på alle sider av personen, for å sikre jevn oppvarming. Samtidig bør antallet ikke økes, da dette vil føre til en økning i lufttemperaturen i kabinen, noe som er uakseptabelt.

6. Hjørne- eller frontvarmeelementet monteres vertikalt på badstugulvet for å varme opp bena og føttene. Fotvarmeren er montert under benken for å varme opp leggmuskulaturen. Bakre IR-varmere er installert bak ryggen på den sittende personen.

Designkrav

Når du designer og bygger videre en infrarød badstue, er det nødvendig å ta hensyn til kravene til utformingen av hytta:

Veggene, gulvet og taket til den infrarøde badstuen må festes slik at strukturen som helhet er sterk og pålitelig, men om nødvendig kan den enkelt demonteres og demonteres.

Ingen hull er tillatt mellom overflatene til IR-strukturen. Alle skjøter skal tettes, ellers kommer kald luft inn utenfra.

Utvendige overflater laget av heltre er lakkert for å unngå forurensning.

Gulvet og hyllene er laget av naturlig tre med et obligatorisk vannbasert lakkbelegg. Dette på grunn av behovet for regelmessig våtrengjøring av badsturommet.

Den elektriske delen av den infrarøde badstuen må være laget i samsvar med de elektriske sikkerhetskravene til PUE og statlige standarder.

Tegninger av infrarøde badstuer

Denne delen presenterer prosjekter av IR-kabinetter som kan installeres i alle rom, basert på dine behov. Om nødvendig er det mulig å tilpasse standardprosjektet til de spesifikke dimensjonene til de eksisterende lokalene.

Enkelt infrarød badstueprosjekter

Dobbel IR-kabin

Trippel infrarød badstue

Flere ikke-standard løsninger for bygging av en infrarød badstue

Materiale for produksjon av infrarøde badstuer

Som et materiale for interiørdekorasjonen av IR-hytta er det best å ta et fôr laget av lind, osp eller or. Disse steinene inneholder ikke essensielle oljer og absorberer perfekt fuktighet, noe som vil påvirke mikroklimaet i badstuen gunstig under prosedyren. I tillegg kan eteriske oljer gjøre pusten vanskelig, og i noen tilfeller til og med forårsake allergiske reaksjoner.

For å fullføre taket og døråpningen trenger du trehjørner og gesimser.

Og selve døren. Det er å foretrekke at det er glass.

I tillegg trenger du et 40 × 40 tømmer for å sette sammen rammen og et 20 brett for å lage en benk

IR varmeovner, temperatursensorer, lamper, stikkontakter, ledninger og diverse festemidler.

DIY IR hytteverktøy

Å bygge en infrarød badstue krever ikke mye innsats. Noen få ferdigheter i å jobbe med elektroverktøy og en hammer, så vil alt ordne seg. For å fullføre arbeidet trenger du:

Blyant eller tusj.

Måleverktøy.

Byggenivå.

Skrutrekkersett.

Skrujern.

Elektrisk sag.

Elektrisk stikksag.

Elektrisk drill.

Trinn-for-trinn-instruksjoner for å lage en infrarød badstue med egne hender hjemme

Trinn 1

Som rom for en badstue velger vi et rom med dimensjoner 1150 × 3060 × 2400. Denne størrelsen er ganske egnet for en tre-seters hytte. Først fester vi en plastfilm til veggene. Dette er nødvendig for å sikre vanntetting.

Steg 2

La oss begynne å fikse rammen. For å gjøre dette bruker vi en furubjelke 40 × 40.

Trinn #3

Til å begynne med, ved å bruke tegningen vår, bestemmer vi plasseringen av IR-varmerne og utfører elektriske ledninger til dem fra en varmebestandig silikonkabel inne i veggen og under hyllen (benken), og ikke glemme belysning.

Trinn #4

Etter det legger vi isolasjonen, for å få en "termos" i et enkeltrom. Rockwools Sauna Butts steinull, som ikke inneholder komponenter som frigjør fenolformaldehyd ved oppvarming, er ideell. Men dette er en unødvendig gjenforsikring, siden temperaturen i den infrarøde badstuen ikke overstiger 55ºС, noe som betyr at materialet ikke varmes opp til en helsefarlig temperatur.

Trinn #5

Trinn #6

Det neste trinnet vil være å kle tak og vegger med lindebrett.

Trinn #7

Vi utstyrer ventilasjon i taket. Til dette er et aluminiumsbølgerør Ø100 ganske nok, som vi kobler til ventilasjonssjakten. Vi installerer en ventilasjonsgrill i taket. Infrarøde badstuer under drift skaper ikke damp og høye temperaturforhold, derfor krever de ikke installasjon av tvungen ventilasjon.

I fremtiden fortsetter vi til installasjonen av Harvia infrarøde varmeovner. Vi monterer seks varmeelementer langs langveggen, ett om gangen på kortsiden.

Trinn #9

Etter det utstyrer vi hyllene. Den vil ha tre varmeovner til, så vi sender ut ledningene.

Trinn #10

Utenfor monterer vi strømforsyning og kontrollpanel. Det er ønskelig å koble tilkoblingen på en separat linje fra skjermen. Bæring er ikke tillatt.

Vi fortsetter til prosessen med å sy opp hyllen (benken).

Trinn #12

Vi kutter ut seter for IR-varmere og monterer dem.

Trinn #13

Vi installerer lamper med lyskilder, laget i tropisk versjon UT 1.5. De tåler temperaturer opp til +60ºС.

Trinn #14

Vi fikser ryggstøttene.

Trinn #15

Vi monterer en dør med varmebestandig, slagfast glass.

Resultatet er en infrarød badstue i leiligheten. Et slikt damprom er på ingen måte dårligere enn kjøpte modeller, men det gir store besparelser til familiebudsjettet.

Vi tilbyr et annet budsjettalternativ for gjør-det-selv infrarød badstue

Vi anbefaler deg også:

For ti år siden ble en infrarød sauna oppfunnet av en japansk lege. Denne oppfinnelsen har fått enorm popularitet blant folk som bryr seg om helsen deres. Denne oppfinnelsen er mye brukt i medisinske institusjoner, treningssentre, skjønnhetssalonger. Prinsippet for drift av hytta er å avgi lys som varmer opp gjenstander. Strålingen som sendes ut i kabinen kan ikke ses, men merkes. Infrarød varme, som trenger inn i menneskekroppen, har en helbredende effekt på vev, organer, muskler, ledd i menneskekroppen. Under prosedyren forbedres blodsirkulasjonen og stoffskiftet i kroppen, og styrker dermed immunforsvaret.

Den infrarøde badstuen er så praktisk at du kan sette den i din egen leilighet. Mange eiere av en slik badstue bemerket fordelene. Et komfortabelt førerhus med alt nødvendig utstyr er klar til arbeid umiddelbart etter tilkobling. Montering og installasjon er raskt og enkelt. Inne i hytta er behagelig.

Oppvarmingstemperaturen styres av spesielle sensorer.

Infrarød stråling er helt ufarlig, badstuøkter kan utføres for barn og eldre. Under driften av badstuen produseres det ikke damp, så det kan installeres i leiligheter. Badstuen krever ikke installasjon av et ekstra ventilasjonssystem. Utformingen av den infrarøde badstuen er veldig liten, slik at designet kan installeres i ethvert rom.

De viktigste ulempene inkluderer:

Ikke egnet for folk som liker høye temperaturer;
Under økten opplever en person et stort tap av væske fra kroppen, av denne grunn er det nødvendig å drikke en betydelig mengde vann før og etter;
Å drive med sport eller andre fysiske aktiviteter etter økten er kontraindisert.

Før du installerer en infrarød badstue i en leilighet, må du lese legens anbefalinger og være spesielt oppmerksom på kontraindikasjoner. Du kan ikke besøke badstuen hvis det er funnet godartede eller ondartede svulster, du kan ikke besøke under forkjølelse og smittsomme sykdommer, hvis det oppstår inflammatoriske prosesser i kroppen.

Praktisk infrarød badstue med egne hender

Før du installerer en badstue i leiligheten din, må du studere dens egenskaper og installasjonsnyanser. Det finnes mange forskjellige modeller på markedet i dag. Den klassiske badstuen er ganske kompakt, egnet for en leilighet eller kontor. Denne badstuen er utstyrt med komfortable solsenger eller seter.

Infrarøde badstuer er forskjellige i parametere:

Dimensjoner;
kapasitet;
Konstruksjon type;
Materialet som hytta er laget av;
Makt;
Tilgjengelighet av tilleggsfunksjoner.

Badstuehyttene kan nå flere meter i areal. Det er hjørne-, firkantede, polygonale eller runde hytter som kan romme fra 1 til flere personer. Hyttene er hovedsakelig laget av tre. For leiligheter der det er et moderne interiør, tilbyr produsenter glass- og metallhytter.

Du kan også finne modeller av badstuer utstyrt med dusj.

En hjemmebadstue er enkel å installere. Du kan installere utstyret med egne hender, strengt følge instruksjonene. Installasjonen holder seg innen 50-70 min. Installasjonsvarianten velges før installasjonen, dette vil spare mye tid. Det er svært viktig å plassere hytta på en slik måte at det holdes en avstand på minst 4,9 cm fra badstuen til veggen Rommet skal være tørt. Dersom badstuen skal plasseres på badet, bør hytta plasseres så langt som mulig fra VVS.

DIY kreativ IR sauna

Den ferdige infrarøde badstuen har en ganske imponerende pris. Hvis du ønsker det, kan du bygge en slik badstue selv. For å gjøre dette må du sørge for strøm. Kabling skal utføres fra en enkjernet ledning som har dobbel isolasjon. Lengden på ledningen avhenger av størrelsen på hytta, oftest når opptakene 1520 cm Før installasjonen er det nødvendig å slå av strømmen til leiligheten helt. Det vil heller ikke være overflødig å installere en beskyttende avstengningsmekanisme på ledningene.

Det er nødvendig å koble badstuehytta til nettverket gjennom spesielle adaptere og skjøteledninger.

Det er ikke nødvendig å bygge et ventilasjonssystem. Det er nok at veggene i hytta er hule, dette hjelper luften med å stige og fjernes. Senderne monteres vertikalt over hele hytteområdet slik at det dannes et enkelt felt. For å varme bena er emitterne installert i horisontal posisjon. Du kan kjøpe emittere i en jernvarehandel.

Når du installerer varmeelementer i en badstue, må du følge de grunnleggende reglene for plassering:

Utsendere må være på samme nivå;
Bak en person skal utsendere være i en avstand på 60 cm;
Radiatorene på frontveggen er installert i en vinkel på 45ᵒ i midten av hytta.

Det er veldig viktig å installere varmeelementene riktig, fordi kvaliteten på øktene avhenger av det. Det er også veldig viktig å isolere veggene og dørene til badstuen. Dører kan være laget av tre eller glass. Inne i badstuen må trimmes med tre. Etter å ha nådd oppvarming, frigjør treet fytoncider, som har en antibakteriell effekt. Det er best å bruke furu, lind eller kanadisk sedertre. Hyller, solsenger og seter er installert etter preferanse, hovedbetingelsen er at de skal være komfortable.

Hvordan reparere infrarøde hytter

Oftest er varmeelementer skylden for feilen i badstuen. Reparasjon av den infrarøde varmeren utføres ved å bytte ut røret. Hvis termostaten er defekt, kan du lukke kontaktene, og justere temperaturen med en triac-kontroller for en effekt på minst 2 kW. Hvis ledningene ryker, bør lodding unngås. En skrukobling anbefales.

Bad eller badstue har en veldig positiv effekt på menneskers helse. Hvis det ikke er mulighet eller ønske om å besøke et russisk eller tyrkisk bad, kan du bruke den infrarøde badstuen. Denne typen badstue har mange fordeler, hvorav den viktigste er kompakthet og terapeutisk effekt på kroppen. Infrarød sauna vant forbrukeren på grunn av enhetens enkelhet.

Typer infrarøde kabiner (video)

Etter å ha studert strukturen til badstuen, er det enkelt å bygge den selv, med et minimum av innsats for lite penger. Badstuehytta kan i tillegg utstyres med et aromaterapiapparat eller en radiomottaker. Hvis alt er gjort riktig, vil badstuehytta vare lenge, og gi eieren en virkelig himmelsk nytelse og god helse.