Крах всей моей жизни. Кризис в жизни: крах или обновление

Почему же одни девушки без проблем выстраивают счастливые отношения, а другим всё время "не везёт"? Почему у одних парней нет отбоя от поклонниц, а другие никак не могут добиться взаимности всего одной дамы? И дело тут даже не во внешности. Красавица может прозябать одна, тогда как у иной не-красотки муж каждую неделю дарит букет цветов. Одна вышла один раз замуж - и на всю жизнь, другая - в очередном разводе. Почему так складывается? В чём разница между успехом и крахом в личной жизни и что способствует краху?

Существуют следующие причины, почему не удаётся построить счастливые, гармоничные отношения:

1) Родовой сценарий/родовая программа.

Ребёнок с самого рождения копирует поведение родителей. Если у родителей был негативный опыт построение отношений в семье, у ребёнка идёт наслоение негативных поведенческих программ. К чему могут привести родовые негативные программы?

Это могут быть: череда разводов, скандалы в семье, побои, измены, проблемы с алкоголем, азартными играми т.д.. Что же это за программы? Скажем, программа «Я сильная женщина, я справлюсь со всем сама». Чем чревата такая программа у женщины?

Это либо череда разводов, либо совместная жизнь с инфантильным, слабым мужчиной, алкоголиком, игроманом, альфонсом. Есть большая доля вероятности, что у матери-одиночки дети также не смогут построить здоровые семейные отношения. Дети из семей алкоголиков во взрослой жизни также могут иметь проблемы с алкоголем или же быть созависимыми, будут жить вместе с алкоголиком и всю свою жизнь его спасать от зависимости.

То есть родовой сценарий – это событийная, сюжетная линия жизни. А родовая программа – это тот комплекс внутренних глубинных убеждений и верований, которые претворяют родовой сценарий в жизнь.

Первое, что мы делаем – это смотрим, как жизнь складывалась у родителей. Если родители любили друг друга, уважали и ценили жили и живут до сих пор вместе – то проблем нет. Если родители не были счастливы вместе, значит, ищем параллели между тем, как складывается ваша личная жизнь и как складывалась личная жизнь родителей.

2) Собственный негативный опыт.

Даже если с семьёй повезло и вы с детства слышали и видели, как мама и папа любят друг друга, то могли сами получить первый неудачный опыт (например, первая любовь была безответной или с тяжёлым расставанием), а далее этот опыт начал дублироваться. То есть дело уже в тех отношениях, которые мы пытались выстроить сами. И эти отношения принесли боль и разочарование. Это могут быть несложившиеся отношения с первым мужчиной. Травматичный первый опыт половой жизни (особенно изнасилование). Или в отношениях произошла измена или череда измен. И тогда мы свои страхи перед отношениями с одним мужчиной, с которым не сложилось, переносим на всех остальных мужчин. Любой неудачный опыт необходимо прорабатывать, избавляться от него, это лишний груз в нашей жизни, который не позволит выстроить благополучные отношения в будущем.

3) Ложные, ограничивающие убеждения: "все изменяют", "мужики - козлы", "я одна пашу, а на мне ездят", "одной проще" и т.д.

Ограничивающие убеждения – это такие убеждения, которые противоречат вашему стремлению вступить в отношения, при которых возникает внутренний конфликт между желанием создать счастливую личную жизнь и внутренним убеждением на этот счёт. Например, такое вот убеждение «Все пары рано или поздно распадаются, статистика разводов – высока, нет никаких гарантий, что мой брак – исключение». Если кратко «Все разводятся». Это убеждение могло сформироваться в результате семейной истории (если мама с папой разводились), или от наблюдений за подругами, или даже просто при просмотре телевизора, телепередач, фильмов, сериалов. Но как правило, корни таких убеждений – в детстве.

4) Страхи.

Страх потерять самостоятельность, страх не состояться как жена, страх потерять себя в браке, раствориться в отношениях, страх рожать детей, страх быть брошенной, покинутой, страх измены, страх перед крахом отношений, и прочие страхи.

Страх является первопричиной ограничивающих убеждений, из страхов и появляются убеждения.

5) Скрытые выгоды.

Существуют также скрытые, часто неосознаваемые, выгоды своего холостого положения (вторичная выгода):

Не нужно рано вставать, чтобы приготовить завтрак мужу;

Не нужно ни перед кем отчитываться, жить для себя;

Неограниченные встречи с подружками;

Куда хочу, туда и иду, что хочу, то и делаю;

Не нужно заниматься готовкой, стирками, глажками, уборками (всё это делается только для себя);

Масса свободного времени для своих хобби, увлечений;

Распорядок дня планировать только для себя;

Можно ходить на свидания, принимать ухаживания мужчин, флиртовать, кокетничать;

Можно раскидывать вещи, устраивать лёгкий «творческий» беспорядок.

Попробуйте проанализировать для себя, что вы потеряете, если будете устраивать личную жизнь? Чего вы лишитесь?

6) Низкая энергетика.

Тухлый взгляд, усталая походка, омертвевшее лицо не очень способствуют появлению интереса и симпатии к вам со стороны противоположного пола. Эмоциональное выгорание от работы, хроническая усталость. Это может быть элементарный авитоминоз, это может быть депрессия, когда внутренний заряд приближается к нулю.

Взгляд должен гореть, походка - летящая, улыбка - чарующая!

7) Отсутствие правильно сформулированной цели.

Зачем вам мужчина? Чтобы помог разрешить ваши финансовые проблемы? Чтобы решить жилищный вопрос? Чтобы кто-то любил и заботился? Чтобы родить ребёнка? Подобные установки не способствуют устройству счастливой семейной жизни. Неверная мотивация - это первая трещина в фундаменте отношений.

Когда женщина не знает зачем ей мужчина, ей очень сложно найти подходящего мужчину. Когда не представляет, какие функции и задачи должен выполнять мужчина в отношениях. Когда женщина не знает, зачем и для чего мужчина нужен, как она хочет чувствовать себя в отношениях, она неизбежно будет разочаровываться в каждом очередном своём партнёре.

8) Нежелание отпустить старые, изжившие себя отношения.

Именно нежелание, а не невозможность! Отношения, которые ни к чему не ведут, нужно прекращать. Если место занято, то чему-то новому появится в вашей жизни будет очень сложно. Сюда же можно отнести безответную любовь, многолетнюю верность женатому мужчине.

Для того, чтобы впустить в свою жизнь новую любовь - для неё нужно освободить место.

9) Неуверенность в себе, низкая самооценка.

Отсутствие уважения к самой себе, к своей жизни, к своему телу, к своим желаниям, нелюбовь к себе. Часто от клиенток я слышу фразу, наподобие: "Сначала я хочу встретить мужчину, который полюбит меня, тогда и я, через его любовь, научусь ценить себя". Но так не бывает, увы, это не работает. Неуверенная в себе женщина привлечёт в свою жизнь такого же неуверенного в себе мужчину!

Подобное притягивает подобное. И даже если внешне такой мужчина будет казаться харизматичным, но внутри у него будет точно такая же пустота. Свою неуверенность в себе он будет компенсировать за счёт своей партнёрши - унижениями, оскорблениями, втаптыванием в грязь своей женщины, понижая её самооценку до уровня плинтуса. Слабые люди поднимают свою самооценку искусственно - за счёт принижения других.

10) Комплекс вины.

Вина перед родителями за то, что придётся их покинуть, придётся реже с ними видеться. Вина перед ребёнком от первого брака за то, что "изменила папе", за то, что теперь придётся уделять ребёнку меньше времени и внимания. Или чувство вины за что угодно, за какие-либо свои проступки, ошибки в прошлом. А отсутствие личной жизни - как самонаказание. Своя собственная штрафная санкция, выданная самой себе.

Очень редко бывает так, что неудачи в личной жизни идут из-за какой-либо одной причины. Как правило, это целый комплекс причин, которые тянутся шлейфом, одна за другой. Подумайте, что вам мешает построить счастливые отношения с партнёром? Увидеть причину, корень проблемы - уже пройти половину пути к её решению.

Все публикации охраняются законом об авторских правах. Авторские права на публикации принадлежат авторам и изданиям, в которых опубликованы данные статьи. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения авторов.Ссылка на автора и источник обязательна.

«Дерево растет до тех пор, пока оно живет. Человек, который прекратил расти, начинает умирать".

Росс Перо

Многие сравнивают жизнь с зеброй: то белая полоса, то черная. Причем в один и тот же жизненный период разные сферы жизни могут быть окрашены разными цветами - в личной жизни все белым-бело, а в бизнесе - сплошная тьма. И наоборот. Но бывают и такие периоды в жизни, когда начинаешь задаваться вопросом: А зачем вообще мне все это надо? То, в чем раньше черпали силы и вдохновение, кажется глупым и несущественным. Дело, в которое столько вложено и души и средств надоело. Хочется бросить вообще все. И начать новую жизнь…

Через кризисные периоды проходим мы все. Кто, почти безболезненно, кто мучительно и драматично, разрушая все, что было построено за долгие годы. На самом деле, слово кризис не такое и страшное. В переводе с греческого кризис означает время выбора, время перехода или время принятия решения.

В моменты кризиса человек решает определенные жизненные задачи. Если он их не решил тогда, когда они возникли, то эти задачи будут возникать перед ним снова и снова, но в большем масштабе. Человек начинает ходить по замкнутому кругу. Если мы пропускаем важные подсказки в своей жизни, то нам иногда требуется большая встряска, для того чтобы очнуться. Поняв суть урока вовремя, можно избежать слишком неприятных сигналов к пробуждению.

Кризисы играют важную роль в нашей жизни - они как сигнальные огни, указывают на то, что мы двигаемся не туда, что подошло время для изменений. Они напоминают нам о том, что нужно остановиться, осмотреться вокруг, оценить свое настоящее и выбрать ориентиры и цели для будущего.

Кризисы могут быть самыми разными: личными, творческими, профессиональными, ценностными. Есть ряд так называемых нормативных кризисов, через которые проходит каждый человек. Они связаны с определенными возрастными этапами.

Большинство кризисов связано с утратой смысла жизни, когда меняются работа, друзья, личная жизнь. Идет обесценивание того, что человек достиг. Мы вдруг понимаем, что времени не так уж много, и что-то уже ушло безвозвратно. Что дела, которые откладывались на потом, уже не сделаешь. Человек начинает понимать разницу между мечтами и реальностью, корректировать жизненные планы. Задается вопрос: зачем мне все это? Ради чего? Счастлив ли я? Все кризисы связаны с поиском смысла жизни. Вторая важная черта кризиса - проблема личной свободы, борьба за нее на всех этапах жизни. Одним мешает жена, другим - налоговая инспекция, государство, третьим - собственный бизнес. И здесь очень важно выработать для себя способ получения желанной свободы. Ведь, когда избавляешься от всего лишнего и можешь делать что хочешь, часто многие не знают что делать.

Не по призванию

Самые тяжелые кризисы возникают от незнания себя. И если в определенный период мы не решаем проблему самореализации, она будет вставать перед нами снова и снова. Причем с каждым разом в более сильном масштабе. Если человек поддается стереотипам, навязанным обществом, семьей, то в середине жизни, когда он анализирует свой путь, свои успехи, он вдруг понимает, что это все ему не нужно. Время ушло, а мечты не осуществились. Как ни странно, чаще всего кризисы наиболее тяжело переживают люди, у которых в детстве и ранней молодости шло все гладко, как по накатанной. Особенно, если решения были приняты под влиянием каких-либо авторитетов. У людей, которые самостоятельно решали эту проблему выбора, есть навык самопознания, борьбы с неприятностями, сопротивлением, поэтому их жизнестойкость выше.

Поворот на 180 градусов

На разных жизненных этапах ценности и мотивы могут меняться. Например, если мы удовлетворили потребность в финансовом благополучии, вполне вероятно могут появиться другие потребности, например в признании, самореализации. Возникают идеи более глобального масштаба. И это тоже связано с кризисным состоянием, потому что, часто требуется повернуть свою жизнь на 180 градусов. Избавиться от лишнего груза, который накопился за годы жизни. Многие начинают с нуля. И здесь нужна большая внутренняя сила и решительность. Именно это время может стать не моментом разочарования и крушения надежд, а моментом открытия новых перспектив и возможностей. Новым прорывом в жизни, еще большим успехом.

Рутина

Когда мы начинаем какое-то дело, каким бы оно не было: бизнес, семья, хобби, мы учимся, потом становимся профессионалами и получаем результат. Мы растем вместе со своим делом.

Какое-то время мы наслаждаемся спокойствием, а дальше идет неизбежное угасание интереса. Начинается рутина. И любое дело - будь то семья, бизнес начинает угасать, как только человек теряет интерес. Становиться скучно. Книга прочитана, история закончена. Когда ситуация стабилизируется, рост останавливается. Человек не может жить в однообразии. Нам требуются новые ощущения, эмоции, встречи, занятия. Мы спроектированы как устремленный к цели механизм. Если отсутствует цель, в которой мы лично заинтересованы, то мы ходим кругами, чувствуя себя потерянными, считая свою жизнь бесцельной и бесполезной.

Когда интерес угасает, мы начинаем замечать минусы, не обращая внимания на плюсы. В этот момент появляется возможность выбора: сделать новое открытие, либо выбрать другое направление развития. Если нет движения вверх, то происходит движение вниз. И что бы снова подняться и прорваться вперед требуется большая концентрация всех сил организма, т.е. новый рост.

А если этого не происходит, то все сходит на нет. Потому что мощнейшие ресурсы организма не используются, а если что-то не используется, оно атрофируется и умирает.

Кризис среднего возраста

Пожалуй, самый серьезный из этих кризисов, это кризис середины жизни в 35-45 лет. Так называемое «роковое десятилетие». Наступает что-то вроде ступора: куда дальше стремиться - неизвестно, все глобальные жизненные дела вроде переделаны, а новые начинать поздновато. Ситуация усугубляется, когда возрастной кризис попадает на период стагнации бизнеса.

Иногда это связано с возрастными изменениями и упадком сил. Проблема убывающих физических сил неизбежно возникает в жизни человека любой профессии. Кто-то просто жалуется на то, что начинает слишком часто уставать. Многие люди находят новые преимущества в знании, аккумулирующем жизненный опыт, приобретают мудрость. Для тех, кто полагается на свои физические качества, когда был моложе; средний возраст может стать периодом тяжелой депрессии.

Еще одна из проблем этого периода - потеря гибкости в восприятии новых идей. Среди людей зрелого возраста существует известная тенденция к растущей ригидности в их взглядах и действиях, к тому, чтобы сделать свои умы закрытыми для новых идей. Эта умственная закрытость должна быть преодолена или она перерастает в не-терпимость или фанатизм. Кроме того, жёсткие установки ведут к ошибкам и неспособности воспринимать творческие решения проблем.

Анализ жизни творческих знаменитостей почти в каждом случае обнаруживает те или иные драматические изменения в их творчестве где-то около 33-35 лет.

Те же из них, кто переживает роковую черту, сохраняя творческий потенциал, обычно обнаруживают значительные изменения в характере творчества. Часто эти изменения касаются интенсивности их работы: например, блестящая импульсивность уступает место более свободному и зрелому творчеству.

Но есть и другие факты. Многие известные люди совершили настоящие прорывы в своей жизни именно в это время. Некоторые из них, как например Гоген, начали творческую работу. Кинг Кемп Жилетт, основатель компании «Жилет», до 40 лет был успешным распространителем бутылочных пробок. В 40 лет у него появилась совершенно новая цель в жизни, а именно создание безопасной бритвы. Реализация этой идеи, через 11 лет сделает его одним из богатейших людей в мире. Джордж Сорос в 33 года бросил свой бизнес и начал писать диссертацию по философии, а в 36 лет резко поменял свою жизнь: он создает инвестиционный фонд, и в 39 лет Сорос становится руководителем и совладельцем фонда называвшегося Дабл Игл и переросшим в последствии в знаменитый "Квантум" (Quantum Group). Джеймс Оскар МакКинзи до 36 лет был одним из лучших профессоров Школы Бизнеса Чикагского Университета. В 36 лет он оставил преподавательскую деятельность и основал свою консалтинговую компанию McKinsey & Co. Сейчас эта одна из самых авторитетных и влиятельных консультационных компаний мира.

Есть несколько стадий протекания такого кризиса:

1. Острая форма длится несколько недель или месяцев, за которые люди совершают радикальные перемены своей жизни;

2. Подострая форма длится несколько лет (чаще от года до трех лет). За это время люди экспериментируют с переменами, но не проводят решительные преобразования;

3. Вялотекущая форма никак не проявляется вовне и является, по сути дела, "топтанием перед дверью". Человек откладывает "на потом" решение сегодняшних проблем, утешая себя те, что еще успеет.

4. Стабилизация. Результатом кризиса является выработка нового "я" - образа, переосмысление жизненных целей, коррекция привычного мировоззрения. Достижением человека, успешно преодолевшего кризис середины жизни, является - зрелость. Очень важно, чтобы человек понимал, что с ним происходит и какие ему предоставлены возможности для дальнейшего развития. Как говорит восточная мудрость: тот, кто не способен оценить всех достоинств своего возраста, обречен испытывать все его недостатки.

Поиск нового содержания

1. Обращайте внимание на знаки, которые посылает вам жизнь. Если решение жизненных проблем откладывать на потом, легкий ветерок превращается в ураган.

2. Планируйте время. Планируйте жизнь, как вы планируете бизнес. Человек по законам природы постоянно движется. Если Вы понимаете, куда вы движетесь, вы можете управлять своим движением и направлять его.

Ведь мы планируем стратегию развития фирмы? Мы знаем, через какие этапы должен пройти бизнес, планируем свои действия на всех этих этапах. Мы рассматриваем альтернативные пути развития. Почему бы не сделать этого для своей собственной жизни?

Определите 6-8 жизненных целей, без осуществления которых ваша жизнь не может считаться состоявшейся. Цели должны быть из разных областей жизни - и финансовые, личные, творческие. Чем больше жизненных сфер вы затронете, тем больше у вас будет альтернативных путей. Подумайте, что вы делаете сейчас для достижения этих целей. Исключите все лишнее, не относящееся к главным целям. Ту работу, действия, которые ни как вас не двигают к достижению. Подумайте, какие свои личные потребности вы удовлетворяете, достигая поставленных целей. Вспомните, чем вы всегда мечтали заниматься, что делать? Может это мечты юности? Подумайте, возможно, ли их осуществление уже сейчас? Что сейчас вы можете сделать для того, что бы заниматься именно этим, сколько времени готовы посвятить этому?

3. Занимайтесь саморазвитием. Многие бизнесмены для раскрытия своих внутренних ресурсов начинают заниматься йогой, медитировать, посещать консультации и занятия по развитию личности, увлекаются экстримальными видами спорта, а некоторые даже хоронят себя заживо (новое веяние - танатотерапия). Пути могут быть разными, но все они направлены на поиск внутреннего стержня, нового содержания. Многие всерьез начинают заниматься хобби. Часто это приводит к серьезным результатам и даже открытию нового бизнеса, в основе которого лежит страстное увлечение чем-либо.

Как писал известный психолог Виктор Франкл, проведший много лет в фашистских концлагерях: « Любая попытка восстановления внутренней силы предполагает в качестве важнейшего условия успеха отыскание некоторой цели в будущем. Горе тому, кто не видел больше ни цели, ни смысла своего существования, а значит, терял всякую точку опоры. Вскоре он погибал».

4. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом. Для многих это уже стало аксиомой. Время и здоровье являются ценнейшими бизнес ресурсами. Хорошо продуманная программа ежедневных упражнений и соответствующая диета оказывает своё действие на энергетический потенциал и настроение. Регулярные занятия помогают снять стресс и дают необходимую разрядку мозгу. А это очень важно, поскольку мозг бизнесмена работает 24 часа в сутки, а это часто приводит к нервным истощениям и срывам.

Уроки кризисов.

«Вы не можете изменить времена года, но Вы можете изменить самого себя».

В этом состоит определенный урок. Учитесь использовать сезоны жизни. Решайте, когда прибавить, а когда сбавить скорость, когда воспользоваться обстоятельствами, а когда пустить все на самотек. Не допускайте, чтобы один год незаметно переходил в другой, сливаясь, по всей видимости, в бесконечную череду дел и обязанностей. Следите за Вашими собственными сезонами, чтобы не упустить из виду что-либо ценное и важное.

Чем полезны провалы? Как неудача работает на успех? Ирина Толмачева делится практичными советами о том, как пережить черную полосу в жизни, а также стать с ее помощью сильнее и успешнее.

Никто не любит терпеть поражение, переживать полосу неудач, но никто не любит и ходить к зубному врачу. Могут ли неудачи быть также полезны для успеха в жизни, как посещение стоматолога для здоровья? Брюс Гриерсон считает, что да, однозначно. В статье «Переживая непогоду» он приводит яркие примеры и аргументы в пользу этой теории. Ниже приведен конспект-перевод этой статьи.

Поэт, сделавший карьеру на неудаче

Статья начинается парадоксальной историей успеха Филиппа Шульца. Он родился в бедной семье, его отец был алкоголиком. Он научился читать лишь к 11 годам, потому что страдал дислексией. В школе он учился в «классе для дураков», да и там был изгоем. Когда на вопрос, кем он хочет стать, он ответил «Писателем», учительница расхохоталась ему в лицо. В общем, классический неудачник.

«Все, что писателю требуется, - это понимание себя и своих чувств, умение выделить истинные чувства и смелость открыть их читателю. А это может сделать любой, даже дислексик. И поэтому Шульц настойчиво шел вперед к карьере, которая казалась всем абсолютно для него неуместной, к карьере поэта.

В какой-то момент Шульц осознал, что все, о чем он пишет, сводится к неудаче, провалу, поражению. Неудача – это та глина, из которой он лепит свои произведения. И это понимание пронзило его стихи особой энергией. Он объединил вновь написанные стихи в сборник под названием «Неудача» с согнутым гвоздем на обложке. Этот сборник в 2007 году получил Пулитцеровскую премию, самую престижную литературную премию в мире».

Кого берут работать на Уолл Стрит?

«Все более популярной становится теория, полностью переоценивающая роль неудачи, провала. Некоторые психологи, например, Джонатан Хейдт, утверждают, что превратности судьбы, неудачи и даже травмы необходимы людям, чтобы стать счастливыми, успешными и самореализоваться».

«Джоан Роулинг, рассказывая в Оксфорде о своей жизни, описала классическую черную полосу: развод, осуждение родителей, бедность на грани бездомности. Все это вернуло ее к давней мечте - писать книги. Она взялась реализовывать свою мечту потому, что ей нечего было больше терять. «Неудачи отшелушили все неважное, - рассказывала Роулинг, - и я узнала о себе то, что не смогла бы узнать никаким иным образом»».

«Стив Джобс считает, что три самых крупных неудачи в его жизни - исключение из колледжа, увольнение из созданной им компании и диагноз рака - оказались для него порталами в лучшую жизнь. Каждая из них заставляла его сделать шаг назад и посмотреть на свою жизнь как бы издалека, увидеть долгосрочную перспективу своей жизни. Разными словами эту же мысль высказывали и Уолт Дисней, и Генри Форд, и Уинстон Черчилль и Томас Эдисон».

«Периодические неудачи в жизни - это очень важная информация, - пишет Хейдт, - когда читаешь биографии великих людей, замечаешь, что практически у всех у них были в жизни серьезные неудачи. Поэтому меня так беспокоит Обама - у него не было особо заметных черных полос в жизни. Вряд ли из него получится сильный президент»».

«Некоторые бизнесмены в Силиконовой Долине и на Уолл Стрит давно заметили эту особенность человеческой психики и предпочитают нанимать на работу бывших спортсменов. И не потому, что известные личности привлекают клиентов. Спортсмены умеют преодолевать поражения. «Нам нужны были люди, которые умеют показывать результаты и не привязываться эмоционально к неудачам», - сказал в интервью один нефтяной трейдер, объясняя, почему у него на бирже работает так много бывших жокеев».

Авиастроитель, добившийся успеха за счет крушения своих самолетов

Пол МакКрири, знаменитый авиаинженер, понимал практическую ценность неудач и сознательно построил на этом свой успех. Он участвовал в конкурсе на получение премии Кремера за создание первого воздушного судна, приводимого в действие только человеческими мускулами. Он создал машину, главным конкурентным преимуществом которой было безопасное падение, чтобы пилоты могли делать попытки вновь и вновь. И он получил эту премию.

На фото - мускулолет Мак Крири.

Как неудача работает на успех?

«Неудача имеет последствия для нашего развития как целостной личности. Она может инициировать переход от поиска краткосрочного счастья к долгосрочному счастью. Предположим, вы стали банкротом. Сильный удар нанесен в область «работа и благополучие». Но у иммунной системы нашей психики есть стратегия на случай такого поражения. По словам Роберта Эммонса, наша жизнь имеет четыре базовых измерения: достижения, общность, духовность и наследие. Когда одно из четырех измерений нас подводит - например, достижения - три остальных становятся сильнее».

«И поэтому некогда одинокий волк, пуленепробиваемый и пробивной, как шар для боулинга, вынужден выкинуть старую жизнь за борт и начать строить новые отношения с жизнью. Им овладевает концепция «высшей цели». И, что удивительно, он начинает воспринимать новую жизнь, как шаг вперед. И неудача, таким образом, приводит к счастью. Хейдт пишет: «Лондон и Чикаго воспользовались возможностью, предоставленной им огромными пожарами, превратиться в более великие и удобные города. Люди тоже иногда используют подобные возможности, замечательно перестраивая те части своих жизней, от которых они бы никогда не отказались добровольно»».

9 способов легче пережить неудачу

1. Не принимайте близко к сердцу. Легче всего всплывают обратно наверх те, у кого есть чувство юмора. Важно почувствовать, когда вы начинаете слишком серьезно к себе относиться. «Страх неудачи может парализовать нас и повредить нам, - считает личный коуч Стивен Берглас. - Когда мои клиенты говорят «Я умру, если не выиграю Олимпиаду», я спрашиваю «Правда? Прямо на корте или позже от стыда?». И тогда клиент понимает, что речь не идет о реальной смерти».

2. Присоединяйтесь, господа, присоединяйтесь. Существует огромное количество сайтов и клубов, объединяющих людей, потерпевших ту или иную неудачу. Не держите все в себе. Поговорите с товарищами по несчастью.

3. Чувствуйте вину, а не стыд. Ричард Роббинс отмечает, что разница между виной и стыдом заключается в том, какую причину мы считаем виновницей нашей неудачи. Причина вины ― что-то, что я сделал. Причина стыда ― то, какой я есть. В последнем случае вы ожидаете неудачи и в будущем и не будете предпринимать усилий, чтобы их избежать.

4. Культивируйте в себе оптимизм. Гамлет говорил, что нет ничего хорошего или плохого, их делает такими то, что мы думаем.

5. Не спрашивайте, что страна может сделать для вас, ― спросите, что вы можете сделать для своей страны, сказал Джон Кеннеди. Менеджер по продажам радиостанции в Потрлэнде Маргарет Эванс неожиданно потеряла работу. Пока она размещала резюме для поиска новой работы, ей вдруг пришло в голову, что это ― шанс, которого она ждала всю жизнь. Она всегда мечтала сделать что-то полезное для других, пожить неприхотливой жизнью. Она записалась волонтером для работы в детских домах Белиза. «Это оказалось самым ярким событием моей жизни», - рассказывает Эванс.

6. Снизьте требования к себе. Гилберт Брим начинает книгу «Амбиции» историей своего отца, который жил в сельской местности. Когда он был молод, он поддерживал в идеальном состоянии целый лес, примыкавший к его дому. Но по мере того, как он старел, он сокращал зону ответственности. В конце концов, у него остались лишь цветочные горшки на подоконнике, но его цветы всегда были в идеальном состоянии. Таким образом, вместо того, чтобы терпеть неудачу в той области, в которой вы когда-то были мастером, вы продолжаете иметь успех, но на меньшей площадке.

7. Ведите дневник. Джейми Пеннебейкер, психолог техасского университета, изучал инженеров средних лет, потерявших работу. Те из них, кто делился своими печалями с дневником, быстрее находили новую работу. И дело не в том, что они выпускали пар или мотивировали себя активнее искать работу. Просто они анализировали ситуацию, могли примириться с увольнением, что делало их более разумными, позитивными, уравновешенными и привлекательными для работодателей.

8. Не вините себя. Самобичевание - как ржавчина. Чем больше вы вините себя, тем глубже вы погружаетесь в депрессию.

9. Действуйте! Неудача - это возможность изменить направление движения. Не упустите ее.

В моей коллекции цитат есть замечательное высказывание великого баскетболиста Майкла Джордана «За свою карьеру я пропустил более 9 тыс. мячей. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок - и я промахивался. В течение всей жизни я ошибался снова, снова и снова. И поэтому я добился успеха».

Единственная маленькая проблема заключается в том, что полоса неудач делает сильными и успешными лишь немногих. Многие ломаются под тяжестью неудач.

Я очень надеюсь, что понимание полезности черной полосы поможет вам легче пережить ее, когда она придет, и попасть в первую, а не во вторую описанную выше группу людей.

Полный крах заключается в следующем: сорок лет. Женат, дети. Ничего не достиг: нет ни квартиры, ни машины. Более того, ибо женился поздно, и основной причиной женитьбы была страсть, но никак не любовь и пр. Образование получил высшее, но, вопреки советам родителей, не стал продолжать. Результат: работа не по профессии, нервотрепка, уход с работы и уже несколько лет - живу на подачки и кредиты. Кредиты превратились в штрафы, положение отчаянное, плюс ко всему вызвался заплатить долг тещи и свояченицы, и не смог, а сказал, что заплатил. Они сейчас пошли в банк, а им говорят - у вас еще кредиты... Плюс мои долги. Короче - полный крах. От самоубийства удерживают остатки веры и общий страх перед таким поступком. Но никак не семья или родители. Целей никаких не было с детства и нет. Амбиции есть. Происхождением из рода честных, высокопрофессиональных специалистов своего дело. Ключевое слово: честных, ибо взяток не брали, и меня программировали на то, что я сам кую свою судьбу. Но родители не видели (или, точнее, после моих успехов в вузе, перестали видеть), что кузнец из меня никудышный.
Никаких стимулов для развития нет - какой стимул, если нет денег? Для всего нужны деньги. Преимуществ никаких, разве что начитанность. Но, понятно, на ней далеко не уедешь. Кроме того, нет во мне врожденного хамства, наглости, бесцеремонности, равнодушия, трусости или алчности. На личном уровне я могу вступить в драку с человеком, весящим раза в три больше меня. Но любая бытовая проблема, например - поломка крана, может довести меня до истерики. Кроме того, чтобы забить гвозди или ввинтить лампочку, я ни на что дома не годен. Туп как пробка дубовая. Друзей настоящих никогда не имел. Лишен харизмы, лишен внешних данных, над собой не работал. Осознал свои минусы к сорока годам. Согласитесь - смешно. Если не было бы трагично. Пустых сожалений или равнодушных поучений не ищу, сам у себя в сознании копаюсь не хуже других. Просто интересно - видели ли Вы еще подобного придурка в своей практике?

Неудачников конечно много, но Вы в своем роде уникальны. Амбиции у Вас конечно есть. Однако они без целей не существуют. Признание это ведь тоже цель. Амбиции не существуют и без страха. Хотя видимо есть сфера жизни где могли бы быть реализованы амбиции, если бы Вы меньше боялись. А деньги всегда появляются под цель, а не наоборот.

Полный крах в жизни, ничего нет, долги

Добрый день.
Чувствуется, что у вас накопились эмоции и неудовлетворенность своей жизнью. Но как раз это прекрасный момент, чтобы начать ее менять. Я поняла, что наиболее остро стоит вопрос с финансами.

Образование получил высшее, но, вопреки советам родителей, не стал продолжать. Результат: работа не по профессии, нервотрепка, уход с работы и уже несколько лет

Так вы сейчас работаете или нет? Если нет - как раз повод искать работу по душе и деньгам. Есть повод использовать свое полученное высшее, если вам оно нравилось. Если никак не определитесь что хотите, значит вам нужна любая работа, с неким средним доходом, как временный мостик, и вечерами занимайтесь поисками себя - пробуйте разные вещи, для этого не нужны платные курсы, достаточно открытой инфрмации в интернете.

Целей никаких не было с детства и нет.

Можно попробовать начать их ставить. Если никак не понятно что хочу, начните с того, что точно не хочу. Опишите по всем фронтам - работа, личная жизнь, здоровье, быт, творчество. А потом как в негативе фотографии поменяйте минус на плюс. Не хочу быть в долгах - хочу доход (такой-то) в месяц, не хочу орущего начальства - хочу понимающего и т.д.

любая бытовая проблема, например - поломка крана, может довести меня до истерики.

Есть шутка, что мужчины делятся на два типа - тех, кто может занести рояль на 5-й этаж, и тех, кто может оплатить занос рояля на 5-й этаж. Если вы чего-то не умеете, это не трагедия, а повод вызвать специалистов. Но у вас наверняка есть свои сильные стороны, которые вы почему-то не признаете.

Туп как пробка дубовая

Вы явно преувеличиваете, иначе бы не закончили ВУЗ. Есть ощущение, что вы обесцениваете себя и свои достижения, это и мешает вам двигаться дальше и цели ставить. Вы почему-то не верите в себя. Возможно вам окажутся полезными наши статьи и
И поскольку проблем накопилось много, начинать их решать надо постепенно, признавая свои усилия и даже небольшие сдвиги и результаты.

С уважением, Завгородняя Юлия