Onko mahdollista juoda hiilihapotettua vettä raskaana oleville naisille? Onko mahdollista tai mahdotonta juoda kivennäisvettä ja muita hiilihapotettuja juomia raskauden aikana, miksi? Päivittäinen nesteen saanti raskauden aikana

Raskaana olevia naisia ​​vaivaa usein voimakkain jano, mutta tällaisessa "mielenkiintoisessa asennossa" tulisi olla varovaisempi juomien valinnassa. Loppujen lopuksi limonadi, Coca-Cola ja muu sooda, jotka ovat tavallisia jokapäiväisessä elämässä, voivat vahingoittaa vauvaa.

Onko mahdollista juoda hiilihapotettuja juomia raskauden aikana ja miten ne voivat vahingoittaa äitiä ja vauvaa - lue.

Kuten tiedetään, hiilihapotetut juomat sisältävät tavallisen veden lisäksi monia epäpuhtauksia: väriaineita, arominvahventeita, makeutusaineita ja tietysti sokeria. Nämä lisäaineet eivät tuota paljon hyötyä tavalliselle ihmiselle, ja jopa raskaana olevalle naiselle ne voivat tehdä paljon haittaa.

Hiilidioksidi - juuri ne "kuplat" - joutuu vatsaan, laajentaa sen sisäonteloa estäen sitä tekemästä työtä ja supistumasta normaalisti.

Osa rakkuloista palaa ruokatorveen aiheuttaen röyhtäilyä. Jos odottava äiti kärsii närästyksestä, hän kokee polttavaa kipua.

Toinen osa vesikkeleistä kulkee suolistoon aiheuttaen turvotusta ja häiritseen peristaltiikkaa. Tämä puolestaan ​​voi aiheuttaa ongelmia ulosteessa - ummetusta tai ripulia.

Sokeriset virvoitusjuomat ovat myös haitallisia terveydelle niiden aspartaamin, sokerin korvikkeen, joka on 200 kertaa makeampi, vuoksi. Näiden juomien juominen vahingoittaa maksaa, mikä voi aiheuttaa lihavuutta ja edistää diabeteksen kehittymistä.

Pahinta on, että aspartaami vahingoittaa paitsi odottavaa äitiä myös vauvaa. Syntyessään hänellä voi olla suurempi riski sairastua diabetekseen ja liikalihavuuteen tai jo kärsiä niistä.

Hiilihapotetut juomat vaikuttavat negatiivisesti munuaisiin ja sappirakon. Juomissa oleva fosforihappo, joka vastaa happamuuden säätelystä, lisää munuaisten tai sappirakon kivien todennäköisyyttä ihmisillä, jotka ovat alttiita virtsarakon tai sappikivien kehittymiselle.

Ja kuten tiedät, raskaana olevilla naisilla munuaisten kuormitus on jo lisääntynyt, joten sinun ei pitäisi juoda hiilihapotettuja juomia tänä aikana.

Fosforihappo, jota löytyy myös soodasta, toimii vatsassa, pahentaa gastriittia ja heikentää myös hyödyllisten hivenaineiden, kuten kaliumin, magnesiumin ja raudan, imeytymistä.

Lisäksi väriaineet, säilöntäaineet, arominvahventeet ja muut lisäaineet aiheuttavat usein allergisia reaktioita, jotka voivat tarttua äidistä vauvaan.

Pahamaineinen natriumbentsonaatti (E211) mahalaukussa reagoi hapon kanssa, mikä aiheuttaa syöpää aiheuttavien haitallisten syöpää aiheuttavien aineiden muodostumisen.

Hammaslääkäreiden mielipide hiilihapotettujen juomien kulutuksesta on kategorinen. He uskovat siihen tällaiset juomat vaikuttavat negatiivisesti hammaskiilteeseen, tuhoavat sen ja aiheuttavat hampaiden reikiintymistä. Ja koska raskaana olevat naiset kärsivät jo kalsiumin puutteesta, he eivät todellakaan tarvitse ylimääräistä ongelmaa hampaiden reikiintymisen muodossa.

Kuinka korvata myymälän ponnahdusikkunat?

Mikä voi korvata kaupasta ostetut virvoitusjuomat, jos haluat todella hemmotella itseäsi raskauden aikana?

Kotitekoinen limonadi auttaa odottavia äitejä. Sen valmistaminen ei ole vaikeaa. Yhdelle annokselle limonadia tarvitset:

Leikkaa sitruuna kahtia, purista mehu, laimenna se vedellä ja lisää sokeri. Vähemmän väkevää juomaa varten lisää vettä.

Voit juoda tällaisen juoman enintään kaksi lasillista päivässä ja juoda sen mieluiten oljen läpi, jotta hammaskiili ei vahingoitu.

Jos kotitekoisen limonadin juomisen jälkeen tunnet epämukavuutta vatsassa, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

Tämä limonadi ei kuitenkaan sovi kaikille naisille:

1. jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia, jos sitruunahappo pääsee mahaan, palovamma on mahdollista;
2. jos sinulla on maksa-, munuais- tai diabetes mellitus
3. jos sinulla on taipumus allergioihin.

Joka tapauksessa, ennen kuin käytät tätä tai muuta juomaa raskauden aikana, sinun on ensin neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Joten hiilihapotettujen juomien juominen raskauden aikana ei tuota mitään hyötyä, vaan voi myös vahingoittaa vakavasti äidin ja vauvan terveyttä. Siksi sinun pitäisi pidättäytyä käyttämästä tällaisia ​​juomia.

Voit sammuttaa janosi kotitekoisella limonadilla, mutta sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa, mahdollisten seurausten välttämiseksi.

Hyödyllinen video

Miksi et voi juoda hiilihapotettuja juomia raskauden aikana - vastaus on videossa.

Raskaana oleville naisille on asetettu monia rajoituksia kivennäisveden käytölle. Sinun on kiinnitettävä huomiota useisiin vivahteisiin: kaasulla tai ei, mikä on koostumus ja tyyppi. Sillä on myös merkitystä, jos tietyissä elimissä on ongelmia tai geneettinen taipumus tiettyihin sairauksiin.

Soda raskauden aikana: miten juoda, jotta se ei vahingoita syntymättömää vauvaa

Raskausaika merkitsee monia rajoituksia ja kieltoja odottavan äidin elämässä.

Suurin osa niistä koskee ravitsemuskysymyksiä, joiden laatu määrää suurelta osin lapsen tulevan kehon muodostumisen.

Samaan aikaan raskaana olevan naisen käyttämä vesi on erittäin tärkeää syntymättömän vauvan terveydelle.

Voivatko raskaana olevat naiset juoda hiilihapotettua vettä?

Hiilihapotettu vesi tai sooda, kuten ihmiset kutsuvat, on käsite, jolla he tarkoittavat erityyppisiä juomia - kivennäisvedestä, kuten "Essentuki", makeaan limonadiin. Mitä tulee jälkimmäiseen, raskaana olevalla naisella tulisi olla tiukka tabu. Kivennäisvesi on joissakin tapauksissa sallittu odottaville äideille, mutta rajoitetusti ja ilman vasta -aiheita.

Kaasulla

Yleiset uskomukset sanovat, että jos raskaana oleva nainen haluaa intohimoisesti sitä tai sitä ruokaa tai juomaa, et voi kieltää itseäsi: he sanovat: "lapsi kysyy". Nykyaikainen lääketiede kehottaa tulevia synnyttäviä naisia ​​harkitsemaan tilannetta vakavasti ja olemaan käyttämättä hiilihapotettuja juomia. Niiden sisältämä hiilidioksidi ärsyttää suolistoa, lisää kaasuntuotantoa ja ilmavaivoja, mikä johtaa vakavaan epämukavuuteen paitsi naisella myös alkioissa.

Raskaana olevalle naiselle tällaisten juomien käyttö johtaa närästykseen ja kouristuksiin ruoansulatuskanavassa, turvotukseen, minkä vuoksi nainen joutuu ottamaan lääkkeitä, eikä tämä myöskään vaikuta vauvan terveyteen parhaalla mahdollisella tavalla.

Lisäksi iloisia kuplia aiheuttava aine edistää kalsiumin huuhtoutumista, jonka puute on havaittu jo useimmissa asemassa olevissa naisissa. Siten hiilihapotetun veden juominen voi johtaa vakaviin hampaiden ja luiden ongelmiin paitsi odottavalle äidille myös vauvalle.

Kevyesti hiilihapotettu

Ihannetapauksessa on myös parempi kieltäytyä tällaisesta vedestä, koska se sisältää edelleen hiilidioksidia - vain pienempänä pitoisuutena. Näin ollen haittavaikutusten riski säilyy. Kun sinulla ei ole voimaa taistella halun tuntea "gaziksien" ominaiset tuntemukset kurkussa, on parempi juoda lasillinen hieman hiilihapotettua vettä. Mutta ei ole sen arvoista seurata jatkuvasti organismin johtoa, jossa hormonaaliset muutokset raivoavat.

Jos juot hiukan hiilihapotettua vettä, on mahdollista menettää valppautesi ja mittaamisesi, koska psykologisesti näyttää siltä, ​​että tällainen vesi on vähemmän haitallista.

Ilman kaasua

On sallittua juoda vettä ilman kaasua raskauden aikana, varsinkin jos se on kyllästetty sellaisilla hyödyllisillä hivenaineilla kuin kalium, magnesium ja natrium. Mutta on parempi olla ostamatta juomia, joissa on natriumkloridipitoisuutta - tämä aine aiheuttaa turvotusta, joka jo usein kiusaa tulevaa äitiä.

Jos et löydä hiilihapotonta vettä, jolla on hyödyllinen koostumus, on sallittua käyttää hiilihapotettua vettä, kun se on aiemmin vapauttanut kaasua.

Mitä kivennäisvettä raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda

Kivennäisvettä valittaessa on tärkeää kiinnittää huomiota paitsi koostumukseen myös tyyppiin:

• ruokasali, mineralisaatio on 1 g / l;
• lääketieteellinen ruokasali, mineralisaatio 1-8 g / l;
• lääkeaine, mineralisaatio 10 g / l.

Lapsen kantamisen aikana on sallittua käyttää vain pöydän kivennäisvettä, jonka ravintoainepitoisuus sisältyy ennaltaehkäiseviin annoksiin. Raskaana olevien naisten ei pidä käyttää lääkevettä ja jopa pöytälääketieteellistä vettä, koska niiden sisältämät vaikuttavat aineet aiheuttavat lisääntynyttä kuormitusta munuaisille ja joillekin muille elimille, jotka toimivat hätätilassa raskauden aikana.

Onko mahdollista juoda Borjomia raskauden aikana?

Borjomi kuuluu kivennäisvesien lääketieteelliseen pöytään, joten käytä sitä vain hoitavan lääkärin luvalla.

Fosforihappo, joka on läsnä koostumuksessa ja jolla on geneettinen taipumus, voi aiheuttaa munuaissairauksia.

Samaan aikaan kuuluisa kivennäisvesi on erinomainen ja turvallinen yskänlääke. Voit käyttää sitä pelkäämättä sivuvaikutuksia.

Vasta -aiheet kivennäisveden juomiselle raskauden aikana

Koska elimet ja järjestelmät kärsivät lisääntyneestä rasituksesta vauvaa odotellessa, riski sairauksien kehittymisestä, joihin olin altis ennen hedelmöittymistä, pahenee. Juomavesi, jossa on hivenaineita koostumuksessa, voi olla epätoivottavaa ongelmien ilmetessä:

• munuaiset;
• nivelet.

Näin ollen, jos naisella on tällaisten sairauksien riski, on parempi keskustella käytöstä lääkärin kanssa.

On myös tarpeen seurata aistimuksia huolellisesti: jos terveydentila on huonontunut ja epämukavia tuntemuksia (turvotus, kaasun muodostuminen jne.), Kivennäisveden käyttö on lopetettava.

Miksi ei pitäisi juoda hiilihapotettuja juomia?

Hiilidioksidin lisäksi sokeripitoiset hiilihapotetut juomat sisältävät väriaineita ja makuja, jotka edistävät allergioiden ja haimasairauksien kehittymistä.

Suuri uhka terveydelle on sokerin korvikkeiden esiintyminen tällaisissa juomissa. Yhdessä hiilidioksidin kanssa nämä aineet voivat aiheuttaa diabeteksen kehittymisen mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Kuinka usein voit juoda soodaa?

Odottavan äidin ei ole toivottavaa juoda hiilihapotettua vettä, varsinkin kun keho ei tarvitse sitä. Muutama siemaus ei aiheuta haittaa, mutta sinun ei pitäisi vaarantaa syntymättömän lapsen terveyttä hetken mielijohteiden vuoksi.

Pöytävettä, ellei vasta-aiheita ole, saa ottaa enintään 2 lasillista päivässä.

Kivennäisvesi on kiistanalainen tuote raskauden aikana, mutta vasta -aiheiden ja epämukavuuden puuttuessa voit ottaa kivennäisvettä ilman kaasua hyväksyttävissä määrissä.

Hyödyllinen video

Lapsen kantaminen on tärkein ajanjakso äidiksi haluavan naisen elämässä.

Raskauden aikana naiskehossa tapahtuu suurenmoinen fysiologinen "rakenneuudistus".

Hormonaalinen tasapaino muuttuu, aineenvaihdunta muuttuu, ja nämä muutokset heijastuvat makuasetuksiin.

Ei ole turhaa, että raskaana oleville naisille on olemassa erityisruokavalioita, mutta edes he eivät voi ymmärtää kaikkia haluja, jotka syntyvät vauvaa kantavilla naisilla.

Juominen on erityisen tärkeää raskauden aikana. Vettä on käytettävä puhdasta, korkealaatuista ja riittävää määrää.

Sen on sisällettävä kaikki kehon tarvitsemat mineraalit, joten käänteisosmoosilla suodatettu vesi ei sovellu.

Monet naiset juovat mieluummin kivennäisvettä raskauden aikana. Siksi he ovat kiinnostuneita siitä, kuinka turvallista hiilihapotettu kivennäisvesi on raskauden aikana.

Hiilihapotetun kivennäisveden ominaisuudet

Ensimmäinen asia on ymmärtää, että hiilihapotettu vesi raskauden aikana ei saa korvata tavallista juomavettä.

Tavallisen veden tarve aikuisella on 1,5 - 2 litraa päivässä, ja lapsen synnytyksen aikana naispuolinen keho kuluttaa enemmän (jokaiselle tämä määrä on yksilöllinen).

Tällaisia ​​määriä kivennäisvettä ei saa juoda. Kivennäisvesi on vettä, joka sisältää liuenneita hivenaineita ja makroravinteita, ja joitakin orgaanisia yhdisteitä voi myös olla läsnä.

Rakenteeltaan kivennäisvesi on monimutkainen liuos, jolla on tietty kyllästysaste ionien, kolloidisten hiukkasten, kaasujen ja hajoamattomien molekyylien kanssa. Venäjän standardien mukaisen mineralisaation on oltava vähintään 1 g / litra ja kansainvälisten standardien mukaan vähintään 250 mg / dm³.

Edellytys: vesikerrostumien sijainti maan sisäpuolella, fyysisesti suojatussa lähteessä, eristettynä pohjavedestä.

Sekoittaminen kivennäisveden kanssa juomaveden tai keinotekoisesti mineralisoidun veden kanssa ei ole sallittua.

On myös kiellettyä sekoittaa eri vesikemikaalityyppejä tai eri vesikerroksissa sijaitsevia vesimassoja.

Niiden, jotka haluavat juoda hiilihapotettua kivennäisvettä raskauden aikana, tulisi tietää, että ulkonäöltään se voi olla:

1. väritön;
2. läpinäkyvä;
3. on kellertävä tai vihertävä sävy;
4. voi sisältää sakkaa.

Hajuille ja väreille ei ole yksiselitteisiä standardeja; jokaisella kivennäisvedellä on omat ominaisuutensa koostumuksesta riippuen. Kivennäisvesi voi olla juotavaa tai se voi olla tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön.

Se voi olla sekä hiilihapotonta että hiilihapotonta. Lääketieteellisiin tarkoituksiin kivennäisvettä käytetään paitsi juomiseen myös nenän ontelon pesuun, suun huuhteluun, nesteenä inhalaatioihin inhalaattorin tai sumuttimen avulla.

Mitä kivennäisveteen sisältyy

Kuinka sooda vaikuttaa raskauteen, riippuu sen tyypistä.

Koostumuksesta riippuen kivennäisvedet luokitellaan useisiin tyyppeihin:

• hydrokarbonaattilajikkeet (on kalsiumia, natriumia ja magnesiumia);
• sulfaatti (magnesium, natrium, kalsium);
• kloridi (myös kalsium, natrium ja magnesium);
• hydrokarbonaattisulfaatti, hydrokarbonaatti-kloridisulfaatti ja muut vaihtoehdot yhdistetyllä koostumuksella.

Toinen luokitus perustuu ionikoostumukseen:

1. hydrokarbonaattityyppi (alkalinen);
2. kloridityyppi;
3. rauhas;
4. sulfaatti;
5. magnesium.

Kivennäisvesien koostumus voi sisältää sellaisia ​​kemiallisia elementtejä kuin kloori, natrium, magnesium, kalsium, pii, rauta, bromi, typpi, arseeni, radon ja monet muut. Kivennäisvesi on pH -arvon mukaan hapan, emäksinen ja neutraali (pH 3,5-8,5).

Jos haluat valita juuri sen kivennäisveden, joka sopii parhaiten naiselle yksilöllisesti, sinun on otettava yhteys lääkäriin, muuten voit saada enemmän haittaa kuin hyötyä.

Hiilihapotetun kivennäisveden käytön ominaisuudet raskauden aikana

Monet lääkärit selittävät, miksi hiilihapotonta vettä on mahdotonta juoda raskauden aikana, sillä sen sisältämällä hiilidioksidilla, vaikka se stimuloi ruoansulatusprosesseja, on useita kielteisiä vaikutuksia:

• vatsa ja suolet ovat turvoksissa - tämä häiritsee normaalia peristaltiikkaa, edistää ilmavaivoja ,;
• kertyneiden kaasujen vuoksi virtsarakon ja kohdun paine kasvaa, voi olla kivuliaita tunteita;
• ärsyttää hiilidioksidi mahalaukun ja suoliston limakalvot voivat tulehtua;
• koska hiilidioksidi liikkuu paitsi ruokatorvesta suolistoon myös vastakkaiseen suuntaan, tämä aiheuttaa röyhtäilyä ja närästystä;
• ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymisen ja pahenemisen riski kasvaa.

Siksi on parasta käyttää kivennäisvettä ilman kaasua tai poistaa kaasu siitä ennen juomista. Määrä tulisi rajoittaa 1-2 lasiin päivässä.

Tällaista vettä ei tarvitse juoda joka päivä, riittää, että käytät sitä 2-3 kertaa viikossa, silloin ei ole mitään pelättävää. Silti pöydän kivennäisvesi on parasta.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Soda raskauden alkuvaiheessa voi auttaa naista selviytymään pahoinvoinnista.

Toinen hyödyllinen ominaisuus on naisvartalon kyllästyminen hapella, immuunijärjestelmän stimulointi.

Haitalliset ominaisuudet

Voinko juoda hiilihapotettua vettä raskauden aikana, jos sinulla on tiettyjä sairauksia?

Kivennäisvesi on vasta -aiheista seuraavissa tapauksissa:

1. yksilöllinen intoleranssi tietyille aineille;
2. aika leikkauksen jälkeen;
3. sydän- ja verisuonijärjestelmän patologia (erityisesti verenkiertohäiriöiden mukana);
4. munuaistulehdus ja muut munuaissairaudet;
5. kaikenlainen verenvuoto;
6. nivelsairaudet;
7. ruoansulatuskanavan sairaudet, joihin liittyy pahoinvointia, oksentelua, ripulia;
8. gastriitin kanssa hiilivetykivennäiset kivennäisvedet ovat ehdottomasti vasta -aiheisia - ne stimuloivat mahalaukun eritystä;
9. raskauden aikana sulfaattityyppinen kivennäisvesi on kielletty - ne estävät luun kasvua;
10. korkea verenpaine, kloridi kivennäisvesi on kielletty - se lisää sitä entisestään;
11. jos raskaana olevalla naisella on usein vatsavaivoja, magnesiumkivennäisvesien käyttö on hänelle vasta -aiheista.

Johtopäätös

Naisten, jotka harkitsevat, voivatko he juoda soodaa raskauden aikana, on ymmärrettävä: hiilidioksidi ei todellakaan ole hyödyllinen, mutta aiheuttaa ongelmia ruoansulatuskanavassa, voi aiheuttaa kivuliaita tuntemuksia ja pahentaa olemassa olevia kroonisia sairauksia.

Voit juoda kivennäisvettä ilman kaasua (ja jopa tarvetta), mutta on välttämätöntä rajoittaa sen määrää ja valita tyyppi, jolla ei ole kielteistä vaikutusta kehoon.

Kivennäisvesi auttaa kompensoimaan mineraalien menetyksen, jonka kohdussa kehittyvä lapsi ottaa pois kehosta.

Video: Miksi raskaana olevat naiset eivät saa juoda hiilihapotettua vettä?

Raskaus on upeinta ja hämmästyttävintä aikaa, mutta lapsen kantamisen aikana odottavalle äidille on asetettu monia kieltoja: syömisessä ja juomisessa sekä liikunnassa ja elämäntavassa. Yksi vaikeimmista täytäntöönpanorajoituksista on hiilihapotettujen juomien tabu. On useita hyviä syitä, miksi raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda soodaa.

Vaikutukset kehoon

Kuplien esiintymisestä juomissa on vastuussa sen sisältämä hiilidioksidi. Kun ne ovat mahalaukussa, ne häiritsevät sen normaalia toimintaa ja supistumista. Hiilidioksidin kertyminen vatsaan saa sen tuntumaan täyteen. Lisäksi osa kaasusta tulee suolistoon ja loput ruokatorveen, mistä seuraa röyhtäily.

On sanomattakin selvää, että nykyaikaiset hiilihapotetut juomat sisältävät huomattavan määrän haitallisia komponentteja, jotka vaikuttavat negatiivisesti ihmiskehoon ja erityisesti raskaana olevaan naiseen.

Juomalla hiilihapotettua vettä raskaana oleva nainen aiheuttaa närästystä, johon yleensä liittyy ruokatorven kipu, joka muistuttaa polttavaa tunnetta.

Jos nainen kärsi gastriitista tai mahahaavasta ennen raskautta, kaasujuomien käyttö voi pahentaa näitä sairauksia.

Useimmat sokeripitoiset hiilihapotetut juomat sisältävät aspartaamia, minkä vuoksi niiden kaloripitoisuus vähenee. Se on makeutusaine, joka voi johtaa maksan toimintahäiriöön ja triglyseriditasojen nousuun, jos sitä käytetään liikaa.

Tällainen rikkomus voi edistää diabetes mellituksen ja jopa liikalihavuuden kehittymistä. Jos tuleva synnyttävä nainen juo soodaa, hän vaarantaa lapsensa, koska hän voi syntyä näillä sairauksilla tai olla altis niihin. Lisäksi aspartaami lisää ruokahalua ja ylensyöminen on täynnä ylipainoa.

Sodan happamuuden säätelijänä käytetään fosfori- tai ortofosforihappoa, joka edistää kivien muodostumista sappiin tai virtsarakkoon. Raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda hiilihapotettua vettä myös siksi, että fosforihappo aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja vähentää raudan, magnesiumin ja kaliumin imeytymistä.

Mineraalinen kuohuvesi

Hiilidioksidin lisäksi, joka on osa kivennäisvettä kaasun kanssa, se sisältää suoloja. Kohtuullisella kalium- ja natriumkulutuksella monet ihmiskehon prosessit paranevat. Päinvastoin, klorideista ei ole mitään hyötyä itsessään, koska ne pitävät voimakkaasti vettä, mikä voi aiheuttaa turvotusta ja verenpaineen nousua.

Edellä esitetyn perusteella raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda hiilihapotettuja juomia, koska:

• aiheuttaa ilmavaivoja sekä äidille että sikiölle;
• vähentää fluorin ja kalsiumin imeytymistä, mikä voi olla hyvä perusta osteoporoosille ja karieksen suotuisalle kehitykselle;
• kloridien läsnäolo aiheuttaa turvotusta, jolla on huono vaikutus paitsi äidin kehoon myös vauvaan.

Vauvan terveyden ja vauraan kehityksen vuoksi odottavan äidin tulee tehdä gastronomisia uhrauksia eikä syödä roskaruokaa ja juomia.

Jos haluat sammuttaa janoasi kivennäisvedellä, suosii hiilihapotonta vettä, on parempi kieltäytyä kokonaan makean soodan käytöstä, jotta et vaaranna kehoasi ja lapsesi kehoa.

Allergisten reaktioiden ehkäisy raskaana olevalle naiselle, joka voi tarttua ja vauva ei saa juoda soodaa, koska siinä on erilaisia ​​väriaineita ja säilöntäaineita. Yksi yleisimmin käytetyistä säilöntäaineista limonadin säilyvyysajan pidentämiseksi on natriumbentsonaatti. Vuorovaikutuksessa askorbiinihapon kanssa, joka lisätään myös hiilihapotettuun veteen, muodostuu karsinogeeni, joka provosoi onkologisten sairauksien kehittymistä.

Fluoridi- ja kalsiumvarat odottavan äidin kehossa käytetään vauvan luuston rakentamiseen, joten hiilihapotetun veden juominen voi aiheuttaa näiden mikroelementtien puutteen, minkä seurauksena raskaana olevan naisen hampaat voivat alkaa rappeutua.

Jos kuohuviinit ja samppanjat ovat ehdottomasti kiellettyjä raskauden aikana, sooda on edelleen epävarma. Monet naiset ajattelevat, että kivennäisvesi, jossa on kuplia, maistuu paremmalta ja sammuttaa jano paremmin, kun taas makea sooda nostaa mielialaa ja korvaa leivonnaiset ja jälkiruoat estäen painonnousua. Onko tällä mitalilla todella vain yksi puoli?

Mitä tapahtuu, jos juot soodaa raskauden aikana?

Soda on hiilidioksidilla kyllästetty vesi. Se johtaa myös kuplien muodostumiseen. Huolimatta siitä, että emäksinen kivennäisvesi sisällytetään usein gastriitin, haavaumien, maksasairauksien ja suolisto -ongelmien lääkinnälliseen ruokaan, hiilihapotettujen juomien kuplat vaikuttavat negatiivisesti ruoansulatuskanavan tilaan.

Liikkumalla ruoansulatuskanavaa pitkin kaasu vapautuu ja leviää vatsaonteloon ikään kuin täyttäen sen sisältä. Tämän vuoksi sen kyky supistua on heikentynyt.

Hiilidioksidi jatkaa polkuaan suoliston läpi, mutta osa kevyestä kaasumaisesta aineesta tulee vastakkaiseen suuntaan - ruokatorveen. Näin röyhtäily tapahtuu. Jos nainen kärsii samanaikaisesti maha -suolikanavan kroonisista sairauksista, närästys ja rintalastan kipu voivat ilmetä. Soda, muuten, aiheuttaa ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemista.

Vesikkelien osa, joka kuitenkin saavuttaa suoliston, laajentaa elintä ja rikkoo sen peristaltiikkaa. Tämä ilmenee turvotuksena ja ulostehäiriöinä: ripuli tai ummetus.

Voitko juoda makeaa limonadia?

Jos tavallinen hiilihapotettu kivennäisvesi on niin vaarallista, mitä seurauksia makean limonadin juomisesta on?

Ihmisen mielestä juoma koetaan aina kevyeksi, vaarattomaksi ja keholle käytännössä näkymättömäksi. Odottava äiti, joka haluaa estää painonnousun raskauden aikana, tekee usein valinnan limonadin tai kolan sijaan suklaan tai jäätelön sijasta.

Valitettavasti tämä on hyvin syvä väärinkäsitys. Sokeripitoiset virvoitusjuomat sisältävät aspartaamia. Tämä on ravintolisän nimi, joka on lähes 200 kertaa makeampi kuin sokeri. Säännöllinen aspartaamin nauttiminen provosoi maksasairauksien kehittymistä ja lisää myös triglyseridipitoisuutta. Niistä puolestaan ​​tulee diabeteksen ja liikalihavuuden riskitekijä paitsi äidillä, myös vauvalla.

Toinen aspartaamin ominaisuus on lisätä ruokahalua. Nainen juo makeaa soodaa ja provosoi mahalaukun erittymistä ja kehottaa häntä syömään. Osoittautuu, että jo lisääntynyt ruokahalu raskauden aikana kasvaa vielä enemmän soodan takia, ja siksi painonnousu ei kestä kauan.

Toinen hiilihapotettujen juomien komponentti on fosforihappo. Se voi aiheuttaa virtsakivitaudin tai sappikivitaudin kehittymistä, erityisesti perinnöllisellä taipumuksella patologioihin.

Väriaineet, aromit ja säilöntäaineet, joita ilman hiilihapotettu juoma ei voi tehdä, aiheuttavat usein allergioita äideille ja lapsille. Säilöntäaine natriumbentsoaatti pidentää juomien säilyvyyttä, mutta yhdessä askorbiinihapon kanssa se aiheuttaa syöpää aiheuttavien syöpää aiheuttavien aineiden muodostumista.

Hiilihapotetut juomat vaikuttavat kielteisesti hammaskiilteen kuntoon ja aiheuttavat karieksen kehittymistä. Raskauden aikana odottavan äidin luuston tila jättää paljon toivomisen varaa kalsiumin puutteen vuoksi, mikä näkyy myös hampaiden haavoittuvuudessa. Jos aikuisella kestää kuukausia ja vuosia hammaskiilteen tuhoamiseen ja hampaan vahingoittumiseen karieksen kautta, raskaana oleville naisille tämä tapahtuu useita kertoja nopeammin.

Kivennäisvesi raskauden aikana

Hiilidioksidin vaarat on jo mainittu edellä. Niiden läsnäolosta juomassa ei ole mitään hyötyä, joten suuri rakkaus kivennäisvettä kohtaan voi ilmetä vain sen hiilihapottoman lajikkeen käytössä.

Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota kivennäisveden tyyppiin, tarkemmin sanottuna sen koostumukseen. Kalium-natriumsuolat ovat välttämättömiä monille kehon prosesseille, impulssien johtumisesta hermosolujen läpi, joka päättyy solujen aineenvaihduntaan. Toisaalta kloridit voivat viivyttää nesteen poistumista kehosta aiheuttaen verenpaineen nousua ja turvotusta.

Jos haluat hyötyä kivennäisvedestä, sinun on valittava hiilihapoton juoma, joka sisältää kaliumia, magnesiumia tai natriumia. Se ei ärsytä suolistoa, osallistuu aineenvaihduntaan ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Hiilihapotetut juomat raskauden aikana eivät välttämättä ole hyväksi sinulle. Sinun ei pitäisi ihastua herttuatar ja limonadi, samoin kuin tavallinen kivennäisvesi, joka on kyllästetty hiilidioksidilla. Iloiset kuplat aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä, ärsyttävät mahalaukun ja suoliston limakalvoja, johtavat närästykseen ja röyhtäilyyn. Sokerijuomat, vaikka ne ovat vähäkalorisia, johtavat nopeaan painonnousuun, koska ne kykenevät lisäämään ruokahalua. On parasta sammuttaa jano tavallisella suodatetulla vedellä tai kivennäisvedettömällä vedellä.

Erityisesti varten- Elena Kichak