میله دیواری برای کودکان در آپارتمان یک مجموعه ورزشی برای هر کودک است. نردبان کودکان برای آموزش در خانه آنچه که قبل از خرید میله دیواری برای کودک مهم است بدانید

فعالیت بدنی برای رشد طبیعی بدن کودک بسیار مهم است. بنابراین، برای انجام تمرینات در خانه، بسیاری از والدین یک دیوار سوئدی نصب می کنند. این دستگاه ورزشی کودکان به شما این امکان را می دهد که از سنین پایین به طور منظم با کودک خود ورزش کنید و استقامت، قدرت و مهارت او را توسعه دهید.

کمی تاریخ

برای اولین بار، دیواری که سوئدی نامیده می شود، همانطور که از نامش پیداست، در اوایل قرن نوزدهم در سوئد ظاهر شد. این توسط درمانگر Per Henrik Ling برای سیستم ژیمناستیک خودش که در اولین موسسه ژیمناستیک سوئدی تدریس می کرد ایجاد شد.

پسرش Hjalmar به گسترش دیوار سوئد در سراسر جهان از جمله کشور ما کمک کرد. در دوره پس از جنگ، این شبیه ساز ورزشی در اتحاد جماهیر شوروی در لیست ویژگی های اجباری سالن های ورزشی مدارس قرار گرفت.

سود

علاوه بر این، این تجهیزات ورزشی دارای جنبه های مثبت زیر است:

• وجود میله های دیواری در خانه به ویژه در صورتی که زمین بازی با کیفیت و ایمن در حیاط وجود نداشته باشد کمک خواهد کرد.
• همچنین، آموزش در چنین شبیه ساز ورزشی در زمستان ضروری است، زمانی که کودکان کمتر در خارج از خانه هستند و نه به مدت طولانی در تابستان.
• دیوار سوئدی با تطبیق پذیری خود جذب می شود، زیرا می توانید انواع تجهیزات اضافی را به آن وصل کنید - طناب، نیمکت، تاب، نوار افقی و موارد دیگر.
• چنین مجموعه ورزشی فضای زیادی را اشغال نمی کند.
• دیوار به منحرف کردن حواس کودک از تلویزیون و رایانه کمک می کند و همچنین استراحت فعالی را برای دانش آموز در زمان استراحت بین انجام تکالیف فراهم می کند.

موارد منفی

• اگر دیوار از چوب ساخته شده باشد، باید در نظر گرفت که این ماده طبیعی با استحکام کم مشخص می شود. در برابر آب، تنش مکانیکی و دمای بالا مقاومت ضعیفی دارد.
• برخی از مدل های دیواری بسیار بزرگ هستند و برای یک آپارتمان شهری کوچک مناسب نیستند.
• اگر کودک در حالی که والدین دور هستند از دیوار بالا برود یا دیوار به درستی نصب نشده باشد، آسیب های مختلفی ممکن است.

در چه سنی باید از مجموعه ورزشی استفاده کرد؟

نصب میله های دیواری در خانه از اولین سال های زندگی کودک توصیه می شود. کارشناسان 1.5 سال را بهینه ترین زمان برای شروع استفاده از چنین شبیه سازی می دانند.با این حال، می توانید با شروع ورزش با نوزاد از 6 ماهگی، زودتر یک مجموعه ورزشی در آپارتمان خود نصب کنید.

گزینه های نصب

به دیوار

این روش شامل بستن مجتمع در چهار یا شش مکان به دیوار با استفاده از براکت های U شکل است. با این بست، پاهای پایینی دیوار روی زمین قرار می گیرد. اگر دیوار ضعیف باشد یا با گچ تخته پوشانده شود، این پایه کار نخواهد کرد.

به سقف

چنین دیوارهایی با استفاده از روش اسپیسر به سقف و کف به طور همزمان متصل می شوند. نیازی به سوراخ کردن دیوارها یا سقف ندارد. البته لازم به ذکر است که اگر اتاق دارای سقف کاذب باشد، این تثبیت کار نخواهد کرد.

همچنین یک نسخه ترکیبی از نصب دیوار وجود دارد که در آن ابتدا به دیوار پیچ می شود و پس از آن از یک فاصله دهنده برای نگه داشتن شبیه ساز بین کف و سقف استفاده می شود.

مواد تولیدی

به عنوان یک قاعده، میله های دیوار از چوب یا فلز ساخته می شوند. هر گزینه دارای مزایا و همچنین برخی از معایب است. دیوارهای فلزی از پروفیل با حداقل ضخامت 2 میلی متر ساخته می شوند. آنها بسیار بادوام هستند، اما خطرناک تر هستند زیرا میله های فلزی به راحتی از بین می روند. علاوه بر این، آنها در لمس سرد هستند.

دیوارهای چوبی اغلب از کاج، افرا یا راش ساخته می شوند. برای جلوگیری از ظاهر شدن خرده ها، قطعات آنها با دقت تنظیم و جلا می شوند، گاهی اوقات با لاک الکل در بالا درمان می شوند.

آیا ارزش خرید دیوار چوبی سوئدی را دارد؟

بسیاری از والدین به دلایل زیر تمایل به خرید دیوار چوبی دارند:

• چوب در لمس دلپذیرتر است و سطح آن کمی خشن است.
• میلگردهای چوبی لغزنده نیستند، بنابراین خطر این دیوار کمتر است.

با این حال، در عین حال، استدلال های زیر علیه خرید دیوار چوبی وجود خواهد داشت:

• یک مجموعه ورزشی چوبی چندان بادوام نیست، حتی اگر چوبی که برای ساخت آن استفاده می شود، گونه ای بادوام باشد.
• دیوارهای چوبی دارای محدودیت وزنی هستند.
• چوب را می توان تحت تأثیر عوامل خارجی مختلف از بین برد، به عنوان مثال، اشعه مستقیم خورشید، رطوبت بالا و غیره.

تجهیزات

عناصر اصلی که به میله های دیواری مجهز شده اند عبارتند از:

• نوار افقی؛
• حلقه های ژیمناستیک؛
• نردبان؛
• میله ها
• حلقه بسکتبال؛
• ذوزنقه;
• کیسه بوکس؛
• طناب؛
• دسته دسته؛
• تاب خوردن؛
• نردبان طنابی.

با نوار افقی

مدل دیوار، که با نردبان نصب شده در مقابل دیوار و آخرین "پله" بیرون زده با میله افقی نشان داده می شود، یکی از رایج ترین ها است. ورزش بر روی میله افقی برای تقویت عضلات بازو و پشت مهم است.

با میله های موازی

میله‌ها معمولاً با یک عنصر آویز مخصوص نشان داده می‌شوند که در صورت لزوم روی میله‌های دیوار آویزان می‌شوند و پس از اتمام کار از آن جدا می‌شوند. ورزش با میله های موازی باعث تقویت عضلات بازو می شود.

نوع مختلط

چنین دیوارهای ورزشی شامل تعداد زیادی قطعات آویزان است. می توان آنها را برداشته و در صورت لزوم کنار گذاشت تا تمرینات مختلف ایجاد شود.

انواع ساخت و ساز

میله های دیواری که در حال حاضر ارائه می شوند به طور معمول به مدل های زیر تقسیم می شوند:

1. من شکل.این ساده ترین گزینه است که تنها با دو قفسه و چندین میله متقاطع نشان داده می شود. هیچ تمهیدی برای افزودن ملحقات به چنین دیواری وجود ندارد.
2. L شکل.این محبوب ترین گزینه است که در آن یک نوار افقی در بالای دیوار وجود دارد.
3. T شکل.این یک دیوار نسبتاً عملی است که اغلب به صورت تصادفی ثابت می شود. این توسط یک نردبان واقع در وسط و بازوهایی که از آن در دو جهت امتداد دارند نشان داده شده است که می توان انواع مختلفی از تجهیزات را از آن آویزان کرد.
4. U شکل.این یک دیوار عظیم است که در یک اتاق بزرگ نصب شده است. معمولا تعداد زیادی لوازم جانبی به آن متصل می شود.

کدام دیوارها حرفه ای محسوب می شوند؟

دیوارهای حرفه ای شامل دیوارهایی می شوند که دارای ماندگاری بیشتری هستند. آنها قادر به تحمل بارهای قابل توجه (تا 250 کیلوگرم) هستند و اغلب در باشگاه های بدنسازی و مراکز ورزشی نصب می شوند.

بررسی مدل ها، اندازه ها و قیمت ها

دیوار نردبانی با میله افقی ارزان است، اما هر چه لوازم جانبی اضافی روی میله‌های دیوار وجود داشته باشد، هزینه مجموعه گران‌تر خواهد بود. محبوب ترین مدل های مجموعه ورزشی برای کودکان عبارتند از:

بچه شاد عمودی

مجتمع روی زمین به ارتفاع 1.2 متر ساخته شده از فلز. مساحت 1.3 در 1.1 متر روی زمین را اشغال می کند و 30 کیلوگرم وزن دارد و می تواند بار 50 کیلوگرم را تحمل کند. این مجموعه علاوه بر تور، تاب، حلقه های ژیمناستیک و ذوزنقه، شامل یک بانجی و یک تشک است. هزینه متوسط ​​یک شبیه ساز 12000 روبل است.

کامپفر کیتی

مجموعه ای برای کودکان شامل سرسره، نردبان 1.2 متری و تاب. نصب شده روی زمین، ساخته شده از چوب (کاج و توس)، 30 کیلوگرم را تحمل می کند. در کف، چنین مجموعه ورزشی فضایی به ابعاد 1.3 در 1.6 متر را اشغال می کند. از مزایای شبیه ساز می توان به قابلیت نصب در کنار هر دیواری، قابلیت جابجایی، قطعات گرد و پوشش مقاوم در برابر سایش اشاره کرد. میانگین قیمت چنین گوشه کودک 11000 روبل است.

چرخ و فلک ماه کوچک

دیوار سوئدی ساخته شده از چوب و لمینت. توصیه شده برای کودکان 3 تا 5 ساله، می تواند تا 50 کیلوگرم را تحمل کند. وزن این دیوار 12 کیلوگرم به دیوار چسبانده شده و ارتفاع آن 142 سانتی متر است و از مزایای مدل می توان به جنس طبیعی، رنگ های مختلف (گلبرگ ها می تواند سبز، قرمز یا آبی باشد)، نصب آسان و فشردگی اشاره کرد. قیمت متوسط ​​برای چنین دیوار 4000 روبل است.

مجتمع فلزی برای کودکان شامل میله دیواری و میله افقی و همچنین طناب، حلقه و ذوزنقه. این گوشه به دیوار چسبیده است ارتفاع آن 218 سانتی متر است و روی زمین فضایی به ابعاد 44 در 95 سانتی متر را اشغال می کند.این پرتابه 25 کیلوگرم وزن دارد و تا 100 کیلوگرم بار را تحمل می کند. میانگین قیمت یک گوشه از این سازنده 6000 روبل است.

مدل های DSK Gorodok و Karusel را در ویدیوی کانال Tatyana Novikova مقایسه کنید.

دیوار چوبی از راش و کاج. به دیوار می چسبد و می تواند تا 120 کیلوگرم را تحمل کند. وزن چنین دیواری 20 کیلوگرم، عرض آن 80 سانتی متر و ارتفاع آن 260 سانتی متر است. هزینه متوسط ​​این میله های دیواری 4000 روبل است.

کمپفر فشرده (سقف)

مجموعه ای که می توان آن را به صورت غافلگیرانه نصب کرد و علاوه بر میله های دیوار، حلقه ها، یک ذوزنقه و یک تاب را شامل می شود. ساخته شده از چوب (کاج و توس)، وزن 30 کیلوگرم و تحمل وزن تا 120 کیلوگرم را دارد. ارتفاع مجتمع 271 سانتی متر عرض آن 64 سانتی متر و در کف مساحت 65 در 10 سانتی متر را اشغال می کند و از مزایای این گوشه می توان به نصب آن بدون نیاز به سوراخ کاری، قطعات ایمن گرد، مخفی اشاره کرد. مکان هایی برای بستن پیچ ها، وجود پوشش مقاوم در برابر سایش و ابعاد فشرده. میانگین هزینه مجتمع 12000 روبل است.

پیشگام

مجتمع کودک ساخته شده از فلز، تعجب نصب شده است. ارتفاع دیوار 225-285 سانتی متر است، روی زمین مجتمع مساحت 150 در 90 سانتی متر را اشغال می کند، این گوشه 30 کیلوگرم وزن دارد، تا 100 کیلوگرم را تحمل می کند و در رنگ های مختلف موجود است. تجهیزات آن نه تنها شامل میله های دیوار، میله افقی و حلقه ها، بلکه یک ذوزنقه، طناب و نردبان طناب است. یک گزینه جداگانه ارائه شده است که مراحل آن با PVC پوشیده شده است. میانگین هزینه این مجموعه 7000 روبل است.

عمودی-1M

مجتمع فلزی کودکان با روکش پی وی سی. چنین پرتابه ای به طور غافلگیرانه نصب می شود، دارای ارتفاع 250-300 سانتی متر، تحمل وزن 90 کیلوگرم، وزن 27 کیلوگرم و مساحت 65 در 54 سانتی متر در کف است.این مجموعه شامل یک میله دیواری و یک نوار افقی، و همچنین یک ذوزنقه، حلقه ها و یک طناب. قیمت متوسط ​​برای این گوشه 6000 روبل است.

نوجوان-01

دیوار سوئدی با میله افقی فلزی که به دیوار وصل شده است. ارتفاع پرتابه 227 سانتی متر است، چنین دیواری 21 کیلوگرم وزن دارد و تا 100 کیلوگرم را تحمل می کند. هزینه متوسط ​​آن 6000 روبل است.

• برای اطمینان از کیفیت دیواری که خریداری می کنید، از فروشنده بپرسید که آیا گواهی هایی برای محصولاتش وجود دارد یا خیر.
• گزینه نصب دیواری را با در نظر گرفتن ویژگی های مکانی که در آن نصب می شود انتخاب کنید.
• تمام جزئیات مجموعه را به دقت بررسی کنید تا از خرید محصول معیوب جلوگیری کنید.
• هنگام انتخاب یک گزینه پیکربندی، ترجیحاً یک دیوار تمام یا نیمه تمام به جای یک پرتابه "برهنه" خریداری شود. با اضافات مختلف، گوشه ورزش کودکان برای کودک جذابیت بیشتری خواهد داشت و به او اجازه می دهد تا تمرینات مختلف بیشتری را انجام دهد.
• در خرید تشک کوتاهی نکنید. این افزودن به میله های دیوار برای ایمنی کاوشگران شبیه ساز کوچک بسیار مهم است.
• اگر کودک شما مجموعه ورزشی جدید را دوست ندارد، اصرار به کلاس ها نداشته باشید، بلکه سعی کنید کودک را به چیزی علاقه مند کنید. اگر دیوار می تواند یک بزرگسال را پشتیبانی کند، خودتان چند تمرین را به کوچولو نشان دهید و اگر تمرین فقط برای کودکان است، سایر کودکان را برای بازدید دعوت کنید، این مطمئناً علاقه به میله های دیوار را بیدار می کند.
• هنگام ورزش در چنین مجموعه ورزشی، لباس و کفش راحت بپوشید.

هنگام خرید دیوار فلزی، مدل هایی را که در آن میله های عرضی با مواد ضد لغزش پوشانده شده اند، از نزدیک نگاه کنید. به عنوان مثال DSK "Carousel" دارای مراحل ضد لغزش با اثر طب فشاری است.

کجا آن را قرار دهیم؟

سعی کنید مجموعه ورزشی را در مکانی نصب کنید که روی وسایل ژیمناستیک که دیوار مجهز به آن است فضایی برای تمرینات مختلف و تاب خوردن وجود داشته باشد. مهم است که هیچ خطر احتمالی در نزدیکی دستگاه وجود نداشته باشد، مانند پنجره ها یا مبلمان با گوشه های تیز.

قوانین نصب

• نصب دیوار در صورت چسباندن به دیوار باید فقط در کنار دیوار باربر انجام شود.
• نصب مجموعه بر روی دیواری از بتون، سنگ، آجر یا چوب جامد مجاز است. اگر به استحکام دیوار شک دارید، با یک متخصص مشورت کنید.
• اگر مدل چوبی را انتخاب می کنید، دیوار را در یک اتاق خشک نصب کنید. رطوبت بالا منجر به آسیب سریع به مجموعه خواهد شد.
• دستگاه ورزش باید حداقل در چهار مکان روی دیوار نصب شود.
• بهتر است دیوار را با دستیار مونتاژ و نصب کنید.
• مجتمع را در مکانی جمع کنید که کار کردن برای شما راحت باشد و هیچ چیز مزاحم نباشد.

مونتاژ

هنگام مونتاژ دیوار در خانه، شما نیاز دارید:

1. یک پانل جانبی را طوری روی زمین قرار دهید که سوراخ ها رو به بالا باشد.
2. میله های عرضی را وارد کنید و آنها را با پیچ و مهره محکم کنید.
3. پانل جانبی دوم را در بالا قرار دهید تا سوراخ های آن با میله های عرضی منطبق شود.
4. تمام میله های عرضی را به صورت متوالی روی دیواره جانبی دوم محکم کنید.
5. نوار افقی را مطابق دستورالعمل جمع آوری کنید.
6. براکت ها را به دیوار مونتاژ شده وصل کنید و سپس آن را به دیوار محکم کنید.

نمونه مونتاژ DSK "Comet 2" را در ویدیوی زیر تماشا کنید.

مجموعه ای از تمرینات ممکن

توانایی انجام برخی تمرینات روی میله های دیواری تحت تاثیر تجهیزات مجموعه ورزشی شما خواهد بود. علاوه بر این، انتخاب تمرینات با در نظر گرفتن سن کودک انجام می شود.

تمرینات از 6 ماه تا 3 سال

از اوایل شش ماهگی، زمانی که کودک خزیدن و نشستن و بعداً ایستادن و راه رفتن مستقل را می آموزد، یک مجموعه ورزشی خانگی به تسلط بر این مهارت ها کمک می کند. حتی مجتمع‌های ویژه‌ای برای کودکان بسیار کوچک وجود دارد که شامل سرسره، نردبان و تاب مناسب سن است. تنها نقطه ضعف این واقعیت است که کوچولو خیلی سریع از چنین مجموعه ورزشی رشد می کند، بنابراین باید با یکی دیگر جایگزین شود.

کودکان به ویژه از 1.5 سالگی شروع به تسلط بر دیوار سوئدی می کنند و از آن بالا می روند و ماهرانه پایین می روند. در این سن به حلقه ها و میله های افقی علاقه دارند، به آنها می چسبند و آویزان می شوند و همچنین پاهای خود را تاب می دهند و بالا می برند. با تمرین منظم روی دیوار، حلقه ها و نوار افقی، کودک شما مهارت های حرکتی خود را بهبود می بخشد. فقط مهم است که بزرگسال در طول چنین فعالیت هایی دائماً کودک را بیمه کند.

تمرینات از 3 سالگی

کودکان پیش دبستانی و سنین مدرسه نه تنها به بالا رفتن از دیوار، بلکه به انجام وظایف والدین خود علاقه مند هستند. حتی بهتر است اگر بتوان مسابقات کوچکی را در قدرت و چابکی ترتیب داد، مثلاً بین دو کودک یا بین یک کودک و یکی از والدین. تمرینات زیر را به کودک خود پیشنهاد دهید:

• تا جایی که ممکن است روی میله افقی آویزان شوید.
• در حالی که آویزان هستید، پاهای خود را تا زانو خم کنید.
• در حالی که آویزان هستید، پاهای خود را صاف بالا بیاورید.
• در حالی که آویزان هستید، پاهای خود را صاف بالا آورده و به طور متناوب به طرفین بچرخانید.
• خودت را بالا بکش
• در حالی که میله را با دستان خود گرفته اید، اسکات بزنید.
• پاهای خود را یکی یکی بالا بیاورید، میله را با دستان خود بگیرید.
• روی میله متقاطع آویزان شوید و مانند یک آونگ به طرفین بچرخید.
• پاهای خود را با بلند کردن یکی یکی روی میله و خم شدن به جلو دراز کنید.
• سوار طناب شوید.
• از طناب بالا بروید.
• روی حلقه ها تاب بخورید.
• در حالی که روی حلقه ها آویزان هستید پاهای خود را خم کنید.
• تا جایی که ممکن است در حالی که پاهای خود را در زاویه قائم خم کرده اید، حلقه ها را آویزان کنید.

برای اینکه ببینید چه تمریناتی به کودک شما کمک می کند تا پس از کار بی تحرک کمر خود را تخلیه کند، ویدیوی کانال یوتیوب "تاتیانا نوویکووا" را تماشا کنید.

ایمنی

• هنگام استفاده از میله دیواری، توجه به توصیه های سازنده در مورد بار مجاز (وزن بدن) و سن کودک بسیار مهم است.
• اگر هر یک از قطعات فرسوده یا آسیب دیده باشد، چنین مجموعه ورزشی قابل استفاده نیست. برای تعمیر محصول توصیه می شود از قطعات اصلی استفاده کنید.
• شما نباید ساختار دیوار را خودتان تغییر دهید، زیرا ممکن است باعث آسیب و آسیب شود.
• هر از گاهی (هر 1 تا 2 ماه یکبار) اتصالات پیچ را بررسی کرده و آنها را سفت کنید.
• کودکی که در یک مجموعه ورزشی خانگی ورزش می کند باید توسط بزرگسالان نظارت شود.
• قبل از شروع تمرین روی میله های دیوار، باید موارد منع مصرف احتمالی را در نظر بگیرید (فکر خوبی است که کودک خود را نزد پزشک اطفال ببرید و سلامت او را ارزیابی کنید).
• باید به خاطر داشت که ورزش بیش از حد برای کودکان و بزرگسالان خطراتی برای سلامتی ایجاد می کند.

مجموعه ورزشی کودکان برای منزل خود در مسکو با قیمت رقابتی بخرید. یکی دیگر از ایده های روشن هدیه برای کودکان و بزرگسالان. مجموعه ورزشی کودکان (به اختصار DSK) یک هدیه جالب و مفید است. به لطف بسیاری از عملکردها، مجتمع آپارتمانی کودک را مشغول نگه می دارد، به رشد او کمک می کند و فضایی برای بازی ها اضافه می کند. حالا از تمام ارتفاع آپارتمان استفاده خواهد کرد! زمان بیشتری برای بازی در فضای باز و زمان کمتری در رایانه و تلفن.

نحوه انتخاب DSK برای یک آپارتمان

فلز یا چوب.
هر دو گزینه برای انواع تمرینات و بازی ها مناسب هستند. مواد DSC را بر اساس ترجیحات شخصی و طراحی اتاق خود انتخاب کنید.

بر اساس نوع نصب

DSC برای یک آپارتمان می تواند دیواری، اسپیسر یا به سادگی روی یک سطح صاف نصب شود.

رایج ترین نصب شده روی دیوار. سوراخ هایی در دیوار حفر می شود و نردبان سوئدی با استفاده از رولپلاک در محل مناسبی محکم می شود. دیوار باید محکم باشد. بتن، سنگ، آجر مناسب است. دیوار گچ تخته بار را تحمل نمی کند. در این مورد، ما نوع دیگری از نصب را توصیه می کنیم.
اسپیسر (در اسپیسر) فاصله بین کف و سقف قرار می گیرد. سوراخ ها حفر نشده اند، این گزینه کمتر کار فشرده و بی صدا است. نیاز اصلی یک پایه محکم برای کف و سقف است.
نوع سوم برای جوانترین کاربران در نظر گرفته شده است. روی یک سطح صاف نصب می شود و از نظر ارتفاع و وزن محدود است.
با بار.

علیرغم نام، مجموعه ورزشی کودکان قابل استفاده برای تمامی اعضای خانواده می باشد. بار مجاز روی سازه اصلی از 90 کیلوگرم شروع می شود. این یک خط از میله های دیواری "Mowgli"، "Mountaineer"، Samson، Leader، Krepysh است. برای بار بیش از 100 کیلوگرم. مجتمع های ورزشی کودکان خانگی از تولیداتی مانند Vesyly fidget، Pioneer، Gorodok، Kampfer، Karusel طراحی شده است.
گزینه ها.
گوشه های ورزشی هر سازنده قبلاً با همه چیز لازم برای نصب و بهره برداری مجهز شده اند. اما همیشه تجهیزات اضافی وجود دارد که به بهبود و تنوع کمک می کند و گوشه را به مکانی مورد علاقه و جالب برای بازی کودکان تبدیل می کند. مجموعه کامل را می توان همیشه در توضیحات محصول مشاهده کرد یا با مدیر فروشگاه آنلاین بررسی کرد. تجهیزات ورزشی را در قسمت مربوطه انتخاب کنید.
با مش یا کلاسیک
مدل های جالب تور کوهنوردی. اگر خانواده فرزندان زیر 12 سال دارند و منطقه اجازه نصب آن را می دهد، از این گزینه استفاده کنید. شبکه مهارت های جدیدی را اضافه می کند و کودک را مشغول نگه می دارد.
از نظر فضا و ارتفاع.

قبل از خرید، مطمئن شوید که مکانی را که می خواهید نبشی یا راه پله سوئدی قرار دهید، اندازه گیری کنید. قد را فراموش نکنید.
توسط سازنده
تمام تولید کنندگان مجتمع های کودکان در روسیه واقع شده اند. تعهدات گارانتی با کیفیت بالا و به موقع انجام می شود.
بسیار جالب Cheerful Fidget. انتخابی بزرگ از مدل های با کیفیت و متنوع. امکان سفارش DSK با پله های روکش لاستیکی یا فلزی معمولی.
چرخ فلک روم. همچنین انتخاب، کیفیت و قابلیت اطمینان زیادی از سازه های تولید شده وجود دارد.
شهر. یکی از اولین تولیدات موجود در بازار. مدل ها با بار بیش از 100 کیلوگرم آزمایش شده اند. قیمت بالا و کیفیت عالی نیست.
پیشگام. تولید در نیژنی نووگورود واقع شده است. امکان انتخاب رنگ و پوشش مراحل وجود دارد. همچنین کیفیت بالا و تنوع مدل.
قیمت DSC.
در فروشگاه اینترنتی Nikita-shop، ارزان ترین مجموعه ورزشی 3000 روبل و گران ترین 53375 روبل قیمت دارد. این محدوده شامل بیش از 260 مدل از پانزده سازنده است.

اگر از طرفداران سبک زندگی سالم هستید و آرزو دارید فرزندتان باورهای زندگی شما را از شما بگیرد، نصب مجموعه ورزشی کودکان در خانه بهترین راه حل خواهد بود. کودک می تواند بدون دور شدن از درس گرم شود و همچنین در فصل سرد که بیرون رفتن روی نوار افقی در حیاط با دوستان مشکل دارد.

علاوه بر این، تجهیزات ورزشی به جوانترین کاربران کمک می کند تا سریعتر و هماهنگ تر رشد کنند. بیایید امروز در مورد این لوازم جانبی غیر قابل تعویض خانگی صحبت کنیم، به آنچه تولید کنندگان امروز به ما ارائه می دهند نگاه کنیم، و همچنین به شما بگوییم که چگونه با دستان خود یک نردبان سوئدی بسازید.

بیایید ابتدا در مورد اینکه چگونه وجود چنین تجهیزات بی تکلفی در خانه می تواند زندگی کودک را با در نظر گرفتن جنبه های مثبت و منفی تغییر دهد، صحبت کنیم.

آشنایی کودک با DSC: مزایا و معایب

اگرچه از نردبان سوئدی برای کودکان می توان از سال های اول زندگی استفاده کرد، اما این روند باید با دقت و دقت انجام شود. واقعیت این است که کودکان خردسال حس صیانت از خود ضعیفی دارند و به سادگی با ابراز کنجکاوی خود آسیب می بینند.

نردبان سوئدی اولین وسیله ای است که در دسترس کودک قرار می گیرد. همانطور که رشد می کند، می توانید جزئیات بیشتر و پیچیده تری را اضافه کنید.

نصیحت! مطمئن شوید که کودک خود را تا زمانی که شخصاً متقاعد شده اید که دستگیره او قابل اعتماد شده است و او با اطمینان میله ها را نگه داشته است، محکم نگه دارید. حتماً خود را با یک تشک ورزشی محکم کنید که سقوط احتمالی را نرم کرده و شما را از صدمات غیر ضروری محافظت می کند.

در طول راه، نباید شکل گیری روانی یک شخصیت کوچک را فراموش کرد. به محض اینکه کودک مستقل شد، مانند مرغ روی او شناور نشوید.

به زمین خوردن های جزئی که آسیبی به سلامت کودک وارد نمی کند توجه نکنید. بگذارید یاد بگیرد که خودش قیام کند و روحیه جنگندگی خود را تقویت کند.

و به منظور جلوگیری از خطر آسیب، از تجهیزات باکیفیت و بادوام مراقبت کنید و به کودک خود اجازه دهید فقط از وسایلی استفاده کند که مناسب سن او باشد.

• تا 2 سالکودکان مجاز به رفتن به پله های سوئدی کودکان مجهز به تشک هستند. ارتفاع بین میله های عرضی باید حدود 20 سانتی متر باشد، یعنی برای گام کودک قابل دسترسی باشد.
• از دو تا سه سالکودک از سوار شدن بر روی تاب خوشحال خواهد شد. علاوه بر این، حلقه‌های آویزان کم و یک نردبان طنابی که به طور ایمن به زمین متصل شده‌اند مناسب هستند.

• از سه تا هشت سالمی توانید کودک خود را به طناب، میله افقی و وسایل بازی مانند حلقه بسکتبال که روی نردبان زیر سقف نصب شده است عادت دهید.

در سنین بالاتر، کودک علاقه مند به ورزش می تواند به طور مستقل تعیین کند که چه چیزی برای تکمیل راه پله خود نیاز دارد.

انواع لوازم ورزشی نردبان سوئدی

راه پله - میله های دیوار

نردبان سوئدی خود یک سازه فشرده است که محکم به دیوار چسبیده است. جالب ترین چیز در مورد آن این است که همچنین اساس یک مجموعه ورزشی واقعی است که می تواند به تجهیزات مختلف مجهز شود.

بیایید رایج ترین آنها را فهرست کنیم:

• نوار افقی- همه کاره ترین و رایج ترین پرتابه. با کمک آن، یک ورزشکار می تواند عضلات بازو، پشت، گردن، قفسه سینه را تقویت کند و همچنین از آن برای کشش و شل کردن عضلات تنش استفاده کند. کلاس های نوار افقی خانه نه تنها برای کودکان، بلکه برای پدران راکد نیز مفید خواهد بود، که با یادآوری دوران جوانی خود، تکنیک ها و تمرینات جدیدی را به پسران خود آموزش می دهند.

• - به شما امکان می دهد تعدادی تمرین انجام دهید که علاوه بر عضلات، دستگاه دهلیزی فرد را توسعه می دهد. با ورزش روی آنها می توانید بازوها، کمر، شکم، گردن و حتی پاهای خود را تقویت کنید.

• نردبان طناب انعطاف پذیر- اگرچه پیچیده است، اما یک ویژگی غیرقابل جایگزین یک DSC خوب است. حرکت در امتداد آن نه تنها فیزیک، بلکه هماهنگی در فضا را نیز در کودکان ایجاد می کند. این ویژگی مطمئناً توسط رویاپردازانی که دوست دارند خود را به عنوان دزدان دریا تصور کنند، قدردانی خواهد شد، بنابراین برای یک جاسوسی و یک کلاه دزدان دریایی به فروشگاه بدوید!

• طناب- پیچیده ترین و خطرناک ترین پرتابه نصب شده بر روی نردبان سوئدی محسوب می شود. به همین دلیل است که نباید کودکان کوچک را نزدیک آن بگذارید. اما به محض اینکه کودک بتواند بر آن مسلط شود، به او کمک می کند تا ماهیچه های سراسر بدن را تقویت کند و آنها را بسیار انعطاف پذیرتر کند. اگر طناب به سقف وصل شود، کودک به ارتفاع عادت می کند و ترسی از آن نخواهد داشت.

• بانوج یا لانه بافته شده از طناب قوی- چنین افزودنی را می توان با خیال راحت یک بازی نامید، اما همچنین می تواند برای آرامش بین دویدن های طوفانی در اطراف آپارتمان استفاده شود. آنها را می توان از پارچه یا توری بزرگ بافته شده از طناب و طناب تهیه کرد.

• ذوزنقه یا در اصطلاح رایج "بانجی"- این ابزار دیگری برای تمرین استقامت و هماهنگی است. به راحتی در بازی ها قابل استفاده است.

• تاب خوردن- یکی دیگر از ویژگی های سرگرم کننده که کوچکترین کودکان را به وجد می آورد.

ما تجهیزات دیگری مانند سیاهه یا یک پلت فرم پشتیبانی را برای تمرینات قدرتی در نظر نمی گیریم، زیرا آنها کاربرد خاص محدودی دارند و برای همه کاربران مناسب نیستند.

ساختن نردبان سوئدی

حالا بیایید در مورد انواع مجتمع های ورزشی کودکان صحبت کنیم و بیایید بفهمیم که چگونه با دستان خود یک نردبان سوئدی بسازیم.

انواع پله

به طور معمول، پله های ورزشی را می توان به کودکان و بزرگسالان تقسیم کرد. هر دوی آنها را می توان به شکل مجموعه ای سازماندهی کرد که محکم به دیوارها و سقف های باربر چسبیده است یا یک ماشین ورزشی فشرده که می تواند آزادانه در آپارتمان جابجا شود.

بیایید همه آنها را بررسی کنیم و با گزینه هایی برای کودکان شروع می کنیم:

• اولین در لیست مدل هایی هستند که با لنگرهای قدرتمند به پارتیشن ها و دیوارها متصل می شوند. این طرح بسیار پایدار است و با تثبیت خوب، می تواند بارهای سنگین را تحمل کند. چنین گزینه هایی برای استحکام دیوارها بسیار سخت است - بهتر است آنها را به پایه های آجری و بتنی یا در موارد شدید به پارتیشن های گچ تخته وصل کنید، اما با این شرط که در هنگام نصب دیوار، رهن های خاصی نصب شده باشد. برای دادن سفتی به قاب اگر این شرایط رعایت نشود، نردبان ممکن است همراه با ورزشکار جوان بیفتد و در طول مسیر به مبلمان و دکوراسیون دیوار آسیب برساند.

• گزینه دوم نردبان اسپیسر است. رشته‌های پله‌ها و ستون‌های تکیه‌گاه چنین سازه‌هایی مجهز به قفل‌های جداکننده جمع‌شونده هستند که مجموعه را بین کف و سقف قرار می‌دهند. این گزینه همچنین در دسته پایدارترین و ایمن ترین ها قرار می گیرد. علاوه بر این، شایان ذکر است که طراحی قابل حمل است و نیازی به سوراخ کردن پایه ندارد.
• اگر دیوارهای شما برای بار طراحی نشده باشند و کف و سقف کفپوش بتنی باشد، آنها عالی هستند. در این مورد، ساختار حتی با نوسانات قوی تضمین می شود. هنگامی که سقف معلقی روی سقف وجود دارد و کف از تخته های آویزان ساخته شده است، ارزش آن را دارد که این گزینه را رها کنید.

• اگر اتاق راه پله سوئدی هیچ تکیه گاه مناسب برای DSC ندارد، می توانید یک گزینه مستقل که نیازی به تثبیت ندارد خریداری کنید. البته پایداری آن نسبت به دو گزینه اول بسیار پایین تر است، اما بهتر از هیچ است. مزیت بزرگ چنین سازه هایی حرکت بدون مانع در فضا است.

• گزینه های بسیار محبوب آنهایی هستند که از یک راه پله معمولی به یک مجتمع تمام عیار با پله های افقی، حلقه ها و طناب تبدیل می شوند. پایه آنها به دیوار بسته می شود و قسمت جمع شونده به سادگی روی زمین قرار می گیرد یا با اسپیسر ثابت می شود.
• چنین مجتمع هایی راحت هستند، اول از همه، زیرا فضای بسیار کمی را اشغال می کنند، در حالی که امکان قرار دادن پرتابه های مختلف را فراهم می کنند.

حالا بیایید به گزینه های تجهیزات ورزشی خانگی برای بزرگسالان بپردازیم.

• طراحی‌های کاربران مسن‌تر عمدتاً به دلیل فشرده‌بودن و تطبیق‌پذیری آن‌ها متمایز می‌شوند. خیلی اوقات می توانید گزینه هایی را بدون نردبان پیدا کنید که به سادگی از سقف معلق هستند.
• هنگامی که اندازه آنها کوچک است، چنین شبیه سازهایی جایگزین میله های افقی، میله های موازی و سایر تجهیزات بزرگ می شوند.

• چنین ماشین های ورزشی ممکن است به دیوارها و سقف ها متصل نشوند، اما می توانند مانند عکس بالا، روی پاها قابل حمل باشند. با این مجموعه می توانید بازوها، پشت، سینه و عضلات شکم خود را تمرین دهید.

• تولید کنندگان گزینه های فشرده تر و جالب تری را ارائه می دهند که برای تمرینات کف و سقف مناسب است.

• برخی از ماشین ها به سیستم وزنه تعادل برای بلند کردن وزنه های جدی مجهز هستند. کیسه های بوکس و سایر وسایل ورزشی فعال را می توان روی آنها آویزان کرد.

• نردبان های سوئدی برای بزرگسالان اغلب مجهز به قفسه های تاشو هستند که ورزشکار می تواند روی آن دراز کشیده و مجموعه ای از تمرینات بدنی خاص را انجام دهد.

تنها قسمت کوچکی از وسایل ورزشی خانگی را نام برده ایم. برای جزئیات بیشتر، می توانید ویدیوی این مقاله را تماشا کنید.

راه پله خانگی

همانطور که می توانید تصور کنید، قیمت بسیاری از محصولات فوق می تواند بسیار بالا باشد. اگر می خواهید DSK را نصب کنید چه کاری باید انجام دهید؟ اگر شما یک فرد "دست روی" هستید، مشکل را می توان حل کرد! شما می توانید یک نردبان سوئدی را برای یک قهرمان جوان با دستان خود جمع آوری کنید، و انجام این کار چندان دشوار نیست.

در اینجا لیستی از تمام ابزارها و مواد مورد نیاز برای این کار وجود دارد:

	تخته های صیقلی بادوام با مقطع 40x150 میلی متر، دو تکه. ما از آنها کمان خواهیم ساخت. اگر نمی توانید تخته های سمباده شده را پیدا کنید، پس آنچه دارید بردارید، اما باید خودتان آنها را پردازش کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ گونه پوسیدگی یا ترک بر روی تخته ها وجود ندارد، زیرا آنها دچار استرس مکانیکی می شوند. علاوه بر این، ممکن است برای پیچیده کردن طراحی، به عنوان مثال، برای یک میله افقی، نوارهایی با سطح مقطع کوچکتر مورد نیاز باشد.
	ما از آن برای ایجاد مراحل، یک نوار افقی و یک ذوزنقه استفاده خواهیم کرد. به گزینه های ساخته شده از چوب سخت که به راحتی می تواند وزن نه تنها یک کودک، بلکه یک بزرگسال را نیز تحمل کند، ترجیح دهید. قطر لت ها باید حداقل 35 میلی متر باشد. بر اساس این فرض که پله ها در فاصله 20 سانتی متری از یکدیگر قرار دارند، مقدار را خودتان تعیین کنید.
	برای ایمن سازی مراحل
	طناب قوی با قطر حداقل 1 سانتی متر. از آن برای ایجاد نردبان طناب و ذوزنقه استفاده می کنیم. همچنین به عنوان جایگزینی برای پله های چوبی در پله های سوئدی مناسب است.
	شما می توانید حلقه های ژیمناستیک را در یک فروشگاه لوازم ورزشی خریداری کنید و آنها را به یک سازه موجود متصل کنید.
	گوشه های فولادی قدرتمند برای اتصال بند کمان به دیوار. حداقل تعداد - 4 قطعه.
	از آنها برای اتصال گوشه ها به دیوارها استفاده می کنیم.
	با استفاده از اتصالات پیچ، قطعات سازه فلزی و چوبی را به هم وصل می کنیم.
	برای سوراخ کردن دیوار از مته چکشی استفاده می کنیم. با نصب چاک مته در آن و تغییر آن به حالت حفاری، می توانید روی چوب سوراخ کنید. اگر چاک وجود ندارد، به دنبال مته برقی باشید.
	ما از مته ها برای سوراخ کردن پله ها و اتصالات پیچ استفاده خواهیم کرد. همچنین ممکن است لازم باشد یک مته فلزی بخرید تا سوراخ های گوشه فولادی را به اندازه دلخواه باز کنید.
	ما از آن برای برش قطعات کار استفاده می کنیم.

علاوه بر این، ممکن است نیاز داشته باشید: کاغذ سنباده با درجه های مختلف برای سنباده زدن عناصر ساختاری. مجموعه ای از آچار؛ پیچ گوشتی یا پیچ گوشتی فیلیپس؛ اره منبت کاری اره مویی; لاستیک برای پا

می توانید از استفاده از محصولات رنگ و لاک خودداری کنید - فقط سطح را خوب سنباده بزنید. واقعیت این است که بچه ها دوست دارند همه چیز را امتحان کنند، و توصیه نمی شود که ذرات لاک وارد معده شوند، علاوه بر این، اگر با جوراب روی آن راه بروید، چنین پوششی لغزنده می شود.

برای محافظت از چوب در برابر کثیفی و دادن سایه ای زیبا به آن، بهتر است از آغشته سازی های طبیعی بر پایه روغن های طبیعی و موم استفاده کنید.

بنابراین، در اینجا دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه مونتاژ یک نردبان ساده سوئدی آورده شده است:

• هر دو رشته را به یک ارتفاع می بریم.
• گوشه بیرونی بیرون زده را از بالا جدا می کنیم تا یک ناحیه بالقوه آسیب زا را برداریم.
• تخته ها را با دقت سنباده می زنیم. بهتر است برای این کارها از سنباده استفاده کنید تا کار سریع و باکیفیت باشد اما می توانید به صورت دستی هم سمباده بزنید. این روش با سمباده درشت‌تر شروع می‌شود، سپس سایندگی آن را کاهش می‌دهیم و آن را با کاغذ سنباده «صفر» شماره 280 یا بیشتر تکمیل می‌کنیم.
• سوراخ های پله ها را مشخص می کنیم و مطمئن می شویم که موازی باشند. فاصله بین آنها 20 سانتی متر است.
• سوراخ می کنیم. آنها را چند میلی متر کوچکتر از قطر لت های گرد کنید.
• ریل گرد را به طول برش می دهیم - قسمت کار نردبان 55 سانتی متر است. ذخیره ای را در نظر بگیرید که وارد بدنه های کمان می شود. طول تمام لت ها باید یکسان باشد
• روی لبه‌های لت‌ها فاصله‌ای را که به داخل تخته‌ها می‌روند علامت بزنید و انتهای آن را با چاقو کمی تیز کنید، بدون اینکه با علائم تداخل داشته باشید.
• یک رشته را صاف روی زمین بگذارید.
• اولین سوراخ را با چسب PVA یا چسب چوب چرب کنید و انتهای نوار را به سوراخ بچسبانید. با استفاده از یک پتک چوبی یا لاستیکی، با ضربات کوتاه تیز، آن را محکم داخل تخته تا علامت بزنید. ضربات را نه به خود پله، بلکه به بلوک متصل به انتهای آن وارد کنید تا آن را "نشکند".
• روش را با تمام مراحل تکرار کنید.
• انتهای مخالف نوارها را با چسب روغن کاری کنید و یک رشته دوم را بلافاصله روی آنها قرار دهید و قبلاً تمام مراحل را در امتداد سوراخ ها هدایت کرده اید.
• با یک پتک به طور مساوی در تمام طول آن به رشته ضربه بزنید و اتصال را ببندید.
• حالا تمام نوک پله های بیرون زده از مرزهای کمان را سنباده بزنید.
• بگذارید ساختار برای چند ساعت خشک شود، سپس چوب را با آغشته‌ها درمان کنید.

یک گزینه استاندارد نصب کنید یا یک نوار افقی برای خانه ای با پله بسازید - این انتخاب شخصی شماست. هر سازه چوبی را می توان توسط یک صنعتگر خانگی ساخت، نکته اصلی این است که طراحی را با دقت توسعه دهید و از مواد با کیفیت بالا استفاده کنید که می توانند بارها را تحمل کنند. ما برای شما آرزوی موفقیت در تلاش های خود را داریم!

چه کودکی رویای فضای بازی شخصی خود را در خانه نمی بیند، جایی که هیچ کس او را اذیت نمی کند تا برای لذت خود بازی کند. هر پدر و مادری می تواند این رویای کودکی را محقق کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که گوشه کودک ورزشی خود را با تجهیزات هیجان انگیزی مانند نردبان ورزشی، میله های موازی، میله های دیواری و غیره خریداری کرده یا بسازید.

این مقاله که با عکس‌های رنگارنگ و ویدیوهای مفید نشان داده شده است، به دستورالعمل‌هایی برای نصب چنین طرحی توسط خودتان اختصاص داده شده است.

مجموعه ورزشی کودکان باید در هر خانه ای باشد، زیرا نه تنها کودک را درگیر یک فعالیت مفید و هیجان انگیز می کند، بلکه به تقویت سلامت جسمانی نیز کمک می کند.

گوشه ورزشی - الزامات ایمنی اولیه

گوشه ورزش کودکان برای هر کودک بسیار مهم است. از این گذشته ، نه تنها به شما امکان می دهد کودک خود را با یک فعالیت جالب مجذوب خود کنید ، بلکه به رشد بدنی هماهنگ او نیز کمک می کند.

هنگام خرید یک کیت ورزشی آماده برای کودکان، مطمئن شوید که تمام الزامات ایمنی را برآورده می کند

با این حال، اگر تصمیم دارید با دستان خود یک نردبان ورزشی و سایر عناصر گوشه کودک را برای خانه خود بسازید، اولین چیزی که باید مطالعه کنید الزامات ایمنی برای این طراحی است.

اگر تصمیم دارید با دستان خود یک مجموعه ورزشی برای کودکان بسازید، حتماً تمام استانداردها و مقررات ایمنی موجود را رعایت کنید.

شرایط اساسی که یک گوشه ورزشی باید داشته باشد عبارتند از:

سیستم را طوری بسازید که بتواند وزن یک بزرگسال را به راحتی تحمل کند

انتخاب مکان در آپارتمان

قبل از شروع ساخت یک گوشه ورزشی برای کودک خود طبق دستورالعمل، باید در مورد مکانی برای آن در آپارتمان تصمیم بگیرید. اندازه ساختار ورزشی به عواملی مانند مساحت اتاق بستگی دارد: اندازه بزرگ، کوچک یا متوسط.

یک مجموعه ورزشی برای کودکان می تواند در انواع مختلفی از پیکربندی ها باشد، نکته اصلی این است که شرکت در آن برای کودک ایمن و جالب است.

در یک خانه بزرگ

اگر صاحب خوشحال یک خانه بزرگ یا آپارتمان بزرگ هستید، می توانید یک مجموعه ورزشی کامل را برای فرزندان خود در آن قرار دهید که شامل نه تنها پله ها، بلکه حلقه ها، طناب، میله افقی، تاب و دیوار نیز می شود. میله ها

برای پسرها می توانید کیسه های بوکس آویزان کنید و برای دختران می توانید یک خانه عروسک درست کنید. در این صورت می توانید یک اتاق مجزا برای مجموعه اختصاص دهید.

برای شبیه ساز ورزش کودکان اصلاً نیازی به داشتن یک آپارتمان یا خانه بزرگ نیست؛ می توانید نسخه فشرده تری از این مجموعه بسازید.

در یک آپارتمان کوچک

اگر متر مربع فضای نشیمن شما اجازه نمی دهد که فضای زیادی را برای یک گوشه اختصاص دهید، می توانید یک دیوار ژیمناستیک، یک نردبان ورزشی و حلقه ها را درست در راهرو در امتداد دیوار قرار دهید.

در یک آپارتمان کوچک، قرار دادن تجهیزات اصلی - یک راه پله مارپیچ و تیرها کاملاً کافی است

ابزار لازم

تجهیزات زیر را برای نصب راه پله کودکان ورزشی با دستان خود آماده کنید:

• مته؛
• پیچ گوشتی؛
• چکش؛
• پیچ گوشتی؛
• پیچ های خودکار؛
• فایل.

تمام اجزای گوشه ورزشی را می توان به صورت آماده در یک فروشگاه ورزشی خریداری کرد.

جزئیات اصلی

تمام قسمت های ساختار راه پله ما را می توان در هر سوپرمارکت ساختمانی یا در وب سایت های فروشگاه های تخصصی خریداری کرد.

برای نصب سیستم به قطعات و مواد رنگ زیر نیاز داریم:

• میله های متقاطع چوبی؛
• چوب ژیمناستیک؛
• قلاب؛
• طناب نایلونی؛
• لوله پی وی سی؛
• پله های چوبی؛
• رنگ آمیزی;
• لکه دار کردن

برای ساختن گوشه ای برای ورزش، باید قطعات زیادی را آماده کنید

طراحی

می توانید خودتان یک نقاشی برای پله ها بسازید، از خدمات یک طراح استفاده کنید یا یک طرح آماده را به عنوان پایه انتخاب کنید. عکس زیر نقاشی یک نردبان ورزشی برای نصب DIY را نشان می دهد.

می توانید خودتان نقاشی یک سازه ورزشی بکشید یا می توانید از یک طرح آماده با ابعاد مشخص شده استفاده کنید.

نصب DIY

برای ساختن یک پله باکیفیت برای کودکان، از این دستورالعمل های گام به گام برای نصب آن استفاده کنید: 5. ما سیستم طناب خود را با استفاده از پیچ های قابل اعتماد به دیوار می بندیم.

همیشه می توانید سازه راه پله آماده با هر پیکربندی را در فروشگاه تخصصی Staircase Master با قیمتی جذاب و اقتصادی سفارش دهید.

مجموعه ورزشی آماده باکیفیت برای کودکان را می توان به صورت آماده در فروشگاه تخصصی با قیمتی نسبتاً مقرون به صرفه خریداری کرد.

ویدئو: پله های ورزشی از نوع "میله های دیواری" را خودتان انجام دهید

از ویدیو یاد خواهید گرفت که چگونه با دستان خود یک راه پله ورزشی برای خانه خود بسازید.

با تولد نوزاد، والدین اغلب از زندگی پرتنش خود در ساختمان های بلند دست می کشند و به اقامت دائم خارج از شهر می روند. هوای تازه، آفتاب، صدای درختان بیرون از پنجره و صدای جیر جیر پرندگان در صبح. یک کلبه با باغ خود یک بهشت ​​واقعی برای یک کودک است.

فضای کافی در باغ برای دویدن و بازی وجود دارد، می‌توانید دوچرخه سواری کنید یا تاب بزنید، باغی برای کودکان بکارید یا کل شهر را از شن بسازید. و در اتاق بزرگ کودکان فضای کافی برای همه اسباب بازی ها وجود دارد. درست است، اتاق کودک اغلب در طبقه دوم یا سوم قرار دارد. بنابراین، مهم ترین چیزی که ابتدا باید از آن مراقبت کرد، یک راه پله ایمن در خانه است.

راه پله نو

اگر فقط در حال طراحی یک راه پله هستید یا تصمیم دارید پلکان قدیمی را با پلکان جدید جایگزین کنید، بهتر است آن را انتخاب کنید. بستهساختار راهپیمایی بسیار پایدار و قابل اعتماد است. علاوه بر این، نه تنها یک صفحه افقی (آج)، بلکه یک صفحه عمودی (رایزر) نیز دارد که از حرکت بیشتر پا به داخل شکاف جلوگیری می کند. پله های مستقیم قابل اطمینان تر از پله های چرخشی هستند، بنابراین اگر نیازی به صرفه جویی در فضا ندارید، بهتر است. پله های روی پله ها را می توان متصل کرد بر روی سیم های کمان و کوسوراخ.

پله روی ریل و پله های کنسولی - به نظر می رسد در هوا شناور است. اما آنها برای کودکان کوچک خطرناک هستند، زیرا با حداقل محافظ با شکاف های بزرگ (یا اصلاً بدون نرده) و بدون بالابر مشخص می شوند. ایمن کردن چنین ساختاری با یک دروازه کودک بسیار دشوار است.

پله های مارپیچ همچنین از نظر راحتی و ایمنی تفاوتی ندارند. طرح های پیچیده آنها، با زاویه شیب زیاد و حداقل عرض پله ها در مرکز، از ناخوشایندترین و آسیب زاترین آنها حتی برای بزرگسالان است. سر خوردن از پله های مارپیچ آسان است.

اولین قدم ها

یک کودک بسیار خردسال که به تازگی روی پاهای خود ایستاده است، ساده ترین کار برای محافظت از دردسر است. دسترسی به پله‌های خطرناک با گیت‌های کودک یا دریچه‌هایی که به طور ایمن به دیوار و نرده‌ها ثابت شده‌اند مسدود می‌شود.

دروازه ها در پایین پله ها و در بالا نصب می شوند: یک مانع دوگانه ایمن ترین راه حل است. دروازه های کودک می توانند از فلز یا چوب ساخته شوند. هر دو گزینه قابل اعتماد هستند. اما چوب برای لمس دلپذیرتر و "گرمتر" است. بسیاری از تولید کنندگان بر پوشش محافظ غیر سمی تأکید می کنند: اگر کودک دروازه "دندان" را امتحان کند، هیچ اتفاقی نخواهد افتاد.

با این حال، گزینه با دروازه برای کودکان تا حدود 3 سال مناسب است. هر چه کودک بزرگتر باشد، برخورد با قفل دروازه برای او آسان تر است. حتی اگر بسیار امن باشند، می توان آنها را باز کرد. به محض اینکه کودک قدرت کافی داشته باشد، از این فرصت برای «دیدن دنیا» استفاده می کند.

پیش دبستانی فعال

یک کودک در سنین پیش دبستانی میانسالی و ارشد می خواهد همه چیز را بداند و همه چیز را انجام دهد. این بدان معنی است که او نمی تواند کندی را تحمل کند. یک نردبان قابل اعتماد باید دارای تعدادی ویژگی باشد.

شیب پله ها نباید هنگام بالا و پایین رفتن برای نسل جوان مشکل ایجاد کند. زاویه بهینه بالا بردن بیش از 35 درجه نیست.

برای راحتی پایین آمدن کودک، نرده مخصوص کودکان تعبیه شده است. بهتر است آن را روی دیوار نصب کنید تا روی نرده. سپس کودک وسوسه نمی شود که از آن بالا برود و روی نرده بزرگسالان خم شود. زمانی که دیگر نیازی به نرده کودک نباشد، به راحتی می توان آن ها را جدا کرد. به نقص و اندازه نرده بچه توجه کنید. بهتر است گرد یا بیضی شکل باشد و اندازه آن کوچک باشد تا کودک بتواند راحت آن را در دست بگیرد. نرده های فلزی سطحی سرد و لغزنده دارند. بنابراین نرده های چوبی قابل اعتمادتر هستند. ارتفاع نصب توصیه شده 0.6 متر است.

راه پله نباید خیلی عریض باشد. عرض بهینه 0.8 متر است.این فاصله به اندازه ای است که کودک با دو دست خود را از نرده نگه دارد.

ارتفاع سازه های محصور باید حداقل 1 متر باشد.عرض 0.8 متر و ارتفاع حصار 1 متر مکمل یکدیگر بوده و به کودک اجازه می دهد تا با خیال راحت حرکت کند.

نرده ها باید عمودی باشند تا کودک نتواند از نرده بالا برود و بیفتد. نرده ها باید نزدیک به یکدیگر قرار گیرند تا کودک نتواند بین آنها خزیده یا سر خود را از بین ببرد. ایمن ترین فاصله تا 12 سانتی متر است حتی بهتر - بدون شکاف. فاصله اضافی بین نرده ها با بافتن مشمع کف اتاق یا سایر مواد بادوام و پلاستیکی اصلاح می شود. همچنین می توانید از تور ماهیگیری محکم با توری کوچک استفاده کنید تا کودک نتواند دست خود را از آن بچسباند.

اگر پله‌های شما بالابر ندارند و فاصله بین پله‌ها بیش از 18 سانتی‌متر است، ممکن است پای کوچک کودک به شکاف بین سطوح پله‌ها بلغزد. شما می توانید یک رایزر (ساخته شده از چوب یا مواد دیگر) یا یک نیمه رایزر نصب کنید که شکاف را نه به طور کامل، بلکه نصف می کند.

مراحل نباید لغزنده باشند. انتخاب نادرست مواد می تواند منبع آسیب نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز باشد. می توانید فرش را روی پله ها تقویت کنید. اگر این گزینه مورد نظر نیست. مشمع کف اتاق انتخاب خوبی خواهد بود: تمیز کردن آن آسان است و می توان آن را در هر رنگی ساخت. خاص نیز وجود دارد نوارهای ضد لغزش و رنگ های دو جزئی ، که خرده های مخصوصی به آن اضافه شده است. پس از خشک شدن، رنگ یک سطح ناهموار را تشکیل می دهد. اگر قصد کاشی کاری پله ها را دارید می توانید از ضد لغزش استفاده کنید پروفیل لاستیکی برای پله ها مطمئن استپ. درست است که نصب نمایه روی مراحلی که قبلاً کاشی شده اند غیرممکن است.

اگر راه پله ای دارید، می توانید فرش روی پله ها را تقویت کنید. از لیز خوردن جلوگیری می کند و به عنوان بالابر عمل می کند و از لغزش پای کودک به داخل دهانه جلوگیری می کند.