Техника НЛП «Активное мечтание» — как научиться мечтать правильно. Отработка мечты: как мечтать, чтобы все сбывалось

«Я имею определенные знания и опыт, но не знаю, чего хочу», - сказал мне сегодня клиент.

ЖИЗНЬ БЕЗ МЕЧТЫ

Я начал задавать уточняющие вопросы, пытаясь выяснить, чего же он на самом деле хочет. Желаемый результат я так и не получил. «Ты вообще свое будущее в мечтах представляешь?» - спросил я. «Нет. Я не мечтаю, потому что я реалист», - ответил клиент.

Лучшее, что вы можете сделать для понимания того, как найти и реализовать себя в жизни, - это начать мечтать и представлять то будущее, в котором все невозможное возможно. Все успешные люди, которых я когда-либо встречал в своей жизни, - визионеры. Они видят свое будущее, мечтают о нем. Именно поэтому и достигают таких больших высот.

Большинство людей не понимают этого и не разрешают себе мечтать. Чаще всего потому, что в их жизни что-то не получалось, они сошли со своего пути и разочаровались. Это одна из самых больших ошибок, которую вы можете совершить.

Если вы не мечтаете, а живете «реалистичной» жизнью, то, как правило, ничего особенного и выдающегося не достигаете. Ведь вы даже в воображении не повышаете собственную планку.

МЕЧТАТЬ О БУДУЩЕМ

Мечтая, вы позволяете своему мозгу увидеть принципиально новое будущее. Он начинает получать эти картины как инструкцию к действию. Другими словами, вы говорите своему мозгу: «Сделай для меня это. Создай такое в моей жизни».

Мечтать можно по-разному. Проводя коучинговый телекласс в УДИВИТЕЛЬНОЙ ИГРЕ ЖИЗНИ™ , я предлагаю людям каждый вечер перед сном надевать наушники с приятной музыкой и представлять свое успешное будущее. Это позволит вам лучше понимать, ради чего вы живете, к чему стремитесь и зачем сегодня трудитесь.

Есть такое выражение: «Создать жизнь своей мечты». Разрешайте себе мечтать утром, днем или вечером. Найдите свой способ и делайте это регулярно. Однажды вы заметите, что то, о чем вы мечтаете, уже начало реализовываться!

Детство… У кого-то с этим словом ассоциируются теплые воспоминания, беззаботное . Для кого-то, может быть, это не совсем счастливая пора.

Но объединяет всех одно: все мы мечтали, мы знали, что такое умение мечтать. И мечтали обо всем, чего душа пожелает.

Причем для нас не существовало ни рамок, ни границ. Сколько надежды в одной только фразе: «Когда я вырасту…» Вот мы видим себя врачом, который исцеляет людей от всех болезней, а вот уже стремительно мчимся покорять космическое пространство.

И так сладко становилось от этих мыслей…

А самое главное, мы верили, что все непременно сбудется.

Умение мечтать Почему мы боимся мечтать

Но вот мы выросли и поумнели. Решили, что мечты – глупые детские выдумки. А все потому, что мы боимся неудач и разочарований. Мы стали заложниками стереотипов. Ошибившись однажды, мы закрываемся в непробиваемый панцирь. Мы боимся осуждения со стороны окружающих, что является признаком неуверенности в себе. Наше уязвленное самолюбие ищет тихой гавани и запрещает предпринимать какие-либо попытки, чтобы осуществить свои мечты.

В результате мы плывем по течению и уже даже не вспоминаем, что когда-то о чем-то мечтали. Лишь где-то в глубине души больно кольнет, когда вы увидите, как ваша сбывается у кого-то другого. А вы для этого так ничего и не сделали.

Мы совершенно забыли, что именно мысль есть начало всего . Так устроена природа: о чем бы мы ни думали, это начинает материализоваться. Пусть не сразу, но ведь если оглянуться назад, то могли бы вы представить, что ваша жизнь сложится именно таким образом? А это и есть следствие ваших мыслей, может быть, не вполне осознанных.

На самом деле нужно просто взять в руки штурвал вашей лодки, которую несет течением и бросает из стороны в сторону. Куда-то вас, конечно, принесет, вот только довольны ли вы этим будете?

Расставьте свои приоритеты: что для вас действительно важно в жизни? Возможно, вы занимаетесь совсем не тем делом, которым хотели бы. Отсюда – неудовлетворенность жизнью, депрессии…

У вас есть свой путь, поэтому не стоит сравнивать себя с другими. Это только будет мешать вашей деятельности. Может быть, у кого-то что-то действительно получается лучше. Но все мы разные и уникальны в своей сущности. Чего-то не знаете – узнайте, чего-то не можете – научитесь! Окружите себя теми людьми, которые помогут вам в воплощении вашей мечты. Терпение и упорство, а также жгучее желание и видение конечного результата – вот то, что должно вас вдохновлять!

Здравствуйте, друзья!

Не удивляйтесь, что я выбрала именно такую тему для своего поста. Это тема, на самом деле, очень важная. И я с удовольствием постараюсь её раскрыть.

А это значит, что мы с Вами будем учиться много и ярко мечтать. Я знаю по себе, что в моей жизни был такой период, когда я вообще не умела этого делать.

Да, сегодня я с трудом себе это представляю. И мне не верится, что именно так у меня и было. Хотя, что ж в этом удивительного?

Мне до сих пор встречаются люди, очень похожие на меня ту, в прошлом. А в прошлом я могла позволить себе мечтать только лишь о том, что было необходимо для меня и моей семьи.

То есть, все мои несмелые мечты были очень прозаичны и практически касались выживания моей семьи. Я теперь понимаю, что это были и не мечты совсем.

Это были обыкновенные базовые потребности человека: потребность в еде, тепле, одежде. Ну, Вы понимаете: мысли были заняты только самыми необходимыми потребностями.

Когда я вдруг отваживалась купить хоть немного более дорогую и очень желаемую вещь, я несла её домой, испытывая угрызения совести. Ведь можно было без этой вещи обойтись.

Можно было проходить зиму в тех же самых старых сапогах или можно совсем обойтись без чего-то ещё. Я к этому давно привыкла. И совсем не мечталось мне. Я просто знала, что мне не до мечт:).

Когда я занялась сетевым маркетингом и начала зарабатывать, мне пришлось совершать непривычные для меня покупки: красивые туфли и деловые костюмы, массу подарков друзьям и близким.

Это была конкретная ломка. Ведь я привыкла говорить себе: «Я обойдусь!». Но бизнес меня увлёк. И, как-то незаметно, я научилась мечтать. Каким это оказалось приятным занятием…

И сегодня я знаю точно: если человек мне говорит, что ему не о чем мечтать, что он не знает, чего он хочет, то это значит, что он просто мало видел.

Он мало видел, мало пробовал, мало ощущал и мало чувствовал. А, как известно, легко отказаться от того, чего не видел и не пробовал. Это просто!

Только в путешествиях можно испытать массу ощущений, можно получить огромное количество впечатлений и начать мечтать уже по-настоящему.

В каких бы уголках земного шара я не была, мне всегда становилось жаль всех тех людей, кто не был в этот момент вместе со мной. Мне просто искренне было всех жаль.

Мне было жаль, что мои друзья не поехали со мной и не испытали такого восторга и радости от окружающей меня красоты. Мне было жаль, что многие из них даже не позволяют себе об этом мечтать.

Это самая красивая и самая интересная мечта – мечта о новом путешествии! Интересные путешествия очень легко и быстро расширяют наш кругозор.

У любого человека в результате совершённых путешествий возникает масса новых идей и желаний, появляются новые цели и устремления. Путешествия придают яркость жизни!

Если Вы ещё не решились на такую мечту, начните с маленьких желаний и прихотей. Делается это просто. Главное: отнестись к этому заданию серьёзно.

Запаситесь маленькой пачкой стикеров и ручкой, и всегда носите их с собой. Нам свойственно думать много мыслей одновременно. Но мы должны будем осознавать главные.

Это легко пролетающие мысли о том, что нам вдруг понравилось или захотелось. Например, Вы смотрите телевизор и видите, как героиня фильма красиво скачет на лошади!

И у вас пролетает мысль: Вам бы так тоже хотелось с удовольствием прокатиться на лошадке! Ловите желание! Быстренько его записывайте на листочек и прикрепляйте его на доску или стену в Вашей комнате.

Так и запишите:
«Хочу кататься на лошадке!».
Главное, не откладывайте и записывайте появившуюся мысль сразу, пока она также легко и быстро не испарилась!

Мимо Вас проехала красивая машина и за рулём такая интересная женщина! Какая она независимая и самостоятельная!

Вам бы тоже хотелось быть такой! И ехать в такой же машине! Ловите желание!

Срочно записывайте его на листик. Лёгкие и пугливые желания улетают очень быстро! Успевайте их записывать! И затем прикрепляйте на стену перед Вашими глазами.

Вам понравилась чья-то фигура или просто элегантный вид? Ну, ведь не ошибусь, что Вам бы тоже хотелось такой стать? Ловите желание! Записывайте Ваши хотелки!

Я довольно долго не позволяла себе мечтать. Всё, чего мне вдруг хотелось, я испуганно считала излишеством. Ведь более важны были вещи, помогающие выжить моей семье.

Мне казалось, что и мечтать-то я не умею. О чём тут мечтать, думала я, если нам постоянно нужны вещи самой первой необходимости? И не было тогда у меня яркости в жизни.

Я не замечала, что на самом деле я всё равно мечтаю. Просто я боялась мечтать, мечты были быстрые, неуверенные, и казалось, совершенно несбыточные.

Я не знала, что можно их поймать и записать. Таким образом, можно насобирать огромное количество Ваших желаний. И затем сделать целый список всего, чего бы Вам очень хотелось в жизни.

С тех пор прошло много времени, я научилась мечтать и мне не составляет труда написать свои новые мечты. Но я до сих пор иногда записываю какое-то новое яркое желание, новую яркую мечту.

Есть ещё одно упражнение. Стоит и его выполнить, так как Вы, в данном случае, работаете практически над своей жизнью. За Вас и для Вас этого никто не сделает.

Представьте себе ближайшие 10 лет Вашей жизни. И, учитывая все Ваши мечты и желания, постарайтесь написать 100 целей на эти 10 лет. Вот так просто: возьмите красивую тетрадь и запишите все свои цели.

Чтобы процесс постановки целей проходил легче, рекомендую отвечать на такие вопросы: «Кто я?», «Где я нахожусь?», «Чем я владею?», «Какие ценности я создаю?», «Что я даю и чем я полезна людям?».

А затем отметьте, когда бы Вы хотели, что каждая из этих целей исполнилась? Будет очень интересно, затем, проследить, как много Ваших целей со временем исполнится!

Это очень интересное и увлекательное занятие. Выберите для него какое-то особенное время и место. Его можно выполнять в поезде или в самолёте.

Можно фантазировать, принимая ванну или отдыхая на природе. Можно просто уединиться в уютном домашнем уголке и с удовольствием запланировать Вашу будущую яркую жизнь.

Желаю Вам успехов и удачи во всех Ваших делах!

С Вами была Светлана Лучкив.

Умеем ли мы мечтать? Если нет, то как можно научиться мечтать по-настоящему, или, вернее сказать, вспомнить, как это делается?

Ведь в детстве обычно мечтается легко и свободно, причем мечты могли быть самыми невероятными – о путешествии в волшебную страну, о превращениях в фантастических существ и многое другое.

Дети - самые великие мечтатели, которых когда-либо знала Вселенная. Их мечты безграничны, потому что не скованы никакими условностями и знаниями о том, как устроен мир.

Взрослея же, мы постепенно эту способность утрачиваем.

И если в юности многие еще сохраняют способность мечтать, и некоторые их мечты сбываются, то в зрелом возрасте большинство людей если и мечтают, то их мечты часто очень прозаичны и практичны и касаются лишь того, что необходимо для выживания – их и семьи.

А позволить себе помечтать о чем-то большем, как, например, отправиться отдыхать в какую-нибудь экзотическую страну, они порой просто боятся. Таким образом, и получается, что кругозор суживается, и жизнь становится обыденной и монотонной.

Научитесь хотеть больше

И здесь стоит вспомнить о том, что наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли. И если мы хотим что-то серьезно в ней поменять, то начать следует с того, чтобы думать более широко и открыто, выходя за рамки привычных стандартов. И нужно также позволить себе хотеть, хотеть хотя бы чуточку больше, нежели это необходимо для жизни.

Хотеть какую-нибудь более дорогую вещь, нежели мы обычно пользуемся, хотеть совершить кругосветное путешествие, слетать на Луну, выиграть миллион и многое другое. Главное – не ограничивать себя рамками, и начать мечтать так, как мы это делали в детстве.

Как развить способность мечтать?

Чтобы научиться мечтать психологи советуют научиться «ловить свои хотелки», то есть внезапно возникшие желания. Для этого нужно всегда носить с собой блокнот и ручку, записывать то, что нам вдруг понравилось и захотелось.

Допустим, мы смотрим фильм, где герой или героиня красиво едет на лошади, и вдруг промелькнула мысль: «Хочу прокатиться на лошади!» Надо тут же взять и записать это! Или если мимо проехала шикарная машина, то может промелькнуть мысль: «Хочу такую машину!» Или мы могли увидеть по телевизору какое-нибудь красивое, необычное место и захотеть туда отправиться.

Такие внезапно возникшие желания могут быть самыми разнообразными, и тут главное – ловить и записывать возникшую мысль сразу, пока она легко и быстро не испарилась!

Для чего нужны мечты?

Для чего это нужно и для чего вообще надо учиться мечтать? В первую очередь, для того, чтобы выйти за рамки обыденности, повседневности, увидеть мир другими глазами, а также – чтобы лучше понять самого себя, свои истинные потребности.

И обязательно нужно попытаться реализовать хотя бы одно из этих желаний, например, хоть разок прокатиться на лошади и узнать, что мы при этом чувствуем, как изменилось после этого наше мироощущение, возможно, мы себя узнали как-то по-новому, открыли в себе что-то такое, о чем до сих пор не подозревали.

Или позволить себе купить приглянувшуюся дорогую вещь, если она вам пришлась по душе, не испытывая при этом угрызения совести, не думая, что можно было обойтись и без нее, а радуясь тому, что она у вас есть, и это вас достойно.

Это кстати один из секретов богатых людей, и так постепенно любой из нас может расширить свои границы и открыть возможность для более серьезных, долгосрочных мечт, на исполнение которых требуется больше времени и сил.

Как открыть себя мечтам?

Для того же, чтобы научиться мечтать о серьезных, глобальных вещах, за которыми, стоят кардинальные перемены в нашей жизни, нужно, в первую очередь, позволить им прийти, стать внутренне открытым. А для этого психологи советуют соблюдать пять простых правил «профессиональных мечтателей»:

Начните с благодарности. Вспомните свои детские мечты и посмотрите, какие из них сбылись. Поблагодарите за это себя, близких, мир, в котором живете.

1.Время и место.

Договоритесь с собой и начните уделять мечтам хотя бы тридцать минут в день. По пятнадцать минут утром и вечером, или в середине дня. Позаботьтесь о том, чтобы в это время вас никто не беспокоил. Для этого можно, например, приехать на работу чуть раньше и мечтать в одиночестве за чашкой чая или кофе. Хорошо также мечтать во время прогулки, вечером или в обеденный перерыв. Можно уделять этому несколько минут перед сном.

2.Детали.

В детстве мы могли описать свое будущее в мельчайших деталях, например, мужа или жену, дом, в котором будем жить, свою профессию. Мечты любят детали, поэтому следует представить желаемое будущее максимально четко.

3.От простого к сложному.

Нередко бывает так, что мы мечтаем слишком глобально, при этом не можем представить, как хотим провести сегодняшний вечер или ближайшие выходные. А нужно двигаться от простого к сложному, например, начать мечтать об идеальном дне в своей жизни.

4.Улыбка.

Многие люди путают мечты с обидой и недовольством тем, что имеют сейчас и хотят вместо этого чего-то другого. Но это в корне неверная позиция, ведь мечта – это совсем не то, что мы хотим вместо или назло существующей реальности.

Мечта – это то, чего по-настоящему хочет наша душа, то, что делает нас счастливыми, не вопреки, а просто так. И если мы по-настоящему об этом мечтаем, то улыбка сама рождается на лице, ведь мы тем самым будим внутреннего ребенка.

Как открыть в себе ребенка?

И вот мы подошли еще к одному важному моменту: о том, что нужно вспомнить, о чем мечтали в детстве, ведь эти мечты могут очень много рассказать о том, чего нам не хватает сегодня и что нужно нашей душе.

В детстве и в юности мы пробовали себя во многих областях. Не думая даст ли этого много денег и власти, а делая искренне то что интересно. Те увлечения, которым мы отдавались целиком. Какие у вас были мечты?

Может, это были фотография или коллекционирование. А может, вы всегда мечтали рисовать? Или мечтали путешествовать? Или что-то другое ваше личное и непохожее на чужие желание, что-то сокровенное? Вспомнить об этом очень важно, потому что это желания нашего истинного «Я», отказаться от них – всё равно, что отказаться от своей души и предать частичку самого себя и бога в себе.

Многие так и делают, но цена этих поступков против своей природы очень велика – это утрата своего истинного «Я». Вот почему первым шагом на пути возвращения к себе и возвращение себе своей мечты, это исполнение забытых детских желаний.

Как исполнить свои детские мечты?

Чтобы стать свободным, научиться мечтать и исполнить свои детские мечты может помочь такое упражнение. Нужно разделить листок бумаги на две части, на одной стороне написать свои детские мечты и напротив каждой – то, как их можно реализовать сегодня, хотя бы частично.

Например, вы хотели быть ветеринаром и лечить бездомных животных. И если ветеринаром вам уже не стать, то помогать бездомным животным вполне реально. Можно отчислять доступные суммы на счёт приютов для них, а можно самим туда приезжать и заботиться о питомцах.

Или вы могли мечтать стать художником, но для реализации этого не хватило таланта. И здесь есть вариант - заняться фотографией: записаться на курсы, купить хорошую фотоаппаратуру, вывешивать свои фото в интернете или красиво оформив, дарить друзьям и близким.

Как научиться исполнять мечты?

Вы можете научиться исполнять свои мечты даже не меняя профессии, так одна девушка, мечтавшая быть актрисой, представляла себя актером, работая обычным воспитателем в саду. Естественно, дети её полюбили от всей души, так как она всегда играла очень искренне, а детскую душу обмануть нельзя!

Получается, что, возвращаясь к своим детским мечтам, каждый из нас на время снова становится ребенком-фантазером, для которого нет ничего невозможного, который свято верит в то, что все его мечты и желания могут сбыться. И таким образом мы снова можем поверить в свои силы, в свою способность изменить жизнь к лучшему!

Следующим шагом к раскрытию в себе умения мечтать может стать такой. Нужно представить себе ближайшие десять лет вашей жизни и, учитывая все свои мечты и желания написать сто целей, которых вы хотели бы достичь.

А чтобы вам это было легче сделать, можно ответить себе на такие вопросы: «Кто я?», «Где я нахожусь?», «Чем я владею?», «Какие ценности я создаю?», «Что я даю и чем я полезен (полезна) людям?». А затем отметьте, когда бы вы хотели, что каждая из этих целей исполнилась? Будет очень интересно, затем, проследить, как много ваших целей со временем воплотится в жизнь.

Как выбрать настоящую мечту?

Ну вот наступил момент, когда вы поняли, что научились мечтать, что у вас есть действительно серьезные мечты и желания, которые вам хотелось бы реализовать. И тут возникает следующий вопрос: с какой же начать?

Как выбрать из множества одну, самую главную мечту для вас на сегодняшний день, которую хочется воплотить в первую очередь? И этот вопрос, вопрос выбора, по какому пути пойти, за что взяться, в первую очередь, на самом деле очень важен и во многом судьбоносный.

И как справедливо заметила по этому поводу одна мудрая женщина- философ, «здесь не ты выбираешь, а мечта выбирает тебя». Звучит немного странно, но на самом деле здесь заложен очень глубокий смысл. Ведь все, что с нами происходит – не случайно, и мечты, которые в нас рождаются – часть нашего предназначения, они нам даны для понимания, осознания того, для чего мы пришли на Землю.

«Настоящая мечта – это мечта, являющаяся частью твоего предназначения, способная зажечь этот огонь в тебе. Она не только приходит, но и указывает путь. Это как вестник твоего нового этапа. И тебе легко распознать среди множества то, что тебя в данный момент берет за душу больше всего. И ты не можешь объяснить это. Это сильнейший порыв. И чаще всего это оказывается труднее всего осуществимо. Но это всегда ответ на вопрос, что в данный момент для тебя самое главное». Е. Сикирич.

Именно поэтому лучше всего в данной ситуации – прислушаться к себе, и из множества мечт выбрать именно ту, на которую внутри возникает наибольший резонанс внутри. Это именно то, что нам на данный момент нужнее всего, с чего следует начать, чтобы научиться мечтать по-настоящему.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

О новом велосипеде, о том, как закончишь учебную четверть. Что подарят родственники и друзья на День твоего Рождения. Чем будешь заниматься на летних каникулах. Какой ты станешь, когда вырастишь. Вспомни, как ты мечтала о своей будущей семье, представляла своего мужа, воображала, кем станут твои дети. Еще, ты наверняка мечтала о том, что будешь заниматься в жизни чем-то очень-очень важным, представляла свою будущую профессию, достижения.

Все дети мечтают, ни на секунду не сомневаясь, что однажды мечты воплотятся в реальность. Она живут в радости и приятном предвкушении завтрашнего дня. А потом, почему-то перестают. Приходит время, и мечты сменяют цели. Четкие, амбициозные, последовательные… но уже не такие волшебные. Ты движешься вперед, достигаешь цели и, сначала, гордишься собой. А потом, просто движение, вперед и вперед. От цели к цели, от победы к победе. И вдруг однажды замечаешь, что во всем этом движении чего-то не хватает. Не хватает счастья, чуда, и конечно, мечты.

Почему мечты пропадают? Почему яркие краски детского оптимизма порой совсем вытесняет взрослый реализм и прагматизм? Как возродить в себе способность мечтать? Рассмотрим пять простых правил, которые помогу тебе вернуть способность мечтать.

Первое, с чего стоит начать - это благодарность

Мы перестаем мечтать, когда не видим результатов, т.е. перестаем верить в то, что мечты обязательно сбудутся. Вспомни, о чем ты мечтала в детстве. Многие мечты сбылись! Поблагодари за это себя, близких, и мир, в котором живешь.

Время и место

Договорись с собой уделять мечтам хотя бы 30 минут в день. По 15 минут утром и вечером, или в середине дня. Позаботься о том, что бы в это время тебя никто не беспокоил. Например, ты можешь приезжать на работу чуть раньше и мечтать в одиночестве за чашкой ароматного чая или кофе. Прекрасно так же мечтать во время прогулки, например, вечером или в обеденный перерыв.

Детали

Помни, как в детстве ты могла в мельчайших деталях описать свое будущее свадебное платье, или замок, в котором будешь жить. Мечты любят детали, поэтому представляй свое желаемое будущее максимально четко.

От простого к сложному

Бывает, мы мечтаем слишком глобально, а между тем не можем ответить себе на вопрос: Как ты хочешь, чтобы прошел сегодняшний вечер, или ближайшие выходные? Двигайся от простого к сложному. Начни мечтать об идеальном дне твоей жизни. Когда исполнишь свою мечту об идеальном дне - двигайся дальше: «замечтай» идеальную неделю, сказочный отпуск, или восхитительный год своей жизни. И ты заметишь, как жизнь заиграет яркими красками уже сегодня, а не когда-то потом.

Улыбка

Многие люди путают мечты с обидой и недовольством тем, что они имеют сейчас. Мечта - это не то, что ты хочешь вместо, или назло существующей реальности. Мечта - это то, что ты вообще хочешь. Что сделает тебя счастливой? Не вопреки, а просто так. И здесь есть самый объективный критерий - твоя улыбка. Если ты действительно мечтаешь, улыбка сама рождается на твоем лице, так мечтами ты будишь своего внутреннего ребенка.

Вновь начав мечтать, ты быстро поймешь, как вернуть себе детскую жизнерадостность и умение наслаждаться каждым мгновением . Ведь счастливая, мечтающая девочка живет в каждой из нас. А еще ты удивишься, как быстро твои мечты начнут сбываться. Ведь мечты, это поистине женский способ создавать и менять реальность. Женщина, умеющая мечтать, способна стать настоящей музой вдохновительницей для своего мужчины, потому что мечты не знают преград, в мечтах возможно все. Научившись мечтать, ты вновь почувствуешь, что мир безграничен в своих возможностях и готов помочь тебе исполнить самые заветные мечты!