Лимонно медовий напій. Користь води з лимоном і медом вранці. Що входить до складу меду

Про користь води з медом і лимоном натщесерце не говорить тільки ледачий. Стакан цього простого напою вранці дійсно здатний зарядити організм енергією і вітамінами на цілий день, зміцнити імунітет і. Розбираємося, чому ж так добре поєднання з цитрусовими і як правильно готувати напій.

Користь медово-лимонної води - склад меду і лимона

ЧОМУ МЕД	ЧОМУ ЛИМОН
1. Мед - багате джерело вуглеводів (складається з них більш ніж на 80%), білків і вільних амінокислот.	1. Лимони є багатим джерелом цукрів, полісахаридів, кислот органічного походження, ліпідів, каротиноїдів, мінеральних речовин, флавоноїдів, гірких лімоноіди і летючих компонентів.
2. Містить рибофлавін, ніацин, фолієву і пантотенову кислоту, цинк, фосфор, кальцій, калій, магній, залізо, хром, марганець.	2. Чудове джерело калію (145 мг в 100 г плодів)
3. Вітамін B6 допомагає засвоювати ненасичені жирні кислоти, а також регулює нормальну роботу серця і м'язів, їх розслаблення.	3. Містить багато вітаміну С (від 40 до 50 мг в 100 г продукту, вдвічі більше в порівнянні з апельсинами), а також вітамінів А, В1, В2, B3.
4. Вітамін C, як всім добре відомо, ефективно підтримує імунну систему.	4. Плоди лимона відрізняються низьким вмістом калорій - 27 ккал на 100 г.
5. Мед містить велику кількість антиоксидантів - в основному, флавоноїдів. Що входить до їх числа піноцембрін міститься і зовсім тільки в таких продуктах, як мед і прополіс.	5. Інші складові фрукта включають ефірні масла (2,5% від шкірки), лімонен, альфа-терпинена, альфа-пінен, цитраль, кумарини, пектини і біофлавоноїди (містяться в основному в серцевині і шкірці).
6. Має в складі органічні кислоти: оцтову, бутановую, мурашину, лимонну, бурштинову, молочну, яблучну, піроглутаміновую і глюконовую, а також ряд ароматичних кислот.

З таблиці вище видно, що користь цих двох інгредієнтів, особливо в союзі один з одним, незаперечна. Подібний цілющий напій вживали ще стародавні йоги, вважаючи, що він має здатність відновлювати життєву енергію.

До певної міри це дійсно так, оскільки вода з медом і лимоном натщесерце:

Покращує обмін речовин
Сприятливо впливає на травлення, бореться з запорами і очищає печінку
Зміцнює імунну систему
Очищає сечовивідні шляхи і має сечогінну властивість
Покращує засвоєння поживних речовин
Регулює рівень рН
Очищає шкіру від висипань
Сприяє втраті ваги і спалює жири
Справляється із запальними захворюваннями горла, кашлем і відчуттям закладеності в грудях

Мед і лимон - диво-продукти для організму, а тепла вода тільки підсилює їх ефект, оскільки недолік рідини в тілі позначається на нас проявом неприємних побічних ефектів.

Серед них почуття втоми, млявість, нестача енергії і скачки кров'яного тиску. Тепла вода з соком лимона надає підтримку імунній системі, заповнюючи запаси рідини, втрачені організмом.

Порада: для найбільш ефективної дії ліки змішайте мед, лимон і. Імбир має потужний зігріваючим і знезаражувальним ефектом, а шкода від нього може бути хіба що в разі алергії.

регенерація

Відомі людям вже безліч років. Нанесення бурштинової солодощі на подряпини і неглибокі рани запобігає розвитку інфекції і сприяє швидкому загоєнню.

Як це відбувається? Ласощі багато цукром, який, за словами фахівців, є чудовим засобом для знищення шкідливих мікроорганізмів. Лимонний же сік - натуральний антисептик і миючий засіб, який добре допомагає від укусів комах.

Ще кілька корисних властивостей медово-лимонної води ви дізнаєтеся з цього відео:

Вода з лимоном і медом (на англ. Honey) здавна приймалася ще нашими бабусями з метою оздоровлення. Таке поєднання натуральних продуктів вважається безпечним і повністю схвалено лікарями багатьох країн світу.

Вода з лимоном і медом - загальні відомості

Мед і цитрус - це одночасно і смачне, і корисне ласощі, яке здатне позбавити від багатьох захворювань. За допомогою такого рецепта Аюрведи вже схудли багато людей, при цьому, не завдаючи шкоди своєму здоров'ю. Також в медово-лимонну масу дозволяється додавати імбир, хрін, лимонник та інші продукти. Шкода такий напій завдає лише в кількох випадках, про які розповімо нижче.

Ліки, створені самою природою: лимон і мед, користь і шкода

Згідно з багатьма медичними дослідженнями, мед з лимоном і з теплою водою вважається ліками широкої дії. За рахунок високого вмісту вітамінів, кислот, біометалів, а також потрібних організму мікроелементів, натуральний продукт здатний позитивно впливати на роботу серцево-судинної системи, травлення, стан шкіри і волосся. Відгуки про мед виключно позитивні, адже схудлих за допомогою такого напою стає все більше і більше з кожним роком. Лимон і мед для імунітету, рецепт чого досить простий, може прийматися як жінками, так і чоловіками в різному віці.

Мед і лимон натщесерце - свідчення для лікування

Лимонно-медової суміш володіє не тільки лікувально-косметичні властивості, а й оздоровчу дію. Найчастіше лимончик і мед використовуються для приготування масок, тоніка, бальзаму для шкіри і волосся. Показання до застосування напою:

застуда;
камені в нирках або в сечовому міхурі;
авітаміноз;
цинга;
атеросклероз;
захворювання системи травлення (блювота, знижена кислотність, гастрит і ін.);
глистяні інвазії;
анорексія;
порушення обмінних процесів в організмі;
знижений імунітет;
зайву вагу або ожиріння;
подагра;
ревматизм;
підвищена нервова збудливість;
запалення на шкірних покривах.

Лимонно-медовий напій допомагає не тільки худнути, але і оздоровити шкіру, що в'яне, відновити роботу життєво важливих органів і систем. Еліксир досить легко готувати в домашніх умовах, використовуючи прості і доступні продукти.

Лимон з медом для схуднення: як худнути правильно і з задоволенням?

Людина на 80% складається з води, тому навіть при дієтах важливо підтримувати водний баланс. Вода + мед + лимон - це відмінний засіб не тільки для поповнення запасу корисних речовин, але і ефективний метод для того, щоб людина худнув. Звичайно ж, після першого прийому медово-лимонного напою весь зайва вага не піде, проте станеться поліпшення процесу травлення і підняття загального імунітету.

Важливо! Жиросжигающий напій не є панацеєю для скидання зайвої ваги, а лише застосовується, як додатковий засіб для тих, що худнуть, який займається фізичними вправами, правильно харчується.

Як досягти бажаного результату?

Медово-лимонний напій вважається воістину цілющим, так як здатний зарядити енергією на весь день. Щоб зміцнити здоров'я і відновити роботу органів і систем, вивести токсини і шлаки, а також наситити організм корисними вітамінами, макро- і мікроелементами, слід дотримуватися елементарних правил:

вживати медову воду рекомендується натщесерце, тобто за 30-20 хвилин до їжі;
напій слід випивати щодня;
не потрібно розчиняти мед в гарячій або холодній воді, важливо використовувати очищену або кип'ячену теплу воду.
Рекомендується використовувати тільки свіжі лимони, а не концентрований лимонний сік, який призначений для випікання десертів або для заправки салатів.

Важливо! При неправильному приготуванні, мед втрачає свої корисні властивості.

Вживати з обережністю

Незважаючи на колосальний позитивний ефект меду з лимоном і водою, все ж слід з обережністю вживати даний напій. Не рекомендується натщесерце вранці приймати цілющий засіб, у випадках, якщо:

виявлена \u200b\u200bіндивідуальна непереносимість меду або лимона;
раніше була діагностована алергія на мед, пилок рослин або лимон;
є захворювання шлунково-кишкового тракту, виразки, часта печія, запальні процеси в кишечнику, гастрит;
людина страждає панкреатитом і виявлений підвищений рівень цукру в крові.

Еліксир здоров'я: смачно і ефективно. Лимонний сік з медом

Користь лимонного соку визначається його хімічним складом. Перед тим, як вживати напій, бажано вивчити, з чого складається чудодійний засіб, щоб схуднути і очистити організм. Розглянемо основні складові лимонно-медового розчину:

цукор;
органічні кислоти;
калій;
фосфор;
залізо;
бета каротин;
вітаміни групи В (В1 - тіамін, В2 - рибофлавін, В3 - ніацин);
вітамін Р - рутин;
фруктоза і глюкоза;
лимен;
кумарини;
галактуроновая і аскорбінова кислота;
біофлавоноїди;
кальцій.

Приготування напою - рецепти

Перед вживанням води з лимоном і медом натщесерце, рекомендується заздалегідь вивчити рецепт і підготувати необхідні продукти. На сьогодні існує кілька варіантів приготування, згідно з відгуками, які найчастіше застосовуються.

Лимон з медом для імунітету

Для напою знадобитися тепла очищена вода, в яку додається одна чайна ложка меду і дві чайні ложки соку лимона. Всі інгредієнти розмішуються до повного їх розчинення. Використовувати в даному випадку крутий окріп суворо забороняється.

Хрін, лимон, мед

У тандемі три компонента є натуральною мікстуру, яка здатна позбавити від застуди і при регулярному вживанні позитивно впливає на схуднення. Приготування медово-хреново напою:

Лимон і хрін подрібнюють до однорідності.
У суміш додається 40-50 мл рідкого меду.
Всі інгредієнти добре перемішуються і заливаються в скляну тару.

Зберігається таке натуральні ліки не більше двох тижнів в холодильнику. Приймають суміш хрону, лимона і меду для стрункості і проти застуди по одній чайній ложці на добу.

терапевтичні властивості

лікування алкоголізму

Лимон з медом - рецепт для позбавлення від похмільного синдрому. Це можна пояснити тим, що за рахунок наявності великої кількості складних кислот відбувається стимулювання вироблення гормонів і зниження збудливості нервових клітин. В результаті прийому медово-лимонної води у потерпілого поліпшується загальний стан, зникає тривога, страх.

Властивості гречаного меду з лимоном і водою

Гречаний мед часто використовується в косметології і фармакології з метою загоєння ран, тонізації шкірних покривів, зменшення запалення, заспокоєння організму. Також нектар здатний надавати антисептичну і загальнозміцнюючу дію. Всі ці властивості передаються і медово-лимонному напою.

Напій з ароматом липи

Вода з липовим медом натщесерце здатна підвищити тонус організму, мінімізує ризик розвитку депресивного стану, а за рахунок наявності кислот і біометалів, нормалізується гормональний фон.

Фацелія - \u200b\u200bунікальні властивості для травного тракту

Медоносна рослина фацелія спеціально розлучається для отримання смачного меду, здатного нормалізувати роботу органів травлення. Крім цього, лимон з медом з фацелії активізує роботу печінки і кишечника, загоює виразки, позбавляє від печії. Дія иммуномодулирующего натурального кошти направлено на те, що людина худне, очищається і оздоровлюється.

Яблучний мед з лимоном

Найбільш доцільним для схуднення вважається саме яблуневий мед. Напій на основі соку лимона і яблуневого меду не рекомендується приймати при захворюваннях шлунка.

Гірчичний мед з лимоном

Алое мед лимон

У народній медицині з'єднання алое (або столітник), меду і лимона - це просте і дієве зброю проти запальних процесів. Застосування цитрусового напою всередину або зовнішньо дозволить позбутися від маткової ерозії, больових відчуттів в горлі при застуді, виразки шлунка, акне та ін.

Поєднання алое - мед - лимон нейтралізує такі мікроби, як стафілокок, стрептокок і дифтерійну паличку. За рахунок наявності в складі алое ефірних олії і смол, прискорюється регенерація, а також нейтралізуються вогнища запалення.

8 причин пити вранці воду з лимоном і медом

Мед з лимоном, користь чого незаперечна, покращує здоров'я, а саме:

Поліпшення стану шкірних покривів.

За рахунок великого вмісту вітаміну С, який бере безпосередню участь в побудови колагену (важливою сполучної тканини), напій надає шкірі пружність і здоровий відтінок. За рахунок мікро- і макроелементів шкіра зволожується як би зсередини.

Нормалізується травлення.

Лимонно-медової суміш усуває такі проблеми, як печія, газоутворення, метеоризм, запори. Це можливо завдяки високому вмісту пектину, який грає роль газоочисника в кишечнику, а також стимулює перистальтику і допомагає позбутися від токсинів і шлаків в організмі.

Відновлювати роботу серця.

Якщо регулярно пити лікувальний напій, можна уникнути зниження рівня кров'яного тиску. Додавати в раціон лимонно-медову воду - означає скорочувати ризик появи серцевого нападу. За рахунок наявності антиоксидантів, є можливість захистити серцевий м'яз від різних хвороб.

Зменшенню ваги.

Поєднання води і лимона, багатого клітковиною, дозволяє придушити апетит і покращує процес травлення.

Зниження ризику хронічних захворювань.

Згідно з медичними дослідженнями, кислотність в організмі безпосередньо впливає на розвиток всіляких хронічних захворювань. У даній ситуації мова йде про діабет, рак, хвороби суглобів. Медово-лимонна вода здатна допомагати знижувати рівень Ph, тобто знижувати рівень кислотності.

Зміцнення імунної системи.

Вітамін С в тандемі з мінералами дозволяє організму боротися з бактеріями і вірусами, які провокують різного роду простудні захворювання. Також варто звернути увагу, що мед має антимікробні властивості за рахунок високого вмісту в ньому органічних кислот і ингибина (фермент, що виробляють бджоли).

Зниження ризику появи інфекції сечовивідних шляхів.

Такий напій може стати відмінною профілактикою інфекційних захворювань, а особливо у жінок, які найбільшою мірою схильні до розвитку цих захворювань.

Очищення організму.

Якщо звернути увагу на те, що ми їмо і що п'ємо, тільки тоді можна помітити, скільки токсинів потрапляє в наш організм. Лимонно-медової вода - це не тільки корисно, а й важливо для підтримки нормальної роботи органів і систем. За рахунок щоденного прийому склянки такого напою, значно поліпшується робота печінки, а також відбувається процес детоксикації організму.

У висновку хотілося б ще раз нагадати про те, що мед з лимоном - це не тільки ліки для схуднення, але й відмінний засіб для омолодження організму, його тонізації і очищення.

здоров'я

Коли ви прокидаєтеся вранці, про яке напої ви думаєте в першу чергу? Якщо це кава, вам варто переглянути свою звичку.

Замість цього випийте стакан води з лимоном і медом, І ви отримаєте неоціненну користь для організму, який скаже вам "Спасибі".

Людина може прожити в середньому три тижні без їжі, і тільки 3 дні без води. Ми всі знаємо про те, як важливо пити воду. Це не тільки допомагає регулювати температуру тіла, але очищає організм, покращує обмін речовин і сприяє схудненню.

Тепла вода з лимоном і медом підсилює обмін речовин. Коли ви випиваєте її натщесерце, це налаштовує ваш організм на спалювання жирів з самого ранку.

2. Сприяє травленню.

Один з найпомітніших ефектів води з лимоном і медом є поліпшення травлення. Напій підсилює вироблення шлункового соку і жовчовиділення. Це сприяє розщепленню їжі і засвоєнню поживних речовин.

Неперетравлена \u200b\u200bмаса залишається в травному тракті, що часто викликає здуття через вплив кишкових бактерій, які намагаються його перетравити. Швидке виведення цих речовин з організму важливо для підтримки здоров'я травлення.

3. Має сечогінну властивість.

Накопичення світовим співтовариством рідини в тканинах є запальною реакцією нашого тіла на травми. Набряклість ніг або особи часто є симптомами затримки води в організмі. Надлишок води дає навантаження на серце і підвищує артеріальний тиск. Вода з лимоном і медом допомагає вивести надлишок води і зменшити набряки і гіпертонію.

Вода з лимоном і медом: користь

4. Очищає шкіру від прищів.

Пити воду з лимоном і медом натщесерце - це найкраще, що ви можете зробити для своєї шкіри. Ви помітите, як ваша шкіра стає чистішим приблизно через 2-3 тижні регулярного споживання цього напою. Деякі люди використовують лимонний сік для лікування вугрового висипу, але такий засіб підійде не всім, так як воно може дратувати і обпалювати чутливу шкіру.

Лимонний сік допомагає прибрати надлишки шкірного сала з шкіри, а лимонна кислота володіє отшелушивающими властивостями, видаляючи мертві клітини і грязь, що накопичилася, яка забиває сальні залози.

Антиоксиданти в лимоні і меді, що володіють антибактеріальними властивостями, також сприяють очищенню шкіру.

5. Підвищує імунітет.

Вода з лимоном і медом може захистити вас від сезонної застуди та алергій. Ви помітите, що набагато рідше хворієте на простудні захворювання і швидше одужує, якщо будете пити цей напій щодня.

Лікування медом також може допомогти в боротьбі з алергією на пилок. Мед зазвичай містить незначну кількість пилку, і поступове введення його в організм може допомогти зменшити вашу сприйнятливість до неї.

Вода з лимоном і медом вранці

6. Лікує запальні захворювання горла.

Якщо у вас болить горло, тепле пиття з лимоном і медом дає практично миттєве полегшення. Перекис, що міститься в меді, діє, як дезінфікуючий засіб. Саме з цієї причини мед іноді наносять на рани і опіки. Вода з лимоном і медом може зменшити запалення і біль в горлі.

Кожен третій дорослий чоловік скаржиться на постійну втому і слабкість. Навіть здорових людей іноді долає несподіване бажання подрімати на дивані. І якщо симптоми іншої хвороби відсутні, причина цього тільки одна - нестача в організмі. Для поповнення їх запасу необов'язково відразу ж бігти в аптеку за ліками. Досить скористатися корисним напоєм - водою з лимоном і медом.

У пересічної людини лимон насамперед асоціюється з вітаміном С. Цитрус вміщує в собі величезну кількість цієї корисної речовини. Але мало хто знає, що крім зміцнення імунітету, лимон містить в собі ще багато різних корисних якостей:

Не рекомендується вживати лимонну кислоту людям з хворобами шлунково-кишкового тракту. Кислота може завдати шкоди виразці, печії та інших хвороб шлунково-кишкового тракту. Прийом коктейлю з відкритою виразкою може навіть стати загрозою життю хворого. Слід уникати неправильного «лікування» - не завжди народні способи дають користь організму.
Зубна емаль руйнується при регулярному вживанні лимонів. Тому напій краще вживати до чищення зубів. Зубна паста допоможе відновити баланс речовин в емалі.
Алергія на мед або лимон - важливе протипоказання. В особливо важких випадках при вживанні великої кількості лимонного соку людям з алергією може знадобитися невідкладна медична допомога.
Цукровий діабет - серйозна перешкода для вживання. Велика кількість меду викликає підвищення глюкози в крові, що може мати негативні наслідки для хворих на цукровий діабет.

Не всім можна вживати лимонно-медовий напій без негативних наслідків для здоров'я. Хворим на алергію краще отримувати вітаміни з інших не менш корисних цитрусових і.

При прийомі натурального лимонно-медового ліки буде не зайвим звернути увагу на реакцію організму. Він сам сигналізує про позитивний або негативний вплив на нього. Увага до деталей і дрібниць допоможе вчасно визначити небажані фактори для внутрішніх органів людини.

Не зайвим буде прислухатися до порад з приготування цієї суміші. Нерідко люди помиляються в нюансах різних рецептів, що дає негативний ефект на корисність напою. Якщо дотримуватися таких, прийом лимонно-медового коктейлю буде приємним і корисним.

Тільки свіжа вода і лимони приносять користь. Не потрібно заготовлювати запаси суміші на кілька днів вперед. Якщо інгредієнти не вжити за кілька годин, користь потроху спаде нанівець, тому важливо забезпечити собі джерело цитрусових і меду на кожен день.
Після випитого склянки води з лимонним соком небажано вживати їжу в найближчі півгодини. Особливо вживати молочні і кисломолочні йогурти, вони зменшать корисність прийому напою. А ось почистити зуби потрібно обов'язково, щоб відновити шар емалі.
Якщо при прийомі рідини виникає дискомфорт в шлунку, потрібно негайно звернутися до лікаря. Неприємні відчуття свідчать про порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Гострий біль - явний знак серйозного захворювання, тому зволікати з лікуванням небезпечно для здоров'я і життя.
Перед вживанням лимони потрібно ретельно помити і очистити від шкірки. Для продовження терміну зберігання цитрусові часто обробляють воском або консервантами. Попадання їх до складу медово-лимонного коктейлю небезпечний для здоров'я.

Авг 10, 2016 Віолетта Лекарь

Корисні властивості чистої води, натурального меду і лимона всім відомі. Вода є необхідною умовою для нормального протікання багатьох процесів в організмі людини. Лимон славиться високим вмістом вітаміну С, а мед багатий мікроелементами. Ці продукти окремо мають величезний потенціал в боротьбі з багатьма хворобами. Лікарі підтверджують, що стакан води з розчиненим у ній медом і лимонним соком робить позитивний вплив на функціонування організму. А дієтологи радять приймати цей цілющий напій щодня.

користь напою

Корисні властивості напою великі й досить різноманітні. Якщо пити натщесерце воду з лимоном і медом, незабаром можна помітити деякі зміни, що відбулися з організмом в цілому:

Завдяки великому вмісту вітаміну С свіжоприготований напій зміцнює захисні сили організму. Він прекрасно працює в зимовий час, діючи як лікарський засіб і захищаючи від застуд.
При ангіні і захворюваннях дихальних шляхів гарячий чай з медом і лимоном допомагає швидко позбутися від неприємних симптомів грипу і уникнути прийому аптечних препаратів.
Стакан чудодійного напою, випитого з ранку, допомагає організму швидко прокинутися. Він запускає функції шлунка, стимулює обмін речовин, сприяючи нормальному травленню.
Це найкращий помічник при схудненні. Він прекрасно працює як допоміжний елемент, підсилюючи ефект від дієти і фізичного навантаження. Активізує всі обмінні процеси, очищає організм, надає жиросжигающее дію.
Медово-лимонний розчин активізує синтез ферментів в печінці і кишечнику. У теплому вигляді очищає печінку, допомагає виводити токсини і стабілізує роботу кишечника.
Здатність води з медом і лимоном виводити токсини з крові і органів травлення позитивно відбивається на стані шкіри. Поліпшується колір обличчя, з'являється здоровий рум'янець, йдуть прищі і вугрі. Крім того, будучи природним антиоксидантом, лимон призупиняє процес старіння. У поєднанні з медом він усуває в'ялість шкіри і зморшки на обличчі.
Неоціненна користь напою для кровотворної системи. Випитий натщесерце, він зміцнює серцевий м'яз, покращує кровотік, чистить судини і дозволяє забути про підвищений тиск.
Високий вміст калію покращує роботу мозку і всієї нервової системи. Регулярне вживання дозволяє впоратися з депресією, тривогами, страхами, покращує настрій і працездатність.

Відео: Користь води з медом натщесерце

Як і коли пити воду з медом і лимоном

Для приготування напою підійде тільки очищена вода, використовують також талу або джерельну воду. Розчин можна пити в теплому і холодному вигляді, проте найбільш придатною температурою вважається 37-40 градусів.

Перед застосуванням лимони потрібно ретельно вимити, так як шкірку обробляють воском для кращого зберігання. На склянку рідини (обов'язково без цукру) слід вичавити не менше 1 столової ложки соку лимона. Мед використовують тільки натуральний, перевірений. Магазинний продукт з додаванням консервантів для приготування напою не підходить.

Воду з медом і лимоном потрібно пити з ранку натщесерце. Відразу сідати снідати не можна, приступати до прийому їжі рекомендується тільки через 20 хвилин. Для досягнення бажаного результату деякі дієтологи рекомендують приймати зілля за годину до їди. Приготований напій не зберігається довго. Корисним є розчин, приготовлений безпосередньо перед вживанням.

Воду з медом і лимоном можна пити кілька разів на день - не тільки з ранку, але виключно натщесерце. Якщо ви п'єте лимонно-медовий розчин, щоб схуднути, не забувайте дотримуватися правильної дієти і займатися спортом, інакше ви не зможете досягти жиросжигающее ефекту.

Якщо ви випили чай з медом і лимоном натщесерце і відчули біль в шлунку, вам потрібно негайно припинити вживання напою і звернеться до лікаря.

Рецепти приготування лимонно-медової суміші

Існує кілька рецептів приготування води з медом і лимоном. Який з цих рецептів використовувати, залежить від цілей, яких ви намагаєтеся досягти.

Щоденний напій для підвищення імунітету

Найбільш поширена пропорція: чайна ложка меду і столова ложка соку лимона на склянку рідини. Цей напій потрібно пити натщесерце для підвищення імунітету і поліпшення функцій шлунково-кишкового тракту.

Вода з лимоном і медом для розвантажувальної дієти

Лимон з шкіркою подрібнити в блендері до кашоподібного стану, додати 3-4 столові ложки меду і ретельно все перемішати. Такий склад можна зберігати в холодильнику кілька місяців. Щодня з ранку потрібно розчинити 1-2 ложки лимонно-медової суміші в склянці води і випити залпом. Напій заповнить нестачу вітамінів і прискорить обмінні процеси в організмі. Для схуднення таку суміш можна пити кілька разів на день, в тому числі і перед сном.

Лимон з медом від застуди

Розчин з медом і лимоном від застуди потрібно обов'язково пити в гарячому вигляді. Для цього підійде зелений або трав'яний чай (з ромашкою, липою або смородиною). Закип'ятіть рідина і заваріть в ній трави, додайте часточку і сік лимона. Мед можна класти, коли вода охолоне до 40 градусів, так як в окропі він втрачає свої корисні властивості. Напій допоможе перемогти хвороботворні мікроби і захистить організм від вірусів. Теплий чай заглушить біль і першіння в горлі, полегшить стан при лихоманці.

Протипоказання

захворювання шлунково-кишкового тракту в гострій і хронічній формі, виразкова хвороба;
мед і лимон можуть викликати алергію, тому вони протипоказані при непереносимості цитрусових і продуктів бджільництва;
напій не варто вживати людям з сильним ожирінням, цукровим діабетом;
при захворюванні нирок і виявленні в них каміння напій можна приймати тільки після консультації з лікарем;
при підвищеній чутливості зубної емалі воду з медом і лимоном пити можна, але тільки через трубочку.

Чудодійний напій, приготований з води, збагаченої цілющими властивостями меду і лимона, здатний забезпечити організм вітамінами і мінеральними речовинами, якщо взяти за правило починати з нього день.