Hemlagad infraröd bastu. Infraröd bastu: hur man gör den själv. Infraröd bastu för viktminskning

Frågorna om att upprätthålla hälsan blir mer och mer angelägna för varje år: vi är omgivna av ohälsosam luft, vi konsumerar ofta ohälsosam mat, lägger till dåliga vanor – och en sorglig bild framträder. Bad och bastu hjälper kroppen att bli av med orenheter och återställer kraft och välbefinnande.

Det är inte förvånande att fördelaktiga procedurer har blivit så populära att många försöker installera infraröda bastur hemma. Detta gör att du kan slappna av helt när som helst, må bra och ständigt vara på gott humör.

Behöver du en infraröd bastu hemma?

Döm själv. Om du älskar bastun måste du förmodligen hela tiden välja en tid för att besöka den, vilket innebär att du redan har stött på situationer när brådskande ärenden uppstod vid utsatt tid och procedurerna fick skjutas upp.

Att ta hänsyn till graden av aktivitet i det moderna livet, att hitta ledig tid och framgångsrikt kombinera den med bastuns arbetsschema är en riktig utmaning. Detta är särskilt svårt för personer med fasta arbetstider. Det visar sig att i dessa fall är en infraröd bastu inte alls en lyx, utan det enda sättet att skämma bort dig själv med en bastu vid en lämplig tidpunkt.

Gör det själv!

Det behöver inte sägas att det inte är billigt att köpa den nödvändiga utrustningen. Men ingenting är omöjligt. Du kan själv montera bastun. För att göra detta måste du först och främst förstå vad du vill ha. Det finns mycket att välja på. Bastu kan byggas av följande element:

• paneler;
• ram;
• standardämnen.

En bastu gjord av standardpreparat installeras vanligtvis i det öppna utrymmet i en sommarstuga och mycket sällan - inomhus. Den består av balkar eller stockar. Materialen är sammankopplade med spont-och-spår-teknik, vilket säkerställer strukturens styrka, och kronorna är sammankopplade med spår och bultar. Tjockleken på väggarna beror på temperaturen i det omgivande utrymmet.

En gör-det-själv infraröd bastu kan göras av paneler på en ram. Denna design är mycket bekväm och enkel att installera även i lägenheter. Du kan välja önskad storlek på panelerna: tillverkare producerar både stora delar (en panel är en hel vägg) och mindre.

Valet beror på storleken på rummet där du planerar att installera bastun och på dina preferenser. Om du inte är nöjd med den föreslagna designen kan du montera en annan från mindre delar. I det här fallet har du fler alternativ när det gäller kabinens storlek och form.

Panelstrukturerna är också sammankopplade med spont-och-spår-principen, vilket gör kabinen stark, pålitlig och lufttät. En sådan bastu kan enkelt demonteras och flyttas, och speciella kanaler gör att du enkelt kan lägga de nödvändiga ledningarna i väggarna. Dimensionerna på panelerna är vanligtvis mycket exakta, så installationen innebär inga svårigheter.

En duschkabin med ram med infraröd bastu är lättare att montera och kostar mindre än en panel eller från ämnen, men av någon anledning är denna typ av struktur inte utbredd. Detta kan bero på behovet av att självständigt anpassa varje element till storlek.

Våra landsmän är vana vid att göra allt med sina egna händer och vänder sig till specialister endast i extrema fall, men om du noggrant beräknar allt, visar det sig att det är billigare att installera en rambastu, även med installatörernas arbete, än att installera någon annan strukturera.

Gör-det-själv infraröd bastu - en påminnelse för en nybörjarbyggare

Design

Det är osannolikt att du planerar att njuta av bastun ensam. Du måste veta exakt hur stort rummet ska vara för att inte göra ett misstag med måtten. Vanligtvis är bastur utformade för 1-6 personer, men det finns också 11-personers sådana. Men för ett bostadshus är sådana dimensioner för mycket. Det är vettigt att installera bastur av denna storlek om du planerar att tjäna pengar på dem.

Bestäm hur många personer du kan bjuda in och fundera över exakt hur du ska ordna dem. Detta är också en viktig aspekt, eftersom platser i bastun kan vara både sittande och liggande:

• ensitskabinen är utrustad med antingen sittande eller liggande läge;
• dubbelsittande, liggande eller en sittande och en liggplats;
• tresitsiga - antingen alla tre liggande, eller en sittande och två liggande;
• fyrsitsig - antingen ligger alla, eller så är tre av dem och en sitter.

Oftast väljer de från förhållandet: två sitt- och en liggplats. Detta anses vara det mest ekonomiska alternativet. Dessutom, infraröda strålare för bastur har en mer effektiv effekt på personer i sittande ställning. Detta beror på utrustningens designegenskaper.

Välja en plats

Det är bättre att placera IR-bastun bredvid ett fönster.

Naturligtvis bör du välja en plats som bäst ger anslutning till kommunikation. Det är viktigt att det inte finns några svårigheter när du organiserar elektriska ledningar och liknande problem. När man ska lokalisera stugan brukar man försöka placera den mitt emot fönstret.

Ur ändamålsenlighetssynpunkt är det ingen skillnad, men ur inredningsestetikens synvinkel är det grundläggande: en väl upplyst och högkvalitativ färdig stuga ser bra ut i rummets övergripande design. Det är också viktigt att kabinen är väl ventilerad.

Kommunikationer

I alla fall behöver du rinnande vatten och avlopp. Det kommer att vara nödvändigt att organisera en dusch; det är tillrådligt att toaletten och handfatet för att tvätta händerna också finns i närheten.

Om det finns möjlighet till direkt tillgång till det fria är detta generellt sett ett idealiskt alternativ. I ett privat hus är det mycket önskvärt att organisera tillgång till gården eller terrassen. På så sätt får du inte en utan två friskvårdsbehandlingar samtidigt: bastu och luftbad.

När det inte går att gå, försök att åtminstone ha bra ventilation i rastplatsen. I en lägenhet finns det inget behov av ett separat "omklädningsrum": ett vardagsrum eller sovrum kommer att fungera, men åtminstone ett litet speciellt utsett hörn i rummet är inte dåligt.

Att vara eller inte vara en pool?

För många är en bastu med pool bara en dröm. Och i princip är det möjligt att implementera det, men bara under förutsättning att du bor i ett privat hus eller på bottenvåningen i ett hyreshus. Ta annars inga risker: det minsta misstag i beräkningarna kan göra att ett vattenfall faller på dina grannar nedanför. Det är osannolikt att de kommer att skingras av tacksamhet...

En pool kan installeras bredvid bastun.

Om du verkligen vill plaska runt, köp eller bygg det själv. Det är billigare, mer praktiskt och viktigast av allt, säkrare för andra. Eller så kan du köpa det helt och hållet - det blir ännu färre problem.

Vi uppmärksammar dig på en videorecension om hur du installerar en bastu i ditt hem.

Kasta bort tvivel, installera din egen bastu och var frisk!

Billiga och hälsosamma, infraröda hembastur vinner popularitet över hela världen idag. Även i Ryssland liknar deras användning en boom. Men osynlig värme upptäcktes för tvåhundra år sedan av engelska forskare som märkte att temperaturen ökar redan bortom det röda ljuset i solspektrumet. Idén togs snabbt upp av japanerna, som är särskilt känsliga för sin hälsa, och tack vare en av deras läkare upptäckte de för ett halvt sekel sedan ett sätt för djup penetrering av värme under sådan uppvärmning av människokroppen. Så uppfanns zirkoniumsändare, som avger vågor med en längd på 2 till 5,6 mikron och som har en kraftig positiv effekt på människokroppen.

Gör-det-själv infraröd bastu - enkelt!

Du kan köpa en IR-hytt för ditt hem, kontor eller lägenhet färdig - det kostar dock långt ifrån ett öre, men det kan installeras på bokstavligen en halvtimme. Du behöver bara montera den på rätt plats, och all utrustning är redan inbyggd i den. Och bokstavligen på 5-10 minuter kommer temperaturen i bastun att nå 40C.

I allmänhet kommer alla utsändare i en sådan bastu inte att förbruka mer än ett järn - detta är sammanlagt, och det finns inga speciella krav för nätverket - hela strömförbrukningen kommer inte att gå utöver 1800-2200 W.

Eller så kan du bygga en infraröd bastu med dina egna händer - det finns inget fancy här. En sådan bastu är vanligtvis gjord för en eller två personer, och därför är dess dimensioner vanligtvis 110x213 cm.

Elförsörjning till bastun

Redan innan du gör golvet i bastun måste du tänka noga på elförsörjningen och var den ska ta vägen. Men de elektriska ledningarna för en sådan bastu behöver endast göras med dubbelisolerad tråd - detta anges i de moderna "Regler för drift av installationer". Du måste ta en tråd på minst 400 V och en ström på minst 15 A. Det rekommenderas att använda en enkelkärnig tråd med ett tvärsnitt på minst 1,5 kvadrat mm, eller till och med flerkärnigt - inte mindre än 0,75 kvm. Men längden på de elektriska ledningarna kommer att bero på storleken på IR-båset - det här är inom 15-30 meter.

Ventilationsanordning

En av de vanligaste frågorna är hur man korrekt bygger en bastu om ventilationen i den blir problematisk? Det är inte nödvändigt att bygga ett separat ventilationssystem för en infraröd bastu - det kan ventileras även genom att helt enkelt öppna dörrarna, och det blir inget drag. Men själva väggarna inuti den infraröda kabinen måste vara ihåliga - så att den varma luften från IR-värmarna stiger och tas bort utan hinder.

Installation av IR-sändare

Specialsändare för infraröd bastu kan köpas separat i en järnaffär och installeras i en vanlig bastu. Då kan terapeutiska procedurer alterneras, men inte kombineras, eftersom fukt i sig är ett hinder för denna typ av strålar. Och vi pratar om hur man bygger en bastu med egna händer, och inte ett badhus - det finns inga infraröda badhus.

IR-värmare bör placeras vertikalt - trots allt brukar folk sitta i en sådan bastu. För en person i en liten stuga räcker det med fem värmare, det enda viktiga är att de skapar ett enda strålningsfält. Därför måste du hänga dem så här: två på bakväggen, två framför i hörnen och en till under bänken för att värma fötterna - redan horisontellt.

Avståndet mellan värmarna bakom en persons rygg ska vara 50-60 cm, höjden på de på bakväggen ska vara 7-12 från hyllan. Dessutom är det viktigt att alla sändare, med undantag för den som ligger vid fötterna, är på samma höjd. När det gäller värmaren som värmer fötterna bör överhänget av kapellet över det inte vara mer än 2 cm, och själva sändaren bör placeras exakt i mitten av sidofodret på kapellet. Men strålarna i frontpanelen är traditionellt monterade i en vinkel på 45 grader - precis i riktning mot mitten av kabinen.

Faktum är att den svåraste aspekten av hur man gör en infraröd bastu med egna händer ligger i korrekt installation av infraröda värmare.

Inredning av den infraröda bastun

Det finns inget behov av att noggrant isolera väggarna i en sådan bastu - utsändarna kommer att rikta sin värme endast till människokroppen och inte till att värma väggarna eller luften. Det är vanligt att dekorera både insidan och utsidan av en infraröd bastu med naturligt trä - när det värms upp kommer det att frigöra fördelaktiga fytoncider, som kommer att fungera som ett antibakteriellt medel på kroppen. De mest lämpliga för IR är tall, lind och kanadensisk ceder. Men hur man gör hyllor i en bastu beror på dina personliga preferenser och smak - det finns inga speciella krav här.

Det är bättre att installera en modern glasdörr till den infraröda bastun - det kommer att bli snyggt och imponerande. Och den infraröda bastun i sig ser alltid bäst ut - oavsett om det är i ett badhus eller i badrummet i en vanlig stadslägenhet.

Att göra en bastu med egna händer är drömmen för varje husägare. Men att bygga ett fullfjädrat ryskt badhus kommer att ta mycket tid och ansträngning, kräva allvarliga ekonomiska kostnader, och du måste också ha mycket kunskap och färdigheter för att klara av denna storslagna konstruktion. Om drömmen om att ta ett ångbad hemma inte försvinner, kan du prova ett kompakt, billigt och mest hälsosamt alternativ för ett infrarött saunaarium.

Populariteten för denna typ av ångbad har länge korsat gränserna till Japan, där den första infraröda kabinen skapades 1967. Till en början användes de som medicinsk utrustning för medicinska ingrepp. Senare, på 90-talet av förra seklet, började enheten kallas en infraröd bastu och dess område började användas varje dag som ett hemångbad. Innovationen togs först upp i USA och Västeuropa, och senare flyttade modet österut. För närvarande är det i Ryssland en verklig boom i populariteten för infraröda bastur. De har länge upphört att vara ett attribut för en fitnessklubb eller skönhetssalong; många ägare försöker installera sådana stugor i sina hem och till och med lägenheter.

I den här artikeln kommer vi att ta reda på vad en infraröd bastu är, vad dess fördelar och läkande egenskaper är och överväga möjligheten att ordna detta komfortobjekt hemma med dina egna händer.

Kompakt och bekväm

En infraröd bastu ser i princip ut som en parallellepiped med en bas på 1000x1000 mm och en höjd på 1950 mm. Även om basens storlek i princip kan ökas. Allt beror på tillgången på ledigt utrymme i rummet för en bastu och antalet personer som ångar samtidigt. Att installera en enda bastu i en lägenhet anses vara det bästa alternativet. Att utrusta ett infrarött bad med ett akustiskt system, en luftjonisator och en fytoterapeutisk enhet ökar komforten för din tid.

Funktionsprincip

För att förstå hur uppvärmningsprocessen sker i en infraröd bastu, måste du komma ihåg avsnittet om metoder för att överföra termisk energi från en skolfysikkurs. Dessa är värmeledningsförmåga, konvention och strålning. När det gäller en bastu är det metoden för värmeöverföring genom strålning som fungerar. En vinterdag värmer solstrålarna som passerar genom fönstrets glas upp föremålen i rummet. Därefter avger de värme och värmer upp rummet. Ångprocessen i en infraröd bastu bygger på denna princip. Vågor av infraröd strålning som kommer från speciella värmare värmer människokroppen. Infraröda värmare är placerade på framsidan, baksidan och benen för att säkerställa jämn uppvärmning av hela kroppens vävnader.

Det finns två typer av infraröda värmare: keramik och kol. Keramiska enheter har en enkel struktur, hög effektivitet och är lätta att underhålla. När de används värms människokroppen i en infraröd bastu upp mindre. Men på grund av konstant användning är de mindre ekonomiska än koldioxidutsläpp. Infraröda kolvärmare värmer bastun mycket mer, så de är utrustade med temperatursensorer som kan stänga av enheten när den inställda temperaturen nås. Det är det intermittenta driftläget som gör det möjligt att spara energi.

För att slå på den infraröda bastun räcker det med en vanlig hushållsspänning på 220V.

Fördelar med en infraröd bastu framför ett ryskt eller finskt bad

Infraröda bastur är framtidens teknologier och de är överlägsna sina föregångare på många sätt:

• temperaturen i den infraröda bastun är bara 40-55ºС mot 100-120ºС i ett vanligt bad, vilket har en mer bekväm effekt på människokroppen;
• den förbrukade elektriska effekten av IR-värmare varierar från 1,5 till 4 kW, i motsats till konventionella bastur, där denna siffra är 17 kW eller mer;
• när du installerar en infraröd stuga räcker det att ansluta den till nätverket och ha en duschkabin i närheten, medan ett traditionellt badhus kräver en speciell strömförsörjning, vattenförsörjning och ventilationssystem;
• Förberedelsetiden för en infraröd bastu tar 10 minuter, mot 1-1,5 timmar i en vanlig bastu;
• Varaktigheten av proceduren i IR-kabinen tar en halvtimme, och i ett enkelt bad tar det upp till 10 eller 15 minuter i flera steg;
• i infraröda bastur, till skillnad från traditionella bad, finns det inga åldersbegränsningar, och listan över hälsoförbud är mycket mindre;
• Nästan alla rum kan användas som en plats för att placera en IR-hytt: en lägenhet, ett hus, en medicinsk anläggning eller en idrottsanläggning; en vanlig bastu kräver en separat byggnad eller ett rum; installation i ett hyreshus är omöjligt;
• i en infraröd bastu, tillsammans med de helande egenskaperna hos ett vanligt bad, avlägsnas sex gånger fler gifter från kroppen och en utmärkt läkande effekt observeras;
• kroppstemperaturen under påverkan av infraröd strålning stiger över 38ºС, vilket hjälper till att undertrycka aktiviteten hos patogena bakterier; i en konventionell bastu ger en ökning till 37,2º inte det önskade resultatet;
• besöker en infraröd bastu, kanske varje dag, men det är lämpligt att gå till ett vanligt bad en gång i veckan, max två.

Fördelar med infraröd bastu

Vissa människor, som är ovilliga att acceptera allt nytt, hävdar att infraröd strålning är skadligt och har en negativ effekt. Men i själva verket är detta en långsökt teori som inte har några vetenskapliga bevis. Solens strålar, under vilka allt levande lever, inklusive människor, skapar just sådan strålning. Naturligtvis ska allt vara med måtta. De fördelaktiga egenskaperna hos en infraröd bastu har bevisats av forskare. De är obestridliga. Efter att ha tagit en infraröd bastu regelbundet:

• kroppens immunförsvar stärks;
• det kardiovaskulära systemet stärks, blodtrycket återgår till det normala och kolesterolnivåerna i blodet minskar;
• metabolismen i kroppen normaliseras, avfall och gifter elimineras;
• huden rengörs, läkningsprocesserna av sår, brännskador och frostskador påskyndas. Ärr efter kirurgiska ingrepp löser sig bokstavligen framför våra ögon;
• muskelvävnad och senor blir mer elastiska och är bättre töjbara;
• flexibiliteten och rörligheten i muskuloskeletala systemet ökar;
• nervsystemet lugnar ner sig, nervositeten försvinner, irritabilitet och sömnlöshet försvinner;
• Metabolismen förbättras, vilket leder till viktminskning.

Det finns inte så många kontraindikationer för användningen av en infraröd bastu och de skiljer sig inte från förbuden mot att ta procedurer i ett vanligt ryskt bad eller finsk bastu. Dessa är förkylningar och virus i närvaro av hög feber, cancertumörer och yttre eller inre blödningar, njur- och leversjukdomar, hjärtsjukdomar, sjukdomar i blodet, lederna och det endokrina systemet.

DIY IR bastu

Efter att ha studerat alla fördelar och användbara egenskaper hos en infraröd bastu, verkar en oemotståndlig önskan att få in en sådan enhet i ditt hem. Att bygga en infraröd bastu med egna händer är ett mycket verkligt åtagande.

Etapp nr 1. Design

Specifikationer

När du designar en infraröd bastu bör följande tekniska förhållanden beaktas:

1. I hytterna är infraröda värmare installerade med värmeelementets driftstemperatur lika med 230-260ºС. En lägre temperatur ger inte den erforderliga nivån av infraröd strålning.

2. Fuktigheten i bastun bör vara i intervallet 40 till 60%, och temperaturen bör vara i intervallet 37-47ºС. En minskning av temperaturindikatorer kommer att leda till en kylning av människokroppen och en ökning till en försämring av hans välbefinnande.

3. Proceduren görs sittande. Detta beror på behovet av att ständigt ta bort svettsekret, eftersom svett minskar effekten av infraröd uppvärmning och den tekniska komplexiteten i att tillverka en liggande stuga, eftersom det är svårt att tillhandahålla ett enhetligt avstånd på 10-15 cm från värmeelementet till Människokroppen.

4. För värmeisolering av kabinens inre volym från påverkan av den yttre miljön är de inre ytorna gjorda av naturligt trä som inte är föremål för olja eller lackbehandling.

5. Infravärmare bör installeras på alla sidor av personen, vilket säkerställer en jämn uppvärmning. Samtidigt bör deras antal inte ökas, eftersom detta kommer att orsaka en ökning av lufttemperaturen i kabinen, vilket är oacceptabelt.

6. Hörn- eller frontvärmeelementet monteras på bastugolvet i vertikalt läge för att värma ben och fötter. Fotvärmaren är installerad under bänken för att värma upp vadmusklerna. Bakre IR-värmare är installerade bakom ryggen på den sittande personen.

Designkrav

Vid design och vidare konstruktion av en infraröd bastu är det nödvändigt att ta hänsyn till kraven för kabindesignen:

IR-bastuns väggar, golv och tak måste säkras så att strukturen som helhet är stark och pålitlig, men kan lätt demonteras och demonteras vid behov.

Inga mellanrum är tillåtna mellan ytorna på IR-strukturen. Alla fogar måste tätas, annars kommer kall luft att tränga in utifrån.

Utvändiga ytor av massivt trä är lackade för att undvika föroreningar.

Golvet och hyllorna är gjorda av naturligt trä med en obligatorisk vattenbaserad lackbeläggning. Detta på grund av behovet av regelbunden våtstädning av basturummet.

Den elektriska delen av den infraröda bastun måste göras i enlighet med de elektriska säkerhetskraven i PUE och statliga standarder.

IR bastu ritningar

Det här avsnittet presenterar IR-monterprojekt som kan installeras i alla rum baserat på dina behov. Vid behov är det möjligt att anpassa ett standardprojekt till det befintliga rummets specifika dimensioner.

Projekt av enkla infraröda bastur

Dubbel IR-hytt

Trippel infraröd ångbastu

Flera icke-standardiserade lösningar för att bygga en infraröd bastu

Material för att göra infraröda bastur

Som material för inredningen av IR-kabinen är det bäst att ta foder av lind, asp eller al. Dessa stenar innehåller inte eteriska oljor och absorberar perfekt fukt, vilket kommer att ha en gynnsam effekt på mikroklimatet i bastun under proceduren. Dessutom kan eteriska oljor försvåra andningen, och i vissa fall till och med orsaka allergiska reaktioner.

För att avsluta taket och dörröppningen behöver du trähörn och taklister.

Och själva dörren. Det är att föredra att det är glas.

Dessutom behöver du en 40x40 balk för att montera ramen och en 20 bräda för att göra en bänk

IR-värmare, temperaturgivare, lampor, uttag, sladdar och olika fästelement.

DIY IR-kabinverktyg

Att bygga en infraröd bastu kräver inte mycket ansträngning. Lite färdigheter i att arbeta med elverktyg och en hammare så löser sig allt. För att slutföra arbetet behöver du:

Penna eller markör.

Mätinstrument.

Byggnadsnivå.

Skruvmejsel Set.

Skruvmejsel.

Motorsåg.

Kontursåg.

Elektrisk borr.

Steg-för-steg-instruktioner för att göra en infraröd bastu med dina egna händer hemma

Steg 1

Som rum för en bastu väljer vi ett rum med måtten 1150 × 3060 × 2400. Denna storlek är ganska lämplig för en tresitshytt. Först fäster vi en plastfilm på väggarna. Detta är nödvändigt för att säkerställa vattentäthet.

Steg 2

Låt oss börja fixa ramen. För att göra detta använder vi en tallbalk 40 × 40.

Steg 3

Inledningsvis, med hjälp av vår ritning, bestämmer vi platsen för IR-värmarna och utför elektriska ledningar till dem med hjälp av värmebeständig silikonkabel inuti väggen och under hyllan (bänken), utan att glömma belysning.

Steg #4

Efter detta lägger vi isolering för att få en "termos" i ett separat rum. Rockwools Sauna Butts stenull, som inte innehåller komponenter som frigör fenolformaldehyd vid uppvärmning, är idealisk. Men detta är en onödig återförsäkring, eftersom temperaturen i den infraröda bastun inte överstiger 55ºС, vilket innebär att materialet inte värms upp till en hälsofarlig temperatur.

Steg #5

Steg #6

Nästa steg blir att täcka tak och väggar med linden.

Steg #7

Vi monterar ventilation i taket. För detta räcker det med ett korrugerat aluminiumrör Ø100, som vi kopplar till ventilationsschaktet. Vi installerar ett ventilationsgaller i taket. IR-bastur skapar inte ånga eller höga temperaturer under drift och kräver därför inte installation av forcerad ventilation.

Därefter kommer vi att börja installera Harvia IR-värmare. Vi installerar sex värmeelement längs långväggen, ett i taget längs med kortsidan.

Steg #9

Efter detta kommer vi att utrusta hyllorna. Det kommer att finnas ytterligare tre värmare i den, så vi tar fram ledningarna.

Steg #10

Vi installerar strömförsörjning och kontrollpanel utanför. Det är lämpligt att göra anslutningen via en separat linje från panelen. Det är inte tillåtet att bära.

Vi fortsätter till processen att sy upp hyllan (bänken).

Steg #12

Vi skär ut säten för IR-värmare och monterar dem.

Steg #13

Vi installerar lampor med ljuskällor tillverkade i tropisk design UT 1.5. De klarar temperaturer upp till +60ºС.

Steg #14

Vi fäster ryggstöden.

Steg #15

Vi monterar en dörr med värmebeständigt slagtåligt glas.

Resultatet är en infraröd bastu i lägenheten. Detta ångbad är inte på något sätt sämre än köpta modeller, men ger stora besparingar på familjens budget.

Vi erbjuder ett annat budgetalternativ för gör-det-själv infraröd bastu

Vi rekommenderar även:

För tio år sedan uppfanns en infraröd bastu av en japansk läkare. Denna uppfinning har vunnit enorm popularitet bland människor som bryr sig om sin hälsa. Denna uppfinning används ofta i medicinska institutioner, fitnesscenter och skönhetssalonger. Funktionsprincipen för kabinen är att avge ljus som värmer föremål. Strålningen som sänds ut i kabinen går inte att se, men kan kännas. Infraröd värme, som tränger in i människokroppen, har en helande effekt på människokroppens vävnader, organ, muskler och leder. Under proceduren förbättras blodcirkulationen och ämnesomsättningen i kroppen, vilket stärker immunförsvaret.

Den infraröda bastun är så bekväm att du kan placera den i din egen lägenhet. Många ägare av en sådan bastu noterade fördelarna. En bekväm hytt med all nödvändig utrustning är redo att arbeta direkt efter anslutning. Installation och installation går snabbt och enkelt. Kabinen är bekväm inuti.

Uppvärmningstemperaturen regleras av speciella sensorer.

Infraröd strålning är absolut ofarlig, bastupass kan utföras för barn och äldre. Under driften av bastun produceras ingen ånga, så den kan installeras i lägenheter. Bastun kräver inte installation av ett extra ventilationssystem. Utformningen av den infraröda bastun är mycket liten, vilket gör det möjligt att installera strukturen i vilket rum som helst.

De största nackdelarna inkluderar:

• Inte lämplig för personer som gillar höga temperaturer;
• Under en session upplever en person en stor förlust av vätska från kroppen, av denna anledning är det nödvändigt att dricka en betydande mängd vatten före och efter;
• Det är kontraindicerat att delta i sport eller annan fysisk aktivitet efter passet.

Innan du installerar en infraröd bastu i din lägenhet måste du läsa din läkares rekommendationer och vara särskilt uppmärksam på kontraindikationer. Du bör inte besöka bastun om godartade eller maligna tumörer upptäcks; du bör inte besöka under en förkylning eller infektionssjukdom, om inflammatoriska processer inträffar i kroppen.

Bekväm DIY infraröd bastu

Innan du installerar en bastu i din lägenhet måste du studera dess egenskaper och installationsnyanser. Idag finns det en mängd olika modeller på marknaden. Den klassiska bastun är ganska kompakt, lämplig för en lägenhet eller kontor. Denna bastu är utrustad med bekväma solstolar eller sittplatser.

Infraröd bastu skiljer sig i parametrar:

• Mått;
• Kapacitet;
• Konstruktionstyp;
• Materialet som kabinen är gjord av;
• Kraft;
• Tillgänglighet för ytterligare funktioner.

Området med bastustugor kan nå flera meter. Det finns hörn-, fyrkantiga, polygonala eller runda stugor som rymmer från 1 till flera personer. Stugorna är i huvudsak gjorda av trä. För lägenheter med modern inredning erbjuder tillverkare glas- och metallhytter.

Du kan också hitta bastumodeller utrustade med dusch.

En hemmabastu är lätt att installera. Du kan installera utrustningen själv, strikt följa instruktionerna. Installationen tar 50-70 minuter. Installationsvarianten väljs före installationen, detta kommer avsevärt att spara tid. Det är mycket viktigt att placera stugan så att ett avstånd på minst 4,9 cm hålls från bastun till väggen Rummet ska vara torrt. Om bastun ska placeras i badrummet bör du placera hytten så långt bort från VVS som möjligt.

Kreativ DIY IR bastu

Den färdiga infraröda bastustugan har en ganska imponerande kostnad. Om du vill kan du bygga en sådan bastu själv. För att göra detta måste en elförsörjning tillhandahållas. Ledningarna ska vara gjorda av enkelledad tråd, som har dubbel isolering. Ledningarnas längd beror på storleken på kabinen, oftast når bilderna 1520 cm. Före installationen är det nödvändigt att helt avaktivera lägenheten. Det skulle också vara en bra idé att installera en skyddande avstängningsmekanism på ledningarna.

Bastustugan måste anslutas till nätverket med hjälp av speciella adaptrar och förlängningssladdar.

Det finns inget behov av att bygga ett ventilationssystem. Det räcker att kabinens väggar är ihåliga, detta hjälper luften att stiga och ventileras. Strålarna installeras i vertikalt läge över hela området av kabinen så att ett enda fält bildas. För att värma fötterna installeras radiatorerna i horisontellt läge. Du kan köpa sändare i en järnaffär.

När du installerar värmeelement i en bastu måste du följa de grundläggande reglerna för plats:

• Strålarna måste vara på samma nivå;
• Strålarna bör vara på ett avstånd av 60 cm bakom en persons rygg;
• De främre väggsändarna installeras i en vinkel på 45ᵒ i mitten av kabinen.

Det är mycket viktigt att installera värmeelementen korrekt, eftersom kvaliteten på sessionerna beror på detta. Det är också mycket viktigt att isolera bastuns väggar och dörrar. Dörrar kan installeras av trä eller glas. Bastuns insida ska vara klädd i trä. Efter att ha nått uppvärmning släpper trädet fytoncider, som har en antibakteriell effekt. Det är bäst att använda tall, lind eller kanadensisk ceder. Hyllor, solstolar och säten installeras enligt önskemål, huvudvillkoret är att de ska vara bekväma.

Hur man reparerar infraröda hytter

Oftast är det värmeelement som är skyldiga till bastufel. Reparation av en infravärmare utförs genom att byta ut röret. Om termostaten är defekt kan du stänga dess kontakter och justera temperaturen med en triac-regulator med en effekt på minst 2 kW. Om ledningar går sönder bör du undvika lödning. Det rekommenderas att använda en skruvkoppling.

Ett badhus eller bastu har en mycket positiv effekt på människors hälsa. Om det inte finns någon möjlighet eller önskan att besöka ett ryskt eller turkiskt bad kan du använda en infraröd bastu. Denna typ av bastu har många fördelar, de viktigaste är kompakthet och terapeutiska effekter på kroppen. Den infraröda bastun har vunnit sin konsument tack vare enhetens enkelhet.

Typer av infraröda hytter (video)

Efter att ha studerat strukturen på en bastu är det lätt att bygga den själv, med ett minimum av ansträngning för lite pengar. Bastustugan kan dessutom utrustas med en aromaterapiapparat eller en radiomottagare. Om allt görs korrekt kommer bastustugan att hålla länge, vilket ger sin ägare en verkligt himmelsk njutning och god hälsa.