Hvordan planlegge en graviditet og hva du skal gjøre. Hvordan begynne å planlegge en graviditet for en kvinne og en mann - stadier, medisiner og anbefalinger Hvordan planlegge en graviditet etter

1. Er det sant at med hyppig seksuell aktivitet har ikke sædceller tid til å dannes, og sannsynligheten for unnfangelse avtar (alternativ - de blir dårligere, ikke raske nok osv.; ideen er at graviditet skal avstå fra hyppig sex for å gi tid til å modne en tilstrekkelig del av sædcellene)?

Ikke sant. De er i tide. Spermkvalitet avhenger selvfølgelig av tidspunktet for avholdenhet, men mer av økningen. Når du planlegger en graviditet, trenger du ikke å avstå i det hele tatt og følge strenge rytmer, regler, kalendere; du kan ikke gjøre det på en tidsplan. Dette er en kreativ prosess, dette er først og fremst en kjærlighetshandling, og det bør være frivillig selv når du vil, og ikke når du trenger det, som du tror. Unntakene er inseminasjon, IVF, sjeldent sexliv (arbeidsreiser osv.), men det er ikke for ingenting at assistert befruktning ikke gir høy befruktningsrate.

2. Undersøkelse før planlegging av graviditet.

- terapeut

- tannlege

- vaksinasjon mot difteri etter 16 år - hvert 10. år. Alle voksne i familien. Beskyttelse og passiv immunisering av det ufødte barnet. 1 måneds beskyttelse.

- antistoffer mot røde hunder og i fravær av immunitet - vaksinasjon. 3 måneders beskyttelse. Re-titer av antistoffer for å sikre at anspent immunitet har blitt dannet.

- spermogram

- TSH, skjoldbruskkjertelantistoffer

- blodpropp (hemostasiogram) + antistoffer mot fosfolipider + lupus antikoagulant + antistoffer mot hCG

- generell analyse av blod, urin

- antistoffer mot herpes, CMV, toksoplasmose - IgM og IgG, med titere. Når disse infeksjonene blir verre, kan ikke planlegging gjøres.

- måling av rektal temperatur - for det første for å forstå, under en forsinkelse, hva du kan regne mest med, og for det andre, hvis det ikke fungerer på en stund, og du går til legen, vil du allerede gi ham en stor mengde nødvendig informasjon. For det tredje er det lettere å beregne gunstige dager på denne måten :)

3. Undersøkelse etter en frossen graviditet (abort)

- histologi av fjernet vev (ikke forvent mye, det maksimale som kan bli funnet er tegn på en spesifikk virusinfeksjon, for eksempel herpes)

- sædanalyse (dårlig kvalitet kan være en av årsakene)

- Ultralyd av bekkenorganene - to ganger per syklus (før og etter menstruasjon)

- TSH, skjoldbruskkjertelantistoffer

- blodpropp (hemostasiogram) + antistoffer mot fosfolipider (lupus antikoagulant)

- blod for RV, HIV, hepatitt B og C

- antistoffer mot herpes, CMV, toksoplasmose - IgM og IgG, med titere. Behandling av eksacerbasjoner.

- en vanlig smøre på floraen, om nødvendig - inokulering med bestemmelse av følsomhet for antibiotika og soppdrepende legemidler.

- PCR for "skjulte infeksjoner" - klamydia, mykoplasma, ureaplasma, CMV. Og på åpen - streptokokker, trichomoniasis, gonoré. Behandling av akutte infeksjoner sammen med ektemannen. Hele behandlingssyklusen er konservering med kondom.

- blodhormoner på 5-7. dag i syklusen: LH, FSH, østradiol, prolaktin, DHEA-S, testosteron.

- ved gjentatte spontanaborter - medisinsk genetisk veiledning

Ikke bekymre deg hvis årsaken ikke blir funnet, dette er oftest tilfelle, mange genetiske avvik og konsekvensene av naturlig utvalg forblir uforklarlige. Derfor utføres undersøkelsen ikke for å finne ut årsakene, men bare for å avklare situasjonen i kroppen. søke etter ufullstendighet og eliminering.

4. Forberedelse til planlagt graviditet etter undersøkelsen.

- multivitaminer (bedre for gravide og ammende kvinner).

- daglig dose jod - 200 mcg. Med mangel på jod i multivitaminer, et ekstra inntak av kaliumjodid. Jodisert salt er ikke nok. Med utilstrekkelig metning av mors kropp med jod før graviditet, under graviditet, har underskuddet ikke tid til å fylles opp. Det intellektuelle nivået til et barn er lagt ned fra de tidligste utviklingsstadiene. - i tillegg til multivitaminer, folsyre, 2-4 mg per dag for begge ektefeller. Regelmessig inntak av begge foreldrene av terapeutiske doser folsyre i seks måneder reduserer kraftig frekvensen av misdannelser i nervesystemet hos fosteret.

- gradvis reduksjon i den totale tiden for kommunikasjon med datamaskinen, rasjonalisering av arbeidsdagen (regelmessige pauser, avslag på overtidsarbeid)

- sunn livsstil, mat, frisk luft.

– mens du beskytter deg selv, eller i den første fasen av planleggingssyklusen, ville det være greit å reise på en to ukers fullverdig ferie – med klimaendringer, fly og all slags stress. Slapp av slik at du har en reserve av helse og styrke og det er ingen angrer på at årets ferie ikke var en suksess, og det er ikke kjent nå hvor mye :). Hvil deg litt, for da kan du ikke dra noe sted.

5. Må jeg avbryte sport, i treningsstudioet, i bassenget når jeg planlegger en graviditet?

Ikke før du vet at du er gravid. Avbryt deretter mageøvelsene, styrkeøvelsene. Bassenget kan og bør stå igjen. Du kan melde deg på spesialgrupper for gravide for spesialgymnastikk.

6. Graviditeten kommer ikke på en HEL måned, to-tre-fem-sju-ni. Hjelp!

Infertilitet er at det ikke forekommer graviditet i løpet av 13 eggløsningssykluser uten prevensjon under regelmessig seksuell aktivitet. Å ikke bli gravid tidligere er ikke en sykdom, og det er ingenting å behandle. Og det er absolutt ingenting å bekymre seg for, selv om tidligere graviditeter skjedde første gang, selv om du etter din mening er mange år gammel, selv om alle vennene dine ble gravide, selv om alle forteller deg at dette ikke er normalt. Fint. Det er ingenting å behandle ennå. Men en kvinne må undersøkes utenom graviditetsplanleggingen en gang hver sjette måned, så etter utløpet av denne planleggingsperioden kan du komme for en undersøkelse - en ultralydsskanning, en utstryk. Mål endetarmstemperaturen helt fra starten Hvor skal du begynne å planlegge en graviditet ... slik at du har noe å komme til legen med. Den eneste testen du kan gjøre uten å vente i et år er et spermogram.

7. Hva er den normale frekvensen av samleie?

For sjelen - som dere begge er fornøyde. For unnfangelse - veldig mye avhenger av parametrene til spermogrammet. Likevel er det optimalt – om en dag eller to. To eller tre ganger i uken, som regnes som normen, er veldig relativt - for hvis de bare skjer i helgene, så er dette uregelmessig sex. Det er ikke nødvendig å "spare" sædceller - jo oftere de konsumeres (innenfor rimelige grenser), jo raskere dannes nye. Rimelige grenser er om en dag eller to. Deretter oppnås de nødvendige to eller tre ganger i uken.

Bare ikke gjør graviditetsplanlegging til et mål i seg selv og tving den andre og deg selv til å gjøre "dette" når du ikke vil, men du må. Dette fører sjelden til ønsket resultat, og atmosfæren i familien varmes opp. Dere er tross alt ikke kjønnscelledonorer og bor ikke sammen for planleggingens skyld, men for hverandre. Og dere planlegger barnet deres for hverandres skyld, og ikke som et mål i seg selv.

8. Planlegging av kjønnet til barnet før unnfangelsen.

Umulig. Bare i IVF- og ICSI-programmene - når sædceller med et visst sett med kromosomer er valgt. Dette er ikke bra fra et naturlig utvalgs synspunkt, og bør kun brukes for arvelige sykdommer knyttet til kjønn, når fødselen av for eksempel en gutt er uønsket, siden sannsynligheten for sykdommen hans er mye høyere enn det. av jenter (hemofili).

Det er mulig å finne ut kjønnet til barnet på et relativt tidlig stadium - ved å ta cellene hans og studere kromosomsettet deres. Cellene tas enten fra blodet i navlestrengen (cordocentesis) eller fra fostervannet som omgir embryoet (amniocentese). Disse manipulasjonene krever innføring av en nål og inntak av ønsket væske, og er forbundet med risikoen for avbrytelse av svangerskapet.

Så planlegging og kjønnsgjenkjenning før det sees på ultralyd er ikke ufarlig og bør kun gjøres av medisinske årsaker.

9. Inkompatibilitet i blodgruppe og Rh-faktor.

Hvis kvinnen er Rh-negativ og mannen er Rh-positiv, kan barnet være både Rh-negativ og positiv. Rhesus er et spesielt protein på overflaten av menneskelige blodceller. Hvis slike celler kommer inn i blodet til en person som ikke har dem, danner han antistoffer på dem som ødelegger fremmede celler. Med en kort kontakt med forskjellig blod (den første graviditeten til en Rh-negativ kvinne med et Rh-positivt foster, oppstår blanding av blod under fødselen) dannes antistoffer. men de har ikke tid til å handle på fosterets celler, fordi fødsel har allerede skjedd. Antistoffer fortsetter å eksistere i blodet i flere år, og under den andre graviditeten med et Rh-positivt foster er de allerede klare, og når fostercellene kommer inn i mors blodstrøm, begynner de å ødelegge dem. Normalt, under andre og påfølgende svangerskap, forekommer blodblanding bare under fødsel, og dette er ikke så skummelt. Men dessverre, i moderne forhold, økes ofte permeabiliteten til morkaken under graviditeten, og barnets blod kan komme til moren under graviditeten, antistoffer har tid til å dannes (2 uker) og virke under graviditeten. Derfor kan Rh-konflikten utvikle seg i første svangerskap. Dessuten spiller det ingen rolle hvordan graviditeten endte - fødsel eller abort, tidspunktet og tilstedeværelsen av antistoffer er viktig. Blodceller begynner å dannes ved 7 uker, derfor kan det hende at antistoffer ikke vises tidligere enn denne gangen - fra dette øyeblikket er det nødvendig å sjekke deres tilstedeværelse i blodet hver måned.

Før en planlagt graviditet bør en Rh-negativ kvinne sjekke nivået av antistoffer mot Rh-faktoren i blodet. Hvis de ikke er der, planlegges graviditet, fra 7 uker, hver måned, bestemmes nivået av antistoffer, hvis de ikke er der før slutten av svangerskapet, innen 72 timer etter slutten (når som helst og når som helst), en injeksjon av anti-rhesus D-immunoglobulin må injiseres. Det forhindrer dannelsen av antistoffer etter blanding av blod under slutten av svangerskapet. Dette stoffet må kjøpes under graviditet og oppbevares i kjøleskap, for det er ikke kjent når svangerskapet slutter, og verken på fødeinstitusjoner eller sykehus kan de tilby å injisere immunglobulin, og du må selv minne legene på dette og ta med ditt eget stoff.

Hvis det er antistoffer, kan du fjerne dem fra blodet ved plasmaferese, du kan blokkere syntesen deres med hormonelle stoffer, du kan vente. De elimineres gradvis fra blodet, den beste forebyggingen av Rh-konflikt er et langt intervall mellom svangerskapene.

Hvis en kvinne er Rh-positiv, kan hun ikke ha noen Rh-konflikt, fordi hun selv har en Rh, og det kan ikke dannes antistoffer mot det.

Blodgrupper er også kodet av spesielle proteiner på overflaten av blodceller. Gruppe 1 (0) betyr fravær av disse proteinene - "negativt" blod. 2 - gruppe A, protein A. 3 - gruppe B. 4 - gruppe AB. Hvis en kvinne ikke har noe protein som mannen hennes har, kan barnet også ha et farsprotein, og en kvinne som er negativ for dette proteinet kan danne antistoffer og opptre som i Rh-konflikt. Denne situasjonen utvikler seg mye sjeldnere enn Rh-konflikten, men man må også huske på den og bestemme nivået av antistoffer mot blodgrupper også, fra og med 7 uker av svangerskapet.

En konflikt kan oppstå hvis en kvinne har 1 blodgruppe (0), og en mann har 2 (antistoffer mot protein A), 3 (mot protein B), fjerde (mot begge antistoffer); hvis en kvinne har 2 (A), og en mann har 3 (B) eller 4 (AB) - antistoffer mot antigen B; hvis en kvinne har gruppe 3 (B), og en mann har 2 (A) eller 4 (AB) - antistoffer mot antigen A.

Så det er ingen inkompatibilitet for Rh-faktoren og blodgruppene som sådan, og forskjellig Rhesus betyr ikke umuligheten av å bli gravid og bære et sunt barn.

10. Ideelt svangerskapsintervall - etter naturlig fødsel og etter keisersnitt

2 år, etter keisersnitt - 3 år. Etter avsluttet graviditet - 3-6 måneder.

11. Hva om sæd lekker ut av skjeden?

For det første, innen en time etter intimitet, må du ligge på ryggen eller på siden. Aldringstiden avhenger av tidspunktet for flytende sperm, denne parameteren bestemmes når man analyserer spermogrammet, men som regel varer det ikke mer enn en time, derfor er dette den maksimale perioden.

For det andre vil ikke hele renne ut. Det ser ut til at alt flyter ut. Ikke alle.

For det tredje, under eggløsning, når unnfangelse er mulig, er åpningen av livmorhalsen åpen, og alle forhold favoriserer suging av sæd inn i livmorhalskanalen. Hvis du ser på deg selv, vil du se. at det tross alt, under eggløsning, ikke renner ut eller ikke så mye.

Selvfølgelig er det alltid en måte å bekjempe, for eksempel kan du gjøre inseminasjon ved å injisere sædceller direkte inn i livmorhalskanalen, men dette er unødvendig. Faktisk er dette bare et psykologisk problem, og påvirker ikke unnfangelsen i det hele tatt.

12. Graviditet forekommer ikke. I følge diagrammene - ingen eggløsning. Hva bør jeg drikke for å stimulere eggløsning?

For det første betyr "kommer ikke" - mer enn et år med regelmessig seksuell aktivitet uten beskyttelse. Tidligere trengte du ikke å "drikke" noe.

For det andre blir fraværet av eggløsning oftere satt på diagrammer enn det egentlig er. For eksempel er det slett ikke nødvendig at temperaturen i den andre fasen skal være høyere enn 37: Generelt må grafene analyseres, kanskje er det fortsatt eggløsning. Og årsakene til infertilitet kan være helt forskjellige. Og det første du må gjøre er å sjekke spermogrammet.

For det tredje, hvis det virkelig ikke eksisterer, er det nødvendig å forholde seg til årsakene. Det er nødvendig å undersøke hormonstatusen - doner blod på 5-7. dag av syklusen for hormoner: LH, FSH, østradiol, DHEA-S, testosteron, prolaktin, kortisol, TSH. Det som er viktig er ikke avviket til selve hormonet, men det faktum at dette avviket forårsaker anovulasjon. De. vi kjemper ikke for antallet av hormonet, men for eggløsning. Og siden det kan være mange grunner til dets fravær, kan du ikke "drikke" noe universelt for å stimulere det - det vil ikke hjelpe og skade. For eksempel bør ikke Clomid (Clostilbegit) tas med utilstrekkelige østrogennivåer, det vil bare skade. Generelt er eggløsningsstimulering en usikker prosedyre, og det alene er ikke nok for graviditet, du må fortsatt støtte den andre fasen, du må overvåke kroppens respons - generelt må alt dette gjøres BARE under tilsyn av den behandlende legen. Ellers er risikoen for skade større enn nytten.

Stimulering av eggløsning, selv om denne avgjørelsen er tatt, er bare mulig etter å ha overbevist patency av egglederne. Hysterosalpingografi (røntgen) eller laparoskopi er obligatorisk. Ultralydundersøkelse av åpenheten til egglederne - en partisk studie

Generelt tar en heltidsspesialist seg med infertilitetsbehandling. Alt annet er tap av tid og helse og kan forårsake uopprettelig skade.

13. Hvordan bli tvillinger? Er det sant at etter avskaffelsen av p-piller øker sannsynligheten for å bli gravid med tvillinger? Er det sant at når eggløsningen stimuleres med rusmidler, øker denne sannsynligheten? Med inseminering? Med IVF? Er det sant at denne evnen er arvet?

Denne evnen er faktisk arvet i den forstand at hvis det var tvillinger (identiske eller broderlige) i familien (og det spiller ingen rolle om du eller mannen din), så er det mer sannsynlig at du blir gravid med tvillinger enn hvis det ikke er tvillinger i familien. familie. Men denne regelen er ikke kategorisk. Og uten en arvelig disposisjon kan de bli født, og med en arvelig disposisjon blir de kanskje ikke født.

Med IVF – ja, flere embryoer spesialplantes i håp om naturlig utvalg. Noen ganger overlever flere.

Med inseminasjon øker ikke sannsynligheten, det er rett og slett ingen grunn - inseminering er introduksjonen av bearbeidet sæd ikke inn i skjeden, men direkte inn i livmoren. Sædcellene er de samme, eggene er de samme, sannsynligheten øker ikke.

Når eggløsningen stimuleres, øker den litt, det avhenger av dosene av legemidlene som brukes, og dette er kjent på forhånd - ultralyden viser antall modne egg og den dannede corpus luteum.

Etter avskaffelsen av COC øker sannsynligheten praktisk talt ikke. Noen ganger er uttak av p-piller i seg selv stimulering av eggløsning. Men likevel kan man ikke regne med dette, dvs. sannsynligheten endres ikke like merkbart for øyet som for eksempel ved IVF.

Så du kan spesifikt bli gravide tvillinger - akkurat som å planlegge sex - bare med IVF. Og da er det ingen full garanti.

Forresten, utdannelse av tvillinger er ikke normen for mennesker. Dette er et genetisk trekk ved eggmodning eller embryoutvikling, som er grunnen til at det er arvet. Og dette er noe avvik. Menneskekroppen er fortsatt ikke tilpasset for fullverdig bæring av to - som oftest takler den, men risikoen er større enn ved en normal graviditet. Derfor å spesifikt planlegge for tvillinger og friste skjebnen - og det er bra at det ikke går :)

14. Hvilken stilling er bedre for unnfangelsen (hvis det er en bakoverbøyning av livmoren, :) Er det sant at med en bøyning av livmoren vil du ikke bli gravid

En absolutt myte. Bøyningen av livmoren (dens avvik bakover) er oftest et anatomisk trekk og forstyrrer i seg selv ikke verken unnfangelse eller svangerskap. Hvis du virkelig ønsker å skape inntrykk av en stormfull planleggingsaktivitet, kan du ligge på magen etter samleie i stedet for "Birch"-stillingen. Men uansett hvordan du lyver og uansett hva du gjør, vil sædceller komme inn i sonden etter 90-tallet, uten å se på hvor livmoren din er vendt.

En annen ting er at hvis livmoren tidligere var plassert annerledes, dens forskyvning og fiksering i bøyningen, spesielt under smertefull undersøkelse på en stol, forsøk på å skille ut, smerte under samleie i noen stillinger - alt dette er indirekte tegn på adhesjonsprosessen i lite bekken. Noen ganger kan adhesjoner forstyrre unnfangelsen, men aldri selve det faktum at livmoren bøyes (retrofleksjon).

15. Hvilken tid på året er det bedre å planlegge en graviditet?

Det er bedre å ikke planlegge det for en bestemt tid på året, måneden, stjernetegn, etc. For å unngå unødvendige skuffelser og leksjoner.

16. Hvordan planlegge en graviditet hvis det er en sesongmessig allergi (blomstring, etc.)

Håndter stoffene du tar, velg medisiner med en terapeut eller allergiker som du kan ta under graviditet, og planlegg helsen din. Det vil ikke være mulig å gjette på visse måneder slik at graviditeten ikke oppstår om våren, ikke engang tenk på det.

17. Øl og graviditetsplanlegging

Selvfølgelig vises en sunn livsstil når du planlegger. Men dette betyr ikke at ektemannen skal fratas en flaske øl en helg om seks måneder. I alt du trenger å vite når du skal stoppe. Den systematiske drikkingen av øl er alkoholisme.

18. Hvor mye beskyttelse er nødvendig etter inntak av alkohol, antibiotika, røntgen, etc. - kone / mann

For en kvinne, en syklus, for en mann, ideelt sett, 3 måneder. Etter å ha tatt store doser vitamin A (aevit) - en kvinne opptil 6 måneder.

19. Brå slutte å røyke – er det ikke skadelig?

Nei, ikke skadelig, men veldig nyttig. I alle aldre, med hvilken som helst erfaring, når som helst. Selv om du begynner på nytt senere, selv om du kaster som Mark Twain, er hver episode med kasting fortsatt nyttig. Dette er bevist. Alle de viktigste tingene i et barn legges helt i begynnelsen, når du ikke vet om graviditet, dannes det mot den opprinnelige bakgrunnen som finnes i kroppen din under planleggingen, FØR graviditet. Derfor, mens du gradvis synes synd på deg selv, reduserer en sigarett om dagen, vil den fullstendig dannes mot bakgrunnen av kronisk hypoksi og kjemisk behandling med giftstoffer og kreftfremkallende stoffer. Hvis du røyker og tenker på å planlegge, er det å slutte å røyke din første prioritet før du tester immuniteten din mot røde hunder. Det er bare en psykologisk avhengighet av røyking, derfor abrupt abstinens av eventuelle farer for kroppen din

20. Er graviditetens begynnelse avhengig av orgasme?

Nei, på ingen måte

21. Hvilke vaksinasjoner kan gjøres når du planlegger graviditet, hvor mye du skal beskytte etter dem

Hvis du er over 26 år eller hvis du ikke fikk en injeksjon under skulderbladet i siste klasse på skolen – ADSm difterivaksine.

Hepatitt B-vaksine er valgfri, men svært ønskelig. Nå er det ikke bare folk fra «risikogrupper» som blir smittet av det – hos tannlegen, på sykehuset, i skjønnhetssalongen – hvor som helst. Vaksinasjon består av 3 vaksinasjoner, den andre - en måned etter den første, den tredje - seks måneder senere. Gjennom syklusen etter den tredje kan du planlegge.

Røde hunder hvis det ikke er blodimmunitet. Du kan planlegge etter dannelsen av en beskyttende IgG-titer og forsvinningen av IgM fra blodet. som regel er dette 2-3 sykluser etter vaksinasjon.

Fra influensa, hvis du vanligvis gjør det, faller sesongen sammen, arbeidet eller familien din (barn i skolealder) er forbundet med høy risiko for å bli syk i en epidemi. Det er ikke nødvendig å beskytte seg etter vaksinasjon med en inaktivert vaksine; det kan gjøres selv under graviditet.

Alle vaksinasjoner skal gjøres med importerte vaksiner.

22. Hva er bedre for å sjekke åpenheten til rørene - røntgenhysterografi (HSG, MSG) eller ultralyd (EchoSG)? Er det sant at vedheft i rørene utvikler seg fra den første, den er smertefull og uinformativ, og den andre er smertefri? På hvilken dag i syklusen er de ferdige?

Bedre røntgen HSG (hysterosalpingografi). Det gjøres på 18-22-dagen av 28-dagers syklus, sårheten avhenger av ditt psykologiske humør og den vanlige sårheten i menstruasjonen - følelsene tilsvarer de på den første dagen av menstruasjonen. De kan reduseres ved hjelp av forberedelse: en uke før prosedyren, no-shpu, 3 tabs om dagen, valerian og bromcamphor, på prosedyredagen - en injeksjon av baralgin. I utgangspunktet gjøres dette ikke for selve analgesien, fordi følelsene er tolerable, men for å lindre krampen fra egglederne, for ikke å få et falskt negativt resultat, når rørene vil virke ufremkommelige på grunn av spasmen. Den beste forebyggingen av en spasme er å ikke være redd.

Adhesjoner fra HSG utvikles ikke, det gir ikke betennelseskomplikasjoner, hvis det gjøres riktig! Før prosedyren tas en smøre på floraen. Og i nærvær av en inflammatorisk prosess, er det ikke gjort på grunn av faren for å introdusere en stigende infeksjon - fra skjeden inn i livmoren.

EchoSG er innføring av væske i livmoren og ultralyd, som registrerer tilstedeværelsen av denne (?) Væsken i bukhulen - dvs. kommer ut gjennom rørene. Samtidig er selve prosessen med væskepassasje gjennom rørene på ultralyd ikke synlig, akkurat som formen på røret og livmoren, lumen, passasjevanskene, hindret åpenhet, fra hvilket rør væsken gikk, hvordan den ble fordelt i det lille bekkenet, om det ikke er sammenvoksninger, er ikke synlig på ultralyd - av alt som er synlig på GHA etter å ha fylt alle åpne hulrom med kontrast.

Kanskje hovedformålet med en kvinne på jorden er forplantning. Å føde og føde et barn er et enormt kreativt arbeid som en kvinne må takle. Derfor bør fødsel tilnærmes ansvarlig og seriøst. Det ideelle alternativet er når kroppen er forberedt på et viktig oppdrag lenge før graviditet, og reproduktive organer holdes i perfekt orden.

"Vitenskapen har vist oss at naturlig prevensjon ikke bare er mulig, men absolutt effektiv. Enhver kvinne kan legge merke til tegn som indikerer forskjellige perioder av syklusen, og lære hva de skal se etter. Denne kunnskapen er grunnlaget for ekte kjærlighetsfrihet."
Jerome Lejeune, professor i generell genetikk (Frankrike)

Vi, som lever på slutten av det tjuende århundre, er noen ganger så stolte av den raske utviklingen av teknologi, romutforskning, fremgang på ulike kunnskapsfelt! Selv vet vi overraskende lite om oss selv. Dette kan sies om den siden av menneskets eksistens, som betyr så mye for det intime livet til en mann og en kvinne og er knyttet til spørsmålene om forplantning, unnfangelse og graviditet. Dybden av deres gjensidige følelser, harmoni og harmoni i relasjoner styrkes gjennom en forståelse av forskjellige, men komplementære trekk: fruktbarhet, emosjonalitet og psyke. Uvitenhet om kroppens fysiologi fører til de mest triste konsekvensene. Det er ingen hemmelighet at mange ektepar lever i konstant frykt for en uplanlagt graviditet, og dette forårsaker en negativ holdning til seksualitet generelt. Andre blir tvunget til å lide fordi de ikke kan vente på ønsket barn, til tross for deres utmerkede helse og gode levekår. Eller kanskje det bare er det at begge ikke kan velge det optimale tidspunktet for unnfangelse riktig?

Les avsnittet: og lær å forstå kroppen din.

Hvordan planlegge en graviditet

Sykdommen er vanskelig å kurere, men lett å forebygge. Leger har lenge forstått at det er mye lettere for dem å engasjere seg i forebygging - det gir mye mer håndgripelige resultater, og det er mye lettere. Behandling henger alltid etter forebygging. Forebygging av sykdommer som ennå ikke eksisterer er veldig enkelt, og hvis de tas på alvor, kan de faktisk unngås. Behandling av allerede eksisterende komplikasjoner er alltid sent, og henger etter mekanismen for deres utvikling. Behandling er alltid et desperat skritt, alltid samtykke til bivirkninger for å kurere den underliggende tilstanden, alltid et avansert stadium.
Strategien til moderne medisin er forebygging, strategien for moderne obstetrikk er en planlagt, forberedt graviditet.

Det har lenge vært bevist at de fleste komplikasjoner som utvikler seg under graviditet kan forebygges ved riktig forberedelse, nemlig å fylle på vitaminmangel, undersøkelse, diagnostisering av mulige sykdommer, tilstander, disposisjoner og korrigering av dem. Det er forhold, hvis skadelige effekt kan elimineres fullstendig hvis de identifiseres på forhånd: for eksempel mangel på immunitet mot røde hunder. En vaksinasjon, 3 måneders beskyttelse - og dette problemet eksisterer ikke lenger, ellers - 9 måneder, konstant testing og i tilfelle, Gud forby, infeksjon - 50% av sannsynligheten for å utvikle fostermisdannelser og en utvetydig anbefaling for avbrytelse av svangerskapet.

Det er tilstander som ikke kan elimineres fullstendig, men diagnosen deres før graviditet lar den behandlende legen forutsi mulige forventede komplikasjoner, være forberedt på dem og foreskrive korrigeringen i tide - bokstavelig talt fra de første dagene av forsinkelsen, før du går til legen, en kvinne begynner å ta medisiner som gjør at graviditeten kan opprettholdes i de tidlige stadiene.

Et besøk til en gynekolog kan gi ubehagelige overraskelser - for eksempel i form av en mild betennelsesprosess, som kan bli mer aktiv under graviditeten. Behandlingen vil ta tid. Derfor, du må begynne å forberede deg til graviditet minst tre måneder før den tiltenkte unnfangelsen... Og bedre i seks måneder.

Våre sjanser: hvor lang tid vil det ta fra planlegging til unnfangelse?

Det kan virke uvanlig at det noen ganger tar seks måneder eller til og med et år å bli gravid. Dette er fordi eggløsning kanskje ikke forekommer hver måned. Hvis en kvinne nylig har sluttet å ta p-piller eller har avbrutt et annet kur med hormonelle prevensjonsmidler, vil det ta flere måneder før menstruasjonssyklusen kommer tilbake. Emosjonelle faktorer, livsstilsendringer og dårlig helse kan også påvirke eggløsningen. Men selv om en kvinne hadde sex rett før eggløsning, hvis egget hennes ble vellykket befruktet, kan det hende at det utviklende embryoet ikke blir implantert.
Et ektepar bør derfor ikke bli for overrasket hvis forsøkene deres på å bli gravide mislykkes innen seks måneder eller så. For sunne ektepar som elsker uten å bruke prevensjon to til tre ganger i uken, ser det typiske bildet slik ut:

• 60 av 100 ektepar kan bli gravide innen seks måneder;
• 80 av 100 ektepar kan bli gravide innen ett år;
• 90 av 100 ektepar kan bli gravide innen to år.

Hvordan forberede seg til graviditet

Slutt å røyke 2-3 måneder før unnfangelsen - sammen med mannen din.
... Avslå alkoholforbruk i noen form 2-3 måneder før unnfangelsen - sammen med mannen din.
... Reduser mengden kaffe og sterk te som konsumeres (alle koffeinholdige drikker).
... I en syklus der unnfangelse er mulig, ikke gå til badehuset, badstuen, ikke ta et varmt bad, ikke tillat overoppheting og hypotermi.
... I unnfangelsessyklusen er det ikke tilrådelig å fly på fly, ikke å hvile i fjerne land, der klimaet er slående forskjellig fra det vanlige.
... Ikke tren noen vekttap diett.
... Ikke delta i aktiv sport, fitness, ikke pump muskler og spesielt magepressen.
... Ikke ta noen medisiner uten å konsultere legen din og lese instruksjonene for stoffet nøye.
... Prøv å ikke bli syk, og i tilfelle sykdom, bli behandlet med folkemedisiner. Hvis antibiotika ble brukt under behandlingen, må en kvinne utsette unnfangelsen med en måned, og en mann - med 2-3.
... Ta multivitaminer, og spesielt folsyre (forebygging av fostermisdannelser). Vitaminer kan fortsettes under graviditet. For å forberede seg på graviditet, er folsyre nødvendig før graviditet
ta med din ektefelle i 2-3 måneder før den tiltenkte unnfangelsen, og deretter i de første 3 månedene av svangerskapet.
... Hvis du tar p-piller, husk at i løpet av de første tre månedene etter at de er avbrutt, er det større sannsynlighet for at du får flere graviditeter (den såkalte rebound-effekten - effekten av kansellering). Tenk - trenger du det?
... Arbeidet ditt skal ikke være forbundet med yrkesmessige farer - stråling, kjemikalier, kvikksølv, vibrasjoner osv. Moderne datamaskiner skader ikke graviditet. Hvis det er farer i arbeidet ditt, bestemmer du problemene med å flytte til et annet sted eller bytte jobb.
... Maten din skal være variert, balansert og lett fordøyelig.
... Hvis du trenger å ta noen medisiner med jevne mellomrom, snakk med legen din om hvilke medisiner du vil ta under din fremtidige graviditet, med tanke på mulig effekt på fosteret.
... Gå til tannlegen og få orden på tennene.
... Vel, til slutt er det verdt å si at i det overveldende flertallet av tilfellene oppstår graviditet av seg selv og fortsetter akkurat som den fortsetter. Alle triksene våre kan bare redusere risikoen litt, men de eliminerer dem aldri helt. Så - LYKKE TIL!

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive ((ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: (pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: "", puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2")), ["nettbrett", "telefon"], (tabletWidth : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false));

Graviditet er en stor belastning på kvinnekroppen, fordi den må jobbe dobbelt så hardt. Det er spesielt vanskelig for det kardiovaskulære, nerve-, immun- og endokrine systemet. Belastningen på lever og nyrer øker også. For å unngå komplikasjoner i prosessen med å bære og føde en baby, må du forstå i detalj hvordan du planlegger en graviditet.

Det antas at hvis en kvinne ønsker å føde etter 30, er dette allerede en vanskelig graviditet og fødsel, så planlegging må gjennomføres. Men enhver vordende mor, uavhengig av alder, må ta forholdsregler. Det er gode grunner til dette.

Vurder hva prosessen med å forberede seg til å føde og føde et barn inkluderer.

1. Bevissthet om riktigheten av beslutningen om å bli gravid.
2. Full undersøkelse av fremtidige foreldre for tilstedeværelsen av kroniske og akutte sykdommer, inflammatoriske prosesser i kroppen.
3. Passasje av terapi i tilfelle påvisning av sykdommer eller patologier.
4. Å lede en sunn livsstil, som involverer moderat fysisk aktivitet, god søvn, riktig ernæring og avvisning av dårlige vaner.

Du bør begynne å planlegge din kommende graviditet ca 3 måneder i forveien. Denne tiden er nok til å utføre alle nødvendige tiltak. Dette gjelder kvinner i alle aldre, også etter 35 år.

Når det gjelder å besøke klinikken og ta tester, bør enhver kvinne, spesielt etter 40 år:

• passere smale spesialister: gynekolog, tannlege, endokrinolog, ØNH, terapeut,
• sjekk den hormonelle bakgrunnen,
• utføre ultralyd OMT,
• ta en blodprøve - generell, biokjemisk, for å bestemme Rh-faktoren og for tilstedeværelsen av eventuelle infeksjoner. Du må også donere blod for koagulering,
• ta en smøre for infeksjoner,
• gjennomgå en kolposkopi for å vurdere tilstanden til livmoren og skjeden.

Dette er de grunnleggende trinnene som enhver vordende mor bør ta. Ytterligere studier kan foreskrives hvis indisert.

Hvis en graviditet er planlagt etter en spontanabort, må du først forstå årsakene til den spontane avslutningen av en tidligere graviditet. Det forutsetter også en fullstendig undersøkelse, gjennomgå et terapikurs, om nødvendig. Hvis du ignorerer dette øyeblikket, vil neste graviditet, som skjedde etter en spontan spontanabort, også være i fare.

Det er viktig å kontrollere eggløsningsprosessen, fordi det er fraværet som kan føre til umuligheten av befruktning. Da må du utføre stimulering.

Det er kjent at etter å ha tatt p-piller øker sjansene for å bli gravid betraktelig. Ofte er de foreskrevet til vordende mødre for nettopp slike formål. Legen bestemmer varigheten av bruken og typen medikament på individuell basis.

Er det mulig å planlegge en graviditet i nærvær av sykdommer

Enhver sykdom diagnostisert hos den vordende mor må først kureres. Først da kan du begynne å planlegge for unnfangelse.

Fødselen av en sunn baby er et stort ansvar. Begge kommende foreldre bør være klar over dette. Graviditetsplanlegging inkluderer flere stadier. Forebyggende tiltak vil bidra til å unngå mange problemer med å bli gravid, bære og føde et barn.

Et økende antall ektepar innser viktigheten av unnfangelsesplanlegging. Dette er det som vil bidra til å føde en sunn baby. Imidlertid vet ikke alle hva denne prosessen innebærer, hvordan man bygger den riktig. Du må starte med et besøk til den behandlende legen, gynekologen eller reproduktologen.

Også i dag er det spesielle familieplanleggingssentre. Paret vil holde nødvendige konsultasjoner, samtaler. Basert på deres resultater vil ulike analyser og studier bli tildelt.

Generelt innebærer graviditetsplanlegging en undersøkelse av den generelle helsen til en mann og en kvinne, behandling av akutte og kroniske sykdommer, å gi opp dårlige vaner, følge en spesiell diett og ta de nødvendige vitaminene.

For å begynne å forberede unnfangelsen, må du gjøre følgende:

• Slutt å røyke for begge partnere eller reduser antallet sigaretter til et minimum. Dette må gjøres minst tre måneder før graviditet.
• Slutt å drikke alkoholholdige drikker også tre måneder før unnfangelsen.
• Reduser mengden .
• Direkte i syklusen, når unnfangelsen er planlagt, ikke gå til badstuen eller badet.
• Det er tilrådelig å ikke gjøre en kraftig endring i klimaet og unngå å fly med fly.
• Unngå vekttap dietter.
• Ikke delta i aktiv aktivitet, med økt risiko for skader og stress.
• Ikke drikk medisiner som ikke er godkjent av legen din, og heller ikke bli syk. Og hvis du måtte bruke antibiotika, må unnfangelsesdatoen utsettes i ytterligere 1 - 2 måneder.
• I seks måneder, begynn å drikke et vitamin- og mineralkompleks for både en kvinne og en mann.
• Etter seponering av p-piller i løpet av de første 3 månedene, øker sannsynligheten for flere graviditeter. Det er verdt å nøye veie alternativene dine.
• Eliminer yrkesmessige farer - bytt butikk eller arbeid generelt.
• Hold deg til en diett eller et sunt kosthold. Spis mer mat som inneholder vitaminer som gruppe B, A, C, D, sink, magnesium,.
• Hvis det er medisiner som må drikkes regelmessig, bør du diskutere dette problemet med legen din og utvikle en behandlingsstrategi.

For jenter

I tillegg til de ovennevnte aktivitetene bør jenter få tilleggsopplæring. Det inkluderer:

• Sjekk hvilke vaksinasjoner som allerede er på plass, for hvilke sykdommer det er immunitet og antistoffer. Dette kan gjøres i klinikken med terapeut og ved behov vaksineres før graviditet. Jenta skal ha utviklet antistoffer mot hepatitt B, difteri, stivkrampe og vannkopper.
• Også, noen måneder før unnfangelsen, må du måle basaltemperaturen. Dataene skal legges inn i en spesiell og, når du besøker en gynekolog, vise observasjoner. Dette vil hjelpe deg med å planlegge graviditeten mer nøye, samt beregne eggløsning og ha samleie på riktig dag. Som et resultat vil antall forsøk reduseres betydelig.

For gutter

Så langt er det ikke alle menn som forstår at de også må forberede seg på graviditet. Noen tror fortsatt at hovedforberedelsen ligger i undersøkelsen av kvinnekroppen. Helsestatusen til en mann spiller en like viktig rolle.

Den kommende faren bør begynne å forberede seg til graviditet minst tre måneder i forveien, fordi det tar 90 dager å danne normal, aktiv sæd. Men siden unnfangelse kanskje ikke forekommer i den første syklusen av et forsøk, må man forvente at det er nødvendig å følge visse regler fra seks måneder til et år.

I løpet av denne tiden bør en mann begynne å overvåke helsen nøye før graviditet:

• Gi opp dårlige vaner, hvis noen.
• Slutt å jobbe med lakk, maling og andre stoffer som har giftige damper og skadelig stråling.
• Overvåk ernæring. Slutt å spise hurtigmat, fet, salt mat, gi opp mat med kjemiske tilsetningsstoffer og fargestoffer.
• Følg temperaturregimet. Faktum er at sædceller produseres i testiklene, som er plassert i pungen. Temperaturen hennes er halvannen grad under hovedkroppstemperaturen. Dette er en av faktorene som påvirker dannelsen av sædceller med riktig struktur. Derfor, under forberedelsen, bør du ikke besøke bad og badstuer, det er tilrådelig å ikke bruke setevarme, ha på isolert undertøy og bukser.
• Det er også viktig å føre en aktiv livsstil, men samtidig ikke engasjere seg i traumatiske idretter, som for eksempel sykler, kampsport. Et blåmerke i lysken kan påvirke den fremtidige unnfangelsesprosessen negativt.
• Prøv å unngå stress, spenning. Tilbring mer tid med sjelevennen din, lær å lytte til hverandre.
• Også intime relasjoner vil kreve litt tidsplan. Du bør ikke ha sex oftere enn en gang annenhver eller tredje dag. Dette er nødvendig for modning av nye sunne sædceller i riktig mengde.

Etter 30 - 35 år

I dag er fødsel etter 30 år allerede ansett som normen. I denne alderen forstår folk hva de vil ha av livet, styrker familieforhold, blir mer ansvarlige og klare til å bli foreldre. Men det er også noen ulemper med sen graviditet. Mange kvinner og menn får kroniske sykdommer.

Derfor består forberedelse til graviditet etter 30 år i å rense kroppen, mette den med vitaminer, næringsstoffer og en grundig undersøkelse. Generelt krever planlegging av unnfangelse i voksen alder de samme aktiviteter som før 30 år. Dette må imidlertid gjøres mer nøye.

Se videoen om å planlegge en graviditet:

Viktige undersøkelser for kvinner og menn

Forberedelse til graviditet innebærer først og fremst en rekke undersøkelser. En kvinne og en mann må bestå en rekke generelle tester og noen spesifikke.

Viktige analyser

Begge partnere må gjennomgå følgende tester:

• Generelt klinisk og biokjemisk blod. De vil vise arbeidet til indre organer, inflammatoriske prosesser, blodtilstand.
• Blodprøve for gruppe og Rh faktor. På grunn av misforholdet er det stor sannsynlighet for spontanabort og komplikasjoner i utviklingen av fosteret.
• Urinprøver. Fra det vil det bli klart om funksjonen til nyrene og metabolismen i kroppen.
• Fluorografi.
• Påvisning av infeksjonssykdommer som hepatitt B og C, HIV, herpes, HPV, CMV, røde hunder, toksoplasma, syfilis.
• PCR-studie for kjønnssykdommer, inkludert ureaplasma, mykoplasma, genital herpes, klamydia, Trichomonas og andre.
• En blodsukkertest kan bidra til å oppdage forhøyede blodsukkernivåer og forhindre utvikling av diabetes.
• for å identifisere risikoen for overføring av arvelige sykdommer under svangerskapet.
• ... Det er foreskrevet når, etter alle testene og kurerte sykdommer, unnfangelse ikke forekommer. Undersøk nivået av progesteron, testosteron, østrogen, LH og FSH. Både menn og kvinner har alle disse hormonene i forskjellige proporsjoner. De er ansvarlige for produksjonen av egg og sæd, forankringen av embryoet i endometriet, utviklingen av livmoren og dannelsen av morkaken.

Spesiell forskning

I tillegg til de generelle analysene, som er angitt ovenfor og er obligatoriske for begge partnere, er det også spesielle. De er kun foreskrevet til en kvinne eller en mann. Den vordende moren må gjennomgå følgende tilleggstester:

• Flora utstryk. Det gir en ide om tilstanden til mikroflora, tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess. Ulike bakterier og andre patogene mikroorganismer kan bli funnet.
• Et koagulogram er nødvendig for å bestemme blodets tilstand og koagulerbarhet.
• Ultralyd av bekkenbunnsorganer, brystkjertler og skjoldbruskkjertel.
• Analyse for antistoffer mot hepatitt B, herpes og toksoplasma.

Mannen må på sin side gjennomgå følgende undersøkelser:

• ... Den vil vise hvor aktive og sunne sædcellene er.
• MAR-test for tilstedeværelse av antistoffer som angriper sædceller.
• Analyse av sædceller for morfologi og struktur.

Besøker smale spesialister

I tillegg til kliniske studier, må en kvinne besøke smale spesialister for å utelukke og kurere kroniske sykdommer. Så, ifølge noen indikasjoner, kan et keisersnitt foreskrives. Den vordende mor bør undersøkes:

• øyelege,
• otolaryngolog,
• allergiker,
• terapeut,
• kardiolog,
• tannlege.

Før unnfangelse, hvis noen sykdommer oppdages, må de kureres, fordi under graviditeten reduseres immuniteten, og kroppen er praktisk talt forsvarsløs.

Vaksinasjoner og vaksinasjoner

Dette er også et viktig stadium i forberedelsene. Det er mye lettere å sjekke tilgjengeligheten og gyldigheten av alle nødvendige vaksinasjoner og å være rolig i ni måneder. Så kroppen vil være beskyttet mot mange farlige sykdommer, fordi infeksjon med dem vil bety trusselen om svangerskapsavbrudd, utvikling av deformiteter og komplikasjoner hos fosteret.

De obligatoriske inkluderer:

• røde hunder,
• fra hepatitt B,
• fra difteri og stivkrampe.

Forresten, den fremtidige pappaen vil heller ikke skade å lage dem. Så risikoen for infeksjon vil bli redusert til null.

Funksjoner ved planlegging av sen graviditet for et par

I den moderne verden blir antallet par som ønsker å få barn under 40 flere og flere. Dette skyldes visse sosiale og økonomiske forhold i livet. Noen skal bare føde det første barnet, mens noen bestemmer seg for å få et andre og tredje barn. Uansett må dette spørsmålet behandles mer forsiktig og ansvarlig enn under 30 år.

Når et par bestemmer seg for å bli gravid etter 35, er det nødvendig å gjennomgå, i tillegg til de ovennevnte testene, ytterligere studier. I tillegg øker risikoen for å utvikle patologier og komplikasjoner under graviditet, så vel som ved fødsel.

Sannsynligheten for å få barn med er 1 av ca 400, hvis det ved 25 var 1 av nesten 1,5 tusen. Dette skyldes det faktum at etter en kritisk alder lider mennesker av kroniske sykdommer, kjønnscellene "aldres", kroppen er mettet med giftige stoffer. Under graviditeten vil enhver sykdom som ikke forårsaket problemer for kvinnen forverres og nå et nytt nivå.

Derfor, 3 til 4 måneder før unnfangelsen, må du gjennomgå en fullstendig og grundig medisinsk undersøkelse. Som et resultat vil sannsynligheten for komplikasjoner bli avklart, samt om sykdommen er en kontraindikasjon for graviditet generelt.

I tillegg må paret besøke en genetiker som vil forutsi sannsynligheten for å utvikle lidelsen hos det ufødte barnet. Han kan selvfølgelig ikke gi 100 % garanti, men partnere vil kunne veie fordeler og ulemper.

Også på stadiet av planlegging av graviditet er det viktig å bytte til en sunn livsstil, mette kroppen med nyttige stoffer og vitaminer. Dette reduserer risikoen for å utvikle patologier og komplikasjoner.

Å planlegge en graviditet er et avgjørende skritt for et par som ønsker å få en baby. Det er veldig viktig å ikke forhaste seg eller trekke for tidlige konklusjoner. Å gjennomføre en fullstendig undersøkelse av begge partnere og konsultere med spesialister vil bidra til å bli lykkelige foreldre.

Det er flere viktige punkter å vurdere når du forbereder deg til graviditet.

Flere og flere unge par tar en ansvarlig tilnærming til å planlegge graviditet, og dette er riktig: babyens helse avhenger tross alt av hvordan fremtidige foreldre forbereder seg på unnfangelse.

1. Forberedelse er for to. En celle av min mor, en av min fars er et udiskutabelt faktum. Derfor bør både kvinnen og mannen forberede seg. Det vil si at begge tar hensyn til livsstilen deres, tilstedeværelsen av stress, og selvfølgelig for å eliminere dem.
2. Om tre måneder. Sædmodning skjer tre måneder før den tiltenkte unnfangelsen, derfor må en mann ta vare på en sunn livsstil og avvisning av skadelige negative faktorer på forhånd. Forresten, en kvinne også - tross alt vil graviditet kreve mye energi.
3. Besøk lege. Når du tenker på graviditet, må du besøke leger: en terapeut (og det er bedre hvis begge ektefeller gjør dette (se avsnitt 1)), en tannlege og en gynekolog (kvinne). Terapeuten vil gi instruksjoner for levering, velge vitaminer som vil styrke kroppen, tannlegen vil sjekke tilstanden til tennene, fordi graviditet kan svekke dem sterkt, gynekologen vil vurdere reproduktiv helse til den vordende moren.
4. Vaksinasjoner og infeksjoner. Det er noen sykdommer som ikke bør være syke under graviditeten, ellers kan babyen utvikle misdannelser. Disse er kusma, meslinger, røde hunder, klamydia, toksoplasmose. For å minimere risikoen, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse for å oppdage antistoffer mot disse plagene, om nødvendig, bli vaksinert, og også kommunisere mindre med kjæledyr, spesielt med katter (de er bærere av toksoplasmose).
5. Ned med dårlige vaner. Ikke bare røyking og alkohol. Overdreven inntak av kaffe påvirker også graviditetsplanleggingen negativt. Så røyking og alkohol hemmer sædcellene, påvirker evnen til å ha eggløsning negativt, og mer enn én kopp kaffe om dagen halverer sjansene for å bli gravid.
6. Sportstrening. Når du forbereder deg til graviditet, er sport viktig. For det første styrker slike belastninger kroppen, strammer muskler, øker utholdenheten, og for det andre fremmer de bedre blodsirkulasjon, noe som gjør at sjansene for å bli gravid øker. Hovedsaken er at belastningene er moderate.

   
   

7. 8 glass vann. Vann er kilden til liv. Den regulerer trykk og temperatur, renser kroppen, gir næring til hver celle i kroppen. Derfor, når du planlegger en graviditet, er det ganske enkelt nødvendig å drikke rent vann, og minst 8 glass (2 liter) per dag.
8. Anti-stress program. Jo roligere paret er, jo raskere kommer den etterlengtede graviditeten. Det er ikke for ingenting de sier at det viser seg når du skrur av hodet og slapper helt av. Derfor, under graviditetsplanlegging, prøv å abstrahere fra alt som kan bekymre deg. Still inn på det ufødte barnet, så kommer han til deg!
9. Vitaminer og Vitaminer vil bidra til å styrke kroppen, og folsyre vil forberede reproduksjonssystemet, forhindre utvikling av defekter i babyen. Det er verdt å ta dem på forhånd, flere måneder før planlegging. Vitaminkomplekset velges av legen.
10. Andre medisiner. Hvis folsyre er nødvendig, kan andre medisiner forstyrre befruktning eller ha bivirkninger som vil påvirke helsen til moren og barnet negativt. I tillegg påvirker noen medikamenter fruktbarheten til begge kjønn negativt. Minimer derfor medisinene du bruker. Hvis det er umulig å nekte et stoff, og han har nok bivirkninger, kontakt legen din - kanskje han vil hente en erstatning.
11. Vekten er normal. Vekt og produksjon av kjønnshormoner henger sammen, så eventuelle ekstra kilo kan redusere sjansene for å se de kjære to stripene. Vurder kostholdet ditt på nytt noen måneder før du planlegger en graviditet til fordel for sunn og essensiell mat. Forresten, mangelen på vekt bærer ikke noe godt i seg selv, noe som reduserer muligheten for bæring.

    
    

12. Farvel til badehuset! De sier at i det gamle Kina ble menn beskyttet av ... å besøke et bad. De går til badstuen, og i flere måneder oppstår ikke graviditeten. Det var selvfølgelig unntak, men likevel er moderne leger delvis enige i den kinesiske metoden, og hevder at når pungen overopphetes, svekkes sædcellene. Høye temperaturer kan forresten påvirke eggcellen negativt. Så hvis du vil ha et barn, gi opp en stund fra å besøke badene.
13. Kjemi - med forsiktighet. Når du planlegger en baby, må du prøve å ta tak i alt som er naturlig og ufarlig. Dette gjelder også mat (les nøye sammensetningen av produktene), og de samme vaskemidlene (unngå giftige løsninger).
14. Vanlig sex. Og til slutt, når du begynner å bli gravid, husk: sex skal være regelmessig, ikke sjelden eller overdreven. Ideelt sett oppstår intimitet mellom ektefeller hver 2. dag og på eggløsningsdagen. Tell dagene, men ikke gå inn i matematikk og automatisme, for følelser og følelser er veldig viktige i denne saken!